この記事では、土浦周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム7選を厳選してまとめました。
パーソナルジムに通うなら、しっかりと比較検討したうえで自分にぴったりなジムに通いたいですよね。
「どのパーソナルジムを選べば良いのかわからない…」
「土浦周辺で安くて評判の良いパーソナルジムは？」
「女性におすすめのジムはある？」
など悩んでいる方は、ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。
土浦で自分にあったパーソナルジムの選び方
パーソナルジムの種類は大きく分けると3タイプ
土浦のエリアには数多くのパーソナルジムがあり、どこを選ぶべきか迷う方も多いでしょう。パーソナルトレーニングジムには、大きく分けると以下の3つのタイプがあります。
- 「短期集中型」：短期間で集中的にダイエットやボディメイクに取り組むタイプ
- 「月額・回数券型」：月額や回数券で、長期的に継続し、少しずつ効果を出していくタイプ
- 「都度払い型」：都度払いで、自分の利用しやすいタイミングで通い、少しずつ効果を出していくタイプ
短期集中型パーソナルジムでは、「結果」を出すための手厚いサポートを受けることができます。食事指導などのダイエット成功に向けた手厚いサポート体制が充実しているのが特徴です。
月額制・回数券型のジムでは、忙しい人でも無理なく続けやすい特徴があります。ダイエットの期間が決まっていないなど強制力が弱いため、モチベーションが続かないこともあるので注意が必要です。
パーソナルジム経験者が探すときに重視したポイント
| パーソナルジムの選び方アンケート概要 | |
|---|---|
| 調査対象 | パーソナルジムの利用経験がある10代〜50代の男女100名 |
| アンケート方法 | クラウドワークス・街頭調査 |
「パーソナルジム選びの際に何を重視するか」というアンケートを行った結果、「通いやすさ」「口コミ・評判」「料金の安さ」の3点を事前に確認している人が多いということが分かりました。
パーソナルジムに1ヶ月に数回通うからこそ、通いやすいさは大切なポイントです。特に仕事終わりなどに通うことを検討している方は、朝や夜に通うことが可能かどうか、自分が通いたい時間帯で営業しているかどうかを確認したほうが良いでしょう。
土浦のパーソナルジム7選【比較表】
土浦でおすすめのパーソナルジム7社をピックアップし、料金比較してみました。
PICK UP土浦で探している人におすすめの店舗
オンライン
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き！ライフスタイルに合わせてアドバイス
| 店舗名 | 画像 | 入会金 | コース料金 | 体験等 | おすすめポイント | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
1 ライザップ(RIZAP) 土浦店 |
 |
55,000円(税込) | 【全プラン食事指導付き】 16回：327,800円(税込) 24回：475,200円(税込) 32回：616,000円(税込) |
無料(カウンセリング) | 会員18万人の統計データからあなたに合った「痩せるトレーニングメニュー」を提案 | 公式サイト 詳細 |
2 ReViNa(レビナ) 土浦店 |
 |
33,000円 | 【スタンダード60分】 月2回：21,780円 月4回：38,280円 月8回：65,780円 |
5,000円 | ダイエットやボディメイクに特化し、お客様の理想を叶えるためのトレーニング | 詳細 |
3 Fitnear Gym 土浦店 |
 |
33,000円 | 月2回：13,000円 月4回：24,000円 月8回：44,000円 |
無料 | 痩せられない原因を徹底的にカウンセリングし、根本から身体を改善することに注力 | 詳細 |
| 4. 土浦きんに君 |  |
- | 月2回：12,000円 月4回：22,000円 月8回：40,000円 月12回：54,000円 |
無料カウンセリング | お体の状態や目標、期間に合わせて筋肉のプロが、一人一人に合わせたトレーニングプログラムを提案 | 詳細 |
| 5. PLatFit24 土浦店 |  |
11,000円 | 【会員料金プラン】 月会費：8,250円 【パーソナルトレーニング】 1回50分：3,850円 |
- | ちゃんと教える24hジム | 詳細 |
| 6. Dear TRAINING GYM 土浦 |  |
- | 【セミパーソナル】 月2回：6,600円 月4回：11,800円 月8回：17,800円 通い放題：19,800円 |
無料 | トレーナー1人に対して最大5人の個別指導を行い、月額6,600円からという低価格で始められる | 詳細 |
土浦でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記より目的別にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。
土浦で特におすすめのパーソナルジム
各パーソナルジムの特徴やおすすめポイントについて、以下で詳しく紹介していきます。
| No. | 店舗名 | アクセス |
|---|---|---|
| 1 | ライザップ(RIZAP) 土浦店 | 土浦駅より徒歩2分 |
| 2 | CLOUD GYM（クラウドジム） | オンライン（自宅） |
ライザップ(RIZAP) 土浦店【挫折させない万全のフォロー対策】
3点（5件）
「ライザップ(RIZAP) 土浦店」は、土浦駅より徒歩2分にある会員数が18万人を突破した業界1位の利用者数を誇るパーソナルジムです。(※) 採用率約3％の高い壁を突破し、192時間の厳しい研修を受けたトレーナーが、ダイエッターの気持ちに寄り添いながらお客様専用プログラムを作り上げます。一人一人の体や体質によって適切な糖質制限のやり方を考え、最も効果的と考えられる方法で、ムダなく効率的に「結果にコミット」してくれます。
料金は他社パーソナルジムと比較すると高めではあるものの、他社にないトレーニング指導で、時間とお金を無駄にすることなく本気＆短期間で無理なくダイエットを成功させたい方におすすめです！
RIZAPが選ばれるのはここがポイント！
・18万人の会員データから統計的に「無理なく痩せる方法」をご提案！
・累計会員18万人の実績をデータ化、分析。統計的、科学的根拠に基づいてあなたの目標を健康的に導くオリジナルプログラムをご提供しています。
・お客様専任のチーム制でトレーナー、医師、管理栄養士が必ずバックアップします！
・月々9,900円から通う事も可能なので、まずは無料カウンセリングで体組成診断とシミュレーションを確認！
さらに、会員になるとRIZAPが作ったコンビニジム「chocoZAP」も無料で通い放題のため、24時間365日トレーニングし放題で、セルフエステ・脱毛も無料。本やネットで見たやり方で続かなかった、瘦せなかった、リバウンドしてしまったという人は、30日以内であれば全額返金保証もあるので、一度無料カウンセリングに行くことをおすすめします。
※・・・2022年8月末時点の累計会員数となります。
| 入会金 | 55,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【全プラン食事指導付き】 16回：327,800円(税込) 24回：475,200円(税込) 32回：616,000円(税込) |
| サービス・施設 | レンタルウェア・靴下・タオル・ミネラルウォーター・シューズ預かり・シャワー有り・分割払い可能・返金保証有り |
| 体験等 | 無料(カウンセリング) |
- 会員18万人の統計データからあなたに合った「痩せるトレーニングメニュー」を提案
- 無料カウンセリングでは、細かな身体データ測定・血液検査の結果からあなたに合った痩せ方を指導
- トレーナー、管理栄養士、カウンセラーのチーム制でカラダもメンタルも丁寧にケア
- サービスが充実している分、他のパーソナルジムより値段が高い
- 人気の店舗やスタッフの少ない店舗だと予約が取りづらいこともある
- シューズは持参か保管してもらう場合は保管料（4,950円/月）が必要
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 茨城県土浦市大和町９−３ウララ32F |
| 最寄駅 | 土浦駅より徒歩2分（0.1 km） |
| 営業時間 | 月曜日:7:00～23:00 火曜日:7:00～23:00 水曜日:7:00～23:00 木曜日:7:00～23:00 金曜日:7:00～23:00 土曜日:7:00～23:00 日曜日:7:00～23:00 |
| 定休日 | - |
ひたちのうし（ひたち野うしく）
評価 3
2017/12/14
taka
評価 4
2021/02/01
佐藤武志
評価 5
2020/02/19
CLOUD GYM（クラウドジム）【オンラインパーソナルジム】
4.8点（38件）
CLOUD GYM（クラウドジム）は、自宅に居ながら本格的なダイエット指導を受けられるオンラインパーソナルジムです。「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。
トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。
自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。
| 入会金 | 55,000円→無料(※期間限定) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【オンラインパーソナル】 月2回：14,080円 月4回：26,400円 月6回：37,950円 月8回：48,400円 【食事管理サポート】 月額：16,500円 |
| サービス・施設 | 遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り |
| 体験等 | 無料 |
キャンペーン期間：2024年4月30日まで
【期間限定キャンペーン】
無料体験の当日に入会いただいた方限定で、入会金 55,000円OFF！
①2種類の遺伝子検査キット
②トレーニングとは別にプランニング＆カウンセリングセッション合計4回
③遺伝子検査ダイエットブック
④ダイエット食材早見表
の入会プレゼントキャンペーン実施中！
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き！ライフスタイルに合わせてアドバイス
- 店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ（筋力向上）には向かない
- マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある
- Wi-Fiなどのネット環境が必要
| 種類 | オンラインフィットネス |
|---|---|
| 住所 | 東京都新宿区西新宿７丁目１８−１９新宿税理士ビル第2別館佐竹ビル222号室 |
| 最寄駅 | オンライン（自宅） |
| 営業時間 | 月曜日:7:00～22:00 火曜日:7:00～22:00 水曜日:7:00～22:00 木曜日:7:00～22:00 金曜日:7:00～22:00 土曜日:7:00～22:00 日曜日:7:00～22:00 |
| 定休日 | - |
MAMI KAWABATA
評価 5
2023/10/16
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。 私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...
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Yumiko Ito
評価 5
2023/11/19
週一回2年間お世話になってます！面倒くさがりやなので、逃げられないオンラインで一対一が継続のコツだと思いました。 山岸コーチの食事指導で8キロ減量(その後股関節痛めて半分戻っちゃいましたけど)しました。食べる量というより、食べてるもののバランスが大事だとか、同じカロリーでも内容...
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Tea M
評価 5
2023/12/01
ヨガ、エアロビ、ジョギングなどこれまで様々な運動で体型の変化がなかった私が、クラウドジムさんの3ヶ月のトレーニングで変われたのは、まさに自分の体質に合ったトレーニングと初めて出会えたからです。それを見つけてくださるのは経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーさんでした。3ヶ月でウ...
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あみ
評価 5
2023/11/27
産後に太ってしまってから今までダイエットに成功したことなく、自分の意志が弱いからだと思っていました。無理なく行える正しい減量の仕方を学んで、約半年で12キロ痩せられて、そして更に半年キープ出来ていて、自分でもびっくりしています。 ストレスで過食してしまいやすくて、その原因を一緒に...
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土信田由利子
評価 5
2023/10/16
半年間ありがとうございました。 ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運...
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土浦にあるその他パーソナルジム一覧
ReViNa(レビナ) 土浦店
5点（4件）
パーソナルジムReViNaは、ダイエットやボディメイクに特化し、お客様の理想を叶えるためのトレーニングを提供しているパーソナルジムです。厳選された一流のトレーナーによるマンツーマン指導が特徴で、業界屈指の低価格でサービスを提供しています。
ReViNaでは、全店舗が駅から徒歩5分圏内に位置し、専用の駐車場も完備されているため、アクセスの利便性も高いです。産後太りにも対応し、お子様連れでも安心してトレーニングに取り組める環境を提供しています。日本トップクラスの実績と技術を持つトレーナー陣が、お客様の「こんなカラダになりたい」という想いに寄り添い、体を変えるためのサポートを行います。
| 入会金 | 33,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【スタンダード60分】 月2回：21,780円 月4回：38,280円 月8回：65,780円 |
| 体験等 | 5,000円 |
- ダイエットやボディメイクに特化し、お客様の理想を叶えるためのトレーニング
- 全店舗が駅から徒歩5分圏内に位置し、専用の駐車場も完備
- 厳選された一流のトレーナーよるマンツーマン指導を業界屈指の低価格で提供
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 茨城県土浦市大和町６−７鈴木店舗1F |
| 最寄駅 | 土浦駅より徒歩5分（0.4 km） |
| 営業時間 | - |
| 定休日 | - |
健後藤
評価 5
2024/02/20
以前に24時間のジムに通っていましたが、機器の扱い方が分からない、周りの目が気になるなどの理由で辞めてしまいました。 そこでトレーナーの方がマンツーマンで教えてくださるパーソナルジムを探しレビナに行き着きました。 トレーナーさんが見てくれているので正しいフォームで行えますし、常...
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a h
評価 5
2024/02/22
今までダイエットに成功した経験がなかったのでが、そんな自分を変えたいと思いパーソナルジムレビナ土浦店に通い始めました。 食事管理は辛いイメージがあったので不安でしたが、カロリーとPFCバランスを守れればそこまで苦ではなく、また日々何を意識すればいいのかを教えて頂けるので続けられ...
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こう
評価 5
2024/02/20
ジムは辛いというイメージがあり今まで行ってこなかったですが、健康診断に問題があった事をきっかけに、パーソナルジムに行くと決心しました。 ジム自体初めてで運動も苦手なので、パーソナルジムに入会当初は不安でしたが自分に合ったトレーニングをトレーナーの方が考えてくれるし、土浦駅から徒歩...
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みな
評価 5
2024/02/23
今までダイエットしても継続できず、 失敗続きでした。結婚を機に綺麗な自分になりたいという気持ちでパーソナルジムに通うことを決めて、レビナ土浦店にたどり着きました。 椎間板ヘルニアがあり、トレーニングも不安があったりしたのですが、 自分にあった負担のないメニューで楽しくできています...
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Fitnear Gym 土浦店
4.9点（51件）
Fitnear Gym 土浦店は、茨城県土浦市に位置し、土浦駅より徒歩6分というアクセスの良さを誇るパーソナルジムです。「フィットネスを通じて多くの人に感動を」という理念のもと、痩せられない原因を徹底的にカウンセリングし、根本から身体を改善することに注力しています。
Fitnear Gymが選ばれる理由は、良心的な価格設定にあり、50分のしっかりとしたトレーニングを提供しています。短時間でのトレーニングに物足りなさを感じる方でも満足できるよう、時間を十分に確保し、追い込みたい方にも対応可能です。
| 入会金 | 33,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月2回：13,000円 月4回：24,000円 月8回：44,000円 |
| 体験等 | 無料 |
- 痩せられない原因を徹底的にカウンセリングし、根本から身体を改善することに注力
- 良心的な価格設定のもと、50分のしっかりとしたトレーニングを提供
- 短時間でのトレーニングに物足りなさを感じる方でも満足できるよう、時間を十分に確保し、追い込みたい方にも対応可能
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 茨城県土浦市桜町１丁目１２−１５ハートランドつちうら3F |
| 最寄駅 | 土浦駅より徒歩6分（0.5 km） |
| 営業時間 | 月曜日:9:00～22:00 火曜日:9:00～22:00 水曜日:9:00～22:00 木曜日:9:00～22:00 金曜日:9:00～22:00 土曜日:9:00～22:00 日曜日:9:00～22:00 |
| 定休日 | - |
藤田政江（M）
評価 5
2023/12/28
パーソナルトレーニングを初めて体験しましたがとても良かったです。 更衣室も綺麗で、アイロンなども用意してあり女性の方には特に嬉しいですね。 トレーナーさんも気さくで丁寧な方だったので、通いたいと思います。ありがとうございました！
池崎恵
評価 5
2023/12/30
長年、大塚先生にお世話になっています。 fitneargym土浦の良いところは、パーソナルジムとしてはとても広い空間で、トレーニングマシンの種類も多いです。 また施術用ベッドもあり、トレーニングと一緒にストレッチやマッサージを受けることもできます。 私自身いつも頭から首周りに...
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O honoka
評価 5
2023/12/31
とても素敵なパーソナルジムに出会えて嬉しいです。 トレーナーさんの人柄がすごく良く モチベーションも上がります！ 質問など親身になって答えて下さるので、分からないことも聞きやすいです。 一人一人に合わせて向き合いながら進めてくださいます。 トレーニングをする度に楽しいです！ ...
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yuri ishii
評価 5
2023/12/28
知り合いの紹介でパーソナルジム初体験してきました。 1人でだと分からないことや自分への甘さが出てしまうかなと思ったのでメニューなど考えてくださるのでとてもやりやすかったです！ トレーニングはきついですが、毎回追い込んでくださりありがとうございます。
N K
評価 5
2024/01/09
土浦でパーソナルジムを探していました。 ここのジムは駅近なのと何と言ってもめちゃくちゃ施設が綺麗でやる気にさせてくれるところがオススメです！ スタッフの方も親身になってくださり、 今では健康な身体でいるためにもトレーニングが欠かせなくなりました‼️
土浦きんに君
4.9点（57件）
パーソナルジム 土浦きんに君は、土浦駅より徒歩19分に位置している完全マンツーマンのパーソナルジムです。経験豊富なスタッフが貴方を徹底サポートするため、ジムが初めての方でも安心して通うことができます。
お体の状態や目標、期間に合わせて筋肉のプロが、一人一人に合わせたトレーニングプログラムを提案しています。リバウンドしにくい体、痩せやすい体をキープ出来る様に食事や日々の注意点も徹底的にレクチャーをもらうことができます。
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月2回：12,000円 月4回：22,000円 月8回：40,000円 月12回：54,000円 |
| 体験等 | 無料カウンセリング |
- お体の状態や目標、期間に合わせて筋肉のプロが、一人一人に合わせたトレーニングプログラムを提案
- リバウンドしにくい体、痩せやすい体をキープ出来る様に食事や日々の注意点も徹底的にレクチャー
- 。経験豊富なスタッフが貴方を徹底サポートするため、ジムが初めての方でも安心して通うことが可能
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 茨城県土浦市文京町４−８コーエイビル102 |
| 最寄駅 | 土浦駅より徒歩19分（1.3 km） |
| 営業時間 | - |
| 定休日 |
AY T
評価 5
2024/02/24
セット数も1セットでやる回数も、自分1人でやる時よりかなり少ないのに、翌日は感じたことないレベルの筋肉痛に襲われます。 教えてもらってる最中も効かせたい筋肉にしっかり効いてることが分かります。 週に何度もジムに行くよりも 週に1度土浦きんに君に通った方が 効率がいい気がします。...
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shige
評価 5
2024/01/30
運動不足からくる肩こりやダルさの解消を目的に始めました。市内のパーソナルジムで最安＆インパクトのある名前で決めました。これまで何度も普通のジムに通ったことはありますが、正しいやり方もわからず効果も感じられずで長続きしませんでした。こちらのジムでは正しいフォームや最適なウェイトでの...
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よこたん横田
評価 5
2024/01/28
28歳男です。日々頑張れる何かを探していて筋トレでしたが中々1人だと成果が出ずに辞めてしまうというのを繰り返していました。今回土浦きんに君さんに申し込ませて頂き、筋肉の付き方がとにかく1人でやるよりも違いました。1人でトレーニングしていた時は間違った筋トレを何セットもやっていて、...
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NATSU
評価 5
2023/09/28
ダイエット難民として彷徨うこと○十年。様々な方法を試しては失敗を繰り返し、如何に無謀なやり方で体を傷めていたか、こちらに来てよくわかりました。食事内容の見直しや筋トレの方法など、毎回とても丁寧に納得のいくまで教えていただいてます。筋トレも自分に合った負荷で無理なくすすめてくれるの...
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塚原
評価 5
2023/08/15
産後ダイエットを目的に通い始めました。自分でのダイエットには限界を感じ、思い切ってパーソナルジムに！初めてのジム通いに不安な思いもありましたが、カウンセリングから丁寧に対応していただき尚値段も良心的だったのが決め手です。実際の筋トレは、きついなぁと感じることもありましたが、効果は...
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PLatFit24 土浦店
4.6点（12件）
プラットフィットは、土浦駅前に位置し、駐車場も完備されたアクセス抜群のパーソナルジムです。最新のノーチラスマシンをフルラインナップし、生体力学に基づいた効果的なトレーニングを提供しています。初心者から上級者まで、安全かつ効果的にトレーニングを行える環境が整っており、フリーウェイトゾーンでは52Kgまでのダンベルを揃えるなど、本格的なトレーニングが可能です。また、バーチャルスタジオでは、格闘技やダンス、クラシックバレエなど多彩なプログラムを楽しむことができ、トレーニングを通じて最高の時間を過ごせます。
さらに、プラットフィットでは、パーソナルトレーニングを利用して、一人ひとりの目標や悩みに合わせた個別サポートを受けることができます。加圧BFRトレーニングなどの最新トレーニング方法も取り入れており、効率的に筋力アップやダイエットを目指せます。
| 入会金 | 11,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【会員料金プラン】 月会費：8,250円 【パーソナルトレーニング】 1回50分：3,850円 |
| 体験等 | - |
- ちゃんと教える24hジム
- 最新のノーチラスマシンをフルラインナップし、生体力学に基づいた効果的なトレーニングを提供
- バーチャルスタジオでは、格闘技やダンス、クラシックバレエなど多彩なプログラムを楽しむことが可能
| 種類 | 24時間ジム |
|---|---|
| 住所 | 茨城県土浦市大和町４−１東郷ビル2F |
| 最寄駅 | 土浦駅より徒歩2分（0.1 km） |
| 営業時間 | 月曜日:24h営業 火曜日:24h営業 水曜日:24h営業 木曜日:24h営業 金曜日:24h営業 土曜日:24h営業 日曜日:24h営業 |
| 定休日 | - |
Kazuya Ezuka
評価 5
2022/04/01
土浦駅のすぐ目の前にフィットネス店舗ができました(2022年4月1日オープン)。駅からほど近く、通勤や通学でもともと土浦駅を利用されていた方からするとこのうえない立地かと思います。24時間型の施設となっていますので、仕事終わりの遅い時間帯であってもご利用可能となっています。 フィ...
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五十苅知博
評価 5
2022/03/26
土浦駅前200坪の大型24時間ジム 最新のノーチラスマシンを揃えており、トレーニング経験者は虜になること間違えなし。 バーチャルスタジオもあり、レスミルズの人気プログラムを24時間受講可能です。徐々に講師レッスンも導入されていく予定。 女性や高齢者でも安心して通えるクラブを目指し...
続きをみる...
Daisuke H.
評価 4
2022/05/08
土浦エニタイムや牛久ゴールドジムと比べると、フリーウェイトエリアは平日夜の混雑する時間帯（18〜21時）もそれ程、混んでいなくて使いやすいです（ただし狭いです）。 エニタイムの一部のマナーの悪い会員さんのような人は今の所お見かけしないので嫌な気持ちになることも無いです。 器具...
続きをみる...
高橋信子
評価 5
2022/04/14
ピラティスレッスン2回体験しました。ベルトを足の付根に巻いて血圧を測定しながら一人ひとり圧を設定してもらいました。 ベルトを巻くのはほんの数分ですが体がポカポカして、外したあとの体の動きもスムーズになったと感じました。 ピラティスの動きは呼吸を意識しながら、ゆっくり数回繰り返すの...
続きをみる...
Dear TRAINING GYM 土浦
5点（1件）
Dear TRAINING GYMは、JR常磐線土浦駅から徒歩3分というアクセスの良さを誇り、初心者から本格的なトレーニングを求める方まで、一人ひとりのニーズに合わせたプログラムを提供するパーソナルジムです。特に「セミパーソナルコース」は、トレーナー1人に対して最大5人の個別指導を行い、月額6,600円からという低価格で始められるため、初心者でも気軽にトレーニングを楽しむことができます。
より個別化された「完全オーダーメイドのパーソナルトレーニング」では、見た目や体型のコンプレックス、体の痛みや不調など、顧客の悩みに応じたトレーニングメニューを提供。骨格や体型、動作パターンに合わせたカラダの状態を整えるコンディショニングから弱点を鍛えるトレーニングまで、顧客一人ひとりの「なりたいカラダ」へと導きます。
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【セミパーソナル】 月2回：6,600円 月4回：11,800円 月8回：17,800円 通い放題：19,800円 |
| 体験等 | 無料 |
- トレーナー1人に対して最大5人の個別指導を行い、月額6,600円からという低価格で始められる
- 見た目や体型のコンプレックス、体の痛みや不調など、顧客の悩みに応じたトレーニングメニューを提供
- 骨格や体型、動作パターンに合わせたカラダの状態を整えるコンディショニングから弱点を鍛えるトレーニングまで対応
| 種類 | セミパーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 茨城県土浦市桜町１丁目１６−８酒井ビル北側 |
| 最寄駅 | 土浦駅より徒歩5分（0.3 km） |
| 営業時間 | 月曜日:8:00～22:00 火曜日:8:00～22:00 水曜日:8:00～22:00 木曜日:8:00～22:00 金曜日:8:00～22:00 土曜日:8:00～19:00 日曜日:8:00～19:00 |
| 定休日 | - |
Tomo
評価 5
2023/12/03
効果的なトレーニングをトレーナーが丁寧に教えてくれます。 今まで1人でトレーニングを行なってきましたが、やはりプロのアドバイスがあるのとないのでは雲泥の差！トレーニングの質が全く違うことを実感しました。おすすめです！
土浦のパーソナルジムを特徴別に探す
ここでは、ジムに通う目的別に土浦でおすすめのパーソナルジムをご紹介します。
土浦で無料体験やカウンセリングがあるパーソナルジムは？
土浦で無料体験やカウンセリングがあるパーソナルジムは、以下の通りです。
トレーナーとの相性が良くなければダイエットは長続きしません。相性を確認するためには無料体験がオススメです。明るく褒めてくれるトレーナー、しっかりと指導・管理をしてくれるトレーナーなど、自分に合ったトレーナーが在籍しているかを体験で確認しましょう。
土浦でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問
最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。
パーソナルジムの魅力は？スポーツクラブはどんな違いがある？
パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針では生活習慣病予防のための運動を推進
パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる？
目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。
パーソナルジムには週に何回通うべき？
パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。
パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い？持ち物は？
運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。
持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故について事前に確認しておきましょう。
食事指導は必要？
食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。
パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・
ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。
CLOUD GYM（クラウドジム）
小原トレーナー