【2024年】川西のおすすめパーソナルトレーニングジム5選!

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川西 おすすめパーソナルジム まとめ記事

この記事では、川西周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム5選を厳選してまとめました。

パーソナルジムに通うなら、しっかりと比較検討したうえで自分にぴったりなジムに通いたいですよね。
「どのパーソナルジムを選べば良いのかわからない…」
「川西周辺で安くて評判の良いパーソナルジムは?」
「女性におすすめのジムはある?」
など悩んでいる方は、ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。

川西で自分にあったパーソナルジムの選び方

パーソナルジムの種類は大きく分けると3タイプ

川西のエリアには数多くのパーソナルジムがあり、どこを選ぶべきか迷う方も多いでしょう。パーソナルトレーニングジムには、大きく分けると以下の3つのタイプがあります。

パーソナルジムの種類と特徴
  • 「短期集中型」:短期間で集中的にダイエットやボディメイクに取り組むタイプ
  • 「月額・回数券型」:月額や回数券で、長期的に継続し、少しずつ効果を出していくタイプ
  • 「都度払い型」:都度払いで、自分の利用しやすいタイミングで通い、少しずつ効果を出していくタイプ

短期集中型パーソナルジムでは、「結果」を出すための手厚いサポートを受けることができます。食事指導などのダイエット成功に向けた手厚いサポート体制が充実しているのが特徴です。
月額制・回数券型のジムでは、忙しい人でも無理なく続けやすい特徴があります。ダイエットの期間が決まっていないなど強制力が弱いため、モチベーションが続かないこともあるので注意が必要です。

パーソナルジム経験者が探すときに重視したポイント

川西エリアのパーソナルジムのチェックポイント
パーソナルジムの選び方アンケート概要
調査対象パーソナルジムの利用経験がある10代〜50代の男女100名
アンケート方法クラウドワークス・街頭調査

「パーソナルジム選びの際に何を重視するか」というアンケートを行った結果、「通いやすさ」「口コミ・評判」「料金の安さ」の3点を事前に確認している人が多いということが分かりました。
パーソナルジムに1ヶ月に数回通うからこそ、通いやすいさは大切なポイントです。特に仕事終わりなどに通うことを検討している方は、朝や夜に通うことが可能かどうか、自分が通いたい時間帯で営業しているかどうかを確認したほうが良いでしょう。

編集部
編集部
近年、知識が不十分なトレーナーによる指導が事故につながっているケースも増えてきています。選ぶ基準が料金が安いなどの一つだけでは大きな落とし穴があるかもしれないので注意しましょう。

参考:「パーソナルトレーニングで事故 消費者事故調が実態調査へ」

川西のパーソナルジム5選【比較表】

川西でおすすめのパーソナルジム5社をピックアップし、料金比較してみました。

PICK UP川西で探している人におすすめの店舗

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オンライン

  • 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム!移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
  • DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
  • 専用アプリで食生活のサポート付き!ライフスタイルに合わせてアドバイス
施設名1. Top Ryde 川西能勢口店2. GYMS 川西店3. S-con-fit(エスコン) 川西店4. ダイエットパートナー川西能勢口店5. CLOUD GYM(クラウドジム)
施設イメージTop Ryde 川西能勢口店GYMS 川西店S-con-fit(エスコン) 川西店ダイエットパートナー川西能勢口店CLOUD GYM(クラウドジム)
入会金33,000円無料11,000円11,000円(税込)55,000円→無料(※期間限定)
月額・コース料金チケットプラン
2ヶ月8回:80,000円
3ヶ月16回:152,000円
4ヶ月24回:216,000円
6ヶ月40回:360,000円
8回:25,520円(税込)4回:18,000円
8回:36,000円
12回:54,000円
月4回:16,500円(税込)~
月8回:33,5000円(税込)~
月12回:49,500円(税込)~
【オンラインパーソナル】
月2回:14,080円
月4回:26,400円
月6回:37,950円
月8回:48,400円

【食事管理サポート】
月額:16,500円
体験無料無料2,000円無料無料
おすすめポイントお客様の9割が運動初心者であり、女性や初心者、高齢者の方でも気軽にトレーニングを始められる密着型のパーソナルジムパーソナルトレーニング×痩身エステで効率的に痩せるトレーニング、整体、ピラティス、キックボクシング、ストレッチの5つの運動を1つの場所で体験することができるリーズナブルな価格で本格的なパーソナルトレーニングが受けられる自宅で受けれるオンラインパーソナルジム!移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
公式サイト 詳細・口コミ 詳細・口コミ 詳細・口コミ 詳細・口コミ 公式サイト 詳細・口コミ

川西で特におすすめのパーソナルジム

各パーソナルジムの特徴やおすすめポイントについて、以下で詳しく紹介していきます。

No. 店舗名 アクセス
1CLOUD GYM(クラウドジム)オンライン(自宅)

CLOUD GYM(クラウドジム)【自宅で痩せる習慣が作れる】

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4.8点(38件)

  • オンラインフィットネス
CLOUD GYM(クラウドジム) 店舗写真① CLOUD GYM(クラウドジム) 店舗写真② CLOUD GYM(クラウドジム) 店舗写真③ CLOUD GYM(クラウドジム) 店舗写真④

CLOUD GYM(クラウドジム)は、自宅に居ながら本格的なダイエット指導を受けられるオンラインパーソナルジムです。「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。

トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。

自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。

入会金 55,000円→無料(※期間限定)
月額・コース料金 【オンラインパーソナル】
月2回:14,080円
月4回:26,400円
月6回:37,950円
月8回:48,400円

【食事管理サポート】
月額:16,500円
サービス・施設 遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り
体験等 無料
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キャンペーン期間:2024年3月15日まで

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無料体験の当日に入会いただいた方限定で、入会金 55,000円OFF!

①2種類の遺伝子検査キット
②トレーニングとは別にプランニング&カウンセリングセッション合計4回
③遺伝子検査ダイエットブック
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CLOUD GYM(クラウドジム)が選ばれる理由(おすすめポイント・注意点)
  • 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム!移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
  • DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
  • 専用アプリで食生活のサポート付き!ライフスタイルに合わせてアドバイス
  • 店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ(筋力向上)には向かない
  • マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある
  • Wi-Fiなどのネット環境が必要
営業時間・アクセス
種類 オンラインフィットネス
住所 東京都新宿区西新宿7丁目18−19新宿税理士ビル第2別館佐竹ビル222号室
最寄駅 オンライン(自宅)
営業時間 月曜日:7:00~22:00
火曜日:7:00~22:00
水曜日:7:00~22:00
木曜日:7:00~22:00
金曜日:7:00~22:00
土曜日:7:00~22:00
日曜日:7:00~22:00
定休日 -
Google口コミ
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MAMI KAWABATA

MAMI KAWABATA

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評価 5

2023/10/16

自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。 私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...

Yumiko Ito

Yumiko Ito

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評価 5

2023/11/19

週一回2年間お世話になってます!面倒くさがりやなので、逃げられないオンラインで一対一が継続のコツだと思いました。 山岸コーチの食事指導で8キロ減量(その後股関節痛めて半分戻っちゃいましたけど)しました。食べる量というより、食べてるもののバランスが大事だとか、同じカロリーでも内容...

Tea M

Tea M

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評価 5

2023/12/01

ヨガ、エアロビ、ジョギングなどこれまで様々な運動で体型の変化がなかった私が、クラウドジムさんの3ヶ月のトレーニングで変われたのは、まさに自分の体質に合ったトレーニングと初めて出会えたからです。それを見つけてくださるのは経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーさんでした。3ヶ月でウ...

123

123

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評価 5

2023/10/07

ダイエットをしても続かないっていう時にSNSでCLOUD GYMを見つけました。オンラインで自宅で?ジムに行かないでやる気は出るのかな?とか色々思いながらもつい連絡をしてみました。お金も発生しますが、某ダイエットジムに比べると格安だと思いました。カウンセリングで料金の件、体験談、...

土信田由利子

土信田由利子

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評価 5

2023/10/16

半年間ありがとうございました。 ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運...

CLOUD GYM(クラウドジム)から読者の方へのメッセージ
小原トレーナー

CLOUD GYM(クラウドジム)

小原トレーナー

遺伝子検査を行ったうえでのオンラインパーソナルトレーニングは無駄がなく、最短で理想の自分に近づけます。ダイエットを諦めかけていた方には是非ご体感いただきたいです。
皆様の人生が劇的に変わっていく瞬間にこれからも立ち合わせていただくのがとても楽しみです。心よりお待ちしております。

川西にあるその他パーソナルジム一覧

Top Ryde 川西能勢口店

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4.9点(57件)

  • パーソナルジム
Top Ryde 川西能勢口店 店舗写真

Top Rydeは、お客様の9割が運動初心者であり、女性や初心者、高齢者の方でも気軽にトレーニングを始められる密着型のパーソナルジムです。全店舗が駅徒歩5分圏内に位置していて、近隣には駐車場も豊富にあるため、車でのアクセスも可能となっています。トレーナーが一から丁寧にサポートし、TOPRYDEの独自メソッドにより、「綺麗に痩せる」を実現することができます。

経験5年以上の有資格者のみが在籍しており、ケガの心配や過度な負担がかかるダイエット方法などは一切提案されません。業界最高水準のトレーナーが、科学に基づいた理論で正しく理想の体を目指すことができます。

入会金 33,000円
月額・コース料金 チケットプラン
2ヶ月8回:80,000円
3ヶ月16回:152,000円
4ヶ月24回:216,000円
6ヶ月40回:360,000円
体験等 無料
Top Rydeが選ばれる理由
  • お客様の9割が運動初心者であり、女性や初心者、高齢者の方でも気軽にトレーニングを始められる密着型のパーソナルジム
  • 大手ジムに比べて低価格なため、継続してトレーニングに通うことができる
  • 経験5年以上の有資格者のみが在籍しており、ケガの心配や過度な負担がかかるダイエット方法などは一切提案されない
営業時間・アクセス
種類 パーソナルジム
住所 兵庫県川西市栄町12−1秋山ビル5F
最寄駅 川西能勢口駅より徒歩3分(0.3 km)
営業時間 月曜日:9:00~22:00
火曜日:9:00~22:00
水曜日:9:00~22:00
木曜日:9:00~22:00
金曜日:9:00~22:00
土曜日:9:00~22:00
日曜日:9:00~12:00
定休日 -
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w4ltz

w4ltz

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評価 5

2023/06/03

空中さんに担当していただいて、2ヶ月半ほど経ちました。体重、体脂肪が順調に落ちていることあって楽しく続けられています。運動経験がほぼなく、トレーニング方法も全く分からなかった私ですが、毎度丁寧に教えていただけて、思い切ってパーソナルにしてよかったなと思います。食事管理もしていただ...

Sara

Sara

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評価 5

2023/05/01

16回コースで登録して1ヶ月経ちました!8回通って既に身体に変化が見え始め楽しく続けられています♪自己流ダイエットでリバウンドしてきた過去がある人にこそオススメしたいです。 丁寧に自宅トレや効かせたい筋肉の箇所も説明して下さるので、今後の生活にも活かせる知識を学べます!

aihara erika

aihara erika

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評価 5

2023/03/13

YouTubeなどを見ながら色々宅トレをしていたのですがどこか怠けてしまい…しっかり管理して貰おうと一念発起してパーソナルジムを選びました。トレーニングはもちろん、しっかり食事管理して頂ける点が決め手でした。結果、最高です! 何よりトレーナーさんはユーモア溢れていて褒め上手です!...

n aaa

n aaa

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評価 5

2023/02/08

パーソナルには興味があったもののなかなか踏み出せずいましたが、場所が通いやすかったのとカウンセリングが丁寧でしっかりとしてくださったので安心して入会ができました。通い始めて1ヶ月が経ちましたが、体重体脂肪率ともに減っており周りにも「痩せた」「後ろ姿がきれいになった」等声をかけられ...

佐藤陽奈

佐藤陽奈

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評価 5

2023/03/20

私自身、最初は不安でカウンセリングに行かせて頂きましたが、トレーナーの方が細かくお話を聞いて下さり、アドバイスや自分にあったトレーニングを教えていただき自分の体もだんだんと変化していってることを実感していますしこれからも頑張ろうと思っています! また何を食べたらいいのか何をすれ...


GYMS 川西店

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4.7点(87件)

  • パーソナルジム
GYMS 川西店 店舗写真

GYMSは女性専用のパーソナルトレーニングジムです。「ミスユニバース大阪ファイナリスト」や「Best of Miss-osaka」「ミスグランドジャパン」のボディメイクを担当した実績があります。リーズナブルな価格でありながらウェア・シューズ・タオルのレンタル料金も無料で手ぶらで通える点も魅力です。

GYMSの特徴はパーソナルトレーニングと痩身エステの組み合わせで痩せ体質を作れる点。女性専用のボディメイクプログラムで理想の体型へと導きます。

入会金 無料
月額・コース料金 8回:25,520円(税込)
体験等 無料
GYMSが選ばれる理由
  • パーソナルトレーニング×痩身エステで効率的に痩せる
  • 約60日間の減量平均-8.6㎏!
  • ミスユニバース大阪ファイナリストのボディメイクを担当
営業時間・アクセス
種類 パーソナルジム
住所 兵庫県川西市小花1丁目6−13イオンリカー&ビューティー川西店3階
最寄駅 川西能勢口駅より徒歩2分(0.1 km)
営業時間 月曜日:9:00~21:00
火曜日:9:00~21:00
水曜日:9:00~21:00
木曜日:9:00~21:00
金曜日:9:00~21:00
土曜日:9:00~21:00
日曜日:9:00~21:00
定休日 -
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Haru O

Haru O

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評価 5

2023/08/18

通い始めて4ヶ月です。 施設は清潔で空調も快適です。 コーチは私は固定にしていないですが、各々方特色があり毎回学びがあります。自宅での過ごし方のアドバイスもいただいたり、毎回前向きにトレーニング頑張れます。

m s

m s

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評価 4

2023/07/19

通い始めてもうすぐ2ヶ月です。色んな店舗にもお世話になっていますが、どこに行っても楽しみながらトレーニングできています。トレーニングもエステもできて身体作りの意識も高まるのでGYMSにして良かったなと思います。 予約が取りづらい時もあるので星4つ。

MIKI

MIKI

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評価 5

2023/08/08

トレーナーさんたちが優しく教えてくれるので辞めずに続けられています!ここに来て運動するのが楽しくなっています! 予約もネットで変更できるのでスケジュールが組みやすいです!

多田人美

多田人美

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評価 5

2023/08/14

いつも楽しくトレーニングさせていただいています。丁寧にわかりやすくご指導くださるので、初心者の私でもついていけてます。どのトレーナーさんも素晴らしいです。

I M

I M

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評価 5

2023/04/13

何も運動をしていなかった私は体重も増え筋肉がなく腰痛もあり、このままだと年を取るにつれて歩けなくなってしまうんではないかと心配になりジムズに通い始めました。 ジムズを知ったきっかけは従姉妹が半年でジムズ川西店に通って12キロ痩せたと聞いたことも、私を後押ししました。 初めの1ヶ月...


S-con-fit(エスコン) 川西店

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4.9点(13件)

  • パーソナルジム
S-con-fit(エスコン) 川西店 店舗写真

パーソナルジム S-con-fitは、川西能勢口駅東口から徒歩7分に位置している完全個室のプライベートジムで、人目を気にせずに集中してトレーニングをすることができます。レーニング、整体、ピラティス、キックボクシング、ストレッチの5つの運動を1つの場所で体験することができるのが特徴です。

お子様との同伴も可能で、子育て中の方でも安心してトレーニングができるよう、子供と一緒にトレーニングを受けることができます。また、トレーニング前に整体を行うことができ、怪我の予防や筋肉の状態を把握することができます。

入会金 11,000円
月額・コース料金 4回:18,000円
8回:36,000円
12回:54,000円
体験等 2,000円
S-con-fit(エスコン)が選ばれる理由
  • トレーニング、整体、ピラティス、キックボクシング、ストレッチの5つの運動を1つの場所で体験することができる
  • 人目を気にせずに集中してトレーニングができる完全個室のジム
  • 子育て中の方でも安心してトレーニングができるよう、子供と一緒にトレーニングを受けることが可能
営業時間・アクセス
種類 パーソナルジム
住所 兵庫県川西市美園町1−3川西宝泉ビル107号室
最寄駅 川西能勢口駅より徒歩6分(0.5 km)
絹延橋駅より徒歩9分(0.7 km)
営業時間 月曜日:9:00~22:00
火曜日:9:00~22:00
水曜日:9:00~22:00
木曜日:9:00~22:00
金曜日:9:00~22:00
土曜日:8:00~22:00
日曜日:8:00~22:00
定休日 -
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Keee

Keee

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評価 5

2022/07/31

親切丁寧で凄く楽し通ってます。パーソナルなのにリーズナブル‼️栄養バランスなども教えてもらえるので無理なくダイエットも出来ます。何より楽しく通えるのがとても良いと思います👍

祥嗣藤田

祥嗣藤田

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評価 5

2021/08/26

トレーナーはいつも笑顔で親切丁寧に教えてくれて、凄くやる気にさせてもらってます。 自信を持って勧められるパーソナルジムです。 ジムを探してる人や体を動かしたい人など是非行って見てください。

酒井重忠

酒井重忠

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評価 5

2021/08/26

先日パーソナルを受けて、トレーナーの人が親切に教えてくれて良かったです! プロテインが色々な味があり自分好みの味があったので良かったです😊

吉田雅信

吉田雅信

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評価 5

2021/09/02

色々と親切にわかりやすく教えてもらえるし、無料の駐車場完備なのが助かります。何よりパーソナルなのにリーズナブルなんで、その分ながく通える所がとても気に入りました!

山本隆一(RYUICHI)

山本隆一(RYUICHI)

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評価 5

2020/06/13

マンツーマンでトレーニングしてくれるので、三日坊主の私でも続いてます。パーソナルジムにしたらリーズナブルです、おすすめ。


ダイエットパートナー川西能勢口店

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4.7点(10件)

  • パーソナルジム
ダイエットパートナー川西能勢口店 店舗写真

ダイエットパートナーは、全国に40店舗以上を展開するパーソナルトレーニングジムです。リーズナブルな価格で本格的なパーソナルトレーニングを受けらるため、運動習慣を身に付けられます。自分に合った食生活と運動の継続で無理せず痩せて、リバウンドしにくい身体を目指せます。

トレーニングメニューはプロのパーソナルトレーナーがセッション毎にを作成します。レベルや体調に合ったメニューを組むので、無駄なくトレーニングを続けられます。

入会金 11,000円(税込)
月額・コース料金 月4回:16,500円(税込)~
月8回:33,5000円(税込)~
月12回:49,500円(税込)~
体験等 無料
ダイエットパートナーが選ばれる理由
  • リーズナブルな価格で本格的なパーソナルトレーニングが受けられる
  • 一人ひとりのレベルに合ったトレーニングだから、無理なく続けられる
  • 今までジム通いが続かなかった方でも続けられる独自メソッド
営業時間・アクセス
種類 パーソナルジム
住所 兵庫県川西市栄町15−15−92号室
最寄駅 川西能勢口駅より徒歩2分(0.1 km)
営業時間 月曜日:10:00~23:00
火曜日:10:00~23:00
水曜日:10:00~23:00
木曜日:10:00~23:00
金曜日:10:00~23:00
土曜日:10:00~23:00
日曜日:10:00~23:00
定休日 -
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0104 hime

0104 hime

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評価 4

2023/04/27

川西能勢口駅東口徒歩7分の所にパーソナルトレーニング+整体(ヨガ)・完全個室のジム・ピラティス・キックボクシングなど5種類のトレーニングが出来る「エスコン」というジムがあります。パーソナルジムというとちょっと敷居が高いと思ったり、入会金を納めても続かないかもしれないから勿体ないと...

杉本恵

杉本恵

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評価 5

2023/07/30

30分体験させていただきました。運動音痴で不安だったのですが、トレーナーさんが優しく指導してくださり、楽しく運動できました。最初は入会するか迷いながらでしたが、体験させていただいて入会することに決めました。

hana xm

hana xm

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評価 4

2023/04/26

なかなか自分だけではダイエットが続かなかったため、川西能勢口でパーソナルジムを探していました。トレーナーの方の印象も良く丁寧に教えていただきました。料金も比較的安価なものから始めることができたので良かったです!

仲野彩乃

仲野彩乃

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評価 4

2023/05/30

川西能勢口でパーソナルジムを探して行ってきました!トレーナーの方もとっても丁寧に良い指導をしていただき、大変勉強になりました!ダイエットの目標も達成できそうだったので即入会しました!

森岡香織

森岡香織

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評価 5

2023/05/05

無料体験受けました。 身体を動かすのが苦手でしたけど、丁寧に教えて頂きあっという間に終わりました。 施設も綺麗でお値段もいいなと感じました!あと駅からめっちゃ近いんで通いやすさはピカイチ! 1年間ここで頑張ってみます!


川西でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問

最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。

パーソナルジムの魅力は?スポーツクラブはどんな違いがある?

パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針では生活習慣病予防のための運動を推進

パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる?

目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。

パーソナルジムには週に何回通うべき?

パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。

パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い?持ち物は?

運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。 持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故について事前に確認しておきましょう。

食事指導は必要?

食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。

パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・

ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。

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