この記事では、姫路周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム10選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。
姫路のパーソナルジム一覧【比較表】
この記事では姫路でおすすめのパーソナルジム10社をピックアップし、料金比較してみました。
PICK UP姫路で探している人におすすめの店舗
山陽姫路駅より徒歩3分
- BEST GYM AWARD受賞！選びすぐりのトレーナーが、痩せるのはもちろん「美しい体」まで導く
- ⼤会受賞トレーナーが多数在籍
- 無理な食事制限はなし！生活習慣を見直せるからリバウンドもしにくい
| 店舗名 | 画像 | 入会金 | コース料金 | 体験等 | おすすめポイント | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
1 BEYOND 姫路店 |
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無料 | 【回数券/食事指導なし】 10回：102,300円(税込) 20回：187,000円(税込) 30回：264,000円(税込) |
無料 | BEST GYM AWARD受賞！選びすぐりのトレーナーが、痩せるのはもちろん「美しい体」まで導く | 公式サイト 詳細 |
2 RIZAP 姫路店 |
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55,000円 | 【全プラン食事指導付き】 16回：327,800円(税込) 24回：475,200円(税込) 32回：616,000円(税込) |
無料 | 会員18万人の統計データからあなたに合った「痩せるトレーニングメニュー」を提案 | 公式サイト 詳細 |
3 Amazones 姫路店 |
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11,000円 | 月4回：22,000円 通い放題：44,000円 |
無料体験 | トレーナーも全て女性のみのダイエット特化型女性専用24時間ジム | 公式サイト 詳細 |
| 4. IMPACTパーソナルトレーニングジム姫路 |  |
無料 | 4回券 18,000円 8回券 34,000円 |
3,000円 | マンツーマントレーニングで優しく丁寧な指導 | 詳細 |
| 5. HAKUE 姫路店 |  |
29,800円 | 8回：136,840円 | 無料カウンセリング | 圧倒的満足度と実績 | 詳細 |
| 6. TOPSTYLE 姫路 |  |
無料 | 1回：5,200円 4回：19,600円 8回：37,600円 12回：54,000円 |
3,000円 | 食べて痩せる「食絞り」ダイエット | 詳細 |
姫路でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記を参考にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。
姫路で特におすすめの優良パーソナルジム
『結局どこを選べばいいのかわからない！』という方に向けて、PERSONAL-FITNESS編集部おすすめの優良パーソナルジムを3社ピックアップしました。
BEYOND 姫路店【BEST GYM AWARD受賞】
5点（84件）
「BEYOND 姫路店」は、姫路駅より徒歩3分にあるパーソナルジムで、痩せるのはもちろんのこと、痩せたその先にある”カッコイイ、美しい体”を実現するパーソナルジムです。⼤会受賞トレーナーが多数在籍しているので、筋肉を大きくするトレーニングから引き締まった身体をつくるトレーニングまで、なりたい身体に合わせた実践的なアドバイスを受けることが可能です。
BEYONDに通っている方の口コミでは、「洗練されたおしゃれな内装で、モチベーションが上がった」といったジムの内装に関しての高評価がとても多いです。ライフプランニングコースはもちろん、回数券もあるため仕事が忙しい方でも通いやすいのが特徴です。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【回数券/食事指導なし】 10回：102,300円(税込) 20回：187,000円(税込) 30回：264,000円(税込) |
| 住所 | 兵庫県姫路市駅前町３３０4F |
| 最寄駅 | 山陽姫路駅（山陽電鉄本線）より徒歩3分 姫路駅（JR各線）より徒歩3分 |
| サービス・施設 | レンタルウェア・タオル・プロテイン・ミネラルウォーター・シャワー有り・分割払い可能 |
- BEST GYM AWARD受賞！選びすぐりのトレーナーが、痩せるのはもちろん「美しい体」まで導く
- ⼤会受賞トレーナーが多数在籍
- 無理な食事制限はなし！生活習慣を見直せるからリバウンドもしにくい
- 人気ジムのため、店舗によっては少し予約が取りにくい
- 靴の貸し出しは行なっていないため、自分で持ち運びする必要がある
- トレーナーを指名することができない
藤田大貴
評価 5
2026/02/24
一ヶ月目から目標以上の−5kgを達成することができ、スタッフの方やお店の雰囲気も良く、筋トレ初心者でも楽しくダイエット続けられる環境です。すごくオススメです。
株式会社エバー
評価 5
2026/02/18
6ヶ月で78キロから71キロへ、 7キロのダイエットに成功しました。 國光さん、西村さん、叶都君達の丁寧な指導のおかげです。 ありがとうございます。 現在は月4回通っています。 今後も鍛えて カッコいい体を目指していきます。 これからもよろしくお願い致します🙇
くじら
評価 5
2026/01/18
昨年の9月頃に利用させて頂いたのですが、家でも出来るトレーニングのノウハウや食事管理の詳細を事細かく教えて頂いたので凄く役立ちました。今後も活用できるような事ばかりなのでとても良かったです。
nanamin 17
評価 5
2026/01/17
トレーニング初心者でしたが、トレーナーの皆さんが丁寧に指導してくれるので、初心者の方にもオススメです！ 駅にも近く、駐車場も無料で使わせてもらえています！予約も希望通り取れるので通いやすいです！ ウェアやシューズも無料で貸し出してもらえるので手ぶらで通えます！ 何より、トレーナー...
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神裂桜莉
評価 5
2026/01/15
トレーナーさんは皆フレンドリーで接しやすくも、トレーニングに集中しやすいので、自分の目指すべきスタイルに合うトレーニングができる場所だと思います！とてもオススメです！
キャンペーン期間：終了日未定
《体験トレーニング初回限定無料！》
通常11,000円の体験トレーニングが初回限定で無料！
RIZAP 姫路店【挫折させない万全のフォロー対策】
4.6点（49件）
「ライザップ(RIZAP) 姫路店」は、JR姫路駅より徒歩5分、山陽姫路駅より徒歩3分にある会員数が18万人を突破した業界1位の利用者数を誇るパーソナルジムです。(※) 採用率約3％の高い壁を突破し、192時間の厳しい研修を受けたトレーナーが、ダイエッターの気持ちに寄り添いながらお客様専用プログラムを作り上げます。一人一人の体や体質によって適切な糖質制限のやり方を考え、最も効果的と考えられる方法で、ムダなく効率的に「結果にコミット」してくれます。
※・・・2022年8月末時点の累計会員数となります。
| 入会金 | 55,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【全プラン食事指導付き】 16回：327,800円(税込) 24回：475,200円(税込) 32回：616,000円(税込) |
| 住所 | 兵庫県姫路市駅前町３３８ＷＡＴビル4F |
| 最寄駅 | 山陽姫路駅（山陽電鉄本線）より徒歩3分 |
| サービス・施設 | レンタルウェア・靴下・タオル・ミネラルウォーター・シューズ預かり・シャワー有り・分割払い可能・返金保証有り |
- 会員18万人の統計データからあなたに合った「痩せるトレーニングメニュー」を提案
- 無料カウンセリングでは、細かな身体データ測定・血液検査の結果からあなたに合った痩せ方を指導
- トレーナー、管理栄養士、カウンセラーのチーム制でカラダもメンタルも丁寧にケア
- サービスが充実している分、他のパーソナルジムより値段が高い
- 人気の店舗やスタッフの少ない店舗だと予約が取りづらいこともある
- シューズは持参か保管してもらう場合は保管料（4,950円/月）が必要
MAI T
評価 5
2026/02/28
自己流でするより、知識豊富なトレーナーさんに食事や運動を管理してもらえるのでとても良いです。 場所も駅近で通いやすいです。
sora
評価 4
2025/11/23
しっかりとした根拠と実績に基づいて個別性に合わせて指導してくれます。 自分の趣味に合わせてのその時々に合った食事指導を理由を踏まえて教えてくれるので納得して減量・body makeを進めていくことができます。 確かに料金はお高めですがプライム会員なら他のパーソナルとさほどかわらな...
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がーすけ
評価 5
2025/11/21
担当：伊尻トレーナー いつも優しく、明るく、そしてメリハリのあるトレーニングをしてくださいます。 目標や食事管理についても、プロセスや知識をとても分かりやすく丁寧に説明していただけるので、納得しながら取り組めています。 姫路店はトレーナーさん全員が明るく、雰囲気もとても良いです...
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PK
評価 4
2025/11/18
料金は高めですが、トレーナーさんがとても話しやすく、楽しく続けられるジムです。更衣室やトレーニングルーム、セルフエステのスペースも広くて、気持ちよく使えるところが気に入っています。通うたびにリフレッシュできる、居心地のいいジムだと思います。
なっちゃん
評価 5
2025/11/16
最初通うかめっちゃ迷ってます。色々ダイエットをチャレンジしてみたけど、なかなかでした。場所も駅の近くで便利です。小西トレーナーを担当してもらって本当に良かった。食事も筋トレも適切のアドバイスしてくれて結果思ったより健康で痩せれました。又洋服を楽しめて、ありがとうございます♪
Amazones 姫路店【女性専用24時間ジム】
4.8点（270件）
「Amazones（アマゾネス）姫路店」は、山陽姫路駅より徒歩6分にある女性専用24時間ジムで、トレーナーも全て女性のみのダイエット特化型ジムです。「ウエスト周りをすっきりさせたい！」「二の腕を細くしたい！」など、お悩みに沿ったダイエットの秘訣も知識と経験を備えた女性トレーナーからサポートしてもらうことができます。
Amazonesでは、ご入会いただくと、パーソナルトレーニング4回分を無料プレゼントしています。「ジムでのトレーニングって何をどのくらいすれば良いの？」「マシンの使い方は？」など、ダイエットの知識やトレーニングマシンの使い方はもちろん、わからないことをしっかり解消し、効率良くゴールへ導きます。
| 入会金 | 11,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月4回：22,000円 通い放題：44,000円 |
| 住所 | 兵庫県姫路市忍町１５４ライオンズマンション姫路 |
| 最寄駅 | 山陽姫路駅（山陽電鉄本線）より徒歩6分 |
- トレーナーも全て女性のみのダイエット特化型女性専用24時間ジム
- ご入会いただくと、パーソナルトレーニング4回分を無料プレゼント
- プロテイン飲み放題や水素水の飲み放題、レンタルセット、セキュリティシステムなど、快適にご利用いただけるための嬉しいこだわり
Rina Kumano
評価 5
2026/02/28
女性専用ということで体験に行ってみました。 トレーナーさんが優しく教えてくださり思っていたよりも安心してできました。 綺麗な体を目指して頑張りたいと思います。
さくら
評価 5
2026/02/07
SNSで筋トレされている綺麗な女性を見て、自分もこうなりたい！と思ったのがきっかけで体験に行きました！！スタッフさんも優しくて筋トレも楽しかったのでこれからも頑張って通おうと思います^_^ダイエットがてら、まずは1年間頑張ります！
fumi
評価 5
2026/01/17
ジムは初めてで不安がありましたが、スタッフの方がとても親切で、不安はすぐに解消しました。 丁寧な聞き取りをしてくださり、自分に合ったトレーニングの提案があり、やる気もあがりました。 パーソナルトレーニングについても、丁寧で無理なく進めてくださいます。 シムテム説明もわかりやすく、...
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五月七日ほずみ
評価 5
2026/01/08
もうすぐ夏ということでそろそろ痩せなきゃなと思い、女性専用ジムで調べて見つけました。 最初はパーソナルの必要性があまり分からなかったですが、凄く分かりやすい指導やどのように力を入れるかが学べたのでとても良かったです。 絶対に挫折せずに目標体重達成したいです！
S
評価 5
2025/11/24
女性専用で24時間通えるジムを探していました。体験に行ってみるとスタッフさんがとても優しくて安心しました！ 店内も清潔で明るく、居心地が良いです。 24時間なので自分のペースで通えるのが嬉しいです。無理なく続けられそうで、これから頑張りたいと思います！
キャンペーン期間：終了日未定
【スタートダッシュキャンペーン】
①入会金・事務手数料・セキュリティ登録料：無料
②月会費2,200円永年割引（※毎月30名限定）
③初月の月会費0円
姫路にあるその他パーソナルジム一覧
IMPACTパーソナルトレーニングジム姫路
4.9点（161件）
「IMPACT 姫路店」は、姫路市の飾磨駅から徒歩約6分の場所にある、パーソナルトレーニングジムです。
結果がきちんとついてくるトレーニングや、きめ細かなトレーナーのサポートが会員の中でとても好評を得ています。パーソナルトレーニングジムは高価なイメージがありますが、「IMPACT」はとてもリーズナブルなので通い続けやすいです。
レッスンと食事指導を受けると効果と変化を感じることができます。今までジムに通ったことがない方や、挫折してしまった方にもおすすめです。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 4回券 18,000円 8回券 34,000円 |
| 住所 | 兵庫県姫路市飾磨区清水１丁目５１エンブレム清水1F |
| 最寄駅 | 飾磨駅（山陽電鉄本線・山陽電鉄網干線）より徒歩5分 |
- マンツーマントレーニングで優しく丁寧な指導
- 結果がきちんとついてくるトレーニングやきめ細かなトレーナーのサポート
- 今までジムに通ったことがない方や、挫折してしまった方にもおすすめ
5 Nari
評価 5
2026/01/29
マラソンをやっているのですが、記録が伸び悩んでいたためこちらのジムで体幹トレーニング等をしていただきました。 個人に合ったメニューを組んでくれ、無理のない範囲で楽しくトレーニングすることができました。 また、筋トレだけでなく走り方のアドバイスやトレーニング前の食事内容を教えていた...
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まるあー
評価 5
2025/10/13
約5年ぶりに 戻って来ました！ その間、少しだけですが家で筋トレの真似っ子みたいなことをしていました！ 私は元々 体重の数字は気にしてなくて 見た目だけ意識していました。 もう更年期と言われる年齢なので 少し食事制限したり 筋トレの真似ごとをしたくらいでは どうにもならなくなって...
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松田香織
評価 5
2025/09/18
今回、1ヶ月半の休みが出来た為、ダイエット目的で色々探してた所、Impactのインスタを見つけて、ここなら通えそう。と思い通い始めました。 1人でダイエットしている時は、食事制限も偏りがあり、何を食べたらいいのかわからない状態でした。なので停滞期に入りなかなか落ちない状況でしたが...
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J Nishizume
評価 5
2025/09/05
５０代になり体重が人生最高記録になり筋力の衰えも痛感していた折に、パーソナルジムを探しはじめてimpactさんにたどりつきました。Impactさんは契約などの縛りがない事も決めた要因になりました。ダイエット目的で通い始めて１か月、体の変化を実感。特に、食事指導が減量に役立っている...
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Ritz
評価 5
2025/08/12
パーソナルジムを探していた時にこちらの口コミを見て、ここなら続けられそうだと思い入会しました。 ダイエット目的で食事指導と週1回程度のトレーニングに通っており、約3週間で4.7kg減量することができました! 今までは極端に食事を抜いたりしてリバウンドしていましたが、3食しっかり食...
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HAKUE 姫路店
4.9点（52件）
HAKUE姫路店は、「姫路イチ楽しいから継続できる！」をコンセプトに掲げるパーソナルトレーニングジムです。トレーニング初心者や運動が苦手な方でも安心して取り組めるよう、一人ひとりの体質やライフスタイルに合わせたプランを提供しています。実際に、8ヶ月で18キロの減量に成功した男性や、6ヶ月で8キロの減量を達成した女性など、多くの成功事例が報告されています。
プランにはオンラインでの食事指導がついており、過度な食事制限を行わず、1日3食しっかり食べながら健康的に痩せることを推奨しています。
| 入会金 | 29,800円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 8回：136,840円 |
| 住所 | 兵庫県姫路市市之郷町１丁目１８ |
| 最寄駅 | 東姫路駅（JR神戸線）より徒歩9分 |
- 圧倒的満足度と実績
- オンラインでの食事サポート
- 楽しいトレーニング
A
評価 5
2026/01/28
半年間お世話になりました！🌟 ダイエット自体が初めてだったので最初は続けられるか不安でしたが、毎回のトレーニングが楽しくてあっという間の半年間でした！😁 体重としての変化は4kgでしたが、見た目が友人にも気づかれるくらいすごい変わったので大満足です！ 体脂肪率を意識する大切さがよ...
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路鷺姫白
評価 5
2026/01/25
大変お世話になりました！ 今回は4ヶ月間お願いしましたが、「もう4ヶ月？」と感じるほど、毎回楽しく充実した時間でした✨ ダイエットは何度も経験してきましたが、トレーニング自体は初めてで、正直続けられるか不安でした。 そんな私が最後まで通い切れて、結果として−9kgを達成できたのは...
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いさ
評価 5
2026/01/21
6ヶ月トレーニングありがとうございました！ ダイエットとなるとカロリー制限ばかり頭にいきがちですが、基礎代謝が下がってしまい、減量に繋がらないとも教えてもらいました。 それからは食事指導をしてもらいながら、トレーニングをすることで習慣にすることもできました。 不安なことも親切に相...
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こここ
評価 5
2026/01/17
何度も繰り返してきたダイエットを終わらせたくて、HAKUEさんに体験を申し込みました。 トレーニングだけではなく、毎回整体がついてくるのが本当に嬉しくて、長年悩んでいた肩こりもかなり楽になりました！ 体を整えてもらえるからなのか、普段の姿勢からキレイになった気がします！✨ 引き続...
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m m
評価 5
2025/07/23
万年ダイエッターだった私は、食事量も少ないのに全然痩せない状態でした。前田さんと出会って食事が少なくて基礎代謝がかなり落ちてる＝痩せにくい体という事を知り、1日の食事量を増加されたのはビックリでしたけど、それでも体重は減ったし、体脂肪率も減りました！そして、前田さんはモチベーショ...
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TOPSTYLE 姫路
4.8点（37件）
TOPSTYLE 姫路は、姫路駅から徒歩圏内に位置する、ボディメイク特化型のパーソナルトレーニングジムです。ボディメイクコンテストでの入賞経験を持つトレーナーが在籍し、健康的なダイエットやヒップアップ、姿勢改善など、多岐にわたるサポートを提供しています。一人ひとりのライフスタイルや体力に合わせた個別プログラムと食事指導で、無駄なく目標達成へと導きます。
また、入会金や月会費は一切なく、都度払い制やお得な回数券を用意しており、気軽に通えるジムとして高い満足度を誇ります。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 1回：5,200円 4回：19,600円 8回：37,600円 12回：54,000円 |
| 住所 | 兵庫県姫路市神和町９−１コジマビル１０１ |
| 最寄駅 | 京口駅（JR播但線）より徒歩10分 東姫路駅（JR神戸線）より徒歩13分 |
- 食べて痩せる「食絞り」ダイエット
- 充実の初回体験
- 男性、女性それぞれに適したメニュー
MIKA
評価 5
2025/12/16
スタイル補正、ダイエットのために通い始めました。 ジム経験が全くない初心者ですが、しっかりと分かるまで教えてくださります。 週1回のペースで通いまだ3回目ですが、体重、体脂肪が減り身体の気だるさがなくなりました。 トレーナーさんは、気さくで知識が豊富な方なので、悩みに応じて親身に...
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あ彩香
評価 5
2025/12/11
職場のスタッフのおすすめからこちらを紹介してもらいました。 ダイエット目的で週1回、約1ヶ月ほど通っています。 体重は1kg落ちましたが、「思ったより落ちてないな…」というのが正直なところです。 ただ、その理由はやっぱり“食事”。 毎回トレーナーの先生に食事面をご指摘いただき、改...
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Katsutaka Shibahara
評価 5
2025/12/09
40代男性です。 自己流で筋トレはしていましたが、正しくできているのか不安があり、トップスタイルさんに通い始めました。 トレーナーさんがとにかく丁寧で、 フォーム・関節の動かし方・力の入れ方まで細かく見てくれます。 そのおかげで、週1〜2回のトレーニングでも、3ヶ月を超えたあた...
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nk
評価 5
2025/11/30
20代男、筋トレ初心者です。 代表である小林さんはとても優しく、しんどいはずのトレーニングに行くのが全く嫌になりません。また真面目な人柄で、こちらの質問にも丁寧に答えてくださります。 初心者ということもあり、パーソナルトレーニングを始めるのは緊張、怖さもありましたが、小林さん...
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MINA
評価 5
2025/11/28
減量よりも見た目を変えたくて週一で通い始めました。通い始めてまだ5回目ですが、すでに体の変化を実感しています。 特に長年悩んでいた肩こりが改善し、姿勢も変わってきたように思います。 トレーナーさんが毎回私の体調や目標に合わせてメニューを組んでくださり、フォームも分かりやすく説明し...
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AIM SECRET BASE 姫路
4.9点（11件）
AIM SECRET BASE 姫路は、姫路駅より徒歩でアクセス可能な完全予約制のパーソナルトレーニングジムです。経験豊富なトレーナーが、一対一で指導。微細なフォームの乱れや動きのクセを即座に修正してくれるので、初心者の方でも安心して取り組むことができます。
運動の楽しさを伝えることをモットーに、清潔で明るい環境の中、最新のトレーニング機器を活用したセッションを実施していることも魅力的です。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 1回：6,000円 4回：22,000円 8回：40,000円 |
| 住所 | 兵庫県姫路市西延末４２０−５１F東 |
| 最寄駅 | 手柄駅（山陽電鉄本線）より徒歩13分 |
- 運動が楽しくなる個別のトレーニング
- 正しいフォームが身に付く1対1の指導
- 安全を確保した効率よいトレーニング
へもかわ
評価 5
2024/04/12
いままでジムなどのトレーニング経験もなく、不安や緊張などもあったのですが、素人にもわかりやすく説明してくれるので安心です。 トレーナーの方も気さくな方なので緊張感とかもすぐに無くなりました！ これからトレーニングを始めようと思われてる方は是非！！！
k
評価 5
2024/03/21
最近通い始めました！初めは体験だけのつもりでしたが、トレーナーさんが優しく楽しい方でジム内も綺麗にされていることもあり続けたいという気持ちにさせてくれました！悩んでる方は初めは不安もあると思いますが行って後悔なしと思います。
あーさん
評価 5
2024/01/04
初めてのパーソナルジム、 緊張と不安もありましたがトレーナーの方のユーモア溢れる丁寧な指導と分かりやすい説明で、腹筋一つろくにできない運動苦手な自分でも頑張ろうと思えるのでこれからも通い続けたいと思います。 人工芝もありストレッチなど基礎トレもしやすくジム内も清潔で綺麗です。
YYY
評価 5
2023/12/17
オープン当初からお世話になっています。 他店のトレーニングを受けたことがありましたが、 こちらでは食事のことや身体のことも 親身になって丁寧にご指導してもらってます。 パーソナルトレーニングを卒業する日が来ても 私が一人でトレーニングをして、 食事管理ができるようにと考えてくださ...
続きをみる...
heyhey
評価 5
2023/12/03
筋力アップのため通い始めました。以前からマシーンジムに通いトレーニングは緩くしていましたが、パーソナルトレーニングを始めると今までの自分のトレーニングのショボさを強く感じました。毎度毎度行くたびに筋肉痛を感じており、とても良いトレーニングをできているなと思いました。そしてウェイト...
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SOW’s fitness 姫路店
5点（17件）
「SOW's fitness 姫路店」は姫路市中地にある、長期的に続けられるトレーニングをサポートしてくれるパーソナルトレーニングジムです。長く通えるような楽しいトレーニングで楽しく、理想の身体を目指せます。
食事管理もしてくれるプランも用意されており、無理なダイエット・食事制限ではなく、健康的な量での食事管理ができます。「食事管理×トレーニング×有酸素運動」で理想的な生活習慣を身に付けることができます。
| 入会金 | 11,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 16回：136,400円 24回：198,000円 32回：255,200円 48回：369,600円 |
| 住所 | 兵庫県姫路市中地南町109番地ヌーベルバーグイヌイ1ーA |
| 最寄駅 | 亀山駅（山陽電鉄本線）より徒歩15分 手柄山平和公園駅より徒歩17分 |
- 長期的に続けられるパーソナルトレーニング
- 一人一人に合わせた 食事管理サポート
- 他店と比較して ご利用しやすい費用設定
mk mm
評価 5
2025/08/08
2ヶ月間だけの利用でしたが、トレーニングをして体も気持ちも少し強くなれました。 また食事に関しては丁寧に指導してもらって 食事の量や食べていい物などの感覚が身につきました。 トレーニングは辛かったですが、先生と話しながら行うことで楽しかったり、達成感もありました。 またウォーキン...
続きをみる...
秀人宝井
評価 5
2025/06/06
食事の面でもトレーニングの面でも的確なアドバイスをいただけるので、おすすめです。 またトレーナーさんは、豊富な知識量もあり、アドバイスをいただけるので、本当に助かります！ モチベーションが下がってしまった時も前向きなお声がけしてくださるので、モチベーションも維持できると思います！...
続きをみる...
t h
評価 5
2025/04/12
気をがついたら過去最重量になってしまい、自己流のダイエットでは少しも減量ができず、ひとりでは難しい…ということで16回のトレーニングで通わせていただきました！ 自分だけだとやっぱり制限が甘くなってしまうので、食事の管理やアドバイスをいただけることで、気を抜かずに行えました。 食事...
続きをみる...
清水
評価 5
2024/06/24
今年の2月より週2で通っています。3ヶ月経った頃より疲れにくくなって、体型にも変化を感じています。女性専用ジムにも通っていましたが、このままではいつまでも変われないとこちらに予約しました！ トレーナーさんは経験豊富で、私はいつも食べ過ぎでしまうのですが、決して否定せずにいつも前向...
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味七
評価 5
2023/05/09
体力をつけたいと思いパーソナルジムを探してこちらに辿り着きました。週二回のトレーニングも楽しく丁寧に私に合ったトレーニングを指導してくださり2ヶ月で-7キロ減。 万年ダイエットで痩せなかったのに 食事メニューも簡単なのですぐに作れて毎日ストレス無く続けられました。 姿勢も良くなり...
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J Fight Sports 姫路店
4.9点（33件）
「J Fight Sports 姫路店」は、姫路最大級の広さ・設備数を誇るパーソナルトレーニングジムです。その人に合った高性能なマシンを選んでトレーニングを提案してくれるので、ピンポイントなボディメイクができます。
体重だけに重点を置かず、多彩で偏りのないトレーニングでゆっくり時間をかけて健康的にバランスの良い美しいカラダ作りを目指せます。完全予約制＆回数制の会員制ジムなので、1~3カ月までのスケジュールが組みやすく、通いやすいです。
| 入会金 | 33,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 10回：77,000円 20回：146,300円 30回：215,600円 |
| 住所 | 兵庫県姫路市青山西２丁目２５−３ハーフタイムリゾート青山1F沿い／カラオケおさるの村1F |
| 最寄駅 | 余部駅（JR姫新線）より車で6分 播磨高岡駅（JR姫新線）より車で6分 |
- 地域最大級の広さ・設備数を誇る
- 様々なメニューを用意し、個人にアプローチ
- 健康的にバランスの良い美しいカラダ作り
Yuko
評価 5
2024/11/19
体験にてお世話になりました。 ジムには通っていますが、体験してみると今までのトレーニングがいかにできていなかったかを痛感しました😅 きつくても、声をかけてもらえることで励みになり頑張れました！とっても楽しい時間を過ごさせていただきました！ またお世話になると思いますが、よろしくお...
続きをみる...
なた
評価 5
2024/07/09
オーナーさんは、私のできる範囲でしっかり負荷をかけたトレーニングをしてくださって、とても褒め上手です！ やり方や姿勢なども細かく教えてもらえ、一人でジムでトレーニングするより断然効率的です。 がんばって続けていきます。
s chopper mom
評価 5
2024/04/16
今日、お友達とペアで体験させていただきました！ 初めてのパーソナルジムでドキドキしていたのですが、 オーナーさんの人柄、 雰囲気作りのおかげもあり🥹✨️ 身体のしんどさなんかより、 とっても楽しく😆✨️、あっという間に 時間が過ぎてしまいました😳！ 今は身体中バキバキで、大変で...
続きをみる...
高橋のどか
評価 5
2024/02/09
パーソナルジムはキツいイメージや トレーナーさんとの相性など 心配がありましたが 出来る範囲でトレーニングしてくださったり隣で応援してくださるので毎回頑張れてます！ いつも行く度にオーナーさんが 励ましてくれたり褒めてくれて モチベーションも上がります🫶🏻 室内も清潔ですし、オ...
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spaller
評価 5
2021/09/20
追い込んでくれるので、弱気になった時いつも奮起させてもらってます‼️他のパーソナルジムに通っていたのですが、こちらのジムはフロアも広く、多彩なマシンや、個人レベルに合わせた、楽しい自重トレーニングを提供してくれる点が大きな違いだと思いました。トレーニングは、厳しい方だと思いますが...
続きをみる...
姫路でジム通いが続かない場合はオンラインがおすすめ
CLOUD GYM（クラウドジム）【続かないジム通いが不要】
4.8点（40件）
CLOUD GYM（クラウドジム）は、自宅でダイエットが完結するオンラインパーソナルジムです。トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。
CLOUD GYMでは、「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。
| 入会金 | 35,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月2回：14,080円 月4回：26,400円 月8回：48,400円 月12回：66,000円 |
| 住所 | 東京都新宿区西新宿７丁目１８−１９222号室 |
| 最寄駅 | オンライン（自宅） |
| サービス・施設 | 遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り |
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き！ライフスタイルに合わせてアドバイス
- 店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ（筋力向上）には向かない
- マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある
- Wi-Fiなどのネット環境が必要
M Y
評価 5
2025/11/11
確かな知識を持ったトレーナーと 二人三脚で目標に向かう 私はクラウドジムに入会して3年経ちます。 私は当時3年前83キロで、3ヶ月ほどしてコツ掴んだら「自己流で頑張ろう」としていました。 何度も持病のことやプライベートの件で深く落ち込んでいても挫折しそうになっても、心に届く言葉...
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小田嶋郁江
評価 5
2024/12/04
今回私はクラウドジムで半年間でマイナス10kg減量のトレーニングを行いました。 産後にかなり太ってしまい、醜い身体をなんとかしたい！と思いつつも小さい子供がいる中でジムに通うことなんて不可能だと思っていました。そのときにSNSやHPで見つけたのがクラウドジムでした。自宅にいながら...
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土信田由利子
評価 5
2023/10/16
半年間ありがとうございました。 ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運...
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ま
評価 5
2023/10/16
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。 私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...
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姫路でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問
最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。
パーソナルジムの魅力は？スポーツクラブはどんな違いがある？
パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針では生活習慣病予防のための運動を推進
パーソナルトレーニングは、ダイエットや筋力アップなどの目標をより効果的に達成するための最適な手段ですが、その具体的なメリットと効果について深く理解している方はまだ多くはありません。 この記事では、パーソナルトレーニングの基本から、どのような効果があるのかを詳しく解説します。 パーソナルトレーニン...
パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる？
目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。
パーソナルジムには週に何回通うべき？
パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。
「パーソナルジムに通うなら、ちゃんと効果を実感したい」そう考えている方も多いと思います。実は、効果が出るまでの期間や通う頻度には目安があり、一般的には1〜3ヶ月・週1〜2回のペースが推奨されています。 この記事では、目的別の最適な頻度や効果を感じやすい通い方を解説します。無理なく理想の体に近づくた...
パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い？持ち物は？
運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。
持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故について事前に確認しておきましょう。
パーソナルジムには、どんな服装がおすすめなのか、何が最低限必要なのか、レンタルできるのか、NGな服装について気になっている方も多いかと思います。多くのジムでは「動きやすい服装で着てください」程度の指示があるで、パーソナルジムでの服装は動きやすいものであれば基本的に問題ありません。 しかし、パーソナ...
食事指導は必要？
食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。
パーソナルトレーニングジムは、トレーナーとマンツーマンでトレーニングができるのが魅力です。また、トレーニングだけでなく、食事指導も取り入れているジムも多くあります。 しかし、「食事制限が厳しそう」「禁止するものが多そう」などのイメージを持っている方も多いのではないでしょうか。 そこでこの記事では...
パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・
ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。
「パーソナルトレーニングって高い…」 「パーソナルトレーニングを始めようか迷い中。活用方法ってあるのかな？」 パーソナルトレーニングを始めようか迷っている方の中には、効果的な活用方法が気になっている方や、ちゃんと通えるのか不安に思っている方も多いです。 しかし、適切な方法でパーソナルトレーニン...
BEYOND
國光 芳徳