この記事では、姫路周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム12選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。
姫路のパーソナルジム一覧【比較表】
この記事では姫路でおすすめのパーソナルジム12社をピックアップし、料金比較してみました。
PICK UP姫路で探している人におすすめの店舗
山陽姫路駅より徒歩3分
- BEST GYM AWARD受賞！選びすぐりのトレーナーが、痩せるのはもちろん「美しい体」まで導く
- 全店舗に⼤会受賞トレーナーが多数在籍
- 無理な食事制限はなし！生活習慣を見直せるからリバウンドもしにくい
| 店舗名 | 画像 | 入会金 | コース料金 | 体験等 | おすすめポイント | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
1 BEYOND 姫路店 |
 |
無料 | 【回数券/食事指導なし】 10回：96,800円(税込) 20回：176,000円(税込) 30回：247,500円(税込) |
無料 | BEST GYM AWARD受賞！選びすぐりのトレーナーが、痩せるのはもちろん「美しい体」まで導く | 公式サイト 詳細 |
2 ライザップ(RIZAP) 姫路店 |
|
55,000円 | 【全プラン食事指導付き】 16回：327,800円(税込) 24回：475,200円(税込) 32回：616,000円(税込) |
無料 | 会員18万人の統計データからあなたに合った「痩せるトレーニングメニュー」を提案 | 公式サイト 詳細 |
3 Amazones（アマゾネス）姫路店 |
|
11,000円 | 月4回：22,000円 通い放題：44,000円 |
無料体験 | トレーナーも全て女性のみのダイエット特化型女性専用24時間ジム | 公式サイト 詳細 |
| 4. IMPACTパーソナルトレーニングジム姫路 |  |
無料 | 4回券 18,000円～ 8回券 34,000円～ |
3,000円 | マンツーマントレーニングで優しく丁寧な指導 | 詳細 |
| 5. Fit lab BOOST 姫路 |  |
無料 | 1回：6,600円 4回：26,400円 8回：50,160円 12回：71,280円 20：112,200円 |
3,300円 | さまざまなニーズに応えて個々に合ったプログラムを作成 | 詳細 |
| 6. J Fight Sports 姫路店 |  |
- | 10回：77,000円 20回：147,400円 30回：214,500円 |
- | 地域最大級の高性能マシンを揃えたおパーソナルトレーニングジム | 詳細 |
姫路でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記を参考にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。
姫路で特におすすめの優良パーソナルジム
『結局どこを選べばいいのかわからない！』という方に向けて、PERSONAL-FITNESS編集部おすすめの優良パーソナルジムを3社ピックアップしました。
BEYOND 姫路店【BEST GYM AWARD受賞】
5点（4件）
「BEYOND 姫路店」は、姫路駅より徒歩3分にあるパーソナルジムで、痩せるのはもちろんのこと、痩せたその先にある”カッコイイ、美しい体”を実現するパーソナルジムです。全店舗に⼤会受賞トレーナーが多数在籍しているので、筋肉を大きくするトレーニングから引き締まった身体をつくるトレーニングまで、なりたい身体に合わせた実践的なアドバイスを受けることが可能です。
BEYONDに通っている方の口コミでは、「洗練されたおしゃれな内装で、モチベーションが上がった」といったジムの内装に関しての高評価がとても多いです。ミネラルウォーター・ウェア・レンタルシューズ・タオル・シャワールーム・ロッカー・アメニティの設備が充実しているため、気軽に通いやすく、トレーニングに集中できます。ライフプランニングコースはもちろん、回数券もあるため仕事が忙しい方でも通いやすいのが特徴です。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【回数券/食事指導なし】 10回：96,800円(税込) 20回：176,000円(税込) 30回：247,500円(税込) |
| 住所 | 兵庫県姫路市駅前町３３０しわくビル4F |
| 最寄駅 | 山陽姫路駅より徒歩3分（0.2 km） 姫路駅より徒歩3分（0.2 km） |
| サービス・施設 | レンタルウェア・タオル・プロテイン・ミネラルウォーター・シャワー有り・分割払い可能 |
- BEST GYM AWARD受賞！選びすぐりのトレーナーが、痩せるのはもちろん「美しい体」まで導く
- 全店舗に⼤会受賞トレーナーが多数在籍
- 無理な食事制限はなし！生活習慣を見直せるからリバウンドもしにくい
- 人気ジムのため、店舗によっては少し予約が取りにくい
- 靴の貸し出しは行なっていないため、自分で持ち運びする必要がある
- トレーナーを指名することができない
濱岡正太
評価 5
2024/05/22
楽しく活動出来てます！ オススメです！
かん、、
評価 5
2024/05/20
筋トレの質、食事の管理もしっかりしてくれてとてもいいです！！！！行けば間違いなし
いちご大福
評価 5
2024/05/19
姫路のパーソナルジムでは1番おすすめです！ 社会人になり運動する習慣がなくなり鍛えたいと思いジムを探していました。 探すポイントとして私が重視していた通いやすさ、トレーナーさんの人柄、クオリティの高さで満足しています！ 引き続きバキバキボディを目指してトレーニングを続けていきます...
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まこ
評価 5
2024/05/18
マンツーマンで教えて貰うことで自分でするよりさらに筋トレの効果を感じれました。一緒に楽しくトレーニングが出来て、モチベーションもあがり頑張れます。
キャンペーン期間：期間未定
《体験トレーニング初回限定無料！》
今だけ通常11,000円の体験トレーニングが初回限定で無料！
ライザップ(RIZAP) 姫路店【挫折させない万全のフォロー対策】
3.4点（9件）
「ライザップ(RIZAP) 姫路店」は、JR姫路駅より徒歩5分、山陽姫路駅より徒歩3分にある会員数が18万人を突破した業界1位の利用者数を誇るパーソナルジムです。(※) 採用率約3％の高い壁を突破し、192時間の厳しい研修を受けたトレーナーが、ダイエッターの気持ちに寄り添いながらお客様専用プログラムを作り上げます。一人一人の体や体質によって適切な糖質制限のやり方を考え、最も効果的と考えられる方法で、ムダなく効率的に「結果にコミット」してくれます。
料金は他社パーソナルジムと比較すると高めではあるものの、他社にないトレーニング指導で、時間とお金を無駄にすることなく本気＆短期間で無理なくダイエットを成功させたい方におすすめです！
RIZAPが選ばれるのはここがポイント！
・18万人の会員データから統計的に「無理なく痩せる方法」をご提案！
・累計会員18万人の実績をデータ化、分析。統計的、科学的根拠に基づいてあなたの目標を健康的に導くオリジナルプログラムをご提供しています。
・お客様専任のチーム制でトレーナー、医師、管理栄養士が必ずバックアップします！
・月々9,900円から通う事も可能なので、まずは無料カウンセリングで体組成診断とシミュレーションを確認！
さらに、会員になるとRIZAPが作ったコンビニジム「chocoZAP」も無料で通い放題のため、24時間365日トレーニングし放題で、セルフエステ・脱毛も無料。本やネットで見たやり方で続かなかった、瘦せなかった、リバウンドしてしまったという人は、30日以内であれば全額返金保証もあるので、一度無料カウンセリングに行くことをおすすめします。
※・・・2022年8月末時点の累計会員数となります。
| 入会金 | 55,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【全プラン食事指導付き】 16回：327,800円(税込) 24回：475,200円(税込) 32回：616,000円(税込) |
| 住所 | 兵庫県姫路市駅前町３３８番地ＷＡＴビル4F |
| 最寄駅 | 山陽姫路駅より徒歩3分（0.2 km） |
| サービス・施設 | レンタルウェア・靴下・タオル・ミネラルウォーター・シューズ預かり・シャワー有り・分割払い可能・返金保証有り |
- 会員18万人の統計データからあなたに合った「痩せるトレーニングメニュー」を提案
- 無料カウンセリングでは、細かな身体データ測定・血液検査の結果からあなたに合った痩せ方を指導
- トレーナー、管理栄養士、カウンセラーのチーム制でカラダもメンタルも丁寧にケア
- サービスが充実している分、他のパーソナルジムより値段が高い
- 人気の店舗やスタッフの少ない店舗だと予約が取りづらいこともある
- シューズは持参か保管してもらう場合は保管料（4,950円/月）が必要
山本一登
評価 5
2017/08/04
コーチも優しく、的確な指導をしてくれます。目標の体重になりたいならおすすめ!
まぐろ
評価 4
2020/12/02
楽しみながらトレーニングできます
般津昌禿
評価 4
2018/08/22
素晴らしいクオリティですが高価すぎる
Amazones（アマゾネス）姫路店【女性専用24時間ジム】
4.7点（7件）
「Amazones（アマゾネス）姫路店」は、山陽姫路駅より徒歩6分にある女性専用24時間ジムで、トレーナーも全て女性のみのダイエット特化型ジムです。ノーメイクでも気にせず通えて、女性ならではの身体のお悩みや育児・趣味のことなども気軽にご相談いただけます。「ウエスト周りをすっきりさせたい！」「二の腕を細くしたい！」など、お悩みに沿ったダイエットの秘訣も知識と経験を備えた女性トレーナーからサポートしてもらうことができます。
Amazonesでは、ご入会いただくと、パーソナルトレーニング4回分を無料プレゼントしています。「ジムでのトレーニングって何をどのくらいすれば良いの？」「マシンの使い方は？」など、ダイエットの知識やトレーニングマシンの使い方はもちろん、わからないことをしっかり解消し、効率良くゴールへ導きます。わかるから効率良く進み、成果も出て、トレーニングを楽しく続けられることができます。
また、プロテイン飲み放題や水素水の飲み放題、レンタルセット、セキュリティシステムなど、快適にご利用いただけるための嬉しいこだわりが用意されているのが特徴です。
| 入会金 | 11,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月4回：22,000円 通い放題：44,000円 |
| 住所 | 兵庫県姫路市忍町１５４ |
| 最寄駅 | 山陽姫路駅より徒歩6分（0.4 km） |
- トレーナーも全て女性のみのダイエット特化型女性専用24時間ジム
- ご入会いただくと、パーソナルトレーニング4回分を無料プレゼント
- プロテイン飲み放題や水素水の飲み放題、レンタルセット、セキュリティシステムなど、快適にご利用いただけるための嬉しいこだわり
M K
評価 5
2024/03/22
体験で、わかりやすく教えていただきました。 女性専用のジムで通いやすそう。
OFF COURSE
評価 4
2024/03/21
2024/3/21 開店予定
なりこ
評価 5
2024/03/21
女性専用のジムということで、通いやすそうです。新しいので綺麗なのも嬉しいですね。
茨佳美
評価 4
2024/03/23
筋肉プルプル…がんばりまーす！
ちひろ
評価 5
2024/03/23
丁寧にマシンの説明をしていただきました！
キャンペーン期間：期間未定
【スタートダッシュキャンペーン】
①入会金・事務手数料・セキュリティ登録料：無料
②月会費2,200円永年割引（※毎月30名限定）
③初月の月会費0円
姫路にあるその他パーソナルジム一覧
IMPACTパーソナルトレーニングジム姫路
4.9点（101件）
「IMPACT 姫路店」は、マンツーマントレーニングで優しく丁寧に指導してくれるパーソナルトレーニングジムです。1回のトレーニング時間は45分、無理なく継続できます。
結果がきちんとついてくるトレーニングやきめ細かなトレーナーのサポートが会員の中でとても好評をえています。パーソナルトレーニングジムは高価なイメージがありますが、「IMPACT」はとてもリーズナブルで通い続け安いです。
トレーニングレッスンと食事指導を受けると効果と変化を感じることができます。そのため、今までジムに通ったことがない方や、挫折してしまった方にもおすすめです。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 4回券 18,000円～ 8回券 34,000円～ |
| 住所 | 兵庫県姫路市飾磨区清水１丁目５１エンブレム清水1F |
| 最寄駅 | 飾磨駅より徒歩5分（0.4 km） |
- マンツーマントレーニングで優しく丁寧な指導
- 結果がきちんとついてくるトレーニングやきめ細かなトレーナーのサポート
- 今までジムに通ったことがない方や、挫折してしまった方にもおすすめ
Risa
評価 5
2023/06/05
太っている自分が嫌で運動の仕方も分からずスポーツジムを検索していたらこちらの口コミに惹かれて(みなさんが10キロ痩せなどされてたので)騙されたと思って見学に行こう！と思ってメールで問い合わせたらすぐに返信が来て勇気を出して体験に行ったのがきっかけです。 私は最初の１週間食事管理を...
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HIRO4544
評価 5
2023/05/02
9月19日からインパクトに行かせて頂き11月4日で体重は10k落ちました。 最初に澤田トレーナーの食べて良いダイエット方法のメニューを指導していただいた内容を参考に食事して行くとすぐに結果に出始めました。 食事のメニュー内容も全然思ってる内容より厳しくもなくやる気があればすぐに結...
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K E (E.K)
評価 5
2022/08/06
ジムに通って2ヶ月で13kgのダイエットに成功しました。 周りの人から痩せたと言われ、大喜びしてる自分がいます。 3年という期間で10kgほど太り、身体も重く感じてた時にこのジムに通い始めました。 トレーナーさんもとても優しくて、通うのが苦じゃ無かったです。 ジム通いを1ヶ月前に...
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ほ
評価 5
2023/05/25
20代 女性です。 通い始めてもうすぐ1ヶ月になりますが週一回のトレーニングと食事制限をし、−5キロ痩せることができました。 最初はパーソナルトレーニングに色々不安がありました。食事制限も何も食べられないイメージでしたがインパクトさんでは食べられる物も多く分からないことがあればト...
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er pk
評価 5
2023/04/17
2月頃から通い、約2ヶ月で－9.1kg落としました。今まで食べたいものを好きなだけ好きなタイミングで食べて、運動もしない自分に甘々な生活を続けてました。なので本当に痩せれるのか、続けれるのか不安でしたが、澤田トレーナーの食事指導と45分のトレーニングで－9.1kgまで落とすことが...
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Fit lab BOOST 姫路
4.8点（4件）
Fit lab BOOSTは、兵庫県姫路市白銀町にあるパーソナルトレーニングジムで、姫路駅から徒歩圏内のアクセスの良い場所に位置しています。完全個室で、女性トレーナーも在籍しているため、女性も安心して利用できる環境が整っています。
BOOSTでは、入会金が無料で、初回体験セッションはカウンセリング付きで税込3,300円から受けられます。1回60分のパーソナルトレーニングは6,600円から利用可能で、学生割引も提供されています。ダイエットや筋力強化、姿勢改善、腰痛や肩こりの解消など、さまざまなニーズに対応したオリジナルメニューを通じて、理想の体作りをサポートします。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 1回：6,600円 4回：26,400円 8回：50,160円 12回：71,280円 20：112,200円 |
| 住所 | 兵庫県姫路市白銀町１０１HEROBLD201 |
| 最寄駅 | 山陽姫路駅より徒歩2分（0.2 km） |
- さまざまなニーズに応えて個々に合ったプログラムを作成
- トレーナー3名在籍で予約が取りやすい
- 完全個室で、女性トレーナーも在籍
はる
評価 5
2024/05/29
オンラインレッスンをうけました！ 1人でするのは、やる気が出ないですが、 自分にあった運動を教えていただきながら 行かなくても隙間時間で 出来るのでよかったです！
いあ
評価 5
2019/12/06
トレーニングしてもらって、楽しいです。女性のトレーナーさんがいるのが魅力的です。トレーニングの際の、一言で、筋肉への負荷のかかり方がぜんぜん違います。凄く、良いです(^_^)
ひす
評価 5
2019/02/07
R
評価 4
2019/01/22
J Fight Sports 姫路店
4.8点（15件）
「J Fight Sports」は、地域最大級の高性能マシンを揃えたおパーソナルトレーニングジムです。筋力アップ、シェイプアップ、ボクササイズ、体幹、ストレッチ、筋膜アプローチなど様々なメニューで、幅広い目的をサポートしてくれます。
体重だけに重点を置かず、多彩で偏りのないトレーニングでゆっくり時間をかけて健康的にバランスの良い美しいカラダ作りを目指せます。完全予約制＆回数制の会員制ジムなので、1~3カ月までのスケジュールが組みやすく、通いやすいです。
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 10回：77,000円 20回：147,400円 30回：214,500円 |
| 住所 | 兵庫県姫路市青山西２丁目２５−３ハーフタイムリゾート青山1F |
| 最寄駅 | 余部駅より車で6分（2.4 km） 播磨高岡駅より車で6分（2.5 km） |
- 地域最大級の高性能マシンを揃えたおパーソナルトレーニングジム
- 筋力アップ、シェイプアップ、ボクササイズ、体幹、ストレッチ、筋膜アプローチなど様々なメニューを用意
- 体重だけに重点を置かず、多彩で偏りのないトレーニングでゆっくり時間をかけて健康的にバランスの良い美しいカラダ作り
spaller
評価 5
2021/09/20
追い込んでくれるので、弱気になった時いつも奮起させてもらってます‼️他のパーソナルジムに通っていたのですが、こちらのジムはフロアも広く、多彩なマシンや、個人レベルに合わせた、楽しい自重トレーニングを提供してくれる点が大きな違いだと思いました。トレーニングは、厳しい方だと思いますが...
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aya shrn
評価 5
2021/09/18
ジムでのトレーニングだけでなく、普段から体を動かす事など日常生活の重要性まで、気付かせて頂き、目標だった減量を、楽しくストレスなく達成出来ました！ 体力もアップし、動くことが楽しくなります。トレーニングでは、限界まで追い込まれますが、オーナーに「まだ、頑張れる。出来る！」と、言わ...
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Kyung-Ae Jo
評価 5
2022/05/19
知り合いの紹介で入会しました。 マンツーマンで丁寧、時には厳しく指導してくれます。数字だけみるのではなく、日々の生活習慣の見直しや体力強化＝痩せる。これが私にはすごく合っています。これからも通いたいと思います。
博美小林
評価 5
2021/09/18
完全予約制で、人目も気にせずトレーニング出来ます。 １人で効率よくトレーニングが出来ない私のとって、パーソナルは最高。 トレーニング中は、そこそこ厳しいですが、合間に休憩も入れてくれるので、自分に合ったペースで楽しく続けられてます。 また、結果も少しづつ出てきて継続が大切だと思い...
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Charles fil
評価 5
2021/09/16
マンツーマンでしっかり指導して下さり、他の会員さんと一緒になる事も無いので、周りを気にせずしっかりとトレーニング出来ます。 トレーニング内容や予約日時なども臨機応変に対応して頂けるのでありがたいです。 疲れにくくなった、持てなかった重量でトレーニングができる様になったなど、体感で...
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SOW’s fitness 姫路店
5点（7件）
「SOW's fitness」は、長期的に続けられるトレーニングをサポートしてくれるパーソナルトレーニングジムです。長く通えるような楽しいトレーニングで楽しく、理想の身体を目指せます。
食事管理もしてくれるプランも用意されており、無理なダイエット・食事制限ではなく、健康的な量での食事管理ができます。「食事管理×トレーニング×有酸素運動」で理想的な生活習慣が身に付きます。この3つで目標達成を効率的にサポートしてくれるので、安心です。
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 16回：136,400円 24回：198,000円 32回：255,200円 48回：369,600円 |
| 住所 | 兵庫県姫路市中地南町109番地ヌーベルバーグイヌイ1ーA |
| 最寄駅 | 亀山駅より徒歩13分（1.0 km） |
- 長期的に続けられる パーソナルトレーニング
- 一人一人に合わせた 食事管理サポート
- 他店と比較して ご利用しやすい費用設定
R O
評価 5
2022/03/28
2ヶ月間の少ない期間の中でしたが、とても丁寧かつ楽しくご指導をしていただけたので教えてもらっている側もとても楽しく時間を過ごす事ができました！体重の変化としても私自身はゆっくり減らして筋肉量を増やそうとしていたのでとてもやりやすかったです！人それぞれに合ったやり方を提示していただ...
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水野武
評価 5
2022/06/11
2ヶ月で8キロ痩せました！ 今まで鏡を見るのが嫌でたまらなかった自分ですが、最近はだんだん痩せていく自分を見るのが楽しいです。トレーナーの方もとても優しく丁寧に教えてくださり、筋トレや食事制限も苦になりませんでした。逆に筋トレにハマリました笑 本当に入って良かったと思えるジムです...
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P i
評価 5
2022/04/28
痩せたいと思いつつも、運動方法も分からなかったので、思い切ってパーソナルジムに行こうと探し始めてみつけたのがこちらでした💁♀️ トレーナーさんが明るく面白くて、お話もしつつ、楽しく頑張れました！褒めてくださるのでやる気もアップします✨ トレーニングはしんどい事もありましたが、...
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Y. Y.
評価 5
2021/06/22
５ヶ月で10kg減！ 初めてのパーソナルジムで少し不安もありましたが、私のゆっくりペースにも合わせてくれて、無理強いはせずに優しくもしっかりと指導してくださるトレーナーさんのおかげで楽しく通っています！ パーソナルジム＝厳しい食事制限のイメージがあり、一時的に痩せられてもすぐに...
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K K
評価 5
2021/06/14
4月より通い始めて2ヶ月で7キロ減量する事ができました。 通い始めたきっかけは、知人がこちらでキレイに痩せられていたからです。 運動嫌い、食事も好き放題食べていましたが、自分の健康を考えると動けるうちに どうにかしないといけないと思いました。 トレーナーさんは、その日の体調に合わ...
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体軸体幹スタジオAXIS CORE 姫路店
4.9点（46件）
「体軸体幹スタジオAXIS CORE」は、4スタンス理論を基軸にサポートを行っているパーソナルトレーニングジムです。コアトレーニング、ビジョントレーニングを中心に、アスリートパフォーマンスアップ、ダイエット、ボディメイクをサポートしています。
一般的なトレー二ングよりも非常に軽い重量で同等以上の運動効果が期待できる、血流制限トレーニング(BFRトレーニング)も取り入れています。またBFRトレーニングによって分泌されるホルモンは、コラーゲンを合成し、肌を綺麗にしたり、骨を強くしたり、怪我を早く治す作用も期待できます。
アンチエイジングにもぴったりのトレーニングです。
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 1回：5,500円 |
| 住所 | 兵庫県姫路市野里４４４−９HMハウス5 |
| 最寄駅 | 京口駅より徒歩12分（0.9 km） |
- 4スタンス理論を基軸にサポート
- 血流制限トレーニング(BFRトレーニング)で、一般的なトレー二ングよりも非常に軽い重量で同等以上の運動効果が期待
- アンチエイジング効果を得たい人におすすめ
ようよう
評価 5
2022/05/16
さまざま理論にのっとってわかりやすく身体の使い方を教えてくれます！子供のスポーツの上達から社会人まで。教えてもらうと今まで間違った身体の使い方をしていたことがよくわかります。
田中宏明
評価 5
2020/08/22
一人一人皆んな身体の重心や、踏ん張る位置が違う事や理論をもの凄く丁寧に理解しやすく伝えて頂けました！ 部活で先生の教え通りにやっても全然伸びずに 自分には才能が無いのかな… と思ってましたが 先生の言う通りにやって伸びる子は先生と同じ重心と踏ん張る位置だったんですね！！ 目...
続きをみる...
ひろやん
評価 5
2020/09/08
息子がボクシングしてますので体幹と筋トレに来ました。 「普段試合で使わないところを鍛えるって体重増えてムダじゃないですか？」 と言われて納得できました。 動き方まで指導して頂き、全く会長から教わった基礎と違うから大丈夫かなと最初は思いましたが、今迄の何だったのだろうと思う程勝てて...
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Izumi Yamagata
評価 5
2021/03/29
こうじゃないとダメではなく、その人の骨格のタイプに合わせてコツを教えてくれます。 分からない時にはなんでそうなのか、１つずつ丁寧に教えてくれるので、そういうことか！と。プロの方が通うのも納得です スポーツは苦手、あまり好きじゃないと思っていたけど楽しくなってきました。 1人で...
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橋本幹憲
評価 5
2022/05/03
私のスポーツ教室の子達は何人もお世話になっていますが、ここで浅野トレーナーにトレーニングをしてもらった子達は全員結果が出ています。 ありがとうございます。
ISORA FITNESS 野里店
3.9点（8件）
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 16回：108,000円 24回：148,000円 |
| 住所 | 兵庫県姫路市増位新町１丁目８−２ |
| 最寄駅 | 野里駅より徒歩3分（0.2 km） |
- マンツーマン指導で効果的なトレーニング
- 「糖質制限」ではなく、「食事管理」で痩せる
- ボディメイクに特化したトレーニング
おめんとす
評価 5
2021/07/30
友人の紹介で３年程前から利用していますが 、自分１人では決して出来ないようなトレーニングを丁寧な指導でして頂けます。 以前はジムに待ち時間も入れて２時間〜３時間いましたが、ここでは４０分程で２時間以上の効き目のあるトレーニングが出来ます。 時間効率と結果を求める方にお勧めします。
竹内彰
評価 5
2021/07/20
基本からちゃんと指導してくださるので筋トレの楽しさ、面白さを教えてくれます！身体も心も変わることができました(^^)
nagayasu uchijima
評価 5
2018/02/01
地元に密着して、お客様のためにしっかり働いているスタッフの皆さんには感動します。 お金儲け第一のパーソナルではない本物のパーソナルジムです。
てつやてつや
評価 5
2017/12/16
BACH WORKOUT 姫路店
5点（52件）
「BACH WORKOUT」は、パーソナルトレーニング+整体を取り入れてるパーソナルトレーニングジムです。下半身痩せ、産後太り、腰痛、肩こり、姿勢改善に効果的で、ウエストが変わる美容整体が体験できます。
1人1人に合わせたトレーニング、整体、食事方法で1人1人にぴったりな50分間を提供してくれるため、安心してボディメイクを任せられます。パーソナルトレーニングの無料体験も実施されているため、気になる方は一度無料体験に申し込んでみてください。
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 4回：18,000円 8回：41,000円 16回：78,000円 |
| 住所 | 兵庫県姫路市北条口２丁目２６ |
| 最寄駅 | 山陽姫路駅より徒歩8分（0.6 km） 姫路駅より徒歩7分（0.6 km） |
- パーソナルトレーニング+整体
- 下半身痩せ、産後太り、腰痛、肩こり、姿勢改善に効果的
- パーソナルトレーニングの無料体験実施中！
うめぇ!
評価 5
2022/08/26
トレーナーは元ラ○ザップ しかし、価格は本家の4分の1以下 筋トレ+整体を組み合わせた、姫路で唯一無二のパーソナルトレーニングジム。 体重減だけじゃなく体調改善にもコミットしてくれます。 40歳超の中年太りのおっさんが約1年半で体重13キロ減。+猫背・巻き肩も改善し、ずっと苦しん...
続きをみる...
kono 28
評価 5
2022/05/19
ここではトレーニングと整体までしてもらえるのが最高です⭐︎２ヶ月で身体がめちゃくちゃ楽になりました！疲れにくい身体を作れている気がします！ 優しく楽しいトレーナーさんで、 自分のなりたい身体に合わせてメニューを組んでくれるので、頑張れます！これからの変化が楽しみです(^^)
キューピー
評価 5
2022/10/27
最初は、私自身のウェディングまでに姿勢を良くしたい思いで行かせて頂きました。 当日は自信をもって気持ちよくドレスを着ることができ本当によかったです:) それから今も自分の気になるとこメインで整体＋トレーニングを丁寧にしっかりしていただき毎回身体が、軽くなり変化を実感できるので楽し...
続きをみる...
寺田美樹
評価 5
2022/09/22
産後、自分なりのダイエットでは体重が戻らず、大手パーソナルジムにも行きましたがほとんど体重は落ちませんでした。そんな中ここのジムを見つけました。昔からコンプレックスだった太い足もずっと諦めていたのですが、整体をして頂くとみるみる細くなり、驚くと同時に本当に感謝しています。全然変わ...
続きをみる...
清原瑞穂
評価 5
2022/10/31
身体が重たいのと肩こりなどもあり、こちらに通う事にしました^_^ トレーニングや整体で身体の調子を整えて下さいます。 凝り固まってた所もだいぶ動くようになりました、トレーニングも最初ほとんど出来なかったやつも少しずつ出来るようになってきてうれしいです。 同じトレーナーさんにみて頂...
続きをみる...
FIT PLACEパーソナル 姫路今宿店
4.8点（141件）
FIT PLACEパーソナルは、業界最安級の料金で24時間利用可能なジムとパーソナルトレーニングを提供しているサブスク型パーソナルジムです。利用者はいつでも自分のペースでトレーニングを行うことができ、トレーナーは一人ひとりのライフスタイルに合わせたカスタマイズされたトレーニングを提供し、楽しみながら目標を達成できるようサポートします。
また、FIT PLACEでは、YouTuber 山澤礼明が監修したトレーニングメソッドを用いて効率的に理想のボディを目指します。各種トレーニングプログラムは、脂肪燃焼、美ボディメイク、筋肉肥大、体力向上など多岐にわたり、初心者から経験者まで幅広いニーズに応えています。
| 入会金 | 5,500円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月4回+24時間ジム使い放題：月額19,800円 |
| 住所 | 兵庫県姫路市北今宿２丁目４−６０ |
| 最寄駅 | 播磨高岡駅より車で7分（2.0 km） |
- 24時間利用可能なジムとパーソナルトレーニングを提供しているサブスク型パーソナルジム
- 継続しやすい環境と質の高いトレーニング
- 一人ひとりのライフスタイルに合わせたカスタマイズされたトレーニング
ルフィちん
評価 5
2023/12/26
今までは市営のジム（1回500円のような）に行っていました。市営の中でもマシンは充実した方だと思いますが… FITPLACE24のマシンは有名ジムにもあるようなマシンで筋肉への効きが全然違う。そのマシンが月額2980円（税込み3278円）で使い放題。しかも24時間…。自分のライフ...
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姫路探偵事務所
評価 5
2024/04/23
他ジムから引っ越ししました。 広くて沢山の本格マシーンもあり 年中無休で綺麗 静かでトレーニング に集中出来ます。 仕事柄不規則なんで有り難い。 レッグプレス 計500kg ✖️5セット 筋肉が喜んでます。
こだりん（こだりん）
評価 5
2024/04/21
今月（2024年4月）から通い始めました。以前は他のジムに行っていたのですが、月会費が負担になってきたので数ヶ月前にやめちゃいました。でもやっぱり運動しないとと思いこちらに入会。施設もきれいし、マナーがいい方ばかりなので十分満足です。財布にも優しいし（笑）。 更衣室にある扇風機。...
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姫路なかむら整骨院姫路市
評価 5
2024/01/06
今日はスクワットを 270kgでやりました♬ まだ、持ち上げる程度でしたが。。 本格的マシーンが沢山あり、 昔ラグビーしてた私も 現役時代にやりたかったなぁーと。。。 マッチョな方から、女性まで、 皆様頑張れる場所です！
T K
評価 5
2024/02/21
とにかく快適なフィットネスジムです！ 筋肉YouTuberの山澤氏がプロデュースとあって興味もあり即入会いたしました。 しかしなが、ガチ勢の方ばかりが入会し、私の様なのんびりとトレーニングする50代のオヤジには敷居が高いのかなと思いきや、そうでは無くて私より御年配の方や、初心者か...
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姫路でジム通いが続かない場合はオンラインがおすすめ
CLOUD GYM（クラウドジム）【続かないジム通いが不要】
4.8点（41件）
CLOUD GYM（クラウドジム）は、自宅でダイエットが完結するオンラインパーソナルジムです。移動時間が不要で、プロのトレーナーの指導を自宅で受けられるため、忙しい方でも続けやすいのが特徴です。
「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。
トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。
自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。
| 入会金 | 33,000円→無料(※期間限定) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【オンラインパーソナル】 月2回：14,080円 月4回：26,400円 月6回：37,950円 月8回：48,400円 【食事管理サポート】 月額：16,500円 |
| 住所 | 東京都新宿区西新宿７丁目１８−１９新宿税理士ビル第2別館佐竹ビル222号室 |
| 最寄駅 | オンライン（自宅） |
| サービス・施設 | 遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り |
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き！ライフスタイルに合わせてアドバイス
- 店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ（筋力向上）には向かない
- マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある
- Wi-Fiなどのネット環境が必要
小田嶋郁江
評価 5
2024/12/04
今回私はクラウドジムで半年間でマイナス10kg減量のトレーニングを行いました。 産後にかなり太ってしまい、醜い身体をなんとかしたい！と思いつつも小さい子供がいる中でジムに通うことなんて不可能だと思っていました。そのときにSNSやHPで見つけたのがクラウドジムでした。自宅にいながら...
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もちもちゆちゃまる
評価 5
2024/05/23
3ヶ月間指導していただきました。 産後で戻っていなかった体重が8キロ減、体脂肪率が7.5%減でした！ 担当のトレーナーさんは大手のジムでも働いていた方で、自分の課題の下半身メインにトレーニングしてもらい、的確に弱いところにアプローチしてもらえている実感がありました。 赤ちゃんが...
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えこ
評価 5
2024/05/15
シルエットが段々”おばちゃん化”し、似合う服ではなく着られる服を探すようになり、自己肯定感がどんどん下がっていました。 体重がいよいよ60kgの大台に近づき、このままではだめだ！変わりたい！と思い、CLOUD GYMさんに入会しました。 トレーナーさんの細やかなサポートや応援を...
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Tea M
評価 5
2023/12/01
ヨガ、エアロビ、ジョギングなどこれまで様々な運動で体型の変化がなかった私が、クラウドジムさんの3ヶ月のトレーニングで変われたのは、まさに自分の体質に合ったトレーニングと初めて出会えたからです。それを見つけてくださるのは経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーさんでした。3ヶ月でウ...
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Yumiko Ito
評価 5
2023/11/19
週一回2年間お世話になってます！面倒くさがりやなので、逃げられないオンラインで一対一が継続のコツだと思いました。 山岸コーチの食事指導で8キロ減量(その後股関節痛めて半分戻っちゃいましたけど)しました。食べる量というより、食べてるもののバランスが大事だとか、同じカロリーでも内容...
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土信田由利子
評価 5
2023/10/16
半年間ありがとうございました。 ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運...
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MAMI KAWABATA
評価 5
2023/10/16
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。 私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...
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123
評価 5
2023/10/07
ダイエットをしても続かないっていう時にSNSでCLOUD GYMを見つけました。オンラインで自宅で？ジムに行かないでやる気は出るのかな？とか色々思いながらもつい連絡をしてみました。お金も発生しますが、某ダイエットジムに比べると格安だと思いました。カウンセリングで料金の件、体験談、...
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キャンペーン期間：2025年1月31日まで
【体験当日にご入会の方限定で2大特典】
無料体験の当日に入会いただいた方限定で、最大55,000円OFF！
特典①：入会金 通常価格33,000円→無料
特典②：遺伝子検査キット 通常価格22,000円→無料
※2大特典は食事管理サポートをご契約いただいた方が対象です。トレーニングプランのみでのご契約は特典2のみが対象となります。
姫路でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問
最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。
パーソナルジムの魅力は？スポーツクラブはどんな違いがある？
パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針では生活習慣病予防のための運動を推進
パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる？
目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。
パーソナルジムには週に何回通うべき？
パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。
パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い？持ち物は？
運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。
持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故について事前に確認しておきましょう。
食事指導は必要？
食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。
パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・
ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。
BEYOND
國光 芳徳