この記事では、姫路周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム13選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。
姫路のパーソナルジム一覧【比較表】
この記事では姫路でおすすめのパーソナルジム13社をピックアップし、料金比較してみました。
PICK UP姫路で探している人におすすめの店舗
山陽姫路駅より徒歩3分
- BEST GYM AWARD受賞！選びすぐりのトレーナーが、痩せるのはもちろん「美しい体」まで導く
- ⼤会受賞トレーナーが多数在籍
- 無理な食事制限はなし！生活習慣を見直せるからリバウンドもしにくい
| 店舗名 | 画像 | 入会金 | コース料金 | 体験等 | おすすめポイント | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
1 BEYOND 姫路店 |
 |
無料 | 【回数券/食事指導なし】 10回：102,300円(税込) 20回：187,000円(税込) 30回：264,000円(税込) |
無料 | BEST GYM AWARD受賞！選びすぐりのトレーナーが、痩せるのはもちろん「美しい体」まで導く | 公式サイト 詳細 |
2 ライザップ(RIZAP) 姫路店 |
|
55,000円 | 【全プラン食事指導付き】 16回：327,800円(税込) 24回：475,200円(税込) 32回：616,000円(税込) |
無料 | 会員18万人の統計データからあなたに合った「痩せるトレーニングメニュー」を提案 | 公式サイト 詳細 |
3 Amazones（アマゾネス）姫路店 |
|
11,000円 | 月4回：22,000円 通い放題：44,000円 |
無料体験 | トレーナーも全て女性のみのダイエット特化型女性専用24時間ジム | 公式サイト 詳細 |
| 4. IMPACTパーソナルトレーニングジム姫路 |  |
無料 | 4回券 18,000円 8回券 34,000円 |
3,000円 | マンツーマントレーニングで優しく丁寧な指導 | 詳細 |
| 5. HAKUE 姫路店 |  |
29,800円 | 8回：136,840円 | 無料カウンセリング | 圧倒的満足度と実績 | 詳細 |
| 6. SOW’s fitness 姫路店 |  |
11,000円 | 16回：136,400円 24回：198,000円 32回：255,200円 48回：369,600円 |
3,300円 | 長期的に続けられるパーソナルトレーニング | 詳細 |
姫路でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記を参考にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。
姫路で特におすすめの優良パーソナルジム
『結局どこを選べばいいのかわからない！』という方に向けて、PERSONAL-FITNESS編集部おすすめの優良パーソナルジムを3社ピックアップしました。
BEYOND 姫路店【BEST GYM AWARD受賞】
5点（50件）
「BEYOND 姫路店」は、姫路駅より徒歩3分にあるパーソナルジムで、痩せるのはもちろんのこと、痩せたその先にある”カッコイイ、美しい体”を実現するパーソナルジムです。⼤会受賞トレーナーが多数在籍しているので、筋肉を大きくするトレーニングから引き締まった身体をつくるトレーニングまで、なりたい身体に合わせた実践的なアドバイスを受けることが可能です。
BEYONDに通っている方の口コミでは、「洗練されたおしゃれな内装で、モチベーションが上がった」といったジムの内装に関しての高評価がとても多いです。ライフプランニングコースはもちろん、回数券もあるため仕事が忙しい方でも通いやすいのが特徴です。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【回数券/食事指導なし】 10回：102,300円(税込) 20回：187,000円(税込) 30回：264,000円(税込) |
| 住所 | 兵庫県姫路市駅前町３３０しわくビル4F |
| 最寄駅 | 山陽姫路駅より徒歩3分（0.2 km） 姫路駅より徒歩3分（0.3 km） |
| サービス・施設 | レンタルウェア・タオル・プロテイン・ミネラルウォーター・シャワー有り・分割払い可能 |
- BEST GYM AWARD受賞！選びすぐりのトレーナーが、痩せるのはもちろん「美しい体」まで導く
- ⼤会受賞トレーナーが多数在籍
- 無理な食事制限はなし！生活習慣を見直せるからリバウンドもしにくい
- 人気ジムのため、店舗によっては少し予約が取りにくい
- 靴の貸し出しは行なっていないため、自分で持ち運びする必要がある
- トレーナーを指名することができない
オレコ糖
評価 5
2025/02/18
毎週トレーナーの方とトレーニングすることで、筋トレのモチベーションが上がります。 おかげさまで、パーソナル以外のジムも含めて、週3回以上のトレーニングが継続できており、少しずつ身体が変わっていくことを実感しています。
N N
評価 5
2025/02/05
テニスの競技力向上目的で通い出しました。筋力向上に加えてリズム感や体の動かし方、柔軟性の大切さも教わることができました。試合でも勝てるようになってきており効果を実感しています。
takuya2
評価 5
2024/12/15
体重を増やす目的でご入会させて頂きました。当日59kgで体重が変わらず25年悩んでいたところ6ヶ月で66kgまで増やせてます！食事も見て頂いてて自分では分からない内容も詳しく教えて頂き、レベルも非常に高いのでオススメです！ 体型も当時に比べて周りに見違えるくらい変わったねと言わ...
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まっつん
評価 5
2024/11/01
筋トレのやり方が今まで固まっていませんでしたが通い始めてやり方が身についてモチベーションが上がりました。 トレーナーの方も明るい方が多く楽しくトレーニングしています。 食事の摂り方も教えてくれて脂肪の数値も少なくなりました。
服部ひかる
評価 5
2024/10/17
こちらのジムに行き始めてから、体の調子がとても良くなり精神面も安定しました✨ また、食事や自宅でのトレーニング方法なども教えていただけたので、生活の質も向上した実感があります！ 整体通いの必要もなくなりました！🙆♀️ トレーナーさんが気さくで通いやすかったです♪
濱岡正太
評価 5
2024/05/22
楽しく活動出来てます！ オススメです！
かん、、
評価 5
2024/05/20
筋トレの質、食事の管理もしっかりしてくれてとてもいいです！！！！行けば間違いなし
いちご大福
評価 5
2024/05/19
姫路のパーソナルジムでは1番おすすめです！ 社会人になり運動する習慣がなくなり鍛えたいと思いジムを探していました。 探すポイントとして私が重視していた通いやすさ、トレーナーさんの人柄、クオリティの高さで満足しています！ 引き続きバキバキボディを目指してトレーニングを続けていきます...
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まこ
評価 5
2024/05/18
マンツーマンで教えて貰うことで自分でするよりさらに筋トレの効果を感じれました。一緒に楽しくトレーニングが出来て、モチベーションもあがり頑張れます。
キャンペーン期間：期間未定
《体験トレーニング初回限定無料！》
通常11,000円の体験トレーニングが初回限定で無料！
ライザップ(RIZAP) 姫路店【挫折させない万全のフォロー対策】
3.4点（9件）
「ライザップ(RIZAP) 姫路店」は、JR姫路駅より徒歩5分、山陽姫路駅より徒歩3分にある会員数が18万人を突破した業界1位の利用者数を誇るパーソナルジムです。(※) 採用率約3％の高い壁を突破し、192時間の厳しい研修を受けたトレーナーが、ダイエッターの気持ちに寄り添いながらお客様専用プログラムを作り上げます。一人一人の体や体質によって適切な糖質制限のやり方を考え、最も効果的と考えられる方法で、ムダなく効率的に「結果にコミット」してくれます。
※・・・2022年8月末時点の累計会員数となります。
| 入会金 | 55,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【全プラン食事指導付き】 16回：327,800円(税込) 24回：475,200円(税込) 32回：616,000円(税込) |
| 住所 | 兵庫県姫路市駅前町３３８番地ＷＡＴビル4F |
| 最寄駅 | 山陽姫路駅より徒歩3分（0.2 km） |
| サービス・施設 | レンタルウェア・靴下・タオル・ミネラルウォーター・シューズ預かり・シャワー有り・分割払い可能・返金保証有り |
- 会員18万人の統計データからあなたに合った「痩せるトレーニングメニュー」を提案
- 無料カウンセリングでは、細かな身体データ測定・血液検査の結果からあなたに合った痩せ方を指導
- トレーナー、管理栄養士、カウンセラーのチーム制でカラダもメンタルも丁寧にケア
- サービスが充実している分、他のパーソナルジムより値段が高い
- 人気の店舗やスタッフの少ない店舗だと予約が取りづらいこともある
- シューズは持参か保管してもらう場合は保管料（4,950円/月）が必要
山本一登
評価 5
2017/08/04
コーチも優しく、的確な指導をしてくれます。目標の体重になりたいならおすすめ!
まぐろ
評価 4
2020/12/02
楽しみながらトレーニングできます
般津昌禿
評価 4
2018/08/22
素晴らしいクオリティですが高価すぎる
Amazones（アマゾネス）姫路店【女性専用24時間ジム】
4.7点（7件）
「Amazones（アマゾネス）姫路店」は、山陽姫路駅より徒歩6分にある女性専用24時間ジムで、トレーナーも全て女性のみのダイエット特化型ジムです。「ウエスト周りをすっきりさせたい！」「二の腕を細くしたい！」など、お悩みに沿ったダイエットの秘訣も知識と経験を備えた女性トレーナーからサポートしてもらうことができます。
Amazonesでは、ご入会いただくと、パーソナルトレーニング4回分を無料プレゼントしています。「ジムでのトレーニングって何をどのくらいすれば良いの？」「マシンの使い方は？」など、ダイエットの知識やトレーニングマシンの使い方はもちろん、わからないことをしっかり解消し、効率良くゴールへ導きます。
| 入会金 | 11,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月4回：22,000円 通い放題：44,000円 |
| 住所 | 兵庫県姫路市忍町１５４ |
| 最寄駅 | 山陽姫路駅より徒歩6分（0.4 km） |
- トレーナーも全て女性のみのダイエット特化型女性専用24時間ジム
- ご入会いただくと、パーソナルトレーニング4回分を無料プレゼント
- プロテイン飲み放題や水素水の飲み放題、レンタルセット、セキュリティシステムなど、快適にご利用いただけるための嬉しいこだわり
M K
評価 5
2024/03/22
体験で、わかりやすく教えていただきました。 女性専用のジムで通いやすそう。
OFF COURSE
評価 4
2024/03/21
2024/3/21 開店予定
なりこ
評価 5
2024/03/21
女性専用のジムということで、通いやすそうです。新しいので綺麗なのも嬉しいですね。
茨佳美
評価 4
2024/03/23
筋肉プルプル…がんばりまーす！
ちひろ
評価 5
2024/03/23
丁寧にマシンの説明をしていただきました！
キャンペーン期間：期間未定
【スタートダッシュキャンペーン】
①入会金・事務手数料・セキュリティ登録料：無料
②月会費2,200円永年割引（※毎月30名限定）
③初月の月会費0円
姫路にあるその他パーソナルジム一覧
IMPACTパーソナルトレーニングジム姫路
4.9点（101件）
「IMPACT 姫路店」は、姫路市の飾磨駅から徒歩約6分の場所にある、パーソナルトレーニングジムです。
結果がきちんとついてくるトレーニングや、きめ細かなトレーナーのサポートが会員の中でとても好評を得ています。パーソナルトレーニングジムは高価なイメージがありますが、「IMPACT」はとてもリーズナブルなので通い続けやすいです。
レッスンと食事指導を受けると効果と変化を感じることができます。今までジムに通ったことがない方や、挫折してしまった方にもおすすめです。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 4回券 18,000円 8回券 34,000円 |
| 住所 | 兵庫県姫路市飾磨区清水１丁目５１エンブレム清水1F |
| 最寄駅 | 飾磨駅より徒歩5分（0.4 km） |
- マンツーマントレーニングで優しく丁寧な指導
- 結果がきちんとついてくるトレーニングやきめ細かなトレーナーのサポート
- 今までジムに通ったことがない方や、挫折してしまった方にもおすすめ
Risa
評価 5
2023/06/05
太っている自分が嫌で運動の仕方も分からずスポーツジムを検索していたらこちらの口コミに惹かれて(みなさんが10キロ痩せなどされてたので)騙されたと思って見学に行こう！と思ってメールで問い合わせたらすぐに返信が来て勇気を出して体験に行ったのがきっかけです。 私は最初の１週間食事管理を...
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HIRO4544
評価 5
2023/05/02
9月19日からインパクトに行かせて頂き11月4日で体重は10k落ちました。 最初に澤田トレーナーの食べて良いダイエット方法のメニューを指導していただいた内容を参考に食事して行くとすぐに結果に出始めました。 食事のメニュー内容も全然思ってる内容より厳しくもなくやる気があればすぐに結...
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K E (E.K)
評価 5
2022/08/06
ジムに通って2ヶ月で13kgのダイエットに成功しました。 周りの人から痩せたと言われ、大喜びしてる自分がいます。 3年という期間で10kgほど太り、身体も重く感じてた時にこのジムに通い始めました。 トレーナーさんもとても優しくて、通うのが苦じゃ無かったです。 ジム通いを1ヶ月前に...
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ほ
評価 5
2023/05/25
20代 女性です。 通い始めてもうすぐ1ヶ月になりますが週一回のトレーニングと食事制限をし、−5キロ痩せることができました。 最初はパーソナルトレーニングに色々不安がありました。食事制限も何も食べられないイメージでしたがインパクトさんでは食べられる物も多く分からないことがあればト...
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er pk
評価 5
2023/04/17
2月頃から通い、約2ヶ月で－9.1kg落としました。今まで食べたいものを好きなだけ好きなタイミングで食べて、運動もしない自分に甘々な生活を続けてました。なので本当に痩せれるのか、続けれるのか不安でしたが、澤田トレーナーの食事指導と45分のトレーニングで－9.1kgまで落とすことが...
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HAKUE 姫路店
5点（25件）
HAKUE姫路店は、「姫路イチ楽しいから継続できる！」をコンセプトに掲げるパーソナルトレーニングジムです。トレーニング初心者や運動が苦手な方でも安心して取り組めるよう、一人ひとりの体質やライフスタイルに合わせたプランを提供しています。実際に、8ヶ月で18キロの減量に成功した男性や、6ヶ月で8キロの減量を達成した女性など、多くの成功事例が報告されています。
プランにはオンラインでの食事指導がついており、過度な食事制限を行わず、1日3食しっかり食べながら健康的に痩せることを推奨しています。
| 入会金 | 29,800円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 8回：136,840円 |
| 住所 | 兵庫県姫路市市之郷町１丁目１８ |
| 最寄駅 | 東姫路駅より徒歩9分（0.6 km） |
- 圧倒的満足度と実績
- オンラインでの食事サポート
- 楽しいトレーニング
くろりん
評価 5
2025/02/17
初めはジムに通うのが不安でしたが、女性トレーナーさんがいるおかげで、すぐにリラックスできました！☺️話しやすく明るい雰囲気で、トレーニングもあっという間に感じます！女性特有の悩みも友達感覚で相談できるし、毎回ワクワクしながら通っています！ これからもよろしくお願いします！！🙌
ちさと
評価 5
2025/02/02
今日で2ヶ月半最後のパーソナルでした！−3.5キロで見た目も変わってきました！初めてのトレーニングで最初は使い方も難しく慣れなかったですが毎回丁寧に説明して下さって出来るようになってきて楽しくトレーニング出来ました‼️これからもトレーニング続けれるように家でもできる事していこうと...
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なに
評価 5
2024/11/11
今日で4ヶ月のパーソナルトレーニングが終了しました！ 前田さんにはビシバシ鍛えていただいて、体重は3キロ減、体脂肪率は5％減を達成できました！ ここで学んだ知識を活かしていきたいと思います！また月に一度伺いますのでビシバシ追い込んでください！😅
Yuki Fujisawa
評価 5
2024/10/20
いつもお世話になっております！ 今まで自己流のダイエットで中々続けることができませんでしたが、前田トレーナーにビシバシ指導してもらってる間にいつの間にか8ヶ月が経っていました！🥹 トレーニング初心者の私がここまで続けることができているのは、私に合ったペースで、明るく盛り上げてパー...
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さやか
評価 5
2024/09/29
今日で6ヶ月のトレーニングラストの日でした！😭 インスタの広告でコチラを見かけて一度お話を聞いてみようと思いカウンセリングの予約をしました！ 前田トレーナーにお会いする前はトレーニング初心者の自分でもやっていけるのか不安でしたが、初対面から明るく優しいオーラー全開で気付けば入会し...
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SOW’s fitness 姫路店
5点（7件）
「SOW's fitness 姫路店」は姫路市中地にある、長期的に続けられるトレーニングをサポートしてくれるパーソナルトレーニングジムです。長く通えるような楽しいトレーニングで楽しく、理想の身体を目指せます。
食事管理もしてくれるプランも用意されており、無理なダイエット・食事制限ではなく、健康的な量での食事管理ができます。「食事管理×トレーニング×有酸素運動」で理想的な生活習慣を身に付けることができます。
| 入会金 | 11,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 16回：136,400円 24回：198,000円 32回：255,200円 48回：369,600円 |
| 住所 | 兵庫県姫路市中地南町109番地ヌーベルバーグイヌイ1ーA |
| 最寄駅 | 亀山駅より徒歩13分（1.0 km） |
- 長期的に続けられるパーソナルトレーニング
- 一人一人に合わせた 食事管理サポート
- 他店と比較して ご利用しやすい費用設定
R O
評価 5
2022/03/28
2ヶ月間の少ない期間の中でしたが、とても丁寧かつ楽しくご指導をしていただけたので教えてもらっている側もとても楽しく時間を過ごす事ができました！体重の変化としても私自身はゆっくり減らして筋肉量を増やそうとしていたのでとてもやりやすかったです！人それぞれに合ったやり方を提示していただ...
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水野武
評価 5
2022/06/11
2ヶ月で8キロ痩せました！ 今まで鏡を見るのが嫌でたまらなかった自分ですが、最近はだんだん痩せていく自分を見るのが楽しいです。トレーナーの方もとても優しく丁寧に教えてくださり、筋トレや食事制限も苦になりませんでした。逆に筋トレにハマリました笑 本当に入って良かったと思えるジムです...
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P i
評価 5
2022/04/28
痩せたいと思いつつも、運動方法も分からなかったので、思い切ってパーソナルジムに行こうと探し始めてみつけたのがこちらでした💁♀️ トレーナーさんが明るく面白くて、お話もしつつ、楽しく頑張れました！褒めてくださるのでやる気もアップします✨ トレーニングはしんどい事もありましたが、...
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Y. Y.
評価 5
2021/06/22
５ヶ月で10kg減！ 初めてのパーソナルジムで少し不安もありましたが、私のゆっくりペースにも合わせてくれて、無理強いはせずに優しくもしっかりと指導してくださるトレーナーさんのおかげで楽しく通っています！ パーソナルジム＝厳しい食事制限のイメージがあり、一時的に痩せられてもすぐに...
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K K
評価 5
2021/06/14
4月より通い始めて2ヶ月で7キロ減量する事ができました。 通い始めたきっかけは、知人がこちらでキレイに痩せられていたからです。 運動嫌い、食事も好き放題食べていましたが、自分の健康を考えると動けるうちに どうにかしないといけないと思いました。 トレーナーさんは、その日の体調に合わ...
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Fit lab BOOST 姫路
4.8点（4件）
Fit lab BOOST 姫路は、姫路市白銀町にあるパーソナルトレーニングジムで、姫路駅から徒歩圏内のアクセスの良い場所に位置しています。完全個室で、女性トレーナーも在籍しているため、女性も安心して利用することが可能です。
BOOSTでは、入会金が無料で、初回体験セッションはカウンセリング付きで税込3,300円から受けられます。1回60分のパーソナルトレーニングは6,600円から利用可能で、学生割引も提供されています。ダイエットや筋力強化、姿勢改善、腰痛や肩こりの解消など、さまざまなニーズに対応したオリジナルメニューを通じて、理想の体作りをサポートします。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 1回：6,600円 4回：26,400円 8回：50,160円 12回：71,280円 20：112,200円 |
| 住所 | 兵庫県姫路市白銀町１０１HEROBLD201 |
| 最寄駅 | 山陽姫路駅より徒歩2分（0.2 km） |
- さまざまなニーズに応えて個々に合ったプログラムを作成
- トレーナー3名在籍で予約が取りやすい
- 完全個室で、女性トレーナーも在籍
はる
評価 5
2024/05/29
オンラインレッスンをうけました！ 1人でするのは、やる気が出ないですが、 自分にあった運動を教えていただきながら 行かなくても隙間時間で 出来るのでよかったです！
いあ
評価 5
2019/12/06
トレーニングしてもらって、楽しいです。女性のトレーナーさんがいるのが魅力的です。トレーニングの際の、一言で、筋肉への負荷のかかり方がぜんぜん違います。凄く、良いです(^_^)
ひす
評価 5
2019/02/07
R
評価 4
2019/01/22
J Fight Sports 姫路店
4.8点（15件）
「J Fight Sports 姫路店」は、姫路最大級の広さ・設備数を誇るパーソナルトレーニングジムです。その人に合った高性能なマシンを選んでトレーニングを提案してくれるので、ピンポイントなボディメイクができます。
体重だけに重点を置かず、多彩で偏りのないトレーニングでゆっくり時間をかけて健康的にバランスの良い美しいカラダ作りを目指せます。完全予約制＆回数制の会員制ジムなので、1~3カ月までのスケジュールが組みやすく、通いやすいです。
| 入会金 | 33,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 10回：77,000円 20回：146,300円 30回：215,600円 |
| 住所 | 兵庫県姫路市青山西２丁目２５−３ハーフタイムリゾート青山1F |
| 最寄駅 | 余部駅より車で6分（2.4 km） 播磨高岡駅より車で6分（2.5 km） |
- 地域最大級の広さ・設備数を誇る
- 様々なメニューを用意し、個人にアプローチ
- 健康的にバランスの良い美しいカラダ作り
spaller
評価 5
2021/09/20
追い込んでくれるので、弱気になった時いつも奮起させてもらってます‼️他のパーソナルジムに通っていたのですが、こちらのジムはフロアも広く、多彩なマシンや、個人レベルに合わせた、楽しい自重トレーニングを提供してくれる点が大きな違いだと思いました。トレーニングは、厳しい方だと思いますが...
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aya shrn
評価 5
2021/09/18
ジムでのトレーニングだけでなく、普段から体を動かす事など日常生活の重要性まで、気付かせて頂き、目標だった減量を、楽しくストレスなく達成出来ました！ 体力もアップし、動くことが楽しくなります。トレーニングでは、限界まで追い込まれますが、オーナーに「まだ、頑張れる。出来る！」と、言わ...
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Kyung-Ae Jo
評価 5
2022/05/19
知り合いの紹介で入会しました。 マンツーマンで丁寧、時には厳しく指導してくれます。数字だけみるのではなく、日々の生活習慣の見直しや体力強化＝痩せる。これが私にはすごく合っています。これからも通いたいと思います。
博美小林
評価 5
2021/09/18
完全予約制で、人目も気にせずトレーニング出来ます。 １人で効率よくトレーニングが出来ない私のとって、パーソナルは最高。 トレーニング中は、そこそこ厳しいですが、合間に休憩も入れてくれるので、自分に合ったペースで楽しく続けられてます。 また、結果も少しづつ出てきて継続が大切だと思い...
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Charles fil
評価 5
2021/09/16
マンツーマンでしっかり指導して下さり、他の会員さんと一緒になる事も無いので、周りを気にせずしっかりとトレーニング出来ます。 トレーニング内容や予約日時なども臨機応変に対応して頂けるのでありがたいです。 疲れにくくなった、持てなかった重量でトレーニングができる様になったなど、体感で...
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TOPSTYLE 姫路
4.7点（23件）
TOPSTYLE 姫路は、姫路駅から徒歩圏内に位置する、ボディメイク特化型のパーソナルトレーニングジムです。ボディメイクコンテストでの入賞経験を持つトレーナーが在籍し、健康的なダイエットやヒップアップ、姿勢改善など、多岐にわたるサポートを提供しています。一人ひとりのライフスタイルや体力に合わせた個別プログラムと食事指導で、無駄なく目標達成へと導きます。
また、入会金や月会費は一切なく、都度払い制やお得な回数券を用意しており、気軽に通えるジムとして高い満足度を誇ります。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 1回：5,200円 4回：19,600円 8回：37,600円 12回：54,000円 |
| 住所 | 兵庫県姫路市神和町９−１コジマビル１０１ |
| 最寄駅 | 京口駅より徒歩10分（0.7 km） 東姫路駅より徒歩13分（0.9 km） |
- 食べて痩せる「食絞り」ダイエット
- 充実の初回体験
- 男性、女性それぞれに適したメニュー
big
評価 5
2024/12/14
オススメです！ 小林トレーナーの人柄、知識、スキルが素晴らしいです。 やはり、人柄が1番いいのでこちらも楽しく真剣にトレーニングさせて頂きました。 もともと股関節、肩関節の調子が悪い中年の私にも無理なくベストなトレーニングを教えて頂きました。 これからの健康維持のために通います！...
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かな（k）
評価 5
2024/10/29
今年の春からお世話になり 週一回のペースで通っています。 トレーニング内容は充実感があり 解説も理解しやすく 回数を重ねる毎に自分自身の 体型に結果が出ています。 習い事のように これからもこちらのジムに 継続して通わせて頂きます。
吉藤りま
評価 5
2024/10/29
60代になり体力&体型が気になりだし、パーソナルトレーナーさんを探していたところ、トップスタイルさんの初回体験に伺いました。 数十年運動をしていなかったのですが、初回体験のトレーニングがとても楽しく、回数券を早速購入しました。 トレーニングの合間には食事のアドバイスもあり、ライフ...
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ゼナックゼナック
評価 4
2023/10/11
トップスタイルさんに、お世話になり始めて2か月が経ちました。 トレーニング経験なしでスタートしましたが、小林代表の指導の元、徐々にスキルアップしている事を実感しています。 週2〜3のパーソナルトレーニングと食事指導で、体重は4kg落ち、健康的なダイエットが出来ています。 食事・運...
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NZM FJMR
評価 5
2023/09/04
友人がトップスタイルさん良いジムだよと紹介してくれたので、6月から通い始めました。 トレーナーさんの食事指導とトレーニングで乱れていた体調が良くなり始めました。 しっかり食事や運動のバランスを整える事が習慣化でき、健康維持の大切さを実感。 食事もダイエットメニュー固定ではなく、旬...
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ISORA FITNESS 野里店
3.9点（8件）
「ISORA FITNESS 野里店」は、姫路でボディメイクに特化したパーソナルトレーニングジムです。無理のない食事指導で、身体に必要なものをしっかり食べ、代謝を上げ、ストレスフリーで習慣化しやすいダイエットを提案してくれます。
プロのトレーナーがマンツーマンで指導してくれるため、初心者の方でも正しいフォームでトレーニングができ、効果が実感できます。
| 入会金 | 16,500円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 1回：7,150円 4回：25,300円 8回：48,400円 |
| 住所 | 兵庫県姫路市増位新町１丁目８−２ |
| 最寄駅 | 野里駅より徒歩3分（0.2 km） |
- マンツーマン指導で効果的なトレーニング
- 「糖質制限」ではなく、「食事管理」で痩せる
- ボディメイクに特化したトレーニング
おめんとす
評価 5
2021/07/30
友人の紹介で３年程前から利用していますが 、自分１人では決して出来ないようなトレーニングを丁寧な指導でして頂けます。 以前はジムに待ち時間も入れて２時間〜３時間いましたが、ここでは４０分程で２時間以上の効き目のあるトレーニングが出来ます。 時間効率と結果を求める方にお勧めします。
竹内彰
評価 5
2021/07/20
基本からちゃんと指導してくださるので筋トレの楽しさ、面白さを教えてくれます！身体も心も変わることができました(^^)
nagayasu uchijima
評価 5
2018/02/01
地元に密着して、お客様のためにしっかり働いているスタッフの皆さんには感動します。 お金儲け第一のパーソナルではない本物のパーソナルジムです。
てつやてつや
評価 5
2017/12/16
AXIS CORE 姫路店
4.9点（46件）
「体軸体幹スタジオAXIS CORE」は、姫路で効率よくダイエットしたい方におすすめのパーソナルトレーニングジムです。一般的なトレー二ングよりも非常に軽い重量で同等以上の運動効果が期待できる、血流制限トレーニング(BFRトレーニング)を取り入れています。
トレーニングによって分泌されるホルモンはコラーゲンを合成し、肌を綺麗にしたり、骨を強くしたりするので、アンチエイジング効果も期待できます。
| 入会金 | 11,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 1回：5,500円 |
| 住所 | 兵庫県姫路市野里４４４−９HMハウス5 |
| 最寄駅 | 京口駅より徒歩12分（0.9 km） |
- 4スタンス理論を基軸にサポート
- 血流制限トレーニングで、運動効果が期待
- アンチエイジング効果を得たい人におすすめ
ようよう
評価 5
2022/05/16
さまざま理論にのっとってわかりやすく身体の使い方を教えてくれます！子供のスポーツの上達から社会人まで。教えてもらうと今まで間違った身体の使い方をしていたことがよくわかります。
田中宏明
評価 5
2020/08/22
一人一人皆んな身体の重心や、踏ん張る位置が違う事や理論をもの凄く丁寧に理解しやすく伝えて頂けました！ 部活で先生の教え通りにやっても全然伸びずに 自分には才能が無いのかな… と思ってましたが 先生の言う通りにやって伸びる子は先生と同じ重心と踏ん張る位置だったんですね！！ 目...
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ひろやん
評価 5
2020/09/08
息子がボクシングしてますので体幹と筋トレに来ました。 「普段試合で使わないところを鍛えるって体重増えてムダじゃないですか？」 と言われて納得できました。 動き方まで指導して頂き、全く会長から教わった基礎と違うから大丈夫かなと最初は思いましたが、今迄の何だったのだろうと思う程勝てて...
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Izumi Yamagata
評価 5
2021/03/29
こうじゃないとダメではなく、その人の骨格のタイプに合わせてコツを教えてくれます。 分からない時にはなんでそうなのか、１つずつ丁寧に教えてくれるので、そういうことか！と。プロの方が通うのも納得です スポーツは苦手、あまり好きじゃないと思っていたけど楽しくなってきました。 1人で...
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橋本幹憲
評価 5
2022/05/03
私のスポーツ教室の子達は何人もお世話になっていますが、ここで浅野トレーナーにトレーニングをしてもらった子達は全員結果が出ています。 ありがとうございます。
AIMSECRETBASE 姫路
4.9点（10件）
AIM SECRET BASE 姫路は、姫路駅より徒歩でアクセス可能な完全予約制のパーソナルトレーニングジムです。経験豊富なトレーナーが、一対一で指導。微細なフォームの乱れや動きのクセを即座に修正してくれるので、初心者の方でも安心して取り組むことができます。
運動の楽しさを伝えることをモットーに、清潔で明るい環境の中、最新のトレーニング機器を活用したセッションを実施していることも魅力的です。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 1回：6,000円 4回：22,000円 8回：40,000円 |
| 住所 | 兵庫県姫路市西延末４２０−５１F東 |
| 最寄駅 | 手柄駅より徒歩13分（0.9 km） |
- 運動が楽しくなる個別のトレーニング
- 正しいフォームが身に付く1対1の指導
- 安全を確保した効率よいトレーニング
へもかわ
評価 5
2024/04/12
いままでジムなどのトレーニング経験もなく、不安や緊張などもあったのですが、素人にもわかりやすく説明してくれるので安心です。 トレーナーの方も気さくな方なので緊張感とかもすぐに無くなりました！ これからトレーニングを始めようと思われてる方は是非！！！
T T
評価 5
2024/03/29
優しく笑顔が素敵なトレーナーさんで綺麗なジムで楽しくトレーニングできました。マンツーマン指導で正しい姿勢など教えてくださってとてもわかりやすいです。正しくトレーニングしたことで体重も増加し打球速度もあがり飛距離ものびましたこれを活かして高校でも頑張ります。
k
評価 5
2024/03/21
最近通い始めました！初めは体験だけのつもりでしたが、トレーナーさんが優しく楽しい方でジム内も綺麗にされていることもあり続けたいという気持ちにさせてくれました！悩んでる方は初めは不安もあると思いますが行って後悔なしと思います。
YYY
評価 5
2023/12/17
オープン当初からお世話になっています。 他店のトレーニングを受けたことがありましたが、 こちらでは食事のことや身体のことも 親身になって丁寧にご指導してもらってます。 パーソナルトレーニングを卒業する日が来ても 私が一人でトレーニングをして、 食事管理ができるようにと考えてくださ...
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heyhey
評価 5
2023/12/03
筋力アップのため通い始めました。以前からマシーンジムに通いトレーニングは緩くしていましたが、パーソナルトレーニングを始めると今までの自分のトレーニングのショボさを強く感じました。毎度毎度行くたびに筋肉痛を感じており、とても良いトレーニングをできているなと思いました。そしてウェイト...
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姫路でジム通いが続かない場合はオンラインがおすすめ
CLOUD GYM（クラウドジム）【続かないジム通いが不要】
4.8点（41件）
CLOUD GYM（クラウドジム）は、自宅でダイエットが完結するオンラインパーソナルジムです。トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。
CLOUD GYMでは、「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。
| 入会金 | 33,000円→無料(※期間限定) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【オンラインパーソナル】 月2回：14,080円 月4回：26,400円 月6回：37,950円 月8回：48,400円 【食事管理サポート】 月額：16,500円 |
| 住所 | 東京都新宿区西新宿７丁目１８−１９新宿税理士ビル第2別館佐竹ビル222号室 |
| 最寄駅 | オンライン（自宅） |
| サービス・施設 | 遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り |
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き！ライフスタイルに合わせてアドバイス
- 店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ（筋力向上）には向かない
- マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある
- Wi-Fiなどのネット環境が必要
小田嶋郁江
評価 5
2024/12/04
今回私はクラウドジムで半年間でマイナス10kg減量のトレーニングを行いました。 産後にかなり太ってしまい、醜い身体をなんとかしたい！と思いつつも小さい子供がいる中でジムに通うことなんて不可能だと思っていました。そのときにSNSやHPで見つけたのがクラウドジムでした。自宅にいながら...
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もちもちゆちゃまる
評価 5
2024/05/23
3ヶ月間指導していただきました。 産後で戻っていなかった体重が8キロ減、体脂肪率が7.5%減でした！ 担当のトレーナーさんは大手のジムでも働いていた方で、自分の課題の下半身メインにトレーニングしてもらい、的確に弱いところにアプローチしてもらえている実感がありました。 赤ちゃんが...
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えこ
評価 5
2024/05/15
シルエットが段々”おばちゃん化”し、似合う服ではなく着られる服を探すようになり、自己肯定感がどんどん下がっていました。 体重がいよいよ60kgの大台に近づき、このままではだめだ！変わりたい！と思い、CLOUD GYMさんに入会しました。 トレーナーさんの細やかなサポートや応援を...
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Tea M
評価 5
2023/12/01
ヨガ、エアロビ、ジョギングなどこれまで様々な運動で体型の変化がなかった私が、クラウドジムさんの3ヶ月のトレーニングで変われたのは、まさに自分の体質に合ったトレーニングと初めて出会えたからです。それを見つけてくださるのは経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーさんでした。3ヶ月でウ...
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Yumiko Ito
評価 5
2023/11/19
週一回2年間お世話になってます！面倒くさがりやなので、逃げられないオンラインで一対一が継続のコツだと思いました。 山岸コーチの食事指導で8キロ減量(その後股関節痛めて半分戻っちゃいましたけど)しました。食べる量というより、食べてるもののバランスが大事だとか、同じカロリーでも内容...
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土信田由利子
評価 5
2023/10/16
半年間ありがとうございました。 ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運...
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MAMI KAWABATA
評価 5
2023/10/16
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。 私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...
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123
評価 5
2023/10/07
ダイエットをしても続かないっていう時にSNSでCLOUD GYMを見つけました。オンラインで自宅で？ジムに行かないでやる気は出るのかな？とか色々思いながらもつい連絡をしてみました。お金も発生しますが、某ダイエットジムに比べると格安だと思いました。カウンセリングで料金の件、体験談、...
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キャンペーン期間：2025年6月30日まで
【体験当日にご入会の方限定で2大特典】
無料体験の当日に入会いただいた方限定で、最大55,000円OFF！
特典①：入会金 通常価格33,000円→無料
特典②：遺伝子検査キット 通常価格22,000円→無料
※2大特典は食事管理サポートをご契約いただいた方が対象です。トレーニングプランのみでのご契約は特典2のみが対象となります。
姫路でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問
最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。
パーソナルジムの魅力は？スポーツクラブはどんな違いがある？
パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針では生活習慣病予防のための運動を推進
パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる？
目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。
パーソナルジムには週に何回通うべき？
パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。
パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い？持ち物は？
運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。
持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故について事前に確認しておきましょう。
食事指導は必要？
食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。
パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・
ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。
BEYOND
國光 芳徳