【最新】宝塚のパーソナルジムおすすめ7選《2024年版》
【PR】2023.09.06 / 最終更新日：2024.02.15
この記事では、宝塚周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム7選を厳選してまとめました。
パーソナルジムに通うなら、しっかりと比較検討したうえで自分にぴったりなジムに通いたいですよね。「どのパーソナルジムを選べば良いのかわからない…」 「宝塚周辺で安くて評判の良いパーソナルジムは？」 「女性におすすめのジムはある？」
宝塚のエリアには数多くのパーソナルジムがあり、どこを選ぶべきか迷う方も多いでしょう。パーソナルトレーニングジムには、大きく分けると以下の3つのタイプがあります。
「短期集中型」 ：短期間で集中的にダイエットやボディメイクに取り組むタイプ「月額・回数券型」 ：月額や回数券で、長期的に継続し、少しずつ効果を出していくタイプ「都度払い型」 ：都度払いで、自分の利用しやすいタイミングで通い、少しずつ効果を出していくタイプ
短期集中型パーソナルジムでは、「結果」を出すための手厚いサポートを受けることができます。食事指導などのダイエット成功に向けた手厚いサポート体制が充実しているのが特徴です。
パーソナルジムの選び方アンケート概要 調査対象 パーソナルジムの利用経験がある10代〜50代の男女100名 アンケート方法 クラウドワークス・街頭調査
「パーソナルジム選びの際に何を重視するか」というアンケートを行った結果、「通いやすさ」「口コミ・評判」「料金の安さ」の3点を事前に確認している人が多いということが分かりました。 特に仕事終わりなどに通うことを検討している方は、朝や夜に通うことが可能かどうか、自分が通いたい時間帯で営業しているかどうかを確認したほうが良いでしょう。
編集部
近年、知識が不十分なトレーナーによる指導が事故につながっているケースも増えてきています。選ぶ基準が料金が安いなどの一つだけでは大きな落とし穴があるかもしれないので注意しましょう。
参考：「パーソナルトレーニングで事故 消費者事故調が実態調査へ」
宝塚でおすすめのパーソナルジム7社をピックアップし、料金比較してみました。
比較表の続きを見る
宝塚でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記より目的別にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。
各パーソナルジムの特徴やおすすめポイントについて、以下で詳しく紹介していきます。
Top Works Body（トップワークスボディ）は、「3カ月で理想の身体に」をコンセプトに、完全予約制のプライベート空間で提供されるパーソナルトレーニング専門ジムです。 関西を中心に複数店舗展開しており、パーソナルトレーナーがお客様の身体の評価を行い、正しい姿勢・歩き方から本格的なトレーニングまで、目的に合わせた適切なメニューを提供します。
Top Works Bodyでは、身体のセルフコントロールに重点を置き、運動や食事に関する選択肢を増やし、リバウンドの可能性を下げることを目指しています。運動初心者からアスリートまでライフスタイルに合わせたトレーニングフード、ライフフードの提案も行い、引き締まった身体、美しいボディラインの作成、筋力・持久力・柔軟性の向上、競技別パフォーマンスの向上など、様々な目的に応じたトレーニングを受けることができます。
入会金
11,000円
月額・コース料金
半年会費13,200円
体験等
5,500円
TopWorks-Bodyが選ばれる理由
「3カ月で理想の身体に」をコンセプトに、完全予約制のプライベート空間で提供されるパーソナルトレーニング
初心者の方からアスリートの方まで満足したトレーニングができるよう最新機器が設置
個々に合わせて、効率よく目標を達成できるようなオリジナルプラン！
営業時間・アクセス
種類
パーソナルジム
住所
兵庫県宝塚市梅野町３−２６
最寄駅
宝塚南口駅より徒歩4分（0.4 km）
営業時間
月曜日:8:00～22:00
定休日
-
Google口コミ
横にスクロールできます
ri se
ダイエット目的で入会しました。絶対続かないだろうと思っていたのですが、運動初心者の私に見合うトレーニングや食事の指導のおかげでストレスや苦痛を感じることなく半年で－10kg減量できました。色んなダイエットを試みましたが１番いいと思いました。
女性トレーナーもいるので女性どうしの会...
ダイエット目的で入会しました。絶対続かないだろうと思っていたのですが、運動初心者の私に見合うトレーニングや食事の指導のおかげでストレスや苦痛を感じることなく半年で－10kg減量できました。色んなダイエットを試みましたが１番いいと思いました。
女性トレーナーもいるので女性どうしの会話もできるのがいいと思います。
続きをみる...
sanae o
清潔感があり、快適にトレーニングできます。トレーナーさんが強度や種目を考えてくれるので、悩むことなく自分にあった効果的な運動ができ、すごく助かります。運動習慣のなかった自分でも痩せられたし、続けられているので、おすすめです。
松岡妙
１年飽きることなく週2回続けています！！
スポーツジムでは続かなかったし、それほど成果もありませんでしたが、こちらでは
毎回新たな発見でパーソナルトレーニングすごい！！と感動しております。ちょっと覗くだけのはずの体験が気づけばガッツリたのしんでます！！
恵木賀那子
自分に合ったトレーニングを、いつも提案してくださり、あきないように、毎回、いろんな器具を使ったりして楽しみながらトレーニングしています。体重管理や食事指導なども合わせてお世話になっています。いつもいつも、ありがとうございます。劣等生ですが頑張ります。
ティップネスは、関東・関西を中心に50店舗以上展開している総合型フィットネスクラブです。 総合型フィットネスクラブならではの、安全で安心、広くて使いやすい環境でトレーニングをすることができ、ヨガやダイエットなどのたくさんのプログラムをライフスタイルに合わせてご利用いただけることが特徴です。
また、パーソナルセッションでのダイエットプログラムを安価に提供しており、延べ5万人以上の方に参加いただいています。マンツーマントレーニングとセミパーソナルから選べるので、予算や目的に応じた通い方を見つけられます。入会する9割の方が初心者スタートだから運動に苦手意識がある方でも安心です。
入会金
5,500円
月額・コース料金
【ジム利用】
体験等
3,300円
【2024年4月】ティップネスで現在実施中のキャンペーン
キャンペーン期間：期間未定
【始めるあなたを全力サポート！スタート応援プラン】
ティップネスが選ばれる理由
総合フィットネスクラブならではの、充実したサービス
お風呂やサウナなどのリフレッシュできる施設も充実
AIを使った姿勢分析を使用して、自分の姿勢の全容を把握
営業時間・アクセス
種類
総合フィットネスクラブ
住所
兵庫県宝塚市栄町１丁目８−２６
最寄駅
宝塚駅より徒歩10分（0.7 km）
営業時間
月曜日:9:00～23:00
定休日
木曜日
Google口コミ
横にスクロールできます
Y H
設備全体とプログラムがよいと思います。他の複数の方も書いてましたが、清潔感は結構課題だと思います。トイレの床は安定のネチネチです。モップを持った掃除の方がよく突っ立って壁にもたれてサボってます。2,3度見たとかではなく結構いつもの光景です。
b b
スタッフも設備もプログラムもすごく良いと思います。駐車場もプールも広いです。
今後も通い続けますので、その上で少し言わせていただくなら、一部マシンの古さ、ボロさと、あと掃除不足はずっと気になっています。
前者については一部ですがマシンのプラスティック部の劣化、はがれ、テープなどで...
スタッフも設備もプログラムもすごく良いと思います。駐車場もプールも広いです。
今後も通い続けますので、その上で少し言わせていただくなら、一部マシンの古さ、ボロさと、あと掃除不足はずっと気になっています。
前者については一部ですがマシンのプラスティック部の劣化、はがれ、テープなどでの補修。
後者については前日にもあったエレベーター内のゴミ、ティッシュのカス？や商品のタグの破片などが翌日の夜にも残っていたり、マシン周辺の消毒ペーパーのカス、ダマになったようなほこりが目立ちます。先日トイレに行くと、モップを持ったおじいさんが洗面台の端のほうにボーっと立っていて、トイレした後に見ても同じところで動かず立っていました。それを見て少し掃除状況の理由が分かった気がしました。ちなみにトイレ床、結構ねちゃつきます。
人気で利用者増加も影響してるのかもしれません。ただ、設備面は一部古くても機能すればいいでしょうが、掃除、衛生面はやはり課題だと勝手ながら思ってます。
続きをみる...
CLOUD GYM（クラウドジム）は、自宅に居ながら本格的なダイエット指導を受けられるオンラインパーソナルジムです。 「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。
トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。
自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。
入会金
55,000円→無料(※期間限定)
月額・コース料金
【オンラインパーソナル】
サービス・施設
遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り
体験等
無料
【2024年4月】CLOUD GYM（クラウドジム）で現在実施中のキャンペーン
キャンペーン期間：2024年4月30日まで
【期間限定キャンペーン】
CLOUD GYM（クラウドジム）が選ばれる理由（おすすめポイント・注意点）
自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
専用アプリで食生活のサポート付き！ライフスタイルに合わせてアドバイス
店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ（筋力向上）には向かない マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある Wi-Fiなどのネット環境が必要
営業時間・アクセス
種類
オンラインフィットネス
住所
東京都新宿区西新宿７丁目１８−１９新宿税理士ビル第2別館佐竹ビル222号室
最寄駅
オンライン（自宅）
営業時間
月曜日:7:00～22:00
定休日
-
Google口コミ
横にスクロールできます
MAMI KAWABATA
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。
私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。
私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニングを教えてくれるので無理なく続けることができており、緩やかですが順調に体重が落ちていっています。
数値や見た目での変化を感じられるのは勿論ですが、日々の食事指導やトレーニングを通してダイエットや健康に関する適切な知識も身につけることもできるのが個人的にはとても良かったなと思っています。
まだまだ目標体重には及ばないので、継続プランで引き続き頑張る予定です。
忙しくてジムに通えない方や一人ではダイエットを頑張れない方などには是非オススメです！
続きをみる...
Yumiko Ito
週一回2年間お世話になってます！面倒くさがりやなので、逃げられないオンラインで一対一が継続のコツだと思いました。
山岸コーチの食事指導で8キロ減量(その後股関節痛めて半分戻っちゃいましたけど)しました。食べる量というより、食べてるもののバランスが大事だとか、同じカロリーでも内容...
週一回2年間お世話になってます！面倒くさがりやなので、逃げられないオンラインで一対一が継続のコツだと思いました。
山岸コーチの食事指導で8キロ減量(その後股関節痛めて半分戻っちゃいましたけど)しました。食べる量というより、食べてるもののバランスが大事だとか、同じカロリーでも内容が大事だとか、ほんと色々勉強させてもらいました！当初朝食コーヒーとロールケーキとか食べてたんで(笑)、ライフスタイルが根底から変わりました。筋トレもバーピーとか、私ってこんなに運動できたんだと感動でした。
その後スケジュールがどうしても合わず、竹林コーチに変更になったのですが、痛めた股関節を治すために、色んなストレッチの仕方や、関節と筋肉のつながりや、インナーマッスルの鍛え方等大変お世話になってます。焦らず、中長期的に傷と付き合って運動していくスキルを学んでいます。
両コーチとも専門知識がとても高いので、個人的にとても納得のいくレッスンになってます。その場限りの運動だけで終わらないですし、それから筋トレに限らず話の話題も多いので、楽しく続けられてます。
続きをみる...
Tea M
ヨガ、エアロビ、ジョギングなどこれまで様々な運動で体型の変化がなかった私が、クラウドジムさんの3ヶ月のトレーニングで変われたのは、まさに自分の体質に合ったトレーニングと初めて出会えたからです。それを見つけてくださるのは経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーさんでした。3ヶ月でウ...
ヨガ、エアロビ、ジョギングなどこれまで様々な運動で体型の変化がなかった私が、クラウドジムさんの3ヶ月のトレーニングで変われたのは、まさに自分の体質に合ったトレーニングと初めて出会えたからです。それを見つけてくださるのは経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーさんでした。3ヶ月でウエストと二の腕それぞれ -3cm。人生初の部分痩せに成功しただけでなく、適切な食事指導のおかげで健診結果がCからAになった事には家族も驚いていました。貧血まで改善され、顔色が良くなり。着たい洋服も着れるようになり、生活の質が確実に変化してきています。遺伝子検査も併せ心身両面から適切なサポートが得られた成果でそれは自力では無理でした。
事務局の方のサポートも良く、助かります。このまま良いサービスをキープして頂けたらと思います。
クラウドジムさんはこれまでの人生で最高の自己投資のひとつになったと思います。
引き続き宜しくお願い致します(^^)
続きをみる...
あみ
産後に太ってしまってから今までダイエットに成功したことなく、自分の意志が弱いからだと思っていました。無理なく行える正しい減量の仕方を学んで、約半年で12キロ痩せられて、そして更に半年キープ出来ていて、自分でもびっくりしています。
ストレスで過食してしまいやすくて、その原因を一緒に...
産後に太ってしまってから今までダイエットに成功したことなく、自分の意志が弱いからだと思っていました。無理なく行える正しい減量の仕方を学んで、約半年で12キロ痩せられて、そして更に半年キープ出来ていて、自分でもびっくりしています。
ストレスで過食してしまいやすくて、その原因を一緒に考えてくれたり寄り添ってくれたりと、根本から解決しようとしてくれたことが嬉しかったです。最初は疲れ果てていて、全然元気が出なかったのですが、今はおしゃれや美容が好きだった気持ちが戻り、痩せられた自分に、そして食事を無理なくコントロール出来てる自分に、少しだけ自信が持てた気がします。
担当トレーナーさんがいつも優しくて、なかなか私が言葉に出来なくてもペースを合わせてくれて、常に弱音や本音を吐き出せるように工夫してくれたと思います。感謝の気持ちでいっぱいです。勇気を出してクラウドジムに申し込んでみて、本当に良かったです。
続きをみる...
土信田由利子
半年間ありがとうございました。
ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運...
半年間ありがとうございました。
ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運動の習慣は続けたいので、引き続きトレーニングはお願いする事にしました。
それと、料理があまり好きではないので、食べ物が偏りがちです。体質に合ったご飯の宅配(冷凍で構いません)があったら助かると思いました。
続きをみる...
CLOUD GYM（クラウドジム）から読者の方へのメッセージ
SOON 宝塚店は、宝塚南口駅より徒歩4分に位置するパーソナルジムで、元大手トレーニングジムのトレーナーが監修した効果の高いプログラムを提供しており、宝塚のおしゃれな空間でトレーニングができます。
忙しい方でも気軽にトレーニングができるように、幅広い営業時間で対応していて、豊富な経験と実績を持つトレーナーが、目標に合わせてカスタマイズされたプログラムを作成し、マンツーマン指導で集中してトレーニングができます。トレーニングだけでなく、食事に関する指導や管理も行っており、24時間相談が可能です。
入会金
-
月額・コース料金
ダイエットコース
体験等
1,000円
SOONが選ばれる理由
元大手トレーニングジムのトレーナーが監修した効果の高いプログラムを提供
忙しい方でも気軽にトレーニングができるように、幅広い営業時間で対応
豊富な経験と実績を持つトレーナーが、目標に合わせてカスタマイズされたプログラムを作成
営業時間・アクセス
種類
パーソナルジム
住所
兵庫県宝塚市湯本町４−８207号室
最寄駅
宝塚南口駅より徒歩4分（0.3 km）
営業時間
月曜日:7:00～21:00
定休日
-
Google口コミ
横にスクロールできます
Seiya .M
soonさんのパーソナルジムでダイエットのためにトレーニングを始めました。
トレーナーはとても熱心で、私の目標を理解してくれました。
食事アドバイスやトレーニングのモチベーションを保つ方法など、多くの面でサポートしてくれました。
トレーニングプログラムはバラエティに富んでいて、飽...
soonさんのパーソナルジムでダイエットのためにトレーニングを始めました。
トレーナーはとても熱心で、私の目標を理解してくれました。
食事アドバイスやトレーニングのモチベーションを保つ方法など、多くの面でサポートしてくれました。
トレーニングプログラムはバラエティに富んでいて、飽きることなく続けられました。結果として、体重を減らすだけでなく、体の引き締まった感じも得られて大満足です！
続きをみる...
JA CK
soon 宝塚さんは駅近で立地もよくかなりオシャレなパーソナルジムさんでした！
トレーナーさんもかなり優しい方で手取り足取り教えて頂き長く通えるお店さんです！
自分も通い始めて他ではなかなか続かなかったダイエットもここでは長く続けることができて今では-7kgまで体重落とすこと...
soon 宝塚さんは駅近で立地もよくかなりオシャレなパーソナルジムさんでした！
トレーナーさんもかなり優しい方で手取り足取り教えて頂き長く通えるお店さんです！
自分も通い始めて他ではなかなか続かなかったダイエットもここでは長く続けることができて今では-7kgまで体重落とすことができました！
本当に感謝しています！
これからも宜しくお願い致します！
続きをみる...
Kom
初めてのパーソナルジム。1日目でした。とても大満足です。
トレーナーの方に丁寧に教えて頂きました。褒めながら追い込んでくれるのでめちゃくちゃ頑張れます。
モチベーションも高まりやる気満々にさせてくれました！
食生活の見直しも分かりやすくアドバイスしていただき食事の大切さを知りまし...
初めてのパーソナルジム。1日目でした。とても大満足です。
トレーナーの方に丁寧に教えて頂きました。褒めながら追い込んでくれるのでめちゃくちゃ頑張れます。
モチベーションも高まりやる気満々にさせてくれました！
食生活の見直しも分かりやすくアドバイスしていただき食事の大切さを知りました！
続きをみる...
koma
いつもありがとうございます(^^)
初めてのお店で中々不安だった自分もオシャレなお店の雰囲気とトレーナーさんの親身なご対応で不安ばかりあった私も今ではもう通い始めて2ヶ月が経ちました！
このお店のメリットは！！
なんと言っても炭水化物を取りながらでも楽しく痩せることができると...
いつもありがとうございます(^^)
初めてのお店で中々不安だった自分もオシャレなお店の雰囲気とトレーナーさんの親身なご対応で不安ばかりあった私も今ではもう通い始めて2ヶ月が経ちました！
このお店のメリットは！！
なんと言っても炭水化物を取りながらでも楽しく痩せることができるところ！！
どこに行ってもきつい食事制限ばかりで続かなかったのがここに来たらそれがないから選んでよかったなと本当に思っています！
これからもみっちり宜しくします(^^)
続きをみる...
飯原一樹
お店の清潔感も凄くあり、
特に、専門のプロ！という印象がすごく残り、
ダイエットを成功させる上での知識、経験が豊富で頼りになりました😭
いつも失敗しかしていなかった自分からすると、今回の成功にてやはり何においても経験値って大事だなと改めて感じました。
この度は、勇気もって頼ん...
お店の清潔感も凄くあり、
特に、専門のプロ！という印象がすごく残り、
ダイエットを成功させる上での知識、経験が豊富で頼りになりました😭
いつも失敗しかしていなかった自分からすると、今回の成功にてやはり何においても経験値って大事だなと改めて感じました。
この度は、勇気もって頼んでみて良かったです！ありがとうございました！
続きをみる...
Zion Body Factory 宝塚店は、阪急今津線「宝塚南口駅」から徒歩5分、阪急今津線・宝塚線・福知山線「宝塚駅」から徒歩9分の位置にあるパーソナルジムです。理想のカラダづくりのために、１人１人のニーズに応じた理想のカラダづくりをサポートしています。
Zion Body Factory 宝塚店では、知識・経験豊富なプロのトレーナーが在籍しており、その知識と経験を活かしてトレーニングを提供しています。快適なトレーニング環境の中で、効果的なトレーニングができるように充実した設備を整え、お子様から高齢の方まで、幅広い年齢層の方が利用できるようにお客様の目的やニーズに合わせて、様々なプランを提供しています。
入会金
5,000円
月額・コース料金
1回30分：3,300円
体験等
無料
Zion Body Factoryが選ばれる理由
１人１人のニーズに応じた理想のカラダづくりをサポート
快適なトレーニング環境の中で、効果的なトレーニングができるように充実した設備
ジムのトレーニングだけでなく、美容や鍼灸、整骨のサービスも提供
営業時間・アクセス
種類
パーソナルジム
住所
兵庫県宝塚市湯本町５−２１宝塚銀馬車ビル地下1F
最寄駅
宝塚南口駅より徒歩6分（0.5 km）
営業時間
月曜日:10:00～22:00
定休日
-
Google口コミ
横にスクロールできます
m s
はじめてパーソナルトレーニングを受けましたが、初回のカウンセリングがとても納得でき親切に対応して頂きました！
鳥鳥
高校生です。スポーツをしています。ここに来てからガタイが良くなり自信がつきました。
評価なし
Anatatoは、ANATATOオリジナル3つの痩せメソッド【運動指導】【食事指導】【エステ/整体】で効果を実感できるパーソナルジムです。あなた専用の基礎代謝UPプログラムを作成し、姿勢や呼吸の基本から体を見直し、姿勢からボディメイクします。食事指導では、しっかり食べるダイエットを行い、管理栄養士が食事で、代謝よく痩せやすい体へ導きます。エステ/整体では、Anatatoオリジナルメニューを専属エステティシャン、整体師が専用プランを施術します。
入会金
50,000円
月額・コース料金
16回：270,000円
体験等
2,000円(税込)
Anatatoが選ばれる理由
業界初・3プロメソッドのプライベートパーソナルジム
厳しい基準をクリアした経験豊富な認定トレーナーがあなたのボディメイクを担当
国家資格「管理栄養士」があなただけの食事・栄養カウンセリングを担当
営業時間・アクセス
種類
パーソナルジム
住所
兵庫県宝塚市栄町２丁目１２−１１スナップフィットネス宝塚店内
最寄駅
宝塚駅より徒歩3分（0.2 km）
営業時間
月曜日:定休日
定休日
月曜日・火曜日
ArcX Physical Laboratory宝塚は、パーソナルトレーニング、セミナー、指導者向けのトレーニング、出張整体診療、トレーナー派遣、プロ育成のトレーニング、サプリメントの販売など、多岐にわたるサービスを提供しています。数多くのアスリートをサポートしてきたスペシャリストが組織化し、お客様に合わせたサービスをコンディショニング面、トレーニング面、栄養面からの指導を行っているジムです。
人間の身体は百人百様であり、身体の悩みも人の数だけ存在します。情報化社会の中で、身体の情報を得る際の大事なことは「その人の悩みを解決するために何を優先しないといけないのか」ということを重視しています。ダイエット、パフォーマンスアップ、健康増進、痛み・姿勢の改善など、身体のすべてのことでの“成功”、“失敗”には理由があり、それを探究し続けてることが特徴です。
入会金
3,240円
月額・コース料金
1回：7,700円
体験等
6,000円
ArcX Physical Laboratoryが選ばれる理由
パーソナルトレーニング、セミナー、指導者向けのトレーニング、出張整体診療、トレーナー派遣、プロ育成のトレーニング、サプリメントの販売など、多岐にわたるサービスを提供
数多くのアスリートをサポートしてきたスペシャリストが組織化
お客様に合わせたサービスをコンディショニング面、トレーニング面、栄養面からの指導
営業時間・アクセス
種類
パーソナルジム
住所
兵庫県宝塚市湯本町９−１２ファミール宝塚
最寄駅
宝塚駅より徒歩5分（0.4 km）
営業時間
月曜日:9:00～21:30
定休日
-
Google口コミ
横にスクロールできます
Haruka
結婚式に向けて、気になっていたストレートネックと猫背姿勢の矯正のために利用しました。
スタッフさんは真摯に悩みを聞き取ってくださり、全身の状態を評価しながらアプローチしてくださり、1回の施術でかなりの変化がみられました。
顔が小さくなり、デコルテや背中も綺麗になり、自信を持ってド...
結婚式に向けて、気になっていたストレートネックと猫背姿勢の矯正のために利用しました。
スタッフさんは真摯に悩みを聞き取ってくださり、全身の状態を評価しながらアプローチしてくださり、1回の施術でかなりの変化がみられました。
顔が小さくなり、デコルテや背中も綺麗になり、自信を持ってドレスを着られるようになりました。
また、姿勢の改善に伴い、悩まされていた肩凝りや腰痛にも改善がみられたことも嬉しかったです。
またぜひ利用したいです。
続きをみる...
k s
指導者向けパーソナルトレーニングを受講しました。
人の身体を評価する上で大切な知識や考え方を教えて頂きました。
ジムの中もとても綺麗で清潔感があり、また受講したいと思いました。
ハタリユウヤ
先日アークスさんの施術を受けに行ってきました！
細かく身体を評価して頂き、肩の痛みや腰のハリが綺麗になくなりました！
本当に知識、技術、考え方が飛び抜けすぎてる方々です！
指導者向けセミナーもあるので、是非一度行ってみてください！
えげつない体験ができると思います！
小澤健人
指導者向けパーソナルを受講しました。
先生方は私が学生の時からお世話になっている
先生方でとても信頼のおける先生です。
指導者向けパーソナルでは私の至らないポイントを的確に指導していただきとても勉強になりました。
また今後ともよろしくお願いします。
田場美智子
今まで痛めたときに何度か利用させてもらっています。出産後、首、腰、膝を痛めることがあり、その度に1回〜数回のケアで痛みがほとんどなくなります。
子育てをしている身として通い続けなくても良くしてくれるというのは非常に心強いです！
ここでは、ジムに通う目的別に宝塚でおすすめのパーソナルジムをご紹介します。
宝塚で月額制プランや、30分間の短時間でのトレーニングプランなどで安く通えるジムは、以下の通りです。
パーソナルジムの料金相場について詳しく知りたい方は、こちらの記事もご確認ください。
最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。
パーソナルジムの魅力は？スポーツクラブはどんな違いがある？
パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。健康づくりのための身体活動基準・指針 では生活習慣病予防のための運動を推進
パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる？
目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
パーソナルジムには週に何回通うべき？
パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。
パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い？持ち物は？
運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。
持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
運動時・運動後に起こりうる障害や事故 について事前に確認しておきましょう。
食事指導は必要？
食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。
パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・
ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
CLOUD GYM（クラウドジム）
小原トレーナー