【2026年最新版】宝塚のパーソナルジムおすすめ8選
2023.09.06 / 最終更新日：2026.02.05
この記事では、宝塚周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム8選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。
宝塚のパーソナルジム一覧【比較表】
この記事では宝塚でおすすめのパーソナルジム8社をピックアップし、料金比較してみました。
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宝塚でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記を参考にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。
宝塚で特におすすめの優良パーソナルジム
『結局どこを選べばいいのかわからない！』という方に向けて、PERSONAL-FITNESS編集部おすすめの優良パーソナルジムを3社ピックアップしました。
TopWorks-Body 宝塚店【3ヶ月で理想の身体へ】
「TopWorks-Body 宝塚店」は、宝塚南口駅より徒歩4分にあり、関西を中心に複数店舗展開しているパーソナルジムです。 、「3カ月で理想の身体に」をコンセプトに、完全予約制のプライベート空間でパーソナルトレーニングを受けることができます。
Top Works Bodyでは、運動や食事に関する選択肢を増やし、リバウンドの可能性を下げることを目指しています。引き締まった身体、美しいボディラインの作成、筋力・持久力・柔軟性の向上、競技別パフォーマンスの向上など、様々な目的に応じたトレーニングを受けることが可能です。
入会金
11,000円
月額・コース料金
半年会費13,200円
住所
兵庫県宝塚市梅野町３−２６
最寄駅
宝塚南口駅（阪急今津線）より徒歩4分
「3カ月で理想の身体に」をコンセプトに、完全予約制のプライベート空間で提供されるパーソナルトレーニング
初心者の方からアスリートの方まで満足したトレーニングができるよう最新機器が設置
個々に合わせて、効率よく目標を達成できるようなオリジナルプラン！
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sanae o
清潔感があり、快適にトレーニングできます。トレーナーさんが強度や種目を考えてくれるので、悩むことなく自分にあった効果的な運動ができ、すごく助かります。運動習慣のなかった自分でも痩せられたし、続けられているので、おすすめです。
かなばぁ
自分に合ったトレーニングを、いつも提案してくださり、あきないように、毎回、いろんな器具を使ったりして楽しみながらトレーニングしています。体重管理や食事指導なども合わせてお世話になっています。いつもいつも、ありがとうございます。劣等生ですが頑張ります。
松岡妙
１年飽きることなく週2回続けています！！
スポーツジムでは続かなかったし、それほど成果もありませんでしたが、こちらでは
毎回新たな発見でパーソナルトレーニングすごい！！と感動しております。ちょっと覗くだけのはずの体験が気づけばガッツリたのしんでます！！
※個人の感想です
EDUCA.performance 宝塚【アスリート監修プログラムで叶える】
「EDUCA.performance」は、宝塚南口駅より徒歩6分、宝塚駅より徒歩7分にある現役ボートレーサー・ ボートレーサーが実践する「絞る・引き締める・維持する」
•美脚・美尻コース•くびれコース•初心者コースがあり、30分のサブスクプランから始められるので、「ジムが続かない」 。体験（当日入会でキャッシュバック）でまずはお気軽に体感してみてください。また、ジムと整体のサービスを一体化させた利便性もあり、トレーナーは各個人のニーズに寄り添いながら、健康的な体のための手厚いサポートを受けることができます。
EDUCA.performanceから読者の方へのメッセージ
入会金
20,000円
月額・コース料金
【50分プレミアムコース】
住所
兵庫県宝塚市湯本町５−２１銀馬車ビルB01
最寄駅
宝塚南口駅（阪急今津線）より徒歩6分
パーソナルトレーニングだけでなく、マシンピラティス、キックボクシング、整体、スポーツストレッチなどのプログラムを提供
LINEでの食事指導や相談も無料
オリジナルカリキュラムを作成し、健康的な人生を徹底的にサポート
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さやか
いつもお世話になりありがとうございます。
パーソナルということで、しっかりみてもらいながら正しいフォームを教えて頂けます。
マシンピラティスがあり、インナーマッスルを中心のメニューで組んでもらってます。
自宅で出来るトレーニングも教えて頂いたので、これからも続けていきたいです。
つんつん
自宅から通いやすいパーソナルトレーニングジムを探していました、チラシを見て体験にお伺いしましたが、高い専門的知識と「無理な食事制限を課さない」スタンスが心地よく、通い始めました。
腕立て伏せからスクワット、ベンチリフトなど正しいフォームをご指導いただき、日々パワーアップしている...
自宅から通いやすいパーソナルトレーニングジムを探していました、チラシを見て体験にお伺いしましたが、高い専門的知識と「無理な食事制限を課さない」スタンスが心地よく、通い始めました。
腕立て伏せからスクワット、ベンチリフトなど正しいフォームをご指導いただき、日々パワーアップしているのを感じます。
慢性的な肩痛と肩こりに悩まされていましたがそれも無くなりました！
元々の運動不足もあり毎回ヘトヘトですがこれからも通わせていただきます。宝塚にこのジムが来てくれて本当に良かったと思います。
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ああ
ピラティスと姿勢改善をしていただきました！
初めてだったけれどトレーナーさんが分かりやすく教えてくださったので楽しくできました。
内装は清潔感がありオシャレで、
シューズやウエアの貸し出しもありました。
トレーナーさんがとても親切なので
三日坊主の私でも長く通えそうです。
osks
PALESさんで体験トレーニングを申し込みました。
整体とピラティスを体験しましたが、初めてなので丁寧に教えてもらえて、ヨガとの違いを体感できて良かったです。
整体も肩を中心に施術していただき、整体院にも引きを取らない技術で、肩こりが取れてとてもすっきりとしました。
トレーナー...
PALESさんで体験トレーニングを申し込みました。
整体とピラティスを体験しましたが、初めてなので丁寧に教えてもらえて、ヨガとの違いを体感できて良かったです。
整体も肩を中心に施術していただき、整体院にも引きを取らない技術で、肩こりが取れてとてもすっきりとしました。
トレーナーの方も気さくで話しやすく、続けてみたいと思いました！
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酒見峻介
初めてのトレーニングで、PALESさんに申し込みました。マンツーマンのパーソナルトレーニングに、30分のストレッチや整体がついていたり、キックボクシングやピラティスも出来て、毎回充実したトレーニングが出来ています！
宝塚駅からも近く、おしゃれな内装のジム、ウェアやシューズも借りら...
初めてのトレーニングで、PALESさんに申し込みました。マンツーマンのパーソナルトレーニングに、30分のストレッチや整体がついていたり、キックボクシングやピラティスも出来て、毎回充実したトレーニングが出来ています！
宝塚駅からも近く、おしゃれな内装のジム、ウェアやシューズも借りられます。
初めてのトレーニングで不安でしたが、トレーナーさんが付きっきりで教えてくれるので、頑張れそうです。
運動したことがない、トレーニングに慣れていない女性にもオススメです。
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※個人の感想です
【2026年6月】EDUCA.performanceで現在実施中のキャンペーン
キャンペーン期間：終了日未定
公式LINE登録で体験（¥4,000）無料！
SOON 宝塚店
宝塚南口駅より徒歩4分に位置する「SOON 宝塚店」は、筋トレ×ピラティスをMIXした運動初心者でも利用しやすいパーソナルジムです。 忙しい方でも気軽にトレーニングができるように朝7時～21時まで営業していて、食事相談は24時間可能。豊富な経験と実績を持つトレーナーが、目標に合わせてカスタマイズされたプログラムを作成し、マンツーマン指導で集中してトレーニングができます。
入会金
-
月額・コース料金
ダイエットコース
住所
兵庫県宝塚市湯本町４−８207号室
最寄駅
宝塚南口駅（阪急今津線）より徒歩4分
元大手トレーニングジムのトレーナーが監修した効果の高いプログラムを提供
忙しい方でも気軽にトレーニングができるように、幅広い営業時間で対応
豊富な経験と実績を持つトレーナーが、目標に合わせてカスタマイズされたプログラムを作成
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Toshi
フォームとかマシンの使い方が本当に合ってるのかわからないまま ずっとジムに行ってました。が ここのパーソナルの無料体験で一斗先生に正しいフォーム、バーの握り方など 丁寧に教えてもらいながら 10分ほど体を鍛えただけで 汗💦が大量に流れて、筋肉💪に効いてるのが凄くわかりました！🤗
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フォームとかマシンの使い方が本当に合ってるのかわからないまま ずっとジムに行ってました。が ここのパーソナルの無料体験で一斗先生に正しいフォーム、バーの握り方など 丁寧に教えてもらいながら 10分ほど体を鍛えただけで 汗💦が大量に流れて、筋肉💪に効いてるのが凄くわかりました！🤗
それからはもうジムには行かず 月に6回はSOONで体を鍛える事にしています。
駅近で 内装もオシャレな雰囲気の場所で
一斗先生と色々と話しながら体を鍛えるのが凄く楽しいですよ。😉
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Seiya .M
soonさんのパーソナルジムでダイエットのためにトレーニングを始めました。
トレーナーはとても熱心で、私の目標を理解してくれました。
食事アドバイスやトレーニングのモチベーションを保つ方法など、多くの面でサポートしてくれました。
トレーニングプログラムはバラエティに富んでいて、飽...
soonさんのパーソナルジムでダイエットのためにトレーニングを始めました。
トレーナーはとても熱心で、私の目標を理解してくれました。
食事アドバイスやトレーニングのモチベーションを保つ方法など、多くの面でサポートしてくれました。
トレーニングプログラムはバラエティに富んでいて、飽きることなく続けられました。結果として、体重を減らすだけでなく、体の引き締まった感じも得られて大満足です！
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koma
いつもありがとうございます(^^)
初めてのお店で中々不安だった自分もオシャレなお店の雰囲気とトレーナーさんの親身なご対応で不安ばかりあった私も今ではもう通い始めて2ヶ月が経ちました！
このお店のメリットは！！
なんと言っても炭水化物を取りながらでも楽しく痩せることができると...
いつもありがとうございます(^^)
初めてのお店で中々不安だった自分もオシャレなお店の雰囲気とトレーナーさんの親身なご対応で不安ばかりあった私も今ではもう通い始めて2ヶ月が経ちました！
このお店のメリットは！！
なんと言っても炭水化物を取りながらでも楽しく痩せることができるところ！！
どこに行ってもきつい食事制限ばかりで続かなかったのがここに来たらそれがないから選んでよかったなと本当に思っています！
これからもみっちり宜しくします(^^)
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JA CK
soon 宝塚さんは駅近で立地もよくかなりオシャレなパーソナルジムさんでした！
トレーナーさんもかなり優しい方で手取り足取り教えて頂き長く通えるお店さんです！
自分も通い始めて他ではなかなか続かなかったダイエットもここでは長く続けることができて今では-7kgまで体重落とすこと...
soon 宝塚さんは駅近で立地もよくかなりオシャレなパーソナルジムさんでした！
トレーナーさんもかなり優しい方で手取り足取り教えて頂き長く通えるお店さんです！
自分も通い始めて他ではなかなか続かなかったダイエットもここでは長く続けることができて今では-7kgまで体重落とすことができました！
本当に感謝しています！
これからも宜しくお願い致します！
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Kom
初めてのパーソナルジム。1日目でした。とても大満足です。
トレーナーの方に丁寧に教えて頂きました。褒めながら追い込んでくれるのでめちゃくちゃ頑張れます。
モチベーションも高まりやる気満々にさせてくれました！
食生活の見直しも分かりやすくアドバイスしていただき食事の大切さを知りまし...
初めてのパーソナルジム。1日目でした。とても大満足です。
トレーナーの方に丁寧に教えて頂きました。褒めながら追い込んでくれるのでめちゃくちゃ頑張れます。
モチベーションも高まりやる気満々にさせてくれました！
食生活の見直しも分かりやすくアドバイスしていただき食事の大切さを知りました！
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※個人の感想です
宝塚にあるその他パーソナルジム一覧
ReViNa 宝塚店
「ReViNa(レビナ) 宝塚店」は、JR宝塚駅より徒歩5分にある、お客様の理想を叶えるためのトレーニングを提供しているパーソナルジムです。 お客様の「こんなカラダになりたい」という想いに寄り添い、厳選された一流のトレーナーが業界屈指の低価格でサービスを提供しています。産後太りにも対応し、お子様連れでも安心してトレーニングに取り組める環境を提供しています。
入会金
33,000円
月額・コース料金
【スタンダード60分】
住所
兵庫県宝塚市川面５丁目１６−３６旭ハイツ川面103号
最寄駅
宝塚駅（JR福知山線・阪急今津線・阪急宝塚本線）より徒歩4分
ダイエットやボディメイクに特化し、お客様の理想を叶えるためのトレーニング
全店舗が駅から徒歩5分圏内に位置し、専用の駐車場も完備
厳選された一流のトレーナーよるマンツーマン指導を業界屈指の低価格で提供
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いちか
宝塚にパーソナルジムがオープンしたので体験に行き、印象が良かったのですぐにレビナに入会しました！
ジム内はいつも綺麗で清潔感があります。
トレーナーさんの人柄が素晴らしくとても親切に教えてくれます。
毎回違うメニューを行うので全く飽きることがありません！
こちらの様子を見て、すぐ...
宝塚にパーソナルジムがオープンしたので体験に行き、印象が良かったのですぐにレビナに入会しました！
ジム内はいつも綺麗で清潔感があります。
トレーナーさんの人柄が素晴らしくとても親切に教えてくれます。
毎回違うメニューを行うので全く飽きることがありません！
こちらの様子を見て、すぐに違う方法に変えたり負荷設定を調整してくれたりと気遣ってくれて、一人ひとりに合ったトレーニングをしてくれます！
次の日いつも筋肉痛になりしっかりとトレーニングの効果を感じます。
トレーンング中ずっと楽しく1時間があっという間です。
通うのがとても楽しいです！
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みさと
スポーツジムに通ったりネット情報を見ながらダイエットして体重が落ちても、体脂肪が落ちず体形も変わらなかったので、一度プロの手を借りたいと思いパーソナルジムを探したところ、宝塚駅のすぐ近くにレビナを見つけたので通い始めました。
初めてパーソナルジムに行くので、スパルタなのかなとか...
スポーツジムに通ったりネット情報を見ながらダイエットして体重が落ちても、体脂肪が落ちず体形も変わらなかったので、一度プロの手を借りたいと思いパーソナルジムを探したところ、宝塚駅のすぐ近くにレビナを見つけたので通い始めました。
初めてパーソナルジムに行くので、スパルタなのかなとか食事制限が厳しいのかとか心配でした。でもトレーナーさんは優しく話しやすく楽しみながら通えます。
トレーニングはきついのですが、励ましてもらったり褒めてもらいながらやるので、通うのが楽しいです💪
また筋トレのコツを教えてもらえるので、自分で筋トレする時にもすごく参考になります。
さらに食事内容を報告してアドバイスもらえるのがすごく勉強になりました。バランスを意識したり様々な工夫で食事内容が健康的に変えられます。
このジムでは筋トレをやるのですが、有酸素運動も必要かなと思い定期的に近くの少しジムにも通うようになり日常的に体を動かす習慣がつきました。全体的に体力がついてきて、睡眠の質が変わったり日々疲れにくくなったりして良いサイクルになってきてると実感しています。
運動しないと、食事内容見直さないとと思っててもなかなか日々の習慣を変えられない方にいいきっかけになると思います！
ダイエットしたい方におすすめのパーソナルジムです！
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※個人の感想です
アヴニール 宝塚店
「アヴニール 宝塚店」は、宝塚駅より徒歩1分にあり、関西地方を中心に30店舗以上展開しているパーソナルジムです。 アヴニールでは、ダイエットやボディメイクを得意としており、これまでに1,000人以上の指導実績があります。また、1回から32回までの回数券制を採用しており、定期的に通えない方や短期間に集中して通いたい方でも、自身のペースで利用できます。
入会金
8,800円
月額・コース料金
1回：8,470円
住所
兵庫県宝塚市川面５丁目４−３ヤマダビル2F
最寄駅
宝塚駅（JR福知山線・阪急今津線・阪急宝塚本線）より徒歩1分
パーソナルピラティスと回数券の相互利用可能
無理な食事制限は行わず、ストレスフリーな食事管理
一流のトレーナーによる安全で 効果の高いトレーニング指導！
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nanchack k
パーソナルでレッスンして頂き、人目の気になる私にはとても合っていました。
駅も近くで通いやすいです。
沓脱恭兵
とても丁寧に教えてくださって、継続して通おうと思いました。
K K
初めてのピラティスでしたが、穏やかな雰囲気で緊張せず取り組めました！
※個人の感想です
Anatato 宝塚店
「Anatato 宝塚店」は、宝塚駅より徒歩3分にあるパーソナルジムです。 ANATATOオリジナル3つの痩せメソッド【運動指導】【食事指導】【エステ/整体】で、あなた専用の基礎代謝UPプログラムを作成し、姿勢や呼吸の基本から体を見直します。食事指導では、しっかり食べるダイエットを行い、管理栄養士が食事で、代謝よく痩せやすい体へ導きます。エステ/整体では、Anatatoオリジナルメニューを専属エステティシャン、整体師が専用プランを施術します。
入会金
50,000円
月額・コース料金
16回：270,000円
住所
兵庫県宝塚市栄町２丁目１２−１１スナップフィットネス宝塚店内
最寄駅
宝塚駅（JR福知山線・阪急今津線・阪急宝塚本線）より徒歩3分
業界初・3プロメソッドのプライベートパーソナルジム
厳しい基準をクリアした経験豊富な認定トレーナーがあなたのボディメイクを担当
国家資格「管理栄養士」があなただけの食事・栄養カウンセリングを担当
横にスクロールできます
Hiroko Fujiwara
今まで自己流のトレーニングでしたが、トレーナーの的確な指導で驚くほど効果が上がりました。短期集中コースでパーソナルトレーニングを始めたのですが、これほどレベルの高いトレーナーの指導が受けられるなんて、思い切って入会してよかったです。これから３ヶ月頑張ります。
こ
自分の身体の見た目を少しでも変えたくて入会しました。特に姿勢が気になっており綺麗な見た目になりたいなと思っていました。
トレーニング自体初めてで右も左も分からない状態でしたが、私にあったやり方で進めていただきマシーンも1人でも少しずつ扱えるようになりました。
筋肉量も少し上がって...
自分の身体の見た目を少しでも変えたくて入会しました。特に姿勢が気になっており綺麗な見た目になりたいなと思っていました。
トレーニング自体初めてで右も左も分からない状態でしたが、私にあったやり方で進めていただきマシーンも1人でも少しずつ扱えるようになりました。
筋肉量も少し上がって変化があり嬉しかったです。
周りからもスッキリしたねと声をかけてもらえることもあり、効果を実感できています。
どのようになりたいかざっくりなイメージをお伝えするだけでもすぐに的確なお返事をいただけていたので相談しやすかったです。ありがとうございました。
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yo
出産後、体型の変化、体力の低下を感じていました。子供の為にも、体力をつけ、健康的で若々しいママでいたいと思い入会しました。
通い始めてから
体重は、−5.5キロ
体脂肪は、−5%
筋肉量は、−1.3キロ
となりました。
栄養士の小島さんとの面談では、自分の食生活を振り返ることがで...
出産後、体型の変化、体力の低下を感じていました。子供の為にも、体力をつけ、健康的で若々しいママでいたいと思い入会しました。
通い始めてから
体重は、−5.5キロ
体脂肪は、−5%
筋肉量は、−1.3キロ
となりました。
栄養士の小島さんとの面談では、自分の食生活を振り返ることができましたし、自分の体質を理解して、無理なく取り組める目標を一緒にたてました。マンネリ化する食事も、ヘルシーで美味しい献立を教えてくださり、とてもありがたかったです。続けていくと習慣になり、無理なく食生活が変化してきました。
トレーニングは鬼倉さんに担当頂きました。
トレーニング内容、効果的な機械の使い方、体の動かし方等、全て個別にメニューをくんで頂いたのはパーソナルの良さだと思いますし、ジム通いが初めての私にとってはとても安心できました。また途中で体の痛みが出てしまいましたが、痛みに配慮してメニューを組んでくださり、最後までやり遂げられたのも鬼倉さんのおかげです。きちんと結果がでるように考えてくださり、本当に頼りになりました。
もう少し続けるので、更に結果がでるように頑張りたいです。
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久保佳世子
約5年ぶりの運動でしたが、鬼倉トレーナーが根気良く向き合って下さいました。更年期や不眠、体重増加で通い始めましたが、始めてから眠りが深くなりどんどん前向きな気持ちになっていけました！体重は➖2.3キロ、体脂肪は➖1.2% 筋肉量も増え、自然と腰痛が無くなっていました。きつかっ...
約5年ぶりの運動でしたが、鬼倉トレーナーが根気良く向き合って下さいました。更年期や不眠、体重増加で通い始めましたが、始めてから眠りが深くなりどんどん前向きな気持ちになっていけました！体重は➖2.3キロ、体脂肪は➖1.2% 筋肉量も増え、自然と腰痛が無くなっていました。きつかった洋服も入る様になって、周りにも褒められて良い事ばかりです(^^) 引き継ぎ、➖3キロ目指して頑張りまーす！！
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719 yamaroh
今年の2月からパーソナルトレーニングを受け始めました。
過去最高の体重になってしまった事で食生活から見直し、ダイエットを決意しanatatoに入会しました。
入会当初は齋藤トレーナーに教えて頂き、自分に合ったトレーニング方法を紹介してもらい無理なく続ける事が出来ました。器具の使い...
今年の2月からパーソナルトレーニングを受け始めました。
過去最高の体重になってしまった事で食生活から見直し、ダイエットを決意しanatatoに入会しました。
入会当初は齋藤トレーナーに教えて頂き、自分に合ったトレーニング方法を紹介してもらい無理なく続ける事が出来ました。器具の使い方から水分補給等わからない事も丁寧に教えて頂きました。
後半は異動もあり、鬼倉トレーナーに変わり、さらにトレーニングの楽しさを教えて頂きました。自分でも体が変わっていくのを実感し、トレーニングの質が上がったと感じました。競技者目線でのお話も聞けて良かったです。
食事指導についても城山さんに色々と教えて頂き、食生活を見直すことが出来ました。後半はなかなか食事記録をつけれなかったですが、毎食意識しながら食事をする事ができています。
約3ヶ月で5〜6キロ体重も落ち、筋肉量は増えて周りからも体つきが変わったと言われます。これからも健康維持の為、トレーニングは続けていきます。みなさんありがとうございました。
基本的には早朝に行く事が多いので人も少なく、ゆったりとトレーニングできるのでおすすめです。
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※個人の感想です
Zion Body Factory 宝塚
Zion Body Factory 宝塚店は、阪急今津線「宝塚南口駅」から徒歩5分、阪急今津線・宝塚線・福知山線「宝塚駅」から徒歩9分の位置にあるパーソナルジムです。 Zion Body Factory 宝塚店には知識・経験豊富なトレーナーが在籍しており、プロの指導をリーズナブルな価格で受けられる点が魅力。都度払いや回数券があるので、自分のペースで利用できます。お子様から高齢の方まで、幅広い年齢層の方が利用できるように様々なプランを提供しています。
入会金
5,000円
月額・コース料金
1回30分：3,300円
住所
兵庫県宝塚市湯本町５−２１宝塚銀馬車ビル地下1F
最寄駅
宝塚南口駅（阪急今津線）より徒歩6分
１人１人のニーズに応じた理想のカラダづくりをサポート
快適なトレーニング環境の中で、効果的なトレーニングができるように充実した設備
ジムのトレーニングだけでなく、美容や鍼灸、整骨のサービスも提供
横にスクロールできます
鳥鳥
高校生です。スポーツをしています。ここに来てからガタイが良くなり自信がつきました。
m s
はじめてパーソナルトレーニングを受けましたが、初回のカウンセリングがとても納得でき親切に対応して頂きました！
※個人の感想です
宝塚でジム通いが続かない場合はオンラインがおすすめ
CLOUD GYM（クラウドジム）【続かないジム通いが不要】
CLOUD GYM（クラウドジム）は、自宅でダイエットが完結するオンラインパーソナルジムです。 トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。
CLOUD GYMでは、「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導 を受けることができます。自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。
CLOUD GYM（クラウドジム）から読者の方へのメッセージ
入会金
35,000円
月額・コース料金
月2回：14,080円
住所
東京都新宿区西新宿７丁目１８−１９222号室
最寄駅
オンライン（自宅）
サービス・施設
遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り
自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
専用アプリで食生活のサポート付き！ライフスタイルに合わせてアドバイス
店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ（筋力向上）には向かない マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある Wi-Fiなどのネット環境が必要
横にスクロールできます
M Y
確かな知識を持ったトレーナーと
二人三脚で目標に向かう
私はクラウドジムに入会して3年経ちます。
私は当時3年前83キロで、3ヶ月ほどしてコツ掴んだら「自己流で頑張ろう」としていました。
何度も持病のことやプライベートの件で深く落ち込んでいても挫折しそうになっても、心に届く言葉...
確かな知識を持ったトレーナーと
二人三脚で目標に向かう
私はクラウドジムに入会して3年経ちます。
私は当時3年前83キロで、3ヶ月ほどしてコツ掴んだら「自己流で頑張ろう」としていました。
何度も持病のことやプライベートの件で深く落ち込んでいても挫折しそうになっても、心に届く言葉で何度もトレーナーさんの素敵な言葉で不死鳥のように立ち上がらせてもらいました。
トレーナーさんにもクラウドジム事務局も優しく強く素敵な方達です。
小さな成功を積み重ねて、失敗を重ねて経験といい、今があります。
その軌跡はリバウンドしても上手くいっても私の中にずっと積み重なってあります。
また出不精の私がオンラインの指導だからこそ、気軽にすっぴんで毎週続けられたのだと思います。
ダイエットを頑張りたい人に、正しい本当の知識と、明るく二人三脚で
辛い時も負けそうな時も支えてくれる
それがクラウドジムです。
おすすめします。
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小田嶋郁江
今回私はクラウドジムで半年間でマイナス10kg減量のトレーニングを行いました。
産後にかなり太ってしまい、醜い身体をなんとかしたい！と思いつつも小さい子供がいる中でジムに通うことなんて不可能だと思っていました。そのときにSNSやHPで見つけたのがクラウドジムでした。自宅にいながら...
今回私はクラウドジムで半年間でマイナス10kg減量のトレーニングを行いました。
産後にかなり太ってしまい、醜い身体をなんとかしたい！と思いつつも小さい子供がいる中でジムに通うことなんて不可能だと思っていました。そのときにSNSやHPで見つけたのがクラウドジムでした。自宅にいながらオンラインでプロのトレーナーと繋ぎダイエットトレーニングをするというもの。実際にやってみて、となりで赤ちゃんが遊んでいる中トレーニングができ、たまにオムツを換えたり子どもの様子を見に行ったりなどとてもいい環境でトレーニングをすることができました。我が家はマンション住まいなのですが、事前にお伝えしていたからか、ドンドンした運動ではなく筋トレや体幹メニューが中心だったので、その人の生活環境に合わせてトレーニングメニューを組んでくれると感じています。
トレーニング自体は、産後の筋肉が落ちているとき、少し筋肉がついてきたとき、最初よりも格段に筋肉がついて代謝があがってきたとき…と少しずつ少しずつメニューをレベルアップしていき、身体を痛めたりストレスを与えることなくとても楽しくトレーニングに励むことができました。
プロのトレーナーさんたちの中でも、同じ境遇の子育てママトレーナーさんだったので身体の悩みだけでなく、プライベートな子育ての相談をさせていただいたり、とても充実した期間を過ごすことができました。
今回は家族との約束で半年間という期限付きではありましたが、いつかお金と時間に余裕ができたとき、またやりたいなと思っています。
ありがとうございました★
続きをみる...
土信田由利子
半年間ありがとうございました。
ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運...
半年間ありがとうございました。
ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運動の習慣は続けたいので、引き続きトレーニングはお願いする事にしました。
それと、料理があまり好きではないので、食べ物が偏りがちです。体質に合ったご飯の宅配(冷凍で構いません)があったら助かると思いました。
続きをみる...
ま
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。
私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。
私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニングを教えてくれるので無理なく続けることができており、緩やかですが順調に体重が落ちていっています。
数値や見た目での変化を感じられるのは勿論ですが、日々の食事指導やトレーニングを通してダイエットや健康に関する適切な知識も身につけることもできるのが個人的にはとても良かったなと思っています。
まだまだ目標体重には及ばないので、継続プランで引き続き頑張る予定です。
忙しくてジムに通えない方や一人ではダイエットを頑張れない方などには是非オススメです！
続きをみる...
※個人の感想です
宝塚でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問
最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。
パーソナルジムの魅力は？スポーツクラブはどんな違いがある？
パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。健康づくりのための身体活動基準・指針 では生活習慣病予防のための運動を推進
パーソナルトレーニングは、ダイエットや筋力アップなどの目標をより効果的に達成するための最適な手段ですが、その具体的なメリットと効果について深く理解している方はまだ多くはありません。
この記事では、パーソナルトレーニングの基本から、どのような効果があるのかを詳しく解説します。
パーソナルトレーニン...
パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる？
目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
パーソナルジムには週に何回通うべき？
パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。
「パーソナルジムに通うなら、ちゃんと効果を実感したい」そう考えている方も多いと思います。実は、効果が出るまでの期間や通う頻度には目安があり、一般的には1〜3ヶ月・週1〜2回のペースが推奨されています。
この記事では、目的別の最適な頻度や効果を感じやすい通い方を解説します。無理なく理想の体に近づくた...
パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い？持ち物は？
運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。
持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
運動時・運動後に起こりうる障害や事故 について事前に確認しておきましょう。
パーソナルジムには、どんな服装がおすすめなのか、何が最低限必要なのか、レンタルできるのか、NGな服装について気になっている方も多いかと思います。多くのジムでは「動きやすい服装で着てください」程度の指示があるで、パーソナルジムでの服装は動きやすいものであれば基本的に問題ありません。
しかし、パーソナ...
食事指導は必要？
食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。
パーソナルトレーニングジムは、トレーナーとマンツーマンでトレーニングができるのが魅力です。また、トレーニングだけでなく、食事指導も取り入れているジムも多くあります。
しかし、「食事制限が厳しそう」「禁止するものが多そう」などのイメージを持っている方も多いのではないでしょうか。
そこでこの記事では...
パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・
ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
「パーソナルトレーニングって高い…」
「パーソナルトレーニングを始めようか迷い中。活用方法ってあるのかな？」
パーソナルトレーニングを始めようか迷っている方の中には、効果的な活用方法が気になっている方や、ちゃんと通えるのか不安に思っている方も多いです。
しかし、適切な方法でパーソナルトレーニン...
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堀戸 智博