この記事では、本郷三丁目周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム5選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。
本郷三丁目で自分にあったパーソナルジムの選び方
本郷三丁目のエリアには数多くのパーソナルジムがあり、どこを選ぶべきか迷う方も多いでしょう。パーソナルトレーニングジムを選ぶ際には、下記の3つのポイントを確認して選びましょう。
本郷三丁目のパーソナルジム5選【比較表】
この記事では本郷三丁目でおすすめのパーソナルジム5社をピックアップし、料金比較してみました。
PICK UP本郷三丁目で探している人におすすめの店舗
本郷三丁目駅より徒歩1分
- 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム
- 業界最安クラスの低価格！1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)〜
- ジムの内装は白を基調とした明るく開放感のあるジム
| 店舗名 | 画像 | 入会金 | コース料金 | 体験等 | おすすめポイント | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
1 かたぎり塾 本郷三丁目店 |
 |
55,000円(※期間限定22,000円) | 月4プラン：30,800円(税込) 月8プラン：59,400円(税込) LINE食事指導サポート：11,000円(税込) |
無料 | 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム | 公式サイト 詳細 |
2 GOODLIFE GYM 本郷三丁目店 |
 |
30,000円（※当日入会10,000円） | 【マンツーマン指導】 週1回：24,800円 通い放題：34,800円 【セミパーソナル指導】 週1回：14,800円 通い放題：19,800円 【マンツーマン/セミパどっちも】 通い放題：49,800円 |
3,000円 | 定額通い放題・初心者も安心のパーソナルトレーニングジム | 公式サイト 詳細 |
3 EXCELSIOR 本郷三丁目・御茶ノ水 |
 |
22,000円 | 【チケットコース】 3回券：29,700円 5回券：49,500円 10回券：93,500円 20回券：176,000円 |
5,500円 | 正しいトレーニング方法を身に付け、自分でトレーニングができるようになることを目指す | 詳細 |
| 4. TRIMBODY 本郷三丁目 |  |
23,100円（体験当日入会で半額） | 【月会員コース】 4回コース 27,100円 6回コース 39,897円 8回コース 51,480円 |
8,250円（体験当日入会で半額） | 限られた時間を最大限に活用するため、各トレーニングセッションを無駄にしないサポートを提供 | 詳細 |
| 5. CLOUD GYM（クラウドジム） |  |
33,000円→無料(※期間限定) | 【オンラインパーソナル】 月2回：14,080円 月4回：26,400円 月6回：37,950円 月8回：48,400円 【食事管理サポート】 月額：16,500円 |
無料 | 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ | 公式サイト 詳細 |
本郷三丁目でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記より目的別にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。
本郷三丁目で特におすすめのパーソナルジム
各パーソナルジムの特徴やおすすめポイントについて、以下で詳しく紹介していきます。
かたぎり塾 本郷三丁目店【急成長パーソナルジム】
5点（4件）
「かたぎり塾 本郷三丁目店」は、本郷三丁目駅より徒歩1分のパーソナルジムで、都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジムです。様々な地域にに展開しているためご自宅の近くでパーソナルジムを探している方におすすめです。
1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)で通うことができ、業界最安クラスの他社の半額以下で通うことができるため、長く続けることができます。理学療法士や栄養管理士など、ダイエットに必要な情報に精通するプロが監修している一流の指導を低価格で受けることができます。
また、トレーニングに必要なウェアやシューズ、運動後のプロテインまで無料のため、仕事帰りにも通いやすく、ジムの内装は白を基調とした明るく洗練された開放感のあるジムです。在籍するパーソナルトレーナーは、信頼のおける有資格者のみで、完全個室のため、周りを気にせずにトレーニングに集中できます。
| 入会金 | 55,000円(※期間限定22,000円) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月4プラン：30,800円(税込) 月8プラン：59,400円(税込) LINE食事指導サポート：11,000円(税込) |
| サービス・施設 | レンタルウェア・レンタルシューズ・タオル・プロテイン・シャワー有り |
| 体験等 | 無料 |
キャンペーン期間：2024年8月31日まで
入会金 33,000円OFF！
※無料体験の当日に入会した方限定で、当月各店舗先着10名様まで
- 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム
- 業界最安クラスの低価格！1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)〜
- ジムの内装は白を基調とした明るく開放感のあるジム
- 店舗によってトレーナーのレベルの差がある
- コース時間（60分）の中に、トレーニングの時間だけではなく、身支度の時間も含まれている
- 痩せる指導を得意としており、筋肉を大きくして大会を目指したい方とは相性が悪い
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 東京都文京区本郷２丁目４０−９小林ビル7F |
| 最寄駅 | 本郷三丁目駅より徒歩1分（19 m） 本郷三丁目駅より徒歩2分（0.1 km） |
| 営業時間 | 月曜日:定休日 火曜日:10:00～22:00 水曜日:10:00～22:00 木曜日:定休日 金曜日:10:00～22:00 土曜日:9:00～20:00 日曜日:9:00～20:00 |
| 定休日 | 月曜日・木曜日 |
Hideho Otake
評価 5
2024/05/26
本郷三丁目駅近くにあるパーソナルジムです。 トレーナーは話をしっかり聞いてくれてトレーニングメニューを考えてくれます。 １日の摂取カロリーやPFCバランスなども… 要望にも答えてくれて満足してます。 あと話しやすい笑 今後ともお世話になります!！
藤澤勘
評価 5
2024/05/19
駅から近く通いやすいと思います。 店舗内の雰囲気もとても綺麗で、心地よくトレーニング出来そうでした。 トレーナーさんも明るい方で親しみやすかったです。 本郷三丁目パーソナルジム
粕谷雄一郎
評価 5
2024/04/26
駅から近く、とても通いやすいと思います。 店内は意外と広くて清潔感があります。 パワーラックもブラックでとてもカッコよくてトレーニングしたくなります。 夏までにしっかりと身体を仕上げたいと思います。
原島祥太
評価 5
2024/04/23
夜勤明けだったのでトレーナーさんが気遣ってプロテインをくださいました！ 理学療法士の資格をお持ちのようで、わかりやすく体の構造を踏まえたアプローチをしていただき安心して体験を受けられました！ なかなかないレベルのジムさんです、これからよろしくお願いします！ 夏までに痩せてみせます...
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GOODLIFE GYM 本郷三丁目店【定額通い放題・初心者も安心】
4.9点（48件）
GOODLIFE GYM（グッドライフジム）は全国40店舗展開する定額通い放題・初心者も安心のパーソナルトレーニングジムです。マンツーマントレーニングとセミパーソナルから選べるので、予算や目的に応じた通い方を見つけられます。入会する9割の方が初心者スタートだから運動に苦手意識がある方でも安心です。
GOODLIFE GYM 本郷三丁目店は、本郷三丁目駅より徒歩5分、湯島駅徒歩10分に位置しています。GOODLIFE GYMでは、通い放題のプランがあり、通い放題プランで入会すると他店舗も相互利用可能となるため、自分の好きなペースで通うことができます。また、通い放題プランには会員数の上限を設けているので、予約が取りやすいのもメリットです。
| 入会金 | 30,000円（※当日入会10,000円） |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【マンツーマン指導】 週1回：24,800円 通い放題：34,800円 【セミパーソナル指導】 週1回：14,800円 通い放題：19,800円 【マンツーマン/セミパどっちも】 通い放題：49,800円 |
| 体験等 | 3,000円 |
キャンペーン期間：期間未定
カウンセリング＆初回体験料3,000円
入会金・登録料30,000円 →【キャンペーン中】
初回体験当日のご入会で入会金10,000円
- 定額通い放題・初心者も安心のパーソナルトレーニングジム
- マンツーマントレーニングと最大4名同時のセミパーソナルを選べる
- 半年間の継続率90％！続けられるから結果が出る
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 東京都文京区本郷３丁目４３−８湯島武蔵野マンション102 |
| 最寄駅 | 本郷三丁目駅より徒歩5分（0.3 km） 本郷三丁目駅より徒歩8分（0.5 km） |
| 営業時間 | 月曜日:定休日 火曜日:9:00～22:00 水曜日:9:00～22:00 木曜日:9:00～22:00 金曜日:9:00～22:00 土曜日:10:00～18:00 日曜日:10:00～18:00 |
| 定休日 | 月曜日 |
EXCELSIOR 本郷三丁目・御茶ノ水
4.7点（3件）
EXCELSIOR（エクセルシオール）は、東京都文京区本郷に位置するパーソナルトレーニングジムで、本郷三丁目駅・御茶ノ水駅徒歩5分に位置しています。EXCELSIORの特徴は、トレーニングの習慣化と卒業を重視している点です。正しいトレーニング方法を身に付け、自分でトレーニングができるようになることを目指しています。また、効率的なトレーニングプログラムの提案と、無理な食事制限を避けた食事コントロール法を提供しています。
EXCELSIORでは、完全マンツーマン指導を行い、周りの目を気にせずトレーニングに集中できる環境を提供しています。指導経験豊富なトレーナーが300人以上の受講者に対してトレーニング指導を行い、理論的なアプローチを取り入れています。初心者や運動が苦手な方でも安心してトレーニングに取り組むことができます。営業時間は平日11時から21時、土日祝11時から20時で、毎週木曜日、夏季、年末年始が休業日です。
| 入会金 | 22,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【月額コース】 4回コース 33,000円 8回コース 66,000円 追加トレーニング 8,250円／回 【チケットコース】 3回券 29,700円 5回券 49,500円 10回券 93,500円 20回券 176,000円 |
| 体験等 | 5,500円 |
- 正しいトレーニング方法を身に付け、自分でトレーニングができるようになることを目指す
- 効率的なトレーニングプログラムの提案と、無理な食事制限を避けた食事コントロール法を提
- 指導経験豊富なトレーナーが300人以上の受講者に対してトレーニング指導を行い、理論的なアプローチ
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 東京都文京区本郷３丁目２−５丸和ビル1F |
| 最寄駅 | 御茶ノ水駅より徒歩6分（0.5 km） |
| 営業時間 | 月曜日:11:00～21:00 火曜日:11:00～21:00 水曜日:11:00～21:00 木曜日:定休日 金曜日:11:00～21:00 土曜日:11:00～20:00 日曜日:11:00～20:00 |
| 定休日 | 木曜日 |
makiko Ui
評価 5
2022/01/08
一年半以上通っています。トレーニング自体はそんなにきつくないのに、週1回通って体質・体型が改善し、維持できています。食事指導は最初に受けましたが、そのあとは自己管理しています。食べ過ぎたり飲み過ぎたりすることもありますが、通う前の体型に戻ることはなく、続けて良かったと思います。ト...
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Bipen khatri
評価 4
2021/04/12
伊川浩士
評価 5
2021/03/05
本郷三丁目にあるその他パーソナルジム一覧
TRIMBODY 本郷三丁目
3.4点（5件）
トリムボディは、東京都文京区本郷に位置するパーソナルトレーニングジムで、一人一人に最適なトレーニングメニューを組み立てることに重点を置いています。限られた時間を最大限に活用するため、各トレーニングセッションを無駄にしないサポートを提供し、厳しいトレーニングや食事コントロールに関するストレスや悩みを気軽に相談できる環境が整っており、安心してトレーニングに取り組むことができます。
トリムボディでは、パーソナルトレーナーと二人三脚でトレーニングを行うことが、継続する秘訣とされています。トレーニング終了後の爽快感を重視し、週1回のペースで通うことで体重や体脂肪率の改善が見られるなど、実際の利用者からの肯定的なフィードバックもあります。ジムは東京メトロ丸の内線「本郷三丁目駅」および都営大江戸線「本郷三丁目駅」から徒歩1分の場所にあり、アクセスしやすい立地になっています。
| 入会金 | 23,100円（体験当日入会で半額） |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【月会員コース】 4回コース 27,100円 6回コース 39,897円 8回コース 51,480円 【チケットコース】 4回チケット 28,600円 8回チケット 57,200円 12回チケット 85,800円 |
| 体験等 | 8,250円（体験当日入会で半額） |
- 限られた時間を最大限に活用するため、各トレーニングセッションを無駄にしないサポートを提供
- 厳しいトレーニングや食事コントロールに関するストレスや悩みを気軽に相談できる環境
- 一人一人に最適なトレーニングメニューを組み立てる
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 東京都文京区本郷２丁目３９−６大同ビル7階 |
| 最寄駅 | 本郷三丁目駅より徒歩1分（84 m） |
| 営業時間 | 月曜日:10:00～21:00 火曜日:10:00～21:00 水曜日:10:00～21:00 木曜日:10:00～21:00 金曜日:10:00～21:00 土曜日:10:00～20:00 日曜日:10:00～20:00 |
| 定休日 | - |
Mikiko Kitanaka
評価 4
2019/06/08
今、週2回ペースで通っていて、満足してます。もう少しスパルタでもいいと思いますが、ちゃんとしたやり方を習得してから、と言われて、とりあえず納得しました。
三森敏明
評価 5
2017/09/26
Yukiko
評価 3
2021/02/28
藤田昌伸
評価 3
2020/09/03
本郷三丁目で近くにジムがない場合はオンラインへ
CLOUD GYM（クラウドジム）【自宅で本格ダイエット指導】
4.8点（41件）
CLOUD GYM（クラウドジム）は、自宅に居ながら本格的なダイエット指導を受けられるオンラインパーソナルジムです。「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。
トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。
自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。
| 入会金 | 33,000円→無料(※期間限定) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【オンラインパーソナル】 月2回：14,080円 月4回：26,400円 月6回：37,950円 月8回：48,400円 【食事管理サポート】 月額：16,500円 |
| サービス・施設 | 遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り |
| 体験等 | 無料 |
キャンペーン期間：2024年6月30日まで
【体験当日にご入会の方限定で2大特典】
無料体験の当日に入会いただいた方限定で、最大55,000円OFF！
特典①：入会金 通常価格33,000円→無料
特典②：遺伝子検査キット 通常価格22,000円→無料
※2大特典は食事管理サポートをご契約いただいた方が対象です。トレーニングプランのみでのご契約は特典2のみが対象となります。
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き！ライフスタイルに合わせてアドバイス
- 店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ（筋力向上）には向かない
- マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある
- Wi-Fiなどのネット環境が必要
| 種類 | オンラインフィットネス |
|---|---|
| 住所 | 東京都新宿区西新宿７丁目１８−１９新宿税理士ビル第2別館佐竹ビル222号室 |
| 最寄駅 | オンライン（自宅） |
| 営業時間 | 月曜日:7:00～22:00 火曜日:7:00～22:00 水曜日:7:00～22:00 木曜日:7:00～22:00 金曜日:7:00～22:00 土曜日:7:00～22:00 日曜日:7:00～22:00 |
| 定休日 | - |
もちもちゆちゃまる
評価 5
2024/05/23
3ヶ月間指導していただきました。 産後で戻っていなかった体重が8キロ減、体脂肪率が7.5%減でした！ 担当のトレーナーさんは大手のジムでも働いていた方で、自分の課題の下半身メインにトレーニングしてもらい、的確に弱いところにアプローチしてもらえている実感がありました。 赤ちゃんが...
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えこ
評価 5
2024/05/15
シルエットが段々”おばちゃん化”し、似合う服ではなく着られる服を探すようになり、自己肯定感がどんどん下がっていました。 体重がいよいよ60kgの大台に近づき、このままではだめだ！変わりたい！と思い、CLOUD GYMさんに入会しました。 トレーナーさんの細やかなサポートや応援を...
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Tea M
評価 5
2023/12/01
ヨガ、エアロビ、ジョギングなどこれまで様々な運動で体型の変化がなかった私が、クラウドジムさんの3ヶ月のトレーニングで変われたのは、まさに自分の体質に合ったトレーニングと初めて出会えたからです。それを見つけてくださるのは経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーさんでした。3ヶ月でウ...
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Yumiko Ito
評価 5
2023/11/19
週一回2年間お世話になってます！面倒くさがりやなので、逃げられないオンラインで一対一が継続のコツだと思いました。 山岸コーチの食事指導で8キロ減量(その後股関節痛めて半分戻っちゃいましたけど)しました。食べる量というより、食べてるもののバランスが大事だとか、同じカロリーでも内容...
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MAMI KAWABATA
評価 5
2023/10/16
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。 私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...
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123
評価 5
2023/10/07
ダイエットをしても続かないっていう時にSNSでCLOUD GYMを見つけました。オンラインで自宅で？ジムに行かないでやる気は出るのかな？とか色々思いながらもつい連絡をしてみました。お金も発生しますが、某ダイエットジムに比べると格安だと思いました。カウンセリングで料金の件、体験談、...
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本郷三丁目のパーソナルジムを特徴別に探す
ここでは、ジムに通う目的別に本郷三丁目でおすすめのパーソナルジムをご紹介します。
本郷三丁目で料金が安いパーソナルジムは？
本郷三丁目で月額制プランや、30分間の短時間でのトレーニングプランなどで安く通えるジムは、以下の通りです。
パーソナルジムの料金相場について詳しく知りたい方は、こちらの記事もご確認ください。
本郷三丁目で無料体験やカウンセリングがあるパーソナルジムは？
本郷三丁目で無料体験やカウンセリングがあるパーソナルジムは、以下の通りです。
トレーナーとの相性が良くなければダイエットは長続きしません。相性を確認するためには無料体験がオススメです。明るく褒めてくれるトレーナー、しっかりと指導・管理をしてくれるトレーナーなど、自分に合ったトレーナーが在籍しているかを体験で確認しましょう。
本郷三丁目でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問
最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。
パーソナルジムの魅力は？スポーツクラブはどんな違いがある？
パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針では生活習慣病予防のための運動を推進
パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる？
目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。
パーソナルジムには週に何回通うべき？
パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。
パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い？持ち物は？
運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。
持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故について事前に確認しておきましょう。
食事指導は必要？
食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。
パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・
ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。
CLOUD GYM（クラウドジム）
小原トレーナー