【最新】尾山台のパーソナルトレーニングジムおすすめ5選
2025.01.17 / 最終更新日：2025.07.10
この記事では、尾山台周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム5選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。
尾山台のパーソナルジム一覧【比較表】
この記事では尾山台でおすすめのパーソナルジム5社をピックアップし、料金比較してみました。
PICK UP 尾山台で探している人におすすめの店舗
かたぎり塾 尾山台店 [PR]
尾山台駅より徒歩1分
都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム
業界最安クラスの低価格！1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)〜
ジムの内装は白を基調とした明るく開放感のあるジム
尾山台でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記を参考にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。
尾山台で特におすすめの優良パーソナルジム
『結局どこを選べばいいのかわからない！』という方に向けて、PERSONAL-FITNESS編集部おすすめの優良パーソナルジムを3社ピックアップしました。
かたぎり塾 尾山台店【急成長パーソナルジム】
「かたぎり塾 尾山台店」は、東急大井町線 尾山台駅より徒歩1分の2024年1月にOPENしたパーソナルジムで、都内を中心に300店舗以上展開している急成長のパーソナルジム です。様々な地域に展開しているためご自宅の近くでパーソナルジムを探している方におすすめです。
1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円) で通うことができ、業界最安クラスの他社の半額以下で通うことができるため、長く続けることができます。理学療法士や栄養管理士など、ダイエットに必要な情報に精通するプロが監修している一流の指導を低価格で 受けることができます。
入会金
個別店舗毎でお問い合わせください
月額・コース料金
月4プラン：33,000円(税込)
住所
東京都世田谷区尾山台３丁目２２−９3F
最寄駅
尾山台駅（東急大井町線）より徒歩1分
サービス・施設
レンタルウェア・レンタルシューズ・タオル・プロテイン・シャワー有り
都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム
業界最安クラスの低価格！1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)〜
ジムの内装は白を基調とした明るく開放感のあるジム
店舗によってトレーナーのレベルの差がある コース時間（60分）の中に、トレーニングの時間だけではなく、身支度の時間も含まれている 痩せる指導を得意としており、筋肉を大きくして大会を目指したい方とは相性が悪い
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asako shindo
体調を崩し、数ヶ月身体を動かしていなかったので体力をつけようとジム通いを始めました。体調や体力に合わせてプログラムを考えてくれるので安心してお願いすることができます。また、とても優しくて気さくなトレーナーさんなので会話も楽しみながら身体を動かせます。
体力がついた今、次の目標はボ...
体調を崩し、数ヶ月身体を動かしていなかったので体力をつけようとジム通いを始めました。体調や体力に合わせてプログラムを考えてくれるので安心してお願いすることができます。また、とても優しくて気さくなトレーナーさんなので会話も楽しみながら身体を動かせます。
体力がついた今、次の目標はボディーラインを整えることにシフトしました。少しずつ気持ちも元気になり、とても感謝しています!
あと、かたぎり塾の自社ブランドのプロテインがとっても美味しいです。プロテインが苦手でしたが、ここのプロテインは飲めます。ミルクチョコ味がオススメです☆
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X E
通い始めて半年が過ぎましたが、ジムに通う事が苦手な私がこんなに続くのも、ビックリ‼️
スタッフのトレーナーの方も私に合ったメニューを考えてくれて、家でも出来るメニューもこなしているので、結果もしっかり出て来ました。
周りの人達に『身体が締まってる！』
『痩せたよね？』と言ってくれ...
通い始めて半年が過ぎましたが、ジムに通う事が苦手な私がこんなに続くのも、ビックリ‼️
スタッフのトレーナーの方も私に合ったメニューを考えてくれて、家でも出来るメニューもこなしているので、結果もしっかり出て来ました。
周りの人達に『身体が締まってる！』
『痩せたよね？』と言ってくれるので、モチベーションもあげあげ↑↑です。
今後もよろしくお願いします！
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Juri_ _
トレーニング内容は、その日の体の具合に合わせて組んでくれるというパーソナルジムならではの利点があります。
普段スポーツをやっている身としては、怪我の悪化などでどうしても動けそうにない時、それに配慮してくださるのがとても助かります。
予約時期などを守れば、忙しい日々の間でも自分の...
トレーニング内容は、その日の体の具合に合わせて組んでくれるというパーソナルジムならではの利点があります。
普段スポーツをやっている身としては、怪我の悪化などでどうしても動けそうにない時、それに配慮してくださるのがとても助かります。
予約時期などを守れば、忙しい日々の間でも自分の好きな時に、簡単に予約できる。私はスケジュールの面で融通を効かせてくださるのが本当にやりやすいです。
最初のカウンセリングのようなアンケートのときに、少しお話しながらやるか、トレーニングだけに集中するかのような質問もあるので、トレーニング内容以外の面でも、トレーナーさんがそれぞれの人に寄り添ってくださるのがとても良いと思います。パーソナルジムを知人に紹介するなら、ここだと思います。
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墨っ子ぐらし
自分で体重を減らすことには成功したけれど、体組成計の数値がいつまで経っても、体脂肪は「高い」、骨格筋量「低い」と出続けます。これは、筋トレをしなければと思い入会しました。
全身の筋肉を鍛える為、適切な運動を選んでくださり、ついにどちらも「標準」が出るようになりました。体組成計の「...
自分で体重を減らすことには成功したけれど、体組成計の数値がいつまで経っても、体脂肪は「高い」、骨格筋量「低い」と出続けます。これは、筋トレをしなければと思い入会しました。
全身の筋肉を鍛える為、適切な運動を選んでくださり、ついにどちらも「標準」が出るようになりました。体組成計の「標準」の文字を初めて見ました！！
また、最近、「荷物が重く感じられて困っている」など、相談すると、それではこのトレーニングを取り入れましょうと、すぐに対策を立ててくださいます。
筋肉は裏切らないっていうこと実感できるトレーニングジム、それが、片桐塾 尾山台店です。
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ほたるいか
ダイエット目的に入会させていただきました。今まで運動を全くしてなかったですが、私に合わせて筋トレメニュー考えくれました。まだ通って一ヶ月ちょっとですが、じわりじわりと身体が確実に変わってきてます。トレーナーさんは優しく褒め上手なので、楽しく通うことが出来ます。
※個人の感想です
ELEMENT 等々力店【通い放題のパーソナルジム】
「ELEMENT（エレメント） 等々力店」は、等々力駅より徒歩2分にあるパーソナルジムで、運動習慣を変化させ、理想の身体へと導くパーソナルトレーニングジム です。週1回といった少ない頻度ではなく、短時間でも週4~6回と通うことで楽しく運動の習慣化を目指すことができます。
ELEMENTの1回のトレーニング時間は30分であるため、仕事帰り、家事や育児の合間に気軽に通うことができます。また、トレーニングウェア・シューズ・タオル・プロテインが全て無料 なので、手ぶらで通うことができるのも嬉しいポイントです。
入会金
33,000円(※当日入会で16,500円)
月額・コース料金
月8プラン：28,600円
住所
東京都世田谷区等々力３丁目９−５T-stationstylebuild４F
最寄駅
等々力駅（東急大井町線）より徒歩2分
サービス・施設
レンタルウェア・レンタルシューズ・タオル・プロテイン・ミネラルウォーター・シューズ預かり
完全パーソナルトレーニングジムが業界最安値級で通い放題
利用店舗の限定がないから、予定に合わせて通う場所を変えられる
科学的・医学的根拠に基づいたトレーニング指導
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KOGA RYOSUKE
ELEMENT 等々力店でのパーソナルトレーニングは、本当に素晴らしい体験でした。等々力駅からすぐの立地も魅力的です。完全なプライベート空間で、トレーナーさんの知識が豊富で的確なアドバイスのおかげで、モチベーションが上がります。丁寧な指導で、姿勢が良くなったと実感でき、筋力もつい...
ELEMENT 等々力店でのパーソナルトレーニングは、本当に素晴らしい体験でした。等々力駅からすぐの立地も魅力的です。完全なプライベート空間で、トレーナーさんの知識が豊富で的確なアドバイスのおかげで、モチベーションが上がります。丁寧な指導で、姿勢が良くなったと実感でき、筋力もついてきました。明るい雰囲気と親身なサポートに感謝しています。薄着の季節に向けて、これからも頑張れそうです。
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Issey Matsui
某格安ジムに通っていましたが、劣悪な衛生面とマシンの故障が放置されている事で通う気分になれず、どうせ通うならプロのアドバイスを受けながら効率的にトレーニングがしたいと考え、月8回のプランに入会いたしました。
いま3カ月目ですが、1回30分と短時間のトレーニングながら身体の筋肉量や...
某格安ジムに通っていましたが、劣悪な衛生面とマシンの故障が放置されている事で通う気分になれず、どうせ通うならプロのアドバイスを受けながら効率的にトレーニングがしたいと考え、月8回のプランに入会いたしました。
いま3カ月目ですが、1回30分と短時間のトレーニングながら身体の筋肉量や見た目が変わってきている実感があります。
トレーナーの方が常にケガの予防や効果がアップするフォームを指摘してくれるので、毎回安全に汗だくになりながらトレーニングしています。
メニューもトレーニング履歴や体調に合わせて提案してくれ、自分1人で行うより格段に時間効率が良くなっていると思います。
決して安くはありませんが、満足度は高いです。
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ei wai
マシンピラティス30分から始めて、最近は最初にストレッチ30分を受けてから利用しています。あっという間の1時間。家から近く通いやすく、トレーナーの質が高く、人柄も良いので無理なく楽しく続けています。スタジオも綺麗で個人レッスンにはちょうど良い広さかと思われます。おかげ様で身体の柔...
マシンピラティス30分から始めて、最近は最初にストレッチ30分を受けてから利用しています。あっという間の1時間。家から近く通いやすく、トレーナーの質が高く、人柄も良いので無理なく楽しく続けています。スタジオも綺麗で個人レッスンにはちょうど良い広さかと思われます。おかげ様で身体の柔軟性は高まりつつあり、頭痛も改善しました。
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kanako TTT
スタジオのピラティスに通いたく、体験しに行ったらパーソナルピラティスで、本当はすぐに辞めるつもりで入会しました。
簡単そうだからスタジオで十分と思ってましたが、始めてみて「肩甲骨が動かせてないから腕じゃなくって背中を意識してみて」等付きっきりで教えてもらえるのと、
先生を見ながら...
スタジオのピラティスに通いたく、体験しに行ったらパーソナルピラティスで、本当はすぐに辞めるつもりで入会しました。
簡単そうだからスタジオで十分と思ってましたが、始めてみて「肩甲骨が動かせてないから腕じゃなくって背中を意識してみて」等付きっきりで教えてもらえるのと、
先生を見ながらスタジオで皆でやるのでは、全然違うだろうなと思っています。
コーチは「寝不足で今日は疲れてます。」と言うとそれに合わせたメニューにしてくれるし、
「もう１センチ！まだ伸ばせる！」等と、優しいながらもちゃんと効果が出るように叱咤激励してくれます。
週１回行くたびに筋肉痛になって、良い運動ができていると感じます。
費用もパーソナルなのに割安だと思います。
予約も取りにくい等もなく、そろそろ初めて半年ですがこれからも頑張って通おうと思います。
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Yuri Tachi
月8回のウェイトプランで通っています。
初月は見た目の変化はあまり感じられませんでしたが、2ヶ月目に少し体の見た目が変化しました。
筋トレはほぼジムに行く時しかしていませんでしたが、週の半分だけでも自分で食事管理できると変化が感じられると思います。
何よりトレーナーさんと一緒だと...
月8回のウェイトプランで通っています。
初月は見た目の変化はあまり感じられませんでしたが、2ヶ月目に少し体の見た目が変化しました。
筋トレはほぼジムに行く時しかしていませんでしたが、週の半分だけでも自分で食事管理できると変化が感じられると思います。
何よりトレーナーさんと一緒だとサボらない(サボれない)ので運動が続けられる！
ダイエットは長期戦なので褒めながらやってくれるトレーナーさんとトレーニングするのが私には合ってました！
トレーニング内容はよいのですが、セッション前に待機する階段の踊り場があんまりにも暑すぎるので星4です.....可能なら改善してもらえたら嬉しいです.....!
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※個人の感想です
【2026年6月】ELEMENTで現在実施中のキャンペーン
キャンペーン期間：終了日未定
無料体験にお越しいただいた当日にご入会いただくと、
EAGLE BASE 尾山台店
「EAGLE BASE 尾山台店」は、尾山台駅より徒歩3分に位置し、都内に10店舗近く展開するパーソナルトレーニングジムです。 隠れ家的なプライベート空間のため、他人の目を気にせずにトレーニングだけに集中できます。「トレーニング習慣を身に付ける」をコンセプトに、一人ひとりに適した無理のないトレーニングプランを提供しています。
入会金
33,000円
月額・コース料金
8回：77,000円
住所
東京都世田谷区等々力５丁目３−３マウントハイツ102
最寄駅
尾山台駅（東急大井町線）より徒歩3分
各エリアにてgoogleレビュー高評価の地域密着型パーソナルジム
LINE食事指導が無料だから、わからないことを気軽に質問できる
コースが豊富だから、自分のペースに合ったプランを選べる
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Moguchev Mikhail
とにかく褒めてくれます。
フォームが良いときは全力で褒めてくれるので、トレーニングがどんどん楽しくなります。
いいですね！の一言で一気にやる気が上がる。
ポジティブな声かけのおかげでジムに通うのが楽しみです。
メンタルごと鍛えてくれる最高のトレーナーさんです。
000 Mugi
50代目前になり、代謝が落ちて自己流のダイエットではなかなか結果が出ないので前から気になっていた尾山台にあるパーソナルジムに通い始めました。
施設は清潔で綺麗ですし、プライベートの空間なので人の目を気にすることなくトレーニングに集中できる最高の環境です。 InBodyで定期的に...
50代目前になり、代謝が落ちて自己流のダイエットではなかなか結果が出ないので前から気になっていた尾山台にあるパーソナルジムに通い始めました。
施設は清潔で綺麗ですし、プライベートの空間なので人の目を気にすることなくトレーニングに集中できる最高の環境です。 InBodyで定期的に測定して体の変化を数値で確認できるのもモチベーションアップにつながっています。
初心者の私でも、知識豊富でとても親身な女性のトレーナーさんが担当してくれるので安心して続けられています。食事のアドバイスも的確で無理がなく、筋トレ中も明るく爽やかに声掛けやサポートをしてくれるのが心強いです。自分のペースや実力に合わせたメニューを組んでもらえるので、筋トレが苦手でも前向きに取り組めています。
はじめてから1ヶ月ほど経ちますが、アドバイスをいただいて食習慣を見直したところ、長年悩まされていたお腹の張りがなくなり肌の調子が改善されてきました。数値にはでない嬉しい変化もあります。何よりプロの方に教えていただくトレーニングは本当に楽しいです！
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s n
尾山台駅の近くでパーソナルジムを探して、こちらに通い始めました。ジムはいつ行っても綺麗で、トレーナーさんはとても明るく楽しい方で、もともと運動は苦手なのですが楽しく続けられています。はじめは不安でしたが、無理のない、自分に合ったメニューを提案していただき、トレーニング中はどこの筋...
尾山台駅の近くでパーソナルジムを探して、こちらに通い始めました。ジムはいつ行っても綺麗で、トレーナーさんはとても明るく楽しい方で、もともと運動は苦手なのですが楽しく続けられています。はじめは不安でしたが、無理のない、自分に合ったメニューを提案していただき、トレーニング中はどこの筋肉を意識して動かせば良いのか分かりやすく教えてもらえるので、パーソナルジムにして良かったと行くたびに実感しています。
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sato
運動が続かないタイプなのですが、Instagramで見つけて尾山台店に通いはじめました。
1年ほど継続中！！！
ここのパーソナルトレーナーさんは、本当にやさしくて、いつもこちらの気持ちに寄り添ってくれます。どこに効いているかも丁寧に教えてくださるので、安心して体を動かせます。...
運動が続かないタイプなのですが、Instagramで見つけて尾山台店に通いはじめました。
1年ほど継続中！！！
ここのパーソナルトレーナーさんは、本当にやさしくて、いつもこちらの気持ちに寄り添ってくれます。どこに効いているかも丁寧に教えてくださるので、安心して体を動かせます。
仕事の都合で急に予定が変わったり、体調がいまいちな日もあるのですが、時間の調整もいつも柔軟に相談に乗ってもらえて、とてもありがたいです。こういう優しさがあるから、続けやすいんだと思います。
体の状態を詳しく見られる測定器や、ピラティスマシンもあって、「しっかり鍛えたい」という方はもちろん、私のように“ちょっと引き締めたい” “代謝をよくしたい” “ジムがはじめて” という方にも通いやすいなと思います。
家の近所という通いやすさもありますが、やっぱり担当トレーナーさんが重要だなと思います。
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NO SE
パーソナルトレーニングは初めてでしたが、施設も綺麗で快適です。トレーナーさんは優しくどこの筋肉を鍛えているか、フォームもとても丁寧に教えてくれます。運動は全くしたことがない私に合わせてちょうど良い負荷をかけてくれるので、筋トレは初めてでしたが、体験の時も筋トレって楽しいんだ！と思...
パーソナルトレーニングは初めてでしたが、施設も綺麗で快適です。トレーナーさんは優しくどこの筋肉を鍛えているか、フォームもとても丁寧に教えてくれます。運動は全くしたことがない私に合わせてちょうど良い負荷をかけてくれるので、筋トレは初めてでしたが、体験の時も筋トレって楽しいんだ！と思いました。まだ1ヶ月ですが、少しずつ負荷も増えて、できることも増えてきていると思います。目標は減量もありますが、健康的な体作りなので、長期的に取り組みたいと思います。
ウォーミングアップ→マシンピラティス→筋トレ→有酸素運動の流れで、次の日はすごい筋肉痛で、頑張った証と思ってそれも楽しんでいます。
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※個人の感想です
尾山台にあるその他パーソナルジム一覧
Spot 尾山台・等々力
Spotは、東京都世田谷区に位置する女性専用のパーソナルトレーニングジムです。東急大井町線・尾山台駅から徒歩1分の好立地にあり、アクセスが非常に便利です。専属トレーナーによるマンツーマンの60分間のパーソナルトレーニングを提供しており、トレーニング初心者や体力に自信のない方でも安心して取り組めるよう、個々の体力や目的に合わせたメニューを作成しています。また、過去の怪我や持病をお持ちの方にも、適切なトレーニング内容を提案しています。
さらに、お友達やご家族と一緒に参加できるペアトレーニングも実施しており、通常のパーソナルトレーニングよりもお得に利用できます。短時間で脂肪燃焼効果を高めたい方には、30分間のHiitトレーニングも用意されています。
入会金
無料
月額・コース料金
HPに掲載無し
住所
東京都世田谷区等々力２丁目１９−１２ＯＫビル202号室
最寄駅
尾山台駅（東急大井町線）より徒歩2分
東急大井町線・尾山台駅から徒歩1分の好立地
専属トレーナーによるマンツーマンの60分間のパーソナルトレーニング
過去の怪我や持病をお持ちの方にも、適切なトレーニング内容
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K mayu
尾山台駅から30秒の駅近にある、清潔感のあるジムです。トレーナーさんがレベルや目的に合わせたトレーニングを丁寧に説明しながら指導してくれます🏋🏻♀️
毎回体重や筋力測定があり、食事のアドバイスもしてくれて、普段の食事を選ぶ意識が変わりました。
また、お水やトレーニング後のプ...
尾山台駅から30秒の駅近にある、清潔感のあるジムです。トレーナーさんがレベルや目的に合わせたトレーニングを丁寧に説明しながら指導してくれます🏋🏻♀️
毎回体重や筋力測定があり、食事のアドバイスもしてくれて、普段の食事を選ぶ意識が変わりました。
また、お水やトレーニング後のプロテインをいただけるので身軽に通うことができています。
無理なく続けられそう💯
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R N
正しいフォームや負荷の掛け方を丁寧に教えていただけるので、しっかりと効果を感じらながらトレーニングできている感覚があります。トレーニングだけではなく、食事や生活習慣のアドバイスもいただけるので、筋肉を作りながら健康的に絞る体づくりができると良いなと頑張れています！
S N
産後、衰え弛んだ身体を引き締めようと子連れで行けるジムを探していたところ、ぴったりな所を見つけました！
トレーニング後に程よく筋肉痛が残る程度の強度で効いている感じもしますし、ラインでの食事報告&アドバイス、毎回の測定も緊張感があって良いです。
まだ月齢の低い子供を連れて行ってい...
産後、衰え弛んだ身体を引き締めようと子連れで行けるジムを探していたところ、ぴったりな所を見つけました！
トレーニング後に程よく筋肉痛が残る程度の強度で効いている感じもしますし、ラインでの食事報告&アドバイス、毎回の測定も緊張感があって良いです。
まだ月齢の低い子供を連れて行っていますが、泣き止まない時は授乳させてもらったり、交代で抱っこしてトレーニングを進めて下さったりと、臨機応変に対応下さるのがとてもありがたいです！
続きをみる...
ゆちゃん
トレーナーさんがとても丁寧に指導してくれるので、初心者の私でも安心して通えています。フォームの細かい部分まで見てくれるので、毎回確実に効果を実感できます。食事の内容もチェックしていただき、トレーニングも食事もトータルでサポートしてもらえるので、モチベーションも保てています！
ha “およよ” d
初めて体験で行かせてもらいました。
駅から近く立地がよくて通いやすいです。
ジムの中はとても清潔感がありオシャレでした。
トレーニングはストレッチから始まり、下半身、背中、腹筋、二の腕をやって頂きました。
やり方も丁寧に教えていただけます。
今まで受けたトレーニングとの違いを大き...
初めて体験で行かせてもらいました。
駅から近く立地がよくて通いやすいです。
ジムの中はとても清潔感がありオシャレでした。
トレーニングはストレッチから始まり、下半身、背中、腹筋、二の腕をやって頂きました。
やり方も丁寧に教えていただけます。
今まで受けたトレーニングとの違いを大きく感じたのはトレーニングのやり方を教えていただく際に、【なぜこの動作をするのか】を教えてくださるので頭でもすごく理解ができて実際自分で動作する時にどこをどう意識したら良いか、がわかりました。
トレーニング後にはプロテインも頂けました。
担当トレーナーさんは歴も長く明るくて可愛いく親しみやすいです。
女性が通いやすいトレーニングジムをやっと見つけれました。
またお伺いしたいと思います。
ありがとうございました！
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※個人の感想です
尾山台でジム通いが続かない場合はオンラインがおすすめ
CLOUD GYM（クラウドジム）【続かないジム通いが不要】
CLOUD GYM（クラウドジム）は、自宅でダイエットが完結するオンラインパーソナルジムです。 トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。
CLOUD GYMでは、「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導 を受けることができます。自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。
CLOUD GYM（クラウドジム）から読者の方へのメッセージ
入会金
35,000円
月額・コース料金
月2回：14,080円
住所
東京都新宿区西新宿７丁目１８−１９222号室
最寄駅
オンライン（自宅）
サービス・施設
遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り
自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
専用アプリで食生活のサポート付き！ライフスタイルに合わせてアドバイス
店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ（筋力向上）には向かない マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある Wi-Fiなどのネット環境が必要
横にスクロールできます
M Y
確かな知識を持ったトレーナーと
二人三脚で目標に向かう
私はクラウドジムに入会して3年経ちます。
私は当時3年前83キロで、3ヶ月ほどしてコツ掴んだら「自己流で頑張ろう」としていました。
何度も持病のことやプライベートの件で深く落ち込んでいても挫折しそうになっても、心に届く言葉...
確かな知識を持ったトレーナーと
二人三脚で目標に向かう
私はクラウドジムに入会して3年経ちます。
私は当時3年前83キロで、3ヶ月ほどしてコツ掴んだら「自己流で頑張ろう」としていました。
何度も持病のことやプライベートの件で深く落ち込んでいても挫折しそうになっても、心に届く言葉で何度もトレーナーさんの素敵な言葉で不死鳥のように立ち上がらせてもらいました。
トレーナーさんにもクラウドジム事務局も優しく強く素敵な方達です。
小さな成功を積み重ねて、失敗を重ねて経験といい、今があります。
その軌跡はリバウンドしても上手くいっても私の中にずっと積み重なってあります。
また出不精の私がオンラインの指導だからこそ、気軽にすっぴんで毎週続けられたのだと思います。
ダイエットを頑張りたい人に、正しい本当の知識と、明るく二人三脚で
辛い時も負けそうな時も支えてくれる
それがクラウドジムです。
おすすめします。
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小田嶋郁江
今回私はクラウドジムで半年間でマイナス10kg減量のトレーニングを行いました。
産後にかなり太ってしまい、醜い身体をなんとかしたい！と思いつつも小さい子供がいる中でジムに通うことなんて不可能だと思っていました。そのときにSNSやHPで見つけたのがクラウドジムでした。自宅にいながら...
今回私はクラウドジムで半年間でマイナス10kg減量のトレーニングを行いました。
産後にかなり太ってしまい、醜い身体をなんとかしたい！と思いつつも小さい子供がいる中でジムに通うことなんて不可能だと思っていました。そのときにSNSやHPで見つけたのがクラウドジムでした。自宅にいながらオンラインでプロのトレーナーと繋ぎダイエットトレーニングをするというもの。実際にやってみて、となりで赤ちゃんが遊んでいる中トレーニングができ、たまにオムツを換えたり子どもの様子を見に行ったりなどとてもいい環境でトレーニングをすることができました。我が家はマンション住まいなのですが、事前にお伝えしていたからか、ドンドンした運動ではなく筋トレや体幹メニューが中心だったので、その人の生活環境に合わせてトレーニングメニューを組んでくれると感じています。
トレーニング自体は、産後の筋肉が落ちているとき、少し筋肉がついてきたとき、最初よりも格段に筋肉がついて代謝があがってきたとき…と少しずつ少しずつメニューをレベルアップしていき、身体を痛めたりストレスを与えることなくとても楽しくトレーニングに励むことができました。
プロのトレーナーさんたちの中でも、同じ境遇の子育てママトレーナーさんだったので身体の悩みだけでなく、プライベートな子育ての相談をさせていただいたり、とても充実した期間を過ごすことができました。
今回は家族との約束で半年間という期限付きではありましたが、いつかお金と時間に余裕ができたとき、またやりたいなと思っています。
ありがとうございました★
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土信田由利子
半年間ありがとうございました。
ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運...
半年間ありがとうございました。
ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運動の習慣は続けたいので、引き続きトレーニングはお願いする事にしました。
それと、料理があまり好きではないので、食べ物が偏りがちです。体質に合ったご飯の宅配(冷凍で構いません)があったら助かると思いました。
続きをみる...
ま
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。
私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。
私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニングを教えてくれるので無理なく続けることができており、緩やかですが順調に体重が落ちていっています。
数値や見た目での変化を感じられるのは勿論ですが、日々の食事指導やトレーニングを通してダイエットや健康に関する適切な知識も身につけることもできるのが個人的にはとても良かったなと思っています。
まだまだ目標体重には及ばないので、継続プランで引き続き頑張る予定です。
忙しくてジムに通えない方や一人ではダイエットを頑張れない方などには是非オススメです！
続きをみる...
※個人の感想です
尾山台でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問
最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。
パーソナルジムの魅力は？スポーツクラブはどんな違いがある？
パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。健康づくりのための身体活動基準・指針 では生活習慣病予防のための運動を推進
パーソナルトレーニングは、ダイエットや筋力アップなどの目標をより効果的に達成するための最適な手段ですが、その具体的なメリットと効果について深く理解している方はまだ多くはありません。
この記事では、パーソナルトレーニングの基本から、どのような効果があるのかを詳しく解説します。
パーソナルトレーニン...
パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる？
目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
パーソナルジムには週に何回通うべき？
パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。
「パーソナルジムに通うなら、ちゃんと効果を実感したい」そう考えている方も多いと思います。実は、効果が出るまでの期間や通う頻度には目安があり、一般的には1〜3ヶ月・週1〜2回のペースが推奨されています。
この記事では、目的別の最適な頻度や効果を感じやすい通い方を解説します。無理なく理想の体に近づくた...
パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い？持ち物は？
運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。
持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
運動時・運動後に起こりうる障害や事故 について事前に確認しておきましょう。
パーソナルジムには、どんな服装がおすすめなのか、何が最低限必要なのか、レンタルできるのか、NGな服装について気になっている方も多いかと思います。多くのジムでは「動きやすい服装で着てください」程度の指示があるで、パーソナルジムでの服装は動きやすいものであれば基本的に問題ありません。
しかし、パーソナ...
食事指導は必要？
食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。
パーソナルトレーニングジムは、トレーナーとマンツーマンでトレーニングができるのが魅力です。また、トレーニングだけでなく、食事指導も取り入れているジムも多くあります。
しかし、「食事制限が厳しそう」「禁止するものが多そう」などのイメージを持っている方も多いのではないでしょうか。
そこでこの記事では...
パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・
ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
「パーソナルトレーニングって高い…」
「パーソナルトレーニングを始めようか迷い中。活用方法ってあるのかな？」
パーソナルトレーニングを始めようか迷っている方の中には、効果的な活用方法が気になっている方や、ちゃんと通えるのか不安に思っている方も多いです。
しかし、適切な方法でパーソナルトレーニン...
CLOUD GYM（クラウドジム）
小原トレーナー