この記事では、西小山周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム9選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。
西小山のパーソナルジム一覧【比較表】
この記事では西小山でおすすめのパーソナルジム9社をピックアップし、料金比較してみました。
PICK UP西小山で探している人におすすめの店舗
西小山駅より徒歩1分
- BEST GYM AWARD受賞！選びすぐりのトレーナーが、痩せるのはもちろん「美しい体」まで導く
- ⼤会受賞トレーナーが多数在籍
- 無理な食事制限はなし！生活習慣を見直せるからリバウンドもしにくい
PICK UP西小山で探している人におすすめの店舗
西小山駅より徒歩2分
- 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム
- 業界最安クラスの低価格！1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)〜
- ジムの内装は白を基調とした明るく開放感のあるジム
| 店舗名 | 画像 | 入会金 | コース料金 | 体験等 | おすすめポイント | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
1 BEYOND 西小山店 |
 |
無料 | 【回数券/食事指導なし】 10回：102,300円(税込) 20回：187,000円(税込) 30回：264,000円(税込) |
無料 | BEST GYM AWARD受賞！選びすぐりのトレーナーが、痩せるのはもちろん「美しい体」まで導く | 公式サイト 詳細 |
2 かたぎり塾 西小山店 |
 |
個別店舗毎でお問い合わせください | 月4プラン：33,000円(税込) 月8プラン：59,400円(税込) LINE食事指導サポート：11,000円(税込) |
無料 | 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム | 公式サイト 詳細 |
3 Mouton 西小山店 |
 |
33,000円(税込) | 週1回：26,880円(税込) 週2回：45,760円(税込) |
無料 | 完全個室でのマンツーマン指導。「週1回」「週2回」など目的に合わせて柔軟に選べる多様なコース設計 | 詳細 |
| 4. EAGLE BASE 西小山店 |  |
33,000円 | 8回：77,000円 16回：149,600円 24回：204,600円 |
5,500円 | 各エリアにてgoogleレビュー高評価の地域密着型パーソナルジム | 詳細 |
| 5. Catré 西小山店 |  |
無料 | 月4回プラン：21,780円(税込) 月8回プラン：43,560円(税込) 都度払いプラン：5,445〜6,050円(税込) |
8,800円(税込) | 女性専用パーソナルジム。経験豊富な女性トレーナーが1回30分のセッションをマンツーマンで提供 | 詳細 |
| 6. Fit Mate 西小山店 |  |
‐ | 通い放題：25,000円/月 | 無料 | 通い放題だから、費用を気にせず自分のペースで利用できる | 詳細 |
西小山でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記を参考にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。
西小山で特におすすめの優良パーソナルジム
『結局どこを選べばいいのかわからない！』という方に向けて、PERSONAL-FITNESS編集部おすすめの優良パーソナルジムを3社ピックアップしました。
BEYOND 西小山店【BEST GYM AWARD受賞】
5点（2件）
「BEYOND 西小山店」は、西小山駅より徒歩1分にあるパーソナルジムです。痩せるのはもちろんのこと、痩せたその先にある”カッコイイ、美しい体”を実現します。⼤会受賞トレーナーが多数在籍しているので、筋肉を大きくするトレーニングから引き締まった身体をつくるトレーニングまで、なりたい身体に合わせた実践的なアドバイスを受けることが可能です。
BEYONDに通っている方の口コミでは、「洗練されたおしゃれな内装で、モチベーションが上がった」といったジムの内装に関しての高評価がとても多いです。ライフプランニングコースはもちろん、回数券もあるため仕事が忙しい方でも通いやすいのが特徴です。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【回数券/食事指導なし】 10回：102,300円(税込) 20回：187,000円(税込) 30回：264,000円(税込) |
| 住所 | 東京都品川区小山６丁目５−２ウエストヒルズ22F |
| 最寄駅 | 西小山駅（東急目黒線）より徒歩1分 |
| サービス・施設 | レンタルウェア・タオル・プロテイン・ミネラルウォーター・シャワー有り・分割払い可能 |
- BEST GYM AWARD受賞！選びすぐりのトレーナーが、痩せるのはもちろん「美しい体」まで導く
- ⼤会受賞トレーナーが多数在籍
- 無理な食事制限はなし！生活習慣を見直せるからリバウンドもしにくい
- 人気ジムのため、店舗によっては少し予約が取りにくい
- 靴の貸し出しは行なっていないため、自分で持ち運びする必要がある
- トレーナーを指名することができない
h s
評価 5
2026/04/19
とてもおすすめです！！わたしのような女性や、過去にジムでしっくりこなかった方にもぜひおすすめしたいです。 約1年前、オープンして間もない大森海岸店でお世話になり始めました。今ではトレーナー陣も4名に増えて大活気ですが、新しくできる西小山店にお邪魔して鈴木さんとお話ししたら、お一...
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momo S
評価 5
2026/04/13
大森店でお世話になっている鈴木さんが2店舗目を出店するということで西小山店に伺いました。 まだ内装工事中ということで、どんな雰囲気になるか分かりませんが、どんどん出来上がってくるとおもいますので楽しみですね。 立ち上げは鈴木さんが担当されるということです。鈴木さんは実績がかな...
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キャンペーン期間：終了日未定
《体験トレーニング初回限定無料！》
通常11,000円の体験トレーニングが初回限定で無料！
かたぎり塾 西小山店【急成長パーソナルジム】
5点（29件）
「かたぎり塾 西小山店」は、西小山駅より徒歩2分のパーソナルジムで、都内を中心に300店舗以上展開している急成長のパーソナルジムです。様々な地域に展開しているためご自宅の近くでパーソナルジムを探している方におすすめです。
1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)で通うことができ、業界最安クラスの他社の半額以下で通うことができるため、長く続けることができます。理学療法士や栄養管理士など、ダイエットに必要な情報に精通するプロが監修している一流の指導を低価格で受けることができます。
| 入会金 | 個別店舗毎でお問い合わせください |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月4プラン：33,000円(税込) 月8プラン：59,400円(税込) LINE食事指導サポート：11,000円(税込) |
| 住所 | 東京都品川区小山６丁目５−１３ファミリスタ101 |
| 最寄駅 | 西小山駅（東急目黒線）より徒歩2分 |
| サービス・施設 | レンタルウェア・レンタルシューズ・タオル・プロテイン・シャワー有り |
- 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム
- 業界最安クラスの低価格！1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)〜
- ジムの内装は白を基調とした明るく開放感のあるジム
- 店舗によってトレーナーのレベルの差がある
- コース時間（60分）の中に、トレーニングの時間だけではなく、身支度の時間も含まれている
- 痩せる指導を得意としており、筋肉を大きくして大会を目指したい方とは相性が悪い
HNメイン
評価 5
2024/07/17
友達が通っていて、私も行ってみたかったのでwebを見て無料体験に申込させていただきました。 まず、室内は友達が言ってた通り、とってもきれいで居心地の良い空間でした。 先生は爽やかでとても親切！ 頻繁に通えない私のために自宅で出来る運動も詳しく教えてくれました。 先生に二の腕痩...
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Kenta shimizu
評価 5
2024/07/07
とても清潔感のあるジムで好印象でした。運動着と靴のレンタルができるのが素晴らしいと思います👏話しやすいトレーナーさんが親身になってくださるので、初心者の方におすすめです。日頃運動する習慣がなくて、どうにかならないものかと考えていたのですが、通いやすいパーソナルジムを見つけられてよ...
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kazu
評価 5
2024/06/18
ダイエットのトレーニングだけでなく、食事内容のアドバイスもいただけるので助かります。トレーニング初心者なので、基本的なことから教えていただいています。高額なパーソナルトレーニングが多い中、かたぎり塾さんは比較的リーズナブルなので経済的な面でも続けやすいです。
ぶぶねこ
評価 5
2024/04/03
初めてのパーソナルジム✨ 手ぶらで、思ったより価格が割安でしたし 月払いでも払える❗あまり､運動が得意ではなくても私に合わせてトレーニングメニューを考えるくれました。担当のトレーナーさんも気さくで、楽しいので通えそうです。
里美
評価 5
2024/02/01
昨年末、健康的にダイエットをしたいと思い立ち筋トレを始めようと決意しました。しかしながらジムに入会してもマシンに向かって1人コツコツと続けることは飽きっぽくて忍耐力のない自分にはハードルが高く感じていたので今回初めてパーソナルトレーニングという選択肢を選びました。 ジムの立地は家...
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Mouton 西小山店
5点（33件）
「Mouton 西小山店」は、西小山駅より徒歩4分のパーソナルトレーニングジムです。完全個室でマンツーマン指導を行い、管理栄養士による食事アドバイスもセットで受けられるのが特徴。「週1回コース（月26,880円）」「週2回コース（月45,760円）」など目的に合わせて柔軟に選べます。男女問わず利用可能で、女性も安心して通えるサポート体制が整っている点も魅力です。
| 入会金 | 33,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 週1回：26,880円(税込) 週2回：45,760円(税込) |
| 住所 | 東京都目黒区目黒本町５丁目９−１２ |
| 最寄駅 | 西小山駅（東急目黒線）より徒歩4分 |
- 完全個室でのマンツーマン指導。「週1回」「週2回」など目的に合わせて柔軟に選べる多様なコース設計
- 管理栄養士による食事アドバイスをセットで提供。トレーニング+栄養の両輪でサポート
- 西小山駅徒歩4分・男女利用可、女性も安心のサポート体制で運動初心者でも通いやすい
n “7” s
評価 5
2026/02/26
去年の9月に西小山に引っ越してきたのを キッカケに体が硬くて運動嫌いな自分を変えたくて思い切ってパーソナルジムに通い始めました！ 結論から言うとmoutonを選んでとても満足しています。 体験に行った時、本当に運動が苦手なので いろいろ不安を伝えたら、中川さんが明るく寄り添う形で...
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mn aya
評価 5
2025/08/11
「パーソナルジム Mouton 西小山店」に通って、無事に結婚式を最高のコンディションで迎えることができました！ 特に二の腕や背中、ウエストなどドレス姿で気になる部分が、本当に狙った通りに引き締まり、写真映えするラインになったのを実感しています。 トレーニングだけでなく、むくみ予...
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伊東将志
評価 5
2025/07/06
口コミ評価の高いムートン西小山店に通っています。 西小山でパーソナルジムを探していて、ボディメイクを本気で始めたくなり、通い始めました。 中川トレーナーが毎回、自分の目標や体調に合わせてメニューを組んでくれるので、効率よく鍛えられている実感があります。 ダイエットだけでなく、筋...
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ほしひろ
評価 5
2025/06/04
仕事の都合で月に2回ほど東京に出張しており、そのタイミングでこちらのジムを利用させてもらっています。 西小山にあるジムは初めてだったのですが、落ち着いた雰囲気で居心地もよく、無理なく続けられています。清潔感のある空間で、設備もきちんと整っている印象です。 担当してくださっている...
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元気モリモリ
評価 5
2025/04/25
西小山でパーソナルジムを探していて、ムートン西小山店に通い始めました。店内は綺麗でとても清潔感があり、周りの目を気にせずトレーニングできるのが安心です。 何より、トレーナーさんの指導がとても丁寧で、運動初心者の私でも無理なく続けられています。 食事指導もわかりやすくて、健康的...
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西小山にあるその他パーソナルジム一覧
EAGLE BASE 西小山店
5点（48件）
「EAGLE BASE 西小山店」は、西小山駅より徒歩2分に位置し、都内に10店舗近く展開するパーソナルトレーニングジムです。隠れ家的なプライベート空間のため、他人の目を気にせずにトレーニングだけに集中できます。「トレーニング習慣を身に付ける」をコンセプトに、一人ひとりに適した無理のないトレーニングプランを提供しています。
| 入会金 | 33,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 8回：77,000円 16回：149,600円 24回：204,600円 |
| 住所 | 東京都品川区小山６丁目７−１１カメリア・コート102号室 |
| 最寄駅 | 西小山駅（東急目黒線）より徒歩2分 |
- 各エリアにてgoogleレビュー高評価の地域密着型パーソナルジム
- LINE食事指導が無料だから、わからないことを気軽に質問できる
- コースが豊富だから、自分のペースに合ったプランを選べる
邦
評価 5
2025/08/06
美容室ヒラリーの隣のジムです。コロナ禍で運動不足になり太ってしまいました。自力でのダイエットはモチベーションも続かないため通うことにしました。トレーナーさんも食事や効果をわかりやすく説明してくれながらトレーニングしてくれます。 何も知らない私には全てが新鮮で、知らなかった食事やト...
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e u
評価 5
2025/07/24
結婚式に向けて、2ヶ月前からイーグルジム西小山さんに通い始めました。 運動初心者でしたが、男性トレーナーさんがとても気さくで、フォームや体の使い方を丁寧に教えてくださるので、安心してトレーニングを続けられています。 毎回その日の体調や目的に合わせてメニューを組んでもらえますし、...
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S Saito
評価 5
2025/06/25
トレーナーの方の知識がとても豊富で、毎回新しい発見があります。 フォームの説明もわかりやすくて話も面白いので、トレーニングの時間があっという間に感じます。 夫婦で通っているくらい信頼できるジムです。 設備も綺麗でいつも快適にトレーニングできています。 食事指導も声がけしていただけ...
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K S
評価 5
2025/06/04
３０代男です。週１回ペースで通いだして１か月ほど経ちました。 元々24時間ジムに通っていたものの、モチベーションの波がありなかなか継続出来なかったのですが、こちらではトレーナーの藤田さんから丁寧な指導を受けられ楽しく続けられています。 藤田さんの指導法は筋肉の動きや生理学など科学...
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なつき
評価 5
2025/01/11
結婚式で綺麗にドレスを着たいと思い、パーソナルジムを探してこちらにお願いしました。 通って2ヶ月経たないくらいですが、徐々に身体の変化も出てきて効果実感してます！ ワンツーマンサポートしてくれる藤田さんがとても知識があって話しやすい方だったのと、LINEでの食事サポートも通常料金...
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Catré 西小山店
5点（11件）
「Catré 西小山店」は、西小山駅より徒歩2分の女性専用パーソナルトレーニングジムです。1回30分のコンパクトなセッションを、経験豊富な女性トレーナーがマンツーマンで提供します。入会金・解約金・年会費がすべて無料で、月4回（21,780円税込）・月8回（43,560円税込）・都度払いプランから目的やライフスタイルに合わせて柔軟に選べます。代表トレーナーの顧客の9割が6ヶ月以上継続しており、忙しい毎日の中でも無理なく運動を続けたい大人女性に向いているジムです。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月4回プラン：21,780円(税込) 月8回プラン：43,560円(税込) 都度払いプラン：5,445〜6,050円(税込) |
| 住所 | 東京都目黒区原町１丁目１０−１４2F |
| 最寄駅 | 西小山駅（東急目黒線）より徒歩2分 |
- 女性専用パーソナルジム。経験豊富な女性トレーナーが1回30分のセッションをマンツーマンで提供
- 入会金・解約金・年会費すべて無料。月4回・月8回・都度払いから柔軟に選べる料金体系
- 代表トレーナーの顧客の9割が6ヶ月以上継続。大人女性が無理なく続けやすい設計
05 yoshitama
評価 5
2025/09/21
YouTubeの動画をまねて自分でやるのと、トレーナーの方にしっかり教わってやるのとでは全然違うんだなと実感しました。 短時間のトレーニングにも関わらず悩みの部位がしっかり筋肉痛に！笑 丁寧にヒアリングをして的確なメニューを提示してくれます。 トレーナーさんが素敵な方で、優しくも...
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みやり（ららこ）
評価 5
2025/09/20
産後の下半身太り、抱っこによる肩こりで悩んでいました。自己流のトレーニングで改善しようと試みましたが挫折し、ここのジムに思い切って来てみました。ここのトレーナーさんは的確な指示で体の動かし方を丁寧に教えてくれます。パーソナルだからこそピンポイントで自分の悩みに全力で寄り添ってくれ...
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とらみ
評価 5
2025/08/16
還暦をすぎてググッと落ちた体力、筋力、伸びない背中。そんな老婆の悩みを明るく楽しくやさしく吹き飛ばしてくる素敵なトレーナーさんに出会えました。お気に入りのパン屋さんのお二階なのもうれしいオプション。
ka ta
評価 5
2025/08/16
お腹がぽっこりしているのを何とかしたいと思い伺いました。パーソナルジムは初めてでしたが、1対1ですのでリラックスして悩みを相談できました。 トレーナーさんはお話ししやすい方で、相談したことから的確に私の気になっている点を汲み取ってくださるので、とても心強かったです。 トレーニン...
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ちちちちちち
評価 5
2025/08/01
淺井さんには以前からお世話になっています。 きさくで話しやすく、こちらの体調や状態もきちんと見てくださるので、毎回安心してトレーニングに取り組めています。体の調子がいまいちなときは、すぐにストレッチなどで調整してくださるのも本当にありがたいです。 毎回のトレーニングは楽しく、...
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Fit Mate 西小山店
「Fit Mate（フィットメイト）西小山店」は、西小山駅より徒歩5分の月額25,000円で通い放題のパーソナルトレーニングジムです。1回30分の短時間トレーニングなので、忙しい方でも自分のペースで運動を習慣化できます。プログラムは理学療法士監修だから、ダイエットから姿勢改善まで幅広く対応できる点も魅力。疲れた日にはストレッチだけの利用も可能で、無理なく続けやすいです。
| 入会金 | ‐ |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 通い放題：25,000円/月 |
| 住所 | 東京都目黒区原町１丁目１６⽬16-5シノン原町2C |
| 最寄駅 | 西小山駅（東急目黒線）より徒歩5分 |
- 通い放題だから、費用を気にせず自分のペースで利用できる
- ウェア・シューズ無料レンタルできるから、手ぶらでOK！
- 1回30分の短時間集中トレーニングだから、忙しくても続けやすい
健康ダイエット教室 西小山店
5点（20件）
「健康ダイエット教室 西小山店」は、2021年8月にオープンした「完全地域密着型×完全個室パーソナルジム」をコンセプトにしたパーソナルジムです。最大の魅力は、酸素BOXを取り入れたプログラムを行なっており、ダイエット目的のお客様においては効果的な脂肪燃焼が可能になります。また、筋トレ後の肉体的な回復や、多忙な仕事や勉強、悩みごとなどによっておこる精神的ストレス回復、睡眠の質改善、お肌の質改善も同時に行うことができます。
また、価格はパーソナルジムでは最安値クラスの4,378円〜利用することができ、経験豊富なトレーナーからより正しい食生活、正しい運動、正しい睡眠を行うための指導を受けることができます。初回50分無料体験も行っておりますので、是非この機会にお試し下さい。
| 入会金 | 55,000円 ※キャンペーンあり |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 2ヶ月 週2プラン ※人気No1 16回：87,648円 1ヶ月 週1プラン 4回：28,512円 2ヶ月 週1プラン 8回：48,224円 3ヶ月 週2プラン 24回：118,272円 6ヶ月週3プラン 72回：315,216円 |
| 住所 | 東京都品川区小山６丁目４−１３石井ビル301 |
| 最寄駅 | 西小山駅（東急目黒線）より徒歩1分 |
- 酸素BOXを取り入れたプログラムで 睡眠の質改善、お肌の質改善、脂肪燃焼効果、筋力アップにも期待
- 最安値クラスの1回あたり4,378円〜利用することが可能
- 経験豊富なトレーナーからより正しい食生活、正しい運動、正しい睡眠を行うための指導を受けることができる
hu raval
評価 5
2025/10/04
初心者ですが、基本的なトレーニングからダイエットの相談など親身にしていただきました。色々相談しながらやりたい私には良かったと思います。
野村美雅子
評価 5
2025/09/15
50代、週2で通い始めて早3ヶ月。個人に合ったセッション管理をしておりトレーナーもモチベーションを上げてくださるので頑張れています！酸素カプセルにもハマりました！色々なパーソナルジムに通っていましたが、やっとここで落ち着きました。
明枝高野
評価 5
2025/02/19
自分に合った強度のトレーニングを組んでくれます。 トレーナーさんは2人とも相談に親身にのってくださるので感謝しています。
NAOMI HOMMA
評価 5
2022/07/05
西小山駅の目の前にあって利便性が良い。パーソナルジムには珍しく酸素BOXを持ってるので、筋トレ後の回復が早い。トレーナーの宮澤さんのアドバイスが的確。
佐藤広美
評価 5
2022/06/29
トレーナーさんが自分に合ったプログラムで丁寧な指導をして下さいます。 こんなプライベートジムを探していました！ 頑張って続けられそうです。
BRIGTHER GYM 武蔵小山
4.8点（54件）
「BRIGHTER GYM（ブライタージム）」は、西小山駅より徒歩6分・武蔵小山駅より徒歩7分の場所に位置するパーソナルジムです。目的に合わせてパーソナルトレーニングとピラティスを選ぶことができるのが特徴です。スタイルアップ・膝慢性痛改善・競技パフォーマンスアップなどのお悩みに合ったプランで「なりたい身体」を目指せます。
| 入会金 | 22,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月2回：19,800円 月4回：35,200円 月6回：49,500円 月8回：61,600円 |
| 住所 | 東京都目黒区目黒本町５丁目１０−１９アリコットトゥルム401 |
| 最寄駅 | 西小山駅（東急目黒線）より徒歩6分 武蔵小山駅（東急目黒線）より徒歩7分 |
- 女性トレーナー在籍！女性特有のお悩みも相談しやすい
- O脚X脚改善や、肩凝り腰痛改善など目的に合ったトレーニングプランが選べる
- ピラティスで骨格の歪みを調整して筋トレするから効果が出やすい
E.F
評価 5
2026/03/01
ピラティスを始めたくて探していたところ見つけました！ 通い始めて4か月ほどです。 元々運動は好きでやっていたのですが、 正しく動けているのか不安だったので1対1でしっかり見て頂けるところが自分に合ってるなと思い続けさせて頂いております。 自分のクセや苦手な動きなどがわかって運動の...
続きをみる...
Yurika Miyake
評価 5
2026/02/26
いつもお世話になっています。今までジムが長続きしなかった私ですが、気がつけば1年以上通い続けていて体が変わった実感があります。もともと腰痛や姿勢に悩んでいましたが、腰痛はほぼ出なくなり、日常でも正しい姿勢や体の使い方を意識するようになりました！ いつも丁寧にしっかり教えていただけ...
続きをみる...
Reimi
評価 5
2026/02/25
将来のために自分の体を整えたいと思い通い始め、約1年半と少し経ちました。自分では分からない癖や正しい体の使い方を丁寧に教えてくださり、毎回勉強になります。 途中で妊娠出産を経て、産前産後の体づくりでもお世話になっています。その日のコンディションに合わせたトレーニングをしてもらえる...
続きをみる...
K Suzuki
評価 5
2025/10/10
毎回、自分では気づけない癖や使えていない筋肉を的確に指摘してもらえるのがありがたいです。 一人でトレーニングする時よりも確実に追い込めて、レッスン後は毎回身体が変わっていくのを感じます！ 姿勢も少しずつ整ってきて、日常の動きが楽になりました。
柳裕元
評価 5
2025/08/26
自分はサッカーをしている者で、今回初めてトレーニングさせてもらいましたが、 自分の体の使い方が良くないところを一瞬で見抜いてくれて、なおかつその欠点を一つ一つ丁寧にトレーニングしてくださいました！ トレーニング中も自分が使えてない筋肉だったり体の使い方を的確にアドバイスくださり、...
続きをみる...
西小山でジム通いが続かない場合はオンラインがおすすめ
CLOUD GYM（クラウドジム）【続かないジム通いが不要】
4.8点（40件）
CLOUD GYM（クラウドジム）は、自宅でダイエットが完結するオンラインパーソナルジムです。トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。
CLOUD GYMでは、「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。
| 入会金 | 35,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月2回：14,080円 月4回：26,400円 月8回：48,400円 月12回：66,000円 |
| 住所 | 東京都新宿区西新宿７丁目１８−１９222号室 |
| 最寄駅 | オンライン（自宅） |
| サービス・施設 | 遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り |
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き！ライフスタイルに合わせてアドバイス
- 店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ（筋力向上）には向かない
- マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある
- Wi-Fiなどのネット環境が必要
M Y
評価 5
2025/11/11
確かな知識を持ったトレーナーと 二人三脚で目標に向かう 私はクラウドジムに入会して3年経ちます。 私は当時3年前83キロで、3ヶ月ほどしてコツ掴んだら「自己流で頑張ろう」としていました。 何度も持病のことやプライベートの件で深く落ち込んでいても挫折しそうになっても、心に届く言葉...
続きをみる...
小田嶋郁江
評価 5
2024/12/04
今回私はクラウドジムで半年間でマイナス10kg減量のトレーニングを行いました。 産後にかなり太ってしまい、醜い身体をなんとかしたい！と思いつつも小さい子供がいる中でジムに通うことなんて不可能だと思っていました。そのときにSNSやHPで見つけたのがクラウドジムでした。自宅にいながら...
続きをみる...
土信田由利子
評価 5
2023/10/16
半年間ありがとうございました。 ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運...
続きをみる...
ま
評価 5
2023/10/16
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。 私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...
続きをみる...
西小山でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問
最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。
パーソナルジムの魅力は？スポーツクラブはどんな違いがある？
パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針では生活習慣病予防のための運動を推進
パーソナルトレーニングは、ダイエットや筋力アップなどの目標をより効果的に達成するための最適な手段ですが、その具体的なメリットと効果について深く理解している方はまだ多くはありません。 この記事では、パーソナルトレーニングの基本から、どのような効果があるのかを詳しく解説します。 パーソナルトレーニン...
パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる？
目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。
パーソナルジムには週に何回通うべき？
パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。
「パーソナルジムに通うなら、ちゃんと効果を実感したい」そう考えている方も多いと思います。実は、効果が出るまでの期間や通う頻度には目安があり、一般的には1〜3ヶ月・週1〜2回のペースが推奨されています。 この記事では、目的別の最適な頻度や効果を感じやすい通い方を解説します。無理なく理想の体に近づくた...
パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い？持ち物は？
運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。
持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故について事前に確認しておきましょう。
パーソナルジムには、どんな服装がおすすめなのか、何が最低限必要なのか、レンタルできるのか、NGな服装について気になっている方も多いかと思います。多くのジムでは「動きやすい服装で着てください」程度の指示があるで、パーソナルジムでの服装は動きやすいものであれば基本的に問題ありません。 しかし、パーソナ...
食事指導は必要？
食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。
パーソナルトレーニングジムは、トレーナーとマンツーマンでトレーニングができるのが魅力です。また、トレーニングだけでなく、食事指導も取り入れているジムも多くあります。 しかし、「食事制限が厳しそう」「禁止するものが多そう」などのイメージを持っている方も多いのではないでしょうか。 そこでこの記事では...
パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・
ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。
「パーソナルトレーニングって高い…」 「パーソナルトレーニングを始めようか迷い中。活用方法ってあるのかな？」 パーソナルトレーニングを始めようか迷っている方の中には、効果的な活用方法が気になっている方や、ちゃんと通えるのか不安に思っている方も多いです。 しかし、適切な方法でパーソナルトレーニン...
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かたぎり塾
佐藤洋一