【最新】加古川のパーソナルトレーニングジムおすすめ17選!安くて評判の良いジムは?

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加古川 おすすめパーソナルジム まとめ記事

この記事では、加古川周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム17選を厳選してまとめました。

パーソナルジムに通うなら、しっかりと比較検討したうえで自分にぴったりなジムに通いたいですよね。
「どのパーソナルジムを選べば良いのかわからない…」
「加古川周辺で安くて評判の良いパーソナルジムは?」
「女性におすすめのジムはある?」
など悩んでいる方は、ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。

監修者:松本 竜季

監修者/パーソナルトレーナー

松本 竜季

加古川は神戸や姫路のベッドタウンとして知られています。住宅地であるため、ショッピングモールなどの商業施設が多く、特にドン・キホーテ加古川店やマックスバリュ北在家店の周辺にパーソナルジムが集まっています。24時間営業のジムもあり、仕事帰りでも通いやすいです。
この記事では、加古川周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジムを厳選してまとめました。
一目で分かる、加古川のジムマップもありますので、体験トレーニングを積極的に活用して自分に合ったジムを見つけましょう!

加古川で自分にあったパーソナルジムの選び方

パーソナルジムの種類は大きく分けると3タイプ

加古川のエリアには数多くのパーソナルジムがあり、どこを選ぶべきか迷う方も多いでしょう。パーソナルトレーニングジムには、大きく分けると以下の3つのタイプがあります。

パーソナルジムの種類と特徴
  • 「短期集中型」:短期間で集中的にダイエットやボディメイクに取り組むタイプ
  • 「月額・回数券型」:月額や回数券で、長期的に継続し、少しずつ効果を出していくタイプ
  • 「都度払い型」:都度払いで、自分の利用しやすいタイミングで通い、少しずつ効果を出していくタイプ

短期集中型パーソナルジムでは、「結果」を出すための手厚いサポートを受けることができます。食事指導などのダイエット成功に向けた手厚いサポート体制が充実しているのが特徴です。
月額制・回数券型のジムでは、忙しい人でも無理なく続けやすい特徴があります。ダイエットの期間が決まっていないなど強制力が弱いため、モチベーションが続かないこともあるので注意が必要です。

パーソナルジム経験者が探すときに重視したポイント

加古川エリアのパーソナルジムのチェックポイント
パーソナルジムの選び方アンケート概要
調査対象パーソナルジムの利用経験がある10代〜50代の男女100名
アンケート方法クラウドワークス・街頭調査

「パーソナルジム選びの際に何を重視するか」というアンケートを行った結果、「通いやすさ」「口コミ・評判」「料金の安さ」の3点を事前に確認している人が多いということが分かりました。
パーソナルジムに1ヶ月に数回通うからこそ、通いやすいさは大切なポイントです。特に仕事終わりなどに通うことを検討している方は、朝や夜に通うことが可能かどうか、自分が通いたい時間帯で営業しているかどうかを確認したほうが良いでしょう。

編集部
編集部
近年、知識が不十分なトレーナーによる指導が事故につながっているケースも増えてきています。選ぶ基準が料金が安いなどの一つだけでは大きな落とし穴があるかもしれないので注意しましょう。

参考:「パーソナルトレーニングで事故 消費者事故調が実態調査へ」

加古川のパーソナルジム17選【比較表】

加古川でおすすめのパーソナルジム17社をピックアップし、料金比較してみました。

施設名1. SynerGym(シナジム)加古川北在家店2. Dr.stretch ニッケパークタウン加古川店3. YANE FIT (ヤネフィット)加古川店4. Awake セミパーソナルジム5. Dr.Fit Plus6. 加圧スタジオTOPRUN・加古川7. マックス・ジム(MAX・GYM)8. ボディースタジオ・アール 加古川9. NEOKICK 加古川店10. 元気UP倶楽部11. IRONCLINIC参号店アイアンフィットネスプラス12. ワールドプラスジム加古川店13. personal training studio take one14. change 明石市魚住町15. GS GYM 明石市魚住町16. からだすてき塾17. CLOUD GYM(クラウドジム)
施設イメージSynerGym(シナジム)加古川北在家店Dr.stretch ニッケパークタウン加古川店YANE FIT (ヤネフィット)加古川店Awake セミパーソナルジムDr.Fit Plus加圧スタジオTOPRUN・加古川マックス・ジム(MAX・GYM)ボディースタジオ・アール 加古川NEOKICK 加古川店元気UP倶楽部IRONCLINIC参号店アイアンフィットネスプラスワールドプラスジム加古川店personal training studio take onechange 明石市魚住町GS GYM 明石市魚住町からだすてき塾CLOUD GYM(クラウドジム)
入会金55,000円無料10,000円-7,700円15,000円3,000円-16,500円-11,000円8,000円--10,000円11,000円55,000円→無料(※期間限定)
月額・コース料金【50分コース】
16回:140,800円
24回:198,800円
48回:369,600円
【コアバランスストレッチ】
40分:5,940円(税込)
60分:8,910円(税込)
80分:11,880円(税込)
100分:14,850円(税込)
4回:11,000円
6回:15,000円
8回:19,800円
無制限:35,000円
4回:11,000円
利用放題:22,000円
1回:3,300円~4回:11,000円
6回:16,000円
8回:19,000円
11回:33,000円
1回:3,000円~50分 5,000円
70分 8,000円
4回:14,000円
6回:18,000円
1回:3,300円~月会員費:12,100円月会員費:8,000円4回:22,000円
6回:41,910円
4回:36,000円
16回:120,000円
1回:7,700円
20回:143,000円
30回:198,000円
4回:25,300円
6回:34,650円
8回:44,000円
【オンラインパーソナル】
月2回:14,080円
月4回:26,400円
月6回:37,950円
月8回:48,400円

【食事管理サポート】
月額:16,500円
体験55,000円(※期間限定で無料)4,950円(税込)3,000円-----3,300円-2,200円-3,300円-1,000円6,600円無料
おすすめポイントパーソナルトレーニング以外にも24時間ジムが利用可能で、健康的に痩せることを目指すパーソナルジム国内No.1のストレッチ専門店!全国150店舗以上展開し、総来店者数55万人突破トレーナーによる1人1人に合わせたトレーニング動作評価を行い、身体の状態を把握した、オリジナルメニュー!多角的な面からアプローチ独自のトレーニング法で短時間でも高い効果が期待できるあらゆる目的のウエイトトレーニングをサポートそれぞれの目的や目標に沿ったトレーニングプラン短時間で効果を実感できる新感覚フィットネスマンツーマン専門のプライベートジム6種類の筋トレマシンはじめやすく、続けやすいリーズナブルな価格女性のために作られた女性専用パーソナルトレーニングスタジオ夜24時まで営業トレーニングと食事の面からサポート継続できるトレーニングが身に付く自宅で受けれるオンラインパーソナルジム!移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
公式サイト 公式サイト 詳細・口コミ 公式サイト 詳細・口コミ 詳細・口コミ 詳細・口コミ 詳細・口コミ 詳細・口コミ 詳細・口コミ 詳細・口コミ 詳細・口コミ 詳細・口コミ 詳細・口コミ 詳細・口コミ 詳細・口コミ 詳細・口コミ 詳細・口コミ 詳細・口コミ 公式サイト 詳細・口コミ

加古川でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記より目的別にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。

加古川で特におすすめのパーソナルジム

各パーソナルジムの特徴やおすすめポイントについて、以下で詳しく紹介していきます。

No. 店舗名 アクセス
1SynerGym(シナジム)加古川北在家店尾上の松駅より車で7分
2Dr.stretch ニッケパークタウン加古川店加古川駅より徒歩10分
3CLOUD GYM(クラウドジム)オンライン(自宅)

SynerGym(シナジム)加古川北在家店【関西10店舗展開のパーソナルジム】

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4.6点(37件)

  • パーソナルジム
SynerGym(シナジム)加古川北在家店 店舗写真

「SynerGym(シナジム)加古川北在家店」は、JR加古川駅から車で7分に位置していて、健康的に痩せることを目指すパーソナルジムです。特徴的なのは、3食しっかり食べながら理想のダイエットを実現するプランを提供している点です。トレーニングマシンが豊富にあり、運動が苦手な方やトレーニング初心者にも最適なトレーニングを選択できます。広々とした解放的な空間で、アトラクションのような感覚でトレーニングが楽しめるのも魅力の一つです。

SynerGymでは、パーソナルトレーニング以外にも24時間ジムが利用可能で、従来のパーソナルジムよりも早く結果にコミットできる環境が整っています。パーソナルトレーニング終了後も運動の習慣が続けやすく、様々なニーズに応えるコースと料金設定があります。入会金無料のキャンペーンも実施中で、高品質なパーソナルトレーニングを低価格で受けることが可能です。

入会金 55,000円
月額・コース料金 【50分コース】
16回:140,800円
24回:198,800円
48回:369,600円
体験等 55,000円(※期間限定で無料)
SynerGym(シナジム)が選ばれる理由
  • パーソナルトレーニング以外にも24時間ジムが利用可能で、健康的に痩せることを目指すパーソナルジム
  • 映画・アニメ・ドラマ見放題
  • 無料駐車場完備
営業時間・アクセス
種類 パーソナルジム
住所 兵庫県加古川市加古川町北在家757−1
最寄駅 加古川駅より徒歩18分(1.4 km)
尾上の松駅より車で7分(2.0 km)
営業時間 月曜日:24h営業
火曜日:24h営業
水曜日:24h営業
木曜日:24h営業
金曜日:24h営業
土曜日:24h営業
日曜日:24h営業
定休日 -

Dr.stretch ニッケパークタウン加古川店【世界No.1のストレッチ専門店】

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3.7点(13件)

  • ストレッチ専門店
Dr.stretch ニッケパークタウン加古川店 店舗写真① Dr.stretch ニッケパークタウン加古川店 店舗写真② Dr.stretch ニッケパークタウン加古川店 店舗写真③ Dr.stretch ニッケパークタウン加古川店 店舗写真④

Dr.stretchは、全国150店舗以上展開をしている国内No.1のストレッチ専門パーソナルスタジオです。プロ野球チームのボディメンテナンス技術をアレンジした本格的なストレッチは、一人では伸ばせない箇所や細かい筋肉にアプローチできます。肩こり、腰痛等の体の不調や悩みを根本から改善するため、パフォーマンス向上効果も期待できます。

「Dr.stretch ニッケパークタウン加古川店」は、加古川駅より徒歩10分に位置し、専門家の教育による技術と知識をもったプロストレッチトレーナーが、お体の悩みにマンツーマンで向き合います。身体の不快感の原因を探ってストレッチを提供するため、短期的な緩和ではなく長期的な体質改善を目指せます。

入会金 無料
月額・コース料金 【コアバランスストレッチ】
40分:5,940円(税込)
60分:8,910円(税込)
80分:11,880円(税込)
100分:14,850円(税込)
体験等 4,950円(税込)
Dr.stretchが選ばれる理由
  • 国内No.1のストレッチ専門店!全国150店舗以上展開し、総来店者数55万人突破
  • 月額32,780円(税込)で通い放題となっており、通い続けられなかったという問題を解消
  • 骨に近い筋肉を伸ばす独自技術で姿勢や肩腰辛さの根本を整える
営業時間・アクセス
種類 ストレッチ専門店
住所 兵庫県加古川市加古川町寺家町173−1
最寄駅 加古川駅より徒歩10分(0.7 km)
営業時間 月曜日:10:00~20:00
火曜日:10:00~20:00
水曜日:10:00~20:00
木曜日:10:00~20:00
金曜日:10:00~20:00
土曜日:10:00~20:00
日曜日:10:00~20:00
定休日 -
Google口コミ
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あんちんKumiko

あんちんKumiko

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評価 5

2021/09/29

スタッフ皆さん明るく楽しい人ばかりです 自分ではなかなかできないストレッチで痛気持ちいい体験ができます

本岡直樹

本岡直樹

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評価 5

2019/02/03

かなり体が解れるのが、わかります! ストレッチをしてもらったあと肩が軽くなるのが、わかります!

井村俊彦

井村俊彦

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評価 4

2020/10/16

痛かったけど気持ちいいし 猫背もなおりつつある

濵田光洋

濵田光洋

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評価 4

2019/09/30

スタッフが丁寧に対応してくれます。


CLOUD GYM(クラウドジム)【自宅で痩せる習慣が作れる】

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4.8点(38件)

  • オンラインフィットネス
CLOUD GYM(クラウドジム) 店舗写真① CLOUD GYM(クラウドジム) 店舗写真② CLOUD GYM(クラウドジム) 店舗写真③ CLOUD GYM(クラウドジム) 店舗写真④

CLOUD GYM(クラウドジム)は、自宅に居ながら本格的なダイエット指導を受けられるオンラインパーソナルジムです。「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。

トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。

自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。

入会金 55,000円→無料(※期間限定)
月額・コース料金 【オンラインパーソナル】
月2回:14,080円
月4回:26,400円
月6回:37,950円
月8回:48,400円

【食事管理サポート】
月額:16,500円
サービス・施設 遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り
体験等 無料
【2024年2月】CLOUD GYM(クラウドジム)で現在実施中のキャンペーン

キャンペーン期間:2024年3月15日まで

【期間限定キャンペーン】
無料体験の当日に入会いただいた方限定で、入会金 55,000円OFF!

①2種類の遺伝子検査キット
②トレーニングとは別にプランニング&カウンセリングセッション合計4回
③遺伝子検査ダイエットブック
④ダイエット食材早見表

の入会プレゼントキャンペーン実施中!

CLOUD GYM(クラウドジム)が選ばれる理由(おすすめポイント・注意点)
  • 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム!移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
  • DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
  • 専用アプリで食生活のサポート付き!ライフスタイルに合わせてアドバイス
  • 店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ(筋力向上)には向かない
  • マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある
  • Wi-Fiなどのネット環境が必要
営業時間・アクセス
種類 オンラインフィットネス
住所 東京都新宿区西新宿7丁目18−19新宿税理士ビル第2別館佐竹ビル222号室
最寄駅 オンライン(自宅)
営業時間 月曜日:7:00~22:00
火曜日:7:00~22:00
水曜日:7:00~22:00
木曜日:7:00~22:00
金曜日:7:00~22:00
土曜日:7:00~22:00
日曜日:7:00~22:00
定休日 -
Google口コミ
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MAMI KAWABATA

MAMI KAWABATA

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評価 5

2023/10/16

自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。 私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...

Yumiko Ito

Yumiko Ito

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評価 5

2023/11/19

週一回2年間お世話になってます!面倒くさがりやなので、逃げられないオンラインで一対一が継続のコツだと思いました。 山岸コーチの食事指導で8キロ減量(その後股関節痛めて半分戻っちゃいましたけど)しました。食べる量というより、食べてるもののバランスが大事だとか、同じカロリーでも内容...

Tea M

Tea M

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評価 5

2023/12/01

ヨガ、エアロビ、ジョギングなどこれまで様々な運動で体型の変化がなかった私が、クラウドジムさんの3ヶ月のトレーニングで変われたのは、まさに自分の体質に合ったトレーニングと初めて出会えたからです。それを見つけてくださるのは経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーさんでした。3ヶ月でウ...

123

123

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評価 5

2023/10/07

ダイエットをしても続かないっていう時にSNSでCLOUD GYMを見つけました。オンラインで自宅で?ジムに行かないでやる気は出るのかな?とか色々思いながらもつい連絡をしてみました。お金も発生しますが、某ダイエットジムに比べると格安だと思いました。カウンセリングで料金の件、体験談、...

土信田由利子

土信田由利子

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評価 5

2023/10/16

半年間ありがとうございました。 ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運...

CLOUD GYM(クラウドジム)から読者の方へのメッセージ
小原トレーナー

CLOUD GYM(クラウドジム)

小原トレーナー

遺伝子検査を行ったうえでのオンラインパーソナルトレーニングは無駄がなく、最短で理想の自分に近づけます。ダイエットを諦めかけていた方には是非ご体感いただきたいです。
皆様の人生が劇的に変わっていく瞬間にこれからも立ち合わせていただくのがとても楽しみです。心よりお待ちしております。

加古川にあるその他パーソナルジム一覧

YANE FIT (ヤネフィット)加古川店

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4.8点(73件)

  • パーソナルジム
YANE FIT (ヤネフィット)加古川店 店舗写真
「YANE FIT (ヤネフィット)加古川店」は、半個室型でダイエットや怪我の予防など、運動習慣を付けたい方におすすめのパーソナルトレーニングジムです。 体力向上や運動不足解消、ダイエットなど1人1人の目的に合ったサポートが受けられます。コストパフォーマンスも良く、1回2,475円から可能です。 初めての方限定のキャンペーンも実施しており、初回体験を無料で受けられます。これを機に体力や免疫力を高めましょう。
入会金 10,000円
月額・コース料金 4回:11,000円
6回:15,000円
8回:19,800円
無制限:35,000円
体験等 3,000円
YANE FIT (ヤネフィット)が選ばれる理由
  • トレーナーによる1人1人に合わせたトレーニング
  • 楽しく継続できるトレーニング
  • 駐車場完備
営業時間・アクセス
種類 パーソナルジム
住所 兵庫県加古川市加古川町粟津819−11F
最寄駅 加古川駅より徒歩18分(1.4 km)
尾上の松駅より車で5分(1.8 km)
営業時間 月曜日:9:00~21:00
火曜日:9:00~21:00
水曜日:9:00~21:00
木曜日:9:00~21:00
金曜日:9:00~21:00
土曜日:8:00~14:00
日曜日:定休日
定休日 日曜日

Awake セミパーソナルジム

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5点(51件)

  • パーソナルジム
Awake セミパーソナルジム 店舗写真
「Awake セミパーソナルジム」は、身体の仕組みを学びながら取り組むスタイルのセミパーソナルトレーニングジムです。クライアントに合わせて動作分析をして、自身の身体の弱点を知りながらトレーニングができます。 骨から身体を分析する「動作評価」と自身の身体に眠るパフォーマンスを呼び起こすために、オーダーメイドでプログラムし、身体本来の力を発揮できるよう導いてくれます。マンツーマンもセミパーソナルコースのどちらか好きな方を選んで通うことが可能です。
入会金 -
月額・コース料金 4回:11,000円
利用放題:22,000円
体験等 -
Awakeが選ばれる理由
  • 動作評価を行い、身体の状態を把握した、オリジナルメニュー!
  • 栄養、食事面の指導・バックアップ!
  • 整骨院併設!
営業時間・アクセス
種類 パーソナルジム
住所 兵庫県加古川市野口町野口201−3
最寄駅 東加古川駅より徒歩18分(1.4 km)
営業時間 月曜日:10:00~20:00
火曜日:10:00~20:00
水曜日:10:00~20:00
木曜日:10:00~20:00
金曜日:10:00~20:00
土曜日:10:00~17:00
日曜日:定休日
定休日 日曜日
Google口コミ
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N S

N S

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評価 5

2022/04/27

お隣の整骨院の先生のご紹介をうけて運動不足を解消、趣味のスポーツのパフォーマンス向上の為に2ヶ月前くらいからお世話になっています。 いつも自分に見合ったトレーニング方法で指導してくださりこの短期間で身体が軽くなったり動きやすくなりました。 しんどくてもトレーナーさんの元気と優しさ...

Ai Matsuda

Ai Matsuda

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評価 5

2022/07/26

産後の骨盤矯正と一緒にジムに通えるとのことで利用しました。途中、持病で体調を崩してしまっていたのですが、それに合わせてメニューの調整や食事法を教えていただけたりと、身体を鍛える&ダイエットできるのはもちろんですが、まず健康になれます。以前は子供と遊んでもすぐに疲れていましたが、小...

Nanko S.

Nanko S.

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評価 5

2022/05/21

今までジムに通っても続かないので、セミパーソナルジムということで通い始めました。 週一回を始めて2ヶ月弱です。 少人数で気兼ねなくトレーニングできます。 あまり難しい運動はなく、シンプルですが、体のどこの部分に効く運動か説明してくれるので実感が湧きます。 きついと感じるメニューは...

Y O

Y O

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評価 5

2022/07/01

初めてパーソナルジムに通い始めました。トレーナーさんの的確なアドバイスのおかげで身体が日々軽くなっていくのを実感してます。トレーニング中も、1人ならすぐ挫折してしまうところ、トレーナーさんの声かけがあるので、最後までやりきることが出来ます。ありがとうございます。これからもよろしく...

Tゆっこ

Tゆっこ

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評価 5

2022/10/12

腰痛で整体で施術していただいて、隣りのジムを見てすぐ入会しました。楽しく筋肉をつけながら、脂肪燃焼しています。約5ヶ月のトレーニングで7kgの減量が出来ましたー。毎月の体重と筋肉量の測定が楽しみになっています。腰痛も改善し、身体も軽くなりハッピーです。


Dr.Fit Plus

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4.9点(77件)

  • パーソナルジム
Dr.Fit Plus 店舗写真
「Dr.Fit Plus」は、治療とトレーニングを掛け合わせた質の高いトレーニングが体験できるパーソナルトレーニングジムです。パーソナルジムと整骨院のイイトコどりをしたサポートが受けられます。 毎回トレーニングの前にその日の体調や身体の状態などをチェックし、トレーニングを提案してくれるのもポイントです。 身体の悪い癖や左右差やバランスを確認することで、肩こりや腰痛などの慢性疾患にも効果的で、根本的な原因にアプローチしてくれます。
入会金 7,700円
月額・コース料金 1回:3,300円~
体験等 -
Dr.Fit Plusが選ばれる理由
  • 多角的な面からアプローチ
  • パーソナルジムと整骨院のイイトコどり!
  • 今の身体の状態と効率の良い動きを合わせた効果的なトレーニング
営業時間・アクセス
種類 パーソナルジム
住所 兵庫県加古川市加古川町粟津8192F
最寄駅 加古川駅より徒歩19分(1.5 km)
尾上の松駅より車で6分(1.8 km)
営業時間 月曜日:9:00~21:00
火曜日:9:00~21:00
水曜日:定休日
木曜日:9:00~21:00
金曜日:9:00~21:00
土曜日:9:00~21:00
日曜日:定休日
定休日 水曜日・日曜日
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助永嘉伸

助永嘉伸

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評価 5

2022/11/12

ステーキのような体内脂肪と体重を減らすため2ヶ月コースを申し込みました。体重過多の身には週に2回のトレーニングはかなりハードでした。 ダイエットについてインターネット等で情報があふれていますが、実際にトレーニングを始めると頭で理解するのと身体で覚えるのは違うと実感しました。生半可...

kumiko

kumiko

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評価 5

2022/10/22

63歳の私は、正座が全くできない 車から降りたら 足が前に行かないなど、体中がカチカチで マッサージに行ったら 岩のような背中ですねと言われ (笑)もちろん肩こりも 酷く 整形外科に行ったらストレッチをしなさいと言われ‥運動しに行くには大勢の人がいる所に行く勇気がなく パーソナル...

平田知行

平田知行

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評価 5

2022/05/23

ゴルフと、体調管理の為に探してた所、プロボクサーの湊君のインスタをみて、湊君の紹介で45歳9月に入会 初めはトレーニングが嫌で仕方なかったが、週に2回のペースで通ってたら、出来なかったことが出来るようになり、今では筋肉痛が無いと不満になってきました(笑) 8ヶ月目に入ってインボデ...

236 y

236 y

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評価 5

2022/09/21

サッカーをしている息子が腰の痛みがありやね整骨院に通いその後トレーニングを体験しました。 足が痛くなったりが多く 家であまり体感やストレッチをしないので習慣になればと思い通いだしました。 担当のコーチもすごく優しく 熱心に教えてくれて 息子はキツイしんどいって言いながらも毎回コ...

TOKIKO NOMURA

TOKIKO NOMURA

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評価 5

2022/06/13

愛犬と取り組んでいるドッグスポーツで半月板を傷め、やね整骨院で治療して頂いた時に、まずは減量と筋トレが大事と隣のジムを紹介してもらって、福田トレーナーの元トレーニング始めてちょうど1年です。お陰様で体重は当初より18㌔ほど落ち、体脂肪、筋肉量など標準値を維持出来ています。半月板の...


加圧スタジオTOPRUN・加古川

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4.9点(45件)

  • パーソナルジム
加圧スタジオTOPRUN・加古川 店舗写真

「すべてにおいてTOPを走る」をモットーにしたTOPRUNでは、親切・丁寧を心がけたトレーナーや豊富な機材でのトレーニングで、お客様に最高の笑顔を届けます。

筋肉への血流を適度に制限してトレーニングを行うことにより、短時間で驚異的な筋力及び筋肉増強、スタミナ向上を期待することができる画期的なトレーニング方法を導入しています。ダイエットだけではなく、体型維持やリラックス・体調不全回復など目標や目的に合わせた指導を行います。

入会金 15,000円
月額・コース料金 4回:11,000円
6回:16,000円
8回:19,000円
11回:33,000円
体験等 -
加圧スタジオTOPRUN・加古川が選ばれる理由
  • 独自のトレーニング法で短時間でも高い効果が期待できる
  • ダイエット、リラックス、体調不全回復など目的に合わせて利用可能
  • 機材が豊富で様々な部位を鍛えられる
営業時間・アクセス
種類 パーソナルジム
住所 兵庫県加古川市加古川町粟津253−9
最寄駅 加古川駅より徒歩7分(0.5 km)
営業時間 月曜日:10:00~21:00
火曜日:10:00~21:00
水曜日:10:00~21:00
木曜日:10:00~21:00
金曜日:10:00~21:00
土曜日:10:00~21:00
日曜日:定休日
定休日 日曜日
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m s

m s

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評価 5

2022/06/30

産後太りを解消するために始めたジム通いも、気付けば5年。 運動が苦手な私でもここまで続けられたのは、親切で気さくなトレーナーさん達のお陰です。 個人に合わせたメニューで無理することなく、トレーナーさんとの雑談でいつも楽しくトレーニングしてます。 都合の良い日時で予約が出来るし、運...

マツ

マツ

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評価 5

2022/06/14

一年ちょっと、通わせていただいてます。 おかげさまで、Tシャツが似合う体になってきました! ボディビル大会で、好成績を残してるオーナーさんの豊富な知識と経験、コワモテですが、気さくな方でgoodです!笑 予約制なだけに行かざるを得なく、サボれないので一般のフィットネスジムでは...

TOMOK

TOMOK

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評価 5

2022/06/27

3年程通い続けています。 以前はダイエット目的で違うフィットネスクラブに通っていましたが効果を感じられず、トップランさんを見つけて通い始めました。 個別メニューに加えて食事指導もしていただき、 ダイエットができたうえに体型を維持できていることに感謝しています。 トレーナーさんと楽...

中島尚子

中島尚子

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評価 5

2022/07/19

こちらに来るまでは大阪に住んでいて、3年ほどパーソナルの加圧ジムに通っていました。なので加圧トレーニングの効果は充分理解していましたが、まさか加古川にも加圧トレーニングできるジムがあるなんて驚きでした! 仕事の終わる時間が日によって違うので、前もっての予約ができない私にとって行け...

Mayu

Mayu

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評価 5

2022/08/23

普通のフィットネスジムに2年ほど契約していたのですが、段々と行かなくなってしまい、セミパーソナルのこちらを見つけて通い始めました。1人だと器具の使い方も分からないままでしたが、こちらでは毎回違うメニューを組んでくださって、やり方も丁寧に教えて下さるのでとてもやり甲斐があります!そ...


マックス・ジム(MAX・GYM)

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4.6点(13件)

  • パーソナルジム
マックス・ジム(MAX・GYM) 店舗写真
「マックス・ジム(MAX・GYM)」は、あらゆる目的のウエイトトレーニングを実施しているパーソナルトレーニングジムです。ダイエットやボディメイク、スポーツ補強やパワーアップ、運動不足解消まで、1人1人の目的に合わせてサポートしてくれます。 ペース配分や怪我に気を付けながら、無理のない範囲でプランを立ててくれるため、初心者の方でも安心して、トレーニングを継続できます。女性の経験豊富なトレーナーもおり、女性目線でのアプローチも魅力的です。
入会金 3,000円
月額・コース料金 1回:3,000円~
体験等 -
マックス・ジム(MAX・GYM)が選ばれる理由
  • あらゆる目的のウエイトトレーニングをサポート
  • ペース配分や怪我に気を付けながら、無理のないプラン
  • 女性の経験豊富なトレーナーが、女性目線でアプローチ
営業時間・アクセス
種類 パーソナルジム
住所 兵庫県加古川市上荘町薬栗33−1
最寄駅 神野駅より車で7分(3.6 km)
営業時間 月曜日:13:00~22:00
火曜日:13:00~22:00
水曜日:13:00~22:00
木曜日:13:00~22:00
金曜日:13:00~22:00
土曜日:13:00~22:00
日曜日:定休日
定休日 日曜日
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義田貴伺

義田貴伺

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評価 5

2021/07/11

ビジターで利用させていただきました。 マシン特化型のジムが増えていますが、ほとんどは外国製メーカーで日本人の体型に合っていなかったり、そもそも動きがおかしいマシンの店も多々ある中、国産メーカーメインで日本人に合った機材を揃えています。またボディビルダーが多数所属してるジムはクセの...

トントンウサギさん

トントンウサギさん

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評価 5

2020/10/29

車で元町から1時間くらいかかります。 駐車場も無料でジムの前に3台、近くの敷地に10台くらいは止めれるでしょうか。屋根が円形の建物なのですぐにわかりました。ビジター料金も良心的です。ウォーターサーバーはありませんが、自販機はありました。 この日パーソナルトレーニングを受けましたが...

dog papa

dog papa

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評価 5

2019/02/22

パーソナルトレーニングでお世話になりました。 深い生理学的知識と経験を基に極めて質の高いトレーニングを提供して貰えます。筋トレだけではなく、フィジークやボディビル、フィットネスビキニのポージング指導も行われているみたいです。 個人ジムですので、集団でのマシン占拠や駄弁り、器具の乱...

Eight Takami

Eight Takami

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評価 5

2019/08/26

パーソナルトレーニングを受けた時に、きっちり時間通りにスタートした。食事とトレーニングを教えていただいたが、具体的にわかりやすい指導だった。トレーニングしてる人は、かなり鍛えてる人が多いので、トレのモチベーションが上がる。ジムの看板がちょっとわかりにくいので、夜に車で行った時、通...


ボディースタジオ・アール 加古川

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5点(7件)

  • パーソナルジム
ボディースタジオ・アール 加古川 店舗写真
「ボディースタジオ・アール 加古川」は、パーソナルトレーニングだけでなく、ストレッチ整体サロンも実施しているパーソナルトレーニングジムです。1人1人に合った目標に対応しており、ダイエットや柔軟性の向上、生活習慣の改善などさまざまな目的をに沿って対応してくれいます。 ストレッチ整体で、指圧では届きにくい深層までしっかりアプローチすることで、即効性が高く、効果が実感しやすいです。週に1~2回程度ライフスタイルや目標に応じて身体のメンテナンスも行ってくれます。
入会金 -
月額・コース料金 50分 5,000円
70分 8,000円
体験等 -
ボディースタジオ・アールが選ばれる理由
  • それぞれの目的や目標に沿ったトレーニングプラン
  • ストレッチ整体で深層までしっかりアプローチし、即効性UP!
  • 出張トレーニングあり!
営業時間・アクセス
種類 パーソナルジム
住所 兵庫県加古川市志方町上冨木633−7
最寄駅 宝殿駅より車で9分(3.8 km)
営業時間 月曜日:8:00~0:00
火曜日:8:00~11:00,21:00~0:00
水曜日:8:00~11:00,21:00~0:00
木曜日:8:00~11:00,21:00~0:00
金曜日:8:00~0:00
土曜日:8:00~11:00,17:00~0:00
日曜日:8:00~11:00,17:00~0:00
定休日 -
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まつしたみか

まつしたみか

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評価 5

2021/08/28

腰痛に悩み、体重も年々増えていく一方… 歯止めをかけなくては!!と思い一大決心をし、オーガニックカフェETHOSのGreenPartyイベントに参加!そこで、指導されているのが、りょうきトレーナーでした^ ^ 的確なアドバイス、食事指導で、3ヶ月で体脂肪率-6,2%,体重-7,2...

TAZUKI YAKURA

TAZUKI YAKURA

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評価 5

2021/04/26

東加古川のethosさんでのグリーンパーティーに参加しました。3ヶ月で体脂肪8%減!! 食事も不足や気をつけることを都度教えてくださり、トレーニングでは強めの激励…笑 カラダがしぼれた結果だけでなく、体力もついて、メンタルも強くなりました!! 親しみやすさと芯の強さと専門的な知識...

Y. Yoshimura

Y. Yoshimura

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評価 5

2021/04/26

キレイに痩せたいけど、なかなか自分ではできないなぁ。と思っていた時に声をかけてもらってトレーニングスタート! 厳しくもあり優しくもある指導の元始めると面白いように体重も体脂肪も落ちていき、3ヶ月で体重13.55kg減、体脂肪率10.2%減。 トレーニングだけでなく、食事の仕方、体...

Mai Nakatani

Mai Nakatani

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評価 5

2021/04/30

トレーナーさんは、若いのにとても知識があって、ひとつひとつの動作の中で、どこに負荷がかかっていたらいいかなど教えてくれながら、トレーニングを進めてくださいます。 コミュニケーション能力が非常に高いので、楽しくトレーニングができますし、個人のレベルにあったトレーニングを、様子を見な...

畑聖子

畑聖子

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評価 5

2021/04/27

痩せたいと言いながら実際一人ではできないことが、Green Partyに参加して部活のような楽しさでトレーニングできました! 面白く時にはきびしく、的確に教えてもらえるので全然トレーニングしたことのない私でも続けることができました! 参加して本当によかったです。


NEOKICK 加古川店

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4.9点(14件)

  • パーソナルジム
NEOKICK 加古川店 店舗写真
「NEOKICK 加古川店」は、フィットネスキックボクシングジムです。ストレス発散やシェイプアップなど短時間で効果が実感できる新感覚のフィットネスを体験できます。 1対1のトレーニングから、ペア、4人までのグループトレーニングなど希望に合わせて通いやすいです。希望に合わせて通える方モチベーションの維持やアップも期待できます。 キッズクラスも用意してあり、武道として挨拶や礼儀礼節が身に付きます。お子様と一緒に通いたい方にもおすすめです。
入会金 16,500円
月額・コース料金 4回:14,000円
6回:18,000円
体験等 3,300円
NEOKICKが選ばれる理由
  • 短時間で効果を実感できる新感覚フィットネス
  • 個人レッスン、ペアレッスン、グループレッスンなど希望に合わせて対応!
  • キッズクラスもあり!
営業時間・アクセス
種類 パーソナルジム
住所 兵庫県加古川市加古川町粟津518−1粟津店舗2E
最寄駅 加古川駅より徒歩19分(1.5 km)
尾上の松駅より車で6分(2.2 km)
営業時間 月曜日:10:00~21:00
火曜日:10:00~21:00
水曜日:10:00~21:00
木曜日:10:00~21:00
金曜日:10:00~21:00
土曜日:10:00~18:00
日曜日:定休日
定休日 日曜日

元気UP倶楽部

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5点(2件)

  • パーソナルジム
元気UP倶楽部 店舗写真
「元気UP倶楽部」は、マンツーマン専門のプライベートジムです。ボディーメイクや体力づくり、身体の不調の改善など、さまざまな目的が考慮されたサポートが受けられます。 マンツーマン専門ですが、仲の良い友達や夫婦、親子などで一緒に受けられるペアトレーニングも実施されています。「1人で受けるのは心細い、継続しないかも」という方におすすめです。プランのトレーニングとストレッチの時間を自由に組み合わせることができます。自分が納得のいくレッスンが受けられるため、満足度も高いです。
入会金 -
月額・コース料金 1回:3,300円~
体験等 -
元気UP倶楽部が選ばれる理由
  • マンツーマン専門のプライベートジム
  • ペアトレーニングも対応可!
  • トレーニングとストレッチの時間を自由に組み合わせられる
営業時間・アクセス
種類 パーソナルジム
住所 兵庫県加古川市東神吉町神吉471−2
最寄駅 宝殿駅より車で7分(2.9 km)
加古川駅より車で7分(3.3 km)
営業時間 月曜日:8:00~21:00
火曜日:8:00~21:00
水曜日:8:00~21:00
木曜日:8:00~21:00
金曜日:8:00~21:00
土曜日:8:00~18:00
日曜日:8:00~18:00
定休日 -
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C K

C K

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評価 5

2022/09/25

『隣の人間国宝さん』出演経験のあるパーソナルジム。 楽しいキャラのトレーナーさんと一対一、人目を気にする事なく、しっかりトレーニング出来ます。 個人のレベルに合わせた多彩なメニュー、30分から施術可能なのがありがたいです。 感染対策もしっかり行われており、安心して長く通えるジムで...

清谷成生

清谷成生

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評価 5

2020/12/10


IRONCLINIC参号店アイアンフィットネスプラス

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5点(6件)

  • パーソナルジム
IRONCLINIC参号店アイアンフィットネスプラス 店舗写真
「IRONCLINIC参号店アイアンフィットネスプラス」は、整体院とパーソナルトレー二にぐジムを併設しているパーソナルトレーニングジムです。筋トレのみ、整体のみ、整体+筋トレの3つの中から希望のメニューを選べます。 全身の筋肉を強化できる6種類のマシンを使用し、週1回筋トレを行います。筋力を上げる事に特化したマシンでトレーニングすることで、自分のカラダの力を上げ、若々しく健康的なスタイルが叶います。指導者が1人1人丁寧に指導してくれるため、筋トレのマシン初心者の方でも安心して通うことができます。
入会金 11,000円
月額・コース料金 月会員費:12,100円
体験等 2,200円
IRONCLINIC参号店アイアンフィットネスプラスが選ばれる理由
  • 6種類の筋トレマシン
  • 整体とトレーニングを掛け合わせたプラン!
  • 自分のカラダの力を上げ、若々しく健康的なスタイルが叶う!
営業時間・アクセス
種類 パーソナルジム
住所 兵庫県加古川市平岡町新在家716−8藤和東加古川ハイタウンD棟JP675-0101
最寄駅 東加古川駅より徒歩12分(0.9 km)
営業時間 月曜日:定休日
火曜日:9:00~20:30
水曜日:9:00~20:30
木曜日:9:00~20:30
金曜日:9:00~20:30
土曜日:9:00~20:30
日曜日:9:00~13:00
定休日 月曜日
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Kentaro Esaki

Kentaro Esaki

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評価 5

2021/03/24

筋肉ドクターと呼ばれるお医者さんが考えた「キストレ」という運動ができる施設がついに兵庫県に上陸です。(1号店は京都、2号店は滋賀にあります) 私は43歳の男性ですが京都にある筋肉ドクターの施設「アイアンクリニック」で週1回トレーニングを続けています。トレーニングは6機種のマシン...

Amichi

Amichi

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評価 5

2022/03/17

もともとカイロプラクティックで長年お世話になっていました。 運動が苦手で、しなきゃと思いながらなかなか実行できなかったのですが、ジムができて去年から週1回のトレーニングを欠かさず続けれている自分にもびっくりしています。短時間で確実に効果があるし、やり切った感もあります! トレ...

鬼頭麗虎

鬼頭麗虎

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評価 5

2022/03/16

元々はカイロプラクティックを利用していましたが、運動不足もあり気になっていたので、トレーニングも始めました。 キツイですが、短時間で終わるので仕事前や、隙間時間にサクッと終わらせる事が出来ます。 通い始めて約一年。腕と脚が引き締まりました!!

Tomoko Tanaka

Tomoko Tanaka

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評価 5

2022/03/17

膝の関節が痛くなり、筋肉をつける事の重要性に気付き、通い始めました。4ヶ月がすぎましたが、徐々に、身体の変化を感じ始めています。

たかちゃん(TAKACHAN)

たかちゃん(TAKACHAN)

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評価 5

2022/03/07

去年から通ってます。 短時間で効率的にトレーニング出来て、今では身体の変化に驚きです!


ワールドプラスジム加古川店

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3.9点(20件)

  • パーソナルジム
ワールドプラスジム加古川店 店舗写真
「ワールドプラスジム加古川店」は、24時間・年中無休の通いやすさにこだわったマシン特化型のスポーツジムです。全国の店舗を利用することができるため、急な出張や転勤があっても継続して通うことができます。 アメニティも豊富、シャワー室完備、水素サーバー無料など、気軽に通いやすい環境が整えられています。有料ですが、プロテインバーも用意されているため、忘れてしまっても安心です。セキュリティ対策もしっかりされており、集中してトレーニングすることが可能です。
入会金 8,000円
月額・コース料金 月会員費:8,000円
体験等 -
ワールドプラスジムが選ばれる理由
  • はじめやすく、続けやすいリーズナブルな価格
  • 24時間365日、通いたい放題
  • シャワー・水素水・タオルなど充実の無料サービス
営業時間・アクセス
種類 パーソナルジム
住所 兵庫県加古川市別府町朝日町57
最寄駅 別府駅より徒歩5分(0.4 km)
営業時間 月曜日:24h営業
火曜日:24h営業
水曜日:24h営業
木曜日:24h営業
金曜日:24h営業
土曜日:24h営業
日曜日:24h営業
定休日 -
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d sa

d sa

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評価 4

2019/09/04

カメラのキタムラの跡地にできたスポーツジム"ワールドプラス加古川" なんと24時間営業しているスポーツジムです。 男女ともにシャワー室が完備されていて、WIFI完備。 広々とした駐車場もありますので、お車でご来店可能です。 運動不足を解消し、いつまでも理想的な体でいたいもので...

川口智

川口智

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評価 5

2021/12/01

通ってる人が、結構やり込んでる人がいるけど、通いやすいです。店長さん、スタッフさん、皆さん優しく接してくれます。

きまぐれ

きまぐれ

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評価 3

2020/09/29

私はいいと思います毎日行っても良いし自分の時間で行けるので(≧▽≦)皆で健康になろう少しでも鍛えよー衰えるのは早いからね(笑)

辛川謹也

辛川謹也

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評価 4

2020/06/17

営業再開後、フリーウエイトなど色々増えて前よりトレーニングがやり易くなり、マシンの待ちの時間も減ったと思います。

和之三宅

和之三宅

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評価 3

2020/02/20

24時間いつでも利用可能なのは有難いです。ただ、狭いのでマシンの数は少ないです。


personal training studio take one

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5点(1件)

  • パーソナルジム
personal training studio take one 店舗写真
「personal training studio take one」は、女性のために作られた女性専用パーソナルトレーニングスタジオです。ダイエットしたい、ボディメイクしたいなど女性ならではの目的に合ったサポートが受けられます。 体験プランが用意されていたり、短期集中プログラム、30日ボディメイキングコースなどのプランが用意されており、自分の目的に合ったプランを選ぶことができます。ダイエットプログラムでは、管理栄養士による食事指導で、美しいボディラインとリバウンドのリスクを抑えたサポートも受けられます。
入会金 -
月額・コース料金 4回:22,000円
6回:41,910円
体験等 3,300円
personal training studio take oneが選ばれる理由
  • 女性のために作られた女性専用パーソナルトレーニングスタジオ
  • 自分の目的に合ったプランを選べる!
  • 管理栄養士による食事指導で、美しいボディラインとリバウンドのリスクを抑えたサポート
営業時間・アクセス
種類 パーソナルジム
住所 兵庫県加古川市平岡町新在家1丁目263−5マンションシティヴィラモリシタ
最寄駅 東加古川駅より徒歩4分(0.3 km)
営業時間 月曜日:9:30~16:00
火曜日:9:30~16:00
水曜日:9:30~16:00
木曜日:9:30~16:00
金曜日:9:30~16:00
土曜日:9:30~16:00
日曜日:定休日
定休日 日曜日
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YU M

YU M

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評価 5

2019/03/05

女性専用!店内もキレイで、更衣室も完備✨


change 明石市魚住町

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4.8点(38件)

  • パーソナルジム
change 明石市魚住町 店舗写真

「change」は、米国、日本最高ランクのトレーナー資格であるNSCA公認トレーナーが理想の体型になれるようサポートしてくれるパーソナルトレーニングジムです。ダイエットやボディメイクだけでなく、プロアスリートやリハビリなどのサポートまで幅広く行っています。

鍛えるだけでなく、1人1人に合ったトレーニングと食事指導で身体を鍛えながらも、理想の身体が目指せます。夜24時まで営業しているため、予定の後、仕事終わりなどにも通いやすいです。

入会金 -
月額・コース料金 4回:36,000円
16回:120,000円
体験等 -
changeが選ばれる理由
  • 夜24時まで営業
  • お子様と一緒に通える!
  • 日米最高ランクの資格3つを取得したトレーナーによるサポート!
営業時間・アクセス
種類 パーソナルジム
住所 兵庫県明石市魚住町錦が丘4丁目7−8田口ビル2階
最寄駅 魚住駅より徒歩2分(0.2 km)
営業時間 月曜日:9:00~0:00
火曜日:9:00~0:00
水曜日:9:00~0:00
木曜日:9:00~0:00
金曜日:9:00~0:00
土曜日:9:00~0:00
日曜日:9:00~0:00
定休日 -
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H M

H M

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評価 5

2022/09/25

播磨町の店舗で一度お世話になり、この度魚住に移転したとホームページで知りました😊 育休明けで仕事復帰してからの自分時間を是非パーソナルジムchangeさんで過ごしたいと思い、楽しみにお店へ行くと期待以上で、、、 即答で通いますと決めました!! トレーニングの指導はもちろんですが、...

山内香織

山内香織

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評価 5

2023/05/21

加齢に伴う筋力・体幹力の低下を感じ始め、筋トレを始めようと思いました。ジムを探していろいろ調べている内に、姿勢を整えた上での筋トレがいいと思うようになりました。なかなか思うようなジムが見つからない中、たまたまこちらのジムを見つけました。ホームページの内容も体験にお伺いした時に聞い...

K Furukawa

K Furukawa

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評価 5

2022/11/02

月々数千円の安価なフィットネスクラブでの自由なトレーニングを数年間通い続けるのか、短期間集中で少しお値段のするパーソナルトレーニングを選択するのか、悩むと思います。特に思うような成果が本当に得られるのか、金額とを天秤にかけて迷い続けてダラダラ日だけが過ぎていく…。 私はパーソナル...

Kohei

Kohei

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評価 5

2023/01/10

長く運動から遠ざかっていましたが、一念発起して入会しました。 パーソナルトレーナーの指導を受けるのは始めてなので比較は出来ませんが、少なくとも初心者の私にはかなり当たりだと思っています。 こちらで特に良かったと感じたのは以下の点です。 ①体の動きを良くする運動やウォーミングア...

西田秀麿

西田秀麿

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評価 5

2022/01/12

3ヶ月24回のトレーニング、食事管理付きダイエットコースに通っています。約半分のトレーニングが終わりましたが、たくさんの人から"痩せましたね"や"お肌が綺麗になりましたね"と嬉しい言葉をかけてもらえることが増え、まだまだ痩せていきたい道半ばではありますが、自身でも"見た目"で劇的...


GS GYM 明石市魚住町

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5点(7件)

  • パーソナルジム
GS GYM 明石市魚住町 店舗写真

「GS GYM」は、完全予約制のパーソナルトレーニングジムです。ダイエット、姿勢改善、筋力アップなどの目的に合わせてトレーニングと食事の面からサポートしてくれます。

運動機能を改善させるだけでなく、ダイエットにも効果的なトレーニングで、メンタル面もサポートしてもらえるため、楽しくトレーニングを継続できます。トレーニングをしたい方も、身体を搾りたい方にもおすすめのジムです。

朝の8時から夜の24時まで営業しているため、自分の生活リズムに合わせて通えるため、継続しやすいです。

入会金 10,000円
月額・コース料金 1回:7,700円
20回:143,000円
30回:198,000円
体験等 1,000円
GS GYMが選ばれる理由
  • トレーニングと食事の面からサポート
  • トレーニングのサポートだけでなく、メンタル面もサポート
  • 朝の8時から夜の24時まで営業!
営業時間・アクセス
種類 パーソナルジム
住所 兵庫県明石市魚住町清水242−2
最寄駅 魚住駅より徒歩13分(1.1 km)
営業時間 月曜日:8:00~23:00
火曜日:8:00~23:00
水曜日:8:00~23:00
木曜日:8:00~23:00
金曜日:8:00~23:00
土曜日:8:00~23:00
日曜日:8:00~23:00
定休日 -
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池北早苗

池北早苗

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評価 5

2023/02/27

24時間いつでも利用出来るフィットネスジムに通っていましたが、そこは1人で黙々と頑張るスタイルで、最初にマシーンの使い方は教えてもらえますが、フォームはだんだん自己流になってきて、これで合ってるのか⁉︎曖昧なまんまトレーニングをしていました。 なので、それ程結果も出なくてもう辞...

みっきー

みっきー

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評価 5

2022/06/14

GS GYMに通ってもうすぐ2年になります。パーソナルジムというと比較的高いイメージですが、ここは学生の私でも通いやすい価格なのでとても有難いです^^トレーニング内容もその日の体調に合わせて調整して下さるので、無理なく楽しく終わった後の達成感を感じられます。でも、ハードな日も勿論...

綾

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評価 5

2022/06/07

トレーニング方法、食事の方法を教わるだけでなく、日々の何気ない話しや愚痴を聞いてもらったり、気持ちも身体もリフレッシュできるような場所です。ストイックすぎても私には合わなかっただろうし、ゆるすぎても失敗してたと思うので、私の性格も見てトレーニング内容や自宅での過ごし方のアドバイス...

ヒョンち

ヒョンち

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評価 5

2020/11/12

GS GYMさんでは、自身の目標とその日の体調に合わせてメニューを考えてくれます。1対1なので上手く出来なくても、自分のペースでやれる事と、汗だくでも恥ずかしくないのが良いと思います(^.^) 何をしても続かない私が、現在通えているのは、若いけど出来るトレーナーのお陰かな。 成果...

いけマティ

いけマティ

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評価 5

2022/06/10

仕事終わりでジムに通ってます。イケメントレーナーさんが、優しく時には厳しくトレーニングしてくれるので、気に入ってます。 お陰様で、とても楽しい人生を送ってます。^_^


からだすてき塾

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5点(1件)

  • パーソナルジム
からだすてき塾 店舗写真
「からだすてき塾」は、継続できるトレーニングが身に付くパーソナルトレーニングジムです。自分に合った方法を分かりやすく、丁寧に教えてもらえます。 呼吸と動きで機能改善と姿勢改善を目指すレッスン、食事指導と運動をトータルでサポートするレッスンなどプログラムが豊富に揃えられているのもポイントです。全身をくまなく鍛えられる設備と囲まれた空間で、マンツーマンで人目に触れず集中してトレーニングを行うことができ、理想のスタイルを目指せます。
入会金 11,000円
月額・コース料金 4回:25,300円
6回:34,650円
8回:44,000円
体験等 6,600円
からだすてき塾が選ばれる理由
  • 継続できるトレーニングが身に付く
  • 分かりやすく、丁寧に教えてもらえる!
  • プログラムが豊富に揃えられている
営業時間・アクセス
種類 パーソナルジム
住所 兵庫県高砂市神爪1丁目5−24寺本ビル201
最寄駅 宝殿駅より徒歩1分(0.1 km)
営業時間 月曜日:10:00~22:00
火曜日:10:00~22:00
水曜日:10:00~22:00
木曜日:10:00~22:00
金曜日:10:00~22:00
土曜日:10:00~22:00
日曜日:10:00~22:00
定休日 -
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noriyuki kashihara

noriyuki kashihara

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評価 5

2020/03/02

元格闘家のオーナーがされているジムです。


加古川のパーソナルジムを特徴別に探す

ここでは、ジムに通う目的別に加古川でおすすめのパーソナルジムをご紹介します。

加古川の手ぶらで通えるパーソナルジムは?

加古川で手ぶらで通えるパーソナルジムは、 Dr.stretch CLOUD GYM(クラウドジム) です。

加古川の都度払いで通えるパーソナルジムは?

加古川で都度払いで利用できるパーソナルジムは、 Dr.stretch です。

加古川でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問

最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。

パーソナルジムの魅力は?スポーツクラブはどんな違いがある?

パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針では生活習慣病予防のための運動を推進

パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる?

目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。

パーソナルジムには週に何回通うべき?

パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。

パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い?持ち物は?

運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。 持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故について事前に確認しておきましょう。

食事指導は必要?

食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。

パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・

ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。

監修者:松本 竜季

監修者

パーソナルトレーナー

松本 竜季

現在はフリーのパーソナルトレーナーとして運動や食事を通じて医療の分野でもお客様をサポート。RIZAPトレーナーとして数多くのお客様を担当した経験をもとにダイエットの方、筋肉をつけたい方、高齢者の方、さらには糖尿病の方など幅広く「健康」に向かって指導を行う。

現在はフリーのパーソナルトレーナーとして運動や食事を通じて医療の分野でもお...

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