この記事では、芦屋周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム13選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。
芦屋のパーソナルジム一覧【比較表】
この記事では芦屋でおすすめのパーソナルジム13社をピックアップし、料金比較してみました。
| 店舗名 | 画像 | 入会金 | コース料金 | 体験等 | おすすめポイント | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
1 TopWorks-Body 芦屋店 |
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11,000円 | 【10回チケット】 30分：36,100円 45分：47,000円 60分：52,500円 90分：77,000円 |
6,600円 | 「3カ月で理想の身体に」をコンセプトに、完全予約制のプライベート空間で提供されるパーソナルトレーニング | 公式サイト 詳細 |
2 UNDEUX SUPERBODY 芦屋店 |
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33,000円(税込) | 《2ヶ月集中コース》 16回：230,000円(税込) 糖質オフの宅配食16食付き 《3ヶ月集中コース》 24回：340,000円(税込) 糖質オフの宅配食24食付き |
無料(カウンセリング) | 洗練された空間で女性のダイエットを叶える、 女性に安心、信頼できる女性専用パーソナルジム | 公式サイト 詳細 |
3 ELEMENT 芦屋店 |
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33,000円(※当日入会で16,500円) | 月8プラン：28,600円 平日通い放題：38,280円 全日通い放題：43,780円 食事指導：11,000円 |
3,300円（※当日入会で無料） | 完全パーソナルトレーニングジムが業界最安値級で通い放題 | 公式サイト 詳細 |
| 4. ReXeR 芦屋・苦楽園 | |
30,000円(無料キャンペーン中) | 【回数券/食事指導有り】 10回：99,000円 20回：187,000円 30回：264,000円 40回：340,000円 |
5,500円(無料キャンペーン中) | 「トレーニング×コンディショニング」でライフスタイルを整える | 公式サイト 詳細 |
| 5. ipset 芦屋 |  |
11,000円 | 月2回：17,600円〜22,000円 月4回：33,000円〜41,800円 |
2,200円 | トレーニングだけでは補いきれないお悩みにも対応 | 詳細 |
| 6. ファーストクラストレーナーズ 芦屋店 |  |
11,000円 | 2回：18,400円 4回；34,800円 8回：65,600円 |
3,600円 | 月1回～通えるから、自分のペースで運動習慣を身につけられる | 詳細 |
芦屋でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記を参考にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。
芦屋で特におすすめの優良パーソナルジム
『結局どこを選べばいいのかわからない！』という方に向けて、PERSONAL-FITNESS編集部おすすめの優良パーソナルジムを4社ピックアップしました。
TopWorks-Body 芦屋店【3ヶ月で理想の身体へ】
5点（28件）
「TopWorks-Body 芦屋店」は、芦屋駅より徒歩11分にあり、関西を中心に複数店舗展開しているパーソナルジムです。、「3カ月で理想の身体に」をコンセプトに、完全予約制のプライベート空間でパーソナルトレーニングを受けることができます。
Top Works Bodyでは、運動や食事に関する選択肢を増やし、リバウンドの可能性を下げることを目指しています。引き締まった身体、美しいボディラインの作成、筋力・持久力・柔軟性の向上、競技別パフォーマンスの向上など、様々な目的に応じたトレーニングを受けることが可能です。
| 入会金 | 11,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 半年会費13,200円 年会費/22,000円 【1回チケット】 30分：3,800円 45分：4,950円 60分：5,500円 90分：8,200円 【10回チケット】 30分：36,100円 45分：47,000円 60分：52,500円 90分：77,000円 |
| 住所 | 兵庫県芦屋市翠ケ丘町９−８ |
| 最寄駅 | 打出駅より徒歩9分（0.8 km） 芦屋駅より徒歩11分（0.9 km） |
- 「3カ月で理想の身体に」をコンセプトに、完全予約制のプライベート空間で提供されるパーソナルトレーニング
- 初心者の方からアスリートの方まで満足したトレーニングができるよう最新機器が設置
- 個々に合わせて、効率よく目標を達成できるようなオリジナルプラン！
山中千尋
評価 5
2019/08/21
トレーニングに通い始めて9ヶ月になりますが、-10kg以上の減量に成功しました。また仕事での肩こりや疲労感も改善し、体が軽くなりました。短時間で効果を出すには、やはりパーソナルがよいのかなと感じます。これからも継続していこうと思います。勇気を出して始めてみてよかった❗
奥村亮司
評価 5
2019/10/10
トレーニングを始めて3ヶ月がたちましたが、トレーナーの方とのお話が楽しくて筋トレは苦手でしたが楽しく続けられています。おかげさまで目標体重に近づいてきています。ありがとうございます。これからもよろしくお願いします！
Hiroki Kotani
評価 5
2019/10/20
トレーニングルームが非常に綺麗です。トレーナーの方はとても丁寧で、設定した目標に対して厳しく、優しく指導してくれます。今までいろんなパーソナルトレーニングをしてきましたが、ここが一番良いと感じてます。
Yu Ki
評価 5
2019/10/12
いつも体調に合わせてトレーニングを丁寧に楽しく進めてくださるので、とても満足して通っています。綺麗な落ち着いた環境で、駐車場があるのも有難いです。常に次回が楽しみでいられるので、これからもどうぞよろしくお願いします。
笹原和子
評価 5
2019/08/26
自分のなりたい身体にあわせたメニューを考えてくれるので、筋トレをガッツリやりたい人はもちろん、パーソナルは初めてという方でも、通いやすいです。会費のシステムも、年会費と回数券なので、自分のペースにあわせられ、リーゾナブルだと思います。
UNDEUX SUPERBODY 芦屋店【女性が選ぶパーソナルジム1位】
4.8点（28件）
「UNDEUX SUPERBODY 芦屋店」は、芦屋駅より徒歩4分に位置し、女性が本来持つ美しさを引き出す女性専用のパーソナルトレーニングスタジオです。パウダールーム・シャワー・基礎化粧品完備されており、女性にとって居心地のよい空間になることが大切にされたジムの内装となっています。
UNDEUX SUPERBODYの食事改善プログラムでは、闇雲な糖質・カロリー制限をするのではなく、痩せるために必要な『腸内環境を整える』ことからはじまります。 ご利用いただく会員の方へ、糖質オフの宅配食がプラン料金に無料で含まれているのが特徴です。
| 入会金 | 33,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 《2ヶ月集中コース》 16回：230,000円(税込) 糖質オフの宅配食16食付き 《3ヶ月集中コース》 24回：340,000円(税込) 糖質オフの宅配食24食付き |
| 住所 | 兵庫県芦屋市大原町２−５ヴィザヴィ芦屋4階1時間無料駐車サービスあり |
| 最寄駅 | 芦屋駅より徒歩4分（0.3 km） |
| サービス・施設 | 女性専用・レンタルウェア・レンタルシューズ・タオル・ミネラルウォーター・シャワー有り・分割払い可能・返金保証有り |
- 洗練された空間で女性のダイエットを叶える、 女性に安心、信頼できる女性専用パーソナルジム
- 糖質オフの宅配食がプラン料金に無料で含まれている
- コース終了後のアフターメンテナンスコースの充実
- トレーニングエリアは半個室であり、トレーニングマシンがコンパクトに設置されている
- 個人に専属のトレーナーが付かず、店舗のトレーナー全員でダイエットやボディメイクをサポート
- 管理栄養士による食事管理は有料オプション（月額19,800円）
Yuko Kimura
評価 5
2024/08/31
集中コース中です！ 全く運動経験がなかった私ですが、トレーニングにいくのが楽しみになるくらい充実して続けられています。 体の動かし方から食事のことまで個人に合った方法を丁寧に教えて下さるので、今後24時間ジムでセルフトレーニングする前に知識をつける意味でも本当におすすめ♪
Yuka
評価 5
2024/06/12
トレーニング自体をあまりしたことがなかったので不安でしたが、トレーナーの方みなさんが丁寧に指導してくれるので、毎回楽しく通うことができています。 食事面でもたくさんアドバイスいただけるので、とても参考になります。
ほ
評価 5
2024/06/10
トレーナーさんが優しく、元気になります！ 行くのが楽しみになっています。ダイエットがんばります！！
Shinjo
評価 5
2024/04/26
皆さん教えるのが上手で分かりやすいです！！50分でいい感じに体がほぐれて気持ちいい疲労感です。オフィスワークでガチガチになった後にちょうどいいです！！
sachiko
評価 5
2024/04/19
トレーナーの方々皆様がとても感じが良く、どの方に当たっても楽しいトレーニングが出来ます。 施設もとてもキレイで通うのがいつも楽しみです！ 食事もしっかりとアドバイス頂けるので信頼してお任せできるスタジオだと思います。
松宮みどり
評価 5
2023/04/14
スタッフの方がとても親切で明るいので、元気をもらいながら体力アップ。 3ヶ月で体脂肪も5%以上下がりました！
山村有美
評価 5
2023/02/26
自宅から通いやすいため、入会しました。スタッフの方も丁寧で、苦手な背筋の運動も頑張れてます！ その日の希望も聞いてくださるので、トレーニングも行いやすいです！
n y
評価 5
2022/10/07
しっかり悩みを聞いてもらった上でトレーニングの内容や食事の仕方について指導していただけます。子どもを連れて行ってもいっぱい相手もしてもらえて安心です。
ELEMENT 芦屋店【通い放題のパーソナルジム】
4.9点（17件）
「ELEMENT（エレメント） 芦屋店」は、芦屋駅より徒歩6分にあるパーソナルジムで、運動習慣を変化させ、理想の身体へと導くパーソナルトレーニングジムです。週1回といった少ない頻度ではなく、短時間でも週4~6回と通うことで楽しく運動の習慣化を目指すことができます。
ELEMENTの1回のトレーニング時間は30分であるため、仕事帰り、家事や育児の合間に気軽に通うことができます。また、トレーニングウェア・シューズ・タオル・プロテインが全て無料なので、手ぶらで通うことができるのも嬉しいポイントです。
| 入会金 | 33,000円(※当日入会で16,500円) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月8プラン：28,600円 平日通い放題：38,280円 全日通い放題：43,780円 食事指導：11,000円 |
| 住所 | 兵庫県芦屋市松ノ内町２−１松ノ内ビル2階 |
| 最寄駅 | 芦屋駅より徒歩8分（0.6 km） |
| サービス・施設 | レンタルウェア・レンタルシューズ・タオル・プロテイン・ミネラルウォーター・シューズ預かり |
- 完全パーソナルトレーニングジムが業界最安値級で通い放題
- 利用店舗の限定がないから、予定に合わせて通う場所を変えられる
- 科学的・医学的根拠に基づいたトレーニング指導
中村信雄
評価 5
2025/02/08
初めてパーソナルジムを体験しました。立地も駅前で便利、トレーナーさんも親切でいいジムでした。
みちえ堤
評価 5
2024/11/18
トレーナーさんの説明も丁寧で分かりやすく、カウンセリングの後にその人にあった指導をしてくださいます。身体の不調がある時も希望を聞いてくれますし、マンツーマンで同じ時間帯に他の人がいないので集中できました。駅に近く、手ぶらでOK、通い放題なのも良いです。 今まで通っていたパーソナル...
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竹本万起子
評価 5
2024/11/06
初めてのパーソナルトレーニングは、 痩せたい所とか、身体で痛い所とかを先に問診してもらってからのスタートでした。 通い放題のジムで自己流で何年もしてたのですが、あまり成果も上がってませんでした。 今回丁寧に、教えていただいてトレーニングの仕方が少し分かりました。早い成果を出すなら...
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Mari Matsuoka
評価 5
2023/06/05
お若いのに礼儀正しくしっかりしたトレーナーさんたちで、飽きっぽい私が毎日通えるのもベンチプレスなどをこなしている間も一生懸命励ましてくれるからでしょう。 私はもともと運動嫌いなのですが、自分のポテンシャルを引き出してくれる御指導に感謝しています。 一回３０分という短い時間ですが、...
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村上沙織
評価 5
2022/11/10
知人の紹介で初めてのパーソナルジムを体験。室内は清潔感があって、アロマの香りに癒されながらまずはカウンセリング。悩みや希望など丁寧に聞いて下さいました。シューズやウエアも無料レンタル出来てとても便利。 トレーナーさんは話しやすくて、とても楽しくトレーニング出来ました。 運動を始め...
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R田中
評価 5
2022/11/02
オープンしてすぐから通い始めて半年がすぎました。 やさしいトレーナーさんが毎回しっかり追い込んんでくれて毎日の筋肉痛が嬉しいです笑 週に3、４回通ってますが、体脂肪もかなり減って、最近は色んな人からなにやったらそんなに変われるの？と言われることが多くなりました。 食事もいつも通...
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Rie Uehara
評価 5
2022/11/01
体験に伺いました。 パーソナルトレーニングは初めてだったので、とても緊張しましたがトレーナーさんがとてもリラックスした環境を作ってくれたのですぐにトレーニングに集中することができました。 30分のトレーニングでみっちりと身体のクセをみてくれて、ただしいフォームも教えてくれました。...
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いわゆか
評価 5
2022/08/16
初めてのパーソナルジムに体験で伺いました。 トレーナーさんが鍛えたい部位を聞いてくださったので、今回は下半身メインでお願いしました。丁寧なストレッチから始まり、最後はバーベルを持ち上げるところまで体験させていただきました。トレーニング後にはきんきんに冷えたカフェオレ味のプロテイン...
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キャンペーン期間：期間未定
無料体験にお越しいただいた当日にご入会いただくと、
入会金33,000円→16,500円(税込)！
体験料金3,300円→無料
ReXeR 芦屋・苦楽園【根本的にカラダを変えるパーソナル】
4.9点（18件）
ReXeR（レクサー）は、「トレーニング×コンディショニング×食事管理」でライフスタイルを整えるサポートをしているパーソナルトレーニングジムです。「なりたい自分になれる場所」をコンセプトに1人ひとりのライフスタイルや目的を加味したカスタムオーダーで理想の自分へ導いてくれます。
また、ReXeRでは、最上位の設備と空間を用意しており、一般的なパーソナルジムとは異なるマシーンラインナップやアメニティを完備しています。国家資格・トレーニング関連の資格保有者、スポーツ指導経験者、競技選手など、厳しい採用倍率を勝ち抜き採用されたパーソナルトレーナーから指導を受けることができます。苦楽園口駅より徒歩3分というアクセスの良さも魅力的です。
| 入会金 | 30,000円(無料キャンペーン中) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【回数券/食事指導有り】 10回：99,000円 20回：187,000円 30回：264,000円 40回：340,000円 |
| 住所 | 兵庫県西宮市南越木岩町１１−６苦楽園エクセル102号 |
| 最寄駅 | 苦楽園口駅より徒歩3分（0.3 km） |
- 「トレーニング×コンディショニング」でライフスタイルを整える
- 「なりたい自分になれる場所」をコンセプトにライフスタイルや目的を加味したカスタムオーダー
- 体組成計のデータとカウンセリングを元に身体の状態を的確に把握
くらげ
評価 5
2022/09/28
ダイエットをしたい！という思いから、通いやすそうなところをと思い通い始めました！チケット制なので自分のペースで行くことができ、わたしは一週間に一度くらいを目安に、行ける時に行って行けない時は休む、と言うふうにしています。トレーナーさんはとても優しくて、自分の希望を親身に聞いて、そ...
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ミラクル
評価 5
2022/10/04
かれこれ10年、手術箇所の筋力低下で悩んでいました。なかなか自分で解決できないし、腰を痛めたことで医療機関にかかりリハビリを勧められ、これで一安心と思い1年通いましたが改善せず、行き詰まりを経て、レクサー苦楽園さまにたどり着きました。こちらにお世話になる前に、あるジムの体験に参加...
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A S
評価 5
2022/07/25
40代に入ったので健康でまだまだ体力を維持したい、自分のトレーニングでは知識も全くない 、マンツーマンでしっかり見てもらえるので確実に成果をあげたいと思い通うことにしました。 しっかり自分にあったメニューで、優しく親切に御指導頂いてます。ストレスも発散でき、 トレーニングルームも...
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K M
評価 5
2023/02/02
ダイエット目的でこちらでトレーニングを始めました。 知識・経験豊富なトレーナーさんが目的・その時々の体の状態に応じたメニューを毎回組み立ててくださり、3ヶ月間・だいたい週2ペースで通い、5キロ減量出来ました。 トレーニングだけでなく食事や体のメンテ方法にもアドバイスをいただき、た...
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S A
評価 5
2022/09/18
20回のチケットで通っています。毎回筋肉にしっかりと効いていますので、トレーニングの質は高いと感じます。また、トレーナーさんがインターバルの間に明るくコミュニケーションをとってくれるので、楽しく過ごすことができます。トレーニングに関する知識も豊富なので勉強になります。
芦屋にあるその他パーソナルジム一覧
ipset 芦屋
3.8点（4件）
「PERSONAL TRAINING GYM ipset」は、芦屋市宮塚町に位置し、完全オーダーメイドのトレーニングメニューを提供するパーソナルトレーニングジムです。食事や生活習慣のアドバイスも含め、スポーツ、健康、ボディメイクなど、お客様一人ひとりの目的に合わせたサポートを行います。経験豊かなスタッフが、お客様のカラダやお悩みに合わせて最適なトレーニングを提案し、最新のトレーニングマシンとメソッドで理想へと導きます。
芦屋のトータルビューティサロン「salon de decollte」との連携により、トレーニングだけでは補いきれないお悩みにも対応しています。理想のカラダを目指す皆さまに、最適なトレーニング環境を提供しています。
| 入会金 | 11,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月2回：17,600円〜22,000円 月4回：33,000円〜41,800円 |
| 住所 | 兵庫県芦屋市宮塚町１５宮塚町15-4Nビル2F |
| 最寄駅 | 打出駅より徒歩9分（0.6 km） 芦屋駅（阪神）より徒歩8分（0.6 km） 芦屋駅より徒歩8分（0.6 km） |
- トレーニングだけでは補いきれないお悩みにも対応
- 完全オーダーメイドのトレーニングメニューを提供するパーソナルトレーニングジム
- 食事や生活習慣のアドバイスも含め、スポーツ、健康、ボディメイクなど、お客様一人ひとりの目的に合わせたサポート
Juiti Genko
評価 4
2024/03/09
今日は土曜日で昼過ぎ伺ったら追加でクッキーシューを作られていて、持って帰る事ができました。
mana nin
評価 5
2019/12/16
「7週間ダイエット」のトレーニングをしてきました。興味のあったDNA検査も込みで、食事のアドバイスもいただいたのでプログラムが終わった後も続けています。いきなりドカンと落とすわけではないので、今でもリバウンドなしでキープできています。トレーニング自体は運動不足の体には厳しかったで...
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谷口操
評価 5
2021/07/23
センスがよく快適な空間でパーソナルトレーニングに集中できています。
ファーストクラストレーナーズ 芦屋店
5点（10件）
「ファーストクラストレーナーズ 芦屋店」は、打出駅より徒歩7分、芦屋駅より徒歩9分にあり、関西圏に50店舗近く展開するパーソナルジムです。ダイエットやボディメイクはもちろん、お子様から高齢の方まで利用できる「コンディショニングトレーニング」もあるので、年齢関係なく、慢性痛の改善や身体機能・体力の向上を目指せます。
| 入会金 | 11,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 2回：18,400円 4回；34,800円 8回：65,600円 |
| 住所 | 兵庫県芦屋市打出小槌町２−３打出小槌ビル3F |
| 最寄駅 | 打出駅より徒歩7分（0.5 km） 芦屋駅より徒歩9分（0.6 km） |
- 月1回～通えるから、自分のペースで運動習慣を身につけられる
- 運動初心者からアスリートまで対応できるトレーニングメニュー
- 専門知識を持つプロのトレーナーが指導
成山奈津希
評価 5
2023/10/02
先日、田野さんにパーソナルをして頂きました◎ 職場が芦屋の打出にあり、とても近いと言うのも魅力でした☺︎ ムキムキになりたい！と言うよりは、健康や締まったスタイルになりたいと思い、ジムに行こうと思ったのですが、器具の使い方がわからずで、ちゃんと効いているのかも不安になってしまった...
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Mie
評価 5
2023/05/05
谷本先生に週1回担当していただいています。昨年1月に右肘を傷め、半年ほど右腕がほとんど使えなかったため、病院で運動許可がおりてから、リハビリと筋力アップと柔軟性の向上のためパーソナルトレーニングを始めました。谷本先生は理学療法士の資格もお持ちで正しい身体の使い方を指導してくださり...
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櫻井圭輔
評価 5
2022/02/07
芦屋店で池田トレーナーにお世話になっています。子供が産まれたばかりでバタバタしておりなかなか行けませんが、たまの運動は気分転換になり、仕事や子育ての両立の息抜きにもなり、最高です。 これからの時代に不可欠な時間だと思います。 電車や車でもアクセスがとても良いし、施設も清潔で窓か...
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Yuki Takada
評価 5
2021/11/10
こちらでトレーニングを開始して、4ヶ月半。日に日にカラダつきが変わってきていることを実感しています。 これまでにジムに通ったりしてもなかなか変わらなかったのですが、片桐コーチに励まされながら、毎回自分ではできないレベルまで追いこんでトレーニングできているのがよいのだと思います。...
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cana
評価 5
2021/08/23
芦屋にもオープンしたということでこちらの店舗も利用させてもらってます。 内装も清潔感があり、更衣室もあって、シンプルかつお洒落な内装でお気に入りの店舗の一つです！ マシンやダンベルなど重さの種類が豊富で女性でも無理なく出来るのも魅力だと思います。 毎回体調を確認しながら、それに合...
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Conditioning LABO animom 芦屋
4.8点（38件）
「Conditioning LABO animom」は、鍼灸接骨院が併設しているパーソナルトレーニングジムです。お子様向けに独自に開発された「ゴトー理論」を取り入れ、強く逞しくしなやかな身体を目指せます。
鍼灸接骨院も併設しており、国家資格保持者が常駐しているため、安心してトレーニングに打ち込めます。駐車場もジムの近くにあり、朝の9時から夜21時30分まで開いているので、仕事終わりでも通いやすいです。
| 入会金 | 10,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 4回：37,400円 16回：149,600円 |
| 住所 | 兵庫県芦屋市宮塚町3−４−１０２ |
| 最寄駅 | 打出駅より徒歩8分（0.6 km） 芦屋駅より徒歩7分（0.5 km） |
- 鍼灸接骨院も併設！国家資格保持者が常駐
- 独自に開発された「ゴトー理論」を取り入れ、強く逞しくしなやかな身体へ
- 駐車場あり！朝9時から夜21時30分まで営業！
松本哲
評価 5
2021/07/13
幼児や子どもの体操教室から複数人でのセミパーソナルトレーニング、初心者でも安心して受けられるパーソナルトレーニングまでメニューとしてあります。 子どもからご年配の方やプロアスリートの方まで対象に指導しているので、初心者でも安心して受けて頂けます。 ココロとカラダの健康を提供し...
続きをみる...
福村愛子
評価 5
2020/11/18
セミパーソナルトレーニングに通っています。 運動をほとんどして来ずできたが、体力の衰えを感じ通い始めました。 トレーナーさんが丁寧にフォームなどを教えてくださるので初心者の私でも頑張れます！ これからも頑張ります！
高柳美紀子
評価 5
2020/06/12
パーソナルトレーニングを2-3年程前からお願いしています。 以前も別の場所でトレーニングはしていたのですが、今までにない内容と結果に驚きっぱなしです。姿勢と歩く姿が綺麗になり、普段の生活も自信を持てるようになりました。
宮澤駿
評価 5
2018/06/20
１年前からパーソナルトレーニングでお世話になっています。それまではジムに通っていましたが、なかなか長続きしかったのでお試しで行ってみました。トレーナーさんは知識も豊富で自分の悩みやなりたい姿を親身に聞いてくださり的確にアドバイスをくれました！最初はセミパーソナルというコースから入...
続きをみる...
松林貴子
評価 5
2020/09/28
グループトレーニングでお世話になっています。 高校生で、テニスをやっていてコーチに体幹を鍛えるように言われたもののどうしていいかわからず、知り合いの紹介で入会しました。 競技に合わせたトレーニングをしてくれるのでとても良いと思います。 テニスでは横への移動が早くなったと言われまし...
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COUGS 芦屋
5点（9件）
COUGS（クーグス）は芦屋、西宮、東灘、神戸からアクセス可能なパーソナルコンディショニングジムで、元阪神タイガーストレーナーが運営しています。「100歳まで動けるカラダづくり」をコンセプトに、40代から60代の方の健康に特化しており、筋力アップ、健診結果の改善、リハビリ、ダイエットなど、マンツーマンでサポートしています。アメリカ準医療資格保持者のトレーナーが在籍し、健康状態を数値で「見える化」することで、具体的な目標達成を目指します。
COUGSは完全個室・完全予約制で、トレーニング初心者でも周りの目を気にせずにトレーニングに集中できる環境を提供しています。また、手ぶらでOKの無料レンタルサービスがあり、仕事帰りや買い物帰りにも気軽に通えます。
| 入会金 | 33,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【30分コース】 単発：5,500円 8回券：41,800円 16回券：79,200円 【60分コース】 単発：11,000円 8回券：83,600円 16回券：158,400円 |
| 住所 | 兵庫県芦屋市津知町１１−１４ |
| 最寄駅 | 芦屋駅（阪神）より徒歩9分（0.6 km） |
- 元阪神タイガーストレーナーが運営しているパーソナルコンディショニングジム
- 40代から60代の方の健康に特化しており、筋力アップ、健診結果の改善、リハビリ、ダイエットなど、マンツーマンでサポート
- アメリカ準医療資格保持者のトレーナーが在籍し、健康状態を数値で「見える化」することで、具体的な目標達成を目指す
大槻和子
評価 5
2024/01/04
いつも優しく厳しく指導していただいています。夫と2人でペアトレーニングをしていただいています。 まだ一月ほどですが、着実に健康になっている気がします。まだなかなか数字には表れませんが、末長くご指導していただき、健康な体を手に入れたいと思っています。
岡田安弘
評価 5
2023/08/01
入会していつの間にか２年８ヶ月経ちました。きっかけは内臓疾病のため、長期入院し、術後の体力筋力回復、再発防止を目的にCOUGSさんの存在を知り、入会させて頂きました。平均して週に1回(60分トレーニング)のペースを崩さず、続けられています。それまではスポーツジムの入会退会を繰り返...
続きをみる...
鳥越貴之
評価 5
2023/06/09
体力作りとダイエット目的で通い始めて2年半くらい経ちます。 今まで他のスポーツクラブに行きましたが、ここまで続いているのはCOUGSさんが初めてです。 これも土屋トレーナーの人柄と豊富なトレーニングメニューで飽きることなく鍛えて頂いているおかげです。 元阪神タイガースにおられた経...
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荒川薫
評価 5
2023/06/24
体力作りとダイエットを始めたいと思ったのがCOUGSさんのオープニングと同時期でした。 その後休みながらも元気な私を作り上げるお手伝いをしてくれています。 同じメニューでもしんどい時、サクサクできる時と体調を確認することもできています。長くお付き合いできて信頼できるパーソナルジム...
続きをみる...
森下洋
評価 5
2023/06/01
1年前に両膝を半月板損傷で手術。 病院のリハビリだけでは好きなゴルフも復帰不可能と思い的確なリハビリとトレーニングする所を探していたところ土屋トレナーに出会いました。流石阪神タイガースのトレナーを経験されてるだけあってトレーニングはキツかったです。 しかしプロ野球選手のケアーをさ...
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ONE-STEP ASHIYA
4.9点（11件）
ONE-STEP ASHIYAは、JR芦屋駅から徒歩4分の好立地にあるパーソナルジムで、姿勢改善、機能改善、ダイエット、パフォーマンス向上を目指す方に最適なトレーニングを提供しています。完全予約制でマンツーマン指導を行い、信頼できるトレーナーが学生からシニア世代まで幅広くサポートします。運動が苦手な方や初心者でも安心してトレーニングを受けられるよう、わかりやすく説明し、リーズナブルな価格で提供しています。
トレーニングは回数券制を採用しており、無駄な費用がかからないのも魅力の一つです。姿勢改善から筋力向上まで幅広く対応し、40代以上のお客様が多く機能改善を中心にトレーニングを行っています。
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【回数券（40分）】 4回：25,910円 8回：50,740円 12回：73,650円 【回数券（70分）】 4回：39,710円 8回：77,740円 12回：112,860円 |
| 住所 | 兵庫県芦屋市大原町５−１６ポプリ芦屋北1階 |
| 最寄駅 | 芦屋駅より徒歩6分（0.4 km） |
- 姿勢改善、機能改善、ダイエット、パフォーマンス向上を目指す方に最適なトレーニング
- 完全予約制でマンツーマン指導を行い、信頼できるトレーナーが学生からシニア世代まで幅広くサポート
- トレーニングは回数券制を採用しており、無駄な費用がかからないのも魅力
林裕子
評価 5
2022/10/11
駅近で育児中でも通いやすく、ジム内も可愛いく清潔感があり丁寧に教えて頂きありがたいです。
谷本勇矢
評価 5
2023/05/30
いくつかのコースがありますが、ダイエットコースで通わせていただき目標達成できました。トレーナーのおかげです。トレーナーの方が分かりやすく継続できるようにサポートしてくれました。また店内も綺麗でとても良い空間でトレーニングさせていただいます。
K B
評価 5
2022/09/27
半年以上お世話になっています！ 芦屋駅前で近いので、車が使えない時でも電車でも通いやすいです◎ ダイエット目的でやり始めましたが5,6kgぐらい減量できて痩せてきました！自分に合わせたトレーニングをやってくれるので、翌日には心地いい筋肉痛がきます。トレーニングが楽しくなっているの...
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ゆ
評価 5
2023/06/02
駅から近く、設備も綺麗なため継続的に通えています！トレーナーさんが親身になって支えて下さり、毎回トレーニングが楽しみです！
kenbi tiyuu
評価 5
2022/09/27
ペアトレーニングでお世話になってます。 充実した設備で体力に合わせたトレーニングメニューを組んでくださるので、楽しくトレーニングに取り組めます。 芦屋駅前なので通勤経路でも便利ですし、駐車場も完備してるのでトレーニングウェアのまま行けるのでそこも助かります。
ZONE 芦屋店
4.6点（30件）
| 入会金 | 33,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 16回：198,000円 |
| 住所 | 兵庫県芦屋市業平町６−１１芦屋グロット401 |
| 最寄駅 | 芦屋駅より徒歩4分（0.3 km） |
- 完全個室＆短期集中型のパーソナルトレーニングジム
- オリジナルメソッドで、1人1人に合わせて最適なプランを組み、理想の身体へ導く
- 生活習慣改善アドバイスで内面もキレイに！
Reina Kimiya
評価 5
2022/02/05
Zoneはパーソナルジムなので人目を気にせずトレーニングをすることができます。 自分自身の筋力に合わせた筋トレを担当の方が考えてくださるので効果も出やすいです。 食事制限も全くキツくなくて助かっています。例えば〇〇のお菓子なら低カロリーで太りにくいなどの情報も教えてくださるのでス...
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yumi matsuda
評価 5
2019/12/18
1年で体重と体脂肪率がそれぞれ10kg.10%減に成功してからの入会でしたが、驚くことに、半月前の入会時から始めた食事管理とトレーニングのおかげで、すぐに体脂肪率が3％減りました。今まで痩せなかった背中や顔まわり、脚などわかりやすい部分に変化が出て、知り合いから二度見される毎日で...
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後藤祥子
評価 5
2019/12/17
ダイエット目的で入会しました。 どこのスポーツジムに行っても長続きしなかった私が気付けば半年くらい。 確実に痩せたし、運動不足解消された気がするし、何より楽しく続けられています！ トレーナーさんも爽やかだし優しいし、面白いので毎回トレーニングが楽しみです。 これからも頑張って続け...
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商才士魂
評価 5
2020/03/08
スタッフと環境が素晴らしい。インナーマッスルをメインに鍛えてくれます。インナーマッスルなんて楽勝だと思ってたが、なんのなんの案外と効きますよ。トレナーが上手にトレーニングを誘導してくれるので、１時間はしっかりと鍛えられます。 短期ダイエット18回で18万くらい、まあ、一回につき1...
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阿部光輝
評価 5
2019/12/18
ダイエットではなく筋力アップ目的で行きました。3ヶ月でかなり筋肉がつき、カッコいい身体になれました。マシンを使ったトレーニングもトレーナーさんのサポートのおかげで安心できました。筋トレもキツのを想像していたのですが、めちゃくちゃ楽しくて今でもガッツリトレーニングにハマってます。身...
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GRANDSTONE 芦屋店
5点（14件）
| 入会金 | 11,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 1回：7,700円 10回：69,300円 16回：104,500円 30回：195,930円 |
| 住所 | 兵庫県芦屋市東山町１５−１２ネスト芦屋201 |
| 最寄駅 | 芦屋駅より徒歩15分（1.2 km） |
- オリジナルメソッドの知識と技術と人間性を兼ね揃えたプロのトレーナー
- 「非現実的な空間」にこだわって作られた清潔感のある施設内
- ストレッチ・筋トレなど300種類の豊富なメニュー
Yumi Haruyama
評価 5
2022/09/30
産後のダイエットで通っています。 毎回充実したトレーニングで少しずつ身体に変化がでてきました！ 理想の体型を目指して頑張ります。
光山佳奈
評価 5
2022/03/19
これまでにパーソナルトレーニングは何度も受けてきましたが、こちらにお世話になってから体が変わりました。トレーナーさんの質が高く、最初のストレッチから始まり、マシーンの使い方、どの筋肉に効かせるかなど、優しく丁寧に教えてくださいます。食事の相談に親身にのってくださいます。また、ジム...
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松谷藍
評価 5
2022/03/14
子供3人出産してから、1年経っても 全く痩せず、トレーニングの仕方もわからなくて、ジムを探してました！子供も小さい＆子育て中なので、なかなか、頻繁には通えませんが 食事、自宅でのトレーニングのアドバイスなど本当に丁寧にしていただきました！半年で、月2程度ですが、自宅でのトレーニン...
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mi ki
評価 5
2022/03/17
元々姿勢が悪いのが気になっていたのですが、こちらでトレーニングやストレッチを続けていくうちに猫背と反り腰がかなりマシになりました。職場の人にも姿勢良くなったな〜って言ってもらえたり、自分でも特に首や胸周りがスッキリ見えるようになってきたように感じます。 トレーナーさんも親身に相...
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ダンボール
評価 5
2022/03/14
パーソナルトレーニングは初めてですが、優しいトレーナーさんのおかげで安心してトレーニングができています。 まだまだ始めたばかりですが、今後自分の体の変化がとても楽しみです。 これからもよろしくお願いします。
Will be 芦屋店
4.5点（28件）
「Will be」は、入会後の継続率80%と好評を得ているパーソナルトレーニングジムです。運動初心者から学生、ご年配の方、力士、プロゴルファーなどのアスリートまで、幅広い目的の方が通っています。
ダイエットから元気な身体作り、リハビリ、ボディメイクなどどんな目的にも一緒に考えながらサポートしてくれるため、安心して任せられます。
シャワーやロッカー、駐車場が完備されているので、仕事終わりでも通いやすいです。60分の無料体験を実施しているので、気になる方は申し込んでみてください。
| 入会金 | 33,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 1回：14,300円 4回：52,800円 8回：88,000円 16回：158,400円 |
| 住所 | 兵庫県芦屋市業平町１−１２芦屋サニーガーデン401号室 |
| 最寄駅 | 芦屋駅より徒歩2分（0.1 km） |
- 入会後の継続率80%
- ダイエットから元気な身体作り、リハビリ、ボディメイクなどどんな目的にも一緒に考えながらサポート！
- シャワーやロッカー、駐車場が完備
ゆみ
評価 5
2022/06/19
3ヶ月の短期集中コースで13キロ痩せることが出来ました！ ウエスト・おしりが特に痩せることが出来、1回目の写真と見比べると別人です。入らなくなっていた服も結婚指輪も全部余裕で入る様になりました！ 体型が変わったことももちろん嬉しいですが、トレーニングで体力がつき１日中歩いていても...
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sakiko Oda
評価 4
2022/09/22
トレーナーのゆきさんはとてもきれいで気さくな方です！個々にあったトレーニング内容でゆるく長く続けられてます。何事もやはり継続が大事なので自分のペースでできるのはうれしいです。
Ami Igarasi
評価 4
2020/07/02
トレーニングでこんなに身体が変わるとは思ってなくて…正直びっくりしてます。 ダイエット目的と30代40代年歳を重ねても健康でかっこよくいたいと思い通いだしました。 トレーニングはきついです！！！！ けど明らかに見た目の身体は変わりました。 下半身がコンプレックスでしたが太もも...
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坂下花代
評価 5
2022/09/08
オンライントレーニングを していただいています。 直近の生活状態や当日の体調や なりたい体の希望を聞いて下さってから トレーニングをしてくださいます。 自宅で出来る簡単なトレーニングも 教えていただけて体脂肪率等も減り 体が元気になっていってます。 これからも宜しくお願い致します...
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稲垣綾香
評価 5
2022/08/24
パーソナル体験させていただきました♡ 体を見ながら丁寧にアドバイスして下さり、普段の体の癖や気をつけた方がいいところなど教えてもらえて、とても楽しい時間でした☺️ もっと自分の体に興味を持ってボディメイクしていきたいなと思えました✨ ありがとうございました☺️💗
芦屋でジム通いが続かない場合はオンラインがおすすめ
CLOUD GYM（クラウドジム）【続かないジム通いが不要】
4.7点（41件）
CLOUD GYM（クラウドジム）は、自宅でダイエットが完結するオンラインパーソナルジムです。トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。
CLOUD GYMでは、「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。
| 入会金 | 35,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月2回：14,080円 月4回：26,400円 月8回：48,400円 月12回：66,000円 |
| 住所 | 東京都新宿区西新宿７丁目１８−１９新宿税理士ビル第2別館佐竹ビル222号室 |
| 最寄駅 | オンライン（自宅） |
| サービス・施設 | 遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り |
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き！ライフスタイルに合わせてアドバイス
- 店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ（筋力向上）には向かない
- マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある
- Wi-Fiなどのネット環境が必要
小田嶋郁江
評価 5
2024/12/04
今回私はクラウドジムで半年間でマイナス10kg減量のトレーニングを行いました。 産後にかなり太ってしまい、醜い身体をなんとかしたい！と思いつつも小さい子供がいる中でジムに通うことなんて不可能だと思っていました。そのときにSNSやHPで見つけたのがクラウドジムでした。自宅にいながら...
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もちもちゆちゃまる
評価 5
2024/05/23
3ヶ月間指導していただきました。 産後で戻っていなかった体重が8キロ減、体脂肪率が7.5%減でした！ 担当のトレーナーさんは大手のジムでも働いていた方で、自分の課題の下半身メインにトレーニングしてもらい、的確に弱いところにアプローチしてもらえている実感がありました。 赤ちゃんが...
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えこ
評価 5
2024/05/15
シルエットが段々”おばちゃん化”し、似合う服ではなく着られる服を探すようになり、自己肯定感がどんどん下がっていました。 体重がいよいよ60kgの大台に近づき、このままではだめだ！変わりたい！と思い、CLOUD GYMさんに入会しました。 トレーナーさんの細やかなサポートや応援を...
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Tea M
評価 5
2023/12/01
ヨガ、エアロビ、ジョギングなどこれまで様々な運動で体型の変化がなかった私が、クラウドジムさんの3ヶ月のトレーニングで変われたのは、まさに自分の体質に合ったトレーニングと初めて出会えたからです。それを見つけてくださるのは経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーさんでした。3ヶ月でウ...
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Yumiko Ito
評価 5
2023/11/19
週一回2年間お世話になってます！面倒くさがりやなので、逃げられないオンラインで一対一が継続のコツだと思いました。 山岸コーチの食事指導で8キロ減量(その後股関節痛めて半分戻っちゃいましたけど)しました。食べる量というより、食べてるもののバランスが大事だとか、同じカロリーでも内容...
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土信田由利子
評価 5
2023/10/16
半年間ありがとうございました。 ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運...
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MAMI KAWABATA
評価 5
2023/10/16
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。 私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...
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123
評価 5
2023/10/07
ダイエットをしても続かないっていう時にSNSでCLOUD GYMを見つけました。オンラインで自宅で？ジムに行かないでやる気は出るのかな？とか色々思いながらもつい連絡をしてみました。お金も発生しますが、某ダイエットジムに比べると格安だと思いました。カウンセリングで料金の件、体験談、...
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芦屋でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問
最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。
パーソナルジムの魅力は？スポーツクラブはどんな違いがある？
パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針では生活習慣病予防のための運動を推進
パーソナルトレーニングは、ダイエットや筋力アップなどの目標をより効果的に達成するための最適な手段ですが、その具体的なメリットと効果について深く理解している方はまだ多くはありません。 この記事では、パーソナルトレーニングの基本から、どのような効果があるのかを詳しく解説します。 パーソナルトレーニン...
パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる？
目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。
パーソナルジムには週に何回通うべき？
パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。
「パーソナルジムに通うなら、ちゃんと効果を実感したい」そう考えている方も多いと思います。実は、効果が出るまでの期間や通う頻度には目安があり、一般的には1〜3ヶ月・週1〜2回のペースが推奨されています。 この記事では、目的別の最適な頻度や効果を感じやすい通い方を解説します。無理なく理想の体に近づくた...
パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い？持ち物は？
運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。
持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故について事前に確認しておきましょう。
パーソナルジムには、どんな服装がおすすめなのか、何が最低限必要なのか、レンタルできるのか、NGな服装について気になっている方も多いかと思います。多くのジムでは「動きやすい服装で着てください」程度の指示があるで、パーソナルジムでの服装は動きやすいものであれば基本的に問題ありません。 しかし、パーソナ...
食事指導は必要？
食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。
パーソナルトレーニングジムは、トレーナーとマンツーマンでトレーニングができるのが魅力です。また、トレーニングだけでなく、食事指導も取り入れているジムも多くあります。 しかし、「食事制限が厳しそう」「禁止するものが多そう」などのイメージを持っている方も多いのではないでしょうか。 そこでこの記事では...
パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・
ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。
「パーソナルトレーニングって高い…」 「パーソナルトレーニングを始めようか迷い中。活用方法ってあるのかな？」 パーソナルトレーニングを始めようか迷っている方の中には、効果的な活用方法が気になっている方や、ちゃんと通えるのか不安に思っている方も多いです。 しかし、適切な方法でパーソナルトレーニン...
CLOUD GYM（クラウドジム）
小原トレーナー