【最新】垂水のパーソナルトレーニングおすすめ6選《2025年版》
【PR】2024.06.13 / 最終更新日:2025.01.22
この記事では、垂水周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム6選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。
垂水のパーソナルジム一覧【比較表】
この記事では垂水でおすすめのパーソナルジム6社をピックアップし、料金比較してみました。
PICK UP 垂水で探している人におすすめの店舗
CLOUD GYM(クラウドジム) [PR]
オンライン
自宅で受けれるオンラインパーソナルジム!移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
専用アプリで食生活のサポート付き!ライフスタイルに合わせてアドバイス
垂水でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記を参考にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。
垂水で特におすすめの優良パーソナルジム
『結局どこを選べばいいのかわからない!』という方に向けて、PERSONAL-FITNESS編集部おすすめの優良パーソナルジムを3社ピックアップしました。
HPER 垂水店【格安ダイエット専門パーソナル】
HPERは、低価格で始めることができる、ダイエットに最適なパーソナルトレーニングジムです。あなたに寄り添うパーソナルトレーニングをコンセプトとしており、身体的サポートだけでなく、メンタル面でのサポートもしてくれるため、悩みや疑問があれば、気軽に相談しながら理想の身体を目指せます。
食事面も無理なく続けられるような食事サポートを行っており、1人1にの生活リズムや食の好みに合った長期間続けられる食生活の知識が身に付くので、リバウンドの心配もなく安心です。
入会金
11,000円
月額・コース料金
2ヶ月間/全16回:85,800円(税込)
住所
兵庫県神戸市垂水区天ノ下町1−1ウエステ垂水306号
最寄駅
垂水駅より徒歩3分(0.2 km) 山陽垂水駅より徒歩2分(0.2 km)
プライベートジム HPERが選ばれる理由
トレーナー研修が充実しており、質の高いトレーニング&食事指導
初心者からでも安心のパーソナルトレーニングジム
無理なく続けられる極端に少食にさせない食事指導
Google口コミ
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賢ママ
HPERさんすごいです。
40歳過ぎた頃からじわじわと太り、全然痩せない。
痩せるという物には色々チャレンジしました。
少し痩せてはリバウンド…自己最高体重になったところ最後のダイエットと思いHPERさんに頼ることにしました。ネットで検索して体験を申し込み。
食べる事が好きな私は...
HPERさんすごいです。
40歳過ぎた頃からじわじわと太り、全然痩せない。
痩せるという物には色々チャレンジしました。
少し痩せてはリバウンド…自己最高体重になったところ最後のダイエットと思いHPERさんに頼ることにしました。ネットで検索して体験を申し込み。
食べる事が好きな私は、ダイエット🟰空腹、我慢、キツイトレーニング!でした。
でも、食事指導は丁寧でわかりやすく教えてくださったので自宅でも家族の食事と平行して無理なく続けることができました。
おやつはダイエットの敵だと思っていたのですが、少しなら食べられます(笑)
トレーニングもハード過ぎる訳ではなく私個人の能力に合わせて組み合わせてもらえます。
入会した時から同じウェアを使ってトレーニングしていますが、ピチピチだったウェアもかなりダブダブになりました。もう買い替えてもいいかな?とも思いますが、そのダブダブ具合が私のモチベーションアップになっています(笑)
施設も清潔に保たれていてトレーナーさんもフレンドリーだし、ダイエット経験者!
だから信じてみるのもいいかもしれません。
もし同じような悩みを抱えている方一度体験して欲しいです。
本当、HPERさん最高!
これからもよろしくお願いします。
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Roomy
HPERに入って大正解でした!
痩せたいと口癖のように長年いってきましたが、自己流では何も続かず。
50過ぎて体力や筋力も落ちてきて、これではまずいと思う毎日。そんな時HPERと出会いました。ちゃんとした料金表示もあり、すぐに体験を申し込み→即入会。毎回トレーニングへ行くと、元気...
HPERに入って大正解でした!
痩せたいと口癖のように長年いってきましたが、自己流では何も続かず。
50過ぎて体力や筋力も落ちてきて、これではまずいと思う毎日。そんな時HPERと出会いました。ちゃんとした料金表示もあり、すぐに体験を申し込み→即入会。毎回トレーニングへ行くと、元気な声をかけて頂き、やる気スイッチが入ります。トレーナーさんにも優しく丁寧に指導して頂け、話しながらの1時間のトレーニングはあっという間に、終わります。
まだまだ筋肉痛に悩まされる日が多いですが、トレーニングは楽しいし、何より身体に変化が現れてきてとても喜んでいます。食事面のサポートも充実しており、自分に足りない栄養素やタンパク質の摂り方など、丁寧に指導して頂け食生活の見直しもでき、疲れにくい身体になって来ました。
いまは、サイズダウンしたおかげで洋服選びがとても楽しいです。
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まき
ダイエット目的で8月から通っています。
自分1人ではどうすればわからなかった食事のことも、毎日相談できて、大変心強いです。
運動経験がなかったので最初はトレーニングも不安でしたが、その人個人個人に合わせてメニューを考えてくれるので、無理なく楽しく通ってます。
体重も今のところ順調...
ダイエット目的で8月から通っています。
自分1人ではどうすればわからなかった食事のことも、毎日相談できて、大変心強いです。
運動経験がなかったので最初はトレーニングも不安でしたが、その人個人個人に合わせてメニューを考えてくれるので、無理なく楽しく通ってます。
体重も今のところ順調に落ちてます。これからもよろしくお願いします!
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くみ
56才最後のダイエットだと決めて
パーソナルジムHPERに通うことにしました
初めてのパーソナルジムでとても緊張しましたが、担当先生が気さくな人柄でホットしました。
運動オンチ私でも
優しく、わかりやすく、その時の体調をみて運動のメニューをかえてくださいます。1ヶ月前には、全く出...
56才最後のダイエットだと決めて
パーソナルジムHPERに通うことにしました
初めてのパーソナルジムでとても緊張しましたが、担当先生が気さくな人柄でホットしました。
運動オンチ私でも
優しく、わかりやすく、その時の体調をみて運動のメニューをかえてくださいます。1ヶ月前には、全く出来なかったスクワットが今は楽々できます✨家族の前で披露しまして大絶賛(笑)
食事療法も丁寧に、アドバイスをして頂けます、正しいダイエットの知識や食事のレシピなども教え頂けますのでダイエットの継続にとても心強いです。
只今1ヶ月半たち160センチ
66キロ→62キロに少しづつ成果がでてます目標をの50キロ代を目指して続けて通います。
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ayana t
結婚式に向けてダイエットのためにジムを探してたところ、パーソナルジムの中で比較的リーズナブルだったこちらのジムに通うことにしました。
毎日の食事管理もトレーナーとはまた別の専門の方がしてくださいます。
2ヶ月の短期集中で本当に体が大きく変わりました!
158センチ54キロ→49キ...
結婚式に向けてダイエットのためにジムを探してたところ、パーソナルジムの中で比較的リーズナブルだったこちらのジムに通うことにしました。
毎日の食事管理もトレーナーとはまた別の専門の方がしてくださいます。
2ヶ月の短期集中で本当に体が大きく変わりました!
158センチ54キロ→49キロに!!
服のサイズもMサイズからSサイズになり、体型もかなり細くなりました(T ^ T)♡
食事管理で、ご飯に対する意識も変われたし、
体が軽くなって腰痛・肩こりも良くなりましたし、姿勢も良くなって嬉しい限りです。
いかに自分が運動不足か実感しました(笑)
結婚式に向けて一番脂肪を減らしたいところをヒアリングしてくださり、自分に合った方法でその日のメニューを組んでくださります。
ジムの方も気さくに話してくださるのでしんどい時はしんどい!って言えるのも良いなと思いました(^^)笑
自分1人じゃここまで頑張れてなかったと思います…
ここに通って、痩せることができて本当に嬉しいです!!
しかも食事管理をかなりしっかりしてくださるので、ある程度食べながらしっかりと痩せることができ、リバウンドのない痩せ方ができたのかなと思います😊
結婚式が終わっても今を維持したいと強く思うほど、変われた自分に感動していますしトレーナーさんには感謝です😭
パーソナルジムを探してる方や変わりたい!と思われてる方はおすすめです😊
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※個人の感想です
Trem(トレム) 垂水店
Tremは、神戸市垂水区と明石市にあるパーソナルトレーニングジムで、約20年間トレーニングジムとしてリハビリ、機能改善、ボディメイク、競技力向上など幅広い目的に対応しています。科学的根拠に基づいたトレーニングプログラムを提供し、個々の目標に合わせた最適なアプローチを採用しています。
健康の維持増進、ダイエット、競技力向上など、様々な分野に特化したスタッフが専門知識をもってマンツーマンで指導し、効果的なトレーニングをサポートします。快適な環境で質の高いトレーニングを受けられ、健康維持やパフォーマンス向上を目指す方に最適です。
入会金
無料
月額・コース料金
1回25分:3,300円
1回50分:4,950円
住所
兵庫県神戸市垂水区神田町4−21垂水アメリカ屋ビル2F
最寄駅
垂水駅より徒歩2分(0.2 km) 山陽垂水駅より徒歩2分(0.2 km)
Tremが選ばれる理由
約20年間トレーニングジムとしてリハビリ、機能改善、ボディメイク、競技力向上など幅広い目的に対応
科学的根拠に基づいたトレーニングプログラムを提供し、個々の目標に合わせた最適なアプローチ
快適な環境で質の高いトレーニングを受けられ、健康維持やパフォーマンス向上を目指す
Google口コミ
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巽美紀江
海外の行き帰りに毎回利用しています。空港からは少し距離が有りますが、とにかく料金が安い上に大浴場や朝食のバイキングが最高!
皆様に絶対オススメ!
広告のオススメ料を頂きたい位です
ゆか(昭和子)
商店街の中にあり、日頃の生活圏内で徒歩で行ける立地なので便利です。
またスポーツ鍼灸(別料金)も併設されているので体のケアもできます。
惜しむらくはシャワーがないこと。
更衣室は小さな個室が2つなので他の方が使用中は入れません。
そして貴重品ロッカーがないこと。
しかしながらパ...
商店街の中にあり、日頃の生活圏内で徒歩で行ける立地なので便利です。
またスポーツ鍼灸(別料金)も併設されているので体のケアもできます。
惜しむらくはシャワーがないこと。
更衣室は小さな個室が2つなので他の方が使用中は入れません。
そして貴重品ロッカーがないこと。
しかしながらパーソナルトレーニングは個人の体力と目標に合わせて一対一で丁寧に指導してくれます。
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関直子
1対1でトレーナーが付いてくれて、自分の体調に合わせてトレーニング内容を選んでくれるので、安心して行えるので最高です。
岡田ゆうじ
3人以上のグループだと1時間2200円の大変手ごろな料金で、丁寧にしっかり指導してもらえます。年会費等の定額料金はなく、チケット制で時間単位なので、シーズンによって繁閑の差の激しい職種の人も通いやすいと思います。
10~20代の現役アスリートも沢山いますし、自分のように40~50...
3人以上のグループだと1時間2200円の大変手ごろな料金で、丁寧にしっかり指導してもらえます。年会費等の定額料金はなく、チケット制で時間単位なので、シーズンによって繁閑の差の激しい職種の人も通いやすいと思います。
10~20代の現役アスリートも沢山いますし、自分のように40~50代の人もいます。女性コーチもいて女性も多いので、誰でも気軽に行ける、アットホームな雰囲気です。午後7~8時台は少し混んでいる時もありますが、夜遅くまでやっているので、コーチと相談して決められます。
大手のスポーツジムに行くにはまだ決心がつかない、というような初心者にもおすすめです。
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mikio tamura
パーソナルトレーナーを育てるトレーナーがいます。
ウェイトの重さ・回数・フォームなどは、トレーニングの目的ごとに異なることをここで学びました。
調子が悪い時はどうすればいいのか、課題があるときは何が足りないのか、何を補えばいいのか。何故その動きが必要なのか。
全てに理由があり、こ...
パーソナルトレーナーを育てるトレーナーがいます。
ウェイトの重さ・回数・フォームなどは、トレーニングの目的ごとに異なることをここで学びました。
調子が悪い時はどうすればいいのか、課題があるときは何が足りないのか、何を補えばいいのか。何故その動きが必要なのか。
全てに理由があり、ここではそれを教えてくれます。自分に納得しながらトレーニングしたい方におすすめします。
また、プロを目指すジュニア向けのアスリートの養成も行っています。フィジカルだけでなくマインドの育成も重視しており、「自分も昔こんなトレーニングできたら良かった」とアスリートコースの子たちを見ながら私もトレーニングしています。
平日の午前は高齢の方も多くおられ、未就学児やキッズの扱いにも長けたコーチも在籍しています。
私も息子もお世話になっている、出会えて良かった過去一番のジムです!
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※個人の感想です
and S -アンドエス- 垂水店
評価なし
and Sは、神戸市垂水区にある女性専用のパーソナルジムで、ボディメイクと食事指導を提供しています。各部位のトレーニング目標に基づいて、オーダーメイドのプログラムを作成し、短期的な成果だけでなく、長期的な維持も重視しています。完全個室でのセッションにより、他の利用者との接触を避け、集中力を高めることができます。
初心者から上級者まで対応し、トレーナーの専門知識を活かした指導が魅力です。手ぶらで通えるように、ウェアやアメニティも充実しており、続けやすい環境が整っています。無理のない食事管理とトレーニングで、理想の体型を目指せるジムです。
入会金
30,000円
月額・コース料金
1回50分:1,200円
住所
兵庫県神戸市垂水区平磯4丁目4−7ジョイフル垂水南
最寄駅
垂水駅より徒歩2分(0.1 km) 山陽垂水駅より徒歩4分(0.3 km)
and Sが選ばれる理由
神戸市垂水区にある女性専用のパーソナルジムで、ボディメイクと食事指導を提供
短期的な成果だけでなく、長期的な維持も重視
手ぶらで通えるようにウェアやアメニティも充実しており、続けやすい環境
垂水にあるその他パーソナルジム一覧
MY HOOD GYM 垂水
MY HOOD GYMは神戸市垂水区にあるパーソナルトレーニングジムで、健康とウェルビーイングを大切にし、会員様がより良い生活を送るためのお手伝いをすることを目指しています。総合格闘技経験のあるトレーナーと、指導歴10年以上のヨガインストラクターが在籍し、トレーニングとヨガ、ボディケアを組み合わせた多彩なメニューを提供しています。
初心者から上級者まで幅広く対応し、ダイエット、筋力アップ、リハビリなど多様なニーズに応えます。多彩なメニューの中からお好きなエクササイズを選び、モチベーションを保ちながら楽しくトレーニングを行うことができ、地域に密着した温かい雰囲気の中で、理想の体型を目指せるパーソナルジムです。
入会金
無料
月額・コース料金
【60分コース】
1回:7,700円
4回券:29,700円
8回券:55,000円
16回券:101,200円
住所
兵庫県神戸市垂水区平磯3丁目3−9平磯ビル1F
最寄駅
垂水駅より徒歩4分(0.2 km)
MY HOOD GYMが選ばれる理由
健康とウェルビーイングを大切にし、会員様がより良い生活を送るためのお手伝い
総合格闘技経験のあるトレーナーと、指導歴10年以上のヨガインストラクターが在籍
トレーニング以外にもヨガやキックボクシング、ボディケアなどが可能
Google口コミ
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つばさ
週に1〜2回のペースで通い始めて、3ヶ月が経ちました。運動は大の苦手でしたが、丁寧なレッスンやダイエット方法の相談も親身に受けてくれ、とても有意義な時間をすごさしてもらっています。体型にも少しずつですが変化が見られてきて、背筋が伸びた気がします。これからもよろしくお願いします!
ぴょんす
単なるダイエットジムではなく、ひとりひとりの身体の問題に向き合い改善に導いてくれます。
おかげさまで昔から悪かった肩はかなり人並みに動かせるようになり、筋肉も少しつき、今はトレーニングを続けながら脚の歪み?を治しているところです。これからはダイエットもちゃんとしたいなぁと思っては...
単なるダイエットジムではなく、ひとりひとりの身体の問題に向き合い改善に導いてくれます。
おかげさまで昔から悪かった肩はかなり人並みに動かせるようになり、筋肉も少しつき、今はトレーニングを続けながら脚の歪み?を治しているところです。これからはダイエットもちゃんとしたいなぁと思ってはいます。
パーソナルジムにありがちなギラギラしているトレーナーが苦手なので、こちらの先生方の穏やかな感じは通いやすいです。また、先生方も個人で目標を持ち日々研鑽に勤しんでおられるのでこちらも頑張らねばと励まされます。
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K.H (ふー子)
通いはじめて丸1年、結果マイナス12キロ。今まで、色々なダイエットとリバウンドを繰り返してきましたが、ここまで、続けてこれたのも、ご夫婦でされてるならではのゆる〜い所と少しハードな所が私にはあっていたのだと思います。頼りにしてます。今後もよろしくお願いします。
Ma Do
駅から近くて通いやすいです◎
ダイエットの為に通っているトレーニング初心者ですが、分かりやすく教えてくれるので、楽しく続けています。
miwa yasumaru
ゆるーく痩せたくて、通ってます。ジムの雰囲気も良くてご夫婦の人柄もいいので、運動習慣がなかった私も通い続けることが出来てます✨️トレーニングやヨガも、楽しく出来てます🧘♀️
※個人の感想です
ファーストクラストレーナーズ ホテルセトレVivo店
評価なし
ファーストクラストレーナーズは関西圏に51店舗展開するパーソナルトレーニングジムです。月1回~通うことができるのでライフスタイルに合わせた通い方が見つかります。ダイエットやボディメイクはもちろん、お子様から高齢の方まで利用できる「コンディショニングトレーニング」もあります。年齢関係なく、慢性痛の改善や身体機能・体力の向上を目指せます。
専門性が高いパーソナルトレーナーが在籍しているので、あらゆるニーズに応えることができます。
入会金
11,000円
月額・コース料金
2回:18,400円
4回;34,800円
8回:65,600円
住所
兵庫県神戸市垂水区海岸通11−1
最寄駅
霞ヶ丘駅より徒歩11分(0.8 km) 舞子駅より徒歩12分(0.9 km) 舞子公園駅より徒歩16分(1.1 km)
ファーストクラストレーナーズが選ばれる理由
月1回~通えるから、自分のペースで運動習慣を身につけられる
運動初心者からアスリートまで対応できるトレーニングメニュー
専門知識を持つプロのトレーナーが指導
垂水でジム通いが続かない場合はオンラインがおすすめ
CLOUD GYM(クラウドジム)【続かないジム通いが不要】
CLOUD GYM(クラウドジム)は、自宅でダイエットが完結する オンラインパーソナルジムです。 移動時間が不要で、プロのトレーナーの指導を自宅で受けられるため、忙しい方でも続けやすいのが特徴です。
「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。
トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。
自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。
入会金
33,000円→無料(※期間限定)
月額・コース料金
【オンラインパーソナル】
月2回:14,080円
月4回:26,400円
月6回:37,950円
月8回:48,400円
【食事管理サポート】
月額:16,500円
住所
東京都新宿区西新宿7丁目18−19新宿税理士ビル第2別館佐竹ビル222号室
最寄駅
オンライン(自宅)
サービス・施設
遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り
CLOUD GYM(クラウドジム)が選ばれる理由(おすすめポイント・注意点)
自宅で受けれるオンラインパーソナルジム!移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
専用アプリで食生活のサポート付き!ライフスタイルに合わせてアドバイス
店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ(筋力向上)には向かない マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある Wi-Fiなどのネット環境が必要
Google口コミ
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小田嶋郁江
今回私はクラウドジムで半年間でマイナス10kg減量のトレーニングを行いました。
産後にかなり太ってしまい、醜い身体をなんとかしたい!と思いつつも小さい子供がいる中でジムに通うことなんて不可能だと思っていました。そのときにSNSやHPで見つけたのがクラウドジムでした。自宅にいながら...
今回私はクラウドジムで半年間でマイナス10kg減量のトレーニングを行いました。
産後にかなり太ってしまい、醜い身体をなんとかしたい!と思いつつも小さい子供がいる中でジムに通うことなんて不可能だと思っていました。そのときにSNSやHPで見つけたのがクラウドジムでした。自宅にいながらオンラインでプロのトレーナーと繋ぎダイエットトレーニングをするというもの。実際にやってみて、となりで赤ちゃんが遊んでいる中トレーニングができ、たまにオムツを換えたり子どもの様子を見に行ったりなどとてもいい環境でトレーニングをすることができました。我が家はマンション住まいなのですが、事前にお伝えしていたからか、ドンドンした運動ではなく筋トレや体幹メニューが中心だったので、その人の生活環境に合わせてトレーニングメニューを組んでくれると感じています。
トレーニング自体は、産後の筋肉が落ちているとき、少し筋肉がついてきたとき、最初よりも格段に筋肉がついて代謝があがってきたとき…と少しずつ少しずつメニューをレベルアップしていき、身体を痛めたりストレスを与えることなくとても楽しくトレーニングに励むことができました。
プロのトレーナーさんたちの中でも、同じ境遇の子育てママトレーナーさんだったので身体の悩みだけでなく、プライベートな子育ての相談をさせていただいたり、とても充実した期間を過ごすことができました。
今回は家族との約束で半年間という期限付きではありましたが、いつかお金と時間に余裕ができたとき、またやりたいなと思っています。
ありがとうございました★
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もちもちゆちゃまる
3ヶ月間指導していただきました。
産後で戻っていなかった体重が8キロ減、体脂肪率が7.5%減でした!
担当のトレーナーさんは大手のジムでも働いていた方で、自分の課題の下半身メインにトレーニングしてもらい、的確に弱いところにアプローチしてもらえている実感がありました。
赤ちゃんが...
3ヶ月間指導していただきました。
産後で戻っていなかった体重が8キロ減、体脂肪率が7.5%減でした!
担当のトレーナーさんは大手のジムでも働いていた方で、自分の課題の下半身メインにトレーニングしてもらい、的確に弱いところにアプローチしてもらえている実感がありました。
赤ちゃんが起きている時は赤ちゃんを錘に抱っこしながらできるトレーニングを考えてくれてとても助かりました。
一番ダイエットに効果的だったのは食事管理だったと思います。
暴飲暴食だったので、初めはなにを食べたらいいのかわからずアドバイスをもらいながら改善していき、日々の食事入力は面倒な時もありましたが、毎日フィードバックをくれて褒めてもらったり、プラスでとったほうがいい食材などを教えてくれるのでとても参考になりました。
また遺伝子検査で自分の太りやすい食材も理解することができたので食事改善に取り入れることができてよかったです。
途中にトレーナーとは別の方とのカウンセリングもあったので、困り事や悩み事がある方も相談しやすいと思います。
総じてとてもいいサービスだと思いました。
私のように産後で外出が難しく、赤ちゃんの面倒を見ながらでないと時間が取れない方も始められます。
今後も食事改善できたことは取り入れて、のんびりダイエットを続けていこうと思います。
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えこ
シルエットが段々”おばちゃん化”し、似合う服ではなく着られる服を探すようになり、自己肯定感がどんどん下がっていました。
体重がいよいよ60kgの大台に近づき、このままではだめだ!変わりたい!と思い、CLOUD GYMさんに入会しました。
トレーナーさんの細やかなサポートや応援を...
シルエットが段々”おばちゃん化”し、似合う服ではなく着られる服を探すようになり、自己肯定感がどんどん下がっていました。
体重がいよいよ60kgの大台に近づき、このままではだめだ!変わりたい!と思い、CLOUD GYMさんに入会しました。
トレーナーさんの細やかなサポートや応援を基に、
日々歩行や筋トレを習慣化していくことができました!
3か月で-3kg、無理なく落とすことができました。
体重もそうですが、おなか周り・太もも・二の腕のシルエットが変わったことがうれしかったです!
ありがとうございました!
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Tea M
ヨガ、エアロビ、ジョギングなどこれまで様々な運動で体型の変化がなかった私が、クラウドジムさんの3ヶ月のトレーニングで変われたのは、まさに自分の体質に合ったトレーニングと初めて出会えたからです。それを見つけてくださるのは経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーさんでした。3ヶ月でウ...
ヨガ、エアロビ、ジョギングなどこれまで様々な運動で体型の変化がなかった私が、クラウドジムさんの3ヶ月のトレーニングで変われたのは、まさに自分の体質に合ったトレーニングと初めて出会えたからです。それを見つけてくださるのは経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーさんでした。3ヶ月でウエストと二の腕それぞれ -3cm。人生初の部分痩せに成功しただけでなく、適切な食事指導のおかげで健診結果がCからAになった事には家族も驚いていました。貧血まで改善され、顔色が良くなり。着たい洋服も着れるようになり、生活の質が確実に変化してきています。遺伝子検査も併せ心身両面から適切なサポートが得られた成果でそれは自力では無理でした。
事務局の方のサポートも良く、助かります。このまま良いサービスをキープして頂けたらと思います。
クラウドジムさんはこれまでの人生で最高の自己投資のひとつになったと思います。
引き続き宜しくお願い致します(^^)
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Yumiko Ito
週一回2年間お世話になってます!面倒くさがりやなので、逃げられないオンラインで一対一が継続のコツだと思いました。
山岸コーチの食事指導で8キロ減量(その後股関節痛めて半分戻っちゃいましたけど)しました。食べる量というより、食べてるもののバランスが大事だとか、同じカロリーでも内容...
週一回2年間お世話になってます!面倒くさがりやなので、逃げられないオンラインで一対一が継続のコツだと思いました。
山岸コーチの食事指導で8キロ減量(その後股関節痛めて半分戻っちゃいましたけど)しました。食べる量というより、食べてるもののバランスが大事だとか、同じカロリーでも内容が大事だとか、ほんと色々勉強させてもらいました!当初朝食コーヒーとロールケーキとか食べてたんで(笑)、ライフスタイルが根底から変わりました。筋トレもバーピーとか、私ってこんなに運動できたんだと感動でした。
その後スケジュールがどうしても合わず、竹林コーチに変更になったのですが、痛めた股関節を治すために、色んなストレッチの仕方や、関節と筋肉のつながりや、インナーマッスルの鍛え方等大変お世話になってます。焦らず、中長期的に傷と付き合って運動していくスキルを学んでいます。
両コーチとも専門知識がとても高いので、個人的にとても納得のいくレッスンになってます。その場限りの運動だけで終わらないですし、それから筋トレに限らず話の話題も多いので、楽しく続けられてます。
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土信田由利子
半年間ありがとうございました。
ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運...
半年間ありがとうございました。
ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運動の習慣は続けたいので、引き続きトレーニングはお願いする事にしました。
それと、料理があまり好きではないので、食べ物が偏りがちです。体質に合ったご飯の宅配(冷凍で構いません)があったら助かると思いました。
続きをみる...
MAMI KAWABATA
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。
私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。
私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニングを教えてくれるので無理なく続けることができており、緩やかですが順調に体重が落ちていっています。
数値や見た目での変化を感じられるのは勿論ですが、日々の食事指導やトレーニングを通してダイエットや健康に関する適切な知識も身につけることもできるのが個人的にはとても良かったなと思っています。
まだまだ目標体重には及ばないので、継続プランで引き続き頑張る予定です。
忙しくてジムに通えない方や一人ではダイエットを頑張れない方などには是非オススメです!
続きをみる...
123
ダイエットをしても続かないっていう時にSNSでCLOUD GYMを見つけました。オンラインで自宅で?ジムに行かないでやる気は出るのかな?とか色々思いながらもつい連絡をしてみました。お金も発生しますが、某ダイエットジムに比べると格安だと思いました。カウンセリングで料金の件、体験談、...
ダイエットをしても続かないっていう時にSNSでCLOUD GYMを見つけました。オンラインで自宅で?ジムに行かないでやる気は出るのかな?とか色々思いながらもつい連絡をしてみました。お金も発生しますが、某ダイエットジムに比べると格安だと思いました。カウンセリングで料金の件、体験談、気になることを全て聞きました。丁寧に答えてくれて「やってみたい」という気持ちになり、入会しました。実際やってみると食事管理もやりやすいし、トレーニングもわかりやすく丁寧な45分。自宅だからこそ安心して穏やかな気持ちでできています。またトレーナーさんが最高。私がどんな状況でも気持ちを上げてくれてフォローしてくれる。アドバイスも細かくて「よし頑張ろう」という気持ちにさせてくれました。そのおかげで頑張れています。まだまだまだダイエットは途中ですが、諦めず健康な体を目指して引き続き頑張りたいなと思っています。CLOUD GYMに出会えて、そして大好きなトレーナーさんに出会えて感謝です。
続きをみる...
※個人の感想です
CLOUD GYM(クラウドジム)から読者の方へのメッセージ
【2025年2月】CLOUD GYM(クラウドジム)で現在実施中のキャンペーン
キャンペーン期間:2025年2月28日まで
【体験当日にご入会の方限定で2大特典】
無料体験の当日に入会いただいた方限定で、最大55,000円OFF!
特典①:入会金 通常価格33,000円→無料
特典②:遺伝子検査キット 通常価格22,000円→無料
※2大特典は食事管理サポートをご契約いただいた方が対象です。トレーニングプランのみでのご契約は特典2のみが対象となります。
垂水でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問
最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。
パーソナルジムの魅力は?スポーツクラブはどんな違いがある?
パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針 では生活習慣病予防のための運動を推進
パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる?
目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。
パーソナルジムには週に何回通うべき?
パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。
パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い?持ち物は?
運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。
持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故 について事前に確認しておきましょう。
食事指導は必要?
食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。
パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・
ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。
CLOUD GYM(クラウドジム)
小原トレーナー