【最新】志木のパーソナルジムおすすめ12選《2024年版》

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志木 おすすめパーソナルジム まとめ記事

この記事では、志木周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム12選を厳選してまとめました。

ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。

監修者:小原 元

監修者

監修者 / パーソナルトレーナー

小原 元

大手スポーツクラブに入社し、トレーナーとして実績を積む。スイミングインストラクターとしても活動し、選手は全国大会にも出場。健康運動実践指導者の資格を持っており、海外にてフィットネス市場の知見を広め、帰国後は某スポーツクラブの立ち上げを任される。

大手スポーツクラブに入社し、トレーナーとして実績を積む。スイミングインスト...

志木で自分にあったパーソナルジムの選び方

志木のエリアには数多くのパーソナルジムがあり、どこを選ぶべきか迷う方も多いでしょう。パーソナルトレーニングジムを選ぶ際には、下記の3つのポイントを確認して選びましょう。

監修者:小原 元

監修者/パーソナルトレーナー

小原 元

志木は、埼玉県に位置する住宅地域であり、都心からのアクセスも比較的良好です。周辺には商業施設や公園、学校などが充実しており、ファミリー層に人気のあるエリアです。パーソナルジムの特徴としては、ファミリー層をターゲットにしたパーソナルジムが多く、駅前よりも住宅街近くなど、地域に根差したパーソナルジムが多いことが特徴です。

この記事では、志木周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジムを厳選してまとめました。体験トレーニングを積極的に活用して自分に合ったジムを見つけましょう!

志木のパーソナルジム12選【比較表】

この記事では志木でおすすめのパーソナルジム12社をピックアップし、料金比較してみました。

PICK UP志木で探している人におすすめの店舗

24/7Workout 志木店 [PR]

志木駅より徒歩2分

  • 3食しっかり食べてリバウンドしにくい理想的な身体を作ることをコンセプトとしたパーソナルジム
  • 最短2ヶ月で結果が出すことができるようなプログラムと質の高いトレーナーが在籍している
  • 業界大手の同サービスを提供する他社パーソナルジムと比べ月6万円ほど安く設定

PICK UP志木で探している人におすすめの店舗

BEYOND 志木店 [PR]

志木駅より徒歩3分

  • BEST GYM AWARD受賞!選びすぐりのトレーナーが、痩せるのはもちろん「美しい体」まで導く
  • 全店舗に⼤会受賞トレーナーが多数在籍
  • 無理な食事制限はなし!生活習慣を見直せるからリバウンドもしにくい

PICK UP志木で探している人におすすめの店舗

【先行予約受付】かたぎり塾 志木店 [PR]

志木駅より徒歩2分

  • 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム
  • 業界最安クラスの低価格!1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)〜
  • ジムの内装は白を基調とした明るく開放感のあるジム
店舗名 画像 入会金 コース料金 体験等 おすすめポイント リンク
1
24/7Workout 志木店
24/7Workout 志木店 41,800円 【総額(入会金含む)】
1ヶ月全8回:149,600円
2ヶ月全16回:257,400円
3ヶ月全24回:344,300円
4ヶ月全32回:431,200円
無料(※カウンセリングをご希望する店舗によっては体験ができないこともあります) 3食しっかり食べてリバウンドしにくい理想的な身体を作ることをコンセプトとしたパーソナルジム 公式サイト 詳細
2
BEYOND 志木店
BEYOND 志木店 無料 【回数券/食事指導なし】
10回:96,800円(税込)
20回:176,000円(税込)
30回:247,500円(税込)
無料 BEST GYM AWARD受賞!選びすぐりのトレーナーが、痩せるのはもちろん「美しい体」まで導く 公式サイト 詳細
3
【先行予約受付】かたぎり塾 志木店
【先行予約受付】かたぎり塾 志木店 55,000円(※期間限定22,000円) 月4プラン:30,800円(税込)
月8プラン:59,400円(税込)
LINE食事指導サポート:11,000円(税込)
無料 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム 公式サイト 詳細
4. WAPLE(ウェイプル)志木南口店 WAPLE(ウェイプル)志木南口店 33,000円 《月額プラン》
月4回:39,200円
月8回:68,800円

《食事管理》
無料でサポート
無料 お客様の魅力を最大限まで引き出し、リバウンドしない身体づくり 詳細
5. ヒーローズフィットネス 志木店 ヒーローズフィットネス 志木店 11,000円 全8回:79,200円
全16回:149,600円
全24回:211,200円
15,000円 23時まで営業しているから仕事後に通いやすい 詳細
6. HaneGym 志木店 HaneGym 志木店 19,800円 【月額コース】
月2回:19,800円(税込)
月4回:39,100円(税込)
無料カウンセリング リバウンドしないダイエットがモットーのパーソナルトレーニングジム 詳細
7. マッスルジム 志木店 マッスルジム 志木店 - 4回:15,000円(税込)
6回:20,000円(税込)
8回:25,000円(税込)
- 東京、埼玉、神奈川、前橋、富山、金沢に展開する24時間利用可能なパーソナルトレーニングジム 詳細
8. ボディメイクサロンRiri 志木店 ボディメイクサロンRiri 志木店 - 1回:8,800円
3回:26,400円
5回:39,600円
5,500円 平日は22時まで営業しているから仕事後に通いやすい 詳細
9. 【閉店】ダイエットパートナー志木店 【閉店】ダイエットパートナー志木店 11,000円(税込) 月4回:16,500円(税込)~
月8回:33,5000円(税込)~
月12回:49,500円(税込)~
無料 リーズナブルな価格で本格的なパーソナルトレーニングが受けられる 公式サイト 詳細
10. スタイルセブン 志木市中宗岡 スタイルセブン 志木市中宗岡 50,000円 10回:120,000円
20回:220,000円
- 朝6時~23時まで営業しているから、仕事前後に通える 詳細
11. Dr.stretch マルイファミリー志木店 Dr.stretch マルイファミリー志木店 無料 【コアバランスストレッチ】
40分:5,940円(税込)
60分:8,910円(税込)
80分:11,880円(税込)
100分:14,850円(税込)
4,950円(税込) 国内No.1のストレッチ専門店!全国150店舗以上展開し、総来店者数55万人突破 公式サイト 詳細
12. CLOUD GYM(クラウドジム) CLOUD GYM(クラウドジム) 55,000円→無料(※期間限定) 【オンラインパーソナル】
月2回:14,080円
月4回:26,400円
月6回:37,950円
月8回:48,400円

【食事管理サポート】
月額:16,500円
無料 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム!移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ 公式サイト 詳細

志木でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記より目的別にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。

志木で特におすすめのパーソナルジム

各パーソナルジムの特徴やおすすめポイントについて、以下で詳しく紹介していきます。

24/7Workout 志木店【入会者10万人突破/全国85店舗以上】

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5点(12件)

  • パーソナルジム
24/7Workout 志木店 店舗写真① 24/7Workout 志木店 店舗写真② 24/7Workout 志木店 店舗写真③ 24/7Workout 志木店 店舗写真④

「24/7Workout 志木店」は、志木駅より徒歩2分にあるライザップに次ぐ業界大手のパーソナルトレーニングジムで、店舗数は全国に85店舗※1以上展開、入会者数は10万人※2を突破している実力派パーソナルジムです。
※1:2024年3月現在 ※2:2024年2月末時点でのセッション1回以上受けた方の累計入会数。途中解約・全額返金者も含む

24/7Workoutでは、完全個室でのマンツーマントレーニングと3食しっかり食べるダイエットでリバウンドしにくい身体を目指せるのが特徴です。トレーニング期間中は毎日食事アドバイスを受けられるので、卒業後も理想の身体を自分自身で維持するために必要なボディメイクの知識を身につけ、リバウンドに無縁なボディメイクのプロになることが可能です。

パーソナルトレーナーは、全国から3.13%※3の採用率で選ばれており、指導力とコミュニケーション力の優れたトレーナーが揃っています。オリジナルのダイエットメソッドに基づいて、一人ひとりの生活習慣や運動適性などに合ったトレーニングメニューや食事を提案してくれます。
※3:2023年7月~12月の求人応募者数に対する採用数の割合

入会金 41,800円
月額・コース料金 【総額(入会金含む)】
1ヶ月全8回:149,600円
2ヶ月全16回:257,400円
3ヶ月全24回:344,300円
4ヶ月全32回:431,200円
サービス・施設 レンタルウェア・レンタルシューズ・靴下・タオル・ミネラルウォーター・シャワー有り・分割払い可能・返金保証有り
体験等 無料(※カウンセリングをご希望する店舗によっては体験ができないこともあります)
24/7Workout 実績写真 参照: 24/7Workout 公式HP
【2024年6月】24/7Workoutで現在実施中のキャンペーン

キャンペーン期間:2024年7月31日まで

≪まだ間に合う!駆け込みサマーキャンペーン≫
特典1:入会金最大41,800円→5円
特典2:選べる3種の無料体験
1.パーソナルトレーニング体験のみ
2.ストレッチ体験のみ
3.パーソナルトレーニング体験15分+ストレッチ体験15分

24/7Workoutが選ばれる理由(おすすめポイント・注意点)
  • 3食しっかり食べてリバウンドしにくい理想的な身体を作ることをコンセプトとしたパーソナルジム
  • 最短2ヶ月で結果が出すことができるようなプログラムと質の高いトレーナーが在籍している
  • 業界大手の同サービスを提供する他社パーソナルジムと比べ月6万円ほど安く設定
  • 人気の店舗やスタッフの少ない店舗だと予約が取りづらいこともある
  • 他のジムに比べて入会金が高め(※3ヶ月コースで半額、4ヶ月コースで無料)
  • 時間帯や希望日によっては担当するトレーナーが違う可能性もある

personal-fitness編集部が独自調査しました!

営業時間・アクセス
種類 パーソナルジム
住所 埼玉県新座市東北2丁目31−13ミュージション志木1003
最寄駅 志木駅より徒歩2分(0.1 km)
営業時間 月曜日:7:00~0:00
火曜日:7:00~0:00
水曜日:7:00~0:00
木曜日:7:00~0:00
金曜日:7:00~0:00
土曜日:7:00~0:00
日曜日:7:00~0:00
定休日 -
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若林裕子

若林裕子

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評価 5

2023/11/19

こちらの店舗は、現在進行形でお世話になっています。 パーソナルジムは世の中に溢れかえっていますが、24/7ワークアウト志木店でのトレーニングはかなりレベルが高いと思います。 個人の体力に合わせたトレーニングメニューの構成はもちろん、日々の体調及び食事の管理をサポートしてくださり、...

mii gon

mii gon

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評価 5

2024/02/01

とても丁寧に指導してくださり、分からないことや不安なこともきちんと答えてくださるので、気兼ねなく質問することができます。 また、健康的に痩せていく仕組みを教えてくださり、無理な食事制限もないのでストレスもありません。むしろこんなに食べて良いのかな?と思うほどです。でもしっかりと痩...

Sao

Sao

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評価 5

2023/11/12

◇トレーニング内容:丁寧なカウンセリングで、悩みや改善したい部分をご理解いただいた上で、自分にあったトレーニング方法や内容をたくさん教えていただけました。どこに効かせる動きなのか、どういう状態が正しい姿勢なのか、どんなイメージで体を動かすのか等、非常にわかりやすいです。 ◇トレー...

にここ

にここ

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評価 5

2023/07/30

始めて2ヶ月、体重は5キロ落ちました! トレーニングのことから、筋肉や体の仕組み、食事まで、知識が豊富で毎回いろいろ教えていだだいています。トレーニングでは自分にあったペースで、どこに効くかなど、根気強く教えてくれます。1人では正しいフォームがわかりにくいですが、ちゃんと見てくだ...

手塚幸子

手塚幸子

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評価 5

2023/07/31

お疲れ様です。先日もしっかりトレーニングをして来ました。10kg痩せるのが目標でしたが高齢や身体の硬さなど様々な原因で中々痩せません。しかしトレーナーの方の一生懸命の食事や運動のサポートで10kgは痩せませんでしたが外見やウエストなど成果があったのも事実です。 トレーナーの方はと...

24/7Workoutから読者の方へのメッセージ
店長メッセージ

24/7Workout

店長メッセージ

オーダーメイドの食事管理やトレーニングメニュー、パーソナルストレッチで多角的に理想のお身体へ導きます。
毎回私が担当させていただきますので、一生使える知識を是非学んでいきましょう!

BEYOND 志木店【BEST GYM AWARD受賞】

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4.8点(5件)

  • パーソナルジム
BEYOND 志木店 店舗写真① BEYOND 志木店 店舗写真② BEYOND 志木店 店舗写真③ BEYOND 志木店 店舗写真④

「BEYOND 志木店」は、志木駅より徒歩3分にある2024年2月にOPENしたパーソナルジムで、痩せるのはもちろんのこと、痩せたその先にある”カッコイイ、美しい体”を実現するパーソナルジムです。全店舗に⼤会受賞トレーナーが多数在籍しているので、筋肉を大きくするトレーニングから引き締まった身体をつくるトレーニングまで、なりたい身体に合わせた実践的なアドバイスを受けることが可能です。

BEYONDに通っている方の口コミでは、「洗練されたおしゃれな内装で、モチベーションが上がった」といったジムの内装に関しての高評価がとても多いです。ミネラルウォーター・ウェア・レンタルシューズ・タオル・シャワールーム・ロッカー・アメニティの設備が充実しているため、気軽に通いやすく、トレーニングに集中できます。ライフプランニングコースはもちろん、回数券もあるため仕事が忙しい方でも通いやすいのが特徴です。

入会金 無料
月額・コース料金 【回数券/食事指導なし】
10回:96,800円(税込)
20回:176,000円(税込)
30回:247,500円(税込)
サービス・施設 レンタルウェア・タオル・プロテイン・ミネラルウォーター・シャワー有り・分割払い可能
体験等 無料
BEYOND 実績写真 参照: BEYOND 公式HP
【2024年6月】BEYONDで現在実施中のキャンペーン

キャンペーン期間:期間未定

《体験トレーニング初回限定無料!》
今だけ通常11,000円の体験トレーニングが初回限定で無料!

BEYONDが選ばれる理由(おすすめポイント・注意点)
  • BEST GYM AWARD受賞!選びすぐりのトレーナーが、痩せるのはもちろん「美しい体」まで導く
  • 全店舗に⼤会受賞トレーナーが多数在籍
  • 無理な食事制限はなし!生活習慣を見直せるからリバウンドもしにくい
  • 人気ジムのため、店舗によっては少し予約が取りにくい
  • 靴の貸し出しは行なっていないため、自分で持ち運びする必要がある
  • トレーナーを指名することができない

personal-fitness編集部が独自調査しました!

営業時間・アクセス
種類 パーソナルジム
住所 埼玉県志木市本町5丁目24−7イーストウッドビル5階
最寄駅 志木駅より徒歩3分(0.2 km)
営業時間 月曜日:10:00~22:00
火曜日:10:00~22:00
水曜日:10:00~22:00
木曜日:10:00~22:00
金曜日:10:00~22:00
土曜日:10:00~22:00
日曜日:10:00~22:00
定休日 -
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y

y

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評価 5

2024/04/09

ダイエットやボディメイクの知識豊富なトレーナーさんが揃ってます! 志木付近のパーソナルジムでオススメです!

りんたろう

りんたろう

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評価 5

2024/03/29

ジム未経験で始めました。 まだ1週間ですが自分1人ではここまで出来ないな、と実感しています! まず体験が充実しているため、内容を理解し納得した上で始められます。 実際にトレーニングを行い食事管理もしてくれます。 特に食事管理は、これ体験なの?ってレベルで細かくアドバイスをしてく...

秦由紀子

秦由紀子

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評価 4

2024/03/23

親しみやすくトレーニングできます

Emi

Emi

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評価 5

2024/03/16

2ヶ月後の友人の結婚式でドレスを着こなすためにダイエット目的で通い始めました。 トレーニングは週2回で、私が通いやすい仕事後と休日に予約が取れています。 料金内で毎回タオルやウェア等を借りられ、トレーニング後は3種類(チョコ・抹茶・ピスタチオ)の味の中からプロテインが提供され...

Mun

Mun

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評価 5

2024/02/15

無料体験に行かせて頂いたのですが、施設めっちゃ綺麗だしスタッフもフレンドリーだし何よりもEAAとトレ後のプロテインを無料(体験の時のみ)で出してくれたのは最高すぎました!


【先行予約受付】かたぎり塾 志木店【急成長パーソナルジム】

評価なし
【先行予約受付】かたぎり塾 志木店 店舗写真① 【先行予約受付】かたぎり塾 志木店 店舗写真② 【先行予約受付】かたぎり塾 志木店 店舗写真③ 【先行予約受付】かたぎり塾 志木店 店舗写真④

「かたぎり塾 志木店」は、志木駅より徒歩2分のパーソナルジムで、都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジムです。様々な地域にに展開しているためご自宅の近くでパーソナルジムを探している方におすすめです。

1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)で通うことができ、業界最安クラスの他社の半額以下で通うことができるため、長く続けることができます。理学療法士や栄養管理士など、ダイエットに必要な情報に精通するプロが監修している一流の指導を低価格で受けることができます。

また、トレーニングに必要なウェアやシューズ、運動後のプロテインまで無料のため、仕事帰りにも通いやすく、ジムの内装は白を基調とした明るく洗練された開放感のあるジムです。在籍するパーソナルトレーナーは、信頼のおける有資格者のみで、完全個室のため、周りを気にせずにトレーニングに集中できます。

入会金 55,000円(※期間限定22,000円)
月額・コース料金 月4プラン:30,800円(税込)
月8プラン:59,400円(税込)
LINE食事指導サポート:11,000円(税込)
サービス・施設 レンタルウェア・レンタルシューズ・タオル・プロテイン・シャワー有り
体験等 無料
【2024年6月】かたぎり塾で現在実施中のキャンペーン

キャンペーン期間:2024年6月30日まで

入会金 33,000円OFF!
※無料体験の当日に入会した方限定で、当月各店舗先着10名様まで

かたぎり塾が選ばれる理由(おすすめポイント・注意点)
  • 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム
  • 業界最安クラスの低価格!1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)〜
  • ジムの内装は白を基調とした明るく開放感のあるジム
  • 店舗によってトレーナーのレベルの差がある
  • コース時間(60分)の中に、トレーニングの時間だけではなく、身支度の時間も含まれている
  • 痩せる指導を得意としており、筋肉を大きくして大会を目指したい方とは相性が悪い
営業時間・アクセス
種類 パーソナルジム
住所 埼玉県新座市東北2丁目31−12
最寄駅 志木駅より徒歩2分(0.1 km)
営業時間 -
定休日 月曜日・木曜日

【閉店】ダイエットパートナー志木店【身近で女性も通いやすい】

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5点(2件)

  • パーソナルジム
【閉店】ダイエットパートナー志木店 店舗写真

ダイエットパートナーは、全国に40店舗以上を展開するパーソナルトレーニングジムです。リーズナブルな価格で本格的なパーソナルトレーニングを受けらるため、運動習慣を身に付けられます。自分に合った食生活と運動の継続で無理せず痩せて、リバウンドしにくい身体を目指せます。

トレーニングメニューはプロのパーソナルトレーナーがセッション毎にを作成します。レベルや体調に合ったメニューを組むので、無駄なくトレーニングを続けられます。

入会金 11,000円(税込)
月額・コース料金 月4回:16,500円(税込)~
月8回:33,5000円(税込)~
月12回:49,500円(税込)~
体験等 無料
ダイエットパートナーが選ばれる理由
  • リーズナブルな価格で本格的なパーソナルトレーニングが受けられる
  • 一人ひとりのレベルに合ったトレーニングだから、無理なく続けられる
  • 今までジム通いが続かなかった方でも続けられる独自メソッド
営業時間・アクセス
種類 パーソナルジム
住所 埼玉県志木市本町5丁目23−7第五ナカタビル402
最寄駅 志木駅より徒歩4分(0.3 km)
営業時間 -
定休日 -
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みゆき

みゆき

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評価 5

2023/08/10

体験で、色々とアドバイス頂きました

yumiko s

yumiko s

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評価 5

2023/08/07

無料体験、説明がわかりやすくとても安心できました。


Dr.stretch マルイファミリー志木店【世界No.1のストレッチ専門店】

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3.5点(6件)

  • ストレッチ専門店
Dr.stretch マルイファミリー志木店 店舗写真① Dr.stretch マルイファミリー志木店 店舗写真② Dr.stretch マルイファミリー志木店 店舗写真③ Dr.stretch マルイファミリー志木店 店舗写真④

Dr.stretchは、全国150店舗以上展開をしている国内No.1のストレッチ専門パーソナルスタジオです。プロ野球チームのボディメンテナンス技術をアレンジした本格的なストレッチは、一人では伸ばせない箇所や細かい筋肉にアプローチできます。肩こり、腰痛等の体の不調や悩みを根本から改善するため、パフォーマンス向上効果も期待できます。

「Dr.stretch マルイファミリー志木店」は、志木駅より徒歩2分に位置し、専門家の教育による技術と知識をもったプロストレッチトレーナーが、お体の悩みにマンツーマンで向き合います。身体の不快感の原因を探ってストレッチを提供するため、短期的な緩和ではなく長期的な体質改善を目指せます。

入会金 無料
月額・コース料金 【コアバランスストレッチ】
40分:5,940円(税込)
60分:8,910円(税込)
80分:11,880円(税込)
100分:14,850円(税込)
体験等 4,950円(税込)
Dr.stretchが選ばれる理由
  • 国内No.1のストレッチ専門店!全国150店舗以上展開し、総来店者数55万人突破
  • 月額32,780円(税込)で通い放題となっており、通い続けられなかったという問題を解消
  • 骨に近い筋肉を伸ばす独自技術で姿勢や肩腰辛さの根本を整える
営業時間・アクセス
種類 ストレッチ専門店
住所 埼玉県志木市本町5丁目26−1マルイファミリー志木3階
最寄駅 志木駅より徒歩2分(0.1 km)
営業時間 月曜日:10:30~20:00
火曜日:10:30~20:00
水曜日:10:30~20:00
木曜日:10:30~20:00
金曜日:10:30~20:00
土曜日:10:30~20:00
日曜日:10:30~20:00
定休日 -
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かとうみなこ

かとうみなこ

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評価 5

2023/08/15

人によるのかもしれないですが、 私にはめちゃくちゃよかったです!! 体がずっと硬いと思っていたけど、 40数年間で一番体が柔らかくなりました! (3回コースで体験と合わせてひと月で4回通いました。) 生活の中でのストレッチの方法を教えてもらったり、悩みを聞いてそれに合うストレッチ...

ソコツモノ

ソコツモノ

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評価 3

2022/05/24

マルイファミリー志木3階にあるドクターストレッチ。筋肉の中心の深層筋をストレッチすることで体をメンテナンスする独自技術を専門スタッフが施術してくれる。営業時間は10時30分から20時まで。真っ赤なレーシングチェアの待合いイスが非常に目立つ。マッサージとは違ったスポーツ選手向けのボ...

someone

someone

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評価 4

2022/06/01

めちゃくちゃいいです。何か治すとかじゃなく自分で伸ばせないところをぐいぐい伸ばしてくれる。


志木にあるその他パーソナルジム一覧

WAPLE(ウェイプル)志木南口店

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5点(17件)

  • パーソナルジム
WAPLE(ウェイプル)志木南口店 店舗写真

WAPLE(ウェイプル) 志木南口店は、志木駅より徒歩2分に位置するパーソナルジムです。「お客様の魅力を最大限まで引き出し、リバウンドしない身体づくりの提供」をミッションとした女性専用のパーソナルジムで、人目を気にせずトレーニングできる女性専用の完全個室が用意されています。

WAPLEに在籍するトレーナーは業界大手パーソナルジム出身でありながら、大手ジムにはない「お客様一人ひとりへの寄り添い」を大切にしています。経験豊富なトレーナーがあなたを人生最高のスタイルに導くサポートをします。

入会金 33,000円
月額・コース料金 《月額プラン》
月4回:39,200円
月8回:68,800円

《食事管理》
無料でサポート
体験等 無料
【2024年6月】WAPLE(ウェイプル)で現在実施中のキャンペーン

キャンペーン期間:2024年6月30日まで

【初月料金20%OFFキャンペーン】

・各店舗先着10名様まで
・体験トレーニングor無料カウンセリング当日のご入会で適用されます。
・契約いただいたコースによってギフト券の金額に変動がございます。
・他キャンペーンと併用ができます。
・キャンペーン内容を予告なく変更または終了する可能性がございます。
・ご登録情報に不正な利用があった場合は、キャンペーン分相当額を請求させていただく場合がございます。

WAPLE(ウェイプル)が選ばれる理由
  • お客様の魅力を最大限まで引き出し、リバウンドしない身体づくり
  • 「お客様一人ひとりへの寄り添い」を大切にしている経験豊富なトレーナーが在籍
  • 公式LINEから無料のお食事管理&アドバイスがもらえる

personal-fitness編集部が独自調査しました!

営業時間・アクセス
種類 パーソナルジム
住所 埼玉県新座市東北2丁目31−15太田ビルB1ーA
最寄駅 志木駅より徒歩2分(0.2 km)
営業時間 月曜日:9:00~23:00
火曜日:9:00~23:00
水曜日:9:00~23:00
木曜日:9:00~23:00
金曜日:9:00~23:00
土曜日:9:00~23:00
日曜日:9:00~23:00
定休日 -
Google口コミ
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nami k

nami k

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評価 5

2022/05/12

通いはじめて1ヶ月で約4キロ痩せました。 現在、3ヶ月目に入りましたが、体型も少しずつ引き締まってきたようで、服のサイズもワンサイズ下がりました。 週2回、50分間のトレーニングは毎回あっという間で、楽しいです。 トレーナーさんは人柄も良く優しいですし、トレーニング中は都度丁寧に...

めめめ

めめめ

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評価 5

2022/10/22

ダイエット目的のため入会しました。 ここでのトレーニングがモチベーションとなり、気分屋の私でもダイエットを続けられています。 こちらでは、運動面と食事面からサポートしていただけます。前者では、優しく丁寧に指導していただけるので、初心者の方でも安心して臨めると思います。また、たく...

momoka

momoka

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評価 5

2022/09/05

通い始めて2ヶ月くらいの時から職場の先輩に驚かれるほど体が変わりました。 周囲の人に褒められると、とても嬉しくモチベーションが上がるので頑張れます。 食事は好き嫌いが多いですが、食べられる範囲で説得力のあるアドバイスをしてくださいます。なので、食べてみようっていう気持ちになれます...

mu mee

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評価 5

2022/07/25

引き締まった女性らしい綺麗な体型になりたくて、初めてパーソナルジムに通い始めました。 本格的な筋トレは初めてだったのと、日頃から全く運動もしない私が継続できるのか不安でしたが、トレーナーさんが優しく丁寧にサポートしてくださるので、毎回楽しみながらトレーニングをこなせています。 あ...

misa

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評価 5

2022/11/07

体力の衰えを感じ、健康的なダイエットをしたくて始めました。 4ヶ月で体重7キロ減、ウエストとヒップも約10センチ減でした。見た目で筋力がついて脂肪が燃焼してるという実感があって、それが嬉しいのはもちろん、体が軽くなり日々の生活まで楽しくなりました。 トレーナーさんは話しやすくて、...

WAPLE(ウェイプル)から読者の方へのメッセージ
玉川裕大(代表)

WAPLE(ウェイプル)

玉川裕大(代表)

WAPLE(ウェイプル)は、トレーナーの質の高さや一人ひとりへの細かな寄り添いが自慢のパーソナルジムです。
「運動したことないけど大丈夫かな…」
「食事制限出来るかな…」
そんなたくさんの不安に寄り添い、あなたのボディメイクを最後までサポートいたします。

ヒーローズフィットネス 志木店

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5点(16件)

  • パーソナルジム
ヒーローズフィットネス 志木店 店舗写真

ヒーローズフィットネスは埼玉県内に2店舗展開するパーソナルトレーニングジムです。筋肉の構造にもとづいた科学的なトレーニングで効率よく鍛えることができます。食事指導はLINEとアプリを使うので、気になることは気軽に質問できます。
パーソナルトレーナーは女性トレーナーも多く在籍しているので、女性特有の悩みも相談しやすいでしょう。ライフスタイル・骨格・体質に合わせたオリジナルのトレーニングプログラムで理想の体型へと導きます。

入会金 11,000円
月額・コース料金 全8回:79,200円
全16回:149,600円
全24回:211,200円
体験等 15,000円
ヒーローズフィットネスが選ばれる理由
  • 23時まで営業しているから仕事後に通いやすい
  • 機能解剖学に基づくオーダーメイドトレーニング
  • 女性トレーナーが在籍しているから、女性特有の悩みも相談しやすい
営業時間・アクセス
種類 パーソナルジム
住所 埼玉県志木市本町5丁目18−8サンロード志木3F
最寄駅 志木駅より徒歩11分(0.8 km)
営業時間 月曜日:9:00~23:00
火曜日:9:00~23:00
水曜日:9:00~23:00
木曜日:9:00~23:00
金曜日:9:00~23:00
土曜日:9:00~23:00
日曜日:9:00~23:00
定休日 -
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渡部祥子

渡部祥子

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評価 5

2023/03/11

こちらに2022年5月から夫婦で通っています。 それぞれの要望に合わせてメニューを細かく組んでくれます。 体のラインも変化し自信に繋がっています。 ライフワークのロードバイクのパフォーマンスも変わってきて効果を感じています 駅前で仕事帰りにも通え、プライベートな空間はトレーニング...

脇島誠一

脇島誠一

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評価 5

2023/02/24

11月から短期コースで通いました。筋トレでは、正しいフォームを身につけるために、丁寧にフレンドリーに指導していただきました。ファスティングもきちんと見ていたどけたので、終了までに12キロ減と、結果も出ております。 ありがとうございました。

桜林陽太郎

桜林陽太郎

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評価 5

2023/01/12

最高のパーソナルトレーニングです。 コロナ禍で今まで行っていたジムに抵抗感が出てしまい。パーソナルトレーニングを探して辿り着きました。 1年以上通っていますが、確実に成果が出ています。最初のカウンセリングでどうなりたいか伝えておけば、しっかりと導いてくれます。 私は腹筋を割りたい...

S O

S O

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評価 5

2023/03/02

運動初心者で知識も何もなかったのですが、トレーナーの丁寧な教えもあり、徐々に成長しており、運動のやりがいと楽しさが日々実感しており、モチベーションが上がっております。これからも少しずつ成長できるようにしていきたいです。

ED RIC

ED RIC

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評価 5

2022/08/07

飽き性で三日坊主で続けられない人こそ、オススメです! 今まで何度もダイエットしようと運動やトレーニングを自分でやっては数週間で辞めるを繰り返し、気が付けば自己最高体重に… どうにかして変わりたいと思いHPを見てまずは試しにと体験申し込み。 今までの経緯を聞いていただき、ただ痩せ...


HaneGym 志木店

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5点(2件)

  • パーソナルジム
HaneGym 志木店 店舗写真

「HaneGym(ハネジム)志木店」は、志木駅より徒歩2分に立地しており、リバウンドしないダイエットがモットーのパーソナルトレーニングジムです。HaneGymは、2022年に1号店をオープンして以来、東武東上線沿線を中心に複数店舗を展開しています。

HaneGymでは、糖質制限を行わない健康的なダイエットを行なっており、トレーニング後のストレッチや食事指導を含む全面的なサポートを提供しています。完全個室でのトレーニングは、プライバシーを保ちながら集中できる環境を実現。また、全トレーナーがダイエットに関する資格を持ち、LINEでの食事指導も行っており、ダイエットやボディメイク、パフォーマンスアップなど幅広い目的に対応可能です。

入会金 19,800円
月額・コース料金 【月額コース】
月2回:19,800円(税込)
月4回:39,100円(税込)
体験等 無料カウンセリング
HaneGymが選ばれる理由
  • リバウンドしないダイエットがモットーのパーソナルトレーニングジム
  • 全トレーナーがダイエットに関する資格を持ち、LINEでの食事指導も可能
  • レンタルウェア・シューズ・タオル・水・プロテインが無料
営業時間・アクセス
種類 パーソナルジム
住所 502,2丁目-31-13東北新座市埼玉県352-0001日本
最寄駅 志木駅より徒歩2分(0.1 km)
営業時間 月曜日:7:00~23:00
火曜日:7:00~23:00
水曜日:7:00~23:00
木曜日:7:00~23:00
金曜日:7:00~23:00
土曜日:7:00~23:00
日曜日:7:00~23:00
定休日 -
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M M

M M

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評価 5

2023/11/18

初めてのパーソナルジムでしたが トレーナーの方々が親切で優しくて知識もあって安心して通えそうです! 4ヶ月間頑張って結果出そうと思います。 店内は芝生や緑があって綺麗で清潔感があって個人的に好きです! 駅から1分で仕事帰りも通いやすく家から行く時は駐輪場もあるので助かります。

Leo Kanzaki

Leo Kanzaki

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評価 5

2023/11/19

志木店がオープンしたので朝霞店から移動しました。どちらも清潔感があり雰囲気が好きでトレーナーも親身になってくれて安心しました。約3ヶ月で体脂肪が37%から27%まで落ちました!コースが終わったら月額コースでのんびり自分のペースで続けていこうと思います。


マッスルジム 志木店

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4.6点(8件)

  • パーソナルジム
マッスルジム 志木店 店舗写真

マッスルジムは、東京、埼玉、神奈川、前橋、富山、金沢に展開する24時間利用可能なパーソナルトレーニングジムです。マッスルジムの特徴は、初心者から上級者まで対応できる充実した設備と、プロトレーナーによるマンツーマントレーニング指導です。ボディメイク、ダイエット、姿勢改善、パフォーマンス向上、コンディショニング、健康管理など、お客様のニーズに合わせたオリジナルプログラムを提供しています。

マッスルジムでは、加圧トレーニングやプレミアムコースなど、様々なトレーニングプログラムを提供しています。加圧トレーニングは、効果的なダイエットや筋肉増強を目指す方におすすめで、専門トレーナーが全力でサポートします。プレミアムコースでは、トレーニングだけでなく食事のアドバイスやアフターケアまで完全サポートし、短期間での目標達成を目指します。マッスルジムは、地域密着型のトレーニングジムとして、会員様の満足と結果を第一に考えています。

入会金 -
月額・コース料金 4回:15,000円(税込)
6回:20,000円(税込)
8回:25,000円(税込)
体験等 -
マッスルジムが選ばれる理由
  • 東京、埼玉、神奈川、前橋、富山、金沢に展開する24時間利用可能なパーソナルトレーニングジム
  • 初心者から上級者まで対応できる充実した設備と、プロトレーナーによるマンツーマントレーニング指導
  • 加圧トレーニングやプレミアムコースなど、様々なトレーニングプログラムを提供
営業時間・アクセス
種類 パーソナルジム
住所 埼玉県新座市東北2丁目34
最寄駅 志木駅より徒歩4分(0.3 km)
営業時間 月曜日:10:00~22:00
火曜日:10:00~22:00
水曜日:定休日
木曜日:10:00~22:00
金曜日:10:00~22:00
土曜日:10:00~15:30
日曜日:定休日
定休日 水曜日・日曜日
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やられメカ

やられメカ

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評価 5

2023/08/19

運動不足による体型変化への危機感から、短期集中ダイエットから始まり、現在はパーソナルトレーニングでお世話になっております。トレーナーの方達は非常に親身になって的確にトレーニング方法を教えてくれて、厳しくも優しく追い込んでくれます。順調に筋肉も付いて痩せてきており、この調子で行けば...

ぼっちゃん

ぼっちゃん

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評価 5

2022/05/07

ホットペッパーの1ヶ月体験で入りました。 そして今、本契約真っ只中です! 最初にプラン内のパーソナルトレーニングを受けたのですが、めちゃめちゃ丁寧に楽しく教えていただきました。 マシンの数がとても多く見たこともないマシンなども多いのですが、聞くと丁寧に教えてくれます。 パーソナ...

t s

t s

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評価 3

2022/04/21

マシンはケーブルマシンも含めて一通りあります。 特に下半身を鍛えるマシンが多いです。 フリーウエイトはベンチプレス×1、ハーフラック×1、パワーラック×1、ダンベルは50キロまであります。 有酸素はトレッドミルとクライムミル等。 ストレッチエリアとシャワールームもあります。 ウォ...

ペぺ

ペぺ

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評価 5

2020/04/01

いつもお世話になってます♪。 短期集中コースからパーソナルで通ってます。-10キロほど痩せて先生方のアドバイス色々がほんと助かりますし励みになります。

福中美月

福中美月

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評価 5

2019/09/21

先生が優しく、レッスンが厳しくしてくれる、定期的に筋トレするのがいい


ボディメイクサロンRiri 志木店

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5点(11件)

  • パーソナルジム
ボディメイクサロンRiri 志木店 店舗写真

ボディメイクサロンRiriは「健康資産」がコンセプトのパーソナルトレーニングジムです。身体の悩みの原因を考察して、多角的にアプローチして健康へと導きます。トレーニングはチケット制で通えるため、必要な分だけ購入して利用できるのも魅力です。
パーソナルトレーナーは、いくつもの専門資格を持つ知識豊富なプロ。健康づくり、ボディメイク、スポーツパフォーマンスアップなど幅広い目的に対応しています。慢性痛がある方や姿勢に悩んでいる方におすすめです。

入会金 -
月額・コース料金 1回:8,800円
3回:26,400円
5回:39,600円
体験等 5,500円
ボディメイクサロンRiriが選ばれる理由
  • 平日は22時まで営業しているから仕事後に通いやすい
  • 分子栄養学にもとづく健康的な食事指導
  • チケット制だから必要な回数分だけ購入できる
営業時間・アクセス
種類 パーソナルジム
住所 埼玉県新座市東北2丁目29−6ボディメイクサロンRiri
最寄駅 志木駅より徒歩5分(0.4 km)
営業時間 月曜日:定休日
火曜日:9:00~22:00
水曜日:9:00~22:00
木曜日:9:00~22:00
金曜日:14:00~22:00
土曜日:9:00~20:00
日曜日:9:00~18:00
定休日 月曜日
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タマ

タマ

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評価 5

2022/07/22

膝と腰の痛みを自分で治す! 今の目標です ボディメイクサロンRiriでは、体のラインだけでなく中身も改善出来ます 痛みの原因になっている動きやクセをマンツーマンで診てもらい、呼吸、ストレッチ、トレーニング、栄養と、多方面からアプローチしてくれます 何十年もかかってついた身体...

まつりん

まつりん

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評価 5

2022/06/13

RINトレーナーはとても穏やかで明るく、問題ある部位を的確に見つけて、無理のないように指導してくれます。結果、 ①前屈マイナス30cm以上だったのが、今は床に届きます。(人生で一番柔らかいかも) ②内股が治りました。 ③O脚がほぼ治りました。 ④姿勢が良くなってます。 ⑤肋骨が...

MIHO

MIHO

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評価 5

2022/03/27

毎回、楽しくトレーニングしながら、ボディメイクしてもらってます。 食べて絞る事。この指導をちゃんとしてくれます。 私の体の事を、自分よりもわかっていてくれているので頼りっぱなしです。 トレーニング後は、体も心もスッキリ! Riri 以外、私には考えられません。 こんなに自分に合...

s.s.

s.s.

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評価 5

2022/03/26

コロナで外出の機会が減ったので、ボディメイクの目的ではじめました。 筋トレ、ストレッチ、呼吸法、食事のアドバイスなど、今日の身体のコンディションを見てから対応してもらえるので安心です。 仕事を離れ自分だけの癒しの時間になっています。

K.I

K.I

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評価 5

2022/03/23

ご縁があって、トレーニングを始めました。健康の為には『筋力』が必要不可欠‼️『貯金』も大事ですが、『貯筋』はもっと大事ですよ..❗駅近く、知識豊かなトレーナー。 ジムが苦手な方、まずは体験へ。オススメです。


スタイルセブン 志木市中宗岡

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5点(7件)

  • パーソナルジム
スタイルセブン 志木市中宗岡 店舗写真

STYLE SEVEN(スタイルセブン)はワンランク上の完全プライベートパーソナルトレーニングジムです。完全個室制のマンツーマンレッスンなので、周りの目を気にせずにトレーニングだけに集中できます。
パーソナルトレーナーがウェイトトレーニングや体幹トレーニング、パワープレート、ストレッチマシン、パーソナルストレッチなどを組合わせて無理なく行えるメニューを提案します。トレーニング未経験者でも安心して利用できるでしょう。

入会金 50,000円
月額・コース料金 10回:120,000円
20回:220,000円
体験等 -
スタイルセブンが選ばれる理由
  • 朝6時~23時まで営業しているから、仕事前後に通える
  • 完全個室のマンツーマンレッスンなので、周りの目を気にせずにトレーニングできる
  • 最新のマシンで幅広いトレーニングができる
営業時間・アクセス
種類 パーソナルジム
住所 埼玉県志木市中宗岡1丁目5−53
最寄駅 志木駅より車で12分(2.9 km)
柳瀬川駅より車で10分(2.9 km)
営業時間 月曜日:6:00~23:00
火曜日:6:00~23:00
水曜日:6:00~23:00
木曜日:6:00~23:00
金曜日:6:00~23:00
土曜日:6:00~23:00
日曜日:定休日
定休日 日曜日
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KAKO 2525

KAKO 2525

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評価 5

2020/08/16

スタイリッシュでオシャレな 完全プライベートジム𓂃 𓈒𓏸 爽やかで筋肉隆々なトレーナー(オーナー)さんに優しく指導していただけるので、高齢の方や女性の方も安心してトレーニングをする事ができます。 食事指導や、分からない事など 熱心に的確な回答してくださいます。❁¨̮ 最新機器が揃...

ha mu

ha mu

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評価 5

2020/08/16

マンツーマンでしっかりみてもらえる、地元のパーソナルジムです! ダイエットをはじめてから、不安や疑問に思うことが多く、たくさん質問をしてしまいましたが、トレーナーさんがとっても知識豊富でなんでも理論的に答えてくださり、とても信頼できる方でした! 清潔感があるトレーニングルーム...

くまこ

くまこ

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評価 5

2023/02/03

マシンが豊富で、酸素カプセルまで完備している豪華設備のパーソナルジムです! オープン当時から通わせていただいて、現在では夫婦で健康維持に努めてます(*^^*) 夫は持病の坐骨神経痛が改善され、痛みがなくりました♪ 年齢、症状、体力に合わせてトレーニングメニュー組んで下さるので、老...

小森千夏

小森千夏

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評価 5

2023/01/30

マシーンの種類も多く、効かせたい箇所にしっかり効かせてくれるのでオススメです(^^)

樋口直樹

樋口直樹

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評価 5

2023/02/07

3年ほどお世話になっています。コロナなどもあり、運動不足になりがちなところを適切にサポートしてくださいます。 からだの調子を確認した上でその日にメニューを考えてくださるので、素人の私は安心して従えます。また、筋トレ関係は何でも答えてくださるのですごい博識のプロという感じで、お勧め...


志木で近くにジムがない場合はオンラインへ

CLOUD GYM(クラウドジム)【オンラインパーソナルジム】

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4.9点(40件)

  • オンラインフィットネス
CLOUD GYM(クラウドジム) 店舗写真① CLOUD GYM(クラウドジム) 店舗写真② CLOUD GYM(クラウドジム) 店舗写真③ CLOUD GYM(クラウドジム) 店舗写真④

CLOUD GYM(クラウドジム)は、自宅に居ながら本格的なダイエット指導を受けられるオンラインパーソナルジムです。「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。

トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。

自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。

入会金 55,000円→無料(※期間限定)
月額・コース料金 【オンラインパーソナル】
月2回:14,080円
月4回:26,400円
月6回:37,950円
月8回:48,400円

【食事管理サポート】
月額:16,500円
サービス・施設 遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り
体験等 無料
【2024年6月】CLOUD GYM(クラウドジム)で現在実施中のキャンペーン

キャンペーン期間:2024年6月30日まで

【体験当日にご入会の方限定で2大特典】
無料体験の当日に入会いただいた方限定で、最大55,000円OFF!

特典①:入会金 通常価格33,000円→無料
特典②:遺伝子検査キット 通常価格22,000円→無料

※2大特典は食事管理サポートをご契約いただいた方が対象です。トレーニングプランのみでのご契約は特典2のみが対象となります。

CLOUD GYM(クラウドジム)が選ばれる理由(おすすめポイント・注意点)
  • 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム!移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
  • DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
  • 専用アプリで食生活のサポート付き!ライフスタイルに合わせてアドバイス
  • 店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ(筋力向上)には向かない
  • マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある
  • Wi-Fiなどのネット環境が必要
営業時間・アクセス
種類 オンラインフィットネス
住所 東京都新宿区西新宿7丁目18−19新宿税理士ビル第2別館佐竹ビル佐竹ビル222号室
最寄駅 オンライン(自宅)
営業時間 月曜日:7:00~22:00
火曜日:7:00~22:00
水曜日:7:00~22:00
木曜日:7:00~22:00
金曜日:7:00~22:00
土曜日:7:00~22:00
日曜日:7:00~22:00
定休日 -
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もちもちゆちゃまる

もちもちゆちゃまる

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評価 5

2024/05/23

3ヶ月間指導していただきました。 産後で戻っていなかった体重が8キロ減、体脂肪率が7.5%減でした! 担当のトレーナーさんは大手のジムでも働いていた方で、自分の課題の下半身メインにトレーニングしてもらい、的確に弱いところにアプローチしてもらえている実感がありました。 赤ちゃんが...

えこ

えこ

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評価 5

2024/05/15

シルエットが段々”おばちゃん化”し、似合う服ではなく着られる服を探すようになり、自己肯定感がどんどん下がっていました。 体重がいよいよ60kgの大台に近づき、このままではだめだ!変わりたい!と思い、CLOUD GYMさんに入会しました。 トレーナーさんの細やかなサポートや応援を...

Tea M

Tea M

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評価 5

2023/12/01

ヨガ、エアロビ、ジョギングなどこれまで様々な運動で体型の変化がなかった私が、クラウドジムさんの3ヶ月のトレーニングで変われたのは、まさに自分の体質に合ったトレーニングと初めて出会えたからです。それを見つけてくださるのは経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーさんでした。3ヶ月でウ...

MAMI KAWABATA

MAMI KAWABATA

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評価 5

2023/10/16

自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。 私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...

Yumiko Ito

Yumiko Ito

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評価 5

2023/11/19

週一回2年間お世話になってます!面倒くさがりやなので、逃げられないオンラインで一対一が継続のコツだと思いました。 山岸コーチの食事指導で8キロ減量(その後股関節痛めて半分戻っちゃいましたけど)しました。食べる量というより、食べてるもののバランスが大事だとか、同じカロリーでも内容...

CLOUD GYM(クラウドジム)から読者の方へのメッセージ
小原トレーナー

CLOUD GYM(クラウドジム)

小原トレーナー

遺伝子検査を行ったうえでのオンラインパーソナルトレーニングは無駄がなく、最短で理想の自分に近づけます。ダイエットを諦めかけていた方には是非ご体感いただきたいです。
皆様の人生が劇的に変わっていく瞬間にこれからも立ち合わせていただくのがとても楽しみです。心よりお待ちしております。

志木のパーソナルジムを特徴別に探す

ここでは、ジムに通う目的別に志木でおすすめのパーソナルジムをご紹介します。

志木で料金が安いパーソナルジムは?

志木で月額制プランや、30分間の短時間でのトレーニングプランなどで安く通えるジムは、以下の通りです。

パーソナルジムの料金相場について詳しく知りたい方は、こちらの記事もご確認ください。

志木の手ぶらで通えるパーソナルジムは?

志木で手ぶらで通えるパーソナルジムは、以下の通りです。

志木の都度払いで通えるパーソナルジムは?

志木で都度払いで利用できるパーソナルジムは以下の通りです。

志木で無料体験やカウンセリングがあるパーソナルジムは?

志木で無料体験やカウンセリングがあるパーソナルジムは、以下の通りです。

トレーナーとの相性が良くなければダイエットは長続きしません。相性を確認するためには無料体験がオススメです。明るく褒めてくれるトレーナー、しっかりと指導・管理をしてくれるトレーナーなど、自分に合ったトレーナーが在籍しているかを体験で確認しましょう。

志木でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問

最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。

パーソナルジムの魅力は?スポーツクラブはどんな違いがある?

パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針では生活習慣病予防のための運動を推進

パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる?

目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。

パーソナルジムには週に何回通うべき?

パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。

パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い?持ち物は?

運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。 持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故について事前に確認しておきましょう。

食事指導は必要?

食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。

パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・

ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。

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