この記事では、明石周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム15選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。
明石のパーソナルジム一覧【比較表】
この記事では明石でおすすめのパーソナルジム15社をピックアップし、料金比較してみました。
PICK UP明石で探している人におすすめの店舗
西明石駅より徒歩4分
- BEST GYM AWARD受賞！選びすぐりのトレーナーが、痩せるのはもちろん「美しい体」まで導く
- ⼤会受賞トレーナーが多数在籍
- 無理な食事制限はなし！生活習慣を見直せるからリバウンドもしにくい
| 店舗名 | 画像 | 入会金 | コース料金 | 体験等 | おすすめポイント | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
1 BEYOND 西明石店 |
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無料 | 【回数券/食事指導なし】 10回：102,300円(税込) 20回：187,000円(税込) 30回：264,000円(税込) |
無料 | BEST GYM AWARD受賞！選びすぐりのトレーナーが、痩せるのはもちろん「美しい体」まで導く | 公式サイト 詳細 |
2 ELEMENT（エレメント) 明石店 |
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33,000円(※当日入会で16,500円) | 月8プラン：28,600円 平日通い放題：38,280円 全日通い放題：43,780円 食事指導：11,000円 |
3,300円（※当日入会で無料） | 完全パーソナルトレーニングジムが業界最安値級で通い放題 | 公式サイト 詳細 |
3 ライザップ (RIZAP) 明石店 |
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55,000円 | 【全プラン食事指導付き】 16回：327,800円(税込) 24回：475,200円(税込) 32回：616,000円(税込) |
無料 | 会員18万人の統計データからあなたに合った「痩せるトレーニングメニュー」を提案 | 公式サイト 詳細 |
| 4. Amazones（アマゾネス）西明石店 | |
11,000円 | 月4回：22,000円 通い放題：44,000円 |
無料体験 | トレーナーも全て女性のみのダイエット特化型女性専用24時間ジム | 公式サイト 詳細 |
| 5. TRIZE 明石大久保店 |  |
11,000円 | 2ヶ月ダイエットプログラム：77,000円 | 2,200円 | トレーナー1名に対して最大4～6名のグループトレーニング | 詳細 |
| 6. Reset 明石店 |  |
4,000円 | 【月会費】 月額：6,980円 【パーソナルトレーニング】 月4回：23,000円 月6回：31,500円 月8回：38,000円 |
2,000円 | 清潔感とおしゃれな空間を保ち、最新のトレーニング機器を完備 | 詳細 |
明石でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記を参考にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。
明石で特におすすめの優良パーソナルジム
『結局どこを選べばいいのかわからない！』という方に向けて、PERSONAL-FITNESS編集部おすすめの優良パーソナルジムを4社ピックアップしました。
BEYOND 西明石店【BEST GYM AWARD受賞】
5点（7件）
「BEYOND 西明石店」は、西明石駅より徒歩4分にあるパーソナルジムで、痩せるのはもちろんのこと、痩せたその先にある”カッコイイ、美しい体”を実現するパーソナルジムです。⼤会受賞トレーナーが多数在籍しているので、筋肉を大きくするトレーニングから引き締まった身体をつくるトレーニングまで、なりたい身体に合わせた実践的なアドバイスを受けることが可能です。
BEYONDに通っている方の口コミでは、「洗練されたおしゃれな内装で、モチベーションが上がった」といったジムの内装に関しての高評価がとても多いです。ライフプランニングコースはもちろん、回数券もあるため仕事が忙しい方でも通いやすいのが特徴です。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【回数券/食事指導なし】 10回：102,300円(税込) 20回：187,000円(税込) 30回：264,000円(税込) |
| 住所 | 兵庫県明石市松の内２丁目明石市松の内2丁目3番9親和ビル8F |
| 最寄駅 | 西明石駅より徒歩4分（0.2 km） |
| サービス・施設 | レンタルウェア・タオル・プロテイン・ミネラルウォーター・シャワー有り・分割払い可能 |
- BEST GYM AWARD受賞！選びすぐりのトレーナーが、痩せるのはもちろん「美しい体」まで導く
- ⼤会受賞トレーナーが多数在籍
- 無理な食事制限はなし！生活習慣を見直せるからリバウンドもしにくい
- 人気ジムのため、店舗によっては少し予約が取りにくい
- 靴の貸し出しは行なっていないため、自分で持ち運びする必要がある
- トレーナーを指名することができない
K
評価 5
2025/03/15
トレーニング初心者ですが、とても親切にわかりやすく教えてくださいました。 これからも頑張れそうです。 ありがとうございます。
23 potsunen
評価 5
2025/03/13
女性トレーナーもいて、女性も楽しくボディメイクできます！ 駅からも近く、提携駐車場もあるので通いやすいです。 毎回楽しく通っています！ 食事アドバイスや正しい筋トレのフォームを教えてくださるので、勉強になります。
juno
評価 5
2025/03/09
トレーニングも話しながら 楽しくできて良いです。 店内も綺麗です！！
Min Min
評価 5
2025/03/08
トレーナーさんがめちゃくちゃマッチョで知識も豊富なので、説得力あって楽しくトレーニングさせて頂いてます。 いつもありがとうございます！
abc ABC
評価 5
2025/03/04
しっかり追い込めて成長できます！
裕也
評価 5
2025/02/24
体験で行きましたが、まず施設が綺麗。シャワールームまであるのでトレーニング後も快適に過ごせます。 駅から近く、提携駐車場もあり割引もされるので車でも電車でも来やすいと思いました。 店員さんが気さくに話すめちゃめちゃ明るいイケメンでトレーニングもフォームから丁寧に教えてくれました...
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fuuka
評価 5
2025/02/22
駅近で提携の駐車場もあり通いやすいです。 筋トレや身体のことについて熟知していて、尚且つゴリマッチョのスタッフさんが丁寧に教えてくれ、とても信頼できます‼︎ 内装も綺麗で気持ちよくトレーニングできます◡̈
キャンペーン期間：期間未定
《体験トレーニング初回限定無料！》
通常11,000円の体験トレーニングが初回限定で無料！
ELEMENT（エレメント) 明石店【通い放題のパーソナルジム】
5点（8件）
「ELEMENT（エレメント) 明石店」は、明石駅より徒歩6分にあるパーソナルジムで、運動習慣を変化させ、理想の身体へと導くパーソナルトレーニングジムです。週1回といった少ない頻度ではなく、短時間でも週4~6回と通うことで楽しく運動の習慣化を目指すことができます。
ELEMENTの1回のトレーニング時間は30分であるため、仕事帰り、家事や育児の合間に気軽に通うことができます。また、トレーニングウェア・シューズ・タオル・プロテインが全て無料なので、手ぶらで通うことができるのも嬉しいポイントです。
| 入会金 | 33,000円(※当日入会で16,500円) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月8プラン：28,600円 平日通い放題：38,280円 全日通い放題：43,780円 食事指導：11,000円 |
| 住所 | 兵庫県明石市本町１丁目１−２８明石中村ビル4階 |
| 最寄駅 | 山陽明石駅より徒歩5分（0.3 km） 明石駅より徒歩6分（0.4 km） |
| サービス・施設 | レンタルウェア・レンタルシューズ・タオル・プロテイン・ミネラルウォーター・シューズ預かり |
- 完全パーソナルトレーニングジムが業界最安値級で通い放題
- 利用店舗の限定がないから、予定に合わせて通う場所を変えられる
- 科学的・医学的根拠に基づいたトレーニング指導
Mai Sugimoto
評価 5
2025/07/26
初心者でも気軽に通えそう！ トレーナーの方が丁寧に説明してくださり、ウェアもレンタルできるので気軽に、楽しくトレーニングすることができました！ また、駅からのアクセスもいいので、通いやすいなと思いました。
ささ
評価 5
2025/06/14
パーソナルジムの体験をしました。トレーナーの方の説明もとてもわかりやすく、いつも使わない筋肉を使えたように思います。また伺いたいです。
奥村道子
評価 5
2025/06/13
体験に行ってきました。 はじめに丁寧なカウンセリングがあり、その後、体の測定をしました。筋肉量や体脂肪のデータを参考にして、私に合ったメニューを組んでもらいます。 私は普段から猫背や巻き肩が気になっており、また3年前から少し体重が増えてお腹周りも気になっていました。カウンセリング...
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kazumi taniguchi
評価 5
2025/06/07
そもそもウェイトトレーニングが初めてだったので、今の自分はどうするのが良いのか？出来るのか？そしてやっても出来ているのか？色々心配だったのですが、身体のどこを使うのか、正しく出来ているのか、を見ていただくのはとても大事だと実感しました。 普段使わない部分を使って身体を鍛えることの...
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0 1
評価 5
2025/06/07
マシンピラティスをパーソナルで指導してもらいました。やっぱり教えてもらいながらやるのは大事だなと思いました。とても綺麗で清潔感のある室内で着替えもシューズもタオルもプロテインも、すべて用意があるので、手ぶらでいいのはとても魅力的！
キャンペーン期間：期間未定
無料体験にお越しいただいた当日にご入会いただくと、
入会金33,000円→16,500円(税込)！
体験料金3,300円→無料
ライザップ (RIZAP) 明石店【挫折させない万全のフォロー対策】
3.6点（14件）
「ライザップ(RIZAP) 明石店」は、明石駅より徒歩6分にある会員数が18万人を突破した業界1位の利用者数を誇るパーソナルジムです。(※) 採用率約3％の高い壁を突破し、192時間の厳しい研修を受けたトレーナーが、ダイエッターの気持ちに寄り添いながらお客様専用プログラムを作り上げます。一人一人の体や体質によって適切な糖質制限のやり方を考え、最も効果的と考えられる方法で、ムダなく効率的に「結果にコミット」してくれます。
※・・・2022年8月末時点の累計会員数となります。
| 入会金 | 55,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【全プラン食事指導付き】 16回：327,800円(税込) 24回：475,200円(税込) 32回：616,000円(税込) |
| 住所 | 兵庫県明石市本町１丁目２−２９明石追手ビル2F |
| 最寄駅 | 山陽明石駅より徒歩6分（0.4 km） 明石駅より徒歩6分（0.4 km） |
| サービス・施設 | レンタルウェア・靴下・タオル・ミネラルウォーター・シューズ預かり・シャワー有り・分割払い可能・返金保証有り |
- 会員18万人の統計データからあなたに合った「痩せるトレーニングメニュー」を提案
- 無料カウンセリングでは、細かな身体データ測定・血液検査の結果からあなたに合った痩せ方を指導
- トレーナー、管理栄養士、カウンセラーのチーム制でカラダもメンタルも丁寧にケア
- サービスが充実している分、他のパーソナルジムより値段が高い
- 人気の店舗やスタッフの少ない店舗だと予約が取りづらいこともある
- シューズは持参か保管してもらう場合は保管料（4,950円/月）が必要
田中智子
評価 5
2023/07/23
パーソナルトレーナーについてもらいボディメイクすることは、自分には合っているのではないかと思います。マシンルームも予約をとればじっくりと静かな空間で取り組むことができます。セッション時、マシンルーム使用時にはミネラルウォーターを2本もらえるので、それも助かっています。シャワー室も...
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Tetsu M
評価 3
2023/01/04
明石の町工場の社長、痩せたのは確かだけど、性格が変わってない。昔のデブってたほうが感じ良かった。ライザップ通っても会社は変わらんし人間性もかえてもらわんと意味ない。ただの激やせオヤジ
遠矢司
評価 5
2019/07/11
ダイエット、筋トレを 目指すには、ここが一番。知識豊富で 辺り外れは、全く無いです。筋トレ 終れば 魚の棚市場が 裏に在るので ダイエット食にも飽きが来なロケーションでも 有る ＼(^o^)／
yasuaki fujiwara
評価 3
2021/06/12
恋人の女友達の夫が行こうとしていた😓
佐々木優子
評価 4
2017/08/28
昨年オープンしたばかりで綺麗です
Amazones（アマゾネス）西明石店【女性専用24時間ジム】
4.8点（20件）
「Amazones（アマゾネス）西明石店」は、明石市大久保町にある女性専用24時間ジムで、トレーナーも全て女性のみのダイエット特化型ジムです。「ウエスト周りをすっきりさせたい！」「二の腕を細くしたい！」など、お悩みに沿ったダイエットの秘訣も知識と経験を備えた女性トレーナーからサポートしてもらうことができます。
Amazonesでは、ご入会いただくと、パーソナルトレーニング4回分を無料プレゼントしています。「ジムでのトレーニングって何をどのくらいすれば良いの？」「マシンの使い方は？」など、ダイエットの知識やトレーニングマシンの使い方はもちろん、わからないことをしっかり解消し、効率良くゴールへ導きます。
| 入会金 | 11,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月4回：22,000円 通い放題：44,000円 |
| 住所 | 兵庫県明石市大久保町大久保町592‐4 |
| 最寄駅 | 大久保駅より徒歩19分（1.4 km） 西明石駅より車で7分（1.8 km） 藤江駅より車で8分（2.3 km） 中八木駅より車で8分（2.5 km） |
- トレーナーも全て女性のみのダイエット特化型女性専用24時間ジム
- ご入会いただくと、パーソナルトレーニング4回分を無料プレゼント
- プロテイン飲み放題や水素水の飲み放題、レンタルセット、セキュリティシステムなど、快適にご利用いただけるための嬉しいこだわり
小山綾
評価 4
2023/07/28
スタッフさんみんなフランクでいつきても楽しいです。楽しく頑張れるので続けれます！本当は星5の気持ちですが、シャワーがないので星４で(；＿；)夏場シャワーほしい。。。(；＿；)
hono
評価 4
2023/10/07
スタッフさんの人柄が良いこと、また利用者のマナーも良く清潔感が保たれており、いつも快適に使えるところが 他のジムに勝る何よりの魅力だと思います(*^^*)！ 明石は人口増に伴い、安くて機能性(セルフ脱毛ができたりコーヒーが飲めたり…)いっぱいなライバル店が出てきていて差別化の難...
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Chan Oi
評価 5
2023/08/27
設備も満足ですし、綺麗です。 スタッフも皆さん爽やかです。 何より女性だけなので、とてもゆったりとして 癒しの空間で、落ち着いてトレーニングできます。 いくつもトレーニングジムは通った経験がありますが、最高です！ 無料でのサポートが4回も付いているのも良心的です。
M M
評価 5
2023/09/14
最近通い始めたのですが女性専用なので快適な空間で綺麗です(^^)あとパーソナルもまだ数回しか受けてませんが無理なく良い感じに追い込んでくれるのでとても楽しくトレーニングしてます😊スタッフの皆様も明るく優しいので分からないことがあっても聞きやすいし親切に教えてくださいます☺️気長に...
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y m
評価 5
2023/06/09
キャンペーン中の永年割引に惹かれ入会しました☆ 永年割引なので、この先の値上がりの心配なし。 水素水やプロテイン飲み放題は別料金がかかりますが、 自分で買うよりもお得だと思います。 プロテインに手が出なかった私（飲めるかという心配と値段の問題）でもジュース感覚で飲めて、身体の為に...
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キャンペーン期間：期間未定
【スタートダッシュキャンペーン】
①入会金・事務手数料・セキュリティ登録料：無料
②月会費2,200円永年割引（※毎月30名限定）
③初月の月会費0円
明石にあるその他パーソナルジム一覧
TRIZE 明石大久保店
「TRIZE（トライズ）明石大久保店」は、大久保駅より徒歩3分に位置するセミパーソナルジムです。トレーナー1名に対して最大4～6名のグループトレーニングを行い、効果的なプログラムを通じて運動習慣を身につけることができます。月額9,900円から始められるリーズナブルな料金設定で、体の構造に基づいたトレーニングを提供し、肩こりやボディラインの崩れなどの体の悩みを解消します。
| 入会金 | 11,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 2ヶ月ダイエットプログラム：77,000円 |
| 住所 | 兵庫県明石市大久保町ゆりのき通２丁目21AKASAKAHILLS-A棟201号 |
| 最寄駅 | 大久保駅より徒歩3分（0.2 km） |
- トレーナー1名に対して最大4～6名のグループトレーニング
- 効果的なプログラムを通じて運動習慣を身につけることを目指す
- 月額9,900円から始められるリーズナブルな料金設定
Reset 明石店
4.9点（180件）
「Reset 明石店」は、明石駅から徒歩6分の場所に位置する24時間フィットネスジム＆パーソナルジムです。無料のウェアやシューズのレンタル、ウォーターサーバーの提供など、手ぶらで通える便利なサービスも充実しています。運動不足の解消やダイエット、筋力アップなど、様々な目的に対応するプログラムを用意し、楽しく続けられるトレーニング環境を整えています。
| 入会金 | 4,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【月会費】 月額：6,980円 【パーソナルトレーニング】 月4回：23,000円 月6回：31,500円 月8回：38,000円 |
| 住所 | 兵庫県明石市本町１丁目１２−２０ヨシイビル２階 |
| 最寄駅 | 山陽明石駅より徒歩10分（0.7 km） 明石駅より徒歩10分（0.6 km） |
- 清潔感とおしゃれな空間を保ち、最新のトレーニング機器を完備
- トレーニング初心者から上級者まで満足できる環境
- 無料のウェアやシューズのレンタル、ウォーターサーバーの提供など、手ぶらで通える便利なサービス
宇都宮春菜
評価 5
2024/03/30
体験で利用させてもらいました。 清潔感があり、トレーニングウェアも借りれて手ぶらで通えるなどとても魅力的に思いました。 トレーニングマシンも様々なものがあったので、これから自分でも使いこなせるよう継続して通いたいです。
にーな
評価 5
2024/05/03
体験で利用しました。 施設もきれいで、自宅からも通いやすいので、ここに決めました。 体験の方は、丁寧にご指導いただきました。 話も参考になることばかりでした。 楽しかったです。(^^♪
m a
評価 5
2024/01/23
初めてのジムでとても緊張していましたが、楽しくトレーニングすることが出来ました。 トレーニングしたい部位とメニューを教えて頂き、初めてでも分かりやすかったです！ これから通って、理想の体型に近づく様頑張ります。
あさとも
評価 5
2024/03/04
女性スタッフの方に丁寧に体験指導してもらえました！綺麗な施設なので24時間好きな時に頑張って通えそうです。ボディメイクしたい女性におすすめです。
いちご
評価 5
2024/05/12
パーソナル体験しました。日本一のトレーナーさんが教えてくださって、きつかったですが沢山の知識も教えてくださってとっても良かったです。
PIT IN 大久保店
5点（105件）
「PIT IN 大久保店」は、大久保駅より徒歩1分の場所にある完全個室制でアメニティが充実しているパーソナルトレーニングジムです。10代から90代まで幅広く対応していて、ジム未経験でも安心して始められる「健康」に特化したサービスを提供しています。トレーニングルームや更衣室、シャワールームが全て完全個室で、ウェアやタオル、水、プロテインも無料で提供してもらえるため、手ぶらで通えるのもポイントです。
| 入会金 | 22,000円（税込） |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 2回：24,000円 4回：48,000円 16回：208,000円 24回：300,000円 32回：384,000円 |
| 住所 | 兵庫県明石市大久保町駅前１丁目１１−８水田ビル2F |
| 最寄駅 | 大久保駅より徒歩1分（0.1 km） |
- ジム未経験でも安心して始められる「健康」に特化したサポート
- 完全個室で手ぶらで通える！
- 遺伝子検査実施！酸素カプセルや高精度体組成計も設置！
内橋恵
評価 5
2023/08/10
駅からすぐで通いやすい！目の前の駐車場と提携されていてパーキング代の補助もあります。 ジム費用は決して安くないですが、期間を決めて、目標体重を決定すると何が何でも達成させてくれます！停滞期になれば様子見ましょうではなく、即座に提案をしてくれて、停滞期ほぼほぼ無く目標達成できました...
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さきちゃん
評価 5
2023/07/13
駅から近く手ぶらで行けるのでとても便利です。 更衣室、シャワー、トレーニングルームも全て清潔感があり良いです。 的確なアドバイスをいただけて、楽しいお話をしながらなので、きついトレーニングもとても楽しみながらできています。 食事の指導もとても細かくしていただけるのでありがたいです...
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アイアスコ
評価 5
2023/03/23
キャンペーン中の体験プログラムを受けに行きました。 頭痛、50肩、股関節や膝の痛みなど様々な問題を抱えており、トレーニングに対して不安があったのですが、体の状態に合わせたメニューを組んで頂き、無理なく体を動かすことが出来ました。 トレーナーさんは、トレーニングのみではなく、体や...
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竹内愛
評価 5
2023/04/22
1度やってみたかったパーソナルトレーニング、地道な運動を、トレーナーさんに励ましてもらいながら頑張れています。食事指導があるとは知らず、初めは戸惑いましたが、食べたものを写真を送るだけで良く、おかげで1ヶ月で体重が順調に落ち、洋服もサイズダウン！鏡に映った自分に自信が持てるように...
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りるっち
評価 5
2023/08/16
何より手ぶらで行けるのが魅力的 トレーニングメニューも自分用に考えて下さるので無理なく頑張ることができます 励ましてもらいながらトレーニングすると頑張れてしまうんですね 最初のシュミレーション通り目標達成させてくれました
Sfit-GYM 明石店
4.9点（49件）
「Sfit-GYM 明石店」は、明石駅より徒歩4分に位置し、仕事や家事など日々の疲れをリフレッシュできるパーソナルトレーニングジムです。初心者の方から上級者の方まで、1人1人にフィットするフィットネスジムになるようサポートしています。パーソナルトレーニング、グループトレーニング、セルフトレーニングなど用意されているので、自分が通いやすいものを選んで通うことができ、続けやすいです。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 4回：13,200円 8回：24,640円 16回：44,000円 |
| 住所 | 兵庫県明石市東仲ノ町１０−10番18号みなとビル明石5階 |
| 最寄駅 | 山陽明石駅より徒歩3分（0.2 km） 明石駅より徒歩4分（0.3 km） |
- 身体を鍛えるだけでなく、仕事や家事など日々の疲れをリフレッシュできる
- 営業時間内ジム通い放題
- キッズルーム完備で、お子様連れの方も通いやすい！
美穂
評価 5
2023/04/30
ダイエット目的でジムを探していたところ、最寄り駅からすぐの場所で、パーソナルもやっているこのジムを発見しました。パーソナル体験もできて、はじめてでもサポートしてもらいながら楽しくトレーニングできてよかったです！マッサージも痛気持ちよくて最高でした。料金も文句なしです。がんばって続...
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竹下萌
評価 5
2023/04/23
丁寧に教えていただきありがとうございました！また行きたくなりました！ きつい時もありましたが、楽しく指導頂いて楽しかったです！ TRXとゆう器具を使ってしっかり捌き上げられました！明日は筋肉痛になりそうです✨ ありがとうございました！！
中貫名
評価 5
2023/05/12
ニーズに合わせてトレーニングを組んで頂き、鍛えたいところを鍛えることができてとても良かったです！強度も考えてしていただき丁度良かったです！ 最後にマッサージまでしてもらえたので終わってからも疲れがなく体が軽いまま帰ることができました！ ありがとうございました！
のぞみ
評価 5
2022/06/26
パーソナル体験をしてきました。 トレーナーさんも優しくて丁寧に教えてくれました！ 駅から近くて、とても便利なので、早速、入会しました！ 写真は初めて使ったマシンです。翌日には筋肉痛になりました😊
tomomi kita
評価 5
2022/11/12
パーソナルトレーニングを人生で初めて経験しました。 めっちゃ楽しかったです。体の使い方は教えて貰えないと分からない！筋肉をちゃんと使えてないなと実感しました。これからトレーナーさんと楽しく頑張れそうです！楽しみ！
アヴニール 明石店
「アヴニール 明石店」は、山陽明石駅より徒歩10分にあり、関西地方を中心に30店舗以上展開しているパーソナルジムです。アヴニールでは、ダイエットやボディメイクを得意としており、これまでに1,000人以上の指導実績があります。また、1回から32回までの回数券制を採用しており、定期的に通えない方や短期間に集中して通いたい方でも、自身のペースで利用できます。
| 入会金 | 8,800円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 1回：8,470円 8回：61,600円 16回：123,200円 24回：184,400円 32回：246,400円 |
| 住所 | 兵庫県明石市桜町２−２０末広ビル202 |
| 最寄駅 | 山陽明石駅より徒歩10分（0.7 km） 人丸前駅より徒歩8分（0.5 km） |
- パーソナルピラティスと回数券の相互利用可能
- 無理な食事制限は行わず、ストレスフリーな食事管理
- 一流のトレーナーによる安全で 効果の高いトレーニング指導！
1STEPパーソナルコンディショニング明石
4.9点（33件）
「1STEPパーソナルコンディショニング明石」は、明石駅より徒歩10分に位置し、ワンステップ上の自分になるためのサポートを行っているパーソナルトレーニングジムです。『整えながら鍛える』をコンセプトにオーダーメイドのトレーニングや食事指導を行っています。ボディケアで身体の不調も改善でき、治療とは別に、美容鍼も受けられるのも魅力の1つです。
| 入会金 | 12,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 1回：7,000円 5回：34,250円 10回：66,000円 |
| 住所 | 兵庫県明石市大明石町２丁目３−２４エムケープランニング明石ビル3・4F |
| 最寄駅 | 明石駅より徒歩10分（0.8 km） |
- 身体のケアからトレーニングまで1STEPで完結
- 経験と高い実績を誇る国家資格保有トレーナー
- 美容鍼で身体を内側から改善
mika
評価 5
2022/05/28
ダイエットと姿勢改善のために週に2回パーソナルトレーニング＋マッサージを受けています。他のパーソナルジムに通ったこともありますが、こちらのトレーナーさんは知識も豊富で丁寧に指導していただけるので大満足です。もう他のパーソナルには通えません。 トレーニング後のマッサージも気持ちよく...
続きをみる...
ありんこ
評価 5
2022/10/28
結婚式に向けて、引き締め目的で月6.7回パーソナルトレーニングでお世話になっています。全く運動したことがなく不安でしたが、今は楽しく通わせていただいています。結婚式前に特に二の腕・背中を引き締めたいという私の目標にあったトレーニングもしてくださっています。トレーナーの知識も豊富で...
続きをみる...
amym
評価 5
2022/10/04
いつもお世話になっているパーソナルジムです。 私は元々膝が悪く、歩くのも痛みがあったのですが、3回程針治療やマッサージを行って頂き、パーソナルトレーニングに入会しました。 トレーニングを始めて1年になりますが、膝の痛みもほぼ改善し何よりたくさん歩いても疲れにかくなりました。 夫か...
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Satoko
評価 5
2022/08/04
トレーニングについての知識や正しい体の使い方を丁寧に教えてくださいます。 重量を扱う筋トレだけでなく運動の中で使う体幹や動きのアドバイスもあるので嬉しいです。 質問に的確に答えて下さるので1人でトレーニングする際にとても役立っています。話もよく聞いてくださり、自分に合ったメニュー...
続きをみる...
コニユーヤ
評価 5
2022/12/15
空手をやる上での身体の使い方やコンディショニングを高める目的として通い始めました。 最近では身体の使い方が少しずつ上手くなってきたように感じます。 また普段行わないようなトレーニングを細かく教えて下さるので、今まで知らなかった自分の足りない部分がわかります。 更なるパフォーマンス...
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Buddy Training Studio 明石市
4.9点（44件）
「Buddy Training Studio 明石市」は、朝霧駅より徒歩16分に位置しているパーソナルトレーニングジムです。ヨガ・ピラティス・筋トレなど多彩なメニューが揃っており、7人限定のスタジオレッスンでは、経験豊富なインストラクターが親切かつ丁寧にサポートしてくれます。体組成計による筋肉率や体脂肪率の分析、目標設定はもちろん、ストレッチ・コンディショニング・食事指導も行っています。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 1回：6,600円 5回：29,800円 |
| 住所 | 兵庫県明石市松が丘２丁目２−２明舞第２センタ２０３ |
| 最寄駅 | 朝霧駅より徒歩16分（1.4 km） |
- ヨガ・ピラティス・筋トレなど多彩なメニューが揃っている
- 経験豊富なインストラクターが親切かつ丁寧にサポート
- ストレッチ・コンディショニング・食事指導も実施
chika I
評価 5
2022/11/09
5ヶ月前からパーソナルトレーニングに通っています。全く運動していなかったので大丈夫かなと思いながら始めましたが、結果とても楽しく通うことができています。 トレーナーさんはみんな優しくて話しやすいし、スタジオの雰囲気もアットホームで最初から緊張せずリラックスできました。希望を聞きな...
続きをみる...
mik
評価 5
2022/12/27
関節痛の持病が有り、主治医から筋力を付けるよう言われたのでこちらのジムに７ヶ月前からパーソナルトレーニングでお世話になっています。もともと運動が大の苦手で以前はスポーツジムに入会してもいつも長続きしませんでした。 こちらのジムではトレーナーさんが私の要望に合わせたメニューを組んで...
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namiko matsuyama
評価 5
2022/11/15
私は元々運動習慣がなく、年齢と共に少しずつ増えていく体重、崩れていく体型に危機感を覚え…、一念発起してパーソナルに通うことにしました。オーナーのたけさんやスタッフの皆さんはとても明るく良い方ばかりで、トレーニングは、キツイけれどギリギリ超えられるぐらいのところを設定してくれるので...
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mi mi
評価 5
2022/06/17
スタジオではヨガやピラティスクラスなどいろんなクラスを受けられるのが気に入っています。 先生方もみんなそれぞれステキ😍 同じクラスの方とも仲良くなれて通うのが楽しみです。 インストラクターの方に勧められてパーソナルトレーニングを受けてみましたが、運動だけでなくコンディショニングも...
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るる
評価 5
2022/10/13
ジムは性格的に続かないと思ったので、パーソナルトレーニングを選びました。 パーソナルトレーニングに通い始めて1ヶ月しか経ってないですが、3回目あたりから姿勢が良くなったと言われることが増えました。 チケット制で一回からでも選べるのでパーソナルトレーニングが気になってる人は始めや...
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パーソナルジムchange 明石市
4.8点（38件）
「パーソナルジムchange」は、明石市魚住町に位置しているパーソナルトレーニングジムです。米国、日本最高ランクのトレーナー資格であるNSCA公認トレーナーが理想の体型になれるようサポートを行なっています。ダイエットやボディメイクだけでなく、プロアスリートやリハビリなどのサポートまで幅広く行っています。夜24時まで営業しているため、予定の後、仕事終わりなどにも通いやすいです。
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 4回：36,000円 16回：120,000円 |
| 住所 | 兵庫県明石市魚住町錦が丘４丁目7−８田口ビル２階 |
| 最寄駅 | 魚住駅より徒歩2分（0.2 km） |
- 夜24時まで営業
- お子様と一緒に通える！
- 日米最高ランクの資格3つを取得したトレーナーによるサポート！
H M
評価 5
2022/09/25
播磨町の店舗で一度お世話になり、この度魚住に移転したとホームページで知りました😊 育休明けで仕事復帰してからの自分時間を是非パーソナルジムchangeさんで過ごしたいと思い、楽しみにお店へ行くと期待以上で、、、 即答で通いますと決めました！！ トレーニングの指導はもちろんですが、...
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山内香織
評価 5
2023/05/21
加齢に伴う筋力・体幹力の低下を感じ始め、筋トレを始めようと思いました。ジムを探していろいろ調べている内に、姿勢を整えた上での筋トレがいいと思うようになりました。なかなか思うようなジムが見つからない中、たまたまこちらのジムを見つけました。ホームページの内容も体験にお伺いした時に聞い...
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K Furukawa
評価 5
2022/11/02
月々数千円の安価なフィットネスクラブでの自由なトレーニングを数年間通い続けるのか、短期間集中で少しお値段のするパーソナルトレーニングを選択するのか、悩むと思います。特に思うような成果が本当に得られるのか、金額とを天秤にかけて迷い続けてダラダラ日だけが過ぎていく…。 私はパーソナル...
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Kohei
評価 5
2023/01/10
長く運動から遠ざかっていましたが、一念発起して入会しました。 パーソナルトレーナーの指導を受けるのは始めてなので比較は出来ませんが、少なくとも初心者の私にはかなり当たりだと思っています。 こちらで特に良かったと感じたのは以下の点です。 ①体の動きを良くする運動やウォーミングア...
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西田秀麿
評価 5
2022/01/12
3ヶ月24回のトレーニング、食事管理付きダイエットコースに通っています。約半分のトレーニングが終わりましたが、たくさんの人から"痩せましたね"や"お肌が綺麗になりましたね"と嬉しい言葉をかけてもらえることが増え、まだまだ痩せていきたい道半ばではありますが、自身でも"見た目"で劇的...
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RADY Functional GYM 明石市
4.8点（4件）
「RADY Functional GYM」は、明石市魚住町に位置し、気軽に通えるパーソナルトレーニングジムです。医師が管理する健康を重視したフィットネスジムなので、医学的見地から作成された健康でケガをしない身体作りを重視したトレーニングができます。小さなお子様からご年配の方まで幅広く、そして健康管理から本格的な筋力、体力アップ、ボディメイクまで様々な目的に対応しています。
| 入会金 | 6,600円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 1回30分：4,550円 1回60分：8,450円 |
| 住所 | 兵庫県明石市魚住町錦が丘４丁目5−１駅前NSビル1階 |
| 最寄駅 | 魚住駅より徒歩1分（0.1 km） |
- 医師が管理する健康を重視したフィットネスジム
- 1人1人に合わせたプログラム
- 「1回15分、550円」手軽に始められる立ち寄り型フィットネスジム
NAOKI SUGI
評価 5
2021/12/30
医師が管理する健康を重視したフィットネスジム。日本体育協会公認スポーツドクターで医学博士でもある柴原先生監修のもと適切にトレーニング指導してくれます。また所属しているトレーナーは全員が日本体育協会アスレティックトレーナーやNATA–BOC認定アスレティックトレーナー（アメリカの資...
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ムキ
評価 5
2022/05/07
上尾宙之
評価 4
2021/10/12
jp ponponsen
評価 5
2021/09/23
GS GYM 明石市
5点（7件）
「GS GYM」は、明石市魚住町に位置する完全予約制のパーソナルトレーニングジムです。ダイエット、姿勢改善、筋力アップなどの目的に合わせてトレーニングと食事の面からサポートしてくれます。運動機能を改善させるだけでなく、ダイエットにも効果的なトレーニングで、メンタル面もサポートしてもらえるため、楽しくトレーニングを継続できます。トレーニングをしたい方も、身体を搾りたい方にもおすすめのジムです。
| 入会金 | 10,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 1回：7,700円 20回：143,000円 30回：198,000円 |
| 住所 | 兵庫県明石市魚住町清水２４２−２ |
| 最寄駅 | 魚住駅より徒歩13分（1.1 km） |
- トレーニングと食事の面からサポート
- トレーニングのサポートだけでなく、メンタル面もサポート
- 朝の8時から夜の24時まで営業！
池北早苗
評価 5
2023/02/27
24時間いつでも利用出来るフィットネスジムに通っていましたが、そこは1人で黙々と頑張るスタイルで、最初にマシーンの使い方は教えてもらえますが、フォームはだんだん自己流になってきて、これで合ってるのか⁉︎曖昧なまんまトレーニングをしていました。 なので、それ程結果も出なくてもう辞...
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みっきー
評価 5
2022/06/14
GS GYMに通ってもうすぐ2年になります。パーソナルジムというと比較的高いイメージですが、ここは学生の私でも通いやすい価格なのでとても有難いです＾＾トレーニング内容もその日の体調に合わせて調整して下さるので、無理なく楽しく終わった後の達成感を感じられます。でも、ハードな日も勿論...
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綾
評価 5
2022/06/07
トレーニング方法、食事の方法を教わるだけでなく、日々の何気ない話しや愚痴を聞いてもらったり、気持ちも身体もリフレッシュできるような場所です。ストイックすぎても私には合わなかっただろうし、ゆるすぎても失敗してたと思うので、私の性格も見てトレーニング内容や自宅での過ごし方のアドバイス...
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ヒョンち
評価 5
2020/11/12
GS GYMさんでは、自身の目標とその日の体調に合わせてメニューを考えてくれます。1対1なので上手く出来なくても、自分のペースでやれる事と、汗だくでも恥ずかしくないのが良いと思います(^.^) 何をしても続かない私が、現在通えているのは、若いけど出来るトレーナーのお陰かな。 成果...
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いけマティ
評価 5
2022/06/10
仕事終わりでジムに通ってます。イケメントレーナーさんが、優しく時には厳しくトレーニングしてくれるので、気に入ってます。 お陰様で、とても楽しい人生を送ってます。^_^
明石でジム通いが続かない場合はオンラインがおすすめ
CLOUD GYM（クラウドジム）【続かないジム通いが不要】
4.7点（41件）
CLOUD GYM（クラウドジム）は、自宅でダイエットが完結するオンラインパーソナルジムです。トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。
CLOUD GYMでは、「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。
| 入会金 | 35,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月2回：14,080円 月4回：26,400円 月8回：48,400円 月12回：66,000円 |
| 住所 | 東京都新宿区西新宿７丁目１８−１９新宿税理士ビル第2別館佐竹ビル222号室 |
| 最寄駅 | オンライン（自宅） |
| サービス・施設 | 遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り |
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き！ライフスタイルに合わせてアドバイス
- 店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ（筋力向上）には向かない
- マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある
- Wi-Fiなどのネット環境が必要
小田嶋郁江
評価 5
2024/12/04
今回私はクラウドジムで半年間でマイナス10kg減量のトレーニングを行いました。 産後にかなり太ってしまい、醜い身体をなんとかしたい！と思いつつも小さい子供がいる中でジムに通うことなんて不可能だと思っていました。そのときにSNSやHPで見つけたのがクラウドジムでした。自宅にいながら...
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もちもちゆちゃまる
評価 5
2024/05/23
3ヶ月間指導していただきました。 産後で戻っていなかった体重が8キロ減、体脂肪率が7.5%減でした！ 担当のトレーナーさんは大手のジムでも働いていた方で、自分の課題の下半身メインにトレーニングしてもらい、的確に弱いところにアプローチしてもらえている実感がありました。 赤ちゃんが...
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えこ
評価 5
2024/05/15
シルエットが段々”おばちゃん化”し、似合う服ではなく着られる服を探すようになり、自己肯定感がどんどん下がっていました。 体重がいよいよ60kgの大台に近づき、このままではだめだ！変わりたい！と思い、CLOUD GYMさんに入会しました。 トレーナーさんの細やかなサポートや応援を...
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Tea M
評価 5
2023/12/01
ヨガ、エアロビ、ジョギングなどこれまで様々な運動で体型の変化がなかった私が、クラウドジムさんの3ヶ月のトレーニングで変われたのは、まさに自分の体質に合ったトレーニングと初めて出会えたからです。それを見つけてくださるのは経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーさんでした。3ヶ月でウ...
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Yumiko Ito
評価 5
2023/11/19
週一回2年間お世話になってます！面倒くさがりやなので、逃げられないオンラインで一対一が継続のコツだと思いました。 山岸コーチの食事指導で8キロ減量(その後股関節痛めて半分戻っちゃいましたけど)しました。食べる量というより、食べてるもののバランスが大事だとか、同じカロリーでも内容...
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土信田由利子
評価 5
2023/10/16
半年間ありがとうございました。 ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運...
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MAMI KAWABATA
評価 5
2023/10/16
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。 私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...
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123
評価 5
2023/10/07
ダイエットをしても続かないっていう時にSNSでCLOUD GYMを見つけました。オンラインで自宅で？ジムに行かないでやる気は出るのかな？とか色々思いながらもつい連絡をしてみました。お金も発生しますが、某ダイエットジムに比べると格安だと思いました。カウンセリングで料金の件、体験談、...
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明石でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問
最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。
パーソナルジムの魅力は？スポーツクラブはどんな違いがある？
パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針では生活習慣病予防のための運動を推進
パーソナルトレーニングは、ダイエットや筋力アップなどの目標をより効果的に達成するための最適な手段ですが、その具体的なメリットと効果について深く理解している方はまだ多くはありません。 この記事では、パーソナルトレーニングの基本から、どのような効果があるのかを詳しく解説します。 パーソナルトレーニン...
パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる？
目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。
パーソナルジムには週に何回通うべき？
パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。
「パーソナルジムに通うなら、ちゃんと効果を実感したい」そう考えている方も多いと思います。実は、効果が出るまでの期間や通う頻度には目安があり、一般的には1〜3ヶ月・週1〜2回のペースが推奨されています。 この記事では、目的別の最適な頻度や効果を感じやすい通い方を解説します。無理なく理想の体に近づくた...
パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い？持ち物は？
運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。
持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故について事前に確認しておきましょう。
パーソナルジムには、どんな服装がおすすめなのか、何が最低限必要なのか、レンタルできるのか、NGな服装について気になっている方も多いかと思います。多くのジムでは「動きやすい服装で着てください」程度の指示があるで、パーソナルジムでの服装は動きやすいものであれば基本的に問題ありません。 しかし、パーソナ...
食事指導は必要？
食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。
パーソナルトレーニングジムは、トレーナーとマンツーマンでトレーニングができるのが魅力です。また、トレーニングだけでなく、食事指導も取り入れているジムも多くあります。 しかし、「食事制限が厳しそう」「禁止するものが多そう」などのイメージを持っている方も多いのではないでしょうか。 そこでこの記事では...
パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・
ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。
「パーソナルトレーニングって高い…」 「パーソナルトレーニングを始めようか迷い中。活用方法ってあるのかな？」 パーソナルトレーニングを始めようか迷っている方の中には、効果的な活用方法が気になっている方や、ちゃんと通えるのか不安に思っている方も多いです。 しかし、適切な方法でパーソナルトレーニン...
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大前敦志