この記事では、中津周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム7選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。
中津のパーソナルジム一覧【比較表】
この記事では中津でおすすめのパーソナルジム7社をピックアップし、料金比較してみました。
PICK UP中津で探している人におすすめの店舗
中津駅より徒歩2分
- 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム
- 業界最安クラスの低価格！1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)〜
- ジムの内装は白を基調とした明るく開放感のあるジム
| 店舗名 | 画像 | 入会金 | コース料金 | 体験等 | おすすめポイント | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
1 かたぎり塾 中津店 |
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個別店舗毎でお問い合わせください | 月4プラン：30,800円(税込) 月8プラン：59,400円(税込) LINE食事指導サポート：11,000円(税込) |
無料 | 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム | 公式サイト 詳細 |
2 ReXeR（レクサー） 梅田中津店 |
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30,000円(無料キャンペーン中) | 【回数券/食事指導有り】 10回：99,000円 20回：187,000円 30回：264,000円 40回：340,000円 |
5,500円(無料キャンペーン中) | 「トレーニング×コンディショニング」でライフスタイルを整える | 公式サイト 詳細 |
3 LAIT GYM 梅田店 |
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30,000円 | HPに記載なし | 8,000円 | マシンピラティスとウェイト・ストレッチを組み合わせた60分のマンツーマンセッション | 詳細 |
| 4. アヴニール 梅田中津店 |  |
8,800円 | 1回：8,470円 8回：61,600円 16回：123,200円 24回：184,400円 32回：246,400円 |
5,500円 | パーソナルピラティスと回数券の相互利用可能 | 詳細 |
| 5. ファーストクラストレーナーズ 梅田北2号店 |  |
11,000円 | 2回：18,400円 4回；34,800円 8回：65,600円 |
3,600円 | 自分のペースで運動習慣を身につけられる | 詳細 |
| 6. M4GYM 中津店 |  |
- | 1回：10,800円 8回：75,000円 |
3,300円 | ピラティスとパーソナルトレーニングを融合 | 詳細 |
中津でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記を参考にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。
中津で特におすすめの優良パーソナルジム
『結局どこを選べばいいのかわからない！』という方に向けて、PERSONAL-FITNESS編集部おすすめの優良パーソナルジムを3社ピックアップしました。
かたぎり塾 中津店【急成長パーソナルジム】
5点（4件）
「かたぎり塾 中津店」は、中津駅より徒歩2分にあるパーソナルジムで、都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジムです。様々な地域に展開しているためご自宅の近くでパーソナルジムを探している方におすすめです。
1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)で通うことができ、業界最安クラスの他社の半額以下で通うことができるため、長く続けることができます。理学療法士や栄養管理士など、ダイエットに必要な情報に精通するプロが監修している一流の指導を低価格で受けることができます。
| 入会金 | 個別店舗毎でお問い合わせください |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月4プラン：30,800円(税込) 月8プラン：59,400円(税込) LINE食事指導サポート：11,000円(税込) |
| 住所 | 大阪府大阪市北区中津１丁目２−２１共栄ファイブビル802号室 |
| 最寄駅 | 中津駅より徒歩2分（0.1 km） |
| サービス・施設 | レンタルウェア・レンタルシューズ・タオル・プロテイン・シャワー有り |
- 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム
- 業界最安クラスの低価格！1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)〜
- ジムの内装は白を基調とした明るく開放感のあるジム
- 店舗によってトレーナーのレベルの差がある
- コース時間（60分）の中に、トレーニングの時間だけではなく、身支度の時間も含まれている
- 痩せる指導を得意としており、筋肉を大きくして大会を目指したい方とは相性が悪い
N F
評価 5
2025/09/20
通い始めて1ヶ月ですが、運動習慣がなかった私でも週1ペースで無理なく続けられています。 トレーニングはその日の体調や要望に合わせて強度を調整してくれるので安心ですし、食事のアドバイスももらえるので生活全体に取り入れやすいです。 続けるうちに体力がついてきたのを実感でき、少し痩せ...
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徐明一
評価 5
2025/08/12
こちらのジムに通い始めて3ヶ月が経ちました。 トレーナーさんの知識も豊富で、フォームなどの説明も丁寧にしてくれるので楽しく、自分自身のモチベーションも保てています。 駅近で値段も比較的リーズナブルなので通いやすいです。
永井雄大
評価 5
2025/05/25
30歳を越して体型が変わりだしたことに焦り、通い始めました！（ダイエット、減量目的） 中津駅の近くにあるパーソナルジムなので通いやすいです！ トレーナーさんは知識が豊富で、私の長期的な目標達成に向けて普段は優しく時に厳しく伴走してくださる方です！ 今後ともよろしくおねがいします！
京田康平
評価 5
2025/05/12
僕自身、今までパーソナルジムは5店舗巡りましたが、このかたぎり塾中津店は正直今までで一番しっくり来ています。 初めてのセッションの時、体のコンディションや姿勢などを見てもらうのですが、 ・左肩が上がる癖 ・反り腰 ・足裏の体重分散割合など 僕が気にしていた部分をものの10分で...
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キャンペーン期間：2025年12月28日(日)まで
応募不要で全員が対象！
健康やトレーニングに役立つ豪華賞品が当たるキャンペーン
■賞品内容
・Toffyノンフライオーブントースター（1名様）
・Vitantonio マイボトルブレンダー（19名様）
・メディキュット 着圧ソックス ショートM（30名様）
・サーモス 水筒 真空断熱ケータイマグ（40名様）
・魚沼産 コシヒカリ「雪椿」（60名様）
・Amazonギフトカード1,000円分（100名様）
※賞品の発送は2026年1月中旬頃
ReXeR（レクサー） 梅田中津店【根本的にカラダを変えるパーソナル】
5点（27件）
ReXeR（レクサー）は、「トレーニング×コンディショニング×食事管理」でライフスタイルを整えるサポートをしているパーソナルトレーニングジムです。「なりたい自分になれる場所」をコンセプトに1人ひとりのライフスタイルや目的を加味したカスタムオーダーで理想の自分へ導いてくれます。
また、ReXeRでは、最上位の設備と空間を用意しており、一般的なパーソナルジムとは異なるマシーンラインナップやアメニティを完備しています。国家資格・トレーニング関連の資格保有者、スポーツ指導経験者、競技選手など、厳しい採用倍率を勝ち抜き採用されたパーソナルトレーナーから指導を受けることができます。
| 入会金 | 30,000円(無料キャンペーン中) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【回数券/食事指導有り】 10回：99,000円 20回：187,000円 30回：264,000円 40回：340,000円 |
| 住所 | 大阪府大阪市北区中津１丁目２−２０ |
| 最寄駅 | 中津駅より徒歩1分（93 m） |
- 「トレーニング×コンディショニング」でライフスタイルを整える
- 「なりたい自分になれる場所」をコンセプトにライフスタイルや目的を加味したカスタムオーダー
- 体組成計のデータとカウンセリングを元に身体の状態を的確に把握
koma koha
評価 5
2025/02/04
40歳を目前に、怠けた体を叩き起こそうと通い出して3ヶ月たちました。もっと早くに通い始めれば良かった！と思う程、大満足のパーソナルジムです。 中津駅から上がってスグの好立地なので、雨が降っても通うのが億劫にならないし、マシンも最新で、一人一人にあったレベルでパーソナルトレーニング...
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龍之介
評価 5
2025/01/23
もともと24時間ジムに通っており、ジムに通う頻度が減ってきてしまったためにこちらにお世話になることにしました。最初はパーソナルも併用することによって1/週のトレーニングを代用できればそれでいいと安易に考えていました。しかし、予想以上に担当のトレーナーの方が丁寧で親しみやすく、やは...
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きたたによしこ
評価 5
2024/12/07
中津にオープンした時から通い出しました。 以前は違うジムに通っていましたが 先ず良いのは 新店舗で綺麗✨更衣室、お手洗いにシャワー室まで全てが綺麗でいつも埃一つ無く 良い香りに癒されます。 また大画面に映る美しい風景にトレーニングの合間に見惚れて癒されています。 私は女性トレーナ...
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ra ku
評価 5
2024/08/24
運動経験と知識がなく1人でやるには限界があると感じ、女性トレーナーがいることと立地の良さで体験を経て通い始めました。 トレーニングウェアの貸し出しがあるので、仕事後にも手ぶらで通え、また体調等にも合わせてトレーニングを組んでくださるので、継続して通うことができています。 また管理...
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ゆいちんくっきんぐちゃんねる
評価 4
2024/07/10
春前から夏にむけて半年通っています✨ 女性トレーナーさんがいらっしゃるのと、新しいからいいなと思い通い始めましたが、私都合で変更して男性の方にあたってもすごく優しいし、疲労している時はストレッチにしていただけたりとてもいいです🥺💖 梅田からも徒歩10分もかからないので駅近やし...
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ichi ono
評価 5
2024/07/07
もともと24hジムに少し通っていましたが、トレーニングの仕方がいまいち合っているのか分からず我流であまり効果の無いことばかりやっていたこともあり、パーソナルジムに興味を持っていた為知人の紹介で梅田中津エリアに新しくオープンしたレクサーパーソナルジムに体験＆カウンセリングに行きまし...
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安原舞
評価 5
2024/06/17
綺麗な空間のジム。シャワールームや更衣室、着替えなども全て完備されており、コテ・ドライヤーはなんとReFa！大阪駅からも10分くらいでいけて、地下鉄御堂筋線 中津駅からはかなり駅近です！ 優しくその人に合った指導をしてもらえて、女性トレーナーもいるパーソナルジム！ 女性からす...
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hironori Anderson
評価 5
2024/05/02
気にせず食べていた食生活と運動不足で体脂肪が相当溜まりこのままではいけないと危機感が出てきていたところ、自宅からも通いやすいところにレクサーパーソナルジム梅田中津ができたので早速入会しました。 自分一人ではどんなことをしたらいいか分からないし続かないと思うけど、トレーナーの方が寄...
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LAIT GYM 梅田店
4.9点（105件）
「LAIT GYM（ライトジム）」は、中津駅より徒歩1分にある女性専用パーソナルジム&ピラティススタジオです。姿勢改善とボディメイクに特化した“整えて痩せる”スタイルを打ち出しているのが最大の特徴です。体組成測定（InBody）と3Dスキャナーによる姿勢診断を通じて、体型の状態を数値化し可視化。猫背・反り腰などの姿勢の歪みに対し、個々に適したオーダーメイドメニューを作成します。
| 入会金 | 30,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | HPに記載なし |
| 住所 | 大阪府大阪市北区豊崎５丁目７−２１おおきに豊崎西公園ビル４F |
| 最寄駅 | 中津駅より徒歩2分（0.2 km） |
- マシンピラティスとウェイト・ストレッチを組み合わせた60分のマンツーマンセッション
- 姿勢矯正の知見あるスタッフが在籍し、フォームの指導にも定評がある
- 食事指導はリバウンドしない食習慣づくりを重視し、LINE／チャットによる日々の管理サポート
ちゃんふ
評価 5
2025/06/16
運動経験がなく不安でしたが、大阪・梅田中津エリアで女性専用パーソナルジムを探していたところ、LAIT GYMさんに出会いました。歯科医として忙しい日々でも、無理なく通えるのが魅力です！ 初心者にも優しい指導で、体がどんどん変わるのを実感中です！ピラティスも取り入れたトレーニング...
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香織牧田
評価 5
2025/06/16
女性専用のパーソナルジムということで通い始めました。 男性の目を気にせずに通うことができているので、トレーニングが捗ります。 引き続き続けて、もっと効果を出したいです。 いつもありがとうございます！
mei
評価 5
2025/06/15
運動経験が全くなかった私ですが、LAIT GYMに通い始めて2ヶ月で6kgの減量に成功！ 女性専用のパーソナルジムなので、男性の利用者がいないのも安心ポイントでした。 人目を気にせず、自分のペースで楽しくトレーニングできたのが続けられた理由だと思います。トレーナーさんも優しく丁...
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O O
評価 5
2025/05/28
運動初心者でしたが、LAIT GYMに通い始めてからお尻がキュッと上がり、服を綺麗に着こなせるようになって嬉しいです！ ご飯を抜かずに食べることの大切さも学べて、健康的に体が変わっていくのを実感しています。トレーナーさんも丁寧で、毎回のトレーニングが楽しみです♪
kib0w
評価 5
2023/12/26
店内は程よい明るさの中、鏡で自分を見ながらリラックスしながら筋トレできました^ ^ ダンベルがカラフルで可愛いですが、これを使いながらのトレーニングはきつかったです笑 筋肉震えながらもしっかり固定しながら動かして筋肉が的確に動いた感じがします。 楽しくトレーニングができました。 ...
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中津にあるその他パーソナルジム一覧
アヴニール 梅田中津店
「アヴニール 梅田中津店」は、中津駅より徒歩7分にあり、関西地方を中心に30店舗以上展開しているパーソナルジムです。アヴニールでは、ダイエットやボディメイクを得意としており、これまでに1,000人以上の指導実績があります。また、1回から32回までの回数券制を採用しており、定期的に通えない方や短期間に集中して通いたい方でも、自身のペースで利用できます。
| 入会金 | 8,800円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 1回：8,470円 8回：61,600円 16回：123,200円 24回：184,400円 32回：246,400円 |
| 住所 | 大阪府大阪市北区豊崎２丁目９−１６Tee’sofficeビル201 |
| 最寄駅 | 中津駅より徒歩7分（0.5 km） |
- パーソナルピラティスと回数券の相互利用可能
- 無理な食事制限は行わず、ストレスフリーな食事管理
- 一流のトレーナーによる安全で 効果の高いトレーニング指導！
ファーストクラストレーナーズ 梅田北2号店
5点（62件）
「ファーストクラストレーナーズ 梅田北2号店」は、中津駅より徒歩2分にある、関西圏に50店舗近く展開するパーソナルジムです。ダイエットやボディメイクはもちろん、お子様から高齢の方まで利用できる「コンディショニングトレーニング」もあるので、年齢関係なく、慢性痛の改善や身体機能・体力の向上を目指せます。
| 入会金 | 11,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 2回：18,400円 4回；34,800円 8回：65,600円 |
| 住所 | 大阪府大阪市北区豊崎３丁目１３−６フジテラス大阪梅田7F |
| 最寄駅 | 中津駅より徒歩2分（0.2 km） |
- 自分のペースで運動習慣を身につけられる
- 運動初心者からアスリートまで対応できるトレーニングメニュー
- 専門知識を持つプロのトレーナーが指導
ATSU
評価 5
2023/10/11
片岡トレーナーにお世話になっております。 1号店と同じく中津駅に大変近く利便性がいいです(梅田から歩いて行けるのもいいです) こちらの店舗にはたくさんのトレーニング器具が揃っており2号店ではないと出来ないトレーニングが出来るのが魅力です。 鍛えにくい部分を絞るため、片岡トレーナー...
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Yasu ok
評価 5
2023/07/29
堀井トレーナーにご指導頂いています。 過去にもジム通いをした事はあるのですが、長続きせず幽霊会員になるのがオチでした。 堀井トレーナーはトレーニング方法等体作りに関する知識が豊富なので、食事のアドバイスはもちろん、その時のコンディションや得手不得手に合わせてトレーニングメニューを...
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R N
評価 5
2022/10/16
田村トレーナーにお世話になっています。お腹を引き締め細マッチョになりたくて通い始め、約半年経過しました。カラダの硬さ、弱い所を的確に指摘して頂き、毎回最適なメニューでトレーニングして頂いています。週一回のトレーニングですが、約1ヵ月で猫背だった姿勢が自分でも分かるくらい良くなりま...
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Y H
評価 5
2022/01/18
運動歴はほとんどありませんでしたが健康診断で引っかかって以来、健康目的のために通い始めました。2号店はマシンが充実しており広々と使わせてもらっています。 濱田トレーナーの指導のもと週2-3回のペースでトレーニングしていますが、約半年ほど経ってトレーニングの10回×3セットのとこ...
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N K
評価 5
2019/06/08
完全個室のパーソナルジムです。 トレーナーと集中してトレーニングが可能。 設備も整っており内装もお洒落！ しかも広い。 ビル入り口のフライヤーは無料でお持ち帰り出来ます！
M4GYM 中津店
「M4GYM 中津店」は、中津駅から徒歩1分の距離にあるパーソナルジムです。 ピラティスとパーソナルトレーニングを融合させ、個々の目標や体力に合わせた指導を行います。 初心者にも優しいトレーナー陣が在籍し、女性でも安心して通える環境が魅力的です。
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 1回：10,800円 8回：75,000円 |
| 住所 | 大阪府大阪市北区豊崎３丁目１５−４LHOTSEⅡ1F |
| 最寄駅 | 中津駅より徒歩3分（0.2 km） |
- ピラティスとパーソナルトレーニングを融合
- 初心者に優しいトレーナーが在籍
- 中津駅より徒歩3分の好立地
中津でジム通いが続かない場合はオンラインがおすすめ
CLOUD GYM（クラウドジム）【続かないジム通いが不要】
4.7点（41件）
CLOUD GYM（クラウドジム）は、自宅でダイエットが完結するオンラインパーソナルジムです。トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。
CLOUD GYMでは、「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。
| 入会金 | 35,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月2回：14,080円 月4回：26,400円 月8回：48,400円 月12回：66,000円 |
| 住所 | 東京都新宿区西新宿７丁目１８−１９新宿税理士ビル第2別館佐竹ビル222号室 |
| 最寄駅 | オンライン（自宅） |
| サービス・施設 | 遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り |
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き！ライフスタイルに合わせてアドバイス
- 店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ（筋力向上）には向かない
- マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある
- Wi-Fiなどのネット環境が必要
小田嶋郁江
評価 5
2024/12/04
今回私はクラウドジムで半年間でマイナス10kg減量のトレーニングを行いました。 産後にかなり太ってしまい、醜い身体をなんとかしたい！と思いつつも小さい子供がいる中でジムに通うことなんて不可能だと思っていました。そのときにSNSやHPで見つけたのがクラウドジムでした。自宅にいながら...
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もちもちゆちゃまる
評価 5
2024/05/23
3ヶ月間指導していただきました。 産後で戻っていなかった体重が8キロ減、体脂肪率が7.5%減でした！ 担当のトレーナーさんは大手のジムでも働いていた方で、自分の課題の下半身メインにトレーニングしてもらい、的確に弱いところにアプローチしてもらえている実感がありました。 赤ちゃんが...
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えこ
評価 5
2024/05/15
シルエットが段々”おばちゃん化”し、似合う服ではなく着られる服を探すようになり、自己肯定感がどんどん下がっていました。 体重がいよいよ60kgの大台に近づき、このままではだめだ！変わりたい！と思い、CLOUD GYMさんに入会しました。 トレーナーさんの細やかなサポートや応援を...
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Tea M
評価 5
2023/12/01
ヨガ、エアロビ、ジョギングなどこれまで様々な運動で体型の変化がなかった私が、クラウドジムさんの3ヶ月のトレーニングで変われたのは、まさに自分の体質に合ったトレーニングと初めて出会えたからです。それを見つけてくださるのは経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーさんでした。3ヶ月でウ...
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Yumiko Ito
評価 5
2023/11/19
週一回2年間お世話になってます！面倒くさがりやなので、逃げられないオンラインで一対一が継続のコツだと思いました。 山岸コーチの食事指導で8キロ減量(その後股関節痛めて半分戻っちゃいましたけど)しました。食べる量というより、食べてるもののバランスが大事だとか、同じカロリーでも内容...
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土信田由利子
評価 5
2023/10/16
半年間ありがとうございました。 ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運...
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MAMI KAWABATA
評価 5
2023/10/16
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。 私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...
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123
評価 5
2023/10/07
ダイエットをしても続かないっていう時にSNSでCLOUD GYMを見つけました。オンラインで自宅で？ジムに行かないでやる気は出るのかな？とか色々思いながらもつい連絡をしてみました。お金も発生しますが、某ダイエットジムに比べると格安だと思いました。カウンセリングで料金の件、体験談、...
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中津でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問
最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。
パーソナルジムの魅力は？スポーツクラブはどんな違いがある？
パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針では生活習慣病予防のための運動を推進
パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる？
目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。
パーソナルジムには週に何回通うべき？
パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。
パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い？持ち物は？
運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。
持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故について事前に確認しておきましょう。
食事指導は必要？
食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。
パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・
ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。
かたぎり塾
守安智陸