【最新】野方のパーソナルトレーニングジムおすすめ5選

【PR】
野方 おすすめパーソナルジム まとめ記事

この記事では、野方周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム5選を厳選してまとめました。

ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。

野方のパーソナルジム一覧【比較表】

この記事では野方でおすすめのパーソナルジム5社をピックアップし、料金比較してみました。

PICK UP野方で探している人におすすめの店舗

かたぎり塾 野方店 [PR]

野方駅より徒歩2分

  • 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム
  • 業界最安クラスの低価格!1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)〜
  • ジムの内装は白を基調とした明るく開放感のあるジム
店舗名 画像 入会金 コース料金 体験等 おすすめポイント リンク
1
かたぎり塾 野方店
かたぎり塾 野方店 個別店舗毎でお問い合わせください 月4プラン:30,800円(税込)
月8プラン:59,400円(税込)
LINE食事指導サポート:11,000円(税込)
無料 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム 公式サイト 詳細
2
Apple GYM(アップルジム)野方店
Apple GYM(アップルジム)野方店 33,000円(※期間限定16,500円) 4回:27,280円(税込)
8回:49,280円(税込)
12回:69,960円(税込)
食事指導:22,000円(税込)
無料 海外式ボディメイクで見た目にコミットしたパーソナルジム 公式サイト 詳細
3
GOODLIFE GYM 中野野方店
GOODLIFE GYM  中野野方店 30,000円(※当日入会10,000円) 【マンツーマン指導】
週1回:24,800円
通い放題:34,800円
【セミパーソナル指導】
週1回:14,800円
通い放題:19,800円
3,000円 定額通い放題・初心者も安心のパーソナルトレーニングジム 公式サイト 詳細
4. ダイエットパートナー野方店 ダイエットパートナー野方店 11,000円(税込) 月4回:16,500円(税込)~
月8回:33,5000円(税込)~
月12回:49,500円(税込)~
無料 リーズナブルな価格で本格的なパーソナルトレーニングが受けられる 詳細
5. CLOUD GYM(クラウドジム) CLOUD GYM(クラウドジム) 33,000円→無料(※期間限定) 【オンラインパーソナル】
月2回:14,080円
月4回:26,400円
月6回:37,950円
月8回:48,400円

【食事管理サポート】
月額:16,500円
無料 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム!移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ 公式サイト 詳細

野方でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記を参考にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。

野方で特におすすめの優良パーソナルジム

『結局どこを選べばいいのかわからない!』という方に向けて、PERSONAL-FITNESS編集部おすすめの優良パーソナルジムを3社ピックアップしました。

かたぎり塾 野方店【急成長パーソナルジム】

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4.9点(35件)

  • パーソナルジム
かたぎり塾 野方店 店舗写真① かたぎり塾 野方店 店舗写真② かたぎり塾 野方店 店舗写真③ かたぎり塾 野方店 店舗写真④

「かたぎり塾 野方店」は、野方駅より徒歩2分にあるパーソナルジムで、都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジムです。様々な地域にに展開しているためご自宅の近くでパーソナルジムを探している方におすすめです。

1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)で通うことができ、業界最安クラスの他社の半額以下で通うことができるため、長く続けることができます。理学療法士や栄養管理士など、ダイエットに必要な情報に精通するプロが監修している一流の指導を低価格で受けることができます。

また、トレーニングに必要なウェアやシューズ、運動後のプロテインまで無料のため、仕事帰りにも通いやすく、ジムの内装は白を基調とした明るく洗練された開放感のあるジムです。在籍するパーソナルトレーナーは、信頼のおける有資格者のみで、完全個室のため、周りを気にせずにトレーニングに集中できます。

入会金 個別店舗毎でお問い合わせください
月額・コース料金 月4プラン:30,800円(税込)
月8プラン:59,400円(税込)
LINE食事指導サポート:11,000円(税込)
住所 東京都中野区野方5丁目30−4矢島ビル2階
最寄駅 野方駅より徒歩2分(0.2 km)
サービス・施設 レンタルウェア・レンタルシューズ・タオル・プロテイン・シャワー有り
かたぎり塾が選ばれる理由(おすすめポイント・注意点)
かたぎり塾ってどんなジム?
  • 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム
  • 業界最安クラスの低価格!1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)〜
  • ジムの内装は白を基調とした明るく開放感のあるジム
  • 店舗によってトレーナーのレベルの差がある
  • コース時間(60分)の中に、トレーニングの時間だけではなく、身支度の時間も含まれている
  • 痩せる指導を得意としており、筋肉を大きくして大会を目指したい方とは相性が悪い
Google口コミ
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s k

s k

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評価 5

2024/05/31

運動不足のため筋力をつけたく通いはじめました。 力もなく運動も苦手なのですが、しっかり効いてる感じがありつつ辛すぎることもなく続けられています! 説明もわかりやすく、その日の体調を確認していただけるのも安心です。 引き続き運動不足を解消していきたいです!

mymy 0123

mymy 0123

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評価 5

2024/05/29

ダイエット目的で通ってます!ジム自体未経験でしたが、その日の体調に合わせて自分用にトレーニングを組んでくれるのでとてもありがたいです!初めてで不安もありましたが、各トレーニング丁寧に教えてくれるので、初心者さんにもオススメです🙌

54 FTY

54 FTY

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評価 5

2024/04/14

筋トレ初心者で筋力アップ目的で通い始めました。トレーナーさんが優しくとても丁寧に指導してくれます。初心者の方でもわかりやすくトレーニングをサポートしてくれるので本当におすすめです!

Nacci

Nacci

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評価 5

2024/04/13

仕事と家との往復だけで、疲れやすかったですが、とても丁寧に指導いただき、スキーや登山など好きなスポーツを楽しめるようになり、この冬は腰痛もなかったです。 指導はとても細かく見てくださり、いつも丁寧で、大事なことを常に意識しながらトレーニングできます。 トレーナーの方は専門知識も豊...

S

S

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評価 5

2024/03/31

トレーニング未経験でパーソナルを始めました!自分でジムに通っていた時は効いている感覚が分からなかったのですが、通い始めてから狙っている筋肉に効かせる感覚が分かり感動しました。 これからも頑張りたいと思います!

※個人の感想です
かたぎり塾から読者の方へのメッセージ
諸田 瞬

かたぎり塾

諸田 瞬

初めまして!
かたぎり塾 野方店パーソナルトレーナーの諸田と申します!

私は高校生の頃、元々ガリガリで部活でトレーニングはするものの辛くて続けることが出来ず「どうせ自分の体はトレーニングをしても変わらないんだ」と自分の体にコンプレックスを持っておりましたがトレーニングを頑張って続けたことで体を変えることができました。

「やれば変われる」経験を通じて自分の外見、内見共に自信がつき人生何事も前向きに取り組むことが出来るようになりました。
私は「やれば変われる」体験した感動をパーソナルトレーナーとして、お客様一人一人に全力で向き合い提供していきたいと思っております。

「自分の体に自信がない」
「トレーニングが続けられるか自信がない」
「何から始めていいか分からない」

どんなお悩みでも構いません!
トレーニングやスポーツでの長年の経験や知識を活かし、全力でサポートさせて頂きます!
かたぎり塾 野方店へのご来店を心よりお待ちしております!

Apple GYM(アップルジム)野方店【低価格なのに返金保証付き】

評価なし
Apple GYM(アップルジム)野方店 店舗写真① Apple GYM(アップルジム)野方店 店舗写真② Apple GYM(アップルジム)野方店 店舗写真③ Apple GYM(アップルジム)野方店 店舗写真④

「Apple GYM(アップルジム) 野方店」は、野方駅より徒歩4分に位置している都内を中心に60店舗近く展開しているパーソナルジムです。痩せた先の見た目を良くすることまで重視したパーソナルジムで、「猫背改善」「ダイエット」「血行促進」「歩き方」など様々なアプローチを、ボディメイクの大会入賞者や資格を持ったトレーナーからの指導を受けることができます。

トレーニングはチケット制で、1回あたりの料金が3,600円(税込3,960円)〜で通うことができます。業界最安クラスで個室パーソナルトレーニングを受けることができるため、通いやすく、続けやすいことが特徴です。

また、日本一芸能人が訪れているパーソナルジムでもあり、女優、モデル、芸人、アイドルなど100名以上の指導実績を持ち、多くの芸能人が通っています。食事を減らしても痩せなくなってきて危機感を感じている20代後半から40代女性におすすめなパーソナルジムです。

入会金 33,000円(※期間限定16,500円)
月額・コース料金 【完全マンツーマンプラン】
4回:27,280円
8回:49,280円
12回:69,960円

【ペア割プラン】
4回:20,460円
8回:36,960円
12回:52,470円
住所 東京都中野区若宮1丁目27−6
最寄駅 野方駅より徒歩4分(0.3 km)
Apple GYM(アップルジム)が選ばれる理由(おすすめポイント・注意点)
Apple GYM(アップルジム)ってどんなジム?
  • 海外式ボディメイクで見た目にコミットしたパーソナルジム
  • チケット制は4回からOKのため、気軽に始めやすく通いやすい
  • 会員数1.5万人を突破した実績のあるパーソナルジム
  • トレーニング時間の45分に着替えや次回予約の時間が含まれている
  • 食事指導やウェアの貸し出しには追加オプションが必要
  • 店舗によっては完全個室ではなく、シャワーがない

personal-fitness編集部が独自調査しました!

Apple GYM(アップルジム)から読者の方へのメッセージ
関口大輝

Apple GYM(アップルジム)

関口大輝

Apple GYM(アップルジム)は通いやすさ、続けやすさを重視した本物のダイエットを回数券制で提供しています。
トレーニングは姿勢にも配慮した独自の海外式ボディメイクを採用し、痩せるだけでなく、美しいS字スタイルを実現します。
全店舗駅から徒歩5分以内ですので、お気軽に無料カウンセリングへお越しください。
【2025年2月】Apple GYM(アップルジム)で現在実施中のキャンペーン

キャンペーン期間:期間未定

▼お得に通えるキャンペーン実施中▼
①今月中の入会で16,500円OFF
②二人で一緒に通うと入会金がお一人分無料&トレーニング料金が25%OFF


GOODLIFE GYM 中野野方店【定額通い放題・初心者も安心】

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4.9点(130件)

  • パーソナルジム
GOODLIFE GYM  中野野方店 店舗写真① GOODLIFE GYM  中野野方店 店舗写真② GOODLIFE GYM  中野野方店 店舗写真③

GOODLIFE GYM(グッドライフジム)は全国40店舗展開する定額通い放題・初心者も安心のパーソナルトレーニングジムです。マンツーマントレーニングとセミパーソナルから選べるので、予算や目的に応じた通い方を見つけられます。入会する9割の方が初心者スタートだから運動に苦手意識がある方でも安心です。

GOODLIFE GYM 中野野方店は、野方駅より徒歩15分、高円寺駅より徒歩18分に位置しています。GOODLIFE GYMでは、通い放題のプランがあり、通い放題プランで入会すると他店舗も相互利用可能となるため、自分の好きなペースで通うことができます。また、通い放題プランには会員数の上限を設けているので、予約が取りやすいのもメリットです。

入会金 30,000円(※当日入会10,000円)
月額・コース料金 【マンツーマン指導】
週1回:24,800円
通い放題:34,800円
【セミパーソナル指導】
週1回:14,800円
通い放題:19,800円
【マンツーマン/セミパーソナル両方】
通い放題:49,800円
住所 東京都中野区野方2丁目23−5ルース中野B1F
最寄駅 野方駅より徒歩15分(1.0 km)
高円寺駅より徒歩18分(1.2 km)
GOODLIFE GYMが選ばれる理由
GOODLIFE GYMってどんなジム?
  • 定額通い放題・初心者も安心のパーソナルトレーニングジム
  • マンツーマントレーニングと最大4名同時のセミパーソナルを選べる
  • 半年間の継続率90%!続けられるから結果が出る

personal-fitness編集部が独自調査しました!

【2025年2月】GOODLIFE GYMで現在実施中のキャンペーン

キャンペーン期間:期間未定

特典①:初回体験料3,000円→無料
特典②:入会金30,000円→10,000円(20,000円OFF)
特典③:初月会費10,000円OFF

※店舗により実施内容が異なります。詳しくは各店舗ページをご参照ください。


野方にあるその他パーソナルジム一覧

ダイエットパートナー野方店

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4.9点(21件)

  • パーソナルジム
ダイエットパートナー野方店 店舗写真

ダイエットパートナーは、全国に40店舗以上を展開するパーソナルトレーニングジムです。リーズナブルな価格で本格的なパーソナルトレーニングを受けらるため、運動習慣を身に付けられます。自分に合った食生活と運動の継続で無理せず痩せて、リバウンドしにくい身体を目指せます。

トレーニングメニューはプロのパーソナルトレーナーがセッション毎にを作成します。レベルや体調に合ったメニューを組むので、無駄なくトレーニングを続けられます。

入会金 11,000円(税込)
月額・コース料金 月4回:16,500円(税込)~
月8回:33,5000円(税込)~
月12回:49,500円(税込)~
住所 東京都中野区野方5丁目31−9アリアス野方2A
最寄駅 野方駅より徒歩1分(41 m)
ダイエットパートナーが選ばれる理由
  • リーズナブルな価格で本格的なパーソナルトレーニングが受けられる
  • 一人ひとりのレベルに合ったトレーニングだから、無理なく続けられる
  • 今までジム通いが続かなかった方でも続けられる独自メソッド
Google口コミ
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新納裕

新納裕

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評価 3

2024/08/31

無料体験行かせていきました。 指導者の方も当たりがソフトでとても良かったです。 エアコンや椅子が壊れていたり、器具が思っていたより少なく感じたので、施設の設備が少し心配な感じです。 とりあえずは指導者の方を信じて頑張ってみようかな💪

y s.

y s.

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評価 5

2024/06/30

とても親切にしていただきました。 身体を引き締めれたらいいなと思いました。

にゃんちゅう

にゃんちゅう

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評価 5

2024/06/17

運動不足で不安でしたが、ストレッチから丁寧に教えていただき安心しながらレッスンを受講することができました。

ジョンミレ

ジョンミレ

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評価 5

2024/06/13

運動不足で慢性的な腰痛と肩こりに悩んでいたので、生活の質を向上させたくて体験プログラムに参加しました。プログラムの目的と効果をセッションごとにしっかり説明してくださって、とても勉強になりました。 これまで運動習慣を身に付けることができなかったんですが、担当先生の指導を受けながら改...

市川祥子

市川祥子

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評価 5

2024/03/03

体験させて頂いてから入会を決めました。 マンションの1室で、とてもシンプルな作りですが必要最低限で価格を抑えているのだと思います。 トレーナーさん、お若いですが、ハキハキした落ち着いている方です。 決め手は決まったメニューをこなすのではなくニーズに合わせてメニューを考えてくれるこ...

玲玲

玲玲

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評価 5

2024/02/07

毎回楽しくトレーニングしています。トレーナーさんもいい人で、長く続けていけそうです。これからも宜しくお願いします。

みさ

みさ

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評価 5

2023/10/03

運動習慣をつけたかったので初めてパーソナルに行ってみました。その時に気になっている部分や気分に合わせてトレーニング出来るのが良いと思います。選曲も好きなものに変えてくれるので楽しく続けられそうです。

r o

r o

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評価 5

2023/08/11

日々の運動不足と姿勢改善のため、長く続けられるジムを探していました。他のパーソナルジムよりも通いやすい価格ですし、個々に寄り添ってくれるトレーニングメニューなので安心して続けられそうです。

alc

alc

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評価 5

2023/06/04

ダイエット目的でいいジムなどないかと探している時に知り合いから野方駅の近くに出来たパーソナルジムを勧められ試しに通ってみました。場所は野方駅から少し歩るいた位置にありそれなりに通いやすいジムで通うには十分いい立地だと思います トレーナーさん達の対応もとても親切でアドバイスも頂きこ...

※個人の感想です

野方でジム通いが続かない場合はオンラインがおすすめ

CLOUD GYM(クラウドジム)【続かないジム通いが不要】

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4.8点(41件)

  • オンラインフィットネス
CLOUD GYM(クラウドジム) 店舗写真① CLOUD GYM(クラウドジム) 店舗写真② CLOUD GYM(クラウドジム) 店舗写真③ CLOUD GYM(クラウドジム) 店舗写真④

CLOUD GYM(クラウドジム)は、自宅でダイエットが完結するオンラインパーソナルジムです。移動時間が不要で、プロのトレーナーの指導を自宅で受けられるため、忙しい方でも続けやすいのが特徴です。

「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。

トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。

自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。

入会金 33,000円→無料(※期間限定)
月額・コース料金 【オンラインパーソナル】
月2回:14,080円
月4回:26,400円
月6回:37,950円
月8回:48,400円

【食事管理サポート】
月額:16,500円
住所 東京都新宿区西新宿7丁目18−19新宿税理士ビル第2別館佐竹ビル222号室
最寄駅 オンライン(自宅)
サービス・施設 遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り
CLOUD GYM(クラウドジム)が選ばれる理由(おすすめポイント・注意点)
  • 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム!移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
  • DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
  • 専用アプリで食生活のサポート付き!ライフスタイルに合わせてアドバイス
  • 店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ(筋力向上)には向かない
  • マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある
  • Wi-Fiなどのネット環境が必要
Google口コミ
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小田嶋郁江

小田嶋郁江

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評価 5

2024/12/04

今回私はクラウドジムで半年間でマイナス10kg減量のトレーニングを行いました。 産後にかなり太ってしまい、醜い身体をなんとかしたい!と思いつつも小さい子供がいる中でジムに通うことなんて不可能だと思っていました。そのときにSNSやHPで見つけたのがクラウドジムでした。自宅にいながら...

もちもちゆちゃまる

もちもちゆちゃまる

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評価 5

2024/05/23

3ヶ月間指導していただきました。 産後で戻っていなかった体重が8キロ減、体脂肪率が7.5%減でした! 担当のトレーナーさんは大手のジムでも働いていた方で、自分の課題の下半身メインにトレーニングしてもらい、的確に弱いところにアプローチしてもらえている実感がありました。 赤ちゃんが...

えこ

えこ

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評価 5

2024/05/15

シルエットが段々”おばちゃん化”し、似合う服ではなく着られる服を探すようになり、自己肯定感がどんどん下がっていました。 体重がいよいよ60kgの大台に近づき、このままではだめだ!変わりたい!と思い、CLOUD GYMさんに入会しました。 トレーナーさんの細やかなサポートや応援を...

Tea M

Tea M

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評価 5

2023/12/01

ヨガ、エアロビ、ジョギングなどこれまで様々な運動で体型の変化がなかった私が、クラウドジムさんの3ヶ月のトレーニングで変われたのは、まさに自分の体質に合ったトレーニングと初めて出会えたからです。それを見つけてくださるのは経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーさんでした。3ヶ月でウ...

Yumiko Ito

Yumiko Ito

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評価 5

2023/11/19

週一回2年間お世話になってます!面倒くさがりやなので、逃げられないオンラインで一対一が継続のコツだと思いました。 山岸コーチの食事指導で8キロ減量(その後股関節痛めて半分戻っちゃいましたけど)しました。食べる量というより、食べてるもののバランスが大事だとか、同じカロリーでも内容...

土信田由利子

土信田由利子

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評価 5

2023/10/16

半年間ありがとうございました。 ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運...

MAMI KAWABATA

MAMI KAWABATA

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評価 5

2023/10/16

自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。 私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...

123

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評価 5

2023/10/07

ダイエットをしても続かないっていう時にSNSでCLOUD GYMを見つけました。オンラインで自宅で?ジムに行かないでやる気は出るのかな?とか色々思いながらもつい連絡をしてみました。お金も発生しますが、某ダイエットジムに比べると格安だと思いました。カウンセリングで料金の件、体験談、...

※個人の感想です
CLOUD GYM(クラウドジム)から読者の方へのメッセージ
小原トレーナー

CLOUD GYM(クラウドジム)

小原トレーナー

遺伝子検査を行ったうえでのオンラインパーソナルトレーニングは無駄がなく、最短で理想の自分に近づけます。ダイエットを諦めかけていた方には是非ご体感いただきたいです。
皆様の人生が劇的に変わっていく瞬間にこれからも立ち合わせていただくのがとても楽しみです。心よりお待ちしております。
【2025年2月】CLOUD GYM(クラウドジム)で現在実施中のキャンペーン

キャンペーン期間:2025年2月28日まで

【体験当日にご入会の方限定で2大特典】
無料体験の当日に入会いただいた方限定で、最大55,000円OFF!

特典①:入会金 通常価格33,000円→無料
特典②:遺伝子検査キット 通常価格22,000円→無料

※2大特典は食事管理サポートをご契約いただいた方が対象です。トレーニングプランのみでのご契約は特典2のみが対象となります。


野方でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問

最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。

パーソナルジムの魅力は?スポーツクラブはどんな違いがある?

パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針では生活習慣病予防のための運動を推進

パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる?

目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。

パーソナルジムには週に何回通うべき?

パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。

パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い?持ち物は?

運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。 持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故について事前に確認しておきましょう。

食事指導は必要?

食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。

パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・

ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。

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