この記事では、西荻窪周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム10選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。
西荻窪のパーソナルジム一覧【比較表】
この記事では西荻窪でおすすめのパーソナルジム10社をピックアップし、料金比較してみました。
PICK UP西荻窪で探している人におすすめの店舗
西荻窪駅より徒歩2分
- 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム
- 業界最安クラスの低価格！1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)〜
- ジムの内装は白を基調とした明るく開放感のあるジム
PICK UP西荻窪で探している人におすすめの店舗
西荻窪駅より徒歩1分
- 実務経験が平均7年のベテランのみ採用しており、質の高いトレーニングを提供
- 科学的根拠に基づいたボディメイクメソッドで効率的にダイエットできる
- 会員の約9割がトレーニング初心者だから、初めての方も安心
| 店舗名 | 画像 | 入会金 | コース料金 | 体験等 | おすすめポイント | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
1 かたぎり塾 西荻窪店 |
 |
個別店舗毎でお問い合わせください | 月4プラン：33,000円(税込) 月8プラン：59,400円(税込) LINE食事指導サポート：11,000円(税込) |
無料 | 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム | 公式サイト 詳細 |
2 MIYAZAKI GYM 西荻窪店 |
 |
22,000円(※当日入会で無料) | 8回：96,800円(税込) 16回：176,000円(税込) 24回：211,200円(税込) 48回：369,600円(税込) |
5,500円(税込) | 実務経験が平均7年のベテランのみ採用しており、質の高いトレーニングを提供 | 公式サイト 詳細 |
3 NEXUS（ネクサス）西荻窪店 |
 |
30,000円(※当日入会で20,000円OFF) | 《30分コース》 月4回：16,000円 月6回：22,200円 月8回：28,000円 |
無料 | 日々のボディメンテナンス習慣をつくるパーソナルジム | 公式サイト 詳細 |
| 4. GOODLIFE GYM 西荻窪善福寺店 | |
30,000円（※当日入会10,000円） | 【マンツーマン指導】 週1回：24,800円 通い放題：34,800円 【セミパーソナル指導】 週1回：14,800円 通い放題：19,800円 |
3,000円 | 定額通い放題・初心者も安心のパーソナルトレーニングジム | 公式サイト 詳細 |
| 5. LiME 西荻窪店 |  |
無料 | 【トライアルコース】 2ヶ月16回：132,800円 【スタンダードコース】 2ヶ月16回：217,800円 ※オンライン食事指導60日付き |
無料 | 「きつい糖質制限」や「きつい筋トレ」などのダイエット挫折の原因を全て取り除いたゆるダイエット | 公式サイト 詳細 |
| 6. REALWORKOUT 西荻窪店 |  |
11,000円 | 《回数券/入会金込み》 8回：72,600円(税込) 16回：12,5400円(税込) 24回：169,400円(税込) 48回：275,000円(税込) |
無料 | ダイエットや筋力アップなど、目的に合わせたトレーニングメニューを考えてくれる | 詳細 |
西荻窪でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記を参考にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。
西荻窪で特におすすめの優良パーソナルジム
『結局どこを選べばいいのかわからない！』という方に向けて、PERSONAL-FITNESS編集部おすすめの優良パーソナルジムを5社ピックアップしました。
かたぎり塾 西荻窪店【急成長パーソナルジム】
4.9点（29件）
「かたぎり塾 西荻窪店」は、西荻窪駅より徒歩2分にあるパーソナルジムで、都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジムです。様々な地域に展開しているためご自宅の近くでパーソナルジムを探している方におすすめです。
1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)で通うことができ、業界最安クラスの他社の半額以下で通うことができるため、長く続けることができます。理学療法士や栄養管理士など、ダイエットに必要な情報に精通するプロが監修している一流の指導を低価格で受けることができます。
| 入会金 | 個別店舗毎でお問い合わせください |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月4プラン：33,000円(税込) 月8プラン：59,400円(税込) LINE食事指導サポート：11,000円(税込) |
| 住所 | 東京都杉並区西荻北２丁目３−９グランピア西荻窪501 |
| 最寄駅 | 西荻窪駅より徒歩2分（0.2 km） |
| サービス・施設 | レンタルウェア・レンタルシューズ・タオル・プロテイン・シャワー有り |
- 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム
- 業界最安クラスの低価格！1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)〜
- ジムの内装は白を基調とした明るく開放感のあるジム
- 店舗によってトレーナーのレベルの差がある
- コース時間（60分）の中に、トレーニングの時間だけではなく、身支度の時間も含まれている
- 痩せる指導を得意としており、筋肉を大きくして大会を目指したい方とは相性が悪い
N H
評価 5
2024/09/27
いつもお世話になってます。 半年お世話なっておりますが、トレーニングはいつも楽しくさせていただき、食事の知識やトレーニングの知識をすごくわかりやすく教えてくださり本当に感謝しています。 おかげさまで、半年間で体重が6キロ減に成功しました！ いつも無理のないトレーニング指導・声掛け...
続きをみる...
西澤潤一郎
評価 5
2024/07/27
結婚式に向けて体を絞りたく、週一ペースで通っています。他のパーソナルジムと比べて費用が安いことと、ウェアやシューズを借りられること、家から近いことなどが決め手でこちらを選びました。 種目ごとに負荷や回数を調整していただけるので、前回より重いものが挙がったり、回数をこなせるように...
続きをみる...
sk
評価 5
2024/04/14
運動の習慣化や姿勢改善を目的に通い始めました。 2ヶ月経過時点で、体重、体脂肪率、筋肉量、内臓脂肪レベルいずれも数値改善しており、結果に満足しています。 トレーナーの方も元気よく、丁寧に指導してくれるため、通いやすいと感じています。 今後も継続していきたいと思います。
K
評価 5
2024/03/28
去年の12月から週1回通っています。 体力をつけたいのといくつになっても健康でいられる様に通い始めました。 今まで1度もトレーニングなどしたことがなかったのですぐに辛くてイヤになるかと思っていたのですが、無理なく続けられています。 トレーナーの方も優しくてお話しも楽しいです。 2...
続きをみる...
市村萌
評価 5
2023/10/07
減量目的で月8回で4ヶ月目、体重はマイナス３キロ、体脂肪率減少し、筋肉量が上がってきています。 今まで運動習慣はなく、ヨガやジムなどにも通いましたが、効果の実感がなく続きませんでした。かなり体重が増えてしまったのがきっかけで、パーソナルトレーニングの門を叩きました。 無理のないち...
続きをみる...
灰谷政次
評価 5
2023/04/28
トレーニング初心者の方にこそオススメのパーソナルジムです。 現在、月8回の週2ペースで通い始めて5か月目です。 31歳社会人男、169cm痩せ型の筋トレ初心者です。 大学生の頃から体型変化があまり無く、スポーツ等もしていませんでした。 デカくなってみたく、増量目的で始めました。...
続きをみる...
- k
評価 5
2022/11/16
今年の4月から週一で通っています。パーソナルジムの中では値段が安かったのでここに決めました。トレーナーさんはとっても親しみやすい方です。今まであまり運動に向き合ってこなかったのですが、無理なく続けられています。食事制限はしてないのですが、少しずつ効果も実感できています。
MIYAZAKI GYM 西荻窪店【首都圏30店舗展開中】
4.9点（41件）
「MIYAZAKI GYM 西荻窪店」は、西荻窪駅より徒歩1分にある「リバウンドしない！健康ボディメイク」、「モデル体型からマッチョ体型まで」をコンセプトにした、首都圏30店舗展開中のパーソナルジムです。回数に応じた多様な料金プランや、全店舗が最寄駅から徒歩5分以内、朝7時から夜23時まで営業、ウェアなどのレンタルも行なっていることから、普段仕事に忙しい方でも仕事帰りの都合の良い時間に通えるため通いやすいジムになっています。
トレーナー歴3年以下は採用不可としているため所属トレーナーは平均7年以上の経験があるベテランばかりです。また1人のトレーナーの担当人数に制限があるため、専任トレーナーは科学的根拠に基づき、様々なアプローチ、食事や生活習慣までお客様に合わせて寄り添ってアドバイスしてくれます。トレーナーと器具にのみお金をかけることでコストカットを図っているので、大手ジムの半額の60分7,000円〜の料金で高品質なトレーニングを受けることができます。
入会者の8割が初心者であり、トレーナーは初心者の対応に慣れています。ジムに通ったことがない方や運動に苦手意識がある方でも安心して通えるジムです。バルクアップの知識と多くの経験を持つトレーナーが在籍しているので、ダイエット目的だけではなく、「筋肉をつけたい」「体重を増やしたい」という目的を持った方にも向いているジムです。
| 入会金 | 22,000円(※当日入会で無料) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 8回：96,800円(税込) 16回：176,000円(税込) 24回：211,200円(税込) 48回：369,600円(税込) |
| 住所 | 東京都杉並区西荻南３丁目８−９畠中ビル5階 |
| 最寄駅 | 西荻窪駅より徒歩1分（63 m） |
| サービス・施設 | レンタルウェア・シューズ預かり・返金保証有り |
- 実務経験が平均7年のベテランのみ採用しており、質の高いトレーニングを提供
- 科学的根拠に基づいたボディメイクメソッドで効率的にダイエットできる
- 会員の約9割がトレーニング初心者だから、初めての方も安心
前川了一
評価 5
2025/03/09
駅からも近くビルの最高階で見晴らしも良くて気持ち良いです 初めてのパーソナルジムでしたがペアでできるので続けられそうです トレーナーさんも優しくフレンドリーで通うのが楽しみです
M H
評価 5
2025/02/20
運動習慣が今は全くない中、体験で予約しました。トレーナーの方の親切な指導のもと、約60分、カウンセリングと体験レッスンをしました。行くまでは体力面がかなり不安でしたが、いきなりハードな事をすることはなく、無理なく、でも達成感を感じるように指導していただき気持ちよく体験を終了しまし...
続きをみる...
須田涼介
評価 5
2025/02/11
体重増加とジャンプ力向上を目的に、体験させて頂きました。 怪我がちだった自分の弱点を、豊富な知識で分析頂き、適切に強度の高いトレーニングを体験出来ました。今後のアプローチについても助言頂いたので、目標達成までお世話になろうと思えました！
Jin NinNiku
評価 5
2024/06/19
【西荻窪駅】徒歩1分のパーソナルジム。 これからボディメイクの大会に向けてダイエットをしているのですが、ここのトレーナーさんは大会で優勝歴がありトレーニングやダイエット等のボディメイクの知識が豊富で分かりやすく丁寧に指導して頂きました！ ありがとうございます。
中山よ
評価 5
2024/05/23
増量を目的としてこちらの体験レッスンを受けさせて頂きました。駅からとても近くて継続して通えそうで安心しました。 久々の運動に不安もありましたが、トレーナーさんによる丁寧な指導の元、気持ちよく体を動かすことができ有意義な時間を過ごすことが出来ました。
やちゃきちゃん
評価 5
2023/08/14
運動という運動はほぼしたことがなく、ジムに通うのもまったくの初めてでした。運動初心者なので、怪我などせずにトレーニングするにはパーソナルジムが最適だと思います。 トレーナーの方も優しく話しやすい雰囲気なので、わからないところがあれば途中でもすぐに聞けるし、トレーニング中にどこか痛...
続きをみる...
中田
評価 5
2023/07/03
24回コース、週1,2回で3ヶ月程度経過し、体重が-3kg,体脂肪率-5%達成しました。 並行して自分で週2~4で有酸素運動も行うようになりました。 平日仕事終わりに通っていますが、今のところ予約が取りにくいということもなく、定期的に通えていてありがたいです。 開始直後一週間ほど...
続きをみる...
ゆい
評価 5
2023/05/19
24回コース、週2回で体重55キロ→50キロ、体脂肪30%→24%を達成しました。 トレーナーの方は楽しく丁寧に教えてくださり、食事も無理のない範囲で管理してくださいました。 体の変化を実感でき、トレーニングもできることが増えて、通うのが楽しみになりました！ 代謝がすごく良くなり...
続きをみる...
N村
評価 5
2023/04/18
今年の1月から24回コースで週に一度通っていました。 フォームを確認して頂き、ストレッチなども行って貰いました。 トレーニングを始めて周りから体大きくなったと言われることが多く、トレーニングによる変化を実感しました。 特に食事面が意識的に変わったのかなと思います。 自宅から遠いの...
続きをみる...
Sachiwo
評価 5
2023/04/05
全くのトレーニング初心者でしたが、24回コースを無事終了しました。３ヶ月で体重6kg減、ウエスト-5cmを達成。筋力向上も十分できました。 トレーナーの方の指導は丁寧で安心感があります。効果的にトレーニングできるようにギアを揃えていただけたのも助かりました。物腰も柔らかく、終始リ...
続きをみる...
キャンペーン期間：期間未定
①当日入会で入会金無料
②SNS投稿で体験レッスン無料
NEXUS（ネクサス）西荻窪店【1回あたり3,500円〜】
4.8点（27件）
「NEXUS（ネクサス）西荻窪店」は、西荻窪駅より徒歩4分にある、痩せるための「身体」と「習慣」を作ることに特化した完全個室パーソナルジムです。3,500円/回から始められる手頃な価格設定で、質の高いトレーニングと通いやすさを追求しています。
NEXUSでは、メディアで活躍するトレーナーや元アスリートなど、トップクラスのトレーナーが個々のニーズに合わせたパーソナルトレーニングを提供。また、無理のない食事制限と痩せる食べ方のアドバイスもあり、健康的なボディメイクを実現します。
| 入会金 | 30,000円(※当日入会で20,000円OFF) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 《30分コース》 月4回：16,000円 月6回：22,200円 月8回：28,000円 《60分コース》 月4回：29,500円 月6回：42,000円 月8回：52,800円 |
| 住所 | 東京都杉並区西荻南３丁目７−６サンパレス西荻partII303号室 |
| 最寄駅 | 西荻窪駅より徒歩4分（0.3 km） |
| サービス・施設 | レンタルウェア・タオル・プロテイン・ミネラルウォーター |
- 日々のボディメンテナンス習慣をつくるパーソナルジム
- トレーニングを習慣化するために、継続しやすい価格、スタッフの質、完全個室、手ぶらでの来店OK
- 個人に合わせた質の高いトレーニングにより、身体機能を高め、脂肪が燃えやすい代謝の良い身体づくり
野菜太郎
評価 5
2025/03/23
西荻窪の駅から程近い場所にある個別ジムです。 私のようなジム未経験のしがない20代男性会社員にも優しく指導してくれます。 トレーニングの内容は毎回異なり、こちらの要望や身体状況に応じてかなり臨機応変にトレーニングメニューを作成して貰えます。 トレーニングウェアは上下貸し出しサービ...
続きをみる...
高市芽実
評価 5
2025/03/16
短期集中でダイエットと筋力作りをしたくて初めてパーソナルトレーニングを利用しました。筋トレをしようと思っても1人では正しく出来ているか分からなかったりやる気が出ないので、トレーナーさんに丁寧に教えていただきながら無理なく目標達成できそうで、通うことにして良かったです。
satoshi furukawa
評価 5
2024/12/20
パーソナルジムにはじめて通い始めは不安がありましたが、とても丁寧に親切に教えていただけて助かっています。 自宅でできるトレーニングやトレーニング中の的確なアドバイスなど一緒に伴走してくれるところがとても良いと思います。 仕事帰りに通えるところも良いです。
fusami
評価 5
2024/02/28
体験トレーニングに行ってきました！ 運動初心者で不安もありましたが、かちトレーナーが丁寧に指導して下さいました。 お食事の管理などもあるみたいなので、トレーニングと食事を頑張っていきたいと思います！
梨沙
評価 5
2024/02/04
体重が減らなくなり、代謝が落ちている実感がしたので初めてジムを利用しました。 お金払って時間を決めないと続かないと思いパーソナルにしました。 よくTVで見る様な激しい動きではなく、かなり地味な動きなのに結構身体に負荷がかかって次の日筋肉痛になりました。 食事指導や自宅でも出来るス...
続きをみる...
こうちゃのとも
評価 5
2023/12/01
トレーナーさんがとても優しくて丁寧で褒め上手です。パーソナルジムなだけあり、ジム初心者だったりあまり通えない私にも、無理はないけど効く筋トレや、自宅で出来る筋トレを色々教えてくださいます。なので、日常の生活に本当に普通に筋トレが入ってきました。 確かに場所は分かりにくいですが、秘...
続きをみる...
伊木毬乃
評価 5
2023/11/23
初めてのパーソナルは緊張しましたが、トレーナーのかちさんが気さくに話しかけてくださり楽しく終える事ができました！年末年始に向けて続けて行きたいと思います！
伊木裕子
評価 5
2023/11/22
子供の手が離れたので自分の体に変化を付けたくて行きました！ トレーナー(かちさん？)の方がとても親身になってお話をきてくださったので、安心してお任せできると感じました！ これからの変化を楽しみながら通いたいと思います！ 運動初心者の方は特におすすめだと思います！
キャンペーン期間：期間未定
《入会金20,000円OFF≫
無料体験にお越しいただいた当日にご入会いただくと、
入会金30,000円→10,000円(税込)！
※30分コースの場合は、15,000円(税込)となります。
GOODLIFE GYM 西荻窪善福寺店【定額通い放題・初心者も安心】
4点（4件）
「GOODLIFE GYM 西荻窪善福寺店」は、西荻窪駅より徒歩16分にある全国40店舗展開する定額通い放題のパーソナルトレーニングジムです。マンツーマンとセミパーソナルから選べるので、予算や目的に応じた通い方を見つけられます。入会する9割の方が初心者スタートだから運動に苦手意識がある方でも安心です。
通い放題プランで入会すると他店舗も相互利用可能となるため、自分の好きなペースで通うことができます。また、通い放題プランには会員数の上限を設けているので、予約が取りやすいのもメリットです。
| 入会金 | 30,000円（※当日入会10,000円） |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【マンツーマン指導】 週1回：24,800円 通い放題：34,800円 【セミパーソナル指導】 週1回：14,800円 通い放題：19,800円 【マンツーマン/セミパーソナル両方】 通い放題：49,800円 |
| 住所 | 東京都杉並区善福寺１丁目１−１４荻窪コーポ1F |
| 最寄駅 | 西荻窪駅より徒歩16分（1.1 km） |
- 定額通い放題・初心者も安心のパーソナルトレーニングジム
- マンツーマントレーニングと最大4名同時のセミパーソナルを選べる
- 半年間の継続率90％！続けられるから結果が出る
キャンペーン期間：期間未定
特典①：カウンセリング&初回体験料：3,000円
特典②：入会金・登録料30,000円→10,000円（※初回体験当日のご入会）
※店舗により実施内容が異なります。詳しくは各店舗ページをご参照ください。
LiME 西荻窪店【キツくないゆるダイエット】
LiMEパーソナルジムは、全国20店舗以上を展開しているパーソナルジムです。「きつい糖質制限」や「きつい筋トレ」などのダイエット挫折の原因を全て取り除いたゆるダイエットを行えるパーソナルジムで、多数のメディアや雑誌で紹介されているパーソナルトレーニングジムです。自重トレーニングを中心としたトレーニング方法を実施するため、短期間で結果を残せるだけでなく、痩せやすい身体を作ることができます。
トレーニングは1回あたり5,500円（税込）〜で通うことができ、トレーニングに必要なウェア・水・タオル・シューズ・靴下など全て無料でレンタルすることができるため、業界他社よりお得に通うことができます。
また、LiMEパーソナルジムでは、しっかり食べるキツくない食事指導を受けることができます。トレーナーや食事指導トレーナーにいつでもLINEで相談可能なため、痩せ続ける食事方法も学ぶことができるのが特徴です。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【トライアルコース】 2ヶ月16回：132,800円 【スタンダードコース】 2ヶ月16回：217,800円 ※オンライン食事指導60日付き |
| 住所 | 東京都杉並区西荻南３丁目８−９ |
| 最寄駅 | 西荻窪駅より徒歩1分（63 m） |
| サービス・施設 | レンタルウェア・ミネラルウォーター・分割払い可能・返金保証有り |
- 「きつい糖質制限」や「きつい筋トレ」などのダイエット挫折の原因を全て取り除いたゆるダイエット
- お客様の生活習慣、普段の食事、食べ物の好き嫌いなどをヒアリングし、一人ひとりに合わせた食事指導
- 採用率2.9%を突破した専門的なトレーナーのみが在籍
西荻窪にあるその他パーソナルジム一覧
REALWORKOUT 西荻窪店
5点（20件）
「REALWORKOUT 西荻窪店」は、西荻窪駅より徒歩6分に位置し、関東を中心に100店舗近く出店しているパーソナルトレーニングジムです。パーソナルトレーニングジムREAL WORKOUTでは、幅広い年代の方々にご利用いただけるよう1回5,500円(税込)〜を実現し、高品質なトレーニングを習慣化することで生涯を通して、健康的な体で過ごすサポートしてくれます。
| 入会金 | 11,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 《回数券/入会金込み》 8回：72,600円(税込) 16回：12,5400円(税込) 24回：169,400円(税込) 48回：275,000円(税込) |
| 住所 | 東京都杉並区西荻北２丁目２７−８西荻ＳＴビル１階 |
| 最寄駅 | 西荻窪駅より徒歩6分（0.4 km） |
| サービス・施設 | レンタルウェア・レンタルシューズ・靴下・タオル・ミネラルウォーター・分割払い可能 |
- ダイエットや筋力アップなど、目的に合わせたトレーニングメニューを考えてくれる
- 黒で統一されたシックな空間で、トレーニングに集中できる
- トレーニングウェア・シューズ・タオル・水が無料だから、手ぶらで通える
- 短期集中型で期限を決めてダイエットをしたい方には不向き
- 食事管理は月額33,000円（税込）の別料金が必要
- 店舗によってはシャワーがない場合もある
ハル
評価 5
2025/03/10
ストレートネックからの頭痛に悩まされ、姿勢の改善を重視するこちらに決めました。半年コースに通い体重は－8kg。体重以上に身体が引き締まったように感じます。 運動初心者すぎてパーソナルジムは敷居が高いような気がしていましたが、むしろ初心者の方がパーソナルは良いです。トレーニングの時...
続きをみる...
Yuki Hirose
評価 5
2024/02/12
2023年11月に入会しました。 パーソナルトレーニングは初めてなので、他との比較は出来ないですが、こちらに入会して良かったと思っております。 ・1回あたり¥5,500で比較的リーズナブルなため、週2ペースでも継続し易い。 ・トレーナーは親しみやすく、やはりマンツーマンで指導し...
続きをみる...
Daniel Suarez
評価 5
2024/01/15
リモートワーク太り解消のために通い始めました。トレーナーの方が非常に優しく、それでいてしっかりと指導してくれるので大変勉強になりました。 別途24時間営業のジムにも通っていますが、そちらでのトレーニングメニューにも相談にのって頂いたり、会員有志での懇親会が開催されるなど、モチベー...
続きをみる...
Wannawai Wannawek
評価 5
2023/06/23
私はそもそも一人で運動するのがとても苦手で、「運動って難しい」のようなイメージをずっと持っています。でも、今回は初めてのパーソナルトレーニングに通ってみたが、トレーナーさんがいつも丁寧に説明してくださり、運動の楽しさを少しずつ感じるようになりました。 また、個室でトレーナーさんと...
続きをみる...
Anki
評価 5
2023/06/17
通い始めて3ヶ月半で-5kg達成できました！以前もパーソナルジムやエステに数回通って繰り返したことありましたが、今回ご支援のもと、食習慣や生活習慣が全然変わっているので、このままダイエットし続ける自信が身につけました！また通い続けたいと思いますし、近所の皆さんにもここに通うことを...
続きをみる...
秋山涼亮
評価 5
2023/06/14
セッションの流れとしてはカウンセリング(約5分)→評価(約3分)（体組成や姿勢評価を含む）→ストレッチ(約10分)→トレーニング(約22分)→クロージング(約10分)の計50分。 全体的にはストレッチをかなり重要視しており、姿勢改善をしっかりした上でトレーニングの質を最大限引き...
続きをみる...
み、
評価 5
2023/06/13
運動がとても苦手でジムに通ってはいましたがなかなか自分では続けられませんでしたが、トレーナーさんが優しくて、自分の気になるところをとても丁寧に教えてくれるので初めての方でも安心してトレーニングできると思いました。また、完全個室で行うため、今まで通っていたジムとは異なり、人目も気に...
続きをみる...
林すぐる
評価 5
2023/03/21
初めてパーソナルトレーニングジムに入りましたが、大満足しています！ 理由は２００個くらいありますが、以下の３点を推します。 １．完全個室のプライベートジム ２．教え方がうますぎる ３．メンタルのモチベートがうますぎる ■１について 完全個室でトレーナーさんとマンツーマンでトレ...
続きをみる...
TRAINER’S GYM 西荻窪店
5点（39件）
| 入会金 | 50,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 4回：30,800円(税込) 8回：59,400円(税込) |
| 住所 | 東京都杉並区西荻南２丁目２１−４西荻オリエントプラザ404号室 |
| 最寄駅 | 西荻窪駅より徒歩3分（0.3 km） |
- 医師や管理栄養士など、スタッフ全員が医療国家資格者だから安全＆健康にダイエットできる
- ウェア・タオル・BCAA・プロテインが無料だから手ぶらで通える
- トレーナー全員が国際認定保持者だからレベルの高い指導が受けられる
M
評価 5
2022/06/22
【パーソナルトレーニングをするきっかけは?】 28の誕生日が目前となり、20代のうちに細身の体型になりたいと思ったから。 【今回のボディメイクでどんなことを叶えたいでしょうか?】 目標の体重と体脂肪率になること。シンプルな服が似合う体型になること。 【TRAINER’S GY...
続きをみる...
ple nap
評価 5
2022/04/16
【パーソナルトレーニングをするきっかけは?】 一般的なジムに通っていましたが、正しいトーレニング(フォームや回数など)や食事管理の知識がなく、一人でやるには限界を感じ、パーソナルトレーニングで効率的に痩せ、筋力を付けたいと思ったから。 【今回のボディメイクでどんなことを叶えたい...
続きをみる...
kuma tom
評価 5
2022/09/12
【パーソナルトレーニングをするきっかけは?】 運動不足を感じていて、継続できる環境を作りたくて始めました。 【今回のボディメイクでどんなことを叶えたいでしょうか?】 体重を減らすことが第一目標ですが、さらに体を引き締めて、運動をしていた頃の体型に近づけることです。 【TRAINE...
続きをみる...
あかさたなはまやらわ
評価 5
2022/07/06
【パーソナルトレーニングをするきっかけは?】 ビジネスでも恋愛でも重要な外見の印象を改善したいと考え、効率よく健康的に変えられる手段として選びました。 無人格安ジムに入会したこともありますが、数回で行かなくなってしまいました。 【今回のボディメイクでどんなことを叶えたいでしょう...
続きをみる...
らそ
評価 5
2022/07/08
【パーソナルトレーニングをするきっかけは?】 肩こり・頭痛がひどいタイプで改善しようと思ったからです。 【今回のボディメイクでどんなことを叶えたいでしょうか?】 肩こり・頭痛しにくくなること、その上で脚痩せもすることです。 【TRAINER’S GYMに期待していることはどんなこ...
続きをみる...
TACプレミアジム 西荻窪
4.4点（9件）
TACプレミアジムは、東京都杉並区西荻南に位置するパーソナルトレーニングジムです。お客様のQOL（Quality of Life）の向上や競技力の向上を目指し、個々の目的や目標に合わせたパーソナルトレーニングを提供しおり、身体能力の向上を目指せるパーソナルトレーニングジムです。独自のムーヴメントトレーニングを通じて、関節への負担を最小限にしたトレーニングメニューなので、膝や腰に不安がある方でも通うことができ、一人ひとりの悩みや目標に対応し、理想の自分を実現するためのサポートを行っています。
TACプレミアジムでは、最新のケーブルマシン「KINESIS」を活用したパーソナルトレーニングやパーソナルストレッチを提供し、お客様の悩みの解消をサポートします。また、痩身ダイエットを目指す方のための食事管理とエクササイズによる短期集中プログラム「FADファスティング・エイジケア・ダイエット」も提供しています。高級感あふれる快適なジム空間で、指導経験豊富なトレーナーがお客様の目標達成を細やかにサポートします。
| 入会金 | 入会金：3,300円 + 登録料：2,200円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【年間施設費】 4,400円 【月会費】 4回：29,700円(税込) 8回：54,670円(税込) |
| 住所 | 東京都杉並区西荻南３丁目１６−８ |
| 最寄駅 | 西荻窪駅より徒歩2分（0.2 km） |
- 関節への負担が少ないから関節痛がある方でも通いやすい
- マンツーマントレーニングだから運動初心者でも安心
- 機能的なマシンが揃っているから幅広い年齢に対応できる
オニュラビ
評価 4
2022/06/04
当日の体調を確認してトレーニングメニューを考えていただけるので安心してトレーニングできます
ayaya everywhere
評価 5
2021/08/29
優しいパーソナルトレーナーが、個人に合わせてトレーニングしてくれるので安全に、楽しく少しづつ、体力がついていきます。
都築加代子
評価 5
2019/09/22
Hiroto
評価 5
2019/08/23
田嶋眞紀
評価 5
2019/01/12
並木コンディショニングセンター 西荻窪
5点（1件）
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 4回：35,000円(税込) 12回：104,000円(税込) |
| 住所 | 東京都杉並区西荻南３丁目８−９畠中ビル4階 |
| 最寄駅 | 西荻窪駅より徒歩1分（63 m） |
- 60分間全力集中トレーニングを提供
- 身体をよくすることを追求したトレーナー
- 膝、腰、肩、首、肘、手首などに問題がある方も対応可能
柴犬ウェイク
評価 5
2021/03/09
パーソナルトレーニングジムとして８年の実績のあるお店でプロアスリートも大勢見てらっしゃるので安心して任せられます。
西荻窪でジム通いが続かない場合はオンラインがおすすめ
CLOUD GYM（クラウドジム）【続かないジム通いが不要】
4.8点（41件）
CLOUD GYM（クラウドジム）は、自宅でダイエットが完結するオンラインパーソナルジムです。トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。
CLOUD GYMでは、「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。
| 入会金 | 33,000円→無料(※期間限定) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【オンラインパーソナル】 月2回：14,080円 月4回：26,400円 月6回：37,950円 月8回：48,400円 【食事管理サポート】 月額：16,500円 |
| 住所 | 東京都新宿区西新宿７丁目１８−１９新宿税理士ビル第2別館佐竹ビル222号室 |
| 最寄駅 | オンライン（自宅） |
| サービス・施設 | 遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り |
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き！ライフスタイルに合わせてアドバイス
- 店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ（筋力向上）には向かない
- マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある
- Wi-Fiなどのネット環境が必要
小田嶋郁江
評価 5
2024/12/04
今回私はクラウドジムで半年間でマイナス10kg減量のトレーニングを行いました。 産後にかなり太ってしまい、醜い身体をなんとかしたい！と思いつつも小さい子供がいる中でジムに通うことなんて不可能だと思っていました。そのときにSNSやHPで見つけたのがクラウドジムでした。自宅にいながら...
続きをみる...
もちもちゆちゃまる
評価 5
2024/05/23
3ヶ月間指導していただきました。 産後で戻っていなかった体重が8キロ減、体脂肪率が7.5%減でした！ 担当のトレーナーさんは大手のジムでも働いていた方で、自分の課題の下半身メインにトレーニングしてもらい、的確に弱いところにアプローチしてもらえている実感がありました。 赤ちゃんが...
続きをみる...
えこ
評価 5
2024/05/15
シルエットが段々”おばちゃん化”し、似合う服ではなく着られる服を探すようになり、自己肯定感がどんどん下がっていました。 体重がいよいよ60kgの大台に近づき、このままではだめだ！変わりたい！と思い、CLOUD GYMさんに入会しました。 トレーナーさんの細やかなサポートや応援を...
続きをみる...
Tea M
評価 5
2023/12/01
ヨガ、エアロビ、ジョギングなどこれまで様々な運動で体型の変化がなかった私が、クラウドジムさんの3ヶ月のトレーニングで変われたのは、まさに自分の体質に合ったトレーニングと初めて出会えたからです。それを見つけてくださるのは経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーさんでした。3ヶ月でウ...
続きをみる...
Yumiko Ito
評価 5
2023/11/19
週一回2年間お世話になってます！面倒くさがりやなので、逃げられないオンラインで一対一が継続のコツだと思いました。 山岸コーチの食事指導で8キロ減量(その後股関節痛めて半分戻っちゃいましたけど)しました。食べる量というより、食べてるもののバランスが大事だとか、同じカロリーでも内容...
続きをみる...
土信田由利子
評価 5
2023/10/16
半年間ありがとうございました。 ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運...
続きをみる...
MAMI KAWABATA
評価 5
2023/10/16
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。 私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...
続きをみる...
123
評価 5
2023/10/07
ダイエットをしても続かないっていう時にSNSでCLOUD GYMを見つけました。オンラインで自宅で？ジムに行かないでやる気は出るのかな？とか色々思いながらもつい連絡をしてみました。お金も発生しますが、某ダイエットジムに比べると格安だと思いました。カウンセリングで料金の件、体験談、...
続きをみる...
キャンペーン期間：2025年6月30日まで
【体験当日にご入会の方限定で2大特典】
無料体験の当日に入会いただいた方限定で、最大55,000円OFF！
特典①：入会金 通常価格33,000円→無料
特典②：遺伝子検査キット 通常価格22,000円→無料
※2大特典は食事管理サポートをご契約いただいた方が対象です。トレーニングプランのみでのご契約は特典2のみが対象となります。
西荻窪でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問
最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。
パーソナルジムの魅力は？スポーツクラブはどんな違いがある？
パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針では生活習慣病予防のための運動を推進
パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる？
目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。
パーソナルジムには週に何回通うべき？
パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。
パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い？持ち物は？
運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。
持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故について事前に確認しておきましょう。
食事指導は必要？
食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。
パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・
ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。
かたぎり塾
大屋一輝