【最新】方南町のパーソナルトレーニングジムおすすめ7選
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この記事では、方南町周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム7選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。
方南町のパーソナルジム一覧【比較表】
この記事では方南町でおすすめのパーソナルジム7社をピックアップし、料金比較してみました。
PICK UP方南町で探している人におすすめの店舗
かたぎり塾 方南町店 [PR]
方南町駅より徒歩4分
- 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム
- 業界最安クラスの低価格!1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)〜
- ジムの内装は白を基調とした明るく開放感のあるジム
方南町でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記を参考にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。
方南町で特におすすめの優良パーソナルジム
『結局どこを選べばいいのかわからない!』という方に向けて、PERSONAL-FITNESS編集部おすすめの優良パーソナルジムを3社ピックアップしました。
かたぎり塾 方南町店【急成長パーソナルジム】
「かたぎり塾 方南町店」は、方南町駅より徒歩4分にあるパーソナルジムで、都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジムです。様々な地域にに展開しているためご自宅の近くでパーソナルジムを探している方におすすめです。
1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)で通うことができ、業界最安クラスの他社の半額以下で通うことができるため、長く続けることができます。理学療法士や栄養管理士など、ダイエットに必要な情報に精通するプロが監修している一流の指導を低価格で受けることができます。
また、トレーニングに必要なウェアやシューズ、運動後のプロテインまで無料のため、仕事帰りにも通いやすく、ジムの内装は白を基調とした明るく洗練された開放感のあるジムです。在籍するパーソナルトレーナーは、信頼のおける有資格者のみで、完全個室のため、周りを気にせずにトレーニングに集中できます。
入会金 |
個別店舗毎でお問い合わせください |
月額・コース料金 |
月4プラン:30,800円(税込)
月8プラン:59,400円(税込)
LINE食事指導サポート:11,000円(税込) |
住所 |
東京都杉並区堀ノ内1丁目6−3マンション方南町二葉102 |
最寄駅 |
方南町駅より徒歩4分(0.3 km)
|
サービス・施設 |
レンタルウェア・レンタルシューズ・タオル・プロテイン・シャワー有り |
かたぎり塾が選ばれる理由(おすすめポイント・注意点)
- 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム
- 業界最安クラスの低価格!1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)〜
- ジムの内装は白を基調とした明るく開放感のあるジム
- 店舗によってトレーナーのレベルの差がある
- コース時間(60分)の中に、トレーニングの時間だけではなく、身支度の時間も含まれている
- 痩せる指導を得意としており、筋肉を大きくして大会を目指したい方とは相性が悪い
Google口コミ
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seiya
方南町駅からのアクセスがよく、パーソナルジムの中でも料金が安いようです。ウェアや靴、お水やプロテインも無料サービスなのでかなりコスパがよく、トレーナーの方も親身になってメニューを考えてくれるので是非おすすめしたいです。
h
方南町を訪れる機会があり、利用させていただきました。
パーソナルトレーニングは初めてでしたが、トレーナーさんの手厚い指導のもと、背中の筋肉を鍛えるうえで意識すべきことを知れました。
仕事柄、デスクワーク続きで、運動不足気味でしたが、今回のトレーニングで、本格的にジムに通って鍛えて...
方南町を訪れる機会があり、利用させていただきました。
パーソナルトレーニングは初めてでしたが、トレーナーさんの手厚い指導のもと、背中の筋肉を鍛えるうえで意識すべきことを知れました。
仕事柄、デスクワーク続きで、運動不足気味でしたが、今回のトレーニングで、本格的にジムに通って鍛えてみるのも良いなと思いました。
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Arthur Zhao
トレーニングの環境は清潔で安心します。トレーナーの瀧田さんの指導により、人生初のダイエットと体のトレーニングを始めました!仕事の原因でとりあえず月四プランを選んで試しました。最初の体験を除き、今はちょうど三回目の練習の日です。正直、前は何度もほかの普通のジムに入会したことがありま...
トレーニングの環境は清潔で安心します。トレーナーの瀧田さんの指導により、人生初のダイエットと体のトレーニングを始めました!仕事の原因でとりあえず月四プランを選んで試しました。最初の体験を除き、今はちょうど三回目の練習の日です。正直、前は何度もほかの普通のジムに入会したことがありましたが、あんまり続かなかったんです。今回はプロの瀧田さんのアドバイスをいただき、肩甲骨の動き、足の筋肉、腹筋の練習から少しづつ進んでいて、続ける自信がどんどん持っていきます〜
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ムラマサ
継続して通える環境で満足しております。運動パフォーマンスアップのために独自でジムに通っていたのですが、「なかなか成果がでない。」「継続できない。」の繰り返しでした。そこで見つけたのがこのかたぎり塾方南町店さんでした。正しいトレーニング指導で着実にパフォーマンスアップしている実感が...
継続して通える環境で満足しております。運動パフォーマンスアップのために独自でジムに通っていたのですが、「なかなか成果がでない。」「継続できない。」の繰り返しでした。そこで見つけたのがこのかたぎり塾方南町店さんでした。正しいトレーニング指導で着実にパフォーマンスアップしている実感が出ましたし、何より人生経験豊富なトレーナーさんと会話することが楽しみの一つとして継続的に通うことができています。仲の良い友人とジムに通っていた時はお互い妥協することもあったので、トレーナーさんに時に厳しく時に楽しく指導してもらえることがトレーニング継続に繋がっており、たいへん満足しております。
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Mayo Toyoda
どのような姿勢で、何を意識して体を動かすかをわかりやすく教えてくれるので、初心者の私でも楽しくトレーニングが出来、安心して通えます!
トレーナーさんが気さくなこと、レンタルウェア&シューズがあること、方南町駅から徒歩3分なことも嬉しいです。
※個人の感想です
かたぎり塾から読者の方へのメッセージ
WILLパーソナルジム 方南町店
「WILLパーソナルジム」は、短期間でカラダを変えられるパーソナルトレーニングジムです。完全オーダーメイドであなた専用プログラムを作成するため、短期間でなりたいカラダを目指せます。生活リズムに合わせた習慣を身につけられるので、痩せたあとも体型をキープすることができます。
「WILLパーソナルジム」ではトレーナーだけでなく、各分野の専門スタッフがチームでサポートします。多角的なサポートで脂肪を落としてメリハリのある魅せるカラダへ導きます。
入会金 |
44,000円(税込) |
月額・コース料金 |
16回/2ヶ月:140,800円(税込)
24回/3ヶ月:211,200円(税込)
32回/4ヶ月:281,600円(税込) |
住所 |
東京都杉並区和泉4丁目47−47藤井ビル207号 |
最寄駅 |
方南町駅より徒歩4分(0.3 km)
|
WILLが選ばれる理由
- マルチトレーニングマシーンだから、運動初心者や女性でも安心
- 性格にあわせてトレーニングメニューを作成するから、楽しくダイエットできる
- チケット回数券があるから、定期的に通えない方でも利用できる
Google口コミ
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大泉克博
20代後半から飲み会が多くなり徐々に体重が増加してきたことが悩みでした。
そのことをWILLパーソナルジム方南町店に通っている知人に相談したところ、体験授業に誘ってくれました。体験授業の内容がよかったことに加えて、杉並区に在住しているため方南町が近い点も決め手となり、WILLパー...
20代後半から飲み会が多くなり徐々に体重が増加してきたことが悩みでした。
そのことをWILLパーソナルジム方南町店に通っている知人に相談したところ、体験授業に誘ってくれました。体験授業の内容がよかったことに加えて、杉並区に在住しているため方南町が近い点も決め手となり、WILLパーソナルジム方南町店に入会しました。現在は週1回の定期契約コースに加入しています。
通い始めて3か月目くらいですが、周りから痩せたんじゃないと言われることが多くなりました。体重はそこまで変わっていないのですが、体質が筋肉質に変わってきたからなのかもしれません。また、体調がだんだん良くなってきたことが実感できています。これからも継続して通いたいと考えています。
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ATSUKO
杉並区の方南町駅から近い場所にあります。
もともと太りやすい体質だったため、学生の頃から痩せたいと思いながら色んな方法を自分で試してみたり24時間ジムに通って自己流の筋トレをしてみたりしました。
が、なかなか思うように痩せず、一回プロにお願いしようとパーソナルトレーニングジムを探...
杉並区の方南町駅から近い場所にあります。
もともと太りやすい体質だったため、学生の頃から痩せたいと思いながら色んな方法を自分で試してみたり24時間ジムに通って自己流の筋トレをしてみたりしました。
が、なかなか思うように痩せず、一回プロにお願いしようとパーソナルトレーニングジムを探していたところちょうど近所にあったため、WILLパーソナルジムにまずは体験で行ってみたところ、とても良かったので入会しました。
まず、先生がとても気さくで楽しく会話しながら毎回楽しくトレーニングが出来る!
トレーニングの中で悩みや弱いところに真剣に向き合ってくれて改善策を教えてくれる!
やっぱり自分1人だとキツくてすぐ妥協してしまうけど、楽しく励ましながら限界まで追い込んでくれるのでしっかり結果も出る!!!
16回コースを2回契約して通いました。
見た目や体重は7、8キロ落とせてスッキリしたし、筋肉がつくことで疲れにくくなり、代謝が上がって太りにくくもなりました。
引っ越して少し遠くなってしまったけどまた通いたいです(T_T)!
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Masahiko Iida
40歳を過ぎた頃から弛んだ身体は気になっていました。ジョギングやウォーキング、スポーツジムに通ってはみたものの変化は全くありませんでした。50歳を過ぎ、
親の介護や仕事の都合で時間を確保することが困難である中、「自分の身体を変えよう」と一念発起。理論的なトレーニングがしたいと考え...
40歳を過ぎた頃から弛んだ身体は気になっていました。ジョギングやウォーキング、スポーツジムに通ってはみたものの変化は全くありませんでした。50歳を過ぎ、
親の介護や仕事の都合で時間を確保することが困難である中、「自分の身体を変えよう」と一念発起。理論的なトレーニングがしたいと考え、指導者の居るスポーツジムを探し始めました。アラ還となった老体には短期間での改善よりもゆっくりじっくり取りかかりたいとの思いから、担当者の移動などの変更がなく、アクセスの良いジム。。。杉並区方南町にあるwillパーソナルジムのHPを見つけました。早速メールで自分の年齢、限られた時間、ゆっくりじっくり取り組めるかなどの質問を送りました。クライアントさんには90歳を超える方もいらっしゃるそうで、継続して取り組む姿勢があれば必ず変化しますと温かいお返事を頂き、早速体験トレーニングを予約しました。体験トレーニングではボロ雑巾の様になりながらも藤井トレーナーから見守ってもらえると言う包容力を感じ、私の筋トレ生活がスタートしました。あれから一年。1回も出来なかった懸垂は10回出来るようになり、30キロでヘトヘトだったベンチプレスは65キロと自分の体重以上を上げられる様になりました。もちろんお腹周りの浮き輪肉は消え、逆三角形のシルエットを手に入れました。還暦世代の御同輩。諦めるのはまだ早いですよ。もう一度20代の身体をご一緒に手に入れましょう!
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※個人の感想です
マンハッタンPG【自分史上最高峰のカラダづくり】
マンハッタンPG(マンハッタンパーソナルジム)は、方南町駅から徒歩3分の場所にある完全プライベート空間のジムで、プロアスリートから著名人、一般の方まで、すべてのカラダのお悩みをサポートしています。特に、健康をテーマにその人に合った安全で正しく効率の良いトレーニングを提供し、自分史上最高峰のカラダ作りをサポートしています。
マンハッタンパーソナルジムは、一般的なパーソナルジムと比較して天井が高く広々とした贅沢な環境を提供しており、完全個室でのトレーニングにより、プライバシーを厳守しています。
入会金 |
33,000円+初期事務手数料6,600円(税込) |
月額・コース料金 |
ミドルプラン8回:78,000円(税込)
レギュラープラン16回:148,000円(税込) |
住所 |
東京都杉並区方南2丁目21−1鈴力ビル |
最寄駅 |
方南町駅より徒歩1分(86 m)
|
マンハッタンが選ばれる理由
- プロアスリートから著名人、一般の方まで、すべてのカラダのお悩みをサポート
- 健康をテーマにその人に合った安全で正しく効率の良いトレーニングを提供し、自分史上最高峰のカラダ作りをサポート
- 一般的なパーソナルジムと比較して天井が高く広々とした贅沢な環境
Google口コミ
方南町にあるその他パーソナルジム一覧
FUJIIパーソナルジム
評価なし
FUJIIパーソナルジムは、杉並区に位置し、方南町駅から徒歩3分のアクセスの良さを誇るパーソナルトレーニングジムです。元RIZAPトレーナーによる2か月間全16回の短期集中トマンツーマントレーニングを提供しています。トレーニングだけでなく、食事管理の指導も行い、多くのクライアントのボディメイクやダイエットに成功を収めてきました。
「確実にダイエットで成功したい」「もっと引き締まったかっこいい体になりたい」という方のために、FUJIIパーソナルジムは、医療資格とトレーニングの専門知識を持つプロフェッショナルが、一人ひとりの目標や悩みに合わせて最適なプランを提案します。初めての方向けの体験トレーニングも用意されており、トレーニングと食事管理の指導を組み合わせたコースもあります。
入会金 |
30,000円 |
月額・コース料金 |
16回:153,600円 |
住所 |
東京都杉並区和泉4丁目47藤井ビル |
最寄駅 |
方南町駅より徒歩4分(0.3 km)
|
FUJIIパーソナルジムが選ばれる理由
- 元RIZAPトレーナーによる2か月間全16回の短期集中トマンツーマントレーニング
- トレーニングだけでなく、食事管理の指導も行い、多くのクライアントのボディメイクやダイエット成功に導く
- 医療資格とトレーニングの専門知識を持つプロフェッショナルが、一人ひとりの目標や悩みに合わせて最適なプランを提案
ダイエットパートナー方南町店
ダイエットパートナーは、全国に40店舗以上を展開するパーソナルトレーニングジムです。リーズナブルな価格で本格的なパーソナルトレーニングを受けらるため、運動習慣を身に付けられます。自分に合った食生活と運動の継続で無理せず痩せて、リバウンドしにくい身体を目指せます。
トレーニングメニューはプロのパーソナルトレーナーがセッション毎にを作成します。レベルや体調に合ったメニューを組むので、無駄なくトレーニングを続けられます。
入会金 |
11,000円(税込) |
月額・コース料金 |
月4回:16,500円(税込)~
月8回:33,5000円(税込)~
月12回:49,500円(税込)~ |
住所 |
東京都杉並区和泉4丁目40−30サンフラワーハイツ301 |
最寄駅 |
方南町駅より徒歩5分(0.4 km)
|
ダイエットパートナーが選ばれる理由
- リーズナブルな価格で本格的なパーソナルトレーニングが受けられる
- 一人ひとりのレベルに合ったトレーニングだから、無理なく続けられる
- 今までジム通いが続かなかった方でも続けられる独自メソッド
Google口コミ
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てらもとかなえ
体験に行ってみました。トレーナーの方が優しく指導してくださるので、初心者でも楽しく運動ができました。マンツーマンで自分に合うトレーニングをセットしていただけるので、24hジムは挫折してしまった私でも、なんとか続けられそうです。1年後にどう変われるのか、とても楽しみです。
すけちん
日頃の運動不足を解消したくて行ってみましたが、非常に丁寧にいろいろ教えていただきました。まだまだこれからですが効果が期待できそうです。
tmhzm15
宅トレだけでは補えない負荷をかけられるので良さそうです。今後の自分に期待です。
亜矢
簡潔なアドバイスととてもシンプルなトレーニングで割と楽かなと思っていたら次の日全身筋肉痛でした!
前に通っていたジムではキツイけどここまではならなかったので今後に期待です!
自宅から近いのも良かったです。
はっぴーたーん
ダイエットを決意し、ジムを探していた時に見つけました。駅からも近く行きやすいです。
どこを重点的に鍛えたいかなど相談して決めれたのでよかったです。次の日から早速筋肉痛でした笑
まだ体験だけなので効果は分かりませんが、半年後、
1年後にやってよかったと思えるといいなと思います。
...
ダイエットを決意し、ジムを探していた時に見つけました。駅からも近く行きやすいです。
どこを重点的に鍛えたいかなど相談して決めれたのでよかったです。次の日から早速筋肉痛でした笑
まだ体験だけなので効果は分かりませんが、半年後、
1年後にやってよかったと思えるといいなと思います。
他社に比べて値段もお安いですが、数ヶ月、1年という縛りもあってこその値段設定の為、挫折しない強い気持ちが必要だと思います笑
仕事終わりなどに行くことが多いと思うので、予約が取りやすいか不安でしたが、相談には乗って頂けました。今後に期待です!
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シュガービー作業
この界隈には比較的同業他社も多く、仕事帰りに手軽にジムに
通える環境ではあります。そんな中、ここは、指導が丁寧で
具体的で無理なくできる印象。
何しろ、プロのスポーツ選手のようなほぼ24時間、
管理された環境でもなく、仕事をつづけながらなので、
どうしても帰りが遅くなることもあり...
この界隈には比較的同業他社も多く、仕事帰りに手軽にジムに
通える環境ではあります。そんな中、ここは、指導が丁寧で
具体的で無理なくできる印象。
何しろ、プロのスポーツ選手のようなほぼ24時間、
管理された環境でもなく、仕事をつづけながらなので、
どうしても帰りが遅くなることもあり環境的にはきついですね。
決して、トレーニングやダイエットを怠けているのではなく、
強く意識していても仕事に没頭しているその時は、こちらに
熱中できないのはやむを得ない、と思っていました。
今回お聞きした内容でその意識を覆せそうです。
続きをみる...
halc 04
ダイエットを決意し、自由出入り型のジムからパーソナルトレーニングジムへの切り替えを初めてしました。
最初は不安や心配なことが多かったですがそばでサポートしてくださる方がとてもやさしく寄り添った対応をしてくださったので無理なく続けることができています!
また、トレーニングだけでなく...
ダイエットを決意し、自由出入り型のジムからパーソナルトレーニングジムへの切り替えを初めてしました。
最初は不安や心配なことが多かったですがそばでサポートしてくださる方がとてもやさしく寄り添った対応をしてくださったので無理なく続けることができています!
また、トレーニングだけでなく食事管理等の手厚いサポートもあるため筋トレ以外の部分でも大きく助けていただくことができました。
続きをみる...
西尾翔太
方南町駅から徒歩で5分程の場所にあるジムです。今回は体験会に参加しましたが、建物は清潔感がありかなりきれいでした。今回指導してもらった職員さんは気さくの人で知識も豊富な人で的確なトレーニングを提案してもらいました。
今後もこのジムでお世話になろうよ思います
※個人の感想です
SYNC. 方南町店
「SYNC.」パーソナルジムは「自分の心と身体を同期する」を基本に、健康なボディメイクをサポートする上質な空間と高コスパなパーソナルトレーニングジムです。SYNC.は『波長が合う』『同期する』ことを意味し、時の流れや自然、心と身体を同期させて健康な心身を手に入れることを目指しています。店舗デザインからメニュー作成まで一貫したこだわりを持ち、お客様の生活習慣を見つめ直す・考えるという意味も込められています。
SYNC.のトレーナー陣は国家資格や国内難関資格を持つ者、また数々のタイトル保持者が在籍しており、お客様ひとりひとりに合った最適なオーダーメイドのメニューを設計し、理想の身体へと導きます。また、身体の不調や痛みなどの改善を目的としたトレーニングも提供されています。
入会金 |
33,000円 |
月額・コース料金 |
月4回:33,880円
月6回:48,180円
月8回:62,280円
月10回:72,600円 |
住所 |
東京都杉並区堀ノ内1丁目10−2GALAXY方南町5Aピラティス |
最寄駅 |
方南町駅より徒歩8分(0.6 km)
|
SYNC.が選ばれる理由
- 上質な空間と高コスパなパーソナルトレーニングジム
- トレーナー陣は国家資格や国内難関資格を持つ者、また数々のタイトル保持者が在籍
- お客様ひとりひとりに合った最適なオーダーメイドのメニューを設計し、理想の身体へと導く
Google口コミ
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t kanzaki
運動不足で健康のために何か始めてみようと考えていた時に、看板を見つけて体験に申し込みました。内装も清潔感があり気持ちよくトレーニングができます。またトレーナーの方も初心者の自分の体調に合わせたメニューで進めてくれるため安心にしてトレーニングにのぞめます。服装含め手ぶらで通うことが...
運動不足で健康のために何か始めてみようと考えていた時に、看板を見つけて体験に申し込みました。内装も清潔感があり気持ちよくトレーニングができます。またトレーナーの方も初心者の自分の体調に合わせたメニューで進めてくれるため安心にしてトレーニングにのぞめます。服装含め手ぶらで通うことができるのでトレーニング未経験者にも自信を持っておすすめできます。終わりにはプロテインももらえるためコスパ抜群だと思います。
続きをみる...
丸山智弘
SYNCでのパーソナルトレーニングは私にとって最高の時間です。
イケてるトレーナーと楽しく筋力アップ⤴️
もうやみつきです😆
Marina Hiramatsu
日々仕事で忙しい中、解放的でバルコニーのあるお洒落なジムに癒されてます☺️
パーソナルの印象は毎回レッスンの時に追い込まれる印象でしたが、シンクさんではトレーナーさんから親切丁寧に私に合ったトレーニングメニューを考えていていただいてます。
文化部だった私でも適度に汗をくらいで、日...
日々仕事で忙しい中、解放的でバルコニーのあるお洒落なジムに癒されてます☺️
パーソナルの印象は毎回レッスンの時に追い込まれる印象でしたが、シンクさんではトレーナーさんから親切丁寧に私に合ったトレーニングメニューを考えていていただいてます。
文化部だった私でも適度に汗をくらいで、日頃のリフレッシュになってます!
今後はピラティスとトレーニングを併用して通う予定です!よろしくお願いします🙇🏻♀️
続きをみる...
kaz f
運動が苦手で通うまではハードルを感じていましたが、優しく親切な指導でいつも楽しくトレーニングさせていただいています。
着替えや靴等もお借りできるのがとても便利です。
M I
トレーナーさんがいつも親身になってくれて
キツいトレーニングも楽しく行えます!
これから通えるのが楽しみです!☺️
※個人の感想です
方南町でジム通いが続かない場合はオンラインがおすすめ
CLOUD GYM(クラウドジム)【続かないジム通いが不要】
CLOUD GYM(クラウドジム)は、自宅でダイエットが完結するオンラインパーソナルジムです。移動時間が不要で、プロのトレーナーの指導を自宅で受けられるため、忙しい方でも続けやすいのが特徴です。
「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。
トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。
自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。
入会金 |
33,000円→無料(※期間限定) |
月額・コース料金 |
【オンラインパーソナル】
月2回:14,080円
月4回:26,400円
月6回:37,950円
月8回:48,400円
【食事管理サポート】
月額:16,500円 |
住所 |
東京都新宿区西新宿7丁目18−19新宿税理士ビル第2別館佐竹ビル222号室 |
最寄駅 |
オンライン(自宅) |
サービス・施設 |
遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り |
CLOUD GYM(クラウドジム)が選ばれる理由(おすすめポイント・注意点)
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム!移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き!ライフスタイルに合わせてアドバイス
- 店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ(筋力向上)には向かない
- マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある
- Wi-Fiなどのネット環境が必要
Google口コミ
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小田嶋郁江
今回私はクラウドジムで半年間でマイナス10kg減量のトレーニングを行いました。
産後にかなり太ってしまい、醜い身体をなんとかしたい!と思いつつも小さい子供がいる中でジムに通うことなんて不可能だと思っていました。そのときにSNSやHPで見つけたのがクラウドジムでした。自宅にいながら...
今回私はクラウドジムで半年間でマイナス10kg減量のトレーニングを行いました。
産後にかなり太ってしまい、醜い身体をなんとかしたい!と思いつつも小さい子供がいる中でジムに通うことなんて不可能だと思っていました。そのときにSNSやHPで見つけたのがクラウドジムでした。自宅にいながらオンラインでプロのトレーナーと繋ぎダイエットトレーニングをするというもの。実際にやってみて、となりで赤ちゃんが遊んでいる中トレーニングができ、たまにオムツを換えたり子どもの様子を見に行ったりなどとてもいい環境でトレーニングをすることができました。我が家はマンション住まいなのですが、事前にお伝えしていたからか、ドンドンした運動ではなく筋トレや体幹メニューが中心だったので、その人の生活環境に合わせてトレーニングメニューを組んでくれると感じています。
トレーニング自体は、産後の筋肉が落ちているとき、少し筋肉がついてきたとき、最初よりも格段に筋肉がついて代謝があがってきたとき…と少しずつ少しずつメニューをレベルアップしていき、身体を痛めたりストレスを与えることなくとても楽しくトレーニングに励むことができました。
プロのトレーナーさんたちの中でも、同じ境遇の子育てママトレーナーさんだったので身体の悩みだけでなく、プライベートな子育ての相談をさせていただいたり、とても充実した期間を過ごすことができました。
今回は家族との約束で半年間という期限付きではありましたが、いつかお金と時間に余裕ができたとき、またやりたいなと思っています。
ありがとうございました★
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もちもちゆちゃまる
3ヶ月間指導していただきました。
産後で戻っていなかった体重が8キロ減、体脂肪率が7.5%減でした!
担当のトレーナーさんは大手のジムでも働いていた方で、自分の課題の下半身メインにトレーニングしてもらい、的確に弱いところにアプローチしてもらえている実感がありました。
赤ちゃんが...
3ヶ月間指導していただきました。
産後で戻っていなかった体重が8キロ減、体脂肪率が7.5%減でした!
担当のトレーナーさんは大手のジムでも働いていた方で、自分の課題の下半身メインにトレーニングしてもらい、的確に弱いところにアプローチしてもらえている実感がありました。
赤ちゃんが起きている時は赤ちゃんを錘に抱っこしながらできるトレーニングを考えてくれてとても助かりました。
一番ダイエットに効果的だったのは食事管理だったと思います。
暴飲暴食だったので、初めはなにを食べたらいいのかわからずアドバイスをもらいながら改善していき、日々の食事入力は面倒な時もありましたが、毎日フィードバックをくれて褒めてもらったり、プラスでとったほうがいい食材などを教えてくれるのでとても参考になりました。
また遺伝子検査で自分の太りやすい食材も理解することができたので食事改善に取り入れることができてよかったです。
途中にトレーナーとは別の方とのカウンセリングもあったので、困り事や悩み事がある方も相談しやすいと思います。
総じてとてもいいサービスだと思いました。
私のように産後で外出が難しく、赤ちゃんの面倒を見ながらでないと時間が取れない方も始められます。
今後も食事改善できたことは取り入れて、のんびりダイエットを続けていこうと思います。
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えこ
シルエットが段々”おばちゃん化”し、似合う服ではなく着られる服を探すようになり、自己肯定感がどんどん下がっていました。
体重がいよいよ60kgの大台に近づき、このままではだめだ!変わりたい!と思い、CLOUD GYMさんに入会しました。
トレーナーさんの細やかなサポートや応援を...
シルエットが段々”おばちゃん化”し、似合う服ではなく着られる服を探すようになり、自己肯定感がどんどん下がっていました。
体重がいよいよ60kgの大台に近づき、このままではだめだ!変わりたい!と思い、CLOUD GYMさんに入会しました。
トレーナーさんの細やかなサポートや応援を基に、
日々歩行や筋トレを習慣化していくことができました!
3か月で-3kg、無理なく落とすことができました。
体重もそうですが、おなか周り・太もも・二の腕のシルエットが変わったことがうれしかったです!
ありがとうございました!
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Tea M
ヨガ、エアロビ、ジョギングなどこれまで様々な運動で体型の変化がなかった私が、クラウドジムさんの3ヶ月のトレーニングで変われたのは、まさに自分の体質に合ったトレーニングと初めて出会えたからです。それを見つけてくださるのは経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーさんでした。3ヶ月でウ...
ヨガ、エアロビ、ジョギングなどこれまで様々な運動で体型の変化がなかった私が、クラウドジムさんの3ヶ月のトレーニングで変われたのは、まさに自分の体質に合ったトレーニングと初めて出会えたからです。それを見つけてくださるのは経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーさんでした。3ヶ月でウエストと二の腕それぞれ -3cm。人生初の部分痩せに成功しただけでなく、適切な食事指導のおかげで健診結果がCからAになった事には家族も驚いていました。貧血まで改善され、顔色が良くなり。着たい洋服も着れるようになり、生活の質が確実に変化してきています。遺伝子検査も併せ心身両面から適切なサポートが得られた成果でそれは自力では無理でした。
事務局の方のサポートも良く、助かります。このまま良いサービスをキープして頂けたらと思います。
クラウドジムさんはこれまでの人生で最高の自己投資のひとつになったと思います。
引き続き宜しくお願い致します(^^)
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Yumiko Ito
週一回2年間お世話になってます!面倒くさがりやなので、逃げられないオンラインで一対一が継続のコツだと思いました。
山岸コーチの食事指導で8キロ減量(その後股関節痛めて半分戻っちゃいましたけど)しました。食べる量というより、食べてるもののバランスが大事だとか、同じカロリーでも内容...
週一回2年間お世話になってます!面倒くさがりやなので、逃げられないオンラインで一対一が継続のコツだと思いました。
山岸コーチの食事指導で8キロ減量(その後股関節痛めて半分戻っちゃいましたけど)しました。食べる量というより、食べてるもののバランスが大事だとか、同じカロリーでも内容が大事だとか、ほんと色々勉強させてもらいました!当初朝食コーヒーとロールケーキとか食べてたんで(笑)、ライフスタイルが根底から変わりました。筋トレもバーピーとか、私ってこんなに運動できたんだと感動でした。
その後スケジュールがどうしても合わず、竹林コーチに変更になったのですが、痛めた股関節を治すために、色んなストレッチの仕方や、関節と筋肉のつながりや、インナーマッスルの鍛え方等大変お世話になってます。焦らず、中長期的に傷と付き合って運動していくスキルを学んでいます。
両コーチとも専門知識がとても高いので、個人的にとても納得のいくレッスンになってます。その場限りの運動だけで終わらないですし、それから筋トレに限らず話の話題も多いので、楽しく続けられてます。
続きをみる...
土信田由利子
半年間ありがとうございました。
ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運...
半年間ありがとうございました。
ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運動の習慣は続けたいので、引き続きトレーニングはお願いする事にしました。
それと、料理があまり好きではないので、食べ物が偏りがちです。体質に合ったご飯の宅配(冷凍で構いません)があったら助かると思いました。
続きをみる...
MAMI KAWABATA
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。
私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。
私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニングを教えてくれるので無理なく続けることができており、緩やかですが順調に体重が落ちていっています。
数値や見た目での変化を感じられるのは勿論ですが、日々の食事指導やトレーニングを通してダイエットや健康に関する適切な知識も身につけることもできるのが個人的にはとても良かったなと思っています。
まだまだ目標体重には及ばないので、継続プランで引き続き頑張る予定です。
忙しくてジムに通えない方や一人ではダイエットを頑張れない方などには是非オススメです!
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ダイエットをしても続かないっていう時にSNSでCLOUD GYMを見つけました。オンラインで自宅で?ジムに行かないでやる気は出るのかな?とか色々思いながらもつい連絡をしてみました。お金も発生しますが、某ダイエットジムに比べると格安だと思いました。カウンセリングで料金の件、体験談、...
ダイエットをしても続かないっていう時にSNSでCLOUD GYMを見つけました。オンラインで自宅で?ジムに行かないでやる気は出るのかな?とか色々思いながらもつい連絡をしてみました。お金も発生しますが、某ダイエットジムに比べると格安だと思いました。カウンセリングで料金の件、体験談、気になることを全て聞きました。丁寧に答えてくれて「やってみたい」という気持ちになり、入会しました。実際やってみると食事管理もやりやすいし、トレーニングもわかりやすく丁寧な45分。自宅だからこそ安心して穏やかな気持ちでできています。またトレーナーさんが最高。私がどんな状況でも気持ちを上げてくれてフォローしてくれる。アドバイスも細かくて「よし頑張ろう」という気持ちにさせてくれました。そのおかげで頑張れています。まだまだまだダイエットは途中ですが、諦めず健康な体を目指して引き続き頑張りたいなと思っています。CLOUD GYMに出会えて、そして大好きなトレーナーさんに出会えて感謝です。
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※個人の感想です
CLOUD GYM(クラウドジム)から読者の方へのメッセージ
【2025年2月】CLOUD GYM(クラウドジム)で現在実施中のキャンペーン
キャンペーン期間:2025年2月28日まで
【体験当日にご入会の方限定で2大特典】
無料体験の当日に入会いただいた方限定で、最大55,000円OFF!
特典①:入会金 通常価格33,000円→無料
特典②:遺伝子検査キット 通常価格22,000円→無料
※2大特典は食事管理サポートをご契約いただいた方が対象です。トレーニングプランのみでのご契約は特典2のみが対象となります。
方南町でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問
最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。
パーソナルジムの魅力は?スポーツクラブはどんな違いがある?
パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針では生活習慣病予防のための運動を推進
パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる?
目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。
パーソナルジムには週に何回通うべき?
パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。
パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い?持ち物は?
運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。
持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故について事前に確認しておきましょう。
食事指導は必要?
食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。
パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・
ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。
かたぎり塾
瀧田 優樹