この記事では、方南町周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム7選を厳選してまとめました。
パーソナルジムに通うなら、しっかりと比較検討したうえで自分にぴったりなジムに通いたいですよね。
「どのパーソナルジムを選べば良いのかわからない…」
「方南町周辺で安くて評判の良いパーソナルジムは?」
「女性におすすめのジムはある?」
など悩んでいる方は、ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。
方南町で自分にあったパーソナルジムの選び方
パーソナルジムの種類は大きく分けると3タイプ
方南町のエリアには数多くのパーソナルジムがあり、どこを選ぶべきか迷う方も多いでしょう。パーソナルトレーニングジムには、大きく分けると以下の3つのタイプがあります。
- 「短期集中型」:短期間で集中的にダイエットやボディメイクに取り組むタイプ
- 「月額・回数券型」:月額や回数券で、長期的に継続し、少しずつ効果を出していくタイプ
- 「都度払い型」:都度払いで、自分の利用しやすいタイミングで通い、少しずつ効果を出していくタイプ
短期集中型パーソナルジムでは、「結果」を出すための手厚いサポートを受けることができます。食事指導などのダイエット成功に向けた手厚いサポート体制が充実しているのが特徴です。
月額制・回数券型のジムでは、忙しい人でも無理なく続けやすい特徴があります。ダイエットの期間が決まっていないなど強制力が弱いため、モチベーションが続かないこともあるので注意が必要です。
パーソナルジム経験者が探すときに重視したポイント
パーソナルジムの選び方アンケート概要 | |
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調査対象 | パーソナルジムの利用経験がある10代〜50代の男女100名 |
アンケート方法 | クラウドワークス・街頭調査 |
「パーソナルジム選びの際に何を重視するか」というアンケートを行った結果、「通いやすさ」「口コミ・評判」「料金の安さ」の3点を事前に確認している人が多いということが分かりました。
パーソナルジムに1ヶ月に数回通うからこそ、通いやすいさは大切なポイントです。特に仕事終わりなどに通うことを検討している方は、朝や夜に通うことが可能かどうか、自分が通いたい時間帯で営業しているかどうかを確認したほうが良いでしょう。
方南町のパーソナルジム7選【比較表】
方南町でおすすめのパーソナルジム7社をピックアップし、料金比較してみました。
PICK UP方南町で探している人におすすめの店舗
方南町駅より徒歩4分
- 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム
- 業界最安クラスの低価格!1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)〜
- ジムの内装は白を基調とした明るく開放感のあるジム
店舗名 | 画像 | 入会金 | コース料金 | 体験等 | おすすめポイント | リンク |
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1 かたぎり塾 方南町店 |
55,000円(※期間限定22,000円) | 月4プラン:30,800円(税込) 月8プラン:59,400円(税込) LINE食事指導サポート:11,000円(税込) |
無料 | 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム | 公式サイト 詳細 | |
2 WILLパーソナルジム 方南町店 |
44,000円(税込) | 16回/2ヶ月:140,800円(税込) 24回/3ヶ月:211,200円(税込) 32回/4ヶ月:281,600円(税込) |
無料 | マルチトレーニングマシーンだから、運動初心者や女性でも安心 | 公式サイト 詳細 | |
3 マンハッタンPG |
33,000円+初期事務手数料6,600円(税込) | ミドルプラン8回:78,000円(税込) レギュラープラン16回:148,000円(税込) |
4,400円(税込) | プロアスリートから著名人、一般の方まで、すべてのカラダのお悩みをサポート | 公式サイト 詳細 | |
4. FUJIIパーソナルジム | 30,000円 | 16回:153,600円 | 5,000円 | 元RIZAPトレーナーによる2か月間全16回の短期集中トマンツーマントレーニング | 詳細 | |
5. SYNC. 方南町店 | 33,000円 | 月4回:33,880円 月6回:48,180円 月8回:62,280円 月10回:72,600円 |
5,500円 | 上質な空間と高コスパなパーソナルトレーニングジム | 詳細 | |
6. ダイエットパートナー方南町店 | 11,000円(税込) | 月4回:16,500円(税込)~ 月8回:33,5000円(税込)~ 月12回:49,500円(税込)~ |
無料 | リーズナブルな価格で本格的なパーソナルトレーニングが受けられる | 詳細 |
方南町でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記より目的別にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。
方南町で特におすすめのパーソナルジム
各パーソナルジムの特徴やおすすめポイントについて、以下で詳しく紹介していきます。
No. | 店舗名 | アクセス |
---|---|---|
1 | かたぎり塾 方南町店 | 方南町駅より徒歩4分 |
2 | WILLパーソナルジム 方南町店 | 方南町駅より徒歩4分 |
3 | マンハッタンPG | 方南町駅より徒歩1分 |
4 | CLOUD GYM(クラウドジム) | オンライン(自宅) |
かたぎり塾 方南町店【急成長パーソナルジム】
「かたぎり塾 方南町店」は、方南町駅より徒歩4分にあるパーソナルジムで、都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジムです。様々な地域にに展開しているためご自宅の近くでパーソナルジムを探している方におすすめです。
1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)で通うことができ、業界最安クラスの他社の半額以下で通うことができるため、長く続けることができます。理学療法士や栄養管理士など、ダイエットに必要な情報に精通するプロが監修している一流の指導を低価格で受けることができます。
また、トレーニングに必要なウェアやシューズ、運動後のプロテインまで無料のため、仕事帰りにも通いやすく、ジムの内装は白を基調とした明るく洗練された開放感のあるジムです。在籍するパーソナルトレーナーは、信頼のおける有資格者のみで、完全個室のため、周りを気にせずにトレーニングに集中できます。
入会金 | 55,000円(※期間限定22,000円) |
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月額・コース料金 | 月4プラン:30,800円(税込) 月8プラン:59,400円(税込) LINE食事指導サポート:11,000円(税込) |
サービス・施設 | レンタルウェア・レンタルシューズ・タオル・プロテイン・シャワー有り |
体験等 | 無料 |
キャンペーン期間:2024年4月30日まで
入会金 33,000円OFF!
※無料体験の当日に入会した方限定で、当月各店舗先着10名様まで
- 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム
- 業界最安クラスの低価格!1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)〜
- ジムの内装は白を基調とした明るく開放感のあるジム
- 店舗によってトレーナーのレベルの差がある
- コース時間(60分)の中に、トレーニングの時間だけではなく、身支度の時間も含まれている
- 痩せる指導を得意としており、筋肉を大きくして大会を目指したい方とは相性が悪い
種類 | パーソナルジム |
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住所 | 東京都杉並区堀ノ内1丁目6−3マンション方南町二葉102 |
最寄駅 | 方南町駅より徒歩4分(0.3 km) |
営業時間 | 月曜日:10:00~22:00 火曜日:10:00~22:00 水曜日:10:00~22:00 木曜日:10:00~22:00 金曜日:10:00~22:00 土曜日:9:00~20:00 日曜日:9:00~20:00 |
定休日 | - |
WILLパーソナルジム 方南町店
「WILLパーソナルジム」は、短期間でカラダを変えられるパーソナルトレーニングジムです。完全オーダーメイドであなた専用プログラムを作成するため、短期間でなりたいカラダを目指せます。生活リズムに合わせた習慣を身につけられるので、痩せたあとも体型をキープすることができます。
「WILLパーソナルジム」ではトレーナーだけでなく、各分野の専門スタッフがチームでサポートします。多角的なサポートで脂肪を落としてメリハリのある魅せるカラダへ導きます。
入会金 | 44,000円(税込) |
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月額・コース料金 | 16回/2ヶ月:140,800円(税込) 24回/3ヶ月:211,200円(税込) 32回/4ヶ月:281,600円(税込) |
体験等 | 無料 |
- マルチトレーニングマシーンだから、運動初心者や女性でも安心
- 性格にあわせてトレーニングメニューを作成するから、楽しくダイエットできる
- チケット回数券があるから、定期的に通えない方でも利用できる
種類 | パーソナルジム |
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住所 | 東京都杉並区和泉4丁目47−47藤井ビル207号 |
最寄駅 | 方南町駅より徒歩4分(0.3 km) |
営業時間 | 月曜日:9:00~23:00 火曜日:9:00~23:00 水曜日:9:00~23:00 木曜日:9:00~23:00 金曜日:9:00~23:00 土曜日:定休日 日曜日:9:00~23:00 |
定休日 | 土曜日 |
マンハッタンPG【自分史上最高峰のカラダづくり】
マンハッタンPG(マンハッタンパーソナルジム)は、方南町駅から徒歩3分の場所にある完全プライベート空間のジムで、プロアスリートから著名人、一般の方まで、すべてのカラダのお悩みをサポートしています。特に、健康をテーマにその人に合った安全で正しく効率の良いトレーニングを提供し、自分史上最高峰のカラダ作りをサポートしています。
マンハッタンパーソナルジムは、一般的なパーソナルジムと比較して天井が高く広々とした贅沢な環境を提供しており、完全個室でのトレーニングにより、プライバシーを厳守しています。
入会金 | 33,000円+初期事務手数料6,600円(税込) |
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月額・コース料金 | ミドルプラン8回:78,000円(税込) レギュラープラン16回:148,000円(税込) |
体験等 | 4,400円(税込) |
- プロアスリートから著名人、一般の方まで、すべてのカラダのお悩みをサポート
- 健康をテーマにその人に合った安全で正しく効率の良いトレーニングを提供し、自分史上最高峰のカラダ作りをサポート
- 一般的なパーソナルジムと比較して天井が高く広々とした贅沢な環境
種類 | パーソナルジム |
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住所 | 東京都杉並区方南2丁目21−1鈴力ビル |
最寄駅 | 方南町駅より徒歩1分(86 m) |
営業時間 | 月曜日:9:00~22:00 火曜日:9:00~22:00 水曜日:9:00~22:00 木曜日:定休日 金曜日:9:00~22:00 土曜日:9:00~22:00 日曜日:9:00~22:00 |
定休日 | 木曜日 |
CLOUD GYM(クラウドジム)【オンラインパーソナルジム】
CLOUD GYM(クラウドジム)は、自宅に居ながら本格的なダイエット指導を受けられるオンラインパーソナルジムです。「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。
トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。
自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。
入会金 | 55,000円→無料(※期間限定) |
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月額・コース料金 | 【オンラインパーソナル】 月2回:14,080円 月4回:26,400円 月6回:37,950円 月8回:48,400円 【食事管理サポート】 月額:16,500円 |
サービス・施設 | 遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り |
体験等 | 無料 |
キャンペーン期間:2024年4月30日まで
【期間限定キャンペーン】
無料体験の当日に入会いただいた方限定で、入会金 55,000円OFF!
①2種類の遺伝子検査キット
②トレーニングとは別にプランニング&カウンセリングセッション合計4回
③遺伝子検査ダイエットブック
④ダイエット食材早見表
の入会プレゼントキャンペーン実施中!
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム!移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き!ライフスタイルに合わせてアドバイス
- 店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ(筋力向上)には向かない
- マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある
- Wi-Fiなどのネット環境が必要
種類 | オンラインフィットネス |
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住所 | 東京都新宿区西新宿7丁目18−19新宿税理士ビル第2別館佐竹ビル222号室 |
最寄駅 | オンライン(自宅) |
営業時間 | 月曜日:7:00~22:00 火曜日:7:00~22:00 水曜日:7:00~22:00 木曜日:7:00~22:00 金曜日:7:00~22:00 土曜日:7:00~22:00 日曜日:7:00~22:00 |
定休日 | - |
方南町にあるその他パーソナルジム一覧
FUJIIパーソナルジム
FUJIIパーソナルジムは、杉並区に位置し、方南町駅から徒歩3分のアクセスの良さを誇るパーソナルトレーニングジムです。元RIZAPトレーナーによる2か月間全16回の短期集中トマンツーマントレーニングを提供しています。トレーニングだけでなく、食事管理の指導も行い、多くのクライアントのボディメイクやダイエットに成功を収めてきました。
「確実にダイエットで成功したい」「もっと引き締まったかっこいい体になりたい」という方のために、FUJIIパーソナルジムは、医療資格とトレーニングの専門知識を持つプロフェッショナルが、一人ひとりの目標や悩みに合わせて最適なプランを提案します。初めての方向けの体験トレーニングも用意されており、トレーニングと食事管理の指導を組み合わせたコースもあります。
入会金 | 30,000円 |
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月額・コース料金 | 16回:153,600円 |
体験等 | 5,000円 |
- 元RIZAPトレーナーによる2か月間全16回の短期集中トマンツーマントレーニング
- トレーニングだけでなく、食事管理の指導も行い、多くのクライアントのボディメイクやダイエット成功に導く
- 医療資格とトレーニングの専門知識を持つプロフェッショナルが、一人ひとりの目標や悩みに合わせて最適なプランを提案
種類 | パーソナルジム |
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住所 | 東京都杉並区和泉4丁目47藤井ビル |
最寄駅 | 方南町駅より徒歩4分(0.3 km) |
営業時間 | 月曜日:9:00~22:00 火曜日:9:00~22:00 水曜日:9:00~22:00 木曜日:9:00~22:00 金曜日:9:00~22:00 土曜日:9:00~22:00 日曜日:9:00~22:00 |
定休日 | - |
SYNC. 方南町店
「SYNC.」パーソナルジムは「自分の心と身体を同期する」を基本に、健康なボディメイクをサポートする上質な空間と高コスパなパーソナルトレーニングジムです。SYNC.は『波長が合う』『同期する』ことを意味し、時の流れや自然、心と身体を同期させて健康な心身を手に入れることを目指しています。店舗デザインからメニュー作成まで一貫したこだわりを持ち、お客様の生活習慣を見つめ直す・考えるという意味も込められています。
SYNC.のトレーナー陣は国家資格や国内難関資格を持つ者、また数々のタイトル保持者が在籍しており、お客様ひとりひとりに合った最適なオーダーメイドのメニューを設計し、理想の身体へと導きます。また、身体の不調や痛みなどの改善を目的としたトレーニングも提供されています。
入会金 | 33,000円 |
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月額・コース料金 | 月4回:33,880円 月6回:48,180円 月8回:62,280円 月10回:72,600円 |
体験等 | 5,500円 |
- 上質な空間と高コスパなパーソナルトレーニングジム
- トレーナー陣は国家資格や国内難関資格を持つ者、また数々のタイトル保持者が在籍
- お客様ひとりひとりに合った最適なオーダーメイドのメニューを設計し、理想の身体へと導く
種類 | パーソナルジム |
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住所 | 東京都杉並区堀ノ内1丁目10−2GALAXY方南町5Aピラティス |
最寄駅 | 方南町駅より徒歩8分(0.6 km) |
営業時間 | 月曜日:9:00~22:00 火曜日:9:00~22:00 水曜日:9:00~22:00 木曜日:9:00~22:00 金曜日:9:00~22:00 土曜日:9:00~22:00 日曜日:9:00~22:00 |
定休日 | - |
ダイエットパートナー方南町店
ダイエットパートナーは、全国に40店舗以上を展開するパーソナルトレーニングジムです。リーズナブルな価格で本格的なパーソナルトレーニングを受けらるため、運動習慣を身に付けられます。自分に合った食生活と運動の継続で無理せず痩せて、リバウンドしにくい身体を目指せます。
トレーニングメニューはプロのパーソナルトレーナーがセッション毎にを作成します。レベルや体調に合ったメニューを組むので、無駄なくトレーニングを続けられます。
入会金 | 11,000円(税込) |
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月額・コース料金 | 月4回:16,500円(税込)~ 月8回:33,5000円(税込)~ 月12回:49,500円(税込)~ |
体験等 | 無料 |
- リーズナブルな価格で本格的なパーソナルトレーニングが受けられる
- 一人ひとりのレベルに合ったトレーニングだから、無理なく続けられる
- 今までジム通いが続かなかった方でも続けられる独自メソッド
種類 | パーソナルジム |
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住所 | 東京都杉並区和泉4丁目40−30サンフラワーハイツ301 |
最寄駅 | 方南町駅より徒歩5分(0.3 km) |
営業時間 | 月曜日:8:00~23:00 火曜日:8:00~23:00 水曜日:8:00~23:00 木曜日:8:00~23:00 金曜日:8:00~23:00 土曜日:8:00~23:00 日曜日:8:00~23:00 |
定休日 | - |
方南町のパーソナルジムを特徴別に探す
ここでは、ジムに通う目的別に方南町でおすすめのパーソナルジムをご紹介します。
方南町で料金が安いパーソナルジムは?
方南町で月額制プランや、30分間の短時間でのトレーニングプランなどで安く通えるジムは、以下の通りです。
パーソナルジムの料金相場について詳しく知りたい方は、こちらの記事もご確認ください。
方南町で無料体験やカウンセリングがあるパーソナルジムは?
方南町で無料体験やカウンセリングがあるパーソナルジムは、以下の通りです。
トレーナーとの相性が良くなければダイエットは長続きしません。相性を確認するためには無料体験がオススメです。明るく褒めてくれるトレーナー、しっかりと指導・管理をしてくれるトレーナーなど、自分に合ったトレーナーが在籍しているかを体験で確認しましょう。
方南町でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問
最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。
パーソナルジムの魅力は?スポーツクラブはどんな違いがある?
パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針では生活習慣病予防のための運動を推進
パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる?
目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。
パーソナルジムには週に何回通うべき?
パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。
パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い?持ち物は?
運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。
持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故について事前に確認しておきましょう。
食事指導は必要?
食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。
パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・
ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。
かたぎり塾
瀧田 優樹