この記事では、方南町周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム6選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。
方南町のパーソナルジム一覧【比較表】
この記事では方南町でおすすめのパーソナルジム6社をピックアップし、料金比較してみました。
PICK UP方南町で探している人におすすめの店舗
方南町駅より徒歩4分
- 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム
- 業界最安クラスの低価格！1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)〜
- ジムの内装は白を基調とした明るく開放感のあるジム
| 店舗名 | 画像 | 入会金 | コース料金 | 体験等 | おすすめポイント | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
1 かたぎり塾 方南町店 |
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個別店舗毎でお問い合わせください | 月4プラン：33,000円(税込) 月8プラン：59,400円(税込) LINE食事指導サポート：11,000円(税込) |
無料 | 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム | 公式サイト 詳細 |
2 マンハッタンPG |
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33,000円＋初期事務手数料6,600円(税込) | ミドルプラン8回：78,000円(税込) レギュラープラン16回：148,000円(税込) |
4,400円(税込) | プロアスリートから著名人、一般の方まで、すべてのカラダのお悩みをサポート | 公式サイト 詳細 |
3 WILLパーソナルジム 方南町店 |
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44,000円（税込） | 16回/2ヶ月：140,800円（税込） 24回/3ヶ月：211,200円（税込） 32回/4ヶ月：281,600円（税込） |
無料 | マルチトレーニングマシーンだから、運動初心者や女性でも安心 | 公式サイト 詳細 |
| 4. SYNC. 方南町店 |  |
33,000円(税込) | 月4回：31,600円(税込)~/月 月6回：46,200円(税込)~/月 月8回：57,600円(税込)~/月 月10回：68,000円(税込)~/月 |
5,500円(税込) | 国家資格や国内難関資格・タイトル保持者のトレーナーが在籍する上質スタジオ | 詳細 |
| 5. ダイエットパートナー方南町店 |  |
11,000円(税込) | ライト(週1回)：16,500円(税込)~/月 スタンダード(週2回)：33,000円(税込)~/月 プレミアム(週3回)：49,500円(税込)~/月 |
- | 業界最安水準の料金設計・1回あたり4,125円(税込)~から本格パーソナル指導 | 詳細 |
| 6. CLOUD GYM（クラウドジム） |  |
35,000円 | 月2回：14,080円 月4回：26,400円 月8回：48,400円 月12回：66,000円 |
無料 | 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ | 公式サイト 詳細 |
方南町でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記を参考にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。
方南町で特におすすめの優良パーソナルジム
『結局どこを選べばいいのかわからない！』という方に向けて、PERSONAL-FITNESS編集部おすすめの優良パーソナルジムを3社ピックアップしました。
かたぎり塾 方南町店【急成長パーソナルジム】
4.9点（62件）
「かたぎり塾 方南町店」は、方南町駅より徒歩4分にあるパーソナルジムで、都内を中心に300店舗以上展開している急成長のパーソナルジムです。様々な地域に展開しているためご自宅の近くでパーソナルジムを探している方におすすめです。
1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)で通うことができ、業界最安クラスの他社の半額以下で通うことができるため、長く続けることができます。理学療法士や栄養管理士など、ダイエットに必要な情報に精通するプロが監修している一流の指導を低価格で受けることができます。
| 入会金 | 個別店舗毎でお問い合わせください |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月4プラン：33,000円(税込) 月8プラン：59,400円(税込) LINE食事指導サポート：11,000円(税込) |
| 住所 | 東京都杉並区堀ノ内１丁目６−３マンション方南町二葉102 |
| 最寄駅 | 方南町駅（東京メトロ丸ノ内分岐線）より徒歩4分 |
| サービス・施設 | レンタルウェア・レンタルシューズ・タオル・プロテイン・シャワー有り |
- 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム
- 業界最安クラスの低価格！1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)〜
- ジムの内装は白を基調とした明るく開放感のあるジム
- 店舗によってトレーナーのレベルの差がある
- コース時間（60分）の中に、トレーニングの時間だけではなく、身支度の時間も含まれている
- 痩せる指導を得意としており、筋肉を大きくして大会を目指したい方とは相性が悪い
善智坂井
評価 5
2026/03/09
トレーナーの前川さんが楽しくセッションをしてくれるので楽しくトレーニングが出来ました！専門知識も豊富で鍛えながら勉強になったのでここで続けられそうです。
Ai Kinuhata
評価 5
2026/02/21
今回はTESSEIさんに指導していただき、プロフェッショナルな目線でいろんな角度からの対策案を頂きました。まさに目から鱗でした。 クライアント側に寄り添うスタイルがとても有難かったです。 またぜひお願いしたいと思いました。
勝尾はるか
評価 5
2026/02/10
2年半ほど通っています。 無理せず通えて、運動の習慣も定着しています。 どのトレーナーさんも、トレーニングが好きな方ばかりで、丁寧に身体の状態をみて、毎度メニューを組んでくれています。 個人トレーニングなので、人の目を気にすることがないですし、リーズナブルな価格帯なので続けやすい...
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しば
評価 5
2025/10/08
YouTubeで街録を拝見してから、前川さんにお世話になっています！ モチベーションを上げてくれるので、当日のセッションだけではなく自分でもジム行って復習しようって気持ちにさせてくれます！いつもありがとうございます！
Arthur Zhao
評価 5
2024/03/14
トレーニングの環境は清潔で安心します。トレーナーの瀧田さんの指導により、人生初のダイエットと体のトレーニングを始めました！仕事の原因でとりあえず月四プランを選んで試しました。最初の体験を除き、今はちょうど三回目の練習の日です。正直、前は何度もほかの普通のジムに入会したことがありま...
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マンハッタンPG【自分史上最高峰のカラダづくり】
4.9点（15件）
マンハッタンPG（マンハッタンパーソナルジム）は、方南町駅から徒歩3分の場所にある完全プライベート空間のジムで、プロアスリートから著名人、一般の方まで、すべてのカラダのお悩みをサポートしています。特に、健康をテーマにその人に合った安全で正しく効率の良いトレーニングを提供し、自分史上最高峰のカラダ作りをサポートしています。
マンハッタンパーソナルジムは、一般的なパーソナルジムと比較して天井が高く広々とした贅沢な環境を提供しており、完全個室でのトレーニングにより、プライバシーを厳守しています。
| 入会金 | 33,000円＋初期事務手数料6,600円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | ミドルプラン8回：78,000円(税込) レギュラープラン16回：148,000円(税込) |
| 住所 | 東京都杉並区方南２丁目２１−１鈴力ビル１階西棟 |
| 最寄駅 | 方南町駅（東京メトロ丸ノ内分岐線）より徒歩1分 |
- プロアスリートから著名人、一般の方まで、すべてのカラダのお悩みをサポート
- 健康をテーマにその人に合った安全で正しく効率の良いトレーニングを提供し、自分史上最高峰のカラダ作りをサポート
- 一般的なパーソナルジムと比較して天井が高く広々とした贅沢な環境
Tomotaka Ishikawa
評価 5
2025/10/20
入会当初の目標は、落ちた体力と体重の回復でした。30年以上まともに運動をしていない自分にトレーニングが続くか不安でしたが、専門的かつ丁寧な指導のおかげで諦めずに続けることができました。 結果、目標を達成できただけでなく、心身ともに自信が持てるように変化しました。自己流では絶対無理...
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Saki M
評価 5
2025/10/04
初めてのパーソナルジムでしたが、夫も通っており、駅近で通いやすいのが決め手でした！ トレーナーさんがとても気さくで話しやすく、毎回楽しくトレーニングできています。トレーニング内容は、体調やこちらの都合に合わせて考えてくれますし、知識も豊富で色々と質問してもきっちり答えてくれるの...
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M K
評価 5
2025/09/16
4ヶ月程お世話になりました。40代女性です。ここを選んだのはジムの外観のインパクトと大内さんの身にまとう幸せオーラからだったと思いますが、得られたものは期待以上のものでした。 これまでの間違いの多いダイエット経験から、年齢的にも痩せるのはよくないと思っていました。しかし、最初5...
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砂辺人
評価 5
2025/02/28
人生初めてのパーソナルジムでした。 ダイエットが中々上手く行かず、値段や通いやすさを考慮してマンハッタンパーソナルジムに決めました。 レギュラープランをとりあえずワンクール 成果が出始めたので更にワンクール延長しました。結果としては確実に効果が出ます。 代表の大内トレーナーは親切...
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Yas Yossy Y
評価 5
2024/12/01
大ケガで長い間運動ができず相当鈍ってしまったので、身体を取り戻すつもりでお世話になってます。取り戻すどころか、バリバリ運動していた頃よりもいい身体になりました。 トレーナーが知識経験豊富で、全幅の信頼を置くことができます。 当方50歳越しましたが、トレーニングは年齢関係なくできる...
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WILLパーソナルジム 方南町店
5点（27件）
「WILLパーソナルジム」は、短期間でカラダを変えられるパーソナルトレーニングジムです。完全オーダーメイドであなた専用プログラムを作成するため、短期間でなりたいカラダを目指せます。生活リズムに合わせた習慣を身につけられるので、痩せたあとも体型をキープすることができます。
「WILLパーソナルジム」ではトレーナーだけでなく、各分野の専門スタッフがチームでサポートします。多角的なサポートで脂肪を落としてメリハリのある魅せるカラダへ導きます。
| 入会金 | 44,000円（税込） |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 16回/2ヶ月：140,800円（税込） 24回/3ヶ月：211,200円（税込） 32回/4ヶ月：281,600円（税込） |
| 住所 | 東京都杉並区和泉４丁目４７−４７藤井ビル207号 |
| 最寄駅 | 方南町駅（東京メトロ丸ノ内分岐線）より徒歩4分 |
- マルチトレーニングマシーンだから、運動初心者や女性でも安心
- 性格にあわせてトレーニングメニューを作成するから、楽しくダイエットできる
- チケット回数券があるから、定期的に通えない方でも利用できる
Ayako Hashimoto
評価 5
2025/08/29
産後の体重が自分だけでは落とせず、丸の内線、方南町(杉並区)の駅近くにあるWILLパーソナルジムに思い切って入会しました！ トレーナーの方はとても親切で、無理なくトレーニングをしてくれるので1時間があっという間で驚きました。それでもウエストなど効果はちゃんと感じました！肩こりや疲...
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yosshi
評価 5
2025/05/19
子どももどんどん大きくなる一方で、自分はどんどん衰えを感じ、初めてパーソナルトレーニングを受けるため、こちらのジムを利用させていただきました。 長らく運動から遠ざかっており、自身の運動不足に不安を感じておりましたが、その点を丁寧にご配慮いただけたことに感謝しております。 トレー...
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K M
評価 5
2025/05/08
初心者なのでまずはパーソナルで基礎を教わり、トレーニングの習慣付けようと思いパーソナルを選びました。 こちらは最初に無料体験があり、そこでのトレーナーさんとのフィーリングで入会を決めました。 短期集中コースで通い、もうすぐ3ヶ月になります。 最初はあまり体型や体重の変化もなかった...
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yuu
評価 5
2025/02/19
（30代・男性） 近所のパーソナルジムを探している中、こちらで体験トレーニングを受けました。 瘦せ型、これまで運動経験がなかったところから別のパーソナルに通って4か月半の状況での体験でした。 生活習慣・食事についての確認と今後の計画についてのカウンセリング、ストレッチ、スクワッ...
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Jun Morita
評価 5
2024/10/17
【トレーナーさんは明るく話しやすい】 杉並区、方南町エリアでパーソナルジムを探していたところ、体験トレーニング・カウンセリングを見つけて行きました。 ジムは完全なプライベート空間なのでとても過ごしやすいです！ 運動・ジム通いが初心者の方でも、ボディメイクやダイエット方法を基礎から...
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方南町にあるその他パーソナルジム一覧
SYNC. 方南町店【ピラティスもできるパーソナルジム】
4.7点（20件）
「SYNC. 方南町店」は、方南町駅より徒歩8分にあるピラティス&セミパーソナルトレーニングスタジオです。「自分の心と身体を同期する」をコンセプトに設計された上質な環境で、国家資格や国内難関資格を持つトレーナー・タイトル保持者が在籍します。料金は月4回トライアル31,600円(税込)〜・月8回スタンダード57,600円(税込)〜から選べ、ペアパーソナルプランで親子や複数人での利用にも対応可能です。営業時間は7:00〜22:00で早朝から夜まで通いやすい店舗です。
| 入会金 | 33,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月4回：31,600円(税込)~/月 月6回：46,200円(税込)~/月 月8回：57,600円(税込)~/月 月10回：68,000円(税込)~/月 |
| 住所 | 東京都杉並区堀ノ内１丁目１０−２GALAXY方南町5A |
| 最寄駅 | 方南町駅（東京メトロ丸ノ内分岐線）より徒歩8分 |
- 国家資格や国内難関資格・タイトル保持者のトレーナーが在籍する上質スタジオ
- 「自分の心と身体を同期する」をコンセプトにしたピラティス&セミパーソナル統合スタイル
- ペアパーソナルプラン対応・親子や複数人での利用も可能
Haruka Yoshida
評価 5
2026/01/27
事情があり4ヶ月間のみでしたが、本当に通えて良かったです！パーソナルでしっかりと自分の苦手な分野や身体の変化を見てもらえました。 マシンピラティスも筋トレも初心者でしたが、自分の中では、通い始めて1ヶ月くらいから身体の変化を感じられました。 特に感じたのは、柔軟性が上がったのと...
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Y13 S
評価 5
2026/01/24
初めてマシンピラティスを体験しました。運動は苦手で、ついていけるか不安でしたが、インストラクターの方が丁寧にマシンの使い方を教えてくださったので安心して楽しめました！ 普通の筋トレとは違い、自分では意識できない「インナーマッスル」を使っている感覚が新鮮です。終わった後は、丸まっ...
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モクモクモル
評価 5
2025/12/05
先日、永福町エリアの「SYNC. 方南町店」でマシンピラティスのセッションを受けました。 初回なのに、インストラクターの丁寧な指導でマシンの使い方や姿勢のチェックがしっかりしていて安心感がありました。 普段使わない筋肉を意識でき、終わった後は体が軽く、姿勢もスッキリ。 静か...
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KANAE YAMO
評価 4
2025/12/01
パーソナルジム/ピラティススタジオSYNC. 方南町店(永福町エリア)のティラピスを初めて受けました！ 子供の頃から運動やトレーニングが大の苦手で不安でしたが、自身の身体の癖等も細かく見てくださりそれぞれに合ったメニューを考えていただけるので無理なく取り組む事が出来ました！ これ...
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出張パソコン教室パソココ
評価 5
2025/11/26
パーソナルジム/ピラティススタジオSYNC. 方南町店（永福町エリア）でマシンピラティスを受けましたが、姿勢や動きを細かく見てくれるため、初めてでもとても安心して取り組めました。マシンを使うことで体の使い方が分かりやすく、インナーマッスルにしっかり効いている感覚があります。トレー...
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ダイエットパートナー方南町店
5点（21件）
「ダイエットパートナー 方南町店」は、方南町駅より徒歩5分にあるマンツーマンパーソナルトレーニングジムです。業界最安水準の料金設計が特徴で、ライト月16,500円(税込)〜(週1回)・スタンダード月33,000円(税込)〜(週2回・人気No.1)・プレミアム月49,500円(税込)〜(週3回)から選べます。1回あたり4,125円(税込)〜という低価格で本格的なパーソナル指導が受けられ、女性や初心者にも安心のサポート体制が整っています。営業時間は10:00〜23:00と長く、仕事帰りでも通いやすい店舗です。
| 入会金 | 11,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | ライト(週1回)：16,500円(税込)~/月 スタンダード(週2回)：33,000円(税込)~/月 プレミアム(週3回)：49,500円(税込)~/月 |
| 住所 | 東京都杉並区和泉４丁目４０−３０サンフラワーハイツ301 |
| 最寄駅 | 方南町駅（東京メトロ丸ノ内分岐線）より徒歩5分 |
- 業界最安水準の料金設計・1回あたり4,125円(税込)~から本格パーソナル指導
- 個別カウンセリングで「あなたに合わせた目標やメニュー」設定
- 女性や初心者にも安心のサポート体制・10:00〜23:00の長時間営業
NY
評価 5
2026/01/21
体の不具合がありトレーニングをはじめられるか不安でしたが、状態を丁寧に確認していただきできる内容を教えていただきました。 担当の方は専門性も高く安心してはじめられそうです。
大塚琴子
評価 5
2025/10/21
体重が驚くほど増えてしまい、自分一人では続けられないと思い体験に行きました。分かりやすく説明もしてくださるし、普段運動をしない体にはちょうどよいトレーニングと時間でした！
じゃすみん
評価 5
2025/10/21
トレーナーさんがすごくテキパキしていてよかったです！！痩せそうです。
K M
評価 5
2025/10/07
体験に行きパーソナルトレーニングを契約しました。身体の歪みをチェックしてもらったり、筋トレの正しいやり方やフォームをとても丁寧に教えてもらいました。結婚式に向けて週2回、頑張って通いたいと思います。
shh
評価 5
2025/07/24
ジムに通ってもなかなか続かないことが多かったので、思い切ってパーソナルにしようと思い、体験に行きました。丁寧で分かりやすい指導で、体験後の疲労感もちょうど良く、週1回程度なら続けられそうだと思い入会しました。価格も他に比べて安いと思います。1年間頑張ります。
方南町でジム通いが続かない場合はオンラインがおすすめ
CLOUD GYM（クラウドジム）【続かないジム通いが不要】
4.8点（40件）
CLOUD GYM（クラウドジム）は、自宅でダイエットが完結するオンラインパーソナルジムです。トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。
CLOUD GYMでは、「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。
| 入会金 | 35,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月2回：14,080円 月4回：26,400円 月8回：48,400円 月12回：66,000円 |
| 住所 | 東京都新宿区西新宿７丁目１８−１９222号室 |
| 最寄駅 | オンライン（自宅） |
| サービス・施設 | 遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り |
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き！ライフスタイルに合わせてアドバイス
- 店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ（筋力向上）には向かない
- マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある
- Wi-Fiなどのネット環境が必要
M Y
評価 5
2025/11/11
確かな知識を持ったトレーナーと 二人三脚で目標に向かう 私はクラウドジムに入会して3年経ちます。 私は当時3年前83キロで、3ヶ月ほどしてコツ掴んだら「自己流で頑張ろう」としていました。 何度も持病のことやプライベートの件で深く落ち込んでいても挫折しそうになっても、心に届く言葉...
続きをみる...
小田嶋郁江
評価 5
2024/12/04
今回私はクラウドジムで半年間でマイナス10kg減量のトレーニングを行いました。 産後にかなり太ってしまい、醜い身体をなんとかしたい！と思いつつも小さい子供がいる中でジムに通うことなんて不可能だと思っていました。そのときにSNSやHPで見つけたのがクラウドジムでした。自宅にいながら...
続きをみる...
土信田由利子
評価 5
2023/10/16
半年間ありがとうございました。 ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運...
続きをみる...
ま
評価 5
2023/10/16
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。 私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...
続きをみる...
方南町でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問
最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。
パーソナルジムの魅力は？スポーツクラブはどんな違いがある？
パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針では生活習慣病予防のための運動を推進
パーソナルトレーニングは、ダイエットや筋力アップなどの目標をより効果的に達成するための最適な手段ですが、その具体的なメリットと効果について深く理解している方はまだ多くはありません。 この記事では、パーソナルトレーニングの基本から、どのような効果があるのかを詳しく解説します。 パーソナルトレーニン...
パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる？
目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。
パーソナルジムには週に何回通うべき？
パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。
「パーソナルジムに通うなら、ちゃんと効果を実感したい」そう考えている方も多いと思います。実は、効果が出るまでの期間や通う頻度には目安があり、一般的には1〜3ヶ月・週1〜2回のペースが推奨されています。 この記事では、目的別の最適な頻度や効果を感じやすい通い方を解説します。無理なく理想の体に近づくた...
パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い？持ち物は？
運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。
持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故について事前に確認しておきましょう。
パーソナルジムには、どんな服装がおすすめなのか、何が最低限必要なのか、レンタルできるのか、NGな服装について気になっている方も多いかと思います。多くのジムでは「動きやすい服装で着てください」程度の指示があるで、パーソナルジムでの服装は動きやすいものであれば基本的に問題ありません。 しかし、パーソナ...
食事指導は必要？
食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。
パーソナルトレーニングジムは、トレーナーとマンツーマンでトレーニングができるのが魅力です。また、トレーニングだけでなく、食事指導も取り入れているジムも多くあります。 しかし、「食事制限が厳しそう」「禁止するものが多そう」などのイメージを持っている方も多いのではないでしょうか。 そこでこの記事では...
パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・
ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。
「パーソナルトレーニングって高い…」 「パーソナルトレーニングを始めようか迷い中。活用方法ってあるのかな？」 パーソナルトレーニングを始めようか迷っている方の中には、効果的な活用方法が気になっている方や、ちゃんと通えるのか不安に思っている方も多いです。 しかし、適切な方法でパーソナルトレーニン...
かたぎり塾
瀧田 優樹