この記事では、東高円寺・新高円寺周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム10選を厳選してまとめました。
パーソナルジムに通うなら、しっかりと比較検討したうえで自分にぴったりなジムに通いたいですよね。
「どのパーソナルジムを選べば良いのかわからない…」
「東高円寺・新高円寺周辺で安くて評判の良いパーソナルジムは？」
「女性におすすめのジムはある？」
など悩んでいる方は、ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。
東高円寺・新高円寺で自分にあったパーソナルジムの選び方
パーソナルジムの種類は大きく分けると3タイプ
東高円寺・新高円寺のエリアには数多くのパーソナルジムがあり、どこを選ぶべきか迷う方も多いでしょう。パーソナルトレーニングジムには、大きく分けると以下の3つのタイプがあります。
- 「短期集中型」：短期間で集中的にダイエットやボディメイクに取り組むタイプ
- 「月額・回数券型」：月額や回数券で、長期的に継続し、少しずつ効果を出していくタイプ
- 「都度払い型」：都度払いで、自分の利用しやすいタイミングで通い、少しずつ効果を出していくタイプ
短期集中型パーソナルジムでは、「結果」を出すための手厚いサポートを受けることができます。食事指導などのダイエット成功に向けた手厚いサポート体制が充実しているのが特徴です。
月額制・回数券型のジムでは、忙しい人でも無理なく続けやすい特徴があります。ダイエットの期間が決まっていないなど強制力が弱いため、モチベーションが続かないこともあるので注意が必要です。
パーソナルジム経験者が探すときに重視したポイント
| パーソナルジムの選び方アンケート概要 | |
|---|---|
| 調査対象 | パーソナルジムの利用経験がある10代〜50代の男女100名 |
| アンケート方法 | クラウドワークス・街頭調査 |
「パーソナルジム選びの際に何を重視するか」というアンケートを行った結果、「通いやすさ」「口コミ・評判」「料金の安さ」の3点を事前に確認している人が多いということが分かりました。
パーソナルジムに1ヶ月に数回通うからこそ、通いやすいさは大切なポイントです。特に仕事終わりなどに通うことを検討している方は、朝や夜に通うことが可能かどうか、自分が通いたい時間帯で営業しているかどうかを確認したほうが良いでしょう。
東高円寺・新高円寺でおすすめのパーソナルジム10選【比較表】
東高円寺・新高円寺でおすすめのパーソナルジム10社をピックアップし、料金比較してみました。
| 施設名 | 1. かたぎり塾 東高円寺店 | 2. Arisan Fit 東高円寺店 | 3. ゴーパンダジム 東高円寺 | 4. ONE STAR 新高円寺 | 5. Everest fitness 東高円寺 | 6. かたぎり塾 新高円寺店 | 7. Apple GYM（アップルジム ） 高円寺店 | 8. チキンジム 高円寺店 | 9. LiME 高円寺店 | 10. CLOUD GYM（クラウドジム） |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 施設イメージ |  |  |  |  |  | |  |  |  |  |
| 入会金 | 55,000円(※期間限定22,000円) | 50,000円（体験翌日までの入会で10,000円） | 10,000円 | 33,000円(税込) | 6,000円 | 55,000円(※期間限定22,000円) | 33,000円(※期間限定16,500円) | 35,000円(税込) | 無料 | 55,000円→22,000円(※期間限定) |
| 月額・コース料金 | 月4プラン：30,800円(税込) 月8プラン：59,400円(税込) LINE食事指導サポート：11,000円(税込) | 週1回：48,400円／月 週2回：88.000円／月 | 《一般会員》 11,000円 | 16回：184,000円(税込) | 4回：28,600円 6回：41,580円 8回：52,800円 | 月4プラン：30,800円(税込) 月8プラン：59,400円(税込) LINE食事指導サポート：11,000円(税込) | 4回：27,280円(税込) 8回：49,280円(税込) 12回：69,960円(税込) 食事指導：22,000円(税込) | 【食事指導なし】 16回（30分）：140,200円 【食事指導付き】 16回（60分）：239,000円 16回（90分）：339,000円 | 【トライアルコース】 2ヶ月16回：132,800円 【スタンダードコース】 2ヶ月16回：217,800円 ※オンライン食事指導60日付き | 月4回：26,400円(税込) 月8回：48,400円(税込) 食事サポート：16,500円(税込) |
| 体験 | 無料 | 10,000円 | 2,000円 | 3,300円(税込) | 5,500円 | 無料 | 無料 | 無料 | 無料 | 無料 |
| おすすめポイント | 都内を中心に140店舗近く展開している急成長のパーソナルジム | 無理なく理想のボディになる独自のボディメイクメソッド | お子様連れOK！完全個室だから、泣いてしまっても周りを気にしなくて大丈夫 | ライフスタイルにあった運動習慣が身につく | 都内を中心に140店舗近く展開している急成長のパーソナルジム | 海外式ボディメイクで見た目にコミットしたパーソナルジム | 「変われる」「続けられる」を重視したパーソナルジムで初心者におすすめ！ | 「きつい糖質制限」や「きつい筋トレ」などのダイエット挫折の原因を全て取り除いたゆるダイエット | 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ | |
| 公式サイト | 公式サイト 詳細・口コミ | 公式サイト 詳細・口コミ | 公式サイト 詳細・口コミ | 詳細・口コミ | 詳細・口コミ | 公式サイト 詳細・口コミ | 公式サイト 詳細・口コミ | 公式サイト 詳細・口コミ | 公式サイト 詳細・口コミ | 公式サイト 詳細・口コミ |
東高円寺・新高円寺でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記より目的別にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。
東高円寺・新高円寺で特におすすめのパーソナルジムはこちら
各パーソナルジムの特徴やおすすめポイントについて、以下で詳しく紹介していきます。
かたぎり塾 東高円寺店【急成長パーソナルジム】
5点（4件）
「かたぎり塾 東高円寺店」は、東高円寺駅より徒歩1分にあるパーソナルジムで、都内を中心に140店舗近く展開している急成長のパーソナルジムです。様々な地域にに展開しているためご自宅の近くでパーソナルジムを探している方におすすめです。
1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)で通うことができ、業界最安クラスの他社の半額以下で通うことができるため、長く続けることができます。理学療法士や栄養管理士など、ダイエットに必要な情報に精通するプロが監修している一流の指導を低価格で受けることができます。
また、トレーニングに必要なウェアやシューズ、運動後のプロテインまで無料のため、仕事帰りにも通いやすく、ジムの内装は白を基調とした明るく洗練された開放感のあるジムです。在籍するパーソナルトレーナーは、信頼のおける有資格者のみで、完全個室のため、周りを気にせずにトレーニングに集中できます。
| 入会金 | 55,000円(※期間限定22,000円) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月4プラン：30,800円(税込) 月8プラン：59,400円(税込) LINE食事指導サポート：11,000円(税込) |
| サービス・施設 | レンタルウェア・レンタルシューズ・タオル・プロテイン・シャワー有り |
| 体験等 | 無料 |
【2023年12月】実施中のキャンペーン情報
| キャンペーン期間：2023年12月31日まで |
|---|
| 入会金 33,000円OFF！ ※無料体験の当日に入会した方限定で、当月各店舗先着10名様まで |
- 都内を中心に140店舗近く展開している急成長のパーソナルジム
- 業界最安クラスの低価格！1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)〜
- ジムの内装は白を基調とした明るく開放感のあるジム
- 店舗によってトレーナーのレベルの差がある
- コース時間（60分）の中に、トレーニングの時間だけではなく、身支度の時間も含まれている
- 痩せる指導を得意としており、筋肉を大きくして大会を目指したい方とは相性が悪い
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 東京都杉並区和田３丁目５６−１２荒川ビル301号室 |
| 最寄駅 | 東高円寺駅より徒歩1分（0.1 km） |
| 営業時間 | 月曜日:定休日 火曜日:10:00～22:00 水曜日:10:00～22:00 木曜日:定休日 金曜日:10:00～22:00 土曜日:9:00～20:00 日曜日:9:00～20:00 |
| 定休日 | 月曜日・木曜日 |
//
評価 5
2023/09/01
新しく出来た東高円寺駅から駅近くのパーソナルジムです！ トレーナーの方がとても丁寧で、気分良く通えてます！とても綺麗なので、初めてのパーソナルトレーニングの方にもオススメです！！
絶品.
評価 5
2023/09/12
駅を出てすぐのところなので、仕事終わりに通いやすいです。周りの目も気にせずトレーニングできるのでオススメです。
横山龍
評価 5
2023/09/12
新しく出来たばかりの店舗で気持ち良くトレーニング出来ています。 トレーナーさんも親切で毎回充実したトレーニングを受けています！
S N
評価 5
2023/09/19
近所に新規オープンしたこちらの無料体験に。 施設の清潔感やトレーナーの丁寧な指導に触れて、会員になり3回ほど通いました。 運動不足を痛感させられてますが、強度や回数は状況を見て調整してくれます。 このまま健康的に脂肪を落とせるように通いたいと思います。 他の人の目を気にすることも...
続きをみる...
Arisan Fit 東高円寺店
5点（1件）
Arisan Fit 東高円寺店は、東高円寺駅から徒歩2分のパーソナルジムです。短期間の無理な減量やキツイだけの根性トレーニング、過度な食事法ではなく人間の特性を活かすことで無理なく理想のボディになる独自のボディメイクメソッドで指導を受けることができます。対面型パーソナルトレーニングとオンラインパーソナルトレーニングの両方に対応しているため、生活スタイルに合わせてトレーニング方法を選べます。多くの会員がトレーニング初心者からのスタートなので、初めての方も安心して通うことができます。
在籍するパーソナルトレーナーは、ボディメイク大会の優勝者で、あなたの体質・体力に合わせたオーダーメイド指導を受けることができます。
| 入会金 | 50,000円（体験翌日までの入会で10,000円） |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 週1回：48,400円／月 週2回：88.000円／月 |
| 体験等 | 10,000円 |
【2023年12月】実施中のキャンペーン情報
| キャンペーン期間：期間未定 |
|---|
| 今だけ体験10,000円→無料 |
- 無理なく理想のボディになる独自のボディメイクメソッド
- オンラインパーソナルトレーニングと対面トレーニングを選択できる
- くびれ・美脚・ヒップアップが得意なトレーナーが在籍
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 東京都杉並区高円寺南１丁目６−１１共栄ハイツ東高円寺109 |
| 最寄駅 | 東高円寺駅より徒歩2分（0.2 km） |
| 営業時間 | 月曜日:9:00～22:00 火曜日:9:00～22:00 水曜日:9:00～22:00 木曜日:定休日 金曜日:9:00～22:00 土曜日:9:00～22:00 日曜日:9:00～22:00 |
| 定休日 | 木曜日 |
N Y
評価 5
2023/10/15
東高円寺にオープンされたとSNSで知り、無料体験を受講してみました。 褒め上手で親切なトレーナーさんが教えてくれるトレーニングジムです。 器具の使い方が分からなくて、ジムが続かなかった私でも、親切丁寧に褒めながら教えてくれるので頑張れます！ 室内も綺麗で、駅から近くて通いやすい...
続きをみる...
ゴーパンダジム 東高円寺
4.9点（65件）
| 入会金 | 10,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 《一般会員》 11,000円 |
| 体験等 | 2,000円 |
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 東京都杉並区高円寺南１丁目１１−６ハーモニーヒルズ3階 |
| 最寄駅 | 東高円寺駅より徒歩4分（0.3 km） |
| 営業時間 | 月曜日:13:00～22:00 火曜日:13:00～22:00 水曜日:定休日 木曜日:13:00～22:00 金曜日:13:00～22:00 土曜日:15:00～21:00 日曜日:15:00～21:00 |
| 定休日 | 水曜日 |
かたぎり塾 新高円寺店【急成長パーソナルジム】
5点（2件）
「かたぎり塾 新高円寺店」は、新高円寺駅より徒歩1分にあるパーソナルジムで、都内を中心に140店舗近く展開している急成長のパーソナルジムです。様々な地域にに展開しているためご自宅の近くでパーソナルジムを探している方におすすめです。
1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)で通うことができ、業界最安クラスの他社の半額以下で通うことができるため、長く続けることができます。理学療法士や栄養管理士など、ダイエットに必要な情報に精通するプロが監修している一流の指導を低価格で受けることができます。
また、トレーニングに必要なウェアやシューズ、運動後のプロテインまで無料のため、仕事帰りにも通いやすく、ジムの内装は白を基調とした明るく洗練された開放感のあるジムです。在籍するパーソナルトレーナーは、信頼のおける有資格者のみで、完全個室のため、周りを気にせずにトレーニングに集中できます。
| 入会金 | 55,000円(※期間限定22,000円) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月4プラン：30,800円(税込) 月8プラン：59,400円(税込) LINE食事指導サポート：11,000円(税込) |
| サービス・施設 | レンタルウェア・レンタルシューズ・タオル・プロテイン・シャワー有り |
| 体験等 | 無料 |
【2023年12月】実施中のキャンペーン情報
| キャンペーン期間：2023年12月31日まで |
|---|
| 入会金 33,000円OFF！ ※無料体験の当日に入会した方限定で、当月各店舗先着10名様まで |
- 都内を中心に140店舗近く展開している急成長のパーソナルジム
- 業界最安クラスの低価格！1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)〜
- ジムの内装は白を基調とした明るく開放感のあるジム
- 店舗によってトレーナーのレベルの差がある
- コース時間（60分）の中に、トレーニングの時間だけではなく、身支度の時間も含まれている
- 痩せる指導を得意としており、筋肉を大きくして大会を目指したい方とは相性が悪い
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 東京都杉並区梅里２丁目１−２３クライス高円寺101 |
| 最寄駅 | 新高円寺駅より徒歩1分（78 m） |
| 営業時間 | 月曜日:定休日 火曜日:10:00～22:00 水曜日:10:00～22:00 木曜日:10:00～22:00 金曜日:定休日 土曜日:9:00～20:00 日曜日:9:00～20:00 |
| 定休日 | 月曜日・金曜日 |
智貴
評価 5
2023/01/31
トレーニングを始め、食事の相談まで有資格者の幅さんが丁寧にサポートしてくれて毎回非常に助かっております。 複数のパーソナルに通った経験がありますが、幅さんのトレーニングが1番だと実感してます！！ 設備も綺麗でこれからも通い続けたいと思います🙆🏻♂️
はばふみや
評価 5
2022/12/07
姿勢の評価から非常に丁寧にトレーニングをしてくれます！食事関連の資格を持っているトレーナーさんなので、食事の相談も気軽にできてとてもありがたいです！
Apple GYM（アップルジム ） 高円寺店【日本一芸能人が通うジム】
5点（89件）
Apple GYM（アップルジム）は、都内を中心に50店舗近く展開しているパーソナルジムです。痩せた先の見た目を良くすることまで重視したパーソナルジムで、「猫背改善」「ダイエット」「血行促進」「歩き方」など様々なアプローチを、ボディメイクの大会入賞者や資格を持ったトレーナーからの指導を受けることができます。
トレーニングはチケット制で、1回あたりの料金が3,600円（税込3,960円）〜で通うことができます。業界最安クラスで個室パーソナルトレーニングを受けることができるため、通いやすく、続けやすいことが特徴です。
また、日本一芸能人が訪れているパーソナルジムでもあり、女優、モデル、芸人、アイドルなど100名以上の指導実績を持ち、多くの芸能人が通っています。食事を減らしても痩せなくなってきて危機感を感じている20代後半から40代女性におすすめなパーソナルジムです。
| 入会金 | 33,000円(※期間限定16,500円) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【完全マンツーマンプラン】 4回：27,280円 8回：49,280円 12回：69,960円 【ペア割プラン】 4回：20,460円 8回：36,960円 12回：52,470円 |
| サービス・施設 | レンタルウェア・タオル・シューズ預かり・ミネラルウォーター |
| 体験等 | 無料 |
【2023年12月】実施中のキャンペーン情報
| キャンペーン期間：期間未定 |
|---|
| ▼お得に通えるキャンペーン実施中▼ ①今月中の入会で16,500円OFF ②二人で一緒に通うと入会金がお一人分無料&トレーニング料金が25%OFF |
- 海外式ボディメイクで見た目にコミットしたパーソナルジム
- チケット制は4回からOKのため、気軽に始めやすく通いやすい
- 会員数1.5万人を突破した実績のあるパーソナルジム
- トレーニング時間の45分に着替えや次回予約の時間が含まれている
- 食事指導やウェアの貸し出しには追加オプションが必要
- 店舗によっては完全個室ではなく、シャワーがない
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 東京都杉並区高円寺北２丁目２２−２BBB高円寺2B |
| 最寄駅 | 高円寺駅より徒歩3分（0.2 km） |
| 営業時間 | 月曜日:9:00～21:25 火曜日:9:00～21:25 水曜日:9:00～21:25 木曜日:9:00～21:25 金曜日:9:00～21:25 土曜日:9:00～21:25 日曜日:9:00～21:25 |
| 定休日 | - |
Y M
評価 5
2023/04/26
糖質制限でのダイエットに成功して数年…無理のあるダイエットだったので見事にリバウンドしてしまい、一念発起してトレーニングを始めることに。 高円寺駅から5分ほどと通いやすく、施設やマシンもキレイで、パーソナルジム初体験の女性でも通いやすい印象です。 運動が苦手で継続できるか不安でし...
続きをみる...
Mミ
評価 5
2023/07/15
ストレス発散や健康的な身体づくりの為にパーソナルジムを探していたところ体験してみようかなと思ったのがここのトレーニングジムでした。カウンセリングもしっかり時間をとり分かりやい説明、マンションの一室でキレイにされていましたし、室内の雰囲気も良かったので決めました。その日の体調ややる...
続きをみる...
Ryutaro Arai
評価 5
2023/07/19
筋肉を付けながら痩せたいと思い、通い始めて2ヶ月程経ちました。週1程度でこちらのパーソナルジムに行き、残りの日は通常のジムに行くというように使い分けておりますが、トレーニングを行う上での効率のよい方法や、正しいフォーム等を自身のコンディションに合わせて教えてくれるので、通常のジム...
続きをみる...
森伊蔵
評価 5
2023/08/20
転職し運動量がかなり減ったこと、アラサーになり体力がなくなってきたと感じパーソナルジムを探していました。とにかく家から近くないと通えないなと思っていたので、近場のこちらのジムを選びました。 またパーソナルジムにしては価格もかなり安く、それも決め手になりました。 週2のトレーニング...
続きをみる...
mame mame
評価 5
2023/03/27
宅トレに飽きて、ダラダラ過ごしてる間に体重が激増。 ダイエットしないとまずいと思い、一般的なジムだと続かないことを自覚していたので、パーソナルジムを探していたところApple Gymを見つけて通い始めました！ 値段もパーソナルジムとしてはリーズナブルで始めやすかったです。 トレー...
続きをみる...
チキンジム 高円寺店【脱ストイック専門】
5点（6件）
チキンジムは、「変われる」「続けられる」を重視したパーソナルジムです。トレーニング初心者の男女からに支持率が高く、厳しい食事制限や自分に合わないハードなトレーニングなどを行わないことが特徴です。
トレーニングは30分・60分・90分の3コースに分かれており、科学的データに基づいた正確なボディチェックを実施して、ボディメイクのプロがお客様のお悩みに合わせてあなたを理想のスタイルに導いてくれます。
また、朝早くから夜遅くまで営業しているため、仕事前後でも通いやすく、出勤前後でトレーニングをすることができます。必要なウェアなども無料レンタルがあるため、手ぶらで通うことができることが人気です。毎回のトレーニング後にオリジナルプロテインが1杯無料で飲めることも嬉しいポイントです。
| 入会金 | 35,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【食事指導なし】 16回（30分）：140,200円 【食事指導付き】 16回（60分）：239,000円 16回（90分）：339,000円 |
| サービス・施設 | レンタルウェア・レンタルシューズ・靴下・タオル・プロテイン・ミネラルウォーター・シャワー有り・分割払い可能 |
| 体験等 | 無料 |
【2023年12月】実施中のキャンペーン情報
| キャンペーン期間：期間未定 |
|---|
| 《脂肪買取キャンペーン - 最大11万円相当おトク！》 特典1：初割キャンペーンで約30,000円相当おトク！ 特典2：アフターケアサポートキャンペーンで約60,000円相当おトク！ 特典3：脂肪買取キャンペーンで体脂肪量-1kgにつき、5,000円キャッシュバック！ ┗さらに期間限定で今だけ・・ Amazonギフト券50,000円分プレゼント！ ※スタンダード、プレミアムプラン48回、72回、96回いずれかをご契約いただいた方 |
- 「変われる」「続けられる」を重視したパーソナルジムで初心者におすすめ！
- トレーニングウェア・シューズ・タオル・水・プロテインが無料なので、手ぶらで通える
- 1回のトレーニング時間は30分からだから、忙しくて時間がない方も通いやすい
- HPでの料金が分かりにくいとの口コミが多い
- 利用する店舗によっては予約が取れにくい
- 個室ではない店舗もある
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 東京都中野区大和町１丁目６７−６MTCOURT501 |
| 最寄駅 | 高円寺駅より徒歩8分（0.6 km） |
| 営業時間 | 月曜日:7:00～23:00 火曜日:7:00～23:00 水曜日:7:00～23:00 木曜日:7:00～23:00 金曜日:7:00～23:00 土曜日:7:00～23:00 日曜日:7:00～23:00 |
| 定休日 | - |
浅沼研太
評価 5
2023/07/07
パーソナルジム自体は2回目。今回はチキンジムさんにお世話になる事になりました。チキンジムさん自体は結構前から知っていたのですが、改めてパーソナルジムを調べ公私共に丁度良い距離にありましたので、高円寺店さんメインで使わせて頂いております。チキンジムさんのフレキシブルな点としては、入...
続きをみる...
y y
評価 5
2023/08/10
マンションの一室になりますが、 トレーニングをするには十分なスペースが確保されています。 インボディでの体組織測定、スミスマシンでのトレーニングのほか飽きないような工夫で指導してくれます。 筋トレ中もどこの筋肉に効いているのか、教えてもらえるので意識をしながら正しいフォームで...
続きをみる...
高田朱里
評価 5
2023/06/09
1人で続けられないので入会しました。 トレーナーさんがとても優しくて、モチベーションを常に上げてくれます。 1人では辞めてしまう筋トレも一緒になってやってくれるので心強いです。 自分に合わせてやって貰えるのでキツくてもへこたれずにできます。 プロテインが美味しいです。 これからが...
続きをみる...
gonshi giyaya
評価 5
2023/06/03
高円寺駅北口エリアの、お洒落で高級感ある建物内の一角にオープンほやほやの、清潔感あるスタイリッシュなパーソナルジムです。マッチョで男前のインストラクターさんの親切、丁寧なカウンセリング、マンツーマン指導の筋トレ、ストレッチ等、親身になって寄り添って下さいます。バスルーム＆トイレも...
続きをみる...
C I
評価 5
2023/06/11
ジムの雰囲気も良く、担当してくださったトレーナーの方もとても丁寧で優しく対応してくださり満足しています。食事やトレーニングはもちろん、骨格に合った体づくりの提案もしてくださり、すごく信頼出来ると感じました。これぞパーソナルトレーナーという感じです。 翌日も心地の良い筋肉痛でこれか...
続きをみる...
LiME 高円寺店【キツくないゆるダイエット】
LiMEパーソナルジムは、全国20店舗以上を展開しているパーソナルジムです。「きつい糖質制限」や「きつい筋トレ」などのダイエット挫折の原因を全て取り除いたゆるダイエットを行えるパーソナルジムで、多数のメディアや雑誌で紹介されているパーソナルトレーニングジムです。自重トレーニングを中心としたトレーニング方法を実施するため、短期間で結果を残せるだけでなく、痩せやすい身体を作ることができます。
トレーニングは1回あたり5,500円（税込）〜で通うことができ、トレーニングに必要なウェア・水・タオル・シューズ・靴下など全て無料でレンタルすることができるため、業界他社よりお得に通うことができます。
また、LiMEパーソナルジムでは、しっかり食べるキツくない食事指導を受けることができます。トレーナーや食事指導トレーナーにいつでもLINEで相談可能なため、痩せ続ける食事方法も学ぶことができるのが特徴です。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【トライアルコース】 2ヶ月16回：132,800円 【スタンダードコース】 2ヶ月16回：217,800円 ※オンライン食事指導60日付き |
| サービス・施設 | レンタルウェア・ミネラルウォーター・分割払い可能・返金保証有り |
| 体験等 | 無料 |
- 「きつい糖質制限」や「きつい筋トレ」などのダイエット挫折の原因を全て取り除いたゆるダイエット
- お客様の生活習慣、普段の食事、食べ物の好き嫌いなどをヒアリングし、一人ひとりに合わせた食事指導
- 採用率2.9%を突破した専門的なトレーナーのみが在籍
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 東京都杉並区高円寺北２丁目７ |
| 最寄駅 | 高円寺駅より徒歩2分（0.1 km） |
| 営業時間 | 月曜日:9:00～0:00 火曜日:9:00～0:00 水曜日:9:00～0:00 木曜日:9:00～0:00 金曜日:9:00～0:00 土曜日:9:00～0:00 日曜日:9:00～0:00 |
| 定休日 | - |
CLOUD GYM（クラウドジム）【オンラインダイエットジム】
4.8点（35件）
CLOUD GYM（クラウドジム）は、自宅に居ながら本格的なダイエット指導を受けられるオンラインパーソナルジムです。「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。
トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。
自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。
| 入会金 | 55,000円→22,000円(※期間限定) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月4回：26,400円(税込) 月8回：48,400円(税込) 食事サポート：16,500円(税込) |
| サービス・施設 | 遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り |
| 体験等 | 無料 |
【2023年12月】実施中のキャンペーン情報
| キャンペーン期間：期間未定 |
|---|
| 【期間限定キャンペーン】 無料体験の当日に入会いただいた方限定で、入会金 33,000円OFF！ ①2種類の遺伝子検査キット ②トレーニングとは別にプランニング＆カウンセリングセッション合計4回 ③遺伝子検査ダイエットブック ④ダイエット食材早見表 の入会プレゼントキャンペーン実施中！ |
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き！ライフスタイルに合わせてアドバイス
- 店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ（筋力向上）には向かない
- マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある
- Wi-Fiなどのネット環境が必要
| 種類 | オンラインフィットネス |
|---|---|
| 住所 | 東京都新宿区西新宿７丁目１８−１９新宿税理士ビル第2別館佐竹ビル222号室 |
| 最寄駅 | オンライン |
| 営業時間 | 月曜日:7:00～22:00 火曜日:7:00～22:00 水曜日:7:00～22:00 木曜日:7:00～22:00 金曜日:7:00～22:00 土曜日:7:00～22:00 日曜日:7:00～22:00 |
| 定休日 | - |
Yumiko Ito
評価 5
2023/11/19
週一回2年間お世話になってます！面倒くさがりやなので、逃げられないオンラインで一対一が継続のコツだと思いました。 山岸コーチの食事指導で8キロ減量(その後股関節痛めて半分戻っちゃいましたけど)しました。食べる量というより、食べてるもののバランスが大事だとか、同じカロリーでも内容...
続きをみる...
Mari-san
評価 5
2023/10/16
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。 私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...
続きをみる...
123
評価 5
2023/10/07
ダイエットをしても続かないっていう時にSNSでCLOUD GYMを見つけました。オンラインで自宅で？ジムに行かないでやる気は出るのかな？とか色々思いながらもつい連絡をしてみました。お金も発生しますが、某ダイエットジムに比べると格安だと思いました。カウンセリングで料金の件、体験談、...
続きをみる...
土信田由利子
評価 5
2023/10/16
半年間ありがとうございました。 ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運...
続きをみる...
Q
評価 5
2023/10/07
初めは体重が減らず悩みました。トレーナーさんが写真を撮ってくれ、シルエットが変化している事、体脂肪と置き換わっているため体重は気にしなくていい事をアドバイス頂きました。シルエットの変化が出てくるとやる気が出ます。ダイエットはまず食事からと言われますが、健康的にキレイになる為のトー...
続きをみる...
東高円寺・新高円寺にあるその他パーソナルジム一覧
ONE STAR 新高円寺
4.9点（15件）
| 入会金 | 33,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 16回：184,000円(税込) |
| 体験等 | 3,300円(税込) |
- お子様連れOK！完全個室だから、泣いてしまっても周りを気にしなくて大丈夫
- レンタルウェア、タオル、水、プロテインが無料だから手ぶらで通える
- ボディメイク大会での優勝経験を持つプロのトレーナー
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 東京都杉並区梅里１丁目８−１３SFフラット2F |
| 最寄駅 | 新高円寺駅より徒歩2分（0.1 km） |
| 営業時間 | 月曜日:9:00～22:00 火曜日:9:00～22:00 水曜日:9:00～22:00 木曜日:9:00～22:00 金曜日:9:00～22:00 土曜日:9:00～22:00 日曜日:定休日 |
| 定休日 | 日曜日 |
fukui劇
評価 5
2022/10/31
2ヶ月で14キロの減量に成功しました！小池さんを始めとしたユニークなトレーナーの方々が、時に優しく時に厳しく叱咤激励してくれたおかげで、2ヶ月間モチベーションも下がることなく続けることができました。この経験はダイエットだけでなく色んな物事、延いては今後の人生が闊達になるなと感じま...
続きをみる...
Masanari Fujita
評価 5
2021/03/15
友人が体験パーソナルトレーニングを受けに行くというので、便乗してついて行ってみましたw まず入ってびっくりするほど広くおしゃれなお店だと思いました！入り口でちゃんと消毒できるし、ダイソンの空気清浄機もあって安心感ありますね。 それにしてもおしゃれ！ 統一感のある内装や小物に代...
続きをみる...
M
評価 5
2022/02/09
ダイエットと腰痛改善のためにお世話になっております。 食事は、ライフプランに合わせて無理なく、それでいてしっかり効果が出ました。 トレーニングは、毎回その日の体調に合わせてメニューを組んでくださいます。 アットホームで、常にポジティブな考えを伝えてくださるので毎回元気をもらい頑張...
続きをみる...
マナ
評価 5
2021/12/10
半年間ダイエットプログラムを実施し、約7キロ痩せることが出来ました！ 食事管理では食べる物を気をつけることで、満足した食事量もとりつつお酒をやめずに痩せることが出来ました！ トレーニングでも徹底的にサポートしてくださり、ダイエットに最適な内容でメニューを組んでくれるので、明ら...
続きをみる...
西坂ゆみ
評価 5
2022/01/22
その日の体調や状態に合わせて考えてくれたり、食事や普段の生活なかでできることなども話しやすい雰囲気を作ってくれるので不安や疑問をすぐに聞けました。初めてパーソナルジムに通いましたが、体調もよくなったし体重も想像以上に落ちてとても良かったです！
Everest fitness 東高円寺
4.9点（12件）
| 入会金 | 6,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 4回：28,600円 6回：41,580円 8回：52,800円 |
| 体験等 | 5,500円 |
- ライフスタイルにあった運動習慣が身につく
- レッスンとプライベートレッスンを選択できる
- 初心者向けクラスがあるから、初めてでも安心
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 東京都杉並区高円寺南１丁目６−３アイエスオビル2階 |
| 最寄駅 | 東高円寺駅より徒歩2分（0.1 km） |
| 営業時間 | 月曜日:定休日 火曜日:11:00～22:15 水曜日:11:00～22:15 木曜日:11:00～22:15 金曜日:11:00～22:15 土曜日:11:00～20:30 日曜日:11:00～20:30 |
| 定休日 | 月曜日 |
東高円寺・新高円寺で自分に合ったパーソナルジムが見当たらなかった場合は、高円寺にも多くのパーソナルジムがあるため、こちらの記事もおすすめです。
東高円寺・新高円寺にあるパーソナルジムを特徴別に探す
ここでは、ジムに通う目的別に東高円寺・新高円寺でおすすめのパーソナルジムをご紹介します。
料金が安いパーソナルジムは？
パーソナルジムの料金体系は以下の4種類に分類されます。
- 短期集中
- 月額制
- 都度払い
- チケット制
パーソナルトレーニングの利用として一般的な「短期集中コース」の場合、相場は20万円から35万円です。2ヶ月と期間が定められていることが多く、期間中は目標に向かって徹底的にマンツーマンサポートが受けられます。
大手パーソナルジム12社を調査した結果、2ヶ月間に16回通う場合の平均相場は、入会金が34,245円、プラス2ヶ月分の203,262円です。これからパーソナルトレーニングを始める方は、23万円を基準にして「高い・安い」を判断してみてください。
| 店舗名 | おすすめポイント |
|---|---|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
パーソナルジムの料金相場について詳しく知りたい方は、こちらの記事もご確認ください。
駅近で通いやすいパーソナルジムは？
100名へのアンケートの結果、最も重視されていたのは「通いやすさ」です。駅からのアクセスが良いと、通うことが億劫になりません。
会社や自宅の近くで探すのがポイントですが、特に自宅に最も近い駅でパーソナルジムを探すと、運動後に交通機関を使うことなくそのまま帰宅できるのでオススメです。シャワーがないパーソナルジムに通う場合でも、汗、髪や化粧の乱れを気にすることなくすぐに帰宅できます。
| No. | 店舗名 | アクセス |
|---|---|---|
| 1 | かたぎり塾 東高円寺店 | 東高円寺駅より徒歩1分 |
| 2 | Arisan Fit 東高円寺店 | 東高円寺駅より徒歩2分 |
| 3 | ゴーパンダジム 東高円寺 | 東高円寺駅より徒歩4分 |
| 4 | ONE STAR 新高円寺 | 新高円寺駅より徒歩2分 |
| 5 | Everest fitness 東高円寺 | 東高円寺駅より徒歩2分 |
| 6 | かたぎり塾 新高円寺店 | 新高円寺駅より徒歩1分 |
| 7 | Apple GYM（アップルジム ） 高円寺店 | 高円寺駅より徒歩3分 |
| 8 | チキンジム 高円寺店 | 高円寺駅より徒歩8分 |
| 9 | LiME 高円寺店 | 高円寺駅より徒歩2分 |
| 10 | CLOUD GYM（クラウドジム） | オンライン |
手ぶらで通えるパーソナルジムは？
東高円寺・新高円寺で手ぶらで通えるパーソナルジムは下記の通りです。
| 店舗名 | おすすめポイント |
|---|---|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
無料体験やカウンセリングがあるパーソナルジムは？
トレーナーとの相性が良くなければダイエットは長続きしません。相性を確認するためには無料体験がオススメです。明るく褒めてくれるトレーナー、しっかりと指導・管理をしてくれるトレーナーなど、自分に合ったトレーナーが在籍しているかを体験で確認しましょう。また、施設の内装や雰囲気が自分に合っているか、トレーニングを続けられそうかについても体験を通して見てみることが大切です。
| 店舗名 | おすすめポイント |
|---|---|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
東高円寺・新高円寺でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問
最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。
パーソナルジムの魅力は？スポーツクラブはどんな違いがある？
パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針では生活習慣病予防のための運動を推進
パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる？
目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。
パーソナルジムには週に何回通うべき？
パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。
パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い？持ち物は？
運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。
持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故について事前に確認しておきましょう。
食事指導は必要？
食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。
パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・
ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。
Apple GYM（アップルジム）
関口大輝