【最新】曳舟のパーソナルトレーニングジムおすすめ5選
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この記事では、曳舟周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム5選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。
曳舟のパーソナルジム一覧【比較表】
この記事では曳舟でおすすめのパーソナルジム5社をピックアップし、料金比較してみました。
PICK UP曳舟で探している人におすすめの店舗
かたぎり塾 曳舟店 [PR]
曳舟駅より徒歩1分
- 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム
- 業界最安クラスの低価格!1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)〜
- ジムの内装は白を基調とした明るく開放感のあるジム
PICK UP曳舟で探している人におすすめの店舗
CLOUD GYM(クラウドジム) [PR]
オンライン
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム!移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き!ライフスタイルに合わせてアドバイス
曳舟でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記を参考にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。
曳舟で特におすすめの優良パーソナルジム
『結局どこを選べばいいのかわからない!』という方に向けて、PERSONAL-FITNESS編集部おすすめの優良パーソナルジムを3社ピックアップしました。
かたぎり塾 曳舟店【急成長パーソナルジム】
評価なし
「かたぎり塾 曳舟店」は、 曳舟駅より徒歩1分にあるパーソナルジムで、都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジムです。様々な地域にに展開しているためご自宅の近くでパーソナルジムを探している方におすすめです。
1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)で通うことができ、業界最安クラスの他社の半額以下で通うことができるため、長く続けることができます。理学療法士や栄養管理士など、ダイエットに必要な情報に精通するプロが監修している一流の指導を低価格で受けることができます。
また、トレーニングに必要なウェアやシューズ、運動後のプロテインまで無料のため、仕事帰りにも通いやすく、ジムの内装は白を基調とした明るく洗練された開放感のあるジムです。在籍するパーソナルトレーナーは、信頼のおける有資格者のみで、完全個室のため、周りを気にせずにトレーニングに集中できます。
入会金 |
個別店舗毎でお問い合わせください |
月額・コース料金 |
月4プラン:30,800円(税込)
月8プラン:59,400円(税込)
LINE食事指導サポート:11,000円(税込) |
住所 |
東京都墨田区東向島2丁目14−7TH東向島ビル2階 |
最寄駅 |
曳舟駅より徒歩1分(46 m)
|
サービス・施設 |
レンタルウェア・レンタルシューズ・タオル・プロテイン・シャワー有り |
かたぎり塾が選ばれる理由(おすすめポイント・注意点)
- 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム
- 業界最安クラスの低価格!1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)〜
- ジムの内装は白を基調とした明るく開放感のあるジム
- 店舗によってトレーナーのレベルの差がある
- コース時間(60分)の中に、トレーニングの時間だけではなく、身支度の時間も含まれている
- 痩せる指導を得意としており、筋肉を大きくして大会を目指したい方とは相性が悪い
かたぎり塾から読者の方へのメッセージ
PREMIUM LIFE FITNESS 押上店
「プレミアムライフフィットネス 押上店」は、「押上駅」から徒歩6分、効率良く理にかなったトレーニング方法を提供しているパーソナルトレーニングジムです。信頼関係やコミュニケーションを第一に考え、3Dボディスキャンや体組成計によるカラダの数値などの科学的根拠をもとに悩みを解決に導いてくれます。
短期的な結果だけでなく、長期的、将来的に身体を維持し続けられるような知識が身に付くのもポイントです。トレー二ング以外にもコンディショニングや食事アドバイスなどボディメイクにおいて様々な側面からサポートしてくれます。
入会金 |
11,000円 |
月額・コース料金 |
《通い放題プラン》
月額:88,000円
《月会費プラン》
4回:44,000円
6回:66,000円
《チケットプラン》
4回:48,400円
8回:92,400円 |
住所 |
東京都墨田区向島4丁目20−7ウィルテラス押上101 |
最寄駅 |
曳舟駅より徒歩6分(0.5 km)
|
PREMIUM LIFE FITNESSが選ばれる理由
- お客様との信頼関係、コミュニケーションを第一に考えたパーソナルジム
- 3Dボディスキャンや体組成計によるカラダの数値などの科学的根拠をもとに、効率良く理にかなったトレーニングを受けられる
- カラダの変化が可視化(数値化)できる、 高精度体組成計を導入
Google口コミ
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Kayoko Natsume
最高でした!分かりやすいし、きれいだし、気さくになんでも話しやすいお人柄で安心できました!まずは3ヶ月後が楽しみです♪あと、10時から21時までやってるので通いやすいのも何よりです!
k
キャンペーン価格がお得で、この辺りだと1番安く入会できそうだったので体験時にスグ決めました。
ストレッチ(ボディメンテナンス)のプランもあり、楽しみです。
施設も綺麗です。
Kazutoshi Sugita
押上駅と曳舟駅の中間に位置する清潔感あるパーソナルジム。
スタッフの指導もわかりやすく、おすすめです。
yu
非常に感じの良い接客で、即日入会を決めました。清潔で、とても快適に過ごせました。設備は非常にシンプルでその分リーズナブル。ただジムでシャワーがないのがやや痛い。汗をかいたまま帰ることになるので、簡素なシャワーで良いのでシャワー付でもう少し値段を上げていただいたほうが良いのかもしれ...
非常に感じの良い接客で、即日入会を決めました。清潔で、とても快適に過ごせました。設備は非常にシンプルでその分リーズナブル。ただジムでシャワーがないのがやや痛い。汗をかいたまま帰ることになるので、簡素なシャワーで良いのでシャワー付でもう少し値段を上げていただいたほうが良いのかもしれないとは感じた。そのため、一歩足らずということで星4つにしました。一人で切り盛りされているとのこと。大変かと思いますが、がんばってください。
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hiroe fujii
広くてキレイでモチベーション上がります。
今までジムに通ったことはあったのですが、全く続けられなかったのに、パーソナルだと予約もしなくてはならないし、約束は破れないので続きます笑。還暦ですが、この歳で成長できる喜びを感じています。トレーナーの方はとても優しいのに追い込み上手で、自...
広くてキレイでモチベーション上がります。
今までジムに通ったことはあったのですが、全く続けられなかったのに、パーソナルだと予約もしなくてはならないし、約束は破れないので続きます笑。還暦ですが、この歳で成長できる喜びを感じています。トレーナーの方はとても優しいのに追い込み上手で、自分の力の一歩上を目指させてくれます。1人だったら絶対できないので、価値あるパーソナルです。出会ってよかった〜。
続きをみる...
※個人の感想です
ASFiT アスフィット 曳舟・東向島店
ASFiT アスフィットは、整骨院が運営するパーソナルトレーニングジムです。月額定額制でパーソナルトレーニング通い放題のコースがあるため、運動習慣をつけながら健康的な身体を目指せます。個室での完全マンツーマンで指導なので、周りの目を気にせずトレーニングに集中できます。
パーソナルトレーナーは、身体に関する知識と整体技術の両方を持つプロフェッショナル。整体とパーソナルトレーニングの掛け合わせで、身体の不調を改善しながら健康を手に入れてください。
入会金 |
- |
月額・コース料金 |
<DAYTIME会員>
平日の17時までご利用可能
月額29,800円(税込み32,780円)
<ALLTIME会員>
全営業時間ご利用可能
月額34,800円(税込み38,280円) |
住所 |
東京都墨田区東向島5丁目4−6メッツ東向島102ステーションプラザ・ |
最寄駅 |
東向島駅より徒歩2分(0.1 km)
|
ASFiT アスフィットが選ばれる理由
- 「整体×パーソナルトレーニング」で不調を改善しながら健康体になれる
- 骨盤・背骨を調整してからトレーニングするから、姿勢がよくなる
- 完全予約制だから他の人と会わずにこっそり通える
Google口コミ
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YOKO
パーソナルトレーニングを探してみて体験に来ました。
トレーニングだけでなく、整体や姿勢矯正もしていただけて、体験だけでもすごく効果を感じられました。
自分の改善ポイントや適切なトレーニング方法を分かりやすく説明してくれるので、取組やすそうです。
手ぶらで通えるのもありがたいです。
羽賀友梨
パーソナルトレーニングを探していて、無料で体験できたので申し込みました。
ジムやパーソナルトレーニングは初めてでしたが、姿勢や食生活のこと、トレーニングのことなど丁寧に指導いただき、続けられそうだなと思いました。
Kyoko Igusa
パーソナルトレーニングを受けられる場所を探していて、自転車で行ける距離のASFitさんで体験させて頂きました。体の状態を知る事ができ、思っていた以上に自分に必要な事が分かりました。意識がかわり、これから頑張ろうと思います!どうもありがとうございました!
Wakana
O脚や反り腰を改善したく、パーソナルトレーニングに興味がありましたが、そもそも筋肉量がとても少ないため、通い始める勇気がなくなにもせずにおりました。30代に突入し、健康的に美しくありたい!と思っていたところ「姿勢改善」の言葉に惹かれてこちらにお邪魔しました。
日常生活での姿勢や食...
O脚や反り腰を改善したく、パーソナルトレーニングに興味がありましたが、そもそも筋肉量がとても少ないため、通い始める勇気がなくなにもせずにおりました。30代に突入し、健康的に美しくありたい!と思っていたところ「姿勢改善」の言葉に惹かれてこちらにお邪魔しました。
日常生活での姿勢や食事内容もたくさんアドバイス頂けたため、生活そのものを見直す、という感じで、大変有意義な3ヶ月間になりました。
最初は、贅沢なお買い物かも〜と感じていましたが、終えた今では本当に始めて良かったと思っています!
また、店内も明るく、清潔感があり、気持ちが良いです。(着る物を貸して頂けるのとお水もご準備頂けるのがとっても楽で有り難かったです)
そしてなにより、信頼できる素敵な先生に恵まれました!!!
少しずつ脚の形が変わってきたり、体力がついたり、出来なかった事が出来るようになる小さな幸せが嬉しいです。
これからもお世話になりたいと思っています。
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南奈穗子
首と腰のヘルニアで2年ほど通っています。
整体とトレーニング、その日の状態に合わせて施術して貰っています。以前は仕事や家事に支障が出るほどの痛みがありましたが、こちらに通うようになってだいぶ軽減しています。
※個人の感想です
曳舟にあるその他パーソナルジム一覧
パーソナルトレーニングジムSTH曳舟店
STH Gymは、東京都墨田区の曳舟に位置する、初心者や運動経験の少ない方でも気軽に通える低価格かつ高品質なパーソナルジムです。「全ての人に健康を」をスローガンに、マンツーマンでの丁寧なトレーニング指導と、継続しやすい価格設定を特徴としています。また、EMSインナーマッスルトレーニングを採用しており、30分間寝ているだけでインナーマッスルを刺激し、内臓脂肪燃焼や姿勢改善、肩こり・腰痛の軽減などの効果を目指します。
京成曳舟駅から徒歩3分、東武曳舟駅から徒歩5分の好立地にあり、通いやすさも魅力です。完全予約制でプライバシーが保たれた環境でトレーニングができるため、周囲を気にせず集中できます。
入会金 |
無料 |
月額・コース料金 |
30分×月4回:13,200円
30分×月8回:24,200円
45分×月4回:16,500円
40分×月8回:30,250円
60分×月4回:19,800円
60分×月8回:36,300円 |
住所 |
東京都墨田区京島1丁目24−101F |
最寄駅 |
京成曳舟駅より徒歩5分(0.3 km)
|
パーソナルトレーニングジムSTHが選ばれる理由
- 初心者や運動経験の少ない方でも気軽に通える低価格かつ高品質なパーソナルジム
- マンツーマンでの丁寧なトレーニング指導と、継続しやすい価格設定
- EMSインナーマッスルトレーニングを採用
Google口コミ
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k0v
本日体験含め2回目のトレーニングを行いました。
空間に自分とトレーナーのみのマンツーマンのスタイル。
カウンセリングを通して身体の姿勢や動きのくせ、食生活など細かい所まで見てもらえて、それに合わせてトレーナーの方がメニューを組んでくれます。
トレーニングもフォームをしっかり見...
本日体験含め2回目のトレーニングを行いました。
空間に自分とトレーナーのみのマンツーマンのスタイル。
カウンセリングを通して身体の姿勢や動きのくせ、食生活など細かい所まで見てもらえて、それに合わせてトレーナーの方がメニューを組んでくれます。
トレーニングもフォームをしっかり見てくれ、自分が乗せたい筋肉にしっかり乗るように指導してくれます。
フィットネスジムでは教えてくれない様な事も教えてくれるので、初心者の方にもってこいだと思いました!
また、整体コースの筋肉調整も行ってくれます。(全身部位💆♀️)
とても気持ちよく、身体をリラックスできます!
こちらも身体にあった施術してくれますので、是非おすすめします。
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mthk tnn
パーソナルジムで週に一回、トレーニングしています!パーソナルと聞くと、密室に二人だけで緊張したり、沈黙が耐えられなかったり心配していましたが、トレーナーの方は優しい青年で、トレーニングの知識だけでなく、トレーニング合間のトーク力も抜群で、過ごしやすい雰囲気で続けられています!笑
...
パーソナルジムで週に一回、トレーニングしています!パーソナルと聞くと、密室に二人だけで緊張したり、沈黙が耐えられなかったり心配していましたが、トレーナーの方は優しい青年で、トレーニングの知識だけでなく、トレーニング合間のトーク力も抜群で、過ごしやすい雰囲気で続けられています!笑
トレーニング中はしっかり褒めるところは褒めてくれるスタイルなので、辛くなっても自分を追い込めます!
パーソナルジムで筋トレしてみたい方や自分を追い込みたい方は通ってみては?体験トレーニングも出来て、オススメです!
最近、骨盤矯正も始めたみたいで、姿勢改善したい方もぜひ!
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rui soccer
サッカーのパフォーマンスの向上のためパーソナルトレーニング45分でいつも追い込んでいます!
分かりやすい説明と回数などの調整で追い込めたのがとても快感です!
京成曳舟駅からも歩いて3分ほどの近さですごく行きやすい所です!!
私は高校サッカーをやっているので筋力をもっと増やしてフィ...
サッカーのパフォーマンスの向上のためパーソナルトレーニング45分でいつも追い込んでいます!
分かりやすい説明と回数などの調整で追い込めたのがとても快感です!
京成曳舟駅からも歩いて3分ほどの近さですごく行きやすい所です!!
私は高校サッカーをやっているので筋力をもっと増やしてフィジカルでも負けないようにこのSTH曳舟さんで筋トレに励みたいです💪🏻
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3土木0028岩沢玲生
初めてパーソナルジムでトレーニングをさせていただきました。
筋トレ初心者の方でも誰でも筋トレを始めるいい機会になると思います。
店員さんの人柄もよく、楽しく筋トレできます。
曳舟駅周辺でパーソナルジムを探してる人がいたらおすすめです。
Ha Bk
曳舟駅近辺でパーソナルジムを探していて体験で利用させて頂きました。
トレーナーの方は若く優しい指導をして下さいました。全くの初心者で、筋トレのことは右も左もわからない状態だったのですが、丁寧に筋肉のメカニズムや正しい姿勢などを教えて下さいました!
筋トレを始めてみたい方オススメで...
曳舟駅近辺でパーソナルジムを探していて体験で利用させて頂きました。
トレーナーの方は若く優しい指導をして下さいました。全くの初心者で、筋トレのことは右も左もわからない状態だったのですが、丁寧に筋肉のメカニズムや正しい姿勢などを教えて下さいました!
筋トレを始めてみたい方オススメです!
続きをみる...
※個人の感想です
曳舟でジム通いが続かない場合はオンラインがおすすめ
CLOUD GYM(クラウドジム)【続かないジム通いが不要】
CLOUD GYM(クラウドジム)は、自宅でダイエットが完結するオンラインパーソナルジムです。移動時間が不要で、プロのトレーナーの指導を自宅で受けられるため、忙しい方でも続けやすいのが特徴です。
「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。
トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。
自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。
入会金 |
33,000円→無料(※期間限定) |
月額・コース料金 |
【オンラインパーソナル】
月2回:14,080円
月4回:26,400円
月6回:37,950円
月8回:48,400円
【食事管理サポート】
月額:16,500円 |
住所 |
東京都新宿区西新宿7丁目18−19新宿税理士ビル第2別館佐竹ビル222号室 |
最寄駅 |
オンライン(自宅) |
サービス・施設 |
遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り |
CLOUD GYM(クラウドジム)が選ばれる理由(おすすめポイント・注意点)
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム!移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き!ライフスタイルに合わせてアドバイス
- 店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ(筋力向上)には向かない
- マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある
- Wi-Fiなどのネット環境が必要
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小田嶋郁江
今回私はクラウドジムで半年間でマイナス10kg減量のトレーニングを行いました。
産後にかなり太ってしまい、醜い身体をなんとかしたい!と思いつつも小さい子供がいる中でジムに通うことなんて不可能だと思っていました。そのときにSNSやHPで見つけたのがクラウドジムでした。自宅にいながら...
今回私はクラウドジムで半年間でマイナス10kg減量のトレーニングを行いました。
産後にかなり太ってしまい、醜い身体をなんとかしたい!と思いつつも小さい子供がいる中でジムに通うことなんて不可能だと思っていました。そのときにSNSやHPで見つけたのがクラウドジムでした。自宅にいながらオンラインでプロのトレーナーと繋ぎダイエットトレーニングをするというもの。実際にやってみて、となりで赤ちゃんが遊んでいる中トレーニングができ、たまにオムツを換えたり子どもの様子を見に行ったりなどとてもいい環境でトレーニングをすることができました。我が家はマンション住まいなのですが、事前にお伝えしていたからか、ドンドンした運動ではなく筋トレや体幹メニューが中心だったので、その人の生活環境に合わせてトレーニングメニューを組んでくれると感じています。
トレーニング自体は、産後の筋肉が落ちているとき、少し筋肉がついてきたとき、最初よりも格段に筋肉がついて代謝があがってきたとき…と少しずつ少しずつメニューをレベルアップしていき、身体を痛めたりストレスを与えることなくとても楽しくトレーニングに励むことができました。
プロのトレーナーさんたちの中でも、同じ境遇の子育てママトレーナーさんだったので身体の悩みだけでなく、プライベートな子育ての相談をさせていただいたり、とても充実した期間を過ごすことができました。
今回は家族との約束で半年間という期限付きではありましたが、いつかお金と時間に余裕ができたとき、またやりたいなと思っています。
ありがとうございました★
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もちもちゆちゃまる
3ヶ月間指導していただきました。
産後で戻っていなかった体重が8キロ減、体脂肪率が7.5%減でした!
担当のトレーナーさんは大手のジムでも働いていた方で、自分の課題の下半身メインにトレーニングしてもらい、的確に弱いところにアプローチしてもらえている実感がありました。
赤ちゃんが...
3ヶ月間指導していただきました。
産後で戻っていなかった体重が8キロ減、体脂肪率が7.5%減でした!
担当のトレーナーさんは大手のジムでも働いていた方で、自分の課題の下半身メインにトレーニングしてもらい、的確に弱いところにアプローチしてもらえている実感がありました。
赤ちゃんが起きている時は赤ちゃんを錘に抱っこしながらできるトレーニングを考えてくれてとても助かりました。
一番ダイエットに効果的だったのは食事管理だったと思います。
暴飲暴食だったので、初めはなにを食べたらいいのかわからずアドバイスをもらいながら改善していき、日々の食事入力は面倒な時もありましたが、毎日フィードバックをくれて褒めてもらったり、プラスでとったほうがいい食材などを教えてくれるのでとても参考になりました。
また遺伝子検査で自分の太りやすい食材も理解することができたので食事改善に取り入れることができてよかったです。
途中にトレーナーとは別の方とのカウンセリングもあったので、困り事や悩み事がある方も相談しやすいと思います。
総じてとてもいいサービスだと思いました。
私のように産後で外出が難しく、赤ちゃんの面倒を見ながらでないと時間が取れない方も始められます。
今後も食事改善できたことは取り入れて、のんびりダイエットを続けていこうと思います。
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えこ
シルエットが段々”おばちゃん化”し、似合う服ではなく着られる服を探すようになり、自己肯定感がどんどん下がっていました。
体重がいよいよ60kgの大台に近づき、このままではだめだ!変わりたい!と思い、CLOUD GYMさんに入会しました。
トレーナーさんの細やかなサポートや応援を...
シルエットが段々”おばちゃん化”し、似合う服ではなく着られる服を探すようになり、自己肯定感がどんどん下がっていました。
体重がいよいよ60kgの大台に近づき、このままではだめだ!変わりたい!と思い、CLOUD GYMさんに入会しました。
トレーナーさんの細やかなサポートや応援を基に、
日々歩行や筋トレを習慣化していくことができました!
3か月で-3kg、無理なく落とすことができました。
体重もそうですが、おなか周り・太もも・二の腕のシルエットが変わったことがうれしかったです!
ありがとうございました!
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Tea M
ヨガ、エアロビ、ジョギングなどこれまで様々な運動で体型の変化がなかった私が、クラウドジムさんの3ヶ月のトレーニングで変われたのは、まさに自分の体質に合ったトレーニングと初めて出会えたからです。それを見つけてくださるのは経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーさんでした。3ヶ月でウ...
ヨガ、エアロビ、ジョギングなどこれまで様々な運動で体型の変化がなかった私が、クラウドジムさんの3ヶ月のトレーニングで変われたのは、まさに自分の体質に合ったトレーニングと初めて出会えたからです。それを見つけてくださるのは経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーさんでした。3ヶ月でウエストと二の腕それぞれ -3cm。人生初の部分痩せに成功しただけでなく、適切な食事指導のおかげで健診結果がCからAになった事には家族も驚いていました。貧血まで改善され、顔色が良くなり。着たい洋服も着れるようになり、生活の質が確実に変化してきています。遺伝子検査も併せ心身両面から適切なサポートが得られた成果でそれは自力では無理でした。
事務局の方のサポートも良く、助かります。このまま良いサービスをキープして頂けたらと思います。
クラウドジムさんはこれまでの人生で最高の自己投資のひとつになったと思います。
引き続き宜しくお願い致します(^^)
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Yumiko Ito
週一回2年間お世話になってます!面倒くさがりやなので、逃げられないオンラインで一対一が継続のコツだと思いました。
山岸コーチの食事指導で8キロ減量(その後股関節痛めて半分戻っちゃいましたけど)しました。食べる量というより、食べてるもののバランスが大事だとか、同じカロリーでも内容...
週一回2年間お世話になってます!面倒くさがりやなので、逃げられないオンラインで一対一が継続のコツだと思いました。
山岸コーチの食事指導で8キロ減量(その後股関節痛めて半分戻っちゃいましたけど)しました。食べる量というより、食べてるもののバランスが大事だとか、同じカロリーでも内容が大事だとか、ほんと色々勉強させてもらいました!当初朝食コーヒーとロールケーキとか食べてたんで(笑)、ライフスタイルが根底から変わりました。筋トレもバーピーとか、私ってこんなに運動できたんだと感動でした。
その後スケジュールがどうしても合わず、竹林コーチに変更になったのですが、痛めた股関節を治すために、色んなストレッチの仕方や、関節と筋肉のつながりや、インナーマッスルの鍛え方等大変お世話になってます。焦らず、中長期的に傷と付き合って運動していくスキルを学んでいます。
両コーチとも専門知識がとても高いので、個人的にとても納得のいくレッスンになってます。その場限りの運動だけで終わらないですし、それから筋トレに限らず話の話題も多いので、楽しく続けられてます。
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土信田由利子
半年間ありがとうございました。
ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運...
半年間ありがとうございました。
ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運動の習慣は続けたいので、引き続きトレーニングはお願いする事にしました。
それと、料理があまり好きではないので、食べ物が偏りがちです。体質に合ったご飯の宅配(冷凍で構いません)があったら助かると思いました。
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MAMI KAWABATA
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。
私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。
私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニングを教えてくれるので無理なく続けることができており、緩やかですが順調に体重が落ちていっています。
数値や見た目での変化を感じられるのは勿論ですが、日々の食事指導やトレーニングを通してダイエットや健康に関する適切な知識も身につけることもできるのが個人的にはとても良かったなと思っています。
まだまだ目標体重には及ばないので、継続プランで引き続き頑張る予定です。
忙しくてジムに通えない方や一人ではダイエットを頑張れない方などには是非オススメです!
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ダイエットをしても続かないっていう時にSNSでCLOUD GYMを見つけました。オンラインで自宅で?ジムに行かないでやる気は出るのかな?とか色々思いながらもつい連絡をしてみました。お金も発生しますが、某ダイエットジムに比べると格安だと思いました。カウンセリングで料金の件、体験談、...
ダイエットをしても続かないっていう時にSNSでCLOUD GYMを見つけました。オンラインで自宅で?ジムに行かないでやる気は出るのかな?とか色々思いながらもつい連絡をしてみました。お金も発生しますが、某ダイエットジムに比べると格安だと思いました。カウンセリングで料金の件、体験談、気になることを全て聞きました。丁寧に答えてくれて「やってみたい」という気持ちになり、入会しました。実際やってみると食事管理もやりやすいし、トレーニングもわかりやすく丁寧な45分。自宅だからこそ安心して穏やかな気持ちでできています。またトレーナーさんが最高。私がどんな状況でも気持ちを上げてくれてフォローしてくれる。アドバイスも細かくて「よし頑張ろう」という気持ちにさせてくれました。そのおかげで頑張れています。まだまだまだダイエットは途中ですが、諦めず健康な体を目指して引き続き頑張りたいなと思っています。CLOUD GYMに出会えて、そして大好きなトレーナーさんに出会えて感謝です。
続きをみる...
※個人の感想です
CLOUD GYM(クラウドジム)から読者の方へのメッセージ
【2025年2月】CLOUD GYM(クラウドジム)で現在実施中のキャンペーン
キャンペーン期間:2025年2月28日まで
【体験当日にご入会の方限定で2大特典】
無料体験の当日に入会いただいた方限定で、最大55,000円OFF!
特典①:入会金 通常価格33,000円→無料
特典②:遺伝子検査キット 通常価格22,000円→無料
※2大特典は食事管理サポートをご契約いただいた方が対象です。トレーニングプランのみでのご契約は特典2のみが対象となります。
曳舟でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問
最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。
パーソナルジムの魅力は?スポーツクラブはどんな違いがある?
パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針では生活習慣病予防のための運動を推進
パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる?
目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。
パーソナルジムには週に何回通うべき?
パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。
パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い?持ち物は?
運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。
持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故について事前に確認しておきましょう。
食事指導は必要?
食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。
パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・
ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。
かたぎり塾
渡邉愛理