この記事では、北千住周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム12選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。
北千住のパーソナルジム一覧【比較表】
この記事では北千住でおすすめのパーソナルジム12社をピックアップし、料金比較してみました。
PICK UP北千住で探している人におすすめの店舗
北千住駅より徒歩6分
- BEST GYM AWARD受賞！選びすぐりのトレーナーが、痩せるのはもちろん「美しい体」まで導く
- ⼤会受賞トレーナーが多数在籍
- 無理な食事制限はなし！生活習慣を見直せるからリバウンドもしにくい
PICK UP北千住で探している人におすすめの店舗
北千住駅より徒歩7分
- 3食しっかり食べてリバウンドしにくい理想的な身体を作ることをコンセプトとしたパーソナルジム
- 最短2ヶ月で結果が出すことができるようなプログラムと質の高いトレーナーが在籍している
- 業界大手の同サービスを提供する他社パーソナルジムと比べ月10万円ほど安く設定
| 店舗名 | 画像 | 入会金 | コース料金 | 体験等 | おすすめポイント | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
1 BEYOND 北千住店 |
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無料 | 【回数券/食事指導なし】 10回：102,300円(税込) 20回：187,000円(税込) 30回：264,000円(税込) |
無料 | BEST GYM AWARD受賞！選びすぐりのトレーナーが、痩せるのはもちろん「美しい体」まで導く | 公式サイト 詳細 |
2 24/7Workout 北千住店 |
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無料 | 【固定プラン】 月4回：33,440円 月8回：65,120円 月12回：95,040円 月16回：123,200円 |
無料 | 3食しっかり食べてリバウンドしにくい理想的な身体を作ることをコンセプトとしたパーソナルジム | 公式サイト 詳細 |
3 パーソナルジムRat 北千住店 |
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29,800円(税込)→無料(※当日入会限定) | 【シェイプアップコース】 8回：121,440円(税込) 【美ボディメイクコース】 8回：121,440円(税込) 【短期ダイエット集中コース】 8回：136,840円(税込) |
無料カウンセリング | 「遊ぶように痩せる」をコンセプトにしたパーソナルジム | 公式サイト 詳細 |
| 4. ASPI 北千住店 |  |
55,000円（※当日入会11,000円） | 【マンスリープラン】 月2回：7,600円 月4回：15,200円 月8回：28,000円 |
無料 | 全トレーナー米国資格保持！トレーナー採用率0.15%を通過したプロが徹底サポート | 公式サイト 詳細 |
| 5. Apple GYM 北千住店 | |
11,000円(※期間限定5,500円) | 4回チケット：9,900円 8回チケット：19,800円 12回チケット：29,700円 食事指導：19,800円 |
無料 | 海外式ボディメイクで見た目にコミットしたパーソナルジム | 公式サイト 詳細 |
| 6. かたぎり塾 北千住店 |  |
個別店舗毎でお問い合わせください | 月4プラン：33,000円(税込) 月8プラン：59,400円(税込) LINE食事指導サポート：11,000円(税込) |
無料 | 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム | 公式サイト 詳細 |
北千住でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記を参考にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。
北千住で特におすすめの優良パーソナルジム
『結局どこを選べばいいのかわからない！』という方に向けて、PERSONAL-FITNESS編集部おすすめの優良パーソナルジムを10社ピックアップしました。
BEYOND 北千住店【BEST GYM AWARD受賞】
4.9点（157件）
「BEYOND 北千住店」は、北千住駅より徒歩5分にあるパーソナルジムで、痩せるのはもちろんのこと、痩せたその先にある”カッコイイ、美しい体”を実現するパーソナルジムです。⼤会受賞トレーナーが多数在籍しているので、筋肉を大きくするトレーニングから引き締まった身体をつくるトレーニングまで、なりたい身体に合わせた実践的なアドバイスを受けることが可能です。
BEYONDに通っている方の口コミでは、「洗練されたおしゃれな内装で、モチベーションが上がった」といったジムの内装に関しての高評価がとても多いです。ライフプランニングコースはもちろん、回数券もあるため仕事が忙しい方でも通いやすいのが特徴です。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【回数券/食事指導なし】 10回：102,300円(税込) 20回：187,000円(税込) 30回：264,000円(税込) |
| 住所 | 東京都足立区千住３丁目１藤田ビル4F |
| 最寄駅 | 北千住駅（JR常磐線各駅停車・JR常磐線快速・つくばエクスプレス線・東京メトロ千代田線・東京メトロ日比谷線・東武伊勢崎線）より徒歩6分 |
| サービス・施設 | レンタルウェア・タオル・プロテイン・ミネラルウォーター・シャワー有り・分割払い可能 |
- BEST GYM AWARD受賞！選びすぐりのトレーナーが、痩せるのはもちろん「美しい体」まで導く
- ⼤会受賞トレーナーが多数在籍
- 無理な食事制限はなし！生活習慣を見直せるからリバウンドもしにくい
- 人気ジムのため、店舗によっては少し予約が取りにくい
- 靴の貸し出しは行なっていないため、自分で持ち運びする必要がある
- トレーナーを指名することができない
ゆっけ
評価 5
2026/02/19
3ヶ月食事管理、24回トレーニングのプランで利用させていただきました。 初心者の方でも通いやすいパーソナルジムです🌟 筋肉の使い方を本当にわかりやすく教えてくださるので、自分でよくわからないまま手探りでトレーニングをするより本当に効率がいいと思います。 どのトレーナーさんも丁寧で...
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ふっ!
評価 5
2025/12/09
24時間ジムは自分の性格上合わないと思い、初めてパーソナルで通い始めました。習い事感覚で通えるので、無理なく続けられます！ トレーニングでは、0の知識から丁寧に全てを教えてくださり、筋肉を上手に使うコツや励ましの言葉により、意欲がマシマシになります💪 毎食事の報告では、食べたもの...
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はる
評価 5
2025/12/09
成人式に向けて通っています。 どのトレーナーの方も気さくで毎回楽しみながら通えています！トレーニングの際はフォームを細かく教えてくださり、効果的に筋肉が使えているのがわかります。着実に身体が変わってきていて、久しぶりに会った友達にも褒められてとても嬉しいです^ ^ラインでは食事に...
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カルダモンロール
評価 5
2025/11/03
初めてパーソナルトレーニングに通いました。とても丁寧にフォームやトレーニングの仕方を教えてくださったので、自分で手探りでやるよりもモチベーションを保って通うことができました。1時間の中で日ごとに鍛えたいところや、鍛えるといいところを変えて色々な部位を教えてくださいます。10回のプ...
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furu furu
評価 5
2025/09/03
BEYOND北千住店でパーソナルトレーニング（全24回・3ヶ月）＋食事指導を受けました。39歳女160cm52kgで、下腹部の脂肪が落ちず、朝昼食べないダイエットでは限界を感じて通い始めました。食べないダイエットでやつれていく同年代の友人を見て「このままじゃまずい」と思ったのもき...
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キャンペーン期間：終了日未定
《体験トレーニング初回限定無料！》
通常11,000円の体験トレーニングが初回限定で無料！
24/7Workout 北千住店【入会者10万人突破】
4.7点（33件）
「24/7Workout 北千住店」は、北千住駅より徒歩7分にあるライザップに次ぐ業界大手のパーソナルトレーニングジムで、店舗数は全国に90店舗※1以上展開、入会者数は10万人※2を突破している実力派パーソナルジムです。
※1：2024年10月現在 ※2：2024年2月末時点でのセッション1回以上受けた方の累計入会数。途中解約・全額返金者も含む
24/7Workoutでは、完全個室でのマンツーマントレーニングと3食しっかり食べるダイエットでリバウンドしにくい身体を目指せるのが特徴です。トレーニング期間中は毎日食事アドバイスを受けられるので、卒業後も理想の身体を自分自身で維持するために必要なボディメイクの知識を身につけ、リバウンドしにくいボディメイクのプロになることが可能です。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【固定プラン】 月4回：33,440円 月8回：65,120円 月12回：95,040円 月16回：123,200円 【フリープラン】 月4回：36,784円 月8回：71,632円 月12回：104,544円 月16回：135,520円 |
| 住所 | 東京都足立区千住３丁目５第２小寺ビル4,5F |
| 最寄駅 | 北千住駅（JR常磐線各駅停車・JR常磐線快速・つくばエクスプレス線・東京メトロ千代田線・東京メトロ日比谷線・東武伊勢崎線）より徒歩7分 |
| サービス・施設 | レンタルウェア・レンタルシューズ・靴下・タオル・水素水・シャワー有り・返金保証有り |
- 3食しっかり食べてリバウンドしにくい理想的な身体を作ることをコンセプトとしたパーソナルジム
- 最短2ヶ月で結果が出すことができるようなプログラムと質の高いトレーナーが在籍している
- 業界大手の同サービスを提供する他社パーソナルジムと比べ月10万円ほど安く設定
- 人気の店舗やスタッフの少ない店舗だと予約が取りづらいこともある
- 時間帯や希望日によっては担当するトレーナーが違う可能性もある
ぶちん
評価 5
2025/08/19
慣れない筋トレで最初は全然できませんでしたが、正しいフォームを教えてくれキツイ時も応援してくれたりと、筋トレするのが今はすごく楽しくなりました♪ 食事管理やトレーニング中もいつも褒めていただけるので嬉しくて続けていけてます！ 体重をただ減らすのではなく、筋肉をつけて減らしていくの...
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かとたく
評価 5
2024/02/26
4ヶ月通い体重の減量と筋肉量の増量、なにより運動の習慣が着きました。 トレーナーも親身にトレーニングメニューや減量方法を考えて下さり、結果に繋がると同時に身体について詳しくなりました。 大満足です！
R B
評価 5
2023/10/21
ジムでのトレーニング自体が初めてでしたが、フォームや食事管理について丁寧にご指導いただきました。合間の雑談も楽しくいつもレッスンはあっという間でした。3ヶ月でしたが効果もしっかりありました。筋トレ初心者の方に是非おすすめです。
No. A
評価 5
2023/01/26
毎年健康診断でメタボ予備軍だったため体質と体型改善のため利用しました。結果は2ヶ月で体脂肪－6％、ウエストも－10cm以上となり、次の健康診断は問題なく乗り越えました。トレーナーさんも優しく、的確な食事とトレーニングのアドバイスがもらえました。何よりケガもなく楽しくトレーニングで...
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Bravo Nineteen
評価 5
2019/04/03
24/7Workout北千住店で2か月の短期コースを体験しました。 ジムへ入会当時の体重は98.7kgで、自分の外見に自信もなく、大きいサイズの取り扱いがある特別なお店へ行かないと服や下着を買うこともできませんでした。 時には指導されたプランから外れて食事や運動を怠けることもあ...
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パーソナルジムRat 北千住店【遊ぶように痩せる】
4.9点（133件）
「パーソナルジムRat 北千住店」は、北千住駅より徒歩7分にあり、「遊ぶように痩せる」をコンセプトにしたパーソナルジムです。楽しみながらトレーニングをすることが特徴で、無理な食事制限ではなく、3食しっかり食べて痩せるプログラムを行うため、ストレスが少なくダイエットをすることができます。
また、パーソナルジムRatには健康を手に入れてほしいという思いを持ったトレーナーが集まっていて、トレーナーの指名も可能となっています。楽しいトレーニングだからこそ、Ratでは、「学校みたいにまた行きたい！」という気持ちでトレーニング続けることができます。
| 入会金 | 29,800円(税込)→無料(※当日入会限定) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【シェイプアップコース】 8回：121,440円(税込) 【美ボディメイクコース】 8回：121,440円(税込) 【短期ダイエット集中コース】 8回：136,840円(税込) |
| 住所 | 東京都足立区千住３丁目５5F |
| 最寄駅 | 北千住駅（JR常磐線各駅停車・JR常磐線快速・つくばエクスプレス線・東京メトロ千代田線・東京メトロ日比谷線・東武伊勢崎線）より徒歩7分 |
| サービス・施設 | レンタルウェア・レンタルシューズ・タオル・ミネラルウォーター・分割払い可能 |
- 「遊ぶように痩せる」をコンセプトにしたパーソナルジム
- 運動が苦手な方でも楽しめるトレーニングメニューのため、モチベーションが続きやすい
- 仕事終わりも通いやすい駅近×手ぶら
ryo nitta
評価 5
2026/02/25
2ヶ月という短い期間ではありましたが、フォームなどの実用的アドバイスだけでなく、食事管理や正しい筋トレ習慣についても学ばさせていただきました！ 何よりトレーナー皆さんの人柄がとても良く「楽しく運動する」というのが体現できました！
nm rk
評価 4
2025/12/16
週に１回、２ヶ月間お世話になりました。 体重の変化についてはわずかでしたが、 日常生活の中で自分に何が必要で足りていないのか、どこをどう鍛えたらいいのか、何をどう食べ物で摂取したらいいのか、どこまでなら日常で負担なくがんばれるか、など 体を動かすだけでなく日々の生活習慣と向き合う...
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탱이
評価 5
2025/11/25
いつもお世話になってます。 すべてが清潔で安心できる場所です。1対1で他人の目を気にしなくてもいいし、トレーナーさんととても楽しく運動しています。私は1ヶ月半で3キロぐらい減りました😍 最初は体力がなさすぎて心配でしたが、だんだん体力もついて体が軽いです!! 最後のストレッチもす...
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eri
評価 5
2025/11/19
こちらに来る前は自分でジムに通って食事もそれなりに気をつけていたつもりでしたが体重は全く減らず逆に増える一方だったのに、約3ヶ月通い4.5kg落ちました！ 一人で黙々とジムに通うより毎回おしゃべりも楽しく、食事についても毎回ポイントを教えていただき知識を得られて一生の財産になった...
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yuki f
評価 5
2025/10/29
約6ヶ月ほど通いました。トレーナーさんによって色があり、種目が異なったりと多種多様ですごく楽しんで通えました！トレーニング以外の会話もできて楽しかったですし、食事についても目からウロコだらけでした。1の質問に対して、10のボリュームで詳しく教えていただいたりと、今後のトレ活、食事...
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キャンペーン期間：終了日未定
・Amazonギフト券50,000円プレゼント
※Amazonギフト券のキャンペーンは40回以上のプランをご契約いただいた方のみになります。
・通常体験価格5,500円が無料
※先着30名限定になります。
┗さらに・・当日入会に限り
特典①：入会金29,800円が0円
特典②：全コース10%OFF
※先着30名限定になります。
ASPI 北千住店【全員が米国資格保持！】
4.9点（264件）
「ASPI（アスピ）北千住店」は、北千住駅より徒歩2分に位置し、全トレーナーが米国の高難度資格を保持しているパーソナルジムです。医学的エビデンスのある情報をもとにした、丁寧な食事指導と運動処方で確実に目標達成を目指すことができます。
大手パーソナルジムなどでは2ヶ月あたり30万円以上が相場となっている中で、アスピでは相場を10万円ほど下回る低価格設定であるため、価格面でパーソナルジムを避けてきた方にとっては通いやすいパーソナルジムになっています。
| 入会金 | 55,000円（※当日入会11,000円） |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【マンスリープラン】 月2回：7,600円 月4回：15,200円 月8回：28,000円 |
| 住所 | 東京都足立区千住１丁目３７−３CasaRally,CasaRally201 |
| 最寄駅 | 北千住駅（JR常磐線各駅停車・JR常磐線快速・つくばエクスプレス線・東京メトロ千代田線・東京メトロ日比谷線・東武伊勢崎線）より徒歩2分 |
| サービス・施設 | レンタルウェア・レンタルシューズ |
- 全トレーナー米国資格保持！トレーナー採用率0.15%を通過したプロが徹底サポート
- 一時的なダイエットではなく、一生の身体づくりを提案
- ウェアとシューズはレンタル無料なので、手ぶらで通える
- 人気店舗や土日の場合、予約が取りにくいこともある
- シャワールームが無い
- トレーニングルームが個室ではない
hosoda naoki
評価 5
2026/02/10
ASPI北千住店に通い始めの者ですが、通おうか悩んでいる方に向けて、レビューを残したいと思います。ASPIのレビューでは無く、北千住店のレビューとなりますので悪しからず。 通い始めた背景： 健康維持が目的。ジムの自主トレで挫折経験があり、通いやすい価格帯／立地のパーソナルジムを...
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megumi s
評価 5
2026/01/21
どのトレーナーさんにご対応を頂いても、とても丁寧で、素人の私でも分かりやすい指導をして頂けるので大変助かっています。 年齢的に体力をつけるところからですが、基本的な身体のメンテナンスも教えて頂けるので頑張って続けていきたいと思います。 三日坊主になりがちな私でも、ヤル気を出させて...
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人類みな兄弟!
評価 5
2026/01/13
30手前に差し掛かり、部活で稼いだ筋肉の貯金も底をつき、素敵な30代を迎えるためにも本格的に運動しようと思い立ち、ここに通うことを決意しました。 体験の時からどこの筋肉を意識するべきかしっかり分かりやすく説明してくださり 初心者にもとっても優しいジムだと思います 頑張れば必ず...
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IOR
評価 5
2025/12/26
ずっとパーソナルトレー人が受けたいと思ってて、体験した時に理想を実現させてくれると自信を持って言ってくださったので、信頼して通っています。 自分に合ったトレーニングやストレッチの幅が増えて1人でトレーニングする時がより楽しくなりました！これからも続けて理想の体目指します！
Ma_ Yu
評価 5
2025/12/11
気になっていたけど、なかなかハードルの高さを感じていたパーソナルジム。元気に歳を取りたいと思い、思い切って通い始めました！ ASPIはパーソナルトレーニングなので、トレーナーの方が姿勢や筋肉のつき方を分析してくれ、上手く使えてる筋肉や使えていない筋肉など教えてくれるので、毎回なる...
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Apple GYM 北千住店【低価格なのに返金保証付き】
5点（57件）
「Apple GYM（アップルジム）北千住店」は、北千住駅より徒歩2分に位置している都内を中心に60店舗近く展開しているパーソナルジムです。「猫背改善」「ダイエット」「血行促進」「歩き方」など様々なアプローチを、ボディメイクの大会入賞者や資格を持ったトレーナーからの指導を受けることができます。
トレーニングはチケット制で、1回あたりの料金が2,250円（税込2,475円）〜で通うことができます。業界最安クラスで個室パーソナルトレーニングを受けることができるため、通いやすく、続けやすいことが特徴です。
| 入会金 | 11,000円(※期間限定5,500円) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【20分チケット】 4回：9,900円 8回：19,800円 12回：29,700円 【40分チケット】 4回：27,280円 8回：49,280円 12回：69,960円 |
| 住所 | 東京都足立区千住旭町４０−２３中里ハイツ3階 |
| 最寄駅 | 北千住駅（JR常磐線各駅停車・JR常磐線快速・つくばエクスプレス線・東京メトロ千代田線・東京メトロ日比谷線・東武伊勢崎線）より車で1分 |
| サービス・施設 | レンタルウェア・タオル・シューズ預かり・ミネラルウォーター |
- 海外式ボディメイクで見た目にコミットしたパーソナルジム
- チケット制は4回からOKのため、気軽に始めやすく通いやすい
- 会員数1.5万人を突破した実績のあるパーソナルジム
- トレーニング時間の45分に着替えや次回予約の時間が含まれている
- 食事指導やウェアの貸し出しには追加オプションが必要
- 店舗によっては完全個室ではなく、シャワーがない
haruna
評価 5
2026/03/05
普段運動を全くしないし、出来ればやりたくないですが、疲れやすさや痩せにくさを感じるようになり、嫌だけどやらなきゃなという気持ちで通い出しました。 ただ通い始めてみると、私にはちょうど良い時間配分と内容、トレーニング中のフォームや呼吸など、トレーナーの仲村さんに細かいところまでア...
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ksk
評価 5
2026/02/22
半年以上通っているトレーニングジムで、フレンドリーでわかりやすく指導してくれるトレーナーのおかげで継続でき、体の変化も実感し始めました。 たとえば、通い始めて3カ月目にスクワットのフォームを丁寧に直してもらったことで腰への負担が減り、日常生活の腰痛も治ったのが大きな前進でした。 ...
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yuko sato
評価 5
2026/02/10
継続してお世話になっています。手軽な週1回20分のコースから始めて、今は週に2回のコースで通っています。仕事帰りの短時間トレーニングでも、少しずつ効果を実感できており、とても満足しています。 運動はまったく好きではありませんが、分かりやすいご指導のおかげで、トレーニングは楽しく...
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Judy KIM
評価 5
2026/02/05
半年以上お世話になっているトレーナーさんの移動と共に、西日暮里店から北千住店に移りました。 【パーソナルトレーニングを選んだり理由】 ・ジム通いが長続きしない ・一人では色々と言い訳をして運動をサボってしまう ・知識ゼロで運動をして、膝を痛めた 【アップルジムを選んだ理由】 ...
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m fkd
評価 5
2025/08/25
【北千住の推しパーソナルジムと言わせてくれ！】 冬からお世話になってます！ 半年以上続けて体型や心にポジティブな変化があり、楽しみに通えてます、いつもありがとうございますー！！ 🏃♀️目的: ・週1、20分で運動習慣0→1のリズムを長期的に身につけるため、ボディメイク ・過去...
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キャンペーン期間：終了日未定
▼お得に通えるキャンペーン実施中▼
今月中の入会で入会金11,000円→5,500円（50%OFF）
かたぎり塾 北千住店【急成長パーソナルジム】
5点（23件）
「かたぎり塾 北千住店」は、北千住駅より徒歩3分にあるパーソナルジムで、都内を中心に300店舗以上展開している急成長のパーソナルジムです。様々な地域に展開しているためご自宅の近くでパーソナルジムを探している方におすすめです。
1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)で通うことができ、業界最安クラスの他社の半額以下で通うことができるため、長く続けることができます。理学療法士や栄養管理士など、ダイエットに必要な情報に精通するプロが監修している一流の指導を低価格で受けることができます。
| 入会金 | 個別店舗毎でお問い合わせください |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月4プラン：33,000円(税込) 月8プラン：59,400円(税込) LINE食事指導サポート：11,000円(税込) |
| 住所 | 東京都足立区千住２丁目３４大久保・渡沼ビル・501号室 |
| 最寄駅 | 北千住駅（JR常磐線各駅停車・JR常磐線快速・つくばエクスプレス線・東京メトロ千代田線・東京メトロ日比谷線・東武伊勢崎線）より徒歩3分 |
| サービス・施設 | レンタルウェア・レンタルシューズ・タオル・プロテイン・シャワー有り |
- 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム
- 業界最安クラスの低価格！1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)〜
- ジムの内装は白を基調とした明るく開放感のあるジム
- 店舗によってトレーナーのレベルの差がある
- コース時間（60分）の中に、トレーニングの時間だけではなく、身支度の時間も含まれている
- 痩せる指導を得意としており、筋肉を大きくして大会を目指したい方とは相性が悪い
ritsu
評価 5
2025/12/31
トレーニングに留まらず、ストレッチの重要性や呼吸法についてもレクチャーいただき意識が変わりました。お世話になって3ヶ月ほど経ちましたが、自宅でのケアもだいぶ慣れてきたように思います。 いつも柔和で丁寧に指導していただけますので初心者の方にもお薦めです。 引き続きよろしくお願いいた...
続きをみる...
emi “Emix”
評価 5
2025/12/21
自己流ダイエットが続いたことがなく、いよいよ危機感を抱いてここに駆け込みました。肩のもみほぐしや呼吸の改善でこんなにトレーニングに良い影響があるなんて、自分でやっていたら分かりませんでした。手ぶらで行けること、色々なトレーニングメニューがあること、細かく体の使い方をアドバイスいた...
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Sk i
評価 5
2025/11/20
フォトウェディングまで、あと３週間の時に理想の体型になるよう駆け込みでお願いしました。 短期間にも関わらず、無理しすぎない食事管理と初心者でも頑張れるトレーニングメニューを考えてくださり、満足のできる体型で撮影に挑めました。 腰痛もなくなり、日常の姿勢もよくなりました。 何より楽...
続きをみる...
やす
評価 5
2025/11/14
パーソナルトレーニングを始めて1ヶ月ほど経ちました。 腰の違和感が少しずつ減ってきて、日常生活や階段の上り下りも楽になりました。 毎回、体の状態を確認しながらメニューを調整してくれるので、安心して通えます。 姿勢や体の使い方のクセも丁寧に教えてもらえるので、少しずつ変化を感じて...
続きをみる...
プリン
評価 5
2025/09/30
結婚式を控えているため、こちらのパーソナルジムに駆け込みました😭運動が苦手なので挫折しないか心配でしたが、優しく指導してくださり初心者でも続けやすいなと安心しました。なにより、大越トレーナーが自己肯定感をあげてくれます🥺🌟食事はAIが管理→大越トレーナーのフィードバックでバランス...
続きをみる...
おーたこーじ
評価 5
2025/03/04
今まで一人でトレーニングを続けていましたが、その中で抱えていた体の悩みを親身に聞いてくださり、それに対する改善策も具体的に教えてくれました。体に対する知識やトレーニングの補助も素晴らしく大満足です。田中トレーナーありがとう！また来ますね！
ゆーたろ
評価 5
2025/02/01
パーソナルジムに通い始めて1ヶ月が経ちましたが、大変満足しています。 トレーニング内容は自分の目的に合わせてカスタマイズされており、毎回新鮮で効果的です。トレーナーの接し方も非常に親切で、質問や相談に丁寧に応じてくれます。 おかげでモチベーションが持続し、目標に向かって順調に進ん...
続きをみる...
A H
評価 5
2024/12/25
初めてパーソナルジムに行きましたが、入った瞬間アロマの香りと店舗も広くて、とても居心地が良かったです！ トレーナーさんも親切で、何とか続けられそうです！
早川綾二
評価 5
2024/12/03
ストレッチからトレーニング方法、普段の生活習慣からおすすめのトレーニング方法やフォームを正しく教えてくださいました。 指導がわかりやすく明るく楽しくトレーニングできています！
yuka
評価 5
2024/09/10
もともと運動は嫌いではない方でしたが 40代になり体力の衰えやたるみが気になりだし、以前ジムに通っていたことありましたがマシンの使い方やトレーニングの仕方がわからないまま通っていた事を思い出し、思い切ってパーソナルジムに行こうと決意しました！初回無料で軽めのトレーニングにカウンセ...
続きをみる...
29 Bt
評価 5
2024/08/13
パーソナルトレーニングは初めての経験でしたが、自己流でやるよりも非常に効率的だと思いました。 肩の痛みに一緒に向き合ってストレッチから入って、痛まないようなフォームを健闘してくれたり、自分1人では出来ないようなケアをして頂いています。 又、単純に1人でジムに通うよりも、一緒に取り...
続きをみる...
ATSUSHI NAGASAWA
評価 5
2024/08/10
ボディメイク、すぐに結果が出ました！ 田中トレーナーの知識は本物です！！ 細かい身体の使い方を教えてくれ、柔和な雰囲気で優しく寄り添ってくれます！ 正直入会金とか高いと思ったけど、ここ最近の高い買い物の中で一番満足でした！ 初心者さんにはぜひオススメです！！
Kaya Yazawa
評価 5
2024/08/10
初心者から上級者までどのレベルの方でも満足するトレーニングの時間を過ごせると思います。トレーナーさんの知識がすごく、何より1人じゃ絶対に追い込めない限界のさらに先を体験できます。筋肉の使い方からポージングの指導まで幅広く教えていただき大満足です。
RIZAP 北千住店【挫折させない万全のフォロー対策】
4.6点（38件）
「ライザップ(RIZAP) 北千住店」は、北千住駅より徒歩4分にある会員数が18万人を突破した業界1位の利用者数を誇るパーソナルジムです。(※) 採用率約3％の高い壁を突破し、192時間の厳しい研修を受けたトレーナーが、ダイエッターの気持ちに寄り添いながらお客様専用プログラムを作り上げます。一人一人の体や体質によって適切な糖質制限のやり方を考え、最も効果的と考えられる方法で、ムダなく効率的に「結果にコミット」してくれます。
※・・・2022年8月末時点の累計会員数となります。
| 入会金 | 55,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【全プラン食事指導付き】 16回：327,800円(税込) 24回：475,200円(税込) 32回：616,000円(税込) |
| 住所 | 東京都足立区千住仲町１９−６和光ビル |
| 最寄駅 | 北千住駅（JR常磐線各駅停車・JR常磐線快速・つくばエクスプレス線・東京メトロ千代田線・東京メトロ日比谷線・東武伊勢崎線）より徒歩4分 |
| サービス・施設 | レンタルウェア・靴下・タオル・ミネラルウォーター・シューズ預かり・シャワー有り・分割払い可能・返金保証有り |
- 会員18万人の統計データからあなたに合った「痩せるトレーニングメニュー」を提案
- 無料カウンセリングでは、細かな身体データ測定・血液検査の結果からあなたに合った痩せ方を指導
- トレーナー、管理栄養士、カウンセラーのチーム制でカラダもメンタルも丁寧にケア
- サービスが充実している分、他のパーソナルジムより値段が高い
- 人気の店舗やスタッフの少ない店舗だと予約が取りづらいこともある
- シューズは持参か保管してもらう場合は保管料（4,950円/月）が必要
ウルトラバッハッハ
評価 5
2026/02/28
ライザップ北千住店に通い始めて8年目。入会時に９４ｃｍあったウエストも１０ｃｍ以上細くなり、膝や腰の痛みも消えました。担当トレーナーの新井さんから、もう少し体脂肪率を下げるよう優しくもチクリとしたアドバイスを受け、トレーニングに励んでいます。
megumi watanabe
評価 5
2026/02/27
ライザップ北千住に通って5年経過しました。ダイエットということよりも元気で仕事が続けられたらと思い筋力トレーニングしてきましたが、この一カ月で3キロ減となりました。冬場の方が減量しやすいと思ってセッション回数も週一回は通って、トレナーからは毎日300キロカロリー減らすと良いと基礎...
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Ma Na
評価 5
2025/12/15
「目標達成できました！」 ダイエット目的で通い始め、無事に目標体重を達成。その後は筋力アップを目指して継続中です。 トレーナーの柴田さんの親身なサポートのおかげで、無理なく続けられています。事前の計測で体の状態を細かく把握できるのも◎。 結果を出したい方におすすめです！
YUMI
評価 5
2025/12/07
西岡トレーナーに担当していただいています。右膝を痛めているのですが、いつも無理のないメニューで、かつ、状態を聞きながらトレーニングをしてくれています。体に心配な箇所がある方でも、一度カウンセリングしてみるのはお勧めですよ。そして、とてもよく勉強されていてたくさんの顧客を抱えている...
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YUUKI .N
評価 5
2025/11/17
1年前に入会しましたがマイナス10kg以上のダイエットに成功し、筋力増加により風邪も引かなくなりました！担当の柴田さんには健康面も色々アドバイスいただき大変お世話になってます。
OUTLINE 北千住店【生涯サポート×女性専用ジム】
5点（28件）
「OUTLINE 北千住店」は、北千住駅より徒歩5分に位置し、業界初の生涯アフターフォローを行なっている女性専用のパーソナルジムです。在籍するパーソナルトレーナーは全員、元大手のパーソナルジムで年間200人以上を担当。女性スタッフも多数在籍しているため、女性のお客様も女性特有のお悩みも気兼ねなく相談することができます。
女性専用パーソナルジムでは最安値クラスのため、パーソナルジムをこれから試してみたいといったお客様や、女性専用ジムならではの指導を受けたいといったお客様におすすめです。
| 入会金 | 15,000円～50,000円（※返金無しプランで無料） |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 8回：92,400円(税込) 16回：184,800円(税込) 24回：277,200円(税込) ※食事指導料も込み |
| 住所 | 東京都足立区千住１丁目１８−１４OMS102 |
| 最寄駅 | 北千住駅（JR常磐線各駅停車・JR常磐線快速・つくばエクスプレス線・東京メトロ千代田線・東京メトロ日比谷線・東武伊勢崎線）より徒歩5分 |
| サービス・施設 | 女性専用・レンタルウェア・レンタルシューズ・タオル・シャワー有り・分割払い可能・返金保証有り |
- 業界初の生涯アフターフォローとして一生リバウンドサポート付き
- 短期間の女性のダイエットに特化した完全個室のパーソナルジム
- ベビーサークルがあるため、お子様連れでも気兼ねなく通える
- 内装はきれいだが必要最低限のため、こだわった内装でトレーニングしたい人には不向き
- 店舗は、マンションの一室やワンルームであることが多い
- コース時間（75分）の中に、トレーニングの時間だけではなく、身支度の時間も含まれている
yu ko
評価 5
2025/03/31
2ヶ月コース 体重−8.4kg、体脂肪−9%、ウエスト−15cm 食事指導のアドバイスとトレーニングでこんなに落ちました！楽しくトレーニングができたのでよかったです^ ^ 追記 ケトジェニック方法でトレーニングをしていましたが今まで正常値だったコレステロール値が薬を飲まないとな...
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渡部裕子
評価 5
2023/06/15
【スタンダードコース2ヶ月】体重-5kg/体脂肪-5%/内臓脂肪-2%/ウエスト-8cm 初めてのパーソナルジムでしたが、食事のアドバイスも分かりやすく食事管理も無理なく続けられました。筋肉トレーニングも体を痛めることなく、やり方も丁寧に教えていただきました。雰囲気も良く、楽しみ...
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中上志保
評価 5
2023/02/02
【フルチェンジ3カ月コース】体重－10㎏/体脂肪－7％/内臓脂肪－3.5％/ウエスト－12cm こんなに自分で ダイエット減量を続けてこれたのが 驚きました。 トレーニングを通じて 心も晴れて 変わっていくのが 毎日が楽しかったです。トレーニングが筋トレが楽しみで 心と身体のデド...
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佐藤奈美
評価 5
2022/06/26
コロナ太りをして、一度宅トレで5キロ自力で落としましたが見事にリバウンド。 また宅トレをすれば痩せると思ったのですがなかなか痩せず、近場で価格も比較的リーズナブルで、尚且つ女性専用と書かれていたアウトラインに申し込み約3ヶ月間お世話になりました。 週に1〜2回の75分のトレーニン...
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06 mi
評価 5
2021/09/27
3ヶ月のダイエットコースで入会し、目標は10キロと伝えていましたが、実際に自分の気持ちとしては1ヶ月3キロのペースで減量できたら十分だろうといった感じでした。でも結果は3ヶ月で10キロ以上減量していました！費用は私にとっては高価ですが、結果がついてきてることもあり延長を続けていま...
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キャンペーン期間：終了日未定
①今だけ入会金0円
②学割25%OFF（※学生証を持っている22歳まで）
③モニター25%OFF（※顔出し有り）
B-CONCEPT 北千住店【脚痩せ特化のメソッド】
4.9点（69件）
「B-CONCEPT（ビーコンセプト）北千住店」は、北千住駅より徒歩6分にある女性専用パーソナルトレーニングジムです。ダイエット終了後にリバウンドしてしまわないようにアフターフォローサービスが受けられるなど長期的な視野で健康的に体型を維持する生活習慣を身につけることができます。
B-CONCEPTでは、医師とトレーナーが開発した脚痩せメソッドが特徴で、下半身・太もも痩せに特化した指導を行なっています。お子様連れでのトレーニングも可能なので産後ダイエットをしたい方にもおすすめです。
| 入会金 | 38,500円(※期間限定：無料) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 通常16回：199,650円 (※期間限定18回：179,685円) |
| 住所 | 東京都足立区千住３丁目４ESIビル302号室 |
| 最寄駅 | 北千住駅（JR常磐線各駅停車・JR常磐線快速・つくばエクスプレス線・東京メトロ千代田線・東京メトロ日比谷線・東武伊勢崎線）より徒歩6分 |
| サービス・施設 | 女性専用・レンタルウェア・レンタルシューズ・靴下・タオル・シャワー有り・分割払い可能・返金保証有り |
- 医師×トレーナー共同開発の脚痩せメソッドを持つ女性専用パーソナルジム
- 初回にトレーニングウェアを預ければ、毎回洗濯して保管してくれる
- 女性専用のパーソナルトレーニングだから、人目を気にせずにトレーニングできる
- 店舗は、マンションの一室やワンルームであることが多い
- コース時間（75分）の中に、トレーニングの時間だけではなく、身支度の時間も含まれている
- 食事指導は比較的緩めなことが多い
m!chi
評価 5
2026/03/09
下半身のダイエット・運動不足を解消したいと思い、24時間制のジムに行ったりしていましたが、自己流ではなかなか続かなかったので思い切ってパーソナルトレーニングを始めました。 通い始めて4ヶ月ほどですが、体脂肪率も下がり、筋肉量も増えてきています。 トレーニングだけでなく食事について...
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あ
評価 5
2026/03/07
初めてのパーソナルジムだったので最初は緊張していましたが、トレーナーさんがとても親しみやすい方で、楽しく通うことができました！トレーニング内容は、その日の体調や鍛えたい部位によってアレンジしていただき、無理なく続けられたと思います。また、週1程度でしたが、2ヶ月くらいで周りの人に...
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よー
評価 5
2026/03/03
今年の1月からお世話になっています。 運動習慣はあるものの、ジムは初めてでわからないことばかりでしたが、トレーナーさんが現状の身体、身体の使い方、食事の取り方までイチから丁寧に説明してくださるので毎回安心して取り組めています。 進み具合を見ながら負荷を徐々に上げていくので結構キツ...
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あ
評価 5
2026/02/28
筋トレのことや生活習慣のこと、またプライベートな相談まで親身になって相談してくれ、毎回通うのが楽しみでした。
Naoko Nakamoto
評価 5
2024/03/29
初のパーソナルジム（ジム自体も初めて）で、2ヶ月コースに通っています！ 何件も（本当に何件も）北千住の他店の体験やカウンセリングを受けて比較した結果、個人の体を丁寧にみてくださるB-CONCEPT北千住店のトレーナーさんにお願いすることにしました。 トレーナーさんはとてもプロフェ...
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キャンペーン期間：終了日未定
■トリプルキャンペーン総額83,000円OFF！
特典①：入会金38,500円→無料
特典②：コース料金10%OFF
特典③：2週間分無料（+2セッション追加)
GOODLIFE GYM 北千住店【定額通い放題・初心者も安心】
5点（75件）
「GOODLIFE GYM 北千住店」は、北千住駅より徒歩8分にある全国40店舗展開する定額通い放題のパーソナルトレーニングジムです。マンツーマンとセミパーソナルから選べるので、予算や目的に応じた通い方を見つけられます。入会する9割の方が初心者スタートだから運動に苦手意識がある方でも安心です。
通い放題プランで入会すると他店舗も相互利用可能となるため、自分の好きなペースで通うことができます。また、通い放題プランには会員数の上限を設けているので、予約が取りやすいのもメリットです。
| 入会金 | 30,000円（※当日入会10,000円） |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【マンツーマン指導】 週1回：24,800円 通い放題：34,800円 【セミパーソナル指導】 週1回：14,800円 通い放題：19,800円 【マンツーマン/セミパーソナル両方】 通い放題：49,800円 |
| 住所 | 東京都足立区千住旭町２２−４もつ焼きやまぴー2階GOODLIFEGYM北千住 |
| 最寄駅 | 牛田駅（東武伊勢崎線）より徒歩6分 京成関屋駅（京成本線）より徒歩7分 北千住駅（JR常磐線各駅停車・JR常磐線快速・つくばエクスプレス線・東京メトロ千代田線・東京メトロ日比谷線・東武伊勢崎線）より徒歩8分 |
- 定額通い放題・初心者も安心のパーソナルトレーニングジム
- マンツーマントレーニングと最大4名同時のセミパーソナルを選べる
- 半年間の継続率90％！続けられるから結果が出る
直美
評価 5
2026/03/05
体験のときにトレーナーさんの人柄が良く、自然に話せたことが入会の決め手でした。 週1回ですが楽しくトレーニングできています。セミパーソナルも雰囲気が良く通いやすいです！
わ
評価 5
2026/03/04
以前通ってたジムは1ヶ月も続かなかったですが、今では暇さえあれば行こう！と思えるくらい楽しく筋トレができています🏋️ 今では趣味が筋トレになりそうです！ありがとうございます！
s 1211227
評価 5
2026/03/04
パーソナルコースを半年弱通っています。 トレーナーさんが毎回何をするかを考えてくださり親身に教えてくださいます。 雑談も面白く悩み相談なども明るく対応してくださるのでとても感謝しております。ダイエットや筋トレなども専門知識をわかりやすく説明してくれるます。他のところで続かなくとも...
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K I
評価 5
2026/03/03
私はセミパーソナルのコースを利用させていただいておりますが、トレーナーの方が親切でそれぞれのレベルに合わせて教えてくれやす！ また、当日参加や当日キャンセルの対応もLINEで柔軟に可能なのでありがたいです！
アンティラ美織
評価 5
2026/01/10
その日の体調に合わせてトレーニング内容を柔軟に変更してくださるので、とても通いやすく、おかげさまで続けることが出来ています。無理に追い込むのではなく、正しいフォームや力の入れ方を丁寧に教えてくださいます。姿勢や体のクセについて気づくことが増えました。自分の体と向き合うことで内観す...
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キャンペーン期間：終了日未定
特典①：カウンセリング&初回体験料：3,000円
特典②：入会金・登録料30,000円→10,000円（※初回体験当日のご入会）
※店舗により実施内容が異なります。詳しくは各店舗ページをご参照ください。
北千住にあるその他パーソナルジム一覧
ティーバランス 北千住店
4.8点（82件）
「ティーバランス 北千住店」は、北千住駅より徒歩3分にあり、お子様連れで通えるパーソナルトレーニングジムです。ジム内はシンプルな内装でトレーニングに集中しやすい環境が整っています。一時的な結果を出すためではなく、健康でキレイな身体を維持するために長期的な視点でサポートしてくれます。
| 入会金 | 59,800円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月2回：12,600円 月4回：24,000円 月6回：35,000円 月8回：45,600円 |
| 住所 | 東京都足立区千住１丁目２２−９リッカー千住ビル4階 |
| 最寄駅 | 北千住駅（JR常磐線各駅停車・JR常磐線快速・つくばエクスプレス線・東京メトロ千代田線・東京メトロ日比谷線・東武伊勢崎線）より徒歩3分 |
| サービス・施設 | レンタルウェア・プロテイン・シャワー有り |
- 一人ひとりに最適なメニューを伝授し、長期的な体づくりをサポート
- お子様連れでのトレーニングも可能だから、産後ダイエットができる
- トレーニング後のプロテインが無料
skrrt skrrt
評価 5
2023/11/10
今年の3-4月にかけて週2回づつ通わせていただきました。体重が人生でピークまで太ってしまい、初めてパーソナルジムに通うことを決意したのですが、トレーナーの方の豊富な運動経験と、説明がとても丁寧だったこともあり、あまり経験のない私でも安心して運動を継続することが出来ました。仕事の都...
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k h
評価 5
2022/04/10
産後太り解消のために3ヶ月ほど通いました。 駅近で通いやすく子どもも連れていくことができ便利でした。 トレーナーさんが細かくフォームなどを見てくださるので初心者でも安心してトレーニングができるうえに、とても親切でお話もおもしろく毎回楽しくトレーニングができました。 0歳児子育て中...
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JUN
評価 4
2022/03/29
月8回コースでお世話になりました。 4階にあるので、それもトレーニングの一部になります。 料金が他店よりもはるかに安い分、食事指導などはありません。 トレーニングの合間の時間を無駄にせず、うまく利用して、食事面や宅トレについて質問をし、しっかりと吸収して帰る事をお勧めします。 と...
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冨岡純子
評価 4
2022/03/29
月8回コースでお世話になりました。 4階にあるので、それもトレーニングの一部になります。 料金が他店よりもはるかに安い分、食事指導などはありません。 トレーニングの合間の時間を無駄にせず、うまく利用して、食事面や宅トレについて質問をし、しっかりと吸収して帰る事をお勧めします。 と...
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TK Sh
評価 5
2021/04/06
月４回通わせて頂いてますが、トレーナーさんが本当に優しく、とても丁寧に教えて下さるので毎回楽しくトレーニングをさせて頂いています。 パーソナルジムなのにリーズナブルで、予約もネットですぐに空き時間がわかるので、その点もすごく助かります。 最初は運動不足で出来るか不安でしたが、その...
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imorock
評価 5
2021/04/03
コロナ太りが切っ掛けで３ヶ月間お世話になりました。 筋トレは苦手分野でしたが なんとか月６回ペースで通えました。 システム的に毎月回数を変更出来る所など 忙しい時期がある方には融通が利くので 良いと思います！ トレーナーからは食事面で注意する事は無いので、初めてのパーソナルには...
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三浦帆奈美
評価 4
2021/03/18
コロナで6キロも増えてしまって、自分でダイエットをしましたが続かず... パーソナルジムにすがる思いで契約しました。 駅近、ウェアレンタル、水分、プロテインが無料で毎回提供されること、スタッフさんが丁寧だったこと、話しやすかったことで契約しました！ まだ2回目ですが、そばで1つ1...
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yasu
評価 5
2021/03/15
ビルは怪しげなんですけど、中は清潔で結構広さあります。 個人的に良い点がたくさんありますが、何と言っても価格の安さですかね！ しかも安かろう悪かろうではなく、トレーナーさんが爽やかかつ礼儀正しく距離感が適切！パーソナルなので当たり前なのかもしれませんが、しっかりフォームも見てくれ...
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北千住でジム通いが続かない場合はオンラインがおすすめ
CLOUD GYM（クラウドジム）【続かないジム通いが不要】
4.8点（40件）
CLOUD GYM（クラウドジム）は、自宅でダイエットが完結するオンラインパーソナルジムです。トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。
CLOUD GYMでは、「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。
| 入会金 | 35,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月2回：14,080円 月4回：26,400円 月8回：48,400円 月12回：66,000円 |
| 住所 | 東京都新宿区西新宿７丁目１８−１９222号室 |
| 最寄駅 | オンライン（自宅） |
| サービス・施設 | 遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り |
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き！ライフスタイルに合わせてアドバイス
- 店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ（筋力向上）には向かない
- マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある
- Wi-Fiなどのネット環境が必要
M Y
評価 5
2025/11/11
確かな知識を持ったトレーナーと 二人三脚で目標に向かう 私はクラウドジムに入会して3年経ちます。 私は当時3年前83キロで、3ヶ月ほどしてコツ掴んだら「自己流で頑張ろう」としていました。 何度も持病のことやプライベートの件で深く落ち込んでいても挫折しそうになっても、心に届く言葉...
続きをみる...
小田嶋郁江
評価 5
2024/12/04
今回私はクラウドジムで半年間でマイナス10kg減量のトレーニングを行いました。 産後にかなり太ってしまい、醜い身体をなんとかしたい！と思いつつも小さい子供がいる中でジムに通うことなんて不可能だと思っていました。そのときにSNSやHPで見つけたのがクラウドジムでした。自宅にいながら...
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土信田由利子
評価 5
2023/10/16
半年間ありがとうございました。 ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運...
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ま
評価 5
2023/10/16
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。 私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...
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北千住でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問
最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。
パーソナルジムの魅力は？スポーツクラブはどんな違いがある？
パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針では生活習慣病予防のための運動を推進
パーソナルトレーニングは、ダイエットや筋力アップなどの目標をより効果的に達成するための最適な手段です...
パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる？
目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。
パーソナルジムには週に何回通うべき？
パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。
「パーソナルジムに通うなら、ちゃんと効果を実感したい」そう考えている方も多いと思います。実は、効果が...
パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い？持ち物は？
運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。
持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故について事前に確認しておきましょう。
パーソナルジムには、どんな服装がおすすめなのか、何が最低限必要なのか、レンタルできるのか、NGな服装...
食事指導は必要？
食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。
パーソナルトレーニングジムは、トレーナーとマンツーマンでトレーニングができるのが魅力です。また、トレ...
パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・
ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。
「パーソナルトレーニングって高い…」 「パーソナルトレーニングを始めようか迷い中。活用方法ってあるの...
BEYOND
塚本 薫平