この記事では、久屋大通周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム11選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。
久屋大通で自分にあったパーソナルジムの選び方
久屋大通のエリアには数多くのパーソナルジムがあり、どこを選ぶべきか迷う方も多いでしょう。パーソナルトレーニングジムを選ぶ際には、下記の3つのポイントを確認して選びましょう。
久屋大通のパーソナルジム11選【比較表】
この記事では久屋大通でおすすめのパーソナルジム11社をピックアップし、料金比較してみました。
PICK UP久屋大通で探している人におすすめの店舗
久屋大通駅より徒歩3分
- 3食しっかり食べてリバウンドしにくい理想的な身体を作ることをコンセプトとしたパーソナルジム
- 最短2ヶ月で結果が出すことができるようなプログラムと質の高いトレーナーが在籍している
- 業界大手の同サービスを提供する他社パーソナルジムと比べ月6万円ほど安く設定
店舗名 | 画像 | 入会金 | コース料金 | 体験等 | おすすめポイント | リンク |
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1 24/7Workout 名古屋久屋大通店 |
41,800円 | 【総額(入会金含む)】 1ヶ月全8回:149,600円 2ヶ月全16回:257,400円 3ヶ月全24回:344,300円 4ヶ月全32回:431,200円 |
無料(※カウンセリングをご希望する店舗によっては体験ができないこともあります) | 3食しっかり食べてリバウンドしにくい理想的な身体を作ることをコンセプトとしたパーソナルジム | 公式サイト 詳細 | |
2 Private Box Fit 名古屋久屋大通店 |
5,500円 | 《個室ジム通い放題》 月額:3,980円 《トレーナーサポート》 月1回:12,540円 月2回:25,080円 月4回:50,160円 |
無料見学 | 月々2,880円から利用できる完全個室ジム | 公式サイト 詳細 | |
3 BELION 丸の内店 |
![]() |
33,000円(期間限定で無料) | 16回:190,800円 | 無料 | 最短16回のコースで姿勢を正すことから始め、最も痩せやすい体に導き 必ず効果が実感できるトレーニング | 公式サイト 詳細 |
4. Vision|久屋大通パーク店 | ![]() |
11,000円(税込) | 16回:184,800円(税込) | 3,980円(税込) | 22時まで営業しているから仕事帰りに利用できる | 詳細 |
5. FIT PLACEパーソナル 久屋大通店 | ![]() |
5,500円 | 月4回+24時間ジム使い放題:月額19,800円 | 無料 | 24時間利用可能なジムとパーソナルトレーニングを提供しているサブスク型パーソナルジム | 詳細 |
6. メルメイク 名古屋栄店 | 無料 | 16回:148,500円(税込) 24回:211,750円(税込) 32回:275,000円(税込) |
5,500円 | タオルやウェアの無料レンタル、充実したアメニティ | 公式サイト 詳細 |
久屋大通でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記より目的別にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。
久屋大通で特におすすめのパーソナルジム
各パーソナルジムの特徴やおすすめポイントについて、以下で詳しく紹介していきます。
24/7Workout 名古屋久屋大通店【入会者10万人突破/全国85店舗以上】
![24/7Workout 名古屋久屋大通店 店舗写真①](https://cloud-gym.com/personal-fitness/wp-content/uploads/2022/10/slider03-45.webp)
「24/7Workout 名古屋久屋大通店」は、久屋大通駅より徒歩3分にあるライザップに次ぐ業界大手のパーソナルトレーニングジムで、店舗数は全国に85店舗※1以上展開、入会者数は10万人※2を突破している実力派パーソナルジムです。
※1:2024年3月現在 ※2:2024年2月末時点でのセッション1回以上受けた方の累計入会数。途中解約・全額返金者も含む
24/7Workoutでは、完全個室でのマンツーマントレーニングと3食しっかり食べるダイエットでリバウンドしにくい身体を目指せるのが特徴です。トレーニング期間中は毎日食事アドバイスを受けられるので、卒業後も理想の身体を自分自身で維持するために必要なボディメイクの知識を身につけ、リバウンドに無縁なボディメイクのプロになることが可能です。
パーソナルトレーナーは、全国から3.13%※3の採用率で選ばれており、指導力とコミュニケーション力の優れたトレーナーが揃っています。オリジナルのダイエットメソッドに基づいて、一人ひとりの生活習慣や運動適性などに合ったトレーニングメニューや食事を提案してくれます。
※3:2023年7月~12月の求人応募者数に対する採用数の割合
入会金 | 41,800円 |
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月額・コース料金 | 【総額(入会金含む)】 1ヶ月全8回:149,600円 2ヶ月全16回:257,400円 3ヶ月全24回:344,300円 4ヶ月全32回:431,200円 |
サービス・施設 | レンタルウェア・レンタルシューズ・靴下・タオル・ミネラルウォーター・シャワー有り・分割払い可能・返金保証有り |
体験等 | 無料(※カウンセリングをご希望する店舗によっては体験ができないこともあります) |
参照: 24/7Workout 公式HP
キャンペーン期間:2024年7月31日まで
≪まだ間に合う!駆け込みサマーキャンペーン≫
特典1:入会金最大41,800円→5円
特典2:選べる3種の無料体験
1.パーソナルトレーニング体験のみ
2.ストレッチ体験のみ
3.パーソナルトレーニング体験15分+ストレッチ体験15分
- 3食しっかり食べてリバウンドしにくい理想的な身体を作ることをコンセプトとしたパーソナルジム
- 最短2ヶ月で結果が出すことができるようなプログラムと質の高いトレーナーが在籍している
- 業界大手の同サービスを提供する他社パーソナルジムと比べ月6万円ほど安く設定
- 人気の店舗やスタッフの少ない店舗だと予約が取りづらいこともある
- 他のジムに比べて入会金が高め(※3ヶ月コースで半額、4ヶ月コースで無料)
- 時間帯や希望日によっては担当するトレーナーが違う可能性もある
種類 | パーソナルジム |
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住所 | 愛知県名古屋市東区泉1丁目13−33ユトリロ栄1-B |
最寄駅 | 久屋大通駅より徒歩3分(0.2 km) |
営業時間 | 月曜日:7:00~0:00 火曜日:7:00~0:00 水曜日:7:00~0:00 木曜日:7:00~0:00 金曜日:7:00~0:00 土曜日:7:00~0:00 日曜日:7:00~0:00 |
定休日 | - |
![店長メッセージ](https://cloud-gym.com/personal-fitness/wp-content/uploads/2022/10/247workout-logo.png)
Private Box Fit 名古屋久屋大通店【個室ジムをセリフ利用】
![Private Box Fit 名古屋久屋大通店 店舗写真](https://cloud-gym.com/personal-fitness/wp-content/uploads/2024/01/600×500-02.jpg)
Private Box Fitは個室セルフトレーニングとパーソナルトレーニングを組み合わせた個室ジムです。パーソナルジム「24/7Workout」が運営している高品質な設備を貸切で利用できるので、リーズナブルに本格的なトレーニングができます。月2回のパーソナルトレーニング+個室ジムセルフ利用は通い放題で全店舗行き来自由!その日の予定に合わせて通う店舗を選べるところも魅力です。
料金は個室ジム通い放題で1ヶ月3,980円(税込)からという圧倒的な低価格で、始めやすく続けやすい料金設定となっています。トレーニングマシンの使い方がわからない方でも解説動画でやり方を習得できるので、安心して利用できるでしょう。
入会金 | 5,500円 |
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月額・コース料金 | 《個室ジム通い放題》 月額:3,980円 《トレーナーサポート》 月1回:12,540円 月2回:25,080円 月4回:50,160円 |
サービス・施設 | シャワー有り |
体験等 | 無料見学 |
キャンペーン期間:期間未定
≪2ヶ月100円キャンペーン≫
入会金+月会費2ヶ月分の総額100円(税込)
※各店舗先着50名まで
※3ヶ月目以降の会費は入会時にお選びいただいた料金プランに移行します。
- 月々2,880円から利用できる完全個室ジム
- 大手パーソナルジム「24/7Workout」が運営している高品質な設備を貸切で利用できる
- 22時まで営業しているから、仕事帰りにも利用できる
- 完全予約制のため、気が向いたときにふらっと利用することはできない
- 店舗の看板が「24/7Workout」のため、初めて行く時は迷いやすい
- 着替えやシャワーの時間も含めて1時間以内に部屋を退出しないといけない
種類 | パーソナルジム |
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住所 | 愛知県名古屋市東区泉1丁目13ガーデンハイツ久屋1-Bユトリロ栄 |
最寄駅 | 久屋大通駅より徒歩3分(0.2 km) |
営業時間 | 月曜日:10:00~22:00 火曜日:10:00~22:00 水曜日:10:00~22:00 木曜日:10:00~22:00 金曜日:10:00~22:00 土曜日:9:00~18:00 日曜日:定休日 |
定休日 | 日曜日 |
BELION 丸の内店
![BELION 丸の内店 店舗写真](https://cloud-gym.com/personal-fitness/wp-content/uploads/2022/10/ダウンロード.webp)
「BELION」は、姿勢改善から痩せ体質を手に入れることができるパーソナルトレーニングジムです。最短16回のコースで姿勢を正すことから始め、最も痩せやすい体に導いてくれます。
身体を鍛えるコース、美脚・美尻コース、猫背・巻き肩コースに分けられていて、自分の目的に合ったコースを選ぶことができます。ウェアやタオルの貸し出しも無料です。また無料体験コースでは、姿勢タイプやトレーニング、食事方法などを教えてくれるので、気になる方は行ってみてください。
入会金 | 33,000円(期間限定で無料) |
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月額・コース料金 | 16回:190,800円 |
体験等 | 無料 |
- 最短16回のコースで姿勢を正すことから始め、最も痩せやすい体に導き 必ず効果が実感できるトレーニング
- コース3種類!目的に合わせて選べる
- 姿勢タイプやトレーニング、食事方法などを教えてくれる無料体験実施中!
種類 | パーソナルジム |
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住所 | 愛知県名古屋市中区丸の内3丁目5−番33号名古屋有楽ビル1階 |
最寄駅 | 久屋大通駅より徒歩5分(0.4 km) 名古屋城駅より徒歩5分(0.4 km) |
営業時間 | 月曜日:9:00~22:00 火曜日:9:00~22:00 水曜日:9:00~22:00 木曜日:9:00~22:00 金曜日:9:00~22:00 土曜日:9:00~22:00 日曜日:9:00~22:00 |
定休日 | - |
メルメイク 名古屋栄店【生涯ずっと美しく】
![メルメイク 名古屋栄店 店舗写真](https://cloud-gym.com/personal-fitness/wp-content/uploads/2024/05/mv-img-02.png)
「メルメイク名古屋栄店」は、ダイエット・ボディメイクを行いたい方向けのパーソナルトレーニングジムです。タオルやウェアの無料レンタルや、その他のアメニティも充実しているため、手ぶらで通えます。
無理なく3食を食べるダイエットプランで食事のサポートもしてもらえます。「お菓子・お酒・外食」などの悩みや希望・相談もしっかり聞いてもらえるのもポイントです。
それぞれに最適な、継続できるプログラムを提案してもらえるため、無理なく継続できます。
入会金 | 無料 |
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月額・コース料金 | 16回:148,500円(税込) 24回:211,750円(税込) 32回:275,000円(税込) |
体験等 | 5,500円 |
- タオルやウェアの無料レンタル、充実したアメニティ
- 要望・理想・悩み・不安などしっかりヒアリングし、プラン作成
- 無理なく3食を食べるダイエットプランで食事のサポート
種類 | パーソナルジム |
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住所 | 愛知県名古屋市中区錦3丁目6−5コインズビル3F |
最寄駅 | 栄町駅より徒歩5分(0.4 km) |
営業時間 | 月曜日:24h営業 火曜日:24h営業 水曜日:24h営業 木曜日:24h営業 金曜日:24h営業 土曜日:24h営業 日曜日:24h営業 |
定休日 | - |
久屋大通にあるその他パーソナルジム一覧
Vision|久屋大通パーク店
![Vision|久屋大通パーク店 店舗写真](https://cloud-gym.com/personal-fitness/wp-content/uploads/2022/10/sec_10_91.jpeg)
VISION(ビジョン)は中部地方に4店舗展開するパーソナルトレーニングジムです。体型を維持するための知識や習慣を身につけられるサポートがあるので、卒業後のリバウンドを防げます。食事管理はライフスタイルや好みに合わせた提案だから、無理なく続けられるでしょう。
短期集中コースだけでなく、月額定額コースや回数券があるので継続して通いやすいのも魅力です。マンツーマンのパーソナルトレーニングで効率的なダイエットを提供しています。
入会金 | 11,000円(税込) |
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月額・コース料金 | 16回:184,800円(税込) |
体験等 | 3,980円(税込) |
- 22時まで営業しているから仕事帰りに利用できる
- トレーニングウェアや水・シューズの預かりが無料だから手ぶらで通える
- 完全個室のマンツーマン指導だから人目を気にせずにトレーニングできる
種類 | パーソナルジム |
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住所 | 愛知県名古屋市東区泉1丁目14−1泉久屋サンコービル3F |
最寄駅 | 久屋大通駅より徒歩3分(0.2 km) |
営業時間 | 月曜日:9:00~22:00 火曜日:9:00~22:00 水曜日:9:00~22:00 木曜日:9:00~22:00 金曜日:9:00~22:00 土曜日:9:00~22:00 日曜日:定休日 |
定休日 | 日曜日 |
FIT PLACEパーソナル 久屋大通店
![FIT PLACEパーソナル 久屋大通店 店舗写真](https://cloud-gym.com/personal-fitness/wp-content/uploads/2024/04/features-body-2-1.jpg)
FIT PLACEパーソナルは、業界最安級の料金で24時間利用可能なジムとパーソナルトレーニングを提供しているサブスク型パーソナルジムです。利用者はいつでも自分のペースでトレーニングを行うことができ、トレーナーは一人ひとりのライフスタイルに合わせたカスタマイズされたトレーニングを提供し、楽しみながら目標を達成できるようサポートします。
また、FIT PLACEでは、YouTuber 山澤礼明が監修したトレーニングメソッドを用いて効率的に理想のボディを目指します。各種トレーニングプログラムは、脂肪燃焼、美ボディメイク、筋肉肥大、体力向上など多岐にわたり、初心者から経験者まで幅広いニーズに応えています。
入会金 | 5,500円 |
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月額・コース料金 | 月4回+24時間ジム使い放題:月額19,800円 |
体験等 | 無料 |
- 24時間利用可能なジムとパーソナルトレーニングを提供しているサブスク型パーソナルジム
- 継続しやすい環境と質の高いトレーニング
- 一人ひとりのライフスタイルに合わせたカスタマイズされたトレーニング
種類 | パーソナルジム |
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住所 | 愛知県名古屋市東区泉1丁目15−1510番地岸ビル2,3階 |
最寄駅 | 久屋大通駅より徒歩1分(86 m) |
営業時間 | 月曜日:24h営業 火曜日:24h営業 水曜日:24h営業 木曜日:24h営業 金曜日:24h営業 土曜日:24h営業 日曜日:24h営業 |
定休日 | - |
Sainas(サイナス)名古屋丸の内店
![Sainas(サイナス)名古屋丸の内店 店舗写真](https://cloud-gym.com/personal-fitness/wp-content/uploads/2022/10/221225_001-scaled-1.jpg)
Sainas(サイナス)は、「カラダから日常を前向きに」をコンセプトとした女性トレーナーと完全個室でマンツーマンのパーソナルトレーニングを行うパーソナルジムです。完全個室でお客様のためだけの時間を過ごすことができるため、大型ジムだと人目や待ち時間などが気になるという方におすすめです。
また、女性トレーナーからの指導をマンツーマンで指導を受けられるため、女性ならではの悩みの相談や、モチベーションサポートが可能です。
入会金 | 無料 |
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月額・コース料金 | 8回:77,800円(税込) 16回:248,000円(税込) |
体験等 | 無料 |
- 女性トレーナーがあなたのトレーニングをサポートし、モチベーションをサポートしてくれる
- パーソナルトレーニングだけではなく、痩身エステ(ハイパーナイフ)との併用も可能
- レンタルウェアやお水を無料で提供、シューズの預かりも無料のため、買い物や仕事の前後にも手ぶらで通える。
種類 | パーソナルジム |
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住所 | 愛知県名古屋市中区丸の内3丁目10−12GKレジデンス501号室 |
最寄駅 | 久屋大通駅より徒歩6分(0.5 km) |
営業時間 | 月曜日:6:00~23:00 火曜日:6:00~23:00 水曜日:6:00~23:00 木曜日:6:00~23:00 金曜日:6:00~23:00 土曜日:6:00~23:00 日曜日:6:00~23:00 |
定休日 | - |
Fabro Personal Gym 名古屋丸の内
![Fabro Personal Gym 名古屋丸の内 店舗写真](https://cloud-gym.com/personal-fitness/wp-content/uploads/2022/10/器具.jpeg)
Fabro Personal Gymは、久屋大通駅より徒歩6分にあるパーソナルジムで、他社と比べて低価格の為、目標達成後も継続して通えるパーソナルジムです。Fabroでは週1回50分で結果を出せるプログラムを提供しており、お客様の理想に合わせてプログラムを設定してもらうことができます。
24時間営業で、個々に合わせて完全予約制でお客様のライフスタイルに合わせてお好きな日時に予約が可能のため、仕事前後などに利用したい方におすすめのパーソナルジムです。
入会金 | 10,000円 |
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月額・コース料金 | 4回:28,000円 8回:52,000円 12回:76,000円 16回:100,000円 |
体験等 | 無料 |
- 正しい筋トレとダイエットを習得できる
- 自分の理想に合ったトレーニングができる
- 終了後も自身で継続できる
種類 | パーソナルジム |
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住所 | 愛知県名古屋市中区丸の内3丁目23−6丸の内セントラルハイツ402 |
最寄駅 | 久屋大通駅より徒歩6分(0.5 km) 丸の内駅より徒歩4分(0.3 km) |
営業時間 | 月曜日:24h営業 火曜日:24h営業 水曜日:24h営業 木曜日:24h営業 金曜日:24h営業 土曜日:24h営業 日曜日:定休日 |
定休日 | 日曜日 |
ARTHUR. 名古屋東区
![ARTHUR. 名古屋東区 店舗写真](https://cloud-gym.com/personal-fitness/wp-content/uploads/2022/10/012.png)
ARTHUR.は、栄、名古屋東区、久屋大通近辺の方々から利用されているパーソナルジムで、初心者向けプログラムやボディメイクを目的とするプログラム、健康維持のためのプログラムなど、一人ひとりのご要望に合わせ、トレーニングをカスタマイズした指導を受けることができます。
「適切な運動・食事を継続的に行うこと」を大切にしているジムで、「短期集中で無理なダイエットを行い、リバウンドしてしまう…」といったことを防ぎ、健康的な生活を無理なく続け、体重をキープできる状態を目指せるパーソナルジムです。
入会金 | 30,000円(税込) |
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月額・コース料金 | 50分/16回:160,000円(税込) 80分/16回:240,000円(税込) |
体験等 | 無料 |
- 集中力が高まる少人数レッスン
- 目的達成のための個別プログラム
- 無理なく継続できるスケジューリング
種類 | パーソナルジム |
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住所 | 愛知県名古屋市東区東桜1丁目3−22番地ヴィアーレ・アルベルゴ701号室 |
最寄駅 | 栄町駅より徒歩7分(0.5 km) |
営業時間 | 月曜日:9:00~22:00 火曜日:9:00~22:00 水曜日:9:00~22:00 木曜日:9:00~22:00 金曜日:9:00~22:00 土曜日:9:00~22:00 日曜日:定休日 |
定休日 | 日曜日 |
E.V.O 名古屋泉店
![E.V.O 名古屋泉店 店舗写真](https://cloud-gym.com/personal-fitness/wp-content/uploads/2022/10/carousel1@2x.webp)
E.V.Oは「一生続けられるパーソナルトレーニングジム」がコンセプトのパーソナルジムです。中部地方に4店舗展開しています。トレーニング頻度は週1回~週4回から選べるので、自分のペースで無理せずに目標達成を目指せる点が魅力です。
パーソナルトレーナーは全員が専門資格を持つ精鋭揃い。トレーナー選択制なので、自分に合ったトレーナーを選べるのも嬉しいポイントです。生活習慣、運動歴、骨格、体質などから構成したオーダーメイドメニューで理想の体型へと導きます。
入会金 | 20,000円 |
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月額・コース料金 | 4回:36,700円(税込) 8回:73,400円(税込) 12回:110,000円(税込) |
体験等 | 5,000円(税込) |
- ヘルシーフードを提供するカフェ併設
- 健康的な食習慣を身につけられる
- 自分に合ったトレーナーを選べる
種類 | パーソナルジム |
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住所 | 愛知県名古屋市東区泉1丁目22−35 |
最寄駅 | 久屋大通駅より徒歩2分(0.2 km) |
営業時間 | 月曜日:10:00~21:00 火曜日:10:00~21:00 水曜日:10:00~21:00 木曜日:10:00~21:00 金曜日:10:00~21:00 土曜日:10:00~21:00 日曜日:定休日 |
定休日 | 日曜日 |
久屋大通で近くにジムがない場合はオンラインへ
CLOUD GYM(クラウドジム)【自宅で本格ダイエット指導】
![CLOUD GYM(クラウドジム) 店舗写真①](https://cloud-gym.com/personal-fitness/wp-content/uploads/2023/04/firstView_pc-e1709711736873.webp)
CLOUD GYM(クラウドジム)は、自宅に居ながら本格的なダイエット指導を受けられるオンラインパーソナルジムです。「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。
トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。
自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。
入会金 | 33,000円→無料(※期間限定) |
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月額・コース料金 | 【オンラインパーソナル】 月2回:14,080円 月4回:26,400円 月6回:37,950円 月8回:48,400円 【食事管理サポート】 月額:16,500円 |
サービス・施設 | 遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り |
体験等 | 無料 |
キャンペーン期間:2024年6月30日まで
【体験当日にご入会の方限定で2大特典】
無料体験の当日に入会いただいた方限定で、最大55,000円OFF!
特典①:入会金 通常価格33,000円→無料
特典②:遺伝子検査キット 通常価格22,000円→無料
※2大特典は食事管理サポートをご契約いただいた方が対象です。トレーニングプランのみでのご契約は特典2のみが対象となります。
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム!移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き!ライフスタイルに合わせてアドバイス
- 店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ(筋力向上)には向かない
- マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある
- Wi-Fiなどのネット環境が必要
種類 | オンラインフィットネス |
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住所 | 東京都新宿区西新宿7丁目18−19新宿税理士ビル第2別館佐竹ビル222号室 |
最寄駅 | オンライン(自宅) |
営業時間 | 月曜日:7:00~22:00 火曜日:7:00~22:00 水曜日:7:00~22:00 木曜日:7:00~22:00 金曜日:7:00~22:00 土曜日:7:00~22:00 日曜日:7:00~22:00 |
定休日 | - |
![小原トレーナー](https://cloud-gym.com/personal-fitness/wp-content/uploads/2023/04/6_A4703-1024x1024-1.jpeg)
久屋大通のパーソナルジムを特徴別に探す
ここでは、ジムに通う目的別に久屋大通でおすすめのパーソナルジムをご紹介します。
久屋大通で料金が安いパーソナルジムは?
久屋大通で月額制プランや、30分間の短時間でのトレーニングプランなどで安く通えるジムは、以下の通りです。
パーソナルジムの料金相場について詳しく知りたい方は、こちらの記事もご確認ください。
久屋大通で無料体験やカウンセリングがあるパーソナルジムは?
久屋大通で無料体験やカウンセリングがあるパーソナルジムは、以下の通りです。
トレーナーとの相性が良くなければダイエットは長続きしません。相性を確認するためには無料体験がオススメです。明るく褒めてくれるトレーナー、しっかりと指導・管理をしてくれるトレーナーなど、自分に合ったトレーナーが在籍しているかを体験で確認しましょう。
久屋大通でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問
最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。
パーソナルジムの魅力は?スポーツクラブはどんな違いがある?
パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針では生活習慣病予防のための運動を推進
パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる?
目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。
パーソナルジムには週に何回通うべき?
パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。
パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い?持ち物は?
運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。
持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故について事前に確認しておきましょう。
食事指導は必要?
食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。
パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・
ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。
監修者/パーソナルトレーナー
竹林 早苗
久屋大通は、愛知県名古屋市中心部の一等地で、商業や観光の中心となる繁華街です。高層ビルやショッピングモールが立ち並び、様々なブランド店やレストランが集まっています。久屋大通公園では季節ごとのイベントが行われ、桜の名所としても知られています。また、名古屋城やオアシス21などの観光スポットも近く、交通の利便性も高いです。買い物やグルメ、観光を楽しむには魅力的なエリアです。
この記事では、久屋大通周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジムを厳選してまとめました。体験トレーニングを積極的に活用して自分に合ったジムを見つけましょう!