この記事では、浅草周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム12選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。
浅草で自分にあったパーソナルジムの選び方
浅草のエリアには数多くのパーソナルジムがあり、どこを選ぶべきか迷う方も多いでしょう。パーソナルトレーニングジムを選ぶ際には、下記の3つのポイントを確認して選びましょう。
浅草のパーソナルジム12選【比較表】
この記事では浅草でおすすめのパーソナルジム12社をピックアップし、料金比較してみました。
PICK UP浅草で探している人におすすめの店舗
浅草駅より徒歩2分
- 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム
- 業界最安クラスの低価格!1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)〜
- ジムの内装は白を基調とした明るく開放感のあるジム
店舗名 | 画像 | 入会金 | コース料金 | 体験等 | おすすめポイント | リンク |
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1 かたぎり塾 浅草店 |
![]() |
55,000円(※期間限定22,000円) | 月4プラン:30,800円(税込) 月8プラン:59,400円(税込) LINE食事指導サポート:11,000円(税込) |
無料 | 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム | 公式サイト 詳細 |
2 ELEMENT(エレメント) 浅草・田原町店 |
33,000円(※当日入会で16,500円) | 月8プラン:28,600円(税込) 平日通い放題:38,280円(税込) 全日通い放題:43,780円(税込) 食事指導:11,000円(税込) |
3,300円(※当日入会で無料) | 完全パーソナルトレーニングジムが業界最安値級で通い放題 | 公式サイト 詳細 | |
3 GOODLIFE GYM 浅草店 |
30,000円(※当日入会10,000円) | 【マンツーマン指導】 週1回:24,800円 通い放題:34,800円 【セミパーソナル指導】 週1回:14,800円 通い放題:19,800円 【マンツーマン/セミパどっちも】 通い放題:49,800円 |
3,000円 | 定額通い放題・初心者も安心のパーソナルトレーニングジム | 公式サイト 詳細 | |
4. TOKIEL 浅草本店 | ![]() |
22,000円(税込) | 4回:28,160円(税込) 8回:55,400円(税込) 12回:81,840円(税込) 16回:107,360円(税込) 20回:132,000円(税込) |
5,500円(税込) | 最短で健康且つ目標のスタイルへ導く、マンツーマンサポート | 公式サイト 詳細 |
5. REALWORKOUT 浅草店 | ![]() |
11,000円 | 《回数券/入会金込み》 8回:72,600円(税込) 16回:12,5400円(税込) 24回:169,400円(税込) 48回:275,000円(税込) |
無料 | ダイエットや筋力アップなど、目的に合わせたトレーニングメニューを考えてくれる | 詳細 |
6. N-fitness 浅草店 | ![]() |
50,000円(税込) | 通い放題:39,800円 週1回プラン:19,800円 16回プラン:109,800円 |
無料(カウンセリング) | 通い放題なので、通えば通うほど安くトレーニングを受けることができる | 詳細 |
浅草でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記より目的別にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。
浅草で特におすすめのパーソナルジム
各パーソナルジムの特徴やおすすめポイントについて、以下で詳しく紹介していきます。
かたぎり塾 浅草店【急成長パーソナルジム】
![かたぎり塾 浅草店 店舗写真①](https://cloud-gym.com/personal-fitness/wp-content/uploads/2022/01/かたぎり塾.png)
「かたぎり塾 浅草店」は、浅草駅より徒歩2分にあるパーソナルジムで、都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジムです。様々な地域にに展開しているためご自宅の近くでパーソナルジムを探している方におすすめです。
1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)で通うことができ、業界最安クラスの他社の半額以下で通うことができるため、長く続けることができます。理学療法士や栄養管理士など、ダイエットに必要な情報に精通するプロが監修している一流の指導を低価格で受けることができます。
また、トレーニングに必要なウェアやシューズ、運動後のプロテインまで無料のため、仕事帰りにも通いやすく、ジムの内装は白を基調とした明るく洗練された開放感のあるジムです。在籍するパーソナルトレーナーは、信頼のおける有資格者のみで、完全個室のため、周りを気にせずにトレーニングに集中できます。
入会金 | 55,000円(※期間限定22,000円) |
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月額・コース料金 | 月4プラン:30,800円(税込) 月8プラン:59,400円(税込) LINE食事指導サポート:11,000円(税込) |
サービス・施設 | レンタルウェア・レンタルシューズ・タオル・プロテイン・シャワー有り |
体験等 | 無料 |
キャンペーン期間:2024年8月31日まで
入会金 33,000円OFF!
※無料体験の当日に入会した方限定で、当月各店舗先着10名様まで
![かたぎり塾ってどんなジム?](https://cloud-gym.com/personal-fitness/wp-content/uploads/2024/06/特徴-819x1024.jpg)
- 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム
- 業界最安クラスの低価格!1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)〜
- ジムの内装は白を基調とした明るく開放感のあるジム
- 店舗によってトレーナーのレベルの差がある
- コース時間(60分)の中に、トレーニングの時間だけではなく、身支度の時間も含まれている
- 痩せる指導を得意としており、筋肉を大きくして大会を目指したい方とは相性が悪い
種類 | パーソナルジム |
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住所 | 東京都台東区花川戸1丁目7−5白井ビル102号室 |
最寄駅 | 浅草駅より徒歩2分(0.1 km) |
営業時間 | 月曜日:10:00~22:00 火曜日:10:00~22:00 水曜日:10:00~22:00 木曜日:10:00~22:00 金曜日:10:00~22:00 土曜日:9:00~20:00 日曜日:9:00~20:00 |
定休日 | - |
ELEMENT(エレメント) 浅草・田原町店【パーソナル通い放題】
![ELEMENT(エレメント) 浅草・田原町店 店舗写真①](https://cloud-gym.com/personal-fitness/wp-content/uploads/2023/02/unnamed-file-10-e1682684594705.webp)
「ELEMENT(エレメント) 浅草・田原町店」は、田原町駅より徒歩1分にあるパーソナルジムで、業界最安値級の通い放題式パーソナルトレーニングジムです。トレーニングウェア・シューズ・タオル・プロテインが全て無料なので、手ぶらで通えます。店舗を限定せずに利用できるため、職場や自宅から通いやすい店舗を使い分けできます。
1回のトレーニング時間は30分であるため、仕事や家事のスキマ時間で気軽に通えます。在籍するパーソナルトレーナーは、「指導レベルが高い」「親しみやすい」と口コミでも評判です。
入会金 | 33,000円(※当日入会で16,500円) |
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月額・コース料金 | 月8プラン:28,600円(税込) 平日通い放題:38,280円(税込) 全日通い放題:43,780円(税込) 食事指導:11,000円(税込) |
サービス・施設 | レンタルウェア・レンタルシューズ・タオル・プロテイン・ミネラルウォーター・シューズ預かり |
体験等 | 3,300円(※当日入会で無料) |
キャンペーン期間:期間未定
無料体験にお越しいただいた当日にご入会いただくと、
入会金33,000円→16,500円(税込)!
体験料金3,300円→無料
- 完全パーソナルトレーニングジムが業界最安値級で通い放題
- 利用店舗の限定がないから、予定に合わせて通う場所を変えられる
- 科学的・医学的根拠に基づいたトレーニング指導
種類 | パーソナルジム |
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住所 | 東京都台東区寿4丁目16−6寿ビル801 |
最寄駅 | 田原町駅より徒歩1分(78 m) |
営業時間 | 月曜日:10:00~22:00 火曜日:10:00~22:00 水曜日:10:00~22:00 木曜日:10:00~22:00 金曜日:10:00~22:00 土曜日:10:00~22:00 日曜日:10:00~22:00 |
定休日 | - |
GOODLIFE GYM 浅草店【定額通い放題・初心者も安心】
![GOODLIFE GYM 浅草店 店舗写真①](https://cloud-gym.com/personal-fitness/wp-content/uploads/2024/03/FV_1_PC.jpg)
GOODLIFE GYM(グッドライフジム)は全国40店舗展開する定額通い放題・初心者も安心のパーソナルトレーニングジムです。マンツーマントレーニングとセミパーソナルから選べるので、予算や目的に応じた通い方を見つけられます。入会する9割の方が初心者スタートだから運動に苦手意識がある方でも安心です。
GOODLIFE GYM 浅草店は、浅草駅より徒歩14分に位置しています。GOODLIFE GYMでは、通い放題のプランがあり、通い放題プランで入会すると他店舗も相互利用可能となるため、自分の好きなペースで通うことができます。また、通い放題プランには会員数の上限を設けているので、予約が取りやすいのもメリットです。
入会金 | 30,000円(※当日入会10,000円) |
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月額・コース料金 | 【マンツーマン指導】 週1回:24,800円 通い放題:34,800円 【セミパーソナル指導】 週1回:14,800円 通い放題:19,800円 【マンツーマン/セミパどっちも】 通い放題:49,800円 |
体験等 | 3,000円 |
キャンペーン期間:期間未定
カウンセリング&初回体験料3,000円
入会金・登録料30,000円 →【キャンペーン中】
初回体験当日のご入会で入会金10,000円
![GOODLIFE GYMってどんなジム?](https://cloud-gym.com/personal-fitness/wp-content/uploads/2024/06/GOOD-LIFE-GYM_特徴-819x1024.jpg)
- 定額通い放題・初心者も安心のパーソナルトレーニングジム
- マンツーマントレーニングと最大4名同時のセミパーソナルを選べる
- 半年間の継続率90%!続けられるから結果が出る
種類 | パーソナルジム |
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住所 | 東京都台東区浅草6丁目47−5永井ビル1階 |
最寄駅 | 浅草駅より徒歩15分(1.1 km) |
営業時間 | 月曜日:9:00~22:00 火曜日:9:00~22:00 水曜日:9:00~22:00 木曜日:9:00~22:00 金曜日:9:00~22:00 土曜日:10:00~18:00 日曜日:10:00~18:00 |
定休日 | - |
TOKIEL 浅草本店【身体が整うパーソナルジム】
![TOKIEL 浅草本店 店舗写真](https://cloud-gym.com/personal-fitness/wp-content/uploads/2022/12/toliel.png)
パーソナルトレーニングジムTOKIELは、浅草、綱島、上島、本所吾妻橋・押上に店舗を構え、完全会員制、完全予約制で運営されています。「運動習慣をつけ、美しく健康な身体に導く」をコンセプトにサポートを行っている完全会員制&予約制のパーソナルトレーニングジムで、正しいフォームや知識が身に付き、最短で健康且つ目標のスタイルになれるよう、マンツーマンでサポートしています。
トレーニングだけでなく、食事サポートも行っており、食事のアドバイスはLINE公式で受けられ、二人三脚で身体を変えていくサポートが特徴です。また、TOKIEL式トレーニングDIRECTLYをメインに、豊富なメニューが用意されており、姿勢改善からトレーニングまで、理学療法士資格取得者が在籍しているため、日々の生活の中で身体に不具合が生じた際にも相談できます。
入会金 | 22,000円(税込) |
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月額・コース料金 | 4回:28,160円(税込) 8回:55,400円(税込) 12回:81,840円(税込) 16回:107,360円(税込) 20回:132,000円(税込) |
体験等 | 5,500円(税込) |
- 最短で健康且つ目標のスタイルへ導く、マンツーマンサポート
- 姿勢改善からトレーニング、食事指導まで幅広く対応
- 初心者や女性の方も大歓迎で、ウェア、ドリンク、コテ、マスク、プロテインが無料で提供され、手ぶらでの来店が可能
種類 | パーソナルジム |
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住所 | 東京都台東区浅草1丁目22−5永森ビル2F |
最寄駅 | 浅草駅より徒歩3分(0.2 km) |
営業時間 | 月曜日:定休日 火曜日:9:00~23:00 水曜日:9:00~23:00 木曜日:9:00~23:00 金曜日:9:00~23:00 土曜日:9:00~23:00 日曜日:9:00~23:00 |
定休日 | 月曜日 |
浅草にあるその他パーソナルジム一覧
REALWORKOUT 浅草店
![REALWORKOUT 浅草店 店舗写真](https://cloud-gym.com/personal-fitness/wp-content/uploads/2022/01/REALWORKOUT.jpeg)
「REALWORKOUT 浅草店」は、浅草駅より徒歩3分に位置し、関東を中心に100店舗以上出店している急成長中のパーソナルトレーニングジムです。パーソナルトレーニングジムREAL WORKOUTでは、幅広い年代の方々にご利用いただけるよう1回5,500円(税込)〜を実現し、高品質なトレーニングを習慣化することで生涯を通して、健康的な体で過ごすサポートしてくれます。
在籍するパーソナルトレーナーは、アスリートから高齢者まで幅広く指導してきたプロで、ダイエットやボディメイクだけでなく、姿勢改善や腰痛改善などの個々の要望に合わせたトレーニングを提供することができます。
入会金 | 11,000円 |
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月額・コース料金 | 《回数券/入会金込み》 8回:72,600円(税込) 16回:12,5400円(税込) 24回:169,400円(税込) 48回:275,000円(税込) |
サービス・施設 | レンタルウェア・レンタルシューズ・靴下・タオル・ミネラルウォーター・分割払い可能 |
体験等 | 無料 |
- ダイエットや筋力アップなど、目的に合わせたトレーニングメニューを考えてくれる
- 黒で統一されたシックな空間で、トレーニングに集中できる
- トレーニングウェア・シューズ・タオル・水が無料だから、手ぶらで通える
- 短期集中型で期限を決めてダイエットをしたい方には不向き
- 食事管理は月額33,000円(税込)の別料金が必要
- 店舗によってはシャワーがない場合もある
種類 | パーソナルジム |
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住所 | 東京都台東区西浅草2丁目9−2浅草スカイレジテル101 |
最寄駅 | 浅草駅より徒歩3分(0.2 km) |
営業時間 | 月曜日:10:00~23:00 火曜日:10:00~23:00 水曜日:10:00~23:00 木曜日:10:00~23:00 金曜日:定休日 土曜日:定休日 日曜日:10:00~23:00 |
定休日 | 金曜日・土曜日 |
N-fitness 浅草店
![N-fitness 浅草店 店舗写真](https://cloud-gym.com/personal-fitness/wp-content/uploads/2022/09/gallery07-1.jpeg)
N-fitness(エヌフィットネス)は、つくばエクスプレス浅草駅から徒歩5分の場所にあるパーソナルトレーニングジムです。業界初の完全個室通い放題システムを採用しており、完全個室で人目を気にせず、常にマンツーマンのトレーニングが受けられるため、中長期的にも短期的にも効果を実感することができます。また、圧倒的な低価格で定額制のシンプルな料金プランを提供しており、通えば通うほどお得にトレーニングを受けられます。
N-fitnessでは、全トレーナーが資格保有者であり、機能解剖、バイオメカニクス・生理学に基づいたダイエットの正しい知識で結果が出るトレーニングを提供しています。さらに、管理栄養士監修のもと、徹底した栄養管理でお客様の目標や希望に合わせた増減量計画を提案し、トレーナーと常にマンツーマンで相談ができる環境を整えています。
入会金 | 50,000円(税込) |
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月額・コース料金 | 通い放題:39,800円 週1回プラン:19,800円 16回プラン:109,800円 |
体験等 | 無料(カウンセリング) |
- 通い放題なので、通えば通うほど安くトレーニングを受けることができる
- 最高位資格保有者が多数在籍!運動力学、バイオメカニクスに基づいた確かなトレーニング
- 人目を気にせずトレーニングに集中!完全個室だからトレーナーとの1対1でのトレーニングが可能
種類 | パーソナルジム |
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住所 | 東京都台東区松が谷2丁目23−9釜浅ビル5F |
最寄駅 | 浅草駅より徒歩6分(0.4 km) |
営業時間 | 月曜日:定休日 火曜日:10:00~22:00 水曜日:10:00~22:00 木曜日:10:00~22:00 金曜日:10:00~22:00 土曜日:10:00~22:00 日曜日:10:00~22:00 |
定休日 | 月曜日 |
![間渕トレーナー](https://cloud-gym.com/personal-fitness/wp-content/uploads/2022/09/間渕トレーナー.jpeg)
Palette(パレット)
![Palette(パレット) 店舗写真](https://cloud-gym.com/personal-fitness/wp-content/uploads/2023/12/about1.webp)
Palette(パレット)は、都営浅草線 浅草駅から徒歩1分、都営大江戸線 蔵前駅から徒歩7分の場所にあるパーソナルトレーニングジムです。経験豊富なトレーナーによる丁寧な個別カウンセリングと、初心者から上級者まで楽しめるライフスタイルに合わせたトレーニングを提供している点です。また、「Color your wellness.」という理念を掲げ、関わるすべての方の健康を彩ることを目指しています。トレーナーは、日本スポーツ協会公認のアスレティックトレーナーやピラティスインストラクターなど、様々な資格を持っており、専門的な知識と技術でサポートします。
Paletteでは、ピラティス、スピードトレーニング、パワートレーニング、コンディショニングなど、多様なサービスを提供しています。お客様一人ひとりの目的に合わせたオリジナルメニューを提供し、健康的なライフスタイルの実現をサポートします。
入会金 | 30,000円 |
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月額・コース料金 | 月4回:55,000円 月8回:110,000円 月12回:165,000円 |
体験等 | 4,980円 |
- 経験豊富なトレーナーによる丁寧な個別カウンセリングと、初心者から上級者まで楽しめるライフスタイルに合わせたトレーニング
- トレーナーは、日本スポーツ協会公認のアスレティックトレーナーやピラティスインストラクターなど、様々な資格を持っている
- ピラティス、スピードトレーニング、パワートレーニング、コンディショニングなど、お客様一人ひとりの目的に合わせたオリジナルメニューを提供
種類 | パーソナルジム |
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住所 | 東京都台東区雷門2丁目4−1Raid浅草雷門5F |
最寄駅 | 浅草駅より徒歩1分(73 m) |
営業時間 | 月曜日:7:00~22:00 火曜日:7:00~22:00 水曜日:7:00~22:00 木曜日:7:00~22:00 金曜日:7:00~22:00 土曜日:7:00~22:00 日曜日:7:00~22:00 |
定休日 | - |
Root for 浅草
![Root for 浅草 店舗写真](https://cloud-gym.com/personal-fitness/wp-content/uploads/2022/12/2022-08-14.jpg)
入会金 | 11,000円(税込) |
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月額・コース料金 | 1回:6,600円(税込) |
体験等 | 5,500円(税込) |
- 加圧&トレーニングで世代問わず実践できるメニューを提供
- ウエイトトレーニングやTRX、ピラティス、体幹トレーニングなどたくさんのトレーニング方法を用意
- お子様と一緒にトレーニングできるプランもある!
種類 | パーソナルジム |
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住所 | 東京都台東区浅草1丁目16−2quarte.chicビル7F |
最寄駅 | 浅草駅より徒歩4分(0.3 km) 浅草駅より徒歩4分(0.3 km) |
営業時間 | 月曜日:定休日 火曜日:10:00~21:30 水曜日:10:00~21:30 木曜日:10:00~21:30 金曜日:10:00~21:30 土曜日:10:00~20:00 日曜日:10:00~18:30 |
定休日 | 月曜日 |
URBAN CLASSIC PILATES 浅草
![URBAN CLASSIC PILATES 浅草 店舗写真](https://cloud-gym.com/personal-fitness/wp-content/uploads/2022/12/2021-07-23.png)
入会金 | - |
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月額・コース料金 | 1回:5,800円(税込) 4回:20,000円(税込) |
体験等 | - |
- でじっくりとカラダのコアを鍛えていくマシンピラティス
- 自体重と重力を利用したTRXで全身のワークアウト
- 30分間のサーキット形式で本格的なボディメイクを実現!
種類 | パーソナルジム |
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住所 | 東京都台東区浅草1丁目16−11TheRoom浅草9F |
最寄駅 | 浅草駅より徒歩4分(0.3 km) 浅草駅より徒歩4分(0.3 km) |
営業時間 | 月曜日:9:30~21:30 火曜日:9:30~21:30 水曜日:9:30~21:30 木曜日:9:30~21:30 金曜日:9:30~21:30 土曜日:8:30~19:30 日曜日:定休日 |
定休日 | 日曜日 |
begin 浅草店
![begin 浅草店 店舗写真](https://cloud-gym.com/personal-fitness/wp-content/uploads/2022/12/image_gym.jpg)
入会金 | - |
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月額・コース料金 | 1回:3,300円(税込) |
体験等 | - |
- 室内プールやジムだけでなく、週80本以上のプログラムが開催されるスタジオなどたくさんのメニューを提供
- フィットネス後の疲れが癒せるサウナやスパ、リクライニングチェアなどを設置している休憩室も完備
- 朝は7時から夜の23時まで営業
種類 | パーソナルジム |
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住所 | 東京都台東区浅草1丁目25−25−15 |
最寄駅 | 浅草駅より徒歩4分(0.1 km) |
営業時間 | 月曜日:7:00~23:00 火曜日:7:00~23:00 水曜日:7:00~23:00 木曜日:7:00~23:00 金曜日:7:00~23:00 土曜日:9:00~21:30 日曜日:9:00~21:30 |
定休日 | - |
QUICKWORKOUT 浅草店
![QUICKWORKOUT 浅草店 店舗写真](https://cloud-gym.com/personal-fitness/wp-content/uploads/2022/12/original.jpg)
入会金 | - |
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月額・コース料金 | 1回:7,700円(税込) |
体験等 | - |
- 完全個室で、スマートロック機能を揃えた時間貸しプライベートジム
- パーソナルトレーニング×痩身マシンを組み合わせたSSCプログラム
- 24時間365日いつでもスマホから簡単予約!好きな時間に好きな回数利用できる
種類 | パーソナルジム |
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住所 | 東京都台東区浅草6丁目17−12 |
最寄駅 | 浅草駅より徒歩11分(0.8 km) 浅草駅より徒歩8分(0.6 km) |
営業時間 | 月曜日:24h営業 火曜日:24h営業 水曜日:24h営業 木曜日:24h営業 金曜日:24h営業 土曜日:24h営業 日曜日:24h営業 |
定休日 | - |
浅草で近くにジムがない場合はオンラインへ
CLOUD GYM(クラウドジム)【自宅で本格ダイエット指導】
![CLOUD GYM(クラウドジム) 店舗写真①](https://cloud-gym.com/personal-fitness/wp-content/uploads/2023/04/firstView_pc-e1709711736873.webp)
CLOUD GYM(クラウドジム)は、自宅に居ながら本格的なダイエット指導を受けられるオンラインパーソナルジムです。「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。
トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。
自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。
入会金 | 33,000円→無料(※期間限定) |
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月額・コース料金 | 【オンラインパーソナル】 月2回:14,080円 月4回:26,400円 月6回:37,950円 月8回:48,400円 【食事管理サポート】 月額:16,500円 |
サービス・施設 | 遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り |
体験等 | 無料 |
キャンペーン期間:2024年6月30日まで
【体験当日にご入会の方限定で2大特典】
無料体験の当日に入会いただいた方限定で、最大55,000円OFF!
特典①:入会金 通常価格33,000円→無料
特典②:遺伝子検査キット 通常価格22,000円→無料
※2大特典は食事管理サポートをご契約いただいた方が対象です。トレーニングプランのみでのご契約は特典2のみが対象となります。
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム!移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き!ライフスタイルに合わせてアドバイス
- 店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ(筋力向上)には向かない
- マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある
- Wi-Fiなどのネット環境が必要
種類 | オンラインフィットネス |
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住所 | 東京都新宿区西新宿7丁目18−19新宿税理士ビル第2別館佐竹ビル222号室 |
最寄駅 | オンライン(自宅) |
営業時間 | 月曜日:7:00~22:00 火曜日:7:00~22:00 水曜日:7:00~22:00 木曜日:7:00~22:00 金曜日:7:00~22:00 土曜日:7:00~22:00 日曜日:7:00~22:00 |
定休日 | - |
![小原トレーナー](https://cloud-gym.com/personal-fitness/wp-content/uploads/2023/04/6_A4703-1024x1024-1.jpeg)
浅草のパーソナルジムを特徴別に探す
ここでは、ジムに通う目的別に浅草でおすすめのパーソナルジムをご紹介します。
浅草で料金が安いパーソナルジムは?
浅草で月額制プランや、30分間の短時間でのトレーニングプランなどで安く通えるジムは、以下の通りです。
パーソナルジムの料金相場について詳しく知りたい方は、こちらの記事もご確認ください。
浅草で無料体験やカウンセリングがあるパーソナルジムは?
浅草で無料体験やカウンセリングがあるパーソナルジムは、以下の通りです。
トレーナーとの相性が良くなければダイエットは長続きしません。相性を確認するためには無料体験がオススメです。明るく褒めてくれるトレーナー、しっかりと指導・管理をしてくれるトレーナーなど、自分に合ったトレーナーが在籍しているかを体験で確認しましょう。
浅草でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問
最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。
パーソナルジムの魅力は?スポーツクラブはどんな違いがある?
パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針では生活習慣病予防のための運動を推進
パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる?
目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。
パーソナルジムには週に何回通うべき?
パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。
パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い?持ち物は?
運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。
持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故について事前に確認しておきましょう。
食事指導は必要?
食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。
パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・
ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。
かたぎり塾
河地皓介