【最新】草加のパーソナルトレーニングジム9選!安くて評判の良いジムは?

草加 おすすめパーソナルジム まとめ記事

この記事では、草加周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム9選を厳選してまとめました。

パーソナルジムに通うなら、しっかりと比較検討したうえで自分にぴったりなジムに通いたいですよね。
「どのパーソナルジムを選べば良いのかわからない…」
「草加周辺で安くて評判の良いパーソナルジムは?」
「女性におすすめのジムはある?」
など悩んでいる方は、ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。

本サイトには広告などのプロモーション等が含まれています。
監修者:小原 元

監修者/パーソナルトレーナー

小原 元

草加は、埼玉県の市で、住環境の良さと豊かな自然が特徴です。公園や緑地が多く、散歩やジョギングなどアクティブな生活が楽しめます。また、商業施設や飲食店も充実しており、便利な暮らしをサポートします。交通のアクセスも良く、東京や埼玉県内の主要な地域への移動もスムーズです。さらに、歴史や文化も豊かで、地域の伝統行事や祭りに参加することもできます。草加は快適な生活を求める人におすすめの街です。

この記事では、草加周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジムを厳選してまとめました。体験トレーニングを積極的に活用して自分に合ったジムを見つけましょう!

草加で自分にあったパーソナルジムの選び方

パーソナルジムの種類は大きく分けると3タイプ

草加のエリアには数多くのパーソナルジムがあり、どこを選ぶべきか迷う方も多いでしょう。パーソナルトレーニングジムには、大きく分けると以下の3つのタイプがあります。

パーソナルジムの種類と特徴
  • 「短期集中型」:短期間で集中的にダイエットやボディメイクに取り組むタイプ
  • 「月額・回数券型」:月額や回数券で、長期的に継続し、少しずつ効果を出していくタイプ
  • 「都度払い型」:都度払いで、自分の利用しやすいタイミングで通い、少しずつ効果を出していくタイプ

短期集中型パーソナルジムでは、「結果」を出すための手厚いサポートを受けることができます。食事指導などのダイエット成功に向けた手厚いサポート体制が充実しているのが特徴です。
月額制・回数券型のジムでは、忙しい人でも無理なく続けやすい特徴があります。ダイエットの期間が決まっていないなど強制力が弱いため、モチベーションが続かないこともあるので注意が必要です。

パーソナルジム経験者が探すときに重視したポイント

草加エリアのパーソナルジムのチェックポイント
パーソナルジムの選び方アンケート概要
調査対象パーソナルジムの利用経験がある10代〜50代の男女100名
アンケート方法クラウドワークス・街頭調査

「パーソナルジム選びの際に何を重視するか」というアンケートを行った結果、「通いやすさ」「口コミ・評判」「料金の安さ」の3点を事前に確認している人が多いということが分かりました。
パーソナルジムに1ヶ月に数回通うからこそ、通いやすいさは大切なポイントです。特に仕事終わりなどに通うことを検討している方は、朝や夜に通うことが可能かどうか、自分が通いたい時間帯で営業しているかどうかを確認したほうが良いでしょう。

編集部
編集部
近年、知識が不十分なトレーナーによる指導が事故につながっているケースも増えてきています。選ぶ基準が料金が安いなどの一つだけでは大きな落とし穴があるかもしれないので注意しましょう。

参考:「パーソナルトレーニングで事故 消費者事故調が実態調査へ」

草加でおすすめのパーソナルジム9選【比較表】

草加でおすすめのパーソナルジム9社をピックアップし、料金比較してみました。

施設名1. Dr.stretch 草加店2. カラダファイン 草加3. TAILOR (テイラー) 草加4. BRラボ 草加店5. OUTLINE(アウトライン)越谷店6. ライザップ(RIZAP) 南越谷店7. 24/7Workout 南越谷店8. B-CONCEPT(ビーコンセプト)南越谷店9. CLOUD GYM(クラウドジム)
施設イメージDr.stretch 草加店カラダファイン 草加TAILOR (テイラー) 草加BRラボ 草加店OUTLINE(アウトライン)越谷店ライザップ(RIZAP) 南越谷店24/7Workout 南越谷店B-CONCEPT(ビーコンセプト)南越谷店CLOUD GYM(クラウドジム)
入会金無料無料11,000円33,000円(税込)15,000円~(※一括入金で無料)55,000円(税込)41,800円38,500円55,000円→22,000円(※期間限定)
月額・コース料金40分:5,940円(税込)
60分:8,910円(税込)
80分:11,880円(税込)
100分:14,850円(税込)
4回:28,000円(税込)
8回:52,800円(税込)
8回:88,000円
16回:160,000円
24回:237,600円
4回:17,600円~(税込)
8回:35,200円~(税込)
通い放題:44,000円~(税込)
8回:84,000円(税込)
16回:168,000円(税込)
24回:252,000円(税込)
【全プラン食事指導付き】
16回:327,800円(税込)
24回:475,200円(税込)
32回:616,000円(税込)
《入会金込み》
16回:257,400円(税込)
24回:344,300円(税込)
32回:431,200円(税込)
《太ももダイエットプログラム》
16回:199,650円(税込)
月4回:26,400円(税込)
月8回:48,400円(税込)
食事サポート:16,500円(税込)
体験4,950円(税込)3,000円(税込)5,500円4,400円(税込)無料無料(カウンセリング)無料無料無料
おすすめポイント厳しい試験を合格したプロトレーナーが施術姿勢スタイル改善に特化したパーソナルジム完全個室のプライベート空間だから、周りの目を気にせずにトレーニングできるジム×美容の最先端のパーソナルトレーニングジム業界初の生涯アフターフォローとして一生リバウンドサポート付き会員18万人の統計データからあなたに合った「痩せるトレーニングメニュー」を提案3食しっかり食べてリバウンドしにくい理想的な身体を作ることをコンセプトとしたパーソナルジム医師×トレーナー共同開発の脚痩せメソッドを持つ女性専用パーソナルジム自宅で受けれるオンラインパーソナルジム!移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
公式サイト 公式サイト 詳細・口コミ 詳細・口コミ 詳細・口コミ 詳細・口コミ 公式サイト 詳細・口コミ 公式サイト 詳細・口コミ 公式サイト 詳細・口コミ 公式サイト 詳細・口コミ 公式サイト 詳細・口コミ

草加で特におすすめのパーソナルジムはこちら

各パーソナルジムの特徴やおすすめポイントについて、以下で詳しく紹介していきます。

Dr.stretch 草加店【世界No.1のストレッチ専門店】

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3.7点(22件)

  • ストレッチ専門店
Dr.stretch 草加店 店舗写真

Dr.stretchは、世界に200店舗以上展開するストレッチ専門パーソナルスタジオです。プロ野球チームのボディメンテナンス技術をアレンジした本格的なストレッチは、一人では伸ばせない箇所や細かい筋肉にアプローチできます。不調や悩みを根本から改善するため、パフォーマンス向上効果も期待できます。

専門家の教育による技術と知識をもったプロストレッチトレーナーが、お体の悩みにマンツーマンで向き合います。身体の不快感の原因を探ってストレッチを提供するため、短期的な緩和ではなく長期的な体質改善を目指せます。

入会金 無料
月額・コース料金 40分:5,940円(税込)
60分:8,910円(税込)
80分:11,880円(税込)
100分:14,850円(税込)
体験等 4,950円(税込)
Dr.stretchが選ばれる理由
  • 厳しい試験を合格したプロトレーナーが施術
  • メジャーリーグのボディメンテナンス技術をアレンジした本格的なストレッチ
  • 全国に広く展開しているから、通いやすい店舗が見つかる
営業時間・アクセス
種類 ストレッチ専門店
住所 埼玉県草加市高砂2丁目13−1草加マルイ7階
最寄駅 草加駅より徒歩5分(0.2 km)
営業時間 月曜日:10:30~21:00
火曜日:10:30~21:00
水曜日:10:30~21:00
木曜日:10:30~21:00
金曜日:10:30~21:00
土曜日:10:30~21:00
日曜日:10:30~21:00
定休日 -
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原田正美

原田正美

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評価 5

2022/08/31

若いスタッフの皆さんが、施術してくださいます。ガチガチの体が少しずつ伸ばされて終了後には体も少し軽くなるような気がします…自分でもストレッチをしていますが、人の力を少し加えてもらうとこんなに伸ばされているのか~と、実感できましす。週一で通っています。

信也

信也

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評価 4

2021/07/26

趣味のサイクリングが年々距離が走れなくなってきたので、なんとか改善できればと思って最初は週2回からスタートして5回目からは週イチで通ってます。もともとは身体がすごい固いので特に股関節周り。そのためサイクリングをしていても足が上がらない上がりづらいといった感覚がずっとありました。通...

美里

美里

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評価 5

2020/11/15

自分1人では伸ばしきれない筋肉も伸ばしてくれるので多少痛いですが、終わった後は腰痛もなくなり 、背中に背負っていた重りをおろしたかのように身体が軽くなりビックリしました。 値段は少し高めですが、質をとるなら納得出来る金額かと思います。

kaz Fuji

kaz Fuji

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評価 5

2017/05/20

トレーナー皆さんが明るくとても接しやすいです。身体のメンテナンスもその時々の調子に合わせてしっかりやってくれるのでスッキリ状態で帰れます。

小島博昭

小島博昭

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評価 4

2018/06/02

体験コースで、筋肉が絡まって言われたことがショックでした。不定期に通っていますが、効果を実感出来ています。


OUTLINE(アウトライン)越谷店【生涯アフターフォロー】

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4.9点(35件)

  • パーソナルジム
OUTLINE(アウトライン)越谷店 店舗写真① OUTLINE(アウトライン)越谷店 店舗写真② OUTLINE(アウトライン)越谷店 店舗写真③ OUTLINE(アウトライン)越谷店 店舗写真④

アウトライン(OUTLINE)は、業界初の生涯アフターフォローを行なっている女性専用のパーソナルジムです。在籍するパーソナルトレーナーは全員、元大手のパーソナルジムで年間200人以上を担当していて、女性スタッフも多数在籍しているため、女性のお客様も女性特有のお悩みも気兼ねなく相談でき、個々に合わせた完全オーダーメイドのプログラムで「なりたい姿」を目指せます。

女性専用パーソナルジムでは最安値のため、パーソナルジムをこれから試してみたいといったお客様や、女性専用ジムならではの指導を受けたいといったお客様におすすめです。また、託児所ではなく、お客様の目の届く範囲でベビーサークル内で安全にお子様を遊ばせながら安心してトレーニングが行えるため、お子様連れでも通いやすいのが特徴です。

入会金 15,000円~(※一括入金で無料)
月額・コース料金 8回:84,000円(税込)
16回:168,000円(税込)
24回:252,000円(税込)
サービス・施設 女性専用・レンタルウェア・レンタルシューズ・タオル・シャワー有り・分割払い可能・返金保証有り
体験等 無料

【2023年11月】実施中のキャンペーン情報

キャンペーン期間:期間未定
①今だけ入会金0円
②学割25%OFF(※学生証を持っている22歳まで)
③モニター25%OFF(※顔出し有り)
OUTLINE(アウトライン)が選ばれる理由(おすすめポイント・注意点)
  • 業界初の生涯アフターフォローとして一生リバウンドサポート付き
  • 短期間の女性のダイエットに特化した完全個室のパーソナルジム
  • ベビーサークルがあるため、お子様連れでも気兼ねなく通える
  • 内装はきれいだが必要最低限のため、こだわった内装でトレーニングしたい人には不向き
  • 店舗は、マンションの一室やワンルームであることが多い
  • コース時間(75分)の中に、トレーニングの時間だけではなく、身支度の時間も含まれている
営業時間・アクセス
種類 パーソナルジム
住所 埼玉県越谷市南越谷4丁目11−2ウエストスクエア4B
最寄駅 新越谷駅より徒歩2分(0.1 km)
南越谷駅より徒歩3分(0.2 km)
営業時間 月曜日:7:00~23:00
火曜日:7:00~23:00
水曜日:7:00~23:00
木曜日:7:00~23:00
金曜日:7:00~23:00
土曜日:7:00~23:00
日曜日:7:00~23:00
定休日 -
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ライメイ

ライメイ

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評価 5

2023/06/18

自己流ダイエットを繰り返し、なかなか痩せずこちらに週2日ペースで通い、約2ヶ月で-6キロ痩せました。 今まで着ていた服も緩くなり、体も軽くなり、周りや家族から痩せた?と言われることが増え、毎日楽しいです! 最初は食事制限もトレーニングもきついのではないかと心配していましたが、ト...

as

as

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評価 5

2023/05/10

全32回(初回は食事指導のみ)で約8キロ痩せることができました。 曜日毎に担当トレーナーさんが違うので、曜日を変えることで自分に合ったトレーナーさんに出会えるのはとても良かったです。 担当してくれたトレーナーさんは、自炊が苦手な自分に合わせ、市販でも低カロリーなメニューや高タン...

Mi

Mi

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評価 5

2023/06/08

4ヶ月間月2回のペースで利用させていただきました。 結果的に-5kg、体脂肪率-10%落とすことができました! 1人ではダイエットが中々続かず、リバウンドしてばかりでしたのでここまで続けられたのは担当のトレーナーさんのおかけだと思っています。 トレーニングも丁寧で分かりやすく教え...

KK

KK

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評価 5

2023/05/19

入会時154cm体重57kg体脂肪率40.6でした。 今現在体重52.5kg体脂肪率 33.8になりました。 無理な食事制限もなく、きちんとした時間に食べる事で間食を抑えられ痩せる事ができました。 また食事について分からない事があれば、おすすめのカロリー計算サイト(無料)やLIN...

ふじふじ

ふじふじ

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評価 4

2023/05/02

産後太りを解消したくなかなか自分自身では運動も続かなかったのでこちらのジムに通わせていただきました。 週一回のペースで3ヶ月通って体脂肪6%減り特に気にしていた上半身がすっきりしました。 無理な食事制限もなく身体の変化を感じる事が出来ました。 トレーニング中はメリハリがありストレ...

OUTLINE(アウトライン)から読者の方へのメッセージ
小林広和(代表)

OUTLINE(アウトライン)

小林広和(代表)

当店のコンセプトは、類を見ない圧倒的ホスピタリティーの高さと最高のコスパになります。
元々オーナーは、大手パーソナルジムを立ち上げ当初から関東で8店舗の立ち上げを担当し、数多くのお客様のボディメイクに成功してきました。
大手ジムですので、カウンセリングを年に数百件行ってきましたところ、他社でリバウンドしたからまたパーソナルジムを探して来ましたなど、卒業後のサポートの手薄さに疑問を持っていました。

また、子供連れはNGや担当トレーナーが5~6人付く、料金が高いのでメンテナンスで継続が出来ないなど、私自身も歯がゆい思いをしておりましたので、全てを可能にした当ジムOUTLINE(アウトライン)を立ち上げました。

ライザップ(RIZAP) 南越谷店【挫折させない万全のフォロー対策】

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3.5点(10件)

  • パーソナルジム
ライザップ(RIZAP) 南越谷店 店舗写真① ライザップ(RIZAP) 南越谷店 店舗写真② ライザップ(RIZAP) 南越谷店 店舗写真③ ライザップ(RIZAP) 南越谷店 店舗写真④

「ライザップ(RIZAP) 南越谷店」は、南越谷駅より徒歩2分にある会員数が18万人を突破した業界1位の利用者数を誇るパーソナルジムです。(※) 採用率約3%の高い壁を突破し、192時間の厳しい研修を受けたトレーナーが、ダイエッターの気持ちに寄り添いながらお客様専用プログラムを作り上げます一人一人の体や体質によって適切な糖質制限のやり方を考え、最も効果的と考えられる方法で、ムダなく効率的に「結果にコミット」してくれます。

料金は他社パーソナルジムと比較すると高めではあるものの、他社にないトレーニング指導で、時間とお金を無駄にすることなく本気&短期間で無理なくダイエットを成功させたい方におすすめです!

RIZAPが選ばれるのはここがポイント!

・18万人の会員データから統計的に「無理なく痩せる方法」をご提案!
・累計会員18万人の実績をデータ化、分析。統計的、科学的根拠に基づいてあなたの目標を健康的に導くオリジナルプログラムをご提供しています。
・お客様専任のチーム制でトレーナー、医師、管理栄養士が必ずバックアップします!
・月々9,900円から通う事も可能なので、まずは無料カウンセリングで体組成診断とシミュレーションを確認!

さらに、会員になるとRIZAPが作ったコンビニジム「chocoZAP」も無料で通い放題のため、24時間365日トレーニングし放題で、セルフエステ・脱毛も無料。本やネットで見たやり方で続かなかった、瘦せなかった、リバウンドしてしまったという人は、30日以内であれば全額返金保証もあるので、一度無料カウンセリングに行くことをおすすめします。
※・・・2022年8月末時点の累計会員数となります。

入会金 55,000円(税込)
月額・コース料金 【全プラン食事指導付き】
16回:327,800円(税込)
24回:475,200円(税込)
32回:616,000円(税込)
サービス・施設 レンタルウェア・靴下・タオル・ミネラルウォーター・シューズ預かり・シャワー有り・分割払い可能・返金保証有り
体験等 無料(カウンセリング)
RIZAPが選ばれる理由(おすすめポイント・注意点)
  • 会員18万人の統計データからあなたに合った「痩せるトレーニングメニュー」を提案
  • 無料カウンセリングでは、細かな身体データ測定・血液検査の結果からあなたに合った痩せ方を指導
  • トレーナー、管理栄養士、カウンセラーのチーム制でカラダもメンタルも丁寧にケア
  • サービスが充実している分、他のパーソナルジムより値段が高い
  • 人気の店舗やスタッフの少ない店舗だと予約が取りづらいこともある
  • シューズは持参か保管してもらう場合は保管料(4,950円/月)が必要
営業時間・アクセス
種類 パーソナルジム
住所 埼玉県越谷市南越谷1丁目17−7アクロスキューブ南越谷4F・5F
最寄駅 南越谷駅より徒歩2分(0.1 km)
営業時間 月曜日:7:00~23:00
火曜日:7:00~23:00
水曜日:7:00~23:00
木曜日:7:00~23:00
金曜日:7:00~23:00
土曜日:7:00~23:00
日曜日:7:00~23:00
定休日 -
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新井清美

新井清美

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評価 5

2019/07/29

リニューアルして清潔感満点。

寺島稔

寺島稔

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評価 5

2018/11/29

痩せました✨

まるぺる

まるぺる

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評価 5

2021/08/30

高い!


24/7Workout 南越谷店【2ヶ月で理想の身体に】

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4.8点(30件)

  • パーソナルジム
24/7Workout 南越谷店 店舗写真① 24/7Workout 南越谷店 店舗写真② 24/7Workout 南越谷店 店舗写真③ 24/7Workout 南越谷店 店舗写真④

「24/7Workout 南越谷店」は、南越谷駅より徒歩2分にあるライザップに次ぐ業界大手のパーソナルトレーニングジムで、店舗数は全国に85店舗※1以上展開、入会者数は9万人※2を突破している実力派パーソナルジムです。
※1:2023年3月現在 ※2:2022年1月末時点でのセッション1回以上受けた方の累計入会数。途中解約・全額返金者も含む

24/7Workoutでは、完全個室でのマンツーマントレーニングと3食しっかり食べるダイエットでリバウンドしにくい身体を目指せるのが特徴です。トレーニング期間中は毎日食事アドバイスを受けられるので、卒業後も理想の体を自分自身で維持するために必要なボディメイクの知識を身につけ、リバウンドに無縁なボディメイクのプロになることが可能です。

パーソナルトレーナーは、全国から3.13%※3の採用率で選ばれており、指導力とコミュニケーション力の優れたトレーナーが揃っています。オリジナルのダイエットメソッドに基づいて、一人ひとりの生活習慣や運動適性などに合ったトレーニングメニューや食事を提案してくれます。
※3:2019年5月~7月の求人応募者数に対する採用数の割合

入会金 41,800円
月額・コース料金 《入会金込み》
16回:257,400円(税込)
24回:344,300円(税込)
32回:431,200円(税込)
サービス・施設 レンタルウェア・レンタルシューズ・靴下・タオル・ミネラルウォーター・シャワー有り・分割払い可能・返金保証有り
体験等 無料

【2023年11月】実施中のキャンペーン情報

キャンペーン期間:2023年12月20日まで
《Amazonギフト券最大50,000円プレゼント!》
※2023年12月20日までにパーソナルトレーニングコースを契約し、入金が確認できた方
24/7Workoutが選ばれる理由(おすすめポイント・注意点)
  • 3食しっかり食べてリバウンドしにくい理想的な身体を作ることをコンセプトとしたパーソナルジム
  • 最短2ヶ月で結果が出すことができるようなプログラムと質の高いトレーナーが在籍している
  • 業界大手の同サービスを提供する他社パーソナルジムと比べ月6万円ほど安く設定
  • 人気の店舗やスタッフの少ない店舗だと予約が取りづらいこともある
  • 他のジムに比べて入会金が高め(※3ヶ月コースで半額、4ヶ月コースで無料)
  • 時間帯や希望日によっては担当するトレーナーが違う可能性もある

personal-fitness編集部が独自調査しました!

営業時間・アクセス
種類 パーソナルジム
住所 埼玉県越谷市南越谷4丁目13−20JOYSUMU第2ビル1階
最寄駅 新越谷駅より徒歩2分(0.1 km)
南越谷駅より徒歩2分(0.2 km)
営業時間 月曜日:7:00~0:00
火曜日:7:00~0:00
水曜日:7:00~0:00
木曜日:7:00~0:00
金曜日:7:00~0:00
土曜日:7:00~0:00
日曜日:7:00~0:00
定休日 -
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mio mio

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評価 5

2023/05/14

職場関係の方から紹介されて昨年の6月から2ヶ月契約で入会しました。 ウエディングドレスを綺麗に着る💖が入会の目的でした! 2ヶ月で目標にしていた体重にはなりましたが、日々変化していく自分の体を見るのが楽しくなり、そこから今も通い続けています🏋️‍♀️ そして筋トレが楽しくなりまし...

な

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評価 5

2023/03/06

今まで自己流のダイエットでリバウンドを繰り返し、もう自力では無理だと思い正しい知識をつけるためにも4ヶ月コースで入会しました。トレーニングはキツいときもありますが励ましてくださるおかげで自分1人では絶対に諦めてしまう回数も乗り越えられていて、それがモチベーションに繋がっています。...

M Y

M Y

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評価 5

2023/01/19

筋トレは苦手でキツイ時もありますが、トレーナーさんが優しく、時に厳しく愛ある指導をしてくれます!笑 休憩の時はお話もしてくれるのでとても楽しいです。 身体のラインも変わってきました! 体調にも合わせてくれたり、 身体の使い方も細かく教えてくれるのでわかりやすく、とても親切です。 ...

ももち

ももち

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評価 5

2023/02/03

パーソナルトレーニングを探していて、ホームページを見て入会しました。 自分に合った食事アドバイスを下さり、分からない事もしっかり教えて頂いています。 トレーニング中もやりやすいお声がけがあり、雑談でリラックスしたり、ストレスなくトレーニングができています。 3人のトレーナーさんに...

aya K

aya K

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評価 5

2023/01/30

運動苦手な私が入会したきっかけは、知人の結婚式に夫婦で出席することでした。 このままでは、着られる服がないと思った事と人間ドックでも言われていたからです。初めは筋肉痛に耐えながら、楽しいおしゃべりをしながらトレーニング。体重も体型も変化があり、周囲からも反応があるとうれしくなりま...

24/7Workoutから読者の方へのメッセージ
店長メッセージ

24/7Workout

店長メッセージ

24/7ワークアウト南越谷店は‘‘お客様第一‘‘をモットーとして営業しています。
ダイエットやトレーニングはもちろん学校で教わることもないので、難しいと思われる方も多く、
トレーナーに対しても少し怖いイメージを持たれている方もいるかと思います。
安心してください!
24/7ワークアウト南越谷店のトレーナーは皆爽やかで、お客様のことを第一に考えて指導できるトレーナーが揃っています!
店舗も常に綺麗で清潔感があり、通いやすい環境が整っています。
さらに2019年・2021年は年間最優秀店舗(弊社独自の制度)にも選出されています。
2018年に当店がオープンしてかららずっと通われているお客様もいらっしゃいます。
それだけお客様に愛され、良いトレーナーが揃っている自信があります!
今までダイエットが上手くいかなかった。。ジムに何回も入会しているが続かない。。
そんなお客様でも継続して通うことができる、最高の結果に導くことができる24/7ワークアウト南越谷店で一緒にボディメイクを頑張っていきましょう。

B-CONCEPT(ビーコンセプト)南越谷店【脚痩せ特化のメソッド】

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4.5点(22件)

  • パーソナルジム
B-CONCEPT(ビーコンセプト)南越谷店 店舗写真① B-CONCEPT(ビーコンセプト)南越谷店 店舗写真② B-CONCEPT(ビーコンセプト)南越谷店 店舗写真③ B-CONCEPT(ビーコンセプト)南越谷店 店舗写真④

BCONCEPT(ビーコンセプト)は、女性専用パーソナルトレーニングジムです。完全個室なので、周りの目を気にせずにトレーニングだけに集中できます。医師とトレーナーが開発した脚痩せメソッドが特徴で、下半身・太もも痩せに特化しています。ダイエット終了後にリバウンドしてしまわないように月1回のアフターフォローサービスが受けられるなど長期的な視野で健康的に体型を維持する生活習慣を身につけることができます。

パーソナルトレーナーは、有資格者や大会入賞者など実力派。女性トレーナーも在籍しているため、女性特有の悩みを相談しやすいです。お子様連れでのトレーニングも可能なので産後ダイエットをしたい方にもおすすめです。またウェアやシューズなどトレーニングに必要なものはレンタルすることが可能なので手ぶらでトレーニングに行くことができます。仕事帰りや買い物ついでなどの際に立ち寄れるのも嬉しいポイントです。

入会金 38,500円
月額・コース料金 《太ももダイエットプログラム》
16回:199,650円(税込)
サービス・施設 女性専用・レンタルウェア・レンタルシューズ・靴下・タオル・シャワー有り・分割払い可能・返金保証有り
体験等 無料

【2023年11月】実施中のキャンペーン情報

キャンペーン期間:期間未定
■トリプルキャンペーン総額83,000円OFF!
特典①:入会金38,500円→無料
特典②:コース料金10%OFF
特典③:2週間分無料(+2セッション追加)
B-CONCEPT(ビーコンセプト)が選ばれる理由(おすすめポイント・注意点)
  • 医師×トレーナー共同開発の脚痩せメソッドを持つ女性専用パーソナルジム
  • 初回にトレーニングウェアを預ければ、毎回洗濯して保管してくれる
  • 女性専用のパーソナルトレーニングだから、人目を気にせずにトレーニングできる
  • 店舗は、マンションの一室やワンルームであることが多い
  • コース時間(75分)の中に、トレーニングの時間だけではなく、身支度の時間も含まれている
  • 食事指導は比較的緩めなことが多い
営業時間・アクセス
種類 パーソナルジム
住所 埼玉県越谷市南越谷1丁目2917−1グランドールK南越谷駅前102号室
最寄駅 新越谷駅より徒歩4分(0.3 km)
営業時間 月曜日:7:00~23:00
火曜日:7:00~23:00
水曜日:7:00~23:00
木曜日:7:00~23:00
金曜日:7:00~23:00
土曜日:7:00~23:00
日曜日:7:00~23:00
定休日 -
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_asa acha

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評価 5

2023/05/30

入会時に「わたしはきついことは苦手です。ラーメンは月2杯は食べたいです。楽しくダイエットしたいです。」と言い切って入会しました。 とても丁寧に対応してくださり「ラーメンは月1杯まで、昼に食べてください」と早いうちに言われてしまいましたが、毎回楽しくトレーニングをすることができまし...

Y t

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評価 5

2023/05/28

コロナ禍で運動する機会が減り、どんどん体重が増加していきました。YouTubeを見ながら自宅で試みたりもしましたが、やり方が合っているか分からず、断念。パーソナルトレーニングなら効果が出るかも!と。せっかくなら昔からコンプレックスだった脚痩せもできたらラッキーという気持ちで ビー...

vivavivi

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評価 5

2022/05/08

産後体重が10kg増えてしまい2人目妊活のために体重を落とす必要がありこちらでお世話になりました。昔同じ様なジムを何度か利用した事があり、その時はストイックになり過ぎて体重減らない→食事を減らすor糖質とことん無し!を繰り返して身体がボロボロになってしまいました。その事を体験時に...

rieee 58

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評価 5

2021/06/22

学生の頃から下半身が太くなり、悩みつつも、放置したまま、結婚、出産、育児と時は過ぎ。 下の子が幼稚園入園で少し自由時間が出来た事を機に、こちらにお世話になることに決めました。 カウンセリングでは、勧誘も一切ありませんでした。 まだ、入会して浅く、4回のトレーニングしかしていません...


CLOUD GYM(クラウドジム)【オンラインダイエットジム】

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4.8点(35件)

  • オンラインフィットネス
CLOUD GYM(クラウドジム) 店舗写真① CLOUD GYM(クラウドジム) 店舗写真② CLOUD GYM(クラウドジム) 店舗写真③ CLOUD GYM(クラウドジム) 店舗写真④

CLOUD GYM(クラウドジム)は、自宅に居ながら本格的なダイエット指導を受けられるオンラインパーソナルジムです。「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。

トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。

自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。

入会金 55,000円→22,000円(※期間限定)
月額・コース料金 月4回:26,400円(税込)
月8回:48,400円(税込)
食事サポート:16,500円(税込)
サービス・施設 遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り
体験等 無料

【2023年11月】実施中のキャンペーン情報

キャンペーン期間:期間未定
【期間限定キャンペーン】
無料体験の当日に入会いただいた方限定で、入会金 33,000円OFF!

①2種類の遺伝子検査キット
②トレーニングとは別にプランニング&カウンセリングセッション合計4回
③遺伝子検査ダイエットブック
④ダイエット食材早見表

の入会プレゼントキャンペーン実施中!
CLOUD GYM(クラウドジム)が選ばれる理由(おすすめポイント・注意点)
  • 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム!移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
  • DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
  • 専用アプリで食生活のサポート付き!ライフスタイルに合わせてアドバイス
  • 店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ(筋力向上)には向かない
  • マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある
  • Wi-Fiなどのネット環境が必要
営業時間・アクセス
種類 オンラインフィットネス
住所 東京都新宿区西新宿7丁目18−19新宿税理士ビル第2別館佐竹ビル222号室
最寄駅 オンライン
営業時間 月曜日:7:00~22:00
火曜日:7:00~22:00
水曜日:7:00~22:00
木曜日:7:00~22:00
金曜日:7:00~22:00
土曜日:7:00~22:00
日曜日:7:00~22:00
定休日 -
Google口コミ
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Yumiko Ito

Yumiko Ito

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評価 5

2023/11/19

週一回2年間お世話になってます!面倒くさがりやなので、逃げられないオンラインで一対一が継続のコツだと思いました。 山岸コーチの食事指導で8キロ減量(その後股関節痛めて半分戻っちゃいましたけど)しました。食べる量というより、食べてるもののバランスが大事だとか、同じカロリーでも内容...

Mari-san

Mari-san

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評価 5

2023/10/16

自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。 私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...

123

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評価 5

2023/10/07

ダイエットをしても続かないっていう時にSNSでCLOUD GYMを見つけました。オンラインで自宅で?ジムに行かないでやる気は出るのかな?とか色々思いながらもつい連絡をしてみました。お金も発生しますが、某ダイエットジムに比べると格安だと思いました。カウンセリングで料金の件、体験談、...

土信田由利子

土信田由利子

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評価 5

2023/10/16

半年間ありがとうございました。 ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運...

Q

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評価 5

2023/10/07

初めは体重が減らず悩みました。トレーナーさんが写真を撮ってくれ、シルエットが変化している事、体脂肪と置き換わっているため体重は気にしなくていい事をアドバイス頂きました。シルエットの変化が出てくるとやる気が出ます。ダイエットはまず食事からと言われますが、健康的にキレイになる為のトー...

CLOUD GYM(クラウドジム)から読者の方へのメッセージ
小原トレーナー

CLOUD GYM(クラウドジム)

小原トレーナー

遺伝子検査を行ったうえでのオンラインパーソナルトレーニングは無駄がなく、最短で理想の自分に近づけます。ダイエットを諦めかけていた方には是非ご体感いただきたいです。
皆様の人生が劇的に変わっていく瞬間にこれからも立ち合わせていただくのがとても楽しみです。心よりお待ちしております。

草加にあるその他パーソナルジム一覧

カラダファイン 草加

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5点(22件)

  • パーソナルジム
カラダファイン 草加 店舗写真

KARADA FINE(カラダファイン)は姿勢スタイル改善のためのパーソナルトレーニングジムです。医療系国家資格を持つトレーナーが監修したプログラムは、身体に痛みがある方にも対応しています。都度利用や回数券利用ができるので、自分のペースで通いやすいところも魅力です。
在籍するパーソナルトレーナーは経験豊富なプロ。骨盤の歪み、猫背、肩こり、腰痛など、身体の機能改善を目指せます。呼吸や体性感覚を高める運動が中心なので、トレーニング未経験者でも通いやすいでしょう。

入会金 無料
月額・コース料金 4回:28,000円(税込)
8回:52,800円(税込)
体験等 3,000円(税込)
カラダファインが選ばれる理由
  • 姿勢スタイル改善に特化したパーソナルジム
  • 骨盤の歪みや肩こり腰痛の改善を目指せる
  • 平日は22時まで営業しているから仕事後に通いやすい
営業時間・アクセス
種類 パーソナルジム
住所 埼玉県草加市氷川町2148−19トクサンビル2F
最寄駅 草加駅より徒歩2分(0.2 km)
営業時間 月曜日:10:00~22:00
火曜日:10:00~22:00
水曜日:10:00~22:00
木曜日:10:00~22:00
金曜日:10:00~22:00
土曜日:10:00~20:00
日曜日:定休日
定休日 日曜日
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yumi

yumi

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評価 5

2022/11/17

肩こりや疲れやすいことに長年悩んでいて、とにかく何かしなくてはと思っていました。いままでもスポーツジム、ホットヨガ、ピラティス、ストレッチなどいろいろやってきましたが、体もかたいし運動も苦手です。教わる通りに出来なくてつらいことが多かったので、体の使い方から丁寧に教えてくれそうな...

みゆう

みゆう

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評価 5

2023/01/05

アットホームでトレーナーの皆さんもとても親身になってくれます。 自律神経のみだれもあり、慢性的に不調でしたが呼吸法やエクササイズを続けていくなかで少しずつ体調が良くなっていきました。 気持ちも整い、趣味の旅行も楽しめるようになりました!

980900 hella

980900 hella

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評価 5

2022/12/24

コロナでジムを辞めてしまい運動不足からギックリ腰に。 パーソナルは感染リスクもストレスもなく自分に合ったトレーニングが出来るので再開するのに最適でした。 スタッフも親切で快適な時間を過ごせます。

Masuda Ayako

Masuda Ayako

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評価 5

2022/09/10

最初は反り腰と、ヒップがきになりパーソナルに通い始めました。1年半くらいたちますが気になるところ以外にも気になるところはないか声をかけてくれますし、運動不足や栄養の話やその他諸々お話を聞いてくださり楽しく継続できています。

チワワ

チワワ

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評価 4

2023/01/06

ぎっくり腰発症を機に身体が硬くなりそれ以降、何気なくできた運動がぎこちなくなってしまいましたが、身体ファインに通いながら教えられた運動を続けているうち、以前の運動機能を回復し、さらなる機能アップを実感している所です。


TAILOR (テイラー) 草加

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5点(28件)

  • パーソナルジム
TAILOR (テイラー) 草加 店舗写真

TAILOR (テイラー)は「理想の身体と健康の仕立て屋」がコンセプトのパーソナルトレーニングジムです。短期間でどれだけ痩せられるかよりも、どれだけ長く健康で美しくいられるかを重視して健康習慣をサポートしています。都度利用ができるため、定期的に通えない方でも利用できる点も魅力です。
在籍するパーソナルトレーナーは専門資格を持つ知識豊富なプロ。ダイエットやボディメイク、健康増進など幅広い目的に対応しています。

入会金 11,000円
月額・コース料金 8回:88,000円
16回:160,000円
24回:237,600円
体験等 5,500円
TAILOR (テイラー)が選ばれる理由
  • 完全個室のプライベート空間だから、周りの目を気にせずにトレーニングできる
  • 健康的な食生活が身につく
  • 全米医学協会公認資格を持つパーソナルトレーナー
営業時間・アクセス
種類 パーソナルジム
住所 埼玉県草加市氷川町2104−3シルフィード氷川103
最寄駅 草加駅より徒歩5分(0.4 km)
営業時間 月曜日:定休日
火曜日:10:00~21:00
水曜日:10:00~21:00
木曜日:10:00~21:00
金曜日:10:00~21:00
土曜日:10:00~21:00
日曜日:10:00~17:00
定休日 月曜日
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彡アイミー彡

彡アイミー彡

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評価 5

2022/02/24

2022年2月にオープンしたばかりのパーソナルトレーニングジムです。 20代の男性トレーナーが1人で運営するジムです。 トレーナーのプロフィールは公式のホームページでも写真と合わせて紹介されていますが、とても誠実な素敵なトレーナーです。 元某有名ジムでトレーナーをしていたそうです...

K K

K K

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評価 5

2022/12/14

初めてのパーソナルジムでしたが、本当におすすめです。トレーナーの方はとても気さくで話やすく、親切、丁寧に指導してくれます。 マンツーマンで、その人に合わせてメニューを考えてくれるので、理想を目指して頑張れます。 3ヶ月通いましたが、筋力もつき、身体が引き締まり、体力がついたことに...

ふふふ

ふふふ

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評価 5

2022/08/11

2ヶ月ほどお世話になっています。 元々洋服が好きなのですが「結局スタイルが一番のオシャレ」と思い、浮腫んだ下半身と巻き肩を正す方法を長らくネットで模索した結果、ご近所にパーソナルジムが出来たと知り入会しました。 実際行ってみて、穏やかな雰囲気で室内もキレイで、なにより優しいトレー...

野旗剛

野旗剛

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評価 5

2022/09/16

3ヶ月コースで通い始めましたが、1ヶ月経過した時点で4キロ減ったので驚きました。 食事管理付きですが、食事も制限して追い込むような形ではなく、食べるものをコントロールして美味しく痩せることが出来ているのでモチベーションを維持できています。 また、元々ヘルニア持ちで独学でジムに行っ...

Kou

Kou

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評価 5

2022/08/11

週2回のパーソナルトレーニングと毎日の食事管理でお世話になっています! 転居等もあり今までに3つのパーソナルジムを経験し、4つ目のジムとしてこちらでお世話になることになりました。 体験の段階でフォームなどを細かく教えていただいたため、丁寧にみてくださる方だと思いこちらのジムに...


BRラボ 草加店

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5点(3件)

  • パーソナルジム
BRラボ 草加店 店舗写真

「BRラボ」は、ジム×美容の最先端のパーソナルトレーニングジムです。FMSによって身体を機能性の高い状態にすることで、日常生活膿劇だけでも痩せやすい身体になれるようサポートしてくれます。

BRLabは医学的な理論に基づき、身体の不調を根本から改善し、美しく健康的な身体を目指せます。「美しいカラダ」と「健康的なカラダ」を目指したい方におすすめです。今入会キャンペーンでたくさん特典が付いてくるので、気になる方は体験に行ってみてください。

入会金 33,000円(税込)
月額・コース料金 4回:17,600円~(税込)
8回:35,200円~(税込)
通い放題:44,000円~(税込)
体験等 4,400円(税込)
BRラボが選ばれる理由
  • ジム×美容の最先端のパーソナルトレーニングジム
  • 最新機器を使用したウエイトトレーニング
  • 体の内面を根本から改善!痩せ体質へ
営業時間・アクセス
種類 パーソナルジム
住所 埼玉県草加市高砂2丁目3−11横澤ビル302
最寄駅 草加駅より徒歩3分(0.3 km)
営業時間 月曜日:10:00~22:00
火曜日:10:00~22:00
水曜日:10:00~22:00
木曜日:10:00~22:00
金曜日:10:00~22:00
土曜日:9:00~21:00
日曜日:9:00~20:00
定休日 -
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yoshiyuki shoji

yoshiyuki shoji

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評価 5

2021/12/01

妻がBRラボさんにお世話になりました! パーソナルジムなのにこんなに安くて、効果があるのはビックリしました! 妻が言うには、女性トレーナーさんが多くて安心だそうです! 結婚当初のように美しくなってくれて感激です! 次は僕の番ですね!!

池尾陵

池尾陵

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評価 5

2021/12/01

先日体験させていただきました! 新しいジムみたいで内装もめちゃくちゃきれいでした! ダイエットのことも詳しく相談に乗ってもらえて前向きになれました! 来月から通わせていただきたいと思います!

荻野理恵

荻野理恵

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評価 5

2021/12/01

先日は大変お世話になりました。 私は、最初だけで続かない事が多いのですが、 トレーナーさんが親身になって励ましてくれるので、私でも続けられそうです。 またお伺いします♫


草加で自分に合ったパーソナルジムが見当たらなかった場合は、北千住、越谷にも多くのパーソナルジムがあるため、こちらの記事もおすすめです。

草加にあるパーソナルジムを特徴別に探す

ここでは、ジムに通う目的別に草加でおすすめのパーソナルジムをご紹介します。

女性におすすめのパーソナルジムは?

周囲を気にせずトレーニングができるなど、女性専用のパーソナルジムは人気です。女性専用パーソナルジムにも、女性トレーナーのみが在籍している場合と男性トレーナーも在籍している場合がありますので、好みに合わせてジムを選びましょう。

店舗名 おすすめポイント
OUTLINE(アウトライン)越谷店
OUTLINE(アウトライン)
  • 業界初の生涯アフターフォローとして一生リバウンドサポート付き
  • 短期間の女性のダイエットに特化した完全個室のパーソナルジム
  • ベビーサークルがあるため、お子様連れでも気兼ねなく通える
B-CONCEPT(ビーコンセプト)南越谷店
B-CONCEPT(ビーコンセプト)
  • 医師×トレーナー共同開発の脚痩せメソッドを持つ女性専用パーソナルジム
  • 初回にトレーニングウェアを預ければ、毎回洗濯して保管してくれる
  • 女性専用のパーソナルトレーニングだから、人目を気にせずにトレーニングできる
CLOUD GYM(クラウドジム)
CLOUD GYM(クラウドジム)
  • 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム!移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
  • DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
  • 専用アプリで食生活のサポート付き!ライフスタイルに合わせてアドバイス

女性専用パーソナルジムについて詳しく知りたい方は、こちらの記事もご確認ください。

料金が安いパーソナルジムは?

パーソナルジム・ジム・ヨガの特徴と料金

パーソナルジムの料金体系は以下の4種類に分類されます。

  • 短期集中
  • 月額制
  • 都度払い
  • チケット制

パーソナルトレーニングの利用として一般的な「短期集中コース」の場合、相場は20万円から35万円です。2ヶ月と期間が定められていることが多く、期間中は目標に向かって徹底的にマンツーマンサポートが受けられます。

大手パーソナルジム12社を調査した結果、2ヶ月間に16回通う場合の平均相場は、入会金が34,245円、プラス2ヶ月分の203,262円です。これからパーソナルトレーニングを始める方は、23万円を基準にして「高い・安い」を判断してみてください。

店舗名 おすすめポイント
OUTLINE(アウトライン)越谷店
OUTLINE(アウトライン)
  • 業界初の生涯アフターフォローとして一生リバウンドサポート付き
  • 短期間の女性のダイエットに特化した完全個室のパーソナルジム
  • ベビーサークルがあるため、お子様連れでも気兼ねなく通える

パーソナルジムの料金相場について詳しく知りたい方は、こちらの記事もご確認ください。

駅近で通いやすいパーソナルジムは?

100名へのアンケートの結果、最も重視されていたのは「通いやすさ」です。駅からのアクセスが良いと、通うことが億劫になりません。
会社や自宅の近くで探すのがポイントですが、特に自宅に最も近い駅でパーソナルジムを探すと、運動後に交通機関を使うことなくそのまま帰宅できるのでオススメです。シャワーがないパーソナルジムに通う場合でも、汗、髪や化粧の乱れを気にすることなくすぐに帰宅できます。

No. 店舗名 アクセス
1Dr.stretch 草加店草加駅より徒歩5分
2カラダファイン 草加草加駅より徒歩2分
3TAILOR (テイラー) 草加草加駅より徒歩5分
4BRラボ 草加店草加駅より徒歩3分
5OUTLINE(アウトライン)越谷店新越谷駅より徒歩2分
6ライザップ(RIZAP) 南越谷店南越谷駅より徒歩2分
724/7Workout 南越谷店新越谷駅より徒歩2分
8B-CONCEPT(ビーコンセプト)南越谷店新越谷駅より徒歩4分
9CLOUD GYM(クラウドジム)オンライン

手ぶらで通えるパーソナルジムは?

草加で手ぶらで通えるパーソナルジムは下記の通りです。

店舗名 おすすめポイント
Dr.stretch 草加店
Dr.stretch
  • 厳しい試験を合格したプロトレーナーが施術
  • メジャーリーグのボディメンテナンス技術をアレンジした本格的なストレッチ
  • 全国に広く展開しているから、通いやすい店舗が見つかる
OUTLINE(アウトライン)越谷店
OUTLINE(アウトライン)
  • 業界初の生涯アフターフォローとして一生リバウンドサポート付き
  • 短期間の女性のダイエットに特化した完全個室のパーソナルジム
  • ベビーサークルがあるため、お子様連れでも気兼ねなく通える
ライザップ(RIZAP) 南越谷店
RIZAP
  • 会員18万人の統計データからあなたに合った「痩せるトレーニングメニュー」を提案
  • 無料カウンセリングでは、細かな身体データ測定・血液検査の結果からあなたに合った痩せ方を指導
  • トレーナー、管理栄養士、カウンセラーのチーム制でカラダもメンタルも丁寧にケア
24/7Workout 南越谷店
24/7Workout
  • 3食しっかり食べてリバウンドしにくい理想的な身体を作ることをコンセプトとしたパーソナルジム
  • 最短2ヶ月で結果が出すことができるようなプログラムと質の高いトレーナーが在籍している
  • 業界大手の同サービスを提供する他社パーソナルジムと比べ月6万円ほど安く設定
B-CONCEPT(ビーコンセプト)南越谷店
B-CONCEPT(ビーコンセプト)
  • 医師×トレーナー共同開発の脚痩せメソッドを持つ女性専用パーソナルジム
  • 初回にトレーニングウェアを預ければ、毎回洗濯して保管してくれる
  • 女性専用のパーソナルトレーニングだから、人目を気にせずにトレーニングできる
CLOUD GYM(クラウドジム)
CLOUD GYM(クラウドジム)
  • 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム!移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
  • DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
  • 専用アプリで食生活のサポート付き!ライフスタイルに合わせてアドバイス

都度払いで通えるパーソナルジムは?

草加で都度払いで利用できるパーソナルジムは下記の通りです。

店舗名 おすすめポイント
Dr.stretch 草加店
Dr.stretch
  • 厳しい試験を合格したプロトレーナーが施術
  • メジャーリーグのボディメンテナンス技術をアレンジした本格的なストレッチ
  • 全国に広く展開しているから、通いやすい店舗が見つかる

無料体験やカウンセリングがあるパーソナルジムは?

トレーナーとの相性が良くなければダイエットは長続きしません。相性を確認するためには無料体験がオススメです。明るく褒めてくれるトレーナー、しっかりと指導・管理をしてくれるトレーナーなど、自分に合ったトレーナーが在籍しているかを体験で確認しましょう。また、施設の内装や雰囲気が自分に合っているか、トレーニングを続けられそうかについても体験を通して見てみることが大切です。

店舗名 おすすめポイント
OUTLINE(アウトライン)越谷店
OUTLINE(アウトライン)
  • 業界初の生涯アフターフォローとして一生リバウンドサポート付き
  • 短期間の女性のダイエットに特化した完全個室のパーソナルジム
  • ベビーサークルがあるため、お子様連れでも気兼ねなく通える
ライザップ(RIZAP) 南越谷店
RIZAP
  • 会員18万人の統計データからあなたに合った「痩せるトレーニングメニュー」を提案
  • 無料カウンセリングでは、細かな身体データ測定・血液検査の結果からあなたに合った痩せ方を指導
  • トレーナー、管理栄養士、カウンセラーのチーム制でカラダもメンタルも丁寧にケア
24/7Workout 南越谷店
24/7Workout
  • 3食しっかり食べてリバウンドしにくい理想的な身体を作ることをコンセプトとしたパーソナルジム
  • 最短2ヶ月で結果が出すことができるようなプログラムと質の高いトレーナーが在籍している
  • 業界大手の同サービスを提供する他社パーソナルジムと比べ月6万円ほど安く設定
B-CONCEPT(ビーコンセプト)南越谷店
B-CONCEPT(ビーコンセプト)
  • 医師×トレーナー共同開発の脚痩せメソッドを持つ女性専用パーソナルジム
  • 初回にトレーニングウェアを預ければ、毎回洗濯して保管してくれる
  • 女性専用のパーソナルトレーニングだから、人目を気にせずにトレーニングできる
CLOUD GYM(クラウドジム)
CLOUD GYM(クラウドジム)
  • 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム!移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
  • DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
  • 専用アプリで食生活のサポート付き!ライフスタイルに合わせてアドバイス

草加でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問

最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。

パーソナルジムの魅力は?スポーツクラブはどんな違いがある?

パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針では生活習慣病予防のための運動を推進

パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる?

目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。

パーソナルジムには週に何回通うべき?

パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。

パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い?持ち物は?

運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。 持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故について事前に確認しておきましょう。

食事指導は必要?

食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。

パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・

ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。

監修者:小原 元

監修者

パーソナルトレーナー

小原 元

大手スポーツクラブに入社し、トレーナーとして実績を積む。スイミングインストラクターとしても活動し、選手は全国大会にも出場。健康運動実践指導者の資格を持っており、海外にてフィットネス市場の知見を広め、帰国後は某スポーツクラブの立ち上げを任される。

大手スポーツクラブに入社し、トレーナーとして実績を積む。スイミングインスト...

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