この記事では、草加周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム9選を厳選してまとめました。
パーソナルジムに通うなら、しっかりと比較検討したうえで自分にぴったりなジムに通いたいですよね。
「どのパーソナルジムを選べば良いのかわからない…」
「草加周辺で安くて評判の良いパーソナルジムは?」
「女性におすすめのジムはある?」
など悩んでいる方は、ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。
草加で自分にあったパーソナルジムの選び方
パーソナルジムの種類は大きく分けると3タイプ
草加のエリアには数多くのパーソナルジムがあり、どこを選ぶべきか迷う方も多いでしょう。パーソナルトレーニングジムには、大きく分けると以下の3つのタイプがあります。

- 「短期集中型」:短期間で集中的にダイエットやボディメイクに取り組むタイプ
- 「月額・回数券型」:月額や回数券で、長期的に継続し、少しずつ効果を出していくタイプ
- 「都度払い型」:都度払いで、自分の利用しやすいタイミングで通い、少しずつ効果を出していくタイプ
短期集中型パーソナルジムでは、「結果」を出すための手厚いサポートを受けることができます。食事指導などのダイエット成功に向けた手厚いサポート体制が充実しているのが特徴です。
月額制・回数券型のジムでは、忙しい人でも無理なく続けやすい特徴があります。ダイエットの期間が決まっていないなど強制力が弱いため、モチベーションが続かないこともあるので注意が必要です。
パーソナルジム経験者が探すときに重視したポイント

パーソナルジムの選び方アンケート概要 | |
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調査対象 | パーソナルジムの利用経験がある10代〜50代の男女100名 |
アンケート方法 | クラウドワークス・街頭調査 |
「パーソナルジム選びの際に何を重視するか」というアンケートを行った結果、「通いやすさ」「口コミ・評判」「料金の安さ」の3点を事前に確認している人が多いということが分かりました。
パーソナルジムに1ヶ月に数回通うからこそ、通いやすいさは大切なポイントです。特に仕事終わりなどに通うことを検討している方は、朝や夜に通うことが可能かどうか、自分が通いたい時間帯で営業しているかどうかを確認したほうが良いでしょう。

草加でおすすめのパーソナルジム9選【比較表】
草加でおすすめのパーソナルジム9社をピックアップし、料金比較してみました。
施設名 | 1. Dr.stretch 草加店 | 2. カラダファイン 草加 | 3. TAILOR (テイラー) 草加 | 4. BRラボ 草加店 | 5. OUTLINE(アウトライン)越谷店 | 6. ライザップ(RIZAP) 南越谷店 | 7. 24/7Workout 南越谷店 | 8. B-CONCEPT(ビーコンセプト)南越谷店 | 9. CLOUD GYM(クラウドジム) |
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施設イメージ | ![]() | ![]() | ![]() | ![]() |
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入会金 | 無料 | 無料 | 11,000円 | 33,000円(税込) | 15,000円~(※一括入金で無料) | 55,000円(税込) | 41,800円 | 38,500円 | 55,000円→22,000円(※期間限定) |
月額・コース料金 | 40分:5,940円(税込) 60分:8,910円(税込) 80分:11,880円(税込) 100分:14,850円(税込) | 4回:28,000円(税込) 8回:52,800円(税込) | 8回:88,000円 16回:160,000円 24回:237,600円 | 4回:17,600円~(税込) 8回:35,200円~(税込) 通い放題:44,000円~(税込) | 8回:84,000円(税込) 16回:168,000円(税込) 24回:252,000円(税込) | 【全プラン食事指導付き】 16回:327,800円(税込) 24回:475,200円(税込) 32回:616,000円(税込) | 《入会金込み》 16回:257,400円(税込) 24回:344,300円(税込) 32回:431,200円(税込) | 《太ももダイエットプログラム》 16回:199,650円(税込) | 月4回:26,400円(税込) 月8回:48,400円(税込) 食事サポート:16,500円(税込) |
体験 | 4,950円(税込) | 3,000円(税込) | 5,500円 | 4,400円(税込) | 無料 | 無料(カウンセリング) | 無料 | 無料 | 無料 |
おすすめポイント | 厳しい試験を合格したプロトレーナーが施術 | 姿勢スタイル改善に特化したパーソナルジム | 完全個室のプライベート空間だから、周りの目を気にせずにトレーニングできる | ジム×美容の最先端のパーソナルトレーニングジム | 業界初の生涯アフターフォローとして一生リバウンドサポート付き | 会員18万人の統計データからあなたに合った「痩せるトレーニングメニュー」を提案 | 3食しっかり食べてリバウンドしにくい理想的な身体を作ることをコンセプトとしたパーソナルジム | 医師×トレーナー共同開発の脚痩せメソッドを持つ女性専用パーソナルジム | 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム!移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ |
公式サイト | 公式サイト 詳細・口コミ | 詳細・口コミ | 詳細・口コミ | 詳細・口コミ | 公式サイト 詳細・口コミ | 公式サイト 詳細・口コミ | 公式サイト 詳細・口コミ | 公式サイト 詳細・口コミ | 公式サイト 詳細・口コミ |
草加でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記より目的別にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。
草加で特におすすめのパーソナルジムはこちら
各パーソナルジムの特徴やおすすめポイントについて、以下で詳しく紹介していきます。
Dr.stretch 草加店【世界No.1のストレッチ専門店】

Dr.stretchは、世界に200店舗以上展開するストレッチ専門パーソナルスタジオです。プロ野球チームのボディメンテナンス技術をアレンジした本格的なストレッチは、一人では伸ばせない箇所や細かい筋肉にアプローチできます。不調や悩みを根本から改善するため、パフォーマンス向上効果も期待できます。
専門家の教育による技術と知識をもったプロストレッチトレーナーが、お体の悩みにマンツーマンで向き合います。身体の不快感の原因を探ってストレッチを提供するため、短期的な緩和ではなく長期的な体質改善を目指せます。
入会金 | 無料 |
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月額・コース料金 | 40分:5,940円(税込) 60分:8,910円(税込) 80分:11,880円(税込) 100分:14,850円(税込) |
体験等 | 4,950円(税込) |
- 厳しい試験を合格したプロトレーナーが施術
- メジャーリーグのボディメンテナンス技術をアレンジした本格的なストレッチ
- 全国に広く展開しているから、通いやすい店舗が見つかる
種類 | ストレッチ専門店 |
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住所 | 埼玉県草加市高砂2丁目13−1草加マルイ7階 |
最寄駅 | 草加駅より徒歩5分(0.2 km) |
営業時間 | 月曜日:10:30~21:00 火曜日:10:30~21:00 水曜日:10:30~21:00 木曜日:10:30~21:00 金曜日:10:30~21:00 土曜日:10:30~21:00 日曜日:10:30~21:00 |
定休日 | - |
OUTLINE(アウトライン)越谷店【生涯アフターフォロー】

アウトライン(OUTLINE)は、業界初の生涯アフターフォローを行なっている女性専用のパーソナルジムです。在籍するパーソナルトレーナーは全員、元大手のパーソナルジムで年間200人以上を担当していて、女性スタッフも多数在籍しているため、女性のお客様も女性特有のお悩みも気兼ねなく相談でき、個々に合わせた完全オーダーメイドのプログラムで「なりたい姿」を目指せます。
女性専用パーソナルジムでは最安値のため、パーソナルジムをこれから試してみたいといったお客様や、女性専用ジムならではの指導を受けたいといったお客様におすすめです。また、託児所ではなく、お客様の目の届く範囲でベビーサークル内で安全にお子様を遊ばせながら安心してトレーニングが行えるため、お子様連れでも通いやすいのが特徴です。
入会金 | 15,000円~(※一括入金で無料) |
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月額・コース料金 | 8回:84,000円(税込) 16回:168,000円(税込) 24回:252,000円(税込) |
サービス・施設 | 女性専用・レンタルウェア・レンタルシューズ・タオル・シャワー有り・分割払い可能・返金保証有り |
体験等 | 無料 |
【2023年11月】実施中のキャンペーン情報
キャンペーン期間:期間未定 |
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①今だけ入会金0円 ②学割25%OFF(※学生証を持っている22歳まで) ③モニター25%OFF(※顔出し有り) |
- 業界初の生涯アフターフォローとして一生リバウンドサポート付き
- 短期間の女性のダイエットに特化した完全個室のパーソナルジム
- ベビーサークルがあるため、お子様連れでも気兼ねなく通える
- 内装はきれいだが必要最低限のため、こだわった内装でトレーニングしたい人には不向き
- 店舗は、マンションの一室やワンルームであることが多い
- コース時間(75分)の中に、トレーニングの時間だけではなく、身支度の時間も含まれている
種類 | パーソナルジム |
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住所 | 埼玉県越谷市南越谷4丁目11−2ウエストスクエア4B |
最寄駅 | 新越谷駅より徒歩2分(0.1 km) 南越谷駅より徒歩3分(0.2 km) |
営業時間 | 月曜日:7:00~23:00 火曜日:7:00~23:00 水曜日:7:00~23:00 木曜日:7:00~23:00 金曜日:7:00~23:00 土曜日:7:00~23:00 日曜日:7:00~23:00 |
定休日 | - |

ライザップ(RIZAP) 南越谷店【挫折させない万全のフォロー対策】

「ライザップ(RIZAP) 南越谷店」は、南越谷駅より徒歩2分にある会員数が18万人を突破した業界1位の利用者数を誇るパーソナルジムです。(※) 採用率約3%の高い壁を突破し、192時間の厳しい研修を受けたトレーナーが、ダイエッターの気持ちに寄り添いながらお客様専用プログラムを作り上げます。一人一人の体や体質によって適切な糖質制限のやり方を考え、最も効果的と考えられる方法で、ムダなく効率的に「結果にコミット」してくれます。
料金は他社パーソナルジムと比較すると高めではあるものの、他社にないトレーニング指導で、時間とお金を無駄にすることなく本気&短期間で無理なくダイエットを成功させたい方におすすめです!
RIZAPが選ばれるのはここがポイント!
・18万人の会員データから統計的に「無理なく痩せる方法」をご提案!
・累計会員18万人の実績をデータ化、分析。統計的、科学的根拠に基づいてあなたの目標を健康的に導くオリジナルプログラムをご提供しています。
・お客様専任のチーム制でトレーナー、医師、管理栄養士が必ずバックアップします!
・月々9,900円から通う事も可能なので、まずは無料カウンセリングで体組成診断とシミュレーションを確認!
さらに、会員になるとRIZAPが作ったコンビニジム「chocoZAP」も無料で通い放題のため、24時間365日トレーニングし放題で、セルフエステ・脱毛も無料。本やネットで見たやり方で続かなかった、瘦せなかった、リバウンドしてしまったという人は、30日以内であれば全額返金保証もあるので、一度無料カウンセリングに行くことをおすすめします。
※・・・2022年8月末時点の累計会員数となります。
入会金 | 55,000円(税込) |
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月額・コース料金 | 【全プラン食事指導付き】 16回:327,800円(税込) 24回:475,200円(税込) 32回:616,000円(税込) |
サービス・施設 | レンタルウェア・靴下・タオル・ミネラルウォーター・シューズ預かり・シャワー有り・分割払い可能・返金保証有り |
体験等 | 無料(カウンセリング) |
- 会員18万人の統計データからあなたに合った「痩せるトレーニングメニュー」を提案
- 無料カウンセリングでは、細かな身体データ測定・血液検査の結果からあなたに合った痩せ方を指導
- トレーナー、管理栄養士、カウンセラーのチーム制でカラダもメンタルも丁寧にケア
- サービスが充実している分、他のパーソナルジムより値段が高い
- 人気の店舗やスタッフの少ない店舗だと予約が取りづらいこともある
- シューズは持参か保管してもらう場合は保管料(4,950円/月)が必要
種類 | パーソナルジム |
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住所 | 埼玉県越谷市南越谷1丁目17−7アクロスキューブ南越谷4F・5F |
最寄駅 | 南越谷駅より徒歩2分(0.1 km) |
営業時間 | 月曜日:7:00~23:00 火曜日:7:00~23:00 水曜日:7:00~23:00 木曜日:7:00~23:00 金曜日:7:00~23:00 土曜日:7:00~23:00 日曜日:7:00~23:00 |
定休日 | - |
24/7Workout 南越谷店【2ヶ月で理想の身体に】

「24/7Workout 南越谷店」は、南越谷駅より徒歩2分にあるライザップに次ぐ業界大手のパーソナルトレーニングジムで、店舗数は全国に85店舗※1以上展開、入会者数は9万人※2を突破している実力派パーソナルジムです。
※1:2023年3月現在 ※2:2022年1月末時点でのセッション1回以上受けた方の累計入会数。途中解約・全額返金者も含む
24/7Workoutでは、完全個室でのマンツーマントレーニングと3食しっかり食べるダイエットでリバウンドしにくい身体を目指せるのが特徴です。トレーニング期間中は毎日食事アドバイスを受けられるので、卒業後も理想の体を自分自身で維持するために必要なボディメイクの知識を身につけ、リバウンドに無縁なボディメイクのプロになることが可能です。
パーソナルトレーナーは、全国から3.13%※3の採用率で選ばれており、指導力とコミュニケーション力の優れたトレーナーが揃っています。オリジナルのダイエットメソッドに基づいて、一人ひとりの生活習慣や運動適性などに合ったトレーニングメニューや食事を提案してくれます。
※3:2019年5月~7月の求人応募者数に対する採用数の割合
入会金 | 41,800円 |
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月額・コース料金 | 《入会金込み》 16回:257,400円(税込) 24回:344,300円(税込) 32回:431,200円(税込) |
サービス・施設 | レンタルウェア・レンタルシューズ・靴下・タオル・ミネラルウォーター・シャワー有り・分割払い可能・返金保証有り |
体験等 | 無料 |
【2023年11月】実施中のキャンペーン情報
キャンペーン期間:2023年12月20日まで |
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《Amazonギフト券最大50,000円プレゼント!》 ※2023年12月20日までにパーソナルトレーニングコースを契約し、入金が確認できた方 |
- 3食しっかり食べてリバウンドしにくい理想的な身体を作ることをコンセプトとしたパーソナルジム
- 最短2ヶ月で結果が出すことができるようなプログラムと質の高いトレーナーが在籍している
- 業界大手の同サービスを提供する他社パーソナルジムと比べ月6万円ほど安く設定
- 人気の店舗やスタッフの少ない店舗だと予約が取りづらいこともある
- 他のジムに比べて入会金が高め(※3ヶ月コースで半額、4ヶ月コースで無料)
- 時間帯や希望日によっては担当するトレーナーが違う可能性もある
種類 | パーソナルジム |
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住所 | 埼玉県越谷市南越谷4丁目13−20JOYSUMU第2ビル1階 |
最寄駅 | 新越谷駅より徒歩2分(0.1 km) 南越谷駅より徒歩2分(0.2 km) |
営業時間 | 月曜日:7:00~0:00 火曜日:7:00~0:00 水曜日:7:00~0:00 木曜日:7:00~0:00 金曜日:7:00~0:00 土曜日:7:00~0:00 日曜日:7:00~0:00 |
定休日 | - |

B-CONCEPT(ビーコンセプト)南越谷店【脚痩せ特化のメソッド】

BCONCEPT(ビーコンセプト)は、女性専用パーソナルトレーニングジムです。完全個室なので、周りの目を気にせずにトレーニングだけに集中できます。医師とトレーナーが開発した脚痩せメソッドが特徴で、下半身・太もも痩せに特化しています。ダイエット終了後にリバウンドしてしまわないように月1回のアフターフォローサービスが受けられるなど長期的な視野で健康的に体型を維持する生活習慣を身につけることができます。
パーソナルトレーナーは、有資格者や大会入賞者など実力派。女性トレーナーも在籍しているため、女性特有の悩みを相談しやすいです。お子様連れでのトレーニングも可能なので産後ダイエットをしたい方にもおすすめです。またウェアやシューズなどトレーニングに必要なものはレンタルすることが可能なので手ぶらでトレーニングに行くことができます。仕事帰りや買い物ついでなどの際に立ち寄れるのも嬉しいポイントです。
入会金 | 38,500円 |
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月額・コース料金 | 《太ももダイエットプログラム》 16回:199,650円(税込) |
サービス・施設 | 女性専用・レンタルウェア・レンタルシューズ・靴下・タオル・シャワー有り・分割払い可能・返金保証有り |
体験等 | 無料 |
【2023年11月】実施中のキャンペーン情報
キャンペーン期間:期間未定 |
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■トリプルキャンペーン総額83,000円OFF! 特典①:入会金38,500円→無料 特典②:コース料金10%OFF 特典③:2週間分無料(+2セッション追加) |
- 医師×トレーナー共同開発の脚痩せメソッドを持つ女性専用パーソナルジム
- 初回にトレーニングウェアを預ければ、毎回洗濯して保管してくれる
- 女性専用のパーソナルトレーニングだから、人目を気にせずにトレーニングできる
- 店舗は、マンションの一室やワンルームであることが多い
- コース時間(75分)の中に、トレーニングの時間だけではなく、身支度の時間も含まれている
- 食事指導は比較的緩めなことが多い
種類 | パーソナルジム |
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住所 | 埼玉県越谷市南越谷1丁目2917−1グランドールK南越谷駅前102号室 |
最寄駅 | 新越谷駅より徒歩4分(0.3 km) |
営業時間 | 月曜日:7:00~23:00 火曜日:7:00~23:00 水曜日:7:00~23:00 木曜日:7:00~23:00 金曜日:7:00~23:00 土曜日:7:00~23:00 日曜日:7:00~23:00 |
定休日 | - |
CLOUD GYM(クラウドジム)【オンラインダイエットジム】

CLOUD GYM(クラウドジム)は、自宅に居ながら本格的なダイエット指導を受けられるオンラインパーソナルジムです。「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。
トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。
自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。
入会金 | 55,000円→22,000円(※期間限定) |
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月額・コース料金 | 月4回:26,400円(税込) 月8回:48,400円(税込) 食事サポート:16,500円(税込) |
サービス・施設 | 遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り |
体験等 | 無料 |
【2023年11月】実施中のキャンペーン情報
キャンペーン期間:期間未定 |
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【期間限定キャンペーン】 無料体験の当日に入会いただいた方限定で、入会金 33,000円OFF! ①2種類の遺伝子検査キット ②トレーニングとは別にプランニング&カウンセリングセッション合計4回 ③遺伝子検査ダイエットブック ④ダイエット食材早見表 の入会プレゼントキャンペーン実施中! |
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム!移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き!ライフスタイルに合わせてアドバイス
- 店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ(筋力向上)には向かない
- マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある
- Wi-Fiなどのネット環境が必要
種類 | オンラインフィットネス |
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住所 | 東京都新宿区西新宿7丁目18−19新宿税理士ビル第2別館佐竹ビル222号室 |
最寄駅 | オンライン |
営業時間 | 月曜日:7:00~22:00 火曜日:7:00~22:00 水曜日:7:00~22:00 木曜日:7:00~22:00 金曜日:7:00~22:00 土曜日:7:00~22:00 日曜日:7:00~22:00 |
定休日 | - |

草加にあるその他パーソナルジム一覧
カラダファイン 草加

KARADA FINE(カラダファイン)は姿勢スタイル改善のためのパーソナルトレーニングジムです。医療系国家資格を持つトレーナーが監修したプログラムは、身体に痛みがある方にも対応しています。都度利用や回数券利用ができるので、自分のペースで通いやすいところも魅力です。
在籍するパーソナルトレーナーは経験豊富なプロ。骨盤の歪み、猫背、肩こり、腰痛など、身体の機能改善を目指せます。呼吸や体性感覚を高める運動が中心なので、トレーニング未経験者でも通いやすいでしょう。
入会金 | 無料 |
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月額・コース料金 | 4回:28,000円(税込) 8回:52,800円(税込) |
体験等 | 3,000円(税込) |
- 姿勢スタイル改善に特化したパーソナルジム
- 骨盤の歪みや肩こり腰痛の改善を目指せる
- 平日は22時まで営業しているから仕事後に通いやすい
種類 | パーソナルジム |
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住所 | 埼玉県草加市氷川町2148−19トクサンビル2F |
最寄駅 | 草加駅より徒歩2分(0.2 km) |
営業時間 | 月曜日:10:00~22:00 火曜日:10:00~22:00 水曜日:10:00~22:00 木曜日:10:00~22:00 金曜日:10:00~22:00 土曜日:10:00~20:00 日曜日:定休日 |
定休日 | 日曜日 |
TAILOR (テイラー) 草加

TAILOR (テイラー)は「理想の身体と健康の仕立て屋」がコンセプトのパーソナルトレーニングジムです。短期間でどれだけ痩せられるかよりも、どれだけ長く健康で美しくいられるかを重視して健康習慣をサポートしています。都度利用ができるため、定期的に通えない方でも利用できる点も魅力です。
在籍するパーソナルトレーナーは専門資格を持つ知識豊富なプロ。ダイエットやボディメイク、健康増進など幅広い目的に対応しています。
入会金 | 11,000円 |
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月額・コース料金 | 8回:88,000円 16回:160,000円 24回:237,600円 |
体験等 | 5,500円 |
- 完全個室のプライベート空間だから、周りの目を気にせずにトレーニングできる
- 健康的な食生活が身につく
- 全米医学協会公認資格を持つパーソナルトレーナー
種類 | パーソナルジム |
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住所 | 埼玉県草加市氷川町2104−3シルフィード氷川103 |
最寄駅 | 草加駅より徒歩5分(0.4 km) |
営業時間 | 月曜日:定休日 火曜日:10:00~21:00 水曜日:10:00~21:00 木曜日:10:00~21:00 金曜日:10:00~21:00 土曜日:10:00~21:00 日曜日:10:00~17:00 |
定休日 | 月曜日 |
BRラボ 草加店

「BRラボ」は、ジム×美容の最先端のパーソナルトレーニングジムです。FMSによって身体を機能性の高い状態にすることで、日常生活膿劇だけでも痩せやすい身体になれるようサポートしてくれます。
BRLabは医学的な理論に基づき、身体の不調を根本から改善し、美しく健康的な身体を目指せます。「美しいカラダ」と「健康的なカラダ」を目指したい方におすすめです。今入会キャンペーンでたくさん特典が付いてくるので、気になる方は体験に行ってみてください。
入会金 | 33,000円(税込) |
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月額・コース料金 | 4回:17,600円~(税込) 8回:35,200円~(税込) 通い放題:44,000円~(税込) |
体験等 | 4,400円(税込) |
- ジム×美容の最先端のパーソナルトレーニングジム
- 最新機器を使用したウエイトトレーニング
- 体の内面を根本から改善!痩せ体質へ
種類 | パーソナルジム |
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住所 | 埼玉県草加市高砂2丁目3−11横澤ビル302 |
最寄駅 | 草加駅より徒歩3分(0.3 km) |
営業時間 | 月曜日:10:00~22:00 火曜日:10:00~22:00 水曜日:10:00~22:00 木曜日:10:00~22:00 金曜日:10:00~22:00 土曜日:9:00~21:00 日曜日:9:00~20:00 |
定休日 | - |
草加で自分に合ったパーソナルジムが見当たらなかった場合は、北千住、越谷にも多くのパーソナルジムがあるため、こちらの記事もおすすめです。
草加にあるパーソナルジムを特徴別に探す
ここでは、ジムに通う目的別に草加でおすすめのパーソナルジムをご紹介します。
女性におすすめのパーソナルジムは?
周囲を気にせずトレーニングができるなど、女性専用のパーソナルジムは人気です。女性専用パーソナルジムにも、女性トレーナーのみが在籍している場合と男性トレーナーも在籍している場合がありますので、好みに合わせてジムを選びましょう。
店舗名 | おすすめポイント |
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女性専用パーソナルジムについて詳しく知りたい方は、こちらの記事もご確認ください。
料金が安いパーソナルジムは?

パーソナルジムの料金体系は以下の4種類に分類されます。
- 短期集中
- 月額制
- 都度払い
- チケット制
パーソナルトレーニングの利用として一般的な「短期集中コース」の場合、相場は20万円から35万円です。2ヶ月と期間が定められていることが多く、期間中は目標に向かって徹底的にマンツーマンサポートが受けられます。
大手パーソナルジム12社を調査した結果、2ヶ月間に16回通う場合の平均相場は、入会金が34,245円、プラス2ヶ月分の203,262円です。これからパーソナルトレーニングを始める方は、23万円を基準にして「高い・安い」を判断してみてください。
店舗名 | おすすめポイント |
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パーソナルジムの料金相場について詳しく知りたい方は、こちらの記事もご確認ください。
駅近で通いやすいパーソナルジムは?
100名へのアンケートの結果、最も重視されていたのは「通いやすさ」です。駅からのアクセスが良いと、通うことが億劫になりません。
会社や自宅の近くで探すのがポイントですが、特に自宅に最も近い駅でパーソナルジムを探すと、運動後に交通機関を使うことなくそのまま帰宅できるのでオススメです。シャワーがないパーソナルジムに通う場合でも、汗、髪や化粧の乱れを気にすることなくすぐに帰宅できます。
No. | 店舗名 | アクセス |
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1 | Dr.stretch 草加店 | 草加駅より徒歩5分 |
2 | カラダファイン 草加 | 草加駅より徒歩2分 |
3 | TAILOR (テイラー) 草加 | 草加駅より徒歩5分 |
4 | BRラボ 草加店 | 草加駅より徒歩3分 |
5 | OUTLINE(アウトライン)越谷店 | 新越谷駅より徒歩2分 |
6 | ライザップ(RIZAP) 南越谷店 | 南越谷駅より徒歩2分 |
7 | 24/7Workout 南越谷店 | 新越谷駅より徒歩2分 |
8 | B-CONCEPT(ビーコンセプト)南越谷店 | 新越谷駅より徒歩4分 |
9 | CLOUD GYM(クラウドジム) | オンライン |
手ぶらで通えるパーソナルジムは?
草加で手ぶらで通えるパーソナルジムは下記の通りです。
店舗名 | おすすめポイント |
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都度払いで通えるパーソナルジムは?
草加で都度払いで利用できるパーソナルジムは下記の通りです。
店舗名 | おすすめポイント |
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無料体験やカウンセリングがあるパーソナルジムは?
トレーナーとの相性が良くなければダイエットは長続きしません。相性を確認するためには無料体験がオススメです。明るく褒めてくれるトレーナー、しっかりと指導・管理をしてくれるトレーナーなど、自分に合ったトレーナーが在籍しているかを体験で確認しましょう。また、施設の内装や雰囲気が自分に合っているか、トレーニングを続けられそうかについても体験を通して見てみることが大切です。
店舗名 | おすすめポイント |
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草加でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問
最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。
パーソナルジムの魅力は?スポーツクラブはどんな違いがある?
パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針では生活習慣病予防のための運動を推進
パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる?
目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。
パーソナルジムには週に何回通うべき?
パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。
パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い?持ち物は?
運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。
持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故について事前に確認しておきましょう。
食事指導は必要?
食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。
パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・
ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。
監修者/パーソナルトレーナー
小原 元
草加は、埼玉県の市で、住環境の良さと豊かな自然が特徴です。公園や緑地が多く、散歩やジョギングなどアクティブな生活が楽しめます。また、商業施設や飲食店も充実しており、便利な暮らしをサポートします。交通のアクセスも良く、東京や埼玉県内の主要な地域への移動もスムーズです。さらに、歴史や文化も豊かで、地域の伝統行事や祭りに参加することもできます。草加は快適な生活を求める人におすすめの街です。
この記事では、草加周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジムを厳選してまとめました。体験トレーニングを積極的に活用して自分に合ったジムを見つけましょう!