【最新】成増のパーソナルトレーニングジムおすすめ10選
【PR】2022.12.30 / 最終更新日:2024.12.10
この記事では、成増周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム10選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。
成増のパーソナルジム一覧【比較表】
この記事では成増でおすすめのパーソナルジム10社をピックアップし、料金比較してみました。
PICK UP 成増で探している人におすすめの店舗
WAPLE(ウェイプル)成増店 [PR]
成増駅より徒歩3分
お客様の魅力を最大限まで引き出し、リバウンドしない身体づくり
「お客様一人ひとりへの寄り添い」を大切にしている経験豊富なトレーナーが在籍
公式LINEから無料のお食事管理&アドバイスがもらえる
PICK UP 成増で探している人におすすめの店舗
FANGパーソナルジム 成増店 [PR]
地下鉄成増駅より徒歩3分
正しいフォームで効率の良いトレーニングを心がけ、「楽しい」を意識した二人三脚のトレーニング
リーズナブルな価格で豊富なコースを提供し、食事指導も無料
女性トレーナーがいてアットホームでお子様お預かりができる
PICK UP 成増で探している人におすすめの店舗
かたぎり塾 成増店 [PR]
地下鉄成増駅より徒歩1分
都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム
業界最安クラスの低価格!1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)〜
ジムの内装は白を基調とした明るく開放感のあるジム
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成増でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記を参考にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。
成増で特におすすめの優良パーソナルジム
『結局どこを選べばいいのかわからない!』という方に向けて、PERSONAL-FITNESS編集部おすすめの優良パーソナルジムを3社ピックアップしました。
WAPLE(ウェイプル)成増店【女性専用パーソナルジム】
WAPLE(ウェイプル) 成増店は、2023年8月にオープンした成増駅から徒歩3分に位置するパーソナルジムです。「お客様の魅力を最大限まで引き出し、リバウンドしない身体づくりの提供」をミッションとした女性専用のパーソナルジム で、人目を気にせずトレーニングできる女性専用の完全個室が用意されています。
WAPLEに在籍するトレーナーは業界大手パーソナルジム出身でありながら、大手ジムにはない「お客様一人ひとりへの寄り添い」を大切にしています。経験豊富なトレーナーがあなたを人生最高のスタイルに導くサポートをします。
入会金
33,000円(※体験当日入会で無料)
月額・コース料金
《月額プラン》
月2回:22,000円
月4回:39,200円
月8回:68,800円
《回数券プラン》
ビジター:12,500円
16回 :169,600円
24回:242,400円
48回:412,800円
住所
東京都板橋区成増3丁目1−6水谷ビル1階
最寄駅
成増駅より徒歩3分(0.2 km)
WAPLE(ウェイプル)が選ばれる理由
お客様の魅力を最大限まで引き出し、リバウンドしない身体づくり
「お客様一人ひとりへの寄り添い」を大切にしている経験豊富なトレーナーが在籍
公式LINEから無料のお食事管理&アドバイスがもらえる
personal-fitness編集部が独自調査しました!
Google口コミ
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ななみ
いつも中野店でお世話になっています。
今回成増店がオープンしたため初めて伺いましたが、綺麗な内装で気持ちよくトレーニングできました!
成増店の高月さんは、イケメンなだけでなく、とても知識が豊富で素敵なトレーナーさんでした♪
私のトレーニングフォームが下手っぴでも、安心させてく...
いつも中野店でお世話になっています。
今回成増店がオープンしたため初めて伺いましたが、綺麗な内装で気持ちよくトレーニングできました!
成増店の高月さんは、イケメンなだけでなく、とても知識が豊富で素敵なトレーナーさんでした♪
私のトレーニングフォームが下手っぴでも、安心させてくれる声掛けをしてくれるので、運動初心者の人におすすめです。
また近いうち伺いたいと思います!
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※個人の感想です
WAPLE(ウェイプル)から読者の方へのメッセージ
【2025年1月】WAPLE(ウェイプル)で現在実施中のキャンペーン
キャンペーン期間:2025年1月31日まで
各店舖先着10名まで・・・初月20%OFFキャンペーン!
【諸条件】
・各店舗先着10名まで
・体験トレーニング or 無料カウンセリング当日のご入会で適用されます。
・契約いただいたコースによってギフト券の金額に変動がございます。
・他キャンペーンと併用ができます。
・キャンペーン内容を予告なく変更または終了する可能性がございます。
・ご登録情報に不正な利用があった場合は、キャンペーン分相当額を請求させていただく場合がございます。
FANGパーソナルジム 成増店【楽しみながら理想の体型へ】
FANG成増 店は、誰でも理想以上の身体を目指せるパーソナルジムです。 成増駅より徒歩3分に位置しており、駅近なので利便性も高いことが特徴です。正しいフォームで効率の良いトレーニングを心がけ、「楽しい」を意識した二人三脚のトレーニングを実施しています。
リーズナブルな価格で豊富なコースを提供し、無料で食事指導も受けることができるので、無理のない食事で痩せやすい身体へと導いてくれます。レベルに合わせたトレーニングの提案をしてくれる為、初心者や運動経験の少ない方も通いやすい 環境です。
1人では難しいトレーニングもトレーナーのサポートを受けながら楽しく通えるパーソナルジムです。
成増店の公式サイト https://fanggym.com/narimasu/
入会金
20,000円→無料(※先着20名)
月額・コース料金
【回数券(60分)】
4回:32,560円(1回あたり8,140円)
8回:60,720円(1回あたり7,590円)
12回:84,480円(1回あたり7,040円)
24回:158,400円(1回あたり6,600円)
48回:295,680円(1回あたり6,160円)
96回:561,600円(1回あたり5,850円)
【回数券(90分)】
4回:45,760円(1回あたり11,440円)
8回:87,120円(1回あたり10,890円)
12回:124,080円(1回あたり10,340円)
住所
東京都板橋区成増1丁目32−15オモチディナリマス4C
最寄駅
地下鉄成増駅より徒歩3分(0.2 km)
FANGが選ばれる理由
正しいフォームで効率の良いトレーニングを心がけ、「楽しい」を意識した二人三脚のトレーニング
リーズナブルな価格で豊富なコースを提供し、食事指導も無料
女性トレーナーがいてアットホームでお子様お預かりができる
Google口コミ
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ak
将来のために体を今から鍛えておこうと思い通い始めました。トレーナーさんは、体の使い方をよく知っているので、とても頼りになります。そして、運動が苦手で筋力がない私に合わせてトレーニングをサポートしてくれます。筋トレは、辛いイメージがあったのですが、トレーニング後は心地よくて、ちょう...
将来のために体を今から鍛えておこうと思い通い始めました。トレーナーさんは、体の使い方をよく知っているので、とても頼りになります。そして、運動が苦手で筋力がない私に合わせてトレーニングをサポートしてくれます。筋トレは、辛いイメージがあったのですが、トレーニング後は心地よくて、ちょうど良い感じで通えます。
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Rena
この近辺でパーソナルジムを探していたところ体験メニューがあるとの事で体験しました。
他のジムも体験に行ったのですが、ここが一番筋肉痛になり効いている感じがあったのと、夜遅くまでやっているため仕事終わりに通えるとの事で24回分お願いしました。
通って2ヶ月経ちますが既に3kgほど...
この近辺でパーソナルジムを探していたところ体験メニューがあるとの事で体験しました。
他のジムも体験に行ったのですが、ここが一番筋肉痛になり効いている感じがあったのと、夜遅くまでやっているため仕事終わりに通えるとの事で24回分お願いしました。
通って2ヶ月経ちますが既に3kgほど落ちているのと、トレーナーさんとの会話も楽しいので続けていけそうです!
元々食事のサポートもあるので栄養面なども管理して頂けるので安心ですし、次の日筋肉痛でも自分が頑張ったのだなと自分自身を褒めれるようになり実感が湧いてきて達成感もあります!
いつもありがとうございます!まだまだ頑張ります!!!
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masaki uesaka
通い始めてから今までの1ヶ月半で3キロ痩せました。私は運動経験が少なく、人生初のパーソナルトレーニングということで、始める前は不安もありました。しかし、とても親切・丁寧に教えてくださり、今では安心してジム通いを続けています。自分の体調や、フォームの癖を考慮してフォロー・アドバイス...
通い始めてから今までの1ヶ月半で3キロ痩せました。私は運動経験が少なく、人生初のパーソナルトレーニングということで、始める前は不安もありました。しかし、とても親切・丁寧に教えてくださり、今では安心してジム通いを続けています。自分の体調や、フォームの癖を考慮してフォロー・アドバイスしてくださるので、「あとは自分のやる気次第!」と思って取り組んでいます。料金が回数券制なので「月に◯回行かなければ!」と思う必要がなく、自分のペースで通えるのも魅力だと感じています。食事のアドバイスをいただけるのもとても助かっています。こちらで、これからも頑張ろうと思います。
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吳萱寧
このジムでの体験は素晴らしかったです!トレーナーさんは専門的で親切、環境も快適なので安心してトレーニングできます。価格も合理的でコストパフォーマンスが高いです。トレーニングは疲れますが、時間があっという間に過ぎます。そして、徐々に効果が見えてきました!24枚の券を使い切った後、す...
このジムでの体験は素晴らしかったです!トレーナーさんは専門的で親切、環境も快適なので安心してトレーニングできます。価格も合理的でコストパフォーマンスが高いです。トレーニングは疲れますが、時間があっという間に過ぎます。そして、徐々に効果が見えてきました!24枚の券を使い切った後、すぐにまた24枚を購入しました。ここでの成長を楽しみにしています!おすすめです!
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misamisa
広々としたトレーニングルームで明るい雰囲気。駅からも近いので通いやすいです。24回コースで申し込みしましたが、トレーニング時間や環境を考えると価格面も相応だと思います。パーソナルの良さは、体調や技量を見極めてくれるところだなと。自分だけではくじけてしまうので、私にはパーソナルが合...
広々としたトレーニングルームで明るい雰囲気。駅からも近いので通いやすいです。24回コースで申し込みしましたが、トレーニング時間や環境を考えると価格面も相応だと思います。パーソナルの良さは、体調や技量を見極めてくれるところだなと。自分だけではくじけてしまうので、私にはパーソナルが合っているとつくづく感じました。トレーナーさんも知識豊富で親身になってくださるので安心して通えます。
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tarou k
1年間ウォーキングしてもなかなか痩せませんでしたが、こちらでトレーニングして痩せはじめました。
優しくもあり、しっかりとトレーニングしてくれてありがたいです。
ドンキホーテ
運動嫌いの私が数ヶ月の間毎週通えています。24時間ジムとは違うプライベートな空間とイケメンマッチョなトレーナーのおかげで楽しく運動出来てます。今年の夏は痩せてナンパするぞ!!!
R H
ジムの経験が全くなかったので、はじめからパーソナルジムを色々と検索して、オープン間もなくだったここに決めました!綺麗だし、トレーナーの方も丁寧に教えてくれて食事管理も見てくれるので、体がしまってきました。1人でジムに通っていたらこうはならないかなと思います。今後も楽しんで続けてい...
ジムの経験が全くなかったので、はじめからパーソナルジムを色々と検索して、オープン間もなくだったここに決めました!綺麗だし、トレーナーの方も丁寧に教えてくれて食事管理も見てくれるので、体がしまってきました。1人でジムに通っていたらこうはならないかなと思います。今後も楽しんで続けていこうと思います。
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makoto
初めてパーソナルジムに通いましたが、トレーナーさんが優しく、時に厳しく教えていただき、とても楽しく通っています。また、体調に合わせてトレーニング内容を考えていただいているので、続けられそうです。
tt tt
いつも仕事帰りに楽しくトレーニングさせてもらっています&毎日食事指導もしてもらっています!トレーナーさんはみなさん優しくて丁寧に優しく教えてくださるので筋トレ初心者ですが楽しく通えています。ダイエット目的で通っていますが少しずつ筋肉がついてきた&ストレス解消にもなっているので通い...
いつも仕事帰りに楽しくトレーニングさせてもらっています&毎日食事指導もしてもらっています!トレーナーさんはみなさん優しくて丁寧に優しく教えてくださるので筋トレ初心者ですが楽しく通えています。ダイエット目的で通っていますが少しずつ筋肉がついてきた&ストレス解消にもなっているので通い始めてよかったです。
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※個人の感想です
FANGから読者の方へのメッセージ
【2025年1月】FANGで現在実施中のキャンペーン
キャンペーン期間:先着20名
体験後その場入会で体験料金無料!
先着20名入会金無料!
かたぎり塾 成増店【急成長パーソナルジム】
「かたぎり塾 成増店」は、成増駅より徒歩1分のパーソナルジムで、都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム です。様々な地域にに展開しているためご自宅の近くでパーソナルジムを探している方におすすめです。
1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円) で通うことができ、業界最安クラスの他社の半額以下で通うことができるため、長く続けることができます。理学療法士や栄養管理士など、ダイエットに必要な情報に精通するプロが監修している一流の指導を低価格で 受けることができます。
また、トレーニングに必要なウェアやシューズ、運動後のプロテインまで無料 のため、仕事帰りにも通いやすく、ジムの内装は白を基調とした明るく洗練された開放感のあるジム です。在籍するパーソナルトレーナーは、信頼のおける有資格者のみで、完全個室のため、周りを気にせずにトレーニングに集中できます。
入会金
個別店舗毎でお問い合わせください
月額・コース料金
月4プラン:30,800円(税込)
月8プラン:59,400円(税込)
LINE食事指導サポート:11,000円(税込)
住所
東京都板橋区成増2丁目17−5プラット・サキ1F
最寄駅
地下鉄成増駅より徒歩1分(28 m)
サービス・施設
レンタルウェア・レンタルシューズ・タオル・プロテイン・シャワー有り
かたぎり塾が選ばれる理由(おすすめポイント・注意点)
都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム
業界最安クラスの低価格!1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)〜
ジムの内装は白を基調とした明るく開放感のあるジム
店舗によってトレーナーのレベルの差がある コース時間(60分)の中に、トレーニングの時間だけではなく、身支度の時間も含まれている 痩せる指導を得意としており、筋肉を大きくして大会を目指したい方とは相性が悪い
Google口コミ
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A J
イケメンパーソナルがいる店舗。
教え方も丁寧でかつ、しっかり追い込んでくれるので非常に濃いトレーニングができる。
終わる頃にはバテバテで辛いけどひと回り大きくなった自分に出会える。
是非とも継続的に通いたいと思ったパーソナルジムだった。
山内達矢
初めて行きましたが、トレーナーさんが丁寧に教えてくれました。
プロテインの種類も多く、満足度が高かったです!
ムラカミユウマ
ダイエットを目的に、体験トレーニングをやらせてもらいました。
トレーニングルームは白を基調とした清潔感がある空間で、マンツーマンでトレーニングできる環境が整っています。
トレーナーは優しくも厳しく、無理のない範囲でやらせていただけました。
三十分ほど体験トレーニングによって...
ダイエットを目的に、体験トレーニングをやらせてもらいました。
トレーニングルームは白を基調とした清潔感がある空間で、マンツーマンでトレーニングできる環境が整っています。
トレーナーは優しくも厳しく、無理のない範囲でやらせていただけました。
三十分ほど体験トレーニングによって、翌日筋肉痛になったので、効率はとてもいいと感じました。
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Lorna Yamashita
店内はとても明るくてとても綺麗で女性でも通いやすい雰囲気です!
ウェアや靴も用意されてるので、手ぶらで行けるのが良かったです!
運動後のプロテインも無料で飲めるのも良い✨
運動習慣が付くまで大変でしたが今では毎日が楽しみです!
知り合いが系列店で70キロから60キロまで痩せたので...
店内はとても明るくてとても綺麗で女性でも通いやすい雰囲気です!
ウェアや靴も用意されてるので、手ぶらで行けるのが良かったです!
運動後のプロテインも無料で飲めるのも良い✨
運動習慣が付くまで大変でしたが今では毎日が楽しみです!
知り合いが系列店で70キロから60キロまで痩せたので私も頑張ろうと思います💪✨
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ぽぽぽんぬ
体験トレーニングののち、初回のトレーニングにお伺いしました!
店舗の中もキレイで良かったです!ウェアとタオル・ヘアゴムとボディーシートも用意してあったので助かりました◎
ジム、と呼ばれるもの自体初めてだったのですが、トレーナーさんが分かりやすく説明してくれるので、頑張れそうで...
体験トレーニングののち、初回のトレーニングにお伺いしました!
店舗の中もキレイで良かったです!ウェアとタオル・ヘアゴムとボディーシートも用意してあったので助かりました◎
ジム、と呼ばれるもの自体初めてだったのですが、トレーナーさんが分かりやすく説明してくれるので、頑張れそうです…!
明確な着地点と、ドアを開ける勇気されあれば充実した時間が過ごせると思います(笑)
引き続き宜しくお願いします!
こが
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※個人の感想です
かたぎり塾から読者の方へのメッセージ
成増にあるその他パーソナルジム一覧
FIT PLACEパーソナル 成増店
FIT PLACEパーソナルは、業界最安級の料金で24時間利用可能なジムとパーソナルトレーニングを提供しているサブスク型パーソナルジムです。利用者はいつでも自分のペースでトレーニングを行うことができ、トレーナーは一人ひとりのライフスタイルに合わせたカスタマイズされたトレーニングを提供し、楽しみながら目標を達成できるようサポートします。
また、FIT PLACEでは、YouTuber 山澤礼明が監修したトレーニングメソッドを用いて効率的に理想のボディを目指します。各種トレーニングプログラムは、脂肪燃焼、美ボディメイク、筋肉肥大、体力向上など多岐にわたり、初心者から経験者まで幅広いニーズに応えています。
入会金
5,500円
月額・コース料金
月4回+24時間ジム使い放題:月額19,800円
住所
東京都板橋区成増2丁目18−12石塚ビル2F
最寄駅
地下鉄成増駅より徒歩3分(0.2 km)
FIT PLACEパーソナルが選ばれる理由
24時間利用可能なジムとパーソナルトレーニングを提供しているサブスク型パーソナルジム
継続しやすい環境と質の高いトレーニング
一人ひとりのライフスタイルに合わせたカスタマイズされたトレーニング
Google口コミ
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N G
初めてパーソナルを受けました。
敷居が高くてパーソナルなんて、、と今まで思っていましたが、初めて受けてみて早く始めればよかったなという印象でした。
価格もジムが使えてこれくらいなら、そこまで高いとは思わないし、
知識がない人こそプロに教えて貰えるので、この機会にしっかり鍛えよ...
初めてパーソナルを受けました。
敷居が高くてパーソナルなんて、、と今まで思っていましたが、初めて受けてみて早く始めればよかったなという印象でした。
価格もジムが使えてこれくらいなら、そこまで高いとは思わないし、
知識がない人こそプロに教えて貰えるので、この機会にしっかり鍛えようと思います。
店長さんもとっても感じが良くて安心できます。
ジムは、混雑状況がリアルタイムでわかるので、人混みが苦手な方も安心かと思われます。
明るすぎない照明が私は落ち着きました🥹
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A
3000円ちょいでこのクオリティだと文句なし。と言えたが、実際は施設利用で年間5,000円追加で徴収している。から値段面は施設に対して最低限は満たしている。と言えるくらいかなと。※シャワーなしだから
器具はダンベル50kgまであり、独立したベンチ台1台、パワーラックも3つあるの...
3000円ちょいでこのクオリティだと文句なし。と言えたが、実際は施設利用で年間5,000円追加で徴収している。から値段面は施設に対して最低限は満たしている。と言えるくらいかなと。※シャワーなしだから
器具はダンベル50kgまであり、独立したベンチ台1台、パワーラックも3つあるのでフリーウェイト主体でやる人には十分。
ただ、フリーウェイト向けジムにするなら絶対1.25kgプレートは取り入れたほうが良いかと。PR更新に1.25kg辺りの微調整出来る軽量プレートは必要。
ケーブルマシンの角度調節に慣れるのに時間を要しそうなのと重量フルスタックしても軽いからケーブル高重量でやりたい人には不十分。おそらくケーブルが二重になっているマシンにありがちだが記載重量よりだいぶ軽い。
他ジムでプレスダウン50kg付近使う人はここだと確実に足りない。
背中のマシンが優秀。
他ジムのマシンはケーブルが錘上げる作りのためか引く過程で軽くなっているように感じるマシンが多いがここのはプレートを付けるタイプでそれがない。
横引きのマシンも有り。
ラットプルダウンのバーがストレートだと尚良かったがここに関しては価格相応のアタッチメントかと。
レッグカールマシンはかなりやりにくい。パットが膝下を抑えるタイプで、高重力扱いにくい。ハムストリングスの起始まで効かせるなら重量落としてモーションとレンジのコントロールで効かせないといけない。
窓はちゃんと閉まっていてもどうしても入口側は寒い模様。ためテナントの作りのせいにみえる。
↓対応済みかなと。一応残しておきますが。
この店舗は空調をちゃんとして欲しい。
今まで各地でジムに行ってきたがダントツで空調が悪い。トレーニング中寒いからウォームアップ時間かけないといけないし、フライマシンのところは窓開けっぱなしで客は閉めれないが普通に寒くてやってられない。
室温管理ちゃんとしたほうがいいと思う。
続きをみる...
松下剛
パーソナル体験を利用しました。
まず施設がキレイです。
パーソナルの担当者も説明が丁寧で、トレーニングで意識する点など理解しやすかったです。
また総合的にみて値段もリーズナブルだと感じました。
パーソナルプランで入会したのでしっかり続けられるように頑張りたい。
MakotoT0211
これまでランニングマシンで利用していましたが、今回パーソナルトレーニングを受講してみました。
よくあるラットプルのトレーニングの仕方を教えていただきましたが、1人でやっていた時には気が付かないフォームの注意点が思ったよりいっぱいあることに驚きました。
教えていただくってホントに大...
これまでランニングマシンで利用していましたが、今回パーソナルトレーニングを受講してみました。
よくあるラットプルのトレーニングの仕方を教えていただきましたが、1人でやっていた時には気が付かないフォームの注意点が思ったよりいっぱいあることに驚きました。
教えていただくってホントに大事だなと気付かされる貴重な体験でした。
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かいりんぱ
オープン初日から利用しています。
兎にも角にもコスパが抜群。これだけマシンの種類とフリーウェイトエリアがあって初心者から上級者まで満遍なく全身トレーニングできます。
普段深夜に利用しているけど、同じ時間帯の利用者が常識のある方がほとんどでトレーニングしやすい。
1つだけ難点を...
オープン初日から利用しています。
兎にも角にもコスパが抜群。これだけマシンの種類とフリーウェイトエリアがあって初心者から上級者まで満遍なく全身トレーニングできます。
普段深夜に利用しているけど、同じ時間帯の利用者が常識のある方がほとんどでトレーニングしやすい。
1つだけ難点を挙げるとしたら、ストレッチ・腹筋ができる人工芝がどうかと思います。数ヶ月前に通っていた別のジムに厚いクッションのストレッチマットが3つもあって、隣に除菌液とワイパーが置かれていました。不特定多数の利用者の汗が付着している人工芝の上にストレッチ・腹筋はしたい気になりません。他店舗の写真を確認したところどこも同じ人工芝が敷かれているのでもともとそういう造りのようで仕方がないかもしれませんが、拭けるストレッチマットをいつか置いていただけると更にいいジムになると思います。
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※個人の感想です
HaneGym 成増店
評価なし
「HaneGym(ハネジム)成増店」は、成増駅より徒歩1分に立地しており、リバウンドしないダイエットがモットーのパーソナルトレーニングジムで、東武東上線沿線を中心に複数店舗を展開しています。
HaneGymでは、糖質制限を行わない健康的なダイエットを行なっており、トレーニング後のストレッチや食事指導を含む全面的なサポートを提供しています。完全個室でのトレーニングは、プライバシーを保ちながら集中できる環境を実現。また、全トレーナーがダイエットに関する資格を持ち、LINEでの食事指導も行っており、ダイエットやボディメイク、パフォーマンスアップなど幅広い目的に対応可能です。
入会金
19,800円
月額・コース料金
【月額コース】
月2回:19,800円(税込)
月4回:39,100円(税込)
住所
B1,2丁目-19-1成増板橋区東京都175-0094日本
最寄駅
成増駅より徒歩1分(93 m)
HaneGymが選ばれる理由
リバウンドしないダイエットがモットーのパーソナルトレーニングジム
全トレーナーがダイエットに関する資格を持ち、LINEでの食事指導も可能
レンタルウェア・シューズ・タオル・水・プロテインが無料
【OPEN未定】WELL-FIT 成増店
評価なし
パーソナルジムWELL-FIT(ウェルフィット)は、地域最高峰級のコストパフォーマンスを誇り、1回のトレーニングが4,500円からという低価格で利用可能なパーソナルジムです。健康的で美しいカラダ作りを目指す方に向けて、理想を理解し、期待を超えた結果を約束するサービスを提供しています。また、運動初心者でも安心して利用できるよう、専門知識を持ったトレーナーが丁寧な指導を行います。
WELL-FITでは、完全予約制・完全個室でのトレーニングを実施し、他人の目を気にせずに集中してトレーニングに取り組むことができます。また、ダイエットや本格ボディメイク、姿勢改善や機能改善など、お客様の目的に応じたオーダーメイドのトレーニングを提供しています。採用率3.4%の厳選されたトレーナーが、無理のない正しいトレーニングを提案し、モチベーションを保ちながら楽しくトレーニングを続けることができます。
入会金
33,000円
月額・コース料金
【ベーシックコース】
月4回:30,800円
月8回:59,400円
月12回:85,800円
住所
東京都板橋区成増
最寄駅
成増駅より徒歩7分(0.5 km)
WELL-FITが選ばれる理由
採用率3.4%の厳選されたトレーナーが、無理のない正しいトレーニングを提案
地域最高峰級のコストパフォーマンスを誇り、1回のトレーニングが4,500円からという低価格で利用可能
運動初心者でも安心して利用できるよう、専門知識を持ったトレーナーが丁寧な指導
HELPFit 成増店
「HELPFit 成増店」は、東京メトロ「成増駅」から」徒歩4分、完全予約制&個室制のパーソナルトレーニングジムです。正しいフォームからしっかり教えてもらえるため、トレーニング初心者の方でも安心して通えます。
そして、独自の食事管理プログラムで、必要なエネルギー量を導き出し、一人ひとりに最適な食事量で、適切に栄養摂取できるようサポートしてくれるのもポイントです。コース終了後も、お得な継続プランが用意されており、ダイエット後のリバウンドリスクも抑えられています。
入会金
10,000円(税込)
月額・コース料金
4回:33,660円(税込)
8回:79,200円(税込)
住所
東京都板橋区成増2丁目5−3グリーンヒル地下1階0001
最寄駅
成増駅より徒歩6分(0.5 km)
HELPFitが選ばれる理由
正しいフォームを教えてくれるため、初心者の方でも安心
独自の食事管理プログラムで、最適な食事量をも導き出す
リバウンド防止!コース終了後もお得に継続できるプラン
Google口コミ
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MEGUMI Y
30代後半の女性です。
10代20代の頃のように、ちょっとダイエットしただけでは痩せなくなり、むしろ普通に生活してるだけでジワジワ体重が増えて色んなところに脂肪がついてしまいました。
これはもう自分の力ではどうにもできないのでプロの力を借りようと思いHELPFitに入会して1...
30代後半の女性です。
10代20代の頃のように、ちょっとダイエットしただけでは痩せなくなり、むしろ普通に生活してるだけでジワジワ体重が増えて色んなところに脂肪がついてしまいました。
これはもう自分の力ではどうにもできないのでプロの力を借りようと思いHELPFitに入会して1年お世話になりました。
トレーニングするたびにカラダが引き締まっていくのが目に見えてわかるので嬉しいです。
幼稚園の運動会の写真に写り込んでしまった自分の姿を見ても落ち込まなくなりました。
1対1の丁寧な指導のおかげで筋力が上がり、筋トレの正しいフォームも身につきました。
今では卒業して、自宅で筋トレしてもカラダを痛めたりせずに狙った筋肉に負荷をかけられるようになりました。
初心者は自己流だとフォームもペースもわからず無理してしまうのでカラダを痛める危険性があります。それが続かなくなる原因にもなるので、初心者はパーソナルトレーニングから始めることをオススメします。
トレーナーの埜間さんは毎回細かく記録をしていて「○kgで○回できるようになりましたね」と具体的に褒めてくれるので、自分の筋力がどれくらいか現状を把握しやすく励みにもなります。また、種目の前後に痛むところがないか確認して場合によってはメニューを変えるなど臨機応変に対応してくれます。細やかな気配りをしてくれるので安心してトレーニングできます。
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Natsumi S
3か月間トレーニングと食事指導していただきました。
ダイエット、トレーニングともにほぼ初めてでしたが、トレーナーさんが本当に丁寧に何でも教えてくださって身になる時間でした。
結果、筋肉量を減らさずに脂肪だけで−8キロの減量が出来たのでとても満足しています!
まだまだ減らしたいと思...
3か月間トレーニングと食事指導していただきました。
ダイエット、トレーニングともにほぼ初めてでしたが、トレーナーさんが本当に丁寧に何でも教えてくださって身になる時間でした。
結果、筋肉量を減らさずに脂肪だけで−8キロの減量が出来たのでとても満足しています!
まだまだ減らしたいと思っているのでこれからは教わったことを思い出しながら引き続き綺麗な生活を送っていきたいと思います!
続きをみる...
suzuki hikari
7ヶ月間、結婚式までお世話になりました。筋トレとは無縁で最初は不安でしたが、トレーナーさんが自分に合わせたメニューを組んでくださり、少しずつステップアップできました!
完全に埋まっていた肩甲骨が見えるようになり嬉しいです。
元々体重を減らす目的ではなかったのですが、毎週体脂肪率を...
7ヶ月間、結婚式までお世話になりました。筋トレとは無縁で最初は不安でしたが、トレーナーさんが自分に合わせたメニューを組んでくださり、少しずつステップアップできました!
完全に埋まっていた肩甲骨が見えるようになり嬉しいです。
元々体重を減らす目的ではなかったのですが、毎週体脂肪率を確認する中で意識も変わっていきました。
初めて筋トレを始める人にもおすすめのジムです。
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李子
10月末の結婚式に向けて、5月末から4ヶ月強お世話になりました。
結果として体重が59.5kg→51.0kgになり、お腹周りも83㎝→70㎝になりました。
自分で筋トレをすると足を痛めがちでしたが、こちらはトレーナーさんがマンツーマンで面倒を見てくれるので、怪我せず正しいフォーム...
10月末の結婚式に向けて、5月末から4ヶ月強お世話になりました。
結果として体重が59.5kg→51.0kgになり、お腹周りも83㎝→70㎝になりました。
自分で筋トレをすると足を痛めがちでしたが、こちらはトレーナーさんがマンツーマンで面倒を見てくれるので、怪我せず正しいフォームで適切な運動ができました。また、食べるもののチェックもしてもらえるので、どれだけ食べると太るか、何を食べると痩せられるかを学ぶことができ、今後にも活かせそうです。
トレーナーさんは気さくで、おしゃべりするのも楽しく、レッスンに行くのは仕事の日々の気晴らしになっていました。
何よりも結婚式で、綺麗な姿を見せられたのが嬉しかったです。
谷島さんありがとうございました!
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佐藤遥太
昨年の2月から週1回で通い始めてちょうど1年になります。
きっかけは大学で部活動をやっていた時のままの食事を社会人でも続けて、気づけば3年で体重が13キロ増えていたことでした。
また、自分のなりたい仕事に就くための試験で面接や運動の実技試験があり、そこに向けて藁にもすがる思いでト...
昨年の2月から週1回で通い始めてちょうど1年になります。
きっかけは大学で部活動をやっていた時のままの食事を社会人でも続けて、気づけば3年で体重が13キロ増えていたことでした。
また、自分のなりたい仕事に就くための試験で面接や運動の実技試験があり、そこに向けて藁にもすがる思いでトレーニングを始めました。
ここのジムは自分の体型から計算した食事量を毎食チェックしてくれ、トレーニングメニューも自分に合ったウエイトや方法を用意してくれるので、目に見えて体が変わっていくのを実感します。特にお勧めできる点は、自分一人でやるのに比べて、トレーナーがしっかりついてくれてるので、怪我をしないで負荷を高められるところです。
今では筋肉をつけながら体重も落ち、採用試験合格もでき、夢を掴めました。その喜びを一緒に喜んでくれているトレーナーには感謝してもしきれません。
これからも頼りにしてるよ、元希!
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※個人の感想です
ミュー成増
「ミュー成増」は、「成増駅」から徒歩8分、加圧トレーニング専門のパーソナルトレーニングジムです。「運動を習慣にすること」を目的としたサポートを行っています。
適切に血流を制限した状態で行う加圧トレーニングを取り入れており、20分のトレーニング時間でも効果が期待できます。そして加圧トレーニングは、成長ホルモンなどの内分泌系ホルモンの分泌の促進などさまざまな医学的、生理的効果が得られるトレーニング方法です。
入会金
10,000円(税込)
月額・コース料金
4回:12,000円(税込)
住所
東京都板橋区成増2丁目10−3三栄ドメール210
最寄駅
成増駅より徒歩3分(0.2 km)
ミュー成増が選ばれる理由
週1回・20分で効果が期待できるトレーニング
加圧トレーニングに特化したサポート
パーソナルストレッチやもみほぐしなどのメニューも用意!
Google口コミ
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ろ〜んびろ
本日2回目の加圧トレーニング♪前回から3日後でまだ軽く筋肉痛が…(・Д・)今日はプロティン持ってきたから後で吸入しよっと♪♪トレーナーの方がマンツーマンで指導してくれるから怪我とかしなそうで良いですね❗️自己流だと筋痛めたりして、、💧普段やらない体幹鍛えたり、ストレッチをやったり...
本日2回目の加圧トレーニング♪前回から3日後でまだ軽く筋肉痛が…(・Д・)今日はプロティン持ってきたから後で吸入しよっと♪♪トレーナーの方がマンツーマンで指導してくれるから怪我とかしなそうで良いですね❗️自己流だと筋痛めたりして、、💧普段やらない体幹鍛えたり、ストレッチをやったりと短時間で次、次とやるから良いですね‼︎今日はストレッチを35分予約してるので、身体が硬い、腰が悪い、重点的にやって貰いました🙌今後、身体が柔らかくなったら先生は神ですね❗️ゴットハンドですね‼️今年いっぱいは頑張って続けていきたいと思います(*^ω^*)
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のりノリ
短時間のトレーニングでも効果が期待できる「加圧トレーニング」は、私にとってすごくいいと思いました。
以前は、なかなか思ったように運動をすることが出来なかった私ですけど、通いはじめてから、もう既に4年と9ヶ月が過ぎています。
週に1回20分でも体を動かすことで、肩凝りが少し楽になっ...
短時間のトレーニングでも効果が期待できる「加圧トレーニング」は、私にとってすごくいいと思いました。
以前は、なかなか思ったように運動をすることが出来なかった私ですけど、通いはじめてから、もう既に4年と9ヶ月が過ぎています。
週に1回20分でも体を動かすことで、肩凝りが少し楽になったり、筋力を維持することもできているんじゃないかと実感しています。
そられから、“もみほぐし”と“ストレッチ”のメニューもあるので、トレーニングと合わせて、ときどき“もみほぐし”を行ってもらい体をリセットしています。
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のりまきアラレ
6年以上お世話になっております。
インストラクターの方が親切、丁寧で優しいので、とても運動しやすいです。
これから運動をしてみたい方は、ぜひ1回行ってみて下さい。
オススメです。
運動嫌いの私でも毎週楽しくトレーニングをさせて頂いています。
またミュー成増ではトレーニングだけでな...
6年以上お世話になっております。
インストラクターの方が親切、丁寧で優しいので、とても運動しやすいです。
これから運動をしてみたい方は、ぜひ1回行ってみて下さい。
オススメです。
運動嫌いの私でも毎週楽しくトレーニングをさせて頂いています。
またミュー成増ではトレーニングだけでなく、もみほぐし・ストレッチのメニューもあるので月に1回もみほぐしもやって頂いています。
私の知る限り他のジムではトレーニングの他に、もみほぐし・ストレッチを行っている所は、あまりないと思います。
もみほぐしは本当に上手でスッキリします。
これからも、お世話に、なりますので、よろしくお願いします。
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※個人の感想です
成増 Soundness Tokyo
「成増 Soundness Tokyo」は、「成増駅」から徒歩1分、マンツーマン・少人数利用に限定したプライベート空間のパーソナルトレーニングジムです。運動経験初心者の方でもカラダを動かす楽しさに気づいて、心身ともに豊かになるようサポートしています。
タオルやウェアの上下、お水は、レンタルも用意されています。都会の喧騒を忘れ、ゆっくり自分と向き合う時間を大切にしながらトレーニングできる空間でトレーニングを体験してみてください。
入会金
-
月額・コース料金
1回:4,400円(税込)
住所
東京都板橋区成増1丁目28−15−505
最寄駅
地下鉄成増駅より徒歩1分(50 m)
成増 Soundness Tokyoが選ばれる理由
マンツーマン・少人数利用に限定したプライベートジム
カラダを動かす楽しさに気づいて、心身ともに豊かになるトレーニング
都会の喧騒を忘れ、ゆっくり自分と向き合う時間を大切にできる空間
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MOMO
地下鉄成増駅の4番出口を出たところのミスドの上のビルにあるパーソナルトレーニングジムです。
その人の体力や目的に合わせてトレーニングメニューを考えてくれます。
わたしは体験の時のメニューがきつかったので、もう少し優しいメニューにしていただき、週に1回通っています。
トレーナーも誠...
地下鉄成増駅の4番出口を出たところのミスドの上のビルにあるパーソナルトレーニングジムです。
その人の体力や目的に合わせてトレーニングメニューを考えてくれます。
わたしは体験の時のメニューがきつかったので、もう少し優しいメニューにしていただき、週に1回通っています。
トレーナーも誠実な方で、都度払いができるので(クレカ払い可能)自分のペースで通えます。
希望でトレーニング後にプロテインも飲めます。(別料金)
ジム内に高気圧ボックスもあり、疲労回復などに効くようです。
私にはとても合っているので、体力作りに今後も通いたいです。
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※個人の感想です
成増でジム通いが続かない場合はオンラインがおすすめ
CLOUD GYM(クラウドジム)【続かないジム通いが不要】
CLOUD GYM(クラウドジム)は、自宅でダイエットが完結する オンラインパーソナルジムです。 移動時間が不要で、プロのトレーナーの指導を自宅で受けられるため、忙しい方でも続けやすいのが特徴です。
「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。
トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。
自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。
入会金
33,000円→無料(※期間限定)
月額・コース料金
【オンラインパーソナル】
月2回:14,080円
月4回:26,400円
月6回:37,950円
月8回:48,400円
【食事管理サポート】
月額:16,500円
住所
東京都新宿区西新宿7丁目18−19新宿税理士ビル第2別館佐竹ビル222号室
最寄駅
オンライン(自宅)
サービス・施設
遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り
CLOUD GYM(クラウドジム)が選ばれる理由(おすすめポイント・注意点)
自宅で受けれるオンラインパーソナルジム!移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
専用アプリで食生活のサポート付き!ライフスタイルに合わせてアドバイス
店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ(筋力向上)には向かない マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある Wi-Fiなどのネット環境が必要
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小田嶋郁江
今回私はクラウドジムで半年間でマイナス10kg減量のトレーニングを行いました。
産後にかなり太ってしまい、醜い身体をなんとかしたい!と思いつつも小さい子供がいる中でジムに通うことなんて不可能だと思っていました。そのときにSNSやHPで見つけたのがクラウドジムでした。自宅にいながら...
今回私はクラウドジムで半年間でマイナス10kg減量のトレーニングを行いました。
産後にかなり太ってしまい、醜い身体をなんとかしたい!と思いつつも小さい子供がいる中でジムに通うことなんて不可能だと思っていました。そのときにSNSやHPで見つけたのがクラウドジムでした。自宅にいながらオンラインでプロのトレーナーと繋ぎダイエットトレーニングをするというもの。実際にやってみて、となりで赤ちゃんが遊んでいる中トレーニングができ、たまにオムツを換えたり子どもの様子を見に行ったりなどとてもいい環境でトレーニングをすることができました。我が家はマンション住まいなのですが、事前にお伝えしていたからか、ドンドンした運動ではなく筋トレや体幹メニューが中心だったので、その人の生活環境に合わせてトレーニングメニューを組んでくれると感じています。
トレーニング自体は、産後の筋肉が落ちているとき、少し筋肉がついてきたとき、最初よりも格段に筋肉がついて代謝があがってきたとき…と少しずつ少しずつメニューをレベルアップしていき、身体を痛めたりストレスを与えることなくとても楽しくトレーニングに励むことができました。
プロのトレーナーさんたちの中でも、同じ境遇の子育てママトレーナーさんだったので身体の悩みだけでなく、プライベートな子育ての相談をさせていただいたり、とても充実した期間を過ごすことができました。
今回は家族との約束で半年間という期限付きではありましたが、いつかお金と時間に余裕ができたとき、またやりたいなと思っています。
ありがとうございました★
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もちもちゆちゃまる
3ヶ月間指導していただきました。
産後で戻っていなかった体重が8キロ減、体脂肪率が7.5%減でした!
担当のトレーナーさんは大手のジムでも働いていた方で、自分の課題の下半身メインにトレーニングしてもらい、的確に弱いところにアプローチしてもらえている実感がありました。
赤ちゃんが...
3ヶ月間指導していただきました。
産後で戻っていなかった体重が8キロ減、体脂肪率が7.5%減でした!
担当のトレーナーさんは大手のジムでも働いていた方で、自分の課題の下半身メインにトレーニングしてもらい、的確に弱いところにアプローチしてもらえている実感がありました。
赤ちゃんが起きている時は赤ちゃんを錘に抱っこしながらできるトレーニングを考えてくれてとても助かりました。
一番ダイエットに効果的だったのは食事管理だったと思います。
暴飲暴食だったので、初めはなにを食べたらいいのかわからずアドバイスをもらいながら改善していき、日々の食事入力は面倒な時もありましたが、毎日フィードバックをくれて褒めてもらったり、プラスでとったほうがいい食材などを教えてくれるのでとても参考になりました。
また遺伝子検査で自分の太りやすい食材も理解することができたので食事改善に取り入れることができてよかったです。
途中にトレーナーとは別の方とのカウンセリングもあったので、困り事や悩み事がある方も相談しやすいと思います。
総じてとてもいいサービスだと思いました。
私のように産後で外出が難しく、赤ちゃんの面倒を見ながらでないと時間が取れない方も始められます。
今後も食事改善できたことは取り入れて、のんびりダイエットを続けていこうと思います。
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えこ
シルエットが段々”おばちゃん化”し、似合う服ではなく着られる服を探すようになり、自己肯定感がどんどん下がっていました。
体重がいよいよ60kgの大台に近づき、このままではだめだ!変わりたい!と思い、CLOUD GYMさんに入会しました。
トレーナーさんの細やかなサポートや応援を...
シルエットが段々”おばちゃん化”し、似合う服ではなく着られる服を探すようになり、自己肯定感がどんどん下がっていました。
体重がいよいよ60kgの大台に近づき、このままではだめだ!変わりたい!と思い、CLOUD GYMさんに入会しました。
トレーナーさんの細やかなサポートや応援を基に、
日々歩行や筋トレを習慣化していくことができました!
3か月で-3kg、無理なく落とすことができました。
体重もそうですが、おなか周り・太もも・二の腕のシルエットが変わったことがうれしかったです!
ありがとうございました!
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Tea M
ヨガ、エアロビ、ジョギングなどこれまで様々な運動で体型の変化がなかった私が、クラウドジムさんの3ヶ月のトレーニングで変われたのは、まさに自分の体質に合ったトレーニングと初めて出会えたからです。それを見つけてくださるのは経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーさんでした。3ヶ月でウ...
ヨガ、エアロビ、ジョギングなどこれまで様々な運動で体型の変化がなかった私が、クラウドジムさんの3ヶ月のトレーニングで変われたのは、まさに自分の体質に合ったトレーニングと初めて出会えたからです。それを見つけてくださるのは経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーさんでした。3ヶ月でウエストと二の腕それぞれ -3cm。人生初の部分痩せに成功しただけでなく、適切な食事指導のおかげで健診結果がCからAになった事には家族も驚いていました。貧血まで改善され、顔色が良くなり。着たい洋服も着れるようになり、生活の質が確実に変化してきています。遺伝子検査も併せ心身両面から適切なサポートが得られた成果でそれは自力では無理でした。
事務局の方のサポートも良く、助かります。このまま良いサービスをキープして頂けたらと思います。
クラウドジムさんはこれまでの人生で最高の自己投資のひとつになったと思います。
引き続き宜しくお願い致します(^^)
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Yumiko Ito
週一回2年間お世話になってます!面倒くさがりやなので、逃げられないオンラインで一対一が継続のコツだと思いました。
山岸コーチの食事指導で8キロ減量(その後股関節痛めて半分戻っちゃいましたけど)しました。食べる量というより、食べてるもののバランスが大事だとか、同じカロリーでも内容...
週一回2年間お世話になってます!面倒くさがりやなので、逃げられないオンラインで一対一が継続のコツだと思いました。
山岸コーチの食事指導で8キロ減量(その後股関節痛めて半分戻っちゃいましたけど)しました。食べる量というより、食べてるもののバランスが大事だとか、同じカロリーでも内容が大事だとか、ほんと色々勉強させてもらいました!当初朝食コーヒーとロールケーキとか食べてたんで(笑)、ライフスタイルが根底から変わりました。筋トレもバーピーとか、私ってこんなに運動できたんだと感動でした。
その後スケジュールがどうしても合わず、竹林コーチに変更になったのですが、痛めた股関節を治すために、色んなストレッチの仕方や、関節と筋肉のつながりや、インナーマッスルの鍛え方等大変お世話になってます。焦らず、中長期的に傷と付き合って運動していくスキルを学んでいます。
両コーチとも専門知識がとても高いので、個人的にとても納得のいくレッスンになってます。その場限りの運動だけで終わらないですし、それから筋トレに限らず話の話題も多いので、楽しく続けられてます。
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土信田由利子
半年間ありがとうございました。
ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運...
半年間ありがとうございました。
ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運動の習慣は続けたいので、引き続きトレーニングはお願いする事にしました。
それと、料理があまり好きではないので、食べ物が偏りがちです。体質に合ったご飯の宅配(冷凍で構いません)があったら助かると思いました。
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MAMI KAWABATA
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。
私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。
私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニングを教えてくれるので無理なく続けることができており、緩やかですが順調に体重が落ちていっています。
数値や見た目での変化を感じられるのは勿論ですが、日々の食事指導やトレーニングを通してダイエットや健康に関する適切な知識も身につけることもできるのが個人的にはとても良かったなと思っています。
まだまだ目標体重には及ばないので、継続プランで引き続き頑張る予定です。
忙しくてジムに通えない方や一人ではダイエットを頑張れない方などには是非オススメです!
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ダイエットをしても続かないっていう時にSNSでCLOUD GYMを見つけました。オンラインで自宅で?ジムに行かないでやる気は出るのかな?とか色々思いながらもつい連絡をしてみました。お金も発生しますが、某ダイエットジムに比べると格安だと思いました。カウンセリングで料金の件、体験談、...
ダイエットをしても続かないっていう時にSNSでCLOUD GYMを見つけました。オンラインで自宅で?ジムに行かないでやる気は出るのかな?とか色々思いながらもつい連絡をしてみました。お金も発生しますが、某ダイエットジムに比べると格安だと思いました。カウンセリングで料金の件、体験談、気になることを全て聞きました。丁寧に答えてくれて「やってみたい」という気持ちになり、入会しました。実際やってみると食事管理もやりやすいし、トレーニングもわかりやすく丁寧な45分。自宅だからこそ安心して穏やかな気持ちでできています。またトレーナーさんが最高。私がどんな状況でも気持ちを上げてくれてフォローしてくれる。アドバイスも細かくて「よし頑張ろう」という気持ちにさせてくれました。そのおかげで頑張れています。まだまだまだダイエットは途中ですが、諦めず健康な体を目指して引き続き頑張りたいなと思っています。CLOUD GYMに出会えて、そして大好きなトレーナーさんに出会えて感謝です。
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※個人の感想です
CLOUD GYM(クラウドジム)から読者の方へのメッセージ
【2025年1月】CLOUD GYM(クラウドジム)で現在実施中のキャンペーン
キャンペーン期間:2025年1月31日まで
【体験当日にご入会の方限定で2大特典】
無料体験の当日に入会いただいた方限定で、最大55,000円OFF!
特典①:入会金 通常価格33,000円→無料
特典②:遺伝子検査キット 通常価格22,000円→無料
※2大特典は食事管理サポートをご契約いただいた方が対象です。トレーニングプランのみでのご契約は特典2のみが対象となります。
成増でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問
最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。
パーソナルジムの魅力は?スポーツクラブはどんな違いがある?
パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針 では生活習慣病予防のための運動を推進
パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる?
目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。
パーソナルジムには週に何回通うべき?
パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。
パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い?持ち物は?
運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。
持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故 について事前に確認しておきましょう。
食事指導は必要?
食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。
パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・
ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。
監修者
監修者 / パーソナルトレーナー
小原 元
大手スポーツクラブに入社し、トレーナーとして実績を積む。スイミングインストラクターとしても活動し、選手は全国大会にも出場。健康運動実践指導 者の資格を持っており、海外にてフィットネス市場の知見を広め、帰国後は某スポーツクラブの立ち上げを任される。
大手スポーツクラブに入社し、トレーナーとして実績を積む。スイミングインスト...
大手スポーツクラブに入社し、トレーナーとして実績を積む。スイミングインストラクターとしても活動し、選手は全国大会にも出場。健康運動実践指導 者の資格を持っており、海外にてフィットネス市場の知見を広め、帰国後は某スポーツクラブの立ち上げを任される。
WAPLE(ウェイプル)
高月 俊祐