この記事では、菊川周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム9選を厳選してまとめました。
パーソナルジムに通うなら、しっかりと比較検討したうえで自分にぴったりなジムに通いたいですよね。
「どのパーソナルジムを選べば良いのかわからない…」
「菊川周辺で安くて評判の良いパーソナルジムは？」
「女性におすすめのジムはある？」
など悩んでいる方は、ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。
菊川で自分にあったパーソナルジムの選び方
パーソナルジムの種類は大きく分けると3タイプ
菊川のエリアには数多くのパーソナルジムがあり、どこを選ぶべきか迷う方も多いでしょう。パーソナルトレーニングジムには、大きく分けると以下の3つのタイプがあります。
- 「短期集中型」：短期間で集中的にダイエットやボディメイクに取り組むタイプ
- 「月額・回数券型」：月額や回数券で、長期的に継続し、少しずつ効果を出していくタイプ
- 「都度払い型」：都度払いで、自分の利用しやすいタイミングで通い、少しずつ効果を出していくタイプ
短期集中型パーソナルジムでは、「結果」を出すための手厚いサポートを受けることができます。食事指導などのダイエット成功に向けた手厚いサポート体制が充実しているのが特徴です。
月額制・回数券型のジムでは、忙しい人でも無理なく続けやすい特徴があります。ダイエットの期間が決まっていないなど強制力が弱いため、モチベーションが続かないこともあるので注意が必要です。
パーソナルジム経験者が探すときに重視したポイント
| パーソナルジムの選び方アンケート概要 | |
|---|---|
| 調査対象 | パーソナルジムの利用経験がある10代〜50代の男女100名 |
| アンケート方法 | クラウドワークス・街頭調査 |
「パーソナルジム選びの際に何を重視するか」というアンケートを行った結果、「通いやすさ」「口コミ・評判」「料金の安さ」の3点を事前に確認している人が多いということが分かりました。
パーソナルジムに1ヶ月に数回通うからこそ、通いやすいさは大切なポイントです。特に仕事終わりなどに通うことを検討している方は、朝や夜に通うことが可能かどうか、自分が通いたい時間帯で営業しているかどうかを確認したほうが良いでしょう。
菊川のパーソナルジム9選【比較表】
菊川でおすすめのパーソナルジム9社をピックアップし、料金比較してみました。
PICK UP菊川で探している人におすすめの店舗
菊川駅より徒歩1分
- 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム
- 業界最安クラスの低価格！1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)〜
- ジムの内装は白を基調とした明るく開放感のあるジム
| 店舗名 | 画像 | 入会金 | コース料金 | 体験等 | おすすめポイント | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
1 かたぎり塾 菊川店 |
 |
55,000円(※期間限定22,000円) チラシ持参で入会金無料（限定10名） | 月4プラン：30,800円(税込) 月8プラン：59,400円(税込) LINE食事指導サポート：11,000円(税込) |
無料 | 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム | 公式サイト 詳細 |
2 NEXUS（ネクサス）菊川店 |
 |
30,000円 | 《30分コース》 月4回：16,000円 月6回：22,200円 月8回：28,000円 《60分コース》 月4回：29,500円 月6回：42,000円 月8回：52,800円 |
無料 | 日々のボディメンテナンス習慣をつくるパーソナルジム | 公式サイト 詳細 |
3 TTB 菊川店 |
 |
- | 1回：5,500円(税込) 4回：22,000円(税込) 8回：41,800円(税込) 16回：79,200円(税込) 24回：112,200円(税込) |
- | 40代以降の正しい身体作りをサポート | 詳細 |
| 4. JAMROCK 菊川店 |  |
33,000円(税込) | 8回：22,200円(税込) | 3,300円(税込) | 女性スタッフがサポート！初心者や女性の方も安心 | 詳細 |
| 5. BoooST 菊川店 |  |
11,000円(税込) | 1回：11,000円(税込) 4回：39,600円(税込) 8回：70,400円(税込) |
6,600円(税込) | パーソナルトレーニングだけでなく、ヨガやピラティスなどのグループでのレッスンも実施 | 詳細 |
| 6. 菊川スタジオロック |  |
10,000円(税込) | 1回：6,600円(税込) | 3,300円(税込) | 有名ジム出身のトレーナーによる優しく丁寧な指導 | 詳細 |
菊川でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記より目的別にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。
菊川で特におすすめのパーソナルジム
各パーソナルジムの特徴やおすすめポイントについて、以下で詳しく紹介していきます。
| No. | 店舗名 | アクセス |
|---|---|---|
| 1 | かたぎり塾 菊川店 | 菊川駅より徒歩1分 |
| 2 | NEXUS（ネクサス）菊川店 | 菊川駅より徒歩4分 |
| 3 | FASTGYM24 菊川 | 菊川駅より徒歩1分 |
| 4 | CLOUD GYM（クラウドジム） | オンライン（自宅） |
かたぎり塾 菊川店【急成長パーソナルジム】
5点（13件）
「かたぎり塾 菊川店」は、菊川駅より徒歩1分にあるパーソナルジムで、都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジムです。様々な地域にに展開しているためご自宅の近くでパーソナルジムを探している方におすすめです。
1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)で通うことができ、業界最安クラスの他社の半額以下で通うことができるため、長く続けることができます。理学療法士や栄養管理士など、ダイエットに必要な情報に精通するプロが監修している一流の指導を低価格で受けることができます。
また、トレーニングに必要なウェアやシューズ、運動後のプロテインまで無料のため、仕事帰りにも通いやすく、ジムの内装は白を基調とした明るく洗練された開放感のあるジムです。在籍するパーソナルトレーナーは、信頼のおける有資格者のみで、完全個室のため、周りを気にせずにトレーニングに集中できます。
駅からすぐ近く、徒歩1分の好立地！！今なら限定10名様に入会金無料のCP実施中！
| 入会金 | 55,000円(※期間限定22,000円) チラシ持参で入会金無料（限定10名） |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月4プラン：30,800円(税込) 月8プラン：59,400円(税込) LINE食事指導サポート：11,000円(税込) |
| サービス・施設 | レンタルウェア・レンタルシューズ・タオル・プロテイン・シャワー有り |
| 体験等 | 無料 |
キャンペーン期間：2024年4月30日まで
入会金 33,000円OFF！
※無料体験の当日に入会した方限定で、当月各店舗先着10名様まで
- 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム
- 業界最安クラスの低価格！1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)〜
- ジムの内装は白を基調とした明るく開放感のあるジム
- 店舗によってトレーナーのレベルの差がある
- コース時間（60分）の中に、トレーニングの時間だけではなく、身支度の時間も含まれている
- 痩せる指導を得意としており、筋肉を大きくして大会を目指したい方とは相性が悪い
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 東京都墨田区菊川２丁目３−５青柳ビル3階 |
| 最寄駅 | 菊川駅より徒歩1分（89 m） |
| 営業時間 | 月曜日:定休日 火曜日:10:00～22:00 水曜日:10:00～22:00 木曜日:10:00～22:00 金曜日:15:00～22:00 土曜日:9:00～20:00 日曜日:9:00～20:00 |
| 定休日 | 月曜日 |
Yuriko Miyano
評価 5
2023/05/03
かなり前に別のパーソナルジムでトレーニングを受けたものの、だんだんフォームがわからなくなってきたので、友人のおすすめにより通い始めました。 何度でも丁寧に姿勢や目線などのポイントを教えていただき、案の定、自己流の時とは比べ物にならないほどの「体に効いてる感」です。トレーニング前の...
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mai
評価 5
2023/05/25
一つ一つの動きを分かりやすく丁寧に教えていただけるので、ジムに通うこと自体初めてのわたしでも正しい動きや姿勢でトレーニングできるようになってきているなと感じられます！最後に、その日の気分で味を選んでプロテインをいただけるのも良いです♩
yuki suzuki
評価 5
2023/06/25
週に一回のトレーニングを楽しく通わさせてもらっています。的確な指導とトレーニングで半年で体も軽くなり、何より、階段や坂がすいすいと上がれるようになって自分でも驚いています！
R U
評価 5
2023/04/24
半年ほどお世話になっています。程よく負荷のあるトレーニングメニューを毎回組んでいただき毎週通うのが楽しみです。 予約や変更もアプリで完結します。
鈴木彩文
評価 5
2023/01/07
結婚式のために痩せたいと思って、通い始めました！ 外観は小さなビルで少し見つけにくいかもしれないですが、内装は明るくて綺麗です。 トレーナーさんも優しくて、トレーニングも細かいフォームまでしっかり指導してくれます。プロテインを出してくれるのも嬉しいポイントです！
NEXUS（ネクサス）菊川店【1回あたり3,500円〜】
5点（23件）
「NEXUS（ネクサス）菊川店」は、菊川駅より徒歩4分にある、痩せるための「身体」と「習慣」を作ることに特化した完全個室パーソナルジムです。3,500円/回から始められる手頃な価格設定で、質の高いトレーニングと通いやすさを追求しています。過度な負担や無理な食事制限をせず、身体機能を高め脂肪が燃えやすい代謝の良い身体作りを目指し、トレーニングを習慣化することで持続可能な健康と美しさをサポートします。
NEXUSでは、メディアで活躍するトレーナーや元アスリートなど、トップクラスのトレーナーが個々のニーズに合わせたパーソナルトレーニングを提供。完全個室でのトレーニングはプライバシーが守られ、周りの目を気にすることなく集中できます。また、無理のない食事制限と痩せる食べ方のアドバイスもあり、健康的なボディメイクを実現します。
| 入会金 | 30,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 《30分コース》 月4回：16,000円 月6回：22,200円 月8回：28,000円 《60分コース》 月4回：29,500円 月6回：42,000円 月8回：52,800円 |
| サービス・施設 | レンタルウェア・タオル・プロテイン・ミネラルウォーター |
| 体験等 | 無料 |
キャンペーン期間：期間未定
《入会金20,000円OFF≫
無料体験にお越しいただいた当日にご入会いただくと、
入会金30,000円→10,000円(税込)！
※30分コースの場合は、15,000円(税込)となります。
- 日々のボディメンテナンス習慣をつくるパーソナルジム
- トレーニングを習慣化するために、継続しやすい価格、スタッフの質、完全個室、手ぶらでの来店OK
- 個人に合わせた質の高いトレーニングにより、身体機能を高め、脂肪が燃えやすい代謝の良い身体づくり
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 東京都墨田区立川３丁目６−１２ルーチェヴィラ菊川303 |
| 最寄駅 | 菊川駅より徒歩4分（0.3 km） |
| 営業時間 | 月曜日:9:00～23:00 火曜日:9:00～23:00 水曜日:9:00～23:00 木曜日:9:00～23:00 金曜日:9:00～23:00 土曜日:9:00～23:00 日曜日:9:00～23:00 |
| 定休日 | - |
詩乃
評価 5
2023/11/20
ダイエットと運動不足解消の目的でNexusに通わせていただいております！2ヶ月半で筋肉量も増え見た目も変わりました！ 食事指導をつけたことが何よりも良かったことだと思います、そのおかげで食事の良し悪しを自分でもわかるようになったのですごくためになりました！！ トレーニング自体も楽...
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Eri W
評価 5
2024/01/17
パーソナルは初めてでしたが、気兼ねなく通いやすいです。私のレベルをみて鍛えてもらえて、筋肉痛になって達成感もあります。 また、ウェアも借りれて、トレーニング後にプロテインも飲めるので、トレーニングに必要なことは全部揃ってて、前準備が特段不要なのも嬉しいです。
Honoka
評価 5
2023/05/15
・駅から近く、とても通いやすい。 ・自分に合わせたトレーニング内容で、どこの筋肉に効いているのか教えてくれるので分かりやすい。 ・トレーナーは大会経験者なので、知識豊富で安心 ・パーソナルなので人目を気にせずトレーニングできる ・月額払いで他より安くパーソナルトレーニングが受けら...
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薫
評価 5
2023/11/17
1人で続けられる自信が無かったので、夫と一緒に通っていますが、色んな時間に「2人で1時間」という通い方ができて嬉しいです。 完全初心者な2人ですが、とても丁寧に（時には励まされながら）教えてもらって、楽しく通うことができています。 毎回メニューが違って新鮮ですし、筋トレを楽しいと...
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Coco Antony
評価 4
2023/12/27
エニタイムと並行して利用し始めてから短時間で効率よくトレーニングできるようになりました。やはりトレーナーに見てもらうと違います。私のコースは月２回30分なのでちょっと物足らなさがあるといえばあるので（だったらコースを変更というのもあるはあるのですが）⭐️４にさせてもらいました。
FASTGYM24 菊川【24時間営業で駅チカ】
3.4点（36件）
「FASTGYM24」は、リーズナブルな料金で気軽にトレーニングを始めたい方におすすめの24時間型のフィットネスジムです。。マシンは使いたい放題で、ストレッチエリアや個室の更衣室、シャワールームを完備しており、使いたいときに好きなだけ、自分のスタイルでトレーニングを行うことができます。
パーソナルトレーニングは有料で受けることができ、一人ひとりに合わせて、成果を出すポイントやおすすめのトレーニング、ストレッチの動画配信、食事メニューの提案など、ボディメイクに関することのトータルサポートで、目標達成まで導いてもらうことができます。
| 入会金 | 無料(※別途費用：登録料2,000円/カード発行料3,000円) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月額6,600～8,250円 ※店舗によって異なります |
| 体験等 | 無料見学 |
- 使いたい放題＆ストレッチエリアや個室の更衣室、シャワールームを完備
- ボディメイクに関することのトータルサポートで、目標達成まで導く
- 24時間型だから、思い立った時にすぐに行ける！
| 種類 | 24時間ジム |
|---|---|
| 住所 | 東京都墨田区菊川３丁目８−４岡部ビル1～2階 |
| 最寄駅 | 菊川駅より徒歩1分（40 m） |
| 営業時間 | 月曜日:24h営業 火曜日:24h営業 水曜日:24h営業 木曜日:24h営業 金曜日:24h営業 土曜日:24h営業 日曜日:24h営業 |
| 定休日 | - |
maru
評価 3
2021/02/13
普段からかなり混み合っていてマシンに長居する人もいるのでなかなか使いづらいかもしれません。それなりに器具は揃ってます。男性客多め。
Toshiya Takahashi
評価 5
2018/11/04
トレーニング器具もひと通り揃っているし、更衣室やシャワールームもキレイです。 会員専用の Wi-Fi も使用できるので、動画観ながらカーディオ出来るのが良いですね。
CLOUD GYM（クラウドジム）【オンラインパーソナルジム】
4.8点（38件）
CLOUD GYM（クラウドジム）は、自宅に居ながら本格的なダイエット指導を受けられるオンラインパーソナルジムです。「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。
トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。
自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。
| 入会金 | 55,000円→無料(※期間限定) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【オンラインパーソナル】 月2回：14,080円 月4回：26,400円 月6回：37,950円 月8回：48,400円 【食事管理サポート】 月額：16,500円 |
| サービス・施設 | 遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り |
| 体験等 | 無料 |
キャンペーン期間：2024年4月30日まで
【期間限定キャンペーン】
無料体験の当日に入会いただいた方限定で、入会金 55,000円OFF！
①2種類の遺伝子検査キット
②トレーニングとは別にプランニング＆カウンセリングセッション合計4回
③遺伝子検査ダイエットブック
④ダイエット食材早見表
の入会プレゼントキャンペーン実施中！
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き！ライフスタイルに合わせてアドバイス
- 店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ（筋力向上）には向かない
- マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある
- Wi-Fiなどのネット環境が必要
| 種類 | オンラインフィットネス |
|---|---|
| 住所 | 東京都新宿区西新宿７丁目１８−１９新宿税理士ビル第2別館佐竹ビル222号室 |
| 最寄駅 | オンライン（自宅） |
| 営業時間 | 月曜日:7:00～22:00 火曜日:7:00～22:00 水曜日:7:00～22:00 木曜日:7:00～22:00 金曜日:7:00～22:00 土曜日:7:00～22:00 日曜日:7:00～22:00 |
| 定休日 | - |
MAMI KAWABATA
評価 5
2023/10/16
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。 私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...
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Yumiko Ito
評価 5
2023/11/19
週一回2年間お世話になってます！面倒くさがりやなので、逃げられないオンラインで一対一が継続のコツだと思いました。 山岸コーチの食事指導で8キロ減量(その後股関節痛めて半分戻っちゃいましたけど)しました。食べる量というより、食べてるもののバランスが大事だとか、同じカロリーでも内容...
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Tea M
評価 5
2023/12/01
ヨガ、エアロビ、ジョギングなどこれまで様々な運動で体型の変化がなかった私が、クラウドジムさんの3ヶ月のトレーニングで変われたのは、まさに自分の体質に合ったトレーニングと初めて出会えたからです。それを見つけてくださるのは経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーさんでした。3ヶ月でウ...
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あみ
評価 5
2023/11/27
産後に太ってしまってから今までダイエットに成功したことなく、自分の意志が弱いからだと思っていました。無理なく行える正しい減量の仕方を学んで、約半年で12キロ痩せられて、そして更に半年キープ出来ていて、自分でもびっくりしています。 ストレスで過食してしまいやすくて、その原因を一緒に...
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土信田由利子
評価 5
2023/10/16
半年間ありがとうございました。 ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運...
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菊川にあるその他パーソナルジム一覧
TTB 菊川店
4.9点（23件）
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 1回：5,500円(税込) 4回：22,000円(税込) 8回：41,800円(税込) 16回：79,200円(税込) 24回：112,200円(税込) |
| 体験等 | - |
- 40代以降の正しい身体作りをサポート
- 「整える×動かす×癒す」正しい身体づくり
- 治療家による専門的な身体チェックで、痛みや不調の原因を根本から改善に導く
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 東京都墨田区菊川３丁目１５−１５エル211F |
| 最寄駅 | 菊川駅より徒歩2分（0.2 km） |
| 営業時間 | 月曜日:10:00～20:00 火曜日:10:00～20:00 水曜日:10:00～20:00 木曜日:10:00～20:00 金曜日:10:00～20:00 土曜日:10:00～20:00 日曜日:定休日 |
| 定休日 | 日曜日 |
森島敬太
評価 5
2022/10/23
今年の夏より60分のコースで週1.2回通ってます。親切丁寧に無理なくトレーニングを指導してくれます。 会話や最後20分間のストレッチ&マッサージまで癒しの空間でもあります。 以前より体力も増加していると思います。 なかなか1人ではできない運動、パーソナルトレーナーとの1対1、自分...
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一（はーさん）
評価 5
2022/10/03
優しすぎず、厳しすぎず、適度な負荷を設定してくれるので短期間で筋肉量増加、体重の減少を実現することができました。 体重は２月で５㎏も落とすことができました。 トレーニングだけでなく、トレーニング後にマッサージを入念に行ってもらえるので心地よく汗を流すことができます。 今までジ...
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Y Sato
評価 5
2022/10/20
産後の体力づくりとダイエットで９月から通っています。心身の状況にあわせて調整してくれるので安心してお任せできます。体力がついた実感があって、自信を持って仕事復帰できました。しかも、週末は子の預け先がなく子連れで伺いましたが、トレーニング中に子の遊び相手になってくれました。週末の子...
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岩井優詩
評価 5
2023/02/23
初めてのパーソナルジムで緊張していたのですが、緊張を和らげる雰囲気と話でトレーニングに入りやすかったです。 またトレーニング自体も自分の特徴を的確に把握してもらえたのが驚きました。 短時間でも効果的なトレーニングができたかなと思いました、てきめんに筋肉痛になったので（笑）
末永春人
評価 5
2022/10/18
長期的に通わせていもらっています。週１回のトレーニングですが、前からあった腰痛は改善し上半身は特にシルエットも変わってきたと思います。あとは肩こりを治すことが今の目標ですね。継続してやれば身体も変わってくると実感しています。
JAMROCK 菊川店
4.7点（9件）
| 入会金 | 33,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 8回：22,200円(税込) |
| 体験等 | 3,300円(税込) |
- 女性スタッフがサポート！初心者や女性の方も安心
- 少人数制プログラムで初心者の方も続けやすい
- 費用がパーソナルジムの半分以下！圧倒的なコストパフォーマンス
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 東京都墨田区立川３丁目３−１０後藤ビル |
| 最寄駅 | 菊川駅より徒歩3分（0.2 km） |
| 営業時間 | 月曜日:10:00～22:30 火曜日:10:00～22:30 水曜日:10:00～22:30 木曜日:10:00～22:30 金曜日:10:00～22:30 土曜日:9:00～19:00 日曜日:9:00～18:00 |
| 定休日 | - |
吉川茂男
評価 5
2022/10/17
数ヶ月前から通っています。 メニューを組んでいただけるので全身鍛えられます。 また、フォームの指導や補助もしていただけるので正しい鍛え方で限界まで追い込めます！ トレーナーの方が声をかけていただけるのもモチベーションが上がります！ 予約もネットから簡単にできるので1人では継続でき...
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めるるめる
評価 4
2022/06/26
予約制でスタッフの方がフレンドリーなのでジム3日坊主の私でも続けられます！1人では何のマシンかも分からないので丁寧に指導してくれてトレーニングの基礎知識がつきました。ただ当日の夜の予約は埋まっている事が多く、残業や急に仕事が忙しくなった月は8回通う事ができません。定時で仕事が終わ...
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eri A
評価 5
2021/01/31
スタッフさんが盛り上げてくれるので、しんどい筋トレもとても楽しいです！ 自分でメニューを考えなくていいので楽です。また、ケガしないようにアドバイスしてくれたりサポートしてくれたりするので、安心してトレーニングできます。 筋トレ前後は、トレッドミルで有酸素運動を自由にできます。
Yusei Sato
評価 5
2022/11/07
トレーナーさんが皆フレンドリーで、初心者でも通いやすいです。
田中さとし
評価 4
2021/07/23
インストラクターが皆さん親切で丁寧に指導してくれます。予約の確認もラインを使ったりInstagramでの情報発信も楽しいです。
BoooST 菊川店
5点（9件）
| 入会金 | 11,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 1回：11,000円(税込) 4回：39,600円(税込) 8回：70,400円(税込) |
| 体験等 | 6,600円(税込) |
- パーソナルトレーニングだけでなく、ヨガやピラティスなどのグループでのレッスンも実施
- 個々の目標に合わせて、理想の身体へ導くためのアプローチ方法を提案
- トレーニング後にプロテインを無料提供！
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 東京都墨田区菊川２丁目９−１１ |
| 最寄駅 | 菊川駅より徒歩1分（0.1 km） |
| 営業時間 | 月曜日:10:00～21:00 火曜日:10:00～21:00 水曜日:10:00～21:00 木曜日:10:00～21:00 金曜日:10:00～16:00 土曜日:10:00～21:00 日曜日:定休日 |
| 定休日 | 日曜日 |
みしにゃん
評価 5
2023/01/06
2年以上通っています。 私の場合は自分一人では絶対にトレーニングは続けられないと思いますが、トレーナーさんの的確且つ優しいメニューと声掛けで継続できています。 今までは月4回でしたが、今月から回数券で通うことにし、自分の生活スタイルに合わせて続けられています。 2階にあるので、初...
続きをみる...
hono chin
評価 5
2023/01/03
自宅ではできない筋トレができて、トレーナーの声かけがあともう少し頑張ろう！と思えます。見ててもらえるので手を抜く事なく筋トレできますし、楽しいです。 ジムに行けない時は、オンラインで自宅でもできて大会入賞もできました。
aki k
評価 5
2023/03/27
黒を基調とした綺麗なジム。 ボディメイク、健康促進、ゴルフの飛距離アップなど多目的で利用できる。 シャワーブースもあり、アメニティが充実しているので予定がある日にも来れて便利。
S T
評価 5
2023/01/11
行くのが楽しみになるジムです！ カラダも心も強くなれそうです！ パーソナルジムは初めてですが、先生が丁寧にトレーニング・筋肉・食事のことも教えてくださるので、安心感があります。 自分一人ではここまで追い込めないので、本当に効率的です。 初めてジムに通う習慣が作れました！ いつもあ...
続きをみる...
Shinma Yamada
評価 5
2023/01/03
アットホームなパーソナルジムでした。 ボディコンテストで入賞者が多く輩出されていました。 トレーナーはドラコン選手でゴルフをやられていたので飛ばしのコツも教えてもらえました。
菊川スタジオロック
4.8点（4件）
| 入会金 | 10,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 1回：6,600円(税込) |
| 体験等 | 3,300円(税込) |
- 有名ジム出身のトレーナーによる優しく丁寧な指導
- 都度払い制とメンバーコースのプランを用意
- 自主トレーニングとマンツーマントレーニングを組み合わせることもできる！
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 東京都墨田区菊川３丁目１５−２東海ビル102号室ビルの奥側です |
| 最寄駅 | 菊川駅より徒歩2分（0.1 km） |
| 営業時間 | 月曜日:7:00～23:00 火曜日:7:00～23:00 水曜日:7:00～23:00 木曜日:7:00～23:00 金曜日:7:00～23:00 土曜日:7:00～23:00 日曜日:7:00～23:00 |
| 定休日 | - |
FujiMeg
評価 5
2021/11/10
目標体重や、変化させたい部位を毎回親身に聞いてくださりとても心強いです。減量時の停滞期の時は食事や運動のｱﾄﾞﾊﾞｲｽや励ましがすごく嬉しく、乗り越えられてます。無理なくｳｴｲﾄﾄﾚ-ﾆﾝｸﾞに慣れていきｻﾎﾞ-ﾄして貰いながら徐々に高い負荷にﾁｬﾚﾝｼﾞ出来るので筋力ｱｯﾌﾟに...
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中田大樹
評価 5
2021/12/01
駅チカでアクセスは最高です。ジムの中も、かなり大きなダンベルやトレーニングのグッズも多数置いてありますので、トレーニング上級者の方でも十分満足出来ると思います。
鈴木敦
評価 4
2021/08/06
パーソナルですので自分の希望する時間でだいたい1〜２時間トレーニングが出来ます、鍛えたい所や細くしたい所を適切に指導して頂け、また食事のアドバイスもしてます。中庭があり換気も十分。都営新宿線菊川駅住吉駅半蔵門線住吉駅が最寄りになります。
勝矢将斗
評価 5
2021/03/05
G.O.A.T.FIT 森下・菊川
5点（13件）
「G.O.A.T.FIT 菊川」は、豊富な知識と経験を持つトレーナーがサポートしてくれるパーソナルトレーニングジムです。悩みの箇所を集中ケアしながら、楽しく目標達成まで導いてくれます。
腰痛や猫背、反り腰などの身体の不調の改善にも対応しており、健康的な身体を目指したい方も利用できます。ミネラルウォーターやタオルの無料提供してくれるため、仕事終わりや予定の前後にも通いやすいです。食事サポートも付けられたり、都度払い制を取り入れているので、気になる方は利用してみて下さい。
| 入会金 | 11,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 3回：22,400円(税込) 6回：40,920円(税込) 9回：53,460円(税込) 16回：108,000円(税込) |
| 体験等 | 2,200円(税込) |
- 豊富な知識と経験を持つトレーナーがサポート
- 悩みの箇所を集中ケアしながら、楽しく目標達成まで導く
- ミネラルウォーター無料サービス！タオルの無料レンタルもあり
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 東京都墨田区菊川１丁目３−７阿部ビル201 |
| 最寄駅 | 森下駅より徒歩4分（0.3 km） |
| 営業時間 | 月曜日:9:00～22:00 火曜日:9:00～22:00 水曜日:9:00～22:00 木曜日:9:00～22:00 金曜日:9:00～22:00 土曜日:9:00～22:00 日曜日:9:00～22:00 |
| 定休日 | - |
千葉伸二
評価 5
2023/03/19
費用もかかるし続くか不安の中で、初めてパーソナルジムに体験から始めて約2ヶ月間、毎週土日のどちらかで通い、9回券の回数券を使い切りました。ジム内もそうですが、トレーナーの大塚さんも爽やかで清潔感あり、親切丁寧、ダイエットや筋肉についての知識も豊富で的確な指導で、常にポジティブな声...
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てるる
評価 5
2023/02/22
G.O.A.T.FITさんは、ジム初心者や器具を適切に使いこなせていない人におすすめなジムです。 私はこれまでジムに通ったことが無く、器具をどのように使ったら良いか分からなかった人間なのですが、一から丁寧に説明してくださるので、安心して使用できます！ また、今はどこの部分を鍛え...
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笑子
評価 5
2023/02/11
東京長期出張中に 地元のパーソナルに行けないので筋トレロス 滞在先近くでパーソナル探してまずは体験。 各々の動きで意識する筋肉を説明してくれる とても丁寧な指導と トレーナーさんの人柄も素敵で 今は60分HIITコースに通っています。 ジム内もアイスブルーのアクセントがステキで清...
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竹中信也
評価 5
2023/02/07
とても穏やかな人柄のトレーナーさんで、自分の要望に応じてトレーニングを考えてくださいます。 広く清潔なジムで一緒にトレーニングを行うことができます。 食事や自宅でのトレーニングについても相談することができるので、大変ありがたいです。 一人でジムに通うよりも、パーソナルトレーニング...
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Misato OKUMURA
評価 5
2023/06/01
3ヶ月程お世話になりました！ 今までは器具の使い方や鍛え方がわからず民営のジムに行くのは毛嫌いしていたのですが、こちらでお世話になってから自分でも筋トレできるようになってきました。丁寧に教えて頂き本当にありがとうございました😊
菊川のパーソナルジムを特徴別に探す
ここでは、ジムに通う目的別に菊川でおすすめのパーソナルジムをご紹介します。
菊川で料金が安いパーソナルジムは？
菊川で月額制プランや、30分間の短時間でのトレーニングプランなどで安く通えるジムは、以下の通りです。
パーソナルジムの料金相場について詳しく知りたい方は、こちらの記事もご確認ください。
菊川で無料体験やカウンセリングがあるパーソナルジムは？
菊川で無料体験やカウンセリングがあるパーソナルジムは、以下の通りです。
トレーナーとの相性が良くなければダイエットは長続きしません。相性を確認するためには無料体験がオススメです。明るく褒めてくれるトレーナー、しっかりと指導・管理をしてくれるトレーナーなど、自分に合ったトレーナーが在籍しているかを体験で確認しましょう。
菊川でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問
最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。
パーソナルジムの魅力は？スポーツクラブはどんな違いがある？
パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針では生活習慣病予防のための運動を推進
パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる？
目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。
パーソナルジムには週に何回通うべき？
パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。
パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い？持ち物は？
運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。
持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故について事前に確認しておきましょう。
食事指導は必要？
食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。
パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・
ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。
かたぎり塾
宗像伶旺