この記事では、金町周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム8選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。
金町で自分にあったパーソナルジムの選び方
金町のエリアには数多くのパーソナルジムがあり、どこを選ぶべきか迷う方も多いでしょう。パーソナルトレーニングジムを選ぶ際には、下記の3つのポイントを確認して選びましょう。
金町のパーソナルジム8選【比較表】
この記事では金町でおすすめのパーソナルジム8社をピックアップし、料金比較してみました。
PICK UP金町で探している人におすすめの店舗
金町駅より徒歩2分
- 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム
- 業界最安クラスの低価格！1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)〜
- ジムの内装は白を基調とした明るく開放感のあるジム
| 店舗名 | 画像 | 入会金 | コース料金 | 体験等 | おすすめポイント | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
1 かたぎり塾 金町店 |
 |
55,000円(※期間限定22,000円) | 月4プラン：30,800円(税込) 月8プラン：59,400円(税込) LINE食事指導サポート：11,000円(税込) |
無料 | 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム | 公式サイト 詳細 |
2 DRIVE FITNESS 金町店 |
 |
- | 1回：10,000円 4回：30,000円 9回：60,000円 16回：100,000円 |
5,000円 | 金町駅近くの葛飾区東金町に位置するパーソナルトレーニングジム | 詳細 |
3 FIT PLACEパーソナル 金町店 |
 |
5,500円 | 月4回+24時間ジム使い放題：月額19,800円 | 無料 | 24時間利用可能なジムとパーソナルトレーニングを提供しているサブスク型パーソナルジム | 詳細 |
| 4. TBP 金町店 |  |
- | 4回：27,500円(税込) 8回：50,600円(税込) |
4,620円(税込) | 整体×トレーニング | 詳細 |
| 5. JOYFIT24 金町 |  |
2,200円(税込) | 《通い放題》 月額：7,150円(税込) |
無料 | 24時間営業のフィットネスジム | 詳細 |
| 6. カーブス ヴィナシス金町店 |  |
16,500円 | 定額コース：7,920円（税込）、12か月お得コース：6,820円（税込） | 無料 | トレーナーも会員も女性だけで安心！ | 公式サイト 詳細 |
金町でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記より目的別にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。
金町で特におすすめのパーソナルジム
各パーソナルジムの特徴やおすすめポイントについて、以下で詳しく紹介していきます。
かたぎり塾 金町店【急成長パーソナルジム】
5点（24件）
「かたぎり塾 金町店」は、金町駅より徒歩2分にあるパーソナルジムで、都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジムです。様々な地域にに展開しているためご自宅の近くでパーソナルジムを探している方におすすめです。
1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)で通うことができ、業界最安クラスの他社の半額以下で通うことができるため、長く続けることができます。理学療法士や栄養管理士など、ダイエットに必要な情報に精通するプロが監修している一流の指導を低価格で受けることができます。
また、トレーニングに必要なウェアやシューズ、運動後のプロテインまで無料のため、仕事帰りにも通いやすく、ジムの内装は白を基調とした明るく洗練された開放感のあるジムです。在籍するパーソナルトレーナーは、信頼のおける有資格者のみで、完全個室のため、周りを気にせずにトレーニングに集中できます。
| 入会金 | 55,000円(※期間限定22,000円) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月4プラン：30,800円(税込) 月8プラン：59,400円(税込) LINE食事指導サポート：11,000円(税込) |
| サービス・施設 | レンタルウェア・レンタルシューズ・タオル・プロテイン・シャワー有り |
| 体験等 | 無料 |
キャンペーン期間：2024年8月31日まで
入会金 33,000円OFF！
※無料体験の当日に入会した方限定で、当月各店舗先着10名様まで
- 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム
- 業界最安クラスの低価格！1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)〜
- ジムの内装は白を基調とした明るく開放感のあるジム
- 店舗によってトレーナーのレベルの差がある
- コース時間（60分）の中に、トレーニングの時間だけではなく、身支度の時間も含まれている
- 痩せる指導を得意としており、筋肉を大きくして大会を目指したい方とは相性が悪い
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 東京都葛飾区東金町１丁目２２−８第一カトービル3F |
| 最寄駅 | 金町駅より徒歩2分（0.1 km） |
| 営業時間 | 月曜日:10:00～22:00 火曜日:10:00～22:00 水曜日:10:00～22:00 木曜日:定休日 金曜日:10:00～22:00 土曜日:9:00～21:00 日曜日:9:00～21:00 |
| 定休日 | 木曜日 |
ゆ
評価 5
2024/04/20
お子を連れての時もありますが、お子の相手もしながらトレーニングしてもらえて助かっています。無理なくメニューを組んでもらえているので、運動してなかった分しんどいですが続けられそうです。これからもよろしくお願いします！
kzhd nkd
評価 5
2024/04/07
とても清潔感のある室内、 親しみのあるキャラクターでセッションも分かり易いトレーナー（ゴリゴリではなく優男スマートな感じのAさん）。 服の貸し出しもあり、アメニティも揃っているので 特に準備することなくフラッと行くことが出来てとても助かっています。 トレーニング負荷も、いい感じに...
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さすさす
評価 5
2024/03/09
子連れOKということで気になって体験に来てみました。 店内は白を基調とした清潔感があり、とても広いので広々と店内を使えます。 また、大きなベビーサークルも設けており生後１０ヶ月の息子と一緒に来店しても何も不自由なくトレーニングに集中できました。 子供用のおもちゃなどで荷物がか...
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Ubriaco H
評価 5
2024/03/08
運動不足解消にピッタリ！1回の時間も長くないので忙しい人でも大丈夫。全然運動してない人でも、レベルに合わせてもらえるので辛くないです。ベビーサークルがあるので、子連れでも安心です。お母さんの顔が常に見えているので子供も不安にならないですよ！
ar t
評価 5
2024/02/13
1歳の娘を連れて通い始めました。大泣きすると思っていましたが、すぐ隣のサークルの中でママを見ながら待つことができ、いつものおもちゃやおやつも持参可だったことで安心したのか、初回は一度も泣きませんでした。産後は体の崩れが気になりますが、子連れで通えるジムは少ないのでとても助かります...
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DRIVE FITNESS 金町店
5点（30件）
「DRIVE FITNESS」は、金町駅近くに位置するパーソナルトレーニングジムで、金町駅から徒歩3分、葛飾区東金町に位置しています。お客様の様々なニーズに応じたトレーニングを提供し、「痩せたい」「筋肉を増やしたい」などの要望に応じてメニューを組んでもらうことができます。
子連れのお客様も気軽に利用できる環境が整っているため、家族での利用がしやすいジムとなっています。オーナーが、代表トレーナーとして活動しており、知識や技術だけでなく、お客様一人ひとりに合わせたメニュー作りやサポートを行っています。
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 1回：10,000円 4回：30,000円 9回：60,000円 16回：100,000円 |
| 体験等 | 5,000円 |
- 金町駅近くの葛飾区東金町に位置するパーソナルトレーニングジム
- 知識や技術だけでなく、お客様一人ひとりに合わせたメニュー作りやサポート
- 「痩せたい」「筋肉を増やしたい」などの要望に応じてトレーニングを提供
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 東京都葛飾区東金町１丁目１８−１０3F |
| 最寄駅 | 金町駅より徒歩4分（0.3 km） |
| 営業時間 | 月曜日:24h営業 火曜日:24h営業 水曜日:24h営業 木曜日:24h営業 金曜日:24h営業 土曜日:24h営業 日曜日:24h営業 |
| 定休日 | - |
m m
評価 5
2022/12/10
ダイエット目的で3ヶ月半通わせていただき、12kgの減量に成功しました！ パーソナルトレーニングを受けるのは初めてでついていけるか心配でしたが、徐々にトレーニングの回数や重さを上げてくださり嫌になることなく続けられました！ また食事のアドバイスもいただき、いい食事のバランスが取れ...
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寺島拓海
評価 5
2022/07/18
3ヵ月間食事指導をして頂きました。 元々トレーニングは行っていたので、「絞る」という点で指導を仰ぎました。 これまで巷に出回っている様々な減量法（糖質制限、置き換えダイエット、有酸素運動など）はたくさん試してみましたが、過去に体脂肪13%を切ることはできておりませんでした。 た...
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aoちゃん
評価 5
2022/04/12
2ヶ月で体脂肪30％から23%になりました。筋トレが大の苦手な私でしたが、その人に合わせたプログラムで正しいフォームでできるので、そんなに大変と思うことなく効率よく筋肉を鍛えられたようです。そして食事管理は絶対できないと思っていましたが、トレーナー(オーナー)の指導のお陰でいつの...
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project kidsmobile
評価 5
2022/07/26
40代女性です。 ２か月集中トレーニングでお世話になりました。 腰痛と自律神経の疾患があり 自己流の運動やジム通いもうまくいかずにいましたが、こちらでバランスよく体幹を鍛えながら楽しくトレーニングさせて頂き、 ダイエットはもちろん、根本的な体質、体調を改善することができました。...
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Yuki
評価 5
2021/12/07
30代後半です。ダイエット目的で6か月週二回でお願いしました。 非常に知識が豊富で楽しみながら筋トレができました。一人一人の骨格や筋肉のつき方に合わせた指導がよかったのか、半年で16キロ減量に成功しました。腹囲も16センチ減り、予想以上の成果に驚きました。当初の目標体重を早々に達...
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FIT PLACEパーソナル 金町店
4.8点（105件）
FIT PLACEパーソナルは、業界最安級の料金で24時間利用可能なジムとパーソナルトレーニングを提供しているサブスク型パーソナルジムです。利用者はいつでも自分のペースでトレーニングを行うことができ、トレーナーは一人ひとりのライフスタイルに合わせたカスタマイズされたトレーニングを提供し、楽しみながら目標を達成できるようサポートします。
また、FIT PLACEでは、YouTuber 山澤礼明が監修したトレーニングメソッドを用いて効率的に理想のボディを目指します。各種トレーニングプログラムは、脂肪燃焼、美ボディメイク、筋肉肥大、体力向上など多岐にわたり、初心者から経験者まで幅広いニーズに応えています。
| 入会金 | 5,500円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月4回+24時間ジム使い放題：月額19,800円 |
| 体験等 | 無料 |
- 24時間利用可能なジムとパーソナルトレーニングを提供しているサブスク型パーソナルジム
- 継続しやすい環境と質の高いトレーニング
- 一人ひとりのライフスタイルに合わせたカスタマイズされたトレーニング
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 東京都葛飾区東金町１丁目４２−５豊勢金町ビル3F |
| 最寄駅 | 金町駅より徒歩3分（0.2 km） 京成金町駅より徒歩4分（0.3 km） |
| 営業時間 | 月曜日:24h営業 火曜日:24h営業 水曜日:24h営業 木曜日:24h営業 金曜日:24h営業 土曜日:24h営業 日曜日:24h営業 |
| 定休日 | - |
Y H
評価 5
2023/10/18
24時間施設が利用でき、月額3000円程度から通うことができる所がとても気に入っています。 出来たばかりということもあり、綺麗で清潔感があります。 最新のマシーンが40台以上、フリーウェイトエリアも広々していて人が多いピーク時も殆ど順番を待つことがありませんでした。 男性トレーナ...
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ゆにゃん
評価 5
2023/10/22
通い易いところで､リーズナブルで、本格的なマシンがあるジムが近くにできるということで、店舗オープン前に他社ジムから乗り換えました｡ 新しいこともありますが、スタッフさんが定期的に巡回してキレイにしてますし､マナーができてない利用者さんには遭遇したことがありません｡ いつか､他店舗...
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あさまなおこ
評価 5
2024/03/12
体験パーソナルお願いしました！ 教え方が上手くて、ポイントへの効きが全然違うのでビックリしました！ これからもお世話になりますm(__)m ボディメイク頑張ります^ ^ 宜しくお願いします！
keiko T.
評価 5
2024/03/11
昨年夏にオープンした24時間営業のジムなので設備も綺麗で気持ちよく利用できます。気がついたことや改善を希望することをアンケートに書くと、検討して出来る事は即対応してくれます。料金は他ジムよりも安価ですがクオリティは良いです。長く利用していきたいです。
バカもやすみやすみYEAH!
評価 5
2023/11/19
代謝も落ちつつある悲しい初老です。 ブヨブヨな身体のダイエットと体力作りのために通い始めました。 新規オープンしたばかりで綺麗な上、いつも細やかに清掃・管理をされているスタッフさんが居るため清潔さが保たれています。そのためかスタッフ不在時の乱れもなくどの時間でも快適に利用出来てい...
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カーブス ヴィナシス金町店
4.4点（25件）
「カーブス」は、30分健康体操でボディメイクのサポートをしている女性専用のパーソナルトレーニングジムです。トレーナーも会員も全員女性のみなので、安心かつ快適にトレーニングできます。
1回たった30分の簡単な運動で無理なく脂肪を燃焼させることができるのが魅力の1つです。筋トレと有酸素運動を交互に行い、最後にストレッチを行うトレーニング内容です。予約不要で予定の前後や仕事終わりなどに利用しやすいです。
| 入会金 | 16,500円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 定額コース：7,920円（税込）、12か月お得コース：6,820円（税込） |
| 体験等 | 無料 |
- トレーナーも会員も女性だけで安心！
- 1回30分・予約不要！継続率97.7%
- 短時間でも無理なく効果が期待できる！高い脂肪燃焼効果
| 種類 | 女性専用ジム |
|---|---|
| 住所 | 東京都葛飾区金町６丁目２−１ヴィナシス金町ブライトコート219 |
| 最寄駅 | 京成金町駅より徒歩1分（88 m） |
| 営業時間 | 月曜日:10:00～13:00,15:00～19:00 火曜日:10:00～13:00,15:00～19:00 水曜日:10:00～13:00,15:00～19:00 木曜日:10:00～13:00,15:00～19:00 金曜日:10:00～13:00,15:00～19:00 土曜日:10:00～13:00 日曜日:定休日 |
| 定休日 | 日曜日 |
Harumi Kato
評価 4
2020/10/29
スタッフの方々の元気な笑顔で、元気をもらっています。一人ひとりの利用者さんに名前を覚え、いつも声がけしていることを尊敬します。生活の一部になって来ているます。31日まで無料体験です。体力upのためぜひ体験してみませんか？
山川ふみえ
評価 4
2021/11/02
コーチがいつもかわらず明るく笑顔で迎えてくれます。 運動で体が元気になりコーチの笑顔で心が元気になり、店内の全員が楽しく運動しているのがとても心地良い。心身共に最高の雰囲気🙆カーブス大好きだね～💓♥️❤️
稲田恭子
評価 4
2021/04/02
トレーナーの皆さんが何時も元気な笑顔で癒やされます。 そして名前で呼んで頂けるのは嬉しいです。 私は通い始めてちょうど1年まだ1年ですが少しづつ結果が出ています。 ★４つはもう少し運動したいとな…と思う気持ちからです。 でも、年相応の運動量なのかもしれませんね。
浦田安代
評価 5
2021/11/02
短時間で楽しく運動ができて筋肉量を維持もしくは増やす事ができ寝たきりになるリスクを少しでも減らせると期待しています。スタッフの方々もみんな明るくフレンドリーで楽しく運動できています。
栗いざよい
評価 4
2021/11/22
気軽に運動不足解消、気分転換。 いつの間にか歳を重ねた身体にも良い。緩やかな変化を楽しもう。
東急スポーツオアシス 金町24Plus
4点（46件）
東急スポーツオアシスは東急グループが展開する、利便性に富んだ総合型フィットネスクラブです。プールやサウナ、スタジオレッスンなど施設・プログラムともに充実しており、ジム部分のみ24時間営業している店舗もあるので若い人にもオススメです。
アプリを活用したサポートも行っており、運動の記録・食事管理・レッスンの予約などを簡単に行うことができます。トレーナーの評判も良く、体験の際にはマンツーマンで着いてもらうことができるので初心者の方にもオススメです。
| 入会金 | 3,300円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 《通い放題》 月額：14,080円(税込) |
| 体験等 | 2,200円(税込) |
- 強度や難易度が細かく設定されている多彩なプログラム
- 専用アプリと連動でトレーニングや食事などを分かりやすく管理
- ジムエリアを24時間解放している店舗もある
| 種類 | 総合フィットネスクラブ |
|---|---|
| 住所 | 東京都葛飾区金町６丁目９−５ |
| 最寄駅 | 京成金町駅より徒歩3分（0.2 km） 金町駅より徒歩3分（0.2 km） |
| 営業時間 | 月曜日:9:30～23:00 火曜日:9:30～23:00 水曜日:定休日 木曜日:9:30～23:00 金曜日:9:30～23:00 土曜日:9:00～21:00 日曜日:9:00～19:00 |
| 定休日 | 水曜日 |
A
評価 4
2023/07/17
ダイエットの為に通い始めた。 スタッフの対応＆施設はとても良いと思いました。 ですが、利用者のマナー？がやばすぎ、 特におばあちゃん方 利用者はあなた方だけじゃないので文句があるなら他のジム行ってくださいね☺︎
金町にあるその他パーソナルジム一覧
TBP 金町店
「TBP」は、ダイエットに効果的な短時間で鍛える加圧トレーニングを中心にトレーニングを行っているパーソナルトレーニングジムです。身体の悩みを根本的に解決に道井日てくれ、長期に持続できる身体作りが期待できます。
その日の体調に合わせて、リラクゼーションや整体、加圧トレーニングなどを組み合わせてメニューを組んでくれるため、負担が少なく継続しやすいです。着替えやシューズも用意されているため、気軽に通えるのもポイントです。
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 4回：27,500円(税込) 8回：50,600円(税込) |
| 体験等 | 4,620円(税込) |
- 整体×トレーニング
- 着替えやシューズなどアメニティが充実している
- 身体の悩みを根本的に解決して、長期的に継続できる身体作りができる
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 東京都葛飾区金町６丁目９−５東急スポーツ内TBP金町店 |
| 最寄駅 | 京成金町駅より徒歩2分（0.2 km） 金町駅より徒歩3分（0.2 km） |
| 営業時間 | 月曜日:9:00～21:00 火曜日:9:00～21:00 水曜日:定休日 木曜日:9:00～21:00 金曜日:9:00～21:00 土曜日:9:00～21:00 日曜日:9:00～21:00 |
| 定休日 | 水曜日 |
JOYFIT24 金町
3.9点（28件）
JOYFIT24は24時間営業のフィットネスジムです。パーソナルトレーニングはオプションで追加できます。リーズナブルな価格設定だから気軽にパーソナルトレーニングを受けられるのが魅力です。フィットネスジムの利用が初めての方も、正しいトレーニング方法を身につけて運動を習慣化できるでしょう。
ジムエリアのトレーニングマシンは筋トレや有酸素、フリーウェイトなどバラエティ豊かなラインナップ。目的に合わせたマシンで身体づくりができます。
| 入会金 | 2,200円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 《通い放題》 月額：7,150円(税込) |
| 体験等 | 無料 |
- 24時間営業のフィットネスジム
- パーソナルトレーニングがオプションで追加できる
- マシンが充実しているから初心者から上級者まで利用できる
| 種類 | 24時間ジム |
|---|---|
| 住所 | 東京都葛飾区東金町２丁目１８−１３丸武ビル1・2F |
| 最寄駅 | 金町駅より徒歩6分（0.5 km） 京成金町駅より徒歩8分（0.6 km） |
| 営業時間 | 月曜日:24h営業 火曜日:24h営業 水曜日:24h営業 木曜日:24h営業 金曜日:24h営業 土曜日:24h営業 日曜日:24h営業 |
| 定休日 | - |
yeah buddy
評価 5
2023/02/04
欲を言えばパワーラックがあと1台とダンベルが50kg以上あればもっと良いなあ( ´∀｀) 今も快適にトレーニングできてるけど
Shunsuke Furukawa
評価 5
2021/11/15
仕事が不規則な身としては24時間というのはありがたい。平日は21時以降に利用することが多い。常に何名かトレーニングをしている人はいるが、混雑していて不便を感じたことはない。
Tm Ozk
評価 5
2021/01/11
地元が金町であるが、普段は仕事の都合で巣鴨店を利用。時々金町店を利用するが、その理由は信じられないほどの「施設内容の充実」にあります。様々なニーズに応えられるようなマシンの充実、環境の良さ、雰囲気も良い。なかなか地元へ帰ってきて、ジムに行くのは難しいが、少し無理をしてでも行く価値...
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金町で近くにジムがない場合はオンラインへ
CLOUD GYM（クラウドジム）【自宅で本格ダイエット指導】
4.8点（41件）
CLOUD GYM（クラウドジム）は、自宅に居ながら本格的なダイエット指導を受けられるオンラインパーソナルジムです。「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。
トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。
自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。
| 入会金 | 33,000円→無料(※期間限定) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【オンラインパーソナル】 月2回：14,080円 月4回：26,400円 月6回：37,950円 月8回：48,400円 【食事管理サポート】 月額：16,500円 |
| サービス・施設 | 遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り |
| 体験等 | 無料 |
キャンペーン期間：2024年6月30日まで
【体験当日にご入会の方限定で2大特典】
無料体験の当日に入会いただいた方限定で、最大55,000円OFF！
特典①：入会金 通常価格33,000円→無料
特典②：遺伝子検査キット 通常価格22,000円→無料
※2大特典は食事管理サポートをご契約いただいた方が対象です。トレーニングプランのみでのご契約は特典2のみが対象となります。
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き！ライフスタイルに合わせてアドバイス
- 店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ（筋力向上）には向かない
- マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある
- Wi-Fiなどのネット環境が必要
| 種類 | オンラインフィットネス |
|---|---|
| 住所 | 東京都新宿区西新宿７丁目１８−１９新宿税理士ビル第2別館佐竹ビル222号室 |
| 最寄駅 | オンライン（自宅） |
| 営業時間 | 月曜日:7:00～22:00 火曜日:7:00～22:00 水曜日:7:00～22:00 木曜日:7:00～22:00 金曜日:7:00～22:00 土曜日:7:00～22:00 日曜日:7:00～22:00 |
| 定休日 | - |
もちもちゆちゃまる
評価 5
2024/05/23
3ヶ月間指導していただきました。 産後で戻っていなかった体重が8キロ減、体脂肪率が7.5%減でした！ 担当のトレーナーさんは大手のジムでも働いていた方で、自分の課題の下半身メインにトレーニングしてもらい、的確に弱いところにアプローチしてもらえている実感がありました。 赤ちゃんが...
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えこ
評価 5
2024/05/15
シルエットが段々”おばちゃん化”し、似合う服ではなく着られる服を探すようになり、自己肯定感がどんどん下がっていました。 体重がいよいよ60kgの大台に近づき、このままではだめだ！変わりたい！と思い、CLOUD GYMさんに入会しました。 トレーナーさんの細やかなサポートや応援を...
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Tea M
評価 5
2023/12/01
ヨガ、エアロビ、ジョギングなどこれまで様々な運動で体型の変化がなかった私が、クラウドジムさんの3ヶ月のトレーニングで変われたのは、まさに自分の体質に合ったトレーニングと初めて出会えたからです。それを見つけてくださるのは経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーさんでした。3ヶ月でウ...
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Yumiko Ito
評価 5
2023/11/19
週一回2年間お世話になってます！面倒くさがりやなので、逃げられないオンラインで一対一が継続のコツだと思いました。 山岸コーチの食事指導で8キロ減量(その後股関節痛めて半分戻っちゃいましたけど)しました。食べる量というより、食べてるもののバランスが大事だとか、同じカロリーでも内容...
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MAMI KAWABATA
評価 5
2023/10/16
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。 私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...
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123
評価 5
2023/10/07
ダイエットをしても続かないっていう時にSNSでCLOUD GYMを見つけました。オンラインで自宅で？ジムに行かないでやる気は出るのかな？とか色々思いながらもつい連絡をしてみました。お金も発生しますが、某ダイエットジムに比べると格安だと思いました。カウンセリングで料金の件、体験談、...
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金町のパーソナルジムを特徴別に探す
ここでは、ジムに通う目的別に金町でおすすめのパーソナルジムをご紹介します。
金町で女性におすすめのパーソナルジムは？
金町で女性におすすめのパーソナルジムは、以下の通りです。
女性専用パーソナルジムについて詳しく知りたい方は、こちらの記事もご確認ください。
金町で料金が安いパーソナルジムは？
金町で月額制プランや、30分間の短時間でのトレーニングプランなどで安く通えるジムは、以下の通りです。
パーソナルジムの料金相場について詳しく知りたい方は、こちらの記事もご確認ください。
金町で無料体験やカウンセリングがあるパーソナルジムは？
金町で無料体験やカウンセリングがあるパーソナルジムは、以下の通りです。
トレーナーとの相性が良くなければダイエットは長続きしません。相性を確認するためには無料体験がオススメです。明るく褒めてくれるトレーナー、しっかりと指導・管理をしてくれるトレーナーなど、自分に合ったトレーナーが在籍しているかを体験で確認しましょう。
金町でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問
最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。
パーソナルジムの魅力は？スポーツクラブはどんな違いがある？
パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針では生活習慣病予防のための運動を推進
パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる？
目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。
パーソナルジムには週に何回通うべき？
パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。
パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い？持ち物は？
運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。
持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故について事前に確認しておきましょう。
食事指導は必要？
食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。
パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・
ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。
かたぎり塾
三木 克規