この記事では、金町周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム7選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。
金町のパーソナルジム一覧【比較表】
この記事では金町でおすすめのパーソナルジム7社をピックアップし、料金比較してみました。
PICK UP金町で探している人におすすめの店舗
金町駅より徒歩2分
- 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム
- 業界最安クラスの低価格！1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)〜
- ジムの内装は白を基調とした明るく開放感のあるジム
| 店舗名 | 画像 | 入会金 | コース料金 | 体験等 | おすすめポイント | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
1 かたぎり塾 金町店 |
 |
個別店舗毎でお問い合わせください | 月4プラン：30,800円(税込) 月8プラン：59,400円(税込) LINE食事指導サポート：11,000円(税込) |
無料 | 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム | 公式サイト 詳細 |
2 Amazones（アマゾネス）葛飾新宿店 |
 |
11,000円 | 月4回：22,000円 通い放題：44,000円 |
無料体験 | トレーナーも全て女性のみのダイエット特化型女性専用24時間ジム | 公式サイト 詳細 |
3 FIT PLACEパーソナル 金町店 |
 |
5,500円 | 月4回+24時間ジム使い放題：月額19,800円 | 無料 | 24時間利用可能なジムとパーソナルトレーニングを提供しているサブスク型パーソナルジム | 詳細 |
| 4. DRIVE FITNESS 金町店 |  |
- | 1回：10,000円 4回：30,000円 9回：60,000円 16回：100,000円 |
5,000円 | 金町駅近くの葛飾区東金町に位置するパーソナルトレーニングジム | 詳細 |
| 5. The Body Coach 葛飾区金町 |  |
- | 60分×12回：88,000円 | 3,000円 | パーソナルトレーニング、ピラティス、整体、食事サポートを融合したトータルケア | 詳細 |
| 6. TBP 金町店 |  |
- | 4回：27,500円(税込) 8回：50,600円(税込) |
4,620円(税込) | 整体×トレーニング | 詳細 |
金町でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記を参考にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。
金町で特におすすめの優良パーソナルジム
『結局どこを選べばいいのかわからない！』という方に向けて、PERSONAL-FITNESS編集部おすすめの優良パーソナルジムを3社ピックアップしました。
かたぎり塾 金町店【急成長パーソナルジム】
5点（24件）
「かたぎり塾 金町店」は、金町駅より徒歩2分にあるパーソナルジムで、都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジムです。様々な地域にに展開しているためご自宅の近くでパーソナルジムを探している方におすすめです。
1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)で通うことができ、業界最安クラスの他社の半額以下で通うことができるため、長く続けることができます。理学療法士や栄養管理士など、ダイエットに必要な情報に精通するプロが監修している一流の指導を低価格で受けることができます。
また、トレーニングに必要なウェアやシューズ、運動後のプロテインまで無料のため、仕事帰りにも通いやすく、ジムの内装は白を基調とした明るく洗練された開放感のあるジムです。在籍するパーソナルトレーナーは、信頼のおける有資格者のみで、完全個室のため、周りを気にせずにトレーニングに集中できます。
| 入会金 | 個別店舗毎でお問い合わせください |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月4プラン：30,800円(税込) 月8プラン：59,400円(税込) LINE食事指導サポート：11,000円(税込) |
| 住所 | 東京都葛飾区東金町１丁目２２−８第一カトービル3F |
| 最寄駅 | 金町駅より徒歩2分（0.1 km） |
| サービス・施設 | レンタルウェア・レンタルシューズ・タオル・プロテイン・シャワー有り |
- 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム
- 業界最安クラスの低価格！1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)〜
- ジムの内装は白を基調とした明るく開放感のあるジム
- 店舗によってトレーナーのレベルの差がある
- コース時間（60分）の中に、トレーニングの時間だけではなく、身支度の時間も含まれている
- 痩せる指導を得意としており、筋肉を大きくして大会を目指したい方とは相性が悪い
ゆ
評価 5
2024/04/20
お子を連れての時もありますが、お子の相手もしながらトレーニングしてもらえて助かっています。無理なくメニューを組んでもらえているので、運動してなかった分しんどいですが続けられそうです。これからもよろしくお願いします！
kzhd nkd
評価 5
2024/04/07
とても清潔感のある室内、 親しみのあるキャラクターでセッションも分かり易いトレーナー（ゴリゴリではなく優男スマートな感じのAさん）。 服の貸し出しもあり、アメニティも揃っているので 特に準備することなくフラッと行くことが出来てとても助かっています。 トレーニング負荷も、いい感じに...
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さすさす
評価 5
2024/03/09
子連れOKということで気になって体験に来てみました。 店内は白を基調とした清潔感があり、とても広いので広々と店内を使えます。 また、大きなベビーサークルも設けており生後１０ヶ月の息子と一緒に来店しても何も不自由なくトレーニングに集中できました。 子供用のおもちゃなどで荷物がか...
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Ubriaco H
評価 5
2024/03/08
運動不足解消にピッタリ！1回の時間も長くないので忙しい人でも大丈夫。全然運動してない人でも、レベルに合わせてもらえるので辛くないです。ベビーサークルがあるので、子連れでも安心です。お母さんの顔が常に見えているので子供も不安にならないですよ！
ar t
評価 5
2024/02/13
1歳の娘を連れて通い始めました。大泣きすると思っていましたが、すぐ隣のサークルの中でママを見ながら待つことができ、いつものおもちゃやおやつも持参可だったことで安心したのか、初回は一度も泣きませんでした。産後は体の崩れが気になりますが、子連れで通えるジムは少ないのでとても助かります...
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Amazones（アマゾネス）葛飾新宿店【女性専用24時間ジム】
4.8点（48件）
「Amazones（アマゾネス）葛飾新宿店」は、金町駅より徒歩19分にある女性専用24時間ジムで、トレーナーも全て女性のみのダイエット特化型ジムです。ノーメイクでも気にせず通えて、女性ならではの身体のお悩みや育児・趣味のことなども気軽にご相談いただけます。「ウエスト周りをすっきりさせたい！」「二の腕を細くしたい！」など、お悩みに沿ったダイエットの秘訣も知識と経験を備えた女性トレーナーからサポートしてもらうことができます。
Amazonesでは、ご入会いただくと、パーソナルトレーニング4回分を無料プレゼントしています。「ジムでのトレーニングって何をどのくらいすれば良いの？」「マシンの使い方は？」など、ダイエットの知識やトレーニングマシンの使い方はもちろん、わからないことをしっかり解消し、効率良くゴールへ導きます。わかるから効率良く進み、成果も出て、トレーニングを楽しく続けられることができます。
また、プロテイン飲み放題や水素水の飲み放題、レンタルセット、セキュリティシステムなど、快適にご利用いただけるための嬉しいこだわりが用意されているのが特徴です。
| 入会金 | 11,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月4回：22,000円 通い放題：44,000円 |
| 住所 | 東京都葛飾区新宿１丁目２３−６2F |
| 最寄駅 | 京成高砂駅より車で6分（1.7 km） 京成金町駅より車で7分（2.2 km） 金町駅より車で8分（1.9 km） 亀有駅より車で7分（2.1 km） 柴又駅より車で8分（2.0 km） |
- トレーナーも全て女性のみのダイエット特化型女性専用24時間ジム
- ご入会いただくと、パーソナルトレーニング4回分を無料プレゼント
- プロテイン飲み放題や水素水の飲み放題、レンタルセット、セキュリティシステムなど、快適にご利用いただけるための嬉しいこだわり
s m
評価 5
2024/08/06
通りすがりに看板を見つけ気になっていました。元々近所でジムを探していたため、ホームページを見て女性専用や24時間営業というところに惹かれ体験を申し込みました。 体験では丁寧にトレーニング方法を教えていただき、とてもモチベーションが上がりました。 −5kgと体力をつけることを目標に...
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カナマチaya
評価 4
2024/08/05
家の近所にジムができたというのでトレーニング体験へ。 入り口がちょっとわかりにくくウロウロ。トレーニングは丁寧に指導してくれてこれなら続けられるかなと入会！ とりあえずは秋の健康診断にむけて頑張る。
A
評価 5
2024/08/05
頑張って続けます。よろしくお願いします！ 追加 通りかがりで興味を持ち入会しました。マシンは豊富だし できたばかりのため空いていてとても利用しやすいです。女性専用なのも大変嬉しい！器具もいつも綺麗で嬉しいです。 シャワーがないのが少し残念ですが、家から近いので我慢😣
松本佳子
評価 4
2024/08/03
家から近く、24Hいつでも利用できるフィットネスができたので、通うことにしました。 施設内はとてもキレイで清潔感があります。 これから目標に向かってがんばりたいと思います
佐藤3
評価 5
2024/08/02
在宅ワーク中心で運動不足のため、定期的に通えるジムを探しており、以前より気になっていたこちらのジムに入会させて頂きました。 器具の使い方など、親切に教えて頂きました。 運動習慣をつけるためにも、しばらく通ってみようと思います。
BENIKA IWAI
評価 5
2024/07/11
"女性専用・24時間営業・自宅から通いやすい"という3つのポイントを重視しながらジム選びをしていたところ、その全てが叶う素晴らしいAmazonesさんを見つけました！ すぐに体験予約をしましてお伺いしたところ、スタッフさんが基本の姿勢からマシンの使い方までご丁寧に教えてくださり、...
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よ
評価 4
2024/07/04
ジム初心者で女性専用のジムを探していたので、体験に行きました。 体験では器具の使い方と鍛え方を一から教えてもらえたので、すごく楽しかったです。 きれいに筋肉をつけて、体力もつけるのが目標なので、頑張って通いたいと思っています。
ゆみゆみ
評価 5
2024/06/28
身体がなまってきているなと感じてきたけど自分ではどのようにトレーニングすれば良いかわからなくて、パーソナルジムで検索して辿り着きました。体験で初めてマシンのトレーニングをしましたが、トレーナーの方がとても親切で、続けられそうです(笑) 健康的な身体づくりのために、続けて通いたいと...
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ai
評価 5
2024/06/15
女性専用のジムということで初心者でも行きやすいかもと思い行ってみました。 スタッフさんも優しく機会の使い方を教えてくださるので初心者でも安心してトレーニング出来ました。 初めてのジムなので通い続けられるよう頑張りたいです。
中川由美子
評価 5
2024/06/13
偶然歩いていて、ここのジムを見つけました。女性専用というのにとても魅力を感じ、ネットで調べて体験を申し込みました。 体験は丁寧で親切に接していただき即入会を決めました。 始めるなら一日でも早く始めた方がいいのではないかと思いました。室内も綺麗でとても快適で、さあこれから頑張るぞと...
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キャンペーン期間：期間未定
【スタートダッシュキャンペーン】
①入会金・事務手数料・セキュリティ登録料：無料
②月会費2,200円永年割引（※毎月30名限定）
③初月の月会費0円
FIT PLACEパーソナル 金町店
4.8点（105件）
FIT PLACEパーソナルは、業界最安級の料金で24時間利用可能なジムとパーソナルトレーニングを提供しているサブスク型パーソナルジムです。利用者はいつでも自分のペースでトレーニングを行うことができ、トレーナーは一人ひとりのライフスタイルに合わせたカスタマイズされたトレーニングを提供し、楽しみながら目標を達成できるようサポートします。
また、FIT PLACEでは、YouTuber 山澤礼明が監修したトレーニングメソッドを用いて効率的に理想のボディを目指します。各種トレーニングプログラムは、脂肪燃焼、美ボディメイク、筋肉肥大、体力向上など多岐にわたり、初心者から経験者まで幅広いニーズに応えています。
| 入会金 | 5,500円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月4回+24時間ジム使い放題：月額19,800円 |
| 住所 | 東京都葛飾区東金町１丁目４２−５豊勢金町ビル3F |
| 最寄駅 | 金町駅より徒歩3分（0.2 km） 京成金町駅より徒歩4分（0.3 km） |
- 24時間利用可能なジムとパーソナルトレーニングを提供しているサブスク型パーソナルジム
- 継続しやすい環境と質の高いトレーニング
- 一人ひとりのライフスタイルに合わせたカスタマイズされたトレーニング
Y H
評価 5
2023/10/18
24時間施設が利用でき、月額3000円程度から通うことができる所がとても気に入っています。 出来たばかりということもあり、綺麗で清潔感があります。 最新のマシーンが40台以上、フリーウェイトエリアも広々していて人が多いピーク時も殆ど順番を待つことがありませんでした。 男性トレーナ...
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ゆにゃん
評価 5
2023/10/22
通い易いところで､リーズナブルで、本格的なマシンがあるジムが近くにできるということで、店舗オープン前に他社ジムから乗り換えました｡ 新しいこともありますが、スタッフさんが定期的に巡回してキレイにしてますし､マナーができてない利用者さんには遭遇したことがありません｡ いつか､他店舗...
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あさまなおこ
評価 5
2024/03/12
体験パーソナルお願いしました！ 教え方が上手くて、ポイントへの効きが全然違うのでビックリしました！ これからもお世話になりますm(__)m ボディメイク頑張ります^ ^ 宜しくお願いします！
keiko T.
評価 5
2024/03/11
昨年夏にオープンした24時間営業のジムなので設備も綺麗で気持ちよく利用できます。気がついたことや改善を希望することをアンケートに書くと、検討して出来る事は即対応してくれます。料金は他ジムよりも安価ですがクオリティは良いです。長く利用していきたいです。
バカもやすみやすみYEAH!
評価 5
2023/11/19
代謝も落ちつつある悲しい初老です。 ブヨブヨな身体のダイエットと体力作りのために通い始めました。 新規オープンしたばかりで綺麗な上、いつも細やかに清掃・管理をされているスタッフさんが居るため清潔さが保たれています。そのためかスタッフ不在時の乱れもなくどの時間でも快適に利用出来てい...
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金町にあるその他パーソナルジム一覧
DRIVE FITNESS 金町店
5点（30件）
「DRIVE FITNESS」は、金町駅近くに位置するパーソナルトレーニングジムで、金町駅から徒歩3分、葛飾区東金町に位置しています。お客様の様々なニーズに応じたトレーニングを提供し、「痩せたい」「筋肉を増やしたい」などの要望に応じてメニューを組んでもらうことができます。
子連れのお客様も気軽に利用できる環境が整っているため、家族での利用がしやすいジムとなっています。オーナーが、代表トレーナーとして活動しており、知識や技術だけでなく、お客様一人ひとりに合わせたメニュー作りやサポートを行っています。
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 1回：10,000円 4回：30,000円 9回：60,000円 16回：100,000円 |
| 住所 | 東京都葛飾区東金町１丁目１８−１０3F |
| 最寄駅 | 金町駅より徒歩4分（0.3 km） |
- 金町駅近くの葛飾区東金町に位置するパーソナルトレーニングジム
- 知識や技術だけでなく、お客様一人ひとりに合わせたメニュー作りやサポート
- 「痩せたい」「筋肉を増やしたい」などの要望に応じてトレーニングを提供
m m
評価 5
2022/12/10
ダイエット目的で3ヶ月半通わせていただき、12kgの減量に成功しました！ パーソナルトレーニングを受けるのは初めてでついていけるか心配でしたが、徐々にトレーニングの回数や重さを上げてくださり嫌になることなく続けられました！ また食事のアドバイスもいただき、いい食事のバランスが取れ...
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寺島拓海
評価 5
2022/07/18
3ヵ月間食事指導をして頂きました。 元々トレーニングは行っていたので、「絞る」という点で指導を仰ぎました。 これまで巷に出回っている様々な減量法（糖質制限、置き換えダイエット、有酸素運動など）はたくさん試してみましたが、過去に体脂肪13%を切ることはできておりませんでした。 た...
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aoちゃん
評価 5
2022/04/12
2ヶ月で体脂肪30％から23%になりました。筋トレが大の苦手な私でしたが、その人に合わせたプログラムで正しいフォームでできるので、そんなに大変と思うことなく効率よく筋肉を鍛えられたようです。そして食事管理は絶対できないと思っていましたが、トレーナー(オーナー)の指導のお陰でいつの...
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project kidsmobile
評価 5
2022/07/26
40代女性です。 ２か月集中トレーニングでお世話になりました。 腰痛と自律神経の疾患があり 自己流の運動やジム通いもうまくいかずにいましたが、こちらでバランスよく体幹を鍛えながら楽しくトレーニングさせて頂き、 ダイエットはもちろん、根本的な体質、体調を改善することができました。...
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Yuki
評価 5
2021/12/07
30代後半です。ダイエット目的で6か月週二回でお願いしました。 非常に知識が豊富で楽しみながら筋トレができました。一人一人の骨格や筋肉のつき方に合わせた指導がよかったのか、半年で16キロ減量に成功しました。腹囲も16センチ減り、予想以上の成果に驚きました。当初の目標体重を早々に達...
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The Body Coach 葛飾区金町
5点（43件）
The Body Coach（ザ・ボディコーチ）は、東京都葛飾区金町にある女性専用のパーソナルジムで、パーソナルトレーニング、ピラティス、整体、食事サポートを融合したトータルケアを提供しています。
特に、脂肪燃焼を促すボクササイズや姿勢改善に効果的なピラティス、柔軟性を向上させるオリジナルストレッチを組み合わせたプランが特徴です。さらに、オーストラリアで人気のリメディアルオイルマッサージや元料理人のトレーナーが提供するヘルシーなサラダといったユニークなサービスで、身体の内側からも健康と美をサポートします。
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 60分×12回：88,000円 |
| 住所 | 東京都葛飾区東金町１丁目４０−１40-31F |
| 最寄駅 | 金町駅より徒歩3分（0.2 km） 京成金町駅より徒歩5分（0.4 km） |
- パーソナルトレーニング、ピラティス、整体、食事サポートを融合したトータルケア
- 脂肪燃焼を促すボクササイズや姿勢改善に効果的なピラティス、柔軟性を向上させるオリジナルストレッチを組み合わせたプラン
- 身体の内側からも健康と美をサポート
いぬはかわいい
評価 5
2024/11/30
首肩のコリがひどく頭痛が慢性的になった頃、楽になりたくてオイルマッサージを受けてみたのですが、何故悪くなったのかを教えてもらい、結局自分で体を変えなければ良くならないことを痛感してピラティスを始めてみました。悩んでいた頭痛は始めてから比較的すぐに解消されたので、ピラティスを始めて...
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y
評価 5
2024/11/04
長い間、自分の姿勢や反り腰に悩んでいて友人の勧めで通い始めました。最初のパーソナルジムの印象は筋トレでキツイトレーニングだと思ってましたが、こちらではオイルマッサージや整体、ストレッチや呼吸など、筋トレだけではない様々なトレーニングでとても勉強になりました。その結果姿勢も良くなり...
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mm
評価 5
2024/10/28
約2ヶ月間のパーソナルトレーニングが終了しました。パーソナルは、敷居が高いかなと思っていましたが、早く行かなかったことを後悔するくらい、満足度が高く、楽しく通えました。 ダイエット＝食べる量を減らせばいい、激しい運動をしないと痩せないと思っていましたが、 こちらでお世話になる中で...
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ami
評価 5
2024/10/04
こちらに通い始めて2か月が経ち、また新たにトレーニングをスタートさせていただきました。 ずっと身体を変えたい、自分を変えたいと思いつつ何をしたらいいのか、どこに通ったらいいのか悩んでは行動に移せずいました。 体験で初めて伺ったときからスタジオの清潔感、トレーナーさんの親切丁寧なご...
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ぼんぼん
評価 5
2024/08/13
ダイエットの為に通い始めました。今まで他のパーソナルトレーニングやフィットネスジムなどに通っていましたが、効果が出ているのか分からず、継続的に続けることが出来ませんでした。体の筋肉や骨格について知識が豊富で、こちらにお世話になってから効果が出ないのは何が原因なのか、その原因に対し...
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TBP 金町店
「TBP」は、ダイエットに効果的な短時間で鍛える加圧トレーニングを中心にトレーニングを行っているパーソナルトレーニングジムです。身体の悩みを根本的に解決に道井日てくれ、長期に持続できる身体作りが期待できます。
その日の体調に合わせて、リラクゼーションや整体、加圧トレーニングなどを組み合わせてメニューを組んでくれるため、負担が少なく継続しやすいです。着替えやシューズも用意されているため、気軽に通えるのもポイントです。
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 4回：27,500円(税込) 8回：50,600円(税込) |
| 住所 | 東京都葛飾区金町６丁目９−５東急スポーツ内TBP金町店 |
| 最寄駅 | 京成金町駅より徒歩2分（0.2 km） 金町駅より徒歩3分（0.2 km） |
- 整体×トレーニング
- 着替えやシューズなどアメニティが充実している
- 身体の悩みを根本的に解決して、長期的に継続できる身体作りができる
金町でジム通いが続かない場合はオンラインがおすすめ
CLOUD GYM（クラウドジム）【続かないジム通いが不要】
4.8点（40件）
CLOUD GYM（クラウドジム）は、自宅でダイエットが完結するオンラインパーソナルジムです。移動時間が不要で、プロのトレーナーの指導を自宅で受けられるため、忙しい方でも続けやすいのが特徴です。
「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。
トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。
自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。
| 入会金 | 33,000円→無料(※期間限定) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【オンラインパーソナル】 月2回：14,080円 月4回：26,400円 月6回：37,950円 月8回：48,400円 【食事管理サポート】 月額：16,500円 |
| 住所 | 東京都新宿区西新宿７丁目１８−１９新宿税理士ビル第2別館佐竹ビル222号室 |
| 最寄駅 | オンライン（自宅） |
| サービス・施設 | 遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り |
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き！ライフスタイルに合わせてアドバイス
- 店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ（筋力向上）には向かない
- マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある
- Wi-Fiなどのネット環境が必要
もちもちゆちゃまる
評価 5
2024/05/23
3ヶ月間指導していただきました。 産後で戻っていなかった体重が8キロ減、体脂肪率が7.5%減でした！ 担当のトレーナーさんは大手のジムでも働いていた方で、自分の課題の下半身メインにトレーニングしてもらい、的確に弱いところにアプローチしてもらえている実感がありました。 赤ちゃんが...
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えこ
評価 5
2024/05/15
シルエットが段々”おばちゃん化”し、似合う服ではなく着られる服を探すようになり、自己肯定感がどんどん下がっていました。 体重がいよいよ60kgの大台に近づき、このままではだめだ！変わりたい！と思い、CLOUD GYMさんに入会しました。 トレーナーさんの細やかなサポートや応援を...
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Tea M
評価 5
2023/12/01
ヨガ、エアロビ、ジョギングなどこれまで様々な運動で体型の変化がなかった私が、クラウドジムさんの3ヶ月のトレーニングで変われたのは、まさに自分の体質に合ったトレーニングと初めて出会えたからです。それを見つけてくださるのは経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーさんでした。3ヶ月でウ...
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Yumiko Ito
評価 5
2023/11/19
週一回2年間お世話になってます！面倒くさがりやなので、逃げられないオンラインで一対一が継続のコツだと思いました。 山岸コーチの食事指導で8キロ減量(その後股関節痛めて半分戻っちゃいましたけど)しました。食べる量というより、食べてるもののバランスが大事だとか、同じカロリーでも内容...
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土信田由利子
評価 5
2023/10/16
半年間ありがとうございました。 ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運...
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MAMI KAWABATA
評価 5
2023/10/16
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。 私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...
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123
評価 5
2023/10/07
ダイエットをしても続かないっていう時にSNSでCLOUD GYMを見つけました。オンラインで自宅で？ジムに行かないでやる気は出るのかな？とか色々思いながらもつい連絡をしてみました。お金も発生しますが、某ダイエットジムに比べると格安だと思いました。カウンセリングで料金の件、体験談、...
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キャンペーン期間：2024年12月31日まで
【体験当日にご入会の方限定で2大特典】
無料体験の当日に入会いただいた方限定で、最大55,000円OFF！
特典①：入会金 通常価格33,000円→無料
特典②：遺伝子検査キット 通常価格22,000円→無料
※2大特典は食事管理サポートをご契約いただいた方が対象です。トレーニングプランのみでのご契約は特典2のみが対象となります。
金町でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問
最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。
パーソナルジムの魅力は？スポーツクラブはどんな違いがある？
パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針では生活習慣病予防のための運動を推進
パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる？
目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。
パーソナルジムには週に何回通うべき？
パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。
パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い？持ち物は？
運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。
持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故について事前に確認しておきましょう。
食事指導は必要？
食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。
パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・
ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。
かたぎり塾
三木 克規