この記事では、成城学園前周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム9選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。
成城学園前のパーソナルジム一覧【比較表】
この記事では成城学園前でおすすめのパーソナルジム9社をピックアップし、料金比較してみました。
PICK UP成城学園前で探している人におすすめの店舗
成城学園前駅より徒歩1分
- 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム
- 業界最安クラスの低価格！1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)〜
- ジムの内装は白を基調とした明るく開放感のあるジム
PICK UP成城学園前で探している人におすすめの店舗
成城学園前駅より徒歩2分
- 撮影した写真から最適なトレーニングメニューを作成
- 広々プライベート空間で思いっきりトレーニング
- 「続けられる」を目指した食事指導
| 店舗名 | 画像 | 入会金 | コース料金 | 体験等 | おすすめポイント | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
1 かたぎり塾 成城学園前店 |
 |
個別店舗毎でお問い合わせください | 月4プラン：30,800円(税込) 月8プラン：59,400円(税込) LINE食事指導サポート：11,000円(税込) |
無料 | 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム | 公式サイト 詳細 |
2 MUSCLE PHOTO（マッスルフォト）成城学園前 |
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33,000円（期間限定0円） | 月2回：24,200円 月4回：39,600円 月8回：73,700円 |
無料 | 撮影した写真から最適なトレーニングメニューを作成 | 公式サイト 詳細 |
3 WILLパーソナルジム 成城学園前店 |
 |
44,000円（税込） | 16回/2ヶ月：140,800円（税込） 24回/3ヶ月：211,200円（税込） 32回/4ヶ月：281,600円（税込） |
無料 | マルチトレーニングマシーンだから、運動初心者や女性でも安心 | 公式サイト 詳細 |
| 4. Evolv 成城学園前店 |  |
33,000円 | 月4回：19,800円 月10回：24,800円 通い放題：32,800円 |
1,000円 | 運動効果を高めるEMSボディスーツを用いたトレーニングを行うフィットネススタジオ | 公式サイト 詳細 |
| 5. Personal gym Progress成城 |  |
22,000円（税込） | 4回：45,980円（税込） 8回：87,120円（税込） |
5,500円~ | 医療機関と連携しているから、医師の診断を元にしたトレーニングができる | 詳細 |
| 6. Anatato 成城店 |  |
50,000円 | 16回：270,000円 24回：348,000円 48回：530,000円 |
2,000円(税込) | 業界初・3プロメソッドのプライベートパーソナルジム | 詳細 |
成城学園前でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記を参考にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。
成城学園前で特におすすめの優良パーソナルジム
『結局どこを選べばいいのかわからない！』という方に向けて、PERSONAL-FITNESS編集部おすすめの優良パーソナルジムを4社ピックアップしました。
かたぎり塾 成城学園前店【急成長パーソナルジム】
4.8点（11件）
「かたぎり塾 成城学園前店」は、成城学園前駅より徒歩1分のパーソナルジムで、都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジムです。様々な地域にに展開しているためご自宅の近くでパーソナルジムを探している方におすすめです。
1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)で通うことができ、業界最安クラスの他社の半額以下で通うことができるため、長く続けることができます。理学療法士や栄養管理士など、ダイエットに必要な情報に精通するプロが監修している一流の指導を低価格で受けることができます。
また、トレーニングに必要なウェアやシューズ、運動後のプロテインまで無料のため、仕事帰りにも通いやすく、ジムの内装は白を基調とした明るく洗練された開放感のあるジムです。在籍するパーソナルトレーナーは、信頼のおける有資格者のみで、完全個室のため、周りを気にせずにトレーニングに集中できます。
| 入会金 | 個別店舗毎でお問い合わせください |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月4プラン：30,800円(税込) 月8プラン：59,400円(税込) LINE食事指導サポート：11,000円(税込) |
| 住所 | 東京都世田谷区成城６丁目１０−６3F |
| 最寄駅 | 成城学園前駅より徒歩1分（29 m） |
| サービス・施設 | レンタルウェア・レンタルシューズ・タオル・プロテイン・シャワー有り |
- 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム
- 業界最安クラスの低価格！1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)〜
- ジムの内装は白を基調とした明るく開放感のあるジム
- 店舗によってトレーナーのレベルの差がある
- コース時間（60分）の中に、トレーニングの時間だけではなく、身支度の時間も含まれている
- 痩せる指導を得意としており、筋肉を大きくして大会を目指したい方とは相性が悪い
AYA Nishiwaki
評価 4
2024/05/12
腰痛改善のために通い始めます。
こば
評価 5
2024/05/04
一日中デスクワークなので、座り姿勢を維持できるような筋肉をつけたいです。
Yuu A
評価 5
2024/04/19
24時間ジムは続けられず、こちらに通い始めました。 トレーナーさんはとても優しくて、楽しく続けられています！ 初めての方にはとてもおすすめです。
1日まとめメール
評価 5
2024/03/16
トレーナーさんは親切で、食事の相談や個別の目標に合わせて丁寧に指導していただけます。 初めてパーソナルジムに入ってみようという方にオススメです。
本荘真由
評価 4
2024/02/21
結婚式に向けて痩せたくて入会しました！
MUSCLE PHOTO（マッスルフォト）成城学園前【視覚確認型パーソナルジム】
4.8点（19件）
MUSCLE PHOTO（マッスルフォト）は、2023年5月にオープンしたトレーニングの成果を“写真で視覚的に確認できる”新感覚のパーソナルジムです。トレーニング前にお客様の身体を定期的に撮影し、専用アプリで管理します。そのため、体重や体脂肪率など、数値を追いかけるだけのトレーニングはいたしません。撮影写真をもとに、“理想の身体”になるためのトレーニングをご提案します。
スーツを格好よく着こなしたい、脚をほっそり見せたい…など、目指すスタイルは人それぞれ違います。まずはお客様の「なりたい姿」をお聞かせください。撮影写真を見ながら、専属トレーナーがオーダーメイドのメニューをご提案いたします。
また、撮影スペースでは、プロカメラマン監修の本格的な機材を使用。美しく正確な撮影写真は、モチベーションアップにもつながります。
| 入会金 | 33,000円（期間限定0円） |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月2回：24,200円 月4回：39,600円 月8回：73,700円 |
| 住所 | 東京都世田谷区成城２丁目３５−１６オオギビル3F |
| 最寄駅 | 成城学園前駅より徒歩2分（0.1 km） |
- 撮影した写真から最適なトレーニングメニューを作成
- 広々プライベート空間で思いっきりトレーニング
- 「続けられる」を目指した食事指導
S K
評価 5
2024/05/31
写真で身体の変化を記録しておけるのはここだけなので少し遠いけど通ってます。 ちゃんと筋肉の凹凸が見えやすいようにされたライトのセットが凄いです！ 横と背中も撮影できるし、鏡の前で自撮りするのはもうやめました。
Kazusa W
評価 5
2024/05/19
人見知りなので若干不安でしたがトレーナーさんが丁度良い距離感で接してくれるのでとても通いやすいです！もちろんトレーニングに関する専門知識も豊富なので自分でトレーニングする際のアドバイスなんかも気軽に聞けて満足してます！
s h
評価 5
2024/03/01
トレーナーさんの知識が豊富なのが驚きました。 食事のことなども気軽に答えてくれるのでためになっています。 これまで運動経験がなく習慣をつけるために通い始めましたが、 筋肉がついてきたら本格的なトレーニングがどんどん楽しくなってきました！
A.I
評価 5
2024/01/30
トレーニング前に毎回やってもらえるストレッチが嬉しいです。 可動域が広くなるとトレーニング効果があがることも知りませんでした。 肩甲骨もだんだん柔らかくなってきた気がしますし、かなり丁寧にしてもらえるのはありがたいです。
M.Y
評価 5
2024/01/16
何となくガチっぽいジムかなと思って体験を受けましたが、色々なマシンがあるし、雰囲気も明るくて楽しんでトレーニングを続けられると思い入会をしました。 写真はまだ恥ずかしいので撮影してないけど、いずれは記録したいと思っています。 頑張るつもりなので宜しくお願い致します！
K F
評価 5
2023/11/13
ご近所の方の紹介で通い始めました。 新しいジムですごく綺麗ですし、スタッフの方も皆さん優しくて過ごしやすいです😊 パーソナルジムは初めてだったので、ちょっと贅沢かな？と思っていたのですが、初心者1人でよく分からず運動するよりずっと効率的ですね！ 写真撮影は毎回少し照れますが、自分...
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ルーザス
評価 5
2023/11/10
内装がオシャレですごく好みです！マシンも本格的でした。 写真ブースがあって、写真撮影をして自分の体を客観的に見れるのが嬉しいです！ トレーニングを続けるモチベーションになります。
キャンペーン期間：期間未定
入会金33,000円 →33,000円（期間限定0円）
WILLパーソナルジム 成城学園前店
5点（46件）
「WILLパーソナルジム」は、短期間でカラダを変えられるパーソナルトレーニングジムです。完全オーダーメイドであなた専用プログラムを作成するため、短期間でなりたいカラダを目指せます。生活リズムに合わせた習慣を身につけられるので、痩せたあとも体型をキープすることができます。
「WILLパーソナルジム」ではトレーナーだけでなく、各分野の専門スタッフがチームでサポートします。多角的なサポートで脂肪を落としてメリハリのある魅せるカラダへ導きます。
WILLパーソナルジム成城学園前店の近くには、成城学園前より徒歩1分のところに成城学園前２号店がございます。
| 入会金 | 44,000円（税込） |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 16回/2ヶ月：140,800円（税込） 24回/3ヶ月：211,200円（税込） 32回/4ヶ月：281,600円（税込） |
| 住所 | 東京都世田谷区成城２丁目３７−１１アクアリオ2階 |
| 最寄駅 | 成城学園前駅より徒歩5分（0.3 km） |
- マルチトレーニングマシーンだから、運動初心者や女性でも安心
- 性格にあわせてトレーニングメニューを作成するから、楽しくダイエットできる
- チケット回数券があるから、定期的に通えない方でも利用できる
Toshinori Matsuki
評価 5
2022/07/18
短期集中2ヶ月コースをやっていました。 16回のコース。毎回実質45分ほどのパーソナルトレーニングは、上半身／下半身と分けてやっていました。楽しく、苦しい（＝効果のある）メニューを組んでもらいましたが、初めて知るものややり方も知れ、パーソナルだからこそやれるメニューもありました。...
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misato
評価 5
2022/11/27
短期集中コースで大変お世話になりました！普段全く運動をしないので、最初は筋トレできるかさえも不安でしたが、私にあったトレーニングメニューを組んでくださり、無理なく楽しく通うことができました！おかげで周りからも痩せたね、と言われるようになりました！！ トレーニングや食事方法をしっ...
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Mika Kishimoto
評価 5
2022/11/29
どうしても年齢とともに太りやすくなり食事を抜いたりしても痩せない、運動する機会が減り意を決して入会。食事のトレーニングから運動まで1人でジムに行くのではやれなかっただろうなと思います。食事は指導を受け量は増えました。なのに2ヶ月で3キロほど減りタンパク質を意識したものに切り替え。...
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阿部泰征
評価 5
2023/02/04
大学4年の秋頃から通いはじめました。大学に入ってから徐々に太りはじめて、コロナ禍が追い打ちをかけブクブクと太りはじめました。自分のだらしなさにショックを受け、自宅から近いこのジムに通うことに決めました。初めてのパーソナルで緊張していましたが、トレーナーの方が正しい動き方やどこの筋...
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ほそやん
評価 5
2023/05/29
今日は下半身の日。 しっかり追い込んでもらいました！ きつくても、動いたらリフレッシュになり、楽しい時間です。いつもありがとうございます。
Evolv 成城学園前店【 全身型EMSセミパーソナルジム】
3.8点（5件）
Evolvは、近未来型のEMSトレーニングジムで、1レッスンたったの20分で理想のボディを目指すことができるフィットネススタジオです。運動効果を高めるEMSボディスーツを用いたトレーニングで、短時間での効果的な運動が可能です。ゆっくりとしたシンプルな動きが中心なので、運動が苦手な方でも無理なくトレーニングに取り組むことができます。引き締まった体、軽くて動きやすい体、疲れにくい体を目指すことができ、理想のボディ作りをサポートします。
Evolv EMSでは、少人数グループレッスンを実施し、インストラクターが丁寧にレッスン指導を行います。初めての方でも安心して受講できる体制が整っています。最大700kcalの消費が可能な20分間のトレーニングで、効率的なボディメイクを実現します。
| 入会金 | 33,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月4回：19,800円 月10回：24,800円 通い放題：32,800円 |
| 住所 | 東京都世田谷区成城２丁目３４−１小泉ビルB1FEvolv成城学園前店 |
| 最寄駅 | 成城学園前駅より徒歩1分（0.1 km） |
- 運動効果を高めるEMSボディスーツを用いたトレーニングを行うフィットネススタジオ
- 少人数グループレッスンを実施し、インストラクターが丁寧にレッスン指導
- 最大700kcalの消費が可能な20分間のトレーニングで、効率的なボディメイクを実現
バニラTV
評価 5
2022/07/19
こんなに続いたジムは無いくらいの効果です。一回20分の効果が絶大！スタッフの方々もとても親切で、店内も清潔でプログラムも素晴らしいです。
梅厡啔
評価 5
2021/11/12
体験レッスンに参加しました。料金も500円と安かったです（笑）スッタフの対応がとても親切で、予想以上に楽しめました！
yanda mao
評価 5
2023/10/14
M W
評価 3
2022/11/13
成城学園前にあるその他パーソナルジム一覧
Personal gym Progress成城
5点（3件）
「Personal gym Progress成城」は医療機関と連携しているパーソナルトレーニングジムです。診断が必要な場合には、整形外科での検査と医師の診断を元に適切なトレーニングメニューを作成しています。身体の痛みに悩んでいる方でも無理のないトレーニングができるので安心です。
パーソナルトレーナーは国家資格「柔道整復師」として医療機関でも活躍してきたプロです。長年の経験と実績をもとに、個々の目的に合ったトレーニングを提供します。
| 入会金 | 22,000円（税込） |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 4回：45,980円（税込） 8回：87,120円（税込） |
| 住所 | 東京都世田谷区成城６丁目７−５オフィキーナ成城3F |
| 最寄駅 | 成城学園前駅より徒歩2分（0.1 km） |
- 医療機関と連携しているから、医師の診断を元にしたトレーニングができる
- 医療現場・スポーツ現場で経験を積んだベテラントレーナー
- 都度払いで利用できるから自分のペースで通える
小林沙恵
評価 5
2022/09/05
ガラス張りで陽の光が入り開放的&清潔感のあるスタジオはとても居心地が良かったです。 トレーナーの岩崎さんは信頼出来て、何でも相談出来る頼れる方です。 こういうトレーナーさんに出会えて光栄です！
栗栖孝太郎
評価 5
2022/09/02
とても良いジムです。 説明もわかりやすく、身体を鍛える事はもちろん、ストレッチやマッサージの仕方も教えてくれます。筋トレも辛いと感じた事は無かったです。時間は一回１時間程度ですが、あっと言う間に過ぎてしまいます。私はここで自分の身体に関しての知識をたくさん手に入れました。
Yukiko K
評価 5
2022/10/25
食生活を改善して習慣づけること、自分に合った無理のないトレーニングのお陰で運動嫌いだった私がダイエットコースで4.5キロ減量という結果を出すことができました。そして継続できた理由の一つとして、信頼できる岩崎さんのサポートが大きかったのは間違いないです！
Anatato 成城店
5点（13件）
Anatatoは、ANATATOオリジナル3つの痩せメソッド【運動指導】【食事指導】【エステ/整体】で効果を実感できるパーソナルジムです。あなた専用の基礎代謝UPプログラムを作成し、姿勢や呼吸の基本から体を見直し、姿勢からボディメイクします。食事指導では、しっかり食べるダイエットを行い、管理栄養士が食事で、代謝よく痩せやすい体へ導きます。エステ/整体では、Anatatoオリジナルメニューを専属エステティシャン、整体師が専用プランを施術します。
| 入会金 | 50,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 16回：270,000円 24回：348,000円 48回：530,000円 |
| 住所 | 東京都世田谷区成城６丁目５−２５第１住野ビルB1階 |
| 最寄駅 | 成城学園前駅より徒歩1分（94 m） |
- 業界初・3プロメソッドのプライベートパーソナルジム
- 厳しい基準をクリアした経験豊富な認定トレーナーがあなたのボディメイクを担当
- 国家資格「管理栄養士」があなただけの食事・栄養カウンセリングを担当
m k
評価 5
2024/11/30
なんとしても痩せたいと思ったのと、健康診断に引っかかったので成城学園前で通えるパーソナルジムを探していました。 コレステロールと血糖値と中性脂肪と引っかかり不安でしたが、Anatatoでトレーニングと食事を継続して全て正常内に戻りました！ 入会時から体重ー5.4kg、体脂肪率ー4...
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R T
評価 5
2024/09/29
【パーソナルトレーニングを利用し、二ヶ月間で、体脂肪率マイナス7.2%落とすことができました！】 この口コミに目を止めてくれた方で、もし二ヶ月前の私と同じように迷ってる方がいらしたら、まずはこちらのパーソナルトレーナーさんの力を借りて、いったん本気でやってみる！ことを全力でオス...
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aiko
評価 5
2024/09/27
成城学園のパーソナルジムで1ヶ月半で3.6キロ、体脂肪率は2.5%落ちました。 週一回のパーソナルの時間の筋トレ以外の普段のトレーニングのメニューも組んで貰え日々のトレーニングにも活用できています。 これからも続けていきたいです。
R M
評価 5
2024/08/29
初めてのパーソナルジムでしたが筋トレ器具の使い方や注意点も含めて指導いただけました。 パーソナルであることで続けられた要因は大きく、運動をすることで持病関連でも血糖値コントロールに良い影響が出て嬉しいです！
H T
評価 5
2024/07/12
体脂肪率が2カ月でマイナス３パーセント減って、お腹周りがスッキリしました。 パーソナルジムだとすごく厳しい制限とかかけられるのかなと思ったけど、苦労することなくお腹周りが痩せて満足です。
体造 成城学園前
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 都度払い 60分：4,900円（税込） 80分：6,000円（税込） |
| 住所 | 東京都世田谷区成城６丁目１２−６12-6302 |
| 最寄駅 | 成城学園前駅より徒歩1分（0.1 km） |
- リーズナブルな都度払いだから長期的に通いやすい
- ボディメイク大会入賞経験のあるトレーナー
- 「筋トレ教室」として身体づくりをサポート
PiPi（ピピ）成城店
5点（7件）
「PiPi（ピピ）」は、「パーソナルトレーニング×整体」で姿勢から美ボディを叶えるパーソナルトレーニングジムです。NATA認定の海外アスリートトレーナーがトレーニングをサポートしてくれます。
身体のケアをしながら効果的なトレーニングを行うため、美しい身体に導くことが可能です。また整体院の技術で身体を整えることで、トレーニングの効果を最大限に引き出すことができプログラムが用意されています。無理な食事制限のない食事指導なので、負担なく美ボディを目指すことが可能です。
| 入会金 | 20,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 8回：96,000円(税込) 12回：132,000円(税込) 16回：176,000円(税込) |
| 住所 | 東京都世田谷区成城２丁目２５−１１ひのき成城ビル1階奥 |
| 最寄駅 | 成城学園前駅より徒歩2分（0.1 km） |
- パーソナルトレーニング×整体で美ボディに
- 無理な食事制限をしない食事のサポート
- 柔道整復師の資格保有者のトレーナー
梅川大佑
評価 5
2023/06/14
トレーナーさんも経験豊富で親身になって話を聞いてくれる為、目的に合った最適なトレーニングを不安無く進められる環境でした。 また、同じトレーニングでも身体を整えてからトレーニングを行える為、他のパーソナルジムとは違う効果を実感することができました。
higashi yoshiaki
評価 5
2023/01/27
とても丁寧な対応して頂きました。 体組織計や姿勢の写真を撮ってもらい、身体の状態を確認してもらいました。 また身体の悩みだったり、どういうふうになりたいのかなどヒアリングしてもらいました。その上で施術とトレーニングをしていただきました。 初めに少し施術してもらうことで身体の状態を...
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ケイスケ
評価 5
2022/10/31
普段トレーニングをしていますが、停滞気味だったため以前から興味のあったパーソナルを受けようと思いこちらを利用しました。 初めてで不安でしたがすごく丁寧に教えていただけてFAST TRAINERというマシンを使ってのトレーニングも受けました！また普段のトレーニングについてのアドバイ...
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99 DERIKA
評価 5
2022/10/31
整体とトレーニングを掛け合わせものを初めて経験させて頂きました！ 整体を受けた後は体の動きもちゃんと出るようになり可動域が広がりました！ トレーニングもその人に合ったものを指導していただいたり、今までやっていたトレーニングの相談をしたところアドバイスも頂けて凄く頼もしかったです！
かりん
評価 5
2022/11/02
店舗の前を通ったときにティッシュが置いてあり、いただいたら体験トレーニングの案内が記載されていたので行ってみました。 内臓脂肪などの測定もできて、現在の身体の状態がわかってよかったです。 担当のお兄さんはとても話しやすく、私の身体にあわせたトレーニングをしてくださりました。ありが...
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成城学園前でジム通いが続かない場合はオンラインがおすすめ
CLOUD GYM（クラウドジム）【続かないジム通いが不要】
4.8点（41件）
CLOUD GYM（クラウドジム）は、自宅でダイエットが完結するオンラインパーソナルジムです。移動時間が不要で、プロのトレーナーの指導を自宅で受けられるため、忙しい方でも続けやすいのが特徴です。
「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。
トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。
自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。
| 入会金 | 33,000円→無料(※期間限定) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【オンラインパーソナル】 月2回：14,080円 月4回：26,400円 月6回：37,950円 月8回：48,400円 【食事管理サポート】 月額：16,500円 |
| 住所 | 東京都新宿区西新宿７丁目１８−１９新宿税理士ビル第2別館佐竹ビル222号室 |
| 最寄駅 | オンライン（自宅） |
| サービス・施設 | 遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り |
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き！ライフスタイルに合わせてアドバイス
- 店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ（筋力向上）には向かない
- マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある
- Wi-Fiなどのネット環境が必要
小田嶋郁江
評価 5
2024/12/04
今回私はクラウドジムで半年間でマイナス10kg減量のトレーニングを行いました。 産後にかなり太ってしまい、醜い身体をなんとかしたい！と思いつつも小さい子供がいる中でジムに通うことなんて不可能だと思っていました。そのときにSNSやHPで見つけたのがクラウドジムでした。自宅にいながら...
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もちもちゆちゃまる
評価 5
2024/05/23
3ヶ月間指導していただきました。 産後で戻っていなかった体重が8キロ減、体脂肪率が7.5%減でした！ 担当のトレーナーさんは大手のジムでも働いていた方で、自分の課題の下半身メインにトレーニングしてもらい、的確に弱いところにアプローチしてもらえている実感がありました。 赤ちゃんが...
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えこ
評価 5
2024/05/15
シルエットが段々”おばちゃん化”し、似合う服ではなく着られる服を探すようになり、自己肯定感がどんどん下がっていました。 体重がいよいよ60kgの大台に近づき、このままではだめだ！変わりたい！と思い、CLOUD GYMさんに入会しました。 トレーナーさんの細やかなサポートや応援を...
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Tea M
評価 5
2023/12/01
ヨガ、エアロビ、ジョギングなどこれまで様々な運動で体型の変化がなかった私が、クラウドジムさんの3ヶ月のトレーニングで変われたのは、まさに自分の体質に合ったトレーニングと初めて出会えたからです。それを見つけてくださるのは経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーさんでした。3ヶ月でウ...
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Yumiko Ito
評価 5
2023/11/19
週一回2年間お世話になってます！面倒くさがりやなので、逃げられないオンラインで一対一が継続のコツだと思いました。 山岸コーチの食事指導で8キロ減量(その後股関節痛めて半分戻っちゃいましたけど)しました。食べる量というより、食べてるもののバランスが大事だとか、同じカロリーでも内容...
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土信田由利子
評価 5
2023/10/16
半年間ありがとうございました。 ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運...
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MAMI KAWABATA
評価 5
2023/10/16
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。 私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...
続きをみる...
123
評価 5
2023/10/07
ダイエットをしても続かないっていう時にSNSでCLOUD GYMを見つけました。オンラインで自宅で？ジムに行かないでやる気は出るのかな？とか色々思いながらもつい連絡をしてみました。お金も発生しますが、某ダイエットジムに比べると格安だと思いました。カウンセリングで料金の件、体験談、...
続きをみる...
キャンペーン期間：2025年1月31日まで
【体験当日にご入会の方限定で2大特典】
無料体験の当日に入会いただいた方限定で、最大55,000円OFF！
特典①：入会金 通常価格33,000円→無料
特典②：遺伝子検査キット 通常価格22,000円→無料
※2大特典は食事管理サポートをご契約いただいた方が対象です。トレーニングプランのみでのご契約は特典2のみが対象となります。
成城学園前でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問
最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。
パーソナルジムの魅力は？スポーツクラブはどんな違いがある？
パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針では生活習慣病予防のための運動を推進
パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる？
目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。
パーソナルジムには週に何回通うべき？
パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。
パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い？持ち物は？
運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。
持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故について事前に確認しておきましょう。
食事指導は必要？
食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。
パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・
ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。
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かたぎり塾
蔵本陸