【2025年】北見のおすすめパーソナルトレーニングジム6選!

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北見 おすすめパーソナルジム まとめ記事

この記事では、北見周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム6選を厳選してまとめました。

ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。

北見のパーソナルジム一覧【比較表】

この記事では北見でおすすめのパーソナルジム6社をピックアップし、料金比較してみました。

PICK UP北見で探している人におすすめの店舗

CLOUD GYM(クラウドジム) [PR]

オンライン

  • 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム!移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
  • DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
  • 専用アプリで食生活のサポート付き!ライフスタイルに合わせてアドバイス
店舗名 画像 入会金 コース料金 体験等 おすすめポイント リンク
1
APT ROOM 北見店
APT ROOM 北見店 6,600円 1回:6,000円
2回:12,000円
4回:24,000円
8回:48,000円
12回:72,000円
3,000円 ダイエット、姿勢改善、健康増進など一人ひとりの目的に合わせた完全個室のパーソナルジム 詳細
2
life with 北見市
life with 北見市 10,000円 月2回:14,000円
月4回:23,000円
月6回:33,000円
月8回:42,000円
月12回:60,000円
3,000円 リバウンドしない身体作りを目指し、正しいトレーニングフォームの指導や、無理のない食事管理をサポート 詳細
3
パーソナルジムWell-Be 北見本店
パーソナルジムWell-Be 北見本店 44,000円 【トレーニングプラン】
単発:8,250円
10回:77,000円
6,600円 豊富な医療知識を持つ理学療法士がトレーニングを担当 詳細
4. imamu. 北見市 imamu. 北見市 10,000円 月4回:21,600円
月8回:39,400円
月12回:56,200円
2,000円 筋力アップ、ダイエット、競技力向上、姿勢改善、整体など、多岐にわたるサービス 詳細
5. LIM PERSONAL GYM 北見 LIM PERSONAL GYM 北見 10,000円 月1回:7,500円
月2回:15,000円
月4回:29,600円
月8回:59,200円
- 代表トレーナーは、フィットネスコンテストで数々の実績を持ち、正しいトレーニングと食事管理の重要性を熟知 詳細
6. CLOUD GYM(クラウドジム) CLOUD GYM(クラウドジム) 33,000円→無料(※期間限定) 【オンラインパーソナル】
月2回:14,080円
月4回:26,400円
月6回:37,950円
月8回:48,400円

【食事管理サポート】
月額:16,500円
無料 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム!移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ 公式サイト 詳細

北見でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記を参考にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。

北見で特におすすめの優良パーソナルジム

『結局どこを選べばいいのかわからない!』という方に向けて、PERSONAL-FITNESS編集部おすすめの優良パーソナルジムを3社ピックアップしました。

APT ROOM 北見店

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4.9点(68件)

  • パーソナルジム
APT ROOM 北見店 店舗写真

「APT ROOM 北見店」は、西北見駅より車で5分に位置し、北海道を中心に複数店舗展開しているパーソナルジムです。

APT ROOMでは、ダイエットや筋力アップ、運動不足の解消を目的とした多くの方が利用しており、パーソナルトレーニングやペアトレーニングも用意されています。休憩時にゆったりと座れるソファーや館内にはシャワー設備もあるため、気持ちよくトレーニングできます。趣のある落ち着いた空間でトレーニングを楽しみましょう。

基本情報
ポイント
Google口コミ
入会金 6,600円
月額・コース料金 1回:6,000円
2回:12,000円
4回:24,000円
8回:48,000円
12回:72,000円
住所 北海道北見市中央三輪5丁目423番地5北見メッセ2階
最寄駅 西北見駅より車で5分(1.9 km)
  • ダイエット、姿勢改善、健康増進など一人ひとりの目的に合わせた完全個室のパーソナルジム
  • 目的に応じたトレーニングの提案
  • 完全個室のパーソナルジム
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okp nkz

okp nkz

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評価 5

2025/02/19

ストレッチやトレーニングを親切にわかりやすく教えてくれてとても良かったです。 自分の悩みに合わせたトレーニングを考えてくれます。 システムや料金も明朗で、駐車場も広く通いやすいです。

加藤美香

加藤美香

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評価 5

2025/01/19

初回体験行ってきました。 宅トレは長年やってたけど悩んで初めてのジムへ。 結果 初回凄い楽しかったです。 トレーナーの方もいい人で 良かったですよ。 これから少しでも足痩せできるようにと 入会しました。 頑張るぞ!

畠山幸治

畠山幸治

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評価 4

2024/12/29

初めてパーソナルジムに行ってきました! トレーナーの方がとても親切で、正しいフォームや呼吸法を丁寧に教えてくれたおかげで、一人で行うよりも安全で効率的にトレーニングができました🏋️‍♀️ さらに、私の要望や目標にピッタリ合ったメニューを考えてもらえるので、「これなら絶対効果が...

amka.

amka.

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評価 5

2024/11/09

マンツーだという安心と不安がごちゃごちゃな感情でしたが、トレーナーさんはとても優しくて絶えずお話ししてくれるので、余計なこと考えなくて良いです(笑) 的確なアドバイスと、今後も続けていけるように声かけや励ましに「ふふ、そうかな」と思う場面もあり、体も心も元気になれそうです! これ...

ほたて

ほたて

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評価 5

2024/08/18

初回体験させて頂きました! 汗をかくのも息が上がることも嫌い、24時間ジムも入会だけして一度も行かず退会した私にとって個別指導はとても有難いです。また、トレーナーさんの人柄の良さが素晴らしく初めて運動することが楽しいと思えました。食事指導も無料なのでズボラさんからしっかり鍛えたい...

※個人の感想です

life with 北見市

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4.9点(22件)

  • パーソナルジム
life with 北見市 店舗写真

「life with」は、北海道北見市に位置する完全個室のプライベートジムです。短期的なダイエットではなく、長期的に無理なく続けられるボディメイクをモットーに、個々のライフスタイルに合わせたトレーニングと食事指導を提供しています。また、最新のオールインワンスミスマシンを導入し、全身のトレーニングが可能な設備を整えています。

料金プランは、単発プラン(1回50分・90分)や月額プラン(2週に1回コース〜週3回コース)、ペアトレーニングプランなど、多様なニーズに応じたコースが用意されています。さらに、月額プラン4回以上の利用者には、初回1時間の栄養指導が無料で提供され、その後も公式LINEを通じた食事のフルサポートが受けられます。

基本情報
ポイント
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入会金 10,000円
月額・コース料金 月2回:14,000円
月4回:23,000円
月6回:33,000円
月8回:42,000円
月12回:60,000円
住所 北海道北見市山下町4丁目4伊藤ビルヴィラナリー北見1103号室
最寄駅 北見駅より徒歩19分(1.3 km)
  • リバウンドしない身体作りを目指し、正しいトレーニングフォームの指導や、無理のない食事管理をサポート
  • 最新のオールインワンスミスマシンを導入し、全身のトレーニングが可能な設備
  • 月額プラン4回以上の利用者には、初回1時間の栄養指導が無料で提供
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えりな

えりな

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評価 5

2025/01/16

いつも楽しく通ってます^_^ ダイエット目的で入ったのですが、お食事や体のことを詳しく教えてくれて本当にタメになります!トレーナーさんと会うと明るく元気な気持ちになるので、これからも楽しみです♪

Junichi Seki

Junichi Seki

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評価 5

2024/04/25

もともと全く運動習慣は無かったのですが、家から近いっていいうだけで本当に軽い気持ちで入会しました。気づいたら通算100回くらい通ってました。 結果として、かなり体つきも変わりました。食事も暴飲暴食を辞めて、自制できるようになりました。 看護師トレーナーに鼓舞されながら、日々トレー...

yu cucumber

yu cucumber

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評価 5

2024/03/19

月4回プランで9ヶ月目になりました。 主にボディメイクと24時間ジム入会が目標でした。 トレーナーはお若いのに知識が豊富! 丁寧に指導してくださるのはもちろん個人をしっかりと見てくれていると感じられ、とても信頼しています。 もしパーソナルジムに通ってみたいなと思われているなら全...

正克小野

正克小野

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評価 5

2023/11/29

life with通う前は24時間ジムを一人で黙々と通っていました。(1年間週3日位) life withオープンに合わせてジムを切り替えトレーニング開始💪 週1回コースですが、24時間ジムを週3でやってた時よりも筋肉の付き方が良い感じで❗びっくりです。 トレーニング時の体の動か...

ぐっち

ぐっち

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評価 5

2023/11/12

ダイエットしたいけど自分だけじゃ トレーニングは出来ないと思い 通い始めました! とっても気さくで優しい トレーナーさんのおかげで 三日坊主な私でも続いています。 おかげさまで体も少しずつ 引き締まってるのを感じてます。 体調にも合わせてメニューを 組んでくれるのでとてもありが...

※個人の感想です

パーソナルジムWell-Be 北見本店

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5点(24件)

  • パーソナルジム
パーソナルジムWell-Be 北見本店 店舗写真

「Well-Be」は、北海道北見市に位置する完全予約制のプライベートジムです。医療現場で得た知識と経験を活かし、パーソナルトレーニングを通して、地域の皆さまが笑顔で健康な生活を送れるお手伝いをしたいと考え、豊富な医療知識を持つ理学療法士がトレーニングを担当しています。

「Well-Be」では、トレーニングだけでなく、食事や生活習慣に関するアドバイスも行い、総合的な健康づくりをサポートしています。完全個室のプライベート空間で、他の利用者を気にすることなく集中してトレーニングに取り組むことができます。お子様連れでのご利用も可能なので、育児中の方でも安心してご来店いただけます。

基本情報
ポイント
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入会金 44,000円
月額・コース料金 【トレーニングプラン】
単発:8,250円
10回:77,000円
住所 北海道北見市末広町173番地92
最寄駅 北見駅より車で9分(3.6 km)
西北見駅より車で10分(4.8 km)
  • 豊富な医療知識を持つ理学療法士がトレーニングを担当
  • トレーニングだけでなく、食事や生活習慣に関するアドバイスも行い、総合的な健康づくりをサポート
  • お子様連れでのご利用も可能なので、育児中の方でも安心
横にスクロールできます
真貝仁志

真貝仁志

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評価 5

2025/01/16

トレーニングの方法を知りたくてパーソナルジムを探していたところ、オーナーさんが理学療法士のWell-Beを知り、入会しました。 理学療法士の視点で見てもらい、トレーニングの質が上がりました。 これからも身体作り頑張っていきます! オススメです!

yu haru

yu haru

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評価 5

2025/01/02

産後太りをどうにかしたく入会しました。ダイエットを何回かチャレンジしましたが失敗しばかりでした。パーソナルジムに通うようになってからはモチベーションを保つ事ができて、また結果が出るので楽しくトレーニングと食事管理してます! オーナーさんが理学療法士の免許を持ってるので腰痛など痛み...

Mako Oi

Mako Oi

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評価 5

2025/01/01

ダイエット、ボディメイクを専門にサポートをしてくれるところを探していたところWell-beさんのInstagramを拝見し初回体験に伺いました。 その場でのトレーニングはもちろん、日常生活でのアドバイスもいただき入会をさせていただきました。 オーナーさんは理学療法士の資格もお持ち...

かずお

かずお

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評価 5

2024/12/05

北見市内でダイエットが出来るパーソナルジムを探していたところ、Qunの広告で見つけてご連絡させて頂きました!初回体験で現状の悩みや筋力の弱いところなど理学療法士さんの視点から的確にアドバイスを頂けたので入会を即決しました!ダイエット3ヶ月コースで開始して運動はもちろん、食事栄養の...

中村まどか

中村まどか

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評価 5

2024/08/22

理学療法士の観点から身体を傷めずに健康でキレイになれるトレーニングをしていきたい!特に産後で身体がガタガタになっているママさんの助けになりたい!と熱意があり、明るく元気なオーナーさんで親しみやすいです。

※個人の感想です

北見にあるその他パーソナルジム一覧

imamu. 北見市

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5点(8件)

  • パーソナルジム
imamu. 北見市 店舗写真

パーソナルジムキタミ「imamu.」は、緑園通り沿いに位置する北見市美芳町の完全予約制プライベートジムです。「imamu.」のトレーナーは、かつて150kgを超える体重からの減量経験を持ち、その実体験を基に、利用者一人ひとりの目標達成をサポートしています。

料金体系は、月4回から利用可能で、60分コースは21,600円(1回あたり5,400円)、90分コースは32,400円(1回あたり8,100円)となっています。また、ペアでの利用も可能で、60分コース月4回の場合、お一人あたり13,000円(1回あたり3,250円)とお得なプランが用意されています。

基本情報
ポイント
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入会金 10,000円
月額・コース料金 月4回:21,600円
月8回:39,400円
月12回:56,200円
住所 北海道北見市美芳町9丁目1−8グリーンピットシティ
最寄駅 北見駅より車で6分(1.5 km)
  • 筋力アップ、ダイエット、競技力向上、姿勢改善、整体など、多岐にわたるサービス
  • 150kgを超える体重からの減量経験を基に、利用者一人ひとりの目標達成をサポート
  • 月会員にはLINEを通じた食事サポートも提供
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ココロ

ココロ

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評価 5

2025/01/12

60分でスクワットがすごく変わりました。 ダメなところをめちゃ的確に教えていただきました。凄い楽しい時間でした。

Hisako Narasaki

Hisako Narasaki

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評価 5

2025/01/09

北見でパーソナルトレーニングジムを探していたところ、こちらに出会いました。以前東京でパーソナルトレーニングを受けていてとても気に入っていたため、北見では自分に合うジムを見つけるのは難しいと思っていましたが、こちらは期待以上でした! トレーナーさんは経験豊富で、幅広い年齢層の方に...

マルコシ

マルコシ

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評価 5

2024/02/26

トレーニング内容も丁寧に教えてくれて、自分では甘えてしまうとこもしっかりと鍛えさせてくれました。 なによりトレーニング中は褒めたり、声援を送ってくれるのでやる気が漲り承認欲求が満たされます。 月4回のトレーニングですがかなり効果が現れました。

ひろし古谷

ひろし古谷

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評価 5

2024/01/14

目標に向けて真摯に向き合って下さります。食事のアドバイスも助かってます。 今までもジムに通いセルフトレーニングしてきました。パーソナルトレーニングの金額を自分自身の体にかけるのは少し高いかな?なんて考えていました。 しかし通い始めた今となっては、安すぎると思うくらいに、充実した...

m m

m m

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評価 5

2023/12/17

オープンからお世話になっております! ペアでのトレーニングメニューもあって通いやすいです!パーソナルジム色々調べてましたが料金もそれなりにしてしまう為諦めてましたが通いやすい金額ですし個人に合わせたメニューで毎週の楽しみになってます😊LINEでのアフターケアも丁寧ですし質問も分か...

※個人の感想です

LIM PERSONAL GYM 北見

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5点(1件)

  • パーソナルジム
LIM PERSONAL GYM 北見 店舗写真

「Lim personalgym」は、北見駅から車で約12分、西北見駅からは約2分に位置する北見市のプライベートジムです。「Life is mine(人生は自分そのもの)」をコンセプトに掲げ、落ち着いた空間で個々の目標に合わせたトレーニングを提供しています。特に、女性や中高年の男性など幅広い層に対応し、無理なく継続できるプログラムを提案しています。

代表トレーナーは、フィットネスコンテストで数々の実績を持ち、正しいトレーニングと食事管理の重要性を熟知しています。料金プランは、初回お試しコース(40分3,000円)や単発パーソナル(60分7,500円)から、月1回(7,500円)~月8回(59,200円)まで多様な月プランが用意されています。また、2ヶ月間の短期集中コース(週2回・全16回、食事指導付き)も提供し、短期間での成果を目指す方に最適です。

基本情報
ポイント
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入会金 10,000円
月額・コース料金 月1回:7,500円
月2回:15,000円
月4回:29,600円
月8回:59,200円
住所 北海道北見市緑町1丁目1−10
最寄駅 西北見駅より徒歩11分(0.8 km)
  • 代表トレーナーは、フィットネスコンテストで数々の実績を持ち、正しいトレーニングと食事管理の重要性を熟知
  • スポーツ選手の怪我予防やむくみ改善、血行促進など、コンディショニング面でもサポート
  • 女性や中高年の男性など幅広い層に対応し、無理なく継続できるプログラム
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プープー

プープー

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評価 5

2025/02/10

初回体験させていただきました。 知識や経験が豊富で 親身になってたくさん話を聞いてくれました。 トレーニングメニューも体の状態や目的に合わせて考えてくださりやりやすくできました。 初めて器具を使ってのトレーニングは、最初不安や緊張がありましたがとても優しく一つ一つの動きに細かく指...

※個人の感想です

北見でジム通いが続かない場合はオンラインがおすすめ

CLOUD GYM(クラウドジム)【続かないジム通いが不要】

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4.8点(41件)

  • オンラインフィットネス
CLOUD GYM(クラウドジム) 店舗写真① CLOUD GYM(クラウドジム) 店舗写真② CLOUD GYM(クラウドジム) 店舗写真③ CLOUD GYM(クラウドジム) 店舗写真④

CLOUD GYM(クラウドジム)は、自宅でダイエットが完結するオンラインパーソナルジムです。トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。

CLOUD GYMでは、「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。

CLOUD GYM(クラウドジム)から読者の方へのメッセージ
小原トレーナー

CLOUD GYM(クラウドジム)

小原トレーナー

遺伝子検査を行ったうえでのオンラインパーソナルトレーニングは無駄がなく、最短で理想の自分に近づけます。ダイエットを諦めかけていた方には是非ご体感いただきたいです。
皆様の人生が劇的に変わっていく瞬間にこれからも立ち合わせていただくのがとても楽しみです。心よりお待ちしております。
基本情報
ポイント
Google口コミ
入会金 33,000円→無料(※期間限定)
月額・コース料金 【オンラインパーソナル】
月2回:14,080円
月4回:26,400円
月6回:37,950円
月8回:48,400円

【食事管理サポート】
月額:16,500円
住所 東京都新宿区西新宿7丁目18−19新宿税理士ビル第2別館佐竹ビル222号室
最寄駅 オンライン(自宅)
サービス・施設 遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り
  • 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム!移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
  • DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
  • 専用アプリで食生活のサポート付き!ライフスタイルに合わせてアドバイス
  • 店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ(筋力向上)には向かない
  • マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある
  • Wi-Fiなどのネット環境が必要
横にスクロールできます
小田嶋郁江

小田嶋郁江

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評価 5

2024/12/04

今回私はクラウドジムで半年間でマイナス10kg減量のトレーニングを行いました。 産後にかなり太ってしまい、醜い身体をなんとかしたい!と思いつつも小さい子供がいる中でジムに通うことなんて不可能だと思っていました。そのときにSNSやHPで見つけたのがクラウドジムでした。自宅にいながら...

もちもちゆちゃまる

もちもちゆちゃまる

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評価 5

2024/05/23

3ヶ月間指導していただきました。 産後で戻っていなかった体重が8キロ減、体脂肪率が7.5%減でした! 担当のトレーナーさんは大手のジムでも働いていた方で、自分の課題の下半身メインにトレーニングしてもらい、的確に弱いところにアプローチしてもらえている実感がありました。 赤ちゃんが...

えこ

えこ

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評価 5

2024/05/15

シルエットが段々”おばちゃん化”し、似合う服ではなく着られる服を探すようになり、自己肯定感がどんどん下がっていました。 体重がいよいよ60kgの大台に近づき、このままではだめだ!変わりたい!と思い、CLOUD GYMさんに入会しました。 トレーナーさんの細やかなサポートや応援を...

Tea M

Tea M

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評価 5

2023/12/01

ヨガ、エアロビ、ジョギングなどこれまで様々な運動で体型の変化がなかった私が、クラウドジムさんの3ヶ月のトレーニングで変われたのは、まさに自分の体質に合ったトレーニングと初めて出会えたからです。それを見つけてくださるのは経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーさんでした。3ヶ月でウ...

Yumiko Ito

Yumiko Ito

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評価 5

2023/11/19

週一回2年間お世話になってます!面倒くさがりやなので、逃げられないオンラインで一対一が継続のコツだと思いました。 山岸コーチの食事指導で8キロ減量(その後股関節痛めて半分戻っちゃいましたけど)しました。食べる量というより、食べてるもののバランスが大事だとか、同じカロリーでも内容...

土信田由利子

土信田由利子

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評価 5

2023/10/16

半年間ありがとうございました。 ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運...

MAMI KAWABATA

MAMI KAWABATA

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評価 5

2023/10/16

自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。 私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...

123

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評価 5

2023/10/07

ダイエットをしても続かないっていう時にSNSでCLOUD GYMを見つけました。オンラインで自宅で?ジムに行かないでやる気は出るのかな?とか色々思いながらもつい連絡をしてみました。お金も発生しますが、某ダイエットジムに比べると格安だと思いました。カウンセリングで料金の件、体験談、...

※個人の感想です
【2025年7月】CLOUD GYM(クラウドジム)で現在実施中のキャンペーン

キャンペーン期間:2025年7月31日まで

【体験当日にご入会の方限定で2大特典】
無料体験の当日に入会いただいた方限定で、最大55,000円OFF!

特典①:入会金 通常価格33,000円→無料
特典②:遺伝子検査キット 通常価格22,000円→無料

※2大特典は食事管理サポートをご契約いただいた方が対象です。トレーニングプランのみでのご契約は特典2のみが対象となります。


北見でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問

最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。

パーソナルジムの魅力は?スポーツクラブはどんな違いがある?

パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針では生活習慣病予防のための運動を推進

パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる?

目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。

パーソナルジムには週に何回通うべき?

パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。

パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い?持ち物は?

運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。 持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故について事前に確認しておきましょう。

食事指導は必要?

食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。

パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・

ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。

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