函館の人気パーソナルトレーニングジム特集 | 2025年最新版
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この記事では、函館周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム10選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。
函館のパーソナルジム一覧【比較表】
この記事では函館でおすすめのパーソナルジム10社をピックアップし、料金比較してみました。
PICK UP函館で探している人におすすめの店舗
プライベートジムTAKU 函館市桔梗 [PR]
七重浜駅より車で9分
- プロアスリートを指導するトレーナーがマンツーマンであなたを指導
- プライベート空間で、集中してトレーニングに取り組める環境
- 1人1人の要望や目指す体型に合わせて柔軟に対応し、プランを提案
PICK UP函館で探している人におすすめの店舗
CLOUD GYM(クラウドジム) [PR]
オンライン
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム!移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き!ライフスタイルに合わせてアドバイス
函館でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記を参考にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。
函館で特におすすめの優良パーソナルジム
『結局どこを選べばいいのかわからない!』という方に向けて、PERSONAL-FITNESS編集部おすすめの優良パーソナルジムを3社ピックアップしました。
プライベートジムTAKU 函館市桔梗【集中トレーニングで理想の身体へ】
「プライベートジムTAKU」は、函館市桔梗1丁目にある隠れ家的プライベートジムで、他のお客様とも会う事なく、集中してトレーニングに取り組むことができます。一般の方からプロスポーツ選手まであなたの目的に合わせた最良のトレーニングプログラムを受けることができる個々に合わせたオリジナルプログラム提供しているのが特徴です。
プライベートジムTAKUでは、関東にある某大手スポーツクラブのトレーナーとして勤務し初心者からプロアスリート、モデル、格闘技選手など幅広く指導し実績を積み上げた指導実績豊富なトレーナーから指導を受けることができます。
入会金 |
無料 |
月額・コース料金 |
【6ヶ月集中コース】
月4回コース 30分:17,000円
月8回コース 30分:32,000円
月12回コース 30分:45,000円
【回数券(60分)】
4回:34,000円
8回:64,000円
12回:90,000円 |
住所 |
北海道函館市桔梗1丁目20番16号 |
最寄駅 |
桔梗駅より車で4分(2.2 km) 七重浜駅より車で9分(3.2 km)
|
TAKUが選ばれる理由
- プロアスリートを指導するトレーナーがマンツーマンであなたを指導
- プライベート空間で、集中してトレーニングに取り組める環境
- 1人1人の要望や目指す体型に合わせて柔軟に対応し、プランを提案
Google口コミ
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あかり
2ヶ月通わせて頂きました。
通う前は栄養バランスを考えずに食事して、全然運動しなかったので不安でしたが、無理なく丁寧にご指導頂きました。ありがとうございます。また、その日の体調に合わせてトレーニングしてくださるので本当によく考えてくれてるんだなとトレーナーの優しさに嬉しく思いまし...
2ヶ月通わせて頂きました。
通う前は栄養バランスを考えずに食事して、全然運動しなかったので不安でしたが、無理なく丁寧にご指導頂きました。ありがとうございます。また、その日の体調に合わせてトレーニングしてくださるので本当によく考えてくれてるんだなとトレーナーの優しさに嬉しく思いました。ぽちゃぽちゃだった体をだいぶ引き締めることができ、周りから痩せたねと言われるようになりました。
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M M
いつもありがとうございます。最初は重いと思ったダンベルを上げれるようになり、筋力が付いたのを実感しています。無理のない範囲で少しずつ負荷を増やしてくれるので、安心してトレーニングができます。夏に向けてこれからもよろしくお願いします。
Y Y
とても丁寧に指導していただき、毎週トレーニングに行っています。ファスティングも指導いただき1週間ファスティングでマイナス4kgでした。これからは維持しながらまだ減量出来るよう先生に御指導いただきながら頑張ります!
D N
2024年1月に5日間のファスティングを吉村先生の指導の元、実施しました。
当方、函館から離れた場所に住んでおり心配でしたが、毎朝、夕方とサポートメールを送ってくださり、とても安心してファスティングを行うことができました。
空腹で心が折れそうなこともありましたが、先生のお声がけで...
2024年1月に5日間のファスティングを吉村先生の指導の元、実施しました。
当方、函館から離れた場所に住んでおり心配でしたが、毎朝、夕方とサポートメールを送ってくださり、とても安心してファスティングを行うことができました。
空腹で心が折れそうなこともありましたが、先生のお声がけで無事乗り越えることが出来ました。
ファスティングでのダイエットも成功しましたが、自分なりに健康に気遣えるようなり、食生活の見直しや運動を欠かさず、本日で約13キロ落とす事が出来、人間ドッグの結果も改善する事が出来ました!
又、重度の花粉症でしたが、今年は嘘みたく症状が出ません。
感動しています。
吉村先生ありがとうございます。
今後も宜しくお願いいたします。
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masae san
お世話になって二か月目になります。足や首を痛めており、最初はとても不安でした。ですがきちんと聞いていただき、その結果で考えた筋トレの指導をしていただいてます。
別スポーツジムを辞めて通わせていただきましたが今までの自己流トレーニングとは比べ物にならないくらいの効果と満足感です。
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お世話になって二か月目になります。足や首を痛めており、最初はとても不安でした。ですがきちんと聞いていただき、その結果で考えた筋トレの指導をしていただいてます。
別スポーツジムを辞めて通わせていただきましたが今までの自己流トレーニングとは比べ物にならないくらいの効果と満足感です。
私のつまらないぼやきも、きちんと聞いて褒めて安心させてくれるのも嬉しいです。
最初は記憶もないくらい緊張していましたが、今では筋トレがとても楽しく通わせて頂いてます。(ありがとうございます)
体調も着実に改善してきてます。目標達成しても是非長く続けさせていただきたいと思っています。
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まめちび
千葉県からオンラインパーソナルをやってもらってるけど、食事指導からトレーニング指導まで幅広くやってくれる!
トレーナーも親身になってモチベーションが上がるように指導してくれるから受けやすくて助かる!
何やっても続かなかったけど、ここなら安心して続けられるー!
MN2 SS8
春からお世話になってます^_^
ダイエットは常に意識しながら生活はしていたものの年齢のせいもあり自分の力で痩せるのは難しいなと判断し思い切ってカウンセリングに行きました!先生の人柄とお店の清潔感で通おうと決めました✨
食べながらのダイエットだったので何も苦も感じなくいつも楽しくト...
春からお世話になってます^_^
ダイエットは常に意識しながら生活はしていたものの年齢のせいもあり自分の力で痩せるのは難しいなと判断し思い切ってカウンセリングに行きました!先生の人柄とお店の清潔感で通おうと決めました✨
食べながらのダイエットだったので何も苦も感じなくいつも楽しくトレーニングさせてもらってます^_^
自分でもびっくりするほど体重も落ち、見た目も周りに言われるくらいガラリと変わりました。本当に先生には感謝しかありません🥲知識も豊富なので、本気でダイエットしたい方はその辺のスポーツジムに行くより断然効果大だと思います!
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hiyoko hina
2か月で-10㎏のダイエットに成功しました。当方、スペックは40代男性で、脂肪燃焼を目的に通っています。直近の健康診断では採血データも正常値に改善され、最近、周囲からは若返ったと言われて嬉しいです。プライベートジムは初めてでしたが、自分の性格に合っていたようです。正直、値段以上の...
2か月で-10㎏のダイエットに成功しました。当方、スペックは40代男性で、脂肪燃焼を目的に通っています。直近の健康診断では採血データも正常値に改善され、最近、周囲からは若返ったと言われて嬉しいです。プライベートジムは初めてでしたが、自分の性格に合っていたようです。正直、値段以上の対価が得られたと実感しています。
■このジムの良いところ
1.トレーニング環境:
とにかく清潔感があって、非常に居心地が良いです。トレーニングルームは、ジムの開業を念頭に置いて新築で設計されています。余計なものが視覚に入らないため、ひたすら集中できます。
2.トレーニング機材:
マルチファンクションという、どの部位トレーニングにも対応可能な機材が設備されていて、何十種類というトレーニングメニューの中から、その人のその時期に合わせたメニューが提供されます。(未だに、新メニューが登場するので、私も全容を把握できておりません笑)
3.トレーナーの人柄:
土日・祝日を問わず顧客ファーストで時間を作ってくれて、いつでも誠実に対応していただけます。また、日々勉強されているため、理論面でもジックリ相談できて、信頼できます(ボディビル界のレジェンド山本義徳さんの講義を受けたこともあるとか)。毎回、お手本を見せてくれて、何のためのトレーニングなのか丁寧に解説してくれるため、納得しながら進めることできます。あと、毎回、驚くのが、自分の限界ギリギリを攻めてメニューを組んでくれるところです。トレーニング過剰や物足りなさを感じることなく継続できます。自分のことをしっかり見てくれている、分かってくれていると、毎回、関心させられています。
4.幅広い選択肢:
話題のケトジェニックダイエットだけでなく、王道のローファットダイエット、ファスティングなど、ダイエットに関連して巷で話題になっている方法を幅広くカバーされているのも魅力です。自分なりに調べてみて、興味を持って実践したいダイエット方法は、なんでも相談に乗ってくれます。加えて、顧客のニーズに応じて適宜、体幹矯正やストレッチをメニューに組み込んでくれるため、年齢や性別にかかわらず体作りをトータルサポートしてもらえるのも個人的に満足度が高い理由です。
5.食生活支援:
トレーナーには、日々の食事内容についてもフォローしてもらっています。世間には様々なダイエット情報が蔓延しており、色々と調べてみては悩んだり、惑わされたり、不安になったり、愚痴ったり、そんな日々の自分をメンタル面からもサポートしてもらえます。
個人的に嬉しかったのは、好きなものを食べる日があってもいいよ、飲み会に参加してもいいよ、と言ってもらえたことです。代わりに、その他の食事の在り方をどうしていくか、日常生活の中で運動を取り入れていくコツについて一緒に相談できたため、仕事先や友人関係との食事を楽しみながら、確実に減量していくことができました。
【2か月通い放題コース:終了後の感想】
●プライベートジムはストレスフリーでストレス発散の場でした。
私は、これまで一般的なジムに通ってもランニングマシーンしか利用しておらず、なかなかモチベーションも保てずにおりました。ジム特有の汗臭さや、他人に気を遣いながら機材を譲り合わなければならない環境も、ジムから足が遠のく理由でした。
この点、プライベートジムは完全個室なので、清潔感があり、人目を気にせず、自分のタイミングで機材に触れることができ、専属トレーナーとその場で相談しながら安全に実施できる環境が整っています。ストレスフリーにトレーニングできて満足しています。
また、実際に筋トレメニューを開始して感じたことは、ストレスが発散できて気持ちいいということです。もっと辛いものだと思っていましたが、実際は心地よい解放感を感じられて、筋トレに対するネガティブイメージが完全に払拭されました。トレーナー曰く、筋トレによって年齢にかかわらず成長ホルモンが分泌されるとのことで、若返るのも頷けます。
●筋トレはダイエットの効果を高めてくれました。
私がジムに通い始めた動機は、体重が94㎏と、太りすぎな自分の体型を変えたくて、脂肪燃焼メインでトレーニングメニューを組んでもらいました。当初、筋トレのし過ぎで、痩せるどころか体が大きくなってしまうのではと個人的に心配していましたが、実際はそのようなことも起こらず、しっかりダイエットできて、洋服のサイズダウンも達成できました。その上、ベースに筋肉がついているため、裸になったときの自分の体格が引き締まって、若々しく健康的に見えて、いまとなっては自信にもつながっています。トレーナー曰く、ボディービルの大会を目指すような体作りでもしない限り、筋トレは健康的で引き締まった体作りに貢献でき、ダイエットに有効だそうです。なので私と同じ悩みを抱えた女性にもお勧めできます。
私は「2カ月間、通い放題コース」を選択しました。決して安くありませんが、その分意識して自分の体と向き合い、対話し、徹底的に労る、自分が納得するだけ何度も何度も通い詰めました。トレーナーも私の要望に根気強く付き合ってくれました。濃い2カ月間だったと思います。そのような体験を通して、暮らし方や物事の受け止め方が良い方向に変わりました。同時に食生活も見直しでき、直近の健康診断では採血データも正常値に改善されました。いまでは安心して人生設計できている状態です。値段以上の対価が得られたと実感しています。
ダイエットは日々の積み重ねなので確実に成果を出したい方に、このコースはお勧めです。
函館でジムに通うことを悩んでおられる方は、無料体験も実施しているようなので、一度、カウンセリングを受けてみることをお勧めします。
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ryota kudo
日頃からタク先生にはお世話になっていて
マンツーマンでご指導頂いております。
ここのジムに通うようになってから
私生活も充実した生活を送れております。
以前通っていたジムは
器具の使い方やどのようなトレーニングを
したらイイのかが解らずじまいでしたが、
タク先生はその人に合っ...
日頃からタク先生にはお世話になっていて
マンツーマンでご指導頂いております。
ここのジムに通うようになってから
私生活も充実した生活を送れております。
以前通っていたジムは
器具の使い方やどのようなトレーニングを
したらイイのかが解らずじまいでしたが、
タク先生はその人に合ったペースで
わかりやすく丁寧にご指導頂いてくれます。
設備や環境の面も、
建物が新築で器具も新品なので
気持ちよくトレーニングできるし、
コロナ対策も徹底しておられるので
安心して通えます。
それに食事のアドバイス(毎食の報告)、
その人の体や年齢に値する運動量を
指導して下さります。
そのお陰で生活習慣の管理も出来る様になりました。
函館でジムに通うならタク先生のジムがオススメですね。
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福田隆志
今までは自己流の筋トレでしたが、一度専門家の指導者を受けようと思い、吉村先生にお願いしました。部位毎の効果的な動かし方から食事面の指導まで、様々なサポートをして頂けます。4回目のレッスンの翌日、今までなった事のない部位に筋肉痛を覚え、身体が一段階覚醒した感じがしました。今後は、食...
今までは自己流の筋トレでしたが、一度専門家の指導者を受けようと思い、吉村先生にお願いしました。部位毎の効果的な動かし方から食事面の指導まで、様々なサポートをして頂けます。4回目のレッスンの翌日、今までなった事のない部位に筋肉痛を覚え、身体が一段階覚醒した感じがしました。今後は、食事にも気をつけて、さらにもう一段階上のレベルを目指そうと思っています。
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※個人の感想です
TAKUから読者の方へのメッセージ
【2025年2月】TAKUで現在実施中のキャンペーン
キャンペーン期間:期間未定
【紹介キャンペーン制度】
ご紹介人数✖️10,000円キャッシュバック実施中。
お客様をご紹介いただいた方へ現金で10,000円をキャッシュバックしております。
ご紹介1名につき現金で10,000円キャッシュバックとなりますので、
2名以上ご紹介いただいた場合もその都度ご紹介制度が適用となります。
この機会に、こちらのキャンペーンをご利用ください。
ディライト 函館店
ディライトは、苫小牧市・千歳市・函館市に5店舗展開をしているダイエットに特化したパーソナルトレーニングジムです。
DNA検査を行い、的確なダイエットプランを提供してもらえるので、効果を実感することができます。カウンセリングでは、体内状況や姿勢を把握し、悩ませる原因を解剖学観点から提案してくれます。独自の「選んで食べるダイエット」という食事方法で、意識した食事を継続できる知識も身に付けられるのも魅力の1つです。
入会金 |
22,000円 |
月額・コース料金 |
4回:37,070円
8回:64,460円
16回:110,000円 |
住所 |
北海道函館市富岡町2丁目48−248-7リコエクシブ |
最寄駅 |
五稜郭駅より車で9分(2.6 km)
|
ディライトが選ばれる理由
- DNA検査で的確なダイエットプラン
- 解剖学観点から身体の状況や姿勢をチェックし、サポート
- 「選んで食べるダイエット」で食事面も安心!
Google口コミ
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Kathy Lou
背中の痛みが取れました!
十数年、体の痛みをとろうと、毎日ストレッチなどをして、ある程度コリをとっていました。最後の砦はパーソナルトレーニングがいいと思っていたところ、ディライトはマッサージから始まるというお話だったので決断しました。
一回めはトレーニングはフラフラになりました...
背中の痛みが取れました!
十数年、体の痛みをとろうと、毎日ストレッチなどをして、ある程度コリをとっていました。最後の砦はパーソナルトレーニングがいいと思っていたところ、ディライトはマッサージから始まるというお話だったので決断しました。
一回めはトレーニングはフラフラになりましたが、テニス肘が無くなりました。二回目には、巻き肩の人がなる胸と腕のつなぎめの痛みが減り、腕の肩に近い上部に爽やかな筋肉痛がきました。
背中は、二つの病気が重なってとても痛かったのですが、徐々に減っていきました。
トレーニング中、ずっと、体の屈伸や動作の緩急の具合をみていてくれるので、正しい動作で運動ができす。
そして筋肉がつくと、慢性痛は減っていきます。
ドアを開けてよかったです。
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C Yo
2ヶ月間お世話になり、約5kg減しました!
もう痩せられないんだ、と投げやりになっていましたが、ちゃんと痩せられてもう一回頑張ろう!と思えました。
食事に関するストレスもなく、トレーニングも楽しくできていたので本当に苦なく痩せられました。
まだまだ目標体重には遠いので、教えていた...
2ヶ月間お世話になり、約5kg減しました!
もう痩せられないんだ、と投げやりになっていましたが、ちゃんと痩せられてもう一回頑張ろう!と思えました。
食事に関するストレスもなく、トレーニングも楽しくできていたので本当に苦なく痩せられました。
まだまだ目標体重には遠いので、教えていただいた知識とトレーニングでマイペースに続けていこうと思います。
トレーナーさんはとても気さくな方で、毎回楽しくトレーニングができました。トレーニングメニューを都度細かく丁寧に教えてくださったので、初心者でも安心でした(わたしも初ジムでしたが、つまずく事なくこなせました!)
また、自力で限界が来たらお世話になります!
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kyo takehara
函館市内のパーソナルジムを探していて、ディライトにたどり着きました。
市内にもそれなりにパーソナルジムがあるので、初めは別のパーソナルジムと検討してから決めるつもりでいたのですが、見学に行き説明を受けた時点で、ここにしようと決めました。
決め手はやはりトレーナー小野さんの人柄!そ...
函館市内のパーソナルジムを探していて、ディライトにたどり着きました。
市内にもそれなりにパーソナルジムがあるので、初めは別のパーソナルジムと検討してから決めるつもりでいたのですが、見学に行き説明を受けた時点で、ここにしようと決めました。
決め手はやはりトレーナー小野さんの人柄!そして筋肉!笑
小野さんの印象がとてもよく、説明も丁寧で、他のところと検討してる旨伝えてもガツガツくるわけでも、他のところを批判するわけでもなく、誠実な人柄が伝わってきました。これなら安心してお任せできると確信し、通い始めました。
通い始めて半分が過ぎた頃、トレーニング以外の理由で、肩を痛めてしまい、しばらくトレーニングをお休みしていた時も、随時、身体の調子を気遣う連絡をくれました。
そしてトレーニング中は褒めるのがめちゃくちゃ上手い!おかげで筋トレも楽しく続けられ、モチベーションも持続!もうトレーニング後の筋肉痛でさえ気持ちいい!
また、施設内もキレイで、広々としています。トイレがやや寒いですが、あまり使わないので問題なし!
おすすめのパーソナルジムです!
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貴之
個人の身体に合わせて、適切な指導を行って頂けることが、最大のポイントだと思います。食事指導、実際のトレーニング、無理なく自分のペースが基本だと思います。
自らの目標に合わせて、その実現にむけて全力でサポートして頂けるので、結果をしっかり出すことが出来ています。
引き続き、実現に向...
個人の身体に合わせて、適切な指導を行って頂けることが、最大のポイントだと思います。食事指導、実際のトレーニング、無理なく自分のペースが基本だと思います。
自らの目標に合わせて、その実現にむけて全力でサポートして頂けるので、結果をしっかり出すことが出来ています。
引き続き、実現に向けご指導よろしくお願いします。
気になっている方は、先ず体験からトライしても良いと思います。
個人でやっても、自己満足の領域で終わること多いと思います。ですが、ディライトは、結果に導いてくれますよ!!👍
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ユウショウ884
個人的にとてもおすすめのジムです。トレーナーが熱心で、一人一人にあわせた丁寧な指導があります。設備も充実しており、有酸素から筋トレまでワンストップで鍛えられます。雰囲気も良く、運動を続けやすい環境が魅力です。健康的なカラダづくりを目指すなら、ぜひ一度見学してみてください
まま
通い始めて2ヶ月経ちました
50代半ばの私、運動は30年以上ぶり
不安もありましたがワンツーマンの指導
いつも楽しく通わせてもらってます。
効果も出てきています。
地方に住んでる息子や
半年振りに会った知人が痩せたね〜って
2ヶ月しかジムに通ってないのにそんな事言われるとまだまだ...
通い始めて2ヶ月経ちました
50代半ばの私、運動は30年以上ぶり
不安もありましたがワンツーマンの指導
いつも楽しく通わせてもらってます。
効果も出てきています。
地方に住んでる息子や
半年振りに会った知人が痩せたね〜って
2ヶ月しかジムに通ってないのにそんな事言われるとまだまだ頑張りたくなります。
トレーナーもう少し通いますので宜しくお願いします🐢
続きをみる...
ポテサラ
ディライトさんに通って約2ヶ月ほどですが、
毎回楽しくカラダを動かすことが出来ています。
いつもわかりやすく丁寧な説明をしてくれるトレーナーさんなので頑張れますし、トレーナーさん自身カラダをしっかりつくっているかたなので
信頼出来ますよね👍😊
目標まではまだ遠いですが楽しみながら...
ディライトさんに通って約2ヶ月ほどですが、
毎回楽しくカラダを動かすことが出来ています。
いつもわかりやすく丁寧な説明をしてくれるトレーナーさんなので頑張れますし、トレーナーさん自身カラダをしっかりつくっているかたなので
信頼出来ますよね👍😊
目標まではまだ遠いですが楽しみながら頑張ろうと思えるジムです。
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沼田直幸
筋トレ経験ほとんど0から通い始めました。生徒の体調や生活、仕事に合わせて食事やトレーニングのメニューを組んでくれるので、無理なく楽しく通い続けることができています。
A
1月から通い始め、現在も目標に向けて通ってます!5ヵ月で10kg減りました!食事のアドバイスもたくさんしてくれるので、アプリを使って一日の食事を調整しながら今はローファットダイエットをしています。
ディライトに通い始めてから食事の意識が本当に変わりました。
筋トレは中々1人で出来...
1月から通い始め、現在も目標に向けて通ってます!5ヵ月で10kg減りました!食事のアドバイスもたくさんしてくれるので、アプリを使って一日の食事を調整しながら今はローファットダイエットをしています。
ディライトに通い始めてから食事の意識が本当に変わりました。
筋トレは中々1人で出来なくて、長続きしなかった私ですが、ディライトでは苦手な筋トレも楽しくできています!スーパーポジティブなトレーナーのおかげです👏
筋トレが苦手な人でも楽しくできて、色々な知識も増えるのでオススメです!
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七味とうがら
知識が豊富で、大会経験者として努力されている姿にこちらも良い刺激を受けております。
トレーナーさんの質、メニュー、機材、立地を考えるとコスパも良いと思います。
入りから出まで人との接触がないのもプライベート感があります。
※個人の感想です
arch gym 函館店
「arch gym」は、完全予約制のパーソナルトレーニングジムです。他の利用者を気にすることなく、集中してトレーニングできます。サポートしてくれるのは、カラダと運動の専門家である理学療法士の資格を持っており、自分に合った「いい運動」ができるよう導いてくれます。
マンツーマンセッションでは、ボディチェックやコンディショニング、ストレッチ、スタビリティ(安定性)トレーニング、ストレングス(筋力)トレーニング、パフォーマンストレーニング、クールダウンという内容で行われています。ジムの予約から決済まで全てオンラインで行えるため簡単に利用しやすくおすすめです。
入会金 |
2,000円 |
月額・コース料金 |
2回:15,900円
4回:25,960円 |
住所 |
北海道函館市北美原1丁目11−19kurokane393号 |
最寄駅 |
五稜郭駅より車で14分(4.4 km) 桔梗駅より車で10分(4.3 km) 七重浜駅より車で12分(4.4 km)
|
arch gymが選ばれる理由
- 理学療法士による最適なエクササイズをサポート
- 完全予約制の完全プライベート空間で、トレーニングに集中できる!
- スマホで簡単に予約&決済
Google口コミ
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Kアトム
肩凝り、背の張りが強く整体に通っていましたが、ジムに通うようになり、整体に通わなくなりました。
姿勢も良くなり、自分の身体の癖がわかってきました。1人では1時間もトレーニングは無理です。これからもよろしくお願いします。
terumi N
ジムに通い始め3か月になります。家ではなかなか続けられない運動が、ジムに通うことで継続できてます。自分の体や体力に合わせて適切な指導をしてもらっています。毎週、健康に関する通信も送られてきて、一時しのぎではなく本当の意味での健康について指導してもらっています。トレーニングが終わっ...
ジムに通い始め3か月になります。家ではなかなか続けられない運動が、ジムに通うことで継続できてます。自分の体や体力に合わせて適切な指導をしてもらっています。毎週、健康に関する通信も送られてきて、一時しのぎではなく本当の意味での健康について指導してもらっています。トレーニングが終わった後は気持ちが良いです。体にも少し変化が出てきて今後が楽しみです。
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しのはら
もともと運動が苦手でしたが、産後の体型が全然戻らず困っていたため、思いきって通ってみることにしました。
続けられるか不安でしたが、指導も丁寧で、無理なく続けられそうです。
施設もとても新しくきれいで、預け先がないときは息子も連れていきますが、優しく対応してくれて助かっています。
K G
1歳の子供を連れて通い始めて4カ月が過ぎました。産後の体重が戻らず、肩の痛みもありました。運動したいと思っていても子供を預けてまでは無理。。と諦めていたところ、アーチジムをみつけました!子供を連れて行くなんて断られるだろうと思いながらも連絡をしてみると、、、とても快く受け入れて下...
1歳の子供を連れて通い始めて4カ月が過ぎました。産後の体重が戻らず、肩の痛みもありました。運動したいと思っていても子供を預けてまでは無理。。と諦めていたところ、アーチジムをみつけました!子供を連れて行くなんて断られるだろうと思いながらも連絡をしてみると、、、とても快く受け入れて下さり、通い始めることが出来ました!
どこを鍛えたらいいのか、どこを伸ばしたらいいのか、詳しく教えてくれます。おかげで体重は4kg減り、肩の痛みは全く無くなりました!感謝です✨✨
子供はトレーニング中、自由に遊んでいます!
子供が飽きないよう、危険のないように配慮もして下さり、本当に感謝です✨
これからも通い続けたいと思います😊
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のうや
理学療法士さんによるパーソナルトレーニング。
函館ではここだけなのでしょうか❓
さすが国家資格の理学療法士さんだけあって、かなり勉強してる感じ、カラダの知識がハンパ無いです❗️
病院勤務の経験もあるので、自分のカラダを安心して預けられます。
代表の小田さんの人柄も優しい感じで心も...
理学療法士さんによるパーソナルトレーニング。
函館ではここだけなのでしょうか❓
さすが国家資格の理学療法士さんだけあって、かなり勉強してる感じ、カラダの知識がハンパ無いです❗️
病院勤務の経験もあるので、自分のカラダを安心して預けられます。
代表の小田さんの人柄も優しい感じで心も癒されます。
これからも私のカラダを専門家としてサポートお願いします🤲
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※個人の感想です
函館にあるその他パーソナルジム一覧
Fight (ファイト) 函館市宮前町
「Fight (ファイト)」は、整体とトレーニングを取り入れ、サポートを行っているパーソナルトレーニングジムです。「パーソナルトレーニング×有酸素運動×食事管理×サプリメント」という独自のメソッドで理想の身体に導いてくれます。
整体基礎育成講座というセミナーも行われており、トレーニングだけでなく、知識も身に付けることができるのもポイントです。ダイエットやストレス発散、体質改善、パフォーマンスの向上などの悩みを持っている方は利用してみて下さい。
入会金 |
- |
月額・コース料金 |
【30分コース】
月4回:13,200円
月6回:19,800円
月8回:26,400円
【60分コース】
月4回:19,800円〜23,000円
月6回:29,700円〜34,500円
月8回:35,640円〜41,400円
【90分コース】
月4回:28,600円〜34,800円
月6回:42,900円〜51,750円
月8回:51,480円〜62,100円 |
住所 |
北海道函館市宮前町9−20プラシード宮前1F |
最寄駅 |
五稜郭駅より車で6分(2.1 km) 函館駅より車で8分(2.7 km)
|
Fight (ファイト)が選ばれる理由
- 「パーソナルトレーニング×有酸素運動×食事管理×サプリメント」という独自のメソッド
- 整体基礎育成講座実施中
- 1人1人の目標に応じた無理のないトレーニング
Google口コミ
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AKI Herb
お試しキャンペーン中ということでパーソナルトレーニングを体験してきました。
施設は新しく、ロスナイ的な強制給排気システムを採用するなど清潔な空間を保つ配慮が随所に施されています。カウンセリングでは話しやすい雰囲気を作ってくれるので自分の希望をしっかり伝えることができます。マシンを...
お試しキャンペーン中ということでパーソナルトレーニングを体験してきました。
施設は新しく、ロスナイ的な強制給排気システムを採用するなど清潔な空間を保つ配慮が随所に施されています。カウンセリングでは話しやすい雰囲気を作ってくれるので自分の希望をしっかり伝えることができます。マシンを使いながら意識する部位や動かし方を丁寧にアドバイスしてもらえるのはやはりマンツーならでは、と感じました。ちょっと気合い入れて頑張ろうかな🏋️って気にさせてくれます。
続きをみる...
あかはあかさ
お店の名前の通りです。
このジムの方々は頑張っている人の味方です。
このコロナ禍でも、
頑張っている人のために、
何かできることはないかと
精一杯頑張ってくださっています。
どんな形であれ、どんな気持ちの大きさであれ、
"Fight"の思いを持つ人が集まる場所
だと、私は思ってい...
お店の名前の通りです。
このジムの方々は頑張っている人の味方です。
このコロナ禍でも、
頑張っている人のために、
何かできることはないかと
精一杯頑張ってくださっています。
どんな形であれ、どんな気持ちの大きさであれ、
"Fight"の思いを持つ人が集まる場所
だと、私は思っています。
続きをみる...
谷直子
とても気にいってます!
パーソナルトレーニング続けていたら
効果が出始めました☺️
対応も、すごく丁寧で
お話も上手です☺️🎵
個々にあったトレーニングして
頂けるので安心です☺️
整体も、リラックスタイムて
身体が軽くなります😌
これからもお世話になろうと思って
います(^ー^...
とても気にいってます!
パーソナルトレーニング続けていたら
効果が出始めました☺️
対応も、すごく丁寧で
お話も上手です☺️🎵
個々にあったトレーニングして
頂けるので安心です☺️
整体も、リラックスタイムて
身体が軽くなります😌
これからもお世話になろうと思って
います(^ー^)
続きをみる...
※個人の感想です
Re:Plus(リープラス) 函館店
「Re:Plus」は、函館市にあるパーソナルトレーニングジムで、解剖学や栄養学、整体を融合したアプローチを採用しています。一人ひとりの体型やライフスタイルに応じた完全オーダーメイドのトレーニングを提供し、姿勢改善やダイエット、体質改善など多岐にわたる目標をサポート。運動初心者でも安心して通える環境が整っており、楽しく続けられるトレーニングプランを提供しています。
併設の整骨院での姿勢調整や、過度な制限を伴わない食事サポートも特徴の一つです。一時的な減量ではなく、リバウンドしにくい体づくりを目指し、長期的な健康を実現します。広い駐車場が完備され、遠方からの利用者にも便利なアクセス環境が整っています。
入会金 |
3,300円 |
月額・コース料金 |
月4回:24,800円
月6回:36,000円
月8回:46,400円 |
住所 |
北海道函館市富岡町2丁目23−11F |
最寄駅 |
五稜郭駅より車で5分(1.6 km)
|
Re:Plusが選ばれる理由
- 姿勢改善やダイエット、体質改善など多岐にわたる目標をサポート
- 運動初心者でも安心して通える環境が整っており、楽しく続けられるトレーニングプラン
- 併設の整骨院での姿勢調整や、過度な制限を伴わない食事サポート
Google口コミ
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*たま子
運動不足解消のためジムに通いたいけれど自分一人で続けるのは難しそうだな…と思い悩んでいた時にこちらのパーソナルジムを見つけました。
通い初めは不安でいっぱいでしたが、トレーナーの方が気さくで話しやすく、食事や運動に関して疑問に思った事にも丁寧に答えてくださり、トレーニングもその日...
運動不足解消のためジムに通いたいけれど自分一人で続けるのは難しそうだな…と思い悩んでいた時にこちらのパーソナルジムを見つけました。
通い初めは不安でいっぱいでしたが、トレーナーの方が気さくで話しやすく、食事や運動に関して疑問に思った事にも丁寧に答えてくださり、トレーニングもその日の状態に合わせて無理なく指導してもらえるのでとても安心です。
約2ヶ月経ちますが毎回しっかり筋肉痛になりますし回数を重ねるごとに出来るトレーニングが増えると自分でも体力がついてきたんだなと嬉しくなります。
いつもなら自分を甘やかして食べてしまうお菓子も、トレーナーさんの顔を思い出して我慢出来るようになりました!笑
運動する習慣をつけたいと悩んでいる方は是非!!
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RIE S
体力向上と減量のため筋トレを始めました。女性のトレーナーは初めてでしたが、しっかりとした指導は勿論、食事指導やアドバイスしてくれるのもありがたいです。
InBodyによる計測をしてもらえるのも嬉しいです。
通い始めて2ヶ月半。効果が出始めてきてるかな〜と言った感じです。
病気治療...
体力向上と減量のため筋トレを始めました。女性のトレーナーは初めてでしたが、しっかりとした指導は勿論、食事指導やアドバイスしてくれるのもありがたいです。
InBodyによる計測をしてもらえるのも嬉しいです。
通い始めて2ヶ月半。効果が出始めてきてるかな〜と言った感じです。
病気治療中でガッチリ追い込むようなトレーニングが出来ないのもありますが、身体が変わり始めるのは3ヶ月頃からで、結果が出るまでは半年〜1年かかるので焦らずにコツコツやっていきたいです。
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のり
僕は、マシンジムでトレーニングをしていますが、知識の少ない僕だと、マシンを使っても効率良くトレーニングできてるか限界を感じる時があります。
また、減量にという事を考えると、食べる事が不安に感じます。
そんな時にパーソナルトレーナーがトレーニングだけではなく食事の面でも、アドバイス...
僕は、マシンジムでトレーニングをしていますが、知識の少ない僕だと、マシンを使っても効率良くトレーニングできてるか限界を感じる時があります。
また、減量にという事を考えると、食べる事が不安に感じます。
そんな時にパーソナルトレーナーがトレーニングだけではなく食事の面でも、アドバイス等をしっかりとサポートしてくれるので、僕自身、専門的知識を持った人が居ると、安心とやる気がこんな変わるんだと、すごい実感しています。
また、その人に合った方法を一緒にトレーナーが真剣に考えてくれるので、本当に来て良かったと思います。
ダイエットや筋肉を付けたい人でも、続けられる環境が大事だと思うし、僕みたいに、苦手な人には、無理なく、楽しくトレーニングが出来るので、オススメできる場所です。
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田美
女性のトレーナーさん且つ料金も手が出せる価格だったので通っています。1回30分ですが毎回筋肉痛になります。
週に一回筋肉痛になるレベルの運動ができて身体が軽くなってきました。自分でジムに通っていた時期もありましたが、息切れするレベルの運動、自分一人だと絶対やらないのでここに通い始...
女性のトレーナーさん且つ料金も手が出せる価格だったので通っています。1回30分ですが毎回筋肉痛になります。
週に一回筋肉痛になるレベルの運動ができて身体が軽くなってきました。自分でジムに通っていた時期もありましたが、息切れするレベルの運動、自分一人だと絶対やらないのでここに通い始めて良かったです。
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k s
通勤途中にトレーナーさんが写ったパーソナルジムの大きなバナーに目を引かれて入会しました!トレーナーさんが女性だと嬉しいなと思ってたのも1つの理由です。
入会するとなんともフレンドリーで美人なトレーナーさんだこと!!
2ヶ月のダイエットコースでしたが、
毎週行くのがすごく楽しみなく...
通勤途中にトレーナーさんが写ったパーソナルジムの大きなバナーに目を引かれて入会しました!トレーナーさんが女性だと嬉しいなと思ってたのも1つの理由です。
入会するとなんともフレンドリーで美人なトレーナーさんだこと!!
2ヶ月のダイエットコースでしたが、
毎週行くのがすごく楽しみなくらいでした(*^^*)2ヶ月で、筋トレの楽しさ、続ける事の大切さ、無理のない健康的な食事、お米を食べる大切さなどなど沢山の事を教えて頂きました♡おかげで2ヶ月終了後も継続してトレーニング、食事続けられています。
いつもの私ならパーソナル期間の2ヶ月で辞めて、またリバウンドして。の繰り返しでした。他のパーソナルジムに通い無理な食事制限で生理が3ヶ月来なかった事もあります。こちらのジムを選んだ自分に拍手です!!そしてこうして素敵なトレーナーさんに出会えたことに感謝します。筋トレの楽しさを学んだ私はきっと今後もトレーニングを続けられる自信しかありません!!笑 函館で1番のパーソナルジムなので皆さんぜひ行ってみてください♩
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※個人の感想です
NEO BODY 函館市梁川町
「NEO BODY」は、北海道函館市に位置するパーソナルトレーニングジムで、「新しい身体」を目指す独自のプログラムを提供しています。理学療法士や栄養士の資格を持つトレーナーが在籍しており、科学的根拠に基づいたマンツーマントレーニングを実施。筋力トレーニングだけでなく、ヨガやストレッチも取り入れ、柔軟性の向上や姿勢改善、リラクゼーションをサポートします。
NEO BODYは、完全予約制でプライベートな空間を提供し、初心者から上級者まで対応可能です。また、自宅で続けられるトレーニングや食事管理のアドバイスも行い、長期的な健康維持を支援します。
入会金 |
3,000円 |
月額・コース料金 |
【パーソナルトレーニング(60分)】
都度払い:8,000円
4回(回数券):28,800円
8回(回数券):57,600円 |
住所 |
北海道函館市梁川町5−10プライムEAST1F |
最寄駅 |
五稜郭駅より車で7分(3.0 km) 函館駅より車で9分(2.9 km)
|
NEO BODYが選ばれる理由
- 理学療法士や栄養士の資格を持つトレーナーが在籍
- 筋力トレーニングだけでなく、ヨガやストレッチも取り入れ、柔軟性の向上や姿勢改善、リラクゼーションをサポート
- 自宅で続けられるトレーニングや食事管理のアドバイス
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金田啓佑
長年悩んでいた腰痛肩凝り、そして姿勢の悪さが、整体ストレッチのおかげで劇的に改善しました!最初は効果があるのか半信半疑でしたが、数回通ううちに体の歪みが整い、日常生活でも疲れにくくなったことを実感しています。
特に肩周りのこわばりがほぐれ、姿勢が自然と正しくなる感覚には驚きました...
長年悩んでいた腰痛肩凝り、そして姿勢の悪さが、整体ストレッチのおかげで劇的に改善しました!最初は効果があるのか半信半疑でしたが、数回通ううちに体の歪みが整い、日常生活でも疲れにくくなったことを実感しています。
特に肩周りのこわばりがほぐれ、姿勢が自然と正しくなる感覚には驚きました.
今では、痛みのない快適な生活が送れるようになり、整体ストレッチをこれからも受けたいと思います!!
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石田俊輔
以前から、肩凝り、腰痛に悩まされていて色々な所にかかりつけで通っていましたが中々改善されず、たまたまneo bodyの前を通り施術をお願いしてもらい、整体ストレッチを続けてから、肩凝りが驚くほど改善されました。特に猫背気味だった姿勢が整い、自然に良い姿勢を保てるようになったのが嬉...
以前から、肩凝り、腰痛に悩まされていて色々な所にかかりつけで通っていましたが中々改善されず、たまたまneo bodyの前を通り施術をお願いしてもらい、整体ストレッチを続けてから、肩凝りが驚くほど改善されました。特に猫背気味だった姿勢が整い、自然に良い姿勢を保てるようになったのが嬉しいです。腰痛も少しずつ軽減され、体が全体的に軽く感じます。肩凝り、姿勢改善、腰痛改善に悩んでいる方には、ぜひこの整体ストレッチを試してみてほしいです!
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美月
ボディメイクや運動不足改善のために通わせてもらっています。
・電話予約ではなく、DMなどで気軽に予約が調整できるところ
・体の調子やコンディションに合わせて柔軟にトレーニングやストレッチ内容を考えてもらえるところ
・トレーニングやストレッチ中、モチベーションがあがるような声かけや...
ボディメイクや運動不足改善のために通わせてもらっています。
・電話予約ではなく、DMなどで気軽に予約が調整できるところ
・体の調子やコンディションに合わせて柔軟にトレーニングやストレッチ内容を考えてもらえるところ
・トレーニングやストレッチ中、モチベーションがあがるような声かけや会話、聞きやすい環境
・自分の生活習慣に合わせ取り入れやすいトレーニングやストレッチを教えてくれるなど
スタッフ皆さん細かな配慮があってとっても通いやすいです☺️お陰様でジム通いも楽しく長く続けられています☺️
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玉谷美保
筋トレでは丁寧に指導してくださるのでわかりやすく、自信もついてきました。
ストレッチでは毎回自分自身の身体のことも知ることもできますし、とても癒されます。
ぷくこ
日頃から肩こりと腰痛がひどく、友人のススメで行ってみました。
パーソナルジムだけど、整体も受けれるということで、画期的だなと思います。担当の方は、とても話しやすくて優しかったです。継続して通ってみようと思います。
いずれは、ヨガにも挑戦したい!🧘
※個人の感想です
best performance (ベストパフォーマンス) 函館店
「best performance (ベストパフォーマンス)」は、経験豊富なトレーナーが完全個室でマンツーマン指導でサポートしてくれるパーソナルトレーニングジムです。パーソナルトレーニング実績16,000件以上、トレーナーの確かな知識・技術・提案力・実績があるため、安心してサポートを任せられます。
それぞれの生活習慣によって差が出る骨格や筋肉に合わせたトレーニングプランを提案してくれるため、効果の実感が短期で期待できます。人の目を気にせずトレーニングできるプライベート空間で理想の身体を目指しましょう。
入会金 |
- |
月額・コース料金 |
16回:216,000円(税込) |
住所 |
北海道函館市石川町166−4 |
最寄駅 |
桔梗駅より車で6分(2.7 km)
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best performance (ベストパフォーマンス)が選ばれる理由
- 経験豊富なトレーナーが完全個室でマンツーマン指導でサポート
- パーソナルトレーニング実績16,000件以上!
- トレーナーの確かな知識・技術・提案力・実績があるから安心してサポートを任せられる!
Google口コミ
e-style 函館市石川町
「e-style 石川店」は、健康づくりや美しいボディラインのサポートを行っているパーソナルトレーニングジムです。「短時間・短期間・低負荷」で美容や健康に大きな効果が期待できると言われている「BFRトレーニング」を取り入れているため、健康増進目的のストレッチなど、1人1人の体力レベルに合わせてサポートをしてくれます。
身体が暖まるまで、ウォーミングアップをしっかり行い、脂肪燃焼効果を高められる身体にしてからトレーニングを行うので、効果を実感しやすく、怪我の心配もありません。健康と美容を意識し健康的な身体を目指したい人は是非利用してみて下さい。
入会金 |
- |
月額・コース料金 |
4回:33,000円
6回:47,304円
8回:58,752円 |
住所 |
北海道函館市石川町461−12ル・ヴェール石川105号室 |
最寄駅 |
桔梗駅より車で7分(3.1 km)
|
e-styleが選ばれる理由
- 健康づくりや美しいボディラインのサポート
- 「短時間・短期間・低負荷」で美容や健康に大きな効果が期待できる「BFRトレーニング」
- 1人1人の体力レベルに合わせてしっかりサポート!
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Best Body・M 函館店
「Best Body・M」は、筋力トレーニングや食事コントロールまでマンツーマンでサポートしてくれるパーソナルトレーニングジムです。1人1人に合った効率の良いトレーニングプランでサポートしてくれるので、リバウンドしにくく、健康的で引き締まった身体作りを目指せます。
フリーウェイトや自重トレーニングなどのトレーニングが用意されており、食事も1人1人に合わせて指導してくれるので、トレーニングも食事面も安心です。無料体験が実施されているので、本気で身体作りをしたいという方は利用してみて下さい。
入会金 |
- |
月額・コース料金 |
16回:140,800円(税込)
24回:211,200円(税込) |
住所 |
北海道函館市美原2丁目3−19 |
最寄駅 |
五稜郭駅より車で13分(4.4 km)
|
Best Body・Mが選ばれる理由
- 筋力トレーニングや食事コントロールまでマンツーマンでサポート
- リバウンドしにくく、健康的で引き締まった身体作り
- 完全予約制で1人1人に寄り添ってサポート!
Google口コミ
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紅紅
いつもお世話になってます!
まだまだですけど、自分に甘々な私が痩せれたのはここのおかげです😊
川辺雄介笑まる
めちゃくちゃ親切丁寧に教えてもらえます🤗
自分で筋トレしてましたが
通ってからの身体の変化が
全然違います。
初回無料診断もやってたはずなので
ダイエット
筋トレでの身体の強化
通ってから筋トレがさらに
好きになりました😊
※個人の感想です
函館でジム通いが続かない場合はオンラインがおすすめ
CLOUD GYM(クラウドジム)【続かないジム通いが不要】
CLOUD GYM(クラウドジム)は、自宅でダイエットが完結するオンラインパーソナルジムです。移動時間が不要で、プロのトレーナーの指導を自宅で受けられるため、忙しい方でも続けやすいのが特徴です。
「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。
トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。
自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。
入会金 |
33,000円→無料(※期間限定) |
月額・コース料金 |
【オンラインパーソナル】
月2回:14,080円
月4回:26,400円
月6回:37,950円
月8回:48,400円
【食事管理サポート】
月額:16,500円 |
住所 |
東京都新宿区西新宿7丁目18−19新宿税理士ビル第2別館佐竹ビル222号室 |
最寄駅 |
オンライン(自宅) |
サービス・施設 |
遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り |
CLOUD GYM(クラウドジム)が選ばれる理由(おすすめポイント・注意点)
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム!移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き!ライフスタイルに合わせてアドバイス
- 店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ(筋力向上)には向かない
- マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある
- Wi-Fiなどのネット環境が必要
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小田嶋郁江
今回私はクラウドジムで半年間でマイナス10kg減量のトレーニングを行いました。
産後にかなり太ってしまい、醜い身体をなんとかしたい!と思いつつも小さい子供がいる中でジムに通うことなんて不可能だと思っていました。そのときにSNSやHPで見つけたのがクラウドジムでした。自宅にいながら...
今回私はクラウドジムで半年間でマイナス10kg減量のトレーニングを行いました。
産後にかなり太ってしまい、醜い身体をなんとかしたい!と思いつつも小さい子供がいる中でジムに通うことなんて不可能だと思っていました。そのときにSNSやHPで見つけたのがクラウドジムでした。自宅にいながらオンラインでプロのトレーナーと繋ぎダイエットトレーニングをするというもの。実際にやってみて、となりで赤ちゃんが遊んでいる中トレーニングができ、たまにオムツを換えたり子どもの様子を見に行ったりなどとてもいい環境でトレーニングをすることができました。我が家はマンション住まいなのですが、事前にお伝えしていたからか、ドンドンした運動ではなく筋トレや体幹メニューが中心だったので、その人の生活環境に合わせてトレーニングメニューを組んでくれると感じています。
トレーニング自体は、産後の筋肉が落ちているとき、少し筋肉がついてきたとき、最初よりも格段に筋肉がついて代謝があがってきたとき…と少しずつ少しずつメニューをレベルアップしていき、身体を痛めたりストレスを与えることなくとても楽しくトレーニングに励むことができました。
プロのトレーナーさんたちの中でも、同じ境遇の子育てママトレーナーさんだったので身体の悩みだけでなく、プライベートな子育ての相談をさせていただいたり、とても充実した期間を過ごすことができました。
今回は家族との約束で半年間という期限付きではありましたが、いつかお金と時間に余裕ができたとき、またやりたいなと思っています。
ありがとうございました★
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もちもちゆちゃまる
3ヶ月間指導していただきました。
産後で戻っていなかった体重が8キロ減、体脂肪率が7.5%減でした!
担当のトレーナーさんは大手のジムでも働いていた方で、自分の課題の下半身メインにトレーニングしてもらい、的確に弱いところにアプローチしてもらえている実感がありました。
赤ちゃんが...
3ヶ月間指導していただきました。
産後で戻っていなかった体重が8キロ減、体脂肪率が7.5%減でした!
担当のトレーナーさんは大手のジムでも働いていた方で、自分の課題の下半身メインにトレーニングしてもらい、的確に弱いところにアプローチしてもらえている実感がありました。
赤ちゃんが起きている時は赤ちゃんを錘に抱っこしながらできるトレーニングを考えてくれてとても助かりました。
一番ダイエットに効果的だったのは食事管理だったと思います。
暴飲暴食だったので、初めはなにを食べたらいいのかわからずアドバイスをもらいながら改善していき、日々の食事入力は面倒な時もありましたが、毎日フィードバックをくれて褒めてもらったり、プラスでとったほうがいい食材などを教えてくれるのでとても参考になりました。
また遺伝子検査で自分の太りやすい食材も理解することができたので食事改善に取り入れることができてよかったです。
途中にトレーナーとは別の方とのカウンセリングもあったので、困り事や悩み事がある方も相談しやすいと思います。
総じてとてもいいサービスだと思いました。
私のように産後で外出が難しく、赤ちゃんの面倒を見ながらでないと時間が取れない方も始められます。
今後も食事改善できたことは取り入れて、のんびりダイエットを続けていこうと思います。
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えこ
シルエットが段々”おばちゃん化”し、似合う服ではなく着られる服を探すようになり、自己肯定感がどんどん下がっていました。
体重がいよいよ60kgの大台に近づき、このままではだめだ!変わりたい!と思い、CLOUD GYMさんに入会しました。
トレーナーさんの細やかなサポートや応援を...
シルエットが段々”おばちゃん化”し、似合う服ではなく着られる服を探すようになり、自己肯定感がどんどん下がっていました。
体重がいよいよ60kgの大台に近づき、このままではだめだ!変わりたい!と思い、CLOUD GYMさんに入会しました。
トレーナーさんの細やかなサポートや応援を基に、
日々歩行や筋トレを習慣化していくことができました!
3か月で-3kg、無理なく落とすことができました。
体重もそうですが、おなか周り・太もも・二の腕のシルエットが変わったことがうれしかったです!
ありがとうございました!
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Tea M
ヨガ、エアロビ、ジョギングなどこれまで様々な運動で体型の変化がなかった私が、クラウドジムさんの3ヶ月のトレーニングで変われたのは、まさに自分の体質に合ったトレーニングと初めて出会えたからです。それを見つけてくださるのは経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーさんでした。3ヶ月でウ...
ヨガ、エアロビ、ジョギングなどこれまで様々な運動で体型の変化がなかった私が、クラウドジムさんの3ヶ月のトレーニングで変われたのは、まさに自分の体質に合ったトレーニングと初めて出会えたからです。それを見つけてくださるのは経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーさんでした。3ヶ月でウエストと二の腕それぞれ -3cm。人生初の部分痩せに成功しただけでなく、適切な食事指導のおかげで健診結果がCからAになった事には家族も驚いていました。貧血まで改善され、顔色が良くなり。着たい洋服も着れるようになり、生活の質が確実に変化してきています。遺伝子検査も併せ心身両面から適切なサポートが得られた成果でそれは自力では無理でした。
事務局の方のサポートも良く、助かります。このまま良いサービスをキープして頂けたらと思います。
クラウドジムさんはこれまでの人生で最高の自己投資のひとつになったと思います。
引き続き宜しくお願い致します(^^)
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Yumiko Ito
週一回2年間お世話になってます!面倒くさがりやなので、逃げられないオンラインで一対一が継続のコツだと思いました。
山岸コーチの食事指導で8キロ減量(その後股関節痛めて半分戻っちゃいましたけど)しました。食べる量というより、食べてるもののバランスが大事だとか、同じカロリーでも内容...
週一回2年間お世話になってます!面倒くさがりやなので、逃げられないオンラインで一対一が継続のコツだと思いました。
山岸コーチの食事指導で8キロ減量(その後股関節痛めて半分戻っちゃいましたけど)しました。食べる量というより、食べてるもののバランスが大事だとか、同じカロリーでも内容が大事だとか、ほんと色々勉強させてもらいました!当初朝食コーヒーとロールケーキとか食べてたんで(笑)、ライフスタイルが根底から変わりました。筋トレもバーピーとか、私ってこんなに運動できたんだと感動でした。
その後スケジュールがどうしても合わず、竹林コーチに変更になったのですが、痛めた股関節を治すために、色んなストレッチの仕方や、関節と筋肉のつながりや、インナーマッスルの鍛え方等大変お世話になってます。焦らず、中長期的に傷と付き合って運動していくスキルを学んでいます。
両コーチとも専門知識がとても高いので、個人的にとても納得のいくレッスンになってます。その場限りの運動だけで終わらないですし、それから筋トレに限らず話の話題も多いので、楽しく続けられてます。
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土信田由利子
半年間ありがとうございました。
ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運...
半年間ありがとうございました。
ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運動の習慣は続けたいので、引き続きトレーニングはお願いする事にしました。
それと、料理があまり好きではないので、食べ物が偏りがちです。体質に合ったご飯の宅配(冷凍で構いません)があったら助かると思いました。
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MAMI KAWABATA
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。
私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。
私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニングを教えてくれるので無理なく続けることができており、緩やかですが順調に体重が落ちていっています。
数値や見た目での変化を感じられるのは勿論ですが、日々の食事指導やトレーニングを通してダイエットや健康に関する適切な知識も身につけることもできるのが個人的にはとても良かったなと思っています。
まだまだ目標体重には及ばないので、継続プランで引き続き頑張る予定です。
忙しくてジムに通えない方や一人ではダイエットを頑張れない方などには是非オススメです!
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123
ダイエットをしても続かないっていう時にSNSでCLOUD GYMを見つけました。オンラインで自宅で?ジムに行かないでやる気は出るのかな?とか色々思いながらもつい連絡をしてみました。お金も発生しますが、某ダイエットジムに比べると格安だと思いました。カウンセリングで料金の件、体験談、...
ダイエットをしても続かないっていう時にSNSでCLOUD GYMを見つけました。オンラインで自宅で?ジムに行かないでやる気は出るのかな?とか色々思いながらもつい連絡をしてみました。お金も発生しますが、某ダイエットジムに比べると格安だと思いました。カウンセリングで料金の件、体験談、気になることを全て聞きました。丁寧に答えてくれて「やってみたい」という気持ちになり、入会しました。実際やってみると食事管理もやりやすいし、トレーニングもわかりやすく丁寧な45分。自宅だからこそ安心して穏やかな気持ちでできています。またトレーナーさんが最高。私がどんな状況でも気持ちを上げてくれてフォローしてくれる。アドバイスも細かくて「よし頑張ろう」という気持ちにさせてくれました。そのおかげで頑張れています。まだまだまだダイエットは途中ですが、諦めず健康な体を目指して引き続き頑張りたいなと思っています。CLOUD GYMに出会えて、そして大好きなトレーナーさんに出会えて感謝です。
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※個人の感想です
CLOUD GYM(クラウドジム)から読者の方へのメッセージ
【2025年2月】CLOUD GYM(クラウドジム)で現在実施中のキャンペーン
キャンペーン期間:2025年2月28日まで
【体験当日にご入会の方限定で2大特典】
無料体験の当日に入会いただいた方限定で、最大55,000円OFF!
特典①:入会金 通常価格33,000円→無料
特典②:遺伝子検査キット 通常価格22,000円→無料
※2大特典は食事管理サポートをご契約いただいた方が対象です。トレーニングプランのみでのご契約は特典2のみが対象となります。
函館でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問
最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。
パーソナルジムの魅力は?スポーツクラブはどんな違いがある?
パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針では生活習慣病予防のための運動を推進
パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる?
目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。
パーソナルジムには週に何回通うべき?
パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。
パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い?持ち物は?
運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。
持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故について事前に確認しておきましょう。
食事指導は必要?
食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。
パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・
ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。
監修者
監修者 / パーソナルトレーナー
竹林 早苗
調理師学校を出てフレンチレストランで働いた後アパレルなどの販売も経験し、2...
調理師学校を出てフレンチレストランで働いた後アパレルなどの販売も経験し、2014年からRIZAPでカウンセラーとして約4000名のカウンセリングを担当。自身ではベストボディジャパン日本大会に5年連続出場。2016年2017年のベストボディジャパン水戸大会では2年連続グランプリ、2021年のベストボディジャパンフィットネスモデル部門ではTOP10。現在はフリーでパーソナルトレーニングや整体、食事指導を行う。
TAKU
吉村拓朗