この記事では、加古川周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム11選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。
加古川のパーソナルジム一覧【比較表】
この記事では加古川でおすすめのパーソナルジム11社をピックアップし、料金比較してみました。
PICK UP加古川で探している人におすすめの店舗
加古川駅より徒歩4分
- BEST GYM AWARD受賞！選びすぐりのトレーナーが、痩せるのはもちろん「美しい体」まで導く
- ⼤会受賞トレーナーが多数在籍
- 無理な食事制限はなし！生活習慣を見直せるからリバウンドもしにくい
PICK UP加古川で探している人におすすめの店舗
東加古川駅より徒歩3分
- 全国に60店舗近くを展開する、ドイツ発の女性専用パーソナルトレーニングジム
- AI（人工知能）があなただけのプログラムを作り、運動初心者でも楽しんで運動できるようにリアルタイムでアドバイスしてくれる
- マシンの使い方やトレーニングメニューの組み合わせは、ジム専属トレーナーがサポート
| 店舗名 | 画像 | 入会金 | コース料金 | 体験等 | おすすめポイント | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
1 BEYOND 加古川店 |
 |
無料 | 【回数券/食事指導なし】 10回：102,300円(税込) 20回：187,000円(税込) 30回：264,000円(税込) |
無料 | BEST GYM AWARD受賞！選びすぐりのトレーナーが、痩せるのはもちろん「美しい体」まで導く | 公式サイト 詳細 |
2 ファディー 東加古川店 |
|
無料 | プレミアム会員：7,678円 スタンダード会員：8,778円 U-18会員：5,478円 ※プレミアム会員は1年契約を前提とし会費が割引となるプラン |
無料 | 全国に60店舗近くを展開する、ドイツ発の女性専用パーソナルトレーニングジム | 公式サイト 詳細 |
3 PIT IN 加古川店 |
 |
22,000円 | 4回：28,600円 8回：52,800円 12回：72,600円 |
5,500円 | ジム未経験でも安心して始められるサポート | 詳細 |
| 4. TRIZE 東加古川店 |  |
11,000円 | 8回：99,800円 | 2,200円 | 短期で結果を出したい方におすすめ | 詳細 |
| 5. Dr.Fit Plus 加古川 |  |
無料 | 30分/月2回：6,600円 45分/月2回：12,760円 |
7,700円 | パーソナルジムと整骨院のイイトコどり！ | 詳細 |
| 6. BREATHE 加古川 |  |
10,000円 | 4回：20,000円 8回：38,400円 |
1,980円 | 初心者に優しいトレーニング指導 | 詳細 |
加古川でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記を参考にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。
加古川で特におすすめの優良パーソナルジム
『結局どこを選べばいいのかわからない！』という方に向けて、PERSONAL-FITNESS編集部おすすめの優良パーソナルジムを3社ピックアップしました。
BEYOND 加古川店【BEST GYM AWARD受賞】
5点（36件）
「BEYOND 加古川店」は、加古川駅より徒歩4分にあるパーソナルジムで、痩せるのはもちろんのこと、痩せたその先にある”カッコイイ、美しい体”を実現するパーソナルジムです。⼤会受賞トレーナーが多数在籍しているので、筋肉を大きくするトレーニングから引き締まった身体をつくるトレーニングまで、なりたい身体に合わせた実践的なアドバイスを受けることが可能です。
BEYONDに通っている方の口コミでは、「洗練されたおしゃれな内装で、モチベーションが上がった」といったジムの内装に関しての高評価がとても多いです。ライフプランニングコースはもちろん、回数券もあるため仕事が忙しい方でも通いやすいのが特徴です。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【回数券/食事指導なし】 10回：102,300円(税込) 20回：187,000円(税込) 30回：264,000円(税込) |
| 住所 | 兵庫県加古川市加古川町篠原町9−１Okビル3F |
| 最寄駅 | 加古川駅より徒歩4分（0.3 km） |
| サービス・施設 | レンタルウェア・タオル・プロテイン・ミネラルウォーター・シャワー有り・分割払い可能 |
- BEST GYM AWARD受賞！選びすぐりのトレーナーが、痩せるのはもちろん「美しい体」まで導く
- ⼤会受賞トレーナーが多数在籍
- 無理な食事制限はなし！生活習慣を見直せるからリバウンドもしにくい
- 人気ジムのため、店舗によっては少し予約が取りにくい
- 靴の貸し出しは行なっていないため、自分で持ち運びする必要がある
- トレーナーを指名することができない
Min Min
評価 5
2025/01/27
初めてのジムで分からないことがたくさんありましたが、トレーナーさんみんな優しくて面白いしここに来てよかったと思いました モチベの上げ方うますぎてトレーニング楽しいです！
前田実央
評価 4
2025/01/21
初ジム＆初パーソナルジムでした。トレーニング後にプロテインが貰えるのですが、それがとても美味しい。今まで飲んでたプロテインは味が嫌いだったけど、プロテインがとても美味しくてそれだけでとりあえず満足です。プロテインだけでも継続購入考えるレベルで好き。
m.
評価 5
2024/11/23
駅近、提携の駐車場もあります。 シャワー完備、アメニティもあり、内装も綺麗です。 ジム初心者でもトレーニングを丁寧に説明してサポートしてくださります。 明るく元気なトレーナーさんのおかげで毎回楽しく頑張れました。 終わった後は、担当トレーナーさんより公式LINEからメッセージが来...
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明.
評価 5
2024/11/09
自分で筋トレを始めたものの、正しいフォームややり方が分からず悩んでいたところ、BEYONDさんを見つけました。 体験に行ったときから丁寧に教えていただき、本当にわかりやすかったので「ここしかない！」と思いました。 トレーニングはしんどいですが効いてるという実感があります。また、そ...
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きむ兄.
評価 5
2024/11/09
初めてのパーソナルジムです。 駅近で通いやすいです。 ゴリゴリマッチョのスタッフさんが丁寧に教えてくれます。 筋トレや身体のことについて熟知している方々なので、とても信頼できます。 最初はとても不安でしたが、今はビヨンドを選んで大正解だったと感じています。 内装も綺麗で毎回行くの...
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ちゃんのー
評価 5
2024/06/13
加古川のパーソナルジムは少ないんで、ここはオススメです！対応も丁寧で凄く良かったです！
キャンペーン期間：期間未定
《体験トレーニング初回限定無料！》
通常11,000円の体験トレーニングが初回限定で無料！
ファディー 東加古川店【女性専用AIパーソナルジム】
「FURDI（ファディー）東加古川店」は、 東加古川駅より徒歩2分に位置しており、全国に60店舗近くを展開する、ドイツ発の女性専用パーソナルトレーニングジムです。女性専用フィットネスジム部門で、「女性からの支持率」「初心者でも安心」「コスパ推奨度」の3部門で第1位を受賞した実績もあり、無料体験参加者の86%の方が、「ジム未経験者」のため、初心者の方でも気軽に通うことができます。
トレーニングは、1人1人に合ったAIパーソナルプログラムで、「時短×結果重視」のタイパ抜群のトレーニングが体験できます。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | プレミアム会員：7,678円 スタンダード会員：8,778円 U-18会員：5,478円 ※プレミアム会員は1年契約を前提とし会費が割引となるプラン |
| 住所 | 兵庫県加古川市平岡町新在家１５７３−１東加古川MCビル |
| 最寄駅 | 東加古川駅より徒歩3分（0.2 km） |
| サービス・施設 | 女性専用 |
- 全国に60店舗近くを展開する、ドイツ発の女性専用パーソナルトレーニングジム
- AI（人工知能）があなただけのプログラムを作り、運動初心者でも楽しんで運動できるようにリアルタイムでアドバイスしてくれる
- マシンの使い方やトレーニングメニューの組み合わせは、ジム専属トレーナーがサポート
- ウェア・シューズ・水分は持参する必要がある
- シャワールームが無い
- 無人の時間帯があり、トレーナーのマンツーマン指導を受けられない時間がある
PIT IN 加古川店
5点（64件）
PIT IN 加古川店は、科学的根拠に基づいた指導で確実な結果を出したい方におすすめのパーソナルジムです。JR加古川駅から徒歩5分と通いやすく、あなたの「100歳になっても輝き続ける人生」を全力でサポート。
体を構成する細胞を確認する遺伝子検査であなたの体質を分析し、NESTA・NSCA認定トレーナーが最適な食事とトレーニングを完全個室で指導。医師もすすめるメソッドは20代から90代まで実績があり、各地域でGoogle口コミ件数No.1を獲得しています。ウェアレンタルやプロテイン提供もあるため、手ぶらで気軽に通えるのも魅力です。
| 入会金 | 22,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 4回：28,600円 8回：52,800円 12回：72,600円 |
| 住所 | 兵庫県加古川市加古川町溝之口７１４藤村ビル1F |
| 最寄駅 | 加古川駅より徒歩3分（0.2 km） |
- ジム未経験でも安心して始められるサポート
- 完全個室で手ぶらで通える！
- 酸素カプセルや高精度体組成計も設置！
takashi w
評価 5
2024/08/19
春から週1回、1時間のコースで通っています。 パーソナルジムを探している時に最も重要視したのが「顧客のニーズに向き合ってそれを叶えることを最優先にしてくれるかどうか」でした。体験でカウンセリングいただいた際に、その雰囲気を感じ入会しました。ジム側の都合を押し付けられるのではなく、...
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さとみ
評価 5
2024/07/20
47歳女性です。60キロ台目の前にして危機を感じ入会しました。最初のカウンセリングで３ヶ月で6キロ落とす計画でしたが、２ヶ月弱で6キロ以上落ちました(^^)奥田トレーナー、山本トレーナーの丁寧な指導のおかげです。成果が出ると私以上に喜んでくれるのでモチベーションも上がります。
きよみかん
評価 5
2024/04/22
2月から通い始めて3ヶ月間通いました！ 今まで体重の数値を落とすことだけを考えていましたが、単に数値を落とすのではなく、体脂肪を減らして筋肉を増やし健康的に体重を減らすことが大事であるとここで学べました。 また毎日の食事をチェックしてもらい、何が足りていて何が不足しているのかア...
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T H &
評価 5
2024/04/20
体験から行かせていただきました。 わかりやすく説明をしてくださるので、安心して入会することが出来ました！ そして、施設がとにかく素敵✨ 気分が上がります↑↑ ２回セッションを終えましたが、私の悩みに合ったメニューを考えてもらえてるので、やる気でます！食事も確認してもらえて、相談も...
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おはぎおはぎ
評価 5
2024/04/20
週1で30分のトレーニングしてます。 機械を使うトレーニング、身体を柔らかくするストレッチをバランスよく取り入れてくれますので筋肉、体力に自信ない私でも毎回楽しく頑張れてます。 自宅で出来る筋トレ、ストレッチも教えてくださるのでやる気が続きます。 筋トレって孤独なイメージで 私は...
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加古川にあるその他パーソナルジム一覧
TRIZE 東加古川店【丁寧な指導があるパーソナルジム】
4.4点（10件）
TRIZE 東加古川店は、東加古川駅より徒歩8分にある女性専用セミパーソナルジムです。運動が初めてで何から始めればいいか分からない「運動迷子」の女性におすすめ。最大6名の少人数制を採用し、トレーナーが一人ひとりのフォームを丁寧に指導。
美ボディメイクからピラティスまで、目的別に選べる5種類のレッスンを毎回自由に選択できるため、飽きずに楽しく続けられます。利用者の約8割が運動初心者なので、体力に自信がない方でも安心です。
| 入会金 | 11,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 8回：99,800円 |
| 住所 | 兵庫県加古川市平岡町新在家１４９−７パレードビル2F |
| 最寄駅 | 東加古川駅より徒歩8分（0.5 km） |
- 短期で結果を出したい方におすすめ
- プログラムを通じて運動習慣を身につけることを目指す
- 月額9,900円から始められるリーズナブルな料金設定
あっちゃん
評価 4
2024/07/02
最近は安いマシンジムが流行ってるけど、マシンジムで継続できる人は、ある程度自分で健康管理出来る人で、そうでない私なんかは多少の強制力がないと動けない。かと言ってパーソナルジム行くのは敷居高い（値段も）。その辺をクリアしてるのがこのジムなのかな。 寡黙にもやれるし、トレーナーさんが...
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ももん
評価 5
2024/06/27
女性専用のセミパーソナルジムだからトレーナーさんが丁寧に教えてくれます。運動が苦手ですがトレーナーさんや受付の方々が明るく優しくて楽しく続けられそう
amha
評価 5
2024/06/26
入会して2ヶ月程経ちます。 受付の方やトレーナーさんはとても話しやすく、毎時間楽しくトレーニング受けさせてもらってます。 運動不足や、姿勢が気になるので、それを解消、改善しようと始めました。 食事面のアドバイスや、家でも出来る簡単な動きとかも教えてもらえます◎ 運動後は気分も晴れ...
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岡本由香
評価 5
2024/06/13
ダイエット目的で入会しました。 若い時から運動経験もあまり無く、ゆる〜く生活してきた私が続くのか❓と不安でしたが、スタッフ・トレーナーの明るさに惹かれて毎回楽しくトレーニングしてます。 少人数制なのでじっくり教えてもらえる。でも、1人で頑張ってるわけでもなく、おしゃべりや笑いあり...
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ポジティブ
評価 5
2024/06/07
入会して2ヶ月たちました。その時の体調や気分で受けたいコースを選べるので有り難いです(^^)楽しいトレーナーさんだし、苦しくても笑いもありなんで頑張れます！ 笑った分もカロリー消費につながり一石二鳥✨ レッスン前や後でも自分に合ったアドバイス等してくれますよ〜！
Dr.Fit Plus 加古川【専門性のあるパーソナルジム】
4.9点（77件）
Dr.Fit Plus 加古川は、リバウンド経験や体の不調がありダイエットに失敗してきた方におすすめのパーソナルジムです。コンセプトは「学べて満足できる」こと。単に痩せるだけでなく、トレーニングを通じて“一生ものの知識”が身につきます。
人体を知り尽くした整骨院がプロデュースしており、在籍するのは国家資格を持つトレーナーです。栄養学・生理学に基づき、あなただけのメニューを作成。高重量に頼らず動きの改善から始めるため、運動が苦手な方でも安心です。専用アプリでの食事指導も受けられ、リバウンドしにくい体と知識が手に入ります。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 30分/月2回：6,600円 45分/月2回：12,760円 |
| 住所 | 兵庫県加古川市加古川町粟津８１９2F |
| 最寄駅 | 加古川駅より徒歩19分（1.5 km） 尾上の松駅より車で6分（1.8 km） |
- パーソナルジムと整骨院のイイトコどり！
- 多角的な面からアプローチ
- 今の身体の状態と効率の良い動きを合わせた効果的なトレーニング
助永嘉伸
評価 5
2022/11/12
ステーキのような体内脂肪と体重を減らすため２ヶ月コースを申し込みました。体重過多の身には週に２回のトレーニングはかなりハードでした。 ダイエットについてインターネット等で情報があふれていますが、実際にトレーニングを始めると頭で理解するのと身体で覚えるのは違うと実感しました。生半可...
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kumiko
評価 5
2022/10/22
63歳の私は、正座が全くできない 車から降りたら 足が前に行かないなど、体中がカチカチで マッサージに行ったら 岩のような背中ですねと言われ (笑)もちろん肩こりも 酷く 整形外科に行ったらストレッチをしなさいと言われ‥運動しに行くには大勢の人がいる所に行く勇気がなく パーソナル...
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平田知行
評価 5
2022/05/23
ゴルフと、体調管理の為に探してた所、プロボクサーの湊君のインスタをみて、湊君の紹介で45歳9月に入会 初めはトレーニングが嫌で仕方なかったが、週に２回のペースで通ってたら、出来なかったことが出来るようになり、今では筋肉痛が無いと不満になってきました(笑) ８ヶ月目に入ってインボデ...
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236 y
評価 5
2022/09/21
サッカーをしている息子が腰の痛みがありやね整骨院に通いその後トレーニングを体験しました。 足が痛くなったりが多く 家であまり体感やストレッチをしないので習慣になればと思い通いだしました。 担当のコーチもすごく優しく 熱心に教えてくれて 息子はキツイしんどいって言いながらも毎回コ...
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TOKIKO NOMURA
評価 5
2022/06/13
愛犬と取り組んでいるドッグスポーツで半月板を傷め、やね整骨院で治療して頂いた時に、まずは減量と筋トレが大事と隣のジムを紹介してもらって、福田トレーナーの元トレーニング始めてちょうど1年です。お陰様で体重は当初より18㌔ほど落ち、体脂肪、筋肉量など標準値を維持出来ています。半月板の...
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BREATHE 加古川【安いパーソナルジム】
5点（17件）
「BREATHE 加古川店」は、加古川駅より徒歩18分にある、初心者でも安心して通えるパーソナルジムです。月4回22,000円/月8回40,000円という低価格で完全マンツーマン指導を受けられます。
また、運動が苦手な方や初心者でも無理なく続けられるのもポイントです。経験豊富な温かいスタッフがマシンの使い方だけではなく、姿勢改善や体の使い方を基礎から指導します。食事指導やライフスタイル改善のアドバイスも実施し、健康的な身体づくりを総合的にサポートしてくれる点も魅力的です。
| 入会金 | 10,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 4回：20,000円 8回：38,400円 |
| 住所 | 兵庫県加古川市加古川町北在家２４９３1F |
| 最寄駅 | 加古川駅より徒歩18分（1.3 km） |
- 初心者に優しいトレーニング指導
- アットホームな雰囲気
- 資格を持ったトレーナーが在籍
A I
評価 5
2024/06/05
楽しく分かりやすく教えて頂けるのでモチベーションも上がります。平日は通えない距離なので近くのジムに行っていますが、そこでも出来るトレーニング方法も教えて下さるので楽しく筋トレ出来てます！
Y N
評価 5
2024/05/20
通い始めて半年経ちましたが、2ヶ月程で体の変化を感じました。 やはりプロに細かく丁寧に指導して頂くと凄く早いんだなぁと思いました。 フォームとストレッチの大切さを感じています。 とてもアットホームなジムで希望に添って出来るようになるまで指導して下さいます。 毎回楽しみに通っていま...
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R
評価 5
2024/02/03
通い始めて4ヶ月目ですが、運動するのがすごく楽しくなったし、筋力も柔軟性も今までで1番いい状態かも！と思うくらい、少しずつ変化を感じています。 トレーナーの方は知識が豊富で、１つの器具でこんなに色んな使い方があるんだ、とびっくりします。ほぼ毎回筋肉痛になりますが、1人ではなかなか...
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とも
評価 5
2024/02/02
TRXコースでお世話になってます。 年齢を重ね、このままではやばい！と、ダイエット目的で通い始めました。 全く運動経験がないので、正直初めはしんどかったけど、回数を重ねるごとに、少しずつ出来るようになってるのが嬉しくて。トレーナーさんはいつも優しく丁寧に指導してくれるし、前より出...
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mika
評価 5
2024/02/01
クラブチームでスポーツしている中学生の息子が通い始めて3ヶ月。練習や試合でいいパフォーマンスできるように、怪我しにくい体作りのため、トレーニングしています。息子の状態に合わせて、的確なアドバイスをしてもらえるので、自己流にならずに効率的にトレーニングできるのがありがたいです。まだ...
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ONE’S BODY 加古川
5点（6件）
「ONE'S BODY（ワンズボディ）」は、加古川で全身の機能性向上を目指したい人におすすめのパーソナルトレーニングジムです。トレーナー歴17年のプロトレーナーが一人一人に寄り添って指導してくれるため、質の高いトレーニングが可能です。また、セミパーソナルなどバラエティ豊かなトレーニング手法を取り入れており、モチベーションを維持しながら楽しくトレーニングができるのも魅力的です。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 1回：4,980円 4回：14,900円 8回：29,800円 |
| 住所 | 兵庫県加古川市尾上町安田４７４−２ |
| 最寄駅 | 浜の宮駅より徒歩13分（0.9 km） |
- 全身機能を高めるトレーニングプログラム
- 一人ひとりに最適化された指導
- 健康的なライフスタイルをトータルサポート
dog papa
評価 5
2025/02/20
【設備(フリーウェイト)】★★★★★ あまり広くはないのですが、床引きベンチスクワットパワリフ全て最高の設備で出来ます。 【ジム民度】★★★★★ スマホ依存症ユーザーなど存在し得ない空間です。 【駐車場】★★★★☆ 横の施設の駐車場を使う事ができます。 広く停めやすいのですが...
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たけぞう
評価 5
2024/06/06
ウエイトリフティングを出来るジムなので最高です！ 2階は人工芝でゆっくりアップやクールダウンも出来るし、サンドバッグやスラムボールもあったので今度使います。 1階に降りたらガレージジムみたいでかっこ良くて機材もフリーウエイトで揃っていてバーベルの種類も多くていい感じです。
正美
評価 5
2024/06/04
小学校2年の息子がお世話になっています。 バランス能力のトレーニングや足が速くなるトレーニングを遊び感覚で教えてもらえます。 親も一緒に運動を出来るのが特徴で、私も一緒に汗を流せています。 親が一緒であれば、子どもの料金が無料なのも良心的です！
濱田
評価 5
2024/05/10
ラグビーをしていて、中学生の時に上手くなりたい、強くなりたいと思いパーソナルを受講しました。 今は大阪の強豪校で背番号ももらい花園にも出場出来ています。 パーソナルのコースが終わった後も栄養やトレーニングの相談に乗ってもらい今でもお世話になっています。
まこと
評価 5
2024/03/28
いつもパーソナルトレーニングでお世話になっています。 2階の人工芝エリアは女性でも使いやすく効果的なトレーニング器具が揃っていて、いつも筋肉痛になります！ 栄養の知識やトレーニングの知識がかなりすごくて、食事のメニューなどでもお世話になっています。 いずれ1階のトレーニングエリ...
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YANE FIT 加古川
4.8点（73件）
「YANE FIT」は、加古川駅より徒歩でアクセス可能なパーソナルトレーニングジムです。1回わずか10分ほどの最新血流制限トレーニングは、負荷も少なく、無理な食事制限なしで効果的と言われています。コンセプトの「3世代が通える」の通り、パーソナル、学生、シニアなど様々なプランがあるのも魅力的です。半個室型でダイエットや怪我の予防など、運動習慣を付けたい方におすすめです。
| 入会金 | 10,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 1回：3,500円 |
| 住所 | 兵庫県加古川市加古川町粟津８１９−１1F |
| 最寄駅 | 加古川駅より徒歩18分（1.4 km） 尾上の松駅より車で5分（1.8 km） |
- トレーナーによる1人1人に合わせたトレーニング
- 楽しく継続できるトレーニング
- 駐車場完備
playingculture 加古川
5点（30件）
「Playingculture」は、東加古川駅より車で8分に位置している女性専用のパーソナルジムです。東加古川駅より専門知識を持ったトレーナーがマンツーマンでサポートし、一人一人の体型や健康状態に合わせてトレーニングと食事指導を提供しています。国家資格を持つ理学療法士が監修したトレーニングにより、姿勢の崩れや身体の不調の原因を根本から改善できるのも人気のポイントです。
| 入会金 | 22,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 16回：156,000円 |
| 住所 | 兵庫県加古川市野口町二屋16−１Ｉビル2階 |
| 最寄駅 | 東加古川駅より車で8分（1.8 km） |
- 女性専用のパーソナルジム
- 国家資格を持つ理学療法士がトレーニングを指導
- キレイに痩せる老けない食事指導
はな
評価 5
2024/06/01
姿勢改善コースでお世話になりました。筋肉が無く、股関節も硬く、柔軟性も無かったのですが、お尻に筋肉がついたことでヒップアップになり、背中は背筋がつき、二の腕の振袖も締まり、下腹は締まり綺麗な姿勢に慣れました。股関節や骨盤の動きも良くなってきました。一人一人骨格や筋肉のつきかたが違...
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まつり
評価 5
2024/05/30
結婚式に向けて、お世話になりました。 人柄がとても良く、なんでも相談できました。運動が大嫌いな私ですが、なんとか頑張ってこれたのも先生のおかげです。体重はマイナス11キロ、体脂肪マイナス9パーセントで見た目もかなり変わり、結果もしっかり出て、なにより姿勢も綺麗になってきました。自...
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more.y
評価 5
2024/05/15
ダイエットコース（32回）でお世話になりました。 きっかけは友人がplayingcultureでダイエットに成功し、より綺麗になっていたので刺激を受けて紹介してもらいました。体験トレーニングに行かせていただいて私も頑張ってみよう！と思い、通わせていただき約5ヶ月で体重14kg減ら...
続きをみる...
m o
評価 5
2024/03/24
結婚式のために食事管理付きのコースで通い始めました。 始まる前は、before-afterを見て自分はこんなに変われるのかなと不安でしたが、結果的にはドレスが良く似合う最高の状態に仕上がりました。 食事管理で、何を摂るべきかや、控えた方が良いものを教えてもらい、食べることが好きな...
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岩本由美
評価 5
2024/03/08
息子の結婚のためかわいいお母さんになりたいと通いはじめました 16回コースをお願いしましたが７キロ超え減 見た目もすごくかわりました やせた 嬉しい！だけではなく体を動かす楽しさ 気力がわいてきましたしなにより持病の血液検査の結果がすばらしく改善！D r.にも 褒めて頂きました！...
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Awake 加古川
4.9点（109件）
「Awake」は、東加古川駅より車で6分の場所にあるパーソナルトレーニングジムです。パーソナルコースとセミパーソナルコースの2種類があり、マンツーマンまたは少人数でのサポートを自分で選択可能です。また、接骨院が併設されているため、トレーニング中に痛みが生じた場合でも、すぐに治療を受けることができ、安心してトレーニングに取り組めます。
| 入会金 | 20,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 1回：4,400円 11回：44,000円 |
| 住所 | 兵庫県加古川市野口町野口２０１−３ |
| 最寄駅 | 東加古川駅より車で6分（1.4 km） |
- 骨格・動作評価に基づくトレーニング
- 接骨院併設でケガのケアも万全
- パーソナルとセミパーソナルの選択が可能
N k
評価 5
2025/01/29
ダイエット目的で通い始めました。 トレーナーさんは人体についてすごく勉強されてるんだろうなぁと思いますし、信頼して頑張ろうと思えます。 まだ軽いトレーニングからのスタートですが正しいフォームでの筋トレを身につけて頑張って目標達成出来るようについていきたいと思います。
岩本典之
評価 4
2024/11/06
昨年10月末に交通事故で腰椎を骨折しました。3ヶ月後からトレーニングを再開しました。 初夏の頃から気がつけば腰もしっかり曲がるようになり、ここにお世話になるようになって2年以上になりますが、体重も８キロほど落ちました。これからも続けたいと思っています。
sohshi oz
評価 5
2024/10/31
ダイエット目的で現在通っています。 フレンドリーで親身なトレーナーさんが多く、すごく楽しく・きつくしごかれてます！笑 痩せたいならスクワット！腹筋！ awakeは楽しいパーソナルジムです👍
上田優星
評価 5
2024/10/31
大事な試合が近づいていたので、パフォーマンス向上の目的でトレーニングして頂きました。 とても楽しく、丁寧に濃いトレーニングをして頂きました！！ １回目よりも段々と体の使い方が慣れてきている感覚も実感できました。 施設も綺麗で、設備が凄かったです！
日和
評価 4
2024/09/30
ダイエット、筋力増強のため通わせていただいております。 週に1度ですが、トレーナーさんも優しく、楽しく続けられております。 実際に効果を感じられる日を待ち望んでいます(^^)
加古川でジム通いが続かない場合はオンラインがおすすめ
CLOUD GYM（クラウドジム）【続かないジム通いが不要】
4.7点（41件）
CLOUD GYM（クラウドジム）は、自宅でダイエットが完結するオンラインパーソナルジムです。トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。
CLOUD GYMでは、「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。
| 入会金 | 35,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月2回：14,080円 月4回：26,400円 月8回：48,400円 月12回：66,000円 |
| 住所 | 東京都新宿区西新宿７丁目１８−１９新宿税理士ビル第2別館佐竹ビル222号室 |
| 最寄駅 | オンライン（自宅） |
| サービス・施設 | 遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り |
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き！ライフスタイルに合わせてアドバイス
- 店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ（筋力向上）には向かない
- マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある
- Wi-Fiなどのネット環境が必要
小田嶋郁江
評価 5
2024/12/04
今回私はクラウドジムで半年間でマイナス10kg減量のトレーニングを行いました。 産後にかなり太ってしまい、醜い身体をなんとかしたい！と思いつつも小さい子供がいる中でジムに通うことなんて不可能だと思っていました。そのときにSNSやHPで見つけたのがクラウドジムでした。自宅にいながら...
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もちもちゆちゃまる
評価 5
2024/05/23
3ヶ月間指導していただきました。 産後で戻っていなかった体重が8キロ減、体脂肪率が7.5%減でした！ 担当のトレーナーさんは大手のジムでも働いていた方で、自分の課題の下半身メインにトレーニングしてもらい、的確に弱いところにアプローチしてもらえている実感がありました。 赤ちゃんが...
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えこ
評価 5
2024/05/15
シルエットが段々”おばちゃん化”し、似合う服ではなく着られる服を探すようになり、自己肯定感がどんどん下がっていました。 体重がいよいよ60kgの大台に近づき、このままではだめだ！変わりたい！と思い、CLOUD GYMさんに入会しました。 トレーナーさんの細やかなサポートや応援を...
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Tea M
評価 5
2023/12/01
ヨガ、エアロビ、ジョギングなどこれまで様々な運動で体型の変化がなかった私が、クラウドジムさんの3ヶ月のトレーニングで変われたのは、まさに自分の体質に合ったトレーニングと初めて出会えたからです。それを見つけてくださるのは経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーさんでした。3ヶ月でウ...
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Yumiko Ito
評価 5
2023/11/19
週一回2年間お世話になってます！面倒くさがりやなので、逃げられないオンラインで一対一が継続のコツだと思いました。 山岸コーチの食事指導で8キロ減量(その後股関節痛めて半分戻っちゃいましたけど)しました。食べる量というより、食べてるもののバランスが大事だとか、同じカロリーでも内容...
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土信田由利子
評価 5
2023/10/16
半年間ありがとうございました。 ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運...
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MAMI KAWABATA
評価 5
2023/10/16
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。 私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...
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123
評価 5
2023/10/07
ダイエットをしても続かないっていう時にSNSでCLOUD GYMを見つけました。オンラインで自宅で？ジムに行かないでやる気は出るのかな？とか色々思いながらもつい連絡をしてみました。お金も発生しますが、某ダイエットジムに比べると格安だと思いました。カウンセリングで料金の件、体験談、...
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加古川でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問
最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。
パーソナルジムの魅力は？スポーツクラブはどんな違いがある？
パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針では生活習慣病予防のための運動を推進
パーソナルトレーニングは、ダイエットや筋力アップなどの目標をより効果的に達成するための最適な手段ですが、その具体的なメリットと効果について深く理解している方はまだ多くはありません。 この記事では、パーソナルトレーニングの基本から、どのような効果があるのかを詳しく解説します。 パーソナルトレーニン...
パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる？
目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。
パーソナルジムには週に何回通うべき？
パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。
「パーソナルジムに通うなら、ちゃんと効果を実感したい」そう考えている方も多いと思います。実は、効果が出るまでの期間や通う頻度には目安があり、一般的には1〜3ヶ月・週1〜2回のペースが推奨されています。 この記事では、目的別の最適な頻度や効果を感じやすい通い方を解説します。無理なく理想の体に近づくた...
パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い？持ち物は？
運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。
持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故について事前に確認しておきましょう。
パーソナルジムには、どんな服装がおすすめなのか、何が最低限必要なのか、レンタルできるのか、NGな服装について気になっている方も多いかと思います。多くのジムでは「動きやすい服装で着てください」程度の指示があるで、パーソナルジムでの服装は動きやすいものであれば基本的に問題ありません。 しかし、パーソナ...
食事指導は必要？
食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。
パーソナルトレーニングジムは、トレーナーとマンツーマンでトレーニングができるのが魅力です。また、トレーニングだけでなく、食事指導も取り入れているジムも多くあります。 しかし、「食事制限が厳しそう」「禁止するものが多そう」などのイメージを持っている方も多いのではないでしょうか。 そこでこの記事では...
パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・
ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。
「パーソナルトレーニングって高い…」 「パーソナルトレーニングを始めようか迷い中。活用方法ってあるのかな？」 パーソナルトレーニングを始めようか迷っている方の中には、効果的な活用方法が気になっている方や、ちゃんと通えるのか不安に思っている方も多いです。 しかし、適切な方法でパーソナルトレーニン...
BEYOND
松岡 蓮