この記事では、桜上水周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム4選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。
桜上水のパーソナルジム一覧【比較表】
この記事では桜上水でおすすめのパーソナルジム4社をピックアップし、料金比較してみました。
PICK UP桜上水で探している人におすすめの店舗
桜上水駅より徒歩3分
- 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム
- 業界最安クラスの低価格！1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)〜
- ジムの内装は白を基調とした明るく開放感のあるジム
PICK UP桜上水で探している人におすすめの店舗
オンライン
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き！ライフスタイルに合わせてアドバイス
| 店舗名 | 画像 | 入会金 | コース料金 | 体験等 | おすすめポイント | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
1 かたぎり塾 桜上水店 |
 |
個別店舗毎でお問い合わせください | 月4プラン：33,000円(税込) 月8プラン：59,400円(税込) LINE食事指導サポート：11,000円(税込) |
無料 | 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム | 公式サイト 詳細 |
2 STLiNE 桜上水店 |
 |
22,000円 | 月2回：16,000円(税込) 月4回：26,000円(税込), 月8回：52,000円(税込) |
3,300円 | ストレッチ×トレーニングで体の歪みを整えながらトレーニング | 詳細 |
3 ARRIBA GYM 上北沢 |
 |
- | 1回：8,800円 4回：30,800円 8回：59,400円 |
- | 運動初心者や高齢者でも安心してトレーニングが可能 | 詳細 |
| 4. CLOUD GYM（クラウドジム） |  |
35,000円 | 月2回：14,080円 月4回：26,400円 月8回：48,400円 月12回：66,000円 |
無料 | 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ | 公式サイト 詳細 |
桜上水でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記を参考にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。
桜上水で特におすすめの優良パーソナルジム
『結局どこを選べばいいのかわからない！』という方に向けて、PERSONAL-FITNESS編集部おすすめの優良パーソナルジムを3社ピックアップしました。
かたぎり塾 桜上水店【急成長パーソナルジム】
5点（29件）
「かたぎり塾 桜上水店」は、桜上水駅より徒歩3分にあるパーソナルジムで、都内を中心に300店舗以上展開している急成長のパーソナルジムです。様々な地域に展開しているためご自宅の近くでパーソナルジムを探している方におすすめです。
1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)で通うことができ、業界最安クラスの他社の半額以下で通うことができるため、長く続けることができます。理学療法士や栄養管理士など、ダイエットに必要な情報に精通するプロが監修している一流の指導を低価格で受けることができます。
| 入会金 | 個別店舗毎でお問い合わせください |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月4プラン：33,000円(税込) 月8プラン：59,400円(税込) LINE食事指導サポート：11,000円(税込) |
| 住所 | 東京都世田谷区桜上水４丁目１８−１８サダンアイルフジ.０１４２F |
| 最寄駅 | 桜上水駅より徒歩3分（0.2 km） |
| サービス・施設 | レンタルウェア・レンタルシューズ・タオル・プロテイン・シャワー有り |
- 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム
- 業界最安クラスの低価格！1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)〜
- ジムの内装は白を基調とした明るく開放感のあるジム
- 店舗によってトレーナーのレベルの差がある
- コース時間（60分）の中に、トレーニングの時間だけではなく、身支度の時間も含まれている
- 痩せる指導を得意としており、筋肉を大きくして大会を目指したい方とは相性が悪い
ゆう
評価 5
2025/12/13
通い始めて９ヶ月ほどになります。学生の時以来運動をまともにしていなかったのですが、トレーナーの方のおかげで体を動かす楽しさを思い出せました。 通ううちに、大きい重量もあげられるようになってきたので、自分自身の成長も実感しています。 食事についても現実的なアドバイスをいただけます。...
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佃藍花
評価 5
2025/11/28
半年通っています。初めてこんなに運動が続いていて、自分でも驚いています。始めたきっかけは、妊娠から出産にかけて増えてしまった体重や崩れてしまった体型を元に戻そうと思ったからです。通って半年、産前のデニムが入るようになり成果が出ていて嬉しいです！無理なく始められるのでおすすめです☺...
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ウミウシ
評価 5
2025/11/25
いつも丁寧に見ていただきありがとうございます！ 子どもがいるとなかなか自分の時間を作れないのですが、こちらのジムは私の体力やその日の状態に合わせて無理なく進めてくれるので、続けやすいです。 トレーナーさんがとても話しやすくて、毎回行くのが楽しみになっています。 これからもよろしく...
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ちる
評価 5
2025/11/07
運動不足とダイエットのために通い始め、今では約1年続いています。 「家から近い・手ぶらで通える・続けやすい環境」なのが魅力です！ マンツーマンに最初は緊張していたのですが、担当トレーナーさんがとても気さくで優しく、毎回楽しくトレーニングできています。運動が苦手な私でも続けられた...
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近所の決闘者
評価 5
2025/11/02
通い始めて1年ほどになります。 個人的にはかなり満足しており、特に不満は無いです。 元々は運動習慣をつけるために通い始めましたが、食事に関する相談などもしてくれるため、思っていた以上に効果がありました。 食事の指導については別に厳しいものではなく、「飲み会があるなら前後でちょっ...
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nanako
評価 5
2024/09/24
最初は緊張していましたが、トレーナーさんのおかげでトレーニングを楽しめるようになりました。 ここに通うまでは運動習慣がほとんどない状態でしたので、体を動かすことが良い気分転換になっています！
re cruit
評価 5
2024/09/13
運動が好きではなく続くか不安でしたが雰囲気もよく継続して通えています。半年ほど経ちかなり痩せることができ満足しています。
il illie
評価 5
2024/02/24
運動習慣をつけるために通い始めました。筋トレ自体があまり好きではなかったので継続できるか不安でしたが、何でも話せる楽しいトレーナーさんのおかげで苦にならず通えています！(いつもありがとうございます、、) 立地もよいため、個人的には100点満点のパーソナルジムです！
RIE T
評価 5
2024/02/11
初めてのパーソナルジムだったので不安でしたがその日の体調などに合わせてメニューを考えてくれて助かってます！ 親身になって悩みなども聞いてくれるトレーナーさんで安心してお任せできてます^ ^
太郎佐藤
評価 5
2024/02/10
駅近で平日夜も利用できて通いやすい 話しやすくてかっこいいトレーナーさんが、こちらのトレーニング目的に寄り添って初心者にもわかりやすく指導してくれます
原田まりな（仲田まりな）
評価 5
2023/02/19
3ヶ月ほど通い、一度退会しましたが、やはり自分では運動が中々できず、再度入会しました。トレーナーの先生もとても優しく気さくな方で、毎回楽しくレッスンを受けています。先生からは、トレーニングのことだけでなく、食事のこともとても細かく教えてもらい、家での食事方法も実践しやすく助かって...
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志邨晃祐
評価 5
2022/12/11
シンプルな筋トレを目的に月8回のプランで通っています。2週間で周囲に気づいてもらえるほど体型が変わり、体脂肪はキープしたまま体重6kgの増量に成功しました。斎藤トレーナーの的確なアドバイスと筋トレのプランニングのおかげでこれまで自分での筋トレでは全く変わらなかった細い体にしっかり...
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hanae kanno
評価 5
2022/10/22
家から近いところにあり、ラフな格好で、今は月4回で通っております。 毎日仕事に追われる日々ですが、一週間の内たった1時間だけ、されど1時間、運動の時間を設ける事で、心も身体もリフレッシュでき、有意義な日常になりました。 桜上水のトレーナーさんは本当に話しやすく、おしゃべり好きな私...
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STLiNE 桜上水店
4.9点（16件）
| 入会金 | 22,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月2回：16,000円(税込) 月4回：26,000円(税込), 月8回：52,000円(税込) |
| 住所 | 東京都世田谷区桜上水４丁目１８−１１伊藤ビル201号室 |
| 最寄駅 | 桜上水駅より徒歩2分（0.2 km） |
| サービス・施設 | レンタルウェア・レンタルシューズ・タオル・ミネラルウォーター |
- ストレッチ×トレーニングで体の歪みを整えながらトレーニング
- 食事管理あり！栄養バランスが最優先で健康的に痩せられる
- 無料レンタルでウェアやシューズがあるから、手ぶらで通える
ma
評価 5
2025/11/23
通い始めて3週間ほど経ちました。ジム未経験で最初は不安もありましたが、マシンの使い方から体の動かし方まで丁寧に教えていただき、今では楽しく鍛えることができています。トレーニング後はしっかりほぐしてくれるので、次の日は体が軽いです。 手ぶらで通えるところも続けやすいポイントだと思い...
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E Murayama
評価 5
2025/11/22
トレーニングとマッサージの両方が受けられるパーソナルジムです。 桜上水駅から徒歩1分のカレー屋の2階にあります。カレー屋の脇から奥に進んで左側に階段があるので、それを登って2階でインターホンを押します。初回はややわかりづらいです。 インストラクターの方は整体や鍼も行うボディビルダ...
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りんご銀
評価 5
2025/11/22
私は最近このジムに通い始めましたが、 完全個室 で集中できる環境がとても快適です。 手ぶらで通えるので、仕事帰りにも気軽に通えて助かります。 プログラムは ストレッチ×トレーニング の組み合わせが特徴で、ただ筋肉を鍛えるだけでなく柔軟性もしっかり伸ばせるところが気に入っています...
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佐々木典子
評価 5
2025/11/22
週一回で入会しました。運動習慣をつけたくて通い始めましたがトレーナーの方に詳しくマンツーマンで教えていただけて楽しいです。トレーニングのストレッチもすごく良く前からあった左肩の痛みが無くなったような気がします。ストレッチ後は体が軽くなりスッキリするのでとてもありがたいです。 始め...
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真鍋未来
評価 5
2025/09/14
運動不足解消、ボディメイクの目的で入会しました。 毎回、私に合わせて適切なトレーニングを提案してくださり、トレーニング翌日からは、普段使わない場所が筋肉痛になるので、効いているのかなと感じます。反り腰、姿勢も徐々に改善されてきているように感じます！ トレーニング後のストレッチがと...
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ARRIBA GYM 上北沢
5点（10件）
「ARRIBA GYM」は、上北沢駅から徒歩2分の場所に位置するパーソナルジムです。マシンとフリーウェイトを組み合わせたトレーニングや、パーソナルストレッチなど多彩なサポートを提供しています。NASM認定トレーナーが在籍し、初心者から上級者まで個々の目標に合わせた指導を行っており、手ぶらで通える利便性や、丁寧なサポート体制が魅力的です。
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 1回：8,800円 4回：30,800円 8回：59,400円 |
| 住所 | 東京都世田谷区上北沢４丁目１３−１４ |
| 最寄駅 | 上北沢駅より徒歩2分（0.1 km） |
- 運動初心者や高齢者でも安心してトレーニングが可能
- NASM（全米スポーツ医学アカデミー）認定パーソナルトレーナー資格を保有し、ボディメイクの大会での入賞経験もあるトレーナー
- タオル、ウェア、シューズの貸出も行っており、手ぶらでの来店が可能
廣田徹治
評価 5
2024/12/27
今までスポーツジムとはあまり縁がなく、ジムに入ってもあまり続かなかったのですが、近くに引っ越してきたご縁で初めてパーソナルジムに入りました。運動不足の解消や肩こりが軽くなればなぁという軽い気持ちで入ったのですが、少しずつトレーニングの方法や意味、筋肉への負荷のかけ方らフォームなど...
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Hitomi S
評価 5
2024/12/17
トレーナーSさんの細やかで丁寧な指導のおかげで、毎週定期的に通うことがモチベーションをあげてくれる楽しみになっています。 パーソナルジムは相性もあると思いますがSさんは誰からも好かれるタイプ！ またパーソナルなので自分好みに組み立ててくれるのがいいところ(例えば私なんかは、汗を...
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Ss kkk
評価 5
2024/09/27
駅から近くウェアも貸していただけるのでとても通いやすいです。 清潔感があり器具もかっこよく教え方も丁寧かつしっかりとせめてもくれるのでかなりやる気が出て通い始めてからちゃんと筋肉も大きくなりました笑 普通のジムに通ってた時と違いやり方なども分かりやすく教えてくれるのでとても充実し...
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ズラタンタン
評価 5
2024/09/26
とても親切に教えていただきました！ 話もとても面白く、初心者の私にはとても行きやすかったです！ 器具もかっこよくトレーニングにより力が入りました！笑 今後も続けて通い 健康的な体つくりを目指していこうと思います！
Rena Kamagata
評価 5
2024/09/21
トレーナーさんがとても親切で話しやすく、 丁寧且つ真摯に向き合って下さり安心感がありました！ 満足度100点だったので定期的に行きます^ ^ ▼良かったポイント ・駅から徒歩2、3分 ・室内は清潔感がある ・靴やウェア、タオルの貸し出しがあり、仕事後に立ち寄れる ・スーパーが近い...
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桜上水でジム通いが続かない場合はオンラインがおすすめ
CLOUD GYM（クラウドジム）【続かないジム通いが不要】
4.7点（41件）
CLOUD GYM（クラウドジム）は、自宅でダイエットが完結するオンラインパーソナルジムです。トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。
CLOUD GYMでは、「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。
| 入会金 | 35,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月2回：14,080円 月4回：26,400円 月8回：48,400円 月12回：66,000円 |
| 住所 | 東京都新宿区西新宿７丁目１８−１９新宿税理士ビル第2別館佐竹ビル222号室 |
| 最寄駅 | オンライン（自宅） |
| サービス・施設 | 遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り |
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き！ライフスタイルに合わせてアドバイス
- 店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ（筋力向上）には向かない
- マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある
- Wi-Fiなどのネット環境が必要
小田嶋郁江
評価 5
2024/12/04
今回私はクラウドジムで半年間でマイナス10kg減量のトレーニングを行いました。 産後にかなり太ってしまい、醜い身体をなんとかしたい！と思いつつも小さい子供がいる中でジムに通うことなんて不可能だと思っていました。そのときにSNSやHPで見つけたのがクラウドジムでした。自宅にいながら...
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もちもちゆちゃまる
評価 5
2024/05/23
3ヶ月間指導していただきました。 産後で戻っていなかった体重が8キロ減、体脂肪率が7.5%減でした！ 担当のトレーナーさんは大手のジムでも働いていた方で、自分の課題の下半身メインにトレーニングしてもらい、的確に弱いところにアプローチしてもらえている実感がありました。 赤ちゃんが...
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えこ
評価 5
2024/05/15
シルエットが段々”おばちゃん化”し、似合う服ではなく着られる服を探すようになり、自己肯定感がどんどん下がっていました。 体重がいよいよ60kgの大台に近づき、このままではだめだ！変わりたい！と思い、CLOUD GYMさんに入会しました。 トレーナーさんの細やかなサポートや応援を...
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Tea M
評価 5
2023/12/01
ヨガ、エアロビ、ジョギングなどこれまで様々な運動で体型の変化がなかった私が、クラウドジムさんの3ヶ月のトレーニングで変われたのは、まさに自分の体質に合ったトレーニングと初めて出会えたからです。それを見つけてくださるのは経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーさんでした。3ヶ月でウ...
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Yumiko Ito
評価 5
2023/11/19
週一回2年間お世話になってます！面倒くさがりやなので、逃げられないオンラインで一対一が継続のコツだと思いました。 山岸コーチの食事指導で8キロ減量(その後股関節痛めて半分戻っちゃいましたけど)しました。食べる量というより、食べてるもののバランスが大事だとか、同じカロリーでも内容...
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土信田由利子
評価 5
2023/10/16
半年間ありがとうございました。 ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運...
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MAMI KAWABATA
評価 5
2023/10/16
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。 私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...
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123
評価 5
2023/10/07
ダイエットをしても続かないっていう時にSNSでCLOUD GYMを見つけました。オンラインで自宅で？ジムに行かないでやる気は出るのかな？とか色々思いながらもつい連絡をしてみました。お金も発生しますが、某ダイエットジムに比べると格安だと思いました。カウンセリングで料金の件、体験談、...
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桜上水でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問
最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。
パーソナルジムの魅力は？スポーツクラブはどんな違いがある？
パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針では生活習慣病予防のための運動を推進
パーソナルトレーニングは、ダイエットや筋力アップなどの目標をより効果的に達成するための最適な手段ですが、その具体的なメリットと効果について深く理解している方はまだ多くはありません。 この記事では、パーソナルトレーニングの基本から、どのような効果があるのかを詳しく解説します。 パーソナルトレーニン...
パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる？
目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。
パーソナルジムには週に何回通うべき？
パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。
「パーソナルジムに通うなら、ちゃんと効果を実感したい」そう考えている方も多いと思います。実は、効果が出るまでの期間や通う頻度には目安があり、一般的には1〜3ヶ月・週1〜2回のペースが推奨されています。 この記事では、目的別の最適な頻度や効果を感じやすい通い方を解説します。無理なく理想の体に近づくた...
パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い？持ち物は？
運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。
持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故について事前に確認しておきましょう。
パーソナルジムには、どんな服装がおすすめなのか、何が最低限必要なのか、レンタルできるのか、NGな服装について気になっている方も多いかと思います。多くのジムでは「動きやすい服装で着てください」程度の指示があるで、パーソナルジムでの服装は動きやすいものであれば基本的に問題ありません。 しかし、パーソナ...
食事指導は必要？
食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。
パーソナルトレーニングジムは、トレーナーとマンツーマンでトレーニングができるのが魅力です。また、トレーニングだけでなく、食事指導も取り入れているジムも多くあります。 しかし、「食事制限が厳しそう」「禁止するものが多そう」などのイメージを持っている方も多いのではないでしょうか。 そこでこの記事では...
パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・
ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。
「パーソナルトレーニングって高い…」 「パーソナルトレーニングを始めようか迷い中。活用方法ってあるのかな？」 パーソナルトレーニングを始めようか迷っている方の中には、効果的な活用方法が気になっている方や、ちゃんと通えるのか不安に思っている方も多いです。 しかし、適切な方法でパーソナルトレーニン...
かたぎり塾
斉藤栄作