【最新】田端のパーソナルジムおすすめ7選!安くて評判の良いジムは?

【PR】
田端 おすすめパーソナルジム まとめ記事

この記事では、田端周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム7選を厳選してまとめました。

ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。

田端で自分にあったパーソナルジムの選び方

田端のエリアには数多くのパーソナルジムがあり、どこを選ぶべきか迷う方も多いでしょう。パーソナルトレーニングジムを選ぶ際には、下記の3つのポイントを確認して選びましょう。

田端のパーソナルジム7選【比較表】

この記事では田端でおすすめのパーソナルジム7社をピックアップし、料金比較してみました。

PICK UP田端で探している人におすすめの店舗

CLOUD GYM(クラウドジム) [PR]

オンライン

  • 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム!移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
  • DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
  • 専用アプリで食生活のサポート付き!ライフスタイルに合わせてアドバイス
店舗名 画像 入会金 コース料金 体験等 おすすめポイント リンク
1
PREMIUM LIFE FITNESS 田端・西日暮里店
PREMIUM LIFE FITNESS 田端・西日暮里店 11,000円 《通い放題プラン》
月額:88,000円

《月会費プラン》
4回:44,000円
6回:66,000円

《チケットプラン》
4回:48,400円
8回:92,400円
5,500円 おしゃれで広々としたスペースでトレーニング!ラウンジも併設! 詳細
2
メガロス 田端店
メガロス 田端店 6,600円(税込) 《フィットネス会員》
月額:7,238~13,508円

《パーソナル月4回》
月額:33,880 円
無料見学 野村不動産グループが手がける、内装・照明演出にこだわったモチベーションが上がるジム 詳細
3
マタドール東京田端店
マタドール東京田端店 11,000円 月2回:19,800円
月4回:35,200円
月8回:61,600円
無料 姿勢・動作分析をして最適なトレーニングプランを提供 詳細
4. マタドール 東京新町アリーナ マタドール 東京新町アリーナ 11,000円 月2回:19,800円
月4回:35,200円
月8回:61,600円
無料 姿勢・動作分析をして最適なトレーニングプランを提供 詳細
5. マタドール 東京荒川 マタドール 東京荒川 11,000円 月2回:19,800円
月4回:35,200円
月8回:61,600円
無料 姿勢・動作分析をして最適なトレーニングプランを提供 詳細
6. マタドール 東京文京動坂 マタドール 東京文京動坂 11,000円 月2回:19,800円
月4回:35,200円
月8回:61,600円
無料 姿勢・動作分析をして最適なトレーニングプランを提供 詳細
7. CLOUD GYM(クラウドジム) CLOUD GYM(クラウドジム) 55,000円→無料(※期間限定) 【オンラインパーソナル】
月2回:14,080円
月4回:26,400円
月6回:37,950円
月8回:48,400円

【食事管理サポート】
月額:16,500円
無料 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム!移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ 公式サイト 詳細

田端で特におすすめのパーソナルジム

各パーソナルジムの特徴やおすすめポイントについて、以下で詳しく紹介していきます。

PREMIUM LIFE FITNESS 田端・西日暮里店

評価なし
PREMIUM LIFE FITNESS 田端・西日暮里店 店舗写真

PREMIUM LIFE FITNESS 田端・西日暮里店は、田端駅から徒歩5分、西日暮里駅から徒歩7分に位置している2023年7月にオープンしたパーソナルジムです。短期的な結果はもちろん、長期的、将来的なカラダの維持まで幅広いニーズに応えてもらえることができます。

お客様との信頼関係、コミュニケーションを第一に考え、3Dボディスキャンや体組成計によるカラダの数値などの科学的根拠をもとに、
効率良く理にかなったトレーニングを受けられることが特徴のパーソナルジムです。

入会金 11,000円
月額・コース料金 《通い放題プラン》
月額:88,000円

《月会費プラン》
4回:44,000円
6回:66,000円

《チケットプラン》
4回:48,400円
8回:92,400円
体験等 5,500円
PREMIUM LIFE FITNESSが選ばれる理由
  • おしゃれで広々としたスペースでトレーニング!ラウンジも併設!
  • パーソナルジムではめずらしい、 定額制の通い放題プラン
  • カラダの変化が可視化(数値化)できる、 高精度体組成計を導入
営業時間・アクセス
種類 パーソナルジム
住所 東京都北区東田端1丁目2−14アーバニティ田端B1
最寄駅 田端駅より徒歩8分(0.6 km)
営業時間 月曜日:10:00~22:00
火曜日:10:00~22:00
水曜日:10:00~22:00
木曜日:10:00~22:00
金曜日:10:00~22:00
土曜日:10:00~20:00
日曜日:10:00~20:00
定休日 -

メガロス 田端店

starstarstarstar_whitestar_white

3点(158件)

  • 総合フィットネスクラブ
メガロス 田端店 店舗写真

スポーツクラブメガロスは野村不動産グループが手がける、内装・照明演出にこだわったモチベーションが上がるジムです。最新のトレンドを取り入れたヨガや暗闇プログラムなど多彩なプログラムを用意しています。メガロスのパーソナルトレーニングは、メガロスでは、ダイエット、ボディメイク、健康維持、筋力向上、機能改善など、様々な目的に合わせた多彩なコースを用意し、理想のカラダ作りをサポートするサービスです。

メガロスのパーソナルトレーニングは、東京23区内をはじめ、神奈川県、埼玉県、千葉県、愛知県、静岡県、大阪府など、多くの地域に店舗を構えています。各店舗では、お客様のニーズに合わせたトレーニングプログラムを提供し、健康的な身体作りをサポートしています。無理なく続けられるトレーニングと、心身の健康を重視したアプローチが、多くのお客様から支持を受けています。また、店舗によっては女性専用の施設もあり、安心してトレーニングを受けることができます。

入会金 6,600円(税込)
月額・コース料金 《フィットネス会員》
月額:7,238~13,508円

《パーソナル月4回》
月額:33,880 円
体験等 無料見学
MEGALOS(メガロス)が選ばれる理由
  • 野村不動産グループが手がける、内装・照明演出にこだわったモチベーションが上がるジム
  • 最新のトレンドを取り入れたヨガや暗闇プログラムなど多彩なプログラムを用意
  • ダイエット、ボディメイク、健康維持、筋力向上、機能改善など、様々な目的に合わせた多彩なコース
営業時間・アクセス
種類 総合フィットネスクラブ
住所 東京都北区東田端1丁目17−32
最寄駅 田端駅より徒歩7分(0.4 km)
営業時間 月曜日:24h営業
火曜日:24h営業
水曜日:24h営業
木曜日:定休日
金曜日:定休日
土曜日:9:30~0:00
日曜日:24h営業
定休日 木曜日・金曜日
Google口コミ
横にスクロールできます
すーらかんす

すーらかんす

rating_starrating_starrating_star

評価 3

2024/01/06

24時間会員です。正直私の様に24会員を検討してる方には不向きなジムだと思います。 シャワーを使えるのは9:30〜と微妙な時間、 深夜帯は人が全くおらず快適ですが運動後シャワーを浴びる事が出来ないのがとても不便です。 またドライヤーをしていて風呂の営業時間が終わったのかスタッフ...

細金雅弘

細金雅弘

rating_starrating_starrating_starrating_starrating_star

評価 5

2023/10/20

スタッフの方々が明るく応対していて、心地よいです。ランニングマシーンで汗をかいたあと、入る風呂が最高。楽しく通えるので、運動習慣がつきました。


マタドール東京田端店

starstarstarstarstar_white

4.4点(23件)

  • パーソナルジム
マタドール東京田端店 店舗写真
マタドールは、東京と名古屋に8店舗展開するパーソナルトレーニングジムです。フルオーダーメイドに特化したメソッドでは、トレーニング前に姿勢(左右差)や動きの癖、骨格、骨の配列、柔軟性や筋力などをチェックしてから最適なトレーニングを組み立てます。 体の状態に合ったトレーニングメニューなので、既往歴がある方でも安全にトレーニングできます。 在籍するパーソナルトレーナーは、全員が専門資格を持つプロフェッショナルです。全員が姿勢・動作分析できるため、様々なニーズに対応したトレーニングを提供できます。
入会金 11,000円
月額・コース料金 月2回:19,800円
月4回:35,200円
月8回:61,600円
体験等 無料
マタドールが選ばれる理由
  • 姿勢・動作分析をして最適なトレーニングプランを提供
  • 糖質制限なし!ライフスタイルに合った健康的な食事で痩せられる
  • 在籍するパーソナルトレーナー全員有資格者だから、トレーニングの質が高い
営業時間・アクセス
種類 パーソナルジム
住所 東京都北区田端新町2丁目6−10サクラメント1F
最寄駅 田端駅より徒歩9分(0.7 km)
赤土小学校前より徒歩7分(0.5 km)
営業時間 月曜日:10:00~22:00
火曜日:10:00~22:00
水曜日:10:00~22:00
木曜日:10:00~22:00
金曜日:10:00~22:00
土曜日:10:00~20:00
日曜日:10:00~20:00
定休日 -
Google口コミ
横にスクロールできます
と“ゆう”ゆ

と“ゆう”ゆ

rating_starrating_starrating_starrating_starrating_star

評価 5

2021/06/30

10ヶ月利用させて頂いた者です。 マタドールさんは大手パーソナルジムの○ヶ月で○kg痩せるなどといった短期の目標ではなく、健康的に痩せる長期を見据えたジムです。どちらも一長一短ありますが、リバウンドしにくいことが最大のメリットだと思います。また、当ジムは少数精鋭のジムですので、...

Murato Shinichi

Murato Shinichi

rating_starrating_starrating_starrating_starrating_star

評価 5

2020/03/25

運動初心者からトレーニングを始めて、半年ほど利用しています。 これまで何度か自己流でトレーニングをしてみたもののほとんど効果がなかったのですが、まず骨盤を始め体全体をしっかりストレッチすることで、体を「正しいフォーム」へ持っていくことを教えていただき、初めて効果的なトレーニング...

さくぴよ

さくぴよ

rating_starrating_starrating_starrating_starrating_star

評価 5

2021/01/11

去年の夏ぐらいからお世話になってます トレーナーさんとのセッションはとても楽しいです。逐一メモを取ってくださったり、私の苦手な動き、弱いところを的確にアドバイスしてくださいます! 難しい動きは、とても分かりやすい説明や動き、アドバイスで一人でジムトレーニングする時にとても役に立っ...

David F

David F

rating_starrating_starrating_starrating_starrating_star

評価 5

2020/08/29

とても丁寧にご指導いただき、自分に合ったトレーニング内容を組んでいただけます。私は元々デスクワークによる慢性的な腰痛の解消(姿勢改善)を主目的にパーソナルを始めましたが、半年ほど通った結果、姿勢はだいぶ良くなり、腰痛もほぼ無くなりました。これからは筋力アップを目指してトレーニング...

高野真里江

高野真里江

rating_starrating_starrating_starrating_star

評価 4

2018/12/03

体験に行ってきました。 ダイエットジムでマシントレーニングをするようになり、本格的に習ってみたいと思いこちらにお邪魔しました。 トレーナーさんが私の身体の弱点を見つけてくれて、どこを強化していくべきか、どんなトレーニングをしたらいいか教えて頂けました。 いきなりマシンでガツガツ筋...


田端にあるその他パーソナルジム一覧

マタドール 東京新町アリーナ

starstarstarstarstar

5点(2件)

  • パーソナルジム
マタドール 東京新町アリーナ 店舗写真
マタドールは、東京と名古屋に8店舗展開するパーソナルトレーニングジムです。フルオーダーメイドに特化したメソッドでは、トレーニング前に姿勢(左右差)や動きの癖、骨格、骨の配列、柔軟性や筋力などをチェックしてから最適なトレーニングを組み立てます。 体の状態に合ったトレーニングメニューなので、既往歴がある方でも安全にトレーニングできます。 在籍するパーソナルトレーナーは、全員が専門資格を持つプロフェッショナルです。全員が姿勢・動作分析できるため、様々なニーズに対応したトレーニングを提供できます。
入会金 11,000円
月額・コース料金 月2回:19,800円
月4回:35,200円
月8回:61,600円
体験等 無料
マタドールが選ばれる理由
  • 姿勢・動作分析をして最適なトレーニングプランを提供
  • 糖質制限なし!ライフスタイルに合った健康的な食事で痩せられる
  • 在籍するパーソナルトレーナー全員有資格者だから、トレーニングの質が高い
営業時間・アクセス
種類 パーソナルジム
住所 東京都北区田端新町2丁目25−4アルシオン田端1F
最寄駅 赤土小学校前より徒歩5分(0.4 km)
営業時間 月曜日:10:00~22:00
火曜日:10:00~22:00
水曜日:10:00~22:00
木曜日:10:00~22:00
金曜日:10:00~22:00
土曜日:10:00~22:00
日曜日:10:00~22:00
定休日 -
Google口コミ
横にスクロールできます
sskhiro

sskhiro

rating_starrating_starrating_starrating_starrating_star

評価 5

2021/02/24

オープン当初から通わせて頂いております。 ジムで自己流のトレーニングをしていた時期もありましたが、やはり正しい知識と正しいフォームを得るにはパーソナルが絶対に必要とここに通うようになり感じました。 質問よ疑問に対しても的確に答えて頂けます。 やみくもトレーニングするより絶対におす...

S.C成元

S.C成元

rating_starrating_starrating_starrating_starrating_star

評価 5

2021/04/06


マタドール 東京荒川

starstarstarstarstar_white

4.6点(9件)

  • パーソナルジム
マタドール 東京荒川 店舗写真
マタドールは、東京と名古屋に8店舗展開するパーソナルトレーニングジムです。フルオーダーメイドに特化したメソッドでは、トレーニング前に姿勢(左右差)や動きの癖、骨格、骨の配列、柔軟性や筋力などをチェックしてから最適なトレーニングを組み立てます。 体の状態に合ったトレーニングメニューなので、既往歴がある方でも安全にトレーニングできます。 在籍するパーソナルトレーナーは、全員が専門資格を持つプロフェッショナルです。全員が姿勢・動作分析できるため、様々なニーズに対応したトレーニングを提供できます。
入会金 11,000円
月額・コース料金 月2回:19,800円
月4回:35,200円
月8回:61,600円
体験等 無料
マタドールが選ばれる理由
  • 姿勢・動作分析をして最適なトレーニングプランを提供
  • 糖質制限なし!ライフスタイルに合った健康的な食事で痩せられる
  • 在籍するパーソナルトレーナー全員有資格者だから、トレーニングの質が高い
営業時間・アクセス
種類 パーソナルジム
住所 東京都荒川区東尾久2丁目48−15
最寄駅 赤土小学校前より徒歩4分(0.3 km)
営業時間 月曜日:10:00~22:00
火曜日:10:00~22:00
水曜日:10:00~22:00
木曜日:10:00~22:00
金曜日:10:00~22:00
土曜日:10:00~20:00
日曜日:10:00~20:00
定休日 -
Google口コミ
横にスクロールできます
Mari K

Mari K

rating_starrating_starrating_starrating_starrating_star

評価 5

2020/02/11

こちらに通い出して1年ほど経ちます。食事に気をつけながら通うことで、無理なく半年で最大6kg減量し筋肉量も増えました。(メニューは一人一人に合わせてくれているのもあって私はそんなに厳しくないです。)会員無料のランニング会も休日の良い運動になっています。 ジム通いが楽しくいられる...

cocopon

cocopon

rating_starrating_starrating_starrating_starrating_star

評価 5

2021/07/03

産後ダイエットを目的に入会しました。 産後数ヶ月は、ネットや動画サイトで食事やトレーニングについて調べ、自力で痩せようと色々実践したものの、思うように結果が出ませんでした。ネットで沢山の情報が得られる反面、果たして自分の体や目的に合っているのか?正しいフォームでトレーニング出来て...

Shoya Inagawa

Shoya Inagawa

rating_starrating_starrating_starrating_starrating_star

評価 5

2020/01/31

もともと腰痛持ちでしたが、その腰痛を改善しつつシェイプアップが出来るように、トレーナーの方が一からプランを考えてくださいます。自分では気付かないような身体の動きのクセを指摘し、より正しい動きが出来るように指導してくださいます。 また、月に2回ランニングクラブに参加することが出来ま...

あつみ

あつみ

rating_starrating_starrating_starrating_starrating_star

評価 5

2019/03/20

筋力の衰えが気になり、なんとかしたいと、まずは体験に。トレーナーから身体の使い方の癖や使うべき筋肉を使っていないこと等、解りやすく丁寧に説明をしていただき納得!楽に動ける強い身体を作るために入会を決めました!無理せず一歩ずつ確実にトレーニングしていく姿勢がとても良いと思います。こ...


マタドール 東京文京動坂

starstarstarstarstar

5点(2件)

  • パーソナルジム
マタドール 東京文京動坂 店舗写真
マタドールは、東京と名古屋に8店舗展開するパーソナルトレーニングジムです。フルオーダーメイドに特化したメソッドでは、トレーニング前に姿勢(左右差)や動きの癖、骨格、骨の配列、柔軟性や筋力などをチェックしてから最適なトレーニングを組み立てます。 体の状態に合ったトレーニングメニューなので、既往歴がある方でも安全にトレーニングできます。 在籍するパーソナルトレーナーは、全員が専門資格を持つプロフェッショナルです。全員が姿勢・動作分析できるため、様々なニーズに対応したトレーニングを提供できます。
入会金 11,000円
月額・コース料金 月2回:19,800円
月4回:35,200円
月8回:61,600円
体験等 無料
マタドールが選ばれる理由
  • 姿勢・動作分析をして最適なトレーニングプランを提供
  • 糖質制限なし!ライフスタイルに合った健康的な食事で痩せられる
  • 在籍するパーソナルトレーナー全員有資格者だから、トレーニングの質が高い
営業時間・アクセス
種類 パーソナルジム
住所 東京都文京区本駒込4丁目40西武ビル1F
最寄駅 田端駅より徒歩10分(0.8 km)
西日暮里駅より徒歩12分(0.9 km)
西日暮里駅より徒歩13分(1.0 km)
営業時間 月曜日:10:00~22:00
火曜日:10:00~22:00
水曜日:10:00~22:00
木曜日:10:00~22:00
金曜日:10:00~22:00
土曜日:10:00~22:00
日曜日:10:00~22:00
定休日 -
Google口コミ
横にスクロールできます
Miik

Miik

rating_starrating_starrating_starrating_starrating_star

評価 5

2022/05/04

運動不足解消と結婚式前のダイエットのために通い始めました。自分の生活習慣や体のバランスをみてトレーニングプランを組み立てくれます。目標設定や生活習慣のアドバイスも自分の生活に合わせて考えていただきました。 完全個室で自分とトレーナーさんのみの空間でトレーニングに集中出来るのも良い...

Tetsuro Asahata

Tetsuro Asahata

rating_starrating_starrating_starrating_starrating_star

評価 5

2021/12/19


田端で近くにジムがない場合はオンラインへ

CLOUD GYM(クラウドジム)【オンラインパーソナルジム】

starstarstarstarstar_white

4.9点(40件)

  • オンラインフィットネス
CLOUD GYM(クラウドジム) 店舗写真① CLOUD GYM(クラウドジム) 店舗写真② CLOUD GYM(クラウドジム) 店舗写真③ CLOUD GYM(クラウドジム) 店舗写真④

CLOUD GYM(クラウドジム)は、自宅に居ながら本格的なダイエット指導を受けられるオンラインパーソナルジムです。「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。

トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。

自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。

入会金 55,000円→無料(※期間限定)
月額・コース料金 【オンラインパーソナル】
月2回:14,080円
月4回:26,400円
月6回:37,950円
月8回:48,400円

【食事管理サポート】
月額:16,500円
サービス・施設 遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り
体験等 無料
【2024年6月】CLOUD GYM(クラウドジム)で現在実施中のキャンペーン

キャンペーン期間:2024年6月30日まで

【体験当日にご入会の方限定で2大特典】
無料体験の当日に入会いただいた方限定で、最大55,000円OFF!

特典①:入会金 通常価格33,000円→無料
特典②:遺伝子検査キット 通常価格22,000円→無料

※2大特典は食事管理サポートをご契約いただいた方が対象です。トレーニングプランのみでのご契約は特典2のみが対象となります。

CLOUD GYM(クラウドジム)が選ばれる理由(おすすめポイント・注意点)
  • 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム!移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
  • DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
  • 専用アプリで食生活のサポート付き!ライフスタイルに合わせてアドバイス
  • 店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ(筋力向上)には向かない
  • マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある
  • Wi-Fiなどのネット環境が必要
営業時間・アクセス
種類 オンラインフィットネス
住所 東京都新宿区西新宿7丁目18−19新宿税理士ビル第2別館佐竹ビル佐竹ビル222号室
最寄駅 オンライン(自宅)
営業時間 月曜日:7:00~22:00
火曜日:7:00~22:00
水曜日:7:00~22:00
木曜日:7:00~22:00
金曜日:7:00~22:00
土曜日:7:00~22:00
日曜日:7:00~22:00
定休日 -
Google口コミ
横にスクロールできます
もちもちゆちゃまる

もちもちゆちゃまる

rating_starrating_starrating_starrating_starrating_star

評価 5

2024/05/23

3ヶ月間指導していただきました。 産後で戻っていなかった体重が8キロ減、体脂肪率が7.5%減でした! 担当のトレーナーさんは大手のジムでも働いていた方で、自分の課題の下半身メインにトレーニングしてもらい、的確に弱いところにアプローチしてもらえている実感がありました。 赤ちゃんが...

えこ

えこ

rating_starrating_starrating_starrating_starrating_star

評価 5

2024/05/15

シルエットが段々”おばちゃん化”し、似合う服ではなく着られる服を探すようになり、自己肯定感がどんどん下がっていました。 体重がいよいよ60kgの大台に近づき、このままではだめだ!変わりたい!と思い、CLOUD GYMさんに入会しました。 トレーナーさんの細やかなサポートや応援を...

Tea M

Tea M

rating_starrating_starrating_starrating_starrating_star

評価 5

2023/12/01

ヨガ、エアロビ、ジョギングなどこれまで様々な運動で体型の変化がなかった私が、クラウドジムさんの3ヶ月のトレーニングで変われたのは、まさに自分の体質に合ったトレーニングと初めて出会えたからです。それを見つけてくださるのは経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーさんでした。3ヶ月でウ...

MAMI KAWABATA

MAMI KAWABATA

rating_starrating_starrating_starrating_starrating_star

評価 5

2023/10/16

自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。 私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...

Yumiko Ito

Yumiko Ito

rating_starrating_starrating_starrating_starrating_star

評価 5

2023/11/19

週一回2年間お世話になってます!面倒くさがりやなので、逃げられないオンラインで一対一が継続のコツだと思いました。 山岸コーチの食事指導で8キロ減量(その後股関節痛めて半分戻っちゃいましたけど)しました。食べる量というより、食べてるもののバランスが大事だとか、同じカロリーでも内容...

CLOUD GYM(クラウドジム)から読者の方へのメッセージ
小原トレーナー

CLOUD GYM(クラウドジム)

小原トレーナー

遺伝子検査を行ったうえでのオンラインパーソナルトレーニングは無駄がなく、最短で理想の自分に近づけます。ダイエットを諦めかけていた方には是非ご体感いただきたいです。
皆様の人生が劇的に変わっていく瞬間にこれからも立ち合わせていただくのがとても楽しみです。心よりお待ちしております。

田端でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問

最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。

パーソナルジムの魅力は?スポーツクラブはどんな違いがある?

パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針では生活習慣病予防のための運動を推進

パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる?

目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。

パーソナルジムには週に何回通うべき?

パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。

パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い?持ち物は?

運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。 持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故について事前に確認しておきましょう。

食事指導は必要?

食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。

パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・

ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。

本記事のリリース情報

関連記事

  1. 三ノ輪 おすすめジム まとめ記事

    【最新】三ノ輪のジムおすすめ8選!安い・24時間・女性専用

  2. 新潟 パーソナルジム まとめ記事

    【2024年】新潟のパーソナルジムおすすめ18選!安くて評判の良いジムは?

  3. 聖蹟桜ヶ丘 おすすめパーソナルジム まとめ記事

    【2024年】聖蹟桜ヶ丘のおすすめパーソナルジム9選!安くて評判の良いジムは?

  4. 与野 おすすめパーソナルジム まとめ記事

    【2024年】与野のおすすめパーソナルジム6選!安くて評判の良いジムは?

  5. 上板橋 おすすめパーソナルジム まとめ記事

    【最新】上板橋の人気パーソナルトレーニングジム特集

  6. 西葛西 おすすめパーソナルジム まとめ記事

    【2024年】西葛西のおすすめパーソナルジム11選!安くて評判の良いジムは?