この記事では、寝屋川周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム10選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。
目次
寝屋川のパーソナルジム一覧【比較表】
この記事では寝屋川でおすすめのパーソナルジム10社をピックアップし、料金比較してみました。
PICK UP寝屋川で探している人におすすめの店舗
寝屋川市駅より徒歩3分
- 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム
- 業界最安クラスの低価格！1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)〜
- ジムの内装は白を基調とした明るく開放感のあるジム
| 店舗名 | 画像 | 入会金 | コース料金 | 体験等 | おすすめポイント | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
1 かたぎり塾 寝屋川市店 |
 |
55,000円(税込)→無料(※体験当日入会) | 月4プラン：30,800円(税込) 月8プラン：59,400円(税込) LINE食事指導サポート：11,000円(税込) |
無料 | 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム | 公式サイト 詳細 |
2 HPER 寝屋川店 |
 |
11,000円 | 2ヶ月全16回：85,800円(税込) | 無料カウンセリング | トレーナー研修が充実しており、質の高いトレーニング＆食事指導 | 公式サイト 詳細 |
3 ReViNa 寝屋川店 |
 |
33,000円 | 【スタンダード60分】 月2回：21,780円 月4回：38,280円 月8回：65,780円 |
5,000円 | ダイエットやボディメイクに特化し、お客様の理想を叶えるためのトレーニング | 詳細 |
| 4. FIT PLACEパーソナル 寝屋川店 |  |
5,500円 | 月4回+24時間ジム使い放題：月額19,800円 | 無料 | 24時間利用可能なジムとパーソナルトレーニングを提供しているサブスク型パーソナルジム | 詳細 |
| 5. ヤサカジム 寝屋川 |  |
- | 1回50分：6,600円(税込) | 3,300円 | キックボクシングに特化した完全予約制のパーソナルトレーニングジム | 詳細 |
| 6. STYLE GYM 寝屋川 |  |
5,000円 | 4回：22,000円 8回：40,000円 16回：72,000円 |
3,000円 | 寝屋川市駅より徒歩15分に位置している完全個室のパーソナルジム | 詳細 |
寝屋川でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記を参考にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。
寝屋川で特におすすめの優良パーソナルジム
『結局どこを選べばいいのかわからない！』という方に向けて、PERSONAL-FITNESS編集部おすすめの優良パーソナルジムを3社ピックアップしました。
かたぎり塾 寝屋川市店【急成長パーソナルジム】
5点（15件）
「かたぎり塾 寝屋川市店」は、寝屋川市駅より徒歩3分にあるパーソナルジムで、都内を中心に300店舗以上展開している急成長のパーソナルジムです。様々な地域に展開しているためご自宅の近くでパーソナルジムを探している方におすすめです。
1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)で通うことができ、業界最安クラスの他社の半額以下で通うことができるため、長く続けることができます。理学療法士や栄養管理士など、ダイエットに必要な情報に精通するプロが監修している一流の指導を低価格で受けることができます。
| 入会金 | 55,000円(税込)→無料(※体験当日入会) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月4プラン：30,800円(税込) 月8プラン：59,400円(税込) LINE食事指導サポート：11,000円(税込) |
| 住所 | 大阪府寝屋川市早子町１３−１０よしみビル2F |
| 最寄駅 | 寝屋川市駅（京阪本線）より徒歩3分 |
| サービス・施設 | レンタルウェア・レンタルシューズ・タオル・プロテイン・シャワー有り |
- 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム
- 業界最安クラスの低価格！1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)〜
- ジムの内装は白を基調とした明るく開放感のあるジム
- 店舗によってトレーナーのレベルの差がある
- コース時間（60分）の中に、トレーニングの時間だけではなく、身支度の時間も含まれている
- 痩せる指導を得意としており、筋肉を大きくして大会を目指したい方とは相性が悪い
Masa
評価 5
2026/02/19
健康上の理由で始めました。 筋力が上がり、体幹も良くなりました。こちらのペースを見て進めてくれるので安心です。身体の硬い私に合わせたトレーニング内容にしてもらい、無理なくトレーニングができています。 駅から近いので、仕事帰りにとても便利です
Sati
評価 5
2026/02/17
筋力をつけたくて通い始めました。 もともと体力には自信がなく、初めての筋トレで少し不安だったのですが、こちらのペースを見て進めてくれるので安心しました。 女性トレーナーさんは、こちらの体の様子を見て、トレーニング内容を臨機応変に変えてくれます。 トレーニング技術、知識も豊富です。...
続きをみる...
T-man T-Q
評価 5
2025/12/29
筋力アップ目的で通っています。 初めてのジム通いなのでどうなるか不安でしたが、フォームや可動域、負荷設定まで細かくチェックしてもらえるので、無駄のないトレーニングができています。 追い込みも的確で、1人ではここまでやれないと毎回実感します。 トレーナーさんは知識が豊富で説明も論理...
続きをみる...
n n
評価 5
2025/12/02
私自身トレーニングは行っていたのですが自分では限界があると思いパーソナルへ思い切って行きました。 トレーニングのことばかり考えていたのですが身体のケアの部分であったり色々な部分まで細かく教えて頂けました。私生活面での改善までご教授頂きさらにボディメイクが面白く楽しく感じることがで...
続きをみる...
Turtle Man
評価 5
2025/11/29
普段から筋トレや色々なスポーツを してきたぼくですが、 トレーナーさんの指示に従って動いてみると、 いつもと全く違う刺激で本当にきつかったです。 正直、筋トレだけでここまで疲れたのは久しぶりでした。 ストレッチから最後のクールダウンまで、細かいところまでしっかり見てくださって、...
続きをみる...
HPER 寝屋川店【格安ダイエット専門パーソナル】
4.9点（20件）
「HPER 寝屋川店」は、寝屋川市駅より徒歩5分にある低価格で始めることができる、ダイエットに最適なパーソナルトレーニングジムです。あなたに寄り添うパーソナルトレーニングをコンセプトとしており、身体的サポートだけでなく、メンタル面でのサポートもしてくれるため、悩みや疑問があれば、気軽に相談しながら理想の身体を目指せます。
食事面も無理なく続けられるような食事サポートを行っており、1人1にの生活リズムや食の好みに合った長期間続けられる食生活の知識が身に付くので、リバウンドの心配もなく安心です。
| 入会金 | 11,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【2ヶ月/週2回】 全16回：85,800円(税込) 全16回(モニター)：74,800円(税込) 【週1回】 2ヶ月全8回：46,200円(税込) 3ヶ月全12回：68,200円(税込) 4ヶ月全16回：89,650円(税込) 【回数券(食事指導なし)】 3回：25,300円(税込) 5回：36,300円(税込) 10回：68,200円(税込) |
| 住所 | 大阪府寝屋川市桜木町４−２８アクティ大和３号２A |
| 最寄駅 | 寝屋川市駅（京阪本線）より徒歩5分 |
- トレーナー研修が充実しており、質の高いトレーニング＆食事指導
- 初心者からでも安心のパーソナルトレーニングジム
- 無理なく続けられる極端に少食にさせない食事指導
あつあつ
評価 5
2026/01/15
丁寧かつ元気にトレーニングを行ってくれます。マンションの一室で最初はびっくりしますが、中はきちんとした設備が整っており、1対1なので気楽かつしっかりと取り組めます。体重管理などのフォローもきめ細やかで、セッション半分ちょい、のんびりダイエットですが、それでもピーク時よりも約5キロ...
続きをみる...
坂本好子
評価 5
2025/10/29
始めてパーソナルトレーニングを受けました 食事を見て頂いて、見直すきっかけとなり とても良かったです 体重も減り大満足です！ありがとうございました
666
評価 5
2025/09/22
今までダイエットが続いたことはなかったですが、ここに通い始めて2ヶ月続けることができました！そして、成果も今までで1番でました。 食事はあまり厳しく制限していなかったですが、毎日送ることで食べる内容を気にするようになりました。 また、トレーニングも私に合うように考えていただいたり...
続きをみる...
ぼのぼの
評価 5
2025/07/30
4月から約4ヶ月通わせていただき 筋トレの大事さと楽しさを教えていただきました！ 体の変化も驚くほど感じられて サイズが2サイズダウンしました！ 食事も毎日管理して下さるので無理なく続けることができました！ ありがとうございました！
美咲
評価 4
2025/06/10
通い始めて1ヶ月経過しましたが約3キロのダイエットに成功しました。 トレーニング方法も分かりやすく教えてくださり、初心者でも問題なく筋トレ出来ています！ 今後もよろしくお願いいたします。
ReViNa 寝屋川店
5点（1件）
「ReViNa(レビナ) 寝屋川店」は、寝屋川市駅より徒歩5分にあり、お客様の理想を叶えるためのトレーニングを提供しているパーソナルジムです。お客様の「こんなカラダになりたい」という想いに寄り添い、厳選された一流のトレーナーが業界屈指の低価格でサービスを提供しています。産後太りにも対応し、お子様連れでも安心してトレーニングに取り組める環境を提供しています。
| 入会金 | 33,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【スタンダード60分】 月2回：21,780円 月4回：38,280円 月8回：65,780円 |
| 住所 | 大阪府寝屋川市八坂町１０−３０コトブキビル2階 |
| 最寄駅 | 寝屋川市駅（京阪本線）より徒歩5分 |
- ダイエットやボディメイクに特化し、お客様の理想を叶えるためのトレーニング
- 全店舗が駅から徒歩5分圏内に位置し、専用の駐車場も完備
- 厳選された一流のトレーナーよるマンツーマン指導を業界屈指の低価格で提供
moe kaneda
評価 5
2025/07/21
正直、最初はジムに行くのが少し不安だったのですが、専属のトレーナーさんがとても優しく丁寧に教えてくださったので、すごく安心してトレーニングに取り組むことができました。わからないことも気軽に質問できる雰囲気で、自分のペースに合わせて無理なく進めてくださるので、本当にありがたかったで...
続きをみる...
寝屋川にあるその他パーソナルジム一覧
FIT PLACEパーソナル 寝屋川店
4.7点（133件）
「FIT PLACEパーソナル 寝屋川店」は、寝屋川市駅より徒歩2分にあり、全国に70店舗近く展開しているサブスク型パーソナルジムです。YouTuber山澤礼明が監修した併設の24時間利用可能なフィットネスジムが使い放題で、業界最安級の料金でパーソナルトレーニングを提供しています。トレーナーは一人ひとりのライフスタイルに合わせたカスタマイズされたトレーニングを提供し、楽しみながら目標を達成できるようサポートします。
| 入会金 | 5,500円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月4回+24時間ジム使い放題：月額19,800円 |
| 住所 | 大阪府寝屋川市早子町１８−１４寝屋川ABCビル２階 |
| 最寄駅 | 寝屋川市駅（京阪本線）より徒歩2分 |
- 24時間利用可能なジムとパーソナルトレーニングを提供しているサブスク型パーソナルジム
- 継続しやすい環境と質の高いトレーニング
- 一人ひとりのライフスタイルに合わせたカスタマイズされたトレーニング
美愛舎人
評価 5
2026/03/03
マシンがすごく豊富で空調も良く空気が良いジムです。 只、BGMが凄い大きくて少しだけ下げて貰えれば嬉しいかもしれません。頭が痛くなってしまって…
しば
評価 5
2026/01/04
オープンから通わせていただいていますが初めてのジムという事もあり不安でしたが、スタッフの皆様はしっかり挨拶してくださるし、店内は常に綺麗でマシンも多く使い方の説明などもあるので分かりやすいです！
ザパーソナルジム梅田店
評価 5
2025/06/28
駅から徒歩1分にあります。 マシンがかなり多く、普段香里園を利用していましたが、こちらもすごくよかったです。 フリーウエイトエリアも広々としていて落ち着いていました。 マシンが多い分初心者の方は扱いやすいので寝屋川でジム探している方はぜひ行って見てください！
abc 2
評価 5
2025/06/05
駐輪場の場所がわからず(サイトなど確認できる範囲はなかった)スタッフさんに聞くと案内してもらえた。案内がないと間違いなくわからない場所にあったので納得だった。初めてのジムで何が何に効いてなんの器具なのか全くわからなかったのだがよくみたら説明の札がかかっていて非常に助かった。
ヤサカジム 寝屋川
5点（17件）
「ヤサカジム」は、寝屋川市駅より徒歩5分にあるキックボクシングに特化した完全予約制のパーソナルトレーニングジムです。清潔感のあるジムで、都度払いのシステムを導入しているため、無理なく続けやすいのも魅力です。また、ペアやグループでのトレーニングメニューも用意されており、友人や家族と一緒に楽しみながら体を鍛えることもできます。
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 1回50分：6,600円(税込) |
| 住所 | 大阪府寝屋川市八坂町２１−２２ |
| 最寄駅 | 寝屋川市駅（京阪本線）より徒歩5分 |
- キックボクシングに特化した完全予約制のパーソナルトレーニングジム
- 全身の脂肪燃焼と筋肉の引き締めを同時に行うトレーニング
- 女性トレーナーが在籍しているため、特に女性が安心して通える環境
かなち
評価 5
2024/11/07
2人でパーソナルレッスン受けています！週に1回くらいのペースで今やらせてもらっていますが、みるみる上達していく自分たちに感動しています！通いやすいし親しみやすい優しい先生でめちゃくちゃオススメです！
s n
評価 5
2024/09/02
初めてのキックボクシングで緊張しましたが、ひとつひとつ丁寧に指導して頂けたので、安心しました。 褒めるのが上手で、楽しくトレーニングできました。 終えた後、身体がスッキリと気持ち良かったです。 また行きたいです！
留美
評価 5
2023/12/18
ダイエットの目的で、体験からスタートしました。パーソナルで通わせて頂いてます。キックボクシングは、有酸素運動と無酸素運動の融合で筋トレと脂肪燃焼でダイエットにはもってこいのトレーニングだと思います。あと、かなりのストレス発散(笑)ですょ‼️トレーナーさんは、楽しくわかりやすく教え...
続きをみる...
かりん
評価 5
2023/11/18
体力のない私ですが、ストレス発散と体調管理のため通い始めました。 やさしいトレーナーがストレッチからボクシングの基本を教えてくれますよ。 不定期だけど通い続けたいジムです。
H M
評価 5
2023/09/25
キックボクシング初心者でドキドキしていましたが、とても上手に教えてもらえます。 褒めるのが上手なのでテンションが上がります。 あっという間に時間が過ぎます。 汗臭いイメージがありましたが、清潔で女性にも通いやすいと思いました。 完全予約制なので周りの目を気にしなくて良いのも良いと...
続きをみる...
STYLE GYM 寝屋川
5点（11件）
「STYLE GYM」は、寝屋川市駅より徒歩15分に位置している完全個室のパーソナルジムです。個室内にはルームランナーが用意されており、ミット打ちもすることができるのが特徴です。パーソナルトレーニングは、お尻・裏の太もも、腹筋、背中の筋肉、二の腕など引き締まる筋肉を中心に鍛えていきます。
| 入会金 | 5,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 4回：22,000円 8回：40,000円 16回：72,000円 |
| 住所 | 大阪府寝屋川市石津南町６−１６長栄建設第２ビル4階 |
| 最寄駅 | 寝屋川市駅（京阪本線）より徒歩17分 香里園駅（京阪本線）より車で7分 |
- 寝屋川市駅より徒歩15分に位置している完全個室のパーソナルジム
- 個室内にはルームランナーが用意されており、ミット打ちも可能
- お尻・裏の太もも、腹筋、背中の筋肉、二の腕など引き締まる筋肉を中心に鍛える
しー
評価 5
2025/08/04
3ヶ月で約10キロの減量ができました！ 大満足です。 30代、1時間16回コースです。 慣れるまでは苦戦したときもありましたが、丁寧にご指導いただき、コツを掴むとどんどん出来るようになりました。 食事やプロテインの相談にも乗っていただき、感謝しています。 教えていただいたトレ...
続きをみる...
M I
評価 5
2023/07/01
ジムで一人でトレーニングするのは難しいし、手抜きもしちゃうので、パーソナルトレーニングに通うことにしました。トレーナーさんにしっかり指導して頂け、無理〜重い〜と心の中で叫びながらトレーニングを受けています。 持病の薬の副作用で痩せにくいのですが、気長に頑張りたいと思いますので、こ...
続きをみる...
GGG
評価 5
2022/09/28
年齢50代 です。1時間16回コースで−6kg ダイエット成功しました 年齢のせいかコレステロール値が高く 痩せると変化あるかもと病院で言われSTYLE GYMさんでお世話になる事にしました。 トレーニングはキツく感じる時もありますが トレーナーさんが凄く丁寧的確に私のペースに合...
続きをみる...
O Masumi
評価 5
2022/03/12
3ヶ月ほどお世話になりました。 結婚式を控えていた為、寝屋川 パーソナルでネット検索したところ、こちらを発見。HPに記載のあった【2ヶ月で結果を求める】という文言に惹かれ一先ず体験へ。控えめながら指導が的確で人柄の良いトレーナーさんが好印象というのと、有酸素ルーム使い放題が決め手...
続きをみる...
y-ko
評価 5
2021/12/02
ダイエット目的で通っています。私生活で怪我をしてしまったり、仕事などであちこち身体を痛めてしまったりで、身体が万全な日があまり無いのですが、笑、痛い所に負担のかからないようなトレーニングに変えて頂いたりと、コミュニケーションを取りながら毎回向き合って下さいます。トレーニングは度々...
続きをみる...
パーソナルジムNEXT 寝屋川店
5点（46件）
「パーソナルジムNEXT 寝屋川店」は、香里園駅より徒歩7分の場所にある、ボディメイクに特化したパーソナルジムです。厳しい選考を突破した、有資格のトレーナーが質の高いトレーニングを提供してくれます。地域最安値の価格設定で、その通いやすさも魅力的です。
| 入会金 | 10,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 1回：6,000円 4回：20,800円 8回：39,800円 |
| 住所 | 大阪府寝屋川市香里新町２０−１３竹内ビル301 |
| 最寄駅 | 香里園駅（京阪本線）より徒歩7分 |
- 利用しやすい価格帯
- リラックス効果も考えたこだわりの内装
- 厳しい選考をクリアしたトレーナー
石田麻柚
評価 5
2026/03/05
いつも気さくで丁寧なトレーニング、ありがとうございます。 目標にはまだまだですが成果もでていてモチベーション維持にも助かっています。
hai
評価 5
2026/02/17
入会してちょうど1ヶ月経ちましたが食事指導もトレーニングもとても丁寧にしていただき大満足です！体脂肪もサイズもダウンしてきてます。 トレーナーの方もとても親切なので毎回のトレーニングが楽しみです。今後も継続していきたいと思います。
TR
評価 5
2026/01/17
寝屋川店に入って2ヶ月経ちましたが、大変満足しています。スタッフはいずれも親切でプロフェッショナルで真面目に指導しています。トレーニングだけではなく、食事の指導も非常に丁寧にやっていてとても安心しています。ここに来る前に、他のジムにも行ってみましたが、このジムの方は圧倒的に優れて...
続きをみる...
トロワ
評価 5
2025/11/24
長居店に3年程通ってます！今迄、チョ〇〇ップや色んなジムに通いましたが、まったく続かず、、初めて完全個室マンツーマンジムに、 彼女とペアで通っています。毎週なかなかきついですが！トレーナーの方全員、本当に感じがよくて、通ってて気をつかわないし、楽しいです。お陰様で、プランク16分...
続きをみる...
SAYO
評価 5
2025/11/04
別の店舗に6月から通っているのですが 毎回めっちゃ楽しくトレーニングしています！完全に1人なので周りも気にせずトレーニングができるので、最高です。 どのトレーナーさんもみなさん素敵なのでおすすめです。 トレーニングはめっちゃきついですが。笑
BARON 香里園店
5点（7件）
「パーソナルトレーニングジムBARON」は、大阪府寝屋川市に位置するジムで、京阪香里園駅から徒歩2分の好立地にあります。筋トレを中心にしたトレーニングを提供し、特に中高年の方でも始めやすく、体力維持や健康改善をサポートします。体型や健康に不安を抱える方でも安心して利用できるサポート体制が整っており、無理のない継続可能なプログラムが特徴です。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 1回：7,200円 8回：56,000円 16回：108,800円 |
| 住所 | 大阪府寝屋川市香里南之町２０−５2F |
| 最寄駅 | 香里園駅（京阪本線）より徒歩2分 |
- 中高年の方でも始めやすく、体力維持や健康改善をサポート
- 仕事や生活スタイルに合わせて通いやすい環境
- 体型や健康に不安を抱える方でも安心して利用できるサポート体制
kiyo
評価 5
2026/01/03
久しぶりにスポットでフォームを見ていただきましたが、以前の内容も覚えてくださっていて安心しました。理由も含めてわかりやすく指導していただけるので、理解が深まり、とても学びになります。 卒業後も温かく迎えていただける、素敵なジムだと改めて感じました。
Kuromay
評価 5
2025/08/08
有名フィジーク選手でもある代表トレーナーさんが、マンツーマンで指導してくれるジムです。実績はもちろん、知識や経験も豊富で、どんな質問にも丁寧にわかりやすく答えてくれます。初心者の私でも安心して取り組め、毎回新しい学びがありました。“筋トレ＝しんどい” のイメージが変わって、人生そ...
続きをみる...
松本ヒロシ
評価 5
2024/12/02
香里園の駅から近く、なかなかジム通いが続かない私ですが、ジムの外に出てもトレーナーのお兄さんがLINEで食事の摂生もしてくれるのでこれからも続けられそうです！ 私のような中年層の男性は特に入会をおすすめします！
hiro
評価 5
2024/02/20
1月から通い始めて1ヶ月半経ちます。 体重が3kgウエストが5㎝も減量できました。 トレーナーさんはとても気さくで教え方が分かりやすく、質問もしやすい方なのでマンツーマンでも緊張しなくて大丈夫でした。 ただ痩せるだけではなく、ボディメイクを綺麗にしたい人にいいと思います。食事のア...
続きをみる...
小川雅之
評価 5
2023/09/13
そろそろ身体の脂肪が気になりだし、ジムに通いましたが、いつも長続きしませんでした。でもバロンはトレーナーさんが親切で、マンツーマンで感じよく丁寧に指導してくださいます。いつも長続きしない自分もバロンなら通えそうです。
PUMP Fitness 寝屋川
4.9点（83件）
「PUMP Fitness」は、寝屋川市駅より徒歩1分に位置し、24時間営業のフィットネスジムです。最短15分から可能な「超時短パーソナルトレーニング」を提供し、忙しい方でも気軽に利用できる環境が整っています。トレーニングは、シェイプアップやリハビリを目的とした個別指導で、専属トレーナーが一人ひとりに最適なプランを作成します。
| 入会金 | 5,500円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【60min】 1回：9,900円 3回：27,720円 10回：89,100円 |
| 住所 | 大阪府寝屋川市早子町２３−１２F |
| 最寄駅 | 寝屋川市駅（京阪本線）より徒歩1分 |
- 最短15分から可能な「超時短パーソナルトレーニング」
- 柔道整復師による身体メンテナンスも提供しており、運動による怪我や不調の改善に役立つサポートも充実
- マシンは運動効率を最大化する高品質なDELTA FITNESS製品を採用
亀
評価 5
2026/03/08
今月からこのジムに通い始めました。とてもマシンも綺麗で清潔に使われてます。それほど混んでいないのでマシンを使ったトレーニングも色々できます。頑張って筋トレ続けていきたいと思います。
ゆうかめ
評価 4
2026/01/29
8年間通ったジムが閉店になるのでPUMPFITNESSさんに通います 中は明るく清潔ですので女性の方にもお勧めです
陰陽競馬
評価 5
2025/12/06
行きつけのジムが閉鎖になるため、寝屋川市駅周辺の3店舗を見学に行った。 その中でパンプフィットネスは様々なキャンペーンをしており、説明も丁寧で施設内も凄く清潔だった。有酸素マシンがやや少なく感じたが、平日の昼間は空いているとのことで入会を決めました。 健康管理ダイエットのために通...
続きをみる...
原田宣彦
評価 5
2023/12/13
パーソナルトレーニングの体験を LINEで事前申込していきました。 場所は、寝屋川市駅のすぐ隣 大きなスーパーイズミヤの２階の PUNP FITNESS(パンプフィットネス) 中は綺麗で清潔感がありかなり広くて マシンが豊富にあるのでワクワクしました。 対応してくださったス...
続きをみる...
goood goood
評価 5
2023/12/09
しっかりトレーニングしたくても中々時間が取れないと思ってた時にここを見つけました。 まず駅から近いのがありがたいです。 これなら仕事帰りはもちろん通勤前に軽く運動など使い勝手がめちゃくちゃいいです。 24時間フィットネスジムはトレーニング機械が少ない店舗も多いですが、ここは本当...
続きをみる...
寝屋川でジム通いが続かない場合はオンラインがおすすめ
CLOUD GYM（クラウドジム）【続かないジム通いが不要】
4.8点（40件）
CLOUD GYM（クラウドジム）は、自宅でダイエットが完結するオンラインパーソナルジムです。トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。
CLOUD GYMでは、「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。
| 入会金 | 35,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月2回：14,080円 月4回：26,400円 月8回：48,400円 月12回：66,000円 |
| 住所 | 東京都新宿区西新宿７丁目１８−１９222号室 |
| 最寄駅 | オンライン（自宅） |
| サービス・施設 | 遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り |
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き！ライフスタイルに合わせてアドバイス
- 店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ（筋力向上）には向かない
- マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある
- Wi-Fiなどのネット環境が必要
M Y
評価 5
2025/11/11
確かな知識を持ったトレーナーと 二人三脚で目標に向かう 私はクラウドジムに入会して3年経ちます。 私は当時3年前83キロで、3ヶ月ほどしてコツ掴んだら「自己流で頑張ろう」としていました。 何度も持病のことやプライベートの件で深く落ち込んでいても挫折しそうになっても、心に届く言葉...
続きをみる...
小田嶋郁江
評価 5
2024/12/04
今回私はクラウドジムで半年間でマイナス10kg減量のトレーニングを行いました。 産後にかなり太ってしまい、醜い身体をなんとかしたい！と思いつつも小さい子供がいる中でジムに通うことなんて不可能だと思っていました。そのときにSNSやHPで見つけたのがクラウドジムでした。自宅にいながら...
続きをみる...
土信田由利子
評価 5
2023/10/16
半年間ありがとうございました。 ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運...
続きをみる...
ま
評価 5
2023/10/16
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。 私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...
続きをみる...
寝屋川でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問
最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。
パーソナルジムの魅力は？スポーツクラブはどんな違いがある？
パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針では生活習慣病予防のための運動を推進
パーソナルトレーニングは、ダイエットや筋力アップなどの目標をより効果的に達成するための最適な手段ですが、その具体的なメリットと効果について深く理解している方はまだ多くはありません。 この記事では、パーソナルトレーニングの基本から、どのような効果があるのかを詳しく解説します。 パーソナルトレーニン...
パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる？
目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。
パーソナルジムには週に何回通うべき？
パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。
「パーソナルジムに通うなら、ちゃんと効果を実感したい」そう考えている方も多いと思います。実は、効果が出るまでの期間や通う頻度には目安があり、一般的には1〜3ヶ月・週1〜2回のペースが推奨されています。 この記事では、目的別の最適な頻度や効果を感じやすい通い方を解説します。無理なく理想の体に近づくた...
パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い？持ち物は？
運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。
持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故について事前に確認しておきましょう。
パーソナルジムには、どんな服装がおすすめなのか、何が最低限必要なのか、レンタルできるのか、NGな服装について気になっている方も多いかと思います。多くのジムでは「動きやすい服装で着てください」程度の指示があるで、パーソナルジムでの服装は動きやすいものであれば基本的に問題ありません。 しかし、パーソナ...
食事指導は必要？
食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。
パーソナルトレーニングジムは、トレーナーとマンツーマンでトレーニングができるのが魅力です。また、トレーニングだけでなく、食事指導も取り入れているジムも多くあります。 しかし、「食事制限が厳しそう」「禁止するものが多そう」などのイメージを持っている方も多いのではないでしょうか。 そこでこの記事では...
パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・
ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。
「パーソナルトレーニングって高い…」 「パーソナルトレーニングを始めようか迷い中。活用方法ってあるのかな？」 パーソナルトレーニングを始めようか迷っている方の中には、効果的な活用方法が気になっている方や、ちゃんと通えるのか不安に思っている方も多いです。 しかし、適切な方法でパーソナルトレーニン...
かたぎり塾
中田美憂