この記事では、寝屋川周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム8選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。
寝屋川のパーソナルジム一覧【比較表】
この記事では寝屋川でおすすめのパーソナルジム8社をピックアップし、料金比較してみました。
PICK UP寝屋川で探している人におすすめの店舗
香里園駅より徒歩1分
- 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム
- 業界最安クラスの低価格！1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)〜
- ジムの内装は白を基調とした明るく開放感のあるジム
| 店舗名 | 画像 | 入会金 | コース料金 | 体験等 | おすすめポイント | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
1 かたぎり塾 香里園店 |
 |
個別店舗毎でお問い合わせください | 月4プラン：30,800円(税込) 月8プラン：59,400円(税込) LINE食事指導サポート：11,000円(税込) |
無料 | 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム | 公式サイト 詳細 |
2 HPER 寝屋川店 |
 |
11,000円 | 2ヶ月間/全16回：85,800円（税込） | 無料 | トレーナー研修が充実しており、質の高いトレーニング＆食事指導 | 公式サイト 詳細 |
3 FIT PLACEパーソナル 寝屋川店 |
 |
5,500円 | 月4回+24時間ジム使い放題：月額19,800円 | 無料 | 24時間利用可能なジムとパーソナルトレーニングを提供しているサブスク型パーソナルジム | 詳細 |
| 4. パーソナルトレーニングジムBARON |  |
無料 | 1回：7,200円 8回：56,000円 16回：108,800円 |
4,500円 | 中高年の方でも始めやすく、体力維持や健康改善をサポート | 詳細 |
| 5. STYLE GYM 寝屋川 |  |
5,000円 | 4回：22,000円 8回：40,000円 16回：72,000円 |
3,000円 | 寝屋川市駅より徒歩15分に位置している完全個室のパーソナルジム | 詳細 |
| 6. ヤサカジム 寝屋川 |  |
- | 1回50分：6,600円(税込) | 3,300円 | キックボクシングに特化した完全予約制のパーソナルトレーニングジム | 詳細 |
寝屋川でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記を参考にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。
寝屋川で特におすすめの優良パーソナルジム
『結局どこを選べばいいのかわからない！』という方に向けて、PERSONAL-FITNESS編集部おすすめの優良パーソナルジムを3社ピックアップしました。
かたぎり塾 香里園店【急成長パーソナルジム】
5点（1件）
「かたぎり塾 香里園店」は、寝屋川市香里園駅より徒歩1分にあるパーソナルジムで、都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジムです。様々な地域に展開しているためご自宅の近くでパーソナルジムを探している方におすすめです。
1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)で通うことができ、業界最安クラスの他社の半額以下で通うことができるため、長く続けることができます。理学療法士や栄養管理士など、ダイエットに必要な情報に精通するプロが監修している一流の指導を低価格で受けることができます。
| 入会金 | 個別店舗毎でお問い合わせください |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月4プラン：30,800円(税込) 月8プラン：59,400円(税込) LINE食事指導サポート：11,000円(税込) |
| 住所 | 大阪府寝屋川市香里新町２９−１３香里ロータリービル401号室 |
| 最寄駅 | 香里園駅より徒歩1分（86 m） |
| サービス・施設 | レンタルウェア・レンタルシューズ・タオル・プロテイン・シャワー有り |
- 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム
- 業界最安クラスの低価格！1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)〜
- ジムの内装は白を基調とした明るく開放感のあるジム
- 店舗によってトレーナーのレベルの差がある
- コース時間（60分）の中に、トレーニングの時間だけではなく、身支度の時間も含まれている
- 痩せる指導を得意としており、筋肉を大きくして大会を目指したい方とは相性が悪い
楠山友貴
評価 5
2025/03/26
半年間、自宅でのトレーニングに励んだものの、思うように身体が変わらず、一念発起、パーソナルトレーニングを受けようと決意し、辿り着いたのが「かたぎり塾香里園店さん」でした。 オープン初日に体験パーソナルを利用させていただき、あらゆる相談に対して親身になって聞いてくださり、体験トレー...
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HPER 寝屋川店【格安ダイエット専門パーソナル】
4.9点（10件）
「HPER 寝屋川店」は、寝屋川市駅より徒歩5分にある低価格で始めることができる、ダイエットに最適なパーソナルトレーニングジムです。あなたに寄り添うパーソナルトレーニングをコンセプトとしており、身体的サポートだけでなく、メンタル面でのサポートもしてくれるため、悩みや疑問があれば、気軽に相談しながら理想の身体を目指せます。
食事面も無理なく続けられるような食事サポートを行っており、1人1にの生活リズムや食の好みに合った長期間続けられる食生活の知識が身に付くので、リバウンドの心配もなく安心です。
| 入会金 | 11,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 2ヶ月間/全16回：85,800円（税込） |
| 住所 | 大阪府寝屋川市東大利町4−20−RoadEAST301 |
| 最寄駅 | 寝屋川市駅より徒歩5分（0.4 km） |
- トレーナー研修が充実しており、質の高いトレーニング＆食事指導
- 初心者からでも安心のパーソナルトレーニングジム
- 無理なく続けられる極端に少食にさせない食事指導
北佳寿久
評価 5
2025/04/03
通い始めて2ヶ月経過しましたが約5キロのダイエットに成功しました。ダイエットだけではなく筋力アップもしており、確実に身体の変化に気付くことができます。 厳しい食事制限はなくアドバイスのもとで進めていけるので負担なく継続できます。トレーニングも個々に合わせたメニューで構成されており...
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徳永綾美
評価 5
2025/02/12
16回（4ヶ月）行って、-5kg体重落ちました。トレーナーさんも分かりやすく教えて下さって、食事改善もわかりやすいです。続けて行きやすいです。
KAORI
評価 5
2025/02/06
いつも分かりやすく丁寧に教えていただいて、毎回楽しくトレーニングできています。 トレーニングしたところが筋肉痛になり効いていると実感できます！！！ しばらく頑張って続けようとおもいます♪
123 456
評価 5
2024/11/30
体重も体脂肪も落ちて嬉しいです。食事変えるのがとても難しかったので、こちらで食事指導してくれてトレーニングもできてしかも安いのでほんとにやって良かったです。
あやこ
評価 5
2024/11/22
他のパーソナルジムに通っていましたが、体の変化を感じられず辞めて通い始めました！自分の理想の体に近づくようにトレーニングメニューから食事管理をしてくださるので2ヶ月で周りから引き締まったと褒められるようになりました！ここに選んでよかったです😊筋トレが楽しみになりました！✨
こけしたけし
評価 5
2024/10/02
24時間ジムに行ってましたが続かず、マンツーマンで教えてもらえる所を探して入会しました！ トレーナーさんが変わらずに食事からトレーニングまだ見てくれるのでいいです。 通い始めて良かったです。 これからも頑張ります。
FIT PLACEパーソナル 寝屋川店
4.8点（104件）
「FIT PLACEパーソナル 寝屋川店」は、寝屋川市駅より徒歩2分にあり、全国に70店舗近く展開しているサブスク型パーソナルジムです。YouTuber山澤礼明が監修した併設の24時間利用可能なフィットネスジムが使い放題で、業界最安級の料金でパーソナルトレーニングを提供しています。トレーナーは一人ひとりのライフスタイルに合わせたカスタマイズされたトレーニングを提供し、楽しみながら目標を達成できるようサポートします。
| 入会金 | 5,500円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月4回+24時間ジム使い放題：月額19,800円 |
| 住所 | 大阪府寝屋川市早子町１８−１４寝屋川ABCビル２階 |
| 最寄駅 | 寝屋川市駅より徒歩2分（0.1 km） |
- 24時間利用可能なジムとパーソナルトレーニングを提供しているサブスク型パーソナルジム
- 継続しやすい環境と質の高いトレーニング
- 一人ひとりのライフスタイルに合わせたカスタマイズされたトレーニング
NW TT
評価 5
2025/02/04
パーソナルの体験でいきましたが、データに基づいて適切なアドバイスをいただけました。トレーニングの体験も非常に丁寧で分かりやすく指導いただけて良かったです。ジム内の雰囲気もとても良かったので、迷われている方は是非オススメします。
funi an
評価 5
2025/02/01
入り口は狭いですが、中はとても広くて、トレーニングマシンの種類がとても多いです。 見学をして、他の24時間フィットネスジムからの乗り換えを決めました。 比較的開店したばかりで綺麗で清潔感もあるので、これが今後も続くといいと思います。
Yuki Ishikawa
評価 5
2024/12/28
「最高のジム」です。 もともと近くのLife Fitを利用していましたが、広さが段違い。 すごくきれいに保たれていて、マシンも充実してます。 コスパ最強。 近くのジムより、Fit Place 24が絶対におすすめです。
DAI
評価 4
2024/12/08
いつも寝屋川店で楽しくトレーニングできています。特にいつも流れる音楽のジャンルが様々で、飽きずに聴けるところが好きです。また、マシンもきれいで使いやすいです。 気になってるのは、暖房です。汗かいたりするため、できれば冬場も送風とかにしてほしいです。暖房のムワッてくる風がすごく気持...
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Tub Kakeru
評価 5
2024/12/06
いつも気持ちよくご利用させていただいております。 常時、見回りや清掃をされていて スタッフさん達の対応もとても良いです。 際立っているのは、とにかく館内が綺麗に保たれている事です。 特に、普通は汚れやすい水回りなどが、 いつも綺麗に保たれていて感心します。 ありがとうございま...
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유나.
評価 5
2024/12/05
体を動かしたくて通い始めましたが、他のジムに比べて安いし、365日24時間やっているので、どのタイミングでも行くことができて助かっています🎀✨ 店長はとても優しそうな方で、スタッフの皆さんはいつも元気です😂とても雰囲気の良いジムだな〜という印象です！ 自分でストレッチするのは...
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yu
評価 5
2024/12/01
今までジムを通った経験がなかったのですが、使い方のわからないマシーンの使い方を教えてくださったり、スタッフの皆さん元気がよく楽しく通わせてもらってます！ トレーニング中に、パーソナルトレーニングをしている方達の声が聞こえてきて、ストレッチ等もしてくださるそうなので、少し気になっ...
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寝屋川にあるその他パーソナルジム一覧
パーソナルトレーニングジムBARON
5点（5件）
「パーソナルトレーニングジムBARON」は、大阪府寝屋川市に位置するジムで、京阪香里園駅から徒歩2分の好立地にあります。筋トレを中心にしたトレーニングを提供し、特に中高年の方でも始めやすく、体力維持や健康改善をサポートします。
BARONの営業時間は9:00から23:00までと幅広く、仕事や生活スタイルに合わせて通いやすい環境が整っています。また、プライベートな空間で集中してトレーニングできるため、周囲の目を気にせずに取り組むことが可能です。体型や健康に不安を抱える方でも安心して利用できるサポート体制が整っており、無理のない継続可能なプログラムが特徴です。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 1回：7,200円 8回：56,000円 16回：108,800円 |
| 住所 | 大阪府寝屋川市香里南之町２０−５別当ビル2F |
| 最寄駅 | 香里園駅より徒歩2分（0.1 km） |
- 中高年の方でも始めやすく、体力維持や健康改善をサポート
- 仕事や生活スタイルに合わせて通いやすい環境
- 体型や健康に不安を抱える方でも安心して利用できるサポート体制
松本ヒロシ
評価 5
2024/12/02
香里園の駅から近く、なかなかジム通いが続かない私ですが、ジムの外に出てもトレーナーのお兄さんがLINEで食事の摂生もしてくれるのでこれからも続けられそうです！ 私のような中年層の男性は特に入会をおすすめします！
hiro
評価 5
2024/02/20
1月から通い始めて1ヶ月半経ちます。 体重が3kgウエストが5㎝も減量できました。 トレーナーさんはとても気さくで教え方が分かりやすく、質問もしやすい方なのでマンツーマンでも緊張しなくて大丈夫でした。 ただ痩せるだけではなく、ボディメイクを綺麗にしたい人にいいと思います。食事のア...
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山本健一
評価 5
2023/12/17
小川雅之
評価 5
2023/09/13
そろそろ身体の脂肪が気になりだし、ジムに通いましたが、いつも長続きしませんでした。でもバロンはトレーナーさんが親切で、マンツーマンで感じよく丁寧に指導してくださいます。いつも長続きしない自分もバロンなら通えそうです。
なおこ
評価 5
2023/07/17
内覧会に行ってきました。 落ち着いた空間で、自分のからだと向き合いながら、リラックスしてトレーニングができそうです。 いろいろとアドバイスをしてもらえるので、初心者でも安心して本格的なトレーニングが始められると思いました。
STYLE GYM 寝屋川
5点（8件）
STYLE GYMは、寝屋川市駅より徒歩15分に位置している完全個室のパーソナルジムです。個室内にはルームランナーが用意されており、ミット打ちもすることができるのが特徴です。
STYLE GYMのパーソナルトレーニングは、お尻・裏の太もも、腹筋、背中の筋肉、二の腕など引き締まる筋肉を中心に鍛えていきます。STYLE GYMはやせ筋を中心に鍛えるパーソナルトレーニングジムです。
| 入会金 | 5,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 4回：22,000円 8回：40,000円 16回：72,000円 |
| 住所 | 大阪府寝屋川市石津南町６−１６長栄建設第２ビル4階 |
| 最寄駅 | 寝屋川市駅より徒歩17分（1.2 km） 香里園駅より車で7分（2.2 km） |
- 寝屋川市駅より徒歩15分に位置している完全個室のパーソナルジム
- 個室内にはルームランナーが用意されており、ミット打ちも可能
- お尻・裏の太もも、腹筋、背中の筋肉、二の腕など引き締まる筋肉を中心に鍛える
M I
評価 5
2023/07/01
ジムで一人でトレーニングするのは難しいし、手抜きもしちゃうので、パーソナルトレーニングに通うことにしました。トレーナーさんにしっかり指導して頂け、無理〜重い〜と心の中で叫びながらトレーニングを受けています。 持病の薬の副作用で痩せにくいのですが、気長に頑張りたいと思いますので、こ...
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chun chun
評価 5
2023/03/19
約半年お世話になりました！ 食事制限がちゃんとできませんでしたが数字としては約6kg減できました。 パーソナルトレーニングではお安い値段設定になっており続けることができました。
GGG
評価 5
2022/09/28
年齢50代 です。1時間16回コースで−6kg ダイエット成功しました 年齢のせいかコレステロール値が高く 痩せると変化あるかもと病院で言われSTYLE GYMさんでお世話になる事にしました。 トレーニングはキツく感じる時もありますが トレーナーさんが凄く丁寧的確に私のペースに合...
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O Masumi
評価 5
2022/03/12
3ヶ月ほどお世話になりました。 結婚式を控えていた為、寝屋川 パーソナルでネット検索したところ、こちらを発見。HPに記載のあった【2ヶ月で結果を求める】という文言に惹かれ一先ず体験へ。控えめながら指導が的確で人柄の良いトレーナーさんが好印象というのと、有酸素ルーム使い放題が決め手...
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y-ko
評価 5
2021/12/02
ダイエット目的で通っています。私生活で怪我をしてしまったり、仕事などであちこち身体を痛めてしまったりで、身体が万全な日があまり無いのですが、笑、痛い所に負担のかからないようなトレーニングに変えて頂いたりと、コミュニケーションを取りながら毎回向き合って下さいます。トレーニングは度々...
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ヤサカジム 寝屋川
5点（15件）
「ヤサカジム」は、大阪府寝屋川市にあるキックボクシングに特化した完全予約制のパーソナルトレーニングジムです。清潔感のあるジムで、都度払いのシステムを導入しているため、無理なく続けやすいのも魅力です。また、ペアやグループでのトレーニングメニューも用意されており、友人や家族と一緒に楽しみながら体を鍛えることもできます。
ヤサカジムではキックボクシングを基本に、全身の脂肪燃焼と筋肉の引き締めを同時に行うトレーニングを提供。ミット打ちやシャドーボクシングなど、実際の動きを取り入れた内容で、心身ともにリフレッシュできるプログラムです。初心者から上級者まで対応しており、女性トレーナーが在籍しているため、特に女性が安心して通える環境が整っています。
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 1回50分：6,600円(税込) |
| 住所 | 大阪府寝屋川市八坂町２１−２２ |
| 最寄駅 | 寝屋川市駅より徒歩5分（0.3 km） |
- キックボクシングに特化した完全予約制のパーソナルトレーニングジム
- 全身の脂肪燃焼と筋肉の引き締めを同時に行うトレーニング
- 女性トレーナーが在籍しているため、特に女性が安心して通える環境
かなち
評価 5
2024/11/07
2人でパーソナルレッスン受けています！週に1回くらいのペースで今やらせてもらっていますが、みるみる上達していく自分たちに感動しています！通いやすいし親しみやすい優しい先生でめちゃくちゃオススメです！
s n
評価 5
2024/09/02
初めてのキックボクシングで緊張しましたが、ひとつひとつ丁寧に指導して頂けたので、安心しました。 褒めるのが上手で、楽しくトレーニングできました。 終えた後、身体がスッキリと気持ち良かったです。 また行きたいです！
夏子
評価 5
2024/07/04
運動が苦手な私でも楽しく身体を動かせる感覚になりました。キックやパンチのフォームもわかりやすく指導してもらえるので気持ちよくミット打ちさせてもらってます！ 家事や仕事するにも体力がついて動きやすくなった気がします！ありがとうございます。
留美
評価 5
2023/12/18
ダイエットの目的で、体験からスタートしました。パーソナルで通わせて頂いてます。キックボクシングは、有酸素運動と無酸素運動の融合で筋トレと脂肪燃焼でダイエットにはもってこいのトレーニングだと思います。あと、かなりのストレス発散(笑)ですょ‼️トレーナーさんは、楽しくわかりやすく教え...
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yuka kato (かりん)
評価 5
2023/11/18
体力のない私ですが、ストレス発散と体調管理のため通い始めました。 やさしいトレーナーがストレッチからボクシングの基本を教えてくれますよ。 不定期だけど通い続けたいジムです。
H M
評価 5
2023/09/25
キックボクシング初心者でドキドキしていましたが、とても上手に教えてもらえます。 褒めるのが上手なのでテンションが上がります。 あっという間に時間が過ぎます。 汗臭いイメージがありましたが、清潔で女性にも通いやすいと思いました。 完全予約制なので周りの目を気にしなくて良いのも良いと...
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PUMP Fitness 寝屋川
4.9点（82件）
「PUMP Fitness」は、大阪府寝屋川市に位置し、24時間営業のフィットネスジムです。最短15分から可能な「超時短パーソナルトレーニング」を提供し、忙しい方でも気軽に利用できる環境が整っています。京阪寝屋川市駅から徒歩1分とアクセスも良好で、トレーニングマシンは26台完備されています。柔道整復師による身体メンテナンスも提供しており、運動による怪我や不調の改善に役立つサポートも充実しています。
パーソナルトレーニングは、シェイプアップやリハビリを目的とした個別指導で、専属トレーナーが一人ひとりに最適なプランを作成します。使用するマシンは、運動効率を最大化する高品質なDELTA FITNESS製品を採用しており、初心者から上級者まで幅広く対応しています。
| 入会金 | 5,500円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【60min】 1回：9,900円 3回：27,720円 10回：89,100円 |
| 住所 | 大阪府寝屋川市早子町２３−１２F |
| 最寄駅 | 寝屋川市駅より徒歩1分（0.1 km） |
- 最短15分から可能な「超時短パーソナルトレーニング」
- 柔道整復師による身体メンテナンスも提供しており、運動による怪我や不調の改善に役立つサポートも充実
- マシンは運動効率を最大化する高品質なDELTA FITNESS製品を採用
_ RYO
評価 5
2025/02/01
家から近いのと、パーソナルもあるということで通い始めました。 ウエイトトレーニング自体初めてでしたが、マシンの使い方なども教わり3ヶ月継続できました。 InBodyがあるので順調に筋肉も増え、体脂肪も減っているのが確認できます。 このまま格好いいカラダになれるよう頑張ります！ ...
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くうちゃん
評価 5
2024/11/30
通い始めて3ヶ月弱が経ちます。今まで運動の経験は全く無かったので最初は不安もありましたが、パーソナルトレーニングが選べてトレーナーさんとマンツーマンでマシンの使い方、正しいフォームの指導を受ける事ができました。運動未経験の私でも無理なく始められたので良かったです。 施設内は広々と...
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笑笑笑笑
評価 5
2024/08/24
PUMPの存在は以前から知っているものの厳めしいマシンがフロアにずらりと並び本格的な雰囲気に、ほとんどスポーツ経験のない自分には縁のないところと思っていました💦 それが体力維持のため寝屋川市駅周辺で探し始めたジムの中で駅前かつ商業施設内で24hという環境が続けていくには最適でスタ...
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NiA
評価 5
2024/07/01
家から近く、アクセスしやすいため登録しました‼️ 初めてのジムとなるので、不安なことなど沢山ありましたが、初回登録の際のスタッフさんの対応も丁寧で分かりやすく教えて下さりました。 また、プラン説明の後も各トレーニング機械の注意点や使い方も丁寧に教えて下さりました。 施設は掃除も行...
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原田宣彦
評価 5
2023/12/13
パーソナルトレーニングの体験を LINEで事前申込していきました。 場所は、寝屋川市駅のすぐ隣 大きなスーパーイズミヤの２階の PUNP FITNESS(パンプフィットネス) 中は綺麗で清潔感がありかなり広くて マシンが豊富にあるのでワクワクしました。 対応してくださったス...
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Imai Tsunashi
評価 5
2023/12/10
最近、トレーニングに興味が出てきた という話をしていたら 寝屋川に住んでいる友人から 「いいフィットネスジムがある」 と、PUNP FITNESS(パンプフィットネス)さんを教えてもらって 土曜の仕事終わりに行きました。 パーソナルトレーニングの体験を LINEで事前申込してい...
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goood goood
評価 5
2023/12/09
しっかりトレーニングしたくても中々時間が取れないと思ってた時にここを見つけました。 まず駅から近いのがありがたいです。 これなら仕事帰りはもちろん通勤前に軽く運動など使い勝手がめちゃくちゃいいです。 24時間フィットネスジムはトレーニング機械が少ない店舗も多いですが、ここは本当...
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寝屋川でジム通いが続かない場合はオンラインがおすすめ
CLOUD GYM（クラウドジム）【続かないジム通いが不要】
4.8点（41件）
CLOUD GYM（クラウドジム）は、自宅でダイエットが完結するオンラインパーソナルジムです。トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。
CLOUD GYMでは、「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。
| 入会金 | 33,000円→無料(※期間限定) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【オンラインパーソナル】 月2回：14,080円 月4回：26,400円 月6回：37,950円 月8回：48,400円 【食事管理サポート】 月額：16,500円 |
| 住所 | 東京都新宿区西新宿７丁目１８−１９新宿税理士ビル第2別館佐竹ビル222号室 |
| 最寄駅 | オンライン（自宅） |
| サービス・施設 | 遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り |
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き！ライフスタイルに合わせてアドバイス
- 店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ（筋力向上）には向かない
- マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある
- Wi-Fiなどのネット環境が必要
小田嶋郁江
評価 5
2024/12/04
今回私はクラウドジムで半年間でマイナス10kg減量のトレーニングを行いました。 産後にかなり太ってしまい、醜い身体をなんとかしたい！と思いつつも小さい子供がいる中でジムに通うことなんて不可能だと思っていました。そのときにSNSやHPで見つけたのがクラウドジムでした。自宅にいながら...
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もちもちゆちゃまる
評価 5
2024/05/23
3ヶ月間指導していただきました。 産後で戻っていなかった体重が8キロ減、体脂肪率が7.5%減でした！ 担当のトレーナーさんは大手のジムでも働いていた方で、自分の課題の下半身メインにトレーニングしてもらい、的確に弱いところにアプローチしてもらえている実感がありました。 赤ちゃんが...
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えこ
評価 5
2024/05/15
シルエットが段々”おばちゃん化”し、似合う服ではなく着られる服を探すようになり、自己肯定感がどんどん下がっていました。 体重がいよいよ60kgの大台に近づき、このままではだめだ！変わりたい！と思い、CLOUD GYMさんに入会しました。 トレーナーさんの細やかなサポートや応援を...
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Tea M
評価 5
2023/12/01
ヨガ、エアロビ、ジョギングなどこれまで様々な運動で体型の変化がなかった私が、クラウドジムさんの3ヶ月のトレーニングで変われたのは、まさに自分の体質に合ったトレーニングと初めて出会えたからです。それを見つけてくださるのは経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーさんでした。3ヶ月でウ...
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Yumiko Ito
評価 5
2023/11/19
週一回2年間お世話になってます！面倒くさがりやなので、逃げられないオンラインで一対一が継続のコツだと思いました。 山岸コーチの食事指導で8キロ減量(その後股関節痛めて半分戻っちゃいましたけど)しました。食べる量というより、食べてるもののバランスが大事だとか、同じカロリーでも内容...
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土信田由利子
評価 5
2023/10/16
半年間ありがとうございました。 ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運...
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MAMI KAWABATA
評価 5
2023/10/16
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。 私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...
続きをみる...
123
評価 5
2023/10/07
ダイエットをしても続かないっていう時にSNSでCLOUD GYMを見つけました。オンラインで自宅で？ジムに行かないでやる気は出るのかな？とか色々思いながらもつい連絡をしてみました。お金も発生しますが、某ダイエットジムに比べると格安だと思いました。カウンセリングで料金の件、体験談、...
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キャンペーン期間：2025年6月30日まで
【体験当日にご入会の方限定で2大特典】
無料体験の当日に入会いただいた方限定で、最大55,000円OFF！
特典①：入会金 通常価格33,000円→無料
特典②：遺伝子検査キット 通常価格22,000円→無料
※2大特典は食事管理サポートをご契約いただいた方が対象です。トレーニングプランのみでのご契約は特典2のみが対象となります。
寝屋川でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問
最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。
パーソナルジムの魅力は？スポーツクラブはどんな違いがある？
パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針では生活習慣病予防のための運動を推進
パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる？
目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。
パーソナルジムには週に何回通うべき？
パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。
パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い？持ち物は？
運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。
持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故について事前に確認しておきましょう。
食事指導は必要？
食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。
パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・
ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。
CLOUD GYM（クラウドジム）
小原トレーナー