この記事では、豊洲周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム10選を厳選してまとめました。
パーソナルジムに通うなら、しっかりと比較検討したうえで自分にぴったりなジムに通いたいですよね。
「どのパーソナルジムを選べば良いのかわからない…」
「豊洲周辺で安くて評判の良いパーソナルジムは？」
「女性におすすめのジムはある？」
など悩んでいる方は、ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。
豊洲で自分にあったパーソナルジムの選び方
パーソナルジムの種類は大きく分けると3タイプ
豊洲のエリアには数多くのパーソナルジムがあり、どこを選ぶべきか迷う方も多いでしょう。パーソナルトレーニングジムには、大きく分けると以下の3つのタイプがあります。
- 「短期集中型」：短期間で集中的にダイエットやボディメイクに取り組むタイプ
- 「月額・回数券型」：月額や回数券で、長期的に継続し、少しずつ効果を出していくタイプ
- 「都度払い型」：都度払いで、自分の利用しやすいタイミングで通い、少しずつ効果を出していくタイプ
短期集中型パーソナルジムでは、「結果」を出すための手厚いサポートを受けることができます。食事指導などのダイエット成功に向けた手厚いサポート体制が充実しているのが特徴です。
月額制・回数券型のジムでは、忙しい人でも無理なく続けやすい特徴があります。ダイエットの期間が決まっていないなど強制力が弱いため、モチベーションが続かないこともあるので注意が必要です。
パーソナルジム経験者が探すときに重視したポイント
| パーソナルジムの選び方アンケート概要 | |
|---|---|
| 調査対象 | パーソナルジムの利用経験がある10代〜50代の男女100名 |
| アンケート方法 | クラウドワークス・街頭調査 |
「パーソナルジム選びの際に何を重視するか」というアンケートを行った結果、「通いやすさ」「口コミ・評判」「料金の安さ」の3点を事前に確認している人が多いということが分かりました。
パーソナルジムに1ヶ月に数回通うからこそ、通いやすいさは大切なポイントです。特に仕事終わりなどに通うことを検討している方は、朝や夜に通うことが可能かどうか、自分が通いたい時間帯で営業しているかどうかを確認したほうが良いでしょう。
豊洲のパーソナルジム10選【比較表】
豊洲でおすすめのパーソナルジム10社をピックアップし、料金比較してみました。
| 店舗名 | 画像 | 入会金 | コース料金 | 体験等 | おすすめポイント | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
1 MIYAZAKI GYM 豊洲店 |
 |
22,000円 | 8回：96,800円 16回：176,000円 24回：211,200円 48回：369,600円 |
無料カウンセリング | 実務経験が平均7年のベテランのみ採用しており、質の高いトレーニングを提供 | 公式サイト 詳細 |
2 ELEMENT（エレメント) 豊洲店 |
|
33,000円(※当日入会で16,500円) | 月8プラン：28,600円(税込) 平日通い放題：38,280円(税込) 全日通い放題：43,780円(税込) 食事指導：11,000円(税込) |
3,300円（※当日入会で無料） | 完全パーソナルトレーニングジムが業界最安値級で通い放題 | 公式サイト 詳細 |
3 【閉店】es three (エススリー) 豊洲店 |
 |
42,900円(税込) | 16回：110,000円(税込)~ | 無料カウンセリング | 短期集中ダイエットだから結果を早く出せる | 詳細 |
| 4. Studio by the sea |  |
- | 1回：13,200円(税込) 4回：48,400円(税込) 8回：92,400円(税込) 12回：132,000円(税込) |
6,600円(税込) | プライベート空間で周りの目を気にせずトレーニングできる | 詳細 |
| 5. Atem 豊洲店 |  |
- | 4回：29,800円(税込) 6回：39,800円(税込) 8回：49,800円(税込) 10回：55,000円(税込) |
無料カウンセリング | EMSスーツを使用したトレーニング | 詳細 |
| 6. ネクストステージ 勝どきスタジオ |  |
25,000円(税込) | 30回：264,000円(税込) 50回：440,000円(税込) |
5,500円(税込) | リーズナブルな価格で初心者の方でも安心して通いやすい | 詳細 |
豊洲でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記より目的別にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。
豊洲で特におすすめのパーソナルジム
各パーソナルジムの特徴やおすすめポイントについて、以下で詳しく紹介していきます。
| No. | 店舗名 | アクセス |
|---|---|---|
| 1 | MIYAZAKI GYM 豊洲店 | 豊洲駅より徒歩1分 |
| 2 | ELEMENT（エレメント) 豊洲店 | 豊洲駅より徒歩6分 |
| 3 | CLOUD GYM（クラウドジム） | オンライン（自宅） |
MIYAZAKI GYM 豊洲店【首都圏15店舗展開中】
4.9点（21件）
「MIYAZAKI GYM 豊洲店」は、豊洲駅より徒歩1分にある「リバウンドしない！健康ボディメイク」、「モデル体型からマッチョ体型まで」をコンセプトにした、個室プライベートジムです。回数に応じた多様な料金プランや、全店舗が最寄駅から徒歩5分以内、朝7時から夜23時まで営業、ウェアなどのレンタルも行なっていることから、普段仕事に忙しい方でも仕事帰りの都合の良い時間に通えるため通いやすいジムになっています。
トレーナー歴3年以下は採用不可としているため所属トレーナーは平均7年以上の経験があるベテランばかりです。また1人のトレーナーの担当人数に制限があるため、専任トレーナーは科学的根拠に基づき、様々なアプローチ、食事や生活習慣までお客様に合わせて寄り添ってアドバイスしてくれます。トレーナーと器具にのみお金をかけることでコストカットを図っているので、大手ジムの半額の60分7,000円〜の料金でこのような高品質トレーニングを受けることができます。
入会者の8割が初心者であり、トレーナーは初心者の対応に慣れています。ジムに通ったことがない方や運動に苦手意識がある方でも安心して通えるジムです。バルクアップの知識と多くの経験を持つトレーナーが在籍しているので、ダイエット目的だけではなく、「筋肉をつけたい」「体重を増やしたい」という目的を持った方にも向いているジムです。
| 入会金 | 22,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 8回：96,800円 16回：176,000円 24回：211,200円 48回：369,600円 |
| サービス・施設 | レンタルウェア・シューズ預かり・返金保証有り |
| 体験等 | 無料カウンセリング |
キャンペーン期間：期間未定
①当日入会で入会金無料
②SNS投稿で体験レッスン無料
- 実務経験が平均7年のベテランのみ採用しており、質の高いトレーニングを提供
- ベテラントレーナーが提供する科学的根拠に基づいたボディメイクメソッドで効率的にダイエットできる
- 会員の約9割がトレーニング初心者だから、初めての方も安心
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 東京都江東区豊洲４丁目１−２豊洲ＴＯＳＫビル303 |
| 最寄駅 | 豊洲駅より徒歩1分（38 m） |
| 営業時間 | 月曜日:7:00～23:00 火曜日:7:00～23:00 水曜日:7:00～23:00 木曜日:7:00～23:00 金曜日:7:00～23:00 土曜日:7:00～23:00 日曜日:7:00～23:00 |
| 定休日 | - |
R T
評価 5
2023/08/13
夫婦で吉野トレーナーにご担当頂き、42回コースを契約しました！ トレーニングだけでなく、整体についても施術して頂き、すごく丁寧で優しくレッスンしていただきました。 夫と妻とでトレーニングの難易度がかなり違いますが、それにも適宜対応してくださり、夫婦共々満足できるメニューにしてくだ...
続きをみる...
うめ
評価 5
2023/07/30
ダイエットのため24回プランに申し込みました。 半分くらいが終わったところですが、順調に減量が進んでいます。 自分の調子などを踏まえ、回数・負荷など適切なトレーニングを提案してくれて、辛いところから「あと3回」など追い込まれることで回数を重ねられ、達成感を得られます。 トレーニ...
続きをみる...
wakana
評価 5
2023/09/03
ジムには殆ど通ったことがなく、初めはトレーニングについていけるか不安でしたが、トレーナーさん(shojiさん)が優しく気さくで、初心者でも分かるように毎回丁寧に指導してくださるので、安心して通うことができています。 重さや回数も様子を見ながら徐々に上げてくださるので、無理がないで...
続きをみる...
SKY SKY
評価 5
2023/07/13
健康維持のためジムなどで運動は続けていましたが、プロの意見をもらいたいと考えるようになり２４回コースを申し込みました。 毎回、その日の体調に合う内容を組み、フォームも正してくれます。トレーナーがクライアントのやる気を引き出すのが上手です。 都度、前回よりも少し負荷をかけたメニュ...
続きをみる...
abdc
評価 5
2023/06/27
先日24回プランを終えましたが、しっかりと成果が感じられ、またトレーナーさん(Shojiトレーナー)の対応も良く通いやすいため、追加契約をしました。 その日のコンディションを判断して重さや回数の調整をしてくださるので安心して取り組めています。 また、トレーニングのことや食事のこ...
続きをみる...
ELEMENT（エレメント) 豊洲店【パーソナル通い放題】
「ELEMENT（エレメント) 豊洲店」は、豊洲駅より徒歩6分にあるパーソナルジムで、業界最安値級の通い放題式パーソナルトレーニングジムです。トレーニングウェア・シューズ・タオル・プロテインが全て無料なので、手ぶらで通えます。店舗を限定せずに利用できるため、職場や自宅から通いやすい店舗を使い分けできます。
1回のトレーニング時間は30分であるため、仕事や家事のスキマ時間で気軽に通えます。在籍するパーソナルトレーナーは、「指導レベルが高い」「親しみやすい」と口コミでも評判です。
| 入会金 | 33,000円(※当日入会で16,500円) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月8プラン：28,600円(税込) 平日通い放題：38,280円(税込) 全日通い放題：43,780円(税込) 食事指導：11,000円(税込) |
| サービス・施設 | レンタルウェア・レンタルシューズ・タオル・プロテイン・ミネラルウォーター・シューズ預かり |
| 体験等 | 3,300円（※当日入会で無料） |
キャンペーン期間：期間未定
無料体験にお越しいただいた当日にご入会いただくと、
入会金33,000円→16,500円(税込)！
体験料金3,300円→無料
- 完全パーソナルトレーニングジムが業界最安値級で通い放題
- 利用店舗の限定がないから、予定に合わせて通う場所を変えられる
- 科学的・医学的根拠に基づいたトレーニング指導
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 東京都江東区豊洲２丁目４−９ |
| 最寄駅 | 豊洲駅より徒歩6分（0.4 km） |
| 営業時間 | - |
| 定休日 | - |
CLOUD GYM（クラウドジム）【オンラインパーソナルジム】
4.8点（38件）
CLOUD GYM（クラウドジム）は、自宅に居ながら本格的なダイエット指導を受けられるオンラインパーソナルジムです。「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。
トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。
自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。
| 入会金 | 55,000円→無料(※期間限定) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【オンラインパーソナル】 月2回：14,080円 月4回：26,400円 月6回：37,950円 月8回：48,400円 【食事管理サポート】 月額：16,500円 |
| サービス・施設 | 遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り |
| 体験等 | 無料 |
キャンペーン期間：2024年4月30日まで
【期間限定キャンペーン】
無料体験の当日に入会いただいた方限定で、入会金 55,000円OFF！
①2種類の遺伝子検査キット
②トレーニングとは別にプランニング＆カウンセリングセッション合計4回
③遺伝子検査ダイエットブック
④ダイエット食材早見表
の入会プレゼントキャンペーン実施中！
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き！ライフスタイルに合わせてアドバイス
- 店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ（筋力向上）には向かない
- マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある
- Wi-Fiなどのネット環境が必要
| 種類 | オンラインフィットネス |
|---|---|
| 住所 | 東京都新宿区西新宿７丁目１８−１９新宿税理士ビル第2別館佐竹ビル222号室 |
| 最寄駅 | オンライン（自宅） |
| 営業時間 | 月曜日:7:00～22:00 火曜日:7:00～22:00 水曜日:7:00～22:00 木曜日:7:00～22:00 金曜日:7:00～22:00 土曜日:7:00～22:00 日曜日:7:00～22:00 |
| 定休日 | - |
MAMI KAWABATA
評価 5
2023/10/16
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。 私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...
続きをみる...
Yumiko Ito
評価 5
2023/11/19
週一回2年間お世話になってます！面倒くさがりやなので、逃げられないオンラインで一対一が継続のコツだと思いました。 山岸コーチの食事指導で8キロ減量(その後股関節痛めて半分戻っちゃいましたけど)しました。食べる量というより、食べてるもののバランスが大事だとか、同じカロリーでも内容...
続きをみる...
Tea M
評価 5
2023/12/01
ヨガ、エアロビ、ジョギングなどこれまで様々な運動で体型の変化がなかった私が、クラウドジムさんの3ヶ月のトレーニングで変われたのは、まさに自分の体質に合ったトレーニングと初めて出会えたからです。それを見つけてくださるのは経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーさんでした。3ヶ月でウ...
続きをみる...
あみ
評価 5
2023/11/27
産後に太ってしまってから今までダイエットに成功したことなく、自分の意志が弱いからだと思っていました。無理なく行える正しい減量の仕方を学んで、約半年で12キロ痩せられて、そして更に半年キープ出来ていて、自分でもびっくりしています。 ストレスで過食してしまいやすくて、その原因を一緒に...
続きをみる...
土信田由利子
評価 5
2023/10/16
半年間ありがとうございました。 ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運...
続きをみる...
豊洲にあるその他パーソナルジム一覧
【閉店】es three (エススリー) 豊洲店
3.8点（14件）
es three (エススリー）は短期間で成果を出す完全予約制のパーソナルジムです。トレーニングウェアの無料預かり・クリーニングサービスがあるので、荷物を最小限にして通うことができます。靴下・シューズ・タオルも無料でレンタル可能です。
経験豊富なパーソナルトレーナーが個別に食事・運動・生活改善の最適なプログラムを組み立てて、目標達成までサポートします。トレーニングはフォームから呼吸の仕方まで丁寧に指導しているため、初心者でも安心して通えるでしょう。
| 入会金 | 42,900円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 16回：110,000円(税込)~ |
| 体験等 | 無料カウンセリング |
- 短期集中ダイエットだから結果を早く出せる
- 靴下・シューズ・タオルの無料レンタル、ウエア無料預かり＆クリーニングサービス
- ライフスタイルに合わせた食事指導だからストレスが少ない
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 東京都江東区豊洲４丁目２ |
| 最寄駅 | 豊洲駅より徒歩4分（0.3 km） |
| 営業時間 | - |
| 定休日 | - |
亀屋紀子
評価 5
2021/03/18
3ヶ月コースで－15kgを目標に入会しましたが、無事達成して卒業することができました！卒業後の経過確認の期間も含めると最終的に－20kg減量することができてよかったです。 週2回のトレーニングや糖質制限については、最初はしんどいですがトレーナーさんが体力や食事内容を見ながらアド...
続きをみる...
Katsuya Takao
評価 5
2020/12/16
2ヶ月間のトレーニングで、自粛太りを戻して、更に痩せられました！フォローアップ期間を含めて13kg減りました。 週2回のトレーニングと食事制限は、最初の1〜2週間はキツかったですが、慣れてしまうとトレーニングは楽しみになるし、食事を工夫するのが楽しめるようになってきます。 や...
続きをみる...
TAISHI KAWAHARA
評価 4
2021/03/07
プロのトレーナーが自分の体力などを見ながら、内容を決めてくれるため、まともにトレーニングを行うのがはじめての自分でも問題なく通えました。 体力が付くことで徐々にあげられるウェイトも大きくなり、楽しくなってきます。 また、トレーニング期間が終わってからも自分でジムに通うときに困らな...
続きをみる...
yasuhisa
評価 4
2019/07/28
自分は運動不足で暴飲暴食が重なったため、ひどい状況からのスタートでしたが、糖質制限と筋トレの結果、体重10キロ以上、ウエスト10センチ以上のダイエットできました。 糖質制限はOK食材とNG食材などの資料を最初にいただけるので、最初食事は苦労しましたが、慣れると苦にはならなくなり...
続きをみる...
chobitz chobitz
評価 5
2019/05/21
有名パーソナルジムより格安なうえに 施設内は清潔、トレーナーは親切！ 個人に合わせたトレーニングメニューで10kgのダイエットに成功！ 期間終了後もアフターケアが充実。体重維持、体力づくりのために通いつづけます
Studio by the sea
5点（9件）
「Studio by the sea」は、東京中央区勝どきにある完全個室＆予約制の女性向けパーソナルトレーニングジムです。トレーナー歴20年以上のベテラン女性トレーナーが女性のためのボディケアをマンツーマンでサポートしてくれます。
完全個室＆予約制なので、待ち時間なくスムーズにトレーニングを受けられ、周りの目を気にすることなくトレーニングに集中できる環境が整えられています。お子様も一緒に通えるため、子育て中のママも気軽に通いやすいです。
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 1回：13,200円(税込) 4回：48,400円(税込) 8回：92,400円(税込) 12回：132,000円(税込) |
| 体験等 | 6,600円(税込) |
- プライベート空間で周りの目を気にせずトレーニングできる
- 完全予約制で待ち時間なくスムーズに受けられる
- お子さんと一緒に通える
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 東京都中央区勝どき３丁目１３ |
| 最寄駅 | 勝どき駅より徒歩4分（0.3 km） |
| 営業時間 | 月曜日:10:00～21:15 火曜日:10:00～21:15 水曜日:10:00～21:15 木曜日:定休日 金曜日:10:00～21:15 土曜日:10:00～18:30 日曜日:定休日 |
| 定休日 | 木曜日・日曜日 |
C T
評価 5
2021/05/11
久し振りに鍼と指圧の先生に診てもらった際、とても質が良く、体型にあった筋肉のつき方をしていてとてもキレイなラインねと褒められました♪ これはダメ、あれはダメといった厳しい食事制限なく楽しんでトレーニングを続けてこられた成果だと思います。ありがとうございます！
Yukie W.K
評価 5
2019/11/09
フォームを丁寧に分かりやすく教えていただけるので、狙った筋肉にしっかりと効きます！ やればやるほどトレーニングが楽しくなって、今では筋肉痛が来るとにやけてしまいます！笑 こちらに通い始めてから、筋トレが好きになりました！ 素敵な観葉植物にも癒されます♪ 理想の身体を目指して、がん...
続きをみる...
a k
評価 5
2019/10/11
先生がちょうどギリギリできそうな感じの回数の筋トレを教えてくれるので、楽しくできています。 毎回色んな筋トレができるので飽きないです。 あと、毎回鍛えたとこだけがちゃんと筋肉痛になるのが何気にすごいと思う…
Rina K
評価 5
2019/11/09
私に合ったトレーニングを提案してくれました。食事制限をしたくない私がマンツーマンでのトレーニングで、体脂肪率がみるみる落ちたことにはビックリでした。（毎回トレーニング次の日から驚きの筋肉痛にハマります 笑） 子どもを預けられない時、子ども連れでトレーニングできることも このスタジ...
続きをみる...
K K
評価 5
2020/01/11
とても丁寧で、かつ知識も豊富！その人に最適な様々なトレーニングを指導してくださいます。毎回キツいですが、笑いの絶えない1時間で、あっという間。楽しみながら女性らしい身体になれるパーソナルトレーニングジムです。
Atem 豊洲店
4.5点（2件）
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 4回：29,800円(税込) 6回：39,800円(税込) 8回：49,800円(税込) 10回：55,000円(税込) |
| 体験等 | 無料カウンセリング |
- EMSスーツを使用したトレーニング
- 短時間で効率的＆効果的な最先端トレーニング
- 健康的な身体作りのサポートを実施
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 東京都江東区東雲１丁目６−１３ウェアハウスビル３FFOLEフィットネスクラブ内 |
| 最寄駅 | 東雲駅より徒歩10分（0.7 km） 豊洲駅より徒歩12分（1.0 km） |
| 営業時間 | 月曜日:定休日 火曜日:12:00～21:00 水曜日:定休日 木曜日:定休日 金曜日:12:00～21:00 土曜日:定休日 日曜日:11:00～18:00 |
| 定休日 | 月曜日・水曜日・木曜日・土曜日 |
Rogers Marika
評価 4
2022/12/06
フォーレ豊洲の中で受けれるEMSのパーソナルです。 EMSトレーニング、ましてやパーソナルが初めてだったのですが、すっかりなまりきっている体を私ができる範囲で限界まで追い込んでいただいて本当に感謝です。 トレーニング自体は20分なのですが、ほぼ毎回筋肉痛で効率の良さにも驚いていま...
続きをみる...
桐島一希
評価 5
2022/11/29
いつも厳しい×2と優しくも 教えてもらいながら トレーニングしてます。 楽しみに週2回通わせてもらい 身体作りに夢中... 先生いつもありがとう！
ネクストステージ 勝どきスタジオ
4.8点（63件）
「ネクストステージ」は、勝どき・月島でリーズナブルな価格で初心者の方でも安心して通えるパーソナルトレーニングジムです。「Fun,Action」というコンセプトのもと、健康で楽しく過ごせるライフスタイルを提案し、サポートしています。
2022年3月に勝どきスタジオをリニューアル、2023年9月に月島Aスタジオをリニューアルをして、より快適で明るい空間となりました。明るい雰囲気のスタジオでトレーニングを習慣にすることが出来ます。
運動初心者の方や苦手な方でも続けられるよう、一人ひとりの要望やペースに合ったプランを作成してくれるため安心です。落ち着いた空間で習慣化できる運動を身に付け、充実したスタジオライフを体験してみてください。
| 入会金 | 25,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 30回：264,000円(税込) 50回：440,000円(税込) |
| 体験等 | 5,500円(税込) |
- リーズナブルな価格で初心者の方でも安心して通いやすい
- 健康で楽しく過ごせるライフスタイルをサポート
- 運動が苦手な方でも続けられるためのスタジオづくり
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 東京都中央区勝どき３丁目４４−１５ビル２階 |
| 最寄駅 | 勝どき駅より徒歩3分（0.3 km） |
| 営業時間 | 月曜日:7:00～23:00 火曜日:7:00～23:00 水曜日:7:00～23:00 木曜日:7:00～23:00 金曜日:7:00～23:00 土曜日:7:00～22:00 日曜日:7:00～21:00 |
| 定休日 | - |
Wan-Ting Chou
評価 5
2022/07/21
小さいな忘れ物（リラックマのヘアピン）もちゃんとトレーナーのシフト間に引き継いでいただき、アットホームの飾りながらしっかりトレーニングできることは一番気に入っているところです。毎回ちょっとでも自分の成長を実感でき、トレーナーのみんなのおかげです！引き続き頑張りますのでよろしくお願...
続きをみる...
赤沼稚奈
評価 5
2022/08/17
朝7:00からやっているのが有難い！予約も取りやすく通いやすくて大満足です。 トレーナーさんが親切で、とにかく褒めてくれます。 安心と信頼で地域に愛されているアットホームなパーソナルトレーニングジムです。 トレーナーさんが前回と違っていても、きちんと申し送りがされており、面倒なこ...
続きをみる...
AJ
評価 5
2022/08/20
運動が苦手なのですが、かれこれ４年ほど通っています！優しいトレーナーの皆さんが毎回色々なトレーニング方法を教えてくださるので、飽きずに続けられています。その日の体調や気になる部分に応じてメニューを作ってもらい、自宅で出来るストレッチやトレーニングも教えてもらっています。 おかげさ...
続きをみる...
takashi tarumi
評価 5
2022/10/29
運動経験なしのほぼ50ですが、健康増進目的で始めました。週一回しか時間が確保出来ないのですが、それでも体力がついてきたなと思います。 妻からも体型が多少変わったと言われました。
Naomi Osaka
評価 5
2022/02/27
通い始めて1年半。体重が10キロ減り、理想体型になりつつあります。トレーナーのみなさんは親切丁寧で、トレーニングのコツなども細かく教えてくれます。50肩を患い、みなさん親身になりストレッチのアドバイスをしてくれました！私にとっては接骨院に行くよりもよっぽどためになりました。季節ご...
続きをみる...
YUMO 月島店
4.9点（31件）
「YUMO」は、丁寧に効率の良い、優しい身体作りを提供しているパーソナルトレーニングジムです。生活習慣や癖によって筋肉の使い方は偏ることで、崩れてしまった身体全体のバランスを整え、身体本来の機能を取り戻すよう、トレーニングやストレッチでサポートしてくれます。
運動面だけでなく、食事面も要望や体質、ライフスタイルに合わせてアドバイスしてくれるため安心です。過度な食事制限や強制するアドバイスはないので、安心して任せられます。
| 入会金 | 22,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 4回：38,000円(税込) |
| 体験等 | 5,000円(税込) |
- 丁寧で効率の良い、優しい身体作り
- 崩れた身体全体のバランスを整え、身体本来の機能を取り戻す、トレーニングやストレッチ
- 要望や体質、ライフスタイルに合わせた食事アドバイス
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 東京都中央区月島２丁目１３−１２ |
| 最寄駅 | 月島駅より徒歩1分（84 m） |
| 営業時間 | 月曜日:14:00～22:00 火曜日:14:00～22:00 水曜日:11:00～22:00 木曜日:14:00～22:00 金曜日:14:00～22:00 土曜日:9:00～17:00 日曜日:9:00～17:00 |
| 定休日 | - |
Masa K
評価 5
2023/09/16
ここ数年、運動から程遠い環境で生活していましたが、限界を感じ、運動習慣の見直しを目的にかれこれ約4ヶ月ほどお世話になっています。 身体的なシェイプアップは然ることながら、どういった身体の動きが最適になるかも教えていただけるので非常に勉強にもなり、毎回楽しくトレーニングさせていた...
続きをみる...
酒井正子
評価 5
2023/09/16
60歳になり、体力低下とワクチン接種後の体調不良に悩んでいました。このまま仕事も辞める潮時か、と思っていた時、近所のYUＭOを目にして体験。 姿勢の見直し、肩甲骨や骨盤への意識。1回毎に自分の体に目を向け、痩せることより元気に動ける身体づくりに関心が向きました。田中先生の体の使い...
続きをみる...
Yuko Kato
評価 4
2023/08/30
ずっと気になっていたパーソナルトレーニングを始めて、約2ヶ月が経ちました。毎回、キッチリと筋肉痛になり、鍛えてる！！と実感しています。トレーニング中のふとした質問にも丁寧に対応していただけるので、信頼してボディメイクをお任せ出来ると感じいます。まだ、見た目には変化はあまり感じられ...
続きをみる...
Taka
評価 5
2023/08/09
筋肉増量を目標に1年間週一回のペースで通い、5キロ程度増加しました！ これまで筋トレしても筋肉がなかなか増えなかったのですが、トレーナーさん指導のもとしっかり結果が出せました。 自分のペースで通えておすすめです。
koji nakajima
評価 5
2023/04/01
初めてのマンツーマントレーニングです。意味も判らず飛び込みましたが、常に姿勢や負荷の掛かり方などアドバイスいただくトレーニングがいかに効率良い運動なのかと実感しました。 2か月で3,5キロあっという間に痩せました！トレーナーさんの実力も改めて感心しました！ 人生長いので健康ってほ...
続きをみる...
nicoriGYM 門前仲町
4.8点（28件）
| 入会金 | 11,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 4回：29,700円(税込) 6回：34,980円(税込) 8回：39,870円(税込) 10回：44,550円(税込) |
| 体験等 | 5,000円(税込) |
- 医療従事者が考案した身体に優しいトレーニングを提供
- 定期的に身体のチェックを行い、コンディションに合わせてプランを作成
- 正しいカラダの動きを身に付け、カラダを整えることをサポート
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 東京都江東区富岡１丁目２６−２１石黒ビル1F・2F |
| 最寄駅 | 越中島駅より徒歩12分（1.0 km） |
| 営業時間 | 月曜日:9:30～21:30 火曜日:9:30～21:30 水曜日:9:30～21:30 木曜日:定休日 金曜日:9:30～21:30 土曜日:9:30～18:00 日曜日:9:30～18:00 |
| 定休日 | 木曜日 |
横田未祐紀
評価 5
2022/02/24
出産後の腰痛改善と体力アップで通っています。整骨院とジムが連携しているので、身体が痛くなった場合でも相談できることが安心です。家でも運動頑張れるようにトレーナーさんにサポートしてもらってます。
Asa Ryu
評価 5
2019/12/01
通い始めて4ヵ月程ですが、身体の動きが変わって来ている事を実感しています。 正しい身体の動かし方を丁寧に教えて頂いています。 この前ランニングの大会に出た時、アップの時間が充分に取れないという状況でしたが、狭い空間(列に並びながらのアップ)でしっかり筋肉に刺激を入れる事が出来まし...
続きをみる...
我妻多恵子
評価 5
2019/09/04
nicori GYM に通い始めて４ヶ月ほどです。 体験時や入会時にGYMに通う目的や目標をトレーナーの方が聞いてくださり、また、自分の苦手な動きや弱点を見つけてもらって、改善していくためのトレーニングを行って頂きました。 スタッフの皆さんはマンツーマンのトレーニングの時以外でも...
続きをみる...
今井宏子
評価 5
2020/02/19
昔からの怪我や身体の不調があり通い始めました。 自分では気づかなかったウィークポイントや癖を教えていただき、目標を決めてトレーニングできるので無駄もなく、少しずつ身体の変化を感じることができています。 併設されている整骨院と情報共有されているので、調子が悪いなと思う時などでも安心...
続きをみる...
Y.Tamari
評価 4
2021/08/23
ボデイメイクを3か月行いました。体重を減らすことを目指していましたが、それだけでなく、食事や生活習慣も健康的に改善できて、とても勉強になりました。スタッフ皆さんの雰囲気も良く、楽しく続けられ、体型の変化も実感できました！
BASICS M 木場
4.8点（49件）
「BASICS M 木場」は、BM独自のトレーニング方法で美しく、かっこいいの基盤を作ることをサポートしているパーソナルトレーニングジムです。ダイエットコース、メンズコース、機能改善、アドバンスコースなど幅広いニースに対応しています。
確実に理想のスタイルになるために、普段の姿勢や歩き方、ストレッチの方法など、身体の動作をトータルでサポートしてくれます。食事面もアドバイスしてくれるため、一生の健康や美の知識が身に付けられます。
| 入会金 | 30,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【都度払い】 1回：7,800円 【チケット】 11回：80,000円 【ダイエットコース】 全8回：102,400円 |
| 体験等 | 無料 |
- BM独自のトレーニング方法で美しく、かっこいいの基盤を作るトレーニング
- 普段の姿勢や歩き方、ストレッチの方法など、身体の動作をトータルでサポート
- 一生の健康や美の知識が身に付く
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 東京都江東区木場２丁目５−７ＫＨビル２階6階 |
| 最寄駅 | 木場駅より徒歩1分（92 m） |
| 営業時間 | 月曜日:9:00～22:00 火曜日:9:00～22:00 水曜日:9:00～22:00 木曜日:9:00～22:00 金曜日:9:00～22:00 土曜日:9:00～19:00 日曜日:9:00～19:00 |
| 定休日 | - |
meg
評価 5
2023/06/14
★武藤トレーナー最高★ 自宅でYouTubeを見ながら筋トレしていた頃は、体重も体型もあまり変化がなく、、初めてパーソナルトレーニングを受けてみようと決意し、半年前にBASICS M 木場で武藤トレーナーに指導をお願いしました！ 初回は緊張しましたが、とても話しやすく親身に相談に...
続きをみる...
湯山 卓 /青山整小顔サロン - AGO TOKYO -
評価 5
2022/04/26
まだまだ頑張りたい40代。 最近、カラダに締まりがない。 内臓にもよくない。 ということでやって来たのが BASICS Mさん。 運動不足のフィットネス初心者 にはハードルが高めのパーソナル トレーニングジムです😅 まあ、不安しかなかったです。 付いてくれたトレーナーさんが...
続きをみる...
rins jyu
評価 5
2023/07/25
こちらのジムのダイエットコースに入りました。脂肪吸引も考えていましたが、やらずに綺麗な肩のシルエットができました。今は週1回トレーニングしながら、近くのスポーツセンターへ通っています。 こちらのジムは痩せる＋綺麗スタイルになる＋元気になります。 とてもコスパが良く良心的です。最...
続きをみる...
ももまむ
評価 5
2023/03/27
インスタ見て奇跡的に90分予約出来、遠方からはるばる来ました(^^) 来て大正解！！ 機能改善・コンディショニングに特化されており一人一人の身体の使い方を説明しながら身体の悪い癖を治すトレーニングを教えていただき大変勉強になりました！また来たいです
R S
評価 5
2022/10/31
武藤トレーナーに担当していただいています。姿勢からしっかり指導してくださるため、自分の体の使い方のクセを矯正していくことができています。普段の姿勢も良くなりましたし、肩凝りや腰痛がかなり軽減されてきました。 トレーニングは個々のペースと希望に合わせて組んでくださいます。トレーニン...
続きをみる...
豊洲のパーソナルジムを特徴別に探す
ここでは、ジムに通う目的別に豊洲でおすすめのパーソナルジムをご紹介します。
豊洲で料金が安いパーソナルジムは？
豊洲で月額制プランや、30分間の短時間でのトレーニングプランなどで安く通えるジムは、以下の通りです。
パーソナルジムの料金相場について詳しく知りたい方は、こちらの記事もご確認ください。
豊洲で無料体験やカウンセリングがあるパーソナルジムは？
豊洲で無料体験やカウンセリングがあるパーソナルジムは、以下の通りです。
トレーナーとの相性が良くなければダイエットは長続きしません。相性を確認するためには無料体験がオススメです。明るく褒めてくれるトレーナー、しっかりと指導・管理をしてくれるトレーナーなど、自分に合ったトレーナーが在籍しているかを体験で確認しましょう。
豊洲でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問
最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。
パーソナルジムの魅力は？スポーツクラブはどんな違いがある？
パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針では生活習慣病予防のための運動を推進
パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる？
目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。
パーソナルジムには週に何回通うべき？
パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。
パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い？持ち物は？
運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。
持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故について事前に確認しておきましょう。
食事指導は必要？
食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。
パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・
ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。
CLOUD GYM（クラウドジム）
小原トレーナー