この記事では、豊洲周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム7選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。
豊洲のパーソナルジム一覧【比較表】
この記事では豊洲でおすすめのパーソナルジム7社をピックアップし、料金比較してみました。
PICK UP豊洲で探している人におすすめの店舗
豊洲駅より徒歩3分
- 実務経験が平均7年のベテランのみ採用しており、質の高いトレーニングを提供
- ベテラントレーナーが提供する科学的根拠に基づいたボディメイクメソッドで効率的にダイエットできる
- 会員の約9割がトレーニング初心者だから、初めての方も安心
| 店舗名 | 画像 | 入会金 | コース料金 | 体験等 | おすすめポイント | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
1 MIYAZAKI GYM 豊洲店 |
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22,000円(※当日入会で無料) | 8回：96,800円 16回：176,000円 24回：211,200円 48回：369,600円 |
無料カウンセリング | 実務経験が平均7年のベテランのみ採用しており、質の高いトレーニングを提供 | 公式サイト 詳細 |
2 ELEMENT（エレメント) 豊洲店 |
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33,000円(※当日入会で16,500円) | 月8プラン：28,600円 平日通い放題：38,280円 全日通い放題：43,780円 食事指導：11,000円 |
3,300円（※当日入会で無料） | 完全パーソナルトレーニングジムが業界最安値級で通い放題 | 公式サイト 詳細 |
3 PALES 豊洲店 |
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30,000円 | 4回：37,400円 8回：73,040円 12回：106,920円 16回：139,040円 |
4,000円 | リバウンドのない健康的なダイエットを実現 | 詳細 |
| 4. FOLEフィットネスクラブ 豊洲・東雲 |  |
11,000円 | 4回：35,200円 8回：52,800円 |
- | フィットネスクラブ内の設備を活用した効率的なトレーニングが可能 | 詳細 |
| 5. ドゥ・スポーツプラザ豊洲 |  |
事務手数料5,500円(税込) | エリアマスター会員15,180円(税込) レギュラー会員13,310円(税込) |
見学無料 | 多彩な施設とプログラムを提供 | 詳細 |
| 6. Atem Personal GYM 豊洲店 |  |
- | 4回：29,800円(税込) 6回：39,800円(税込) 8回：49,800円(税込) 10回：55,000円(税込) |
無料カウンセリング | EMSスーツを使用したトレーニング | 詳細 |
豊洲でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記を参考にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。
豊洲で特におすすめの優良パーソナルジム
『結局どこを選べばいいのかわからない！』という方に向けて、PERSONAL-FITNESS編集部おすすめの優良パーソナルジムを3社ピックアップしました。
MIYAZAKI GYM 豊洲店【首都圏30店舗展開中】
4.9点（55件）
「MIYAZAKI GYM 豊洲店」は、豊洲駅より徒歩1分にある首都圏30店舗展開中のパーソナルジムです。バルクアップの知識と多くの経験を持つトレーナーが在籍しているので、ダイエット目的だけではなく、「筋肉をつけたい」「体重を増やしたい」という目的を持った方にも向いているジムです。
トレーナー歴3年以下は採用不可としているため所属トレーナーは平均7年以上の経験があるベテランばかりです。トレーナーと器具にのみお金をかけることでコストカットを図っているので、大手ジムの半額の60分7,000円〜の料金で高品質なトレーニングを受けることができます。
| 入会金 | 22,000円(※当日入会で無料) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 8回：96,800円 16回：176,000円 24回：211,200円 48回：369,600円 |
| 住所 | 東京都江東区豊洲４丁目１−２豊洲ＴＯＳＫビル303 |
| 最寄駅 | 豊洲駅より徒歩3分（0.2 km） |
| サービス・施設 | レンタルウェア・シューズ預かり・返金保証有り |
- 実務経験が平均7年のベテランのみ採用しており、質の高いトレーニングを提供
- ベテラントレーナーが提供する科学的根拠に基づいたボディメイクメソッドで効率的にダイエットできる
- 会員の約9割がトレーニング初心者だから、初めての方も安心
佐藤優樹
評価 5
2024/11/07
トレーナーの方がとても親切で、初心者でも丁寧にサポートして、効果の実感まで繋げてくれます。自分のペースに合わせたアドバイスが受けられます
Haruka O
評価 5
2024/09/10
Shojiトレーナーにお世話になりました！筋トレ初心者でしたがこちらの体力に合わせて丁寧に指導くださり安心でした。 個人的な事情で継続は難しかったのですが、続ければ必ず結果が出ると思います！
Tomoyo
評価 5
2024/09/04
初回カウンセリングと体験レッスンをさせて頂きました。 丁寧な指導でとても良かったです！ 自分ではちゃんと出来ているのか分からないので一つひとつこちらに合わせて教えて頂けるので良いと思いました。予定さえ合うのであれば是非通いたいと思います。本日はありがとうございました。
きちたぬ
評価 5
2024/08/06
産後太りを解消するためにジムを探していて行きました。 トレーナーさんはいい距離感があり丁寧で親切でした。 これなら続けられそうだと思い入会 終わった後もいい感じに筋肉に効いている感じがあったので痩せられそうです。 これから頑張っていきたいとおもいます。
sakura
評価 5
2024/06/12
中々一人では上手く痩せれる事が出来ず、やる気スイッチを入れるため、２４回契約の週２回で通いました。本格的な筋トレはしたことがなかったので、年齢的にも最初は不安でしたが、回を重ねるごとに身体に変化が出てきて、力もついたし、身体も軽くなるし、重たいものは持てるし、そして何よりも痩せて...
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wakana
評価 5
2023/09/03
ジムには殆ど通ったことがなく、初めはトレーニングについていけるか不安でしたが、トレーナーさん(shojiさん)が優しく気さくで、初心者でも分かるように毎回丁寧に指導してくださるので、安心して通うことができています。 重さや回数も様子を見ながら徐々に上げてくださるので、無理がないで...
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R T
評価 5
2023/08/13
夫婦で吉野トレーナーにご担当頂き、42回コースを契約しました！ トレーニングだけでなく、整体についても施術して頂き、すごく丁寧で優しくレッスンしていただきました。 夫と妻とでトレーニングの難易度がかなり違いますが、それにも適宜対応してくださり、夫婦共々満足できるメニューにしてくだ...
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うめ
評価 5
2023/07/30
ダイエットのため24回プランに申し込みました。 半分くらいが終わったところですが、順調に減量が進んでいます。 自分の調子などを踏まえ、回数・負荷など適切なトレーニングを提案してくれて、辛いところから「あと3回」など追い込まれることで回数を重ねられ、達成感を得られます。 トレーニ...
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SKY SKY
評価 5
2023/07/13
健康維持のためジムなどで運動は続けていましたが、プロの意見をもらいたいと考えるようになり２４回コースを申し込みました。 毎回、その日の体調に合う内容を組み、フォームも正してくれます。トレーナーがクライアントのやる気を引き出すのが上手です。 都度、前回よりも少し負荷をかけたメニュ...
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abdc
評価 5
2023/06/27
先日24回プランを終えましたが、しっかりと成果が感じられ、またトレーナーさん(Shojiトレーナー)の対応も良く通いやすいため、追加契約をしました。 その日のコンディションを判断して重さや回数の調整をしてくださるので安心して取り組めています。 また、トレーニングのことや食事のこ...
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キャンペーン期間：期間未定
①当日入会で入会金無料
②SNS投稿で体験レッスン無料
ELEMENT（エレメント) 豊洲店【通い放題のパーソナルジム】
4点（1件）
「ELEMENT（エレメント) 豊洲店」は、豊洲駅より徒歩6分にあるパーソナルジムで、運動習慣を変化させ、理想の身体へと導くパーソナルトレーニングジムです。週1回といった少ない頻度ではなく、短時間でも週4~6回と通うことで楽しく運動の習慣化を目指すことができます。
ELEMENTの1回のトレーニング時間は30分であるため、仕事帰り、家事や育児の合間に気軽に通うことができます。また、トレーニングウェア・シューズ・タオル・プロテインが全て無料なので、手ぶらで通うことができるのも嬉しいポイントです。
| 入会金 | 33,000円(※当日入会で16,500円) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月8プラン：28,600円 平日通い放題：38,280円 全日通い放題：43,780円 食事指導：11,000円 |
| 住所 | 東京都江東区豊洲２丁目１−１４２アーバンドックららぽーと2階ドゥ・スポーツプラザ豊洲店内 |
| 最寄駅 | 豊洲駅より徒歩5分（0.3 km） |
| サービス・施設 | レンタルウェア・レンタルシューズ・タオル・プロテイン・ミネラルウォーター・シューズ預かり |
- 完全パーソナルトレーニングジムが業界最安値級で通い放題
- 利用店舗の限定がないから、予定に合わせて通う場所を変えられる
- 科学的・医学的根拠に基づいたトレーニング指導
MKO
評価 4
2025/03/14
トレーナーの方々は皆さん良いです。パーソナルなので、個人に合わせてやってくださいます。ただ、次の人のレッスン開始時間と自分のレッスン終了時間が同じなのでバタバタするのと、最近は予約が取れにくくなって回数こなせなくて困っています。
キャンペーン期間：期間未定
無料体験にお越しいただいた当日にご入会いただくと、
入会金33,000円→16,500円(税込)！
体験料金3,300円→無料
PALES 豊洲店
5点（2件）
「PALES 豊洲店」は、豊洲駅より徒歩3分にあるパーソナルトレーニングジムです。継続可能な運動と食事制限を提供し、リバウンドのない健康的なダイエットを実現することを目指しています。PALESのプログラムは、長期的なトレーニングに焦点を当て、キツすぎない食事制限を通じて、体重を健康的に減らすことをサポートします。
また、ジムと整体のサービスを一体化させた利便性もあり、トレーナーは各個人のニーズに寄り添いながら、健康的な体のための手厚いサポートを受けることができます。
| 入会金 | 30,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 4回：37,400円 8回：73,040円 12回：106,920円 16回：139,040円 |
| 住所 | 東京都江東区豊洲４丁目１−２豊洲ＴＯＳＫビル504 |
| 最寄駅 | 豊洲駅より徒歩3分（0.2 km） |
- リバウンドのない健康的なダイエットを実現
- 適切なPFCバランスの食事を通じて、筋肉を維持しながら体重を減らすサポート
- 健康的な体のための手厚いサポート
R S
評価 5
2024/09/21
体を絞りたくて初めのパーソナルジムに通い始めました。 自分の体の状態を考慮したトレーニングメニューを都度組んでくださるので、無理なく楽しく通うことができています。 素敵な人柄のトレーナーが優しく教えてくれるので初めての方にもおすすめです！
M
評価 5
2024/09/19
産後太り解消のために通い始めました。無理のないペースでトレーニングと食事制限を続けていけるようご指導いただいているおかげでストレスなく取り組めています。トレーナーさんもとても気さくで良い方なのでとても楽しいです。週1のトレーニングの時間がストレス解消にもなっているので、今後も継続...
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豊洲にあるその他パーソナルジム一覧
FOLEフィットネスクラブ 豊洲・東雲
4.4点（56件）
FOLEフィットネスクラブは、東雲駅から徒歩10分、豊洲駅からも徒歩圏内に位置するフィットネスクラブで、無料送迎シャトルバスや駐車場500台を完備しており、車でも便利に通えます。フィットネスクラブ内の設備を活用した効率的なトレーニングが可能で、筋力アップ、ダイエット、姿勢改善など、幅広いニーズに対応しています。
| 入会金 | 11,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 4回：35,200円 8回：52,800円 |
| 住所 | 東京都江東区東雲１丁目６−１３ウェアハウス東雲ビル3F |
| 最寄駅 | 東雲駅より徒歩11分（0.8 km） 豊洲駅より徒歩15分（1.1 km） |
- フィットネスクラブ内の設備を活用した効率的なトレーニングが可能
- 筋力アップ、ダイエット、姿勢改善など、幅広いニーズに対応
- 初心者にも配慮した丁寧な指導が特徴で、無理なく続けられるメニュー
趙みのり
評価 5
2024/11/28
ピラティスのレッスンを受けるため入会しました、初心者向けのプログラムが充実しており、インストラクターもアプリから選べて、丁寧に指導してくれます、自分の個性に合ったインストラクターを選んで受けてます笑。 ピラティスマシンも新しくて、四人だけの小グループでのレッスンや個別ニーズに応じ...
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田賀知美
評価 5
2024/11/26
待望のマシンピラティス導入されました！天井も高く広々と落ち着いた空間でフィットネスを楽しむことができます。インストラクター、スタッフの方々がとても丁寧に対応してくださるので安心で過ごすことができます。女性アメニティーも充実でタオルも貸し出し無料は嬉しいです。
Kazue
評価 5
2024/11/21
2年ほど前からスタジオレッスンには参加していましたが、以前よりやりたいと思っていたマシンピラティスが導入されたこともありさらに楽しくレッスンさせてもらっています。 少人数制のレッスンなので、丁寧でわかりやすく納得いくまで説明してもらえておすすめです。今は、初級のレッスンばっかりで...
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s hide
評価 5
2024/08/31
仕事の都合上、日本全国転々とし、その都度、当該地のスポーツジムを多く利用してきましたが、それらと比較しても、FOLEは以下の点で他店を圧倒しています。 ・設備（マシン、フリーウエイト、スタジオ、パウダールーム、サウナ等）の充実度 ・ヨガや刺激的なスタジオプラグラム（「MOSSA」...
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Kei Kato
評価 5
2024/06/23
結婚式直前2ヶ月で、体を絞る目的でパーソナルトレーニング会員で入会しました。 トレーナーの千葉さんは同じ年で話しやすく、とても親切で、程よく追い込んでくれました！食事に関しても、米を抜かないらタンパクをとることを意識づけてもらいした。 結果的に体重71→67キロ、体脂肪21→1...
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ドゥ・スポーツプラザ豊洲
3.2点（133件）
ドゥ・スポーツプラザ豊洲は、豊洲駅より徒歩6分にある総合スポーツクラブです。ジム、プール、スタジオ、サウナ、エステ、整骨院など多彩な施設を備え、健康と美の増進をサポートしています。上質な空間が広がるエントランスを一歩踏み入れると、細部にまでこだわり抜かれた設備と豊富なプログラムがあります。エアロビクスからボディコンディショニング、ダンス、ホットプログラムまで、初心者から上級者まで全ての方が満足できる内容を提供しています。
| 入会金 | 事務手数料5,500円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | エリアマスター会員15,180円(税込) レギュラー会員13,310円(税込) |
| 住所 | 東京都江東区豊洲２丁目１−１４ららぽーと豊洲22F |
| 最寄駅 | 豊洲駅より徒歩6分（0.4 km） |
- 多彩な施設とプログラムを提供
- パーソナルトレーニングを提供しており、初心者の方も安心して通える
- 厚生労働大臣認定の健康増進施設
こんにちは
評価 4
2023/09/21
いつも利用させていただいております。 随時新しいマシンの導入や調整等ありがとうございます。 以下、希望を書きます。 ①鏡面の増設 今現状ウェイトコーナーにありますが、大きな絵が3枚飾ってある場所やストレッチをする場所に鏡面があるとより良いと思います。 ②プールは利用することが...
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Atem Personal GYM 豊洲店
4.5点（2件）
「Atem Personal GYM 豊洲店」は、豊洲駅より徒歩12分に位置し、健康的な身体作りのサポートを行っているパーソナルトレーニングジムです。普段刺激が届きにくい運動神経まで刺激を与えることができる、EMS(電気筋肉刺激)スーツを使用したトレーニングを行います。20分という短時間の効率的で効果的な最先端のトレーニングを行い、健康美へ導いてくれます。
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 4回：29,800円(税込) 6回：39,800円(税込) 8回：49,800円(税込) 10回：55,000円(税込) |
| 住所 | 東京都江東区東雲１丁目６−１３ウェアハウスビル３FFOLEフィットネスクラブ内 |
| 最寄駅 | 東雲駅より徒歩10分（0.7 km） 豊洲駅より徒歩12分（1.0 km） |
- EMSスーツを使用したトレーニング
- 短時間で効率的＆効果的な最先端トレーニング
- 健康的な身体作りのサポートを実施
Rogers Marika
評価 4
2022/12/06
フォーレ豊洲の中で受けれるEMSのパーソナルです。 EMSトレーニング、ましてやパーソナルが初めてだったのですが、すっかりなまりきっている体を私ができる範囲で限界まで追い込んでいただいて本当に感謝です。 トレーニング自体は20分なのですが、ほぼ毎回筋肉痛で効率の良さにも驚いていま...
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桐島一希
評価 5
2022/11/29
いつも厳しい×2と優しくも 教えてもらいながら トレーニングしてます。 楽しみに週2回通わせてもらい 身体作りに夢中... 先生いつもありがとう！
豊洲でジム通いが続かない場合はオンラインがおすすめ
CLOUD GYM（クラウドジム）【続かないジム通いが不要】
4.8点（41件）
CLOUD GYM（クラウドジム）は、自宅でダイエットが完結するオンラインパーソナルジムです。トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。
CLOUD GYMでは、「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。
| 入会金 | 33,000円→無料(※期間限定) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【オンラインパーソナル】 月2回：14,080円 月4回：26,400円 月6回：37,950円 月8回：48,400円 【食事管理サポート】 月額：16,500円 |
| 住所 | 東京都新宿区西新宿７丁目１８−１９新宿税理士ビル第2別館佐竹ビル222号室 |
| 最寄駅 | オンライン（自宅） |
| サービス・施設 | 遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り |
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き！ライフスタイルに合わせてアドバイス
- 店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ（筋力向上）には向かない
- マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある
- Wi-Fiなどのネット環境が必要
小田嶋郁江
評価 5
2024/12/04
今回私はクラウドジムで半年間でマイナス10kg減量のトレーニングを行いました。 産後にかなり太ってしまい、醜い身体をなんとかしたい！と思いつつも小さい子供がいる中でジムに通うことなんて不可能だと思っていました。そのときにSNSやHPで見つけたのがクラウドジムでした。自宅にいながら...
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もちもちゆちゃまる
評価 5
2024/05/23
3ヶ月間指導していただきました。 産後で戻っていなかった体重が8キロ減、体脂肪率が7.5%減でした！ 担当のトレーナーさんは大手のジムでも働いていた方で、自分の課題の下半身メインにトレーニングしてもらい、的確に弱いところにアプローチしてもらえている実感がありました。 赤ちゃんが...
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えこ
評価 5
2024/05/15
シルエットが段々”おばちゃん化”し、似合う服ではなく着られる服を探すようになり、自己肯定感がどんどん下がっていました。 体重がいよいよ60kgの大台に近づき、このままではだめだ！変わりたい！と思い、CLOUD GYMさんに入会しました。 トレーナーさんの細やかなサポートや応援を...
続きをみる...
Tea M
評価 5
2023/12/01
ヨガ、エアロビ、ジョギングなどこれまで様々な運動で体型の変化がなかった私が、クラウドジムさんの3ヶ月のトレーニングで変われたのは、まさに自分の体質に合ったトレーニングと初めて出会えたからです。それを見つけてくださるのは経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーさんでした。3ヶ月でウ...
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Yumiko Ito
評価 5
2023/11/19
週一回2年間お世話になってます！面倒くさがりやなので、逃げられないオンラインで一対一が継続のコツだと思いました。 山岸コーチの食事指導で8キロ減量(その後股関節痛めて半分戻っちゃいましたけど)しました。食べる量というより、食べてるもののバランスが大事だとか、同じカロリーでも内容...
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土信田由利子
評価 5
2023/10/16
半年間ありがとうございました。 ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運...
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MAMI KAWABATA
評価 5
2023/10/16
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。 私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...
続きをみる...
123
評価 5
2023/10/07
ダイエットをしても続かないっていう時にSNSでCLOUD GYMを見つけました。オンラインで自宅で？ジムに行かないでやる気は出るのかな？とか色々思いながらもつい連絡をしてみました。お金も発生しますが、某ダイエットジムに比べると格安だと思いました。カウンセリングで料金の件、体験談、...
続きをみる...
キャンペーン期間：2025年7月31日まで
【体験当日にご入会の方限定で2大特典】
無料体験の当日に入会いただいた方限定で、最大55,000円OFF！
特典①：入会金 通常価格33,000円→無料
特典②：遺伝子検査キット 通常価格22,000円→無料
※2大特典は食事管理サポートをご契約いただいた方が対象です。トレーニングプランのみでのご契約は特典2のみが対象となります。
豊洲でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問
最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。
パーソナルジムの魅力は？スポーツクラブはどんな違いがある？
パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針では生活習慣病予防のための運動を推進
パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる？
目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。
パーソナルジムには週に何回通うべき？
パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。
パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い？持ち物は？
運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。
持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故について事前に確認しておきましょう。
食事指導は必要？
食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。
パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・
ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。
CLOUD GYM（クラウドジム）
小原トレーナー