この記事では、月島周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム9選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。
月島のパーソナルジム一覧【比較表】
この記事では月島でおすすめのパーソナルジム9社をピックアップし、料金比較してみました。
| 店舗名 | 画像 | 入会金 | コース料金 | 体験等 | おすすめポイント | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
1 ELEMENT 月島店 |
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33,000円(※当日入会で16,500円) | 月8プラン：28,600円 平日通い放題：38,280円 全日通い放題：43,780円 食事指導：11,000円 |
3,300円（※当日入会で無料） | 完全パーソナルトレーニングジムが業界最安値級で通い放題 | 公式サイト 詳細 |
2 NEXUS 月島店 |
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30,000円(※当日入会で20,000円OFF) | 《30分コース》 月4回：16,000円 月6回：22,200円 月8回：28,000円 |
無料 | 日々のボディメンテナンス習慣をつくるパーソナルジム | 公式サイト 詳細 |
3 enbody 月島・勝どき店 |
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22,000円 | 月2回：24,200円 月4回：44,000円 月8回：83,600円 |
無料 | 整体とトレーニングを組み合わせた独自のメソッド | 詳細 |
| 4. YUMO 月島店 |  |
22,000円(税込) | 月2回：19,800円(税込) 月4回：38,000円(税込) 月6回：54,000円(税込) |
5,000円(税込) | 丁寧で効率の良い、優しい身体作り | 詳細 |
| 5. パーソナルビューティージム 月島・佃店 |  |
33,000円(税込) | 月2回：24,200円(税込) 月4回：43,560円(税込) 月8回：77,440円(税込) |
3,300円(税込) | 月島駅徒歩1分の駅近完全個室パーソナルジム | 詳細 |
| 6. SRPD Gym 月島 |  |
20,000円 | 都度払いプラン：9,000円 4回プラン：35,000円 8回プラン：64,000円 12回プラン：90,000円 |
4,000円 | 運動不足や体型変化によるダイエット・ボディメイク、日々の疲労回復や健康維持を目的としたコンディショニング | 詳細 |
月島でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記を参考にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。
月島で特におすすめの優良パーソナルジム
『結局どこを選べばいいのかわからない！』という方に向けて、PERSONAL-FITNESS編集部おすすめの優良パーソナルジムを3社ピックアップしました。
ELEMENT 月島店【通い放題のパーソナルジム】
4.9点（12件）
「ELEMENT（エレメント) 月島店」は、月島駅より徒歩2分にあるパーソナルジムで、運動習慣を変化させ、理想の身体へと導くパーソナルトレーニングジムです。週1回といった少ない頻度ではなく、短時間でも週4~6回と通うことで楽しく運動の習慣化を目指すことができます。
ELEMENTの1回のトレーニング時間は30分であるため、仕事帰り、家事や育児の合間に気軽に通うことができます。また、トレーニングウェア・シューズ・タオル・プロテインが全て無料なので、手ぶらで通うことができるのも嬉しいポイントです。
| 入会金 | 33,000円(※当日入会で16,500円) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月8プラン：28,600円 平日通い放題：38,280円 全日通い放題：43,780円 食事指導：11,000円 |
| 住所 | 東京都中央区月島２丁目１６−９高木ビル1階 |
| 最寄駅 | 月島駅（東京メトロ有楽町線・都営大江戸線）より徒歩2分 |
| サービス・施設 | レンタルウェア・レンタルシューズ・タオル・プロテイン・ミネラルウォーター・シューズ預かり |
- 完全パーソナルトレーニングジムが業界最安値級で通い放題
- 利用店舗の限定がないから、予定に合わせて通う場所を変えられる
- 科学的・医学的根拠に基づいたトレーニング指導
ha ha
評価 5
2026/01/19
初めて伺いましたが、とにかく接客もレッスンも丁寧で感動しました！ 特に担当してくださった平野さんが本当に素晴らしくて、こちらの体の状態をしっかり見てアドバイスをくれます。 安心してお任せできるので、これからも通い続けたいと思います！
アイカワカオリ
評価 4
2025/11/27
短時間でも正しく身体を動かせたら、姿勢や生活が楽になるかなと思い、通おうと思います。 的確に指導してくださり期待しています。
天野暁冬
評価 5
2025/09/24
初心者🔰です。結構不安がありますが、丁寧なカウンセリングとトレーニング体験でとても満足でした！これから筋力アップと姿勢改善に向けて頑張ろうと思います🔥
Hitomi Nagashima
評価 5
2025/09/15
2ヶ月半くらい筋トレに通っています。毎回とても丁寧な指導で勉強になります。例えば足の置き方や腹筋に力を入れるタイミングなど、忘れがちなことも都度リマインドしてくれます。効かせたい筋肉を軽くタップして意識させてくれるのもありがたいです。 扱うウェイトが少しずつ増えるのも、ちょっと...
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S S
評価 5
2025/07/03
丁寧なカウンセリングとトレーニングでとても大満足でした！ピラティス初心者でもパーソナルなら始めやすい雰囲気で、これから継続して頑張ろうと思いました。先生が陽気な方で面白かったです！
キャンペーン期間：終了日未定
無料体験にお越しいただいた当日にご入会いただくと、
入会金33,000円→16,500円(税込)！
体験料金3,300円→無料
NEXUS 月島店【1回あたり3,500円〜】
5点（167件）
「NEXUS（ネクサス）月島店」は、月島駅より徒歩2分にある、痩せるための「身体」と「習慣」を作ることに特化した完全個室パーソナルジムです。3,500円/回から始められる手頃な価格設定で、質の高いトレーニングと通いやすさを追求しています。
NEXUSでは、メディアで活躍するトレーナーや元アスリートなど、トップクラスのトレーナーが個々のニーズに合わせたパーソナルトレーニングを提供。また、無理のない食事制限と痩せる食べ方のアドバイスもあり、健康的なボディメイクを実現します。
| 入会金 | 30,000円(※当日入会で20,000円OFF) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 《30分コース》 月4回：16,000円 月6回：22,200円 月8回：28,000円 《60分コース》 月4回：29,500円 月6回：42,000円 月8回：52,800円 |
| 住所 | 東京都中央区月島２丁目２−１０クエスト正徳502号 |
| 最寄駅 | 月島駅（東京メトロ有楽町線・都営大江戸線）より徒歩2分 |
| サービス・施設 | レンタルウェア・タオル・プロテイン・ミネラルウォーター |
- 日々のボディメンテナンス習慣をつくるパーソナルジム
- トレーニングを習慣化するために、継続しやすい価格、スタッフの質、完全個室、手ぶらでの来店OK
- 個人に合わせた質の高いトレーニングにより、身体機能を高め、脂肪が燃えやすい代謝の良い身体づくり
宇都木結衣
評価 5
2025/02/24
本日体験トレーニングにお伺いしました。 トレーナーさんが明るく私にあったペース、メニューで楽しくトレーニングさせてもらいました！月島周辺で探すならぜひこちらがおすすめです。 今後ともお世話になります。
N H
評価 5
2024/10/26
トレーナーの方から優しくご指導頂けるので、トレーニング初心者の方も続けやすいジムだと思います！仕事帰りに手ぶらでお邪魔出来るのもとても助かります。
ハチノス煮込み
評価 5
2024/10/21
巨デブですがダイエット挑戦で入会しました。デブすぎて体験時のスクワット(ほんの10分程度！)で膝が痛くなりましたが、そのことを相談したらすぐにトレーニング内容を私に合わせて下さりました。他の人よりもかなりゆっくり進める方法で確実に筋肉をつくるよう伴走して頂き、思ったより早いペース...
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谷口栞
評価 5
2024/10/20
月島周辺でパーソナルジムを探していました。 初めてのパーソナルなので不安な部分もかなりありましたが、トレーナーさんがとても優しく丁寧に指導してくださので継続しやすいと思います😌今後とも宜しくお願い致します。
saku saku
評価 5
2024/03/21
初めてのパーソナルジム体験でしたが、非常に満足しています。トレーナーの方はプロフェッショナルで、私のフィットネスレベルと目標に合わせたパーソナライズされたプログラムを提供してくれました。設備も最新で清潔感があり、快適なトレーニング環境が整っていました。特に、トレーナーの丁寧な指導...
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キャンペーン期間：終了日未定
《入会金20,000円OFF≫
無料体験にお越しいただいた当日にご入会いただくと、
入会金30,000円→10,000円(税込)！
※30分コースの場合は、15,000円(税込)となります。
enbody 月島・勝どき店
4.8点（21件）
「パーソナルジムenbody」は、月島駅から徒歩4分、勝どき駅から徒歩10分に位置するパーソナルトレーニングジムで、整体とトレーニングを組み合わせた独自のメソッドを提供し、リバウンドしない体作りをサポートしています。特に、足首の調整を基にしたトレーニングで姿勢や体の歪みを改善し、ダイエット効果を最大限に引き出すプログラムが特徴です。無料体験も実施しており、初心者でも安心して始められる環境が整っています。
| 入会金 | 22,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月2回：24,200円 月4回：44,000円 月8回：83,600円 |
| 住所 | 東京都中央区月島３丁目３−７ |
| 最寄駅 | 月島駅（東京メトロ有楽町線・都営大江戸線）より徒歩4分 |
- 整体とトレーニングを組み合わせた独自のメソッド
- リバウンドしない体作りをサポート
- 足首の調整を基にしたトレーニングで姿勢や体の歪みを改善
大泉直子
評価 4
2026/01/28
体験でお伺いしました。 足の型を取って足裏のどこに重心がかかるか詳しく分析して頂き、それを元に骨格から整えて、整体で丁寧に身体を緩め可動域を広げて頂き、必要なトレーニングをしました。 感覚ではなく理論的に分析して頂けるので、整った骨格に正しい筋肉のついたボディラインになれる提案を...
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荒井志保（ライアンまま）
評価 5
2024/03/23
骨格を改善美ボディメイク美脚・美尻 【月島・勝どき店パーソナルジム】enbodyにて 芸能関係者/経営者御用達！整体xトレーニング 受けて来ました。 こちらは日本で唯一のアンクルメソッドで 骨格を根本的に改善。 姿勢の悪さや下半身の太さ、骨盤の出っ張りや ポッコリお腹、様々...
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みぃちゃん
評価 4
2024/03/23
定期的に整体に通っているけれど一時的には楽になるの けれどしばらく立つと元に戻り中々不調が改善しないので... ならば！！ とコンビニジムに通い始めたけれどいまいち成果が実感出来ない… これは身体の使い方がわかっていないからでは？ と思い整体もトレーニングも同時に出来るのが魅力...
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A K
評価 5
2024/03/21
正しい骨格にして正しい筋肉をつけていく為にここでは裸足でトレーニングを行いました。 カウンセリングシートに記載した内容を元に食生活についてのアドバイスを貰って、その後にカラダの歪みをチェック。 気になっている部位がお腹から下の下半身全部なんだけど、見事にXO脚で脚を真っ直ぐに近づ...
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今西 imanishi千登瀬 chitose
評価 5
2023/11/24
歩行や毎日の生活になくてはならない "足" 足裏から生活の癖などをチェックして 効果的なトレーニングが、出来るジム。整体で本来あるべき身体に調整してから筋トレをするので、効果的に トレーニングが出来るのが嬉しいです。
月島にあるその他パーソナルジム一覧
YUMO 月島店
4.9点（31件）
「YUMO 月島店」は、月島駅より徒歩1分に位置する、からだに優しいパーソナルトレーニングジムです。生活習慣や癖で偏った筋肉の使い方を見直し、崩れた身体全体のバランスを整えながら、本来の機能を取り戻すトレーニングやストレッチで指導します。運動面だけでなく要望や体質、ライフスタイルに合わせた食事アドバイスも受けられ、月会員プランは月2回19,800円(税込)からと続けやすく、契約期間の縛りや休会費用がない柔軟な料金体系も魅力です。
| 入会金 | 22,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【月額制】 月2回：19,800円(税込) 月4回：38,000円(税込) 月6回：54,000円(税込) 【回数券(レギュラー)】 4回：43,200円(税込) 8回：83,200円(税込) 12回：118,800円(税込) 【継続コース(12回利用後ランクアップ)】 ゴールド4回：38,800円(税込) プラチナ4回：38,400円(税込) ダイヤモンド4回：38,000円(税込) |
| 住所 | 東京都中央区月島２丁目１３−１２ |
| 最寄駅 | 月島駅（東京メトロ有楽町線・都営大江戸線）より徒歩1分 |
- 丁寧で効率の良い、優しい身体作り
- 崩れた身体全体のバランスを整え、身体本来の機能を取り戻す、トレーニングやストレッチ
- 要望や体質、ライフスタイルに合わせた食事アドバイス
Masa K
評価 5
2023/09/16
ここ数年、運動から程遠い環境で生活していましたが、限界を感じ、運動習慣の見直しを目的にかれこれ約4ヶ月ほどお世話になっています。 身体的なシェイプアップは然ることながら、どういった身体の動きが最適になるかも教えていただけるので非常に勉強にもなり、毎回楽しくトレーニングさせていた...
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酒井正子
評価 5
2023/09/16
60歳になり、体力低下とワクチン接種後の体調不良に悩んでいました。このまま仕事も辞める潮時か、と思っていた時、近所のYUＭOを目にして体験。 姿勢の見直し、肩甲骨や骨盤への意識。1回毎に自分の体に目を向け、痩せることより元気に動ける身体づくりに関心が向きました。田中先生の体の使い...
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Yuko Kato
評価 4
2023/08/30
ずっと気になっていたパーソナルトレーニングを始めて、約2ヶ月が経ちました。毎回、キッチリと筋肉痛になり、鍛えてる！！と実感しています。トレーニング中のふとした質問にも丁寧に対応していただけるので、信頼してボディメイクをお任せ出来ると感じいます。まだ、見た目には変化はあまり感じられ...
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Taka
評価 5
2023/08/09
筋肉増量を目標に1年間週一回のペースで通い、5キロ程度増加しました！ これまで筋トレしても筋肉がなかなか増えなかったのですが、トレーナーさん指導のもとしっかり結果が出せました。 自分のペースで通えておすすめです。
koji nakajima
評価 5
2023/04/01
初めてのマンツーマントレーニングです。意味も判らず飛び込みましたが、常に姿勢や負荷の掛かり方などアドバイスいただくトレーニングがいかに効率良い運動なのかと実感しました。 2か月で3,5キロあっという間に痩せました！トレーナーさんの実力も改めて感心しました！ 人生長いので健康ってほ...
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パーソナルビューティージム 月島・佃店
5点（23件）
「パーソナルビューティージム 月島・佃店」は、月島駅より徒歩1分にある完全個室のパーソナルジムです。筋トレ・マシンピラティス・整体の3要素を自由に組み合わせられる独自プログラムを提供し、目的に合わせた最適なメニューを組み立てられます。女性会員が約7割を占め、女性や初心者でも安心して通える環境が整います。月2回コース24,200円(税込)から始められ、レッスン所要時間は90分。完全個室で他人の目を気にせず集中できる点も魅力です。
| 入会金 | 33,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月2回：24,200円(税込) 月4回：43,560円(税込) 月8回：77,440円(税込) |
| 住所 | 東京都中央区佃３丁目５−１０MOMO２佃ビル３F |
| 最寄駅 | 月島駅（東京メトロ有楽町線・都営大江戸線）より徒歩1分 |
- 月島駅徒歩1分の駅近完全個室パーソナルジム
- 筋トレ・マシンピラティス・整体の自由な組み合わせ
- 女性会員約7割の女性も安心の落ち着いた環境
M O
評価 5
2026/05/11
月島駅からすぐの好立地で、とにかくレンタルもできるのが最高です。仕事や予定の合間でも、手ぶらでサッと寄れるのが継続の決め手になっています。 こちらではトレーニングでしっかり追い込む日と、ピラティスで身体を整える日を組み合わせられるので、ただ痩せるだけでなく綺麗なラインを目指すダイ...
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N.よーしん
評価 5
2026/03/02
月島駅2番出口から徒歩30秒ほどの場所にあるパーソナルジムです。アクセスが本当に良くて、雨の日でもほぼ濡れずに通えるのが嬉しいポイント。月島エリアでパーソナルジムを探している方にはかなりおすすめです！ 個室なので周りの目を気にせずトレーニングに集中でき、トレーナーさんが毎回体の...
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Aya Rowe
評価 5
2026/02/17
体験レッスンがとても楽しく、そのまま入会して週1回のペースで通っています。施設は清潔感があり、トレーナーさんもとても丁寧で、フォームをわかりやすく指導してくださいます。巻き肩で姿勢が悪く、可動域が狭いことが悩みなのですが、一人ひとりの状態に合わせて指導していただけるので、とてもあ...
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Rina Ries
評価 5
2025/09/09
トレーナーさんがとても親切で、正しいフォームを分かりやすく教えてくださるので、安心して通えます。ジム内も清潔で居心地が良いです。 駅から徒歩1分ほどとアクセスが良く、通いやすいのも魅力です。近くにコンビニがあるので、帰りに軽食を買えるのも嬉しいポイントです。 さらに、他のパー...
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ピーナッツ
評価 5
2025/08/30
元々は銀座店に通っていましたが、月島店がオープンしてからはこちらに移動しました。 どちらの店舗も共通して言えるのは、トレーナーの方が非常に優秀で、一人ひとりの体に合わせた指導をしてくださる点です。 私は特に姿勢の崩れや腰回りの硬さが気になっていたのですが、トレーニングとピラティ...
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SRPD Gym 月島
4.8点（27件）
「SRPD Gym」は、月島駅より徒歩2分に位置するパーソナルトレーニングジムです。運動不足や体型変化によるダイエット・ボディメイク、日々の疲労回復や健康維持を目的としたコンディショニングに対応しており、トレーニングとコンディショニングの両方からサポートを提供します。また、慢性的な痛みを持つ方や通院を繰り返している方に対して、その痛みの原因を把握し改善するアプローチを行い、体の変化と維持を楽しむことができます。
| 入会金 | 20,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 都度払いプラン：9,000円 4回プラン：35,000円 8回プラン：64,000円 12回プラン：90,000円 |
| 住所 | 東京都中央区月島２丁目２−１０クエスト正徳506 |
| 最寄駅 | 月島駅（東京メトロ有楽町線・都営大江戸線）より徒歩2分 |
- 運動不足や体型変化によるダイエット・ボディメイク、日々の疲労回復や健康維持を目的としたコンディショニング
- 身体の機能向上や体型維持に重点を置いており、動作エラーや軸のズレから見直し、体の変化と維持を楽しむことができる
- 慢性的な痛みを持つ方や通院を繰り返している方に対して、その痛みの原因を把握し改善するアプローチ
TGT MO
評価 4
2025/01/25
自己判断の筋トレで肩と膝を痛めてしまい、改めてパーソナルトレーニングを利用しました。 丁寧にフォーム改善を指導していただき、正しいフォーム、正しい重量でのトレーニング、ストレッチ方法を学べて非常にためになる時間でした。ありがとうございました。
Pro Sh
評価 5
2024/09/06
肩こりと腰痛がひどく、これまで整骨院や整体に通っていましたが、その時は良くなるものの翌日には戻るというのを繰り返しておりました。 こちらで施術とトレーニングを受けてから日に日に改善していくのがわかります。 よくあるマッサージやストレッチとは違う施術です！トレーニングも体の状態に応...
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mystyle sappi
評価 5
2024/08/04
体力の低下を感じはじめ24時間ジムなど通ってみましたがなかなか続かず、パーソナルトレーニングを行える場所を探していました。 短期間で身体を変化させるジムは多いですが、こちらのジムは長期間で自分のペースに合わせて通えるというコンセプトだったため自分に合うと思い通い始めました。 ...
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eriko yamane
評価 5
2022/05/19
パーソナルトレーニングというと、厳しい食事制限、ハードな筋トレで結果を短期間で出すというイメージがありますが、いい意味でその真逆なところがこのジムの魅力です。 一見ストレッチのようなゆっくりした動きも、確実に効くポイントをこまめに確認しながら進めて下さるため、なんとなくしていた動...
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Chihiro Tada
評価 5
2022/03/19
その日のコンディションでトレーニングメニューを作ってくれます。また、トレーニングだけでなく、ケアだけという選択肢もあるのでとても通いやすいジムです。 フットサルをして10年経ちますが、身体の使い方や力を発揮できるポジショニングなどたくさん教えてくれます。 きついトレーニングも楽し...
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ネクストステージ 月島スタジオ
5点（1件）
「ネクストステージ 月島スタジオ」は、月島駅より徒歩3分に位置する、リーズナブルな価格で通えるパーソナルトレーニングジムです。「Fun,Action」をコンセプトに、健康で楽しく過ごせるライフスタイルを提案し、運動が苦手な初心者でも続けやすいプランを一人ひとりの要望やペースに合わせて作成します。マンツーマンの個室指導に加え、ヨガやピラティス、ミット打ちなど多彩なメニューに対応し、4TH PLACEのオンラインサポートも受けられます。
| 入会金 | 25,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【フリープラン会員(月10回まで)】 月会費：29,800円(税込) 【レギュラーチケット(回数券)】 20回(4ヶ月)：138,600円(税込) 【リンパコンディショニング専用チケット】 10回(3ヶ月)：77,000円(税込) |
| 住所 | 東京都中央区月島１丁目１９−１プチビルイースト4階 |
| 最寄駅 | 月島駅（東京メトロ有楽町線・都営大江戸線）より徒歩3分 |
- リーズナブルな価格で初心者の方でも安心して通いやすい
- 健康で楽しく過ごせるライフスタイルをサポート
- 運動が苦手な方でも続けられるためのスタジオづくり
bu ba
評価 5
2024/02/15
LIT FIT 月島
5点（17件）
「LIT FIT 月島」は、月島駅より徒歩2分に位置するパーソナルジムです。モデルやプロゴルファーへの指導経験を持つトレーナーが在籍し、パーソナルトレーニングに加えてストレッチやゴルフパフォーマンス向上のレッスンも受けられます。無理な糖質制限は行わず、バランスの良い食事を摂りながら健康的でリバウンドしにくいボディメイクを推奨し、運動が苦手な初心者でも楽しく取り組めるよう一人ひとりのペースに合わせてサポートします。
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【スタンダード】 60分×10回：121,000円(税込) 【ゴルフ】 60分×10回：143,000円(税込) 【ストレッチ】 75分×10回：154,000円(税込) 【ペア】 60分×10回：165,000円(税込) 【プレミアム】 90分×10回：165,000円(税込) |
| 住所 | 東京都中央区月島２丁目２−１０クエスト正徳401号室 |
| 最寄駅 | 月島駅（東京メトロ有楽町線・都営大江戸線）より徒歩2分 |
- 無理な糖質制限を行わず、バランスの良い食事を摂りながら健康的でリバウンドしにくいボディメイク
- 運動が苦手な初心者も楽しくトレーニングに取り組めるようサポート
- パーソナルトレーニングに加えてストレッチやゴルフのサポート
びび
評価 5
2025/11/17
いつも大木さんのトレーニングを受けさせていただいています。 結果としては、1年間で10キロ以上痩せることができました✨ 大木さんは、人柄も優しく、面白く、知識が豊富なので質問をすると何でも答えてくださり頼りになります！ 今は姿勢を改善する方法を教えていただき、日常で意識するよう...
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大庭良輔
評価 5
2025/10/06
理論的でわかりやすい指導が特徴的なジムです。 これまで自己流でトレーニングしていましたが、フォームや体の使い方を理論的に説明してもらえることで、納得しながら取り組めるようになりました。 通い始めて10回ほどで体つきが明らかに変わり、自己流のときとは全く違う結果に驚きました。 ト...
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みき1
評価 5
2024/09/26
以前は自分でジムに通い、なんとなく筋トレをしていました。ＬＩＴＦＩＴに通って筋トレの概念が変わりました。今までやっていた筋トレはなんだったのかと思った程です。フォーム、内容を個人のニーズに合わせて指導してもらえます。効率的かつ効果的なトレーニングができるため忙しいビジネスパーソン...
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村正
評価 5
2024/09/05
ルーチン化したパーソナルを行うジムが多い中、毎回少しでも違う刺激が得られるようメニューを組んでくれるため、いつも新鮮な気持ちでトレーニング出来ています。 趣味で行っているスポーツに関しても、よりパフォーマンスが上がるよう理論的に指導してもらえるため、パーソナル入るたびに成長して...
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りり
評価 5
2024/01/29
初めてのパーソナルトレーニングで不安でしたが、1回目のトレーニングからとても楽しく、今でも続けて通えています！！ ももの張りとO脚がずっと悩みでしたが、今ではその張りとO脚が改善され、理想の足に慣れました！！こんなに実感できるとは思いませんでした！！ トレーニング初心者だったのに...
続きをみる...
月島でジム通いが続かない場合はオンラインがおすすめ
CLOUD GYM（クラウドジム）【続かないジム通いが不要】
4.8点（40件）
CLOUD GYM（クラウドジム）は、自宅でダイエットが完結するオンラインパーソナルジムです。トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。
CLOUD GYMでは、「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。
| 入会金 | 35,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月2回：14,080円 月4回：26,400円 月8回：48,400円 月12回：66,000円 |
| 住所 | 東京都新宿区西新宿７丁目１８−１９222号室 |
| 最寄駅 | オンライン（自宅） |
| サービス・施設 | 遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り |
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き！ライフスタイルに合わせてアドバイス
- 店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ（筋力向上）には向かない
- マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある
- Wi-Fiなどのネット環境が必要
M Y
評価 5
2025/11/11
確かな知識を持ったトレーナーと 二人三脚で目標に向かう 私はクラウドジムに入会して3年経ちます。 私は当時3年前83キロで、3ヶ月ほどしてコツ掴んだら「自己流で頑張ろう」としていました。 何度も持病のことやプライベートの件で深く落ち込んでいても挫折しそうになっても、心に届く言葉...
続きをみる...
小田嶋郁江
評価 5
2024/12/04
今回私はクラウドジムで半年間でマイナス10kg減量のトレーニングを行いました。 産後にかなり太ってしまい、醜い身体をなんとかしたい！と思いつつも小さい子供がいる中でジムに通うことなんて不可能だと思っていました。そのときにSNSやHPで見つけたのがクラウドジムでした。自宅にいながら...
続きをみる...
土信田由利子
評価 5
2023/10/16
半年間ありがとうございました。 ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運...
続きをみる...
ま
評価 5
2023/10/16
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。 私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...
続きをみる...
月島でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問
最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。
パーソナルジムの魅力は？スポーツクラブはどんな違いがある？
パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針では生活習慣病予防のための運動を推進
パーソナルトレーニングは、ダイエットや筋力アップなどの目標をより効果的に達成するための最適な手段ですが、その具体的なメリットと効果について深く理解している方はまだ多くはありません。 この記事では、パーソナルトレーニングの基本から、どのような効果があるのかを詳しく解説します。 パーソナルトレーニン...
パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる？
目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。
パーソナルジムには週に何回通うべき？
パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。
「パーソナルジムに通うなら、ちゃんと効果を実感したい」そう考えている方も多いと思います。実は、効果が出るまでの期間や通う頻度には目安があり、一般的には1〜3ヶ月・週1〜2回のペースが推奨されています。 この記事では、目的別の最適な頻度や効果を感じやすい通い方を解説します。無理なく理想の体に近づくた...
パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い？持ち物は？
運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。
持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故について事前に確認しておきましょう。
パーソナルジムには、どんな服装がおすすめなのか、何が最低限必要なのか、レンタルできるのか、NGな服装について気になっている方も多いかと思います。多くのジムでは「動きやすい服装で着てください」程度の指示があるで、パーソナルジムでの服装は動きやすいものであれば基本的に問題ありません。 しかし、パーソナ...
食事指導は必要？
食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。
パーソナルトレーニングジムは、トレーナーとマンツーマンでトレーニングができるのが魅力です。また、トレーニングだけでなく、食事指導も取り入れているジムも多くあります。 しかし、「食事制限が厳しそう」「禁止するものが多そう」などのイメージを持っている方も多いのではないでしょうか。 そこでこの記事では...
パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・
ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。
「パーソナルトレーニングって高い…」 「パーソナルトレーニングを始めようか迷い中。活用方法ってあるのかな？」 パーソナルトレーニングを始めようか迷っている方の中には、効果的な活用方法が気になっている方や、ちゃんと通えるのか不安に思っている方も多いです。 しかし、適切な方法でパーソナルトレーニン...
CLOUD GYM（クラウドジム）
小原トレーナー