【最新】月島の人気パーソナルトレーニングジム特集
【PR】2024.09.29 / 最終更新日:2024.09.29
この記事では、月島周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム10選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。
月島のパーソナルジム一覧【比較表】
この記事では月島でおすすめのパーソナルジム10社をピックアップし、料金比較してみました。
PICK UP 月島で探している人におすすめの店舗
CLOUD GYM(クラウドジム) [PR]
オンライン
自宅で受けれるオンラインパーソナルジム!移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
専用アプリで食生活のサポート付き!ライフスタイルに合わせてアドバイス
比較表の続きを見る
月島でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記を参考にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。
月島で特におすすめの優良パーソナルジム
『結局どこを選べばいいのかわからない!』という方に向けて、PERSONAL-FITNESS編集部おすすめの優良パーソナルジムを3社ピックアップしました。
NEXUS(ネクサス)月島店【1回あたり3,500円〜】
「NEXUS(ネクサス)月島店」は、月島駅より徒歩2分にある、痩せるための「身体」と「習慣」を作ることに特化した完全個室パーソナルジムです。 3,500円/回から始められる手頃な価格設定で、質の高いトレーニングと通いやすさを追求しています。過度な負担や無理な食事制限をせず、身体機能を高め脂肪が燃えやすい代謝の良い身体作りを目指し、トレーニングを習慣化することで持続可能な健康と美しさをサポートします。
NEXUSでは、メディアで活躍するトレーナーや元アスリートなど、トップクラスのトレーナーが個々のニーズに合わせたパーソナルトレーニングを提供。 完全個室でのトレーニングはプライバシーが守られ、周りの目を気にすることなく集中できます。また、無理のない食事制限と痩せる食べ方のアドバイスもあり、健康的なボディメイクを実現します。
入会金
30,000円
月額・コース料金
《30分コース》
月4回:16,000円
月6回:22,200円
月8回:28,000円
《60分コース》
月4回:29,500円
月6回:42,000円
月8回:52,800円
住所
東京都中央区月島2丁目2−10クエスト正徳502号
最寄駅
月島駅より徒歩2分(0.2 km)
サービス・施設
レンタルウェア・タオル・プロテイン・ミネラルウォーター
NEXUSが選ばれる理由
日々のボディメンテナンス習慣をつくるパーソナルジム
トレーニングを習慣化するために、継続しやすい価格、スタッフの質、完全個室、手ぶらでの来店OK
個人に合わせた質の高いトレーニングにより、身体機能を高め、脂肪が燃えやすい代謝の良い身体づくり
Google口コミ
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saku saku
初めてのパーソナルジム体験でしたが、非常に満足しています。トレーナーの方はプロフェッショナルで、私のフィットネスレベルと目標に合わせたパーソナライズされたプログラムを提供してくれました。設備も最新で清潔感があり、快適なトレーニング環境が整っていました。特に、トレーナーの丁寧な指導...
初めてのパーソナルジム体験でしたが、非常に満足しています。トレーナーの方はプロフェッショナルで、私のフィットネスレベルと目標に合わせたパーソナライズされたプログラムを提供してくれました。設備も最新で清潔感があり、快適なトレーニング環境が整っていました。特に、トレーナーの丁寧な指導のおかげで、運動が苦手な私でも楽しく効果的なワークアウトを行うことができました。これからも継続して通いたいと思います。このジムを強くお勧めします!
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ヒグラシサクラ
トレーニング有難うございました!
駅から店舗も近くて迷わず到着できました!店内の雰囲気や、トレーニング終わりのプロテインなどのサービスもよかったです!パーソナルジム探してる方是非😊
M M
気さくなトレーナーの方が丁寧に指導をしてくれます。部屋・設備も新しく綺麗です。予約・キャンセルも無理なく行えるので継続しやすいと思います。
S M
家から近いので通ってみよう!という気持ちで無料体験に行ってみましたが、トレーナーさんがとても面白くて入会してしまいました。笑
初めてのパーソナルジムでしたが
トレーナーさんが僕にあわせたオリジナルのトレーニングメニューを考えてくださり、今では週に1回楽しく通わせていただいていま...
家から近いので通ってみよう!という気持ちで無料体験に行ってみましたが、トレーナーさんがとても面白くて入会してしまいました。笑
初めてのパーソナルジムでしたが
トレーナーさんが僕にあわせたオリジナルのトレーニングメニューを考えてくださり、今では週に1回楽しく通わせていただいています!
これからもよろしくお願いします!!
ジムを検討中の方は是非一度
NEXUS 月島店の無料体験に行ってみてください!
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Minira Samedova
登山が好きで足の筋トレを希望でした。
体験レッスン受けて、すごく良かったです。レッスン後すぐ足が強くなるのを感じました。
スタッフさんも親切で、明るい方でレッスンは気持ち良かったです。
ぜひおすすめしてます。
※個人の感想です
【2025年2月】NEXUSで現在実施中のキャンペーン
キャンペーン期間:期間未定
《入会金20,000円OFF≫
無料体験にお越しいただいた当日にご入会いただくと、
入会金30,000円→10,000円(税込)!
※30分コースの場合は、15,000円(税込)となります。
YUMO 月島店
「YUMO」は、丁寧に効率の良い、優しい身体作りを提供しているパーソナルトレーニングジムです。生活習慣や癖によって筋肉の使い方は偏ることで、崩れてしまった身体全体のバランスを整え、身体本来の機能を取り戻すよう、トレーニングやストレッチでサポートしてくれます。
運動面だけでなく、食事面も要望や体質、ライフスタイルに合わせてアドバイスしてくれるため安心です。過度な食事制限や強制するアドバイスはないので、安心して任せられます。
入会金
22,000円(税込)
月額・コース料金
4回:38,000円(税込)
住所
東京都中央区月島2丁目13−12
最寄駅
月島駅より徒歩1分(84 m)
YUMOが選ばれる理由
丁寧で効率の良い、優しい身体作り
崩れた身体全体のバランスを整え、身体本来の機能を取り戻す、トレーニングやストレッチ
要望や体質、ライフスタイルに合わせた食事アドバイス
Google口コミ
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Masa K
ここ数年、運動から程遠い環境で生活していましたが、限界を感じ、運動習慣の見直しを目的にかれこれ約4ヶ月ほどお世話になっています。
身体的なシェイプアップは然ることながら、どういった身体の動きが最適になるかも教えていただけるので非常に勉強にもなり、毎回楽しくトレーニングさせていた...
ここ数年、運動から程遠い環境で生活していましたが、限界を感じ、運動習慣の見直しを目的にかれこれ約4ヶ月ほどお世話になっています。
身体的なシェイプアップは然ることながら、どういった身体の動きが最適になるかも教えていただけるので非常に勉強にもなり、毎回楽しくトレーニングさせていただいております。
また、毎月、筋肉量や脂肪量を計測いただくことで数値的な評価もしていただけるので、頑張りが可視化されることでモチベーションアップにも繋がりました。
(遠藤さん、いつもありがとうございます!)
何をやったら良いか分からなかったり、些細な質問や雑談をしつつ、知識をつけながら楽しくトレーニングをしたい方にはおすすめです。月島駅ユーザは通りに面しているので、仕事帰りもとても通いやすいです!
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酒井正子
60歳になり、体力低下とワクチン接種後の体調不良に悩んでいました。このまま仕事も辞める潮時か、と思っていた時、近所のYUMOを目にして体験。
姿勢の見直し、肩甲骨や骨盤への意識。1回毎に自分の体に目を向け、痩せることより元気に動ける身体づくりに関心が向きました。田中先生の体の使い...
60歳になり、体力低下とワクチン接種後の体調不良に悩んでいました。このまま仕事も辞める潮時か、と思っていた時、近所のYUMOを目にして体験。
姿勢の見直し、肩甲骨や骨盤への意識。1回毎に自分の体に目を向け、痩せることより元気に動ける身体づくりに関心が向きました。田中先生の体の使い方についての指導には目が覚める思い。1年間の指導は自分の体の再発見です。
4年ぶりに開催された9月の水泳の大会では、60歳以上の部2種目で大会新記録。自信になり、仕事も続けられそうです。
自宅トレーニングの指導もいただき、これからも元気な体をつくるのは自分だ、と決意しています。あきらめなくてよかった。
1年間、ありがとうございます。
迷った時にはまたお世話になり、先生に指導していただきます。
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Yuko Kato
ずっと気になっていたパーソナルトレーニングを始めて、約2ヶ月が経ちました。毎回、キッチリと筋肉痛になり、鍛えてる!!と実感しています。トレーニング中のふとした質問にも丁寧に対応していただけるので、信頼してボディメイクをお任せ出来ると感じいます。まだ、見た目には変化はあまり感じられ...
ずっと気になっていたパーソナルトレーニングを始めて、約2ヶ月が経ちました。毎回、キッチリと筋肉痛になり、鍛えてる!!と実感しています。トレーニング中のふとした質問にも丁寧に対応していただけるので、信頼してボディメイクをお任せ出来ると感じいます。まだ、見た目には変化はあまり感じられませんが、効果は3ヶ月以降という言葉に期待して、スタイルアップトレーニング続けます!!
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Taka
筋肉増量を目標に1年間週一回のペースで通い、5キロ程度増加しました!
これまで筋トレしても筋肉がなかなか増えなかったのですが、トレーナーさん指導のもとしっかり結果が出せました。
自分のペースで通えておすすめです。
koji nakajima
初めてのマンツーマントレーニングです。意味も判らず飛び込みましたが、常に姿勢や負荷の掛かり方などアドバイスいただくトレーニングがいかに効率良い運動なのかと実感しました。
2か月で3,5キロあっという間に痩せました!トレーナーさんの実力も改めて感心しました!
人生長いので健康ってほ...
初めてのマンツーマントレーニングです。意味も判らず飛び込みましたが、常に姿勢や負荷の掛かり方などアドバイスいただくトレーニングがいかに効率良い運動なのかと実感しました。
2か月で3,5キロあっという間に痩せました!トレーナーさんの実力も改めて感心しました!
人生長いので健康ってほんとに必要!良きパートナーと出会った気分です。
皆さんにお勧めします!
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※個人の感想です
パーソナルトレーニングジムenbody 月島店
パーソナルジムenbodyは、月島駅から徒歩4分に位置するパーソナルトレーニングジムで、整体とトレーニングを組み合わせた独自のメソッドを提供し、リバウンドしない体作りをサポートしています。
特に、足首の調整を基にしたトレーニングで姿勢や体の歪みを改善し、ダイエット効果を最大限に引き出すプログラムが特徴です。無料体験も実施しており、初心者でも安心して始められる環境が整っています。
入会金
22,000円
月額・コース料金
月2回:24,200円
月4回:44,000円
月8回:83,600円
住所
東京都中央区月島3丁目3−7
最寄駅
月島駅より徒歩4分(0.3 km)
パーソナルトレーニングジムenbodyが選ばれる理由
整体とトレーニングを組み合わせた独自のメソッド
リバウンドしない体作りをサポート
足首の調整を基にしたトレーニングで姿勢や体の歪みを改善
Google口コミ
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琳琳
芸能関係者/経営者御用達パーソナルトレーニングジム『enbody月島店』さんの体験をしてきました!
久しぶりのパーソナルジムでしたが、丁寧で新しいスタイルのジムでとても楽しかったです!
カウンセリング→姿勢チェック→足圧測定→整体マッサージ→トレーニング
店内がモノトーンでと...
芸能関係者/経営者御用達パーソナルトレーニングジム『enbody月島店』さんの体験をしてきました!
久しぶりのパーソナルジムでしたが、丁寧で新しいスタイルのジムでとても楽しかったです!
カウンセリング→姿勢チェック→足圧測定→整体マッサージ→トレーニング
店内がモノトーンでとってもシックでおしゃれでした🖤🤍
足圧測定は初めての経験で、
特殊な機械を使い自分が普段どのような癖で重心をかけているかがわかり、とても勉強になりました!
私は足が内巻き重心になっていたため、X脚や反り腰、巻き肩になってしまっていました。
インソール買わなきゃ!
パーソナルジムには珍しく整体マッサージも付いていて
(デスボ叫ぶほどめちゃくちゃ痛かったけど楽になりました!)
とてもお得感のあるパーソナルジムでした!
ジムトレーナーさんもとても優しくてわかりやすかったです!
恵比寿にも店舗があるみたいです!ぜひ!
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荒井志保(ライアンまま)
骨格を改善美ボディメイク美脚・美尻
【月島・勝どき店パーソナルジム】enbodyにて
芸能関係者/経営者御用達!整体xトレーニング
受けて来ました。
こちらは日本で唯一のアンクルメソッドで
骨格を根本的に改善。
姿勢の悪さや下半身の太さ、骨盤の出っ張りや
ポッコリお腹、様々...
骨格を改善美ボディメイク美脚・美尻
【月島・勝どき店パーソナルジム】enbodyにて
芸能関係者/経営者御用達!整体xトレーニング
受けて来ました。
こちらは日本で唯一のアンクルメソッドで
骨格を根本的に改善。
姿勢の悪さや下半身の太さ、骨盤の出っ張りや
ポッコリお腹、様々な痛みや凝りの原因は実は
"足首”にあるって知ってました?
身体の土台である足首に着目せずに
トレーニングをすると、逆効果!
パーソナルトレーナーを付けてるが
思った効果が出ない方、
反り腰や肩こりで悩んでいる方、
特定の部位にコンプレックスがある(✕脚やO脚)
トレーニングをしているのにどんどん
太くなってしまうなどなど…
モデル御用達の技術で、他店からの乗り換え率90%超えとか。
私の坐骨神経痛にようやく明るい兆しが!
おチリを鍛える事により、緩和しそうです。
これから毎日自宅でストレッチと共に
鍛えなきゃ。
どんどん衰える一方だもの。
ありがとうございました!
荒井志保のこの投稿を見た方は
2024年3月末まで
体験料5,500円→0円です。
是非この機会に試してみてね。
#PR @psgym_231101
#enbody
#エンボディ
#パーソナル
#トレーニング
#アンクルメソッド
#ボディケア
#月島整体
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みぃちゃん
定期的に整体に通っているけれど一時的には楽になるの
けれどしばらく立つと元に戻り中々不調が改善しないので...
ならば!!
とコンビニジムに通い始めたけれどいまいち成果が実感出来ない…
これは身体の使い方がわかっていないからでは?
と思い整体もトレーニングも同時に出来るのが魅力...
定期的に整体に通っているけれど一時的には楽になるの
けれどしばらく立つと元に戻り中々不調が改善しないので...
ならば!!
とコンビニジムに通い始めたけれどいまいち成果が実感出来ない…
これは身体の使い方がわかっていないからでは?
と思い整体もトレーニングも同時に出来るのが魅力のこちらの
パーソナルジムの体験に行ってみました♪
こちらのパーソナルジムはモデル御用達の日本で唯一だと
いうアンクルメゾットで骨格を根本的に改善してくれると
いう恵比寿にあるパーソナルジムの系列店なのだそう!!
姿勢チェック
↓
整体
↓
トレーニング
という流れでそれぞれの身体にあったケアをしてくれるのが
魅力のパーソナルジム
姿勢が崩れていたり身体が凝り固まっていたらトレーニングを
しても最大限のパフォーマンスを発揮出来ないし…
姿勢を整えてほぐしても筋力がないと元に戻ってしまうし…
このenbodyメゾットがめっちゃ理にかなってる!!
って説明を聞いてかなり納得できました!
私はMamiさんにお願いしたのですが姿勢チェックがとても
細かくて♪
姿勢だけでなく足裏の計測もして重心の癖や歩き方の癖を
チェックしてくれるので、自分で気付けなかった自分の
身体の癖を知れます!!
整体も理学療法のリハビリでも使うような技術なのだそうで
強い力が加わってないのに身体の可動域が広がって驚き!!
最後のトレーニングも今の身体や日頃の習慣を見た上で…
・鍛えたほうがいい部分のトレーニング
・コンビニジムに行った時に使えるマシンを使った時の
フォームや筋肉の動かし方
さらには日頃家でフォームローラーを使ってると伝えたら
・フォームローラーで積極的にほぐした方がいい部分
などなと...
私の日々の生活に合った無理なく続けられるトレーニングを
教えてくれ姿勢やどこの筋肉を使えばいいかを感じるコツを
レクチャーしてくれるので、日々はながら筋トレで頑張りつつ...
月に数回整体でほぐれながら姿勢チェック&トレーニング
できるのがかなり自分に合っていそうで続けてみたいと
感じました。
パーソナルだからこそ♪
通うペースやダイエット、ボディメイキング、肩こりや腰痛など
など様々なゴール設定ができるのも嬉しいし...
なんといっても...
私はトレーニングも整体も別々でお願いしていたので、
整体もトレーニングも一度に出来るのでタイパもコスパも
抜群なのがなによりの魅力!!
しばらく続けてみたいです♪
続きをみる...
A K
正しい骨格にして正しい筋肉をつけていく為にここでは裸足でトレーニングを行いました。
カウンセリングシートに記載した内容を元に食生活についてのアドバイスを貰って、その後にカラダの歪みをチェック。
気になっている部位がお腹から下の下半身全部なんだけど、見事にXO脚で脚を真っ直ぐに近づ...
正しい骨格にして正しい筋肉をつけていく為にここでは裸足でトレーニングを行いました。
カウンセリングシートに記載した内容を元に食生活についてのアドバイスを貰って、その後にカラダの歪みをチェック。
気になっている部位がお腹から下の下半身全部なんだけど、見事にXO脚で脚を真っ直ぐに近づける為のポイントを教わってきました!
フットプリントを使って足裏の癖を見てどこをどうしたらいいのか教えて頂き、普段気にしていなかった脚の左右差についても知るきっかけに、、!
そういえばいつも右足だけ靴キツイとかブーツ履く時にふくらはぎがパツパツになっていたから、確かになぁって反省。
脚が内側に入ってしまう癖があるので、このトレーニングの後からは意識して力の入れ方を変えています!
続きをみる...
今西 imanishi千登瀬 chitose
歩行や毎日の生活になくてはならない
"足"
足裏から生活の癖などをチェックして
効果的なトレーニングが、出来るジム。整体で本来あるべき身体に調整してから筋トレをするので、効果的に
トレーニングが出来るのが嬉しいです。
※個人の感想です
月島にあるその他パーソナルジム一覧
SRPD Gym 月島
「SRPDジム」は、東京都中央区月島に位置するパーソナルトレーニングジムです。運動不足や体型変化によるダイエット・ボディメイク、日々の疲労回復や健康維持を目的としたコンディショニングに対応しており、トレーニングとコンディショニングの両方からサポートを提供します。ジムでは、身体の変化・維持を実感させるトレーニング、慢性的な痛みの改善、個別のニーズに合わせたメニュー提供、個室でのトレーニング、会員数限定で予約が取りやすい環境を整えています。
SRPDジムの特徴として、身体の機能向上や体型維持に重点を置いており、動作エラーや軸のズレから見直し、体の変化と維持を楽しむことができます。また、慢性的な痛みを持つ方や通院を繰り返している方に対して、その痛みの原因を把握し改善するアプローチを行っています。ジムは月島駅から徒歩2分の場所にあり、アクセスが便利です。
入会金
20,000円
月額・コース料金
都度払いプラン:9,000円
4回プラン:35,000円
8回プラン:64,000円
12回プラン:90,000円
住所
東京都中央区月島2丁目2−10クエスト正徳506
最寄駅
月島駅より徒歩2分(0.2 km)
SRPD Gymが選ばれる理由
運動不足や体型変化によるダイエット・ボディメイク、日々の疲労回復や健康維持を目的としたコンディショニング
身体の機能向上や体型維持に重点を置いており、動作エラーや軸のズレから見直し、体の変化と維持を楽しむことができる
慢性的な痛みを持つ方や通院を繰り返している方に対して、その痛みの原因を把握し改善するアプローチ
Google口コミ
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森田耕己
自分の中で引っ掛かっているポイントを伝えた後、触診。改善ポイントを擦り合わせた後に施術をスタートしてもらいました。
自分は呼吸に問題があったので、肋骨周りを中心に施術を行ってもらいました。
施術中もどんどん緩んでいくことを実感出来ました。
コミュニケーションを取りながら進めてい...
自分の中で引っ掛かっているポイントを伝えた後、触診。改善ポイントを擦り合わせた後に施術をスタートしてもらいました。
自分は呼吸に問題があったので、肋骨周りを中心に施術を行ってもらいました。
施術中もどんどん緩んでいくことを実感出来ました。
コミュニケーションを取りながら進めていってもらえるので安心して体を任せることが出来ます。
終了後には今後意識するポイントも伝えてもらえたので継続してやっていきたいと思っています。
続きをみる...
コウヘイ
体づくりに悩んでおり、いくつかジムに通いました。私自身、長期的な期間でゆっくり体を変化させ、維持させたい思いがあったので改めてジムを探していました。
現在、SRPDジムに通っておりますがゆっくりと健康的な体になれている気がします。
森谷さん自身もトレーニングの実践者であるとい...
体づくりに悩んでおり、いくつかジムに通いました。私自身、長期的な期間でゆっくり体を変化させ、維持させたい思いがあったので改めてジムを探していました。
現在、SRPDジムに通っておりますがゆっくりと健康的な体になれている気がします。
森谷さん自身もトレーニングの実践者であるということで、迷われている方はホームページからSNSを見てみるといいかもしれません。一緒に頑張れている気分になれます。
また、医療資格も保持されているということで身体への理解は他のパーソナルジムとも比になりません。体のコンディショニングメニューも数回利用させていただいております。
初回のカウンセリングは無料なので、迷ったら一度相談してみては?
続きをみる...
M H
それぞれの目的に合わせた短期的長期的なプランを考え、寄り添った的確な指導ができるトレーナーです。その日のコンディションを見極め、確かな知識と豊かな発想力でトレーニングメニューを組み立ててくださいます。目的に合わせた食事内容の提案も的確です。ポジティブなキャラクターなので前向きにト...
それぞれの目的に合わせた短期的長期的なプランを考え、寄り添った的確な指導ができるトレーナーです。その日のコンディションを見極め、確かな知識と豊かな発想力でトレーニングメニューを組み立ててくださいます。目的に合わせた食事内容の提案も的確です。ポジティブなキャラクターなので前向きにトレーニングに取り組むことができます。トレーニング終わりに好きなフレーバーのプロテインが選べるのも楽しいです。
続きをみる...
市雅
痛みが続いていた肩、腰のケアをしてもらい、痛みもとれ、軽くなりました。
パーソナルを求めている人にはかなりおすすめできると思います。
i k
体の不調を感じ、自分の身体を見つめ直そうというのがきっかけで、行き始めました。
以前は短期的にパーソナルジムに数回通ったことがありましたが、その時の食事制限やトレーニング方法が自分にはきついと感じてしまいリバウンド経験もしました。
そのため今回は短期間で〇〇キロ痩せる!という厳し...
体の不調を感じ、自分の身体を見つめ直そうというのがきっかけで、行き始めました。
以前は短期的にパーソナルジムに数回通ったことがありましたが、その時の食事制限やトレーニング方法が自分にはきついと感じてしまいリバウンド経験もしました。
そのため今回は短期間で〇〇キロ痩せる!という厳しい目標は立てず、自分の身体と向き合いながら、食事、運動を継続しつつ、結果的に体が良くなってたらいいなという気持ちで始めました。
srpd gymを選んだ理由
・長期的にやることを最初から希望していたから。
・リバウンド経験があるため、食事、運動を自分のペースでやりつつも、自分の知識不足のため、管理指導してくれないといけない状況だった。
・森谷さんがいろんな食べ物を食べながらもダイエットできているから。
森谷さんにお願いするようになってからは、食事運動を意識した結果、気づいたら体重が減っていた。という感覚に近いです。
それだけ自分の食生活が乱れていたり、運動習慣がなかったんだと反省しています。
ちなみに私は最初の1ヶ月間体重は落ちていたものの、体の変化にはあまり気づかなかったのですが、2ヶ月を超えた時に、体調が良いことと見た目が変わってきたのが実感できてきました。
素人ながら思ったのは、これでもし結果が出てなかったら自分の食事が悪いか、早めの結果を期待しすぎとしか思えないです。笑
私のような方にはとてもお勧めできるので、体験から行ってみてください!
逆に短期的に身体を変えたい、食事制限を細かくしたい人にはお勧めできません。
リバウンド経験者の私の経験談でした。
参考になれば幸いです。
森谷さんいつもありがとうございます!
続きをみる...
※個人の感想です
LIT FIT 月島
「LIT FIT」は、東京都中央区月島に位置するパーソナルジムで、都営大江戸線および東京メトロ有楽町線の月島駅から徒歩1分のアクセスの良さが特徴です。ダイエットやボディメイクを目指す方に最適なトレーニングプログラムを提供しており、特に無理な糖質制限を行わず、バランスの良い食事を摂りながら健康的でリバウンドしにくいボディメイクを推奨しています。運動が苦手な初心者も楽しくトレーニングに取り組めるようサポートしています。
LIT FITの特徴として、パーソナルトレーニングに加えてストレッチやゴルフのサポートも行っており、個人のニーズに合わせた多様なトレーニングメニューを提供しています。また、ジム内は洗練されたデザインで、月島・勝どきの美しい夜景を眺めながらトレーニングが可能です。トレーナーは、モデルやプロゴルファーの経験を持ち、お客様の目標達成に向けた最適な負荷と動作を提案しています。LIT FITでは、お客様の時間を最高のものにするためのサポートを行い、健康で充実したライフスタイルの実現を目指しています。
入会金
-
月額・コース料金
【BASICコース】
1時間×10回分:110,000円(税込)
【PT・Stretchコース】
1時間30分×10回分 :132,000円(税込)
【Pairコース】
1時間×10回分:154,000円(税込)
住所
東京都中央区月島2丁目2−10クエスト正徳603号室
最寄駅
月島駅より徒歩2分(0.2 km)
LIT FITが選ばれる理由
無理な糖質制限を行わず、バランスの良い食事を摂りながら健康的でリバウンドしにくいボディメイク
運動が苦手な初心者も楽しくトレーニングに取り組めるようサポート
パーソナルトレーニングに加えてストレッチやゴルフのサポート
Google口コミ
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Tomomi
これまで複数のジムでパーソナルトレーニングを受けてきましたが、100%信頼できるトレーナーさんに出会ったのは初めてです。
狙った部位に効かせるにはどう体をコントロールしたらいいかを論理的に説明してくれるので、毎回納得感を持って取り組めます。
自分の理想とする体に最短で近づけると確...
これまで複数のジムでパーソナルトレーニングを受けてきましたが、100%信頼できるトレーナーさんに出会ったのは初めてです。
狙った部位に効かせるにはどう体をコントロールしたらいいかを論理的に説明してくれるので、毎回納得感を持って取り組めます。
自分の理想とする体に最短で近づけると確信しています。
内装はラグジュアリー感があり落ち着いた雰囲気で、設備の充実度は期待以上です。
Litfitを選んでよかったです!
ずっと通い続けたいです。
続きをみる...
まゆ
オープン当初からお世話になっていますが、黒で統一された綺麗な施設、設備と徹底したコロナ対策で安心して通うことが出来ています。
トレーナーさんの知識が豊富で私でもイメージしやすい例えを用いて理論的に説明してくれるので、毎回のレッスンがとても楽しく充実しています!
色々なパーソナルジ...
オープン当初からお世話になっていますが、黒で統一された綺麗な施設、設備と徹底したコロナ対策で安心して通うことが出来ています。
トレーナーさんの知識が豊富で私でもイメージしやすい例えを用いて理論的に説明してくれるので、毎回のレッスンがとても楽しく充実しています!
色々なパーソナルジムがありますが、LITFITにしか通えなくなりました!
続きをみる...
yu t
初めてパーソナルジムというものを利用しました。不安でしたが初心者の私でも分かるようにとても丁寧に教えてくださったので、ひとつひとつ納得しながらトレーニングすることができました。施設内も黒で統一されててとてもお洒落でした!
とても楽しく身のある時間が過ごせたのでまた利用させていただ...
初めてパーソナルジムというものを利用しました。不安でしたが初心者の私でも分かるようにとても丁寧に教えてくださったので、ひとつひとつ納得しながらトレーニングすることができました。施設内も黒で統一されててとてもお洒落でした!
とても楽しく身のある時間が過ごせたのでまた利用させていただこうと思います。
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bokupurin
個人的ですが、良い立地で便利。公共交通機関へのアクセスも良好。
個人トレーニングには最高です。清潔感があり、心地よいスペースなのでトレーニングに集中できます。
Good location, personally, and good environment for the pers...
個人的ですが、良い立地で便利。公共交通機関へのアクセスも良好。
個人トレーニングには最高です。清潔感があり、心地よいスペースなのでトレーニングに集中できます。
Good location, personally, and good environment for the personal training.
Clean and comfortable space that I can concentrate the exercise.
続きをみる...
SHUNSUKE KISHIMOTO
設備が良く、ジム初心者でも今の自分のレベルを見て無理なく続けられるプログラムを組んでくれる。食事指導もキツく制限するわけではないので食べることが好きな私でもしっかり楽しく無理なく続けられそうです!
※個人の感想です
ネクストステージ 月島Aスタジオ
「ネクストステージ」は、勝どき・月島でリーズナブルな価格で初心者の方でも安心して通えるパーソナルトレーニングジムです。「Fun,Action」というコンセプトのもと、健康で楽しく過ごせるライフスタイルを提案し、サポートしています。
2022年3月に勝どきスタジオをリニューアル、2023年9月に月島Aスタジオをリニューアルをして、より快適で明るい空間となりました。明るい雰囲気のスタジオでトレーニングを習慣にすることが出来ます。
運動初心者の方や苦手な方でも続けられるよう、一人ひとりの要望やペースに合ったプランを作成してくれるため安心です。落ち着いた空間で習慣化できる運動を身に付け、充実したスタジオライフを体験してみてください。
入会金
25,000円(税込)
月額・コース料金
30回:264,000円(税込)
50回:440,000円(税込)
住所
東京都中央区月島1丁目19−1プチビルイースト4階
最寄駅
月島駅より徒歩3分(0.2 km)
ネクストステージが選ばれる理由
リーズナブルな価格で初心者の方でも安心して通いやすい
健康で楽しく過ごせるライフスタイルをサポート
運動が苦手な方でも続けられるためのスタジオづくり
Google口コミ
FIT & TOKYO 月島店
評価なし
「FIT & TOKYO」は、パーソナルトレーニングとキックボクシングが体験できるパーソナルトレーニングジムです。キックボクシングで楽しくストレス解消をしながら、有酸素運動ができます。
運動不足解消から筋力アップ、体力アップなど幅広い目的に対応しているのも特徴です。ウェアやタオルの無料貸し出し、飲料水も無料で提供してくれるため、手ぶらで通えます。広々とした清潔感のある空間でのボディメイクを体験してみて下さい。
入会金
22,000円(税込)
月額・コース料金
4回:14,000円(税込)
8回:24,000円(税込)
住所
東京都中央区月島4丁目1−133F
最寄駅
月島駅より徒歩2分(0.1 km)
FIT & TOKYOが選ばれる理由
パーソナルトレーニングとキックボクシングが体験できる
運動不足解消から筋力アップ、体力アップなど幅広い目的に対応
ウェアやタオルの無料貸し出し、飲料水も無料で提供
PCP GYM 月島店
「PCPジム」は、ビジネスパーソン向けのパーソナルトレーニングジムです。トレーニングの人間ドックで体の問題点を洗い出し、最短で最大の効果を生み出すアプローチを採用しています。特に、トレーニング初心者や運動経験が少ない方にも適しており、60歳から本格的にトレーニングを始めた方もいるほど、幅広い年齢層に対応しています。
PCPジムの特徴として、トレーナーのクオリティが高く、米国のトレーナー資格を所有し、PCPのトレーナー養成コースを終了したトレーナーが担当します。また、ダイエット系ジムよりも安価で、1回あたりの料金が半額以下となっています。トレーニングはオーダーメイドで作成され、段階的にアプローチしていくため、安心して取り組むことができます。ジム内は少人数制で、他者と適切な距離を保ちながら快適にトレーニングができる空間を確保しています。
入会金
33,000円
月額・コース料金
60分×16回:176,000円
住所
東京都中央区月島3丁目14−9岩崎ビル302
最寄駅
月島駅より徒歩4分(0.3 km) 勝どき駅より徒歩6分(0.4 km)
PCP GYMが選ばれる理由
ビジネスパーソン向けのパーソナルトレーニングジム
トレーナーのクオリティが高く、米国のトレーナー資格を所有し、PCPのトレーナー養成コースを終了したトレーナーが担当
トレーニング初心者や運動経験が少ない方にも適しており、60歳から本格的にトレーニングを始めた方もいるほど、幅広い年齢層に対応
Google口コミ
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Asai Hiroshi
体力増進のためトレーニングをはじめたいと思い、こちらで体験したところ、動ける身体づくりをテーマに筋力アップだけでなく、バランス、柔軟性など総合的に評価し、理にかなったトレーニングメニューを作ってサポートしてくれるところが気に入って通い始めました。まだ通いはじめたばかりで体に大きな...
体力増進のためトレーニングをはじめたいと思い、こちらで体験したところ、動ける身体づくりをテーマに筋力アップだけでなく、バランス、柔軟性など総合的に評価し、理にかなったトレーニングメニューを作ってサポートしてくれるところが気に入って通い始めました。まだ通いはじめたばかりで体に大きな変化はありませんが、普段から体幹を使うことを意識するようになってきました。スケジュール調整も柔軟に対応いただけるので長く続けたいと思ってます。
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宮島まり
今人気のパーソナルジム、ご縁あって体験してきました。
こちらでは、まず始めに様々な動きを動画で撮影して、現在の体の状態をチェックするのですが、自分の体のウィークポイントを明確に知る事ができて、その後自分に合ったトレーニングやケアを教えてもらえるので、非常に効率的に体を整えていく事...
今人気のパーソナルジム、ご縁あって体験してきました。
こちらでは、まず始めに様々な動きを動画で撮影して、現在の体の状態をチェックするのですが、自分の体のウィークポイントを明確に知る事ができて、その後自分に合ったトレーニングやケアを教えてもらえるので、非常に効率的に体を整えていく事ができそうです。
パーソナルジム、なんとなく敷居も金額も高いイメージがありましたが、今まで費やしてきた時間とお金を考えたら、え?!いいんじゃない?!と思えるレベル。これなら将来の目標に向けて、着実に進んでいけそうです!
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ナカムラミホ
初めてのパーソナルジム体験です。トレーナーさんは大変よく話を聞いて下さり、あまり緊張もせず初回を終えました。今後のトレーニングで自分の体の癖を知り、各部位の使い方を学んでいきたいと思います。
Junichi Suzuki
定期的に身体能力を計測し、計測データに基づく、体の改善すべき点、向上すべき点について、効率的で効果的なトレーニングプログラムを提供してくれます。トレーニング中は、トレーナーから、なぜこの動作は効果があるのかという、豊富な知識に裏打ちされた、論理的な説明を聞くこともでき、短時間でも...
定期的に身体能力を計測し、計測データに基づく、体の改善すべき点、向上すべき点について、効率的で効果的なトレーニングプログラムを提供してくれます。トレーニング中は、トレーナーから、なぜこの動作は効果があるのかという、豊富な知識に裏打ちされた、論理的な説明を聞くこともでき、短時間でも十分な効果を感じるものとなっています。
設備も最新で、非常に綺麗な環境の為、快適に過ごすことができます。
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Y M
自分の目標、状態に合ったトレーニングメニューを組んでくださり、また自宅でもできることを教えていただけるのが、いいです!
長年の癖の積み重ねによる身体の歪み改善で通っていますが、こんな筋肉の使い方があるんだとか、本来はここをもっと使わないといけないのにできていないのかとか、自分の身...
自分の目標、状態に合ったトレーニングメニューを組んでくださり、また自宅でもできることを教えていただけるのが、いいです!
長年の癖の積み重ねによる身体の歪み改善で通っていますが、こんな筋肉の使い方があるんだとか、本来はここをもっと使わないといけないのにできていないのかとか、自分の身体と向き合う時間になっています。
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※個人の感想です
Studio by the sea
「Studio by the sea」は、東京中央区勝どきにある完全個室&予約制の女性向けパーソナルトレーニングジムです。トレーナー歴20年以上のベテラン女性トレーナーが女性のためのボディケアをマンツーマンでサポートしてくれます。
完全個室&予約制なので、待ち時間なくスムーズにトレーニングを受けられ、周りの目を気にすることなくトレーニングに集中できる環境が整えられています。お子様も一緒に通えるため、子育て中のママも気軽に通いやすいです。
入会金
-
月額・コース料金
1回:13,200円(税込)
4回:48,400円(税込)
8回:92,400円(税込)
12回:132,000円(税込)
住所
東京都中央区勝どき3丁目13
最寄駅
勝どき駅より徒歩4分(0.3 km)
Studio by the seaが選ばれる理由
プライベート空間で周りの目を気にせずトレーニングできる
完全予約制で待ち時間なくスムーズに受けられる
お子さんと一緒に通える
Google口コミ
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C T
久し振りに鍼と指圧の先生に診てもらった際、とても質が良く、体型にあった筋肉のつき方をしていてとてもキレイなラインねと褒められました♪
これはダメ、あれはダメといった厳しい食事制限なく楽しんでトレーニングを続けてこられた成果だと思います。ありがとうございます!
Yukie W.K
フォームを丁寧に分かりやすく教えていただけるので、狙った筋肉にしっかりと効きます!
やればやるほどトレーニングが楽しくなって、今では筋肉痛が来るとにやけてしまいます!笑
こちらに通い始めてから、筋トレが好きになりました!
素敵な観葉植物にも癒されます♪
理想の身体を目指して、がん...
フォームを丁寧に分かりやすく教えていただけるので、狙った筋肉にしっかりと効きます!
やればやるほどトレーニングが楽しくなって、今では筋肉痛が来るとにやけてしまいます!笑
こちらに通い始めてから、筋トレが好きになりました!
素敵な観葉植物にも癒されます♪
理想の身体を目指して、がんばるぞー!!
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a k
先生がちょうどギリギリできそうな感じの回数の筋トレを教えてくれるので、楽しくできています。
毎回色んな筋トレができるので飽きないです。
あと、毎回鍛えたとこだけがちゃんと筋肉痛になるのが何気にすごいと思う…
Rina K
私に合ったトレーニングを提案してくれました。食事制限をしたくない私がマンツーマンでのトレーニングで、体脂肪率がみるみる落ちたことにはビックリでした。(毎回トレーニング次の日から驚きの筋肉痛にハマります 笑)
子どもを預けられない時、子ども連れでトレーニングできることも このスタジ...
私に合ったトレーニングを提案してくれました。食事制限をしたくない私がマンツーマンでのトレーニングで、体脂肪率がみるみる落ちたことにはビックリでした。(毎回トレーニング次の日から驚きの筋肉痛にハマります 笑)
子どもを預けられない時、子ども連れでトレーニングできることも このスタジオの魅力の1つです。
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K K
とても丁寧で、かつ知識も豊富!その人に最適な様々なトレーニングを指導してくださいます。毎回キツいですが、笑いの絶えない1時間で、あっという間。楽しみながら女性らしい身体になれるパーソナルトレーニングジムです。
※個人の感想です
月島でジム通いが続かない場合はオンラインがおすすめ
CLOUD GYM(クラウドジム)【続かないジム通いが不要】
CLOUD GYM(クラウドジム)は、自宅でダイエットが完結する オンラインパーソナルジムです。 移動時間が不要で、プロのトレーナーの指導を自宅で受けられるため、忙しい方でも続けやすいのが特徴です。
「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。
トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。
自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。
入会金
33,000円→無料(※期間限定)
月額・コース料金
【オンラインパーソナル】
月2回:14,080円
月4回:26,400円
月6回:37,950円
月8回:48,400円
【食事管理サポート】
月額:16,500円
住所
東京都新宿区西新宿7丁目18−19新宿税理士ビル第2別館佐竹ビル222号室
最寄駅
オンライン(自宅)
サービス・施設
遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り
CLOUD GYM(クラウドジム)が選ばれる理由(おすすめポイント・注意点)
自宅で受けれるオンラインパーソナルジム!移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
専用アプリで食生活のサポート付き!ライフスタイルに合わせてアドバイス
店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ(筋力向上)には向かない マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある Wi-Fiなどのネット環境が必要
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小田嶋郁江
今回私はクラウドジムで半年間でマイナス10kg減量のトレーニングを行いました。
産後にかなり太ってしまい、醜い身体をなんとかしたい!と思いつつも小さい子供がいる中でジムに通うことなんて不可能だと思っていました。そのときにSNSやHPで見つけたのがクラウドジムでした。自宅にいながら...
今回私はクラウドジムで半年間でマイナス10kg減量のトレーニングを行いました。
産後にかなり太ってしまい、醜い身体をなんとかしたい!と思いつつも小さい子供がいる中でジムに通うことなんて不可能だと思っていました。そのときにSNSやHPで見つけたのがクラウドジムでした。自宅にいながらオンラインでプロのトレーナーと繋ぎダイエットトレーニングをするというもの。実際にやってみて、となりで赤ちゃんが遊んでいる中トレーニングができ、たまにオムツを換えたり子どもの様子を見に行ったりなどとてもいい環境でトレーニングをすることができました。我が家はマンション住まいなのですが、事前にお伝えしていたからか、ドンドンした運動ではなく筋トレや体幹メニューが中心だったので、その人の生活環境に合わせてトレーニングメニューを組んでくれると感じています。
トレーニング自体は、産後の筋肉が落ちているとき、少し筋肉がついてきたとき、最初よりも格段に筋肉がついて代謝があがってきたとき…と少しずつ少しずつメニューをレベルアップしていき、身体を痛めたりストレスを与えることなくとても楽しくトレーニングに励むことができました。
プロのトレーナーさんたちの中でも、同じ境遇の子育てママトレーナーさんだったので身体の悩みだけでなく、プライベートな子育ての相談をさせていただいたり、とても充実した期間を過ごすことができました。
今回は家族との約束で半年間という期限付きではありましたが、いつかお金と時間に余裕ができたとき、またやりたいなと思っています。
ありがとうございました★
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もちもちゆちゃまる
3ヶ月間指導していただきました。
産後で戻っていなかった体重が8キロ減、体脂肪率が7.5%減でした!
担当のトレーナーさんは大手のジムでも働いていた方で、自分の課題の下半身メインにトレーニングしてもらい、的確に弱いところにアプローチしてもらえている実感がありました。
赤ちゃんが...
3ヶ月間指導していただきました。
産後で戻っていなかった体重が8キロ減、体脂肪率が7.5%減でした!
担当のトレーナーさんは大手のジムでも働いていた方で、自分の課題の下半身メインにトレーニングしてもらい、的確に弱いところにアプローチしてもらえている実感がありました。
赤ちゃんが起きている時は赤ちゃんを錘に抱っこしながらできるトレーニングを考えてくれてとても助かりました。
一番ダイエットに効果的だったのは食事管理だったと思います。
暴飲暴食だったので、初めはなにを食べたらいいのかわからずアドバイスをもらいながら改善していき、日々の食事入力は面倒な時もありましたが、毎日フィードバックをくれて褒めてもらったり、プラスでとったほうがいい食材などを教えてくれるのでとても参考になりました。
また遺伝子検査で自分の太りやすい食材も理解することができたので食事改善に取り入れることができてよかったです。
途中にトレーナーとは別の方とのカウンセリングもあったので、困り事や悩み事がある方も相談しやすいと思います。
総じてとてもいいサービスだと思いました。
私のように産後で外出が難しく、赤ちゃんの面倒を見ながらでないと時間が取れない方も始められます。
今後も食事改善できたことは取り入れて、のんびりダイエットを続けていこうと思います。
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えこ
シルエットが段々”おばちゃん化”し、似合う服ではなく着られる服を探すようになり、自己肯定感がどんどん下がっていました。
体重がいよいよ60kgの大台に近づき、このままではだめだ!変わりたい!と思い、CLOUD GYMさんに入会しました。
トレーナーさんの細やかなサポートや応援を...
シルエットが段々”おばちゃん化”し、似合う服ではなく着られる服を探すようになり、自己肯定感がどんどん下がっていました。
体重がいよいよ60kgの大台に近づき、このままではだめだ!変わりたい!と思い、CLOUD GYMさんに入会しました。
トレーナーさんの細やかなサポートや応援を基に、
日々歩行や筋トレを習慣化していくことができました!
3か月で-3kg、無理なく落とすことができました。
体重もそうですが、おなか周り・太もも・二の腕のシルエットが変わったことがうれしかったです!
ありがとうございました!
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Tea M
ヨガ、エアロビ、ジョギングなどこれまで様々な運動で体型の変化がなかった私が、クラウドジムさんの3ヶ月のトレーニングで変われたのは、まさに自分の体質に合ったトレーニングと初めて出会えたからです。それを見つけてくださるのは経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーさんでした。3ヶ月でウ...
ヨガ、エアロビ、ジョギングなどこれまで様々な運動で体型の変化がなかった私が、クラウドジムさんの3ヶ月のトレーニングで変われたのは、まさに自分の体質に合ったトレーニングと初めて出会えたからです。それを見つけてくださるのは経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーさんでした。3ヶ月でウエストと二の腕それぞれ -3cm。人生初の部分痩せに成功しただけでなく、適切な食事指導のおかげで健診結果がCからAになった事には家族も驚いていました。貧血まで改善され、顔色が良くなり。着たい洋服も着れるようになり、生活の質が確実に変化してきています。遺伝子検査も併せ心身両面から適切なサポートが得られた成果でそれは自力では無理でした。
事務局の方のサポートも良く、助かります。このまま良いサービスをキープして頂けたらと思います。
クラウドジムさんはこれまでの人生で最高の自己投資のひとつになったと思います。
引き続き宜しくお願い致します(^^)
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Yumiko Ito
週一回2年間お世話になってます!面倒くさがりやなので、逃げられないオンラインで一対一が継続のコツだと思いました。
山岸コーチの食事指導で8キロ減量(その後股関節痛めて半分戻っちゃいましたけど)しました。食べる量というより、食べてるもののバランスが大事だとか、同じカロリーでも内容...
週一回2年間お世話になってます!面倒くさがりやなので、逃げられないオンラインで一対一が継続のコツだと思いました。
山岸コーチの食事指導で8キロ減量(その後股関節痛めて半分戻っちゃいましたけど)しました。食べる量というより、食べてるもののバランスが大事だとか、同じカロリーでも内容が大事だとか、ほんと色々勉強させてもらいました!当初朝食コーヒーとロールケーキとか食べてたんで(笑)、ライフスタイルが根底から変わりました。筋トレもバーピーとか、私ってこんなに運動できたんだと感動でした。
その後スケジュールがどうしても合わず、竹林コーチに変更になったのですが、痛めた股関節を治すために、色んなストレッチの仕方や、関節と筋肉のつながりや、インナーマッスルの鍛え方等大変お世話になってます。焦らず、中長期的に傷と付き合って運動していくスキルを学んでいます。
両コーチとも専門知識がとても高いので、個人的にとても納得のいくレッスンになってます。その場限りの運動だけで終わらないですし、それから筋トレに限らず話の話題も多いので、楽しく続けられてます。
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土信田由利子
半年間ありがとうございました。
ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運...
半年間ありがとうございました。
ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運動の習慣は続けたいので、引き続きトレーニングはお願いする事にしました。
それと、料理があまり好きではないので、食べ物が偏りがちです。体質に合ったご飯の宅配(冷凍で構いません)があったら助かると思いました。
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MAMI KAWABATA
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。
私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。
私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニングを教えてくれるので無理なく続けることができており、緩やかですが順調に体重が落ちていっています。
数値や見た目での変化を感じられるのは勿論ですが、日々の食事指導やトレーニングを通してダイエットや健康に関する適切な知識も身につけることもできるのが個人的にはとても良かったなと思っています。
まだまだ目標体重には及ばないので、継続プランで引き続き頑張る予定です。
忙しくてジムに通えない方や一人ではダイエットを頑張れない方などには是非オススメです!
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123
ダイエットをしても続かないっていう時にSNSでCLOUD GYMを見つけました。オンラインで自宅で?ジムに行かないでやる気は出るのかな?とか色々思いながらもつい連絡をしてみました。お金も発生しますが、某ダイエットジムに比べると格安だと思いました。カウンセリングで料金の件、体験談、...
ダイエットをしても続かないっていう時にSNSでCLOUD GYMを見つけました。オンラインで自宅で?ジムに行かないでやる気は出るのかな?とか色々思いながらもつい連絡をしてみました。お金も発生しますが、某ダイエットジムに比べると格安だと思いました。カウンセリングで料金の件、体験談、気になることを全て聞きました。丁寧に答えてくれて「やってみたい」という気持ちになり、入会しました。実際やってみると食事管理もやりやすいし、トレーニングもわかりやすく丁寧な45分。自宅だからこそ安心して穏やかな気持ちでできています。またトレーナーさんが最高。私がどんな状況でも気持ちを上げてくれてフォローしてくれる。アドバイスも細かくて「よし頑張ろう」という気持ちにさせてくれました。そのおかげで頑張れています。まだまだまだダイエットは途中ですが、諦めず健康な体を目指して引き続き頑張りたいなと思っています。CLOUD GYMに出会えて、そして大好きなトレーナーさんに出会えて感謝です。
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※個人の感想です
CLOUD GYM(クラウドジム)から読者の方へのメッセージ
【2025年2月】CLOUD GYM(クラウドジム)で現在実施中のキャンペーン
キャンペーン期間:2025年2月28日まで
【体験当日にご入会の方限定で2大特典】
無料体験の当日に入会いただいた方限定で、最大55,000円OFF!
特典①:入会金 通常価格33,000円→無料
特典②:遺伝子検査キット 通常価格22,000円→無料
※2大特典は食事管理サポートをご契約いただいた方が対象です。トレーニングプランのみでのご契約は特典2のみが対象となります。
月島でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問
最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。
パーソナルジムの魅力は?スポーツクラブはどんな違いがある?
パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針 では生活習慣病予防のための運動を推進
パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる?
目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。
パーソナルジムには週に何回通うべき?
パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。
パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い?持ち物は?
運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。
持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故 について事前に確認しておきましょう。
食事指導は必要?
食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。
パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・
ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。
CLOUD GYM(クラウドジム)
小原トレーナー