この記事では、西巣鴨周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム5選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。
西巣鴨のパーソナルジム一覧【比較表】
この記事では西巣鴨でおすすめのパーソナルジム5社をピックアップし、料金比較してみました。
PICK UP西巣鴨で探している人におすすめの店舗
西巣鴨駅より徒歩1分
- 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム
- 業界最安クラスの低価格！1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)〜
- ジムの内装は白を基調とした明るく開放感のあるジム
PICK UP西巣鴨で探している人におすすめの店舗
オンライン
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き！ライフスタイルに合わせてアドバイス
| 店舗名 | 画像 | 入会金 | コース料金 | 体験等 | おすすめポイント | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
1 かたぎり塾 西巣鴨店 |
 |
個別店舗毎でお問い合わせください | 月4プラン：33,000円(税込) 月8プラン：59,400円(税込) LINE食事指導サポート：11,000円(税込) |
無料 | 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム | 公式サイト 詳細 |
2 PERSONAL TRAINING STUDIO U 巣鴨・西巣鴨女性専用店 |
 |
33,000円 | 月2回：22,000円 月4回：39,600円 月8回：70,400円 |
5,500円 | お子様連れ・ベビーカーでの来店が可能だから、産後ダイエットにぴったり | 詳細 |
3 個室プライベートパーソナルジム ASIS 西巣鴨 |
 |
0円 | 月４回：26,000円 月８回：48,000円 月12回：66,000円 |
無料 | 完全個室のプライベート空間でトレーニングができる | 詳細 |
| 4. JOYFIT24 西巣鴨 |  |
2,200円(税込) | 《通い放題》 月額：8,379円(税込) |
無料 | 24時間営業のフィットネスジム | 詳細 |
| 5. CLOUD GYM（クラウドジム） |  |
35,000円 | 月2回：14,080円 月4回：26,400円 月8回：48,400円 月12回：66,000円 |
無料 | 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ | 公式サイト 詳細 |
西巣鴨でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記を参考にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。
西巣鴨で特におすすめの優良パーソナルジム
『結局どこを選べばいいのかわからない！』という方に向けて、PERSONAL-FITNESS編集部おすすめの優良パーソナルジムを3社ピックアップしました。
かたぎり塾 西巣鴨店【急成長パーソナルジム】
4.8点（32件）
「かたぎり塾 西巣鴨店」は、西巣鴨駅より徒歩1分にあるパーソナルジムで、都内を中心に300店舗以上展開している急成長のパーソナルジムです。様々な地域に展開しているためご自宅の近くでパーソナルジムを探している方におすすめです。
1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)で通うことができ、業界最安クラスの他社の半額以下で通うことができるため、長く続けることができます。理学療法士や栄養管理士など、ダイエットに必要な情報に精通するプロが監修している一流の指導を低価格で受けることができます。
| 入会金 | 個別店舗毎でお問い合わせください |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月4プラン：33,000円(税込) 月8プラン：59,400円(税込) LINE食事指導サポート：11,000円(税込) |
| 住所 | 東京都豊島区西巣鴨３丁目２４−７ライオンズマンション西巣鴨駅前102号室 |
| 最寄駅 | 西巣鴨駅より徒歩1分（87 m） |
| サービス・施設 | レンタルウェア・レンタルシューズ・タオル・プロテイン・シャワー有り |
- 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム
- 業界最安クラスの低価格！1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)〜
- ジムの内装は白を基調とした明るく開放感のあるジム
- 店舗によってトレーナーのレベルの差がある
- コース時間（60分）の中に、トレーニングの時間だけではなく、身支度の時間も含まれている
- 痩せる指導を得意としており、筋肉を大きくして大会を目指したい方とは相性が悪い
ぽんたーろー
評価 5
2025/06/23
コロナに入ってから運動不足、ストレスにより太ってしまいました。運動不足解消とダイエットを兼ねてパーソナルジムを探してたところ、評価の高さと初心者でも通いやすそうな雰囲気があったので、通い始めました。 通い始めてから姿勢改善され、体重も少しずつ落ちてきていてストレスフリーに継続でき...
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k n
評価 5
2025/05/29
パーソナルジムをお探しなら、ここが本当におすすめです！ 30代で運動習慣が全くなかった私でも、無理なく続けられています。 一人ひとりに合わせた効果的なトレーニングメニューを組んでくれるので、毎回「これならできる！」と安心して取り組めます。トレーナーさんが常に丁寧で的確なアドバイス...
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Natsumi Kimura
評価 5
2025/04/06
年末からお世話になってます！しっかりと自分の状態を見てアドバイスしてくれるので信頼できて継続して続けられています！ トレーナーの中西さんも、身体の状態の話やトレーニング方法はもちろん、合間でカジュアルにお話ししてくれるので楽しく頑張れています。引き続きよろしくお願い致します🤲
Shirane arisa
評価 5
2025/03/05
初めてのパーソナルジムで不安だらけでしたが、中西さんというトレーナーさんがとても丁寧で優しくて、よく笑ってくれて楽しんで行けてます！🏃♂️🎶 運動不足も腰痛の悩みなども考慮して凄く考えてトレーニングしてくれてます！ トレーニングのやり方は毎回中西さんが説明しながら見せてくれるの...
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ay
評価 5
2025/01/19
無料体験させていただきました！ 1時間の中で食事やトレーニングのアドバイスをしていただいて、こちらなら無理なく通えると思い入会しました！ 運動は全くしてこなかったですが、中西トレーナーの指導がとても丁寧で安心感がありますし、人見知りな私でも話しやすい空間を作ってくださり楽しいで...
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あやか
評価 5
2024/12/15
ダイエット目的で通っており、トレーナーの中西さんが熱心に指導してくれてるおかげで、徐々に体重も減って身体も変わってきてます！ 元々、ネットやテレビで見たダイエット法を試して、全く効果がなく悩んでいましたが、中西さんが知識豊富なため、運動習慣が無かった私でも楽しくダイエット出来て...
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Kana Yamamoto
評価 5
2024/10/06
初めてのパーソナルトレーニングですが、効果も目に見えて出るのでとても励みになっています。 数年間運動習慣が無かったですが、一カ月ほどで運動しないと気持ち悪いなと思うまでになりました。 中西トレーナーがいつも明るく迎えてくださってその時の体調に応じたメニューを組んでくださるので...
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1977 mn
評価 5
2024/10/06
通い始めて1ヶ月になりますが、トレーナーの方に教わって体重が1.7kg減らすことが出来ました！ 設備も充実していて手ぶらでも着替えがあるのですぐトレーニング出来るだけでなく、食事のアドバイスや家で簡単に出来るストレッチも教えてくれたり素晴らしい方に出会えることが出来ました。 目...
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m mrk
評価 4
2023/01/02
外装リフォームして綺麗になった
PERSONAL TRAINING STUDIO U 巣鴨・西巣鴨女性専用店
4.8点（12件）
「PERSONAL TRAINING STUDIO U 巣鴨・西巣鴨女性専用店」は、庚申塚駅より徒歩3分・巣鴨駅 徒歩11分の「週1回50分で結果を出す」をコンセプトに掲げるパーソナルジムです。マシンピラティスや整体を取り入れたハイブリッド型のセッションが特徴で、トレーニングの効果を高め、飽きることなく継続できる環境を整えています。
| 入会金 | 33,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月2回：22,000円 月4回：39,600円 月8回：70,400円 |
| 住所 | 東京都豊島区巣鴨４丁目３３−１ハイムイイダ１０１ |
| 最寄駅 | 庚申塚駅より徒歩3分（0.2 km） |
- お子様連れ・ベビーカーでの来店が可能だから、産後ダイエットにぴったり
- 専属トレーナーがマンツーマンで目的達成まで徹底サポート
- 週1回だけで結果を出せるプログラム
ma k
評価 4
2025/02/08
腰痛改善の為、パーソナルジムへ。 通い始めてまだ数回だが、階段をのぼる時、腰が痛まないことに気づいた。 全く身体を動かしていなかったためトレーニング中はキツイが毎回行くのが楽しみである。
みと
評価 5
2025/01/17
4年間で20キロも体重が増えて高血圧、糖尿病の薬を服用するようになりました。医師からは運動しながら体重減らしましょう、と言われてますが 1人ではなかなか運動出来ず悩んでいた時にチラシを見て体験に行きました。久々の運動で、身体がカチカチでしたが今の状況を的確にみていただき ストレッ...
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mono A
評価 5
2025/01/11
女性専用サロンで女性のトレーナーの方なので安心して色々相談する事ができました。初めてパーソナルトレーニングに通うため緊張していましたが、とても優しく、褒めながらもしっかり指導してくれます！！！ トレーニング中の姿勢を鏡を見ながら正してくれるので、自分がどこが出来ていないのか意識し...
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aki i
評価 5
2025/01/11
女性が通いやすい内装、雰囲気でした。 身体の使い方からわかりやすく指導していただけるので理想の身体目指して頑張りたいです。
上谷川千恵
評価 5
2025/01/07
怪我で落ちてしまった体力と筋力の改善の為に入会しました。運動経験がなかったのですが不安でしたが、丁寧な指導で継続していけると思いました。
個室プライベートパーソナルジム ASIS 西巣鴨
4.9点（9件）
個室プライベートパーソナルジム ASISは、西巣鴨から徒歩7分の場所にある完全個室のプライベートジムです。個人の体型や目標に合わせてカスタマイズされたトレーニングプランを提供し、食事指導も行います。
ASISは、低価格で質の高いサービスを提供することに努めており、運動が初めての方から経験者まで、すべてのお客様に合ったプランを提供します。子供連れの親御さんも歓迎しており、ファミリーフレンドリーな環境を整えています。理想のボディを目指しています。
| 入会金 | 0円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月４回：26,000円 月８回：48,000円 月12回：66,000円 |
| 住所 | 東京都北区滝野川７丁目５１−５ミライズ滝野川レジデンス1F |
| 最寄駅 | 庚申塚駅より徒歩8分（0.6 km） |
- 完全個室のプライベート空間でトレーニングができる
- 子連れの親御さんも安心して通える環境
- お友達同士でも対応可能(2人まで)
ぽん（ぽんたろう）
評価 5
2024/07/10
タプタプのおなかを引っ込めるために、仕事帰りに寄りやすいところを探してたら新規オープンのチラシがあったから来てみた(*'ω'*) トレーナーの方は僕が腰痛持ちであることも親身になって相談に乗ってくれて無理ないメニューを組んでくれた！ 通い始めてもう1か月経つけど、いい感じだ☺️
まめまめ
評価 4
2024/07/07
筋トレ自体初めてだったので、どういったものなのかすらわからなかったのですが、近くでオープンしたところがあったので行ってみました。 初めての人でもわかりやすく丁寧で、場所も綺麗なところだったので、継続して通ってみようかなと思いました。 食事制限とかも厳しいのかと思いましたが、そんな...
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chie
評価 5
2024/05/12
パーソナルは初めてだった為少し不安もありましたが、トレーナーも穏やかな方で終始和やかな雰囲気でトレーニングできました。 オープンしたばかりのようでキレイなジムだったので、女性にもおすすめです。 正しいフォームが身に付くので、効いてるのが実感できます。これから頑張って続けていきたい...
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トラウト
評価 5
2024/05/09
以前お世話になっていたトレーナーが独立されて開業したジムにお邪魔しました。。トレーニングの指導や目標の設定、的確な食事の指導などいただきました。とても、綺麗な環境で周りの目も気になることもないのでトレーニングに集中できました。 また、お世話になります。宜しくお願い致します
山上幸佑
評価 5
2024/05/09
自分の目標に合わせたトレーニングメニューを組んでくださり的確に指導してくれます。トレーニングルームも綺麗でシャワーも完備しているので使いやすかったです。これからも宜しくお願いします。
西巣鴨にあるその他パーソナルジム一覧
JOYFIT24 西巣鴨
3.7点（26件）
JOYFIT24は西巣鴨駅から徒歩7分の場所にある24時間営業のフィットネスジムです。パーソナルトレーニングはオプションで追加できます。リーズナブルな価格設定だから気軽にパーソナルトレーニングを受けられるのが魅力です。フィットネスジムの利用が初めての方も、正しいトレーニング方法を身につけて運動を習慣化できるでしょう。
ジムエリアのトレーニングマシンは筋トレや有酸素、フリーウェイトなどバラエティ豊かなラインナップ。目的に合わせたマシンで身体づくりができます。
| 入会金 | 2,200円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 《通い放題》 月額：8,379円(税込) |
| 住所 | 東京都北区滝野川３丁目１−８ロイヤルプラザ滝野川2F |
| 最寄駅 | 西ヶ原四丁目より徒歩6分（0.4 km） 滝野川一丁目駅より徒歩7分（0.5 km） |
- 24時間営業のフィットネスジム
- パーソナルトレーニングがオプションで追加できる
- マシンが充実しているから初心者から上級者まで利用できる
ややなな
評価 5
2023/10/20
パワーラックとベンチプレス台合わせて6台あり、順番待ちを気にせずフリーウェイトのトレーニングを行えます。胸肩のプレートロードのマシンがあまり使われていないので、代わりにプレートロードの45度レッグプレスか、ハックスクワットマシンを置いて欲しいです。スクワットやってる人多いので需要...
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ᡣ
評価 5
2023/05/24
店内は広くマシンも豊富です。スタッフさんもすごく丁寧で話しかけやすいです！
Sevdasız_adam
評価 5
2022/10/27
家から一番近いので夜通っています。混むことがあまり無い上、店内は広々としていますので快適に利用させて頂いています。他の店舗も利用しましたが、狭くて混みやすいところもありますので、西巣鴨店はかなり良い環境だと思います。
Akihiro Kanemitsu
評価 5
2021/09/13
混まずに気軽に利用できます。スタッフの方々もフレンドリーです。
西巣鴨でジム通いが続かない場合はオンラインがおすすめ
CLOUD GYM（クラウドジム）【続かないジム通いが不要】
4.7点（41件）
CLOUD GYM（クラウドジム）は、自宅でダイエットが完結するオンラインパーソナルジムです。トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。
CLOUD GYMでは、「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。
| 入会金 | 35,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月2回：14,080円 月4回：26,400円 月8回：48,400円 月12回：66,000円 |
| 住所 | 東京都新宿区西新宿７丁目１８−１９新宿税理士ビル第2別館佐竹ビル222号室 |
| 最寄駅 | オンライン（自宅） |
| サービス・施設 | 遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り |
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き！ライフスタイルに合わせてアドバイス
- 店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ（筋力向上）には向かない
- マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある
- Wi-Fiなどのネット環境が必要
小田嶋郁江
評価 5
2024/12/04
今回私はクラウドジムで半年間でマイナス10kg減量のトレーニングを行いました。 産後にかなり太ってしまい、醜い身体をなんとかしたい！と思いつつも小さい子供がいる中でジムに通うことなんて不可能だと思っていました。そのときにSNSやHPで見つけたのがクラウドジムでした。自宅にいながら...
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もちもちゆちゃまる
評価 5
2024/05/23
3ヶ月間指導していただきました。 産後で戻っていなかった体重が8キロ減、体脂肪率が7.5%減でした！ 担当のトレーナーさんは大手のジムでも働いていた方で、自分の課題の下半身メインにトレーニングしてもらい、的確に弱いところにアプローチしてもらえている実感がありました。 赤ちゃんが...
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えこ
評価 5
2024/05/15
シルエットが段々”おばちゃん化”し、似合う服ではなく着られる服を探すようになり、自己肯定感がどんどん下がっていました。 体重がいよいよ60kgの大台に近づき、このままではだめだ！変わりたい！と思い、CLOUD GYMさんに入会しました。 トレーナーさんの細やかなサポートや応援を...
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Tea M
評価 5
2023/12/01
ヨガ、エアロビ、ジョギングなどこれまで様々な運動で体型の変化がなかった私が、クラウドジムさんの3ヶ月のトレーニングで変われたのは、まさに自分の体質に合ったトレーニングと初めて出会えたからです。それを見つけてくださるのは経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーさんでした。3ヶ月でウ...
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Yumiko Ito
評価 5
2023/11/19
週一回2年間お世話になってます！面倒くさがりやなので、逃げられないオンラインで一対一が継続のコツだと思いました。 山岸コーチの食事指導で8キロ減量(その後股関節痛めて半分戻っちゃいましたけど)しました。食べる量というより、食べてるもののバランスが大事だとか、同じカロリーでも内容...
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土信田由利子
評価 5
2023/10/16
半年間ありがとうございました。 ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運...
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MAMI KAWABATA
評価 5
2023/10/16
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。 私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...
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123
評価 5
2023/10/07
ダイエットをしても続かないっていう時にSNSでCLOUD GYMを見つけました。オンラインで自宅で？ジムに行かないでやる気は出るのかな？とか色々思いながらもつい連絡をしてみました。お金も発生しますが、某ダイエットジムに比べると格安だと思いました。カウンセリングで料金の件、体験談、...
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西巣鴨でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問
最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。
パーソナルジムの魅力は？スポーツクラブはどんな違いがある？
パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針では生活習慣病予防のための運動を推進
パーソナルトレーニングは、ダイエットや筋力アップなどの目標をより効果的に達成するための最適な手段ですが、その具体的なメリットと効果について深く理解している方はまだ多くはありません。 この記事では、パーソナルトレーニングの基本から、どのような効果があるのかを詳しく解説します。 パーソナルトレーニン...
パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる？
目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。
パーソナルジムには週に何回通うべき？
パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。
「パーソナルジムに通うなら、ちゃんと効果を実感したい」そう考えている方も多いと思います。実は、効果が出るまでの期間や通う頻度には目安があり、一般的には1〜3ヶ月・週1〜2回のペースが推奨されています。 この記事では、目的別の最適な頻度や効果を感じやすい通い方を解説します。無理なく理想の体に近づくた...
パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い？持ち物は？
運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。
持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故について事前に確認しておきましょう。
パーソナルジムには、どんな服装がおすすめなのか、何が最低限必要なのか、レンタルできるのか、NGな服装について気になっている方も多いかと思います。多くのジムでは「動きやすい服装で着てください」程度の指示があるで、パーソナルジムでの服装は動きやすいものであれば基本的に問題ありません。 しかし、パーソナ...
食事指導は必要？
食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。
パーソナルトレーニングジムは、トレーナーとマンツーマンでトレーニングができるのが魅力です。また、トレーニングだけでなく、食事指導も取り入れているジムも多くあります。 しかし、「食事制限が厳しそう」「禁止するものが多そう」などのイメージを持っている方も多いのではないでしょうか。 そこでこの記事では...
パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・
ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。
「パーソナルトレーニングって高い…」 「パーソナルトレーニングを始めようか迷い中。活用方法ってあるのかな？」 パーソナルトレーニングを始めようか迷っている方の中には、効果的な活用方法が気になっている方や、ちゃんと通えるのか不安に思っている方も多いです。 しかし、適切な方法でパーソナルトレーニン...
かたぎり塾
中西 柾喜