【小田原】パーソナルジムおすすめ6選!安いジムや女性向けのジムは?

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小田原 パーソナルジム

この記事では、小田原周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム7選を厳選してまとめました。

パーソナルジムに通うなら、しっかりと比較検討したうえで自分にぴったりなジムに通いたいですよね。
「どのパーソナルジムを選べば良いのかわからない…」
「小田原周辺で安くて評判の良いパーソナルジムは?」
「女性におすすめのジムはある?」
など悩んでいる方は、ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。

小田原で自分にあったパーソナルジムの選び方

パーソナルジムの種類は大きく分けると3タイプ

小田原のエリアには数多くのパーソナルジムがあり、どこを選ぶべきか迷う方も多いでしょう。パーソナルトレーニングジムには、大きく分けると以下の3つのタイプがあります。

パーソナルジムの種類と特徴
  • 「短期集中型」:短期間で集中的にダイエットやボディメイクに取り組むタイプ
  • 「月額・回数券型」:月額や回数券で、長期的に継続し、少しずつ効果を出していくタイプ
  • 「都度払い型」:都度払いで、自分の利用しやすいタイミングで通い、少しずつ効果を出していくタイプ

短期集中型パーソナルジムでは、「結果」を出すための手厚いサポートを受けることができます。食事指導などのダイエット成功に向けた手厚いサポート体制が充実しているのが特徴です。
月額制・回数券型のジムでは、忙しい人でも無理なく続けやすい特徴があります。ダイエットの期間が決まっていないなど強制力が弱いため、モチベーションが続かないこともあるので注意が必要です。

パーソナルジム経験者が探すときに重視したポイント

小田原エリアのパーソナルジムのチェックポイント
パーソナルジムの選び方アンケート概要
調査対象パーソナルジムの利用経験がある10代〜50代の男女100名
アンケート方法クラウドワークス・街頭調査

「パーソナルジム選びの際に何を重視するか」というアンケートを行った結果、「通いやすさ」「口コミ・評判」「料金の安さ」の3点を事前に確認している人が多いということが分かりました。
パーソナルジムに1ヶ月に数回通うからこそ、通いやすいさは大切なポイントです。特に仕事終わりなどに通うことを検討している方は、朝や夜に通うことが可能かどうか、自分が通いたい時間帯で営業しているかどうかを確認したほうが良いでしょう。

編集部
編集部
近年、知識が不十分なトレーナーによる指導が事故につながっているケースも増えてきています。選ぶ基準が料金が安いなどの一つだけでは大きな落とし穴があるかもしれないので注意しましょう。

参考:「パーソナルトレーニングで事故 消費者事故調が実態調査へ」

小田原のパーソナルジム7選【比較表】

小田原でおすすめのパーソナルジム7社をピックアップし、料金比較してみました。

施設名1. ライザップ(RIZAP) 小田原店2. GOODLIFE GYM 小田原店3. EIGHTOM【エイトム】小田原店4. 理想の自分 小田原店5. BODEAD 小田原店6. ZONE小田原7. CLOUD GYM(クラウドジム)
施設イメージライザップ(RIZAP) 小田原店GOODLIFE GYM 小田原店EIGHTOM【エイトム】小田原店理想の自分 小田原店BODEAD 小田原店ZONE小田原CLOUD GYM(クラウドジム)
入会金55,000円(税込)30,000円(※当日入会10,000円)-30,000円22,000円33,000円55,000円→無料(※期間限定)
月額・コース料金【全プラン食事指導付き】
16回:327,800円(税込)
24回:475,200円(税込)
32回:616,000円(税込)
【マンツーマン指導】
週1回:24,800円
通い放題:34,800円

【セミパーソナル指導】
週1回:14,800円
通い放題:19,800円

【マンツーマン/セミパどっちも】
通い放題:49,800円
8回:69,600円16回:154,880円
32回:281,600円
16回:216,000円
24回:324,000円
16回:202,400円【オンラインパーソナル】
月2回:14,080円
月4回:26,400円
月6回:37,950円
月8回:48,400円

【食事管理サポート】
月額:16,500円
体験無料(カウンセリング)3,000円無料無料3,500円無料無料
おすすめポイント会員18万人の統計データからあなたに合った「痩せるトレーニングメニュー」を提案定額通い放題・初心者も安心のパーソナルトレーニングジム「女性専用パーソナル×痩身エステ」で理想のスタイルへ!専属トレーナーがあなたの悩みを個別で解決!笑顔で楽しく運動できるフィットネスジム!心と体がシンクロする最高の状態を作る自宅で受けれるオンラインパーソナルジム!移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
公式サイト 公式サイト 詳細・口コミ 公式サイト 詳細・口コミ 詳細・口コミ 詳細・口コミ 詳細・口コミ 詳細・口コミ 公式サイト 詳細・口コミ

小田原でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記より目的別にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。

小田原で特におすすめのパーソナルジム

各パーソナルジムの特徴やおすすめポイントについて、以下で詳しく紹介していきます。

No. 店舗名 アクセス
1ライザップ(RIZAP) 小田原店緑町駅より徒歩3分
2GOODLIFE GYM 小田原店小田原駅より徒歩13分
3CLOUD GYM(クラウドジム)オンライン(自宅)

ライザップ(RIZAP) 小田原店【挫折させない万全のフォロー対策】

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4.3点(4件)

  • パーソナルジム
ライザップ(RIZAP) 小田原店 店舗写真① ライザップ(RIZAP) 小田原店 店舗写真② ライザップ(RIZAP) 小田原店 店舗写真③ ライザップ(RIZAP) 小田原店 店舗写真④

「ライザップ(RIZAP) 小田原店」は、小田原駅より徒歩7分にある会員数が18万人を突破した業界1位の利用者数を誇るパーソナルジムです。(※) 採用率約3%の高い壁を突破し、192時間の厳しい研修を受けたトレーナーが、ダイエッターの気持ちに寄り添いながらお客様専用プログラムを作り上げます一人一人の体や体質によって適切な糖質制限のやり方を考え、最も効果的と考えられる方法で、ムダなく効率的に「結果にコミット」してくれます。

料金は他社パーソナルジムと比較すると高めではあるものの、他社にないトレーニング指導で、時間とお金を無駄にすることなく本気&短期間で無理なくダイエットを成功させたい方におすすめです!

RIZAPが選ばれるのはここがポイント!

・18万人の会員データから統計的に「無理なく痩せる方法」をご提案!
・累計会員18万人の実績をデータ化、分析。統計的、科学的根拠に基づいてあなたの目標を健康的に導くオリジナルプログラムをご提供しています。
・お客様専任のチーム制でトレーナー、医師、管理栄養士が必ずバックアップします!
・月々9,900円から通う事も可能なので、まずは無料カウンセリングで体組成診断とシミュレーションを確認!

さらに、会員になるとRIZAPが作ったコンビニジム「chocoZAP」も無料で通い放題のため、24時間365日トレーニングし放題で、セルフエステ・脱毛も無料。本やネットで見たやり方で続かなかった、瘦せなかった、リバウンドしてしまったという人は、30日以内であれば全額返金保証もあるので、一度無料カウンセリングに行くことをおすすめします。
※・・・2022年8月末時点の累計会員数となります。

入会金 55,000円(税込)
月額・コース料金 【全プラン食事指導付き】
16回:327,800円(税込)
24回:475,200円(税込)
32回:616,000円(税込)
サービス・施設 レンタルウェア・靴下・タオル・ミネラルウォーター・シューズ預かり・シャワー有り・分割払い可能・返金保証有り
体験等 無料(カウンセリング)
RIZAPが選ばれる理由(おすすめポイント・注意点)
  • 会員18万人の統計データからあなたに合った「痩せるトレーニングメニュー」を提案
  • 無料カウンセリングでは、細かな身体データ測定・血液検査の結果からあなたに合った痩せ方を指導
  • トレーナー、管理栄養士、カウンセラーのチーム制でカラダもメンタルも丁寧にケア
  • サービスが充実している分、他のパーソナルジムより値段が高い
  • 人気の店舗やスタッフの少ない店舗だと予約が取りづらいこともある
  • シューズは持参か保管してもらう場合は保管料(4,950円/月)が必要
営業時間・アクセス
種類 パーソナルジム
住所 神奈川県小田原市栄町3丁目10−36アルフレスコ401
最寄駅 緑町駅より徒歩3分(0.3 km)
営業時間 月曜日:7:00~23:00
火曜日:7:00~23:00
水曜日:7:00~23:00
木曜日:7:00~23:00
金曜日:7:00~23:00
土曜日:7:00~23:00
日曜日:7:00~23:00
定休日 -
Google口コミ
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久美子

久美子

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評価 4

2023/06/30

綺麗で使いやすかったです。

KATSUYUKI KAWAHARA

KATSUYUKI KAWAHARA

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評価 5

2020/10/20

まだ体はきついですが、がんばります

mikan antoinette

mikan antoinette

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評価 5

2022/11/12

harugachapin turbo

harugachapin turbo

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評価 3

2020/02/07


GOODLIFE GYM 小田原店【定額通い放題・初心者も安心】

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4.9点(65件)

  • パーソナルジム
GOODLIFE GYM 小田原店 店舗写真

GOODLIFE GYM(グッドライフジム)は全国40店舗展開する定額通い放題・初心者も安心のパーソナルトレーニングジムです。マンツーマントレーニングとセミパーソナルから選べるので、予算や目的に応じた通い方を見つけられます。入会する9割の方が初心者スタートだから運動に苦手意識がある方でも安心です。

GOODLIFE GYM 小田原店は、小田原駅より徒歩13分に位置しています。GOODLIFE GYMでは、通い放題のプランがあり、通い放題プランで入会すると他店舗も相互利用可能となるため、自分の好きなペースで通うことができます。また、通い放題プランには会員数の上限を設けているので、予約が取りやすいのもメリットです。

入会金 30,000円(※当日入会10,000円)
月額・コース料金 【マンツーマン指導】
週1回:24,800円
通い放題:34,800円

【セミパーソナル指導】
週1回:14,800円
通い放題:19,800円

【マンツーマン/セミパどっちも】
通い放題:49,800円
体験等 3,000円
【2024年2月】GOODLIFE GYMで現在実施中のキャンペーン

キャンペーン期間:期間未定

【全店舗共通キャンペーン】
◉体験当日ご入会で初期費用が2万円お得に!

・入会金割引
 入会金30,000円→10,000円

【オープン店舗キャンペーン】
◉無料体験実施中!
体験料3,000円→無料

◉体験当日ご入会で初期費用が3万円お得に!
・入会金割引
入会金30,000円→10,000円
・初月会費割引
セミパ週1回14,800→4,800円
セミパ通い放題19,800円→9,800円
マンツーマン週1回24,800円→14,800円
マンツーマン通い放題34,800円→24,800円

対象店舗
瑞江店/早稲田店/平塚明石町店/開成店/戸越公園店/本駒込店/静岡駿河店/春日後楽園店/十条店/大田区池上店/

GOODLIFE GYMが選ばれる理由
  • 定額通い放題・初心者も安心のパーソナルトレーニングジム
  • マンツーマントレーニングと最大4名同時のセミパーソナルを選べる
  • 半年間の継続率90%!続けられるから結果が出る
営業時間・アクセス
種類 パーソナルジム
住所 神奈川県小田原市本町1丁目10−26ベルジェント小田原城址公園101
最寄駅 小田原駅より徒歩13分(1.0 km)
営業時間 月曜日:9:00~22:00
火曜日:7:20~22:00
水曜日:9:00~22:00
木曜日:9:00~22:00
金曜日:7:20~22:00
土曜日:9:00~19:30
日曜日:定休日
定休日 日曜日

CLOUD GYM(クラウドジム)【自宅で痩せる習慣が作れる】

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4.8点(38件)

  • オンラインフィットネス
CLOUD GYM(クラウドジム) 店舗写真① CLOUD GYM(クラウドジム) 店舗写真② CLOUD GYM(クラウドジム) 店舗写真③ CLOUD GYM(クラウドジム) 店舗写真④

CLOUD GYM(クラウドジム)は、自宅に居ながら本格的なダイエット指導を受けられるオンラインパーソナルジムです。「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。

トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。

自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。

入会金 55,000円→無料(※期間限定)
月額・コース料金 【オンラインパーソナル】
月2回:14,080円
月4回:26,400円
月6回:37,950円
月8回:48,400円

【食事管理サポート】
月額:16,500円
サービス・施設 遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り
体験等 無料
【2024年2月】CLOUD GYM(クラウドジム)で現在実施中のキャンペーン

キャンペーン期間:2024年3月15日まで

【期間限定キャンペーン】
無料体験の当日に入会いただいた方限定で、入会金 55,000円OFF!

①2種類の遺伝子検査キット
②トレーニングとは別にプランニング&カウンセリングセッション合計4回
③遺伝子検査ダイエットブック
④ダイエット食材早見表

の入会プレゼントキャンペーン実施中!

CLOUD GYM(クラウドジム)が選ばれる理由(おすすめポイント・注意点)
  • 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム!移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
  • DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
  • 専用アプリで食生活のサポート付き!ライフスタイルに合わせてアドバイス
  • 店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ(筋力向上)には向かない
  • マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある
  • Wi-Fiなどのネット環境が必要
営業時間・アクセス
種類 オンラインフィットネス
住所 東京都新宿区西新宿7丁目18−19新宿税理士ビル第2別館佐竹ビル222号室
最寄駅 オンライン(自宅)
営業時間 月曜日:7:00~22:00
火曜日:7:00~22:00
水曜日:7:00~22:00
木曜日:7:00~22:00
金曜日:7:00~22:00
土曜日:7:00~22:00
日曜日:7:00~22:00
定休日 -
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MAMI KAWABATA

MAMI KAWABATA

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評価 5

2023/10/16

自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。 私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...

Yumiko Ito

Yumiko Ito

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評価 5

2023/11/19

週一回2年間お世話になってます!面倒くさがりやなので、逃げられないオンラインで一対一が継続のコツだと思いました。 山岸コーチの食事指導で8キロ減量(その後股関節痛めて半分戻っちゃいましたけど)しました。食べる量というより、食べてるもののバランスが大事だとか、同じカロリーでも内容...

Tea M

Tea M

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評価 5

2023/12/01

ヨガ、エアロビ、ジョギングなどこれまで様々な運動で体型の変化がなかった私が、クラウドジムさんの3ヶ月のトレーニングで変われたのは、まさに自分の体質に合ったトレーニングと初めて出会えたからです。それを見つけてくださるのは経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーさんでした。3ヶ月でウ...

123

123

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評価 5

2023/10/07

ダイエットをしても続かないっていう時にSNSでCLOUD GYMを見つけました。オンラインで自宅で?ジムに行かないでやる気は出るのかな?とか色々思いながらもつい連絡をしてみました。お金も発生しますが、某ダイエットジムに比べると格安だと思いました。カウンセリングで料金の件、体験談、...

土信田由利子

土信田由利子

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評価 5

2023/10/16

半年間ありがとうございました。 ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運...

CLOUD GYM(クラウドジム)から読者の方へのメッセージ
小原トレーナー

CLOUD GYM(クラウドジム)

小原トレーナー

遺伝子検査を行ったうえでのオンラインパーソナルトレーニングは無駄がなく、最短で理想の自分に近づけます。ダイエットを諦めかけていた方には是非ご体感いただきたいです。
皆様の人生が劇的に変わっていく瞬間にこれからも立ち合わせていただくのがとても楽しみです。心よりお待ちしております。

小田原にあるその他パーソナルジム一覧

EIGHTOM【エイトム】小田原店

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5点(12件)

  • パーソナルジム
EIGHTOM【エイトム】小田原店 店舗写真
「EIGHTOM【エイトム】小田原店」は、女性専用の美容パーソナルトレーニングジムです。併設している美容サロンが監修のもと、運動面と美容で総合的にサポートしてもらえます。 小顔やボディに効果絶大なハイフマシンも完備されており、「女性専用パーソナル×痩身エステ」で理想のスタイルを目指せます。 また、シャワー室やウェア、タオル、水などアメニティが充実しているため、予定終わりや仕事終わりなど手軽に通えるのもポイントです。
入会金 -
月額・コース料金 8回:69,600円
体験等 無料
EIGHTOM【エイトム】が選ばれる理由
  • 「女性専用パーソナル×痩身エステ」で理想のスタイルへ!
  • 小顔やボディに効果絶大なハイフマシン完備
  • アメニティが充実しており、通いやすい
営業時間・アクセス
種類 パーソナルジム
住所 神奈川県小田原市栄町2丁目13−10タカナシビル2階
最寄駅 小田原駅より徒歩6分(0.5 km)
営業時間 月曜日:7:00~23:00
火曜日:7:00~23:00
水曜日:7:00~23:00
木曜日:7:00~23:00
金曜日:7:00~23:00
土曜日:7:00~23:00
日曜日:7:00~23:00
定休日 -
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永沼美咲

永沼美咲

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評価 5

2022/06/02

ジムは初めて通ったのですが、カウンセリングから丁寧な対応でした。 食事管理も希望に応じておこなってくれるので、その日の食事の良し悪しが分かります! トレーニングは週1回〜2回でも効果が出るとおっしゃって頂けて、仕事が忙しい方でも通いやすいです!その人に応じたものを考えてくださっ...

石田有希

石田有希

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評価 5

2022/10/31

★きっかけ ジムに通っていましたが自己流では結果がでず、パーソナルジムに切り替えました。 ★トレーナー 3人のトレーナーさんに教わりましたが、それぞれやり方があるもののしっかり指導してくれるのでトレーニング内容に安心感があります。橋本トレーナーとの回は楽しいのでモチベーションが下...

小林美穂

小林美穂

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評価 5

2022/07/09

多くのジムがある中で、エイトムさんと出会えてよかったです。 トレーニングを初めて一ヶ月。週2回のトレーニングも楽しく取り組めています。 なかなか継続できない私が続けることができるのは、トレーナーさんのきめ細やかな指導とモチベーションを上げてくださる声かけがあるからです。細かな動作...

ゆゆ

ゆゆ

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評価 5

2022/05/20

16回コースで食事管理をしています。 1人でダイエットをしていた頃よりも正しい知識をつけながらダイエットができていると思います。トレーニングは体調を気遣ってくれたり、キツすぎないか聞いてくれるので楽しくしっかりトレーニングできています!

ちあき(ちあき)

ちあき(ちあき)

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評価 5

2022/10/29

身体のメンテナンスも兼ねてる体感で、肩こりなども、改善しました! 運動嫌いでも新鮮な感覚なまま続けられています!


理想の自分 小田原店

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4.9点(19件)

  • パーソナルジム
理想の自分 小田原店 店舗写真
「理想の自分 小田原店」は、ハイクオリティなボディメイクジムで最短で理想の身体を目指せるパーソナルトレーニングジムです。専属トレーナーがあなたの悩みを個別で解決しながら、サポートしてくれます。 各部位にピンポイントで効くを意識したトレーニングで、短期間で肉体を劇的に変化させることが可能です。短期間でボディメイクしたい方におすすめのジムです。 ウェアやシューズ、タオル、水など全て無料でレンタルできます。持ち物がなく、手ぶらで通えるため、トレーニングが続けやすいです。
入会金 30,000円
月額・コース料金 16回:154,880円
32回:281,600円
体験等 無料
理想の自分が選ばれる理由
  • 専属トレーナーがあなたの悩みを個別で解決!
  • 各部位にピンポイントで効くを意識したトレーニングで、短期間で肉体を劇的に変化
  • ウェアやシューズ、タオル、水など全て無料でレンタル
営業時間・アクセス
種類 パーソナルジム
住所 神奈川県小田原市栄町4丁目8−8
最寄駅 緑町駅より徒歩8分(0.6 km)
営業時間 月曜日:9:00~22:00
火曜日:9:00~22:00
水曜日:9:00~22:00
木曜日:9:00~22:00
金曜日:9:00~22:00
土曜日:9:00~22:00
日曜日:9:00~22:00
定休日 -
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浅野星菜

浅野星菜

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評価 5

2022/11/29

友達とペアで通ってます!担当してくれるトレーナーさんは親しみやすくて毎回楽しくトレーニングを行うことができています!これからもよろしくお願いします。

柏木かんな

柏木かんな

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評価 5

2021/12/23

最近通い始めたのですが、今担当してくだるトレーナーさんが全国2位で説得力があるトレーニングを教えてくれるので、とても楽しみです! これからもトレーニングを通して、身体共に綺麗になれるよつに頑張ります!

sayaka

sayaka

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評価 5

2021/07/07

今回、16回コースを契約させていただきました。 ダイエット目的で入会しましたが、本格的にボディーメイクをしていきたいという気持ちに変わりました! トレーナーさんもとても丁寧に教えてくれるので、自身でトレーニングするときも実践しやすいです!それにとてもイケメンです!! これからもト...

マッツ

マッツ

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評価 5

2021/01/26

私は32回コースを選びました。 新型コロナウイルスによる自粛もあり、家で過ごすことが多くなったので、体重が増えてしまったので運動をしなきゃと思い入店しました。 トレーナーの方はとても気さくで話しやすく、気軽に相談もできました。 私は、今までスポーツジムに行って鍛えたりしていました...

坂本瑞帆

坂本瑞帆

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評価 5

2021/12/23

毎週通っています。女性が来やすいよう配慮もあり サプリも豊富です! 分かりやすく丁寧に教えてもらえてこれからも通い続けたいとおもっています。 個人的には店内も綺麗で器具も豊富できになる箇所にもピンポイントで効いています!


BODEAD 小田原店

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5点(5件)

  • パーソナルジム
BODEAD 小田原店 店舗写真
「BODEAD 小田原店」は、笑顔で楽しく運動できるフィットネスジムです。ボクシングや筋トレ、有酸素マシンだけでなく、ヨガ、ピラティス、ボディメイクなど女性向けトレーニングやコンディショニングなど幅広いトレーニングをサポートしています。 「何をしたら良いか分からない」「飽きてしまった」ということがないよう、さまざまな特技や知識を持つトレーナーが常駐しています。キッズからシニア、女性、初心者の方におすすめジムです。
入会金 22,000円
月額・コース料金 16回:216,000円
24回:324,000円
体験等 3,500円
BODEADが選ばれる理由
  • 笑顔で楽しく運動できるフィットネスジム!
  • さまざまな特技や知識を持つトレーナーが常駐
  • 幅広いトレーニングをサポート!
営業時間・アクセス
種類 パーソナルジム
住所 神奈川県小田原市栄町1丁目2−1小田原駅前ビル4F
最寄駅 小田原駅より徒歩2分(0.1 km)
営業時間 月曜日:10:00~14:00,17:00~21:00
火曜日:10:00~21:00
水曜日:17:00~21:00
木曜日:10:00~21:00
金曜日:10:00~21:00
土曜日:11:00~20:00
日曜日:11:00~20:00
定休日 -
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Mayumi Aono

Mayumi Aono

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評価 5

2022/10/06

3ヶ月のパーソナルトレーニングを受けて見事にマイナス10キロの目標達成することができました!トレーナーさんの指導通りに食生活や運動をすることで計画どおりに身体が変化していくことには大変驚きました。パーソナルトレーニングを終えた今でも教えていただいたノウハウは大変役立っています!

たい

たい

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評価 5

2022/10/01

トレーナーさんがとても親切で、自分の生活スタイルや自分の理想に合ったプランを提案してくれます。 トレーニングも楽しくもあり厳しくもあり、ボクシングを教えてくれる所も魅力的です。 これからもここで痩せた体をキープして、まだまだここから!

ちひろ

ちひろ

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評価 5

2022/10/08

元々運動は苦手でやっていなかったので、不安もありましたが、初めは運動に慣れることから始め、ゆっくり進んでいくことが出来ました! 食事の部分もキツい制限などはなく、普段の食事を少し減らすだけなど、実家暮らしでも取り組みやすかったです。たまに飲みに行ったり、甘いものを食べたりしました...

白坂一

白坂一

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評価 5

2022/11/30

いつもお世話になり、運動が好きになり、体調が良くなりました。血圧が下がってよかったです。

鈴木勝寿

鈴木勝寿

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評価 5

2022/11/29

一念発起して減量しようとしたとき、自己流では長続きせずに失敗してしまうと思い、プロの力を借りようとこちらのジムを利用しました。 朝晩の体重計測と食べたものの記録、週二回の筋トレと聞くと自分だけでも出来そうと言えばできそうですが、継続するのは意外と難しく、こちらにお願いして正解で...


ZONE小田原

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5点(1件)

  • パーソナルジム
ZONE小田原 店舗写真
「ZONE小田原」は、完全個室のプライベートトレーニングジムです。1人1人の理想に寄り添い心と体がシンクロする最高の状態を作れます。 心拍計ベルトやネット体重計、活動量計バンドなど最新の機器を利用し、効率的にトレーニングできます。「筋力トレーニング×デジタル機器」で楽しくトレーニングできるため、継続しやすいです。 洗面台やシャワー室などの設備や水の提供もあるため、手軽に通うことができます。トレーニングにシャワーを浴びてスッキリした状態で変えれるのもポイントです。
入会金 33,000円
月額・コース料金 16回:202,400円
体験等 無料
ZONEが選ばれる理由
  • 心と体がシンクロする最高の状態を作る
  • 「筋力トレーニング×デジタル機器」で楽しくトレーニング
  • 洗面台やシャワー室などの設備が充実!
営業時間・アクセス
種類 パーソナルジム
住所 神奈川県小田原市本町2丁目2−4−503
最寄駅 小田原駅より徒歩8分(0.6 km)
緑町駅より徒歩12分(0.9 km)
営業時間 月曜日:10:00~22:00
火曜日:10:00~22:00
水曜日:10:00~22:00
木曜日:10:00~22:00
金曜日:10:00~22:00
土曜日:10:00~22:00
日曜日:10:00~22:00
定休日 -
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バムラビ

バムラビ

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評価 5

2021/07/06


小田原のパーソナルジムを特徴別に探す

ここでは、ジムに通う目的別に小田原でおすすめのパーソナルジムをご紹介します。

小田原の手ぶらで通えるパーソナルジムは?

小田原で手ぶらで通えるパーソナルジムは、 RIZAP CLOUD GYM(クラウドジム) です。

小田原で無料体験やカウンセリングがあるパーソナルジムは?

小田原で無料体験やカウンセリングがあるパーソナルジムは、 RIZAP CLOUD GYM(クラウドジム) です。

トレーナーとの相性が良くなければダイエットは長続きしません。相性を確認するためには無料体験がオススメです。明るく褒めてくれるトレーナー、しっかりと指導・管理をしてくれるトレーナーなど、自分に合ったトレーナーが在籍しているかを体験で確認しましょう。

小田原でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問

最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。

パーソナルジムの魅力は?スポーツクラブはどんな違いがある?

パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針では生活習慣病予防のための運動を推進

パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる?

目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。

パーソナルジムには週に何回通うべき?

パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。

パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い?持ち物は?

運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。 持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故について事前に確認しておきましょう。

食事指導は必要?

食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。

パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・

ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。

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