この記事では、巣鴨周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム9選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。
巣鴨のパーソナルジム一覧【比較表】
この記事では巣鴨でおすすめのパーソナルジム9社をピックアップし、料金比較してみました。
PICK UP巣鴨で探している人におすすめの店舗
巣鴨駅より徒歩2分
- BEST GYM AWARD受賞！選びすぐりのトレーナーが、痩せるのはもちろん「美しい体」まで導く
- ⼤会受賞トレーナーが多数在籍
- 無理な食事制限はなし！生活習慣を見直せるからリバウンドもしにくい
PICK UP巣鴨で探している人におすすめの店舗
巣鴨駅より徒歩5分
- 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム
- 業界最安クラスの低価格！1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)〜
- ジムの内装は白を基調とした明るく開放感のあるジム
| 店舗名 | 画像 | 入会金 | コース料金 | 体験等 | おすすめポイント | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
1 BEYOND 巣鴨店 |
 |
無料 | 【回数券/食事指導なし】 10回：102,300円(税込) 20回：187,000円(税込) 30回：264,000円(税込) |
無料 | BEST GYM AWARD受賞！選びすぐりのトレーナーが、痩せるのはもちろん「美しい体」まで導く | 公式サイト 詳細 |
2 ELEMENT 千石・巣鴨店 |
|
33,000円(※当日入会で16,500円) | 月8プラン：28,600円 平日通い放題：38,280円 全日通い放題：43,780円 食事指導：11,000円 |
3,300円（※当日入会で無料） | 完全パーソナルトレーニングジムが業界最安値級で通い放題 | 公式サイト 詳細 |
3 かたぎり塾 巣鴨店 |
 |
個別店舗毎でお問い合わせください | 月4プラン：33,000円(税込) 月8プラン：59,400円(税込) LINE食事指導サポート：11,000円(税込) |
無料 | 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム | 公式サイト 詳細 |
| 4. PERSONAL TRAINING STUDIO U 巣鴨・西巣鴨女性専用店 |  |
- | 月2回：22,000円(税込) 月4回：30,800円(税込) 月8回：52,800円(税込) |
5,500円(税込) | 完全プライベート空間でのマンツーマン女性専用指導 | 詳細 |
| 5. Behabit 巣鴨店 |  |
5,500円(税込) | 月額30分：7,579円(税込) 月額60分：10,780円(税込) 月額90分：14,080円(税込) |
2,500円(税込) | 女性専用セミパーソナル形式の月額通い放題プラン | 詳細 |
| 6. féerie(フェリ)巣鴨店 |  |
22,000円(税込) | 月4回30分：17,600円(税込) 月4回60分：27,500円(税込)~ 月8回60分：55,000円(税込) |
5,500円(税込) | 週1回からでも続けやすい初心者専門プログラム | 詳細 |
巣鴨でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記を参考にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。
巣鴨で特におすすめの優良パーソナルジム
『結局どこを選べばいいのかわからない！』という方に向けて、PERSONAL-FITNESS編集部おすすめの優良パーソナルジムを3社ピックアップしました。
BEYOND 巣鴨店【BEST GYM AWARD受賞】
5点（158件）
「BEYOND 巣鴨店」は、巣鴨駅より徒歩2分にあるパーソナルジムで、痩せるのはもちろんのこと、痩せたその先にある”カッコイイ、美しい体”を実現するパーソナルジムです。⼤会受賞トレーナーが多数在籍しているので、筋肉を大きくするトレーニングから引き締まった身体をつくるトレーニングまで、なりたい身体に合わせた実践的なアドバイスを受けることが可能です。
BEYONDに通っている方の口コミでは、「洗練されたおしゃれな内装で、モチベーションが上がった」といったジムの内装に関しての高評価がとても多いです。ライフプランニングコースはもちろん、回数券もあるため仕事が忙しい方でも通いやすいのが特徴です。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【回数券/食事指導なし】 10回：102,300円(税込) 20回：187,000円(税込) 30回：264,000円(税込) |
| 住所 | 東京都豊島区巣鴨１丁目１４−３藤ビルB１F |
| 最寄駅 | 巣鴨駅（JR山手線・都営三田線）より徒歩2分 |
| サービス・施設 | レンタルウェア・タオル・プロテイン・ミネラルウォーター・シャワー有り・分割払い可能 |
- BEST GYM AWARD受賞！選びすぐりのトレーナーが、痩せるのはもちろん「美しい体」まで導く
- ⼤会受賞トレーナーが多数在籍
- 無理な食事制限はなし！生活習慣を見直せるからリバウンドもしにくい
- 人気ジムのため、店舗によっては少し予約が取りにくい
- 靴の貸し出しは行なっていないため、自分で持ち運びする必要がある
- トレーナーを指名することができない
榎本
評価 5
2026/03/02
パーソナルジムなのでトレーナーさんが1対1で丁寧に教えてくれます。その日の体調や今の悩みに合わせて毎回メニューを組んでくださるので、無理なく続けられています。しっかり追い込んでもらえるので効果を実感しやすく、雑談も交えながら楽しくトレーニングができるのも魅力だと思います！ また、...
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SACHIKO
評価 5
2026/03/02
もっと早く通っておけば良かったと後悔です😂 ダイエット目的で筋力トレーニング＋食事指導で通い始めて1ヶ月です！ 私は40代ですが、担当トレーナーさんの丁寧で的確なフォーム指導でこれまで上げられなかった重量のバーベルを上げられることに驚いています。無理なく自分の限界を安全に出し切...
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葉月いのり
評価 5
2026/03/02
去年の10月から通ってます。体も理想に近づいてきます。とても楽しく通ってます。トレーナーさんもわかりやすく丁寧な指導で、ちょっとした変化も気づいてくれて励みになってます。予約も取りやすいですし、手ぶらで行けるので通いやすいです。これからもよろしくお願いします。
鈴
評価 5
2026/02/12
自分の理想とする健康状態やスタイルに近づくためのサポートが充実しています。体の状態に合わせてバランス良くトレーニングメニューを組んで下さるのはもちろんのこと、食事に関してもアドバイスいただけるため、これまでの食生活を見直すことが出来ました。また、21時スタートの枠もあり、仕事終わ...
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松本りりか
評価 5
2026/02/07
体験・指導が丁寧で初心者でも安心！ 初めてのパーソナルジムでしたが、トレーナーさんが一つひとつ丁寧に説明してくれて不安なくトレーニングができました。手ぶらで通えるレンタルサービスも助かります。食事のアドバイスも的確で、目に見える変化が出てきて嬉しいです。雰囲気も明るく続けやすいジ...
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キャンペーン期間：終了日未定
《体験トレーニング初回限定無料！》
通常11,000円の体験トレーニングが初回限定で無料！
ELEMENT 千石・巣鴨店【通い放題のパーソナルジム】
4.8点（37件）
「ELEMENT（エレメント) 千石・巣鴨店」は、千石駅より徒歩4分にあるパーソナルジムで、運動習慣を変化させ、理想の身体へと導くパーソナルトレーニングジムです。週1回といった少ない頻度ではなく、短時間でも週4~6回と通うことで楽しく運動の習慣化を目指すことができます。
ELEMENTの1回のトレーニング時間は30分であるため、仕事帰り、家事や育児の合間に気軽に通うことができます。また、トレーニングウェア・シューズ・タオル・プロテインが全て無料なので、手ぶらで通うことができるのも嬉しいポイントです。
| 入会金 | 33,000円(※当日入会で16,500円) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月8プラン：28,600円 平日通い放題：38,280円 全日通い放題：43,780円 食事指導：11,000円 |
| 住所 | 東京都文京区千石４丁目４５−１８永島ビル202号室 |
| 最寄駅 | 千石駅（都営三田線）より徒歩2分 |
| サービス・施設 | レンタルウェア・レンタルシューズ・タオル・プロテイン・ミネラルウォーター・シューズ預かり |
- 完全パーソナルトレーニングジムが業界最安値級で通い放題
- 利用店舗の限定がないから、予定に合わせて通う場所を変えられる
- 科学的・医学的根拠に基づいたトレーニング指導
aoi
評価 5
2026/02/21
週一土曜日に通っています。運動習慣が身についてきた気がします。トレーニング目的もありますが、shimeトレーナーへ会いに行っていると言っても過言ではないかもしれないです＾＾いつも丁寧で、明るく、的確な指導をいただき、毎週楽しく通わせていただいています。トレーニング中も明るく掛け声...
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Rina
評価 5
2025/09/29
いつも高野さんにお世話になっています。 指示がとても的確で分かりやすく、さらにお話も楽しいので毎回あっという間に時間が過ぎます。 1レッスンは30分ですが、内容が濃くて「短いのにしっかり運動した！」という充実感があります。私に合わせてメニューを組んでくださるので、無理なく少しず...
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石原徹
評価 5
2025/09/16
初めてのピラティスでしたが、週2回続けてます。毎回フォームを細かくチェックしてもらい、効果をしっかりと感じることができました。最初の頃はできなかった動きも、今ではスムーズにできるようになり、自分の体の変化に驚いています。体の調子を整えたい人におすすめです！
M A
評価 5
2025/05/08
ピラティスを始めて10ヶ月以上経ちました、30分なので続けやすいですし、毎回トレーナーの方が自分に合ったメニューを考えて、力の入れ方などきめ細かく指導してくださるので、30分とは思えないほど日々効果を実感できます。効果が実感できるので、続けるモチベーションも、通い始めよりもむしろ...
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U Shingo
評価 5
2023/02/15
近所にパーソナルジムが出来たと知り、いざ体験利用へ。 昨年骨折をしたり、子供も産まれたりで、なかなか運動から遠のいてたため、正直どこまでついていけるのか不安を持ちながらも、恐る恐るインターフォンを押しました。(店の中が見えない分、初めての人は少し勇気がいるかも？笑) すると、...
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キャンペーン期間：終了日未定
無料体験にお越しいただいた当日にご入会いただくと、
入会金33,000円→16,500円(税込)！
体験料金3,300円→無料
かたぎり塾 巣鴨店【急成長パーソナルジム】
5点（26件）
「かたぎり塾 巣鴨店」は、巣鴨駅より徒歩4分にあるパーソナルジムで、都内を中心に300店舗以上展開している急成長のパーソナルジムです。様々な地域に展開しているためご自宅の近くでパーソナルジムを探している方におすすめです。
1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)で通うことができ、業界最安クラスの他社の半額以下で通うことができるため、長く続けることができます。理学療法士や栄養管理士など、ダイエットに必要な情報に精通するプロが監修している一流の指導を低価格で受けることができます。
| 入会金 | 個別店舗毎でお問い合わせください |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月4プラン：33,000円(税込) 月8プラン：59,400円(税込) LINE食事指導サポート：11,000円(税込) |
| 住所 | 東京都豊島区北大塚１丁目２−１２大塚第２ロイコーポ１階 |
| 最寄駅 | 巣鴨駅（JR山手線・都営三田線）より徒歩5分 |
| サービス・施設 | レンタルウェア・レンタルシューズ・タオル・プロテイン・シャワー有り |
- 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム
- 業界最安クラスの低価格！1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)〜
- ジムの内装は白を基調とした明るく開放感のあるジム
- 店舗によってトレーナーのレベルの差がある
- コース時間（60分）の中に、トレーニングの時間だけではなく、身支度の時間も含まれている
- 痩せる指導を得意としており、筋肉を大きくして大会を目指したい方とは相性が悪い
S I
評価 5
2025/03/08
通い始めて1ヶ月が経ちました！もともと運動が苦手で不安もあったのですが、トレーナーの方がとても親切で、しっかりフォームを見て指導してくれるので安心してトレーニングができています。 ウェアやタオルなどの貸し出しがあるので、仕事帰りやちょっとした時間に気軽に行けるのも助かっています...
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Ksitigarbha Zico
評価 5
2024/11/27
3カ月ほど前から利用させてもらっています。 ところが始めてすぐに、トレーニングとは関係ないところで腰をひどく痛めてしまい、1カ月以上何もできない状態が続きました。 そんなときにも、LINEで連絡を入れてくれて、常に私の身体の状態を慮ってくれていたことに、とても安心感を覚えまし...
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ponta ponta
評価 5
2024/09/08
健康維持と筋肉をつけたくて入会しました。 トレーナーの方が今の自分に合わせてトレーニングを組んでくれ、フォームの注意点を細かく教えてくれます。 人柄も明るく気さくで緊張せずにトレーニングが出来ました。 ウエイトトレーニングで重量が上がっていったり、身体の変化が楽しみです。 し...
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mito
評価 5
2024/06/26
こちらはランやエアロバイクなどの有酸素運動はせず、60分筋トレオンリーです。 パーソナルジムは初めてだったので、筋力なし・体力なしの初心者は厳しいことを言われたり、指導についていけないかも…と不安もありましたが全然そんなことはなく、気さくなトレーナーさんで楽しく通えました。トレー...
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あや
評価 5
2023/10/24
産後ダイエットのためにパーソナルジムに通うことを決めました。 ベビーサークルを用意して頂き、0歳の赤ちゃん連れで利用しています(^^) トレーニングだけでなく食事内容の管理なども丁寧にサポートして頂いてます！ またトレーナーさんにも小さいお子様がいらっしゃるので子育ての話をしなが...
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巣鴨にあるその他パーソナルジム一覧
PERSONAL TRAINING STUDIO U 巣鴨・西巣鴨女性専用店
4.8点（39件）
「PERSONAL TRAINING STUDIO U 巣鴨・西巣鴨女性専用店」は、庚申塚駅より徒歩3分にある女性専用パーソナルジムです。完全プライベート空間で行うマンツーマン指導により、寝たままできるレベルの運動からスタートできる初心者向けオリジナルメソッドを採用しています。マットピラティスとパーソナルトレーニングを併用可能で、段階的に運動レベルを上げられるため、運動経験の少ない女性も安心して継続できます。
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月2回：22,000円(税込) 月4回：30,800円(税込) 月8回：52,800円(税込) |
| 住所 | 東京都豊島区巣鴨４丁目３３−１ハイムイイダ１０１ |
| 最寄駅 | 庚申塚駅（都電荒川線）より徒歩3分 |
- 完全プライベート空間でのマンツーマン女性専用指導
- 寝たままできるレベルから始まる初心者向けオリジナルメソッド
- マットピラティスとパーソナルトレーニングの併用が可能
サラダマリネ
評価 5
2026/02/14
体験後入会しました。女性専用のパーソナルジムを探していたので希望にぴったり合いました。人通りの多い地蔵通りの中にあります。 ジム内はパーソナルには十分なスペースがあり清潔です。トレーナーさんと目的や目標を共有してからトレーニングを始めて頂きました。今までなんとなくやっていたトレー...
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けろけろ
評価 5
2026/02/06
通い始めて一ヶ月くらいです！ インストラクターさんが優しいし、細かく指導して下さるのでとてもやりやすいです🙆分からないところもちゃんと教えて下さいます。 室内や更衣室、お手洗いもキレイです。 始めてから肺機能が高まったのか、駅の階段を上っても息が上がらなくなったので、効果を実感し...
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EVA63
評価 5
2026/02/05
通い始めてまだ数回ですが、体の変化を感じてきました。 インストラクターさんはとても明るく気さくで、理解度の低い私にも親切丁寧に教えてくれます！ 自分だけでは絶対に出来ないと思います。 毎回とても良い気持ちで終わります。 これからも続けて頑張ろうと思います。
u ak
評価 5
2026/01/12
ジム体験をして、そのまま入会しました！ パーソナルトレーニング自体初めてでしたし、長年の運動不足のため体力が落ちている状態なので、体験申し込み時は「自分みたいな初心者が行って大丈夫かな？」と少し不安に思っていましたが、優しい女性トレーナーさんが負荷を見ながら声掛けして下さり、安心...
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ひとみ
評価 5
2025/12/18
ジム体験してきました！ 女性トレーナーの方に分かりやすく丁寧に教えて頂き、一対一で気兼ねなく体を動かし心地良い汗をかき楽しかったです。
Behabit 巣鴨店
5点（23件）
「Behabit 巣鴨店」は、巣鴨駅より徒歩4分にある女性専用のセミパーソナルジムです。月額定額の通い放題制で、トレーナーが常駐しマシンの使い方やフォームの指導を月額料金内で受けられます。予約不要で好きな時間に来店でき、男性会員がいないため運動習慣を続けたい女性も安心して通える環境です。
| 入会金 | 5,500円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月額30分：7,579円(税込) 月額60分：10,780円(税込) 月額90分：14,080円(税込) |
| 住所 | 東京都豊島区巣鴨１丁目３０−２ハイツサンアベニュー203 |
| 最寄駅 | 巣鴨駅（JR山手線・都営三田線）より徒歩3分 |
| サービス・施設 | 女性専用 |
- 女性専用セミパーソナル形式の月額通い放題プラン
- トレーナー常駐で指導が月額料金内で受け放題
- 予約不要で好きな時間に来店できる柔軟な運用
mayu
評価 5
2023/04/26
女性専用のセミパーソナルジムです。 筋トレしてみたいと思っていても、初心者にとっては何かと敷居が高く二の足を踏んでしまいがちで まずはパーソナルへ行くべきかと迷いつつ自宅近くで色々とジムを探していたところ、こちらを見つけ体験からのすぐに入会を決めました。 巣鴨店はまだ出来たばかり...
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かおる
評価 5
2023/03/06
巣鴨駅から３分くらいの女性専用のセミパーソナルジムです。自宅から巣鴨駅が近いので、今はこちらのジムに通っています。以前は去年の7月から大久保にあるセミパーソナルジム、ビーハビットに通い始めました。運動経験が全く無く、ダイエットをして体重を落としたけど...自分のなりたい体ではあり...
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Sion Tachibana
評価 5
2023/03/09
気になっていたので、体験に行ってきました！ 久々に体を動かしましたが、楽しかったです！ 運動経験がなく不安でしたが、 トレーナーさんが丁寧に教えてくださいました。 値段とトレーニング内容、トレーナーさんの対応、 店内の雰囲気など、総合的に見て、これなら私でも 続けられると思い、入...
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A S
評価 5
2023/03/09
巣鴨にあるセミパーソナルジムです。巣鴨駅から歩いて3分と近く、大久保店から引き続き通っています。 こちらのジムには1年通うことができました。 まず、値段が安いです。普通のジムと変わらない値段で、セミパーソナルの指導も受けられるのはお得すぎると思います。女性専用であることも個人的に...
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はなはな
評価 5
2023/03/21
4ヶ月前からビーハビット大久保店に通っていますがビジター利用で伺いました。巣鴨駅から道もわかりやすく近いので行きやすかったです。 使ったことのないマシンの使い方を丁寧に教えていただきました。オススメマシンで下半身しっかり追い込んでもらいました。ストレッチのマシンがよかったです。 ...
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féerie(フェリ)巣鴨店
4.9点（43件）
「féerie(フェリ)巣鴨店」は、巣鴨駅より徒歩3分にある初心者専門のパーソナルジムです。週1回でも続けやすい無理のないプログラム設計で、完全個室の環境で継続率90%以上を実現しています。ウェア・タオル・シューズ・水が全て無料の手ぶらOKシステムを採用しており、運動経験の少ない方や仕事帰りでも気軽に通えます。
| 入会金 | 22,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月4回30分：17,600円(税込) 月4回60分：27,500円(税込)~ 月8回60分：55,000円(税込) |
| 住所 | 東京都豊島区巣鴨１丁目３６−５JYビル5F |
| 最寄駅 | 巣鴨駅（JR山手線・都営三田線）より徒歩3分 |
- 週1回からでも続けやすい初心者専門プログラム
- 完全個室・継続率90%以上の運動継続サポート
- ウェア・タオル・シューズ・水が無料の手ぶらOKシステム
まさのり
評価 5
2026/03/09
パーソナルジムなのに価格がかなり良心的で通いやすいです。 トレーニング内容もしっかりしていて、狙った部位にしっかり効かせる指導をしてもらえます。 初心者からトレーニング経験者までおすすめできるジムだと思います！
H S
評価 5
2025/08/08
パーソナルジムに通い始めて、一カ月が経ちました。運動経験がなくて緊張していましたが、担当の男性トレーナーさんがとても親切で、安心して取り組めています。 週1回、30分だけのトレーニングなので無理なく続けられていますし、毎回私に合ったメニューを考えてくれます。 器具の使い方や正し...
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Haruka
評価 5
2025/02/09
お店が出来た時から通っているので早2年。 ジムでこれほど続いた経験はないです。週1回30分のトレーニングでも、十分に体の変化を感じられます。というより、もともと運動嫌いなので週１回30分が限界（笑） 筋肉がついたことで体型や姿勢も良くなりましたし、夕方仕事が終わってもヘトヘトにな...
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rina oh!
評価 5
2023/06/07
巣鴨駅から徒歩3分、綺麗で明るい店内でした。 短期集中型のジムだと一時的には痩せても、辞めるとすぐに戻ってしまいますが、パーソナルジムだと、トレーニングを習慣化できるように指導してもらえるので良いと思います。 カウンセリング、トレーニングともに今までに行ったジムより良いと思い...
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Natsuo
評価 5
2023/06/06
新しく綺麗なお店でした。 ただ単にトレーニングし痩せることを目標とするのでなく、トレーニングやダイエットの基礎知識を身に付け、自分で24hジムに通いトレーニングを継続することができるレベルにもっていくことをコンセプトとしていることが素晴らしいパーソナルジムです！ また、トレーナー...
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LIBONA 巣鴨
4.9点（42件）
「LIBONA 巣鴨」は、巣鴨駅より徒歩3分にあるパーソナルトレーニング＆整体ジムです。各フロアを貸切で使える完全個室制で、プライベート空間を確保しながら指導を受けられます。パーソナルトレーニング・セミパーソナル・整体の3つのメニューを月額制で利用でき、無料体験も用意されている点も魅力です。
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【月額制】 パーソナル：19,800円(税込)~ セミパーソナル(2人制)：14,600円(税込)~ 【単発】 整体：7,700円(税込)~ |
| 住所 | 東京都豊島区巣鴨１丁目３０−６第３マルナカビル1階 |
| 最寄駅 | 巣鴨駅（JR山手線・都営三田線）より徒歩3分 |
- 各フロアを貸切で使える完全個室制でプライベート空間を確保
- 男女別の更衣室・ロッカー完備で女性も安心
- パーソナル・セミパーソナル・整体の3つのメニューを月額制で提供
Smile Runner
評価 5
2026/02/11
約7年間お世話になっているパーソナルジムです。 最初は健康診断で引っかかった数値を改善したくて通い始めましたが、続けるうちに体力も数値も着実に良くなり、今ではフルマラソンを何度も完走できるまでに成長できました。さらにトレランにも楽しくチャレンジできるようになり、運動の幅が大きく広...
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大河内咲希
評価 5
2025/12/09
漠然とした体の不安を解消したくて利用しました。 周りに大きな病気をした方がいて、自分の運動不足に危機感があり、まずはホットペッパー「悩みがいっぱいお任せコース」で予約しました。 最初にいろいろな動きをチェックしてもらい、運動して大丈夫と言われたのが安心でした。 そのあと、骨...
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小林咲良（さくら）
評価 5
2025/10/31
今までいろんなパーソナルジムに通ってきました。 ここまで体のことに詳しくて、いろんな引き出しを持っているトレーナーさんに出会ったのは初めてです！ わからないことを質問すると、なぜそうなるのかを丁寧に説明してくれてとても頼りになります。 セミパーソナルトレーニングを始めたという...
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やよい
評価 5
2025/09/15
ボディメイクも不調時のボディケアも、どちらもオススメです！ 私は、LIBONAがオープンする前から(13年前から) オーナーに診ていただいてます。 知識豊富で、とてもわかりやすく説明してくださいます。 自分ではできているつもりでも、正しく体を動かせていないことが多いですが、どこ...
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ガンバン
評価 5
2023/07/25
パーソナルジムと整体が一緒になってます。 今回は整体と運動を合わせたメニューをお願いしました。 僕みたいに運動神経なくても、動かし方やストレッチを教えてもらい、帰りには姿勢ピンとしていつもより早く歩ける感じでした。 当日の流れはこんな感じです↓ ・着替えてカルテを書いたら...
続きをみる...
BAGEL GYM（ベーグルジム）
5点（4件）
「BAGEL GYM(ベーグルジム)」は、巣鴨駅より徒歩4分にあるパーソナルジムです。カフェのような落ち着いた雰囲気の店内で、解剖学・運動生理学・栄養学に精通したトレーナーから指導を受けられます。基本のパーソナルコースに加え、飲食日常指導まで含むプレミアムコースもあり、体質改善まで本格的に取り組みたい方にも対応しています。
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【パーソナル基本コース】 60分1回：10,000円(税込) 60分12回：105,600円(税込) 60分20回：168,000円(税込) 60分30回：240,000円(税込) 【飲食日常指導プレミアムコース】 60分8回(1ヶ月)：74,800円(税込) 60分16回(2ヶ月)：140,800円(税込) 60分24回(2ヶ月)：211,200円(税込) 60分36回(3ヶ月)：310,000円(税込) 【グループエクササイズ】 1回：4,400円(税込) |
| 住所 | 東京都豊島区巣鴨２丁目１１−６AVANTIA巣鴨4F |
| 最寄駅 | 巣鴨駅（JR山手線・都営三田線）より徒歩4分 |
- カフェのような落ち着いた雰囲気の店内環境
- 解剖学・運動生理学・栄養学に精通した経験豊富なトレーナー
- 飲食日常指導付きプレミアムコースで体質改善まで本格対応
Yong Yang
評価 5
2025/05/11
素晴らしい、賛成です！
Xiaoyun Lyu
評価 5
2025/04/26
コーチは中国語と日本語の両方を話します！ とてもプロフェッショナルで、たった2週間のトレーニングで目覚ましい進歩が見られました。
Li Zi
評価 5
2025/04/20
トレーナーは責任感があり、雰囲気もいいし、ぜひ試してみてください！
郭瑞洋
評価 5
2025/04/04
とても素晴らしいパーソナルトレーニングジムで、多言語対応のサービスを提供しています。トレーナーは親切でプロフェッショナルで、私に合わせたトレーニングプランを一対一で作成してくれます。姿勢改善にも役立ちました。内装は高級感があり、環境もとても良く、サービスも行き届いていて、ぜひおす...
続きをみる...
巣鴨でジム通いが続かない場合はオンラインがおすすめ
CLOUD GYM（クラウドジム）【続かないジム通いが不要】
4.8点（40件）
CLOUD GYM（クラウドジム）は、自宅でダイエットが完結するオンラインパーソナルジムです。トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。
CLOUD GYMでは、「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。
| 入会金 | 35,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月2回：14,080円 月4回：26,400円 月8回：48,400円 月12回：66,000円 |
| 住所 | 東京都新宿区西新宿７丁目１８−１９222号室 |
| 最寄駅 | オンライン（自宅） |
| サービス・施設 | 遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り |
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き！ライフスタイルに合わせてアドバイス
- 店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ（筋力向上）には向かない
- マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある
- Wi-Fiなどのネット環境が必要
M Y
評価 5
2025/11/11
確かな知識を持ったトレーナーと 二人三脚で目標に向かう 私はクラウドジムに入会して3年経ちます。 私は当時3年前83キロで、3ヶ月ほどしてコツ掴んだら「自己流で頑張ろう」としていました。 何度も持病のことやプライベートの件で深く落ち込んでいても挫折しそうになっても、心に届く言葉...
続きをみる...
小田嶋郁江
評価 5
2024/12/04
今回私はクラウドジムで半年間でマイナス10kg減量のトレーニングを行いました。 産後にかなり太ってしまい、醜い身体をなんとかしたい！と思いつつも小さい子供がいる中でジムに通うことなんて不可能だと思っていました。そのときにSNSやHPで見つけたのがクラウドジムでした。自宅にいながら...
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土信田由利子
評価 5
2023/10/16
半年間ありがとうございました。 ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運...
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ま
評価 5
2023/10/16
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。 私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...
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巣鴨でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問
最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。
パーソナルジムの魅力は？スポーツクラブはどんな違いがある？
パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針では生活習慣病予防のための運動を推進
パーソナルトレーニングは、ダイエットや筋力アップなどの目標をより効果的に達成するための最適な手段ですが、その具体的なメリットと効果について深く理解している方はまだ多くはありません。 この記事では、パーソナルトレーニングの基本から、どのような効果があるのかを詳しく解説します。 パーソナルトレーニン...
パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる？
目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。
パーソナルジムには週に何回通うべき？
パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。
「パーソナルジムに通うなら、ちゃんと効果を実感したい」そう考えている方も多いと思います。実は、効果が出るまでの期間や通う頻度には目安があり、一般的には1〜3ヶ月・週1〜2回のペースが推奨されています。 この記事では、目的別の最適な頻度や効果を感じやすい通い方を解説します。無理なく理想の体に近づくた...
パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い？持ち物は？
運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。
持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故について事前に確認しておきましょう。
パーソナルジムには、どんな服装がおすすめなのか、何が最低限必要なのか、レンタルできるのか、NGな服装について気になっている方も多いかと思います。多くのジムでは「動きやすい服装で着てください」程度の指示があるで、パーソナルジムでの服装は動きやすいものであれば基本的に問題ありません。 しかし、パーソナ...
食事指導は必要？
食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。
パーソナルトレーニングジムは、トレーナーとマンツーマンでトレーニングができるのが魅力です。また、トレーニングだけでなく、食事指導も取り入れているジムも多くあります。 しかし、「食事制限が厳しそう」「禁止するものが多そう」などのイメージを持っている方も多いのではないでしょうか。 そこでこの記事では...
パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・
ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。
「パーソナルトレーニングって高い…」 「パーソナルトレーニングを始めようか迷い中。活用方法ってあるのかな？」 パーソナルトレーニングを始めようか迷っている方の中には、効果的な活用方法が気になっている方や、ちゃんと通えるのか不安に思っている方も多いです。 しかし、適切な方法でパーソナルトレーニン...
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BEYOND
石田 太一