この記事では、巣鴨周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム9選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。
巣鴨のパーソナルジム一覧【比較表】
この記事では巣鴨でおすすめのパーソナルジム9社をピックアップし、料金比較してみました。
PICK UP巣鴨で探している人におすすめの店舗
巣鴨駅より徒歩2分
- BEST GYM AWARD受賞！選びすぐりのトレーナーが、痩せるのはもちろん「美しい体」まで導く
- ⼤会受賞トレーナーが多数在籍
- 無理な食事制限はなし！生活習慣を見直せるからリバウンドもしにくい
PICK UP巣鴨で探している人におすすめの店舗
巣鴨駅より徒歩5分
- 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム
- 業界最安クラスの低価格！1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)〜
- ジムの内装は白を基調とした明るく開放感のあるジム
| 店舗名 | 画像 | 入会金 | コース料金 | 体験等 | おすすめポイント | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
1 BEYOND 巣鴨店 |
 |
無料 | 【回数券/食事指導なし】 10回：96,800円(税込) 20回：176,000円(税込) 30回：247,500円(税込) |
無料 | BEST GYM AWARD受賞！選びすぐりのトレーナーが、痩せるのはもちろん「美しい体」まで導く | 公式サイト 詳細 |
2 かたぎり塾 巣鴨店 |
 |
個別店舗毎でお問い合わせください | 月4プラン：33,000円(税込) 月8プラン：59,400円(税込) LINE食事指導サポート：11,000円(税込) |
無料 | 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム | 公式サイト 詳細 |
3 ELEMENT（エレメント) 千石・巣鴨店 |
|
33,000円(※当日入会で16,500円) | 月8プラン：28,600円 平日通い放題：38,280円 全日通い放題：43,780円 食事指導：11,000円 |
3,300円（※当日入会で無料） | 完全パーソナルトレーニングジムが業界最安値級で通い放題 | 公式サイト 詳細 |
| 4. PERSONAL TRAINING STUDIO U 巣鴨・西巣鴨女性専用店 |  |
33,000円 | 月2回：22,000円 月4回：39,600円 月8回：70,400円 |
5,500円 | お子様連れ・ベビーカーでの来店が可能だから、産後ダイエットにぴったり | 詳細 |
| 5. féerie(フェリ)巣鴨店 |  |
22,000円(税込) | 月8回/60分：55,000円 月4回/30分：17,600円 月4回/60分：30,800円 月4回/60分：27,500円(※) ※平日10時〜17時まで限定 |
11,000円(税込) | 週1回30分∼効果が実感できるプログラム！ | 詳細 |
| 6. LIBONA 巣鴨 |  |
無料 | 4回：39,600円 8回：70,400円 16回：123,200円 |
5,500円 | トレーニングチケットは家族と共有OKだから、大切な人と一緒に健康を目指せる | 詳細 |
巣鴨でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記を参考にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。
巣鴨で特におすすめの優良パーソナルジム
『結局どこを選べばいいのかわからない！』という方に向けて、PERSONAL-FITNESS編集部おすすめの優良パーソナルジムを3社ピックアップしました。
BEYOND 巣鴨店【BEST GYM AWARD受賞】
4.9点（106件）
「BEYOND 巣鴨店」は、巣鴨駅より徒歩2分にあるパーソナルジムで、痩せるのはもちろんのこと、痩せたその先にある”カッコイイ、美しい体”を実現するパーソナルジムです。⼤会受賞トレーナーが多数在籍しているので、筋肉を大きくするトレーニングから引き締まった身体をつくるトレーニングまで、なりたい身体に合わせた実践的なアドバイスを受けることが可能です。
BEYONDに通っている方の口コミでは、「洗練されたおしゃれな内装で、モチベーションが上がった」といったジムの内装に関しての高評価がとても多いです。ライフプランニングコースはもちろん、回数券もあるため仕事が忙しい方でも通いやすいのが特徴です。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【回数券/食事指導なし】 10回：96,800円(税込) 20回：176,000円(税込) 30回：247,500円(税込) |
| 住所 | 東京都豊島区巣鴨１丁目１４−３藤ビルB１F |
| 最寄駅 | 巣鴨駅より徒歩2分（0.1 km） |
| サービス・施設 | レンタルウェア・タオル・プロテイン・ミネラルウォーター・シャワー有り・分割払い可能 |
- BEST GYM AWARD受賞！選びすぐりのトレーナーが、痩せるのはもちろん「美しい体」まで導く
- ⼤会受賞トレーナーが多数在籍
- 無理な食事制限はなし！生活習慣を見直せるからリバウンドもしにくい
- 人気ジムのため、店舗によっては少し予約が取りにくい
- 靴の貸し出しは行なっていないため、自分で持ち運びする必要がある
- トレーナーを指名することができない
tale cedar
評価 5
2025/03/05
体づくりのため通いはじめ約2ヶ月経ちました。 清潔感のある施設で、トレーナーさんも優しく気さくに話しかけてくれるので有意義な時間を過ごせています。 おすすめの朝食やトレーニングを始める1時間ぐらい前に軽食などアドバイスを受けてから日々続けられています。 レンタルもあり、20時以...
続きをみる...
Ikeda Momoka
評価 5
2025/03/04
フリーで通い放題のジムで続いたことがない私が、週二回コンスタントに通えています。気持ちを高める声掛けをしながら、的確にマシンの使い方を教えていただけるトレーナー陣の皆さまのおかげです。これからもよろしくお願いします✨🤲
朝日我昇
評価 5
2025/03/02
清潔感があってとても素敵なジムです！ 食事に気をつけられているわけではないので、体重が劇的に変化したわけではないですが、普段デスクワークばかりで運動しない私にとっては良いリフレッシュになっています！精神的にも運動っていいなと思いました。今後もチケットが切れたらまた追加します。引き...
続きをみる...
nm nm
評価 5
2025/02/25
巣鴨にある全部のパーソナルジムの無料体験に行って、こちらにお世話になることに決めました。 専門知識は、素人目線ではどこも同じような感じ。 決め手は並走してくれるサポートスタイル。 運動習慣をつけるには、スタッフさんにサポートしてもらわないと、1人では無理！（できるならすでにや...
続きをみる...
Xao Nhieu Nhieu
評価 5
2024/10/02
独学でのトレーニングに限界を感じて無料体験などを試してきて2ヶ月、、、BEYOND巣鴨店に決めました！大正解！！ トレーニングの質は当然としてジムの清掃もいきとどいて気持ちよく追い込めますww 追記 ビヨンド巣鴨店に通って半年経ちました。 結果 体重 マイナス6.7kg 体脂肪...
続きをみる...
TSUKAMOTO TADAO
評価 5
2023/12/05
家の近くにオープンしたためダイエット目的で通い始めました。オープンしたばかりなので、店舗が綺麗で清潔感があり居心地がとても良いです。 トレーナーの方も親切で話しやすく、トレーニングはキツいですけど楽しい時間が過ごせそうです！ これからダイエット頑張っていきます！
ka
評価 5
2023/12/05
BEYOND巣鴨店の店長石田さんとは、石田さんが麻布十番店の頃からお世話になっています。 BEYONDのトレーナーさんは皆一人一人の強みがあり、続けていれば必ず結果が出るパーソナルジムだと思います😊 特に巣鴨店の店長石田さんは、教え方が細く丁寧、またその人の弱い部分を見つけてくれ...
続きをみる...
moka
評価 5
2023/12/03
私はダンス以外にもトレーニングをしてメリハリあるボディになりたいと思いパーソナルトレーニングジムへ通ってみようと体験トレーニングを受けました！ 太ももがぽっちゃりなので、もう少し引き締めたいと思い下半身のトレーニングのやり方を習いました。 本格的なボディメイクは初心者でしたがBE...
続きをみる...
キャンペーン期間：期間未定
《体験トレーニング初回限定無料！》
通常11,000円の体験トレーニングが初回限定で無料！
かたぎり塾 巣鴨店【急成長パーソナルジム】
5点（25件）
「かたぎり塾 巣鴨店」は、巣鴨駅より徒歩4分にあるパーソナルジムで、都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジムです。様々な地域に展開しているためご自宅の近くでパーソナルジムを探している方におすすめです。
1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)で通うことができ、業界最安クラスの他社の半額以下で通うことができるため、長く続けることができます。理学療法士や栄養管理士など、ダイエットに必要な情報に精通するプロが監修している一流の指導を低価格で受けることができます。
| 入会金 | 個別店舗毎でお問い合わせください |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月4プラン：33,000円(税込) 月8プラン：59,400円(税込) LINE食事指導サポート：11,000円(税込) |
| 住所 | 東京都豊島区北大塚１丁目２−１２大塚第２ロイコーポ１階 |
| 最寄駅 | 巣鴨駅より徒歩5分（0.3 km） |
| サービス・施設 | レンタルウェア・レンタルシューズ・タオル・プロテイン・シャワー有り |
- 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム
- 業界最安クラスの低価格！1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)〜
- ジムの内装は白を基調とした明るく開放感のあるジム
- 店舗によってトレーナーのレベルの差がある
- コース時間（60分）の中に、トレーニングの時間だけではなく、身支度の時間も含まれている
- 痩せる指導を得意としており、筋肉を大きくして大会を目指したい方とは相性が悪い
りさ
評価 5
2025/02/23
フォームの確認やメニューの組み立てが自分では難しいためかたぎり塾さんに決めました。 しっかりトレーニングすることができ、楽しいです。 トレーナーの方も励ましてくださるので自信になります!
Ksitigarbha Zico
評価 5
2024/11/27
3カ月ほど前から利用させてもらっています。 ところが始めてすぐに、トレーニングとは関係ないところで腰をひどく痛めてしまい、1カ月以上何もできない状態が続きました。 そんなときにも、LINEで連絡を入れてくれて、常に私の身体の状態を慮ってくれていたことに、とても安心感を覚えまし...
続きをみる...
Yumeno Nakamura
評価 5
2024/10/13
「女性らしさもありつつ、引き締まった身体になりたい」「運動習慣をつけたい」と思い入会しました。 更衣室含め清潔感があり、服もレンタルできるので助かっています。 トレーナーさんもとても話しやすくて、丁寧にわかりやすく説明してくれるので初心者にもおすすめです！
Kanan I.
評価 5
2024/09/22
健康増進と運動習慣をつけたくて入会しました。 トレーナーが目標に合わせてトレーニング内容を細かく調整し、生活習慣に関するアドバイスまで丁寧にしてくださります。 トレーニングのフォームが上達してきて、身体の変化が楽しみです！ 運動が楽しくなってきてより一層頑張ろうと思います！
ponta ponta
評価 5
2024/09/08
健康維持と筋肉をつけたくて入会しました。 トレーナーの方が今の自分に合わせてトレーニングを組んでくれ、フォームの注意点を細かく教えてくれます。 人柄も明るく気さくで緊張せずにトレーニングが出来ました。 ウエイトトレーニングで重量が上がっていったり、身体の変化が楽しみです。 し...
続きをみる...
YS
評価 5
2024/02/06
体を鍛えたくて3ヶ月ほど前に入会しました。 トレーナーの福田さんはとても話しやすくて、自分に合わせた食事・トレーニングメニューを丁寧に設計してくれます！ 真面目に安全にトレーニングしてくれるのはもちろん、フレンドリーに楽しく会話しながら取り組めるので、飽き性な自分もしっかりト...
続きをみる...
Arisa
評価 5
2023/11/11
オフィスワークで運動不足なので、健康のために１年弱通っています。トレーナーさんが優しくその日の体調に合わせて教えてくださるので、無理せず運動を楽しんで続けられています！
あや
評価 5
2023/10/24
産後ダイエットのためにパーソナルジムに通うことを決めました。 ベビーサークルを用意して頂き、0歳の赤ちゃん連れで利用しています(^^) トレーニングだけでなく食事内容の管理なども丁寧にサポートして頂いてます！ またトレーナーさんにも小さいお子様がいらっしゃるので子育ての話をしなが...
続きをみる...
Shima -D (Shima-D)
評価 5
2023/10/23
半年程前から通い始めました。 途中でトレーナーさんが交代したりもしましたが、しっかり引継ぎしてくれて特に問題なく通えています。 シューズやウェアなど一通り揃っているので身一つで出掛けられるのが手軽で良いです。 体調に応じた細かい調整もしてくれますし、トレーナーさんが気さくな方で...
続きをみる...
Duffy_Elsa 0219
評価 5
2023/10/21
巣鴨店の福田さんにご指導いただいております。 身長が同じくらいのため、高身長ならではのトレーニングの難しさを理解し配慮してくださるので、無理なく安心してトレーニングができています。 おしゃべりもたくさんしていただいて、毎回楽しくトレーニングしています。
ELEMENT（エレメント) 千石・巣鴨店【通い放題のパーソナルジム】
4.7点（19件）
「ELEMENT（エレメント) 千石・巣鴨店」は、千石駅より徒歩4分にあるパーソナルジムで、運動習慣を変化させ、理想の身体へと導くパーソナルトレーニングジムです。週1回といった少ない頻度ではなく、短時間でも週4~6回と通うことで楽しく運動の習慣化を目指すことができます。
ELEMENTの1回のトレーニング時間は30分であるため、仕事帰り、家事や育児の合間に気軽に通うことができます。また、トレーニングウェア・シューズ・タオル・プロテインが全て無料なので、手ぶらで通うことができるのも嬉しいポイントです。
| 入会金 | 33,000円(※当日入会で16,500円) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月8プラン：28,600円 平日通い放題：38,280円 全日通い放題：43,780円 食事指導：11,000円 |
| 住所 | 東京都文京区千石４丁目４５−１８永島ビル202号室 |
| 最寄駅 | 千石駅より徒歩2分（0.2 km） |
| サービス・施設 | レンタルウェア・レンタルシューズ・タオル・プロテイン・ミネラルウォーター・シューズ預かり |
- 完全パーソナルトレーニングジムが業界最安値級で通い放題
- 利用店舗の限定がないから、予定に合わせて通う場所を変えられる
- 科学的・医学的根拠に基づいたトレーニング指導
津村由紀子
評価 4
2024/10/11
通い始めて5ヶ月弱で3kgほど痩せることができました。体の変化も感じています。食事を意識したり、家でのゆるい筋トレの継続など、elementに通わず自分1人で持続するのは難しいので、トレーナーの言葉がありがたいです。月1回のカウンセリングでは、体重、筋肉量、体脂肪の変化を感じるこ...
続きをみる...
73 suba
評価 5
2024/04/08
駅から近くて手ぶらで行けるのがいいです。トレーナーさんも気さくな人ばかりで、とてもトレーニングがしやすいです。なかなかジムは続かないのですが、ここは長く続いて運動が習慣化されてます。
奥崎弘美
評価 5
2023/09/24
トレーニングを始めたいという理由は人それぞれ。私は体力をつけること、体の機能を改善したいというのが始まりでした。 でも、トレーニングジムって、身体を鍛えたり、ダイエットをがんばったりするために通うところと思い込んでいて、行きたい気持ちがあってもなかなか勇気がでませんでした。そんな...
続きをみる...
Sa Sa
評価 5
2023/07/24
ジムに通い始めて3か月が経過しました！パーソナルジムは30分間のトレーニングで、程よい負担の為続けやすく、運動が習慣になりました。また、トレーナーさんは曜日ごとに違うものの、トレーニングのデータが共有されているので安心感があります。トレーナーさんたちはみんな優しく、わかりやすい指...
続きをみる...
Toya T
評価 5
2023/05/05
以前から通っているELEMENTさんのパーソナルジムが千石巣鴨エリアにできていたので行ってきました！結果、とても良かったです🙆♂️ 30分のパーソナルトレーニングというと短く聞こえますが、休憩のスパンをそんなに取らず、トレーナーさんによって限界値まで引き出されるので、かなりキ...
続きをみる...
ゆりたん
評価 5
2023/04/29
この価格でトレーナー付きの通い放題は最安値なのではないでしょうか。とてもお得だなぁと感じております。 "運動を続ける事"を目的として入会してますが、無理なく楽しく続いております。ボディケアもしていただけるので、マッサージに行く回数も減った様な気がします。 一石二鳥ですね。 Ins...
続きをみる...
M T
評価 5
2023/04/12
オープンしたばかりで、ジム内はとても清潔感があります。巣鴨駅からも、千石駅からもアクセスが良く通いやすい立地も◎です。パーソナルジムのイメージは＝月額が高いので続けられないものと勝手に思っていましたが、こちらは非常に良心的な価格だと思います！トレーナーさんの丁寧な説明はもちろんで...
続きをみる...
U Shingo
評価 5
2023/02/15
近所にパーソナルジムが出来たと知り、いざ体験利用へ。 昨年骨折をしたり、子供も産まれたりで、なかなか運動から遠のいてたため、正直どこまでついていけるのか不安を持ちながらも、恐る恐るインターフォンを押しました。(店の中が見えない分、初めての人は少し勇気がいるかも？笑) すると、...
続きをみる...
キャンペーン期間：期間未定
無料体験にお越しいただいた当日にご入会いただくと、
入会金33,000円→16,500円(税込)！
体験料金3,300円→無料
巣鴨にあるその他パーソナルジム一覧
PERSONAL TRAINING STUDIO U 巣鴨・西巣鴨女性専用店
4.8点（12件）
「PERSONAL TRAINING STUDIO U 巣鴨・西巣鴨女性専用店」は、庚申塚駅より徒歩3分・巣鴨駅 徒歩11分の「週1回50分で結果を出す」をコンセプトに掲げるパーソナルジムです。マシンピラティスや整体を取り入れたハイブリッド型のセッションが特徴で、トレーニングの効果を高め、飽きることなく継続できる環境を整えています。
| 入会金 | 33,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月2回：22,000円 月4回：39,600円 月8回：70,400円 |
| 住所 | 東京都豊島区巣鴨４丁目３３−１ハイムイイダ１０１ |
| 最寄駅 | 庚申塚駅より徒歩3分（0.2 km） |
- お子様連れ・ベビーカーでの来店が可能だから、産後ダイエットにぴったり
- 専属トレーナーがマンツーマンで目的達成まで徹底サポート
- 週1回だけで結果を出せるプログラム
ma k
評価 4
2025/02/08
腰痛改善の為、パーソナルジムへ。 通い始めてまだ数回だが、階段をのぼる時、腰が痛まないことに気づいた。 全く身体を動かしていなかったためトレーニング中はキツイが毎回行くのが楽しみである。
みと
評価 5
2025/01/17
4年間で20キロも体重が増えて高血圧、糖尿病の薬を服用するようになりました。医師からは運動しながら体重減らしましょう、と言われてますが 1人ではなかなか運動出来ず悩んでいた時にチラシを見て体験に行きました。久々の運動で、身体がカチカチでしたが今の状況を的確にみていただき ストレッ...
続きをみる...
mono A
評価 5
2025/01/11
女性専用サロンで女性のトレーナーの方なので安心して色々相談する事ができました。初めてパーソナルトレーニングに通うため緊張していましたが、とても優しく、褒めながらもしっかり指導してくれます！！！ トレーニング中の姿勢を鏡を見ながら正してくれるので、自分がどこが出来ていないのか意識し...
続きをみる...
aki i
評価 5
2025/01/11
女性が通いやすい内装、雰囲気でした。 身体の使い方からわかりやすく指導していただけるので理想の身体目指して頑張りたいです。
上谷川千恵
評価 5
2025/01/07
怪我で落ちてしまった体力と筋力の改善の為に入会しました。運動経験がなかったのですが不安でしたが、丁寧な指導で継続していけると思いました。
féerie(フェリ)巣鴨店
5点（3件）
「féerie(フェリ)」は、巣鴨駅から徒歩3分の「持続可能で健康的な身体作り」をコンセプトとしているパーソナルトレーニングジムです。週に1回30分から効果が実感できるようなプログラムを提案してくれます。
ウェアやシューズ、タオル、ドリンク、プロテインなど無料でサービスしてれるものが充実しているので、手ぶらで通える点も魅力です。
| 入会金 | 22,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月8回/60分：55,000円 月4回/30分：17,600円 月4回/60分：30,800円 月4回/60分：27,500円(※) ※平日10時〜17時まで限定 |
| 住所 | 東京都豊島区巣鴨１丁目３６−５JYビル5F |
| 最寄駅 | 巣鴨駅より徒歩3分（0.3 km） |
- 週1回30分∼効果が実感できるプログラム！
- 持続可能で健康的な身体作り
- 業界最安値級価格で手軽に継続
Natsuo
評価 5
2023/02/06
新しく綺麗なお店でした。 ただ単にトレーニングし痩せることを目標とするのでなく、トレーニングやダイエットの基礎知識を身に付け、自分で24hジムに通いトレーニングを継続することができるレベルにもっていくことをコンセプトとしていることが素晴らしいです！ また、トレーナー兼オーナーさん...
続きをみる...
Genki
評価 5
2023/02/03
出来たばかりで綺麗なジムでした！ トレーニング器具も充実していて初心者の私でも安心してトレーニングができました。 人柄の良いトレーナーさんで、しっかりカウンセリングもしてもらい、プランを決めて頂けたのでこれから頑張ろうと思います！
rina oh!
評価 5
2023/02/05
綺麗で明るい店内でした。 短期集中型のジムだと一時的には痩せても、辞めるとすぐに戻ってしまいますが、トレーニングを習慣化できるように指導してもらえるので良いと思います。 カウンセリング、トレーニングともに今までに行ったジムより良いと思いました。 このサービスで月17600円は...
続きをみる...
LIBONA 巣鴨
4.9点（20件）
LIBONAは、巣鴨駅から徒歩3分のパーソナルトレーニングジムです。トレーニングは回数チケット制で、家族と共有して使うこともできます。特徴は「整体」と「エクササイズ」を組みわせたオリジナルプログラムがあることです。動かせる身体に整えてからトレーニングできるので、可動域も広がってよりトレーニング効果を得られるでしょう。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 4回：39,600円 8回：70,400円 16回：123,200円 |
| 住所 | 東京都豊島区巣鴨１丁目３０−６第３マルナカビル1階 |
| 最寄駅 | 巣鴨駅より徒歩3分（0.2 km） |
- トレーニングチケットは家族と共有OKだから、大切な人と一緒に健康を目指せる
- 整体×エクササイズで「動ける身体」がつくれる
- オプションで管理栄養士監修の食事指導が受けられる
鈴木だいし
評価 5
2018/08/12
一人でトレーニングをしていたのですが、トレーナーの方に教わろうと検索したらここが出てきました。 緊張してお店に行くと、笑顔で出迎えてくれました。フィジーカーの方なので身体がすごくてびっくり。 基本のトレーニングのやり方を教わりました。グリップや背骨、肩甲骨、骨盤、目線など細かく...
続きをみる...
中村ひとみ
評価 5
2018/12/12
本日ボディーケアに行きました。 雰囲気の良い空間で、爽やかで楽しい鈴木先生にケアしていただきました。 ひとりで行ったのですが、丁寧に施術していただき、とてもリラックスできました。 疲れて固くなってしまった身体がすぅーっと整う感じがするんです。 巣鴨に、こんなすてきなところがあるな...
続きをみる...
Duck and Green onion
評価 5
2018/09/29
トレーナーが知識も経験も豊富なため、最新の知識でダイエットに取り組めたり、必要なトレーニングを教えてくれます。何よりもトレーニングを続けられる様にしっかりサポートしてくれます。継続が１番の近道なのを自分の体を見て学んだと思いました。
mako
評価 5
2018/12/15
分かりやすく指導して頂きました。１時間のトレーニングは質が高く感じます。自分の癖も分かったり、食事のアドバイスももらえたり、不調の箇所は併設の整体院でもケアーしていただいたり、、、 継続すればきっと変われる？？？と、思ってしまうのは私だけ？？？
kazuh P.
評価 5
2018/12/22
自宅近く巣鴨に開設したLIBONAへ行きました。 トレーニングエリアはもちろん、着替え ロッカールームなど きれいでした。 トレーナーの方も普段の生活での姿勢や食生活を気をつけて 習慣付けていけるようなアドバイスをわかりやすく丁寧に教えてくれました。 自分一人では出来ないトレーニ...
続きをみる...
Behabit 巣鴨店
5点（23件）
Behabit（ビーハビット）は巣鴨駅徒歩3分の女性専用のセミパーソナルトレーニングジムです。少人数制のレッスンで一人ひとりに適したメニューの提案やトレーニングフォームの指導などを提供しています。月額定額制・予約不要の通い放題なので、自分の好きなペースで通えるのもメリット。女性専用ジムならではのマシンも揃っており、美脚・美尻・二の腕引き締めなども目指せます。
トレーナーが積極的に声掛けしてくれるので、筋力トレに苦手意識がある方や運動初心者でも通いやすいでしょう。
| 入会金 | 5,500円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 30分コース：7,579円/月 60分コース：10,780/月 90分コース：14,080/月 |
| 住所 | 東京都豊島区巣鴨１丁目３０−２ハイツサンアベニュー203 |
| 最寄駅 | 巣鴨駅より徒歩3分（0.3 km） |
| サービス・施設 | 女性専用 |
- 女性専用のセミパーソナルジムだから安心感がある
- 月額定額制の通い放題だから自分のペースで通える
- 予約不要だから急遽予定が空いた日でも気軽に利用できる
mayu
評価 5
2023/04/26
女性専用のセミパーソナルジムです。 筋トレしてみたいと思っていても、初心者にとっては何かと敷居が高く二の足を踏んでしまいがちで まずはパーソナルへ行くべきかと迷いつつ自宅近くで色々とジムを探していたところ、こちらを見つけ体験からのすぐに入会を決めました。 巣鴨店はまだ出来たばかり...
続きをみる...
かおる
評価 5
2023/03/06
巣鴨駅から３分くらいの女性専用のセミパーソナルジムです。自宅から巣鴨駅が近いので、今はこちらのジムに通っています。以前は去年の7月から大久保にあるセミパーソナルジム、ビーハビットに通い始めました。運動経験が全く無く、ダイエットをして体重を落としたけど...自分のなりたい体ではあり...
続きをみる...
Sion Tachibana
評価 5
2023/03/09
気になっていたので、体験に行ってきました！ 久々に体を動かしましたが、楽しかったです！ 運動経験がなく不安でしたが、 トレーナーさんが丁寧に教えてくださいました。 値段とトレーニング内容、トレーナーさんの対応、 店内の雰囲気など、総合的に見て、これなら私でも 続けられると思い、入...
続きをみる...
A S
評価 5
2023/03/09
巣鴨にあるセミパーソナルジムです。巣鴨駅から歩いて3分と近く、大久保店から引き続き通っています。 こちらのジムには1年通うことができました。 まず、値段が安いです。普通のジムと変わらない値段で、セミパーソナルの指導も受けられるのはお得すぎると思います。女性専用であることも個人的に...
続きをみる...
はなはな
評価 5
2023/03/21
4ヶ月前からビーハビット大久保店に通っていますがビジター利用で伺いました。巣鴨駅から道もわかりやすく近いので行きやすかったです。 使ったことのないマシンの使い方を丁寧に教えていただきました。オススメマシンで下半身しっかり追い込んでもらいました。ストレッチのマシンがよかったです。 ...
続きをみる...
BAGEL GYM（ベーグルジム）
「BAGEL GYM（ベーグルジム）」は、巣鴨駅から徒歩約3分の場所に位置するパーソナルジムです。解剖学や運動力学、栄養学に基づいて、一人ひとりの目的に合わせたトレーニングを提供しています。居心地の良さと丁寧かつフレンドリーな指導を両立しているため、初心者でも安心して通えるでしょう。
| 入会金 | 当日入会で無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | パーソナル基本コース 1回 :10,000円（税込） 12回: 105,600円（税込） 20回: 168,000円（税込） 飲食日常指導プレミアムコース 1ヵ月8回 :74,800円（税込） 2ヵ月16回:140,800円（税込） 2ヵ月24回 :211,200円（税込） 3ヵ月36回 :310,000円（税込） |
| 住所 |
- 解剖学・運動学・栄養学に基づいた科学的アプローチ
- 居心地のよいカフェのような内装
- 都度払い制できるから、自分のペースで通える
巣鴨でジム通いが続かない場合はオンラインがおすすめ
CLOUD GYM（クラウドジム）【続かないジム通いが不要】
4.8点（41件）
CLOUD GYM（クラウドジム）は、自宅でダイエットが完結するオンラインパーソナルジムです。トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。
CLOUD GYMでは、「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。
| 入会金 | 33,000円→無料(※期間限定) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【オンラインパーソナル】 月2回：14,080円 月4回：26,400円 月6回：37,950円 月8回：48,400円 【食事管理サポート】 月額：16,500円 |
| 住所 | 東京都新宿区西新宿７丁目１８−１９新宿税理士ビル第2別館佐竹ビル222号室 |
| 最寄駅 | オンライン（自宅） |
| サービス・施設 | 遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り |
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き！ライフスタイルに合わせてアドバイス
- 店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ（筋力向上）には向かない
- マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある
- Wi-Fiなどのネット環境が必要
小田嶋郁江
評価 5
2024/12/04
今回私はクラウドジムで半年間でマイナス10kg減量のトレーニングを行いました。 産後にかなり太ってしまい、醜い身体をなんとかしたい！と思いつつも小さい子供がいる中でジムに通うことなんて不可能だと思っていました。そのときにSNSやHPで見つけたのがクラウドジムでした。自宅にいながら...
続きをみる...
もちもちゆちゃまる
評価 5
2024/05/23
3ヶ月間指導していただきました。 産後で戻っていなかった体重が8キロ減、体脂肪率が7.5%減でした！ 担当のトレーナーさんは大手のジムでも働いていた方で、自分の課題の下半身メインにトレーニングしてもらい、的確に弱いところにアプローチしてもらえている実感がありました。 赤ちゃんが...
続きをみる...
えこ
評価 5
2024/05/15
シルエットが段々”おばちゃん化”し、似合う服ではなく着られる服を探すようになり、自己肯定感がどんどん下がっていました。 体重がいよいよ60kgの大台に近づき、このままではだめだ！変わりたい！と思い、CLOUD GYMさんに入会しました。 トレーナーさんの細やかなサポートや応援を...
続きをみる...
Tea M
評価 5
2023/12/01
ヨガ、エアロビ、ジョギングなどこれまで様々な運動で体型の変化がなかった私が、クラウドジムさんの3ヶ月のトレーニングで変われたのは、まさに自分の体質に合ったトレーニングと初めて出会えたからです。それを見つけてくださるのは経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーさんでした。3ヶ月でウ...
続きをみる...
Yumiko Ito
評価 5
2023/11/19
週一回2年間お世話になってます！面倒くさがりやなので、逃げられないオンラインで一対一が継続のコツだと思いました。 山岸コーチの食事指導で8キロ減量(その後股関節痛めて半分戻っちゃいましたけど)しました。食べる量というより、食べてるもののバランスが大事だとか、同じカロリーでも内容...
続きをみる...
土信田由利子
評価 5
2023/10/16
半年間ありがとうございました。 ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運...
続きをみる...
MAMI KAWABATA
評価 5
2023/10/16
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。 私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...
続きをみる...
123
評価 5
2023/10/07
ダイエットをしても続かないっていう時にSNSでCLOUD GYMを見つけました。オンラインで自宅で？ジムに行かないでやる気は出るのかな？とか色々思いながらもつい連絡をしてみました。お金も発生しますが、某ダイエットジムに比べると格安だと思いました。カウンセリングで料金の件、体験談、...
続きをみる...
キャンペーン期間：2025年4月30日まで
【体験当日にご入会の方限定で2大特典】
無料体験の当日に入会いただいた方限定で、最大55,000円OFF！
特典①：入会金 通常価格33,000円→無料
特典②：遺伝子検査キット 通常価格22,000円→無料
※2大特典は食事管理サポートをご契約いただいた方が対象です。トレーニングプランのみでのご契約は特典2のみが対象となります。
巣鴨でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問
最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。
パーソナルジムの魅力は？スポーツクラブはどんな違いがある？
パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針では生活習慣病予防のための運動を推進
パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる？
目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。
パーソナルジムには週に何回通うべき？
パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。
パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い？持ち物は？
運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。
持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故について事前に確認しておきましょう。
食事指導は必要？
食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。
パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・
ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。
本記事のリリース情報
BEYOND
石田 太一