【最新】巣鴨のパーソナルジムおすすめ10選《2024年版》
【PR】2022.08.28 / 最終更新日:2024.02.15
この記事では、巣鴨周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム10選を厳選してまとめました。
パーソナルジムに通うなら、しっかりと比較検討したうえで自分にぴったりなジムに通いたいですよね。
「どのパーソナルジムを選べば良いのかわからない…」
「巣鴨周辺で安くて評判の良いパーソナルジムは?」
「女性におすすめのジムはある?」
など悩んでいる方は、ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。
巣鴨で自分にあったパーソナルジムの選び方
パーソナルジムの種類は大きく分けると3タイプ
巣鴨のエリアには数多くのパーソナルジムがあり、どこを選ぶべきか迷う方も多いでしょう。パーソナルトレーニングジムには、大きく分けると以下の3つのタイプがあります。
「短期集中型」 :短期間で集中的にダイエットやボディメイクに取り組むタイプ
「月額・回数券型」 :月額や回数券で、長期的に継続し、少しずつ効果を出していくタイプ
「都度払い型」 :都度払いで、自分の利用しやすいタイミングで通い、少しずつ効果を出していくタイプ
短期集中型パーソナルジムでは、「結果」を出すための手厚いサポートを受けることができます。食事指導などのダイエット成功に向けた手厚いサポート体制が充実しているのが特徴です。 月額制・回数券型のジムでは、忙しい人でも無理なく続けやすい特徴があります。ダイエットの期間が決まっていないなど強制力が弱いため、モチベーションが続かないこともあるので注意が必要です。
パーソナルジム経験者が探すときに重視したポイント
パーソナルジムの選び方アンケート概要 調査対象 パーソナルジムの利用経験がある10代〜50代の男女100名 アンケート方法 クラウドワークス・街頭調査
「パーソナルジム選びの際に何を重視するか」というアンケートを行った結果、「通いやすさ」「口コミ・評判」「料金の安さ」の3点を事前に確認している人が多いということが分かりました。 パーソナルジムに1ヶ月に数回通うからこそ、通いやすいさは大切なポイントです。特に仕事終わりなどに通うことを検討している方は、朝や夜に通うことが可能かどうか、自分が通いたい時間帯で営業しているかどうかを確認したほうが良いでしょう。
編集部
近年、知識が不十分なトレーナーによる指導が事故につながっているケースも増えてきています。選ぶ基準が料金が安いなどの一つだけでは大きな落とし穴があるかもしれないので注意しましょう。
参考:「パーソナルトレーニングで事故 消費者事故調が実態調査へ」
巣鴨のパーソナルジム10選【比較表】
巣鴨でおすすめのパーソナルジム10社をピックアップし、料金比較してみました。
PICK UP 巣鴨で探している人におすすめの店舗
BEYOND 巣鴨店 [PR]
巣鴨駅より徒歩2分
BEST GYM AWARD受賞!選びすぐりのトレーナーが、痩せるのはもちろん「美しい体」まで導く
全店舗に⼤会受賞トレーナーが多数在籍
無理な食事制限はなし!生活習慣を見直せるからリバウンドもしにくい
PICK UP 巣鴨で探している人におすすめの店舗
かたぎり塾 巣鴨店 [PR]
巣鴨駅より徒歩4分
都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム
業界最安クラスの低価格!1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)〜
ジムの内装は白を基調とした明るく開放感のあるジム
比較表の続きを見る
巣鴨でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記より目的別にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。
巣鴨で特におすすめのパーソナルジム
各パーソナルジムの特徴やおすすめポイントについて、以下で詳しく紹介していきます。
BEYOND 巣鴨店【BEST GYM AWARD受賞】
「BEYOND 巣鴨店」は、巣鴨駅より徒歩2分にあるパーソナルジムで、痩せるのはもちろんのこと、痩せたその先にある”カッコイイ、美しい体”を実現する パーソナルジムです。全店舗に⼤会受賞トレーナーが多数在籍 しているので、筋肉を大きくするトレーニングから引き締まった身体をつくるトレーニングまで、なりたい身体に合わせた実践的なアドバイスを受けることが可能です。
BEYONDに通っている方の口コミでは、「洗練されたおしゃれな内装で、モチベーションが上がった 」といったジムの内装に関しての高評価がとても多いです。ミネラルウォーター・ウェア・レンタルシューズ・タオル・シャワールーム・ロッカー・アメニティの設備が充実しているため、気軽に通いやすく、トレーニングに集中できます。ライフプランニングコースはもちろん、回数券もあるため仕事が忙しい方でも通いやすいのが特徴です。
入会金
無料
月額・コース料金
【回数券/食事指導なし】
10回:96,800円(税込)
20回:176,000円(税込)
30回:247,500円(税込)
サービス・施設
レンタルウェア・タオル・プロテイン・ミネラルウォーター・シャワー有り・分割払い可能
体験等
無料
参照:
BEYOND 公式HP
【2024年4月】BEYONDで現在実施中のキャンペーン
キャンペーン期間:期間未定
《体験トレーニング初回限定無料!》
今だけ通常11,000円の体験トレーニングが初回限定で無料!
BEYONDが選ばれる理由(おすすめポイント・注意点)
BEST GYM AWARD受賞!選びすぐりのトレーナーが、痩せるのはもちろん「美しい体」まで導く
全店舗に⼤会受賞トレーナーが多数在籍
無理な食事制限はなし!生活習慣を見直せるからリバウンドもしにくい
人気ジムのため、店舗によっては少し予約が取りにくい 靴の貸し出しは行なっていないため、自分で持ち運びする必要がある トレーナーを指名することができない
personal-fitness編集部が独自調査しました!
営業時間・アクセス
種類
パーソナルジム
住所
東京都豊島区巣鴨1丁目14−3藤ビルB1F
最寄駅
巣鴨駅より徒歩2分(0.1 km)
営業時間
月曜日:9:00~22:00
火曜日:9:00~22:00
水曜日:9:00~22:00
木曜日:9:00~22:00
金曜日:9:00~22:00
土曜日:9:00~22:00
日曜日:9:00~22:00
定休日
-
Google口コミ
横にスクロールできます
moka
私はダンス以外にもトレーニングをしてメリハリあるボディになりたいと思いパーソナルトレーニングジムへ通ってみようと体験トレーニングを受けました!
太ももがぽっちゃりなので、もう少し引き締めたいと思い下半身のトレーニングのやり方を習いました。
本格的なボディメイクは初心者でしたがBE...
私はダンス以外にもトレーニングをしてメリハリあるボディになりたいと思いパーソナルトレーニングジムへ通ってみようと体験トレーニングを受けました!
太ももがぽっちゃりなので、もう少し引き締めたいと思い下半身のトレーニングのやり方を習いました。
本格的なボディメイクは初心者でしたがBEYOND巣鴨店のトレーナーさん方は、気さくで優しく楽しい体験レッスンでした。
家の近くに素敵なパーソナルトレーニングジムがオープンして良かったです。
入会後も楽しみながらトレーニング頑張っていきたいです!
続きをみる...
TSUKAMOTO TADAO
家の近くにオープンしたためダイエット目的で通い始めました。オープンしたばかりなので、店舗が綺麗で清潔感があり居心地がとても良いです。
トレーナーの方も親切で話しやすく、トレーニングはキツいですけど楽しい時間が過ごせそうです!
これからダイエット頑張っていきます!
ka
BEYOND巣鴨店の店長石田さんとは、石田さんが麻布十番店の頃からお世話になっています。
BEYONDのトレーナーさんは皆一人一人の強みがあり、続けていれば必ず結果が出るパーソナルジムだと思います😊
特に巣鴨店の店長石田さんは、教え方が細く丁寧、またその人の弱い部分を見つけてくれ...
BEYOND巣鴨店の店長石田さんとは、石田さんが麻布十番店の頃からお世話になっています。
BEYONDのトレーナーさんは皆一人一人の強みがあり、続けていれば必ず結果が出るパーソナルジムだと思います😊
特に巣鴨店の店長石田さんは、教え方が細く丁寧、またその人の弱い部分を見つけてくれて改善できるように指導してくれます。
私は石田さんに出会い、脚のコンプレックスが段々となくなるほど、日々変わっているな!と実感しております💪🏾
また体が変わるだけじゃなく、周りから『明るくなったね】と言われる事が増えました✨
おそらく私自身の体に自信を持てるようになったからと思います!笑
パーソナルジムは、トレーナーさんの人柄や知識の豊富さが選択肢の一つだと思います。
BEYOND巣鴨店は、トレーナーの質良し、機材のスペックも良し、施設も広くてオシャレで綺麗でモチベーションも上がります⤴️
セッションのある日はいつも楽しみです😊
引き続き宜しくお願い致します!
続きをみる...
BEYONDから読者の方へのメッセージ
かたぎり塾 巣鴨店【急成長パーソナルジム】
「かたぎり塾 巣鴨店」は、巣鴨駅より徒歩4分にあるパーソナルジムで、都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム です。様々な地域にに展開しているためご自宅の近くでパーソナルジムを探している方におすすめです。
1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円) で通うことができ、業界最安クラスの他社の半額以下で通うことができるため、長く続けることができます。理学療法士や栄養管理士など、ダイエットに必要な情報に精通するプロが監修している一流の指導を低価格で 受けることができます。
また、トレーニングに必要なウェアやシューズ、運動後のプロテインまで無料 のため、仕事帰りにも通いやすく、ジムの内装は白を基調とした明るく洗練された開放感のあるジム です。在籍するパーソナルトレーナーは、信頼のおける有資格者のみで、完全個室のため、周りを気にせずにトレーニングに集中できます。
入会金
55,000円(※期間限定22,000円)
月額・コース料金
月4プラン:30,800円(税込)
月8プラン:59,400円(税込)
LINE食事指導サポート:11,000円(税込)
サービス・施設
レンタルウェア・レンタルシューズ・タオル・プロテイン・シャワー有り
体験等
無料
【2024年4月】かたぎり塾で現在実施中のキャンペーン
キャンペーン期間:2024年4月30日まで
入会金 33,000円OFF!
※無料体験の当日に入会した方限定で、当月各店舗先着10名様まで
かたぎり塾が選ばれる理由(おすすめポイント・注意点)
都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム
業界最安クラスの低価格!1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)〜
ジムの内装は白を基調とした明るく開放感のあるジム
店舗によってトレーナーのレベルの差がある コース時間(60分)の中に、トレーニングの時間だけではなく、身支度の時間も含まれている 痩せる指導を得意としており、筋肉を大きくして大会を目指したい方とは相性が悪い
営業時間・アクセス
種類
パーソナルジム
住所
東京都豊島区北大塚1丁目2−12大塚第2ロイコーポ1階
最寄駅
巣鴨駅より徒歩4分(0.3 km)
営業時間
月曜日:10:00~22:00
火曜日:10:00~22:00
水曜日:10:00~22:00
木曜日:10:00~22:00
金曜日:10:00~22:00
土曜日:9:00~20:00
日曜日:定休日
定休日
日曜日
Google口コミ
横にスクロールできます
T Shimada
昨年からお世話になっています。
コロナ禍の間に気がつけばウエストが入らなくなっていたスーツパンツが、おかげさまで元のように着れるようになりました。今は30年後も走れる体を目指してトレーニング中です。どこの筋肉に効いているか、どうしてその筋肉や機能が大事なのかを理論的に教えて下さる...
昨年からお世話になっています。
コロナ禍の間に気がつけばウエストが入らなくなっていたスーツパンツが、おかげさまで元のように着れるようになりました。今は30年後も走れる体を目指してトレーニング中です。どこの筋肉に効いているか、どうしてその筋肉や機能が大事なのかを理論的に教えて下さるので、一生使える知識も身につきそうです。これからもよろしくお願いします。
月始めは、サーバーダウンの状態になるのか(?)予約が取りにくく、その点でマイナス1としました。
続きをみる...
マー
運動不足と筋力低下を解消したくて通っています。
ご担当の福田さんは、一つひとつ丁寧に指導してくださるトレーナーさんです。こちらの質問にも明確にお答えいただけるので、トレーニングを効果的な形で進められていると思います。
福田さんは、知識習得や情報収集にも探究心をお持ちで、誠実な...
運動不足と筋力低下を解消したくて通っています。
ご担当の福田さんは、一つひとつ丁寧に指導してくださるトレーナーさんです。こちらの質問にも明確にお答えいただけるので、トレーニングを効果的な形で進められていると思います。
福田さんは、知識習得や情報収集にも探究心をお持ちで、誠実な人柄も信頼が感じられます。
これからも運動習慣を継続できるよう、通い続けたいと思っています。
続きをみる...
佐藤雅樹
40代中盤になり日々の会食でぶくぶ太ってしまったのでジムを探していましたが家から比較的、近くにあり体験でもとても親切でしたので通うことにしました。
今までもいくつかのパーソナルジムに通ったことがありますが、
他のジムと比べると自分に合ったメニューを毎回、考えてくれているので通う...
40代中盤になり日々の会食でぶくぶ太ってしまったのでジムを探していましたが家から比較的、近くにあり体験でもとても親切でしたので通うことにしました。
今までもいくつかのパーソナルジムに通ったことがありますが、
他のジムと比べると自分に合ったメニューを毎回、考えてくれているので通う度に持てる重さが上がっております。
トレーナーの山中さんはフィジークの大会に出ている本格的な方なので、色んな質問も全て的確に返答してくれて助かっております。
短期的ではなく継続的に通いたいと思うジムです。
山中さん、今後とも宜しくお願い致します。
続きをみる...
佐藤真奈
新しいジムということもあり内装がとても綺麗だった。アルコール消毒や換気などコロナ対策にも気を配っていた。マンツーマンでトレーニングを行うジムで、最初にトレーナーの方に丁寧にカウンセリングをしていただき、その後サポートをしてもらいながらトレーニングを行った。初心者でトレーニング知識...
新しいジムということもあり内装がとても綺麗だった。アルコール消毒や換気などコロナ対策にも気を配っていた。マンツーマンでトレーニングを行うジムで、最初にトレーナーの方に丁寧にカウンセリングをしていただき、その後サポートをしてもらいながらトレーニングを行った。初心者でトレーニング知識が全くなかったが、トレーナーの方はボディメイクの大会に出場しているとのことで、トレーニング面や食事管理などの幅広い知識を有していたため信頼できた。体験で鍛えたい部位を伝えてトレーニングを行ったところ、次の日にピンポイントでその部位が筋肉痛になり驚いたのを覚えている。姿勢や器具の使い方などを一から教えていただいたき、トレーニングの際も正しい部位に効いているかを確認しながら行っていただいたため、短期間で変化を感じるほど効果的に体を鍛えることができた。
続きをみる...
くまがんじん
リモートワークによる運動不足で太り始め、入会しました。筋トレは一人では続きませんでしたが、山中さんのおかげで楽しく続けられています。
トレーニングを始めてから生活が良くなったことが三つありました。
1,寝つきが良くなり、朝も起きられるようになった。
2,食事管理もしていただき、ご...
リモートワークによる運動不足で太り始め、入会しました。筋トレは一人では続きませんでしたが、山中さんのおかげで楽しく続けられています。
トレーニングを始めてから生活が良くなったことが三つありました。
1,寝つきが良くなり、朝も起きられるようになった。
2,食事管理もしていただき、ご飯も美味しく感じるようになった。
3,身体の変化とともに、自分に自信を持てるようになった。
これからも楽しく続けていきたいです。
続きをみる...
かたぎり塾から読者の方へのメッセージ
ELEMENT(エレメント) 千石・巣鴨店【パーソナル通い放題】
「ELEMENT(エレメント) 千石・巣鴨店」は、千石駅より徒歩4分にあるパーソナルジムで、業界最安値級の通い放題式パーソナルトレーニングジム です。トレーニングウェア・シューズ・タオル・プロテインが全て無料なので、手ぶらで通えます。店舗を限定せずに利用できるため、職場や自宅から通いやすい店舗を使い分けできます。
1回のトレーニング時間は30分であるため、仕事や家事のスキマ時間で気軽に通えます。在籍するパーソナルトレーナーは、「指導レベルが高い」「親しみやすい」と口コミでも評判です。
入会金
33,000円(※当日入会で16,500円)
月額・コース料金
月8プラン:28,600円(税込)
平日通い放題:38,280円(税込)
全日通い放題:43,780円(税込)
食事指導:11,000円(税込)
サービス・施設
レンタルウェア・レンタルシューズ・タオル・プロテイン・ミネラルウォーター・シューズ預かり
体験等
3,300円(※当日入会で無料)
【2024年4月】ELEMENT(エレメント)で現在実施中のキャンペーン
キャンペーン期間:期間未定
無料体験にお越しいただいた当日にご入会いただくと、
入会金33,000円→16,500円(税込)!
体験料金3,300円→無料
ELEMENT(エレメント)が選ばれる理由
完全パーソナルトレーニングジムが業界最安値級で通い放題
利用店舗の限定がないから、予定に合わせて通う場所を変えられる
科学的・医学的根拠に基づいたトレーニング指導
営業時間・アクセス
種類
パーソナルジム
住所
東京都文京区本駒込6丁目3−3壱番館ビル1階
最寄駅
千石駅より徒歩4分(0.3 km)
営業時間
月曜日:10:00~22:00
火曜日:10:00~22:00
水曜日:10:00~22:00
木曜日:10:00~22:00
金曜日:10:00~22:00
土曜日:10:00~22:00
日曜日:10:00~22:00
定休日
-
Google口コミ
横にスクロールできます
U Shingo
近所にパーソナルジムが出来たと知り、いざ体験利用へ。
昨年骨折をしたり、子供も産まれたりで、なかなか運動から遠のいてたため、正直どこまでついていけるのか不安を持ちながらも、恐る恐るインターフォンを押しました。(店の中が見えない分、初めての人は少し勇気がいるかも?笑)
すると、...
近所にパーソナルジムが出来たと知り、いざ体験利用へ。
昨年骨折をしたり、子供も産まれたりで、なかなか運動から遠のいてたため、正直どこまでついていけるのか不安を持ちながらも、恐る恐るインターフォンを押しました。(店の中が見えない分、初めての人は少し勇気がいるかも?笑)
すると、爽やかなトレーナーさんが出迎えてくれました。生後5ヶ月の息子がいたのですが『全然大丈夫ですよ〜子供ウェルカムです!』とヨガマットを敷いて下さり、隣で見守りながら(途中抱っこもしながら)トレーニングが出来ました。
トレーナーさんは元々幼稚園の体育の先生をしていたようで、子どもに温かく声をかけてくださったり、途中泣いたりもありましたが、安心して参加できました。
体験利用内容は、
カウンセリングとカラダ分析!
骨の傾きや筋肉のバランスを見てくださり、結果オーマイガー🤷♂️でしたが、どうすれば改善できるかを教えていただき、硬いところを指圧でグイグイやってもらいました!
身体がスッキリしたところで、
有効なトレーニングを実践を交えて教わり、少し汗ばみながらも気持ちよくトレーニングができました。(トレーニングウェアを借りれるのは嬉しいポイント💡)
恥ずかしながら、パーソナルジムは器具を使って背中押されながら、初めからガンガン鍛えていくものだと思ってたので、指圧がはじまった時には驚きました。『これだけの為に通うのもあり?』と一瞬思ったくらいです。笑
要望に合わせてだと思うのですが、久しぶりの運動で運動不足解消が目的だった自分にはちょうど良い内容でした!
続きをみる...
Sa Sa
ジムに通い始めて3か月が経過しました!パーソナルジムは30分間のトレーニングで、程よい負担の為続けやすく、運動が習慣になりました。また、トレーナーさんは曜日ごとに違うものの、トレーニングのデータが共有されているので安心感があります。トレーナーさんたちはみんな優しく、わかりやすい指...
ジムに通い始めて3か月が経過しました!パーソナルジムは30分間のトレーニングで、程よい負担の為続けやすく、運動が習慣になりました。また、トレーナーさんは曜日ごとに違うものの、トレーニングのデータが共有されているので安心感があります。トレーナーさんたちはみんな優しく、わかりやすい指示でサポートしてくれるので、トレーニングが楽しくなりました。これからも自分のペースで頑張りたいと思います。
続きをみる...
M T
オープンしたばかりで、ジム内はとても清潔感があります。巣鴨駅からも、千石駅からもアクセスが良く通いやすい立地も◎です。パーソナルジムのイメージは=月額が高いので続けられないものと勝手に思っていましたが、こちらは非常に良心的な価格だと思います!トレーナーさんの丁寧な説明はもちろんで...
オープンしたばかりで、ジム内はとても清潔感があります。巣鴨駅からも、千石駅からもアクセスが良く通いやすい立地も◎です。パーソナルジムのイメージは=月額が高いので続けられないものと勝手に思っていましたが、こちらは非常に良心的な価格だと思います!トレーナーさんの丁寧な説明はもちろんですが、プロテインも、ウェアレンタルも無料など…お値段以上の特典が満載です。1回のトレーニングが30分というのもまたイイです◎トレーニングは「続けること」が一番だと思うので、このくらいの時間が無理なく、毎日、頑張りすぎず…でも頑張る!には、ぴったりです。
続きをみる...
Toya T
以前から通っているELEMENTさんのパーソナルジムが千石巣鴨エリアにできていたので行ってきました!結果、とても良かったです🙆♂️
30分のパーソナルトレーニングというと短く聞こえますが、休憩のスパンをそんなに取らず、トレーナーさんによって限界値まで引き出されるので、かなりキ...
以前から通っているELEMENTさんのパーソナルジムが千石巣鴨エリアにできていたので行ってきました!結果、とても良かったです🙆♂️
30分のパーソナルトレーニングというと短く聞こえますが、休憩のスパンをそんなに取らず、トレーナーさんによって限界値まで引き出されるので、かなりキツイです。
筋肉痛が続いてる時や疲れている時は、30分まるまるストレッチをお願いすることもできます。
私の場合は身体が硬すぎて筋トレに支障が出かねないので、定期的にストレッチを挟むようにしています。
鍼灸師の方やプロスポーツ選手のマッサージをしていた方なども在籍していて、筋トレはもちろんのことストレッチの満足度も高めです。
短時間で筋トレして結果を得たい、コスパ志向高めな方におすすめです。
続きをみる...
ゆりたん
この価格でトレーナー付きの通い放題は最安値なのではないでしょうか。とてもお得だなぁと感じております。
"運動を続ける事"を目的として入会してますが、無理なく楽しく続いております。ボディケアもしていただけるので、マッサージに行く回数も減った様な気がします。
一石二鳥ですね。
Ins...
この価格でトレーナー付きの通い放題は最安値なのではないでしょうか。とてもお得だなぁと感じております。
"運動を続ける事"を目的として入会してますが、無理なく楽しく続いております。ボディケアもしていただけるので、マッサージに行く回数も減った様な気がします。
一石二鳥ですね。
Instagramもリールに出てきたので楽しく拝見させていただいております。
続きをみる...
CLOUD GYM(クラウドジム)【オンラインパーソナルジム】
CLOUD GYM(クラウドジム)は、自宅に居ながら本格的なダイエット指導を受けられるオンラインパーソナルジムです。 「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。
トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。
自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。
入会金
55,000円→無料(※期間限定)
月額・コース料金
【オンラインパーソナル】
月2回:14,080円
月4回:26,400円
月6回:37,950円
月8回:48,400円
【食事管理サポート】
月額:16,500円
サービス・施設
遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り
体験等
無料
【2024年4月】CLOUD GYM(クラウドジム)で現在実施中のキャンペーン
キャンペーン期間:2024年4月30日まで
【期間限定キャンペーン】
無料体験の当日に入会いただいた方限定で、入会金 55,000円OFF!
①2種類の遺伝子検査キット
②トレーニングとは別にプランニング&カウンセリングセッション合計4回
③遺伝子検査ダイエットブック
④ダイエット食材早見表
の入会プレゼントキャンペーン実施中!
CLOUD GYM(クラウドジム)が選ばれる理由(おすすめポイント・注意点)
自宅で受けれるオンラインパーソナルジム!移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
専用アプリで食生活のサポート付き!ライフスタイルに合わせてアドバイス
店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ(筋力向上)には向かない マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある Wi-Fiなどのネット環境が必要
営業時間・アクセス
種類
オンラインフィットネス
住所
東京都新宿区西新宿7丁目18−19新宿税理士ビル第2別館佐竹ビル222号室
最寄駅
オンライン(自宅)
営業時間
月曜日:7:00~22:00
火曜日:7:00~22:00
水曜日:7:00~22:00
木曜日:7:00~22:00
金曜日:7:00~22:00
土曜日:7:00~22:00
日曜日:7:00~22:00
定休日
-
Google口コミ
横にスクロールできます
MAMI KAWABATA
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。
私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。
私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニングを教えてくれるので無理なく続けることができており、緩やかですが順調に体重が落ちていっています。
数値や見た目での変化を感じられるのは勿論ですが、日々の食事指導やトレーニングを通してダイエットや健康に関する適切な知識も身につけることもできるのが個人的にはとても良かったなと思っています。
まだまだ目標体重には及ばないので、継続プランで引き続き頑張る予定です。
忙しくてジムに通えない方や一人ではダイエットを頑張れない方などには是非オススメです!
続きをみる...
Yumiko Ito
週一回2年間お世話になってます!面倒くさがりやなので、逃げられないオンラインで一対一が継続のコツだと思いました。
山岸コーチの食事指導で8キロ減量(その後股関節痛めて半分戻っちゃいましたけど)しました。食べる量というより、食べてるもののバランスが大事だとか、同じカロリーでも内容...
週一回2年間お世話になってます!面倒くさがりやなので、逃げられないオンラインで一対一が継続のコツだと思いました。
山岸コーチの食事指導で8キロ減量(その後股関節痛めて半分戻っちゃいましたけど)しました。食べる量というより、食べてるもののバランスが大事だとか、同じカロリーでも内容が大事だとか、ほんと色々勉強させてもらいました!当初朝食コーヒーとロールケーキとか食べてたんで(笑)、ライフスタイルが根底から変わりました。筋トレもバーピーとか、私ってこんなに運動できたんだと感動でした。
その後スケジュールがどうしても合わず、竹林コーチに変更になったのですが、痛めた股関節を治すために、色んなストレッチの仕方や、関節と筋肉のつながりや、インナーマッスルの鍛え方等大変お世話になってます。焦らず、中長期的に傷と付き合って運動していくスキルを学んでいます。
両コーチとも専門知識がとても高いので、個人的にとても納得のいくレッスンになってます。その場限りの運動だけで終わらないですし、それから筋トレに限らず話の話題も多いので、楽しく続けられてます。
続きをみる...
Tea M
ヨガ、エアロビ、ジョギングなどこれまで様々な運動で体型の変化がなかった私が、クラウドジムさんの3ヶ月のトレーニングで変われたのは、まさに自分の体質に合ったトレーニングと初めて出会えたからです。それを見つけてくださるのは経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーさんでした。3ヶ月でウ...
ヨガ、エアロビ、ジョギングなどこれまで様々な運動で体型の変化がなかった私が、クラウドジムさんの3ヶ月のトレーニングで変われたのは、まさに自分の体質に合ったトレーニングと初めて出会えたからです。それを見つけてくださるのは経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーさんでした。3ヶ月でウエストと二の腕それぞれ -3cm。人生初の部分痩せに成功しただけでなく、適切な食事指導のおかげで健診結果がCからAになった事には家族も驚いていました。貧血まで改善され、顔色が良くなり。着たい洋服も着れるようになり、生活の質が確実に変化してきています。遺伝子検査も併せ心身両面から適切なサポートが得られた成果でそれは自力では無理でした。
事務局の方のサポートも良く、助かります。このまま良いサービスをキープして頂けたらと思います。
クラウドジムさんはこれまでの人生で最高の自己投資のひとつになったと思います。
引き続き宜しくお願い致します(^^)
続きをみる...
あみ
産後に太ってしまってから今までダイエットに成功したことなく、自分の意志が弱いからだと思っていました。無理なく行える正しい減量の仕方を学んで、約半年で12キロ痩せられて、そして更に半年キープ出来ていて、自分でもびっくりしています。
ストレスで過食してしまいやすくて、その原因を一緒に...
産後に太ってしまってから今までダイエットに成功したことなく、自分の意志が弱いからだと思っていました。無理なく行える正しい減量の仕方を学んで、約半年で12キロ痩せられて、そして更に半年キープ出来ていて、自分でもびっくりしています。
ストレスで過食してしまいやすくて、その原因を一緒に考えてくれたり寄り添ってくれたりと、根本から解決しようとしてくれたことが嬉しかったです。最初は疲れ果てていて、全然元気が出なかったのですが、今はおしゃれや美容が好きだった気持ちが戻り、痩せられた自分に、そして食事を無理なくコントロール出来てる自分に、少しだけ自信が持てた気がします。
担当トレーナーさんがいつも優しくて、なかなか私が言葉に出来なくてもペースを合わせてくれて、常に弱音や本音を吐き出せるように工夫してくれたと思います。感謝の気持ちでいっぱいです。勇気を出してクラウドジムに申し込んでみて、本当に良かったです。
続きをみる...
土信田由利子
半年間ありがとうございました。
ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運...
半年間ありがとうございました。
ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運動の習慣は続けたいので、引き続きトレーニングはお願いする事にしました。
それと、料理があまり好きではないので、食べ物が偏りがちです。体質に合ったご飯の宅配(冷凍で構いません)があったら助かると思いました。
続きをみる...
CLOUD GYM(クラウドジム)から読者の方へのメッセージ
巣鴨にあるその他パーソナルジム一覧 féerie(フェリ)巣鴨店
「féerie(フェリ)」は、「持続可能で健康的な身体作り」をコンセプトとしているパーソナルトレーニングジムです。週に1回30分から効果が実感できるようなプログラムを提案してくれます。
目標達成はもちろん、達成後のリバウンド防止のために継続できるような運動や食事方法を教えてくれるため、知識も付いてリバウンドのリスクも低いです。ウェアやシューズ、タオル、ドリンク、プロテインなど無料でサービスしてれるものが充実しています。仕事終わりや予定の前後など手ぶらで通いやすいです。
入会金
22,000円(税込)
月額・コース料金
月8回/60分:55,000円
月4回/30分:17,600円
月4回/60分:30,800円
月4回/60分:27,500円(※)
※平日10時〜17時まで限定
体験等
11,000円(税込)
féerie(フェリ)が選ばれる理由
週1回30分∼効果が実感できるプログラム!
持続可能で健康的な身体作り
業界最安値級価格で手軽に継続
営業時間・アクセス
種類
パーソナルジム
住所
東京都豊島区巣鴨1丁目36−5JYビル5F
最寄駅
巣鴨駅より徒歩3分(0.3 km)
営業時間
月曜日:定休日
火曜日:10:00~21:00
水曜日:10:00~21:00
木曜日:10:00~21:00
金曜日:定休日
土曜日:10:00~20:00
日曜日:10:00~20:00
定休日
月曜日・金曜日
Google口コミ
横にスクロールできます
Natsuo
新しく綺麗なお店でした。
ただ単にトレーニングし痩せることを目標とするのでなく、トレーニングやダイエットの基礎知識を身に付け、自分で24hジムに通いトレーニングを継続することができるレベルにもっていくことをコンセプトとしていることが素晴らしいです!
また、トレーナー兼オーナーさん...
新しく綺麗なお店でした。
ただ単にトレーニングし痩せることを目標とするのでなく、トレーニングやダイエットの基礎知識を身に付け、自分で24hジムに通いトレーニングを継続することができるレベルにもっていくことをコンセプトとしていることが素晴らしいです!
また、トレーナー兼オーナーさんも堅実なお人柄で、すごく信頼感があります。
とってもおすすめです!
続きをみる...
Genki
出来たばかりで綺麗なジムでした!
トレーニング器具も充実していて初心者の私でも安心してトレーニングができました。
人柄の良いトレーナーさんで、しっかりカウンセリングもしてもらい、プランを決めて頂けたのでこれから頑張ろうと思います!
rina oh!
綺麗で明るい店内でした。
短期集中型のジムだと一時的には痩せても、辞めるとすぐに戻ってしまいますが、トレーニングを習慣化できるように指導してもらえるので良いと思います。
カウンセリング、トレーニングともに今までに行ったジムより良いと思いました。
このサービスで月17600円は...
綺麗で明るい店内でした。
短期集中型のジムだと一時的には痩せても、辞めるとすぐに戻ってしまいますが、トレーニングを習慣化できるように指導してもらえるので良いと思います。
カウンセリング、トレーニングともに今までに行ったジムより良いと思いました。
このサービスで月17600円はコスパが良いと思います。
続きをみる...
NORTHSTAR FITNESS 巣鴨
NORTHSTAR FITNESSは、閑静な住宅街にある隠れ家的パーソナルトレーニングジムです。クライアントごとにトレーニングメニューを100%パーソナライズしているため、効率的に目標達成を目指せます。オンラインプライベートレッスンもあるので、海外にお住まいの方や毎週通うのが難しい方にもおすすめです。
在籍するパーソナルトレーナーは、今までに300人以上のダイエット・健康をサポートしてきたプロです。運動・栄養・睡眠・メンタルのサポートで生活の質を上げながら目標達成を目指せます。
入会金
22,000円
月額・コース料金
月4回:26,400円
体験等
10,000円
NORTHSTAR FITNESSが選ばれる理由
オンライントレーニング、英語でのトレーニングも可能
トレーニングと栄養学の専門家がライフスタイルに合わせた最適なプログラムを提供
隠れ家的ジムだから、こっそりジム通いしたい方も通いやすい
営業時間・アクセス
種類
パーソナルジム
住所
東京都豊島区巣鴨1丁目6−11,UrbanBase,B1
最寄駅
巣鴨駅より徒歩4分(0.3 km)
営業時間
月曜日:定休日
火曜日:定休日
水曜日:8:00~20:30
木曜日:8:00~20:30
金曜日:8:00~20:30
土曜日:8:00~17:30
日曜日:8:00~18:00
定休日
月曜日・火曜日
Google口コミ
横にスクロールできます
KAHORI NAMIKI
Here is a wonderful training gym that thinks about the health and affluence of each person together!
I have been doing private lessons here...
Here is a wonderful training gym that thinks about the health and affluence of each person together!
I have been doing private lessons here once a week for about 3 years.
I had a cold and sickness on a regularly, so I started going to this gym to maintain my daily health and my physical strength up.
However, I didn't really like muscle training, so I didn't expect I could continue training so far..
Bodhi(trainer in this gym) thinks about the training menu that really suits for me and always gives me training time with fun conversation,
so I'm always feel really comfortable and happy to come to training.
Now I'm happy to be able to do things that I couldn't do at first!!
And Bodhi and Hitomisan are always studying about people health and trying various things on their own,
so they also provide me various advices and knowledges for my healthy life.
Recommended for those who want to enjoy training,
those who want to continue training for a long term,
and those who are interested in their own health!
一人ひとりの健康と豊かさを一緒に考えてくれる素敵なトレーニングジムです!
私は、ここで週に1回、約3年間プライベートレッスンを続けています。
定期的に風邪をひいたり、体調を崩したりしていたので、日々の健康維持とと体力維持のためにと思い、
通い始めましたが、
筋トレがあまり得意ではなかったので、まさか自分が、こんなにトレーニングを続けられると思っていませんでした。。
Bodhi(トレーナー)は私に合ったトレーニングを考えてくれていて、
いつも楽しく会話しながら、トレーニング時間を一緒に過ごしてくれていてるので、
私でも、無理なく、楽しみにながら通い続けられています。
今では、最初出来なかったことが出来るようにもなって、嬉しいです!
そしてBodhiとHitomisanは、いつも健康に関する様々な勉強をしながら、自分たち自身でも色々試しているので、
健康的な生活のための色々なアドバイスや知識も教えてくれています。
楽しみながらトレーニングをしたい人、
長期間にトレーニングを続けたい人、
そして自分の健康に興味のある人におすすめしたいジムです☆彡!
続きをみる...
Ryohei Iseki
"Great Coach with Great Atmosphere"
セミプライベートレッスンを1年程継続しているアラサー男子です。
NorthStar Fitnessに来る前はマシントレーニングを中心に特定の体の部位を鍛えることが多かったですが、こちらに来て自重系のトレーニ...
"Great Coach with Great Atmosphere"
セミプライベートレッスンを1年程継続しているアラサー男子です。
NorthStar Fitnessに来る前はマシントレーニングを中心に特定の体の部位を鍛えることが多かったですが、こちらに来て自重系のトレーニングを取り入れたことで体全体に筋肉がついたような感覚があります。
また、トレーニングに留まらず、Bohdiコーチと会話をする中で、日々の生活、仕事に対するマインドセット等についても何か気付きを与えてくれる、アットホームな環境をとても気に入っています。
Before I came to North Star Fitness, I was only doing machine training which only focuses on a particular part of the body but after having a session here, I felt that my entire body through body weight compound exercises stays fit.
This place is not only for training, the great coach Bohdi gives great advises about mindset towards job or simple life lessons throughout the conversations in training so weekly workouts become a
catch-up session for me.
続きをみる...
植田香織
巣鴨で夫婦二人でトレーニングしてもらえるところを探していてこちらを選びました。
トレーナーのお二人はとても親しみやすく、最初にミーティングで私達の身体の状態やなりたいイメージなどを確認した上で、それぞれにあったトレーニングをすすめてくれます。
また食事管理のアドバイスや、私は...
巣鴨で夫婦二人でトレーニングしてもらえるところを探していてこちらを選びました。
トレーナーのお二人はとても親しみやすく、最初にミーティングで私達の身体の状態やなりたいイメージなどを確認した上で、それぞれにあったトレーニングをすすめてくれます。
また食事管理のアドバイスや、私はダイエット中の気持ちのフォローや、女性ならではの悩みも相談に乗ってもらうことができてとても助かりました。
行く前はホームページを見て言語を不安に思いましたが、行ってみるとボディさんはユニークですし日本語が堪能なので英語ができなくても全く問題ないです。
私はここでトレーニングして身体も心もとても有意義な時間を過ごせています。
続きをみる...
tomoko ota
I googled around my hometown to find a personal trainer and came across Northstar Fitness. Bodhi and Hitomi was fun and professional from th...
I googled around my hometown to find a personal trainer and came across Northstar Fitness. Bodhi and Hitomi was fun and professional from the first day I met with my husband and they respected our goals without pushing too hard. They don’t give us much pressures on our trainings (because we asked so) and mainly have fun but surprisingly we are gradually getting stronger and gaining muscles. Also both of them has knowledge in nutritions and body structure so you learn more than just training.
巣鴨付近でジムを夫婦で探していた所、偶然見つけてお伺いしました。明るい人柄でお話しをよく聞いていもらい、無理のないプログラム考えていただきましたが、少しずつ体力と筋肉がついてきたのが実感できます。BodhiさんとHitomiさんはお話しするだけでも楽しい方々ですが、筋肉の構造や栄養学に詳しいので勉強になります。夫婦で毎週トレーニングを楽しみにしています。
あとBodhiは日本語ペラペラなので言葉の心配はいりません。
続きをみる...
植田徳次
初めは妻に誘われて行きました
行ってみたら、私たち1人1人にあったトレーニングを考えてくれたり、
簡単に家でもできるトレーニング方法などを動画で送っていただいたり、
すごく親身になって1つ1つ教えてもらえます。
フットサルでよく足首を怪我していたけど、
教えてもらったトレーニン...
初めは妻に誘われて行きました
行ってみたら、私たち1人1人にあったトレーニングを考えてくれたり、
簡単に家でもできるトレーニング方法などを動画で送っていただいたり、
すごく親身になって1つ1つ教えてもらえます。
フットサルでよく足首を怪我していたけど、
教えてもらったトレーニングをしてから、
怪我をしにくくなりました!
また結婚式に向けて、体型を絞るためにも、
食事のアドバイスなどもしてもらえて、
すごく素敵な結婚式をすることができました!
いつも楽しく元気にトレーニングを教えていただきありがとうございます(^^)
続きをみる...
LIBONA 巣鴨
LIBONAは、パーソナルトレーニングジムです。トレーニングは回数チケット制で家族と共有して使うこともできます。特徴は「整体」と「エクササイズ」を組みわせたオリジナルプログラムがあることです。動かせる身体に整えてからトレーニングできるので、可動域も広がってよりトレーニング効果を得られるでしょう。
在籍するパーソナルトレーナーは、それぞれ専門的な資格を持つプロばかりです。オプションで管理栄養士監修の食事指導も受けられるため、運動と食事の両面から身体にアプローチできます。
入会金
無料
月額・コース料金
4回:39,600円
8回:70,400円
16回:123,200円
体験等
5,500円
LIBONAが選ばれる理由
トレーニングチケットは家族と共有OKだから、大切な人と一緒に健康を目指せる
整体×エクササイズで「動ける身体」がつくれる
オプションで管理栄養士監修の食事指導が受けられる
営業時間・アクセス
種類
パーソナルジム
住所
東京都豊島区巣鴨1丁目30−6第3マルナカビル1階
最寄駅
巣鴨駅より徒歩3分(0.2 km)
営業時間
月曜日:定休日
火曜日:10:00~21:00
水曜日:10:00~21:00
木曜日:10:00~21:00
金曜日:10:00~21:00
土曜日:10:00~21:00
日曜日:10:00~21:00
定休日
月曜日
Google口コミ
横にスクロールできます
鈴木だいし
一人でトレーニングをしていたのですが、トレーナーの方に教わろうと検索したらここが出てきました。
緊張してお店に行くと、笑顔で出迎えてくれました。フィジーカーの方なので身体がすごくてびっくり。
基本のトレーニングのやり方を教わりました。グリップや背骨、肩甲骨、骨盤、目線など細かく...
一人でトレーニングをしていたのですが、トレーナーの方に教わろうと検索したらここが出てきました。
緊張してお店に行くと、笑顔で出迎えてくれました。フィジーカーの方なので身体がすごくてびっくり。
基本のトレーニングのやり方を教わりました。グリップや背骨、肩甲骨、骨盤、目線など細かく教わり、筋肉に効かせる感覚がまったく違くなりました。
こういった方達はいろんな事意識しながらトレーニングしているんですね。
トレーニング後にサービスで整体も受けさせてもらい、肩甲骨の動きをよくしてもらったら肩への効かせ方もわかりやすくなりました。
もっと通いたいですが、金銭的な問題で月1回で徐々に良くして行きたいと思ってます。
続きをみる...
中村ひとみ
本日ボディーケアに行きました。
雰囲気の良い空間で、爽やかで楽しい鈴木先生にケアしていただきました。
ひとりで行ったのですが、丁寧に施術していただき、とてもリラックスできました。
疲れて固くなってしまった身体がすぅーっと整う感じがするんです。
巣鴨に、こんなすてきなところがあるな...
本日ボディーケアに行きました。
雰囲気の良い空間で、爽やかで楽しい鈴木先生にケアしていただきました。
ひとりで行ったのですが、丁寧に施術していただき、とてもリラックスできました。
疲れて固くなってしまった身体がすぅーっと整う感じがするんです。
巣鴨に、こんなすてきなところがあるなんて、驚きです。
独り占めはもったいないから、今度は友達と一緒に行こうと思います。
一度体験してみてください。
本当ににオススメなジムです。
続きをみる...
Duck and Green onion
トレーナーが知識も経験も豊富なため、最新の知識でダイエットに取り組めたり、必要なトレーニングを教えてくれます。何よりもトレーニングを続けられる様にしっかりサポートしてくれます。継続が1番の近道なのを自分の体を見て学んだと思いました。
mako
分かりやすく指導して頂きました。1時間のトレーニングは質が高く感じます。自分の癖も分かったり、食事のアドバイスももらえたり、不調の箇所は併設の整体院でもケアーしていただいたり、、、
継続すればきっと変われる???と、思ってしまうのは私だけ???
kazuh P.
自宅近く巣鴨に開設したLIBONAへ行きました。
トレーニングエリアはもちろん、着替え ロッカールームなど きれいでした。
トレーナーの方も普段の生活での姿勢や食生活を気をつけて 習慣付けていけるようなアドバイスをわかりやすく丁寧に教えてくれました。
自分一人では出来ないトレーニ...
自宅近く巣鴨に開設したLIBONAへ行きました。
トレーニングエリアはもちろん、着替え ロッカールームなど きれいでした。
トレーナーの方も普段の生活での姿勢や食生活を気をつけて 習慣付けていけるようなアドバイスをわかりやすく丁寧に教えてくれました。
自分一人では出来ないトレーニングも教わりながら繰り返していけば もっと出来る!と実感しました。
続きをみる...
kame7|ピラティス&ダイエット 千石
kame7は、引き締まったボディを目指せるパーソナルトレーニングジムです。高重量のマシントレーニングではなく、ピラティスマシーンや自重トレーニングが中心だから、運動初心者でも安心して通えます。3種類のコースがあり、「ダイエット&脚痩せ」「美脚&美姿勢」「ピラティス」から自分に合ったコースを選べるので無理なく続けられます。
パーソナルトレーナーは、管理栄養士とピラティス指導の資格を持つ専門家です。機能解剖学に基づいた身体作りと分子栄養学に基づく食事でダイエットをサポートします。
入会金
無料
月額・コース料金
16回:240,000円
体験等
6,600円
kame7が選ばれる理由
管理栄養士によるダイエット指導だから、健康的に痩せられる
ピラティスマシーンを使ったセッションだから、柔軟性もアップ
自重トレーニング中心だから、ムキムキではなく引き締まった体型を目指せる
営業時間・アクセス
種類
パーソナルジム
住所
東京都文京区千石1丁目26−4
最寄駅
千石駅より徒歩2分(0.2 km)
営業時間
月曜日:10:00~21:30
火曜日:10:00~21:30
水曜日:定休日
木曜日:10:00~21:30
金曜日:10:00~21:30
土曜日:8:45~19:00
日曜日:8:45~19:00
定休日
水曜日
Google口コミ
横にスクロールできます
けんにゃあ
6月中旬から2ヶ月のダイエット&脚痩せコースでお世話になり、目標の5キロを上回り7キロも痩せることが出来ました。
当初、脂肪肝の改善が出来ればと思い通い始め、2ヶ月で血圧が下がり、血糖値、コレステロール値、脂肪肝も改善されました。
毎日の食事の重要性を改めて意識できました。先生か...
6月中旬から2ヶ月のダイエット&脚痩せコースでお世話になり、目標の5キロを上回り7キロも痩せることが出来ました。
当初、脂肪肝の改善が出来ればと思い通い始め、2ヶ月で血圧が下がり、血糖値、コレステロール値、脂肪肝も改善されました。
毎日の食事の重要性を改めて意識できました。先生からのアドバイスも的確でとても励みになりました。
トレーニングも毎回、新しいセッションを取り入れて頂き、自宅でもやり易かったのも良かったです。
一つ一つの運動も体のどこを意識してやればいいかきちんと毎回説明してくれるので、どこに効いているか理解しながら取り組みことが出来ました。途中辛くなることもなく、何より諦めていた脚が細くなり、還暦前でも痩せれるんだと自信につながりました。
ダイエットコース終了後も現在、週1回トレーニングでお世話になって1ヶ月が過ぎましたが、マイナス2キロ、着実に体重が減って、体力がついたことに感謝しています。
続きをみる...
倉澤智子
痩せ以前の、体力回復としてセッションを受けさせて頂いています。
デスクワークのしすぎで身体の筋力が無くなってしまったのをを、吉田先生に根気強く立て直して頂きました。その日の体調をみて、少しキツイ位の運動を適切に選んで下さるので、安心して続けることができています。
スポーツジムのセ...
痩せ以前の、体力回復としてセッションを受けさせて頂いています。
デスクワークのしすぎで身体の筋力が無くなってしまったのをを、吉田先生に根気強く立て直して頂きました。その日の体調をみて、少しキツイ位の運動を適切に選んで下さるので、安心して続けることができています。
スポーツジムのセッションでは頑張り過ぎてしまい、正しい姿勢での運動ができていなかったこともわかりました。ジム独特のアツい雰囲気が苦手なので、その意味でも気持ちよく通わせて頂いています。
続きをみる...
ウゴウゴルーガbyJ
ダイエットコースに6ヶ月通い、体重7キロ、体脂肪率も28%から20%に落とせました。ジーンズのサイズも3サイズダウンしたものが履けるようになりました。ちなみに、この6ヶ月間一度も通うのがキツいとか、食事制限が苦しいと思うことはありませんでしたので、とても満足しています。
私がこの...
ダイエットコースに6ヶ月通い、体重7キロ、体脂肪率も28%から20%に落とせました。ジーンズのサイズも3サイズダウンしたものが履けるようになりました。ちなみに、この6ヶ月間一度も通うのがキツいとか、食事制限が苦しいと思うことはありませんでしたので、とても満足しています。
私がこの結果を出せたのは、飽きさせずキツくないトレーニングメニューと丁寧な食事指導のおかげです。
管理栄養士としての豊富な食べものの知識や元料理人としての経験からだと思うのですが、楽しみながら美味しく調理して適量を食べるということを教えて貰えたことが本当によかったです。
なかなか落ちない時期があって、少し時間が長くかかりましたが、そのことが返って私にとってはリバウドしにくい身体へ近づけたようです。
体重減少によってシワが増えたり、げっそり感を持たれるといった事もなく健康的に痩せることが出来ました。
今の体型になれたことをとても感謝しています。ありがとうございました。
続きをみる...
haruka
ダイエットコースで2ヶ月間お世話になりました。育児や仕事の関係でト週1しか通えませんでしたが、トレーニングは自宅でもできる内容だったので無理なく続けられました。また、糖質制限のような過度な食事制限ではなく、「しっかり食べて痩せる」ことを大事にしていたので、辛いと思ったことは殆どあ...
ダイエットコースで2ヶ月間お世話になりました。育児や仕事の関係でト週1しか通えませんでしたが、トレーニングは自宅でもできる内容だったので無理なく続けられました。また、糖質制限のような過度な食事制限ではなく、「しっかり食べて痩せる」ことを大事にしていたので、辛いと思ったことは殆どありませんでした。
目標体重にはあと一歩及ばなかったものの、見た目の変化が想像以上に大きかったため満足しています!!ここで教えていただいたことをこれからも続けて健康な身体づくりをしていきたいなと思いました!
続きをみる...
江川久美子
二ヶ月間ダイエットコースでお世話になりました。
結果は、二ヶ月で目標体重を達成することができました!!
最初は、そんなに痩せるのかなー??という感じでしたが、毎日の丁寧な食事指導と、自宅でも続けられるトレーニング方法を教えていただき、大好きなお酒を続けながら、目標達成となりました...
二ヶ月間ダイエットコースでお世話になりました。
結果は、二ヶ月で目標体重を達成することができました!!
最初は、そんなに痩せるのかなー??という感じでしたが、毎日の丁寧な食事指導と、自宅でも続けられるトレーニング方法を教えていただき、大好きなお酒を続けながら、目標達成となりました!心が折れそうな時もありまきたが、時にはその暴飲を注意され、時には励まされたことも、頑張れた理由だと思っています。
またトレーニングでは、継続してお世話になりたいと思ってます!引き続き宜しくお願い致します!
続きをみる...
プラスの未来Lab 千石
プラスの未来Labは、頭痛・肩こり・ダイエットに特化したパーソナルトレーニングジムです。ストレッチとトレーニングを掛け合わせたプログラムで圧倒的に美しいボディラインを目指せます。
プラスの未来Labのパーソナルトレーナーは、医療系国家資格と栄養士資格を持つ現役の格闘家です。減量歴20年のキャリアを持つトレーナーが一人ひとりに適切なトレーニング指導します。自分で運動・食事管理をできる知識が身につくので、卒業後のリバウンドも防げます。
入会金
2,000円
月額・コース料金
【60分回数券】
4回:35,390円
8回:66,800円
12回:93,900円
体験等
7,800円
プラスの未来Labが選ばれる理由
トレーナーは医療系国家資格と栄養士資格を持つ現役の格闘家
ダイエットだけでなく、慢性疼痛改善も目指せる
赤ちゃん連れ、子連れOK!骨盤エクササイズで無理なく痩せる
営業時間・アクセス
種類
パーソナルジム
住所
東京都文京区千石4丁目41−3奥野ビル1階
最寄駅
千石駅より徒歩6分(0.4 km)
営業時間
月曜日:10:00~22:00
火曜日:10:00~22:00
水曜日:定休日
木曜日:10:00~22:00
金曜日:10:00~22:00
土曜日:10:00~20:00
日曜日:定休日
定休日
水曜日・日曜日
Google口コミ
横にスクロールできます
ak_ fleuve
3年ほど前から冬場にぎっくり腰を繰り返す様になり、その度に整骨院や整体院に行くも根本的に良くなっていると感じることがありませんでした。筋力トレーニングを指導して頂きながら治していける所が良いのではないかと感じていましたので、こちらで相談してみました。週一回、毎回ストレッチで緩めて...
3年ほど前から冬場にぎっくり腰を繰り返す様になり、その度に整骨院や整体院に行くも根本的に良くなっていると感じることがありませんでした。筋力トレーニングを指導して頂きながら治していける所が良いのではないかと感じていましたので、こちらで相談してみました。週一回、毎回ストレッチで緩めて頂いてからトレーニングをしています。トレーニングを始めてから現在3ヶ月程で、最近は筋力が付いてきた様で、姿勢も良くなり、以前の様にまた不調が出るのではないかと過剰に心配することが無くなり、心身ともに余裕が出来て本当に嬉しく思っています。栄養の指導もして頂いて、トレーニングのメニューも色々替えて頂けて、飽きたりすることなくトレーニングさせて頂いています。確実に結果が出ているので、今後も続けていきたいと思っています。
続きをみる...
Yui
ずっとつらかった首こりと肩こりがたった一回の施術て、とてもよくなりました!
とても丁寧に自宅でもできるストレッチを教えていただき続けていたら、慢性的な頭痛も改善されました!
トレーナーさんのお人柄もとても良く、また落ち着いたらお伺いできればと思います。
Hitomi Matsumura
ずっと肩こり&頭痛で悩んでいたので整体は欠かさず通っていたのですが、知人の紹介でこちらに通うように。
初回の時に「姿勢が原因ですね」と言われ、自分でも無自覚に反り腰になっていて、そのせいでバランスが悪くなっていたようです。
施術と姿勢矯正。さらに、姿勢を保つために筋肉を付けた方が...
ずっと肩こり&頭痛で悩んでいたので整体は欠かさず通っていたのですが、知人の紹介でこちらに通うように。
初回の時に「姿勢が原因ですね」と言われ、自分でも無自覚に反り腰になっていて、そのせいでバランスが悪くなっていたようです。
施術と姿勢矯正。さらに、姿勢を保つために筋肉を付けた方が良いと勧められて、トレーニングも開始。整体に通い続けてもなくならなかった頭痛と肩こりも今では全く感じることもなく、快適に過ごせています。
ずっと文化部で運動は大の苦手。スクワット1回すらできなかったのに続けられているのは、決して笑わずに励まして応援してくれるトレーナーのおかげ。(運動に嫌な思い出がある人は、絶対にパーソナルがお勧めだと強く言いたい)
こんな風にアクティブに動けるようになるのなら、もっと早く始めていれば良かったなと、それだけが後悔です(笑)
しかし……食事制限ほぼなしで、健康診断で腹囲が-10センチだったのは驚きでした。
続きをみる...
Gagligagli Can
【継続は力なり、の強い味方です】
"巣鴨""パーソナルトレーニング"で検索してこちらのLabが自転車圏内にあることを知り、無料カウンセリングを経て、現在ほぼ週1ペースで通わせていただいております。
このご時世に宅トレ習慣にスイッチが入り、自宅でも身体を動かせていた方だったのです...
【継続は力なり、の強い味方です】
"巣鴨""パーソナルトレーニング"で検索してこちらのLabが自転車圏内にあることを知り、無料カウンセリングを経て、現在ほぼ週1ペースで通わせていただいております。
このご時世に宅トレ習慣にスイッチが入り、自宅でも身体を動かせていた方だったのですが、日々の"やる気"の継続にも限界があるので(苦笑)、こちらでトレーニングをさせていただけるのは大変有り難いです。
1時間コースでストレッチから始まり、筋トレ、HIIT、ミット打ちなど盛りだくさん!
しかも自宅では絶対自分に課せない負荷やレングスで追い込んでくださるのが(まあ、時にツラいんですがw)、マンツーマントレーニングの良さでもあるので、励みになっております。
先生が知識も経験も豊富で本当に良い方なので、主人にも勧め、2人でお世話になっております。
健康的な体作りを目指す上で、信頼できる先生に出会えて本当に良かったです(^^)/
続きをみる...
xincheng ya-ri-sha-
整体に行くよりこちらに行った方が断然調子が良くなりますし、自分の状態のことを詳しく教えてくれます。頭痛があると不思議とすぐに分かるようですし、頭痛をとるためのマッサージをするだけで頭痛が和らぎます。また、まずは柔軟性を作るためにストレッチから徐々に運動量を増やしていくような自分に...
整体に行くよりこちらに行った方が断然調子が良くなりますし、自分の状態のことを詳しく教えてくれます。頭痛があると不思議とすぐに分かるようですし、頭痛をとるためのマッサージをするだけで頭痛が和らぎます。また、まずは柔軟性を作るためにストレッチから徐々に運動量を増やしていくような自分にあったメニューなので、毎回達成感があります。ここに来ると不思議とやる気を貰えます。体の構造、食事の仕方等指導いただけるので本物だなと毎回思います。
続きをみる...
Behabit 巣鴨店
Behabit(ビーハビット)は女性専用のセミパーソナルトレーニングジムです。少人数制のレッスンで一人ひとりに適したメニューの提案やトレーニングフォームの指導などを提供しています。月額定額制・予約不要の通い放題なので自分の好きなペースで通えるのもメリットです。
トレーナーが積極的に声掛けしてくれるので、筋力トレに苦手意識がある方や運動初心者でも通いやすいでしょう。 女性専用ジムならではのマシンも揃っており、美脚・美尻・二の腕引き締めなども目指せます。
入会金
5,500円
月額・コース料金
《月会費》
8,900円
体験等
2,500円
Behabitが選ばれる理由
女性専用のセミパーソナルジムだから安心感がある
月額定額制の通い放題だから自分のペースで通える
予約不要だから急遽予定が空いた日でも気軽に利用できる
営業時間・アクセス
種類
パーソナルジム
住所
東京都豊島区巣鴨1丁目30−2ハイツサンアベニュー203
最寄駅
巣鴨駅より徒歩3分(0.3 km)
営業時間
月曜日:10:00~22:00
火曜日:10:00~22:00
水曜日:10:00~22:00
木曜日:10:00~22:00
金曜日:10:00~22:00
土曜日:10:00~22:00
日曜日:10:00~22:00
定休日
-
Google口コミ
横にスクロールできます
mayu
女性専用のセミパーソナルジムです。
筋トレしてみたいと思っていても、初心者にとっては何かと敷居が高く二の足を踏んでしまいがちで
まずはパーソナルへ行くべきかと迷いつつ自宅近くで色々とジムを探していたところ、こちらを見つけ体験からのすぐに入会を決めました。
巣鴨店はまだ出来たばかり...
女性専用のセミパーソナルジムです。
筋トレしてみたいと思っていても、初心者にとっては何かと敷居が高く二の足を踏んでしまいがちで
まずはパーソナルへ行くべきかと迷いつつ自宅近くで色々とジムを探していたところ、こちらを見つけ体験からのすぐに入会を決めました。
巣鴨店はまだ出来たばかりという事らしく、トレーニング環境も更衣室も新しくてとても綺麗。
トレーナーさんが常駐されているのでマシンの使い方やフォームなどを丁寧に教えて下さる上、メニューも考えて下さるので
何をどうしていいか分からないなどの初心者特有の不安は皆無。
女性専用なのでフリーウエイトでも気遅れする事なくトレーニングができます。
そして普通のジムとほぼ変わらない月額でトレーナーの指導も受けられて通い放題はコスパ最強ですし、女性にとってとても快適な環境なのでまだ1ヶ月ですがコンスタントに通えています。
コスパもよく、メリットしかない穴場スポットを自宅近くに発掘した心境なので
人気になって混んでほしくない的な気持ちも少々ありますが、
筋トレやってみたいけど、どこに行けばいいのか迷っている方には特におすすめな環境です!
続きをみる...
かおる
巣鴨駅から3分くらいの女性専用のセミパーソナルジムです。自宅から巣鴨駅が近いので、今はこちらのジムに通っています。以前は去年の7月から大久保にあるセミパーソナルジム、ビーハビットに通い始めました。運動経験が全く無く、ダイエットをして体重を落としたけど...自分のなりたい体ではあり...
巣鴨駅から3分くらいの女性専用のセミパーソナルジムです。自宅から巣鴨駅が近いので、今はこちらのジムに通っています。以前は去年の7月から大久保にあるセミパーソナルジム、ビーハビットに通い始めました。運動経験が全く無く、ダイエットをして体重を落としたけど...自分のなりたい体ではありませんでした。筋トレが必要なんだ!と思い立ち、宅トレをしてみましたが、体の使い方がそもそもわからないので、筋トレのやり方が知りたい。ジムに通ってみたい。継続していけるような価格帯だと嬉しいな。そんな欲張りが叶うジムがあるのかなあと検索して出会えたのが、ビーハビットでした。最初は右も左もわかりませんし、何をしたらいいのかもわからないので不安でしたが、トレーナーさんに使用方法やアドバイスを受けて、少しずつ楽しさが生まれ、週1で通うのが筋肉痛が酷くてやっとでしたが、今は週3で通っています。そして、継続してくことによって変化が徐々に体に現れてきました。続けてこれたのはポジティブな声かけや、寄り添った指導をいただけたことが大きかったと思います。オープンしたてで、ジムも清潔感があって、広々としていて元気なトレーナーさんが出迎えてくれます。筋トレ後にはいつもぐったりしてるのですが、着替えをして帰るときには、次はいつ来れるかなと思わせてくれるとてもおすすめなジムです!是非体験や見学に行ってみてください^^
続きをみる...
Sion Tachibana
気になっていたので、体験に行ってきました!
久々に体を動かしましたが、楽しかったです!
運動経験がなく不安でしたが、
トレーナーさんが丁寧に教えてくださいました。
値段とトレーニング内容、トレーナーさんの対応、
店内の雰囲気など、総合的に見て、これなら私でも
続けられると思い、入...
気になっていたので、体験に行ってきました!
久々に体を動かしましたが、楽しかったです!
運動経験がなく不安でしたが、
トレーナーさんが丁寧に教えてくださいました。
値段とトレーニング内容、トレーナーさんの対応、
店内の雰囲気など、総合的に見て、これなら私でも
続けられると思い、入会しました!
これで月々1万円以下で通えるのは安いと思います!
(パーソナルのジムは価格が高いし、通常のジムでは
どうトレーニングすればいいのかわからないので。。。)
お店の中は広くてキレイです!
(写真掲載OKとのことなので掲載しました!)
気になっている方は一度、
体験に行ってみるのがオススメですよ~
続きをみる...
A S
巣鴨にあるセミパーソナルジムです。巣鴨駅から歩いて3分と近く、大久保店から引き続き通っています。
こちらのジムには1年通うことができました。
まず、値段が安いです。普通のジムと変わらない値段で、セミパーソナルの指導も受けられるのはお得すぎると思います。女性専用であることも個人的に...
巣鴨にあるセミパーソナルジムです。巣鴨駅から歩いて3分と近く、大久保店から引き続き通っています。
こちらのジムには1年通うことができました。
まず、値段が安いです。普通のジムと変わらない値段で、セミパーソナルの指導も受けられるのはお得すぎると思います。女性専用であることも個人的には安心して通えるポイントです。
またどのトレーナーさんも話しやすいので、気軽に質問できる雰囲気です。自分だけだと同じメニューになってしまいがちなので、新しいトレーニングを提案してもらえるのも嬉しいです。飽きずに通うことができました。
トレーニングをしていると、肩が痛い、腰が痛い、とか体の使い方が悪いせいか上手くできないことが色々ありましたが、その都度相談して少しずつできるようになってきました。1人だったら怪我をしたり、諦めていたと思います。
疲れてくるとどうしてもフォームが崩れてしまうので、そんな時にささっとやってきてアドバイスをもらえるのもありがたいです。
設備に関しては写真の通り、トレーニングルームから更衣室まで清潔感があり綺麗です。更衣室にはコテやドライヤーがあり、帰る前によく使わせてもらっています。
今年は週2回を目標に通いたいです。よろしくお願いします。
続きをみる...
はなはな
4ヶ月前からビーハビット大久保店に通っていますがビジター利用で伺いました。巣鴨駅から道もわかりやすく近いので行きやすかったです。
使ったことのないマシンの使い方を丁寧に教えていただきました。オススメマシンで下半身しっかり追い込んでもらいました。ストレッチのマシンがよかったです。
...
4ヶ月前からビーハビット大久保店に通っていますがビジター利用で伺いました。巣鴨駅から道もわかりやすく近いので行きやすかったです。
使ったことのないマシンの使い方を丁寧に教えていただきました。オススメマシンで下半身しっかり追い込んでもらいました。ストレッチのマシンがよかったです。
以前はパーソナルジムも通っていましたが、こちらのジムは通い放題で週2,3回の頻度で通えるので最近体が引き締まってきたのを感じてます。筋トレも楽しくなってきたのでまた巣鴨店にも遊びに行きたいと思います。
続きをみる...
巣鴨のパーソナルジムを特徴別に探す
ここでは、ジムに通う目的別に巣鴨でおすすめのパーソナルジムをご紹介します。
巣鴨で料金が安いパーソナルジムは?
巣鴨で月額制プランや、30分間の短時間でのトレーニングプランなどで安く通えるジムは、以下の通りです。
パーソナルジムの料金相場について詳しく知りたい方は、こちらの記事もご確認ください。
巣鴨の手ぶらで通えるパーソナルジムは?
巣鴨で手ぶらで通えるパーソナルジムは、以下の通りです。
巣鴨で無料体験やカウンセリングがあるパーソナルジムは?
巣鴨で無料体験やカウンセリングがあるパーソナルジムは、以下の通りです。
トレーナーとの相性が良くなければダイエットは長続きしません。相性を確認するためには無料体験がオススメです。明るく褒めてくれるトレーナー、しっかりと指導・管理をしてくれるトレーナーなど、自分に合ったトレーナーが在籍しているかを体験で確認しましょう。
巣鴨でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問
最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。
パーソナルジムの魅力は?スポーツクラブはどんな違いがある?
パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針 では生活習慣病予防のための運動を推進
パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる?
目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。
パーソナルジムには週に何回通うべき?
パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。
パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い?持ち物は?
運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。
持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故 について事前に確認しておきましょう。
食事指導は必要?
食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。
パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・
ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。
監修者
パーソナルトレーナー
小原 元
大手スポーツクラブに入社し、トレーナーとして実績を積む。スイミングインストラクターとしても活動し、選手は全国大会にも出場。健康運動実践指導 者の資格を持っており、海外にてフィットネス市場の知見を広め、帰国後は某スポーツクラブの立ち上げを任される。
大手スポーツクラブに入社し、トレーナーとして実績を積む。スイミングインスト...
大手スポーツクラブに入社し、トレーナーとして実績を積む。スイミングインストラクターとしても活動し、選手は全国大会にも出場。健康運動実践指導 者の資格を持っており、海外にてフィットネス市場の知見を広め、帰国後は某スポーツクラブの立ち上げを任される。
監修者/パーソナルトレーナー
小原 元
このエリアは巣鴨駅、千石駅の周辺にパーソナルジムが密集しています。巣鴨駅は山手線や三田線が停車するので都心へのアクセスが良く、千石駅も巣鴨駅まで徒歩10分なので通いやすいことが特徴です。料金の相場は他の地区と比べてかなり低くなっていますが、口コミ評価が高いジムがほとんどなので安価で安心して通うことができます。
この記事では、巣鴨周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジムを厳選してまとめました。体験トレーニングを積極的に活用して自分に合ったジムを見つけましょう!