向ヶ丘遊園のパーソナルジムおすすめ5選 | 2026年最新版
この記事では、向ヶ丘遊園周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム5選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。
向ヶ丘遊園のパーソナルジム一覧【比較表】
この記事では向ヶ丘遊園でおすすめのパーソナルジム5社をピックアップし、料金比較してみました。
PICK UP向ヶ丘遊園で探している人におすすめの店舗
かたぎり塾 向ヶ丘遊園店 [PR]
向ヶ丘遊園駅より徒歩1分
- 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム
- 業界最安クラスの低価格!1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)〜
- ジムの内装は白を基調とした明るく開放感のあるジム
PICK UP向ヶ丘遊園で探している人におすすめの店舗
CLOUD GYM(クラウドジム) [PR]
オンライン
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム!移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き!ライフスタイルに合わせてアドバイス
向ヶ丘遊園でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記を参考にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。
向ヶ丘遊園で特におすすめの優良パーソナルジム
『結局どこを選べばいいのかわからない!』という方に向けて、PERSONAL-FITNESS編集部おすすめの優良パーソナルジムを3社ピックアップしました。
かたぎり塾 向ヶ丘遊園店【急成長パーソナルジム】
「かたぎり塾 向ヶ丘遊園店」は、向ヶ丘遊園駅より徒歩1分にあるパーソナルジムで、都内を中心に300店舗以上展開している急成長のパーソナルジムです。様々な地域に展開しているためご自宅の近くでパーソナルジムを探している方におすすめです。
1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)で通うことができ、業界最安クラスの他社の半額以下で通うことができるため、長く続けることができます。理学療法士や栄養管理士など、ダイエットに必要な情報に精通するプロが監修している一流の指導を低価格で受けることができます。
駅から徒歩1分!!南口出てセンチュリー21のあるビルの3階!今なら限定10名様に入会金無料のCP実施中!
| 入会金 |
個別店舗毎でお問い合わせください |
| 月額・コース料金 |
月4プラン:33,000円(税込)
月8プラン:59,400円(税込)
LINE食事指導サポート:11,000円(税込) |
| 住所 |
神奈川県川崎市多摩区登戸2719番地玉川コスモ3階 |
| 最寄駅 |
向ヶ丘遊園駅より徒歩1分(57 m)
|
| サービス・施設 |
レンタルウェア・レンタルシューズ・タオル・プロテイン・シャワー有り |
- 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム
- 業界最安クラスの低価格!1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)〜
- ジムの内装は白を基調とした明るく開放感のあるジム
- 店舗によってトレーナーのレベルの差がある
- コース時間(60分)の中に、トレーニングの時間だけではなく、身支度の時間も含まれている
- 痩せる指導を得意としており、筋肉を大きくして大会を目指したい方とは相性が悪い
横にスクロールできます
あい
体育の授業以来、初めての運動と言っても過言ではないほどの運動不足なのですが、トレーナーさんが明るく楽しく励ましてくださるので、トレーニングの日が待ち遠しい状態で3ヶ月続いています!
たくさんの生徒さんがいるのにも関わらず、一人一人にきめ細かく、寄り添って指導してくださっていること...
体育の授業以来、初めての運動と言っても過言ではないほどの運動不足なのですが、トレーナーさんが明るく楽しく励ましてくださるので、トレーニングの日が待ち遠しい状態で3ヶ月続いています!
たくさんの生徒さんがいるのにも関わらず、一人一人にきめ細かく、寄り添って指導してくださっていることを深く感じ、頭が上がりません。
パーソナルジムというものも初めてなのでそういうものなのかもしれませんが、YouTubeなどを見てできなかった筋トレを伝えると、マッサージなのかツボなのかを軽くほぐして即日できるようにしてくださることに感動しています!まさに体の構造を知り尽くしているプロです。
近くに登戸店もあるのでそちらと迷ったのですが、ホームページには資格などを書いていないだけで、向ヶ丘遊園店のトレーナーさんもハイレベルなスキルをお持ちです。
あまりこういうことを書いて予約が取りにくくなると個人的には嫌なのですが、控えめに言って非常に良いトレーナーさんに当たったなと思います。
引き続きお世話になります!!
続きをみる...
K H
トレーニングの習慣化、ダイエット目的の為探していた際にちょうど入会0円キャンペーンをやっていたので入会しました。
当日の体調、状態を踏まえてその場でメニューを考えていただき大変助かります。
過去、個人的にジムへ行っていたときは「方法はわかるけど意識する箇所がわからない」などがあり...
トレーニングの習慣化、ダイエット目的の為探していた際にちょうど入会0円キャンペーンをやっていたので入会しました。
当日の体調、状態を踏まえてその場でメニューを考えていただき大変助かります。
過去、個人的にジムへ行っていたときは「方法はわかるけど意識する箇所がわからない」などがあり長続きしなかったのですが、トレーニング内容について一つ一つどこを意識すればよいのか等丁寧に教えていただき、内容を理解しながら取り組むことができるのが大変助かります。
また、食事面でのアドバイスなども受けつつ取り組めるのでモチベーションが高い状態で続けられております。
続きをみる...
雨森梓
正しいトレーニングの仕方を学んで自分でもできるようになりたくて入会しました。
個性の違うトレーナーさんが2人いらっしゃって、どちらの方も丁寧に教えてくれます。教えていただいたことをエニタイムなどのジムで活かしてトレーニングでき、以前よりも意識が変わりました。
塚本隆文
痩せたくて入会しました。
トレーナーさんは身体の事や食のことなどめちゃくちゃ詳しく頼りになります。
筋トレだけでなく身体をほぐすストレッチなども教えてもらえます。
手ぶらで通えるので仕事前や帰りなどに寄ったりしてます。
どこまで痩せられるか楽しみです。
三木
ダイエットしつつ運動習慣を身につけるために入会しました。
その時の体調に合わせてメニューを組んでくださるので、過度な負荷なくトレーニングに取り組めてます。
Ponko 2
通い始めて半年経ちましたが悩みの肩凝りが解消され効果を感じています。
トレーナーさんがいつも親身に教えてくれるので楽しく筋トレできます!
食事についても教えてもらえるので食事制限したい方にもおすすめできます。
1番良いところはトレーナーさんの話が面白いのでいつも笑いながらトレーニ...
通い始めて半年経ちましたが悩みの肩凝りが解消され効果を感じています。
トレーナーさんがいつも親身に教えてくれるので楽しく筋トレできます!
食事についても教えてもらえるので食事制限したい方にもおすすめできます。
1番良いところはトレーナーさんの話が面白いのでいつも笑いながらトレーニングできるとこですね!
続きをみる...
m o (mm)
自分だけで痩せるのはもう無理だと思い入会しました。
運動初心者ですが、正しいフォームなどとても親身に指導くださり、楽しく続けられています!
習慣的に通うことで食生活も気をつけるようになりました。
ウェア貸し出しやお水はもらえるので、職場帰りでも荷物が増えることなく通えることがあり...
自分だけで痩せるのはもう無理だと思い入会しました。
運動初心者ですが、正しいフォームなどとても親身に指導くださり、楽しく続けられています!
習慣的に通うことで食生活も気をつけるようになりました。
ウェア貸し出しやお水はもらえるので、職場帰りでも荷物が増えることなく通えることがありがたいです。
開始して1ヶ月ほどですが、同じ洋服を着た時の見え方や疲れやすさが改善した体感があり、これからも続けるのが楽しみです!
続きをみる...
yuri y
10月の結婚式に向けて8~10kg痩せたくて、プロに指導してもらうのが一番効率がいいと思いパーソナルジムを探していていました。
・家から近い
・安価
・手ぶらでトレーニングできる
・食事指導も安価で受けられる
・先生がボディメイクのプロと一目でわかる
という点が気に入り、かたぎり...
10月の結婚式に向けて8~10kg痩せたくて、プロに指導してもらうのが一番効率がいいと思いパーソナルジムを探していていました。
・家から近い
・安価
・手ぶらでトレーニングできる
・食事指導も安価で受けられる
・先生がボディメイクのプロと一目でわかる
という点が気に入り、かたぎり塾の月8プランを選びました。
現在糖質制限と筋トレをしていますが、早い段階で体重3kg、体脂肪3~4%落ち見た目が引き締まってきて、主人にも肉の量が減ってきてるね~。とか同僚に顔色が良くなったと!等言ってもらい自他ともに効果を感じています。
それ以外にも、
・デスクワークで患っていた腰痛が改善した
・体力がついて仕事や家事でも疲れにくくなった
・食事が規則正しくなり便通が良くなった
・話のネタになる
等メリットが多く、金額以上の価値を感じています!
先生が励ましてくれるのと話が面白いので、糖質制限・トレーニング開始時のきつい時期もモチベーションが保てました。
プロテインの選び方や腰痛がでてしまった時もアドバイスや対策を教えて頂けるのでありがたいです!
続きをみる...
Asuka
友人に誘われ、ダイエットを目的に入会しました。トレーナーさんがとにかく面白く、毎週楽しかったです。結果としては自分の努力不足であまり体重を落とすことは出来ませんでしたが正しい身体の動かしかたを知ることが出来たので体力があるときは家でも継続してみたいです。友人は私とトレーナーさんの...
友人に誘われ、ダイエットを目的に入会しました。トレーナーさんがとにかく面白く、毎週楽しかったです。結果としては自分の努力不足であまり体重を落とすことは出来ませんでしたが正しい身体の動かしかたを知ることが出来たので体力があるときは家でも継続してみたいです。友人は私とトレーナーさんのテンションに翻弄されまくっていましたが楽しめたと言っています。ただ学生の身では月額一人あたりが2万越えるのは続けたくとも続けるのは難しかったです。駅や大学が近くにあるので学割的なものが導入して頂けたらありがたいかなと思います。また、脚のトレーニングをした後帰りの階段が修行でした(笑)ともかく短い期間ではありましたが苦手な運動を楽しくできました。お世話になりました。
続きをみる...
M H
腰痛改善と結婚式に向けたダイエットを目的として入会しました。
入会して2ヶ月ほどになりますが、順調に減量は進み、トレーニングにより腰痛も激減し身体作りが進んでいます。
時折りハードなトレーニングで、家に帰るまでがトレーニングになるような日もありますが、親身になって食事制限のやり方...
腰痛改善と結婚式に向けたダイエットを目的として入会しました。
入会して2ヶ月ほどになりますが、順調に減量は進み、トレーニングにより腰痛も激減し身体作りが進んでいます。
時折りハードなトレーニングで、家に帰るまでがトレーニングになるような日もありますが、親身になって食事制限のやり方やトレーニングの献立、疲労が溜まっている箇所のストレッチ方法の伝授など、期待以上のプロフェッショナルで対応してくださり、パーソナルジムは敷居の高さを感じますが、とても満足してます。
星4にしたのは、足のトレーニングにより追い込んだ際、帰りの階段が辛すぎて予期せぬトレーニングになってしまう為です。
続きをみる...
ふらフラミンゴ
入会して1ヶ月あたりから変化を感じました!食生活や習慣などのヒアリングと、目標を元に、自分にあったトレーニングができます。
以前にもジムには通った事がありますがモチベーションを保てず、成果を出せずにいましたが、かたぎり塾では一対一で、1時間集中して効率よくトレーニングができますし...
入会して1ヶ月あたりから変化を感じました!食生活や習慣などのヒアリングと、目標を元に、自分にあったトレーニングができます。
以前にもジムには通った事がありますがモチベーションを保てず、成果を出せずにいましたが、かたぎり塾では一対一で、1時間集中して効率よくトレーニングができますし、質問に対してもきちんとお答えしてくれます。
続きをみる...
saori mizumura
週に一回楽しくトレーニングしています。自分の状態に合わせてメニューを考えてくれるので、効果を感じやすいです。
駅からも近く通いやすいです。
ゆう
ダイエット目的で夫婦ペアで入会しました。トレーナーさんの正確なフォーム指導と励ましの言葉でモチベーションを高めて下さっています。いつも明るく気さくなトレーナーさんで、継続しやすい環境を作ってくださったり、ペアで一緒にパーソナルトレーニングに取り組めるのも大きな魅力の一つとなってい...
ダイエット目的で夫婦ペアで入会しました。トレーナーさんの正確なフォーム指導と励ましの言葉でモチベーションを高めて下さっています。いつも明るく気さくなトレーナーさんで、継続しやすい環境を作ってくださったり、ペアで一緒にパーソナルトレーニングに取り組めるのも大きな魅力の一つとなっています。
続きをみる...
かえりぐま
運動不足の改善とダイエット目的で入会しました。
運動が苦手で長続きしないタイプでしたが、丁寧な指導と楽しいお話で半年ほど通えています。
効果も実感できているので、入会して良かったと思っています。
※個人の感想です
F×CONNECT 向ヶ丘遊園・登戸
「F×CONNECT」は、向ヶ丘遊園駅から徒歩30秒、登戸駅から徒歩9分にあるパーソナルジムで、「パーソナルトレーニング」と「セルフトレーニング(自主トレ)」を組み合わせたジムです。短期間での目標達成だけでなく、継続的な運動習慣の形成と生活習慣の改善を重視しています。経験豊富なトレーナーが、個々の身体の特徴に合わせた完全オリジナルのトレーニングプランを提供し、安全かつ効果的に理想の体型を目指します。
| 入会金 |
16,500円 |
| 月額・コース料金 |
月2回:22,000円
月3回:30,000円
月4回:39,000円
月6回:49,000円
月8回:59,800円 |
| 住所 |
神奈川県川崎市多摩区登戸2091永野ビル4階 |
| 最寄駅 |
向ヶ丘遊園駅より徒歩1分(13 m)
|
- 「パーソナルトレーニング」と「セルフトレーニング(自主トレ)」を組み合わせたジム
- 短期間での目標達成だけでなく、継続的な運動習慣の形成と生活習慣の改善を重視
- 適切な食生活の指導を受けながらリバウンドしにくい体作りが可能
横にスクロールできます
BABA
小田急線向ヶ丘遊園駅北口改札から目と鼻の先にある好アクセス
トレーナーさんが目標に合わせて食事法やトレーニングを提案してくれるので自分に合ったプランで続けられます
トレーナー指導、フリートレーニング共にホームページ上から
煩雑な予約手続きや電話等をすることなく利用できます
まにぃ
佐久間トレーナーのトレーニングは楽しさの中でもしっかり追込みをかけられるので、この人についていけば変われると思う。現に自分は変われました!
今は自分の筋トレはパーソナルトレーニングしか受け付けられなくなりました。コストパフォーマンスもいいし、最高です!
きのこ
家族でお世話になっております。
トレーナーさんは優しい雰囲気で、気さくで話しやすく、とても丁寧に対応してくださいます。
歳を重ねるにつれ、両親の健康が気になっておりましたが、両親もとても気に入り、トレーニングの日を楽しみにしています。
家族それぞれの状況で、トレーニング内容も対応...
家族でお世話になっております。
トレーナーさんは優しい雰囲気で、気さくで話しやすく、とても丁寧に対応してくださいます。
歳を重ねるにつれ、両親の健康が気になっておりましたが、両親もとても気に入り、トレーニングの日を楽しみにしています。
家族それぞれの状況で、トレーニング内容も対応してくださり、大変感謝しております。
続きをみる...
yoshi.y
去年の6月に入会しました。
ダイエット目的で通い始めましたが、4ヶ月で約10kgマイナス、今はトレーニングが楽しくなったので筋肉をつける方向に変わってきました。
目標達成後はセルフGYMで利用することが多いですが、完全予約制のためいつもだいたい1人で広いジムを使うことができるので...
去年の6月に入会しました。
ダイエット目的で通い始めましたが、4ヶ月で約10kgマイナス、今はトレーニングが楽しくなったので筋肉をつける方向に変わってきました。
目標達成後はセルフGYMで利用することが多いですが、完全予約制のためいつもだいたい1人で広いジムを使うことができるので助かってます。
続きをみる...
Nao Y
向ヶ丘遊園から徒歩2分という駅近の立地ということで興味を持ち体験に行かせてもらいました。トレーナーさんも自身のボディメイクやトレーニング指導において実績のある方であり、お話も面白かったので入会。トレーナーさんももちろんですが、料金が通いやすい金額であり、ランニングマシーンなどの設...
向ヶ丘遊園から徒歩2分という駅近の立地ということで興味を持ち体験に行かせてもらいました。トレーナーさんも自身のボディメイクやトレーニング指導において実績のある方であり、お話も面白かったので入会。トレーナーさんももちろんですが、料金が通いやすい金額であり、ランニングマシーンなどの設備も整っているところが気に入っています!
今後も通わせていただきます!
続きをみる...
aki.h
体験してみて初めてでもなんとなく達成感があったのと押し売りされることもなかったので週1回のプランでスタートしました。
体重関係なく体が軽くなったというか楽になって、ちょうど1ヶ月経ちましたが肩こりがなくなったのと姿勢が良くなった気がします。
トレーニングはいつもあっという間、楽し...
体験してみて初めてでもなんとなく達成感があったのと押し売りされることもなかったので週1回のプランでスタートしました。
体重関係なく体が軽くなったというか楽になって、ちょうど1ヶ月経ちましたが肩こりがなくなったのと姿勢が良くなった気がします。
トレーニングはいつもあっという間、楽しく話しているうちに体は疲れて帰りは心地よい筋肉痛。
これはトレーナーさんの力?だと思ってます。
とても綺麗で駅近で楽しい、おすすめのジムです。
続きをみる...
はるきち
夫婦で利用してます。
新店なのでキレイで清潔感があるのと、とても広いスペースでパーソナルが受けられるので女性も安心して通えます。
トレーナーさんはベテランさんのようですが厳しくなく楽しく運動ができます。
パーソナルじゃない日も使えるのと自分用のメニューを動画で作ってくれたのには驚...
夫婦で利用してます。
新店なのでキレイで清潔感があるのと、とても広いスペースでパーソナルが受けられるので女性も安心して通えます。
トレーナーさんはベテランさんのようですが厳しくなく楽しく運動ができます。
パーソナルじゃない日も使えるのと自分用のメニューを動画で作ってくれたのには驚きました笑
夏まではサボらず頑張ります!
続きをみる...
ビルダーパパ
ダイエット目的の利用者です。何でも三日坊主の私ですが、珍しく続けることができています!自分に合ったトレーニングメニューや食事の取り方について、トレーナーさんがLINEでマメに教えてくれるので、筋トレ素人さんにはおすすめです!
ゆう
パーソナルトレーニングが受けられる上、他の日は自分でトレーニング出来るので良いです。
あと、予約制のため混んでいないので自分の思うようにマシンが使えます!
トレーナーさんも雰囲気が良く色々詳しく教えてくれました。
※個人の感想です
Fitness lounge Sync 登戸店
「Fitness Lounge Sync」は、登戸駅および向ヶ丘遊園駅から徒歩4分の距離に位置する、セミパーソナルトレーニングスタジオです。セミパーソナルトレーニング、カフェラウンジ、ボディケアを組み合わせた新しいスタイルのジムで、利用者がジム通いに感じるハードルを低減し、ライフスタイルに溶け込むフィットネス体験を提供しています。
| 入会金 |
22,000円 |
| 月額・コース料金 |
1回券:14,300円
4回券:52,800円
8回券:96,800円 |
| 住所 |
神奈川県川崎市多摩区登戸2494Salvere6F |
| 最寄駅 |
向ヶ丘遊園駅より徒歩4分(0.3 km)
|
- セミパーソナルトレーニング、カフェラウンジ、ボディケアを組み合わせた新しいスタイルのジム
- 初心者や女性、運動が苦手な方でも安心して通える環境
- 利用者の健康的なライフスタイルをサポート
横にスクロールできます
つちやまきこ
クラシックフィジーク世界一の五味原さんがオーナーのジムです。セミパーソナルトレーニングと鍼灸の施術を受けてきました。
めちゃくちゃオススメします💪
【トレーニング】
最大3名を同時にみていただく形ですが、自分のフォームもちゃんとチェックしていただけるし、しっかりトレーニングできる...
クラシックフィジーク世界一の五味原さんがオーナーのジムです。セミパーソナルトレーニングと鍼灸の施術を受けてきました。
めちゃくちゃオススメします💪
【トレーニング】
最大3名を同時にみていただく形ですが、自分のフォームもちゃんとチェックしていただけるし、しっかりトレーニングできると思います。
マシンもトレーニング用アイテムも充実しているので、いろんなバリエーションのトレーニングが出来そうです。
ちなみに76歳の母も、高校生の孫と山歩きを楽しみたいからと張り切って、こちらに通ってます!
【鍼灸】
触っただけで、動きが悪いところを的確に指摘してくださいます。鍼灸だけでなく、ショックプレッシャーという初めての施術も受けて、数日間はアレ?肩凝り解消した?って思うくらい調子が良かったです。こまめに通えば全身の動きが良くなり、トレーニングの質も上がると感じました。
【その他】
⚫︎めちゃくちゃ素敵な空間です!
コーヒーも美味しいし、ぱっと見はカフェです。
確かにフィットネスラウンジという名称がぴったりです。
⚫︎トレーナーさんも鍼灸師さんも素晴らしいです。
老若男女問わず、ゴリマッチョからゆるトレーニーまで安心してカラダのことを相談できると思います。
続きをみる...
因幡兎
フィットネスラウンジ シンク。セミパーソナル提供のジムですが、筋トレのパーソナルとしてぜいたくに体験。トレーナーの方がちゃんとフォームを見てくれて、アドバイスをいただけました。
ウォーターサーバーはうれしい。水を用意しなくちゃというストレスが不要! とりあえず、(見学)+”ラウン...
フィットネスラウンジ シンク。セミパーソナル提供のジムですが、筋トレのパーソナルとしてぜいたくに体験。トレーナーの方がちゃんとフォームを見てくれて、アドバイスをいただけました。
ウォーターサーバーはうれしい。水を用意しなくちゃというストレスが不要! とりあえず、(見学)+”ラウンジでコーヒー”で訪問して、気が向けば体験とういのもありだと思った。
続きをみる...
Minato Suzuki
一からトレーニングメニューを組み、親身に分からないところなどを丁寧にレクチャーしていただきました!
施設も綺麗で、更衣室もあり今後も気持ちよく続けていけそうです!
landscape
ボディケア(鍼)で利用。丁寧な施術でした。初回でも初診料なしはリーズナブル!カフェエリアは明るくて気持ちのよい空間でした。
megumi hara
パーソナルと鍼で利用させていただきました!本当に居心地が良く癒される空間です。
カフェラウンジはとてもくつろげます。
カフェだけの利用もできるようなので、今度利用しようと思います。
※個人の感想です
向ヶ丘遊園にあるその他パーソナルジム一覧
ねもと整体&ストレッチスタジオ 登戸・向ヶ丘遊園
「ねもと整体&ストレッチスタジオ」は、向ヶ丘遊園駅より徒歩4分、登戸駅より徒歩9分に位置し、慢性的な痛みに悩んでいる方におすすめのスタジオです。関節の摩擦を減らしたリハビリとトレーニングで柔軟性のある身体をつくれます。完全予約制のプライベート空間なのでお子様連れでもトレーニングも可能、女性も通いやすいことが特徴です。
| 入会金 |
- |
| 月額・コース料金 |
10回(30分):44,000円 |
| 住所 |
神奈川県川崎市多摩区登戸1831−1 |
| 最寄駅 |
向ヶ丘遊園駅より徒歩4分(0.3 km)
|
- 整体・ストレッチ・パーソナルトレーニングが一か所で完結
- 関節の摩擦を減らしたリハビリとトレーニングだから、痛みがある方でも通える
- 17年以上のキャリアがある院長が施術
横にスクロールできます
snowwhite白雪姫
我ながら
可愛げのあるワガママボディー(と思ってた)のが
ただのおデブ化しだしたので
/
⋆͛📢何とかしなきゃーーーーー😱
\
などなど色んな努力を重ねているのですが
そんな中でも先日
整体とトレーニング指導までしてくださる
ねもと先生の元を訪れてきたのです( *¯ ꒳¯*...
我ながら
可愛げのあるワガママボディー(と思ってた)のが
ただのおデブ化しだしたので
/
⋆͛📢何とかしなきゃーーーーー😱
\
などなど色んな努力を重ねているのですが
そんな中でも先日
整体とトレーニング指導までしてくださる
ねもと先生の元を訪れてきたのです( *¯ ꒳¯*)
今の働き方だと
正直、毎日ジムに行ったりする時間が取れなくて
完全な運動不足だったのは自覚済み
とは言えシングルマザーで
私が一家の大黒柱なので
なかなかワークアウトの時間が取れないことが
悩みだったのに
先生は自宅で自重で出来るトレーニングを
たくさん教えてくださったので
めちゃくちゃ為になりました☺️
私はジョギングとか
ブルガリアンスクワットとか
身体をシェイプするのに
良いみたいで
先生の元を訪れて以降毎日行っています✨️
おかげで現在の体脂肪率が26%~17.6%まで
落ちたのはなかなかの努力だと思うな~🤔
ねもと先生は
教え方がめちゃくちゃ丁寧で
フォームとかこちらが理解するまで
何度も教えてくれたので
エクササイズしたいけど
ちゃんと効率的に出来ているのか
不安がある人に特にオススメ
良ければ参考になさってくださいね♪♪
続きをみる...
PSiclszmrfbj
首の痛みから手足に痺れが慢性的に出る状態でしたが、
1年近くの通院で改善されつつあります。
少なくとも日常で痺れ自体はほとんどなくなりました。
以前は別の整体に通っていましたが、そこでは一時的な
痛みの緩和が目的になっていました。
より根本的な解決を行うためには自身で適切な体作り...
首の痛みから手足に痺れが慢性的に出る状態でしたが、
1年近くの通院で改善されつつあります。
少なくとも日常で痺れ自体はほとんどなくなりました。
以前は別の整体に通っていましたが、そこでは一時的な
痛みの緩和が目的になっていました。
より根本的な解決を行うためには自身で適切な体作りが
必要と考え、「体幹トレーニング」で検索して、ねもと
さんの整体を見つけました。
1回目の施術から通院しようと思えた決め手は、
・初診で「下半身の柔軟性に問題がある」とこれまでにない指摘があった
・その診断から首・肩回りだけでなく下半身も含めてマッサージがあった
・根本的な改善のための見通しとその方法を理論立てて教えてくれた
という点でこれなら首の痛みと正しく向き合って改善できると思えました。
私のように一時的な痛みの緩和ではなく、そもそも体のつくりから
変えていきたいという考えの人にはぜひお勧めしたいお店です。
続きをみる...
Hari
長い間お世話になっています。初めて施術をお願いした時は、ヘルニアの痛みで心身ともに参っていた時でした。他の整体で受けていた短時間のマッサージや電気治療が一切効かず、ねもと整体にも、半信半疑で来た記憶があります。骨を一つ一つ動かして調整するという、とても丁寧な施術です。しばらく通っ...
長い間お世話になっています。初めて施術をお願いした時は、ヘルニアの痛みで心身ともに参っていた時でした。他の整体で受けていた短時間のマッサージや電気治療が一切効かず、ねもと整体にも、半信半疑で来た記憶があります。骨を一つ一つ動かして調整するという、とても丁寧な施術です。しばらく通って行くうちに身体が軽くなり、駅までの道のりで嬉しくてスキップしたことを覚えています。
しばらく海外暮らしが続いたため定期的に通えない時期が続き、痛みがぶり返していまいましたが、今は日本に戻ったのでまたお世話になり、身体がホッとしているようです。何事も、継続が必要と実感しています。
素人では分からない筋肉や骨のこと、巷のエセ知識など、聞くと色々教えてもらえます。
おすすめです。
続きをみる...
Yosshutu 39
会社の同僚から勧められてお世話になりました。初めての整体でしたが、とても丁寧に説明をしてくださり自分の体がどうなっていて痛みが出ているのかなど詳しく教えてくださいました。 施術中痛みはなく終始リラックスして受けることができ、 施術後は腰の痛みも和らぎとても満足してます。 また日頃...
会社の同僚から勧められてお世話になりました。初めての整体でしたが、とても丁寧に説明をしてくださり自分の体がどうなっていて痛みが出ているのかなど詳しく教えてくださいました。 施術中痛みはなく終始リラックスして受けることができ、 施術後は腰の痛みも和らぎとても満足してます。 また日頃気を付けた方がいい事などアドバイスをしていただき助かりました。また何かありましたらよろしくお願いします。また必ず利用させて頂きます。
続きをみる...
keigo
整体を利用させていただきました。
首、腰の不調を見てもらいましたが根本の原因は別の箇所にあるとの事、、
殆どの場合が足首ともも裏の硬さから来るそうです。
手技は勿論の事、自分でも出来る運動指導もしていただけます。
その場しのぎの施術ではなく、根本からの改善、非常に信頼出来る...
整体を利用させていただきました。
首、腰の不調を見てもらいましたが根本の原因は別の箇所にあるとの事、、
殆どの場合が足首ともも裏の硬さから来るそうです。
手技は勿論の事、自分でも出来る運動指導もしていただけます。
その場しのぎの施術ではなく、根本からの改善、非常に信頼出来ると思います。
パーソナルトレーニングもやっているそうなのでぜひ!
続きをみる...
Takahashi Masato
いつも、肩や腰の痛みが出てくるとお世話になっております。今までいろいろな整体や鍼灸にいきましたが、施術した日以降にまた戻ってしまうことが多かったのですが、こちらは施術後の体の軽さが持続し、先生もいろいろな話をしてくれるので、かなり助けてもらっているのでオススメできます!
達也
整体コースを受けてきました。
コロナの影響で運動習慣がなくなり、仕事でパソコンなどの電子端末を使用するためか首や腰が慢性的に痛くなって大変でした。少し体の動きを加えただけで関節可動域が広がっているのを実感できる先生の高い技術力に驚きました。辛い症状の根本原因を取り除くため、効果が...
整体コースを受けてきました。
コロナの影響で運動習慣がなくなり、仕事でパソコンなどの電子端末を使用するためか首や腰が慢性的に痛くなって大変でした。少し体の動きを加えただけで関節可動域が広がっているのを実感できる先生の高い技術力に驚きました。辛い症状の根本原因を取り除くため、効果が実感したい人にはおすすめします!
続きをみる...
矢車佑介
いつもお世話になっております。
スポーツトレーナーとしての顔を持つ先生にトレーニング方法など教えて頂いております。
また子供の指導においても厳しくやるだけでは無く、遊びのような感覚でやる重要性など教えて頂いております。
整体だけでは無くパーソナルトレーニングとしてもおすすめです。
Takako Nomura (Hair salon Switch)
ぁれ? えっ?! 治してます?
と言うくらい、全くもって負担を感じない施術なのですが
施術が終わると不調が緩和されています。
不調の度合いにもよりますが
その場で解消される事も。
もしくは、完治しなくても、かなり緩和してくれます。
それは、たぶん、生活や、スポーツで繰り返され、...
ぁれ? えっ?! 治してます?
と言うくらい、全くもって負担を感じない施術なのですが
施術が終わると不調が緩和されています。
不調の度合いにもよりますが
その場で解消される事も。
もしくは、完治しなくても、かなり緩和してくれます。
それは、たぶん、生活や、スポーツで繰り返され、付いた癖を戻すと言う、根本的な施術だからだと思います
なので、一度か、数回、お世話になったら、また、次の不調の時に………
つまり、保健治療の整体の様に安く無くても
通う回数が少ないので、結果、安いと思います。
立ち仕事と、元アスリート、現在趣味なスポーツをしているのですが
本物だと信頼しております。
本気で困っている方、是非。
ちなみに、スポーツトレーナーでもあるので
日常の改善、更なる、レベルアップのご相談も出来るので、治療後は、楽しい日常のお手伝いをしてもらえて安心です。
続きをみる...
水島 俊介
今まで色々と試したのに不調が改善されなかった方にオススメです。
私の場合は慢性的に首と腰に痛みがあり、色々なマッサージや整体に通いましたが良くなりませんでした。
そんな中、ねもと整体をたまたま知り、試してみたところ、すぐに痛みや可動域が改善され驚きました。
施術自体は痛みや揉...
今まで色々と試したのに不調が改善されなかった方にオススメです。
私の場合は慢性的に首と腰に痛みがあり、色々なマッサージや整体に通いましたが良くなりませんでした。
そんな中、ねもと整体をたまたま知り、試してみたところ、すぐに痛みや可動域が改善され驚きました。
施術自体は痛みや揉み返しのようなものは無く、即効性があります。また、他の整骨院やマッサージでよくあるいたずらに何回も通わせるためのセールストークなどは無く、自宅で出来るストレッチや筋トレなどを丁寧に指導してくれるなど、非常に患者に対して親切な先生だと感じました。
加えて、先生は元レスリング世界大会3位の選手のトレーナーや、現在もバスケットチームのコーチなどを務められているため、スポーツのパフォーマンスを向上されたい方にもおすすめです。
続きをみる...
※個人の感想です
向ヶ丘遊園でジム通いが続かない場合はオンラインがおすすめ
CLOUD GYM(クラウドジム)【続かないジム通いが不要】
CLOUD GYM(クラウドジム)は、自宅でダイエットが完結するオンラインパーソナルジムです。トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。
CLOUD GYMでは、「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。
CLOUD GYM(クラウドジム)から読者の方へのメッセージ
| 入会金 |
35,000円 |
| 月額・コース料金 |
月2回:14,080円
月4回:26,400円
月8回:48,400円
月12回:66,000円 |
| 住所 |
東京都新宿区西新宿7丁目18−19新宿税理士ビル第2別館佐竹ビル222号室 |
| 最寄駅 |
オンライン(自宅) |
| サービス・施設 |
遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り |
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム!移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き!ライフスタイルに合わせてアドバイス
- 店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ(筋力向上)には向かない
- マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある
- Wi-Fiなどのネット環境が必要
横にスクロールできます
小田嶋郁江
今回私はクラウドジムで半年間でマイナス10kg減量のトレーニングを行いました。
産後にかなり太ってしまい、醜い身体をなんとかしたい!と思いつつも小さい子供がいる中でジムに通うことなんて不可能だと思っていました。そのときにSNSやHPで見つけたのがクラウドジムでした。自宅にいながら...
今回私はクラウドジムで半年間でマイナス10kg減量のトレーニングを行いました。
産後にかなり太ってしまい、醜い身体をなんとかしたい!と思いつつも小さい子供がいる中でジムに通うことなんて不可能だと思っていました。そのときにSNSやHPで見つけたのがクラウドジムでした。自宅にいながらオンラインでプロのトレーナーと繋ぎダイエットトレーニングをするというもの。実際にやってみて、となりで赤ちゃんが遊んでいる中トレーニングができ、たまにオムツを換えたり子どもの様子を見に行ったりなどとてもいい環境でトレーニングをすることができました。我が家はマンション住まいなのですが、事前にお伝えしていたからか、ドンドンした運動ではなく筋トレや体幹メニューが中心だったので、その人の生活環境に合わせてトレーニングメニューを組んでくれると感じています。
トレーニング自体は、産後の筋肉が落ちているとき、少し筋肉がついてきたとき、最初よりも格段に筋肉がついて代謝があがってきたとき…と少しずつ少しずつメニューをレベルアップしていき、身体を痛めたりストレスを与えることなくとても楽しくトレーニングに励むことができました。
プロのトレーナーさんたちの中でも、同じ境遇の子育てママトレーナーさんだったので身体の悩みだけでなく、プライベートな子育ての相談をさせていただいたり、とても充実した期間を過ごすことができました。
今回は家族との約束で半年間という期限付きではありましたが、いつかお金と時間に余裕ができたとき、またやりたいなと思っています。
ありがとうございました★
続きをみる...
もちもちゆちゃまる
3ヶ月間指導していただきました。
産後で戻っていなかった体重が8キロ減、体脂肪率が7.5%減でした!
担当のトレーナーさんは大手のジムでも働いていた方で、自分の課題の下半身メインにトレーニングしてもらい、的確に弱いところにアプローチしてもらえている実感がありました。
赤ちゃんが...
3ヶ月間指導していただきました。
産後で戻っていなかった体重が8キロ減、体脂肪率が7.5%減でした!
担当のトレーナーさんは大手のジムでも働いていた方で、自分の課題の下半身メインにトレーニングしてもらい、的確に弱いところにアプローチしてもらえている実感がありました。
赤ちゃんが起きている時は赤ちゃんを錘に抱っこしながらできるトレーニングを考えてくれてとても助かりました。
一番ダイエットに効果的だったのは食事管理だったと思います。
暴飲暴食だったので、初めはなにを食べたらいいのかわからずアドバイスをもらいながら改善していき、日々の食事入力は面倒な時もありましたが、毎日フィードバックをくれて褒めてもらったり、プラスでとったほうがいい食材などを教えてくれるのでとても参考になりました。
また遺伝子検査で自分の太りやすい食材も理解することができたので食事改善に取り入れることができてよかったです。
途中にトレーナーとは別の方とのカウンセリングもあったので、困り事や悩み事がある方も相談しやすいと思います。
総じてとてもいいサービスだと思いました。
私のように産後で外出が難しく、赤ちゃんの面倒を見ながらでないと時間が取れない方も始められます。
今後も食事改善できたことは取り入れて、のんびりダイエットを続けていこうと思います。
続きをみる...
えこ
シルエットが段々”おばちゃん化”し、似合う服ではなく着られる服を探すようになり、自己肯定感がどんどん下がっていました。
体重がいよいよ60kgの大台に近づき、このままではだめだ!変わりたい!と思い、CLOUD GYMさんに入会しました。
トレーナーさんの細やかなサポートや応援を...
シルエットが段々”おばちゃん化”し、似合う服ではなく着られる服を探すようになり、自己肯定感がどんどん下がっていました。
体重がいよいよ60kgの大台に近づき、このままではだめだ!変わりたい!と思い、CLOUD GYMさんに入会しました。
トレーナーさんの細やかなサポートや応援を基に、
日々歩行や筋トレを習慣化していくことができました!
3か月で-3kg、無理なく落とすことができました。
体重もそうですが、おなか周り・太もも・二の腕のシルエットが変わったことがうれしかったです!
ありがとうございました!
続きをみる...
Tea M
ヨガ、エアロビ、ジョギングなどこれまで様々な運動で体型の変化がなかった私が、クラウドジムさんの3ヶ月のトレーニングで変われたのは、まさに自分の体質に合ったトレーニングと初めて出会えたからです。それを見つけてくださるのは経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーさんでした。3ヶ月でウ...
ヨガ、エアロビ、ジョギングなどこれまで様々な運動で体型の変化がなかった私が、クラウドジムさんの3ヶ月のトレーニングで変われたのは、まさに自分の体質に合ったトレーニングと初めて出会えたからです。それを見つけてくださるのは経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーさんでした。3ヶ月でウエストと二の腕それぞれ -3cm。人生初の部分痩せに成功しただけでなく、適切な食事指導のおかげで健診結果がCからAになった事には家族も驚いていました。貧血まで改善され、顔色が良くなり。着たい洋服も着れるようになり、生活の質が確実に変化してきています。遺伝子検査も併せ心身両面から適切なサポートが得られた成果でそれは自力では無理でした。
事務局の方のサポートも良く、助かります。このまま良いサービスをキープして頂けたらと思います。
クラウドジムさんはこれまでの人生で最高の自己投資のひとつになったと思います。
引き続き宜しくお願い致します(^^)
続きをみる...
Yumiko Ito
週一回2年間お世話になってます!面倒くさがりやなので、逃げられないオンラインで一対一が継続のコツだと思いました。
山岸コーチの食事指導で8キロ減量(その後股関節痛めて半分戻っちゃいましたけど)しました。食べる量というより、食べてるもののバランスが大事だとか、同じカロリーでも内容...
週一回2年間お世話になってます!面倒くさがりやなので、逃げられないオンラインで一対一が継続のコツだと思いました。
山岸コーチの食事指導で8キロ減量(その後股関節痛めて半分戻っちゃいましたけど)しました。食べる量というより、食べてるもののバランスが大事だとか、同じカロリーでも内容が大事だとか、ほんと色々勉強させてもらいました!当初朝食コーヒーとロールケーキとか食べてたんで(笑)、ライフスタイルが根底から変わりました。筋トレもバーピーとか、私ってこんなに運動できたんだと感動でした。
その後スケジュールがどうしても合わず、竹林コーチに変更になったのですが、痛めた股関節を治すために、色んなストレッチの仕方や、関節と筋肉のつながりや、インナーマッスルの鍛え方等大変お世話になってます。焦らず、中長期的に傷と付き合って運動していくスキルを学んでいます。
両コーチとも専門知識がとても高いので、個人的にとても納得のいくレッスンになってます。その場限りの運動だけで終わらないですし、それから筋トレに限らず話の話題も多いので、楽しく続けられてます。
続きをみる...
土信田由利子
半年間ありがとうございました。
ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運...
半年間ありがとうございました。
ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運動の習慣は続けたいので、引き続きトレーニングはお願いする事にしました。
それと、料理があまり好きではないので、食べ物が偏りがちです。体質に合ったご飯の宅配(冷凍で構いません)があったら助かると思いました。
続きをみる...
MAMI KAWABATA
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。
私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。
私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニングを教えてくれるので無理なく続けることができており、緩やかですが順調に体重が落ちていっています。
数値や見た目での変化を感じられるのは勿論ですが、日々の食事指導やトレーニングを通してダイエットや健康に関する適切な知識も身につけることもできるのが個人的にはとても良かったなと思っています。
まだまだ目標体重には及ばないので、継続プランで引き続き頑張る予定です。
忙しくてジムに通えない方や一人ではダイエットを頑張れない方などには是非オススメです!
続きをみる...
123
ダイエットをしても続かないっていう時にSNSでCLOUD GYMを見つけました。オンラインで自宅で?ジムに行かないでやる気は出るのかな?とか色々思いながらもつい連絡をしてみました。お金も発生しますが、某ダイエットジムに比べると格安だと思いました。カウンセリングで料金の件、体験談、...
ダイエットをしても続かないっていう時にSNSでCLOUD GYMを見つけました。オンラインで自宅で?ジムに行かないでやる気は出るのかな?とか色々思いながらもつい連絡をしてみました。お金も発生しますが、某ダイエットジムに比べると格安だと思いました。カウンセリングで料金の件、体験談、気になることを全て聞きました。丁寧に答えてくれて「やってみたい」という気持ちになり、入会しました。実際やってみると食事管理もやりやすいし、トレーニングもわかりやすく丁寧な45分。自宅だからこそ安心して穏やかな気持ちでできています。またトレーナーさんが最高。私がどんな状況でも気持ちを上げてくれてフォローしてくれる。アドバイスも細かくて「よし頑張ろう」という気持ちにさせてくれました。そのおかげで頑張れています。まだまだまだダイエットは途中ですが、諦めず健康な体を目指して引き続き頑張りたいなと思っています。CLOUD GYMに出会えて、そして大好きなトレーナーさんに出会えて感謝です。
続きをみる...
※個人の感想です
向ヶ丘遊園でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問
最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。
パーソナルジムの魅力は?スポーツクラブはどんな違いがある?
パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針では生活習慣病予防のための運動を推進
パーソナルトレーニングは、ダイエットや筋力アップなどの目標をより効果的に達成するための最適な手段ですが、その具体的なメリットと効果について深く理解している方はまだ多くはありません。
この記事では、パーソナルトレーニングの基本から、どのような効果があるのかを詳しく解説します。
パーソナルトレーニン...
パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる?
目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。
パーソナルジムには週に何回通うべき?
パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。
「パーソナルジムに通うなら、ちゃんと効果を実感したい」そう考えている方も多いと思います。実は、効果が出るまでの期間や通う頻度には目安があり、一般的には1〜3ヶ月・週1〜2回のペースが推奨されています。
この記事では、目的別の最適な頻度や効果を感じやすい通い方を解説します。無理なく理想の体に近づくた...
パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い?持ち物は?
運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。
持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故について事前に確認しておきましょう。
パーソナルジムには、どんな服装がおすすめなのか、何が最低限必要なのか、レンタルできるのか、NGな服装について気になっている方も多いかと思います。多くのジムでは「動きやすい服装で着てください」程度の指示があるで、パーソナルジムでの服装は動きやすいものであれば基本的に問題ありません。
しかし、パーソナ...
食事指導は必要?
食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。
パーソナルトレーニングジムは、トレーナーとマンツーマンでトレーニングができるのが魅力です。また、トレーニングだけでなく、食事指導も取り入れているジムも多くあります。
しかし、「食事制限が厳しそう」「禁止するものが多そう」などのイメージを持っている方も多いのではないでしょうか。
そこでこの記事では...
パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・
ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。
「パーソナルトレーニングって高い…」
「パーソナルトレーニングを始めようか迷い中。活用方法ってあるのかな?」
パーソナルトレーニングを始めようか迷っている方の中には、効果的な活用方法が気になっている方や、ちゃんと通えるのか不安に思っている方も多いです。
しかし、適切な方法でパーソナルトレーニン...
監修者
監修者 / パーソナルトレーナー
小原 元
大手スポーツクラブに入社し、トレーナーとして実績を積む。スイミングインストラクターとしても活動し、選手は全国大会にも出場。健康運動実践指導者の資格を持っており、海外にてフィットネス市場の知見を広め、帰国後は某スポーツクラブの立ち上げを任される。
大手スポーツクラブに入社し、トレーナーとして実績を積む。スイミングインスト...
大手スポーツクラブに入社し、トレーナーとして実績を積む。スイミングインストラクターとしても活動し、選手は全国大会にも出場。健康運動実践指導者の資格を持っており、海外にてフィットネス市場の知見を広め、帰国後は某スポーツクラブの立ち上げを任される。
かたぎり塾
勝亮規