この記事では、湯島周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム5選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。
湯島のパーソナルジム一覧【比較表】
この記事では湯島でおすすめのパーソナルジム5社をピックアップし、料金比較してみました。
PICK UP湯島で探している人におすすめの店舗
オンライン
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き！ライフスタイルに合わせてアドバイス
| 店舗名 | 画像 | 入会金 | コース料金 | 体験等 | おすすめポイント | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
1 ダイエットパートナー湯島・上野店 |
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11,000円(税込) | 月4回：16,500円(税込)～ 月8回：33,000円(税込)～ 月12回：49,500円(税込)～ |
無料 | リーズナブルな価格で本格的なパーソナルトレーニングが受けられる | 詳細 |
2 NextStairs 湯島 |
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33,000円 | 月4回/30分：22,000円 月4回/60分：44,000円 月8回/30分：44,000円 月8回/60分：88,000円 |
無料 | パーソルだけではなく整体、ストレッチ、鍼灸、リラクゼーションといったトータルボディケアを提供 | 詳細 |
3 Reawell 上野店 |
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22,000円 | 《クイックコース》 12回：198,000円 《スタンダード》 16回：238,000円 《ロングコース》 24回：298,000円 |
5,000円 | 丁寧なカウンセリングと専門的なカラダの評価のもと、オーダーメイドでトレーニングメニューを組み立てるため、本格的なトレーニングが初めての方や、過去にダイエットで失敗したことがある方でも結果が出やすい。 | 詳細 |
| 4. VIAS（ヴィアス）上野御徒町店 |  |
- | ■パーソルトレーニング 初回限定：12,000円 2回目以降：13,000円 10回チケット：117,000円 ■食事改善コース(3か月) 300,000円 |
カウンセリング60分10,000円 | 食事改善特化のジム | 詳細 |
| 5. CLOUD GYM（クラウドジム） |  |
35,000円 | 月2回：14,080円 月4回：26,400円 月8回：48,400円 月12回：66,000円 |
無料 | 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ | 公式サイト 詳細 |
湯島でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記を参考にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。
湯島で特におすすめの優良パーソナルジム
『結局どこを選べばいいのかわからない！』という方に向けて、PERSONAL-FITNESS編集部おすすめの優良パーソナルジムを3社ピックアップしました。
ダイエットパートナー湯島・上野店
4.7点（43件）
「ダイエットパートナー湯島・上野店」は、湯島駅より徒歩4分に位置し、全国に30店舗以上を展開するパーソナルトレーニングジムです。リーズナブルな価格で本格的なパーソナルトレーニングを受けらるため、運動習慣を身に付けられます。自分に合った食生活と運動の継続で無理せず痩せて、リバウンドしにくい身体を目指せます。
トレーニングメニューはプロのパーソナルトレーナーがセッション毎にを作成します。レベルや体調に合ったメニューを組むので、無駄なくトレーニングを続けられます。
| 入会金 | 11,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月4回：16,500円(税込)～ 月8回：33,000円(税込)～ 月12回：49,500円(税込)～ |
| 住所 | 東京都文京区湯島３丁目２８−１８ＡＤ・ＨＯＭＥＳ303 |
| 最寄駅 | 湯島駅より徒歩4分（0.3 km） |
- リーズナブルな価格で本格的なパーソナルトレーニングが受けられる
- 一人ひとりのレベルに合ったトレーニングだから、無理なく続けられる
- 今までジム通いが続かなかった方でも続けられる独自メソッド
斎藤杏里
評価 5
2024/07/15
懇切丁寧にカロリー計算から体の柔軟性までアドバイス頂きました。これから通わせて頂こうと思います！
舩木早月
評価 5
2024/04/14
初めてパーソナルトレーニングの無料体験に行きました。 緊張していたのですが、トレーナーさんが優しく親身になっていただき、楽しくトレーニングできました。 来月からのトレーニングが楽しみです。
M K (mk)
評価 5
2024/01/29
通いやすいところにパーソナルトレーニングができるジムがあって助かります！ 室内も清潔で、気持ち良くトレーニングできました。 運動が習慣化できそうです。
ハッピーボーイ
評価 5
2023/04/27
湯島駅から徒歩4分程にあるパーソナルジムに行って来ました！ 初めてのパーソナルジムで不安でしたが トレーナーの方がとても丁寧に教えてくださり、私のような初めての者でも 安心して話を聞く事が出来ました！ 入会金も無料で、無料体験も出来るので初めてジムに行く人や、ダイエットを頑張りた...
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村田紗良
評価 5
2023/04/25
職場のある湯島駅から近い所でジムを探していました。そこで見つけたのがパーソナルジムでした。しかし、パーソナルジムは値段も数十万～という高い所ばかりのイメージでしたがサイトを見ると価格もリーズナブルなことにビックリし、半信半疑で体験に行ってみました。トレーナーさんもとても優しく、ジ...
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NextStairs 湯島
5点（13件）
NextStairs（ネクステアズ）は、湯島駅より徒歩11分、御茶ノ水駅より徒歩10分にあるハイブリッド型のパーソナルジムです。トータルボディケアをコンセプトにした施設で、パーソナルトレーニングに加えて整体、ストレッチ、鍼灸、リラクゼーションまで幅広いサービスを提供しています。
そのために、各お客様に最適なカスタマイズされたケアプランを提供し、実際の生活においても持続可能な健康を促進します。
| 入会金 | 33,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月4回/30分：22,000円 月4回/60分：44,000円 月8回/30分：44,000円 月8回/60分：88,000円 |
| 住所 | 東京都文京区湯島２丁目６−３ナビウス御茶ノ水1階 |
| 最寄駅 | 御茶ノ水駅より徒歩10分（0.7 km） |
- パーソルだけではなく整体、ストレッチ、鍼灸、リラクゼーションといったトータルボディケアを提供
- 国家資格を持つプロが指導
- 完全個室のパーソナルジム
h k
評価 5
2023/11/18
整体で伺った際に「肩こりの原因は筋力不足、絶対改善するので３か月だけ通ってみませんか」という先生の言葉を信じてトレーニングに通い始めました。 ３か月経つころには身体の調子が良くなったのはもちろん、明らかに体型が変わったことで楽しくなってしまい、その後も通い続けています。 昔から運...
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Jake S
評価 5
2023/10/22
トレーニング、メンテナンスでお世話になっています。 トレーニングはその瞬間は辛いし続かないので好きじゃなかったのですが、通い始めてみると何故か、楽しい。先生の絶妙なノリとアドバイスで不思議と自分の限界迄は頑張れます。 頭では必要、だけど運動したくないって人ほどフィットする場所だと...
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Nori Nakai-Kadowaki
評価 5
2023/02/27
猫背の矯正と筋トレを目的に、レッスンを受けています。トレーナーの先生は、希望に合わせて柔軟にメニューを組んでくださいました。 まだ2ヶ月経っていませんが、扱える重量も増えていき、腕や肩の外見も変わってきて、効果を実感しています。 トレーナーの先生は整体にも精通していて、ここのジム...
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masa o
評価 5
2022/12/04
前のジムから合わせて半年以上、ここのトレーナーさんにお世話になっています。 通い始めた当初は痩せ型で悩んでいましたが、週2でトレーニングに通い続けた結果、太ももや胸をはじめとした全身の筋肉が大きくなり、特に腕は見違えるほど太くなりました。 トレーナーさん自身、10代の頃から現...
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k k
評価 5
2022/07/01
安くはないですが、値段以上の結果を出していただけます。 コロナでなまった身体を鍛え直すために週2回のトレーニングを3ヶ月間しました。身体が一回り以上大きくなり友人や家族からも身体がゴツくなったねと言われました。(増量だけでなく、ダイエットもご対応いただけます) コンディションや筋...
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Reawell 上野店
5点（13件）
Reawellは上野駅から徒歩8分、稲荷町駅徒歩3分に位置するパーソナルジムです。他社に比べて高めの費用ではありますが、業界歴１０年以上の代表トレーナーが丁寧なカウンセリングと専門的なカラダの評価のもと、オーダーメイドでトレーニングメニューを組み立てくれます。本格的なトレーニングが初めての方や、過去にダイエットで失敗したことがある方からの依頼が多く、きめ細やかな指導を求める方におすすめです。
毎日の栄養指導も付きますので、正しい知識も身に付き、リバウンドの予防にもつながります。トレーニングメニューは骨盤周りのインナーマッスルから鍛えて、骨格ラインを整えていくところから始めていくため、下半身痩せ、美脚を手に入れたい方は予約がいっぱいになる前に体験だけでも一度お受けください。
| 入会金 | 22,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 《クイックコース》 12回：198,000円 《スタンダード》 16回：238,000円 《ロングコース》 24回：298,000円 |
| 住所 | 東京都台東区東上野３丁目３２−１４9階 |
| 最寄駅 | 稲荷町駅より徒歩1分（0.1 km） |
- 丁寧なカウンセリングと専門的なカラダの評価のもと、オーダーメイドでトレーニングメニューを組み立てるため、本格的なトレーニングが初めての方や、過去にダイエットで失敗したことがある方でも結果が出やすい。
- トレーニングメニュー骨盤周りのインナーマッスルから鍛えて、骨格ラインを整えていくところから始めていくため、下半身痩せ、美脚、姿勢の改善にも効果的。
- 毎日栄養のアドバイスが届くので、すぐに改善しやすく、知識や習慣として定着しやすい。
吉田智恵
評価 5
2023/07/11
過去にもパーソナルトレーニングジムに通った事がありますが、ホームページに載っている以上に食事制限がキツく、辞めたあとリバウンドしてしまいました。 もう失敗したくないと思い、上野エリアのパーソナルジムを隅々まで探してこちらに辿り着きました。 食事は「こんなに食べていいの！？」と思う...
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k k
評価 5
2023/04/08
最初は「近所にあって通いやすそう」という理由で選んだReawellさんですが、かれこれ９か月ほどお世話になっています。トレーナーの長谷川さんはその日ごとのコンディションに合わせてメニューを組んで下さるので無理なく運動を継続することができています。トレーニング以外にも食事や生活に関...
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いあ
評価 5
2023/01/07
１年半ほどお世話になっています。トレーニングはもちろんのこと、食事や普段の生活習慣(貧血や腰痛…)までアドバイスしていただけるので、以前に比べて体調が良くなりました。まだまだ私自身の食事内容に課題があるのですが、それでも前より細身の服が着られるようになったり、スタイルを褒められる...
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A Kaori
評価 5
2022/12/05
経験が豊富かつ専門的な知識を持ったトレーナーさんを探していたところ、「Reawell」さんにたどり着きました。丁寧なカウンセリング後、すぐに申込みをし、現在お世話になっておりますが、代表のトレーナーである長谷川さんは、その日、その瞬間の体調に合わせたメニューを組んで下さり、運動が...
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Hina is
評価 5
2023/03/06
人生で初めてダイエットに成功したと思えました。トレーニングのみならず、食事やストレッチ、生活習慣についても幅広い知識と経験をお持ちなので 気になることがあれば都度聞き、以前よりはるかに健康的に生きることができるようになりました。
湯島にあるその他パーソナルジム一覧
VIAS（ヴィアス）上野御徒町店
5点（1件）
ボディメイクサロンVIAS上野御徒町店は、湯島駅から徒歩2分の立地にあるパーソナルジムです。「驚くほど食べて痩せる」というユニークな食事改善プログラムを提供し、多くの人々が理想の体型を実現しています。完全予約制のプライベートな環境で、一人ひとりに合わせたカスタマイズされたカウンセリングとトレーニングを行います。
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | ■パーソルトレーニング 初回限定：12,000円 2回目以降：13,000円 10回チケット：117,000円 ■食事改善コース(3か月) 300,000円 |
| 住所 | 東京都文京区湯島３丁目３７−４ガーベラ天神8階 |
| 最寄駅 | 湯島駅より徒歩2分（0.2 km） 上野広小路駅より徒歩3分（0.2 km） 上野御徒町駅より徒歩3分（0.2 km） |
- 食事改善特化のジム
- 駅から近い
- コンテスト入賞者を多く輩出
渡邉秀行
評価 5
2023/08/26
湯島でジム通いが続かない場合はオンラインがおすすめ
CLOUD GYM（クラウドジム）【続かないジム通いが不要】
4.7点（41件）
CLOUD GYM（クラウドジム）は、自宅でダイエットが完結するオンラインパーソナルジムです。トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。
CLOUD GYMでは、「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。
| 入会金 | 35,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月2回：14,080円 月4回：26,400円 月8回：48,400円 月12回：66,000円 |
| 住所 | 東京都新宿区西新宿７丁目１８−１９新宿税理士ビル第2別館佐竹ビル222号室 |
| 最寄駅 | オンライン（自宅） |
| サービス・施設 | 遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り |
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き！ライフスタイルに合わせてアドバイス
- 店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ（筋力向上）には向かない
- マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある
- Wi-Fiなどのネット環境が必要
小田嶋郁江
評価 5
2024/12/04
今回私はクラウドジムで半年間でマイナス10kg減量のトレーニングを行いました。 産後にかなり太ってしまい、醜い身体をなんとかしたい！と思いつつも小さい子供がいる中でジムに通うことなんて不可能だと思っていました。そのときにSNSやHPで見つけたのがクラウドジムでした。自宅にいながら...
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もちもちゆちゃまる
評価 5
2024/05/23
3ヶ月間指導していただきました。 産後で戻っていなかった体重が8キロ減、体脂肪率が7.5%減でした！ 担当のトレーナーさんは大手のジムでも働いていた方で、自分の課題の下半身メインにトレーニングしてもらい、的確に弱いところにアプローチしてもらえている実感がありました。 赤ちゃんが...
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えこ
評価 5
2024/05/15
シルエットが段々”おばちゃん化”し、似合う服ではなく着られる服を探すようになり、自己肯定感がどんどん下がっていました。 体重がいよいよ60kgの大台に近づき、このままではだめだ！変わりたい！と思い、CLOUD GYMさんに入会しました。 トレーナーさんの細やかなサポートや応援を...
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Tea M
評価 5
2023/12/01
ヨガ、エアロビ、ジョギングなどこれまで様々な運動で体型の変化がなかった私が、クラウドジムさんの3ヶ月のトレーニングで変われたのは、まさに自分の体質に合ったトレーニングと初めて出会えたからです。それを見つけてくださるのは経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーさんでした。3ヶ月でウ...
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Yumiko Ito
評価 5
2023/11/19
週一回2年間お世話になってます！面倒くさがりやなので、逃げられないオンラインで一対一が継続のコツだと思いました。 山岸コーチの食事指導で8キロ減量(その後股関節痛めて半分戻っちゃいましたけど)しました。食べる量というより、食べてるもののバランスが大事だとか、同じカロリーでも内容...
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土信田由利子
評価 5
2023/10/16
半年間ありがとうございました。 ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運...
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MAMI KAWABATA
評価 5
2023/10/16
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。 私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...
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123
評価 5
2023/10/07
ダイエットをしても続かないっていう時にSNSでCLOUD GYMを見つけました。オンラインで自宅で？ジムに行かないでやる気は出るのかな？とか色々思いながらもつい連絡をしてみました。お金も発生しますが、某ダイエットジムに比べると格安だと思いました。カウンセリングで料金の件、体験談、...
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湯島でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問
最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。
パーソナルジムの魅力は？スポーツクラブはどんな違いがある？
パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針では生活習慣病予防のための運動を推進
パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる？
目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。
パーソナルジムには週に何回通うべき？
パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。
パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い？持ち物は？
運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。
持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故について事前に確認しておきましょう。
食事指導は必要？
食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。
パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・
ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。
Reawell
『Reawell』代表 長谷川寛仁