この記事では、湯島周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム4選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。
湯島のパーソナルジム一覧【比較表】
この記事では湯島でおすすめのパーソナルジム4社をピックアップし、料金比較してみました。
PICK UP湯島で探している人におすすめの店舗
オンライン
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き！ライフスタイルに合わせてアドバイス
| 店舗名 | 画像 | 入会金 | コース料金 | 体験等 | おすすめポイント | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
1 ダイエットパートナー湯島・上野店 |
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11,000円(税込) | 月4回：16,500円(税込)～ 月8回：33,000円(税込)～ 月12回：49,500円(税込)～ |
無料 | リーズナブルな価格で本格的なパーソナルトレーニングが受けられる | 詳細 |
2 NextStairs 湯島 |
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33,000円 | 月4回/30分：22,000円 月4回/60分：44,000円 月8回/30分：44,000円 月8回/60分：88,000円 |
無料 | パーソルだけではなく整体、ストレッチ、鍼灸、リラクゼーションといったトータルボディケアを提供 | 詳細 |
3 Reawell 上野店 |
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22,000円 | 《クイックコース》 12回：198,000円 《スタンダード》 16回：238,000円 《ロングコース》 24回：298,000円 |
5,000円 | 丁寧なカウンセリングと専門的なカラダの評価のもと、オーダーメイドでトレーニングメニューを組み立てるため、本格的なトレーニングが初めての方や、過去にダイエットで失敗したことがある方でも結果が出やすい。 | 詳細 |
| 4. CLOUD GYM（クラウドジム） |  |
35,000円 | 月2回：14,080円 月4回：26,400円 月8回：48,400円 月12回：66,000円 |
無料 | 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ | 公式サイト 詳細 |
湯島でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記を参考にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。
湯島で特におすすめの優良パーソナルジム
『結局どこを選べばいいのかわからない！』という方に向けて、PERSONAL-FITNESS編集部おすすめの優良パーソナルジムを3社ピックアップしました。
ダイエットパートナー湯島・上野店
4.6点（62件）
「ダイエットパートナー湯島・上野店」は、湯島駅より徒歩4分に位置し、全国に30店舗以上を展開するパーソナルトレーニングジムです。リーズナブルな価格で本格的なパーソナルトレーニングを受けらるため、運動習慣を身に付けられます。自分に合った食生活と運動の継続で無理せず痩せて、リバウンドしにくい身体を目指せます。
トレーニングメニューはプロのパーソナルトレーナーがセッション毎にを作成します。レベルや体調に合ったメニューを組むので、無駄なくトレーニングを続けられます。
| 入会金 | 11,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月4回：16,500円(税込)～ 月8回：33,000円(税込)～ 月12回：49,500円(税込)～ |
| 住所 | 東京都文京区湯島３丁目２８−１８ＡＤ・ＨＯＭＥＳ303 |
| 最寄駅 | 湯島駅（東京メトロ千代田線）より徒歩4分 |
- リーズナブルな価格で本格的なパーソナルトレーニングが受けられる
- 一人ひとりのレベルに合ったトレーニングだから、無理なく続けられる
- 今までジム通いが続かなかった方でも続けられる独自メソッド
Yuki
評価 4
2026/02/07
マンションの一室ですがトレーニングに必要な機器は揃っていて、短い時間でもしっかりトレーニングできます。個人の悩みや改善点に合わせてくれるので効果が期待ですそうです。
T M
評価 5
2026/01/19
湯島駅近くで手頃なパーソナルジムを探していて、体験させてもらいました。場所は最初は少しわかりにくいかもしれませんが、静かで通いやすそう。トレーナーさんも親切丁寧に指導してくださって、自己流トレーニングとの違いを感じました！
うにゆり
評価 5
2025/10/27
自宅の近くでパーソナルジムを探していて辿り着きました。トレーナーの方も感じが良かったです。続けられると信じて頑張ります。
Mi A
評価 5
2025/10/13
エリア的に通いやすそうだったので、体験後に入会しました。 スペースは広くありませんが、パーソナルなので特に気にならずトレーニングできました。 運動不足解消のためにも、サポートしてもらいながら楽しく通いたいと思います。
はっとり
評価 5
2025/06/01
家から近くて通いやすいこともあり、こちらのジムを選びました。明るく清潔な室内でありながら、パーソナルトレーニングにしてはかなりリーズナブルでありがたいです。自分ひとりではなかなか運動を続けられないため、トレーナーさんのサポートをもらいながら頑張って通いたいと思います！
NextStairs 湯島
5点（14件）
NextStairs（ネクステアズ）は、湯島駅より徒歩11分、御茶ノ水駅より徒歩10分にあるハイブリッド型のパーソナルジムです。トータルボディケアをコンセプトにした施設で、パーソナルトレーニングに加えて整体、ストレッチ、鍼灸、リラクゼーションまで幅広いサービスを提供しています。
そのために、各お客様に最適なカスタマイズされたケアプランを提供し、実際の生活においても持続可能な健康を促進します。
| 入会金 | 33,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月4回/30分：22,000円 月4回/60分：44,000円 月8回/30分：44,000円 月8回/60分：88,000円 |
| 住所 | 東京都文京区湯島２丁目６−３ナビウス御茶ノ水1階 |
| 最寄駅 | 御茶ノ水駅（JR中央線・JR総武線・東京メトロ丸ノ内線）より徒歩10分 |
- パーソルだけではなく整体、ストレッチ、鍼灸、リラクゼーションといったトータルボディケアを提供
- 国家資格を持つプロが指導
- 完全個室のパーソナルジム
h k
評価 5
2023/11/18
整体で伺った際に「肩こりの原因は筋力不足、絶対改善するので３か月だけ通ってみませんか」という先生の言葉を信じてトレーニングに通い始めました。 ３か月経つころには身体の調子が良くなったのはもちろん、明らかに体型が変わったことで楽しくなってしまい、その後も通い続けています。 昔から運...
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Jake S
評価 5
2023/10/22
トレーニング、メンテナンスでお世話になっています。 トレーニングはその瞬間は辛いし続かないので好きじゃなかったのですが、通い始めてみると何故か、楽しい。先生の絶妙なノリとアドバイスで不思議と自分の限界迄は頑張れます。 頭では必要、だけど運動したくないって人ほどフィットする場所だと...
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Nori Nakai-Kadowaki
評価 5
2023/02/27
猫背の矯正と筋トレを目的に、レッスンを受けています。トレーナーの先生は、希望に合わせて柔軟にメニューを組んでくださいました。 まだ2ヶ月経っていませんが、扱える重量も増えていき、腕や肩の外見も変わってきて、効果を実感しています。 トレーナーの先生は整体にも精通していて、ここのジム...
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masa o
評価 5
2022/12/04
前のジムから合わせて半年以上、ここのトレーナーさんにお世話になっています。 通い始めた当初は痩せ型で悩んでいましたが、週2でトレーニングに通い続けた結果、太ももや胸をはじめとした全身の筋肉が大きくなり、特に腕は見違えるほど太くなりました。 トレーナーさん自身、10代の頃から現...
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karapu k
評価 5
2022/07/01
安くはないですが、値段以上の結果を出していただけます。 コロナでなまった身体を鍛え直すために週2回のトレーニングを3ヶ月間しました。身体が一回り以上大きくなり友人や家族からも身体がゴツくなったねと言われました。(増量だけでなく、ダイエットもご対応いただけます) コンディションや筋...
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Reawell 上野店
5点（19件）
Reawellは上野駅から徒歩8分、稲荷町駅徒歩3分に位置するパーソナルジムです。他社に比べて高めの費用ではありますが、業界歴１０年以上の代表トレーナーが丁寧なカウンセリングと専門的なカラダの評価のもと、オーダーメイドでトレーニングメニューを組み立てくれます。本格的なトレーニングが初めての方や、過去にダイエットで失敗したことがある方からの依頼が多く、きめ細やかな指導を求める方におすすめです。
毎日の栄養指導も付きますので、正しい知識も身に付き、リバウンドの予防にもつながります。トレーニングメニューは骨盤周りのインナーマッスルから鍛えて、骨格ラインを整えていくところから始めていくため、下半身痩せ、美脚を手に入れたい方は予約がいっぱいになる前に体験だけでも一度お受けください。
| 入会金 | 22,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 《クイックコース》 12回：198,000円 《スタンダード》 16回：238,000円 《ロングコース》 24回：298,000円 |
| 住所 | 東京都台東区東上野３丁目３２−１４9階 |
| 最寄駅 | 稲荷町駅（東京メトロ銀座線）より徒歩1分 新御徒町駅（つくばエクスプレス線・都営大江戸線）より徒歩7分 |
- 丁寧なカウンセリングと専門的なカラダの評価のもと、オーダーメイドでトレーニングメニューを組み立てるため、本格的なトレーニングが初めての方や、過去にダイエットで失敗したことがある方でも結果が出やすい。
- トレーニングメニュー骨盤周りのインナーマッスルから鍛えて、骨格ラインを整えていくところから始めていくため、下半身痩せ、美脚、姿勢の改善にも効果的。
- 毎日栄養のアドバイスが届くので、すぐに改善しやすく、知識や習慣として定着しやすい。
Mika O
評価 5
2025/10/27
ウエディングフォトのために24回コースへ通い始めましたが、生活習慣を大きく見直す、とても良いきっかけになりました。 食事指導では大切なポイントを丁寧に教えていただき、意識が改善しました。運動習慣の大切さも実感し、リバウンドしにくい健康的な生活に変わってきたことが一番の収穫です。 ...
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Miyuki
評価 5
2025/10/06
1人1人の目的に合わせたプログラムになりますので、24回のロングコースは始めは長く感じますが、今振り返るとあっという間でした。通うことがすぐに楽しくなります。私には合っていたと思います。トレーニングだけでなく、日々の食事がとても大事であること、私の長い食習慣が間違いであったことに...
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永倉愛梨沙
評価 5
2025/04/11
「本物のプロ」とは？ こちらのパーソナルジムでは、リバウンドしないことを徹底しており、その効果がしっかりと実感できます。過去に大手を含む複数のパーソナルジムに通った経験がありますが、どれも一時的な成果にとどまり、リバウンドを繰り返していました。 しかし、こちらのトレーナーはこ...
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Aka S
評価 5
2025/04/10
長男を出産後、体型維持&体力回復の為、子連れでも通えるジムを探したことが契機となり、現在では5ヶ月の次男と一緒に継続して通っております。妊娠中はトレーナーのご指導のもと、臨月前まで無理なく体を動かせ、お蔭で出産が軽くなったと実感しております。 トレーナーの方は育児のご経験が豊富で...
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Tara
評価 5
2024/12/18
10年近く前、人生初のトレーニングでお世話になったパーソナルトレーナーさんです。 その際、自分でも驚くほどの心身の変化が得られ一旦卒業しました。 その後維持するためにもう少し通いやすい場所のパーソナルトレーニングジムにもお世話になってみましたが、 「パーソナルトレーニングは、ト...
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湯島でジム通いが続かない場合はオンラインがおすすめ
CLOUD GYM（クラウドジム）【続かないジム通いが不要】
4.8点（40件）
CLOUD GYM（クラウドジム）は、自宅でダイエットが完結するオンラインパーソナルジムです。トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。
CLOUD GYMでは、「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。
| 入会金 | 35,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月2回：14,080円 月4回：26,400円 月8回：48,400円 月12回：66,000円 |
| 住所 | 東京都新宿区西新宿７丁目１８−１９222号室 |
| 最寄駅 | オンライン（自宅） |
| サービス・施設 | 遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り |
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き！ライフスタイルに合わせてアドバイス
- 店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ（筋力向上）には向かない
- マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある
- Wi-Fiなどのネット環境が必要
M Y
評価 5
2025/11/11
確かな知識を持ったトレーナーと 二人三脚で目標に向かう 私はクラウドジムに入会して3年経ちます。 私は当時3年前83キロで、3ヶ月ほどしてコツ掴んだら「自己流で頑張ろう」としていました。 何度も持病のことやプライベートの件で深く落ち込んでいても挫折しそうになっても、心に届く言葉...
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小田嶋郁江
評価 5
2024/12/04
今回私はクラウドジムで半年間でマイナス10kg減量のトレーニングを行いました。 産後にかなり太ってしまい、醜い身体をなんとかしたい！と思いつつも小さい子供がいる中でジムに通うことなんて不可能だと思っていました。そのときにSNSやHPで見つけたのがクラウドジムでした。自宅にいながら...
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土信田由利子
評価 5
2023/10/16
半年間ありがとうございました。 ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運...
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ま
評価 5
2023/10/16
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。 私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...
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湯島でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問
最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。
パーソナルジムの魅力は？スポーツクラブはどんな違いがある？
パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針では生活習慣病予防のための運動を推進
パーソナルトレーニングは、ダイエットや筋力アップなどの目標をより効果的に達成するための最適な手段ですが、その具体的なメリットと効果について深く理解している方はまだ多くはありません。 この記事では、パーソナルトレーニングの基本から、どのような効果があるのかを詳しく解説します。 パーソナルトレーニン...
パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる？
目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。
パーソナルジムには週に何回通うべき？
パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。
「パーソナルジムに通うなら、ちゃんと効果を実感したい」そう考えている方も多いと思います。実は、効果が出るまでの期間や通う頻度には目安があり、一般的には1〜3ヶ月・週1〜2回のペースが推奨されています。 この記事では、目的別の最適な頻度や効果を感じやすい通い方を解説します。無理なく理想の体に近づくた...
パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い？持ち物は？
運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。
持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故について事前に確認しておきましょう。
パーソナルジムには、どんな服装がおすすめなのか、何が最低限必要なのか、レンタルできるのか、NGな服装について気になっている方も多いかと思います。多くのジムでは「動きやすい服装で着てください」程度の指示があるで、パーソナルジムでの服装は動きやすいものであれば基本的に問題ありません。 しかし、パーソナ...
食事指導は必要？
食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。
パーソナルトレーニングジムは、トレーナーとマンツーマンでトレーニングができるのが魅力です。また、トレーニングだけでなく、食事指導も取り入れているジムも多くあります。 しかし、「食事制限が厳しそう」「禁止するものが多そう」などのイメージを持っている方も多いのではないでしょうか。 そこでこの記事では...
パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・
ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。
「パーソナルトレーニングって高い…」 「パーソナルトレーニングを始めようか迷い中。活用方法ってあるのかな？」 パーソナルトレーニングを始めようか迷っている方の中には、効果的な活用方法が気になっている方や、ちゃんと通えるのか不安に思っている方も多いです。 しかし、適切な方法でパーソナルトレーニン...
Reawell
『Reawell』代表 長谷川寛仁