相模原駅のパーソナルトレーニングおすすめ7選 | 2026年最新版
この記事では、相模原駅周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム7選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。
相模原駅のパーソナルジム一覧【比較表】
この記事では相模原駅でおすすめのパーソナルジム7社をピックアップし、料金比較してみました。
PICK UP相模原駅で探している人におすすめの店舗
かたぎり塾 相模原店 [PR]
相模原駅より徒歩3分
- 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム
- 業界最安クラスの低価格！1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)〜
- ジムの内装は白を基調とした明るく開放感のあるジム
PICK UP相模原駅で探している人におすすめの店舗
CLOUD GYM（クラウドジム） [PR]
オンライン
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き！ライフスタイルに合わせてアドバイス
相模原駅でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記を参考にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。
相模原駅で特におすすめの優良パーソナルジム
『結局どこを選べばいいのかわからない！』という方に向けて、PERSONAL-FITNESS編集部おすすめの優良パーソナルジムを3社ピックアップしました。
かたぎり塾 相模原店【急成長パーソナルジム】
「かたぎり塾 相模原店」は、相模原駅より徒歩3分にあるパーソナルジムで、都内を中心に300店舗以上展開している急成長のパーソナルジムです。様々な地域に展開しているためご自宅の近くでパーソナルジムを探している方におすすめです。
1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)で通うことができ、業界最安クラスの他社の半額以下で通うことができるため、長く続けることができます。理学療法士や栄養管理士など、ダイエットに必要な情報に精通するプロが監修している一流の指導を低価格で受けることができます。
| 入会金 |
個別店舗毎でお問い合わせください |
| 月額・コース料金 |
月4プラン：33,000円(税込)
月8プラン：59,400円(税込)
LINE食事指導サポート：11,000円(税込) |
| 住所 |
神奈川県相模原市中央区相模原２丁目３−１８リチェンシア相模原101 |
| 最寄駅 |
相模原駅（JR横浜線）より徒歩3分
|
| サービス・施設 |
レンタルウェア・レンタルシューズ・タオル・プロテイン・シャワー有り |
- 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム
- 業界最安クラスの低価格！1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)〜
- ジムの内装は白を基調とした明るく開放感のあるジム
- 店舗によってトレーナーのレベルの差がある
- コース時間（60分）の中に、トレーニングの時間だけではなく、身支度の時間も含まれている
- 痩せる指導を得意としており、筋肉を大きくして大会を目指したい方とは相性が悪い
横にスクロールできます
S Machi
運動不足解消とダイエット目的で月4回コースに通い始めました。
運動や集団環境が苦手でジム契約を迷っていましたが、パーソナルなら人目も気にならず、
安心して通えるかもと思い入会しました！
通い始めて3か月経過しましたが、トレーナーさんがとても丁寧に指導してくださるので楽しく通えてい...
運動不足解消とダイエット目的で月4回コースに通い始めました。
運動や集団環境が苦手でジム契約を迷っていましたが、パーソナルなら人目も気にならず、
安心して通えるかもと思い入会しました！
通い始めて3か月経過しましたが、トレーナーさんがとても丁寧に指導してくださるので楽しく通えています。
ジム内は清潔で、運動後のプロテイン、ウェア・シューズのレンタルもあるのが地味に嬉しいポイントです♪
食べる事が大好きなので無理な食事制限には抵抗がありましたが、バランスを考えた食事のアドバイスをいただき、自己流ではできなかった変化を実感しています。
これからの変化も楽しみです。今後ともよろしくお願いいたします！
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Ai
トレーナーさんがとても親身で、その日の体調や体力に合わせてメニューを調整してくれます。
運動が久しぶりでも無理なく続けられる内容で、正しいフォームも丁寧に教えてもらえるので安心して通えています。
食事や生活習慣についても現実的なアドバイスをもらえるので、「続けられるダイエット」を...
トレーナーさんがとても親身で、その日の体調や体力に合わせてメニューを調整してくれます。
運動が久しぶりでも無理なく続けられる内容で、正しいフォームも丁寧に教えてもらえるので安心して通えています。
食事や生活習慣についても現実的なアドバイスをもらえるので、「続けられるダイエット」をしたい方におすすめのジムだと思います。
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Yusaku Oi
ここのパーソナルジムは結論最高です！
3つ感じた点があります。
1つ目、ヒアリングをしながら進めてくれる
僕の状態や目標を丁寧にヒアリングしていただき、その通りに進めてくれるので、非常に満足感があります。
2つ目、二人三脚で進めてくれる。
僕1人じゃ頑張れない時も応援してく...
ここのパーソナルジムは結論最高です！
3つ感じた点があります。
1つ目、ヒアリングをしながら進めてくれる
僕の状態や目標を丁寧にヒアリングしていただき、その通りに進めてくれるので、非常に満足感があります。
2つ目、二人三脚で進めてくれる。
僕1人じゃ頑張れない時も応援してくれるのでサボらずに成長できます！
3つ目、配慮がすごいです！
こまめに水を持ってきてくれたり、身体の状態を見ながら進めてくれます！
とにかくおすすめなので、まずは体験してみてください！
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迫田晴代
近くで通いやすい、個別で安心で質問しやすいです
布施江璃奈
優しい先生です！これからよろしくお願い致します！！
※個人の感想です
スリーティーズ 相模原
「パーソナルスタジオスリーティーズ」は、相模原駅より徒歩6分に位置し、10年以上の指導経験を持つベテラントレーナーがマンツーマンで指導を行うパーソナルジムです。入会金・事務手数料が無料で、都度払いのほか、月額の通い放題プランなど選択肢が豊富。トレーニング時間も30分から90分まで柔軟に選べます。ウェアの無料レンタルも完備されており、仕事帰りや深夜・早朝でも手ぶらで通えるのが魅力です。
| 入会金 |
無料 |
| 月額・コース料金 |
60分×月4回：22,800円
90分×月4回：34,200円 |
| 住所 |
神奈川県相模原市中央区相模原３丁目５−６第一久栄ビル402 |
| 最寄駅 |
相模原駅（JR横浜線）より徒歩6分
|
- 10年以上の指導経験を持つベテラントレーナーがマンツーマンで指導
- ダイエットやスタイルアップから競技力向上まで、集中できるプライベート空間
- 入会金・事務手数料が無料で、都度払いのほか、月額の通い放題プランなど選択肢が豊富
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おにぎりの具
トレーナーが気さくで楽しくトレーニング出来た。
4階まで階段なのがキツくて既にトレーニングになる。
denote 69
入店から退店まで他のお客さんに会わないので、人見知りの自分にはありがたかったです。仕事の関係で辞めてしまったが、また戻って通いたいと思うお店とトレーナーさんです。
ろきたろう
ダイエット目的で体験に行きました。
自分に合ったメニューをその時に合わせて作ってもらえたので、無理なく出来ました。
急に休んでもキャンセル料がないため負担なく楽しく通えます！
※個人の感想です
Oz 相模原店
「加圧&パーソナルトレーニングジムOz 相模原店」は、相模原駅より徒歩5分に位置する通い放題型のパーソナルジムです。血流を一部制限しながらトレーニングする「加圧トレーニング」は、低負荷でも効率よく運動効果が得られるため、一般の方はもちろん、アスリートや芸能人にも選ばれています。
| 入会金 |
無料 |
| 月額・コース料金 |
通い放題：20,000円 |
| 住所 |
神奈川県相模原市中央区相模原５丁目１−２０2F |
| 最寄駅 |
相模原駅（JR横浜線）より徒歩5分
|
- 定額で好きなだけ通える「通い放題プラン」がある
- 若い年代から80代の方まで、幅広い年齢層に対応
- 加圧トレーニングで効率良く筋肉を増やしながら、脂肪燃焼ができる
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ruru
相模原駅でパーソナルのジムを探していて見つけました！（自分では器具の使い方やフォーム、回数などがわからないので）
パーソナル30分で通い放題で¥16,500は破格だと思います！
できれば仕事終わりにも通いたいですが、みんな同じ考えで夜は予約の埋まりが早く、直近1週間は埋まってます...
相模原駅でパーソナルのジムを探していて見つけました！（自分では器具の使い方やフォーム、回数などがわからないので）
パーソナル30分で通い放題で¥16,500は破格だと思います！
できれば仕事終わりにも通いたいですが、みんな同じ考えで夜は予約の埋まりが早く、直近1週間は埋まってます。
まだ契約したばかりですが、継続して通ってこれから頑張ります💪
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naririn
相模原でパーソナルジムを探して体験に来ましたが、最後まで楽しくトレーニングができました。加圧も初めての体験で、ダイエット目的ですが効果も期待できそうです‼︎
これから通うのが楽しみです。
cak k_
初めて加圧&パーソナルでのトレーニングを体験させていただき、もっと早く来ればよかったと思えるほど楽しく、あっという間の時間を過ごせました。相模原駅からもとても近いので、これから定期的なトレーニングができることにワクワクしています！
Ya Ma
相模原でパーソナルジムを探していたところ、通い放題のこちらのジムを見つけました。
トレーナーさんも優しく教えてくださって1人でトレーニングをするよりやる気に繋がりました。
自分の目標が達成できるようにこちらに通わせて頂きます。
八木巧
相模原市内のパーソナルジムを探していてozが気になり体験トレーニングさせてもらいました。
加圧トレーニングが脂肪燃焼や体力向上に向いている等分かりやすい説明とともに、疲労度に合わせて下さり良かったです。
※個人の感想です
相模原駅にあるその他パーソナルジム一覧
Refine 相模原
「パーソナルジムRefine（リファイン）」は、相模原市中央区に位置する女性専用パーソナルジムです。女性トレーナーがマンツーマンで指導を行い、ダイエットやボディメイク、姿勢改善、さらには女性特有の身体の悩みの改善にも対応しています。さらに、手ぶらで通える環境が整っており、ウェアやタオル、シューズの貸し出しが無料で提供されるほか、無料駐車場も完備しているため、アクセスの利便性も抜群です。
| 入会金 |
22,000円 |
| 月額・コース料金 |
12回：98,900円
16回：129,800円
20回：154,900円
24回：177,900円 |
| 住所 |
神奈川県相模原市中央区富士見３丁目１−１６パークサイド富士見102 |
| 最寄駅 |
矢部駅（JR横浜線）より徒歩12分
|
- 女性トレーナーがマンツーマンで指導を行う女性専用の完全個室型パーソナルトレーニングジム
- ウェアやタオル、シューズの貸し出しが無料で提供
- 運動初心者でも無理なく継続できる工夫
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ぽっちゃり保育士
糖尿病予備軍と診断をされ、体調管理を見直すために入会。有難いことに3カ月で7キロ落ち、糖尿病の数値も標準になりました。トレーニングは攻めた筋トレだけでなく、ストレッチや有酸素運動もとりいれたりと 毎回当日の自分にあった痩せやすい身体作りのメニューを考えてくれます。また食事面のアド...
糖尿病予備軍と診断をされ、体調管理を見直すために入会。有難いことに3カ月で7キロ落ち、糖尿病の数値も標準になりました。トレーニングは攻めた筋トレだけでなく、ストレッチや有酸素運動もとりいれたりと 毎回当日の自分にあった痩せやすい身体作りのメニューを考えてくれます。また食事面のアドバイスをしてくれ、我慢が嫌いな私にはピッタリでした。女性専用のため、清潔感もありいつもいい香りがして気持ちよく運動ができています。今後も通い続けたいパーソナルジムです。相模原で丁寧で一人一人に寄り添ってくれるトレーナーさん＆色々なタイプのトレーナーさんが在籍していて楽しいジムです。インターバルのトレーナーさんとのトークも毎回楽しみです♥
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Noan
通い始めて3ヶ月、明らかに体が変わり始めています。トレーナーさんの温かい励ましの言葉のおかげで、1人ではできないところまで頑張ることができます。
自分にあったメニューを組んでもらえることが魅力で、女性専用なのも通いやすさの一つだと思います。
トレーナーさんもとても気さくで素敵な方...
通い始めて3ヶ月、明らかに体が変わり始めています。トレーナーさんの温かい励ましの言葉のおかげで、1人ではできないところまで頑張ることができます。
自分にあったメニューを組んでもらえることが魅力で、女性専用なのも通いやすさの一つだと思います。
トレーナーさんもとても気さくで素敵な方なので、毎回楽しく通うことができます。
いつもありがとうございます♪
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里
相模原で女性専用のパーソナルジムを探していた所、散歩してたら見つけました。
フィットネスジムも検討してましたが、フォームをみてくださるので、自分の癖に気づいたり、正しく身体を動かしたらすると、身体が変わることに驚きました。
その日の体調をみて、トレーニングメニューを組んでもらえる...
相模原で女性専用のパーソナルジムを探していた所、散歩してたら見つけました。
フィットネスジムも検討してましたが、フォームをみてくださるので、自分の癖に気づいたり、正しく身体を動かしたらすると、身体が変わることに驚きました。
その日の体調をみて、トレーニングメニューを組んでもらえるので、安全に運動ができます。結婚式に向けてダイエットを検討していたので、月に1〜2キロは食事制限をせずとも減りました。身体の軽さや可動域の広がりを感じております。プランによって、サポート内容が選べるので、ウェアや靴の貸し出しなどが助かります。女性トレーナーだけなので、世間話もしやすく楽しみながら通ってます。健康的に年齢を重ねるためにも、運動は大事と思えた5ヶ月目。これからも頑張ります。
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さいとう
運動にもダイエットにも自信がなく
最初は続けられるか不安…という気持ちで体験に来ました。
でも、担当の女性トレーナーさんが本当に優しく、親身に悩みを聞いてくれたことで安心して通い始められました。
私の生活リズムや体調、生理周期まで考えてメニューを調整してくださり、
「無理をさせ...
運動にもダイエットにも自信がなく
最初は続けられるか不安…という気持ちで体験に来ました。
でも、担当の女性トレーナーさんが本当に優しく、親身に悩みを聞いてくれたことで安心して通い始められました。
私の生活リズムや体調、生理周期まで考えてメニューを調整してくださり、
「無理をさせず、でもしっかり結果が出る」絶妙な指導のおかげで、毎回のトレーニングが楽しみになっています！
トレーナーさんもみなさん人柄が良く
毎回笑顔になりながら楽しくトレーニングが出来ています♪
ここは本当に、女性の身体と心に寄り添ってくれるジムだと思います。
これからも続けていきたい、大切な場所です。
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Sachiko
40代半ば、運動嫌い、家では地蔵状態の中年太り
持病により仕事を辞めてほぼ2ヶ月間寝込んでいた状態から脱却すべく、体力をつけて社会復帰を目標に入会を決意しました。
トレーニング／週１
・その都度体調に合わせてメニューを組み替えてくれる
・こちらが元気になるようなコミュニケーショ...
40代半ば、運動嫌い、家では地蔵状態の中年太り
持病により仕事を辞めてほぼ2ヶ月間寝込んでいた状態から脱却すべく、体力をつけて社会復帰を目標に入会を決意しました。
トレーニング／週１
・その都度体調に合わせてメニューを組み替えてくれる
・こちらが元気になるようなコミュニケーションを取ってくれる
・身体も心もほぐれてあっという間の１時間に感じるためまた次回も来たいと思える
・的確なアドバイスをくれる
・マンツーマンの安心感が絶大であること
通い始めてから3ヶ月経った頃、日常生活でキツイと感じていた動きがクリアされたこと、腹筋も再び出来るようになり、体力アップを実感出来ました。
今では目標も増えて、食事アドバイスをいただきながらダイエットも頑張ろうと思っています。
体のこと、栄養管理のこと、その知識量はやはりプロだと感心します。ネットの情報だけでは知り得ない座学も勉強になり、楽しいです。
先生方、どうぞ引き続き宜しくお願い致します。
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※個人の感想です
まちのジム 相模原店
「まちのジム 相模原店」は、相模原市緑区町屋に位置し、日本最安クラスの料金と通いやすさを追求した地域密着型のパーソナルジムです。最大の特徴は、一般的な月額制ではなく「都度払い制」を採用している点。忙しい時期でも費用が無駄にならず、自分のペースで継続できる仕組みを整えています。大手ジム出身者や資格保有トレーナー、管理栄養士による食事サポートなど、低価格ながら高い指導クオリティを維持しています。
| 入会金 |
無料 |
| 月額・コース料金 |
1回：4,375円 |
| 住所 |
神奈川県相模原市緑区町屋２丁目１３−１ |
| 最寄駅 |
相原駅（JR横浜線）より車で8分
|
- 日本最安クラスの料金と通いやすさを追求した地域密着型のパーソナルジム
- トレーニングは1回約60分と充実しており、見た目の変化を重視したオーダーメイドメニューを提供
- お尻の高さアップを目指す「3D美尻メソッド」が人気
横にスクロールできます
こんばんわんだほ雨具
相模原にあるパーソナルトレーニングジムです。
まだ1ヶ月程度ですが、自分にしか分からない身体の変化を実感しています。
優しいトレーナーさんばかりで寄り添ってトレーニングをして貰えます。
トレーナーさん同士、褒め称える姿勢がとても素敵だと思いました。
アラ環
程なく60になるオヤジです。
トレーナーの笑顔が素敵で常にモチベを上げてくれて心地よい合いの手が印象的です。指導も接客も丁寧でポイントを親切に教えていただけます。ジム内は清潔感があり雰囲気がとても落ち着いていてトレーニングを楽しめます。費用もリーズナブルでトレーニング予約・キャン...
程なく60になるオヤジです。
トレーナーの笑顔が素敵で常にモチベを上げてくれて心地よい合いの手が印象的です。指導も接客も丁寧でポイントを親切に教えていただけます。ジム内は清潔感があり雰囲気がとても落ち着いていてトレーニングを楽しめます。費用もリーズナブルでトレーニング予約・キャンセルも簡単！多くの方に好まれるジムだと思います。
続きをみる...
manami sato
たまたま近所にこのようなジムがある事を知り、体験しに行きました。もともとウエイトトレーニングには全く興味がなかったのですが、実際に体験してみると筋肉を限界まで使った達成感と終わった後の爽快感が心地よく、ハマってしまいました！トイレや更衣室も清潔感があり、ウォーターサーバーもあるの...
たまたま近所にこのようなジムがある事を知り、体験しに行きました。もともとウエイトトレーニングには全く興味がなかったのですが、実際に体験してみると筋肉を限界まで使った達成感と終わった後の爽快感が心地よく、ハマってしまいました！トイレや更衣室も清潔感があり、ウォーターサーバーもあるので手ぶらで行けるのが嬉しいです。
続きをみる...
kana
相模原のパーソナルジムで探していて見つけました。最初、場所が見つけづらいと思ったのですが、青い建物を目印に見つけることができました！体験では、通いたい目的や運動経験などヒアリングしてくださり、自分に合ったメニューをいくつか一緒にやってくださったので、筋トレが初めてでもリラックスし...
相模原のパーソナルジムで探していて見つけました。最初、場所が見つけづらいと思ったのですが、青い建物を目印に見つけることができました！体験では、通いたい目的や運動経験などヒアリングしてくださり、自分に合ったメニューをいくつか一緒にやってくださったので、筋トレが初めてでもリラックスしてできました。無理な勧誘はなく、都度払いや、通いやすいプランを提案してくださいました。現在、10回ほど通っていますが、毎回楽しくトレーニングできており、身体が変わっていくのを感じています。いつもありがとうございます！
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Miyuki Yamazaki
地域型密着型のパーソナルジム！都度払い、回数券を使うことができて自分に合っているなと感じます。自分に合ったメニューでトレーナーさんがマシンの使い方を教えてくれるのでフォームもしっかり整った状態でトレーニング出来て初めての方でも安心して通えます♪
※個人の感想です
Sagami Natural Fitness LINO
「サガミ ナチュラルフィットネス LINO（リーノ）」は、JR相模原駅南口から徒歩5分の場所に位置する完全予約制のパーソナルトレーニングジムです。パーソナルトレーニングだけでなく、リハビリやリラクゼーションメニューも充実しており、トレーニング、ボディケア、痛みや怪我の改善を複合的に組み合わせることで、バランス良く効率的に理想的な身体を目指すことが可能です。
| 入会金 |
10,000円 |
| 月額・コース料金 |
20,000円〜 |
| 住所 |
神奈川県相模原市中央区清新１丁目１−１５MKビル1階 |
| 最寄駅 |
相模原駅（JR横浜線）より徒歩6分
|
- 骨や骨格を正しい位置に戻せるから姿勢改善ができる
- リハビリやリラクゼーションメニューが充実
- 国家資格を有する経験豊富なパーソナルトレーナー
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いおここ
夫婦で通えて子供を連れて行けるパーソナルジムを探していたところリーノさんを見つけました。週1回トレーニングで一年以上通って健康的な身体になりました。トレーニングだけではなく食事管理も相談してもらえ意識を高めてくれます。夫婦でやっているジムで2人とも人柄が良くあつし先生はパワーー💪...
夫婦で通えて子供を連れて行けるパーソナルジムを探していたところリーノさんを見つけました。週1回トレーニングで一年以上通って健康的な身体になりました。トレーニングだけではなく食事管理も相談してもらえ意識を高めてくれます。夫婦でやっているジムで2人とも人柄が良くあつし先生はパワーー💪！！をやってくれたりキャラが良くとても楽しく運動できています。子供も先生達が大好きです。
パワー💪を貰いたい人はおすすめです！！
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もん
元々スポーツジムに通っていてパーソナルトレーニングには興味があったものの、他の利用者さんがたくさんいる中でやるのはちょっと抵抗がありました。ここではトレーナーと１対１で周りの目を気にせずトレーニングに取り組めるのでとてもやりやすいです。
トレーニングはもちろんですが、食事について...
元々スポーツジムに通っていてパーソナルトレーニングには興味があったものの、他の利用者さんがたくさんいる中でやるのはちょっと抵抗がありました。ここではトレーナーと１対１で周りの目を気にせずトレーニングに取り組めるのでとてもやりやすいです。
トレーニングはもちろんですが、食事についても丁寧に指導してくださり勉強になっています。
いつもとても楽しく利用させてもらっています(^^)
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トヨGLC
通い始めて一年になります。食事サポートと週一回の筋トレレッスンで体脂肪、体重が自分でもびっくりするぐらい落ちました！今まではジム行ったり歩いたりしてましたがなかなか落ちなくて途中で諦めたりしてましたが、LINOさんで食事から生活習慣のアドバイスを教えてもらい、それを継続していくと...
通い始めて一年になります。食事サポートと週一回の筋トレレッスンで体脂肪、体重が自分でもびっくりするぐらい落ちました！今まではジム行ったり歩いたりしてましたがなかなか落ちなくて途中で諦めたりしてましたが、LINOさんで食事から生活習慣のアドバイスを教えてもらい、それを継続していくと徐々に結果が出てきて、通うのが毎週楽しみでしょうがないです^_^
これからも継続して頑張りたいです！
トレーニングは裏切らない☝️
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すずぴよんちゅ.
産後ダイエットで子供と一緒に通っています。
産む前→46キロ
産む直前→65キロ
産後→61キロ
産後2ヶ月から
LINOに通い始めて2ヶ月になります。
今の体重は51キロと−10キロです！
トレーニングは正直キツくて筋肉痛もほとんど毎回ありますが、体重が落ちていくの...
産後ダイエットで子供と一緒に通っています。
産む前→46キロ
産む直前→65キロ
産後→61キロ
産後2ヶ月から
LINOに通い始めて2ヶ月になります。
今の体重は51キロと−10キロです！
トレーニングは正直キツくて筋肉痛もほとんど毎回ありますが、体重が落ちていくのを見ると頑張れます！
どうしても妊娠で伸びてしまったお腹の皮や脂肪を自分ではどうにもならなくて困っていたところLINOさんで体験が出来て、食事の相談や家で何をすればいいのかを気軽に聞けて通い続けやすいです。
保育士さんがいるので子供と一緒に通えるのが本当に助かります！
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Koki
今までジムに通ったことがなかったですがパーソナルジムを探していました。初めてのジムでトレーニングの仕方も全く分からない状態からのスタートでしたが一年継続してみて、今では体の使い方が分かるようになってきました！体の使い方や食事に関して等、体作りを色んな面からサポートしてくれるので自...
今までジムに通ったことがなかったですがパーソナルジムを探していました。初めてのジムでトレーニングの仕方も全く分からない状態からのスタートでしたが一年継続してみて、今では体の使い方が分かるようになってきました！体の使い方や食事に関して等、体作りを色んな面からサポートしてくれるので自分には合っているかなと思います。日程調整を柔軟に対応してもらえる点も助かってます。継続して通えるジムだと思います！
続きをみる...
※個人の感想です
相模原駅でジム通いが続かない場合はオンラインがおすすめ
CLOUD GYM（クラウドジム）【続かないジム通いが不要】
CLOUD GYM（クラウドジム）は、自宅でダイエットが完結するオンラインパーソナルジムです。トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。
CLOUD GYMでは、「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。
CLOUD GYM（クラウドジム）から読者の方へのメッセージ
| 入会金 |
35,000円 |
| 月額・コース料金 |
月2回：14,080円
月4回：26,400円
月8回：48,400円
月12回：66,000円 |
| 住所 |
東京都新宿区西新宿７丁目１８−１９222号室 |
| 最寄駅 |
オンライン（自宅） |
| サービス・施設 |
遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り |
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き！ライフスタイルに合わせてアドバイス
- 店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ（筋力向上）には向かない
- マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある
- Wi-Fiなどのネット環境が必要
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M Y
確かな知識を持ったトレーナーと
二人三脚で目標に向かう
私はクラウドジムに入会して3年経ちます。
私は当時3年前83キロで、3ヶ月ほどしてコツ掴んだら「自己流で頑張ろう」としていました。
何度も持病のことやプライベートの件で深く落ち込んでいても挫折しそうになっても、心に届く言葉...
確かな知識を持ったトレーナーと
二人三脚で目標に向かう
私はクラウドジムに入会して3年経ちます。
私は当時3年前83キロで、3ヶ月ほどしてコツ掴んだら「自己流で頑張ろう」としていました。
何度も持病のことやプライベートの件で深く落ち込んでいても挫折しそうになっても、心に届く言葉で何度もトレーナーさんの素敵な言葉で不死鳥のように立ち上がらせてもらいました。
トレーナーさんにもクラウドジム事務局も優しく強く素敵な方達です。
小さな成功を積み重ねて、失敗を重ねて経験といい、今があります。
その軌跡はリバウンドしても上手くいっても私の中にずっと積み重なってあります。
また出不精の私がオンラインの指導だからこそ、気軽にすっぴんで毎週続けられたのだと思います。
ダイエットを頑張りたい人に、正しい本当の知識と、明るく二人三脚で
辛い時も負けそうな時も支えてくれる
それがクラウドジムです。
おすすめします。
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小田嶋郁江
今回私はクラウドジムで半年間でマイナス10kg減量のトレーニングを行いました。
産後にかなり太ってしまい、醜い身体をなんとかしたい！と思いつつも小さい子供がいる中でジムに通うことなんて不可能だと思っていました。そのときにSNSやHPで見つけたのがクラウドジムでした。自宅にいながら...
今回私はクラウドジムで半年間でマイナス10kg減量のトレーニングを行いました。
産後にかなり太ってしまい、醜い身体をなんとかしたい！と思いつつも小さい子供がいる中でジムに通うことなんて不可能だと思っていました。そのときにSNSやHPで見つけたのがクラウドジムでした。自宅にいながらオンラインでプロのトレーナーと繋ぎダイエットトレーニングをするというもの。実際にやってみて、となりで赤ちゃんが遊んでいる中トレーニングができ、たまにオムツを換えたり子どもの様子を見に行ったりなどとてもいい環境でトレーニングをすることができました。我が家はマンション住まいなのですが、事前にお伝えしていたからか、ドンドンした運動ではなく筋トレや体幹メニューが中心だったので、その人の生活環境に合わせてトレーニングメニューを組んでくれると感じています。
トレーニング自体は、産後の筋肉が落ちているとき、少し筋肉がついてきたとき、最初よりも格段に筋肉がついて代謝があがってきたとき…と少しずつ少しずつメニューをレベルアップしていき、身体を痛めたりストレスを与えることなくとても楽しくトレーニングに励むことができました。
プロのトレーナーさんたちの中でも、同じ境遇の子育てママトレーナーさんだったので身体の悩みだけでなく、プライベートな子育ての相談をさせていただいたり、とても充実した期間を過ごすことができました。
今回は家族との約束で半年間という期限付きではありましたが、いつかお金と時間に余裕ができたとき、またやりたいなと思っています。
ありがとうございました★
続きをみる...
土信田由利子
半年間ありがとうございました。
ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運...
半年間ありがとうございました。
ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運動の習慣は続けたいので、引き続きトレーニングはお願いする事にしました。
それと、料理があまり好きではないので、食べ物が偏りがちです。体質に合ったご飯の宅配(冷凍で構いません)があったら助かると思いました。
続きをみる...
ま
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。
私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。
私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニングを教えてくれるので無理なく続けることができており、緩やかですが順調に体重が落ちていっています。
数値や見た目での変化を感じられるのは勿論ですが、日々の食事指導やトレーニングを通してダイエットや健康に関する適切な知識も身につけることもできるのが個人的にはとても良かったなと思っています。
まだまだ目標体重には及ばないので、継続プランで引き続き頑張る予定です。
忙しくてジムに通えない方や一人ではダイエットを頑張れない方などには是非オススメです！
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※個人の感想です
相模原駅でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問
最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。
パーソナルジムの魅力は？スポーツクラブはどんな違いがある？
パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針では生活習慣病予防のための運動を推進
パーソナルトレーニングは、ダイエットや筋力アップなどの目標をより効果的に達成するための最適な手段ですが、その具体的なメリットと効果について深く理解している方はまだ多くはありません。
この記事では、パーソナルトレーニングの基本から、どのような効果があるのかを詳しく解説します。
パーソナルトレーニン...
パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる？
目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。
パーソナルジムには週に何回通うべき？
パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。
「パーソナルジムに通うなら、ちゃんと効果を実感したい」そう考えている方も多いと思います。実は、効果が出るまでの期間や通う頻度には目安があり、一般的には1〜3ヶ月・週1〜2回のペースが推奨されています。
この記事では、目的別の最適な頻度や効果を感じやすい通い方を解説します。無理なく理想の体に近づくた...
パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い？持ち物は？
運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。
持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故について事前に確認しておきましょう。
パーソナルジムには、どんな服装がおすすめなのか、何が最低限必要なのか、レンタルできるのか、NGな服装について気になっている方も多いかと思います。多くのジムでは「動きやすい服装で着てください」程度の指示があるで、パーソナルジムでの服装は動きやすいものであれば基本的に問題ありません。
しかし、パーソナ...
食事指導は必要？
食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。
パーソナルトレーニングジムは、トレーナーとマンツーマンでトレーニングができるのが魅力です。また、トレーニングだけでなく、食事指導も取り入れているジムも多くあります。
しかし、「食事制限が厳しそう」「禁止するものが多そう」などのイメージを持っている方も多いのではないでしょうか。
そこでこの記事では...
パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・
ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。
「パーソナルトレーニングって高い…」
「パーソナルトレーニングを始めようか迷い中。活用方法ってあるのかな？」
パーソナルトレーニングを始めようか迷っている方の中には、効果的な活用方法が気になっている方や、ちゃんと通えるのか不安に思っている方も多いです。
しかし、適切な方法でパーソナルトレーニン...
CLOUD GYM（クラウドジム）
小原トレーナー