相模原駅のパーソナルトレーニングおすすめ8選 | 2026年最新版
この記事では、相模原駅周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム8選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。
相模原駅のパーソナルジム一覧【比較表】
この記事では相模原駅でおすすめのパーソナルジム8社をピックアップし、料金比較してみました。
PICK UP相模原駅で探している人におすすめの店舗
かたぎり塾 相模原店 [PR]
相模原駅より徒歩3分
- 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム
- 業界最安クラスの低価格！1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)〜
- ジムの内装は白を基調とした明るく開放感のあるジム
PICK UP相模原駅で探している人におすすめの店舗
CLOUD GYM（クラウドジム） [PR]
オンライン
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き！ライフスタイルに合わせてアドバイス
相模原駅でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記を参考にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。
相模原駅で特におすすめの優良パーソナルジム
『結局どこを選べばいいのかわからない！』という方に向けて、PERSONAL-FITNESS編集部おすすめの優良パーソナルジムを3社ピックアップしました。
かたぎり塾 相模原店【急成長パーソナルジム】
「かたぎり塾 相模原店」は、相模原駅より徒歩3分にあるパーソナルジムで、都内を中心に300店舗以上展開している急成長のパーソナルジムです。様々な地域に展開しているためご自宅の近くでパーソナルジムを探している方におすすめです。
1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)で通うことができ、業界最安クラスの他社の半額以下で通うことができるため、長く続けることができます。理学療法士や栄養管理士など、ダイエットに必要な情報に精通するプロが監修している一流の指導を低価格で受けることができます。
| 入会金 |
個別店舗毎でお問い合わせください |
| 月額・コース料金 |
月4プラン：33,000円(税込)
月8プラン：59,400円(税込)
LINE食事指導サポート：11,000円(税込) |
| 住所 |
神奈川県相模原市中央区相模原２丁目３−１８リチェンシア相模原101 |
| 最寄駅 |
相模原駅より徒歩3分（0.2 km）
|
| サービス・施設 |
レンタルウェア・レンタルシューズ・タオル・プロテイン・シャワー有り |
- 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム
- 業界最安クラスの低価格！1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)〜
- ジムの内装は白を基調とした明るく開放感のあるジム
- 店舗によってトレーナーのレベルの差がある
- コース時間（60分）の中に、トレーニングの時間だけではなく、身支度の時間も含まれている
- 痩せる指導を得意としており、筋肉を大きくして大会を目指したい方とは相性が悪い
横にスクロールできます
Yusaku Oi
ここのパーソナルジムは結論最高です！
3つ感じた点があります。
1つ目、ヒアリングをしながら進めてくれる
僕の状態や目標を丁寧にヒアリングしていただき、その通りに進めてくれるので、非常に満足感があります。
2つ目、二人三脚で進めてくれる。
僕1人じゃ頑張れない時も応援してく...
ここのパーソナルジムは結論最高です！
3つ感じた点があります。
1つ目、ヒアリングをしながら進めてくれる
僕の状態や目標を丁寧にヒアリングしていただき、その通りに進めてくれるので、非常に満足感があります。
2つ目、二人三脚で進めてくれる。
僕1人じゃ頑張れない時も応援してくれるのでサボらずに成長できます！
3つ目、配慮がすごいです！
こまめに水を持ってきてくれたり、身体の状態を見ながら進めてくれます！
とにかくおすすめなので、まずは体験してみてください！
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迫田晴代
近くで通いやすい、個別で安心で質問しやすいです
布施江璃奈
優しい先生です！これからよろしくお願い致します！！
※個人の感想です
スリーティーズ 相模原
「パーソナルスタジオスリーティーズ」は、相模原駅より徒歩6分に位置し、10年以上の指導経験を持つベテラントレーナーがマンツーマンで指導を行うパーソナルジムです。入会金・事務手数料が無料で、都度払いのほか、月額の通い放題プランなど選択肢が豊富。トレーニング時間も30分から90分まで柔軟に選べます。ウェアの無料レンタルも完備されており、仕事帰りや深夜・早朝でも手ぶらで通えるのが魅力です。
| 入会金 |
無料 |
| 月額・コース料金 |
60分×月4回：22,800円
90分×月4回：34,200円 |
| 住所 |
神奈川県相模原市中央区相模原３丁目５−６第一久栄ビル402 |
| 最寄駅 |
相模原駅より徒歩6分（0.4 km）
|
- 10年以上の指導経験を持つベテラントレーナーがマンツーマンで指導
- ダイエットやスタイルアップから競技力向上まで、集中できるプライベート空間
- 入会金・事務手数料が無料で、都度払いのほか、月額の通い放題プランなど選択肢が豊富
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おにぎりの具
トレーナーが気さくで楽しくトレーニング出来た。
4階まで階段なのがキツくて既にトレーニングになる。
denote 69
入店から退店まで他のお客さんに会わないので、人見知りの自分にはありがたかったです。仕事の関係で辞めてしまったが、また戻って通いたいと思うお店とトレーナーさんです。
ろきたろう
ダイエット目的で体験に行きました。
自分に合ったメニューをその時に合わせて作ってもらえたので、無理なく出来ました。
急に休んでもキャンセル料がないため負担なく楽しく通えます！
※個人の感想です
REALWORKOUT 相模原店
「REALWORKOUT 相模原店」は、相模原駅より徒歩5分に位置し、関東を中心に100店舗近く出店しているパーソナルトレーニングジムです。パーソナルトレーニングジムREAL WORKOUTでは、幅広い年代の方々にご利用いただけるよう1回5,500円(税込)〜を実現し、高品質なトレーニングを習慣化することで生涯を通して、健康的な体で過ごすサポートしてくれます。
| 入会金 |
11,000円 |
| 月額・コース料金 |
《回数券/入会金込み》
8回：72,600円(税込)
16回：12,5400円(税込)
24回：169,400円(税込)
48回：275,000円(税込) |
| 住所 |
神奈川県相模原市中央区相模原５丁目２−１７ＭＩＤ相模原５丁目ビル4F |
| 最寄駅 |
相模原駅より徒歩6分（0.4 km）
|
| サービス・施設 |
レンタルウェア・レンタルシューズ・靴下・タオル・ミネラルウォーター・分割払い可能 |
- ダイエットや筋力アップなど、目的に合わせたトレーニングメニューを考えてくれる
- 黒で統一されたシックな空間で、トレーニングに集中できる
- トレーニングウェア・シューズ・タオル・水が無料だから、手ぶらで通える
- 短期集中型で期限を決めてダイエットをしたい方には不向き
- 食事管理は月額33,000円（税込）の別料金が必要
- 店舗によってはシャワーがない場合もある
personal-fitness編集部が独自調査しました！
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高橋望
トレーニングはキツイし思うように体重が落ちない時期もありますがちゃんと結果出ます！
食事制限もきちんとアドバイス頂けますし、たまにならチートデーも許容してくれます😝
栗山丈史（まろさん）
3ヶ月で-5kg、6ヶ月で-10kg達成しました！
ダイエット&かっこいい体づくりをしたくて続けてます！
いま通い始めて６ヶ月経ちましたが、1ヶ月1ヶ月着実に成果が出てるので、楽しくて楽しくて😊
もちろん、トレーニングは大変な時はありますが、ちゃんと数字や見た目に変化があるので...
3ヶ月で-5kg、6ヶ月で-10kg達成しました！
ダイエット&かっこいい体づくりをしたくて続けてます！
いま通い始めて６ヶ月経ちましたが、1ヶ月1ヶ月着実に成果が出てるので、楽しくて楽しくて😊
もちろん、トレーニングは大変な時はありますが、ちゃんと数字や見た目に変化があるのでやめられません！！
1ヶ月1〜2kgずつ減らしていくので、ご飯もちゃんと食べてという、無理なく、リバウンドしない体づくりをトレーナーの岩下さんが親身になって一緒に取り組んでくださるので、毎回トレーニングが楽しみです！
今後も続けていきます😄
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Arisa Fukui
栄養や運動に対する丁寧な説明と、自分の目指したい目標に沿った適切な運動プログラムを組み立ててくださるので、安心して通えます！私は運動が苦手でしたが、トレーナーの方のお人柄もあって楽しく続けられて、身体が変わりました◎
山本香穂
彼にプロポーズされたことをきっかけに結婚式での理想の姿を目指してこちらでトレーニングを始めました。開始時62㎏でしたが、半年間の週2回のトレーニングと食事管理で52kgまで痩せることができました。6ヶ月のトレーニングが終了して5ヶ月が経ちますが、現在は好きなものも食べつつ週1回の...
彼にプロポーズされたことをきっかけに結婚式での理想の姿を目指してこちらでトレーニングを始めました。開始時62㎏でしたが、半年間の週2回のトレーニングと食事管理で52kgまで痩せることができました。6ヶ月のトレーニングが終了して5ヶ月が経ちますが、現在は好きなものも食べつつ週1回のトレーニングで49-50kg台を維持できています。怪我なく無理なく楽しみながら続けることができたのはこちらのトレーニングのおかげです。大変感謝しています。
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ちゃんな
5月末に無料体験させて頂き、6月からパーソナルを受けてます！減量も順調で、トレーニングもとても効いています！トレーナーさんも話しやすく相談しやすいので、是非一度、無料体験行ってみてください！！
ウリボー
トレーニングが苦手で身体もブヨブヨになってきたので、遠方ですが口コミが良かったのでここで始めました。室内は綺麗でスタイリッシュ、先生はイケメンで熱心です。毎回先生の顔を見るたびに低いモチベーションが上がり、辛いトレーニングも頑張れます。
a
以前、都内の某大手パーソナルジムに1年通っていました。こちらが近所に出来たのでまたやろうと思い通い始めました。
金額もリーズナブルなのでとても通いやすいです。トレーニング時間は長すぎず運動嫌いな私にとっては丁度いいです。
質問に対しても、細かく教えて頂けるのでとても勉強になります...
以前、都内の某大手パーソナルジムに1年通っていました。こちらが近所に出来たのでまたやろうと思い通い始めました。
金額もリーズナブルなのでとても通いやすいです。トレーニング時間は長すぎず運動嫌いな私にとっては丁度いいです。
質問に対しても、細かく教えて頂けるのでとても勉強になります。
一人ではできないのでトレーニング頑張って好きになりたいと思います！！
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鈴木よしえ
トレーニングに興味があり、通い始めてまだ数日ですが優しく丁寧な指導をしてくださるので次回も楽しみです。
店内はとても綺麗で、個室とありましたが、思っていたより広かったので安心でした。
※個人の感想です
相模原駅にあるその他パーソナルジム一覧
Oz 相模原店
「加圧&パーソナルトレーニングジムOz 相模原店」は、相模原駅より徒歩5分に位置する通い放題型のパーソナルジムです。血流を一部制限しながらトレーニングする「加圧トレーニング」は、低負荷でも効率よく運動効果が得られるため、一般の方はもちろん、アスリートや芸能人にも選ばれています。
| 入会金 |
無料 |
| 月額・コース料金 |
通い放題：20,000円 |
| 住所 |
神奈川県相模原市中央区相模原５丁目１−２０南栄ビル2F |
| 最寄駅 |
相模原駅より徒歩5分（0.3 km）
|
- 定額で好きなだけ通える「通い放題プラン」がある
- 若い年代から80代の方まで、幅広い年齢層に対応
- 加圧トレーニングで効率良く筋肉を増やしながら、脂肪燃焼ができる
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でこ
通い放題でこのお値段なのが破格で入会を決めました。
加圧トレーニングとヒップ中心の筋トレを交互に行っていますが初心者でも無理なく行えるメニューで、マイペースに通っていますが着実に筋力と体力がアップしました。
トレーニング後のスローピング30分も効果があるみたいで体重・体脂肪率共に...
通い放題でこのお値段なのが破格で入会を決めました。
加圧トレーニングとヒップ中心の筋トレを交互に行っていますが初心者でも無理なく行えるメニューで、マイペースに通っていますが着実に筋力と体力がアップしました。
トレーニング後のスローピング30分も効果があるみたいで体重・体脂肪率共に良好に保てているので満足しています！
飲み放題のプロテインもお得で助かっています。
予約もこまめにチェックすれば比較的取りやすいのでおすすめのパーソナルジムです！
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リマ永美
とにかくトレーナーさんが優しいです。
私は運動が苦手で体力もなくトレーニング中すぐバテてしまうのですが、そうすると回数を少し減らしてくれたりキツかったら言ってくださいねと気を遣ってくれます。
他にも1種目終わる事に体調大丈夫ですか？と聞いてくれたり、体力面、体調面に気を遣いながら...
とにかくトレーナーさんが優しいです。
私は運動が苦手で体力もなくトレーニング中すぐバテてしまうのですが、そうすると回数を少し減らしてくれたりキツかったら言ってくださいねと気を遣ってくれます。
他にも1種目終わる事に体調大丈夫ですか？と聞いてくれたり、体力面、体調面に気を遣いながらトレーニングしてくれます。
他にも休憩中にトレーニングと関係ない雑談もしてくれるので楽しくトレーニングできます。
キックボクシングなんかもあったりメニューも充実しています。
料金も安く、運動が苦手な人でも続けられると思います。
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蒼
5月からスタートして１ヶ月経ちました。マンツーマンで加減しながらトレーニングを進めていただけるので、シンプルに効果的な運動ができて楽しいです。どのトレーナーさんも親切丁寧に指導してくださっています。次回は初の食事指導です。自分の身体が変わっていくのを楽しみたいと思います^ ^
Vie LA
はじめてのジムで不安もありましたがスタッフの方々が気さくに話し掛けてくださったり気にかけてくれるのでとても安心して通うことができます。
別途料金が発生しますが、おいしいプロテインが飲めるプランや身体をほぐしてもらえるストレッチも上手で、かなりコスパが良いと思います。
今後の変化...
はじめてのジムで不安もありましたがスタッフの方々が気さくに話し掛けてくださったり気にかけてくれるのでとても安心して通うことができます。
別途料金が発生しますが、おいしいプロテインが飲めるプランや身体をほぐしてもらえるストレッチも上手で、かなりコスパが良いと思います。
今後の変化が楽しみです。
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すみれ
1月から通い始めて5ヶ月目に入りました。
プライベートな用事や通院、体調面と相談しながら週1~2日で緩く通っています。
良い点
・パーソナルジムの中では通い放題で金額が安い
・マンツーマンでしっかりとフォームや負荷をみながらトレーニングが行える
・辛いトレーニング中も声をかけなが...
1月から通い始めて5ヶ月目に入りました。
プライベートな用事や通院、体調面と相談しながら週1~2日で緩く通っています。
良い点
・パーソナルジムの中では通い放題で金額が安い
・マンツーマンでしっかりとフォームや負荷をみながらトレーニングが行える
・辛いトレーニング中も声をかけながら応援されながらできるので運動嫌いでも通える
・トレーナーさん皆さん気さくで話しやすい
・駅近
・30分パーソナル+30分トレッドミルがワンセットで効率的に運動ができる
→有酸素運動でカロリー消費+滝汗で老廃物のウォッシュアウトもできる
悪い点
・シャワーがない
(これが安さの秘訣だとは思うし、個人的には公共交通機関で通ってないので気になってません。)
・パーソナル予約枠が2枠まで
(こちらも他会員との予約の関係で致し方ないかと)
→補足:2枠でも予約が取りにくいということはなく、時間を選ばなければコンスタンスに通えると思います
・駐輪場が狭い
(停めれないことが多々あります。)
・時々営業がある
(プロテインの飲み放題、ストレッチメニュー等)
悪い点に関してはなんとか絞り出して上記項目かなぁという程度
正直比較するために悪い点は書き出したものの全然許容範囲の話なので星のマイナスにはなりません
但し人によっては気になる方もいるかもという部分をあげてみました。
運動は好きだったけど、する機会が激減し体重もうなぎのぼりをどうにかするべく通い始めましたが三日坊主の私ですら5ヶ月目に突入できたので、運動が苦手でも楽しく通えるジムだと思います。
大型のジムだと正しいフォームも機械の使い方もわからない、通い続けられるか不安でパーソナルを選びましたが、ここにして良かったです。
これからもよろしくお願いします。
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※個人の感想です
Refine 相模原
「パーソナルジムRefine（リファイン）」は、相模原市中央区に位置する女性専用パーソナルジムです。女性トレーナーがマンツーマンで指導を行い、ダイエットやボディメイク、姿勢改善、さらには女性特有の身体の悩みの改善にも対応しています。さらに、手ぶらで通える環境が整っており、ウェアやタオル、シューズの貸し出しが無料で提供されるほか、無料駐車場も完備しているため、アクセスの利便性も抜群です。
| 入会金 |
22,000円 |
| 月額・コース料金 |
12回：98,900円
16回：129,800円
20回：154,900円
24回：177,900円 |
| 住所 |
神奈川県相模原市中央区富士見３丁目１−１６パークサイド富士見102号室 |
| 最寄駅 |
矢部駅より徒歩12分（0.8 km）
|
- 女性トレーナーがマンツーマンで指導を行う女性専用の完全個室型パーソナルトレーニングジム
- ウェアやタオル、シューズの貸し出しが無料で提供
- 運動初心者でも無理なく継続できる工夫
横にスクロールできます
いこいこ
お世話になっております！
通い始めて3ヶ月。8キロも減りました！
今まで自己流ダイエットをしていたせいで、いつもリバウンド…(T . T)
でも今回は素敵なトレーナーさんが運動と食事の面を指導してくれ、安心してダイエットに挑戦しています
仕事が忙しくなかなかリファインに通えない時...
お世話になっております！
通い始めて3ヶ月。8キロも減りました！
今まで自己流ダイエットをしていたせいで、いつもリバウンド…(T . T)
でも今回は素敵なトレーナーさんが運動と食事の面を指導してくれ、安心してダイエットに挑戦しています
仕事が忙しくなかなかリファインに通えない時もあり、モチベーションが下がりかける事もありますが、久しぶりにトレーニングを受けると、またモチベーションが上がるんです！！
それは、私に寄り添ってくれるトレーナーさんが、ダイエットの話やそれ以外の話を聞いてくれて、やる気を起こさせてくれるんですね♡
いつも感謝しておりますよー！！
まだ、トレーニングの回数が半分残っているので、どの位自分が痩せられるかとても楽しみです♡
またよろしくお願い致します🙇
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f.m26
ダイエット目的で入会させていただきました。
家から近いこと、女性限定ジムでトレーナーの先生も女性ということで安心して通えています。
トレーニングでは毎回食事指導や、自宅でどう過ごしているかとても丁寧にカウンセリングしてくださるので助かっています。
先生がとても明るく、トレーニング...
ダイエット目的で入会させていただきました。
家から近いこと、女性限定ジムでトレーナーの先生も女性ということで安心して通えています。
トレーニングでは毎回食事指導や、自宅でどう過ごしているかとても丁寧にカウンセリングしてくださるので助かっています。
先生がとても明るく、トレーニング中も常に声かけをして下さいます。うまくできると褒めてくれるので嬉しいです⭐︎毎回とても楽しくトレーニングができています！
以前きつかった洋服がゆるくなってきて嬉しいです。
トレーニングルームも清潔で、ウェアやシューズを無料で貸していただけるのも良い点です。
これからも楽しくトレーニング頑張ります！
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_ shiho
ダイエットではなく筋肉をつける目的で入会しました。入会前に体験レッスンができるのもとても良いと思いました。
細かい診断や質問もあり信頼できます。
お店は清潔感があって快適にトレーニングに集中できます！
駐車場もあるので車で通いやすいです。
先生も明るい美人さんで雑談もありつつ丁寧...
ダイエットではなく筋肉をつける目的で入会しました。入会前に体験レッスンができるのもとても良いと思いました。
細かい診断や質問もあり信頼できます。
お店は清潔感があって快適にトレーニングに集中できます！
駐車場もあるので車で通いやすいです。
先生も明るい美人さんで雑談もありつつ丁寧に教えてくれて、無理なことはさせません。
LINEで気軽にスケジュール変更ができるのもポイント高いです！
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ko
色々、情報は溢れていますが、なかなか自己流では、痩せる事が出来ずにいました。たまたま、通りかかった、パーソナルジムの看板に興味を持って、入会しました。ジムでのトレーニングは、初めてだっので、最初は、不安でしたが、トレーナーさんが、とにかく、優しく励ましてくれて、無理なく向き合える...
色々、情報は溢れていますが、なかなか自己流では、痩せる事が出来ずにいました。たまたま、通りかかった、パーソナルジムの看板に興味を持って、入会しました。ジムでのトレーニングは、初めてだっので、最初は、不安でしたが、トレーナーさんが、とにかく、優しく励ましてくれて、無理なく向き合えるように
気遣のある、指導をしてくださいます。
また、ダイエットに、何より大切な食事の指導も、丁寧に向き合ってくださり、ストレスが無いように常に配慮してくれます。
食事に対する意識も、だいぶ変化したと思います。
無理なく 楽しく
着実にダイエットが出来ており、感謝です。
引き続き宜しくお願いします。
続きをみる...
S
私は数年前から股関節の痛みに悩んでいて、あらゆる整形外科、整骨院などに通院していましたが、年々体重も増え、それも痛みの原因のひとつかと思い、ダイエットもしてみましたが、なかなか成果も出ず、どうしたら良いのかと考えていたところ、家の近くに女性専用のジムが出来ていたことに気付いたのが...
私は数年前から股関節の痛みに悩んでいて、あらゆる整形外科、整骨院などに通院していましたが、年々体重も増え、それも痛みの原因のひとつかと思い、ダイエットもしてみましたが、なかなか成果も出ず、どうしたら良いのかと考えていたところ、家の近くに女性専用のジムが出来ていたことに気付いたのが
今年の4月でした。自宅から近いこともあり
思い切って体験をさせていただきました。
トレーナーさん(私は先生と呼んでいます)が
、とても明るく元気で話しやすい方だったので、即決で入会いたしました。ジムでのトレーニングは丁寧に指導してくれます。決して難しいわけではありませんが、自分の体力の無さに情けなくもあり、時には笑ってしまうこともありで、楽しく通っています。また先生から食事のアドバイス、献立のレシピ、自宅で出来る私に合ったストレッチやトレーニングの動画などを送ってくださり、常にサポートしていただいています。先生のアドバイスのお陰で、以前は平気で食していた物に対しての依存も減り、食品等の意識もだいぶ変わりました。また意識するということが大事なんだと知ることもできました。今では悩んでいた股関節の痛み、腰痛が緩和されたこと、最近周囲からも痩せたね！と言われるようになったことが嬉しいです。通って良かった！じゃなければ、体重は増え続け、痛みも変わらないままだったことと思います。これからも引き続きよろしくお願いいたします。
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※個人の感想です
まちのジム 相模原店
「まちのジム 相模原店」は、相模原市緑区町屋に位置し、日本最安クラスの料金と通いやすさを追求した地域密着型のパーソナルジムです。最大の特徴は、一般的な月額制ではなく「都度払い制」を採用している点。忙しい時期でも費用が無駄にならず、自分のペースで継続できる仕組みを整えています。大手ジム出身者や資格保有トレーナー、管理栄養士による食事サポートなど、低価格ながら高い指導クオリティを維持しています。
| 入会金 |
無料 |
| 月額・コース料金 |
1回：4,375円 |
| 住所 |
神奈川県相模原市緑区町屋２丁目１３−１ |
| 最寄駅 |
相原駅より車で8分（2.6 km）
|
- 日本最安クラスの料金と通いやすさを追求した地域密着型のパーソナルジム
- トレーニングは1回約60分と充実しており、見た目の変化を重視したオーダーメイドメニューを提供
- お尻の高さアップを目指す「3D美尻メソッド」が人気
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こんばんわんだほ雨具
相模原にあるパーソナルトレーニングジムです。
まだ1ヶ月程度ですが、自分にしか分からない身体の変化を実感しています。
優しいトレーナーさんばかりで寄り添ってトレーニングをして貰えます。
トレーナーさん同士、褒め称える姿勢がとても素敵だと思いました。
アラ環
程なく60になるオヤジです。
トレーナーの笑顔が素敵で常にモチベを上げてくれて心地よい合いの手が印象的です。指導も接客も丁寧でポイントを親切に教えていただけます。ジム内は清潔感があり雰囲気がとても落ち着いていてトレーニングを楽しめます。費用もリーズナブルでトレーニング予約・キャン...
程なく60になるオヤジです。
トレーナーの笑顔が素敵で常にモチベを上げてくれて心地よい合いの手が印象的です。指導も接客も丁寧でポイントを親切に教えていただけます。ジム内は清潔感があり雰囲気がとても落ち着いていてトレーニングを楽しめます。費用もリーズナブルでトレーニング予約・キャンセルも簡単！多くの方に好まれるジムだと思います。
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zu
初めて相模原のパーソナルジムに通い、器具の使い方も何も分からない状態でしたが、本当に優しく教えてくださりこちらの体の状態を確認しながらやってくださいます。
自分に甘い私でも通い続けられています。
まだ数ヶ月しか通えてませんが少しずつ身体の引き締まりを感じています。
これからも頑張...
初めて相模原のパーソナルジムに通い、器具の使い方も何も分からない状態でしたが、本当に優しく教えてくださりこちらの体の状態を確認しながらやってくださいます。
自分に甘い私でも通い続けられています。
まだ数ヶ月しか通えてませんが少しずつ身体の引き締まりを感じています。
これからも頑張ろうと思えます👊
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manami sato
たまたま近所にこのようなジムがある事を知り、体験しに行きました。もともとウエイトトレーニングには全く興味がなかったのですが、実際に体験してみると筋肉を限界まで使った達成感と終わった後の爽快感が心地よく、ハマってしまいました！トイレや更衣室も清潔感があり、ウォーターサーバーもあるの...
たまたま近所にこのようなジムがある事を知り、体験しに行きました。もともとウエイトトレーニングには全く興味がなかったのですが、実際に体験してみると筋肉を限界まで使った達成感と終わった後の爽快感が心地よく、ハマってしまいました！トイレや更衣室も清潔感があり、ウォーターサーバーもあるので手ぶらで行けるのが嬉しいです。
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kana
相模原のパーソナルジムで探していて見つけました。最初、場所が見つけづらいと思ったのですが、青い建物を目印に見つけることができました！体験では、通いたい目的や運動経験などヒアリングしてくださり、自分に合ったメニューをいくつか一緒にやってくださったので、筋トレが初めてでもリラックスし...
相模原のパーソナルジムで探していて見つけました。最初、場所が見つけづらいと思ったのですが、青い建物を目印に見つけることができました！体験では、通いたい目的や運動経験などヒアリングしてくださり、自分に合ったメニューをいくつか一緒にやってくださったので、筋トレが初めてでもリラックスしてできました。無理な勧誘はなく、都度払いや、通いやすいプランを提案してくださいました。現在、10回ほど通っていますが、毎回楽しくトレーニングできており、身体が変わっていくのを感じています。いつもありがとうございます！
続きをみる...
※個人の感想です
Sagami Natural Fitness LINO
「サガミ ナチュラルフィットネス LINO（リーノ）」は、JR相模原駅南口から徒歩5分の場所に位置する完全予約制のパーソナルトレーニングジムです。パーソナルトレーニングだけでなく、リハビリやリラクゼーションメニューも充実しており、トレーニング、ボディケア、痛みや怪我の改善を複合的に組み合わせることで、バランス良く効率的に理想的な身体を目指すことが可能です。
| 入会金 |
10,000円 |
| 月額・コース料金 |
20,000円〜 |
| 住所 |
神奈川県相模原市中央区清新１丁目１−１５MKビル1階 |
| 最寄駅 |
相模原駅より徒歩6分（0.5 km）
|
- 骨や骨格を正しい位置に戻せるから姿勢改善ができる
- リハビリやリラクゼーションメニューが充実
- 国家資格を有する経験豊富なパーソナルトレーナー
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いおここ
夫婦で通えて子供を連れて行けるパーソナルジムを探していたところリーノさんを見つけました。週1回トレーニングで一年以上通って健康的な身体になりました。トレーニングだけではなく食事管理も相談してもらえ意識を高めてくれます。夫婦でやっているジムで2人とも人柄が良くあつし先生はパワーー💪...
夫婦で通えて子供を連れて行けるパーソナルジムを探していたところリーノさんを見つけました。週1回トレーニングで一年以上通って健康的な身体になりました。トレーニングだけではなく食事管理も相談してもらえ意識を高めてくれます。夫婦でやっているジムで2人とも人柄が良くあつし先生はパワーー💪！！をやってくれたりキャラが良くとても楽しく運動できています。子供も先生達が大好きです。
パワー💪を貰いたい人はおすすめです！！
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もん
元々スポーツジムに通っていてパーソナルトレーニングには興味があったものの、他の利用者さんがたくさんいる中でやるのはちょっと抵抗がありました。ここではトレーナーと１対１で周りの目を気にせずトレーニングに取り組めるのでとてもやりやすいです。
トレーニングはもちろんですが、食事について...
元々スポーツジムに通っていてパーソナルトレーニングには興味があったものの、他の利用者さんがたくさんいる中でやるのはちょっと抵抗がありました。ここではトレーナーと１対１で周りの目を気にせずトレーニングに取り組めるのでとてもやりやすいです。
トレーニングはもちろんですが、食事についても丁寧に指導してくださり勉強になっています。
いつもとても楽しく利用させてもらっています(^^)
続きをみる...
トヨGLC
通い始めて一年になります。食事サポートと週一回の筋トレレッスンで体脂肪、体重が自分でもびっくりするぐらい落ちました！今まではジム行ったり歩いたりしてましたがなかなか落ちなくて途中で諦めたりしてましたが、LINOさんで食事から生活習慣のアドバイスを教えてもらい、それを継続していくと...
通い始めて一年になります。食事サポートと週一回の筋トレレッスンで体脂肪、体重が自分でもびっくりするぐらい落ちました！今まではジム行ったり歩いたりしてましたがなかなか落ちなくて途中で諦めたりしてましたが、LINOさんで食事から生活習慣のアドバイスを教えてもらい、それを継続していくと徐々に結果が出てきて、通うのが毎週楽しみでしょうがないです^_^
これからも継続して頑張りたいです！
トレーニングは裏切らない☝️
続きをみる...
すずぴよんちゅ.
産後ダイエットで子供と一緒に通っています。
産む前→46キロ
産む直前→65キロ
産後→61キロ
産後2ヶ月から
LINOに通い始めて2ヶ月になります。
今の体重は51キロと−10キロです！
トレーニングは正直キツくて筋肉痛もほとんど毎回ありますが、体重が落ちていくの...
産後ダイエットで子供と一緒に通っています。
産む前→46キロ
産む直前→65キロ
産後→61キロ
産後2ヶ月から
LINOに通い始めて2ヶ月になります。
今の体重は51キロと−10キロです！
トレーニングは正直キツくて筋肉痛もほとんど毎回ありますが、体重が落ちていくのを見ると頑張れます！
どうしても妊娠で伸びてしまったお腹の皮や脂肪を自分ではどうにもならなくて困っていたところLINOさんで体験が出来て、食事の相談や家で何をすればいいのかを気軽に聞けて通い続けやすいです。
保育士さんがいるので子供と一緒に通えるのが本当に助かります！
続きをみる...
Koki
今までジムに通ったことがなかったですがパーソナルジムを探していました。初めてのジムでトレーニングの仕方も全く分からない状態からのスタートでしたが一年継続してみて、今では体の使い方が分かるようになってきました！体の使い方や食事に関して等、体作りを色んな面からサポートしてくれるので自...
今までジムに通ったことがなかったですがパーソナルジムを探していました。初めてのジムでトレーニングの仕方も全く分からない状態からのスタートでしたが一年継続してみて、今では体の使い方が分かるようになってきました！体の使い方や食事に関して等、体作りを色んな面からサポートしてくれるので自分には合っているかなと思います。日程調整を柔軟に対応してもらえる点も助かってます。継続して通えるジムだと思います！
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※個人の感想です
相模原駅でジム通いが続かない場合はオンラインがおすすめ
CLOUD GYM（クラウドジム）【続かないジム通いが不要】
CLOUD GYM（クラウドジム）は、自宅でダイエットが完結するオンラインパーソナルジムです。トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。
CLOUD GYMでは、「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。
CLOUD GYM（クラウドジム）から読者の方へのメッセージ
| 入会金 |
35,000円 |
| 月額・コース料金 |
月2回：14,080円
月4回：26,400円
月8回：48,400円
月12回：66,000円 |
| 住所 |
東京都新宿区西新宿７丁目１８−１９新宿税理士ビル第2別館佐竹ビル222号室 |
| 最寄駅 |
オンライン（自宅） |
| サービス・施設 |
遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り |
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き！ライフスタイルに合わせてアドバイス
- 店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ（筋力向上）には向かない
- マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある
- Wi-Fiなどのネット環境が必要
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小田嶋郁江
今回私はクラウドジムで半年間でマイナス10kg減量のトレーニングを行いました。
産後にかなり太ってしまい、醜い身体をなんとかしたい！と思いつつも小さい子供がいる中でジムに通うことなんて不可能だと思っていました。そのときにSNSやHPで見つけたのがクラウドジムでした。自宅にいながら...
今回私はクラウドジムで半年間でマイナス10kg減量のトレーニングを行いました。
産後にかなり太ってしまい、醜い身体をなんとかしたい！と思いつつも小さい子供がいる中でジムに通うことなんて不可能だと思っていました。そのときにSNSやHPで見つけたのがクラウドジムでした。自宅にいながらオンラインでプロのトレーナーと繋ぎダイエットトレーニングをするというもの。実際にやってみて、となりで赤ちゃんが遊んでいる中トレーニングができ、たまにオムツを換えたり子どもの様子を見に行ったりなどとてもいい環境でトレーニングをすることができました。我が家はマンション住まいなのですが、事前にお伝えしていたからか、ドンドンした運動ではなく筋トレや体幹メニューが中心だったので、その人の生活環境に合わせてトレーニングメニューを組んでくれると感じています。
トレーニング自体は、産後の筋肉が落ちているとき、少し筋肉がついてきたとき、最初よりも格段に筋肉がついて代謝があがってきたとき…と少しずつ少しずつメニューをレベルアップしていき、身体を痛めたりストレスを与えることなくとても楽しくトレーニングに励むことができました。
プロのトレーナーさんたちの中でも、同じ境遇の子育てママトレーナーさんだったので身体の悩みだけでなく、プライベートな子育ての相談をさせていただいたり、とても充実した期間を過ごすことができました。
今回は家族との約束で半年間という期限付きではありましたが、いつかお金と時間に余裕ができたとき、またやりたいなと思っています。
ありがとうございました★
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もちもちゆちゃまる
3ヶ月間指導していただきました。
産後で戻っていなかった体重が8キロ減、体脂肪率が7.5%減でした！
担当のトレーナーさんは大手のジムでも働いていた方で、自分の課題の下半身メインにトレーニングしてもらい、的確に弱いところにアプローチしてもらえている実感がありました。
赤ちゃんが...
3ヶ月間指導していただきました。
産後で戻っていなかった体重が8キロ減、体脂肪率が7.5%減でした！
担当のトレーナーさんは大手のジムでも働いていた方で、自分の課題の下半身メインにトレーニングしてもらい、的確に弱いところにアプローチしてもらえている実感がありました。
赤ちゃんが起きている時は赤ちゃんを錘に抱っこしながらできるトレーニングを考えてくれてとても助かりました。
一番ダイエットに効果的だったのは食事管理だったと思います。
暴飲暴食だったので、初めはなにを食べたらいいのかわからずアドバイスをもらいながら改善していき、日々の食事入力は面倒な時もありましたが、毎日フィードバックをくれて褒めてもらったり、プラスでとったほうがいい食材などを教えてくれるのでとても参考になりました。
また遺伝子検査で自分の太りやすい食材も理解することができたので食事改善に取り入れることができてよかったです。
途中にトレーナーとは別の方とのカウンセリングもあったので、困り事や悩み事がある方も相談しやすいと思います。
総じてとてもいいサービスだと思いました。
私のように産後で外出が難しく、赤ちゃんの面倒を見ながらでないと時間が取れない方も始められます。
今後も食事改善できたことは取り入れて、のんびりダイエットを続けていこうと思います。
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えこ
シルエットが段々”おばちゃん化”し、似合う服ではなく着られる服を探すようになり、自己肯定感がどんどん下がっていました。
体重がいよいよ60kgの大台に近づき、このままではだめだ！変わりたい！と思い、CLOUD GYMさんに入会しました。
トレーナーさんの細やかなサポートや応援を...
シルエットが段々”おばちゃん化”し、似合う服ではなく着られる服を探すようになり、自己肯定感がどんどん下がっていました。
体重がいよいよ60kgの大台に近づき、このままではだめだ！変わりたい！と思い、CLOUD GYMさんに入会しました。
トレーナーさんの細やかなサポートや応援を基に、
日々歩行や筋トレを習慣化していくことができました！
3か月で-3kg、無理なく落とすことができました。
体重もそうですが、おなか周り・太もも・二の腕のシルエットが変わったことがうれしかったです！
ありがとうございました！
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Tea M
ヨガ、エアロビ、ジョギングなどこれまで様々な運動で体型の変化がなかった私が、クラウドジムさんの3ヶ月のトレーニングで変われたのは、まさに自分の体質に合ったトレーニングと初めて出会えたからです。それを見つけてくださるのは経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーさんでした。3ヶ月でウ...
ヨガ、エアロビ、ジョギングなどこれまで様々な運動で体型の変化がなかった私が、クラウドジムさんの3ヶ月のトレーニングで変われたのは、まさに自分の体質に合ったトレーニングと初めて出会えたからです。それを見つけてくださるのは経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーさんでした。3ヶ月でウエストと二の腕それぞれ -3cm。人生初の部分痩せに成功しただけでなく、適切な食事指導のおかげで健診結果がCからAになった事には家族も驚いていました。貧血まで改善され、顔色が良くなり。着たい洋服も着れるようになり、生活の質が確実に変化してきています。遺伝子検査も併せ心身両面から適切なサポートが得られた成果でそれは自力では無理でした。
事務局の方のサポートも良く、助かります。このまま良いサービスをキープして頂けたらと思います。
クラウドジムさんはこれまでの人生で最高の自己投資のひとつになったと思います。
引き続き宜しくお願い致します(^^)
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Yumiko Ito
週一回2年間お世話になってます！面倒くさがりやなので、逃げられないオンラインで一対一が継続のコツだと思いました。
山岸コーチの食事指導で8キロ減量(その後股関節痛めて半分戻っちゃいましたけど)しました。食べる量というより、食べてるもののバランスが大事だとか、同じカロリーでも内容...
週一回2年間お世話になってます！面倒くさがりやなので、逃げられないオンラインで一対一が継続のコツだと思いました。
山岸コーチの食事指導で8キロ減量(その後股関節痛めて半分戻っちゃいましたけど)しました。食べる量というより、食べてるもののバランスが大事だとか、同じカロリーでも内容が大事だとか、ほんと色々勉強させてもらいました！当初朝食コーヒーとロールケーキとか食べてたんで(笑)、ライフスタイルが根底から変わりました。筋トレもバーピーとか、私ってこんなに運動できたんだと感動でした。
その後スケジュールがどうしても合わず、竹林コーチに変更になったのですが、痛めた股関節を治すために、色んなストレッチの仕方や、関節と筋肉のつながりや、インナーマッスルの鍛え方等大変お世話になってます。焦らず、中長期的に傷と付き合って運動していくスキルを学んでいます。
両コーチとも専門知識がとても高いので、個人的にとても納得のいくレッスンになってます。その場限りの運動だけで終わらないですし、それから筋トレに限らず話の話題も多いので、楽しく続けられてます。
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土信田由利子
半年間ありがとうございました。
ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運...
半年間ありがとうございました。
ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運動の習慣は続けたいので、引き続きトレーニングはお願いする事にしました。
それと、料理があまり好きではないので、食べ物が偏りがちです。体質に合ったご飯の宅配(冷凍で構いません)があったら助かると思いました。
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MAMI KAWABATA
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。
私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。
私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニングを教えてくれるので無理なく続けることができており、緩やかですが順調に体重が落ちていっています。
数値や見た目での変化を感じられるのは勿論ですが、日々の食事指導やトレーニングを通してダイエットや健康に関する適切な知識も身につけることもできるのが個人的にはとても良かったなと思っています。
まだまだ目標体重には及ばないので、継続プランで引き続き頑張る予定です。
忙しくてジムに通えない方や一人ではダイエットを頑張れない方などには是非オススメです！
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ダイエットをしても続かないっていう時にSNSでCLOUD GYMを見つけました。オンラインで自宅で？ジムに行かないでやる気は出るのかな？とか色々思いながらもつい連絡をしてみました。お金も発生しますが、某ダイエットジムに比べると格安だと思いました。カウンセリングで料金の件、体験談、...
ダイエットをしても続かないっていう時にSNSでCLOUD GYMを見つけました。オンラインで自宅で？ジムに行かないでやる気は出るのかな？とか色々思いながらもつい連絡をしてみました。お金も発生しますが、某ダイエットジムに比べると格安だと思いました。カウンセリングで料金の件、体験談、気になることを全て聞きました。丁寧に答えてくれて「やってみたい」という気持ちになり、入会しました。実際やってみると食事管理もやりやすいし、トレーニングもわかりやすく丁寧な45分。自宅だからこそ安心して穏やかな気持ちでできています。またトレーナーさんが最高。私がどんな状況でも気持ちを上げてくれてフォローしてくれる。アドバイスも細かくて「よし頑張ろう」という気持ちにさせてくれました。そのおかげで頑張れています。まだまだまだダイエットは途中ですが、諦めず健康な体を目指して引き続き頑張りたいなと思っています。CLOUD GYMに出会えて、そして大好きなトレーナーさんに出会えて感謝です。
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※個人の感想です
相模原駅でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問
最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。
パーソナルジムの魅力は？スポーツクラブはどんな違いがある？
パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針では生活習慣病予防のための運動を推進
パーソナルトレーニングは、ダイエットや筋力アップなどの目標をより効果的に達成するための最適な手段ですが、その具体的なメリットと効果について深く理解している方はまだ多くはありません。
この記事では、パーソナルトレーニングの基本から、どのような効果があるのかを詳しく解説します。
パーソナルトレーニン...
パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる？
目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。
パーソナルジムには週に何回通うべき？
パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。
「パーソナルジムに通うなら、ちゃんと効果を実感したい」そう考えている方も多いと思います。実は、効果が出るまでの期間や通う頻度には目安があり、一般的には1〜3ヶ月・週1〜2回のペースが推奨されています。
この記事では、目的別の最適な頻度や効果を感じやすい通い方を解説します。無理なく理想の体に近づくた...
パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い？持ち物は？
運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。
持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故について事前に確認しておきましょう。
パーソナルジムには、どんな服装がおすすめなのか、何が最低限必要なのか、レンタルできるのか、NGな服装について気になっている方も多いかと思います。多くのジムでは「動きやすい服装で着てください」程度の指示があるで、パーソナルジムでの服装は動きやすいものであれば基本的に問題ありません。
しかし、パーソナ...
食事指導は必要？
食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。
パーソナルトレーニングジムは、トレーナーとマンツーマンでトレーニングができるのが魅力です。また、トレーニングだけでなく、食事指導も取り入れているジムも多くあります。
しかし、「食事制限が厳しそう」「禁止するものが多そう」などのイメージを持っている方も多いのではないでしょうか。
そこでこの記事では...
パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・
ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。
「パーソナルトレーニングって高い…」
「パーソナルトレーニングを始めようか迷い中。活用方法ってあるのかな？」
パーソナルトレーニングを始めようか迷っている方の中には、効果的な活用方法が気になっている方や、ちゃんと通えるのか不安に思っている方も多いです。
しかし、適切な方法でパーソナルトレーニン...
CLOUD GYM（クラウドジム）
小原トレーナー