【2024年】白山のおすすめパーソナルジム8選!安くて評判の良いジムは?

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白山 おすすめパーソナルジム まとめ記事

この記事では、白山周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム8選を厳選してまとめました。

パーソナルジムに通うなら、しっかりと比較検討したうえで自分にぴったりなジムに通いたいですよね。
「どのパーソナルジムを選べば良いのかわからない…」
「白山周辺で安くて評判の良いパーソナルジムは?」
「女性におすすめのジムはある?」
など悩んでいる方は、ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。

白山で自分にあったパーソナルジムの選び方

パーソナルジムの種類は大きく分けると3タイプ

白山のエリアには数多くのパーソナルジムがあり、どこを選ぶべきか迷う方も多いでしょう。パーソナルトレーニングジムには、大きく分けると以下の3つのタイプがあります。

パーソナルジムの種類と特徴
  • 「短期集中型」:短期間で集中的にダイエットやボディメイクに取り組むタイプ
  • 「月額・回数券型」:月額や回数券で、長期的に継続し、少しずつ効果を出していくタイプ
  • 「都度払い型」:都度払いで、自分の利用しやすいタイミングで通い、少しずつ効果を出していくタイプ

短期集中型パーソナルジムでは、「結果」を出すための手厚いサポートを受けることができます。食事指導などのダイエット成功に向けた手厚いサポート体制が充実しているのが特徴です。
月額制・回数券型のジムでは、忙しい人でも無理なく続けやすい特徴があります。ダイエットの期間が決まっていないなど強制力が弱いため、モチベーションが続かないこともあるので注意が必要です。

パーソナルジム経験者が探すときに重視したポイント

白山エリアのパーソナルジムのチェックポイント
パーソナルジムの選び方アンケート概要
調査対象パーソナルジムの利用経験がある10代〜50代の男女100名
アンケート方法クラウドワークス・街頭調査

「パーソナルジム選びの際に何を重視するか」というアンケートを行った結果、「通いやすさ」「口コミ・評判」「料金の安さ」の3点を事前に確認している人が多いということが分かりました。
パーソナルジムに1ヶ月に数回通うからこそ、通いやすいさは大切なポイントです。特に仕事終わりなどに通うことを検討している方は、朝や夜に通うことが可能かどうか、自分が通いたい時間帯で営業しているかどうかを確認したほうが良いでしょう。

編集部
編集部
近年、知識が不十分なトレーナーによる指導が事故につながっているケースも増えてきています。選ぶ基準が料金が安いなどの一つだけでは大きな落とし穴があるかもしれないので注意しましょう。

参考:「パーソナルトレーニングで事故 消費者事故調が実態調査へ」

白山のパーソナルジム8選【比較表】

白山でおすすめのパーソナルジム8社をピックアップし、料金比較してみました。

PICK UP白山で探している人におすすめの店舗

かたぎり塾 白山店 [PR]

本駒込駅より徒歩4分

  • 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム
  • 業界最安クラスの低価格!1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)〜
  • ジムの内装は白を基調とした明るく開放感のあるジム
施設名1. Apple GYM(アップルジム) 白山店2. かたぎり塾 白山店3. NEXUS(ネクサス)白山店4. VaLerio Luana 白山店5. CALANT 白山店6. トリプルONE 白山店7. FASTGYM24 白山8. CLOUD GYM(クラウドジム)
施設イメージApple GYM(アップルジム) 白山店かたぎり塾 白山店NEXUS(ネクサス)白山店VaLerio Luana 白山店CALANT 白山店トリプルONE 白山店FASTGYM24 白山CLOUD GYM(クラウドジム)
入会金33,000円(※期間限定16,500円)55,000円(※期間限定22,000円)30,000円33,000円(税込)無料10,000円(税込)無料(※別途費用:登録料2,000円/カード発行料3,000円)55,000円→無料(※期間限定)
月額・コース料金4回:27,280円(税込)
8回:49,280円(税込)
12回:69,960円(税込)
食事指導:22,000円(税込)
月4プラン:30,800円(税込)
月8プラン:59,400円(税込)
LINE食事指導サポート:11,000円(税込)
《30分コース》
月4回:16,000円
月6回:22,200円
月8回:28,000円
《60分コース》
月4回:29,500円
月6回:42,000円
月8回:52,800円
4回:40,000円(税込)
6回:55,800円(税込)
8回:68,000円(税込)
8回:105,600円(税込)
16回:193,600円(税込)
32回:352,000円(税込)
1回:12,500円(税込)
4回:49,500円(税込)
12回:136,950円(税込)
20回:220,000円(税込)
月額6,600~8,250円
※店舗によって異なります
【オンラインパーソナル】
月2回:14,080円
月4回:26,400円
月6回:37,950円
月8回:48,400円

【食事管理サポート】
月額:16,500円
体験無料無料無料5,500円(税込)7,800円(税込)無料無料見学無料
おすすめポイント海外式ボディメイクで見た目にコミットしたパーソナルジム都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム日々のボディメンテナンス習慣をつくるパーソナルジムダイエット食事つきのパーソナルトレーニングジムスポーツ整体とトレーニングでカラダの希望回復が目指せる一人ひとりのライフスタイルや運動レベルに合わせた独自のプログラム使いたい放題&ストレッチエリアや個室の更衣室、シャワールームを完備自宅で受けれるオンラインパーソナルジム!移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
公式サイト 公式サイト 詳細・口コミ 公式サイト 詳細・口コミ 公式サイト 詳細・口コミ 詳細・口コミ 詳細・口コミ 詳細・口コミ 公式サイト 詳細・口コミ 公式サイト 詳細・口コミ

白山でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記より目的別にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。

白山で特におすすめのパーソナルジム

各パーソナルジムの特徴やおすすめポイントについて、以下で詳しく紹介していきます。

No. 店舗名 アクセス
1Apple GYM(アップルジム) 白山店白山駅より徒歩2分
2かたぎり塾 白山店本駒込駅より徒歩4分
3NEXUS(ネクサス)白山店白山駅より徒歩1分
4FASTGYM24 白山白山駅より徒歩1分
5CLOUD GYM(クラウドジム)オンライン(自宅)

Apple GYM(アップルジム) 白山店【都内を中心に60店舗近く展開】

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4.5点(8件)

  • パーソナルジム
Apple GYM(アップルジム) 白山店 店舗写真① Apple GYM(アップルジム) 白山店 店舗写真② Apple GYM(アップルジム) 白山店 店舗写真③ Apple GYM(アップルジム) 白山店 店舗写真④

「Apple GYM(アップルジム) 白山店」は、白山駅より徒歩2分に位置している都内を中心に60店舗近く展開しているパーソナルジムです。痩せた先の見た目を良くすることまで重視したパーソナルジムで、「猫背改善」「ダイエット」「血行促進」「歩き方」など様々なアプローチを、ボディメイクの大会入賞者や資格を持ったトレーナーからの指導を受けることができます。

トレーニングはチケット制で、1回あたりの料金が3,600円(税込3,960円)〜で通うことができます。業界最安クラスで個室パーソナルトレーニングを受けることができるため、通いやすく、続けやすいことが特徴です。

また、日本一芸能人が訪れているパーソナルジムでもあり、女優、モデル、芸人、アイドルなど100名以上の指導実績を持ち、多くの芸能人が通っています。食事を減らしても痩せなくなってきて危機感を感じている20代後半から40代女性におすすめなパーソナルジムです。

入会金 33,000円(※期間限定16,500円)
月額・コース料金 【完全マンツーマンプラン】
4回:27,280円
8回:49,280円
12回:69,960円

【ペア割プラン】
4回:20,460円
8回:36,960円
12回:52,470円
サービス・施設 レンタルウェア・タオル・シューズ預かり・ミネラルウォーター
体験等 無料
【2024年2月】Apple GYM(アップルジム)で現在実施中のキャンペーン

キャンペーン期間:期間未定

▼お得に通えるキャンペーン実施中▼
①今月中の入会で16,500円OFF
②二人で一緒に通うと入会金がお一人分無料&トレーニング料金が25%OFF

Apple GYM(アップルジム)が選ばれる理由(おすすめポイント・注意点)
  • 海外式ボディメイクで見た目にコミットしたパーソナルジム
  • チケット制は4回からOKのため、気軽に始めやすく通いやすい
  • 会員数1.5万人を突破した実績のあるパーソナルジム
  • トレーニング時間の45分に着替えや次回予約の時間が含まれている
  • 食事指導やウェアの貸し出しには追加オプションが必要
  • 店舗によっては完全個室ではなく、シャワーがない

personal-fitness編集部が独自調査しました!

営業時間・アクセス
種類 パーソナルジム
住所 東京都文京区白山1丁目32−5K2白山202号室
最寄駅 白山駅より徒歩2分(0.1 km)
営業時間 月曜日:9:00~21:25
火曜日:9:00~21:25
水曜日:9:00~21:25
木曜日:9:00~21:25
金曜日:9:00~21:25
土曜日:9:00~21:25
日曜日:9:00~21:25
定休日 -
Google口コミ
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erikasuga

erikasuga

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評価 5

2023/10/11

コロナ禍や猛暑のためか外で体を動かさない悪い習慣ができてしまい、体型にも影響が出てくるようになったので近所のジムを探していました。 1ヶ月ほど前から通っていますが、体に良い負荷をかけられているなと思っています。パーソナルジムに通うのは初めてですが、トレーニング器具の使い方を丁寧に...

MIKU

MIKU

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評価 5

2023/10/31

友達がAppleGYMで綺麗になっていたので、新しく白山にできるということで通い始めました。パーソナルジムなので、高いイメージがありましたがペアで契約したので割安でした!3種目を、2セット〜3セット行います。種目によっては汗もかきますし、1ヶ月通ってもまだ筋肉痛があり、体に効いて...

HN Lu

HN Lu

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評価 5

2024/02/03

自宅に近いし、お値段も他のところより比較的に安いので、入会費キャンペーンの時に決まりました。 諸事情により隔週1回のペースしかできないにもかかわらず、こちらの要望を快く受けてくれるし、ちゃんとその時の体調などに合わせてトレーニングを考えてくれたりするので、満足です。

Yukinojo Duke

Yukinojo Duke

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評価 5

2024/01/15

パーソナルジムでこれほどのリーズナブルなのに親身になって指導いただいて最高です。今までパーソナルはしたことありますが、こちらの親身になってくれる吉岡トレーナーのおかげでいい感じの筋肉疲労感がとてもやった感あって嬉しいです。 目標も見えそうな気になってます。

Ryo Yoshida

Ryo Yoshida

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評価 5

2023/10/31

最初は場所を見つけるのに苦労しましたが、トレーニング内容はとても良いと思います。なりたい身体に向けて追い込めていると思います。普段家でやる時は何となくやっていることが多かったのですが、教え方が丁寧なので効かせたい部分をしっかり意識し取り組めています!初めてのパーソナルジムに満足し...

Apple GYM(アップルジム)から読者の方へのメッセージ
関口大輝

Apple GYM(アップルジム)

関口大輝

Apple GYM(アップルジム)は通いやすさ、続けやすさを重視した本物のダイエットを回数券制で提供しています。
トレーニングは姿勢にも配慮した独自の海外式ボディメイクを採用し、痩せるだけでなく、美しいS字スタイルを実現します。
全店舗駅から徒歩5分以内ですので、お気軽に無料カウンセリングへお越しください。

かたぎり塾 白山店【急成長パーソナルジム】

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5点(16件)

  • パーソナルジム
かたぎり塾 白山店 店舗写真① かたぎり塾 白山店 店舗写真② かたぎり塾 白山店 店舗写真③ かたぎり塾 白山店 店舗写真④

「かたぎり塾 白山店」は、白山駅より徒歩4分にあるパーソナルジムで、都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジムです。様々な地域にに展開しているためご自宅の近くでパーソナルジムを探している方におすすめです。

1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)で通うことができ、業界最安クラスの他社の半額以下で通うことができるため、長く続けることができます。理学療法士や栄養管理士など、ダイエットに必要な情報に精通するプロが監修している一流の指導を低価格で受けることができます。

また、トレーニングに必要なウェアやシューズ、運動後のプロテインまで無料のため、仕事帰りにも通いやすく、ジムの内装は白を基調とした明るく洗練された開放感のあるジムです。在籍するパーソナルトレーナーは、信頼のおける有資格者のみで、完全個室のため、周りを気にせずにトレーニングに集中できます。

入会金 55,000円(※期間限定22,000円)
月額・コース料金 月4プラン:30,800円(税込)
月8プラン:59,400円(税込)
LINE食事指導サポート:11,000円(税込)
サービス・施設 レンタルウェア・レンタルシューズ・タオル・プロテイン・シャワー有り
体験等 無料
【2024年2月】かたぎり塾で現在実施中のキャンペーン

キャンペーン期間:2024年2月29日まで

入会金 33,000円OFF!
※無料体験の当日に入会した方限定で、当月各店舗先着10名様まで

かたぎり塾が選ばれる理由(おすすめポイント・注意点)
  • 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム
  • 業界最安クラスの低価格!1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)〜
  • ジムの内装は白を基調とした明るく開放感のあるジム
  • 店舗によってトレーナーのレベルの差がある
  • コース時間(60分)の中に、トレーニングの時間だけではなく、身支度の時間も含まれている
  • 痩せる指導を得意としており、筋肉を大きくして大会を目指したい方とは相性が悪い
営業時間・アクセス
種類 パーソナルジム
住所 東京都文京区本駒込1丁目4−1パレ・ソレイユ文京白山1階105号
最寄駅 本駒込駅より徒歩4分(0.3 km)
白山駅より徒歩4分(0.3 km)
営業時間 月曜日:定休日
火曜日:10:00~22:00
水曜日:10:00~22:00
木曜日:定休日
金曜日:10:00~22:00
土曜日:9:00~20:00
日曜日:9:00~20:00
定休日 月曜日・木曜日
Google口コミ
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kaoru

kaoru

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評価 5

2023/09/05

転職して太った自覚が出てきたのでそろそろジムに通おうと思っておじゃましました。パーソナルのムキムキトレーナーのイメージが苦手でしたが、ここのトレーナーさんはそんなことなく(見えないマッチョかもしれないですが笑)、爽やかです🥺 理学療法士の資格も持ってるそうで、身体のこともちゃん...

N

N

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評価 5

2023/03/30

ジムに元々興味はあったのですが、自分の意思では通い続けられないと思ったので、かたぎり塾さんにお願いしました。 入会してから早3ヶ月経ちますが、月8回楽しく通いながらも順調に結果が出てきて嬉しいです! 理学療法士さんなので、身体の不調にも的確なアドバイスがもらえてありがたいです。と...

石井与久

石井与久

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評価 5

2022/09/14

数年前からパーソナルトレーニングを何件か試していましたが、なかなか良いトレーナーさんに出会う事ができませんでした。 体型を維持していく為には継続する事が大切だと思うので、どんなトレーナーさんに出会えるかがキーポイントだと思い探し続けてきました。 こちらのトレーナーさんは説明や指...

aya

aya

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評価 5

2022/12/19

パーソナルトレーニングを受けるのは初めてでしたが、正しいフォームや、どの筋肉を意識して動かせばいいかを教えていただけるので、通ってよかったと思いました。 徐々に負荷を上げたメニューになっていくので息が切れることもありますがトレーナーの方がうまくほめて励ましてくれるので、モチベーシ...

You R-8010

You R-8010

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評価 5

2022/11/27

少しずつ太っていってしまい、これではまずいと思いパーソナルトレーニングに頼る事にしました。 こちらのトレーナーさんは元々理学療法士として病院で働いていたとあって、体に対する知識が豊富で安心して受けることができています! 毎回トレーニングも厳しいですが、楽しくできています。体重も少...

かたぎり塾から読者の方へのメッセージ
大槻景祐

かたぎり塾

大槻景祐

私は、理学療法士という国家資格を取得後、約4年間整形外科クリニックの方で、
理学療法士としてリハビリテーションを提供していました。

趣味で始めた筋トレをきっかけにパーソナルトレーニングの世界に興味を持ち、
今回かたぎり塾白山店でパーソナルトレーナーとして活動することを決めました。

整形外科で理学療法士として働いていた為、機能改善や効率的な運動、
ボディメイク、コンディショニングなど幅広い分野においてアプローチ出来ると考えています。

お客様のご要望に合わせ全力でサポートさせていただきます。
ぜひ私と一緒に理想の体を手に入れましょう!

白山店でお待ちしております。

NEXUS(ネクサス)白山店【1回あたり3,500円〜】

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5点(2件)

  • パーソナルジム
NEXUS(ネクサス)白山店 店舗写真① NEXUS(ネクサス)白山店 店舗写真② NEXUS(ネクサス)白山店 店舗写真③ NEXUS(ネクサス)白山店 店舗写真④

「NEXUS(ネクサス)白山店」は、白山駅より徒歩1分にある、痩せるための「身体」と「習慣」を作ることに特化した完全個室パーソナルジムです。3,500円/回から始められる手頃な価格設定で、質の高いトレーニングと通いやすさを追求しています。過度な負担や無理な食事制限をせず、身体機能を高め脂肪が燃えやすい代謝の良い身体作りを目指し、トレーニングを習慣化することで持続可能な健康と美しさをサポートします。

NEXUSでは、メディアで活躍するトレーナーや元アスリートなど、トップクラスのトレーナーが個々のニーズに合わせたパーソナルトレーニングを提供。完全個室でのトレーニングはプライバシーが守られ、周りの目を気にすることなく集中できます。また、無理のない食事制限と痩せる食べ方のアドバイスもあり、健康的なボディメイクを実現します。

入会金 30,000円
月額・コース料金 《30分コース》
月4回:16,000円
月6回:22,200円
月8回:28,000円
《60分コース》
月4回:29,500円
月6回:42,000円
月8回:52,800円
サービス・施設 レンタルウェア・タオル・プロテイン・ミネラルウォーター
体験等 無料
【2024年2月】NEXUS(ネクサス)で現在実施中のキャンペーン

キャンペーン期間:期間未定

《入会金20,000円OFF≫
無料体験にお越しいただいた当日にご入会いただくと、
入会金30,000円→10,000円(税込)!

※30分コースの場合は、15,000円(税込)となります。

NEXUS(ネクサス)が選ばれる理由
  • 日々のボディメンテナンス習慣をつくるパーソナルジム
  • トレーニングを習慣化するために、継続しやすい価格、スタッフの質、完全個室、手ぶらでの来店OK
  • 個人に合わせた質の高いトレーニングにより、身体機能を高め、脂肪が燃えやすい代謝の良い身体づくり
営業時間・アクセス
種類 パーソナルジム
住所 東京都文京区白山5丁目36−14マガザン白山B1003階
最寄駅 白山駅より徒歩1分(0.1 km)
営業時間 月曜日:8:00~22:00
火曜日:8:00~22:00
水曜日:8:00~22:00
木曜日:8:00~22:00
金曜日:8:00~22:00
土曜日:8:00~22:00
日曜日:8:00~22:00
定休日 -
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プーさん

プーさん

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評価 5

2023/08/24

トレーニングだけでなく、毎日の食事指導もしていただけます。 筋トレは、自分で気づけないフォームの歪みなど、丁寧に見てくださいました。また家でできるトレーニング方法などもしっかり教えてもらえます。 トレーナーさんはとても知識豊富な方です。こちらの質問に対して、根拠を含めてわかりや...

野菜ブロッコリー

野菜ブロッコリー

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評価 5

2023/08/14

6月から初めてのパーソナル トレーナーの方の指導で痩せることに実感を持って取り組めています😂 これからも楽しみです😊


FASTGYM24 白山【24時間営業で駅チカ】

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3.8点(15件)

  • 24時間ジム
FASTGYM24 白山 店舗写真

「FASTGYM24」は、リーズナブルな料金で気軽にトレーニングを始めたい方におすすめの24時間型のフィットネスジムです。。マシンは使いたい放題で、ストレッチエリアや個室の更衣室、シャワールームを完備しており、使いたいときに好きなだけ、自分のスタイルでトレーニングを行うことができます。

パーソナルトレーニングは有料で受けることができ、一人ひとりに合わせて、成果を出すポイントやおすすめのトレーニング、ストレッチの動画配信、食事メニューの提案など、ボディメイクに関することのトータルサポートで、目標達成まで導いてもらうことができます。

入会金 無料(※別途費用:登録料2,000円/カード発行料3,000円)
月額・コース料金 月額6,600~8,250円
※店舗によって異なります
体験等 無料見学
FASTGYM24が選ばれる理由
  • 使いたい放題&ストレッチエリアや個室の更衣室、シャワールームを完備
  • ボディメイクに関することのトータルサポートで、目標達成まで導く
  • 24時間型だから、思い立った時にすぐに行ける!
営業時間・アクセス
種類 24時間ジム
住所 東京都文京区白山1丁目33−21白山田沢ビル4~5階
最寄駅 白山駅より徒歩1分(25 m)
営業時間 月曜日:24h営業
火曜日:24h営業
水曜日:24h営業
木曜日:24h営業
金曜日:24h営業
土曜日:24h営業
日曜日:24h営業
定休日 -
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Micah Abadzhiev

Micah Abadzhiev

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評価 5

2023/02/21

フリーウェイトエリアを全く利用しない、有酸素運動メインや、メジャーなストレングスマシンを流すだけの利用者には概ね問題のない優良店舗と思われるので☆5。 【コロナ関連】 ・有酸素マシンの一部(両側にパーテーションのあるもの)はマスク無しで利用できる ・アルコールウェットからタウパ...

しんや

しんや

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評価 4

2018/10/15

駅近で24時間営業なのが便利。入会特典でついてきた水素水を飲みながら運動。ランニングスペースと筋トレスペースの階が分かれているので最初は不便かと思ったが、利用するとそうでもなかった。移動の際はエレベーターで移動します。柔軟をするマットが敷いているスペースが少し狭いです。トレーナー...

ゲンさん

ゲンさん

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評価 5

2022/10/01

比較的空いている時間帯もあるので見つけてそこでハッスルすればダイエットも筋トレもとってもはかどります!オススメです!

Miyo Okajima

Miyo Okajima

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評価 4

2017/05/20

駅近で24時間営業。2017年4月から広くなってマシンも有酸素運動もやりやすい。いつ行ってもといっても,朝7時とか,夜中1時とかだが,人が少ない。会員の皆さんはきっとトレーナーがいる時間帯に行かれるのだろう。私はトレーナーさんに会ったことがないので,☆4つ。

yossy D.

yossy D.

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評価 4

2020/06/13

ティップネス系列です。 古いのですが、清潔感があります。 4階、5階のフロアです。


CLOUD GYM(クラウドジム)【自宅で痩せる習慣が作れる】

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4.8点(38件)

  • オンラインフィットネス
CLOUD GYM(クラウドジム) 店舗写真① CLOUD GYM(クラウドジム) 店舗写真② CLOUD GYM(クラウドジム) 店舗写真③ CLOUD GYM(クラウドジム) 店舗写真④

CLOUD GYM(クラウドジム)は、自宅に居ながら本格的なダイエット指導を受けられるオンラインパーソナルジムです。「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。

トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。

自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。

入会金 55,000円→無料(※期間限定)
月額・コース料金 【オンラインパーソナル】
月2回:14,080円
月4回:26,400円
月6回:37,950円
月8回:48,400円

【食事管理サポート】
月額:16,500円
サービス・施設 遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り
体験等 無料
【2024年2月】CLOUD GYM(クラウドジム)で現在実施中のキャンペーン

キャンペーン期間:2024年3月15日まで

【期間限定キャンペーン】
無料体験の当日に入会いただいた方限定で、入会金 55,000円OFF!

①2種類の遺伝子検査キット
②トレーニングとは別にプランニング&カウンセリングセッション合計4回
③遺伝子検査ダイエットブック
④ダイエット食材早見表

の入会プレゼントキャンペーン実施中!

CLOUD GYM(クラウドジム)が選ばれる理由(おすすめポイント・注意点)
  • 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム!移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
  • DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
  • 専用アプリで食生活のサポート付き!ライフスタイルに合わせてアドバイス
  • 店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ(筋力向上)には向かない
  • マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある
  • Wi-Fiなどのネット環境が必要
営業時間・アクセス
種類 オンラインフィットネス
住所 東京都新宿区西新宿7丁目18−19新宿税理士ビル第2別館佐竹ビル222号室
最寄駅 オンライン(自宅)
営業時間 月曜日:7:00~22:00
火曜日:7:00~22:00
水曜日:7:00~22:00
木曜日:7:00~22:00
金曜日:7:00~22:00
土曜日:7:00~22:00
日曜日:7:00~22:00
定休日 -
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MAMI KAWABATA

MAMI KAWABATA

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評価 5

2023/10/16

自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。 私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...

Yumiko Ito

Yumiko Ito

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評価 5

2023/11/19

週一回2年間お世話になってます!面倒くさがりやなので、逃げられないオンラインで一対一が継続のコツだと思いました。 山岸コーチの食事指導で8キロ減量(その後股関節痛めて半分戻っちゃいましたけど)しました。食べる量というより、食べてるもののバランスが大事だとか、同じカロリーでも内容...

Tea M

Tea M

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評価 5

2023/12/01

ヨガ、エアロビ、ジョギングなどこれまで様々な運動で体型の変化がなかった私が、クラウドジムさんの3ヶ月のトレーニングで変われたのは、まさに自分の体質に合ったトレーニングと初めて出会えたからです。それを見つけてくださるのは経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーさんでした。3ヶ月でウ...

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評価 5

2023/10/07

ダイエットをしても続かないっていう時にSNSでCLOUD GYMを見つけました。オンラインで自宅で?ジムに行かないでやる気は出るのかな?とか色々思いながらもつい連絡をしてみました。お金も発生しますが、某ダイエットジムに比べると格安だと思いました。カウンセリングで料金の件、体験談、...

土信田由利子

土信田由利子

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評価 5

2023/10/16

半年間ありがとうございました。 ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運...

CLOUD GYM(クラウドジム)から読者の方へのメッセージ
小原トレーナー

CLOUD GYM(クラウドジム)

小原トレーナー

遺伝子検査を行ったうえでのオンラインパーソナルトレーニングは無駄がなく、最短で理想の自分に近づけます。ダイエットを諦めかけていた方には是非ご体感いただきたいです。
皆様の人生が劇的に変わっていく瞬間にこれからも立ち合わせていただくのがとても楽しみです。心よりお待ちしております。

白山にあるその他パーソナルジム一覧

VaLerio Luana 白山店

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5点(45件)

  • パーソナルジム
VaLerio Luana 白山店 店舗写真
「VaLerio Luana 白山店」は、「白山駅」から徒歩4分のところにある、ダイエット食事つきのパーソナルトレーニングジムです。パーソナルトレーニング×オーダーメイドの食事提供×料理教室の3つのサービスで身体をサポートしてくれます。 トレーニングだけではアプローチできない、身体の中から美しい身体を作るため、体形だけでなく肌などの見た目や体質の変化も実感できます。身体の内と外、トータルでボディメイクしたい方におすすめのジムです。
入会金 33,000円(税込)
月額・コース料金 4回:40,000円(税込)
6回:55,800円(税込)
8回:68,000円(税込)
体験等 5,500円(税込)
VaLerio Luanaが選ばれる理由
  • ダイエット食事つきのパーソナルトレーニングジム
  • 「パーソナルトレーニング×オーダーメイドの食事提供×料理教室」3つのサービスで身体をサポート
  • 身体の中から美しい身体を作るため、体形だけでなく肌などの見た目や体質の変化も実感できる
営業時間・アクセス
種類 パーソナルジム
住所 東京都文京区白山1丁目26−17フィル・パーク白山ヒルズ2階
最寄駅 白山駅より徒歩4分(0.3 km)
営業時間 月曜日:定休日
火曜日:12:00~18:00,19:00~22:00
水曜日:12:00~18:00,19:00~22:00
木曜日:定休日
金曜日:12:00~18:00,19:00~22:00
土曜日:11:00~20:00
日曜日:11:00~17:00
定休日 月曜日・木曜日
Google口コミ
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R A

R A

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評価 5

2022/07/18

まず、立地ですが、白山駅から近く通いやすい場所にあります。1駅くらいならウォーミングアップ程度に歩くのもダイエットに効果的かと思います! 次に、室内ですがカフェが併設されており、とてもオシャレです。オーナーが茶道もされておられるようで、オシャレな中にも落ち着いた雰囲気でゆっくりと...

ma ki

ma ki

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評価 5

2022/09/12

食事付き3回のコースを体験して、月会員の入会を決めました。丁寧にカウンセリングして下さり、自分にあった運動と食事についてアドバイスしてもらえます。ジムスペースはキレイで清潔です。シューズを預かっていただけるのもありがたいです。またカフェスペースが併設されており、明るく通いやすい雰...

rara vis

rara vis

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評価 5

2022/10/08

初めてのヘッドスパで最初は緊張気味でしたが、心地よくてすぐに寝てしまいました。 フェイシャルも含まれているので、施術後は頭だけでなく顔も(特に目の周り)スッキリして気持ちが良かったです。 また、施術後にパーソナルトレーナーさん監修のヘルシーな食事つきなので、帰宅後のご飯のことも心...

Yu S

Yu S

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評価 5

2022/11/23

パーソナルトレーニングでお世話になっています。建物の外からは分かりにくいでしたが、通うとアットホームな雰囲気で、トレーニングに集中できます。指導はとても丁寧です。カフェが併設されていて、トレーナーさん監修の自分に合う食事も食べれます。5ヶ月で26.4%あった体脂肪が20.6%まで...

井口真紀子

井口真紀子

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評価 5

2022/11/05

トレーニングはしていましたが食事管理のモチベーションが続かず困っていました。体験した所、食事も極端な制限ではなくバランスよく管理できそうです。いただけるお弁当も美味しく、家族の分も用意していただけるので継続できそうです。 トレーニングの時間は短いですがしっかり追い込んでくださるの...


CALANT 白山店

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5点(19件)

  • パーソナルジム
CALANT 白山店 店舗写真
「CALANT 白山店」は、スポーツ整体とトレーニングでカラダの希望回復が目指せるパーソナルトレーニングジムです。身体の状態や痛みの原因、その対処方法をしっかり説明したうえで、サポートをしてくれます。 簡単な道具のみかつ、一人ひとりの生活習慣に合わせて可能な範囲でび、自宅でのセルフケアやエクササイズなども教えてくれるため、サポート後も体型を維持しやすいです。完全個室制なので、待ち時間が一切なく、周りの目を気にせずトレーニングに集中できます。
入会金 無料
月額・コース料金 8回:105,600円(税込)
16回:193,600円(税込)
32回:352,000円(税込)
体験等 7,800円(税込)
CALANTが選ばれる理由
  • スポーツ整体とトレーニングでカラダの希望回復が目指せる
  • 身体の状態や痛みの原因、その対処方法をしっかり説明
  • 自宅でのセルフケアやエクササイズなども伝授!
営業時間・アクセス
種類 パーソナルジム
住所 東京都文京区白山1丁目5−10ウェルシャン白山101号
最寄駅 白山駅より徒歩7分(0.5 km)
後楽園駅より徒歩11分(0.9 km)
本駒込駅より徒歩14分(1.0 km)
東大前駅より徒歩11分(0.8 km)
春日駅より徒歩8分(0.6 km)
営業時間 月曜日:定休日
火曜日:9:30~22:00
水曜日:9:30~22:00
木曜日:9:30~22:00
金曜日:9:30~21:00
土曜日:8:00~18:30
日曜日:8:00~18:30
定休日 月曜日
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Eiko Otsuji

Eiko Otsuji

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評価 5

2022/06/05

肩の痛みとトレーニング(減量)で通い始めました。 それだけでなく他の痛みや気になるところを伝えると全てみてくださり的確なリハビリとトレーニングのアドバイスをしてくれます。食事や栄養についてももちろんです。 面倒くさがり屋でも長く続けられているのは、トレーナーのお人柄と実際の効果を...

SHUJI

SHUJI

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評価 5

2022/08/17

普段サッカーを趣味でしているのでそのための体力強化と、筋トレは独学だったので正しいフォームを教えてもらうために月1で1年ほど通っています。 丁寧なご指導のおかげで、フォームを改善しました。ひとりで筋トレしてた時は首肩をよく痛めたりしてたのですが、それもなくなり、扱える重量もあがっ...

su u

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評価 5

2022/10/17

通い始めて2年近くになります。 毎度丁寧なセッションと、わからないことがあればその都度細かく教えて下さいます。 減量目的で通っていますが、それ以外の体の事や、食事の事等とても知識豊富な先生だと信頼しております。 通い始めより体もとても変わりましたし、かなりの減量に成功しました。 ...

junki mikami

junki mikami

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評価 5

2022/08/16

元々はトレーニング目的で行きました。 自分の体や動作の癖など理解してもらった上で目的に合った最適なトレーニングを指導していただくだけでも満足でしたが、痛みや張りがある場所のケアしてもらい、とても感謝しています。 痛みや張りなどについては本当に軽減されたり体の動きがスムーズになった...

Saya Watatani

Saya Watatani

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評価 5

2022/10/31

リハビリで通わせて頂いています。毎回コンディションに合わせてメニューを組み、短時間で効果的にトレーニングをして頂けるのが有り難いです。


トリプルONE 白山店

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5点(2件)

  • パーソナルジム
トリプルONE 白山店 店舗写真
「トリプルONE 白山店」は、文京区白山にあるトータルボディケアを目的としたパーソナルトレーニングジムです。一人ひとりのライフスタイルや運動レベルに合わせた独自のプログラムを提案し、サポートしています。 トレーニング後にストレッチやまっっサージ、骨盤ケア、筋膜リンパケアの施術が受けられ、日常生活の溜まったストレスを発散し、心身共にリラックスできるトータルボディケアも魅力の1つです。
入会金 10,000円(税込)
月額・コース料金 1回:12,500円(税込)
4回:49,500円(税込)
12回:136,950円(税込)
20回:220,000円(税込)
体験等 無料
トリプルONEが選ばれる理由
  • 一人ひとりのライフスタイルや運動レベルに合わせた独自のプログラム
  • リピート率87%
  • 心身共にリラックスできるトータルボディケアで、日常生活の溜まったストレスを発散!
営業時間・アクセス
種類 パーソナルジム
住所 東京都文京区白山1丁目18−7石川ビル202
最寄駅 白山駅より徒歩4分(0.3 km)
営業時間 月曜日:定休日
火曜日:11:00~21:00
水曜日:11:00~21:00
木曜日:11:00~21:00
金曜日:11:00~21:00
土曜日:11:00~19:00
日曜日:11:00~16:00
定休日 月曜日
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A I

A I

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評価 5

2022/09/18

コロナ禍でテレワークが続き運動不足を感じてダイエットを始めようと何件かのパーソナルトレーニングの体験をしたのですが、どこも同じような内容で私には合いませんでした。 でも、トリプルワンさんはカウンセリングの際に私の話を聞いて、ダイエットをする前に違う方向からアプローチしましょうと、...

Kaori

Kaori

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評価 5

2022/03/08

1対1でトレーニングがプライベートでできるところが個人的には魅力に感じました。 トレーナーの村田さんのトレーニングに関する知識の豊富さと情熱が感じられとてもいい印象でした。 腰痛持ちなのですが、腰痛に配慮しながらも鍛えたい部位を鍛える方法をご提案くださったので、真摯にトレイニーの...


白山のパーソナルジムを特徴別に探す

ここでは、ジムに通う目的別に白山でおすすめのパーソナルジムをご紹介します。

白山で料金が安いパーソナルジムは?

白山で月額制プランや、30分間の短時間でのトレーニングプランなどで安く通えるジムは、 Apple GYM(アップルジム) かたぎり塾 CLOUD GYM(クラウドジム) です。

パーソナルジムの料金相場について詳しく知りたい方は、こちらの記事もご確認ください。

白山の手ぶらで通えるパーソナルジムは?

白山で手ぶらで通えるパーソナルジムは、 かたぎり塾 CLOUD GYM(クラウドジム) です。

白山で無料体験やカウンセリングがあるパーソナルジムは?

白山で無料体験やカウンセリングがあるパーソナルジムは、 Apple GYM(アップルジム) かたぎり塾 NEXUS(ネクサス) CLOUD GYM(クラウドジム) です。

トレーナーとの相性が良くなければダイエットは長続きしません。相性を確認するためには無料体験がオススメです。明るく褒めてくれるトレーナー、しっかりと指導・管理をしてくれるトレーナーなど、自分に合ったトレーナーが在籍しているかを体験で確認しましょう。

白山でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問

最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。

パーソナルジムの魅力は?スポーツクラブはどんな違いがある?

パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針では生活習慣病予防のための運動を推進

パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる?

目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。

パーソナルジムには週に何回通うべき?

パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。

パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い?持ち物は?

運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。 持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故について事前に確認しておきましょう。

食事指導は必要?

食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。

パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・

ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。

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