【最新】白山のパーソナルトレーニングジムおすすめ7選

【PR】
白山 おすすめパーソナルジム まとめ記事

この記事では、白山周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム7選を厳選してまとめました。

ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。

白山のパーソナルジム一覧【比較表】

この記事では白山でおすすめのパーソナルジム7社をピックアップし、料金比較してみました。

PICK UP白山で探している人におすすめの店舗

かたぎり塾 白山店 [PR]

本駒込駅より徒歩4分

  • 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム
  • 業界最安クラスの低価格!1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)〜
  • ジムの内装は白を基調とした明るく開放感のあるジム
店舗名 画像 入会金 コース料金 体験等 おすすめポイント リンク
1
Apple GYM(アップルジム) 白山店
Apple GYM(アップルジム) 白山店 33,000円(※期間限定16,500円) 4回:27,280円(税込)
8回:49,280円(税込)
12回:69,960円(税込)
食事指導:22,000円(税込)
無料 海外式ボディメイクで見た目にコミットしたパーソナルジム 公式サイト 詳細
2
かたぎり塾 白山店
かたぎり塾 白山店 個別店舗毎でお問い合わせください 月4プラン:33,000円(税込)
月8プラン:59,400円(税込)
LINE食事指導サポート:11,000円(税込)
無料 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム 公式サイト 詳細
3
NEXUS(ネクサス)白山店
NEXUS(ネクサス)白山店 30,000円(※当日入会で20,000円OFF) 《30分コース》
月4回:16,000円
月6回:22,200円
月8回:28,000円
無料 日々のボディメンテナンス習慣をつくるパーソナルジム 公式サイト 詳細
4. VaLerio Luana 白山店 VaLerio Luana 白山店 33,000円(税込) 4回:40,000円(税込)
6回:55,800円(税込)
8回:68,000円(税込)
5,500円(税込) ダイエット食事つきのパーソナルトレーニングジム 詳細
5. トリプルONE 白山店 トリプルONE 白山店 10,000円(税込) 1回:12,500円(税込)
4回:49,500円(税込)
12回:136,950円(税込)
20回:220,000円(税込)
無料 一人ひとりのライフスタイルや運動レベルに合わせた独自のプログラム 詳細
6. ROAD GYM 白山店 ROAD GYM 白山店 5,000円〜10,000円 1回:9,000円
12回:101,760円
24回:191,520円
36回:269,280円
5,500円 3店舗(後楽園店・根津店・白山店)を展開するパーソナルトレーニングジム 詳細
7. CLOUD GYM(クラウドジム) CLOUD GYM(クラウドジム) 33,000円→無料(※期間限定) 【オンラインパーソナル】
月2回:14,080円
月4回:26,400円
月6回:37,950円
月8回:48,400円

【食事管理サポート】
月額:16,500円
無料 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム!移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ 公式サイト 詳細

白山でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記を参考にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。

白山で特におすすめの優良パーソナルジム

『結局どこを選べばいいのかわからない!』という方に向けて、PERSONAL-FITNESS編集部おすすめの優良パーソナルジムを3社ピックアップしました。

Apple GYM(アップルジム) 白山店【低価格なのに返金保証付き】

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4.7点(19件)

  • パーソナルジム
Apple GYM(アップルジム) 白山店 店舗写真① Apple GYM(アップルジム) 白山店 店舗写真② Apple GYM(アップルジム) 白山店 店舗写真③ Apple GYM(アップルジム) 白山店 店舗写真④

「Apple GYM(アップルジム) 白山店」は、白山駅より徒歩2分に位置している都内を中心に60店舗近く展開しているパーソナルジムです。「猫背改善」「ダイエット」「血行促進」「歩き方」など様々なアプローチを、ボディメイクの大会入賞者や資格を持ったトレーナーからの指導を受けることができます。

トレーニングはチケット制で、1回あたりの料金が3,600円(税込3,960円)〜で通うことができます。業界最安クラスで個室パーソナルトレーニングを受けることができるため、通いやすく、続けやすいことが特徴です。

Apple GYMから読者の方へのメッセージ
関口大輝

Apple GYM

関口大輝

Apple GYM(アップルジム)は通いやすさ、続けやすさを重視した本物のダイエットを回数券制で提供しています。
トレーニングは姿勢にも配慮した独自の海外式ボディメイクを採用し、痩せるだけでなく、美しいS字スタイルを実現します。
全店舗駅から徒歩5分以内ですので、お気軽に無料カウンセリングへお越しください。
基本情報
ポイント
Google口コミ
入会金 33,000円(※期間限定16,500円)
月額・コース料金 4回:27,280円(税込)
8回:49,280円(税込)
12回:69,960円(税込)
食事指導:22,000円(税込)
住所 東京都文京区白山1丁目32−5K2白山202号室
最寄駅 白山駅より徒歩2分(0.1 km)
サービス・施設 レンタルウェア・タオル・シューズ預かり・ミネラルウォーター
Apple GYMってどんなジム?
  • 海外式ボディメイクで見た目にコミットしたパーソナルジム
  • チケット制は4回からOKのため、気軽に始めやすく通いやすい
  • 会員数1.5万人を突破した実績のあるパーソナルジム
  • トレーニング時間の45分に着替えや次回予約の時間が含まれている
  • 食事指導やウェアの貸し出しには追加オプションが必要
  • 店舗によっては完全個室ではなく、シャワーがない

personal-fitness編集部が独自調査しました!

横にスクロールできます
横田昭子

横田昭子

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評価 5

2025/03/06

ダイエットをしようと自宅そばのパーソナルジムを探しました。ここは ていねいにアドバイス下さるパーソナルジムです。今までトレーニングとか、ジムとか敷居が高かったけど、楽しく通えております。続けることが肝心だと友たち、家族からも言われてて、頑張ろうと思ってます🥰🥰😉

ta ki

ta ki

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評価 5

2025/02/21

産後のボディメイクと体力アップのため、通い始めました。0歳2歳の子どもがいる中でトレーニングを始めるのは難しいかな?と悩んでいたのですが、子連れOKのため大変助かります! また、短時間でも効果が出るように、適切なフォームを確認しながら進められる点もパーソナルジムにして良かったです...

こもも

こもも

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評価 5

2025/02/15

アップルジムは、良心的な価格とわかりやすいプランが魅力のパーソナルジムです。自分に合ったトレーニングを提供してくれるため、無理なく継続できます。トレーナーの丁寧な指導で正しいフォームを習得でき、効率的に鍛えられる環境が整っています。初心者でも安心して通える雰囲気があり、マンツーマ...

mayu

mayu

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評価 5

2024/12/28

健康的に少し痩せられたらいいなと思って入会しました。ひとりでの筋トレはモチベーションが続かないと思っていたので、パーソナルジムを選びました。丁寧に正しいフォームを教えて貰えるので、短い時間のトレーニングでも効果が大きいと思います。ストレスもなく、少しずつ体型も変わってきました。ゴ...

山下哲平

山下哲平

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評価 5

2024/10/31

結婚式の日程が決まり、少しでもかっこいい体型になりたくて、近所でリーズナブルなパーソナルジムを探していました。 実際にトレーニングを開始して1ヶ月ほどですが、 体重 -4kg ウエスト- 3cm と確実に効果がでています! 一時的に無理な食事制限でもこれくらいの成果は出そうです...

HN Lu

HN Lu

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評価 5

2024/02/03

自宅に近いし、お値段も他のところより比較的に安いので、入会費キャンペーンの時に決まりました。 諸事情により隔週1回のペースしかできないにもかかわらず、こちらの要望を快く受けてくれるし、ちゃんとその時の体調などに合わせてトレーニングを考えてくれたりするので、満足です。

Yukinojo Duke

Yukinojo Duke

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評価 5

2024/01/15

パーソナルジムでこれほどのリーズナブルなのに親身になって指導いただいて最高です。今までパーソナルはしたことありますが、こちらの親身になってくれる吉岡トレーナーのおかげでいい感じの筋肉疲労感がとてもやった感あって嬉しいです。 目標も見えそうな気になってます。

MIKU

MIKU

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評価 5

2023/10/31

友達がAppleGYMで綺麗になっていたので、新しく白山にできるということで通い始めました。パーソナルジムなので、高いイメージがありましたがペアで契約したので割安でした!3種目を、2セット〜3セット行います。種目によっては汗もかきますし、1ヶ月通ってもまだ筋肉痛があり、体に効いて...

Ryo Yoshida

Ryo Yoshida

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評価 5

2023/10/31

最初は場所を見つけるのに苦労しましたが、トレーニング内容はとても良いと思います。なりたい身体に向けて追い込めていると思います。普段家でやる時は何となくやっていることが多かったのですが、教え方が丁寧なので効かせたい部分をしっかり意識し取り組めています!初めてのパーソナルジムに満足し...

erikasuga

erikasuga

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評価 5

2023/10/11

コロナ禍や猛暑のためか外で体を動かさない悪い習慣ができてしまい、体型にも影響が出てくるようになったので近所のジムを探していました。 1ヶ月ほど前から通っていますが、体に良い負荷をかけられているなと思っています。パーソナルジムに通うのは初めてですが、トレーニング器具の使い方を丁寧に...

※個人の感想です
【2025年6月】Apple GYMで現在実施中のキャンペーン

キャンペーン期間:期間未定

▼お得に通えるキャンペーン実施中▼
①今月中の入会で16,500円OFF
②二人で一緒に通うと入会金がお一人分無料&トレーニング料金が25%OFF


かたぎり塾 白山店【急成長パーソナルジム】

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4.9点(41件)

  • パーソナルジム
かたぎり塾 白山店 店舗写真① かたぎり塾 白山店 店舗写真② かたぎり塾 白山店 店舗写真③ かたぎり塾 白山店 店舗写真④

「かたぎり塾 白山店」は、白山駅より徒歩4分にあるパーソナルジムで、都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジムです。様々な地域に展開しているためご自宅の近くでパーソナルジムを探している方におすすめです。

1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)で通うことができ、業界最安クラスの他社の半額以下で通うことができるため、長く続けることができます。理学療法士や栄養管理士など、ダイエットに必要な情報に精通するプロが監修している一流の指導を低価格で受けることができます。

かたぎり塾から読者の方へのメッセージ
大槻景祐

かたぎり塾

大槻景祐

私は、理学療法士という国家資格を取得後、約4年間整形外科クリニックの方で、
理学療法士としてリハビリテーションを提供していました。

趣味で始めた筋トレをきっかけにパーソナルトレーニングの世界に興味を持ち、
今回かたぎり塾白山店でパーソナルトレーナーとして活動することを決めました。

整形外科で理学療法士として働いていた為、機能改善や効率的な運動、
ボディメイク、コンディショニングなど幅広い分野においてアプローチ出来ると考えています。

お客様のご要望に合わせ全力でサポートさせていただきます。
ぜひ私と一緒に理想の体を手に入れましょう!

白山店でお待ちしております。
基本情報
ポイント
Google口コミ
入会金 個別店舗毎でお問い合わせください
月額・コース料金 月4プラン:33,000円(税込)
月8プラン:59,400円(税込)
LINE食事指導サポート:11,000円(税込)
住所 東京都文京区本駒込1丁目4−1パレ・ソレイユ文京白山1階105号
最寄駅 本駒込駅より徒歩4分(0.3 km)
白山駅より徒歩4分(0.3 km)
サービス・施設 レンタルウェア・レンタルシューズ・タオル・プロテイン・シャワー有り
かたぎり塾ってどんなジム?
  • 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム
  • 業界最安クラスの低価格!1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)〜
  • ジムの内装は白を基調とした明るく開放感のあるジム
  • 店舗によってトレーナーのレベルの差がある
  • コース時間(60分)の中に、トレーニングの時間だけではなく、身支度の時間も含まれている
  • 痩せる指導を得意としており、筋肉を大きくして大会を目指したい方とは相性が悪い
横にスクロールできます
Y_K

Y_K

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評価 5

2025/02/09

人生で初めてパーソナルジムでトレーニングを受けました。私は57歳という年齢で腰痛も気になっており、運動といえば休日の散歩くらい、仕事も座りっぱなしの事務なので、筋肉が衰えないよう運動したいと思っていました。無理なく筋力をつけられるようなご指導なので、ほどよい運動量で、負荷もなく確...

中村統哉

中村統哉

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評価 5

2024/12/26

今回運動不足解消や運動習慣を身につけるために紹介で利用しました! トレーナーさんの指導がとてもわかりやすく、ただ種目を行うよりも日常的に必要な点であったり競技に類似した種目のトレーニングしてもらいました! こう言った利用者のニーズにあった内容を提供してくれてかなり勉強になりました...

渡邉辰徳

渡邉辰徳

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評価 5

2024/12/26

本日はトレーニングありがとうございました!! 久しぶりにトレーニングさせていただき、今の自分の体の弱さ痛感しました🤦‍♂️ トレーニング機器が豊富であり、1人1人にあったトレーニングができると思います。 また、トレーナーさんも自分のできている部分、苦手な部分を明確に伝えていただき...

Y K

Y K

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評価 5

2024/09/13

7月末から体重管理および、姿勢改善、体型改善のため入会しました。入会時66kgでしたが、1か月半程度で61kgまで体重を落とすことでき、また無理なく運動も続けられました。食事サポートも充実しており、特に筋トレ始めたいけど何をしたらいいかわからない人にうってつけだと思います。トレー...

hh

hh

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評価 5

2024/09/06

SNSで牛窪さんを知って、今回利用させていただきました! ジムは長続きせず、やり方もよくわからなかったのですが…かたぎり塾はパーソソナルジムにありがちな物々しい雰囲気がなく楽な気持ちでトレーニングを行えるのでとても満足できました。 牛窪さんは整体師をされていることもあってか、...

ふぬ

ふぬ

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評価 5

2024/05/25

運動すると腰が痛くなるので定期的に通っています。施設内は綺麗にしてあり、ウェアやシューズ、その他アメニティ等も揃っているので仕事帰りにも通いやすいと思います。 だんだん効果を実感してきたので続けて頑張ってみようと思います。

谷川あつし

谷川あつし

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評価 5

2024/04/14

ボディメイクを5年やっていますが、自分のフォームや運動負荷等の調節が難しく通い始めました! 通い初めてから自分の弱点や逆に強みまでコーチングして下さりモチベーションに繋がりました! また定期的に通わせて頂きたいと思います!!!

ホセヴィエント

ホセヴィエント

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評価 5

2024/04/14

普段のトレーニングを見て頂き、アドバイスや修正点を教えて頂きました。 今までやっていた自分のトレーニングの効き目よりも何倍もの筋肉痛がきました! 効果を実感できた最高のトレーニングになりました! 担当してくださった衣川さんも明るく笑顔で対応して貰えたので、苦なくトレーニング出来ま...

Risa Kaneoya

Risa Kaneoya

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評価 5

2024/03/31

姿勢が悪く肩や腰・背中が痛くなりがちだったので、筋肉をつけて姿勢改善出来れば良いなと思い、1年ほど通いました。 トレーナーさんが自分にあったメニューを考えて説明してくれるので、覚えやすく、家で1人でも出来て、今は習慣になりました。 パーソナルは初めてでしたが、いつも気さくに話し...

daiki komatsu

daiki komatsu

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評価 5

2024/02/20

今回初めてパーソナルトレーニングに行かせて頂きました! 初のパーソナルで緊張してましたが、トレーナーの大槻さんの人柄もよくトレーニングも自分に合わせたメニューを行ってくれるので安心でした! トレーニングでしっかり身体を動かして運動不足を解消できるように頑張ります!

※個人の感想です

NEXUS(ネクサス)白山店【1回あたり3,500円〜】

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4.9点(51件)

  • パーソナルジム
NEXUS(ネクサス)白山店 店舗写真① NEXUS(ネクサス)白山店 店舗写真② NEXUS(ネクサス)白山店 店舗写真③ NEXUS(ネクサス)白山店 店舗写真④

「NEXUS(ネクサス)白山店」は、白山駅より徒歩1分にある、痩せるための「身体」と「習慣」を作ることに特化した完全個室パーソナルジムです。3,500円/回から始められる手頃な価格設定で、質の高いトレーニングと通いやすさを追求しています。

NEXUSでは、メディアで活躍するトレーナーや元アスリートなど、トップクラスのトレーナーが個々のニーズに合わせたパーソナルトレーニングを提供。また、無理のない食事制限と痩せる食べ方のアドバイスもあり、健康的なボディメイクを実現します。

基本情報
ポイント
Google口コミ
入会金 30,000円(※当日入会で20,000円OFF)
月額・コース料金 《30分コース》
月4回:16,000円
月6回:22,200円
月8回:28,000円
《60分コース》
月4回:29,500円
月6回:42,000円
月8回:52,800円
住所 東京都文京区白山5丁目36−14マガザン白山B1003階
最寄駅 白山駅より徒歩1分(0.1 km)
サービス・施設 レンタルウェア・タオル・プロテイン・ミネラルウォーター
  • 日々のボディメンテナンス習慣をつくるパーソナルジム
  • トレーニングを習慣化するために、継続しやすい価格、スタッフの質、完全個室、手ぶらでの来店OK
  • 個人に合わせた質の高いトレーニングにより、身体機能を高め、脂肪が燃えやすい代謝の良い身体づくり
横にスクロールできます
Nakatsuuu

Nakatsuuu

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評価 5

2025/03/18

白山地域では珍しいパーソナルジムになります トレーナーの山際さんにいつもお世話になっております。 筋トレの負荷の上げ方から、食事のポイントまで、トレーニングをトータルでサポートして頂けます。

TADASHI SAKUMA

TADASHI SAKUMA

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評価 5

2025/03/06

他店舗利用で訪問。 トレーナーの方はサプリメントの知識が豊富で、自分が知らなかった栄養素の大切さについて教えてくれました。 水の量や運動中のドリンクなど、細かいところまで教えてくださったので、今後に活かしたいと思います。

Aya

Aya

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評価 5

2024/12/25

1人では運動が続かないので初めてパーソナルジムに入会しました。楽しく通っています。 2024年12月追記 こちらに通うようになって約10ヶ月になります。 食事とたくさん歩くことも心がけながら15kgの減量ができました。 筋トレのおかげで二の腕・太もも・お腹周りはだいぶ引き締まり...

hiro

hiro

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評価 4

2024/08/26

最近こちらで体験させて頂き、入会を決めました。ジムはきれいで清潔感があり、様々なグッズも取り揃えています。 トレーナーさんは明るく、トレーニング内容や頻度、食事指導も個人に合わせて調整・アドバイスして下さいます。 これからどのように結果が出るのか楽しみです!!

Mei

Mei

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評価 5

2024/06/09

1ヶ月くらい前からこちらに通い始めました。 24時間営業のジムやヨガ等、色々通いましたがなかなか続かず、たくさんあるパーソナルジムの中でも価格的に通いやすいのと、ウェアやプロテインも準備されていることもあり体験してそのまま入会しました。 トレーナーさんは明るくて知識も豊富なので、...

Thurston Renton

Thurston Renton

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評価 5

2024/03/18

駅近でとても利用しやすいです! ウェアやタオル、水なども用意されているので仕事終わりに手軽に行けるのも嬉しいです! トレーナーさんの知識量も豊富だし、楽しくお話させていただけているので無理なく続けられています。これからの身体の変化が楽しみです!

Toshiki

Toshiki

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評価 5

2024/03/16

3ヶ月前から通い始めました。今の状態に合わせたメニューを組んでいただけるので、毎回適度な負荷でトレーニングできます。 白山駅から近く便利です。色んな知識のあるトレーナーさんに励ましてもらいながら、次の予約も決めてしまえば継続して頑張れます!

kk kk

kk kk

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評価 5

2024/01/26

目的に合わせたトレーニングメニューを組んでいただき、筋トレは初めてでしたが無理なく通えています。 LINEで食事の写真を送ると的確にフィードバックをしてもらえるので、食事管理についての知識もついてきて健康的な生活を送れるようになりました!

Megumi Sakai

Megumi Sakai

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評価 5

2023/12/20

山際トレーナーはいつもポジティブで褒め上手なので、トレーニングもモチベーションアップにつながり長続きします!食事管理もラインで報告してもすぐに返信をいただけるのでとても助かます。コスパは抜群です。長く楽しく続けるパーソナルジムをお探しの方はおすすめるジムです。

小堀優子

小堀優子

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評価 5

2023/12/09

かれこれ2年近くトレーニングをしていますが、無理なく続けられるメニューを組んでくださって、怪我無くトレーニングができてます! とても親切で信頼できるトレーナーさんです! 設備も良く綺麗な空間でトレーニングできて、楽しいです♩ ただ、建物の1階がラーメン屋さんなので、食事を節制...

※個人の感想です
【2025年6月】NEXUSで現在実施中のキャンペーン

キャンペーン期間:期間未定

《入会金20,000円OFF≫
無料体験にお越しいただいた当日にご入会いただくと、
入会金30,000円→10,000円(税込)!

※30分コースの場合は、15,000円(税込)となります。


白山にあるその他パーソナルジム一覧

VaLerio Luana 白山店

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5点(45件)

  • パーソナルジム
VaLerio Luana 白山店 店舗写真
「VaLerio Luana 白山店」は、「白山駅」から徒歩4分のところにある、ダイエット食事つきのパーソナルトレーニングジムです。パーソナルトレーニング×オーダーメイドの食事提供×料理教室の3つのサービスで身体をサポートしてくれます。 トレーニングだけではアプローチできない、身体の中から美しい身体を作るため、体形だけでなく肌などの見た目や体質の変化も実感できます。身体の内と外、トータルでボディメイクしたい方におすすめのジムです。
基本情報
ポイント
Google口コミ
入会金 33,000円(税込)
月額・コース料金 4回:40,000円(税込)
6回:55,800円(税込)
8回:68,000円(税込)
住所 東京都文京区白山1丁目26−17フィル・パーク白山ヒルズ2階
最寄駅 白山駅より徒歩4分(0.3 km)
  • ダイエット食事つきのパーソナルトレーニングジム
  • 「パーソナルトレーニング×オーダーメイドの食事提供×料理教室」3つのサービスで身体をサポート
  • 身体の中から美しい身体を作るため、体形だけでなく肌などの見た目や体質の変化も実感できる
横にスクロールできます
R A

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評価 5

2022/07/18

まず、立地ですが、白山駅から近く通いやすい場所にあります。1駅くらいならウォーミングアップ程度に歩くのもダイエットに効果的かと思います! 次に、室内ですがカフェが併設されており、とてもオシャレです。オーナーが茶道もされておられるようで、オシャレな中にも落ち着いた雰囲気でゆっくりと...

ma ki

ma ki

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評価 5

2022/09/12

食事付き3回のコースを体験して、月会員の入会を決めました。丁寧にカウンセリングして下さり、自分にあった運動と食事についてアドバイスしてもらえます。ジムスペースはキレイで清潔です。シューズを預かっていただけるのもありがたいです。またカフェスペースが併設されており、明るく通いやすい雰...

rara vis

rara vis

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評価 5

2022/10/08

初めてのヘッドスパで最初は緊張気味でしたが、心地よくてすぐに寝てしまいました。 フェイシャルも含まれているので、施術後は頭だけでなく顔も(特に目の周り)スッキリして気持ちが良かったです。 また、施術後にパーソナルトレーナーさん監修のヘルシーな食事つきなので、帰宅後のご飯のことも心...

Yu S

Yu S

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評価 5

2022/11/23

パーソナルトレーニングでお世話になっています。建物の外からは分かりにくいでしたが、通うとアットホームな雰囲気で、トレーニングに集中できます。指導はとても丁寧です。カフェが併設されていて、トレーナーさん監修の自分に合う食事も食べれます。5ヶ月で26.4%あった体脂肪が20.6%まで...

井口真紀子

井口真紀子

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評価 5

2022/11/05

トレーニングはしていましたが食事管理のモチベーションが続かず困っていました。体験した所、食事も極端な制限ではなくバランスよく管理できそうです。いただけるお弁当も美味しく、家族の分も用意していただけるので継続できそうです。 トレーニングの時間は短いですがしっかり追い込んでくださるの...

※個人の感想です

トリプルONE 白山店

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5点(2件)

  • パーソナルジム
トリプルONE 白山店 店舗写真
「トリプルONE 白山店」は、文京区白山にあるトータルボディケアを目的としたパーソナルトレーニングジムです。一人ひとりのライフスタイルや運動レベルに合わせた独自のプログラムを提案し、サポートしています。 トレーニング後にストレッチやまっっサージ、骨盤ケア、筋膜リンパケアの施術が受けられ、日常生活の溜まったストレスを発散し、心身共にリラックスできるトータルボディケアも魅力の1つです。
基本情報
ポイント
Google口コミ
入会金 10,000円(税込)
月額・コース料金 1回:12,500円(税込)
4回:49,500円(税込)
12回:136,950円(税込)
20回:220,000円(税込)
住所 東京都文京区白山1丁目18−7石川ビル202
最寄駅 白山駅より徒歩4分(0.3 km)
  • 一人ひとりのライフスタイルや運動レベルに合わせた独自のプログラム
  • リピート率87%
  • 心身共にリラックスできるトータルボディケアで、日常生活の溜まったストレスを発散!
横にスクロールできます
A I

A I

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評価 5

2022/09/18

コロナ禍でテレワークが続き運動不足を感じてダイエットを始めようと何件かのパーソナルトレーニングの体験をしたのですが、どこも同じような内容で私には合いませんでした。 でも、トリプルワンさんはカウンセリングの際に私の話を聞いて、ダイエットをする前に違う方向からアプローチしましょうと、...

Kaori

Kaori

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評価 5

2022/03/08

1対1でトレーニングがプライベートでできるところが個人的には魅力に感じました。 トレーナーの村田さんのトレーニングに関する知識の豊富さと情熱が感じられとてもいい印象でした。 腰痛持ちなのですが、腰痛に配慮しながらも鍛えたい部位を鍛える方法をご提案くださったので、真摯にトレイニーの...

※個人の感想です

ROAD GYM 白山店

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5点(7件)

  • パーソナルジム
ROAD GYM 白山店 店舗写真

ROAD GYMは、3店舗(後楽園店・根津店・白山店)を展開するパーソナルトレーニングジムで、1回からでも利用可能な都度払い・チケット制を採用しており、無理なく継続できるトレーニングを提供しています。また、ペアトレーニングも可能で、友人や家族と一緒に利用することができます。

ROAD GYMは、完全個室のマンツーマントレーニングでプライベートな空間を保ちつつ、各個人の目標に合わせた専門的なサポートを行います。トレーニングの質を重視し、体調や目的に応じてカスタマイズされたプログラムを提供しているため、トレーニング未経験者から経験者まで幅広いニーズに応えることができます。

基本情報
ポイント
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入会金 5,000円〜10,000円
月額・コース料金 1回:9,000円
12回:101,760円
24回:191,520円
36回:269,280円
住所 東京都文京区本駒込1丁目1−2カーサディモンテビアンコ101
最寄駅 白山駅より徒歩2分(0.2 km)
本駒込駅より徒歩4分(0.3 km)
  • 3店舗(後楽園店・根津店・白山店)を展開するパーソナルトレーニングジム
  • 1回からでも利用可能な都度払い・チケット制を採用しており、無理なく継続できるトレーニング
  • トレーニング未経験者から経験者まで幅広いニーズに応えることが可能
横にスクロールできます
Saika Tsuda

Saika Tsuda

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評価 5

2024/09/17

毎週楽しく通わせていただいています。トレーナーさんは優しい面白く、つらいトレーニングも笑顔になります😊

gmail N

gmail N

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評価 5

2024/09/17

通い始めて3ヶ月になります。スケジュールの融通がきくので、子育て世代におすすめです。

mzk

mzk

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評価 5

2024/07/04

家の近くにできたので通いはじめました。 家族で通えるので途中で投げ出さずにできます! またトレーナーの先生が励まし上手でもう無理と思いつつも最後まで頑張れます。 シューズ置いておけるのもとても助かります。 いつもありがとうございます!

牧野央

牧野央

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評価 5

2024/06/20

家の近くにできたパーソナルトレーニング。チケット制だし、朝7:00からやってるので出勤前に行けてありがたいです。

ぽんすか

ぽんすか

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評価 5

2024/05/03

最近家の近くにできたということで、体験トレーニングに伺わせていただきました。 最近お腹周りが気になり健康維持のためにも今後通わせていただくことにしました。 都度払いもできるとのことで私のライフスタイルにマッチしている点が決め手の1つとなりました。 また、トレーナーの方はとても爽...

※個人の感想です

白山でジム通いが続かない場合はオンラインがおすすめ

CLOUD GYM(クラウドジム)【続かないジム通いが不要】

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4.8点(41件)

  • オンラインフィットネス
CLOUD GYM(クラウドジム) 店舗写真① CLOUD GYM(クラウドジム) 店舗写真② CLOUD GYM(クラウドジム) 店舗写真③ CLOUD GYM(クラウドジム) 店舗写真④

CLOUD GYM(クラウドジム)は、自宅でダイエットが完結するオンラインパーソナルジムです。トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。

CLOUD GYMでは、「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。

CLOUD GYM(クラウドジム)から読者の方へのメッセージ
小原トレーナー

CLOUD GYM(クラウドジム)

小原トレーナー

遺伝子検査を行ったうえでのオンラインパーソナルトレーニングは無駄がなく、最短で理想の自分に近づけます。ダイエットを諦めかけていた方には是非ご体感いただきたいです。
皆様の人生が劇的に変わっていく瞬間にこれからも立ち合わせていただくのがとても楽しみです。心よりお待ちしております。
基本情報
ポイント
Google口コミ
入会金 33,000円→無料(※期間限定)
月額・コース料金 【オンラインパーソナル】
月2回:14,080円
月4回:26,400円
月6回:37,950円
月8回:48,400円

【食事管理サポート】
月額:16,500円
住所 東京都新宿区西新宿7丁目18−19新宿税理士ビル第2別館佐竹ビル222号室
最寄駅 オンライン(自宅)
サービス・施設 遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り
  • 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム!移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
  • DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
  • 専用アプリで食生活のサポート付き!ライフスタイルに合わせてアドバイス
  • 店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ(筋力向上)には向かない
  • マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある
  • Wi-Fiなどのネット環境が必要
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小田嶋郁江

小田嶋郁江

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評価 5

2024/12/04

今回私はクラウドジムで半年間でマイナス10kg減量のトレーニングを行いました。 産後にかなり太ってしまい、醜い身体をなんとかしたい!と思いつつも小さい子供がいる中でジムに通うことなんて不可能だと思っていました。そのときにSNSやHPで見つけたのがクラウドジムでした。自宅にいながら...

もちもちゆちゃまる

もちもちゆちゃまる

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評価 5

2024/05/23

3ヶ月間指導していただきました。 産後で戻っていなかった体重が8キロ減、体脂肪率が7.5%減でした! 担当のトレーナーさんは大手のジムでも働いていた方で、自分の課題の下半身メインにトレーニングしてもらい、的確に弱いところにアプローチしてもらえている実感がありました。 赤ちゃんが...

えこ

えこ

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評価 5

2024/05/15

シルエットが段々”おばちゃん化”し、似合う服ではなく着られる服を探すようになり、自己肯定感がどんどん下がっていました。 体重がいよいよ60kgの大台に近づき、このままではだめだ!変わりたい!と思い、CLOUD GYMさんに入会しました。 トレーナーさんの細やかなサポートや応援を...

Tea M

Tea M

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評価 5

2023/12/01

ヨガ、エアロビ、ジョギングなどこれまで様々な運動で体型の変化がなかった私が、クラウドジムさんの3ヶ月のトレーニングで変われたのは、まさに自分の体質に合ったトレーニングと初めて出会えたからです。それを見つけてくださるのは経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーさんでした。3ヶ月でウ...

Yumiko Ito

Yumiko Ito

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評価 5

2023/11/19

週一回2年間お世話になってます!面倒くさがりやなので、逃げられないオンラインで一対一が継続のコツだと思いました。 山岸コーチの食事指導で8キロ減量(その後股関節痛めて半分戻っちゃいましたけど)しました。食べる量というより、食べてるもののバランスが大事だとか、同じカロリーでも内容...

土信田由利子

土信田由利子

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評価 5

2023/10/16

半年間ありがとうございました。 ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運...

MAMI KAWABATA

MAMI KAWABATA

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評価 5

2023/10/16

自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。 私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...

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評価 5

2023/10/07

ダイエットをしても続かないっていう時にSNSでCLOUD GYMを見つけました。オンラインで自宅で?ジムに行かないでやる気は出るのかな?とか色々思いながらもつい連絡をしてみました。お金も発生しますが、某ダイエットジムに比べると格安だと思いました。カウンセリングで料金の件、体験談、...

※個人の感想です
【2025年6月】CLOUD GYM(クラウドジム)で現在実施中のキャンペーン

キャンペーン期間:2025年6月30日まで

【体験当日にご入会の方限定で2大特典】
無料体験の当日に入会いただいた方限定で、最大55,000円OFF!

特典①:入会金 通常価格33,000円→無料
特典②:遺伝子検査キット 通常価格22,000円→無料

※2大特典は食事管理サポートをご契約いただいた方が対象です。トレーニングプランのみでのご契約は特典2のみが対象となります。


白山でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問

最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。

パーソナルジムの魅力は?スポーツクラブはどんな違いがある?

パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針では生活習慣病予防のための運動を推進

パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる?

目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。

パーソナルジムには週に何回通うべき?

パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。

パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い?持ち物は?

運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。 持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故について事前に確認しておきましょう。

食事指導は必要?

食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。

パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・

ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。

本記事のリリース情報

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