この記事では、行徳周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム7選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。
目次
行徳のパーソナルジム一覧【比較表】
この記事では行徳でおすすめのパーソナルジム7社をピックアップし、料金比較してみました。
PICK UP行徳で探している人におすすめの店舗
オンライン
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き！ライフスタイルに合わせてアドバイス
| 店舗名 | 画像 | 入会金 | コース料金 | 体験等 | おすすめポイント | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
1 Forza 行徳店 |
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11,000円 | 月3回：11,400円 月4回：14,300円 月6回：17,600円 月8回：20,800円 |
1,000円 | 運動が苦手な方でも 安心なトレーニングプログラム | 公式サイト 詳細 |
2 ボディインプルーブ 行徳店 |
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11,000円 | 1回：8,800円 4回：30,800円 6回：46,200円 8回：61,600円 |
5,500円 | 医療レベルの5つの診断で身体の悩みの原因を解明 | 詳細 |
3 FIT PLACEパーソナル 行徳店 |
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5,500円 | 【24時間ジム使い放題付き】 月1回：10,780円(税込) 月4回：24,200円(税込) |
無料 | 24時間利用可能なジムとパーソナルトレーニングを提供しているサブスク型パーソナルジム | 詳細 |
| 4. REVOIST 行徳駅前店 |  |
無料 | 月1回：6,578円(税込) 月4回：21,912円(税込) 月8回：43,824円(税込) |
500円(税込) | トレーナーが悩みに寄り添い、無理なく楽しいトレーニング | 詳細 |
| 5. SUGER GYM 行徳店 |  |
22,000円(税込) | 【シェアパーソナル】 月4回：14,520円(税込)~ 月8回：22,200円(税込)~ |
3,300円(税込) | 最大3名までのシェアパーソナルで個別メニューを提供 | 詳細 |
| 6. パールジム 行徳店 |  |
55,000円 | 都度：11,000円(税込) 月4回：39,200円(税込) 月8回：68,000円(税込) |
16,500円 | 低価格でありながらパーソナライズ指導が受けられるコスパの高さ | 詳細 |
行徳でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記を参考にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。
行徳で特におすすめの優良パーソナルジム
『結局どこを選べばいいのかわからない！』という方に向けて、PERSONAL-FITNESS編集部おすすめの優良パーソナルジムを3社ピックアップしました。
Forza 行徳店【セミパーソナルトレーニング方式】
5点（74件）
「Forza 行徳店」は、行徳駅より徒歩2分にあり、複数のお客様を同時に指導するセミパーソナルトレーニング方式を採用したフィットネスクラブです。セミパーソナルという形式のため、トレーナーがつくにも関わらず低価格で通うことが可能です。
Forzaフィットネススタジオでは、トレーナーがお客様の目的に合わせて、「マシンピラティス」「筋力トレーニング」「コンディショニング」「キックボクシング」など様々なコンテンツから最適なメニューを提案します。
| 入会金 | 11,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月3回：11,400円 月4回：14,300円 月6回：17,600円 月8回：20,800円 |
| 住所 | 千葉県市川市行徳駅前２丁目１６−５第1吉ビル2階 |
| 最寄駅 | 行徳駅（東京メトロ東西線）より徒歩2分 |
- 運動が苦手な方でも 安心なトレーニングプログラム
- 通うのが楽しみになる！ 笑顔が耐えないトレーニング
- お財布にやさしい
_snoopy m
評価 5
2024/11/30
週に1回通わせてもらってます。スタジオは清潔感があります。また、スタッフの方のトレーニングの声がけで励まされて、半年続いています。2キロ痩せることもできました。これからも健康寿命を短くしないためにも 続けたいと思っています。
m_ n
評価 5
2024/11/26
ジムでの運動は初めてで不安でしたが、トレーナーさんが毎回自分に合ったトレーニングを考え教えてくださるので、安心してつづけられています。セミパーソナルなので、周りの方が頑張っている様子にも励まされ、モチベーション維持につながっています。 これからもどうぞよろしくお願いいたします。
S
評価 5
2024/09/04
初めてパーソナルジムに通いましたが、トレーニングのアドバイスや自分の目的に合わせてメニューを選んでやれるのがとても良いです。 また、トレーナーさんとのコミュニーケーションもありプライベートな話を交えてトレーニングの仕方や自分に合った物を教えてくれるのですごく助かります。 筋トレは...
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ゆり
評価 5
2023/08/10
吉野さんのジムが近くに出来たと知り即入会しました。何からやればいいのか全くわからない私にとっては最高のジムです。先生方も丁寧に指導して下さいます。じっくりゆっくり痩せて綺麗なばぁばと孫に言われるように頑張ります。
たまき
評価 5
2023/08/02
いつも楽しく運動させていただいています！ 長年運動嫌いでしたが、トレーナーの皆さんの前向きで丁寧なご指導のお陰で１年弱続けられています。初心者の方にもとてもおすすめできるジムです！
ボディインプルーブ 行徳店
4.9点（117件）
「ボディインプルーブ 行徳店」は、行徳駅より徒歩2分に位置し、運動初心者でも続けられる健康な体づくりができるパーソナルトレーニングジムです。トレーニング時間は最短25分からなので、体力に自信がない方でも無理なく利用できます。トレーニング前には姿勢や動作をチェックして身体の問題の原因をつきとめるため、慢性痛や不調を改善したい方にもおすすめです。行徳のほか本八幡・妙典にも展開しており、地域に根ざしたきめ細かなサポートを受けられます。
| 入会金 | 11,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 1回：8,800円 4回：30,800円 6回：46,200円 8回：61,600円 |
| 住所 | 千葉県市川市行徳駅前２丁目１８−３203 |
| 最寄駅 | 行徳駅（東京メトロ東西線）より徒歩2分 |
- 医療レベルの5つの診断で身体の悩みの原因を解明
- 身体の痛みや不安がある方でもトレーニングできる
- 運動・栄養・睡眠の改善で健康をサポート
YUKIKO HIRATA
評価 5
2026/02/15
登山やトレランに挑戦したくて通い始め、仕事や登山の関係もあり月２回のペースで通い半年が経ちました。 体力アップはもちろんですが、驚いたことは肩こりや腰痛が改善したことです。 また登山や自宅で我流ストレッチを行っていた際、足の付け根に痛みがあったのですが、「整形外科行かないといけな...
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ねこすけDJ
評価 5
2026/01/06
月に2回のパーソナルトレーニングと、週に3回ほどのセルフトレーニングで通っています。 これまでほとんど運動経験がなく、運動も苦手な私ですが、無理のないペースで、簡単な動きから少しずつ進めてくれるので、嫌になることなく身体を動かせています。 セルフトレーニングの日にも「こういうこと...
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tu x
評価 5
2025/11/14
初めは減量目的で通い始めましたが、それだけでなく、姿勢のくずれ（猫背やストレートネックなど）を見つけてくださり、その改善方法や自宅でできる動きを総合的に教えていただきました。続けるうちに長年の腰の痛みも気にならなくなり、とても助かっています。これからも続けて通うつもりです。
はちわれ
評価 5
2025/10/04
入会し４日ヶ月経過し感じたこと ・トレーナー皆さん、知見が深く信頼がもてます！その日の体調や動きに合わせメニューも調整してくれます ・フロントの方々やトレーナー皆さんが、 いつも気持ち良い挨拶をしてくださる ・キッズと同じ時間帯でも、子供達の声は気にならず、逆に励みになりま...
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TAKA S
評価 4
2025/08/05
入会してまだ3ヶ月ということで星は4つ。 月2回、ゆるく楽しく通っています。 運動不足、体の不調を実感してジムやスポーツクラブに興味をもっていたときに、ボディインプルーブさんのチラシを目にして、正直、「専門的過ぎて場違いかも知れないな」と思いながら見学に行きました。初回は自分で笑...
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FIT PLACEパーソナル 行徳店
4.8点（576件）
「FIT PLACEパーソナル 行徳店」は、行徳駅より徒歩2分にあり、全国に70店舗近く展開しているサブスク型パーソナルジムです。YouTuber山澤礼明が監修した併設の24時間利用可能なフィットネスジムが使い放題で、業界最安級の料金でパーソナルトレーニングを提供しています。トレーナーは一人ひとりのライフスタイルに合わせたカスタマイズされたトレーニングを提供し、楽しみながら目標を達成できるようサポートします。
| 入会金 | 5,500円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【24時間ジム使い放題付き】 月1回：10,780円(税込) 月4回：24,200円(税込) |
| 住所 | 千葉県市川市行徳駅前１丁目２２−１４日本都市行徳ビルB1F |
| 最寄駅 | 行徳駅（東京メトロ東西線）より徒歩2分 |
- 24時間利用可能なジムとパーソナルトレーニングを提供しているサブスク型パーソナルジム
- 継続しやすい環境と質の高いトレーニング
- 一人ひとりのライフスタイルに合わせたカスタマイズされたトレーニング
ĐařkĻorđ0007
評価 5
2026/03/03
ジムは本当に素晴らしいです。マシンもとても新しく、他のジムと比べても最新で充実していると思います。ポージングエリアや更衣室もとても素晴らしく、快適に利用できます。 しかし、とても重要なお願いがあります。多くの利用者の方も同じ意見ではないかと思います。ジムには両側に窓を設置し、でき...
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T W
評価 5
2026/01/15
綺麗な施設でマシンも充実していて使いやすかったです。 午前中の利用でそこそこ人はいますがそこまで混み合ってはいませんでした。 積極すぎず丁寧な接客のトレーナーさんがいらっしゃいました。 とても良かったです。これからも利用します。
ふぅ
評価 5
2026/01/11
スミスマシン等の滑りが良く、メンテナンスがしっかりされててとても使いやすいジムです。清潔感があるのもすごく良いです！ 金額も他のジムに比べて安めなので、通いやすいですしこれからも継続して通おうと思います^^
な
評価 5
2025/11/05
パーソナルトレーニングを受けています。 増村トレーナーはとても親切で、トレーニング初心者の私にもフォームや呼吸の仕方まで丁寧に教えてくれます。筋トレだけでなく、食事のバランスや日常での体の使い方などもアドバイスしてくれるので、通うたびに知識が増えていく感覚があります。特に、目標や...
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Sana Sana
評価 5
2024/06/16
真新しくとても広くマシンが多彩で圧倒させられました。店内は黒を基調にしており壁は鏡が多くテンション上がります。天井が高いので開放的でありトレーニングに集中できそうです。 またスタッフさんが笑顔で対応しており初心者の方でも安心して使用できるかと思います。このスタッフさんだとオープン...
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行徳にあるその他パーソナルジム一覧
REVOIST 行徳駅前店
4.8点（19件）
「REVOIST 行徳駅前店」は、行徳駅より徒歩2分にあり、千葉県や東西線を中心に展開しているパーソナルジムです。経験豊富なプロのトレーナーがカラダの悩み、背景、想いに寄り添い、1人1人に最適なトレーニングを提案してくれ、楽しく健康的に理想の身体を目指せます。美容室のようなおしゃれでナチュラルな雰囲気で、性別や運動歴に関係なく、レッスンを受けやすいゆったりとした個別空間でトレーニングを受けられます。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月1回：6,578円(税込) 月4回：21,912円(税込) 月8回：43,824円(税込) |
| 住所 | 千葉県市川市行徳駅前２丁目１６−５グレイスコートY2F |
| 最寄駅 | 行徳駅（東京メトロ東西線）より徒歩2分 |
- トレーナーが悩みに寄り添い、無理なく楽しいトレーニング
- トレーニングが受けやすい、長く続けやすい料金プラン
- 美容室のようなおしゃれでナチュラルな雰囲気でトレーニング
と。
評価 5
2026/03/06
スポーツでのパフォーマンス向上のために利用し始めました。 今まで独学で筋トレを行ってきましたが、基本的なことからわかりやすく教えてくれました。 個人の目的に合わせてアプローチしてくれるので非常におすすめです！
高嶋みずき
評価 5
2026/02/03
トレーナーさんが面白くてちょうど良いキツさでしっかり鍛えてくれます。成果も目に見えやすくて、毎週通うのが楽しみです。
ぶぎにゃあ
評価 5
2026/01/31
駅から徒歩1分で通いやすいパーソナルジムです。 トレーナーの方がとても優しく、トレーニングの仕方も一つ一つ丁寧で分かりやすく説明してくれます。 初心者でも安心して通えると思います！
Kuni Kashiwabara
評価 5
2025/11/23
数年来、トレーニングの指導をしていただいています。動ける身体を目指して、決して無理にではなく、短時間で限界まで追い込んでもらえることがとても魅力と感じています。いつも親身にトレーニングの相談に乗っていただける日向トレーナーにも感謝しています。
木村まゆみ
評価 5
2018/01/07
行徳駅から徒歩で１分程と大変近い場所にあるパーソナルトレーニングに特化したジム。木目調を基調としたとても清潔感のある室内です。 バランスボールやチューブを利用したり、体幹トレーニング、ベンチプレスなどトレーナーの方とマンツーマンでレッスン出来るので、安心してトレーニングを受講する...
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SUGER GYM 行徳店
4.9点（13件）
「SUGER GYM 行徳店」は、行徳駅より徒歩3分にあるシェアパーソナルジムです。1人のトレーナーが最大3名までを同時にサポートするシェア形式で、一人ひとりに個別メニューを提供しながら月4回14,520円(税込)からという通いやすい価格を実現しています。1回あたり3,630円からと単価も手頃で、家族でレッスンを分け合えるファミリープランも用意されています。パーソナルの質は保ちつつ費用を抑えたい方や、運動を習慣化したい初心者の方におすすめのジムです。
| 入会金 | 22,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【BASIC/FAMILY】 月4回：14,520円(税込) 月8回：22,200円(税込) 【GOLD】 月4回：17,800円(税込) 月8回：27,200円(税込) |
| 住所 | 千葉県市川市行徳駅前２丁目２３−２ |
| 最寄駅 | 行徳駅（東京メトロ東西線）より徒歩3分 |
- 最大3名までのシェアパーソナルで個別メニューを提供
- 月4回14,520円(税込)~・1回あたり3,630円~の手頃な価格設計
- 行徳駅より徒歩3分の駅近立地
Yusuke Aono
評価 5
2026/04/15
トレーナーさんがとても親切で、体力や目的に合わせてメニューを作ってくれるので無理なく続けられます。 フォームも丁寧に見てくれるので、自己流トレーニングとは効果が全然違いました。 行徳周辺でパーソナルジムを探している方には本当におすすめです！
さかもとたろう
評価 5
2025/12/07
最近体型が気になり、いくつかのジムに体験に行きこちらに入会しました。 時間帯もよかったかもしれませんが、ほぼつきっきりで指導してもらえました。 昔、運動してて、しばらくぶりで不安でしたが、トレーナーさんたちに親切に教えてもらい楽しくトレーニング出来ました。 予約もネットから出来、...
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及川ゆり
評価 5
2025/12/07
最近入会しました！ いつも、仕事の帰りにお店の前を通って気にはなっていたのですがやっとジムに入会する決意をしました。冬のうちからトレーニングした方がいいと言われたので夏に向けて頑張ってみようと思います。体脂肪計も無料で測れるそうなのでたまに測定したいと思います。
トマト教開祖
評価 4
2025/03/02
2025年入ってから？新しくパーソナルジムが出来てた。 壁のチラシ見ただけだけど、準パーソナル仕様で月8回22000円1回2750円)は最安値クラスでは？
じゃがばたこ
評価 5
2025/02/28
入会して3ヶ月経過。月8回通えるか心配でしたが素人にも丁寧に説明していただき毎回楽しく筋トレできています。豊富な運動アイテムもあって飽きません。無理だと思っていたベンチプレスも20キロまで上げられるようになり嬉しい限りです。1人だと怠けちゃう人にオススメです。これからもよろしくお...
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パールジム 行徳店
5点（41件）
「パールジム 行徳店」は、行徳駅より徒歩3分に位置するパーソナルトレーニングジムです。「運動初心者が最後のダイエットを続けられるように」というコンセプトを掲げ、続けやすさを重視した指導が特徴です。料金は月4回39,200円(税込)からで、1回あたり6,150円(税込)になる1年契約プランや都度払いも選べます。清潔感のある空間と最新のトレーニング機器を整備し、快適かつ効果的な環境で初心者でも安心して通える点が魅力です。
| 入会金 | 55,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【月額プラン】 月4回：39,200円(税込) 月8回：68,000円(税込) 【1年契約プラン】 1回あたり：6,150円(税込) 【都度払い】 1回：11,000円(税込) |
| 住所 | 千葉県市川市行徳駅前１丁目２６−８トシビル303 |
| 最寄駅 | 行徳駅（東京メトロ東西線）より徒歩3分 |
- 低価格でありながらパーソナライズ指導が受けられるコスパの高さ
- 清潔感のある空間と充実したトレーニング機器
- 厳しい採用倍率を突破した業界経験豊富なトレーナーが在籍
赤尾文徳
評価 5
2026/01/24
初めてジム体験で、正直、どのように一人一人に合わせたトレーニングをしていくのか、緊張しながら入店しました。 初めに食事のこと等、体づくりに関する事細かな質問をされてたのですが、その時点で一緒に自分に合った体づくりを目指しましょうという熱い気持ちがバシバシ感じて、とてもいいなと思い...
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栄門弥生
評価 5
2026/01/19
体験できました。すごく親身になってお話聞いてくれて楽しくできました。色んな話をしながらだったのでキツくもなく時間が足りなかったです。
hinano suzuki
評価 5
2026/01/18
パーソナルジムが初めてで緊張していましたが、トレーナーのお兄さんが終始優しく声をかけてくれて、安心して体験できました。 姿勢や動きもその都度丁寧に教えてくれて、「今どこに効いているか」も分かりやすかったです。 無理な勧誘もなく、質問もしやすい雰囲気でした。ジム内も清潔感があり、落...
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百瀬章子
評価 5
2026/01/18
体験でお伺いしました。 緊張して行きましたが、 トレーナーさんの人柄も優しく明るくリラックスできました。 カウンセリングも丁寧にしていただき、的確な意見をもらい、トレーニングに入りました。 わかりやすく説明してもらいながら、 少しの筋トレでも汗がすごく出て効果がありそうな感じがメ...
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いつき
評価 5
2025/11/15
初回のパーソナルを受けました。 最初にしっかり時間を取って話を聞いていただき、一方的に話すのではなく、こちらの現状や悩みを踏まえて丁寧に擦り合わせしてくれたので安心できました。 そのうえで、その場でフォームや動きを修正してもらったところ、今まで1時間かけて得ていたパンプ感が20...
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行徳でジム通いが続かない場合はオンラインがおすすめ
CLOUD GYM（クラウドジム）【続かないジム通いが不要】
4.8点（40件）
CLOUD GYM（クラウドジム）は、自宅でダイエットが完結するオンラインパーソナルジムです。トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。
CLOUD GYMでは、「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。
| 入会金 | 35,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月2回：14,080円 月4回：26,400円 月8回：48,400円 月12回：66,000円 |
| 住所 | 東京都新宿区西新宿７丁目１８−１９222号室 |
| 最寄駅 | オンライン（自宅） |
| サービス・施設 | 遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り |
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き！ライフスタイルに合わせてアドバイス
- 店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ（筋力向上）には向かない
- マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある
- Wi-Fiなどのネット環境が必要
M Y
評価 5
2025/11/11
確かな知識を持ったトレーナーと 二人三脚で目標に向かう 私はクラウドジムに入会して3年経ちます。 私は当時3年前83キロで、3ヶ月ほどしてコツ掴んだら「自己流で頑張ろう」としていました。 何度も持病のことやプライベートの件で深く落ち込んでいても挫折しそうになっても、心に届く言葉...
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小田嶋郁江
評価 5
2024/12/04
今回私はクラウドジムで半年間でマイナス10kg減量のトレーニングを行いました。 産後にかなり太ってしまい、醜い身体をなんとかしたい！と思いつつも小さい子供がいる中でジムに通うことなんて不可能だと思っていました。そのときにSNSやHPで見つけたのがクラウドジムでした。自宅にいながら...
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土信田由利子
評価 5
2023/10/16
半年間ありがとうございました。 ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運...
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ま
評価 5
2023/10/16
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。 私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...
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行徳でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問
最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。
パーソナルジムの魅力は？スポーツクラブはどんな違いがある？
パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針では生活習慣病予防のための運動を推進
パーソナルトレーニングは、ダイエットや筋力アップなどの目標をより効果的に達成するための最適な手段ですが、その具体的なメリットと効果について深く理解している方はまだ多くはありません。 この記事では、パーソナルトレーニングの基本から、どのような効果があるのかを詳しく解説します。 パーソナルトレーニン...
パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる？
目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。
パーソナルジムには週に何回通うべき？
パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。
「パーソナルジムに通うなら、ちゃんと効果を実感したい」そう考えている方も多いと思います。実は、効果が出るまでの期間や通う頻度には目安があり、一般的には1〜3ヶ月・週1〜2回のペースが推奨されています。 この記事では、目的別の最適な頻度や効果を感じやすい通い方を解説します。無理なく理想の体に近づくた...
パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い？持ち物は？
運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。
持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故について事前に確認しておきましょう。
パーソナルジムには、どんな服装がおすすめなのか、何が最低限必要なのか、レンタルできるのか、NGな服装について気になっている方も多いかと思います。多くのジムでは「動きやすい服装で着てください」程度の指示があるで、パーソナルジムでの服装は動きやすいものであれば基本的に問題ありません。 しかし、パーソナ...
食事指導は必要？
食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。
パーソナルトレーニングジムは、トレーナーとマンツーマンでトレーニングができるのが魅力です。また、トレーニングだけでなく、食事指導も取り入れているジムも多くあります。 しかし、「食事制限が厳しそう」「禁止するものが多そう」などのイメージを持っている方も多いのではないでしょうか。 そこでこの記事では...
パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・
ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。
「パーソナルトレーニングって高い…」 「パーソナルトレーニングを始めようか迷い中。活用方法ってあるのかな？」 パーソナルトレーニングを始めようか迷っている方の中には、効果的な活用方法が気になっている方や、ちゃんと通えるのか不安に思っている方も多いです。 しかし、適切な方法でパーソナルトレーニン...
CLOUD GYM（クラウドジム）
小原トレーナー