【最新】都立大学のパーソナルジムおすすめ11選《2025年版》
【PR】2022.01.16 / 最終更新日：2025.04.21
この記事では、都立大学周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム11選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。
この記事では都立大学でおすすめのパーソナルジム11社をピックアップし、料金比較してみました。
PICK UP 都立大学で探している人におすすめの店舗
EXE 都立大学店 [PR]
都立大学駅より徒歩1分
「BEST GYM AWARD」3年連続受賞！モデルも通うオーダーメイドプログラムが低価格で受けられる
ベストジムアワード受賞経験あり！プロも評価するジム
無理な食事制限なし！管理栄養士監修だから健康的に痩せられる
PICK UP 都立大学で探している人におすすめの店舗
かたぎり塾 都立大学店 [PR]
都立大学駅より徒歩3分
都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム
業界最安クラスの低価格！1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)〜
ジムの内装は白を基調とした明るく開放感のあるジム
PICK UP 都立大学で探している人におすすめの店舗
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都立大学でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記を参考にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。
『結局どこを選べばいいのかわからない！』という方に向けて、PERSONAL-FITNESS編集部おすすめの優良パーソナルジムを3社ピックアップしました。
EXEは、3年連続で「ベストジムアワード」受賞 経験があるパーソナルトレーニングジムです。完全個室で人目を気にせずに通えるため、読者モデルやミスユニバース、アイドルなどの芸能人 も通っています。食事は管理栄養士監修 なので、身体への負荷を最小限にした健康的な食事法でダイエットができます。
在籍するパーソナルトレーナーは、整形外科、リハビリ科、スポーツ現場などでの経験を積んだプロです。既往歴や持病がある方でも無理なく行えるトレーニングが提供できます。口コミでも「身体の変化がすごくみえた」「雰囲気も良く、コスパも良い」と評判です。
入会金
無料
月額・コース料金
16回（2カ月）：140,800円(税込)
住所
東京都目黒区平町１丁目２６−１８第一ベルハウス204号室
最寄駅
都立大学駅より徒歩1分（56 m）
「BEST GYM AWARD」3年連続受賞！モデルも通うオーダーメイドプログラムが低価格で受けられる
ベストジムアワード受賞経験あり！プロも評価するジム
無理な食事制限なし！管理栄養士監修だから健康的に痩せられる
横にスクロールできます
吉泉快
今まで自己流でトレーニングを行なっていましたが、EXEジムのトレーナーさんの指導の元、正しいフォームを教えてもらいトレーニングを行いました。
トレーニング効果を感覚的にも見た目的にも体感できます。
今、筋肉が付かないと悩んでいる方は行ってみて効果を体感してほしいです。
本当に素晴...
今まで自己流でトレーニングを行なっていましたが、EXEジムのトレーナーさんの指導の元、正しいフォームを教えてもらいトレーニングを行いました。
トレーニング効果を感覚的にも見た目的にも体感できます。
今、筋肉が付かないと悩んでいる方は行ってみて効果を体感してほしいです。
本当に素晴らしい指導をしていただけます。
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fumina chihama
約2年、週1ペースで通っています。
トレーニングはきつい時もありますが、担当のトレーナーさんに楽しくトレーニングしてもらってます！
EXEに入会する前は自己流のダイエットでリバウンドを繰り返していましたが、EXEのパーソナルトレーニングに通うようになってからは、正しい食事方法も...
約2年、週1ペースで通っています。
トレーニングはきつい時もありますが、担当のトレーナーさんに楽しくトレーニングしてもらってます！
EXEに入会する前は自己流のダイエットでリバウンドを繰り返していましたが、EXEのパーソナルトレーニングに通うようになってからは、正しい食事方法もわかって、太りにくい体になりました！
体重よりも見た目が変わったのか、周りの人から体型を褒めてもらえることが増えて効果を実感してます！
継続することで体も変わって健康にもなることを実感したのでこれからもサポートしてもらいます！
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ss tt
いつもお世話になっております。今年の４月に入会させていただきましたが、おかげさまで１０キロ痩せることができました。感謝しかありません！！怠け癖があってダイエットが続かない性格でしたが、パーソナルなのでここまで続けることができました。これからもっと自信をつけたいので、引き続きよろし...
いつもお世話になっております。今年の４月に入会させていただきましたが、おかげさまで１０キロ痩せることができました。感謝しかありません！！怠け癖があってダイエットが続かない性格でしたが、パーソナルなのでここまで続けることができました。これからもっと自信をつけたいので、引き続きよろしくお願いします！
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Kazuaki Oishi
ひとりでダイエットするのは厳しいと思って利用しました。パーソナルトレーニングは良い意味でプレッシャーになるので、いい感じに効果出てます。
高松法子
とても丁寧で成果が見えてきました！
ダイエットがんばります☺️
※個人の感想です
評価なし
「かたぎり塾 都立大学店」は、都立大学駅より徒歩3分にあるパーソナルジムで、都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム です。様々な地域に展開しているためご自宅の近くでパーソナルジムを探している方におすすめです。
1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円) で通うことができ、業界最安クラスの他社の半額以下で通うことができるため、長く続けることができます。理学療法士や栄養管理士など、ダイエットに必要な情報に精通するプロが監修している一流の指導を低価格で 受けることができます。
入会金
個別店舗毎でお問い合わせください
月額・コース料金
月4プラン：33,000円(税込)
住所
東京都目黒区柿の木坂１丁目３０−６杉浦ビル3F
最寄駅
都立大学駅より徒歩3分（0.1 km）
サービス・施設
レンタルウェア・レンタルシューズ・タオル・プロテイン・シャワー有り
都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム
業界最安クラスの低価格！1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)〜
ジムの内装は白を基調とした明るく開放感のあるジム
店舗によってトレーナーのレベルの差がある コース時間（60分）の中に、トレーニングの時間だけではなく、身支度の時間も含まれている 痩せる指導を得意としており、筋肉を大きくして大会を目指したい方とは相性が悪い
かたぎり塾 都立大学店のGoogle口コミは現在確認中です。更新までしばらくお待ちください。
PLUS training Lab.は、都立大学駅から徒歩3分にある「姿勢から変わるボディメイク」がコンセプトの姿勢改善型ボディメイクジムです。 ただ痩せるダイエットとは異なり、脂肪が付きやすい原因を見つける独自の身体チェックをおこない、メニューを作成します。 一人ひとり60分以上かけてカウンセリングから評価まで行うので、最短３ヶ月で90%以上のお客様が変化しています！子育て中、お仕事の都合などで週に１回しか通えないという方も家でできるトレーニング動画の作成 をしてくれたり、自宅トレーニングのサポートも徹底的 に行ってくれるので安心です。
トレーニング時にはウェアやシューズのレンタルも行っており、仕事や遊びの帰りにも手ぶらで来店可能です！
全スタッフがスポーツトレーナーの最高峰と呼ばれる、日本スポーツ協会アスレティックトレーナーの資格取得者であり、スポーツチーム帯同経験や、アスリートや芸能人指導経験のあるスタッフが皆様の身体に合った目的を叶える最適な方法を導き出します。
PLUS training Lab.から読者の方へのメッセージ
入会金
20,000円
月額・コース料金
【BASIC】
住所
東京都目黒区平町１丁目２３−１０メイゾンリラ1階A号室
最寄駅
都立大学駅より徒歩3分（0.2 km）
独自の身体チェックから3ヶ月で変わるオーダーメイドメニュー作成
姿勢改善から根本的に改善できるトレーニング
個室なので周りの目を気にせずトレーニング可能 ※お子様との来館も可能
personal-fitness編集部が独自調査しました！
横にスクロールできます
中公夏樹
産前まで夫婦でお世話になっていました。トレーナーさんの明るく爽やかなお人柄に元気をもらっています。身体が固く、運動習慣もなく、無事に産めるか自信がありませんでしたが、きっとこちらで身体のほぐし方を丁寧に教わっていたおかげもあり、スムーズな安産となりました！また通い始めたいと思いま...
産前まで夫婦でお世話になっていました。トレーナーさんの明るく爽やかなお人柄に元気をもらっています。身体が固く、運動習慣もなく、無事に産めるか自信がありませんでしたが、きっとこちらで身体のほぐし方を丁寧に教わっていたおかげもあり、スムーズな安産となりました！また通い始めたいと思います。
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内海大樹
不摂生とコロナワクチン副作用で大変な目にあったのをきっかけで通いました。
月1回のトレーニングでしたが、約半年通って14kg減量と体質の改善に成功しました。
それから1年半、物理的に通えていないのですが、リバウンドなく体重は維持しております。
それもこれも丁寧なトレーニングのおか...
不摂生とコロナワクチン副作用で大変な目にあったのをきっかけで通いました。
月1回のトレーニングでしたが、約半年通って14kg減量と体質の改善に成功しました。
それから1年半、物理的に通えていないのですが、リバウンドなく体重は維持しております。
それもこれも丁寧なトレーニングのおかげだと思います。
一人一人にあった丁寧なトレーニングをしてくれますので、減量したい人・鍛えたい人誰でも通えると思います。
トレーナーがストレッチ・体幹トレーニング・筋トレ・食事バランス等々に精通しておりますので安心して通えます。
あと最初は1人で通ってましたが、嫁に話したら嫁も通いたいとのことで、途中から夫婦で通いました。
嫁もトレーニングもストレッチも大変喜んでおり夫婦共々大満足のトレーニングジムです。
トレーナーも男性女性いますので、男性も女性もそれぞれに合ったトレーニングが出来ますので安心して通えます。
自分たちは子供を親に預けて通いましたが、子連れも大歓迎とのこと。
子供連れも安心して通えるようです。
また東京に帰ってきた時は通おうと思っております。
いつもありがとうございます。
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206472 cksu
身体をどうしたいか？という事に寄り添ってくれます。
ダイエット目的で入会しましたが私は肩が悪く、出来ない運動がある事を話すと、運動しつつ肩のケアも同時にしていくという事になりました。
結果、数年間苦しんでいた肩の不調が治り運動効率が上がった為、体重も減り一石二鳥の結果でした。
...
身体をどうしたいか？という事に寄り添ってくれます。
ダイエット目的で入会しましたが私は肩が悪く、出来ない運動がある事を話すと、運動しつつ肩のケアも同時にしていくという事になりました。
結果、数年間苦しんでいた肩の不調が治り運動効率が上がった為、体重も減り一石二鳥の結果でした。
トレーナーさんも親切・丁寧ですのでおすすめです。
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miyuu
ダイエット、ボディメイク目的で人生初のパーソナルトレーニングをこちらのジムでお願いしました。
今まで何をしてもなかなか変わらないと諦めかけてた身体が通い始めて3ヶ月たったころから変わりはじめ驚きました。
女性トレーナーもいらっしゃるので初めてでも安心してお願いすることができまし...
ダイエット、ボディメイク目的で人生初のパーソナルトレーニングをこちらのジムでお願いしました。
今まで何をしてもなかなか変わらないと諦めかけてた身体が通い始めて3ヶ月たったころから変わりはじめ驚きました。
女性トレーナーもいらっしゃるので初めてでも安心してお願いすることができました。
プライベート空間なので集中してトレーニングができるのも気に入っています。
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山本壮一郎
トレーニングは1人でやっても強度や姿勢など正しいのか分からないことがいろいろありますが、パーソナルジムはしっかりアドバイス・サポートしてくれるから安心です。
それだけにトレーナーのスキル・人柄が重要ですが、このジムは研鑽を積んだトレーナーがしっかりした理論のもとメニューを組んでく...
トレーニングは1人でやっても強度や姿勢など正しいのか分からないことがいろいろありますが、パーソナルジムはしっかりアドバイス・サポートしてくれるから安心です。
それだけにトレーナーのスキル・人柄が重要ですが、このジムは研鑽を積んだトレーナーがしっかりした理論のもとメニューを組んでくれ、また親身になってアドバイスしてくれます。
敷居も高くなく気軽に行けます。
オススメします。
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※個人の感想です
【2025年6月】PLUS training Lab.で現在実施中のキャンペーン
キャンペーン期間：期間未定
通常5,000円の体験トレーニングが無料
「セミパーソナルジム The Fit 都立大学店」は、都立大学駅から徒歩30秒の距離に位置するセミパーソナルジムです 。 最大4名までの少人数制で、専属トレーナーが個々の目標や体力に合わせたトレーニングを提案しています。 併設の24時間ジムが使い放題で、AIマシンによる短時間トレーニングも可能です。
入会金
33,000円
月額・コース料金
【月会費】
住所
東京都目黒区中根１丁目３−１１2階
最寄駅
都立大学駅より徒歩1分（90 m）
都立大学駅から徒歩30秒のアクセスの良さ
30分限定の短時間で効果的なトレーニングメニューが提供され、トレーナー1人あたり最大4人までの少人数制でサポート
マシンの使い方や新しいチャレンジを習得するためのサポートを提供し、AIトレーニングサポートも導入
横にスクロールできます
furusawa yoshie
トレーナーさんがとても細かく丁寧に指導してくださいました。
駅からも近いので、ぜひ通いたいと思います。
n
自分の身体の状態に合わせて丁寧に教えていただけたので良かったです！
お店も綺麗で雰囲気もとても良かったです！
Kento Kobayashi
体験トレーニングを非常に丁寧に対応頂けました。施設も充実していてオススメです。
※個人の感想です
STUDIO BAZOOKA 都立大学店」は、都立大学駅から徒歩4分の距離に位置するパーソナルジムです 。独自の「バズーカ式メソッド」を採用し、ボディメイクやダイエット、健康増進、コンテストサポートなど、幅広い目的に対応しています。 ペアトレーニングのプランも用意されており、継続しやすいサポート体制が魅力です。
入会金
33,000円
月額・コース料金
16回：105,600円
住所
東京都目黒区八雲１丁目７−２１第２ベルハウス
最寄駅
都立大学駅より徒歩4分（0.3 km）
苦痛のないダイエット・ボディメイク方法
最高品質のオーダーメイドトレー二ング
免疫機能向上サプリメントのサービス
横にスクロールできます
よしゆき
パーソナルトレーニング最初どこにしようか色々迷いましたがここにしてよかった。不安に思ってることを丁寧に解説していただけてどこがうまくいっていないのかすぐ見極め対処してくれます。
順調になりたい身体に近づいていて大満足です。またよろしくお願い致します。
祢津陽介
パーソナルトレーニングが初めてでしたが、とてもわかりやすく、楽しくできました。やはり、自分では気がつかない姿勢などのアドバイスももらえて、気付きがありました。
とても良かったです⭐️
hiroaki watanabe
パーソナルジムというかジム通い自体初めてだったのですが、トレーナーが親切で自分の身体と寄り添ってくれるので2年以上通ってしまい。自分でもビックリです。
パーソナルトレーニングでは、自宅でのトレーニングや食生活にもアドバイスがもらえて、今54歳ですが老後の健康にも目処がつきました。...
パーソナルジムというかジム通い自体初めてだったのですが、トレーナーが親切で自分の身体と寄り添ってくれるので2年以上通ってしまい。自分でもビックリです。
パーソナルトレーニングでは、自宅でのトレーニングや食生活にもアドバイスがもらえて、今54歳ですが老後の健康にも目処がつきました。
アスリートも通うジムですが、僕は緩くまったり継続的に通いたいと思います。
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平野詩織
トレーニングの途中に、動きの悪い所があればすぐ一旦止めてストレッチやマッサージを取り入れてくれるので、適切なポイントをしっかり鍛えることができます。最初に行うカウンセリング(自分がどんな身体になりたいか等)をちゃんと覚えていてくれて、その人に合ったパーソナルトレーニングをしてくれ...
トレーニングの途中に、動きの悪い所があればすぐ一旦止めてストレッチやマッサージを取り入れてくれるので、適切なポイントをしっかり鍛えることができます。最初に行うカウンセリング(自分がどんな身体になりたいか等)をちゃんと覚えていてくれて、その人に合ったパーソナルトレーニングをしてくれるので、いつも助かってます。トレーニング後にアドバイスも公式LINEから送ってくれて、なかなか怠けられません。いつもありがとうございます。
続きをみる...
Motoya Katakura
日当たりが良く気持ちのいいルームの中で体の使い方や筋肉の動かし方を丁寧に説明してもらいながら質の高いトレーニングが実践できます！
トレーナーさんもコミュニケーションの取りやすい方々でリラックスできる環境だと思います。
※個人の感想です
「Go.Field Fitness 都立大学店」は、都立大学駅から徒歩2分の距離に位置するパーソナルジムです 。 加圧トレーニングなど、多角的なアプローチで身体機能の向上や不調の改善を目指しています。 理学療法士や柔道整復師などの国家資格を持つトレーナーが在籍しているので安心して通うことができます。
入会金
20,000円
月額・コース料金
月1回：8,500円
住所
東京都目黒区平町１丁目２５−５アペックス都立大1F
最寄駅
都立大学駅より徒歩3分（0.2 km）
血流促進効果、冷え・むくみ・肩こりにも効果がある
豊富なトレーニングメニューがあるから、自分に合ったトレーニングが見つかる
開放感のあるトレーニングスペースで広々とトレーニングできる
横にスクロールできます
yuka
月一で通っていますが、運動不足で凝り固まった身体を効率よくほぐしてもらえます！無理なく負荷をかけて体のバランスを見てくれるのと、他のジムでは経験したことのない筋膜マッサージが大変気持ち良くて、身体がすっきりするのでお気に入りです。
インストラクターは皆さんそれぞれ身体の様子をしっ...
月一で通っていますが、運動不足で凝り固まった身体を効率よくほぐしてもらえます！無理なく負荷をかけて体のバランスを見てくれるのと、他のジムでは経験したことのない筋膜マッサージが大変気持ち良くて、身体がすっきりするのでお気に入りです。
インストラクターは皆さんそれぞれ身体の様子をしっかり見てくださるので安心してお任せできます^_^
販売されているグッズ（足指ソックス、サプリなど）も愛用させていただいてます。
続きをみる...
田中翔太
碑文谷店・都立大学店の両店でお世話になっております。
加圧トレーニングとスキンストレッチのおかげで、だいぶ体が絞れてきました！
いつもありがとうございます！
s y (tsutomu)
加圧トレーニング初体験！
30分程度のトレーニングでいい感じの筋肉痛になりました。また行きたいと思います！トレーナーの方もいい人達でした。
松永政文
イケメンの齋藤トレーナーにパーソナルトレーニングしてもらいました。指導も丁寧で体の変化にビックリです！！
Stars Ned
トレーナーがとても良いです。
お勧めします。
※個人の感想です
「NOAGE TOKYO」は、都立大学駅から徒歩1分の距離に位置するパーソナルトレーニングジムです 。 国内最大級の酸素ルームを完備し、トレーニングとリカバリーを組み合わせた独自のアプローチを提供しています。 ネイルサロンを併設するなど、美と健康を総合的にサポートする環境が魅力です。
入会金
79,200円
月額・コース料金
1回：99,000円
住所
東京都目黒区中根２丁目１３−１サーラ都立大学ビル4階・5階（受付
最寄駅
都立大学駅より徒歩1分（76 m）
10歳若返り！正しいフォームを重視して効果を上げる
パウダールームとシャワールーム完備！お出かけ前にも利用しやすい
加圧トレーニングがあるから、低負荷でも効果を実感できる
横にスクロールできます
安川真紀
もう1年以上通っています。筋トレとストレッチの組み合わせで週に一度、筋肉もつきましたし、デスクワークの凝りがほぐされます。特に酸素ストレッチはものすごい効果を実感します。酸素カプセルではなく、散歩ルームがあり、その中で先生にストレッチしていただくのです。酸素によって筋肉もより柔軟...
もう1年以上通っています。筋トレとストレッチの組み合わせで週に一度、筋肉もつきましたし、デスクワークの凝りがほぐされます。特に酸素ストレッチはものすごい効果を実感します。酸素カプセルではなく、散歩ルームがあり、その中で先生にストレッチしていただくのです。酸素によって筋肉もより柔軟になるらしく、普通のストレッチやマッサージより効果を実感します。
私の弱い部分や、凝ってるところを見ながらパーソナルでマシンやストレッチをしていただけるので、とても効率的だと思っています。マシンもちょっとした方向や力の入れ方で全然効果が違うようです。
5年後、10年後に少しでも自分の体を健康に保って医者いらずにしたいと思ってます。
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M T
通い初めて3年になります。
以前からトレーニングを多少していましたが、
こちらに通い初めてから、改善できた事がいくつもあります。
整体に行っても病院に行っても良くならなかった、
身体の痛みがあったのですが、
こちらで適切に、機能改善の軽いトレーニングと、
ストレッチをして頂いて、...
通い初めて3年になります。
以前からトレーニングを多少していましたが、
こちらに通い初めてから、改善できた事がいくつもあります。
整体に行っても病院に行っても良くならなかった、
身体の痛みがあったのですが、
こちらで適切に、機能改善の軽いトレーニングと、
ストレッチをして頂いて、現在は痛みを感じることなく健康に過ごせるようになりました。
無理のないトレーニングで週一楽しく続いています。
パーソナルトレーニングにおいては、
トレーナーさん選びがすごく重要だと思います。
こちらは全員が資格がある方のみの在籍とのことなので、オススメできるジムだと思いますよ。
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yoshinobu kataoka
とりあえず入会してみたNOAGEも4年が過ぎ、週2回のジムとストレッチが生活のルーティンになっています。
GYMや筋トレに興味があるタイプではなかったので、絶対にパーソナルしか続かない....と思い、とりあえず体験トレーニングを申し込みました。
当時、肩と背中の張りがひどかったの...
とりあえず入会してみたNOAGEも4年が過ぎ、週2回のジムとストレッチが生活のルーティンになっています。
GYMや筋トレに興味があるタイプではなかったので、絶対にパーソナルしか続かない....と思い、とりあえず体験トレーニングを申し込みました。
当時、肩と背中の張りがひどかったのですが、今はマッサージや整体に行く必要もなくなりました。
また身体をメンテナンスする気持ちが生まれ、結果として仕事の精度も上がっています。
日本アスレチックトレーナー資格を持ったスタッフさんが厳しくも的確に指導してくれます。
更衣室などもビジネスホテル並みの掃除が行き届いており、かなり清潔です。
51歳会社経営
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片平治人
その日のコンディションに合わせたプログラムのお蔭で、以前より明らかに姿勢や体調が改善しアンチエイジング効果を感じています。毎回達成感を味わえるので飽きることなく続けられるのと、自己流にならずきめ細やかな身体の使い方の指導を受けられるのが良いです。今までジムで続いたことがありません...
その日のコンディションに合わせたプログラムのお蔭で、以前より明らかに姿勢や体調が改善しアンチエイジング効果を感じています。毎回達成感を味わえるので飽きることなく続けられるのと、自己流にならずきめ細やかな身体の使い方の指導を受けられるのが良いです。今までジムで続いたことがありませんでしたがもう３年くらい続いています。
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emi kujirai
その日のコンディションに合わせてトレーニングメニューを組んで下さるので、無理なく楽しみながら続けられています！
スタッフ皆さんの感じもとても良く、清潔感のあるジムなのでコロナ禍でも安心でおすすめです♪♪
※個人の感想です
「WE PERSONAL 都立大学店」は、都立大学駅から徒歩30秒の距離に位置するパーソナルジムです 。大会で実績を持つトレーナーが在籍し、InBodyや音波刺激マシンを活用した、科学的かつ効率的なトレーニングを提供しています。 広々としたスタイリッシュな空間で、初心者から上級者まで安心して通える環境が魅力です
入会金
33,000円
月額・コース料金
1回：9,350円
住所
東京都目黒区中根１丁目３−１２2階
最寄駅
都立大学駅より徒歩1分（93 m）
本格的なトレーニングマシンに加え、初心者向けエリアも完備
パーソナルトレーニングやボディメイクプランも提供
世界標準の最新マシンを多数設置し、特にフリーウェイトマシンの豊富
横にスクロールできます
J H
セミパーソナルからお世話になっており、もっと深くトレーニングを極めたいと思い稲垣先生にパーソナルをお願いしました。
パーソナルと言ってもハードなトレーニングばかりでなく、怪我のある時や体調に何か不安のある時、疲れのある時などは、その都度丁寧に聞き取りして下さり、こちらに寄り添って...
セミパーソナルからお世話になっており、もっと深くトレーニングを極めたいと思い稲垣先生にパーソナルをお願いしました。
パーソナルと言ってもハードなトレーニングばかりでなく、怪我のある時や体調に何か不安のある時、疲れのある時などは、その都度丁寧に聞き取りして下さり、こちらに寄り添って無理のない範囲のトレーニングを教えて下さるのでいつも安心してお任せする事が出来ます！
担当して頂いている稲垣先生の他にも、飯塚先生にもセミパーソナルで何度かお世話になりましたがいつも優しくてとても親切に丁寧に教えて下さる先生です。お二人ともとてもいい先生なのでお勧めです！
初心者の方から上級者の方まで、幅広い年齢層の方にもお勧めできるジムだと思います。
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U
昨年までセミパーソナルに通っていました。
お世話になっていたトレーナーの稲垣さんを追いかけてパーソナルにステップアップしました。
分からないことや忘れちゃったことなど何度も聞いていますが、いつも丁寧に説明してくださり、毎度楽しみながらトレーニングできています。
食事面でも色々アド...
昨年までセミパーソナルに通っていました。
お世話になっていたトレーナーの稲垣さんを追いかけてパーソナルにステップアップしました。
分からないことや忘れちゃったことなど何度も聞いていますが、いつも丁寧に説明してくださり、毎度楽しみながらトレーニングできています。
食事面でも色々アドバイスしていただき、身体の変化をより感じています。
効果を実感できたことでモチベーションも上がりました。
これからもよろしくお願いいたします。
続きをみる...
吉澤明美
セミパーソナルトレーニングを始めて1年半以上が経ちました。
体調に不安が有り始めたトレーニングでしたが今では体調も改善され健康管理も継続しています。
パーソナルトレーニングが始まると聞き益々欲が出ました。
稲垣トレーナーの丁寧なご指導で私なりのペースで進めて下さるので、
パーソナ...
セミパーソナルトレーニングを始めて1年半以上が経ちました。
体調に不安が有り始めたトレーニングでしたが今では体調も改善され健康管理も継続しています。
パーソナルトレーニングが始まると聞き益々欲が出ました。
稲垣トレーナーの丁寧なご指導で私なりのペースで進めて下さるので、
パーソナルトレーニングを継続して行きます。
スタッフの皆様も親切で明るく素敵な方達です！
続きをみる...
SN
セミパーソナルからお世話になっており、おかげで体重が6キロ落ちました。
標準体型になると、欲が出てボディメイクに目が向き始めているところです。
体験レッスンを受けてみて1対1はやはりハードですが、体をレベルアップさせてくれそうな予感がありました。
引き続きご指導よろしくお願い...
セミパーソナルからお世話になっており、おかげで体重が6キロ落ちました。
標準体型になると、欲が出てボディメイクに目が向き始めているところです。
体験レッスンを受けてみて1対1はやはりハードですが、体をレベルアップさせてくれそうな予感がありました。
引き続きご指導よろしくお願いします。
続きをみる...
たえ
運動苦手、ジムに通うのも初めてでしたが「それをサポートするために自分がいるんです」という先生の言葉に揺り動かされ、約10か月間続けられています。
セッションではその日の体調をヒアリング、1セット終わる都度感じ方や状態を確認してくださるなどきめ細やかな指導により、はじめはそんなこと...
運動苦手、ジムに通うのも初めてでしたが「それをサポートするために自分がいるんです」という先生の言葉に揺り動かされ、約10か月間続けられています。
セッションではその日の体調をヒアリング、1セット終わる都度感じ方や状態を確認してくださるなどきめ細やかな指導により、はじめはそんなことできない！と思ったトレーニングも少しずつできるようになり、今では楽しさを見出すことができています。もちろん体型にも確かな変化あり。
トレーニング指導をはじめ施設の清潔さ、スタッフの皆さんの対応も、立地にとっても合っていて運動に縁がなかった私にとって楽しみに通いたい場所になりました。これからもよろしくお願いします。
続きをみる...
※個人の感想です
「MIRAI」は、都立大学駅徒歩1分に位置するパーソナルジムです 。整体 × 加圧トレーニング × パーソナルトレーニングの独自メソッドで、低負荷・短時間で効率的に筋力アップやダイエットを目指すトレーニングを提供しています。 完全予約制のプライベート空間で、個々の目的や体調に合わせた指導が受けられる点が魅力です。
入会金
10,000円
月額・コース料金
16回：136,000円
住所
東京都目黒区中根１丁目６−１ニューヨークコーナー1614A
最寄駅
都立大学駅より徒歩1分（0.1 km）
整体×加圧トレーニング×パーソナルトレーニングで最短痩せができる
国家資格をもつ指導歴12年のベテラントレーナーだから安心
広々とした完全プライベート空間で周りを気にせずトレーニングできる
横にスクロールできます
YU K
運動不足で最高に太ったり、更年期や腰痛で疲れやすかったり、体の不調が続いたので通い始めました。
美味しいものとお酒が好きで運動が苦手なので、続けていけるのか最初は不安でしたが
あっという間に半年が経ちました。
おかげさまでウエストに腹筋がついてくびれが出来たり、謎の体の怠さがな...
運動不足で最高に太ったり、更年期や腰痛で疲れやすかったり、体の不調が続いたので通い始めました。
美味しいものとお酒が好きで運動が苦手なので、続けていけるのか最初は不安でしたが
あっという間に半年が経ちました。
おかげさまでウエストに腹筋がついてくびれが出来たり、謎の体の怠さがなくなったり、1時間ウォーキングも平気になったり、とても体の調子がよくなりました！
先生は爽やかで優しいイケメンさんで
体の事をきちんと勉強された経験豊富なプロなので、安心しておまかせできます。
体調や体の癖を見ながらメニューを進めていただけるので、私のように運動経験が少なくても、少しずつちゃんと筋力がつけられたのだと思います。私のしつこい質問にも毎回毎回丁寧に答えていただいて感謝しています！^_^
続きをみる...
渡辺恒太
今半年ぐらいこちらに通っています。
他のパーソナルトレーニングジムに通ってたけど、店長さんだったり、アルバイトさんだったり担当者が変わる事があり、やっぱり経験と知識がある方にしっかり診てもらいたいと思ってました。
MIRAIパーソナルトレーニングスタジオでは、指導経験10年以上...
今半年ぐらいこちらに通っています。
他のパーソナルトレーニングジムに通ってたけど、店長さんだったり、アルバイトさんだったり担当者が変わる事があり、やっぱり経験と知識がある方にしっかり診てもらいたいと思ってました。
MIRAIパーソナルトレーニングスタジオでは、指導経験10年以上で国家資格もお持ちのトレーナーが必ず担当してくれます。
半年で猫背が治って、5キロ位痩せました！
ただ追い込むだけでなく、しっかり身体を整えて身体作りをしたい方におすすめです。
続きをみる...
北村麻美（k_asa_i）
結婚式でドレスを綺麗に着こなしたくて入会しました。
食べること大好き＆キツイ運動嫌いなので心配でしたが、神先生の手厚いサポートのおかげで続けられています。
「もう本当に無理！」という絶妙なギリギリラインまで追い込んでくれるので、毎回終わったあとは達成感を感じられます。今回頑張れ...
結婚式でドレスを綺麗に着こなしたくて入会しました。
食べること大好き＆キツイ運動嫌いなので心配でしたが、神先生の手厚いサポートのおかげで続けられています。
「もう本当に無理！」という絶妙なギリギリラインまで追い込んでくれるので、毎回終わったあとは達成感を感じられます。今回頑張れたから次も頑張れるとモチベーションアップにも繋がっています。
また、自分の身体の癖をしっかりと見極めてくれるので筋肉が綺麗についていきます。体重は着々と減り、筋肉量はupしました。
食事面もサポートしていただいているのですが、「頑張っていますね」と認めて下さるのが嬉しいです。
結婚式のために、と始めたトレーニングですが身体が軽くなり調子がよいので式後も続けていけたらいいなと思っています。
続きをみる...
ひがしかい
神トレーナーがMIRAIをオープンする以前からお世話になっています。
加圧トレーニングって扱うインストラクターさんの腕前で、抜群の効果が出たり、全然出なかったりするようで、以前は正直なところあまり効果を感じられず加圧に半信半疑でしたが、神さんに担当して頂いてから加圧の効果をはっき...
神トレーナーがMIRAIをオープンする以前からお世話になっています。
加圧トレーニングって扱うインストラクターさんの腕前で、抜群の効果が出たり、全然出なかったりするようで、以前は正直なところあまり効果を感じられず加圧に半信半疑でしたが、神さんに担当して頂いてから加圧の効果をはっきりと実感しました。
効果が出るか出ないかは、トレーナーさんの腕前だとはっきり分かりました！神トレーナーの腕前は、神！レベルです
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Satoshi Sekine
体調を整えようと通い始めて半年くらい経ちました。前に比べてすこぶる体調も良くなり感謝しています。特に、歩き方、立ち姿勢、肩甲骨周りと股関節を柔らかくすることの重要性、どんな柔軟体操をやったらいいかなど、普通にしていては分からないことを教えてもらっています。加圧は２度くらいやりまし...
体調を整えようと通い始めて半年くらい経ちました。前に比べてすこぶる体調も良くなり感謝しています。特に、歩き方、立ち姿勢、肩甲骨周りと股関節を柔らかくすることの重要性、どんな柔軟体操をやったらいいかなど、普通にしていては分からないことを教えてもらっています。加圧は２度くらいやりましたが苦手だったのでそれ以降やっていません。ただ、ゴルフが趣味で、最近はゴルフのための体づくりをやってもらっています。神さんがそのための勉強を一生懸命やってくださっているのも感謝感謝です。そのお陰で最近スコアも伸びています（同じビル３階のゴルフ教室のコーチのお陰もあります）。これからもよろしくお願いします。
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※個人の感想です
「Grace Gym 都立大学店」は、都立大学駅から徒歩3分の距離に位置する女性専用のパーソナルジムです 。ヒップやウエストなど、女性の気になる部位に特化したオーダーメイドのトレーニングと、管理栄養士による食事指導を組み合わせている点が特徴。 ウェアやプロテインの無料提供など、手ぶらで通える環境が魅力です。
入会金
50,000円
月額・コース料金
8回：56,000円
住所
東京都目黒区平町１丁目２６−１８第一ベルハウス６０５
最寄駅
都立大学駅より徒歩1分（53 m）
女性の身体作りに特化
管理栄養士監修の食事指導
マンツーマンの個別指導
横にスクロールできます
小野直子
通い始めて2ヶ月ほどですが、少しずつ筋肉量が増えてきている他、メンタル面でも良い効果が出ています。
トレーナーの皆様もとても感じが良く、様々なトレーニング方法や、自宅でもできるストレッチのやり方を都度教えてくださります。
できるだけ長く続けていきたいと思います。
/ kuuandpyy
トレーナーの皆さんは、良い方ばかりでとても親切にフォローしていただけます。いろいろなトレーニング方法を教えていただけたり、モチベーションの維持に非常に寄与していただいております。ありがとうございます。
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初めてパーソナルジムに通いました。
最初は続けられるか、成果が出るのかなど不安はたくさんありましたが、親身になって相談に乗っていただきました。
今では楽しく通えていますし、成果も実感できています。何よりトレーナーさんが親切で安心して通うことができるジムです。
今後も続け、より理想...
初めてパーソナルジムに通いました。
最初は続けられるか、成果が出るのかなど不安はたくさんありましたが、親身になって相談に乗っていただきました。
今では楽しく通えていますし、成果も実感できています。何よりトレーナーさんが親切で安心して通うことができるジムです。
今後も続け、より理想的な体型になりながら、健康維持も意識していきたいと思います。
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立川智美
初めてパーソナルジムを体験しました！
産後の体型を気にはなっていたものの、子連れで行けるジムはそうなく諦めていました。
Grace Gymさんでは、子供スペースを用意して頂き1時間みっちり集中してレッスンして頂きました！普段使わない筋肉を使って、良い汗かけました。トレーナーさんも...
初めてパーソナルジムを体験しました！
産後の体型を気にはなっていたものの、子連れで行けるジムはそうなく諦めていました。
Grace Gymさんでは、子供スペースを用意して頂き1時間みっちり集中してレッスンして頂きました！普段使わない筋肉を使って、良い汗かけました。トレーナーさんも親切に教えて頂き、とても分かりやすかったです^ ^
是非また宜しくお願いします！
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n y
ダイエット目的でパーソナルジムに通い始めました。
24時間ジムでは器具の使い方などわからず続けられませんでしたが、丁寧にアドバイスいただたことで継続することができ体重にも変化がありました。
また、トレーナーさんもとても優しく親身になって相談に乗ってくださります。
理想の体型に...
ダイエット目的でパーソナルジムに通い始めました。
24時間ジムでは器具の使い方などわからず続けられませんでしたが、丁寧にアドバイスいただたことで継続することができ体重にも変化がありました。
また、トレーナーさんもとても優しく親身になって相談に乗ってくださります。
理想の体型になるために引き続き頑張りたいと思います。よろしくお願いします。
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※個人の感想です
CLOUD GYM（クラウドジム）は、自宅でダイエットが完結する オンラインパーソナルジムです。 トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。
CLOUD GYMでは、「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導 を受けることができます。自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。
CLOUD GYM（クラウドジム）から読者の方へのメッセージ
入会金
33,000円→無料(※期間限定)
月額・コース料金
【オンラインパーソナル】
住所
東京都新宿区西新宿７丁目１８−１９新宿税理士ビル第2別館佐竹ビル222号室
最寄駅
オンライン（自宅）
サービス・施設
遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り
自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
専用アプリで食生活のサポート付き！ライフスタイルに合わせてアドバイス
店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ（筋力向上）には向かない マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある Wi-Fiなどのネット環境が必要
横にスクロールできます
小田嶋郁江
今回私はクラウドジムで半年間でマイナス10kg減量のトレーニングを行いました。
産後にかなり太ってしまい、醜い身体をなんとかしたい！と思いつつも小さい子供がいる中でジムに通うことなんて不可能だと思っていました。そのときにSNSやHPで見つけたのがクラウドジムでした。自宅にいながら...
今回私はクラウドジムで半年間でマイナス10kg減量のトレーニングを行いました。
産後にかなり太ってしまい、醜い身体をなんとかしたい！と思いつつも小さい子供がいる中でジムに通うことなんて不可能だと思っていました。そのときにSNSやHPで見つけたのがクラウドジムでした。自宅にいながらオンラインでプロのトレーナーと繋ぎダイエットトレーニングをするというもの。実際にやってみて、となりで赤ちゃんが遊んでいる中トレーニングができ、たまにオムツを換えたり子どもの様子を見に行ったりなどとてもいい環境でトレーニングをすることができました。我が家はマンション住まいなのですが、事前にお伝えしていたからか、ドンドンした運動ではなく筋トレや体幹メニューが中心だったので、その人の生活環境に合わせてトレーニングメニューを組んでくれると感じています。
トレーニング自体は、産後の筋肉が落ちているとき、少し筋肉がついてきたとき、最初よりも格段に筋肉がついて代謝があがってきたとき…と少しずつ少しずつメニューをレベルアップしていき、身体を痛めたりストレスを与えることなくとても楽しくトレーニングに励むことができました。
プロのトレーナーさんたちの中でも、同じ境遇の子育てママトレーナーさんだったので身体の悩みだけでなく、プライベートな子育ての相談をさせていただいたり、とても充実した期間を過ごすことができました。
今回は家族との約束で半年間という期限付きではありましたが、いつかお金と時間に余裕ができたとき、またやりたいなと思っています。
ありがとうございました★
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もちもちゆちゃまる
3ヶ月間指導していただきました。
産後で戻っていなかった体重が8キロ減、体脂肪率が7.5%減でした！
担当のトレーナーさんは大手のジムでも働いていた方で、自分の課題の下半身メインにトレーニングしてもらい、的確に弱いところにアプローチしてもらえている実感がありました。
赤ちゃんが...
3ヶ月間指導していただきました。
産後で戻っていなかった体重が8キロ減、体脂肪率が7.5%減でした！
担当のトレーナーさんは大手のジムでも働いていた方で、自分の課題の下半身メインにトレーニングしてもらい、的確に弱いところにアプローチしてもらえている実感がありました。
赤ちゃんが起きている時は赤ちゃんを錘に抱っこしながらできるトレーニングを考えてくれてとても助かりました。
一番ダイエットに効果的だったのは食事管理だったと思います。
暴飲暴食だったので、初めはなにを食べたらいいのかわからずアドバイスをもらいながら改善していき、日々の食事入力は面倒な時もありましたが、毎日フィードバックをくれて褒めてもらったり、プラスでとったほうがいい食材などを教えてくれるのでとても参考になりました。
また遺伝子検査で自分の太りやすい食材も理解することができたので食事改善に取り入れることができてよかったです。
途中にトレーナーとは別の方とのカウンセリングもあったので、困り事や悩み事がある方も相談しやすいと思います。
総じてとてもいいサービスだと思いました。
私のように産後で外出が難しく、赤ちゃんの面倒を見ながらでないと時間が取れない方も始められます。
今後も食事改善できたことは取り入れて、のんびりダイエットを続けていこうと思います。
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えこ
シルエットが段々”おばちゃん化”し、似合う服ではなく着られる服を探すようになり、自己肯定感がどんどん下がっていました。
体重がいよいよ60kgの大台に近づき、このままではだめだ！変わりたい！と思い、CLOUD GYMさんに入会しました。
トレーナーさんの細やかなサポートや応援を...
シルエットが段々”おばちゃん化”し、似合う服ではなく着られる服を探すようになり、自己肯定感がどんどん下がっていました。
体重がいよいよ60kgの大台に近づき、このままではだめだ！変わりたい！と思い、CLOUD GYMさんに入会しました。
トレーナーさんの細やかなサポートや応援を基に、
日々歩行や筋トレを習慣化していくことができました！
3か月で-3kg、無理なく落とすことができました。
体重もそうですが、おなか周り・太もも・二の腕のシルエットが変わったことがうれしかったです！
ありがとうございました！
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Tea M
ヨガ、エアロビ、ジョギングなどこれまで様々な運動で体型の変化がなかった私が、クラウドジムさんの3ヶ月のトレーニングで変われたのは、まさに自分の体質に合ったトレーニングと初めて出会えたからです。それを見つけてくださるのは経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーさんでした。3ヶ月でウ...
ヨガ、エアロビ、ジョギングなどこれまで様々な運動で体型の変化がなかった私が、クラウドジムさんの3ヶ月のトレーニングで変われたのは、まさに自分の体質に合ったトレーニングと初めて出会えたからです。それを見つけてくださるのは経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーさんでした。3ヶ月でウエストと二の腕それぞれ -3cm。人生初の部分痩せに成功しただけでなく、適切な食事指導のおかげで健診結果がCからAになった事には家族も驚いていました。貧血まで改善され、顔色が良くなり。着たい洋服も着れるようになり、生活の質が確実に変化してきています。遺伝子検査も併せ心身両面から適切なサポートが得られた成果でそれは自力では無理でした。
事務局の方のサポートも良く、助かります。このまま良いサービスをキープして頂けたらと思います。
クラウドジムさんはこれまでの人生で最高の自己投資のひとつになったと思います。
引き続き宜しくお願い致します(^^)
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Yumiko Ito
週一回2年間お世話になってます！面倒くさがりやなので、逃げられないオンラインで一対一が継続のコツだと思いました。
山岸コーチの食事指導で8キロ減量(その後股関節痛めて半分戻っちゃいましたけど)しました。食べる量というより、食べてるもののバランスが大事だとか、同じカロリーでも内容...
週一回2年間お世話になってます！面倒くさがりやなので、逃げられないオンラインで一対一が継続のコツだと思いました。
山岸コーチの食事指導で8キロ減量(その後股関節痛めて半分戻っちゃいましたけど)しました。食べる量というより、食べてるもののバランスが大事だとか、同じカロリーでも内容が大事だとか、ほんと色々勉強させてもらいました！当初朝食コーヒーとロールケーキとか食べてたんで(笑)、ライフスタイルが根底から変わりました。筋トレもバーピーとか、私ってこんなに運動できたんだと感動でした。
その後スケジュールがどうしても合わず、竹林コーチに変更になったのですが、痛めた股関節を治すために、色んなストレッチの仕方や、関節と筋肉のつながりや、インナーマッスルの鍛え方等大変お世話になってます。焦らず、中長期的に傷と付き合って運動していくスキルを学んでいます。
両コーチとも専門知識がとても高いので、個人的にとても納得のいくレッスンになってます。その場限りの運動だけで終わらないですし、それから筋トレに限らず話の話題も多いので、楽しく続けられてます。
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土信田由利子
半年間ありがとうございました。
ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運...
半年間ありがとうございました。
ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運動の習慣は続けたいので、引き続きトレーニングはお願いする事にしました。
それと、料理があまり好きではないので、食べ物が偏りがちです。体質に合ったご飯の宅配(冷凍で構いません)があったら助かると思いました。
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MAMI KAWABATA
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。
私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。
私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニングを教えてくれるので無理なく続けることができており、緩やかですが順調に体重が落ちていっています。
数値や見た目での変化を感じられるのは勿論ですが、日々の食事指導やトレーニングを通してダイエットや健康に関する適切な知識も身につけることもできるのが個人的にはとても良かったなと思っています。
まだまだ目標体重には及ばないので、継続プランで引き続き頑張る予定です。
忙しくてジムに通えない方や一人ではダイエットを頑張れない方などには是非オススメです！
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ダイエットをしても続かないっていう時にSNSでCLOUD GYMを見つけました。オンラインで自宅で？ジムに行かないでやる気は出るのかな？とか色々思いながらもつい連絡をしてみました。お金も発生しますが、某ダイエットジムに比べると格安だと思いました。カウンセリングで料金の件、体験談、...
ダイエットをしても続かないっていう時にSNSでCLOUD GYMを見つけました。オンラインで自宅で？ジムに行かないでやる気は出るのかな？とか色々思いながらもつい連絡をしてみました。お金も発生しますが、某ダイエットジムに比べると格安だと思いました。カウンセリングで料金の件、体験談、気になることを全て聞きました。丁寧に答えてくれて「やってみたい」という気持ちになり、入会しました。実際やってみると食事管理もやりやすいし、トレーニングもわかりやすく丁寧な45分。自宅だからこそ安心して穏やかな気持ちでできています。またトレーナーさんが最高。私がどんな状況でも気持ちを上げてくれてフォローしてくれる。アドバイスも細かくて「よし頑張ろう」という気持ちにさせてくれました。そのおかげで頑張れています。まだまだまだダイエットは途中ですが、諦めず健康な体を目指して引き続き頑張りたいなと思っています。CLOUD GYMに出会えて、そして大好きなトレーナーさんに出会えて感謝です。
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※個人の感想です
【2025年6月】CLOUD GYM（クラウドジム）で現在実施中のキャンペーン
キャンペーン期間：2025年6月30日まで
【体験当日にご入会の方限定で2大特典】
最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。
パーソナルジムの魅力は？スポーツクラブはどんな違いがある？
パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。健康づくりのための身体活動基準・指針 では生活習慣病予防のための運動を推進
パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる？
目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
パーソナルジムには週に何回通うべき？
パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。
パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い？持ち物は？
運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。
持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
運動時・運動後に起こりうる障害や事故 について事前に確認しておきましょう。
食事指導は必要？
食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。
パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・
ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
監修者
監修者 / パーソナルトレーナー
小原 元
大手スポーツクラブに入社し、トレーナーとして実績を積む。スイミングインストラクターとしても活動し、選手は全国大会にも出場。健康運動実践指導 者の資格を持っており、海外にてフィットネス市場の知見を広め、帰国後は某スポーツクラブの立ち上げを任される。
大手スポーツクラブに入社し、トレーナーとして実績を積む。スイミングインスト...
大手スポーツクラブに入社し、トレーナーとして実績を積む。スイミングインストラクターとしても活動し、選手は全国大会にも出場。健康運動実践指導 者の資格を持っており、海外にてフィットネス市場の知見を広め、帰国後は某スポーツクラブの立ち上げを任される。
EXE
蛇園将人 (チーフトレーナー)