【最新】都立大学のパーソナルジムおすすめ10選《2024年版》
【PR】2022.01.16 / 最終更新日：2024.02.15
この記事では、都立大学周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム10選を厳選してまとめました。
パーソナルジムに通うなら、しっかりと比較検討したうえで自分にぴったりなジムに通いたいですよね。「どのパーソナルジムを選べば良いのかわからない…」 「都立大学周辺で安くて評判の良いパーソナルジムは？」 「女性におすすめのジムはある？」
都立大学のエリアには数多くのパーソナルジムがあり、どこを選ぶべきか迷う方も多いでしょう。パーソナルトレーニングジムには、大きく分けると以下の3つのタイプがあります。
「短期集中型」 ：短期間で集中的にダイエットやボディメイクに取り組むタイプ「月額・回数券型」 ：月額や回数券で、長期的に継続し、少しずつ効果を出していくタイプ「都度払い型」 ：都度払いで、自分の利用しやすいタイミングで通い、少しずつ効果を出していくタイプ
短期集中型パーソナルジムでは、「結果」を出すための手厚いサポートを受けることができます。食事指導などのダイエット成功に向けた手厚いサポート体制が充実しているのが特徴です。
パーソナルジムの選び方アンケート概要 調査対象 パーソナルジムの利用経験がある10代〜50代の男女100名 アンケート方法 クラウドワークス・街頭調査
「パーソナルジム選びの際に何を重視するか」というアンケートを行った結果、「通いやすさ」「口コミ・評判」「料金の安さ」の3点を事前に確認している人が多いということが分かりました。 特に仕事終わりなどに通うことを検討している方は、朝や夜に通うことが可能かどうか、自分が通いたい時間帯で営業しているかどうかを確認したほうが良いでしょう。
編集部
近年、知識が不十分なトレーナーによる指導が事故につながっているケースも増えてきています。選ぶ基準が料金が安いなどの一つだけでは大きな落とし穴があるかもしれないので注意しましょう。
参考：「パーソナルトレーニングで事故 消費者事故調が実態調査へ」
都立大学でおすすめのパーソナルジム10社をピックアップし、料金比較してみました。
PICK UP 都立大学で探している人におすすめの店舗
EXE 都立大学店 [PR]
都立大学駅より徒歩1分
「BEST GYM AWARD」3年連続受賞！モデルも通うオーダーメイドプログラムが低価格で受けられる
ベストジムアワード受賞経験あり！プロも評価するジム
無理な食事制限なし！管理栄養士監修だから健康的に痩せられる
PICK UP 都立大学で探している人におすすめの店舗
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都立大学でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記より目的別にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。
各パーソナルジムの特徴やおすすめポイントについて、以下で詳しく紹介していきます。
EXEは、3年連続で「ベストジムアワード」受賞 経験があるパーソナルトレーニングジムです。完全個室で人目を気にせずに通えるため、読者モデルやミスユニバース、アイドルなどの芸能人 も通っています。食事は管理栄養士監修 なので、身体への負荷を最小限にした健康的な食事法でダイエットができます。
在籍するパーソナルトレーナーは、整形外科、リハビリ科、スポーツ現場などでの経験を積んだプロです。既往歴や持病がある方でも無理なく行えるトレーニングが提供できます。口コミでも「身体の変化がすごくみえた」「雰囲気も良く、コスパも良い」と評判です。
入会金
無料
月額・コース料金
16回（2カ月）：140,800円(税込)
体験等
無料
EXEが選ばれる理由
「BEST GYM AWARD」3年連続受賞！モデルも通うオーダーメイドプログラムが低価格で受けられる
ベストジムアワード受賞経験あり！プロも評価するジム
無理な食事制限なし！管理栄養士監修だから健康的に痩せられる
営業時間・アクセス
種類
パーソナルジム
住所
東京都目黒区平町１丁目２６−１８第一ベルハウス204号室
最寄駅
都立大学駅より徒歩1分（56 m）
営業時間
月曜日:10:00～23:00
定休日
-
Google口コミ
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吉泉快
今まで自己流でトレーニングを行なっていましたが、EXEジムのトレーナーさんの指導の元、正しいフォームを教えてもらいトレーニングを行いました。
トレーニング効果を感覚的にも見た目的にも体感できます。
今、筋肉が付かないと悩んでいる方は行ってみて効果を体感してほしいです。
本当に素晴...
今まで自己流でトレーニングを行なっていましたが、EXEジムのトレーナーさんの指導の元、正しいフォームを教えてもらいトレーニングを行いました。
トレーニング効果を感覚的にも見た目的にも体感できます。
今、筋肉が付かないと悩んでいる方は行ってみて効果を体感してほしいです。
本当に素晴らしい指導をしていただけます。
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fumina chihama
約2年、週1ペースで通っています。
トレーニングはきつい時もありますが、担当のトレーナーさんに楽しくトレーニングしてもらってます！
EXEに入会する前は自己流のダイエットでリバウンドを繰り返していましたが、EXEのパーソナルトレーニングに通うようになってからは、正しい食事方法も...
約2年、週1ペースで通っています。
トレーニングはきつい時もありますが、担当のトレーナーさんに楽しくトレーニングしてもらってます！
EXEに入会する前は自己流のダイエットでリバウンドを繰り返していましたが、EXEのパーソナルトレーニングに通うようになってからは、正しい食事方法もわかって、太りにくい体になりました！
体重よりも見た目が変わったのか、周りの人から体型を褒めてもらえることが増えて効果を実感してます！
継続することで体も変わって健康にもなることを実感したのでこれからもサポートしてもらいます！
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ss tt
いつもお世話になっております。今年の４月に入会させていただきましたが、おかげさまで１０キロ痩せることができました。感謝しかありません！！怠け癖があってダイエットが続かない性格でしたが、パーソナルなのでここまで続けることができました。これからもっと自信をつけたいので、引き続きよろし...
いつもお世話になっております。今年の４月に入会させていただきましたが、おかげさまで１０キロ痩せることができました。感謝しかありません！！怠け癖があってダイエットが続かない性格でしたが、パーソナルなのでここまで続けることができました。これからもっと自信をつけたいので、引き続きよろしくお願いします！
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Kazuaki Oishi
ひとりでダイエットするのは厳しいと思って利用しました。パーソナルトレーニングは良い意味でプレッシャーになるので、いい感じに効果出てます。
高松法子
とても丁寧で成果が見えてきました！
ダイエットがんばります☺️
EXEから読者の方へのメッセージ
PLUS training Lab.は、都立大学駅から徒歩3分にある「姿勢から変わるボディメイク」がコンセプトの姿勢改善型ボディメイクジムです。 ただ痩せるダイエットとは異なり、脂肪が付きやすい原因を見つける独自の身体チェックをおこない、メニューを作成します。 一人ひとり60分以上かけてカウンセリングから評価まで行うので、最短３ヶ月で90%以上のお客様が変化しています！
全スタッフがスポーツトレーナーの最高峰と呼ばれる、日本スポーツ協会アスレティックトレーナーの資格取得者であり、スポーツチーム帯同経験や、アスリートや芸能人指導経験のあるスタッフが皆様の身体に合った目的を叶える最適な方法を導き出します。
入会金
20,000円
月額・コース料金
【BASIC】
体験等
5,000円（※期間限定で無料）
【2024年4月】PLUS training Lab.で現在実施中のキャンペーン
キャンペーン期間：期間未定
通常5,000円の体験トレーニングが無料
PLUS training Lab.が選ばれる理由
独自の身体チェックから3ヶ月で変わるオーダーメイドメニュー作成
数値だけではなく、見た目から綺麗なボディラインを手に入れられる
個室なので周りの目を気にせずトレーニング可能 ※お子様との来館も可能
personal-fitness編集部が独自調査しました！
営業時間・アクセス
種類
パーソナルジム
住所
東京都目黒区平町１丁目２３−１０メイゾンリラ1階A号室
最寄駅
都立大学駅より徒歩3分（0.2 km）
営業時間
月曜日:9:00～22:00
定休日
日曜日
Google口コミ
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中公夏樹
産前まで夫婦でお世話になっていました。トレーナーさんの明るく爽やかなお人柄に元気をもらっています。身体が固く、運動習慣もなく、無事に産めるか自信がありませんでしたが、きっとこちらで身体のほぐし方を丁寧に教わっていたおかげもあり、スムーズな安産となりました！また通い始めたいと思いま...
産前まで夫婦でお世話になっていました。トレーナーさんの明るく爽やかなお人柄に元気をもらっています。身体が固く、運動習慣もなく、無事に産めるか自信がありませんでしたが、きっとこちらで身体のほぐし方を丁寧に教わっていたおかげもあり、スムーズな安産となりました！また通い始めたいと思います。
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内海大樹
不摂生とコロナワクチン副作用で大変な目にあったのをきっかけで通いました。
月1回のトレーニングでしたが、約半年通って14kg減量と体質の改善に成功しました。
それから1年半、物理的に通えていないのですが、リバウンドなく体重は維持しております。
それもこれも丁寧なトレーニングのおか...
不摂生とコロナワクチン副作用で大変な目にあったのをきっかけで通いました。
月1回のトレーニングでしたが、約半年通って14kg減量と体質の改善に成功しました。
それから1年半、物理的に通えていないのですが、リバウンドなく体重は維持しております。
それもこれも丁寧なトレーニングのおかげだと思います。
一人一人にあった丁寧なトレーニングをしてくれますので、減量したい人・鍛えたい人誰でも通えると思います。
トレーナーがストレッチ・体幹トレーニング・筋トレ・食事バランス等々に精通しておりますので安心して通えます。
あと最初は1人で通ってましたが、嫁に話したら嫁も通いたいとのことで、途中から夫婦で通いました。
嫁もトレーニングもストレッチも大変喜んでおり夫婦共々大満足のトレーニングジムです。
トレーナーも男性女性いますので、男性も女性もそれぞれに合ったトレーニングが出来ますので安心して通えます。
自分たちは子供を親に預けて通いましたが、子連れも大歓迎とのこと。
子供連れも安心して通えるようです。
また東京に帰ってきた時は通おうと思っております。
いつもありがとうございます。
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206472 cksu
身体をどうしたいか？という事に寄り添ってくれます。
ダイエット目的で入会しましたが私は肩が悪く、出来ない運動がある事を話すと、運動しつつ肩のケアも同時にしていくという事になりました。
結果、数年間苦しんでいた肩の不調が治り運動効率が上がった為、体重も減り一石二鳥の結果でした。
...
身体をどうしたいか？という事に寄り添ってくれます。
ダイエット目的で入会しましたが私は肩が悪く、出来ない運動がある事を話すと、運動しつつ肩のケアも同時にしていくという事になりました。
結果、数年間苦しんでいた肩の不調が治り運動効率が上がった為、体重も減り一石二鳥の結果でした。
トレーナーさんも親切・丁寧ですのでおすすめです。
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miyuu
ダイエット、ボディメイク目的で人生初のパーソナルトレーニングをこちらのジムでお願いしました。
今まで何をしてもなかなか変わらないと諦めかけてた身体が通い始めて3ヶ月たったころから変わりはじめ驚きました。
女性トレーナーもいらっしゃるので初めてでも安心してお願いすることができまし...
ダイエット、ボディメイク目的で人生初のパーソナルトレーニングをこちらのジムでお願いしました。
今まで何をしてもなかなか変わらないと諦めかけてた身体が通い始めて3ヶ月たったころから変わりはじめ驚きました。
女性トレーナーもいらっしゃるので初めてでも安心してお願いすることができました。
プライベート空間なので集中してトレーニングができるのも気に入っています。
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山本壮一郎
トレーニングは1人でやっても強度や姿勢など正しいのか分からないことがいろいろありますが、パーソナルジムはしっかりアドバイス・サポートしてくれるから安心です。
それだけにトレーナーのスキル・人柄が重要ですが、このジムは研鑽を積んだトレーナーがしっかりした理論のもとメニューを組んでく...
トレーニングは1人でやっても強度や姿勢など正しいのか分からないことがいろいろありますが、パーソナルジムはしっかりアドバイス・サポートしてくれるから安心です。
それだけにトレーナーのスキル・人柄が重要ですが、このジムは研鑽を積んだトレーナーがしっかりした理論のもとメニューを組んでくれ、また親身になってアドバイスしてくれます。
敷居も高くなく気軽に行けます。
オススメします。
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PLUS training Lab.から読者の方へのメッセージ
CLOUD GYM（クラウドジム）は、自宅に居ながら本格的なダイエット指導を受けられるオンラインパーソナルジムです。 「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。
トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。
自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。
入会金
55,000円→無料(※期間限定)
月額・コース料金
【オンラインパーソナル】
サービス・施設
遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り
体験等
無料
【2024年4月】CLOUD GYM（クラウドジム）で現在実施中のキャンペーン
キャンペーン期間：2024年4月30日まで
【期間限定キャンペーン】
CLOUD GYM（クラウドジム）が選ばれる理由（おすすめポイント・注意点）
自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
専用アプリで食生活のサポート付き！ライフスタイルに合わせてアドバイス
店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ（筋力向上）には向かない マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある Wi-Fiなどのネット環境が必要
営業時間・アクセス
種類
オンラインフィットネス
住所
東京都新宿区西新宿７丁目１８−１９新宿税理士ビル第2別館佐竹ビル222号室
最寄駅
オンライン（自宅）
営業時間
月曜日:7:00～22:00
定休日
-
Google口コミ
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MAMI KAWABATA
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。
私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。
私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニングを教えてくれるので無理なく続けることができており、緩やかですが順調に体重が落ちていっています。
数値や見た目での変化を感じられるのは勿論ですが、日々の食事指導やトレーニングを通してダイエットや健康に関する適切な知識も身につけることもできるのが個人的にはとても良かったなと思っています。
まだまだ目標体重には及ばないので、継続プランで引き続き頑張る予定です。
忙しくてジムに通えない方や一人ではダイエットを頑張れない方などには是非オススメです！
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Yumiko Ito
週一回2年間お世話になってます！面倒くさがりやなので、逃げられないオンラインで一対一が継続のコツだと思いました。
山岸コーチの食事指導で8キロ減量(その後股関節痛めて半分戻っちゃいましたけど)しました。食べる量というより、食べてるもののバランスが大事だとか、同じカロリーでも内容...
週一回2年間お世話になってます！面倒くさがりやなので、逃げられないオンラインで一対一が継続のコツだと思いました。
山岸コーチの食事指導で8キロ減量(その後股関節痛めて半分戻っちゃいましたけど)しました。食べる量というより、食べてるもののバランスが大事だとか、同じカロリーでも内容が大事だとか、ほんと色々勉強させてもらいました！当初朝食コーヒーとロールケーキとか食べてたんで(笑)、ライフスタイルが根底から変わりました。筋トレもバーピーとか、私ってこんなに運動できたんだと感動でした。
その後スケジュールがどうしても合わず、竹林コーチに変更になったのですが、痛めた股関節を治すために、色んなストレッチの仕方や、関節と筋肉のつながりや、インナーマッスルの鍛え方等大変お世話になってます。焦らず、中長期的に傷と付き合って運動していくスキルを学んでいます。
両コーチとも専門知識がとても高いので、個人的にとても納得のいくレッスンになってます。その場限りの運動だけで終わらないですし、それから筋トレに限らず話の話題も多いので、楽しく続けられてます。
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Tea M
ヨガ、エアロビ、ジョギングなどこれまで様々な運動で体型の変化がなかった私が、クラウドジムさんの3ヶ月のトレーニングで変われたのは、まさに自分の体質に合ったトレーニングと初めて出会えたからです。それを見つけてくださるのは経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーさんでした。3ヶ月でウ...
ヨガ、エアロビ、ジョギングなどこれまで様々な運動で体型の変化がなかった私が、クラウドジムさんの3ヶ月のトレーニングで変われたのは、まさに自分の体質に合ったトレーニングと初めて出会えたからです。それを見つけてくださるのは経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーさんでした。3ヶ月でウエストと二の腕それぞれ -3cm。人生初の部分痩せに成功しただけでなく、適切な食事指導のおかげで健診結果がCからAになった事には家族も驚いていました。貧血まで改善され、顔色が良くなり。着たい洋服も着れるようになり、生活の質が確実に変化してきています。遺伝子検査も併せ心身両面から適切なサポートが得られた成果でそれは自力では無理でした。
事務局の方のサポートも良く、助かります。このまま良いサービスをキープして頂けたらと思います。
クラウドジムさんはこれまでの人生で最高の自己投資のひとつになったと思います。
引き続き宜しくお願い致します(^^)
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あみ
産後に太ってしまってから今までダイエットに成功したことなく、自分の意志が弱いからだと思っていました。無理なく行える正しい減量の仕方を学んで、約半年で12キロ痩せられて、そして更に半年キープ出来ていて、自分でもびっくりしています。
ストレスで過食してしまいやすくて、その原因を一緒に...
産後に太ってしまってから今までダイエットに成功したことなく、自分の意志が弱いからだと思っていました。無理なく行える正しい減量の仕方を学んで、約半年で12キロ痩せられて、そして更に半年キープ出来ていて、自分でもびっくりしています。
ストレスで過食してしまいやすくて、その原因を一緒に考えてくれたり寄り添ってくれたりと、根本から解決しようとしてくれたことが嬉しかったです。最初は疲れ果てていて、全然元気が出なかったのですが、今はおしゃれや美容が好きだった気持ちが戻り、痩せられた自分に、そして食事を無理なくコントロール出来てる自分に、少しだけ自信が持てた気がします。
担当トレーナーさんがいつも優しくて、なかなか私が言葉に出来なくてもペースを合わせてくれて、常に弱音や本音を吐き出せるように工夫してくれたと思います。感謝の気持ちでいっぱいです。勇気を出してクラウドジムに申し込んでみて、本当に良かったです。
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土信田由利子
半年間ありがとうございました。
ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運...
半年間ありがとうございました。
ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運動の習慣は続けたいので、引き続きトレーニングはお願いする事にしました。
それと、料理があまり好きではないので、食べ物が偏りがちです。体質に合ったご飯の宅配(冷凍で構いません)があったら助かると思いました。
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CLOUD GYM（クラウドジム）から読者の方へのメッセージ
入会金
33,000円
月額・コース料金
【月会費】
体験等
無料
The Fitが選ばれる理由
都立大学駅から徒歩30秒のアクセスの良さを誇るセミパーソナルジム
30分限定の短時間で効果的なトレーニングメニューが提供され、トレーナー1人あたり最大4人までの少人数制でサポート
マシンの使い方や新しいチャレンジを習得するためのサポートを提供し、AIトレーニングサポートも導入
営業時間・アクセス
種類
セミパーソナルジム
住所
東京都目黒区中根１丁目３−１１2階
最寄駅
都立大学駅より徒歩1分（90 m）
営業時間
月曜日:8:00～23:00
定休日
火曜日
Google口コミ
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furusawa yoshie
トレーナーさんがとても細かく丁寧に指導してくださいました。
駅からも近いので、ぜひ通いたいと思います。
n
自分の身体の状態に合わせて丁寧に教えていただけたので良かったです！
お店も綺麗で雰囲気もとても良かったです！
Kento Kobayashi
体験トレーニングを非常に丁寧に対応頂けました。施設も充実していてオススメです。
「STUDIO BAZOOKA（スタジオバズーカ）」は安全性と信頼性を兼ね揃えた指導力が魅力のパーソナルトレーニングジムです。最新科学と実践経験に基づいて、1人1人の目的に応じた解決へと導いてくれます。
それぞれの目的を最短で達成できるよう、トレーニングだけでなく、身体のケアや健康的で続けやすい食事方法もサポートしてくれます。独自の字技術を取り入れて、体調に合わせて効果が出やすいよう指導してくれるのもポイントです。
入会金
33,000円
月額・コース料金
16回：105,600円
体験等
-
STUDIO BAZOOKAが選ばれる理由
苦痛のないダイエット・ボディメイク方法
最高品質のオーダーメイドトレー二ング
免疫機能向上サプリメントのサービス
営業時間・アクセス
種類
パーソナルジム
住所
東京都目黒区八雲１丁目７−２１第２ベルハウス
最寄駅
都立大学駅より徒歩4分（0.3 km）
営業時間
月曜日:9:00～22:00
定休日
-
Google口コミ
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よしゆき
パーソナルトレーニング最初どこにしようか色々迷いましたがここにしてよかった。不安に思ってることを丁寧に解説していただけてどこがうまくいっていないのかすぐ見極め対処してくれます。
順調になりたい身体に近づいていて大満足です。またよろしくお願い致します。
祢津陽介
パーソナルトレーニングが初めてでしたが、とてもわかりやすく、楽しくできました。やはり、自分では気がつかない姿勢などのアドバイスももらえて、気付きがありました。
とても良かったです⭐️
hiroaki watanabe
パーソナルジムというかジム通い自体初めてだったのですが、トレーナーが親切で自分の身体と寄り添ってくれるので2年以上通ってしまい。自分でもビックリです。
パーソナルトレーニングでは、自宅でのトレーニングや食生活にもアドバイスがもらえて、今54歳ですが老後の健康にも目処がつきました。...
パーソナルジムというかジム通い自体初めてだったのですが、トレーナーが親切で自分の身体と寄り添ってくれるので2年以上通ってしまい。自分でもビックリです。
パーソナルトレーニングでは、自宅でのトレーニングや食生活にもアドバイスがもらえて、今54歳ですが老後の健康にも目処がつきました。
アスリートも通うジムですが、僕は緩くまったり継続的に通いたいと思います。
続きをみる...
平野詩織
トレーニングの途中に、動きの悪い所があればすぐ一旦止めてストレッチやマッサージを取り入れてくれるので、適切なポイントをしっかり鍛えることができます。最初に行うカウンセリング(自分がどんな身体になりたいか等)をちゃんと覚えていてくれて、その人に合ったパーソナルトレーニングをしてくれ...
トレーニングの途中に、動きの悪い所があればすぐ一旦止めてストレッチやマッサージを取り入れてくれるので、適切なポイントをしっかり鍛えることができます。最初に行うカウンセリング(自分がどんな身体になりたいか等)をちゃんと覚えていてくれて、その人に合ったパーソナルトレーニングをしてくれるので、いつも助かってます。トレーニング後にアドバイスも公式LINEから送ってくれて、なかなか怠けられません。いつもありがとうございます。
続きをみる...
Motoya Katakura
日当たりが良く気持ちのいいルームの中で体の使い方や筋肉の動かし方を丁寧に説明してもらいながら質の高いトレーニングが実践できます！
トレーナーさんもコミュニケーションの取りやすい方々でリラックスできる環境だと思います。
「Go.Field Fitness（ゴーフィールドフィットネス）」は目黒区内に2店舗展開するパーソナルトレーニングジムです。血流促進とオリジナル体幹トレーニングで理想の体型へと導きます。効果は減量やボディメイクだけでなく、美容効果、身体の冷え、むくみ、肩こり、筋肉や関節痛の解消も可能です。
動物の動きを取り入れたトレーニングや最新の筋膜リリース、加圧トレーニングなどを取り入れているため、様々な角度からカラダへアプローチできます。
入会金
20,000円
月額・コース料金
月1回：8,500円
体験等
3,000円
Go.Field Fitnessが選ばれる理由
血流促進効果のあるトレーニングメニューだから、冷え・むくみ・肩こりにも効果がある
豊富なトレーニングメニューがあるから、自分に合ったトレーニングが見つかる
開放感のあるトレーニングスペースで広々とトレーニングできる
営業時間・アクセス
種類
パーソナルジム
住所
東京都目黒区平町１丁目２５−５アペックス都立大1F
最寄駅
都立大学駅より徒歩3分（0.2 km）
営業時間
月曜日:9:30～22:00
定休日
-
Google口コミ
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yuka
月一で通っていますが、運動不足で凝り固まった身体を効率よくほぐしてもらえます！無理なく負荷をかけて体のバランスを見てくれるのと、他のジムでは経験したことのない筋膜マッサージが大変気持ち良くて、身体がすっきりするのでお気に入りです。
インストラクターは皆さんそれぞれ身体の様子をしっ...
月一で通っていますが、運動不足で凝り固まった身体を効率よくほぐしてもらえます！無理なく負荷をかけて体のバランスを見てくれるのと、他のジムでは経験したことのない筋膜マッサージが大変気持ち良くて、身体がすっきりするのでお気に入りです。
インストラクターは皆さんそれぞれ身体の様子をしっかり見てくださるので安心してお任せできます^_^
販売されているグッズ（足指ソックス、サプリなど）も愛用させていただいてます。
続きをみる...
田中翔太
碑文谷店・都立大学店の両店でお世話になっております。
加圧トレーニングとスキンストレッチのおかげで、だいぶ体が絞れてきました！
いつもありがとうございます！
s y (tsutomu)
加圧トレーニング初体験！
30分程度のトレーニングでいい感じの筋肉痛になりました。また行きたいと思います！トレーナーの方もいい人達でした。
松永政文
イケメンの齋藤トレーナーにパーソナルトレーニングしてもらいました。指導も丁寧で体の変化にビックリです！！
Stars Ned
トレーナーがとても良いです。
お勧めします。
TRAINER’S GYM は、都内に15店舗展開するパーソナルトレーニングジムです。トレーニングルームには充実した機材が揃っているため、初心者から上級者まで幅広く対応可能です。ウェア・タオル・BCAA・プロテインが無料だから、手ぶらで通えます。
所属するパーソナルトレーナー全員が国際認定保持者なので、安心して任せられるでしょう。ライフスタイルに合わせた食事の提案ができるから、ストレスを低減したダイエットができます。
入会金
無料
月額・コース料金
月8回：32,000円
体験等
無料
TRAINER'S GYMが選ばれる理由
医師や管理栄養士など、スタッフ全員が医療国家資格者だから安全＆健康にダイエットできる
ウェア・タオル・BCAA・プロテインが無料だから手ぶらで通える
トレーナー全員が国際認定保持者だからレベルの高い指導が受けられる
営業時間・アクセス
種類
パーソナルジム
住所
東京都目黒区中根２丁目１４−１６エレガンス白子303号室
最寄駅
都立大学駅より徒歩3分（0.3 km）
営業時間
月曜日:8:00～23:00
定休日
-
Google口コミ
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km km
【パーソナルトレーニングをするきっかけは?】
この1年程で6kgほど太ってしまい、手持ちのデニムが履けなくなってしまった。
【今回のボディメイクでどんなことを叶えたいでしょうか?】
・6kg痩せたい
・ヒップアップしたい
・お腹の脂肪を落としたい
【TRAINER’S GYM...
【パーソナルトレーニングをするきっかけは?】
この1年程で6kgほど太ってしまい、手持ちのデニムが履けなくなってしまった。
【今回のボディメイクでどんなことを叶えたいでしょうか?】
・6kg痩せたい
・ヒップアップしたい
・お腹の脂肪を落としたい
【TRAINER’S GYMに期待していることはどんなことでしょうか?】
初めて途中でやめずに続けられているので、これからも長く通いたいです。
またたくさんの種類のプロテインとBCAAが選べるので、これからも新しい味のバリエーションが豊富だと引き続き嬉しいです。
今後クレカ支払いが出来るようになると嬉しいです。
【小原美佑トレーナーに期待することは?】
トレーニングも食事もいつも褒めてくださって、指導がとても上手です。
今までパーソナル3回、スポーツジム2回すべてすぐに通わなくなってしまいましたが、初めてコースを全て通い切れます。
小原さんのおかげです。本当に感謝しています。
【現在不安な点はありますか?】
仕事がほぼ在宅勤務のため、トレーニングが無い日の運動量がとても少ない。
なかなかウォーキングなどが続かない。
【数あるジムの中でTRAINER’S GYMを選んでくださった理由は?】
低価格で通いやすい立地のため。
今まで通ったことがあるパーソナルジムはかなり高額で予約も取りにくく、なんとなく合わずに途中でやめてしまいました。
こちらは自分のスケジュールに合わせて予約が取れるし、1/4の値段で約１時間丁寧にトレーニングが受けられるので、もっと早く通えばよかったと思います。
続きをみる...
佐々木章乃
【パーソナルトレーニングをするきっかけは?】
コロナ太りで。
健康診断でまずいと思ったから。
【今回のボディメイクでどんなことを叶えたいでしょうか?】
目標体重を達成する。
メリハリボディを手に入れたい。
【TRAINER’S GYMに期待していることはどんなことでしょうか?...
【パーソナルトレーニングをするきっかけは?】
コロナ太りで。
健康診断でまずいと思ったから。
【今回のボディメイクでどんなことを叶えたいでしょうか?】
目標体重を達成する。
メリハリボディを手に入れたい。
【TRAINER’S GYMに期待していることはどんなことでしょうか?】
効果を上げるために指導してほしいです。
【澤野うみトレーナーに期待することは?】
楽しく運動をやれれば嬉しい。
【現在不安な点はありますか?】
食事は今はできてるけど
いずれ停滞がきたりするのがくるのが不安。
【数あるジムの中でTRAINER’S GYMを選んでくださった理由は?】
自宅から近い。
料金体系が良い。
続きをみる...
下山耕平
【パーソナルトレーニングをするきっかけは?】
来年3月の結婚式に引き締まった体で臨みたいと思ったから。
【今回のボディメイクでどんなことを叶えたいでしょうか?】
4年前の痩せていた自分に戻る。
そしてその姿で結婚式を迎える。
【TRAINER’S GYMに期待していることはど...
【パーソナルトレーニングをするきっかけは?】
来年3月の結婚式に引き締まった体で臨みたいと思ったから。
【今回のボディメイクでどんなことを叶えたいでしょうか?】
4年前の痩せていた自分に戻る。
そしてその姿で結婚式を迎える。
【TRAINER’S GYMに期待していることはどんなことでしょうか?】
2ヶ月で5キロ落とすためのサポート。
トレーニング、食事に関する実用的な知識、ノウハウ。
【小原美佑トレーナーに期待することは?】
楽しく、厳しく、徹底的な体重管理、トレーニング。
【現在不安な点はありますか?】
現時点では特になし。
【数あるジムの中でTRAINER’S GYMを選んでくださった理由は?】
体験トレーニングの時に親身になって実用的な減量プランを考えてくれたから。
続きをみる...
森下茜子
【パーソナルトレーニングをするきっかけは?】
運動不足と結婚式が決まった為です。
【今回のボディメイクでどんなことを叶えたいでしょうか?】
ある程度引き締まった身体になりたいです。
【TRAINER’S GYMに期待していることはどんなことでしょうか?】
変化を感じつつ無理な...
【パーソナルトレーニングをするきっかけは?】
運動不足と結婚式が決まった為です。
【今回のボディメイクでどんなことを叶えたいでしょうか?】
ある程度引き締まった身体になりたいです。
【TRAINER’S GYMに期待していることはどんなことでしょうか?】
変化を感じつつ無理なく
長期的に楽しく続けられることです。
【小原美佑トレーナーに期待することは?】
いつも楽しくトレーニングできてます！
今後ともよろしくお願いいたします🙇♂️
【現在不安な点はありますか?】
ありません。
【数あるジムの中でTRAINER’S GYMを選んでくださった理由は?】
通いやすい立地、手ぶらで通えるのはもちろんですが
他のパーソナルよりも低額ですが
しっかり丁寧に教えてくださります。
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an an
【パーソナルトレーニングをするきっかけは?】
ダイエットで自分で継続できなかったから。
今年、痩せたいから！
【今回のボディメイクでどんなことを叶えたいでしょうか?】
お腹や二の腕、足を出すことができる
ファッションができるようになりたい。
美容体重になりたい。
【TRAIN...
【パーソナルトレーニングをするきっかけは?】
ダイエットで自分で継続できなかったから。
今年、痩せたいから！
【今回のボディメイクでどんなことを叶えたいでしょうか?】
お腹や二の腕、足を出すことができる
ファッションができるようになりたい。
美容体重になりたい。
【TRAINER’S GYMに期待していることはどんなことでしょうか?】
自分で運動や食生活を管理できるような
知識を教えていただきたい。
【澤野うみトレーナーに期待することは?】
普段の食事やマシンの使い方を
気軽に聞けたら良い。
【現在不安な点はありますか?】
金銭的にこのペースで進められるか不安なのと
自分でできるかも不安だから続けられるか不安
【数あるジムの中でTRAINER’S GYMを選んでくださった理由は?】
トレーナーが資格をとっていて安心できる。
ドリンクや着替えや設備が綺麗で整ってるから。
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NOAGE(ノーエイジ)は、加圧トレーニングや高気圧酸素BOXも提供するパーソナルトレーニングジムです。痩身・運動不足解消・機能改善・疲労回復など、さまざまなお悩みをサポートしています。目的に合わせてパーソナルトレーニング・加圧トレーニング・酸素カプセル内でのストレッチからメニューを選択可能です。
在籍するパーソナルトレーナーはカラダのことを知り尽くしたプロです。個々に合った最適なプランで理想の体型へと導きます。
入会金
-
月額・コース料金
月8回：96,000円
体験等
2,000円
NOAGE(ノーエイジ)が選ばれる理由
10歳若返り！正しいフォームを重視するから負担を減らして効果を上げる
パウダールームとシャワールーム完備！お出かけ前にも利用しやすい
加圧トレーニングがあるから、低負荷でも効果を実感できる
営業時間・アクセス
種類
パーソナルジム
住所
東京都目黒区中根２丁目１３−１サーラ都立大学ビル4階・5階（受付
最寄駅
都立大学駅より徒歩1分（76 m）
営業時間
月曜日:9:00～23:00
定休日
水曜日
Google口コミ
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安川真紀
もう1年以上通っています。筋トレとストレッチの組み合わせで週に一度、筋肉もつきましたし、デスクワークの凝りがほぐされます。特に酸素ストレッチはものすごい効果を実感します。酸素カプセルではなく、散歩ルームがあり、その中で先生にストレッチしていただくのです。酸素によって筋肉もより柔軟...
もう1年以上通っています。筋トレとストレッチの組み合わせで週に一度、筋肉もつきましたし、デスクワークの凝りがほぐされます。特に酸素ストレッチはものすごい効果を実感します。酸素カプセルではなく、散歩ルームがあり、その中で先生にストレッチしていただくのです。酸素によって筋肉もより柔軟になるらしく、普通のストレッチやマッサージより効果を実感します。
私の弱い部分や、凝ってるところを見ながらパーソナルでマシンやストレッチをしていただけるので、とても効率的だと思っています。マシンもちょっとした方向や力の入れ方で全然効果が違うようです。
5年後、10年後に少しでも自分の体を健康に保って医者いらずにしたいと思ってます。
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M T
通い初めて3年になります。
以前からトレーニングを多少していましたが、
こちらに通い初めてから、改善できた事がいくつもあります。
整体に行っても病院に行っても良くならなかった、
身体の痛みがあったのですが、
こちらで適切に、機能改善の軽いトレーニングと、
ストレッチをして頂いて、...
通い初めて3年になります。
以前からトレーニングを多少していましたが、
こちらに通い初めてから、改善できた事がいくつもあります。
整体に行っても病院に行っても良くならなかった、
身体の痛みがあったのですが、
こちらで適切に、機能改善の軽いトレーニングと、
ストレッチをして頂いて、現在は痛みを感じることなく健康に過ごせるようになりました。
無理のないトレーニングで週一楽しく続いています。
パーソナルトレーニングにおいては、
トレーナーさん選びがすごく重要だと思います。
こちらは全員が資格がある方のみの在籍とのことなので、オススメできるジムだと思いますよ。
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yoshinobu kataoka
とりあえず入会してみたNOAGEも4年が過ぎ、週2回のジムとストレッチが生活のルーティンになっています。
GYMや筋トレに興味があるタイプではなかったので、絶対にパーソナルしか続かない....と思い、とりあえず体験トレーニングを申し込みました。
当時、肩と背中の張りがひどかったの...
とりあえず入会してみたNOAGEも4年が過ぎ、週2回のジムとストレッチが生活のルーティンになっています。
GYMや筋トレに興味があるタイプではなかったので、絶対にパーソナルしか続かない....と思い、とりあえず体験トレーニングを申し込みました。
当時、肩と背中の張りがひどかったのですが、今はマッサージや整体に行く必要もなくなりました。
また身体をメンテナンスする気持ちが生まれ、結果として仕事の精度も上がっています。
日本アスレチックトレーナー資格を持ったスタッフさんが厳しくも的確に指導してくれます。
更衣室などもビジネスホテル並みの掃除が行き届いており、かなり清潔です。
51歳会社経営
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片平治人
その日のコンディションに合わせたプログラムのお蔭で、以前より明らかに姿勢や体調が改善しアンチエイジング効果を感じています。毎回達成感を味わえるので飽きることなく続けられるのと、自己流にならずきめ細やかな身体の使い方の指導を受けられるのが良いです。今までジムで続いたことがありません...
その日のコンディションに合わせたプログラムのお蔭で、以前より明らかに姿勢や体調が改善しアンチエイジング効果を感じています。毎回達成感を味わえるので飽きることなく続けられるのと、自己流にならずきめ細やかな身体の使い方の指導を受けられるのが良いです。今までジムで続いたことがありませんでしたがもう３年くらい続いています。
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emi kujirai
その日のコンディションに合わせてトレーニングメニューを組んで下さるので、無理なく楽しみながら続けられています！
スタッフ皆さんの感じもとても良く、清潔感のあるジムなのでコロナ禍でも安心でおすすめです♪♪
「MIRAI」は柔道整復師と整体師が施術するパーソナルトレーニングジムです。整体×加圧トレーニング×パーソナルトレーニングを掛け合わせたトレーニング方法で理想の体型を目指せます。トレーニングルームは広々とした空間なので、気持ちよくトレーニングに励めるでしょう。
パーソナルトレーナーは治療家としても活躍しているため、既往歴がある方にも最適なトレーニングを提供できます。カラダの歪みを調整しながら筋肉を鍛えて痛みの原因解消が可能です。
入会金
10,000円
月額・コース料金
16回：136,000円
体験等
6,600円
MIRAIが選ばれる理由
整体×加圧トレーニング×パーソナルトレーニングで整えながら最短痩せができる
国家資格をもつ指導歴12年のベテラントレーナーだから安心
広々とした完全プライベート空間で周りを気にせずトレーニングできる
営業時間・アクセス
種類
パーソナルジム
住所
東京都目黒区中根１丁目６−１ニューヨークコーナー1614A
最寄駅
都立大学駅より徒歩1分（0.1 km）
営業時間
月曜日:7:00～22:00
定休日
-
Google口コミ
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YU K
運動不足で最高に太ったり、更年期や腰痛で疲れやすかったり、体の不調が続いたので通い始めました。
美味しいものとお酒が好きで運動が苦手なので、続けていけるのか最初は不安でしたが
あっという間に半年が経ちました。
おかげさまでウエストに腹筋がついてくびれが出来たり、謎の体の怠さがな...
運動不足で最高に太ったり、更年期や腰痛で疲れやすかったり、体の不調が続いたので通い始めました。
美味しいものとお酒が好きで運動が苦手なので、続けていけるのか最初は不安でしたが
あっという間に半年が経ちました。
おかげさまでウエストに腹筋がついてくびれが出来たり、謎の体の怠さがなくなったり、1時間ウォーキングも平気になったり、とても体の調子がよくなりました！
先生は爽やかで優しいイケメンさんで
体の事をきちんと勉強された経験豊富なプロなので、安心しておまかせできます。
体調や体の癖を見ながらメニューを進めていただけるので、私のように運動経験が少なくても、少しずつちゃんと筋力がつけられたのだと思います。私のしつこい質問にも毎回毎回丁寧に答えていただいて感謝しています！^_^
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渡辺恒太
今半年ぐらいこちらに通っています。
他のパーソナルトレーニングジムに通ってたけど、店長さんだったり、アルバイトさんだったり担当者が変わる事があり、やっぱり経験と知識がある方にしっかり診てもらいたいと思ってました。
MIRAIパーソナルトレーニングスタジオでは、指導経験10年以上...
今半年ぐらいこちらに通っています。
他のパーソナルトレーニングジムに通ってたけど、店長さんだったり、アルバイトさんだったり担当者が変わる事があり、やっぱり経験と知識がある方にしっかり診てもらいたいと思ってました。
MIRAIパーソナルトレーニングスタジオでは、指導経験10年以上で国家資格もお持ちのトレーナーが必ず担当してくれます。
半年で猫背が治って、5キロ位痩せました！
ただ追い込むだけでなく、しっかり身体を整えて身体作りをしたい方におすすめです。
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北村麻美（k_asa_i）
結婚式でドレスを綺麗に着こなしたくて入会しました。
食べること大好き＆キツイ運動嫌いなので心配でしたが、神先生の手厚いサポートのおかげで続けられています。
「もう本当に無理！」という絶妙なギリギリラインまで追い込んでくれるので、毎回終わったあとは達成感を感じられます。今回頑張れ...
結婚式でドレスを綺麗に着こなしたくて入会しました。
食べること大好き＆キツイ運動嫌いなので心配でしたが、神先生の手厚いサポートのおかげで続けられています。
「もう本当に無理！」という絶妙なギリギリラインまで追い込んでくれるので、毎回終わったあとは達成感を感じられます。今回頑張れたから次も頑張れるとモチベーションアップにも繋がっています。
また、自分の身体の癖をしっかりと見極めてくれるので筋肉が綺麗についていきます。体重は着々と減り、筋肉量はupしました。
食事面もサポートしていただいているのですが、「頑張っていますね」と認めて下さるのが嬉しいです。
結婚式のために、と始めたトレーニングですが身体が軽くなり調子がよいので式後も続けていけたらいいなと思っています。
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ひがしかい
神トレーナーがMIRAIをオープンする以前からお世話になっています。
加圧トレーニングって扱うインストラクターさんの腕前で、抜群の効果が出たり、全然出なかったりするようで、以前は正直なところあまり効果を感じられず加圧に半信半疑でしたが、神さんに担当して頂いてから加圧の効果をはっき...
神トレーナーがMIRAIをオープンする以前からお世話になっています。
加圧トレーニングって扱うインストラクターさんの腕前で、抜群の効果が出たり、全然出なかったりするようで、以前は正直なところあまり効果を感じられず加圧に半信半疑でしたが、神さんに担当して頂いてから加圧の効果をはっきりと実感しました。
効果が出るか出ないかは、トレーナーさんの腕前だとはっきり分かりました！神トレーナーの腕前は、神！レベルです
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Satoshi Sekine
体調を整えようと通い始めて半年くらい経ちました。前に比べてすこぶる体調も良くなり感謝しています。特に、歩き方、立ち姿勢、肩甲骨周りと股関節を柔らかくすることの重要性、どんな柔軟体操をやったらいいかなど、普通にしていては分からないことを教えてもらっています。加圧は２度くらいやりまし...
体調を整えようと通い始めて半年くらい経ちました。前に比べてすこぶる体調も良くなり感謝しています。特に、歩き方、立ち姿勢、肩甲骨周りと股関節を柔らかくすることの重要性、どんな柔軟体操をやったらいいかなど、普通にしていては分からないことを教えてもらっています。加圧は２度くらいやりましたが苦手だったのでそれ以降やっていません。ただ、ゴルフが趣味で、最近はゴルフのための体づくりをやってもらっています。神さんがそのための勉強を一生懸命やってくださっているのも感謝感謝です。そのお陰で最近スコアも伸びています（同じビル３階のゴルフ教室のコーチのお陰もあります）。これからもよろしくお願いします。
続きをみる...
Tresallir（トレザイール）は下腹部痩せに特化したパーソナルトレーニングジムです。一時的な変化ではなく根本的な体質改善をして一生涯太らないカラダを目指せます。完全マンツーマンレッスンなので、「ダイエットしているとバレるのが恥ずかしい」という方も周りを気にせずにトレーニングできるでしょう。
パーソナルトレーナーは加圧トレーナーの資格を持ったプロです。徹底的にお腹の特に下腹部に焦点を当てた指導で理想の体型へとサポートします。
入会金
無料
月額・コース料金
12セッション：114,000円(税込)
体験等
-
Tresallirが選ばれる理由
下腹部痩せに特化しているから、ポッコリお腹を解消できる
加圧トレーニングだから、低負荷でも効率的に鍛えらえれる
短期的な結果ではなく、根本的な体質改善ができる
営業時間・アクセス
種類
パーソナルジム
住所
東京都目黒区柿の木坂１丁目３０−１９グレース柿の木坂801
最寄駅
都立大学駅より徒歩3分（0.2 km）
営業時間
月曜日:8:00～22:00
定休日
-
Google口コミ
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K T
年齢と共に体重が落ちにくくなり、少しの食事制限や簡単な運動では結果が出なくなってきました。
そこでパーソナルジムに通う事を決心しました。
トレーニング内容は思ったより難しいことはなく、経験の無い私でもストレスなく出来ました。食事のとり方も丁寧に教えて頂き、今まで独自でやっていた...
年齢と共に体重が落ちにくくなり、少しの食事制限や簡単な運動では結果が出なくなってきました。
そこでパーソナルジムに通う事を決心しました。
トレーニング内容は思ったより難しいことはなく、経験の無い私でもストレスなく出来ました。食事のとり方も丁寧に教えて頂き、今まで独自でやっていた食事制限が間違っていたことにも気づきました。
無理な食事制限ではなく正しい知識の上で食事を考える事や、トレーニングをして筋肉をつけながら太りづらい身体にする事などを、自分のライフスタイルに合った形で指導していただいてます。
継続してトレーニングをすることが結果に繋がることも教えていただいたので、これからも通い続けようを思います。
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AKANE H
体型が気になるのと、頻繁に体調を崩すので健康な身体になるべく始める事にしました。
週一なので、無理のない範囲で通うことができてます。
不規則な仕事のため、なかなか徹底した食事制限はできませんが、見た目が変わったのか周りから痩せたねと言われることが多くなり、徐々に筋肉がついて健康...
体型が気になるのと、頻繁に体調を崩すので健康な身体になるべく始める事にしました。
週一なので、無理のない範囲で通うことができてます。
不規則な仕事のため、なかなか徹底した食事制限はできませんが、見た目が変わったのか周りから痩せたねと言われることが多くなり、徐々に筋肉がついて健康に痩せられている気がします。
少し食べ過ぎても、すぐに戻るので太りにくくなったとも感じました。
マンツーマン指導なので、自分の弱点をピンポイントで鍛えることができ、無駄のない、質の良いトレーニングができているなと感じています。
ゴリゴリマッチョなトレーナーではないので、女性が求めるしなやかな筋肉をつけるにはもってこいのトレーナーだと感じています。
これからも通い続けようと思います。
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N M.
自己流のダイエットでは思うように効果が出ず、パーソナルトレーニングに通うことを決めました。
トレーナーさんの面白くて丁寧な指導で、運動嫌いな私でも毎週楽しく、無理なく通うことが出来ました。
姿勢から食事方法なども、丁寧に分かりやすく説明してもらえるので、食事習慣も見直すことができ...
自己流のダイエットでは思うように効果が出ず、パーソナルトレーニングに通うことを決めました。
トレーナーさんの面白くて丁寧な指導で、運動嫌いな私でも毎週楽しく、無理なく通うことが出来ました。
姿勢から食事方法なども、丁寧に分かりやすく説明してもらえるので、食事習慣も見直すことができました。
食べても太らない体！！になれるよう、これからも頑張っていきたいと思います。
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atsuko
50代半ばになり、肥満と年々落ちる筋力体力に危機感を感じて動ける身体になりたいと思い、はじめました。
トレーニングは、個々のライフスタイルや要望に合わせてプログラムを組んで頂けるので無理なく効果が出ます。1年が経過して、13キロのダイエットにプラスして10年飲んでいた血圧の薬も不...
50代半ばになり、肥満と年々落ちる筋力体力に危機感を感じて動ける身体になりたいと思い、はじめました。
トレーニングは、個々のライフスタイルや要望に合わせてプログラムを組んで頂けるので無理なく効果が出ます。1年が経過して、13キロのダイエットにプラスして10年飲んでいた血圧の薬も不用になりました。トレーニングは楽しくてストレス解消にもなり、このジムに出会えてよかったと思っています。
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SA TO
食事制限のダイエットで体重は落ちるものの見た目の変化が欲しく始めることにしました！
週に1回のトレーニングですが、マンツーマンなので自分に合ったトレーニングができ、効率的に結果を出すことができていると思います。見た目の変化だけではなく体感が強くなったことによって姿勢も改善されデス...
食事制限のダイエットで体重は落ちるものの見た目の変化が欲しく始めることにしました！
週に1回のトレーニングですが、マンツーマンなので自分に合ったトレーニングができ、効率的に結果を出すことができていると思います。見た目の変化だけではなく体感が強くなったことによって姿勢も改善されデスクワークで腰や背中が痛くなりがちだったのも改善されてきたのでこれからも続けていきたいです！
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ここでは、ジムに通う目的別に都立大学でおすすめのパーソナルジムをご紹介します。
都立大学で月額制プランや、30分間の短時間でのトレーニングプランなどで安く通えるジムは、以下の通りです。
パーソナルジムの料金相場について詳しく知りたい方は、こちらの記事もご確認ください。
都立大学で無料体験やカウンセリングがあるパーソナルジムは、以下の通りです。
トレーナーとの相性が良くなければダイエットは長続きしません。相性を確認するためには無料体験がオススメです。明るく褒めてくれるトレーナー、しっかりと指導・管理をしてくれるトレーナーなど、自分に合ったトレーナーが在籍しているかを体験で確認しましょう。
最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。
パーソナルジムの魅力は？スポーツクラブはどんな違いがある？
パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。健康づくりのための身体活動基準・指針 では生活習慣病予防のための運動を推進
パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる？
目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
パーソナルジムには週に何回通うべき？
パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。
パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い？持ち物は？
運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。
持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
運動時・運動後に起こりうる障害や事故 について事前に確認しておきましょう。
食事指導は必要？
食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。
パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・
ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
監修者
パーソナルトレーナー
小原 元
大手スポーツクラブに入社し、トレーナーとして実績を積む。スイミングインストラクターとしても活動し、選手は全国大会にも出場。健康運動実践指導 者の資格を持っており、海外にてフィットネス市場の知見を広め、帰国後は某スポーツクラブの立ち上げを任される。
大手スポーツクラブに入社し、トレーナーとして実績を積む。スイミングインスト...
大手スポーツクラブに入社し、トレーナーとして実績を積む。スイミングインストラクターとしても活動し、選手は全国大会にも出場。健康運動実践指導 者の資格を持っており、海外にてフィットネス市場の知見を広め、帰国後は某スポーツクラブの立ち上げを任される。
監修者／パーソナルトレーナー
小原 元
都立大学は渋谷駅まで10分、新宿駅まで25分と主要駅に30分以内で行ける暮らしやすい街として知られています。そのアクセスの良さから人気の住宅街となっており、パーソナルジム数は多くありませんがモデルや芸能人が使うジムや整体付きのジムなど、種類は多様です。
この記事では、都立大学周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジムを厳選してまとめました。
一目で分かる、都立大学のジムマップもありますので、体験トレーニングを積極的に活用して自分に合ったジムを見つけましょう！