この記事では、代官山周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム11選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。
代官山のパーソナルジム一覧【比較表】
この記事では代官山でおすすめのパーソナルジム11社をピックアップし、料金比較してみました。
| 店舗名 | 画像 | 入会金 | コース料金 | 体験等 | おすすめポイント | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
1 HABIT(ハビット) 恵比寿スタジオ |
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30,000円(税込) | 【月額プラン】 月4回：29,700円(税込) 月6回：43,500円(税込) 月8回：56,800円(税込) |
3,000円(税込) | 【芸能人やモデルも通うパーソナルジム】HABIT式ボディメイクで理想の身体に変えられる！ | 公式サイト 詳細 |
2 E-STRETCH GYM 代官山 |
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- | 【パーソナルトレーニング】 2ヶ月16回：158,400円 【体質改善ダイエット】 2ヶ月16回：250,800円 ※食事サポート付き |
無料 | ストレッチでキレイに痩せる！人生最後のダイエット | 公式サイト 詳細 |
3 Dr.トレーニング 恵比寿店 |
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35,600円 | 月4回：36,380円（税込） 月8回：54,780円（税込） ※詳細はDr.トレーニングのHPをご覧ください |
7,100円(税込) | 「医学」×「トレーニング」で一生モノの身体づくりができる本格派パーソナルトレーニング | 公式サイト 詳細 |
| 4. ASPI（アスピ） 恵比寿西口店 |  |
55,000円（※当日入会11,000円） | 【マンスリープラン】 月2回：7,600円 月4回：15,200円 月8回：28,000円 |
無料 | 全トレーナー米国資格保持！トレーナー採用率0.15%を通過したプロが徹底サポート | 公式サイト 詳細 |
| 5. LiME 恵比寿・代官山店 |  |
無料 | 【トライアルコース】 2ヶ月16回：132,800円 【スタンダードコース】 2ヶ月16回：217,800円 ※オンライン食事指導60日付き |
無料 | 「きつい糖質制限」や「きつい筋トレ」などのダイエット挫折の原因を全て取り除いたゆるダイエット | 公式サイト 詳細 |
| 6. ECLEIL |  |
10,000円 | 4回：35,000円 6回：47,500円 8回：59,000円 |
8,500円 | ピラティスを融合させた独自メソッド | 詳細 |
代官山でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記を参考にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。
代官山で特におすすめの優良パーソナルジム
『結局どこを選べばいいのかわからない！』という方に向けて、PERSONAL-FITNESS編集部おすすめの優良パーソナルジムを5社ピックアップしました。
HABIT(ハビット) 恵比寿スタジオ【芸能人やモデルも通うパーソナル】
4.9点（189件）
「HABIT(ハビット) 恵比寿スタジオ」は、 恵比寿駅より徒歩3分、代官山駅より徒歩4分あるパーソナルジムで、一般内科・外科医として培った知識に基づく医師監修トレーニングを行うパーソナルジムです。医師監修だからできる効果的なメソッドで、短期間でも効率的なトレーニングを行います。日常生活における動作や、健康的なカラダを目指します。
また、施設の空間にもこだわっています。広々とした空間でマンションジムではできない器具やマシンの完備をしているため、のびのびとトレーニングをすることができます。フレグランスプロデューサー監修の空間で、快適にトレーニングを行うことも可能です。
| 入会金 | 30,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【月額プラン】 月4回：29,700円(税込) 月6回：43,500円(税込) 月8回：56,800円(税込) 【集中ダイエットコース】 10回：99,800円 16回：142,400円 |
| 住所 | 東京都渋谷区恵比寿西１丁目３２−１４2F |
| 最寄駅 | 代官山駅より徒歩5分（0.4 km） |
- 【芸能人やモデルも通うパーソナルジム】HABIT式ボディメイクで理想の身体に変えられる！
- 40分の短時間でできる効率的＆効果的なメニュー
- 広々としたスペース＆フレグランスプロデューサー監修の快適空間
MARIE TAZAKI
評価 5
2025/01/07
いろいろなパーソナルジムでダイエット目的で通ってきましたが、体験から初めて肩の位置が変わり呼吸がしっかり吸えるようになった実感がありビックリしました。 毎回、インバディも計れるので身体の変化を細かく数字で知ることができるのでとても便利でありがたいです！ 今日からコツコツhab...
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石橋誠
評価 5
2025/01/06
続ける自信がない中、初めてジムに行きました。 元々運動は苦手だったので、運動神経がいいトレーナーさんの指導に付いていけるか不安でした。 とにかく寄り添ってくれて、話を聞いてくれるので自分のペースでトレーニングができました！ 励ましと、できるようになっていく自分に嬉しくなり今では...
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Hiroko Takahashi
評価 5
2025/01/03
とても気に入ってます。スタッフさん達も感じいいし、トレーニング内容も私に合わせて指導してくれて、年を重ねて行く中で私にはより頼りにしているジムです。
ぴこ
評価 5
2024/12/16
初めてのジム利用でHabitさんに勇気を出して伺って本当によかったです！！✨ 担当してくださった方も、その他のスタッフさんも、とても元気に挨拶してくださり、気持ちよかったです。 体全体を知る本当に良いきっかけになりました❤️🔥 続けて知っていけるよう、今後もよろしくお願いいたし...
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A K
評価 5
2024/12/14
昨年から約1年通っています✨ 以前通っていたパーソナルジムからハビットさんに変えたました。ダイエットコースでしっかり体型を作っていただき、そのあとは維持ともう少し痩せたいという思いで通い続けています‼︎ 柴田さんのトレ、特に脚はキツいですが、本当によく効くし、柴田さんと柴田さんの...
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Izu S
評価 5
2024/05/13
いつもお世話になってます。毎回丁寧にトレーニングしてくれるので安心して通ってます。週一くらいしか来れてませんが身体がどんどん変わっていくのがわかるので楽しく通えています。とてもおすすめのパーソナルジムです。
Takashi Komatsu
評価 5
2024/04/19
2ヶ月の間で約4kgの減量。ひとえに、Habit恵比寿店様のおかげです。特に新林さんには、毎回キツイメニューを組んでいただき、そして励ましていただきながら、ここまでくることができました！！本当にありがとうございます。そして、これからもよろしくお願いします。 減量をお考えの皆様、ぜ...
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真菰楓（まこもかえで）
評価 4
2024/04/07
パーソナルトレーニングの場所です。スタッフの皆さん明るく元気に迎えてくれます。恵比寿駅から歩いて十分ほど。素敵な体作り、頑張りましょう！
波多江蛍
評価 5
2024/03/16
痩せたい！かっこいい人がいる！ と思ってパーソナルに通う覚悟をしました。 実際行ってみてもみんな元気で、担当の柴田さんもすごくいい人でここでなら頑張れそう！と思いました！ これからの体の変化がすごく楽しみです！
Me W
評価 5
2024/03/10
とても綺麗で、日の入る明るく開放感のあるスタジオなのも入会理由のひとつです。 自分ひとりでは気が乗らない運動も、トレーナーさんが状態を見て良い具合にサポートしてくださるので楽しく頑張れます！
S Sbb
評価 5
2024/03/03
通って1ヶ月経ちますが、 週1〜2回で体重が3キロ減り 柴田さんの指名で行ってますが、アライメントもしっかり整えてくれて、腰痛も減り、かなりパワーアップしました^_^親身に向き合ってくれるので、とてもありがたく、頑張れてます！ コスパもよくスタッフの方々も気さくで素敵な方ばかりで...
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相原留実
評価 5
2024/03/02
運動が得意でなくても、今どこを鍛えているか、フォームを細かく教えてくれるところがいいです。 厳しい食事制限をしなくても自然と健康に痩せることができています。 アドバイス通りにすると効かせたい筋肉に効いてるのがよく分かる！ 限界を少し超えた絶妙なとこで指導してくれるのがいいです。 ...
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Mi Moro
評価 5
2024/01/31
とても厳しく？優しく？トレーナーさんが指導してくれるのでサボらず通え、楽しくトレーニングできてかなり体が変わってきました。 他では続かなかなったけどここは続けられます！
キャンペーン期間：期間未定
【体験当日にご入会の方限定】
特典①：入会金 30,000円が無料！
特典②：体験料金 3,000円が無料！
E-STRETCH GYM 代官山【楽痩せならストレッチ】
4.8点（74件）
E-STRETCH GYM（イーストレッチジム）は、モデルや芸能人のボディメイクも監修するパーソナルトレーニングジムです。ストレッチを主としたトレーニングなので、運動が苦手な方でもストレスを感じずに痩せることが可能です。ストレッチで脳から筋肉への伝達回路を記憶させることでリバウンドしにくい身体を作れます。細かなボディメイクへのアプローチを可能とし、理想のスタイルを維持する体質になることができます。
トレーニングは個々の要望に合わせた部位別に行うため、「二の腕が太い」「くびれがない」といったコンプレックスの解消も目指せます。セルフストレッチやダイエットの知識が身につくため、卒業後もキレイな身体を維持できます。
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【パーソナルトレーニング】 2ヶ月16回：158,400円 【体質改善ダイエット】 2ヶ月16回：250,800円 ※食事サポート付き |
| 住所 | 東京都渋谷区代官山町１４−９ばいしゃーりービル２F |
| 最寄駅 | 代官山駅より徒歩4分（0.3 km） |
- ストレッチでキレイに痩せる！人生最後のダイエット
- ストレッチ中心のトレーニングだから、運動が苦手でも続けられる
- 自社開発のプロテインが毎回無料サービス
DAIKI KAWASHIMA
評価 5
2023/08/24
トレーナーの皆さんが明るくとても丁寧に指導してくださるので、継続して通うことが苦手な私も毎回行くのが楽しみです！ 悩みに合わせた筋力トレーニングを組んでくださるだけでなく、身体のこと、食事面やメンタル面についても皆さん詳しいのでとても勉強になります。 いろいろなジムに行きましたが...
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ぴろ
評価 5
2023/07/12
ダイエットのために通い始めました。 最初にストレッチをしてもらえるので、良い姿勢でトレーニングできている気がします！ スタッフの皆さんも優しい方達ばかりなので、楽しく続けられています！
なっつん
評価 5
2023/07/17
いつもお世話になっております！ イーストレッチジムに通うようになってから、肩凝り腰痛が改善され体がとても楽になりました！引き続き健康維持のため通わせていただきます。
jemma olmeda
評価 4
2022/11/30
パーソナルの体験に複数行きましたがこちらが一番良かったです。ストレッチとトレーニング両方できて、割合も自分で決められるのがいいです。ストレッチしながらトレーナーさんにどこの筋肉が固いからここをトレーニングすればいいと自分では気づかなかったアドバイスをもらえました。トレーニングもフ...
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キャンペーン期間：期間未定
一生使えるストレッチを体験
手ぶらでOK！無料トライアル実施中
Dr.トレーニング 恵比寿店【一生モノの身体作り】
4.9点（60件）
「Dr.トレーニング 恵比寿店」は、代官山駅より徒歩5分に位置し、「一瞬ではなく一生モノの身体づくり」をミッションとするパーソナルジムです。パーソナルトレーナーによるトレーニングだけでなく、ドクター、管理栄養士、理学療法士、治療家などの専門家からの多角的なサポートが受けられ、アスリートからも信頼されています。
Dr.トレーニングでは、月額費のプランと、回数券のプランの2つからご自身に合ったプランで通えます。ダイエット目的だけでなく、ボディメイク、マタニティトレーニング、アスリートのパーソナルトレーニングまで幅広く対応しています。
| 入会金 | 35,600円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【ライフメイクプラン（月会費制）】 月会費：21,980円 《一回あたりの費用》 45分トレーニング：3,500円 60分トレーニング：4,600円 90分トレーニング：6,800円 【ワークアウトプラン(チケット購入制)】 16回チケット：140,800円 24回チケット：205,200円 32回チケット：265,600 |
| 住所 | 東京都渋谷区恵比寿西１丁目３０−１シーズ代官山1F |
| 最寄駅 | 代官山駅より徒歩5分（0.4 km） |
| サービス・施設 | レンタルウェア・タオル・ミネラルウォーター・シャワー有り・分割払い可能 |
- 「医学」×「トレーニング」で一生モノの身体づくりができる本格派パーソナルトレーニング
- 月会費と、回数券の2つから選んで通えて、自分のペースで利用できる
- 野球・ゴルフ・サッカーなどプロのアスリートも利用
- 完全個室ではないため、他の人と被ってしまう場合もある
- ウェア・タオルのレンタルが都度払いの場合は有料で、ウェア上下550円、タオル220円が必要
奈良真奈美
評価 5
2023/09/07
初めてのパーソナルトレーニングで最初は色々不安もありましたが、とても親身になってご相談にのっていただき、トレーナーさんが知識豊富でどんな質問にも答えてくださるので、ここなら安心してお任せできると思い通うことにしました。毎回オーダーメイドでトレーニング内容を考えていただけるし、無理...
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Hiro Chiri
評価 5
2023/05/17
コロナ太りで10kg太った状態で、夏を前に駆け込み通って2ヶ月。初回体験で腹筋が一回も上がらなかった時は絶望しましたが、トレーナーの方もとても親身にメニューを考えてくださり、追い込んでくださいます。結果、2ヶ月にして徐々に体脂肪が減り、筋肉も増え、健康的にボディメイクすることがで...
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Mitsuko Ishii (Okuizumi)
評価 5
2023/05/28
明るい雰囲気で、トレーナーの皆さんの笑顔が素敵です！担当の松橋さんは真面目で一生懸命トレーニングをして下さいます。アフターホローもしっかりしてくださるので、ズボラな私も細々続けられます。
藤澤幸三郎
評価 5
2023/04/25
昨年の3月に半月板を損傷して8月から息子ひ勧められて通い始めました。75歳に合わせて無理無くトレーニングして下さるので膝の具合もとても良くなり感謝したます。こらからも長くお付き合いして体調の管理をして貰うつもりです。
So Matsui
評価 5
2022/10/28
よくあるパーソナルジムでの型にはまったマニュアルどおりのトレーニング・セッションではなく、ひとりひとりの望みや体調、特徴にあったオーダーメイドのトレーニングを受けられます。 私は体や関節が堅いのでストレッチや関節の動きを多目にしたトレーニングを受けています。それまで頻繁に腰痛が出...
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ASPI（アスピ） 恵比寿西口店【全員が米国資格保持！】
5点（106件）
「ASPI（アスピ） 恵比寿西口店」は、恵比寿駅より徒歩1分に位置し、全トレーナーが米国の高難度資格を保持しているパーソナルジムです。医学的エビデンスのある情報をもとにした、丁寧な食事指導と運動処方で確実に目標達成を目指すことができます。
大手パーソナルジムなどでは2ヶ月あたり30万円以上が相場となっている中で、アスピでは相場を10万円ほど下回る低価格設定であるため、価格面でパーソナルジムを避けてきた方にとっては通いやすいパーソナルジムになっています。
| 入会金 | 55,000円（※当日入会11,000円） |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【マンスリープラン】 月2回：7,600円 月4回：15,200円 月8回：28,000円 |
| 住所 | 東京都渋谷区恵比寿西１丁目１−３タキカワ恵比寿ビル3F |
| 最寄駅 | 恵比寿駅より徒歩1分（46 m） |
| サービス・施設 | レンタルウェア・レンタルシューズ |
- 全トレーナー米国資格保持！トレーナー採用率0.15%を通過したプロが徹底サポート
- 一時的なダイエットではなく、一生の身体づくりを提案
- ウェアとシューズはレンタル無料なので、手ぶらで通える
- 人気店舗や土日の場合、予約が取りにくいこともある
- シャワールームが無い
- トレーニングルームが個室ではない
risa
評価 5
2024/05/31
トレーナーさんが知識豊富で今の自分に合った強度のトレーニングを提案してくれます。 運動初心者でも、自分が鍛えたいところがピンポイントで筋肉痛になるくらい、どのトレーナーさんも上手に指導してくれます！ これからも頑張って通いたいと思います！
若生佑介
評価 5
2024/05/26
柔軟性と筋力をつけて健康的に痩せたいと思います。なかなかトレーニングが続かない私でも丁寧にアドバイスいただけるので続けることが出来ていますし、日頃のトレーニング方法などもアドバイスいただき勉強になります。
Jinii y
評価 5
2024/05/24
スピニング、ヨガ、ピラティス、ジャズダンスなど色々やってきましたが、やっと自分の体の特長とコンディションを解っていただける先生にお会いできました。 これからも学んだことをちゃんと吸収したいと思います。本当にありがとうございます！
misa kato
評価 5
2024/05/09
ASPI歴6年目ユーザーです。 産前からもお世話になっていたASPIですが、産後太りのダイエットはもちろんのこと日々の育児で凝り固まった身体のケアについても相談や自宅でのストレッチ方法もアドバイスいただけます。 30分の短いコースの中でも、身体の状態を元に対策したい部分や気になる...
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yuumi kaneda
評価 5
2024/02/18
個性豊かなプロフェッショナルトレーナー陣が、コンディションに合わせた素晴らしいレッスンを提供。 これまでヨガやピラティス、パーソナルトレーニングを試しては半年で挫折してきましたが、ここでは1年半も楽しく通い続けています。 理由はパーソナルのベストな要素が詰まっているから⭐︎（...
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e w.
評価 5
2023/09/21
ヒップアップしたくてガッツリトレーニングして貰いました❗ メチャクチャ辛かったけど楽しくトレーニング出来ました‼️ トレーナーさんも凄く良くてまたお願いしたいです🎵 、やりがいあって楽しかったです☺️トレーナーさんも
Ayako Katsuno
評価 5
2023/06/27
運動習慣を身につけるために通っています。トレーナーさんが気さくで通いやすいです。
葉月はる
評価 5
2023/03/11
運動苦手で他のジムは続かなかったのですが、毎週予約をするので続けられています！ 予約も取れるし、キャンセルも一回スキップだったらチケットなくならないのでありがたいです。同時使用人数少ないのも良いです。
Partita
評価 5
2022/12/29
自分では想像しえなかったレベルにまで身体を良い状態に導いていただきトレーナーの皆様には感謝が尽きません。体幹が随分安定して疲れをはねのけるくらいの体力がついたように思いますし、開脚前屈でべたっと前につくまでに柔軟性が向上したことは本当に驚きです。これにとどまらず、もっと変わってい...
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みそしる
評価 5
2022/10/29
1年以上通っている者です。 月2〜4回で通ってます。 スタッフによって得意な分野が違うので、プロフィールみて指名すると失敗ないかなと思います。 スタッフさんいい方ばかりなので、あえて指名せずに色んな方に見てもらうのも楽しいですよ！ きついトレーニングでも元気に励ましてくれるので...
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LiME 恵比寿・代官山店【キツくないゆるダイエット】
LiMEパーソナルジムは、全国20店舗以上を展開しているパーソナルジムです。「きつい糖質制限」や「きつい筋トレ」などのダイエット挫折の原因を全て取り除いたゆるダイエットを行えるパーソナルジムで、多数のメディアや雑誌で紹介されているパーソナルトレーニングジムです。自重トレーニングを中心としたトレーニング方法を実施するため、短期間で結果を残せるだけでなく、痩せやすい身体を作ることができます。
トレーニングは1回あたり5,500円（税込）〜で通うことができ、トレーニングに必要なウェア・水・タオル・シューズ・靴下など全て無料でレンタルすることができるため、業界他社よりお得に通うことができます。
また、LiMEパーソナルジムでは、しっかり食べるキツくない食事指導を受けることができます。トレーナーや食事指導トレーナーにいつでもLINEで相談可能なため、痩せ続ける食事方法も学ぶことができるのが特徴です。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【トライアルコース】 2ヶ月16回：132,800円 【スタンダードコース】 2ヶ月16回：217,800円 ※オンライン食事指導60日付き |
| 住所 | 東京都渋谷区猿楽町２−３天城ビル301 |
| 最寄駅 | 代官山駅より徒歩10分（0.7 km） 渋谷駅より徒歩7分（0.5 km） 恵比寿駅より徒歩11分（0.8 km） |
| サービス・施設 | レンタルウェア・ミネラルウォーター・分割払い可能・返金保証有り |
- 「きつい糖質制限」や「きつい筋トレ」などのダイエット挫折の原因を全て取り除いたゆるダイエット
- お客様の生活習慣、普段の食事、食べ物の好き嫌いなどをヒアリングし、一人ひとりに合わせた食事指導
- 採用率2.9%を突破した専門的なトレーナーのみが在籍
代官山にあるその他パーソナルジム一覧
ECLEIL
5点（3件）
「ECLEIL（エクレイル）」は、代官山駅から徒歩8分に位置するパーソナルジムです。 ピラティスとワークアウトを融合させた独自メソッドで、姿勢改善や体幹強化を重視したトレーニングを提供している点が特徴。ペットやお子様連れの利用も可能なため、女性も安心して通える環境が魅力です。
| 入会金 | 10,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 4回：35,000円 6回：47,500円 8回：59,000円 |
| 住所 | ParkviewPlaza,402２丁目-５-8恵比寿南渋谷区東京都150-0022日本 |
| 最寄駅 | 恵比寿駅より徒歩4分（0.2 km） |
- ピラティスを融合させた独自メソッド
- 体幹を鍛えながら、姿勢改善や怪我の予防もサポート
- 女性が安心して通える環境
Yukiko
評価 5
2024/11/05
今までジム通いが続かなかったのですが、 マシンピラティスとウェイトトレーニングを組み合わせてトレーニングできるので飽きることなく楽しみながら通えてます！ またトレーナーさんがわかりやすく説明してくださるので初心者のわたしでもストレスなく楽しめてます！ シェリーとティアのかわいいわ...
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林由季子
評価 5
2024/09/27
楽しくボディメイクができる最強プライベートパーソナルジム！週1回60分で通っていますが、丸3ヶ月ですでに目に見えるほどの変化が！トレーナーさんが明るく楽しい雰囲気でレッスンしてくれるのでジムに行くのが週1の楽しみになりました！分かりやすく丁寧に1人1人に合ったアプローチをしてくれ...
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Maiko
評価 5
2024/09/16
vanish 代官山
4.9点（106件）
「Vanish -Personal training-」は、代官山駅から徒歩3分の距離に位置するパーソナルジムです。ダイエットやボディメイク、ヒップアップなど、個々の目標に合わせたトレーニングを提供している点が特徴。完全予約制で、初心者から上級者まで幅広く対応しており、継続しやすい環境が魅力です。
| 入会金 | 22,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 2回：25,000円 4回：44,000円 8回：84,000円 12回：118,800円 |
| 住所 | 東京都渋谷区猿楽町９−３Barbizon75BF |
| 最寄駅 | 代官山駅より徒歩5分（0.4 km） |
- 目的別に最適化されたプログラム
- 通いやすい立地と完全予約制
- 初心者から上級者まで対応可能
8810
評価 5
2024/12/01
「美味しいお店は階段を降りた地下にある」 新卒で入った会社のグルメな上司の口癖だ。 もう何年も前のことだがこの言葉が頭から離れず 飲食店でなくても階段を降りて 地下に行くお店は何故か毎回ワクワクする。 今回のパーソナルジムも まさしく階段を降りて地下にある。 半ほど担当して...
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kanon k
評価 5
2024/05/05
暴飲暴食が続きあっという間に過去最高体重を記録した私はついに運動をすることを決意。 ジムどころか運動経験も全くない状況でしたが、国分さんの丁寧なご指導で抵抗なく初回レッスンを終えることができました。 ストレッチから始まり、長く悩んでいた肩こりなどのケアを経てトレーニング。 自...
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NORIKO MONJI
評価 5
2024/04/16
食べることが大好きで体がどんどん重くなる日々…。久々にパーソナルトレーニングを再開したいな、と思っていたところ、よさそうなジムを見つけひとまずは体験トレーニングにうかがわせていただきました！ 以前、パーソナルトレーニングに通っていたことはありますが、こちらではトレーニング1回目...
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hana hana
評価 5
2024/04/08
7年ほど通っていたジムがあり、 そのジムを辞めてからは 自分で筋トレ動画を見ながら過ごしていましたが それだとどうしても限界があり、 こちらのVanishさんにお世話になりました。 最初のストレッチから丁寧に教えて頂き、 また、トレーニング中の姿勢や、 気になる箇所に効かせるた...
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大日本帝国
評価 4
2023/08/30
パーソナルジムは初めてだったので、はじめはとても緊張しましたが、基本的にはトレーナーさんと2人なので周りからの目も気にならずに出来たのがとても良かったなと思いました。 そして、自分での筋トレではやっぱりちゃんとしたフォームではなかったんだなと体感出来たのも良かったなと思います！ ...
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Good Habit 代官山
4.6点（42件）
「Good Habit代官山」は、代官山駅から徒歩3分の距離に位置するパーソナルジムです。 トレーニングを日常の習慣にすることを目指し、姿勢改善や必要な筋肉の強化に重点を置いたプログラムを提供しています。ウェアやシューズの無料レンタルもあり、手ぶらで通える点が魅力です。
| 入会金 | 33,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月4回：44,000円 月8回：79,200円 |
| 住所 | 東京都渋谷区猿楽町９−２レ・ミストラル代官山B1F |
| 最寄駅 | 代官山駅より徒歩5分（0.4 km） |
- 短期的な成果だけでなく、長期的な健康維持を重視したプログラム
- トレーニングを「当たり前の習慣」にすることを目指す
- 姿勢改善や筋力アップ、ダイエットなど、多様な目的に応じたトレーニングをサポート
岡崎孝幸
評価 5
2024/02/20
代官山でパーソナルジムを探していたところ、このお店に出会いました。 オーナーの竹井さんは順天堂大学大学院を修了されているそうで、引き出しが多く身体に変化を感じることができました。 健康維持のために定期的に通い、少しでも仕事で衰えた身体を整えたいと思います。 仕事の関係で不定期にな...
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Atsushi O.
評価 5
2023/10/03
人生初のパーソナルジム、週二回を目標に通い始めて、5ヶ月が経過しました。 通い始めたきっかけとしては、40歳になって自分の体型が崩れてきた事、ジムに通ってはいるものの忙しい事を言い訳に本気で取り組めていなかった事が理由です。 結果として、人生で最も楽しい日々となっています。 ...
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Shin Nishimura
評価 5
2023/10/03
通ったおかげで、日々のトレーニングが楽しくなりました。 ストレッチや普段は1人では絶対に出来ないトレーニングをして下さいます。 色んな質問に対しても丁寧に応えて下さいます。 場所も良く、とても清潔感のあるトレーニングスペースです。 おすすめです‼️
ちぇん、
評価 5
2022/05/14
前から気になっていたジムで、今回初めて行ってみました！ まず地下にあるという時点でわくわく感が堪りません。。中に入るといい感じのBGMが流れていて、テンションが超上がります！ ジム内はとても広く感じて更衣室や化粧室もとてもおしゃれでした！また、コンクリートと人工芝が敷かれていて、...
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Kei Ama Takahashi
評価 5
2022/01/29
アットホーム且つ、綺麗で清潔感のある素敵なジムです！ 空間や雰囲気の良さはもちろんですが、私が感じたのは初回の丁寧なカウンセリングと、血液検査から自分自身の体内環境についてフィードバックして頂けた事がとても良かったです。 男性女性問わず、より効率的に体づくりをする上で、トレーナー...
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FLUX CONDITIONINGS 代官山
4.5点（42件）
「FLUX CONDITIONINGS 代官山」は、代官山駅から徒歩7分に位置するパーソナルジムです。 独自の「統合型コンディショニング」メソッドを採用し、姿勢改善や機能向上、リハビリテーションまで幅広い目的に対応している点が特徴。ウェアや水の提供もあり、手ぶらで通える環境が魅力です。
| 入会金 | 33,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月4回：55,960円 月8回：83,160円 |
| 住所 | 東京都渋谷区猿楽町３−７代官山木下ビル |
| 最寄駅 | 代官山駅より徒歩7分（0.6 km） |
- 肉体からメンタルまで、最適なバランスを整える
- それぞれのライフスタイルやニーズに応える新しいメゾットを自由に組み合わせた、独自の運動処方
- 「調整」を意味するコンディショニングをアクティブに展開した、新しい統合型トレーニングソリューション
na na
評価 4
2018/06/21
充実したトレーニング器具がそろってます。バトルロープやボクシングも可能。基本月額のパーソナルレッスンですがドロップインのクラスも週末に実施。芸能人も多く通っているのでバッタリあうこともしばしば。
shota matsuo
評価 5
2020/01/22
fluxconditioningsでEMSトレーニングの体験。EMSトレーニング自体も短時間でトレーニングできマンツーマンなので個別に対応してもらえて非常に良かった。仕事をしているので短時間トレーニングもうれしい。 さらによかったのが下に系列のカフェがありそのカフェで仕事前トレー...
続きをみる...
Y Y
評価 5
2019/12/11
身体の評価をしっかりやってくれるジムです！！ 評価を元に、トレーニングプログラムをデザインしてくれます。
フラワーリストK
評価 5
2021/06/19
AQUALABという流水プールによるトレーニング施設を利用しました。 最初に、スタッフのWさんから使用方法や水槽内のベースライン、色分けされたマーキングラインの注意点を聞き、おもむろに入水。 大きさは、幅2m、長さ4m、水深1.2m。 水温は少し高めの温水プールぐらいで、31度と...
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Yo Ko
評価 5
2021/03/22
開設時から通わせて頂いております。トレーナー陣の知識が豊富なので、とても心強いです。施設はいつ行っても清潔で安心して利用することができます。
Nexus DAIKANYAMA
5点（18件）
「パーソナルジムNexus 代官山店」は、代官山駅から徒歩5分に位置するパーソナルジムです。 柔道整復師と理学療法士が監修し、15,000セッション以上の経験を持つ代表が開発した独自メソッドで、脂肪燃焼や筋力増強、中高年向けの体力強化など幅広い目的に対応している点が特徴。
| 入会金 | 39,800円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月4回：38,000円 月8回：72,000円 |
| 住所 | 東京都渋谷区代官山町８−１９LaGrace代官山4F |
| 最寄駅 | 代官山駅より徒歩6分（0.5 km） |
- 正しい食事・体型維持の知識が身に付く
- 短い時間を最大限活用し、効率的に理想のボディメイクを
- 楽しく体つくりを継続していけるトレーニングが習慣化できる
ninja crypto
評価 5
2019/06/11
代官山で2019年5月オープンの綺麗なパーソナルジムです。大きな窓からたっぷりの光を浴びられるトレーニングエリアには、珍しい芝生も付いています。 トレーナーさんは真面目で話しやすく、それでいてきっちり追い込んでくれます。笑 動いた後はシャワーでスッキリ。シャワールーム付きのパーソ...
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Haruka K
評価 5
2021/07/01
夫婦で半年間お世話になりました！ 最初は続くかなと不安もありましたが、丁寧な指導とその時の自分に合った強度のトレーニングで、全く嫌になる事なく、毎週楽しく2人で通わせて頂きました。 予約も二枠続けて取れるよう、調整して下さいました。 トレーナーさんは気さくで話しやすく、笑顔の素敵...
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平田郁
評価 5
2021/08/21
夫婦で毎週通っています。 個々人に合わせたトレーニングメニューを考えてくれるので、とてもありがたいです！ トレーニングウェアやシューズも揃っており、シャワールームもあるので、体ひとつで行けるのが助かります。 体質改善したい人、楽しくトレーニングしたい人にはとってもオススメです！
mine N
評価 5
2019/05/10
とても綺麗なジムで、芝生がとても気持ちよかったです^ ^ 代官山駅から徒歩5分ということですが、恵比寿駅からも歩いて10分弱で、行きやすい場所でした！ まずは、体組成測定を行い、それをもとに丁寧にカウンセリングを行っていただきました。 今後どうしていきたいか、など具体的に聞いて...
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上田真子
評価 5
2019/05/28
普段デスクワークで運動する機会が少なく、肩こりと腰痛改善のためにジムに通い始めようと思いました。 これまでジムに通ったことがなく、はじめは不安でしたが、代表の三浦さんがとても素敵な方で、適切に指導してくださいました。 食事管理についても優しくアドバイスしてくれます。 ダイエットし...
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代官山でジム通いが続かない場合はオンラインがおすすめ
CLOUD GYM（クラウドジム）【続かないジム通いが不要】
4.8点（41件）
CLOUD GYM（クラウドジム）は、自宅でダイエットが完結するオンラインパーソナルジムです。トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。
CLOUD GYMでは、「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。
| 入会金 | 33,000円→無料(※期間限定) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【オンラインパーソナル】 月2回：14,080円 月4回：26,400円 月6回：37,950円 月8回：48,400円 【食事管理サポート】 月額：16,500円 |
| 住所 | 東京都新宿区西新宿７丁目１８−１９新宿税理士ビル第2別館佐竹ビル222号室 |
| 最寄駅 | オンライン（自宅） |
| サービス・施設 | 遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り |
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き！ライフスタイルに合わせてアドバイス
- 店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ（筋力向上）には向かない
- マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある
- Wi-Fiなどのネット環境が必要
小田嶋郁江
評価 5
2024/12/04
今回私はクラウドジムで半年間でマイナス10kg減量のトレーニングを行いました。 産後にかなり太ってしまい、醜い身体をなんとかしたい！と思いつつも小さい子供がいる中でジムに通うことなんて不可能だと思っていました。そのときにSNSやHPで見つけたのがクラウドジムでした。自宅にいながら...
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もちもちゆちゃまる
評価 5
2024/05/23
3ヶ月間指導していただきました。 産後で戻っていなかった体重が8キロ減、体脂肪率が7.5%減でした！ 担当のトレーナーさんは大手のジムでも働いていた方で、自分の課題の下半身メインにトレーニングしてもらい、的確に弱いところにアプローチしてもらえている実感がありました。 赤ちゃんが...
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えこ
評価 5
2024/05/15
シルエットが段々”おばちゃん化”し、似合う服ではなく着られる服を探すようになり、自己肯定感がどんどん下がっていました。 体重がいよいよ60kgの大台に近づき、このままではだめだ！変わりたい！と思い、CLOUD GYMさんに入会しました。 トレーナーさんの細やかなサポートや応援を...
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Tea M
評価 5
2023/12/01
ヨガ、エアロビ、ジョギングなどこれまで様々な運動で体型の変化がなかった私が、クラウドジムさんの3ヶ月のトレーニングで変われたのは、まさに自分の体質に合ったトレーニングと初めて出会えたからです。それを見つけてくださるのは経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーさんでした。3ヶ月でウ...
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Yumiko Ito
評価 5
2023/11/19
週一回2年間お世話になってます！面倒くさがりやなので、逃げられないオンラインで一対一が継続のコツだと思いました。 山岸コーチの食事指導で8キロ減量(その後股関節痛めて半分戻っちゃいましたけど)しました。食べる量というより、食べてるもののバランスが大事だとか、同じカロリーでも内容...
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土信田由利子
評価 5
2023/10/16
半年間ありがとうございました。 ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運...
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MAMI KAWABATA
評価 5
2023/10/16
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。 私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...
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123
評価 5
2023/10/07
ダイエットをしても続かないっていう時にSNSでCLOUD GYMを見つけました。オンラインで自宅で？ジムに行かないでやる気は出るのかな？とか色々思いながらもつい連絡をしてみました。お金も発生しますが、某ダイエットジムに比べると格安だと思いました。カウンセリングで料金の件、体験談、...
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キャンペーン期間：2025年5月31日まで
【体験当日にご入会の方限定で2大特典】
無料体験の当日に入会いただいた方限定で、最大55,000円OFF！
特典①：入会金 通常価格33,000円→無料
特典②：遺伝子検査キット 通常価格22,000円→無料
※2大特典は食事管理サポートをご契約いただいた方が対象です。トレーニングプランのみでのご契約は特典2のみが対象となります。
代官山でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問
最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。
パーソナルジムの魅力は？スポーツクラブはどんな違いがある？
パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針では生活習慣病予防のための運動を推進
パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる？
目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。
パーソナルジムには週に何回通うべき？
パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。
パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い？持ち物は？
運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。
持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故について事前に確認しておきましょう。
食事指導は必要？
食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。
パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・
ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。
本記事のリリース情報
Dr.トレーニング
若杉太智(代表トレーナー)