この記事では、代官山周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム10選を厳選してまとめました。
パーソナルジムに通うなら、しっかりと比較検討したうえで自分にぴったりなジムに通いたいですよね。
「どのパーソナルジムを選べば良いのかわからない…」
「代官山周辺で安くて評判の良いパーソナルジムは？」
「女性におすすめのジムはある？」
など悩んでいる方は、ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。
代官山で自分にあったパーソナルジムの選び方
パーソナルジムの種類は大きく分けると3タイプ
代官山のエリアには数多くのパーソナルジムがあり、どこを選ぶべきか迷う方も多いでしょう。パーソナルトレーニングジムには、大きく分けると以下の3つのタイプがあります。
- 「短期集中型」：短期間で集中的にダイエットやボディメイクに取り組むタイプ
- 「月額・回数券型」：月額や回数券で、長期的に継続し、少しずつ効果を出していくタイプ
- 「都度払い型」：都度払いで、自分の利用しやすいタイミングで通い、少しずつ効果を出していくタイプ
短期集中型パーソナルジムでは、「結果」を出すための手厚いサポートを受けることができます。食事指導などのダイエット成功に向けた手厚いサポート体制が充実しているのが特徴です。
月額制・回数券型のジムでは、忙しい人でも無理なく続けやすい特徴があります。ダイエットの期間が決まっていないなど強制力が弱いため、モチベーションが続かないこともあるので注意が必要です。
パーソナルジム経験者が探すときに重視したポイント
| パーソナルジムの選び方アンケート概要 | |
|---|---|
| 調査対象 | パーソナルジムの利用経験がある10代〜50代の男女100名 |
| アンケート方法 | クラウドワークス・街頭調査 |
「パーソナルジム選びの際に何を重視するか」というアンケートを行った結果、「通いやすさ」「口コミ・評判」「料金の安さ」の3点を事前に確認している人が多いということが分かりました。
パーソナルジムに1ヶ月に数回通うからこそ、通いやすいさは大切なポイントです。特に仕事終わりなどに通うことを検討している方は、朝や夜に通うことが可能かどうか、自分が通いたい時間帯で営業しているかどうかを確認したほうが良いでしょう。
代官山のパーソナルジム10選【比較表】
代官山でおすすめのパーソナルジム10社をピックアップし、料金比較してみました。
| 店舗名 | 画像 | 入会金 | コース料金 | 体験等 | おすすめポイント | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
1 THE NUDE EBISU & DAIKANYAMA |
 |
11,000円 | 24hジム：19,800円 24hジム＋月1回パーソナル：29,800円 24hジム＋月4回パーソナル：59,800円 |
無料見学 | 清潔で洗練された空間で身体そのものを美しく鍛えるフィットネスラウンジ | 公式サイト 詳細 |
2 HABIT(ハビット) 恵比寿スタジオ |
 |
30,000円(税込) | 【月額プラン】 4回：27,080円(税込) 8回：52,980円(税込) 【2ヶ月集中ダイエットコース】 16回：99,800円 |
3,000円(税込) | 【芸能人やモデルも通うパーソナルジム】HABIT式ボディメイクで理想の身体に変えられる！ | 公式サイト 詳細 |
3 E-STRETCH GYM 代官山 |
 |
- | 【パーソナルトレーニング】 2ヶ月16回：158,400円 【体質改善ダイエット】 2ヶ月16回：250,800円 ※食事サポート付き |
無料 | ストレッチでキレイに痩せる！人生最後のダイエット | 公式サイト 詳細 |
| 4. 【閉店】BVEATS | DAIKANYAMA |  |
33,000円 | 通い放題：33,000円／月 | - | 定額で回数無制限だから、集中的に通って痩せることも可能 | 詳細 |
| 5. LiME 代官山店 |  |
無料 | 【トライアルコース】 2ヶ月16回：132,800円 【スタンダードコース】 2ヶ月16回：217,800円 ※オンライン食事指導60日付き |
無料 | 「きつい糖質制限」や「きつい筋トレ」などのダイエット挫折の原因を全て取り除いたゆるダイエット | 公式サイト 詳細 |
| 6. REVIAS 恵比寿・代官山店 |  |
5,500円 | 8回：149,600円 16回：299,200円 24回：422,400円 |
5,500円 | トレーニング頻度は月2回からだから、自分のペースで通える | 詳細 |
代官山でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記より目的別にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。
代官山で特におすすめのパーソナルジム
各パーソナルジムの特徴やおすすめポイントについて、以下で詳しく紹介していきます。
| No. | 店舗名 | アクセス |
|---|---|---|
| 1 | THE NUDE EBISU & DAIKANYAMA | 代官山駅より徒歩2分 |
| 2 | HABIT(ハビット) 恵比寿スタジオ | 代官山駅より徒歩5分 |
| 3 | E-STRETCH GYM 代官山 | 代官山駅より徒歩4分 |
| 4 | LiME 代官山店 | 渋谷駅より徒歩7分 |
| 5 | CLOUD GYM（クラウドジム） | オンライン（自宅） |
THE NUDE EBISU & DAIKANYAMA【会員制の総合フィットネスラウンジ】
4.8点（69件）
「THE NUDE EBISU & DAIKANYAMA」は2020年6月にオープンした会員制の総合フィットネスラウンジです。日本では珍しいドイツ生まれの最新マシンを用いた最高のトレーニング環境が整っており、あなたの美しさを最大限に引き出すためのトレーニングをすることができます。
THE NUDEは、24時間営業ジムの中では珍しく、パーソナルトレーニングをご利用いただく方が非常に多く、ジム利用だけではなく、月1回、または、月4回のパーソナルトレーニングが付いたプランが用意されています。
専門知識を持つトレーナー1名が原則として専任で担当し、1対1でお客さまの目指す体型やライフスタイルをお伺いして、一人ひとりに合ったメニューを考案・毎回50~60分ほどで5~8種目程度のトレーニングをサポートしてもらうことができます。
| 入会金 | 11,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 24hジム：19,800円 24hジム＋月1回パーソナル：29,800円 24hジム＋月4回パーソナル：59,800円 |
| 体験等 | 無料見学 |
- 清潔で洗練された空間で身体そのものを美しく鍛えるフィットネスラウンジ
- 日本でも珍しいドイツ生まれの最新マシンを用いた最高のトレーニング環境を用意
- 更衣室はトレーニングエリアと同じくらい重要でこだわりのあるスペース
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 東京都渋谷区恵比寿西１丁目３１−１２ＦＬＥＧ代官山B1F |
| 最寄駅 | 代官山駅より徒歩2分（0.2 km） |
| 営業時間 | 月曜日:24h営業 火曜日:24h営業 水曜日:24h営業 木曜日:24h営業 金曜日:24h営業 土曜日:24h営業 日曜日:24h営業 |
| 定休日 | - |
HABIT(ハビット) 恵比寿スタジオ【芸能人やモデルも通うパーソナル】
4.9点（104件）
「HABIT(ハビット) 恵比寿スタジオ」は、 恵比寿駅より徒歩3分、代官山駅より徒歩4分あるパーソナルジムで、一般内科・外科医として培った知識に基づく医師監修トレーニングを行うパーソナルジムです。医師監修だからできる効果的なメソッドで、短期間でも効率的なトレーニングを行います。日常生活における動作や、健康的なカラダを目指します。
また、施設の空間にもこだわっています。広々とした空間でマンションジムではできない器具やマシンの完備をしているため、のびのびとトレーニングをすることができます。フレグランスプロデューサー監修の空間で、快適にトレーニングを行うことも可能です。
| 入会金 | 30,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【月額プラン】 4回：27,080円(税込) 8回：52,980円(税込) 【2ヶ月集中ダイエットコース】 16回：99,800円 |
| 体験等 | 3,000円(税込) |
キャンペーン期間：期間未定
【キャンペーン実施中！】
特典①：「2ヶ月集中ダイエットコース」・・・トレーニング16回+食事サポート付き
通常169,400円が、今だけ特別99,800円！（69,600円OFF）
特典②：「体験当日に入会で2大特典！」
入会金：通常30,000円が0円！
体験料金：通常3,000円が0円！
- 【芸能人やモデルも通うパーソナルジム】HABIT式ボディメイクで理想の身体に変えられる！
- 40分の短時間でできる効率的＆効果的なメニュー
- 広々としたスペース＆フレグランスプロデューサー監修の快適空間
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 東京都渋谷区恵比寿西１丁目３２−１４2F |
| 最寄駅 | 代官山駅より徒歩5分（0.4 km） |
| 営業時間 | 月曜日:7:00～23:00 火曜日:7:00～23:00 水曜日:7:00～23:00 木曜日:7:00～23:00 金曜日:7:00～23:00 土曜日:7:00～23:00 日曜日:7:00～16:00 |
| 定休日 | - |
波多江蛍
評価 5
2024/03/16
痩せたい！かっこいい人がいる！ と思ってパーソナルに通う覚悟をしました。 実際行ってみてもみんな元気で、担当の柴田さんもすごくいい人でここでなら頑張れそう！と思いました！ これからの体の変化がすごく楽しみです！
S Sbb
評価 5
2024/03/03
通って1ヶ月経ちますが、 週1〜2回で体重が3キロ減り 柴田さんの指名で行ってますが、アライメントもしっかり整えてくれて、腰痛も減り、かなりパワーアップしました^_^親身に向き合ってくれるので、とてもありがたく、頑張れてます！ コスパもよくスタッフの方々も気さくで素敵な方ばかりで...
続きをみる...
相原留実
評価 5
2024/03/02
運動が得意でなくても、今どこを鍛えているか、フォームを細かく教えてくれるところがいいです。 厳しい食事制限をしなくても自然と健康に痩せることができています。 アドバイス通りにすると効かせたい筋肉に効いてるのがよく分かる！ 限界を少し超えた絶妙なとこで指導してくれるのがいいです。 ...
続きをみる...
Me W
評価 5
2024/03/10
とても綺麗で、日の入る明るく開放感のあるスタジオなのも入会理由のひとつです。 自分ひとりでは気が乗らない運動も、トレーナーさんが状態を見て良い具合にサポートしてくださるので楽しく頑張れます！
Mi Moro
評価 5
2024/01/31
とても厳しく？優しく？トレーナーさんが指導してくれるのでサボらず通え、楽しくトレーニングできてかなり体が変わってきました。 他では続かなかなったけどここは続けられます！
E-STRETCH GYM 代官山【楽痩せならストレッチ】
4.8点（74件）
E-STRETCH GYM（イーストレッチジム）は、モデルや芸能人のボディメイクも監修するパーソナルトレーニングジムです。ストレッチを主としたトレーニングなので、運動が苦手な方でもストレスを感じずに痩せることが可能です。ストレッチで脳から筋肉への伝達回路を記憶させることでリバウンドしにくい身体を作れます。細かなボディメイクへのアプローチを可能とし、理想のスタイルを維持する体質になることができます。
トレーニングは個々の要望に合わせた部位別に行うため、「二の腕が太い」「くびれがない」といったコンプレックスの解消も目指せます。セルフストレッチやダイエットの知識が身につくため、卒業後もキレイな身体を維持できます。
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【パーソナルトレーニング】 2ヶ月16回：158,400円 【体質改善ダイエット】 2ヶ月16回：250,800円 ※食事サポート付き |
| 体験等 | 無料 |
キャンペーン期間：期間未定
一生使えるストレッチを体験
手ぶらでOK！無料トライアル実施中
- ストレッチでキレイに痩せる！人生最後のダイエット
- ストレッチ中心のトレーニングだから、運動が苦手でも続けられる
- 自社開発のプロテインが毎回無料サービス
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 東京都渋谷区代官山町１４−９ばいしゃーりービル２F |
| 最寄駅 | 代官山駅より徒歩4分（0.3 km） |
| 営業時間 | 月曜日:8:00～22:00 火曜日:定休日 水曜日:8:00～22:00 木曜日:8:00～22:00 金曜日:8:00～22:00 土曜日:8:00～22:00 日曜日:8:00～22:00 |
| 定休日 | 火曜日 |
DAIKI KAWASHIMA
評価 5
2023/08/24
トレーナーの皆さんが明るくとても丁寧に指導してくださるので、継続して通うことが苦手な私も毎回行くのが楽しみです！ 悩みに合わせた筋力トレーニングを組んでくださるだけでなく、身体のこと、食事面やメンタル面についても皆さん詳しいのでとても勉強になります。 いろいろなジムに行きましたが...
続きをみる...
ぴろ
評価 5
2023/07/12
ダイエットのために通い始めました。 最初にストレッチをしてもらえるので、良い姿勢でトレーニングできている気がします！ スタッフの皆さんも優しい方達ばかりなので、楽しく続けられています！
なっつん
評価 5
2023/07/17
いつもお世話になっております！ イーストレッチジムに通うようになってから、肩凝り腰痛が改善され体がとても楽になりました！引き続き健康維持のため通わせていただきます。
jemma olmeda
評価 4
2022/11/30
パーソナルの体験に複数行きましたがこちらが一番良かったです。ストレッチとトレーニング両方できて、割合も自分で決められるのがいいです。ストレッチしながらトレーナーさんにどこの筋肉が固いからここをトレーニングすればいいと自分では気づかなかったアドバイスをもらえました。トレーニングもフ...
続きをみる...
LiME 代官山店【キツくないゆるダイエット】
LiMEパーソナルジムは、全国20店舗以上を展開しているパーソナルジムです。「きつい糖質制限」や「きつい筋トレ」などのダイエット挫折の原因を全て取り除いたゆるダイエットを行えるパーソナルジムで、多数のメディアや雑誌で紹介されているパーソナルトレーニングジムです。自重トレーニングを中心としたトレーニング方法を実施するため、短期間で結果を残せるだけでなく、痩せやすい身体を作ることができます。
トレーニングは1回あたり5,500円（税込）〜で通うことができ、トレーニングに必要なウェア・水・タオル・シューズ・靴下など全て無料でレンタルすることができるため、業界他社よりお得に通うことができます。
また、LiMEパーソナルジムでは、しっかり食べるキツくない食事指導を受けることができます。トレーナーや食事指導トレーナーにいつでもLINEで相談可能なため、痩せ続ける食事方法も学ぶことができるのが特徴です。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【トライアルコース】 2ヶ月16回：132,800円 【スタンダードコース】 2ヶ月16回：217,800円 ※オンライン食事指導60日付き |
| サービス・施設 | レンタルウェア・ミネラルウォーター・分割払い可能・返金保証有り |
| 体験等 | 無料 |
- 「きつい糖質制限」や「きつい筋トレ」などのダイエット挫折の原因を全て取り除いたゆるダイエット
- お客様の生活習慣、普段の食事、食べ物の好き嫌いなどをヒアリングし、一人ひとりに合わせた食事指導
- 採用率2.9%を突破した専門的なトレーナーのみが在籍
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 東京都渋谷区猿楽町２−３天城ビル301 |
| 最寄駅 | 代官山駅より徒歩10分（0.7 km） 渋谷駅より徒歩7分（0.5 km） 恵比寿駅より徒歩11分（0.8 km） |
| 営業時間 | 月曜日:10:00～21:00 火曜日:10:00～21:00 水曜日:10:00～21:00 木曜日:10:00～21:00 金曜日:10:00～21:00 土曜日:10:00～21:00 日曜日:10:00～21:00 |
| 定休日 | - |
CLOUD GYM（クラウドジム）【オンラインパーソナルジム】
4.8点（38件）
CLOUD GYM（クラウドジム）は、自宅に居ながら本格的なダイエット指導を受けられるオンラインパーソナルジムです。「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。
トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。
自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。
| 入会金 | 55,000円→無料(※期間限定) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【オンラインパーソナル】 月2回：14,080円 月4回：26,400円 月6回：37,950円 月8回：48,400円 【食事管理サポート】 月額：16,500円 |
| サービス・施設 | 遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り |
| 体験等 | 無料 |
キャンペーン期間：2024年4月30日まで
【期間限定キャンペーン】
無料体験の当日に入会いただいた方限定で、入会金 55,000円OFF！
①2種類の遺伝子検査キット
②トレーニングとは別にプランニング＆カウンセリングセッション合計4回
③遺伝子検査ダイエットブック
④ダイエット食材早見表
の入会プレゼントキャンペーン実施中！
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き！ライフスタイルに合わせてアドバイス
- 店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ（筋力向上）には向かない
- マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある
- Wi-Fiなどのネット環境が必要
| 種類 | オンラインフィットネス |
|---|---|
| 住所 | 東京都新宿区西新宿７丁目１８−１９新宿税理士ビル第2別館佐竹ビル222号室 |
| 最寄駅 | オンライン（自宅） |
| 営業時間 | 月曜日:7:00～22:00 火曜日:7:00～22:00 水曜日:7:00～22:00 木曜日:7:00～22:00 金曜日:7:00～22:00 土曜日:7:00～22:00 日曜日:7:00～22:00 |
| 定休日 | - |
MAMI KAWABATA
評価 5
2023/10/16
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。 私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...
続きをみる...
Yumiko Ito
評価 5
2023/11/19
週一回2年間お世話になってます！面倒くさがりやなので、逃げられないオンラインで一対一が継続のコツだと思いました。 山岸コーチの食事指導で8キロ減量(その後股関節痛めて半分戻っちゃいましたけど)しました。食べる量というより、食べてるもののバランスが大事だとか、同じカロリーでも内容...
続きをみる...
Tea M
評価 5
2023/12/01
ヨガ、エアロビ、ジョギングなどこれまで様々な運動で体型の変化がなかった私が、クラウドジムさんの3ヶ月のトレーニングで変われたのは、まさに自分の体質に合ったトレーニングと初めて出会えたからです。それを見つけてくださるのは経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーさんでした。3ヶ月でウ...
続きをみる...
あみ
評価 5
2023/11/27
産後に太ってしまってから今までダイエットに成功したことなく、自分の意志が弱いからだと思っていました。無理なく行える正しい減量の仕方を学んで、約半年で12キロ痩せられて、そして更に半年キープ出来ていて、自分でもびっくりしています。 ストレスで過食してしまいやすくて、その原因を一緒に...
続きをみる...
土信田由利子
評価 5
2023/10/16
半年間ありがとうございました。 ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運...
続きをみる...
代官山にあるその他パーソナルジム一覧
【閉店】BVEATS | DAIKANYAMA【パーソナル受け放題】
3.7点（6件）
BVEATSは月額33,000円で好きなだけ通い放題のジムなので、多くご利用したい方にとってはお得なパーソナルジムです。また、恵比寿や渋谷、代官山、麻布、新宿、原宿など他店舗も利用可能なため、場所を選ばずに通うことができます。利用回数の制限もないので、好きなだけ通えます。
BVEATSのトレーニングは1回30分と短時間なので、仕事が忙しい方でもトレーニングに通いやすいです。最大心拍数の90%以上に脈を上げて、効率的に脂肪を燃焼させます。
BVEATSでは「エナジスト」と呼ばれるトレーナーが個人の筋力や可動域を見極め、ヒアリングと共にメニューをカスタマイズしてくれます。エナジストとは、「BIG 3 MAX体重比600%」という自身のフィジカルに加え、「30分間で30項目」という接客/指導のチェックを満たす選りすぐりのパーソナルトレーナーです。そのような高品質のトレーナーがトレーニングを行うので品質が確保されたトレーニングを提供しています。
| 入会金 | 33,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 通い放題：33,000円／月 |
| 体験等 | - |
- 定額で回数無制限だから、集中的に通って痩せることも可能
- 他店舗も利用できるから、その日の予定に合わせてトレーニングできる
- 1回30分だから、仕事が忙しい方も通いやすい
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 東京都渋谷区恵比寿西２丁目１４−１０TWONE代官山4F |
| 最寄駅 | 代官山駅より徒歩5分（0.3 km） |
| 営業時間 | - |
| 定休日 | 木曜日 |
t. suzuki
評価 5
2020/10/04
エレベーターに「閉じる」のボタンはありません。とにかく疲れます
Samarth Rastogi
評価 4
2022/04/03
オリーカーン
評価 5
2022/04/22
REVIAS 恵比寿・代官山店
4.8点（37件）
「REVIAS」は、理想のカラダをデザインできるパーソナルトレーニングジムです。芸能人やモデル、アスリートなども通っていて、多くの実績から信頼を得ています。トレーニング頻度は月2回・4回・8回から選べるため、自分のペースで身体づくりが可能です。
「REVIAS」の代表はボディメイクコンテストを主催する実力者。身体を知り尽くしたプロが個々に合ったトレーニング方法と強度を設定するため、無理なく身体を変えていくことができます。
| 入会金 | 5,500円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 8回：149,600円 16回：299,200円 24回：422,400円 |
| サービス・施設 | レンタルウェア・レンタルシューズ・シャワー有り・分割払い可能・返金保証有り |
| 体験等 | 5,500円 |
- トレーニング頻度は月2回からだから、自分のペースで通える
- ボディメイクのプロがプロデュースしているから、理想のカラダを実現できる
- 芸能人やモデル、アスリートからも信頼されているから安心
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 東京都渋谷区代官山町１８−８堀井代官山ビルB1F |
| 最寄駅 | 代官山駅より徒歩3分（0.2 km） |
| 営業時間 | 月曜日:9:00～22:00 火曜日:9:00～22:00 水曜日:9:00～22:00 木曜日:9:00～22:00 金曜日:9:00～22:00 土曜日:9:00～22:00 日曜日:9:00～18:00 |
| 定休日 | - |
とみ
評価 5
2023/09/13
駅近で手ぶらで通えて便利です。 下半身のトレーニングは他ではあまり見たことのないバランスシューズを履いて行ったり、その日の体調に合わせてメニューを組んでくれたりします。 トレーナーさん達もフレンドリーで接しやすいです。
いさき
評価 5
2022/10/27
とても清潔感のあるジムで、トレーナーさんも優しくて、丁寧な方々です。どこの筋肉にアプローチしているのか、とても丁寧に教えてくださり、分かりやすいです。 ウエアなども貸してくださるので手ぶらでも行けるし、予約も取りやすく、駅からも近いので継続しやすいと思います。姿勢が良くなったと褒...
続きをみる...
RIE YAMA
評価 4
2022/11/11
忙しい私にはぴったりなチケット制で合間にちょっと行ける立地も◎！ 元々あまり運動しない生活な上にデスクワークで姿勢も悪いので、効率よく運動して鍛えられるのはベストです。 トレーナーの方は知識豊富で動きに対しての意味を丁寧に説明してくださるので納得して運動できます。 ジム内も清潔で...
続きをみる...
佳恵川上
評価 5
2022/10/19
代官山、恵比寿駅からも近く、通うのに便利です。パーソナルトレーニングなのに、とてもリーゾナブル、ほぼ毎回同じトレーナーさんとの予約が取れます。姿勢など身体の改善すべき点をチェック後、的確なトレーニング法を指導してくれます。今までジムで自己流のトレーニングをしていたので、しっかり効...
続きをみる...
fumi aru
評価 4
2022/08/09
キャンペーン中のワンセッション30分にチャレンジしてます。筋トレ初心者で全身硬い状態の私には1対1のパーソナルがあってました。 キャリアあるトレーナーの指導のもとレベルにあうメニューで進めてもらえるので安心してトレーニングを受けられます。筋トレ初心者の方は、30分×2回にして初め...
続きをみる...
FLUX CONDITIONINGS 代官山
4.5点（42件）
| 入会金 | 33,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月4回(55分)：52,800円 月4回(85分)：66,600円 月8回(55分)：79,200円 月8回(85分)：105,600円 |
| 体験等 | 6,600円 |
- 肉体からメンタルまで、最適なバランスを整えていく、新しいフィットネス
- それぞれのライフスタイルやニーズに応える新しいメゾットを自由に組み合わせた、独自の運動処方
- 「調整」を意味するコンディショニングをアクティブに展開した、新しい統合型トレーニングソリューション
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 東京都渋谷区猿楽町３−７代官山木下ビル |
| 最寄駅 | 代官山駅より徒歩7分（0.6 km） |
| 営業時間 | 月曜日:6:45～22:15 火曜日:6:45～22:15 水曜日:6:45～22:15 木曜日:6:45～22:15 金曜日:6:45～22:15 土曜日:7:45～19:45 日曜日:7:45～19:45 |
| 定休日 | - |
na na
評価 4
2018/06/21
充実したトレーニング器具がそろってます。バトルロープやボクシングも可能。基本月額のパーソナルレッスンですがドロップインのクラスも週末に実施。芸能人も多く通っているのでバッタリあうこともしばしば。
shota matsuo
評価 5
2020/01/22
fluxconditioningsでEMSトレーニングの体験。EMSトレーニング自体も短時間でトレーニングできマンツーマンなので個別に対応してもらえて非常に良かった。仕事をしているので短時間トレーニングもうれしい。 さらによかったのが下に系列のカフェがありそのカフェで仕事前トレー...
続きをみる...
Y Y
評価 5
2019/12/11
身体の評価をしっかりやってくれるジムです！！ 評価を元に、トレーニングプログラムをデザインしてくれます。
フラワーリストK
評価 5
2021/06/19
AQUALABという流水プールによるトレーニング施設を利用しました。 最初に、スタッフのWさんから使用方法や水槽内のベースライン、色分けされたマーキングラインの注意点を聞き、おもむろに入水。 大きさは、幅2m、長さ4m、水深1.2m。 水温は少し高めの温水プールぐらいで、31度と...
続きをみる...
Yo Ko
評価 5
2021/03/22
開設時から通わせて頂いております。トレーナー陣の知識が豊富なので、とても心強いです。施設はいつ行っても清潔で安心して利用することができます。
BOOTY FITNESS 東京代官山店
4.9点（37件）
| 入会金 | 22,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 《太もも痩せ&美尻コース》 16回：161,700円 《太もも痩せ&美尻コース》 16回：176,000円 |
| 体験等 | - |
- 多数のモデルや芸能人をトレーニングしてきたプロトレーナーによる指導
- プチダイエットからボディメイクまで、1人1人のニーズに合わせて最適なプランを提供
- BOOTYメゾットで、太もも痩せ・ウエストくびれ・美尻が手に入る
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 東京都渋谷区恵比寿西２丁目４−８ウインドエビスビル8階 |
| 最寄駅 | 代官山駅より徒歩8分（0.6 km） 恵比寿駅より徒歩5分（0.4 km） 渋谷駅より徒歩8分（0.7 km） |
| 営業時間 | 月曜日:9:00～22:00 火曜日:9:00～22:00 水曜日:9:00～22:00 木曜日:9:00～22:00 金曜日:9:00～22:00 土曜日:10:00～19:00 日曜日:10:00～19:00 |
| 定休日 | - |
Nexus DAIKANYAMA
5点（18件）
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月4回：38,000円 月8回：72,000円 |
| 体験等 | 無料 |
- 正しい食事・体型維持の知識が身に付く
- 短い時間を最大限活用し、効率的に理想のボディメイクを
- 楽しく体つくりを継続していけるトレーニングが習慣化できる
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 東京都渋谷区代官山町８−１９LaGrace代官山4F |
| 最寄駅 | 代官山駅より徒歩6分（0.5 km） |
| 営業時間 | 月曜日:7:00～22:00 火曜日:7:00～22:00 水曜日:7:00～22:00 木曜日:7:00～22:00 金曜日:7:00～22:00 土曜日:8:00～20:00 日曜日:8:00～20:00 |
| 定休日 | - |
ninja crypto
評価 5
2019/06/11
代官山で2019年5月オープンの綺麗なパーソナルジムです。大きな窓からたっぷりの光を浴びられるトレーニングエリアには、珍しい芝生も付いています。 トレーナーさんは真面目で話しやすく、それでいてきっちり追い込んでくれます。笑 動いた後はシャワーでスッキリ。シャワールーム付きのパーソ...
続きをみる...
Haruka K
評価 5
2021/07/01
夫婦で半年間お世話になりました！ 最初は続くかなと不安もありましたが、丁寧な指導とその時の自分に合った強度のトレーニングで、全く嫌になる事なく、毎週楽しく2人で通わせて頂きました。 予約も二枠続けて取れるよう、調整して下さいました。 トレーナーさんは気さくで話しやすく、笑顔の素敵...
続きをみる...
平田郁
評価 5
2021/08/21
夫婦で毎週通っています。 個々人に合わせたトレーニングメニューを考えてくれるので、とてもありがたいです！ トレーニングウェアやシューズも揃っており、シャワールームもあるので、体ひとつで行けるのが助かります。 体質改善したい人、楽しくトレーニングしたい人にはとってもオススメです！
mine N
評価 5
2019/05/10
とても綺麗なジムで、芝生がとても気持ちよかったです^ ^ 代官山駅から徒歩5分ということですが、恵比寿駅からも歩いて10分弱で、行きやすい場所でした！ まずは、体組成測定を行い、それをもとに丁寧にカウンセリングを行っていただきました。 今後どうしていきたいか、など具体的に聞いて...
続きをみる...
上田真子
評価 5
2019/05/28
普段デスクワークで運動する機会が少なく、肩こりと腰痛改善のためにジムに通い始めようと思いました。 これまでジムに通ったことがなく、はじめは不安でしたが、代表の三浦さんがとても素敵な方で、適切に指導してくださいました。 食事管理についても優しくアドバイスしてくれます。 ダイエットし...
続きをみる...
代官山のパーソナルジムを特徴別に探す
ここでは、ジムに通う目的別に代官山でおすすめのパーソナルジムをご紹介します。
代官山で料金が安いパーソナルジムは？
代官山で月額制プランや、30分間の短時間でのトレーニングプランなどで安く通えるジムは、以下の通りです。
パーソナルジムの料金相場について詳しく知りたい方は、こちらの記事もご確認ください。
代官山で無料体験やカウンセリングがあるパーソナルジムは？
代官山で無料体験やカウンセリングがあるパーソナルジムは、以下の通りです。
トレーナーとの相性が良くなければダイエットは長続きしません。相性を確認するためには無料体験がオススメです。明るく褒めてくれるトレーナー、しっかりと指導・管理をしてくれるトレーナーなど、自分に合ったトレーナーが在籍しているかを体験で確認しましょう。
代官山でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問
最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。
パーソナルジムの魅力は？スポーツクラブはどんな違いがある？
パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針では生活習慣病予防のための運動を推進
パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる？
目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。
パーソナルジムには週に何回通うべき？
パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。
パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い？持ち物は？
運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。
持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故について事前に確認しておきましょう。
食事指導は必要？
食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。
パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・
ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。
監修者／パーソナルトレーナー
小原 元
代官山はおしゃれな街並みが魅力のエリアであり、駅から5分で通える範囲に多くの綺麗なジムがあります。
モデルや芸能人も通うジムや、海外の技術を使ったジムなど最新のトレンドを抑えたジムが多いのが特徴です。
この記事では、代官山周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジムを厳選してまとめました。
一目で分かる、代官山のジムマップもありますので、体験トレーニングを積極的に活用して自分に合ったジムを見つけましょう！