【2025年最新版】田園調布のパーソナルトレーニングおすすめ7選
【PR】2022.01.16 / 最終更新日：2025.04.16
この記事では、田園調布周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム7選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。
この記事では田園調布でおすすめのパーソナルジム7社をピックアップし、料金比較してみました。
PICK UP 田園調布で探している人におすすめの店舗
CLOUD GYM（クラウドジム） [PR]
オンライン
自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
専用アプリで食生活のサポート付き！ライフスタイルに合わせてアドバイス
比較表の続きを見る
田園調布でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記を参考にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。
『結局どこを選べばいいのかわからない！』という方に向けて、PERSONAL-FITNESS編集部おすすめの優良パーソナルジムを3社ピックアップしました。
「Dr.トレーニング 田園調布店」は、田園調布駅より徒歩2分に位置し、「一瞬ではなく一生モノの身体づくり」をミッションとするパーソナルジムです。 パーソナルトレーナーによるトレーニングだけでなく、ドクター、管理栄養士、理学療法士、治療家などの専門家からの多角的なサポートが受けられ、アスリートからも信頼されています。
Dr.トレーニングでは、月額費のプランと、回数券のプランの2つからご自身に合ったプランで通えます。 ダイエット目的だけでなく、ボディメイク、マタニティトレーニング、アスリートのパーソナルトレーニングまで幅広く対応しています。
入会金
35,600円
月額・コース料金
【ライフメイクプラン（月会費制）】
住所
東京都大田区田園調布２丁目５０−１１ちきりやビル1F
最寄駅
田園調布駅より徒歩2分（0.1 km）
サービス・施設
レンタルウェア・タオル・ミネラルウォーター・シャワー有り・分割払い可能
「医学」×「トレーニング」で一生モノの身体づくりができる本格派パーソナルトレーニング
月会費と、回数券の2つから選んで通えて、自分のペースで利用できる
野球・ゴルフ・サッカーなどプロのアスリートも利用
完全個室ではないため、他の人と被ってしまう場合もある ウェア・タオルのレンタルが都度払いの場合は有料で、ウェア上下550円、タオル220円が必要
personal-fitness編集部が独自調査しました！
横にスクロールできます
真田さな
毎回オリジナルメニューを組んでもらえ、精密なグラフと共にWebで内容を閲覧出来るシステムです。
駅近で通いやすいです。
月に数回のトレーニングですが、ウェスト細くなりました。次の目標は姿勢改善です。
トレーニングはいつも楽しくあっという間に終わります。人生の後半、特に必要な...
毎回オリジナルメニューを組んでもらえ、精密なグラフと共にWebで内容を閲覧出来るシステムです。
駅近で通いやすいです。
月に数回のトレーニングですが、ウェスト細くなりました。次の目標は姿勢改善です。
トレーニングはいつも楽しくあっという間に終わります。人生の後半、特に必要なのは筋肉です。貯筋です。内臓や膝関節の病気予防と思えば優れた投資でしょう。
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K T
年々、腰痛と腕の痺れが増して、職業病と歳のせいだと半ば諦めていました。
が何とかしたい！と色々なジムを調べ、こちらに伺う事にしました。
お世話になり約1年。
すっかり症状が良くなりました。
いつも丁寧に無理なく教えてくださり、ハードな運動をしてこなかった私でも楽しく通わせて頂いて...
年々、腰痛と腕の痺れが増して、職業病と歳のせいだと半ば諦めていました。
が何とかしたい！と色々なジムを調べ、こちらに伺う事にしました。
お世話になり約1年。
すっかり症状が良くなりました。
いつも丁寧に無理なく教えてくださり、ハードな運動をしてこなかった私でも楽しく通わせて頂いています。
トレーナーの方の知識が豊富で、ご相談すると色々と考えてくださるのも、とても心強いです！
いつもありがとうございます。
そして駅近で店内も綺麗で、通いやすいです。
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みき
毎回自分にあったトレーニングメニューを組んでくださり大満足です。運動は苦手でしたが、トレーニングを始めてからはポジティブになれるためむしろジムに行くことが楽しみになっています。これからも健康に過ごせるようにサポートしていただきながら筋トレを頑張りたいと思っています。
所裕子
アメリカの高齢女性判事がパーソナルトレーニングを受けているのをテレビで見たのがきっかけで、20年前に発症し、諦めかけていた股関節痛がもしかしたら良くなるかも知れないと思い、トレーニングを始めました。それまでにいろいろな治療を試していましたが、自分の筋力の左右差が想像以上だった事が...
アメリカの高齢女性判事がパーソナルトレーニングを受けているのをテレビで見たのがきっかけで、20年前に発症し、諦めかけていた股関節痛がもしかしたら良くなるかも知れないと思い、トレーニングを始めました。それまでにいろいろな治療を試していましたが、自分の筋力の左右差が想像以上だった事がわかり、プロの指導を受けて良かったと思っています。筋トレは好きな方なので家で毎日続ける事で改善している気がします、時々痛みが出てしまうのですが、無理をせず、諦めずに続けようと思っています。
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あいうえお
パーソナルなので無理なく続けられています。通い始めて、普段の姿勢や食事内容にも気を使うようになりました。目標に向かって引き続き頑張っていきたいです。
※個人の感想です
「田園調布アスレチックプラス（DA+）」は、田園調布駅から徒歩4分の距離に位置するパーソナルジムです 。元プロ野球トレーナーが監修し、アスリートから高齢者まで幅広く対応した多彩なプログラムを提供している点が特徴。 100㎡の広々とした空間で、無理なくトレーニングを続けられる環境が魅力です。
入会金
20,000円
月額・コース料金
月12回：56,000円
住所
東京都大田区田園調布２丁目３５−１４森ビル1F
最寄駅
田園調布駅より徒歩5分（0.4 km）
トップアスリートの指導実績を持つトレーナー
12年以上の実績
初心者や高齢者も安心のサポート
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yusuke yoshida
長年にわたり楽しくトレーニングしています。
身体とトレーニングに詳しく、一人一人をしっかりと把握してくれるチーフトレーナーをはじめとした皆さんが揃っているから、辞めずに続けられているのかなと。
身体は確実に変わりましたし、身体の不調にもトレーナーとしてさまざまなアプローチをしてく...
長年にわたり楽しくトレーニングしています。
身体とトレーニングに詳しく、一人一人をしっかりと把握してくれるチーフトレーナーをはじめとした皆さんが揃っているから、辞めずに続けられているのかなと。
身体は確実に変わりましたし、身体の不調にもトレーナーとしてさまざまなアプローチをしてくれます。
駅から遠いのが難点でしたが、引越してからは通いやすい距離になりました。
おすすめです。
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Ken Ogoshi
サブスクの会費設定なので、やる気さえあれば、コストパフォーマンスは高いと思います。
サブスクなので、急な予定変更で追加料金も発生しないので安心です。
パーソナルなので、自分のペースでトレーニングできます。
スタックもフレンドリーで親しみやすい環境です。
Kenichi Yahashi
プロフェッショナルで良いトレーナーさんばかり。サブスクリプション制、1対1でトレーニングして貰えるジムとしては破格の値段だと思います。
Taichi (Taichi)
トレーニングだけでなく体の使い方も教えてもらったり、丁寧で分かりやすく本当に感謝しています。オススメです。
松田
オーナー以外のトレーナーの方は皆、とても親切丁寧です。
オーナーだけはあまり愛想もなく、教え方も親切とは思えません。
※個人の感想です
「ポッシブルFIT」は、田園調布駅から徒歩50秒の距離に位置するパーソナルジムです 。トレーナー歴18年以上のベテランが、ストレッチやボクササイズを組み合わせたオーダーメイドのトレーニングを提供している点が特徴。 トレーニング用品の無料レンタルもあり、初心者でも通いやすい環境が魅力です。
入会金
20,000円
月額・コース料金
月4回：36,000円
住所
東京都大田区田園調布２丁目５０−４DY22階
最寄駅
田園調布駅より徒歩1分（43 m）
肩こりや腰痛などの不調を改善するためのストレッチも重視
ボクササイズやカスタマイズされたエクササイズメニューを通じて、楽しみながら効率的に体を整えることが可能
トレーナー歴18年以上のベテラントレーナーが在籍
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夏八木裕子
綺麗な施設で居心地がとてもいいです。
知識経験豊富なオーナー兼トレーナーさんから丁寧にトレーニングの指導をしてもらえます。
他で受けたことがあるパーソナルストレッチは痛い記憶が強かったのですが(笑)ここでは心地よい力加減でびっくりするほど体が軽くなり毎回感激しています！
きりん
デスクワークのため運動不足解消のためパーソナルをお願いしましたが、清潔感もありトレーニングに集中できる環境で安心して利用できました。トレーニング内容に関しても丁寧に説明していただき、どこに効いているのかを確かめながら筋トレを行えました！
チリ
駅から近く、とっても清潔感のあるスタジオです。ストレッチ、筋トレ、ボクササイズと、飽きのこないメニューを丁寧に指導してくれます！！家から近かったら毎日でも通いたくなるようなジムです^_^
小野祥平
まず立地が素晴らしく駅から1分ほどなのでとても通いやすいです。
某有名キックジムやパーソナルジムでの豊富な経験もあるらしく、幅広い世代の方の要望に応えていただけるのに納得しました。。
身体の使い方や効果を細かく指導してくださり、トレーニング強度も体力に合わせてちょうどよく行っても...
まず立地が素晴らしく駅から1分ほどなのでとても通いやすいです。
某有名キックジムやパーソナルジムでの豊富な経験もあるらしく、幅広い世代の方の要望に応えていただけるのに納得しました。。
身体の使い方や効果を細かく指導してくださり、トレーニング強度も体力に合わせてちょうどよく行ってもらえました、
私は最後のストレッチがとても大好きですごく気持ちよく、身体の動作が軽くなりました！
続きをみる...
中村渡
夫婦で他所のパーソナルトレーニングを受けていましたが、スケジュールが合わなくなって中断。どこか良いジムはと探して、Possible FITに辿り着きました。トレーナーのKei先生はとても親切で、夫婦それぞれのニーズに細かく対応して頂けます。仕事に疲れると酷い肩こりでしたが、ストレ...
夫婦で他所のパーソナルトレーニングを受けていましたが、スケジュールが合わなくなって中断。どこか良いジムはと探して、Possible FITに辿り着きました。トレーナーのKei先生はとても親切で、夫婦それぞれのニーズに細かく対応して頂けます。仕事に疲れると酷い肩こりでしたが、ストレッチをすると改善する身体になりました。週一のトレーニングのおかげだと感謝しています。始めて2ヶ月ですが、ボディーラインがスッキリしてきて、夫婦ともに効果を実感できとても満足です。皆さんにオススメします。
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※個人の感想です
「eF-foria 田園調布本町店」は、沼部駅から徒歩8分の距離に位置するパーソナルジムです 。月額22,000円で30分のパーソナルトレーニングが通い放題で受けられる点が特徴。 シャワー室を設けずシンプルなシステムを採用することでコストを抑え、初心者でも継続しやすい環境が魅力です。
入会金
-
月額・コース料金
通い放題：22,000円
住所
東京都大田区田園調布本町４６−２ニューガイアリルーム田園調布No.56201
最寄駅
多摩川駅より徒歩11分（0.8 km）
シンプルなシステムでパーソナルトレーニングを低価格で提供
美ボディメイク、コンディショニング＆ケア、パフォーマンスアップ、アンチエイジングなど、様々な目的に応じたトレーニング
シャワー室を設けず、コストを抑え、低価格を実現
横にスクロールできます
M JJ
夕方以降でなければ予約は取りやすいです。トレーナーさんは毎回変わりますが、どの方もしっかり教えてくれます。30分なので準備体操的な事はできません。ストレッチ系の種目はあまりやらないみたいです。隙間時間に通えるのでとても便利です。毎回楽しくトレーニングさせてもらっています。
Hijikata Akiko
自宅では三日坊主になる筋トレも、トレーナーの方達が励ましてくれるので楽しく続けられています。
コンパクトなジムですが清潔で快適。
1回30分なので、昼休み等にサクッと行けるのもポイントです。
Shiki
雪ヶ谷店舗から通いだしてもうすぐ1年ですが、今までで1番続いている習い事であり、ダイエット活動です！
1回30分を通い放題なので、自分の予定にあわせて予約をいれやすいところがありがたいです。
また先生方もわかりやすく丁寧で続けやすいすきなポイントです！
鈴木一郎
2024年の5月に新しく出来た店舗です。
トレーナーの皆さんはとても感じが良く、熱心にトレーニング指導をしてくれます。１回30分なので続けるには丁度良い時間だと思います。立ったまま出来るアシストチンニングマシンもポイントではないでしょうか。
田中元
1回30分で通い放題に惹かれて3か月前に通い始めました。
トレーナーさんが丁寧に指導してくれますので、トレーニング初心者も私でも無理なく続いております。
※個人の感想です
「BELE BODY MAKE STUDIO 田園調布店」は、多摩川駅から徒歩9分の距離に位置するパーソナルジムです 。 3Dボディスキャンを活用し、見た目の変化にこだわったオーダーメイドのトレーニングと食事指導を提供している点が特徴。 完全貸切の広々としたスタジオで、周囲を気にせず集中できる環境が魅力です。
入会金
無料
月額・コース料金
8回：132,000円
住所
東京都大田区田園調布１丁目５−１１1F
最寄駅
多摩川駅より徒歩10分（0.8 km）
見た目重視！美しくかっこいいボデイラインを作れる
広々としたトレーニングスペース！完全プライベート空間でトレーニングに集中できる
糖質制限なし！健康的に痩せる食事法を学べる
横にスクロールできます
T K
今年の4月より、約半年以上お世話になっております。
BELEでのトレーニングや食事指導、自身での有酸素運動運動を継続し、在宅勤務を行なっている中でも10kgほど体重を落とすことができました。
何より、体重以上に見た目やマインドが変わったことに驚いております。
これまでも他店...
今年の4月より、約半年以上お世話になっております。
BELEでのトレーニングや食事指導、自身での有酸素運動運動を継続し、在宅勤務を行なっている中でも10kgほど体重を落とすことができました。
何より、体重以上に見た目やマインドが変わったことに驚いております。
これまでも他店のパーソナルトレーニングに通ったことはありましたが、厳しいトレーニングの反動でリバウンドをしてしまったり、痩せなくなってくると極端な食事制限を求められたりと、健康的にダイエットを行うことが難しい状況でした。
BELEでは、個人の運動履歴や生活習慣、会話の中から、トレーニング内容〜普段の過ごし方まで的確に指導してくださいますので、安心してお任せできると思います。
何より、BELEのトレーナー方は、単純な減量や一時的なダイエットを行うことではなく、ボディメイクを習慣化し継続していくことに着目されております。
考えることが難しいお食事メニューに関しても、惜しみなくアドバイスをいただけるので、メニューに困った際には何でもご相談させていただいております！
(自炊メニューから市販のおすすめ商品や外食まで、様々なおすすめを教えてくださいます。!)
また、トレーナーの方々が現役のアスリートということもあり、会話をさせていただいている中で良い影響をたくさん受けております。
モチベーションUpにも繋がっておりますので、大変おすすめです。
これからもお世話になりたいと思っておりますのでどうぞよろしくお願いいたします！
続きをみる...
Ryo Uetsuji
新型コロナウイルスの流行で自宅にいる機会が増えてしまい太ってしまったため、ダイエットしたいと思い入会しました。トレーナーの方も優しく教えてくれるので、安心して続けることができました。
体重の減りよりも筋肉量の増加が目に見えて分かるので、それがとても励みです。このまま通い続けようと...
新型コロナウイルスの流行で自宅にいる機会が増えてしまい太ってしまったため、ダイエットしたいと思い入会しました。トレーナーの方も優しく教えてくれるので、安心して続けることができました。
体重の減りよりも筋肉量の増加が目に見えて分かるので、それがとても励みです。このまま通い続けようと思っています。
続きをみる...
磯部勝良
初めて投稿します。これまで運動は特にしてきませんでした。年を取るに連れて体も動きづらくなってきて自分でするにもしかたが分からずジムを探していたところBELE BODY MAKE STUDIO さんに出会いました。初めてでも親身に接してくれるスタッフの方に感謝です。ジムデビューした...
初めて投稿します。これまで運動は特にしてきませんでした。年を取るに連れて体も動きづらくなってきて自分でするにもしかたが分からずジムを探していたところBELE BODY MAKE STUDIO さんに出会いました。初めてでも親身に接してくれるスタッフの方に感謝です。ジムデビューしたい方自己流で体を鍛えている方などいろんな方にお勧めです。
続きをみる...
※個人の感想です
「BODY DESIGN 田園調布」は、 田園調布駅から徒歩1分の距離に位置するパーソナルジムです 。身体の歪みを整えた直後に、血流と筋力を育てる「整える×育てる」二人三脚型の整体を提供している点が特徴。 加圧トレーニングを取り入れたアプローチで、痛みの再発を防ぎ、ワンランク上の健康な身体づくりをサポートしています。
入会金
-
月額・コース料金
6回：65,000円
住所
東京都大田区田園調布２丁目５０−５星野ビル301
最寄駅
田園調布駅より徒歩1分（65 m）
痛みを根本から治すアプローチ
偏った姿勢も改善できる
五種の検査で今の状態を見える化
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三橋葵
自分の骨格や体の癖に合わせて、親身にご指導いただいています！！
整体していただくと体が軽くなる感じを実感できますし、トレーニングは効かせたい部位をきちんと意識して行うので、綺麗な体のライン作りを目指せます！
また、家で出来そうなトレーニングや、普段の立ち方・歩き方、ストレッチ、...
自分の骨格や体の癖に合わせて、親身にご指導いただいています！！
整体していただくと体が軽くなる感じを実感できますし、トレーニングは効かせたい部位をきちんと意識して行うので、綺麗な体のライン作りを目指せます！
また、家で出来そうなトレーニングや、普段の立ち方・歩き方、ストレッチ、食生活など様々なアドバイスを頂けて、出来ることから少しずつ取り組んでいます。
まだ通い始めて間もないですが、もうすでに少しずつ体に変化が見られて嬉しいです！
まだまだ頑張ります！
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Eriko
ボディコンディショニングと、加圧トレーニングの両方を組み合わせて教えていただける、ボディデザインコースに一年以上通わせていただいています。
身体の正しい使い方を身につけないと、加圧トレーニングの効果も思い通りに出ないということを教えていただき、トレーニング前にしっかり身体の不調部...
ボディコンディショニングと、加圧トレーニングの両方を組み合わせて教えていただける、ボディデザインコースに一年以上通わせていただいています。
身体の正しい使い方を身につけないと、加圧トレーニングの効果も思い通りに出ないということを教えていただき、トレーニング前にしっかり身体の不調部分のケアや正しい使い方をレクチャーしてくださるので、身体をしっかりリセットできますし、アドバイスもいつも大変参考になっています。先生は身体のことをすごく熱心に勉強されており、わからないことや長年身についてしまった悪い身体のクセの改善方法なども、時間をかけて丁寧に教えてくださいます。日常において正しい姿勢や動きをとることが、どんな激しいトレーニングよりも大切なことなんだと改めて気付かされ、普段から少しずつ意識するようになりました。
キツいトレーニングも、ボディコンディショニングとのセットだと頑張って乗り切れる気がしますので、このコースは内容のバランスも良くオススメです。
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E
体の不調のケアとともにマンツーマンのトレーニングも受けられるということに興味を持ち、BODY DESIGNコースからスタートしました。
こちらでお世話になってから、当初の悩みだった膝の痛みも２，３か月で改善し、初めてから約半年経ったいまでは全く膝の痛みを感じることなく生活できてい...
体の不調のケアとともにマンツーマンのトレーニングも受けられるということに興味を持ち、BODY DESIGNコースからスタートしました。
こちらでお世話になってから、当初の悩みだった膝の痛みも２，３か月で改善し、初めてから約半年経ったいまでは全く膝の痛みを感じることなく生活できています。必要に応じて、解剖学的な解説も交えて改善に向けた道筋を示してくださるので、とても納得感もあり、確り結果にもつながっていて、BODY DESIGN田園調布に出会えて良かったな！の一言です。
膝の痛みが治った今は、体を強く逞しくするという次の目標に向かってこちらで楽しくトレーニングを続けています。その日のコンディションを観察し、様々なアドバイスとともに最適なメニューを提供してくださるので、どんなに疲れている日でも時間を無駄にすることなく、気持ち良くトレーニングができています。大分筋肉もついてきたように思います。これからも継続していきたいです！
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M
頭痛に悩まされていましたが、通い始めてから頭痛がだいぶ減りました。また姿勢も良くなり、整体の効果を実感できます。
加圧トレーニングは動きにくくキツイ時もありますが、体調に合わせて整体＋加圧のメニューを考えてくれるのはとても助かります。
身体の構造や筋肉の使い方のアドバイスも勉強に...
頭痛に悩まされていましたが、通い始めてから頭痛がだいぶ減りました。また姿勢も良くなり、整体の効果を実感できます。
加圧トレーニングは動きにくくキツイ時もありますが、体調に合わせて整体＋加圧のメニューを考えてくれるのはとても助かります。
身体の構造や筋肉の使い方のアドバイスも勉強になります。
田園調布駅からも近くて便利でした！
続きをみる...
もりもり
加圧コースでお世話になっています。トレーニングはマンツーマンということもあり、その日の体調にあわせて実施出来るので、無理なく続けることができます。また、どこの筋肉に負荷をかけるのかを意識して実施するので正しいトレーニングになっているのか確認することが出来るのも嬉しいです。
また、...
加圧コースでお世話になっています。トレーニングはマンツーマンということもあり、その日の体調にあわせて実施出来るので、無理なく続けることができます。また、どこの筋肉に負荷をかけるのかを意識して実施するので正しいトレーニングになっているのか確認することが出来るのも嬉しいです。
また、日々の食事や家でのストレッチについてもアドバイスいただけるのも嬉しいです。
続きをみる...
※個人の感想です
CLOUD GYM（クラウドジム）は、自宅でダイエットが完結する オンラインパーソナルジムです。 トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。
CLOUD GYMでは、「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導 を受けることができます。自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。
CLOUD GYM（クラウドジム）から読者の方へのメッセージ
入会金
33,000円→無料(※期間限定)
月額・コース料金
【オンラインパーソナル】
住所
東京都新宿区西新宿７丁目１８−１９新宿税理士ビル第2別館佐竹ビル222号室
最寄駅
オンライン（自宅）
サービス・施設
遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り
自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
専用アプリで食生活のサポート付き！ライフスタイルに合わせてアドバイス
店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ（筋力向上）には向かない マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある Wi-Fiなどのネット環境が必要
横にスクロールできます
小田嶋郁江
今回私はクラウドジムで半年間でマイナス10kg減量のトレーニングを行いました。
産後にかなり太ってしまい、醜い身体をなんとかしたい！と思いつつも小さい子供がいる中でジムに通うことなんて不可能だと思っていました。そのときにSNSやHPで見つけたのがクラウドジムでした。自宅にいながら...
今回私はクラウドジムで半年間でマイナス10kg減量のトレーニングを行いました。
産後にかなり太ってしまい、醜い身体をなんとかしたい！と思いつつも小さい子供がいる中でジムに通うことなんて不可能だと思っていました。そのときにSNSやHPで見つけたのがクラウドジムでした。自宅にいながらオンラインでプロのトレーナーと繋ぎダイエットトレーニングをするというもの。実際にやってみて、となりで赤ちゃんが遊んでいる中トレーニングができ、たまにオムツを換えたり子どもの様子を見に行ったりなどとてもいい環境でトレーニングをすることができました。我が家はマンション住まいなのですが、事前にお伝えしていたからか、ドンドンした運動ではなく筋トレや体幹メニューが中心だったので、その人の生活環境に合わせてトレーニングメニューを組んでくれると感じています。
トレーニング自体は、産後の筋肉が落ちているとき、少し筋肉がついてきたとき、最初よりも格段に筋肉がついて代謝があがってきたとき…と少しずつ少しずつメニューをレベルアップしていき、身体を痛めたりストレスを与えることなくとても楽しくトレーニングに励むことができました。
プロのトレーナーさんたちの中でも、同じ境遇の子育てママトレーナーさんだったので身体の悩みだけでなく、プライベートな子育ての相談をさせていただいたり、とても充実した期間を過ごすことができました。
今回は家族との約束で半年間という期限付きではありましたが、いつかお金と時間に余裕ができたとき、またやりたいなと思っています。
ありがとうございました★
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もちもちゆちゃまる
3ヶ月間指導していただきました。
産後で戻っていなかった体重が8キロ減、体脂肪率が7.5%減でした！
担当のトレーナーさんは大手のジムでも働いていた方で、自分の課題の下半身メインにトレーニングしてもらい、的確に弱いところにアプローチしてもらえている実感がありました。
赤ちゃんが...
3ヶ月間指導していただきました。
産後で戻っていなかった体重が8キロ減、体脂肪率が7.5%減でした！
担当のトレーナーさんは大手のジムでも働いていた方で、自分の課題の下半身メインにトレーニングしてもらい、的確に弱いところにアプローチしてもらえている実感がありました。
赤ちゃんが起きている時は赤ちゃんを錘に抱っこしながらできるトレーニングを考えてくれてとても助かりました。
一番ダイエットに効果的だったのは食事管理だったと思います。
暴飲暴食だったので、初めはなにを食べたらいいのかわからずアドバイスをもらいながら改善していき、日々の食事入力は面倒な時もありましたが、毎日フィードバックをくれて褒めてもらったり、プラスでとったほうがいい食材などを教えてくれるのでとても参考になりました。
また遺伝子検査で自分の太りやすい食材も理解することができたので食事改善に取り入れることができてよかったです。
途中にトレーナーとは別の方とのカウンセリングもあったので、困り事や悩み事がある方も相談しやすいと思います。
総じてとてもいいサービスだと思いました。
私のように産後で外出が難しく、赤ちゃんの面倒を見ながらでないと時間が取れない方も始められます。
今後も食事改善できたことは取り入れて、のんびりダイエットを続けていこうと思います。
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えこ
シルエットが段々”おばちゃん化”し、似合う服ではなく着られる服を探すようになり、自己肯定感がどんどん下がっていました。
体重がいよいよ60kgの大台に近づき、このままではだめだ！変わりたい！と思い、CLOUD GYMさんに入会しました。
トレーナーさんの細やかなサポートや応援を...
シルエットが段々”おばちゃん化”し、似合う服ではなく着られる服を探すようになり、自己肯定感がどんどん下がっていました。
体重がいよいよ60kgの大台に近づき、このままではだめだ！変わりたい！と思い、CLOUD GYMさんに入会しました。
トレーナーさんの細やかなサポートや応援を基に、
日々歩行や筋トレを習慣化していくことができました！
3か月で-3kg、無理なく落とすことができました。
体重もそうですが、おなか周り・太もも・二の腕のシルエットが変わったことがうれしかったです！
ありがとうございました！
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Tea M
ヨガ、エアロビ、ジョギングなどこれまで様々な運動で体型の変化がなかった私が、クラウドジムさんの3ヶ月のトレーニングで変われたのは、まさに自分の体質に合ったトレーニングと初めて出会えたからです。それを見つけてくださるのは経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーさんでした。3ヶ月でウ...
ヨガ、エアロビ、ジョギングなどこれまで様々な運動で体型の変化がなかった私が、クラウドジムさんの3ヶ月のトレーニングで変われたのは、まさに自分の体質に合ったトレーニングと初めて出会えたからです。それを見つけてくださるのは経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーさんでした。3ヶ月でウエストと二の腕それぞれ -3cm。人生初の部分痩せに成功しただけでなく、適切な食事指導のおかげで健診結果がCからAになった事には家族も驚いていました。貧血まで改善され、顔色が良くなり。着たい洋服も着れるようになり、生活の質が確実に変化してきています。遺伝子検査も併せ心身両面から適切なサポートが得られた成果でそれは自力では無理でした。
事務局の方のサポートも良く、助かります。このまま良いサービスをキープして頂けたらと思います。
クラウドジムさんはこれまでの人生で最高の自己投資のひとつになったと思います。
引き続き宜しくお願い致します(^^)
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Yumiko Ito
週一回2年間お世話になってます！面倒くさがりやなので、逃げられないオンラインで一対一が継続のコツだと思いました。
山岸コーチの食事指導で8キロ減量(その後股関節痛めて半分戻っちゃいましたけど)しました。食べる量というより、食べてるもののバランスが大事だとか、同じカロリーでも内容...
週一回2年間お世話になってます！面倒くさがりやなので、逃げられないオンラインで一対一が継続のコツだと思いました。
山岸コーチの食事指導で8キロ減量(その後股関節痛めて半分戻っちゃいましたけど)しました。食べる量というより、食べてるもののバランスが大事だとか、同じカロリーでも内容が大事だとか、ほんと色々勉強させてもらいました！当初朝食コーヒーとロールケーキとか食べてたんで(笑)、ライフスタイルが根底から変わりました。筋トレもバーピーとか、私ってこんなに運動できたんだと感動でした。
その後スケジュールがどうしても合わず、竹林コーチに変更になったのですが、痛めた股関節を治すために、色んなストレッチの仕方や、関節と筋肉のつながりや、インナーマッスルの鍛え方等大変お世話になってます。焦らず、中長期的に傷と付き合って運動していくスキルを学んでいます。
両コーチとも専門知識がとても高いので、個人的にとても納得のいくレッスンになってます。その場限りの運動だけで終わらないですし、それから筋トレに限らず話の話題も多いので、楽しく続けられてます。
続きをみる...
土信田由利子
半年間ありがとうございました。
ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運...
半年間ありがとうございました。
ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運動の習慣は続けたいので、引き続きトレーニングはお願いする事にしました。
それと、料理があまり好きではないので、食べ物が偏りがちです。体質に合ったご飯の宅配(冷凍で構いません)があったら助かると思いました。
続きをみる...
MAMI KAWABATA
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。
私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。
私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニングを教えてくれるので無理なく続けることができており、緩やかですが順調に体重が落ちていっています。
数値や見た目での変化を感じられるのは勿論ですが、日々の食事指導やトレーニングを通してダイエットや健康に関する適切な知識も身につけることもできるのが個人的にはとても良かったなと思っています。
まだまだ目標体重には及ばないので、継続プランで引き続き頑張る予定です。
忙しくてジムに通えない方や一人ではダイエットを頑張れない方などには是非オススメです！
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ダイエットをしても続かないっていう時にSNSでCLOUD GYMを見つけました。オンラインで自宅で？ジムに行かないでやる気は出るのかな？とか色々思いながらもつい連絡をしてみました。お金も発生しますが、某ダイエットジムに比べると格安だと思いました。カウンセリングで料金の件、体験談、...
ダイエットをしても続かないっていう時にSNSでCLOUD GYMを見つけました。オンラインで自宅で？ジムに行かないでやる気は出るのかな？とか色々思いながらもつい連絡をしてみました。お金も発生しますが、某ダイエットジムに比べると格安だと思いました。カウンセリングで料金の件、体験談、気になることを全て聞きました。丁寧に答えてくれて「やってみたい」という気持ちになり、入会しました。実際やってみると食事管理もやりやすいし、トレーニングもわかりやすく丁寧な45分。自宅だからこそ安心して穏やかな気持ちでできています。またトレーナーさんが最高。私がどんな状況でも気持ちを上げてくれてフォローしてくれる。アドバイスも細かくて「よし頑張ろう」という気持ちにさせてくれました。そのおかげで頑張れています。まだまだまだダイエットは途中ですが、諦めず健康な体を目指して引き続き頑張りたいなと思っています。CLOUD GYMに出会えて、そして大好きなトレーナーさんに出会えて感謝です。
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※個人の感想です
【2025年4月】CLOUD GYM（クラウドジム）で現在実施中のキャンペーン
キャンペーン期間：2025年4月30日まで
【体験当日にご入会の方限定で2大特典】
最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。
パーソナルジムの魅力は？スポーツクラブはどんな違いがある？
パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。健康づくりのための身体活動基準・指針 では生活習慣病予防のための運動を推進
パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる？
目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
パーソナルジムには週に何回通うべき？
パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。
パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い？持ち物は？
運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。
持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
運動時・運動後に起こりうる障害や事故 について事前に確認しておきましょう。
食事指導は必要？
食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。
パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・
ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
Dr.トレーニング
若杉太智(代表トレーナー)