この記事では、中目黒周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム13選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。
中目黒のパーソナルジム一覧【比較表】
この記事では中目黒でおすすめのパーソナルジム13社をピックアップし、料金比較してみました。
| 店舗名 | 画像 | 入会金 | コース料金 | 体験等 | おすすめポイント | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
1 HABIT PERSONAL GYM 中目黒店 |
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30,000円(税込) | 【月額プラン】 月4回：29,700円(税込) 月6回：43,500円(税込) 月8回：56,800円(税込) |
3,000円(税込) | 【芸能人やモデルも通うパーソナルジム】HABIT式ボディメイクで理想の身体に変えられる！ | 公式サイト 詳細 |
2 Apple GYM 中目黒店 |
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11,000円(※期間限定5,500円) | 4回チケット：9,900円 8回チケット：19,800円 12回チケット：29,700円 食事指導：19,800円 |
無料 | 海外式ボディメイクで見た目にコミットしたパーソナルジム | 公式サイト 詳細 |
3 Dr.トレーニング 中目黒店 |
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35,600円 | 月4回：36,380円（税込） 月8回：54,780円（税込） ※詳細はDr.トレーニングのHPをご覧ください |
7,100円(税込) | 「医学」×「トレーニング」で一生モノの身体づくりができる本格派パーソナルトレーニング | 公式サイト 詳細 |
| 4. ASPI 中目黒店 |  |
55,000円（※当日入会11,000円） | 【マンスリープラン】 月2回：7,600円 月4回：15,200円 月8回：28,000円 |
無料 | 全トレーナー米国資格保持！トレーナー採用率0.15%を通過したプロが徹底サポート | 公式サイト 詳細 |
| 5. ゴーズジム 中目黒店 |  |
無料 | 【DNA検査なし】 16回：165,000円 【DNA検査あり】 16回：198,000円 32回：341,000円 |
無料 | DNA検査（遺伝子検査）を取り入れた完全オーダーメイドプログラム | 公式サイト 詳細 |
| 6. かたぎり塾 中目黒店 |  |
個別店舗毎でお問い合わせください | 月4プラン：33,000円(税込) 月8プラン：59,400円(税込) LINE食事指導サポート：11,000円(税込) |
無料 | 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム | 公式サイト 詳細 |
中目黒でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記を参考にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。
中目黒で特におすすめの優良パーソナルジム
『結局どこを選べばいいのかわからない！』という方に向けて、PERSONAL-FITNESS編集部おすすめの優良パーソナルジムを7社ピックアップしました。
HABIT PERSONAL GYM 中目黒店【芸能人やモデルも通うパーソナル】
5点（159件）
「HABIT(ハビット) 中目黒スタジオ」は、 中目黒駅より徒歩7分あるパーソナルジムで、一般内科・外科医として培った知識に基づく医師監修トレーニングを行うパーソナルジムです。医師監修だからできる効果的なメソッドで、短期間でも効率的なトレーニングを行います。日常生活における動作や、健康的なカラダを目指します。
また、施設の空間にもこだわっています。広々とした空間でマンションジムではできない器具やマシンの完備をしているため、のびのびとトレーニングをすることができます。フレグランスプロデューサー監修の空間で、快適にトレーニングを行うことも可能です。
| 入会金 | 30,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【月額プラン】 月4回：29,700円(税込) 月6回：43,500円(税込) 月8回：56,800円(税込) 【集中ダイエットコース】 10回：99,800円 16回：142,400円 |
| 住所 | 東京都目黒区青葉台１丁目１６−１２301 |
| 最寄駅 | 中目黒駅（東京メトロ日比谷線・東急東横線）より徒歩7分 |
- 【芸能人やモデルも通うパーソナルジム】HABIT式ボディメイクで理想の身体に変えられる！
- 40分の短時間でできる効率的＆効果的なメニュー
- 広々としたスペース＆フレグランスプロデューサー監修の快適空間
K
評価 5
2026/01/25
週1回ペアトレーニングで通っています。 トレーニング初心者だったので初めは不安もありましたが今では毎週楽しみになっています。 食事についても教えていただいたことは積極的に取り入れて、かなり考え方が変わりました！ ラインでのサポートも嬉しいです。
Toa
評価 5
2026/01/24
出張が多く、仕事の体力をつけたいのと元々運動が好きだったのでその習慣を取り戻したく始めました。 パーソナルジムは初めてだったのでハードル高いと思ってたのですが、自分の身体に合わせて毎回指導して下さるので続けることができています。トレーナーさんは皆さん丁寧で優しいです、続けられる一...
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Miwa N (Miwan)
評価 5
2025/12/06
初訪問から2カ月弱です。途中怪我や大風邪であいだが空いてしまうこともありましたが、毎回体調なども加味して指導してくれます。 ダイエット含め健康な身体を取り戻したくて通い始めました。 ジム初心者にもわかりやすく丁寧に教えてくださるので、とてもありがたいです。 食事管理が甘くなりがち...
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さっちゃん
評価 5
2025/11/20
ダイエットを決意して入会し、まだ一月半くらいですが思ったよりも無理せず体重にも見た目にも効果が出ています。ジムでのトレーニングは毎回きついですが、やりきった…！と自分を褒められるので楽しく続けられています。目標体重まで頑張ります！
Hi ko
評価 5
2025/02/07
おしゃれでいい香りがするトレーニングジムでモチベーションが上がり、トレーナーさんの指導も的確です！ ウエアやトレーニングシューズを借りれるので、手ぶらで来れるところやプロテインも注文することが出来るのでありがたいです！！
キャンペーン期間：終了日未定
【体験当日にご入会の方限定】
特典①：入会金 30,000円が無料！
特典②：体験料金 3,000円が無料！
Apple GYM 中目黒店【低価格なのに返金保証付き】
4.9点（97件）
「Apple GYM（アップルジム ）中目黒店」は、中目黒駅より徒歩4分に位置している都内を中心に60店舗近く展開しているパーソナルジムです。「猫背改善」「ダイエット」「血行促進」「歩き方」など様々なアプローチを、ボディメイクの大会入賞者や資格を持ったトレーナーからの指導を受けることができます。
トレーニングはチケット制で、1回あたりの料金が2,250円（税込2,475円）〜で通うことができます。業界最安クラスで個室パーソナルトレーニングを受けることができるため、通いやすく、続けやすいことが特徴です。
| 入会金 | 11,000円(※期間限定5,500円) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【20分チケット】 4回：9,900円 8回：19,800円 12回：29,700円 【40分チケット】 4回：27,280円 8回：49,280円 12回：69,960円 |
| 住所 | 東京都目黒区上目黒３丁目１−１４メイツ中目黒707 |
| 最寄駅 | 中目黒駅（東京メトロ日比谷線・東急東横線）より車で6分 |
| サービス・施設 | レンタルウェア・タオル・シューズ預かり・ミネラルウォーター |
- 海外式ボディメイクで見た目にコミットしたパーソナルジム
- チケット制は4回からOKのため、気軽に始めやすく通いやすい
- 会員数1.5万人を突破した実績のあるパーソナルジム
- トレーニング時間の45分に着替えや次回予約の時間が含まれている
- 食事指導やウェアの貸し出しには追加オプションが必要
- 店舗によっては完全個室ではなく、シャワーがない
堀崎雄斗
評価 5
2026/03/08
通いのジムに行っていたのですが、1人ではなかなか続かずパーソナルジムを検討していた時に、リーズナブルなパーソナルだということで入会しました。 他の比べてもリーズナブルにも関わらず、トレーナーさんは親身にサポートいただき、自分では追い込めないところまでトレーニングできています。 1...
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月城L
評価 5
2025/12/29
私は過去に別のパーソナルで【２か月で１０キロやせる】というダイエットをしたことがあり、とてもつらい食事制限の結果２か月で１０キロ瘦せたものの、減った体重の倍以上にリバウンドしました。そのため今回は長期的に運動習慣を身に着けるイメージでゆるくダイエットを決意しました。見学に伺った際...
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tamura chihiro
評価 5
2025/12/08
パーソナルトレーニングを受けたくて何店舗か体験や見学に行った中でも、安心価格で誠実な対応をしてくださったアップルジムさんに決めました。プラス料金が発生するなども一切なく、無理な勧誘もなく、なりたい自分に合わせたトレーニング提案をして頂き大満足です。これからも通って行きたいと思いま...
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miu_kc
評価 5
2025/10/25
デスクワーク中心で、体力不足や太ってきた事もありジムに通う事にしました！ 今まで運動の習慣もほとんどなく、筋トレも知識0だったため、普通のジムだとやり方わからないし怪我しそうだな〜と思い、パーソナルにしました。 姿勢やどこに意識すると良いかなど、毎回細かく教えていただけるのでと...
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Chan Pico
評価 5
2025/08/16
40代に突入し、ダイエットと運動習慣をつけるために3か月前から通い始めました。 トレーナーさんは優しくて知識も豊富。きついけどギリギリこなせる負荷でメニューを組んでくれるので、40年間ほとんど運動してこなかった私でも続けられています。毎回褒めてもらえるので、やる気も上がります。...
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キャンペーン期間：終了日未定
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今月中の入会で入会金11,000円→5,500円（50%OFF）
Dr.トレーニング 中目黒店【一生モノの身体作り】
4.8点（139件）
「Dr.トレーニング 中目黒店」は、中目黒駅より徒歩2分に位置し、「一瞬ではなく一生モノの身体づくり」をミッションとするパーソナルジムです。パーソナルトレーナーによるトレーニングだけでなく、ドクター、管理栄養士、理学療法士、治療家などの専門家からの多角的なサポートが受けられ、アスリートからも信頼されています。
Dr.トレーニングでは、月額費のプランと、回数券のプランの2つからご自身に合ったプランで通えます。ダイエット目的だけでなく、ボディメイク、マタニティトレーニング、アスリートのパーソナルトレーニングまで幅広く対応しています。
| 入会金 | 35,600円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【ライフメイクプラン（月会費制）】 月会費：21,980円 《一回あたりの費用》 45分トレーニング：3,500円 60分トレーニング：4,600円 90分トレーニング：6,800円 【ワークアウトプラン(チケット購入制)】 16回チケット：140,800円 24回チケット：205,200円 32回チケット：265,600 |
| 住所 | 東京都目黒区上目黒３丁目２−２羊屋ビル3F |
| 最寄駅 | 中目黒駅（東京メトロ日比谷線・東急東横線）より徒歩2分 |
| サービス・施設 | レンタルウェア・タオル・ミネラルウォーター・シャワー有り・分割払い可能 |
- 「医学」×「トレーニング」で一生モノの身体づくりができる本格派パーソナルトレーニング
- 月会費と、回数券の2つから選んで通えて、自分のペースで利用できる
- 野球・ゴルフ・サッカーなどプロのアスリートも利用
- 完全個室ではないため、他の人と被ってしまう場合もある
- ウェア・タオルのレンタルが都度払いの場合は有料で、ウェア上下550円、タオル220円が必要
Tomoyuki Naito
評価 5
2026/02/08
3か月ほど週に2回ペースで通っています。 筋肉量が増えてきてモチベーションがあがってきました。 ジムで自己流のトレーニングだと、何をどのくらいやればいいのかわからなかったのですが、 パーソナルトレーニングだと、フォームも矯正してくれて、トレーニングをしていてちょっと疲れてきたなと...
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伊藤龍亮
評価 5
2026/01/27
４０歳を超え、体力に衰えを見え始めたので筋トレを継続して行けるようにこちらに通い始めました。 中目黒店のスタッフの皆さんはとても笑顔で会うと必ず感じの良い挨拶をしてくれます。 私の担当してくれている方は適度にスパルタで続けていくうちに自身の体の変化に気づき、とてもモチベーション高...
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hiroko watanabe
評価 5
2026/01/25
ダイエット目的で近所のトレーニングジムに通っていましたが、なかなか結果が出ず悩んでいました。「きちんと自分でトレーニングできる体になりたい」と思いパーソナルジムを探し始めました。 比較する中で重視したのは ① しっかり結果を出していること ② 裸足トレーニングを取り入れていること...
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Ryoma
評価 5
2025/11/16
パーソナルジムに通い始めて約3ヶ月ですが、早くも体つきに変化が出てきました。 仕事の都合で定期的に通えないこともありますが、こちらのジムは都度払いができるので、自分のペースで無理なく継続できています。 担当のしんたさんは、フォームの細かいところまで丁寧に見てくれて、こちらの体力...
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RS
評価 5
2025/11/13
清潔感があり、いつも気持ちよくトレーニングできています。 トレーナーの方たちもとても真摯に自分の課題や目標に合わせてトレーニングメニューを組んでいただいたり、以前と比較してどこが良くなってきたかなども教えてくれて、毎回ポジティブな気持ちでトレーニングができています。
ASPI 中目黒店【全員が米国資格保持！】
4.9点（87件）
「ASPI（アスピ）中目黒店」は、中目黒駅より徒歩3分に位置し、全トレーナーが米国の高難度資格を保持しているパーソナルジムです。医学的エビデンスのある情報をもとにした、丁寧な食事指導と運動処方で確実に目標達成を目指すことができます。
大手パーソナルジムなどでは2ヶ月あたり30万円以上が相場となっている中で、アスピでは相場を10万円ほど下回る低価格設定であるため、価格面でパーソナルジムを避けてきた方にとっては通いやすいパーソナルジムになっています。
| 入会金 | 55,000円（※当日入会11,000円） |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【マンスリープラン】 月2回：7,600円 月4回：15,200円 月8回：28,000円 |
| 住所 | 東京都目黒区上目黒１丁目５−１５第三フレンドビル3F |
| 最寄駅 | 中目黒駅（東京メトロ日比谷線・東急東横線）より徒歩3分 |
| サービス・施設 | レンタルウェア・レンタルシューズ |
- 全トレーナー米国資格保持！トレーナー採用率0.15%を通過したプロが徹底サポート
- 一時的なダイエットではなく、一生の身体づくりを提案
- ウェアとシューズはレンタル無料なので、手ぶらで通える
- 人気店舗や土日の場合、予約が取りにくいこともある
- シャワールームが無い
- トレーニングルームが個室ではない
TIMA TIMA
評価 5
2026/02/17
中目黒駅から徒歩5分弱とアクセスが良く、しばらく継続してお世話になっています。 元々は体重減少が目的でしたが、最近では姿勢改善も並行してお願いしています。 仕事の都合で直前まで予定が読めないのですが、他店舗も含めて探せるので、週1回のペースを崩さずに通い続けられています。 特定の...
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Satsuki E
評価 5
2026/01/30
これまで複数のジムに通ってきましたが、関節の可動などから丁寧にみてトレーニングしていただけるところは初めてです。とてもありがたいです。初老なので動ける老人で老後を過ごせるよう指導してもらえるジムを探していたのでぴったりでした。
Yuki
評価 5
2026/01/24
筋トレでは、絶対に自分では頑張れない限界の一歩先まで導いてくれて、短い時間で本当に効いているのを実感します。 前後にストレッチもしてくださり（その日のコンディションによる）トレーニング効果を高めてくださるのもありがたいです。 すでに人気があり、予約が取りにくい点が難点なのですが...
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S
評価 5
2025/10/27
普段の姿勢や身体の使い方の癖などを見ていただき、普段から姿勢を意識して過ごすことができています。筋肉が足りないところや身体の悩みの原因を理論的に説明してくださるので納得してトレーニングできます。ただ筋トレだけではなくストレッチメニューも併せて下さるので辛かった首肩こりもだいぶ楽に...
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Chie Mirai
評価 5
2024/11/08
ASPIさんの新店舗 とてもオシャレな内装で、落ち着く雰囲気は、まさにパーソナルジム❗️という感じですね〜 トレーナーさんも経験豊富で、その日の体調やカラダの癖を見てトレーニングメニューを考えてくれます♪安心です 人生100歳と言われる時代、生涯現役で健康を維持したい〜を目標に楽...
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ゴーズジム 中目黒店【医師からも評価されるサービス】
4.8点（51件）
「ゴーズジム 中目黒店」は、中目黒駅より徒歩5分に位置し、医学的エビデンスに基づいた指導を行うパーソナルジムです。DNA検査（遺伝子検査）を取り入れ、AI姿勢分析と精密ボディスキャンを合わせた「トリプルテクノロジー」をもとに個人に合った完全オーダーメイドプログラムに基づくトレーニングを行います。
ゴーズジムでは、トレーニングウェア・シューズ・タオル・水が全て無料で提供されているので、仕事帰りなどに手ぶらで通うことができます。また、全店舗に女性トレーナーが在籍し、女性利用者も安心して通える環境です。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【DNA検査なし】 16回：165,000円 【DNA検査あり】 16回：198,000円 32回：341,000円 |
| 住所 | 東京都目黒区上目黒３丁目２８−１５コンフォート諏訪山1F＆2F |
| 最寄駅 | 中目黒駅（東京メトロ日比谷線・東急東横線）より徒歩5分 |
- DNA検査（遺伝子検査）を取り入れた完全オーダーメイドプログラム
- お子様連れOKだから、産後ダイエットにもおすすめ
- トレーニングウェア・シューズ・タオル・水が無料だから手ぶらで通える
Taichi Arai
評価 5
2025/10/24
閑静な住宅街の中、親切で知識も豊富なトレーナーさん達に指導いただけます。プログラム内容絶妙で、健康維持はもちろん、ちょうどいい気分転換になっています。
ame ao
評価 5
2025/08/21
変形性股関節症の発症でリハビリには通っていましたが自分でも鍛えないと衰える一方ということを痛感していました。もともと体を動かす習慣がなかったため自己流ではかえって体を痛めるだろうと思い、思い切ってパーソナルジムを探している中で、シニアコースのあるゴーズジムに入会しました。きっとシ...
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SHIRAI N.
評価 5
2025/06/02
河野トレーナーと佐々木トレーナーにお世話になっております。 健康診断の結果を受けて、生活を見直す必要性を強く感じ、人生で初めて本気のダイエットを決意。こちらのジムに通い始めました。 初回のカウンセリングでは、私の不安や生活スタイルを丁寧にヒアリングしてくださり、一緒に頑張っていき...
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みーちゃん
評価 5
2025/03/30
38歳、3人目出産後体型が戻らず、産後ダイエットと体力づくりのために、通わせていただいています。 何社か検討する予定で体験を受けましたが、体験時の丁寧な説明、清潔感のある室内、そしてこちらの生活状況等の話をじっくり聞いてくださった上で無理のない食事内容の提案や家庭でできるトレー...
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北原健太郎
評価 5
2025/03/17
伊東トレーナーに担当して頂いております。 閑静な住宅街の中にあり、室内の居心地も良いです。 ウェア、シューズ、タオルも無料レンタル出来るので、手ぶらで通えます。 通って１ヶ月が経ちましたが、 自分の体力に合った強度のトレーニングと、食事やメンタル面におけるアドバイスによって、...
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かたぎり塾 中目黒店【急成長パーソナルジム】
5点（35件）
「かたぎり塾 中目黒店」は、中目黒駅より徒歩2分にあるパーソナルジムで、都内を中心に300店舗以上展開している急成長のパーソナルジムです。様々な地域に展開しているためご自宅の近くでパーソナルジムを探している方におすすめです。
1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)で通うことができ、業界最安クラスの他社の半額以下で通うことができるため、長く続けることができます。理学療法士や栄養管理士など、ダイエットに必要な情報に精通するプロが監修している一流の指導を低価格で受けることができます。
| 入会金 | 個別店舗毎でお問い合わせください |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月4プラン：33,000円(税込) 月8プラン：59,400円(税込) LINE食事指導サポート：11,000円(税込) |
| 住所 | 東京都目黒区上目黒２丁目１２−１３前田ビル301号室 |
| 最寄駅 | 中目黒駅（東京メトロ日比谷線・東急東横線）より徒歩2分 |
| サービス・施設 | レンタルウェア・レンタルシューズ・タオル・プロテイン・シャワー有り |
- 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム
- 業界最安クラスの低価格！1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)〜
- ジムの内装は白を基調とした明るく開放感のあるジム
- 店舗によってトレーナーのレベルの差がある
- コース時間（60分）の中に、トレーニングの時間だけではなく、身支度の時間も含まれている
- 痩せる指導を得意としており、筋肉を大きくして大会を目指したい方とは相性が悪い
ミレニアムアイズ
評価 5
2024/04/26
こちらのジムに2年ほど通っており、これから検討してる方へ良いところ、悪いところを参考にしていただければと思います。 -良い点- ・月々の支払いが平均的なパーソナルよりも安い ・トレーナーが非常に誠実で話しやすい ・運動習慣のなかった自分でも続けやすい環境 ・手ぶらで気軽に行ける...
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ko ka
評価 5
2024/04/19
家族に紹介されて通い始めました！ 全く運動習慣がなく筋トレは嫌いでしたがトレーナーさんが楽しくトレーニング指導してくれるのでいつも楽しみに、また効率の良い鍛え方で通えてます！ これからもよろしくお願いいたします！
カマタニ
評価 5
2024/04/16
ダイエット目的で通い始めて2ヶ月経ちます。 徐々にですが痩せてきました。 加藤トレーナーの出勤日に伺っていますがどこの筋肉を鍛えているのか、なぜそれが大事なのかを丁寧に教えてくれるので助かっています。 また、トレーニング量も私の疲労具合を見て適切なところで設定してくれるので無理な...
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Toshihiro Gi
評価 5
2024/04/09
ウェイトトレーニングをしたいなと思いパーソナルを探して入会しました！ ここが好き 1．手ぶらで全てが完結するので、準備のハードルが低くて生活に負荷がかからないのず通うこと自体が心理的に楽です。 2．トレーニングの幅が広くて、飽きずに色々なメニューで鍛えることが出来る 3．トレ後...
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み
評価 5
2022/12/15
色んなパーソナルジムを通って居ましたが なかなか続けることが出来ず、 そんな中でかたぎり塾を見つけ、 体験に参加させていただきました。 ジム内はすごく清潔感があり、 女性はメイク直しも出来る環境でした。 身体一つで行けて、 靴からタオル、ウェアーまで借りれるので 初心者の方はす...
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ELEMENT池尻大橋・中目黒店【通い放題のパーソナルジム】
4.8点（105件）
「ELEMENT（エレメント）池尻大橋店」は、池尻大橋駅より徒歩11分にあるパーソナルジムで、運動習慣を変化させ、理想の身体へと導くセミパーソナルトレーニングジムです。トレーニングウェア・シューズ・タオル・プロテインが全て無料なので、手ぶらで通えます。
ELEMENTの1回のトレーニング時間は30分であるため、仕事帰り、家事や育児の合間に気軽に通うことができます。また、トレーニングウェア・シューズ・タオル・プロテインが全て無料なので、手ぶらで通うことができるのも嬉しいポイントです。
| 入会金 | 33,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月8プラン：28,600円 平日通い放題：38,280円 全日通い放題：43,780円 食事指導：11,000円 |
| 住所 | 東京都目黒区青葉台３丁目１２−７モアリッシェル代官山青葉台B1 |
| 最寄駅 | 池尻大橋駅（東急田園都市線）より徒歩12分 神泉駅（京王井の頭線）より徒歩14分 駒場東大前駅（京王井の頭線）より徒歩19分 |
| サービス・施設 | レンタルウェア・レンタルシューズ・タオル・プロテイン・ミネラルウォーター・シューズ預かり |
- セミパーソナルトレーニングジムが業界最安値級で通い放題
- 利用店舗の限定がないから、予定に合わせて通う場所を変えられる
- 科学的・医学的根拠に基づいたトレーニング指導
ビタミンH
評価 5
2026/02/14
ELEMENT 池尻大橋・中目黒店でパーソナルトレーニングを体験しました。池尻大橋・中目黒エリアでジムを探していましたが、こちらは駅からアクセスが良く、寒い季節でも通いやすいのが決め手でした。トレーナーさんの丁寧な指導のおかげで、短期間でしっかりと筋力がついたのを実感しています。...
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T Y
評価 5
2026/01/13
ELEMENT 池尻大橋・中目黒店での体験はとても素晴らしかったです。店舗の雰囲気はリラックスできるもので、トレーニングに集中しやすい環境が整っています。トレーナーの方々はとても丁寧に指導してくださり、安心してトレーニングを受けることができました。 特に、パーソナルトレーニング...
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m
評価 5
2025/12/15
ELEMENT池尻大橋・中目黒店での体験はとても良いものでした。店舗の雰囲気はリラックスできる空間で、トレーニングに集中しやすかったです。特に、トレーナーの方々の丁寧な指導が印象的でした。自分のペースに合わせてしっかりとサポートしていただけるので、安心してトレーニングに取り組むこ...
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松本光平
評価 5
2025/07/17
初めてのパーソナルジムで少し緊張していましたが、elementのトレーナーさんはとても丁寧で親しみやすく、安心してトレーニングを始めることができました。 一人ひとりの体力や目標に合わせたプログラムを組んでくれるので、無理なく続けられています。毎回のトレーニング後にはしっかり達成感...
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rena pomme
評価 4
2024/02/29
セミパーソナルトレーニングなので、パーソナルトレーニングよりもお手頃な価格で通えるジムです。 トレーナーさんもみんな親切で楽しくトレーニング出来ますし、通うことで体力作りだけでなく前向きな気持ちになるのでとてもおすすめです。ただ一点わたし個人の場合は福島さんというトレーナーと合わ...
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キャンペーン期間：終了日未定
無料体験にお越しいただいた当日にご入会いただくと、
入会金33,000円→16,500円(税込)！
体験料金3,300円→無料
中目黒にあるその他パーソナルジム一覧
Bouquet 中目黒店
5点（26件）
「Bouquet 中目黒店」は、中目黒駅より徒歩8分に位置し、女性専用の完全個室型パーソナルジムです。「痩せにくい」「リバウンドしてしまう」「健康的な体を維持したい」といった女性特有の悩みに寄り添うトレーニングが特徴で、初心者でも無理なく習慣化できるよう、丁寧なカウンセリングと指導を徹底しています。施設は女性専用・完全個室で、他人の目を気にせずリラックスしてトレーニングに集中できるのが魅力です。
| 入会金 | 50,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 1回：12,000円 4回：48,000円 8回：96,000円 12回：144,000円 24回：273,600円 |
| 住所 | 東京都目黒区青葉台１丁目２７−１０アーベイン青葉台9F |
| 最寄駅 | 中目黒駅（東京メトロ日比谷線・東急東横線）より徒歩8分 代官山駅（東急東横線）より徒歩15分 池尻大橋駅（東急田園都市線）より徒歩14分 |
- 女性専門トレーナーによる丁寧なボディメイク
- 心身ともにリラックスできる贅沢空間
- 忙しい日常に寄り添う柔軟なプログラム
Aili
評価 5
2026/01/23
日の当たる綺麗なスタジオで いつも気持ちよく過ごさせて頂いてます。 植物や、ジムのマシンも白を基調にした清潔感ある内装、落ち着きます。お邪魔するのが楽しみなスタジオさんです。おしゃれなジムだとモチベーションにも繋がります！
議事録
評価 5
2025/08/24
過去違うピラティスに通っていて今回久しぶりにレッスンお願いしたのですが、これまでのピラティスでは感じられない変化を1回でも感じることができました。 わたしの呼吸の癖や身体の動きにくい部分などすぐに気づいてくださるのが本当にすごいと思いました！！！ おすすめです^^
、、
評価 5
2025/08/07
一回でストレートネックや姿勢の歪みが良くなったのが目に見えてわかりました！ またやる前とやった後で、同じ動きをした時に動かせる可動域？範囲？が広がったことに驚きました！ 続けると確実に変われるなと実感します！
mipopogolfみぽぽゴルフ
評価 5
2025/07/15
ピラティス初心者ですが一回目でも自分の姿勢や可動域が結構変わってびっくりしました！ バストの位置が上がってました。 続けていって巻き肩も直していきたいです。 清潔感のあるスタジオでとても気持ちが良かったです。 初めての動きを沢山しましたが、先生の指導も分かりやすくて安心感があり...
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A K
評価 5
2025/06/02
初めてのピラティスで緊張していたんですが、初心者用のコースがあることに安堵しました。 また、インストラクターのMANAさんがとっても優しく丁寧に教えてくれて、安心して受けることができました！一人ひとりの体調やレベルに合わせて指導してくれるので、毎回前後で身体の変化を実感しています...
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BODY TRIM TOKYO 中目黒
5点（20件）
BODY TRIM TOKYOは、中目黒駅より徒歩5分にある女性専用のパーソナルジムで、運動初心者でも安心して通える環境が整っています。骨格や体型に基づいたオーダーメイドのプランで、姿勢改善や筋力アップ、ダイエットなど、個々のニーズに対応します。経験豊富なトレーナーによるマンツーマン指導と、食事指導が特徴です。
| 入会金 | 15,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 2ヶ月16回：144,000円 3ヶ月24回：204,000円 4ヶ月32回：256,000円 |
| 住所 | 東京都目黒区上目黒２丁目４４−５エスポワールモチヅキ２０１ |
| 最寄駅 | 中目黒駅（東京メトロ日比谷線・東急東横線）より徒歩5分 |
- 女性専用のパーソナルジムで、運動初心者でも安心して通える環境
- 骨格や体型に基づいたオーダーメイドのプラン
- 経験豊富なトレーナーによるマンツーマン指導と食事指導が特徴
友香中村
評価 5
2025/04/08
身体のラインを引き締めたくて伺わせて頂きました‼︎ 今までパーソナルトレーニングは中々続かなかったのですが、初めて定期的に通っています。 トレーニング翌日、身体のラインが整って、浮腫もとれて、顔もスッキリするのでこんなに変わるの？！ってくらいの大満足！😂🔥 トレーナーの柴田さん...
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めぐめぐ
評価 5
2024/02/13
中目黒駅近くにある、トレーニングジム へ通ってます〜！ @body_trim_tokyo_personalgym トレイナーは、元女性専門の下半身痩せのジムの経験者で、女性の何処が綺麗になりたい！を めちゃくちゃ理解してくれていて、 話もしやすくて、とっても良かった！ ここを...
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岩田みなみ
評価 5
2024/02/09
ダイエット目的ではなく、姿勢改善やボディラインを美しくするために体験トレーニングをお申込み。 初めての筋トレでしたが、体験がとにかく楽しかったので入会を決めました！ ウェイトなしの体幹トレーニングやストレッチを中心に指導いただき、1,2ヶ月で効果が現れ始めました。 重心のかけ方...
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志村絵美莉
評価 5
2023/09/29
なりたい身体への近道を教えてもらえました!!お尻がめっちゃ上がりました☆ 3月に股関節を痛めて、そのままずっと違和感があるまま過ごしてきたのですが、9月から股関節の痛みの解消と下半身太りが気になりこちらにお世話になり始めました。 初回はトレーニングの前に現状の体のチェックと、...
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Madie
評価 5
2022/02/16
Zehitomoでパーソナルジムを探していたところこちらの口コミ評価がとても良かったのでカウンセリングを予約しました！ はじめてのパーソナルトレーニングで不安もありましたが丁寧にヒアリングして頂き、私の悩みに対してのアプローチを明確に示していただけたので挑戦する決心がつき入会を...
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MOANA GYM 中目黒
5点（51件）
| 入会金 | 30,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月4回：39,800円 月6回：49,800円 月8回：59,800円 |
| 住所 | 東京都目黒区上目黒１丁目１６−９ＮＥＯ中目黒2Fビル |
| 最寄駅 | 中目黒駅（東京メトロ日比谷線・東急東横線）より徒歩3分 |
- 美尻専用のトレーニングマシンがある
- 24時まで営業しているから、仕事が忙しい方も通いやすい
- 高濃度水素トレーニングでダイエットしながら疲労回復効果が得られる
aoao
評価 5
2025/04/15
駅からすぐでアクセス抜群なので、仕事帰りにも通いやすいです🚶♀️✨ トレーナーの方々はとっても優しくて、初心者の私でも安心してトレーニングできます！☺️ しかも、皆さん大会に出場されているような実力派の方ばかりなので、指導にも説得力がありますし、信頼してお任せできます💪🏆 ジム...
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Daiki .I
評価 5
2024/12/20
トレーナーの中澤さんはとても明るく、楽しくレッスンを進めてくださるので、次回のトレーニングも待ち遠しいです。 トレーニングプランも個々の体力や目標に合わせて丁寧に組んでくれるので、「これなら確実に結果が出る」と感じられる内容です。 無理なく継続できる指導が本当に助かっています。ジ...
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チャンネルkuru GAMI
評価 5
2024/12/14
何をやっても痩せなかったけど ここに通って3ヶ月で11キロ減量に成功！！中目黒駅の駅近で通いやすいし 内装は綺麗で清潔感があってGOOD！！ なによりトレーナーさんが親しみやすく とても信頼できる人たちです！ 今まで他のジムにお布施払っていたのを辞めてモアナジムに通えてよかった！...
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市川えり菜
評価 5
2023/12/21
半年間通っています!! 厳しくも優しいトレーナーのおかげで、マイペースにダイエット継続できています(›´ω`‹ ) 友達からも「痩せた!?」と言われることが増え、筋肉量が増えてきたからなのか朝起きるのが少しずつ楽になってきました🤣 でも9時スタートのセッションにはしばしば遅刻...
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Shikina Baby
評価 5
2021/02/09
いつもお世話になっています！ しっかり自分に合ったトレーニングをとても丁寧にやってくれますし、しっかりコロナ対策もしてくれている綺麗なGymです！中目黒の駅からも徒歩3分程ですのでアクセスも便利。 トレーナーのお兄さんもいつも親身にトレーニングをしてくれるのでトレーニング初心者の...
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Theory Gym 中目黒店
4.5点（36件）
「Theory Gym」は、中目黒駅から徒歩2分の好立地に位置するパーソナルトレーニングジムです。トレーニングウェア、シューズ、タオルなど、トレーニングに必要なアイテムを無料で貸し出しており、手ぶらで通うことができるため、仕事帰りや忙しい日常の中でも気軽にトレーニングを継続することが可能です。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 4回：36,000円 8回：65,600円 16回：122,400円 24回：170,400円 48回：288,000円 |
| 住所 | 東京都目黒区上目黒２丁目７−４102 |
| 最寄駅 | 中目黒駅（東京メトロ日比谷線・東急東横線）より徒歩3分 |
- 必要なアイテムを無料で貸し出し
- 仕事帰りや忙しい日常の中でも気軽にトレーニングを継続することが可能
- 無料体験を実施しており、初めての方でも安心してジムの雰囲気やトレーニング内容を体験可能
SHE AKIRA
評価 5
2025/02/09
設備が良くて、室内用靴もサイズ全て揃っています。着替室も綺麗で気に入りました。安心してトレーニング出来てよかったです。素晴らしい場所です！
岡野壱成
評価 5
2023/12/05
トレーナーさんが2人いますが、2人とも 自分の要望に沿ったトレーニングをしてくれるので、無理なく続けられます。 LINEで食事指導をしてくれるのも凄く魅力的です！
みづきmizuki
評価 5
2023/12/01
パーソナル続いたことなかったのに気づけば10か月くらい通っていて、もう生活の一部です。 駅近、手ぶらで行けるなど利便性ももちろんありますが、トレーナーさんが親身に楽しく教えてくれるおかげだと思っています。 2ヶ月目あたりから体脂肪率も減って周りに体型の変化を褒めてもらえているので...
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Shoei Takamaru (takamario)
評価 5
2023/11/09
今まで自重でなんとなくのトレーニングはしてきましたが、年齢的にも体を変えたいと思い、こちらで初めてのパーソナルトレーニングをやってみました。 一番良かったことは、ちゃんと習慣化できたこと！ 一人だとトレーニングに時間がうまく作れなかった自分にとっては、本当にうれしい限りです。 ...
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CHANCE 中目黒店
5点（306件）
「CHANCE GYM 中目黒店」は、中目黒駅から徒歩3分の距離に位置するパーソナルジムです。 ボディメイク大会で優勝経験を持つトレーナーが、海外特注のマシンを活用し、筋肉を付けたい部位に的確にアプローチするトレーニングを提供しています。 高級ホテルのようなラグジュアリーな内装と、手ぶらで通える充実したアメニティが魅力です。
| 入会金 | 22,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 16回：253,000円(税込) 24回：375,000円(税込) |
| 住所 | 東京都目黒区上目黒２丁目４４−２４COMSNAKAMEGURO3F |
| 最寄駅 | 中目黒駅（東京メトロ日比谷線・東急東横線）より徒歩3分 祐天寺駅（東急東横線）より徒歩11分 |
- 満足できなかったら、全額返金保証があるから安心
- 過剰な糖質制限はなし！無理のない食事管理でリバウンドも防げる
- パーソナルトレーナーが現役ボディビル選手
福田伸雄
評価 5
2025/12/19
中目黒周辺でジムを探していたところ、駅から近く通いやすそうだったため体験トレーニングを受けました。 担当してくれた小川トレーナーの説明がとても丁寧で、トレーニングや身体の仕組みも分かりやすく教えていただけました。 一緒に目標設定をして体を変えたいと思えたことで入会を決めました。 ...
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noa
評価 5
2025/12/07
中目黒駅から徒歩3分のパーソナルジムに通わせていただいているのですが、本当に良すぎてびっくりしています…！ ダイエットと引き締め目的で始めましたが、最初のカウンセリングがとても丁寧で、自分に合ったトレーニングをしっかり作ってくださるので安心して取り組めます。 トレーニング中も「...
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杉山葵
評価 5
2025/11/26
結婚式を控えていて、ダイエットを目的に入会しました！ 通ってみると、ユーモアあふれる筋肉ムキムキトレーナーたちに囲まれながらストイックに筋トレ指導をしていただき、10キロ痩せることができました😭😭😭 最初は2ヶ月だけ、、、と思っておりましたが、気づいたら半年通っております。それく...
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平田真由
評価 5
2025/11/04
中目黒にある 「CHANCE GYM」 で、90分間の無料体験レッスンを受けてきました！ 店内はとても清潔で、女性専用のメイクルームにはヘアアイロンも完備。個室もきれいで落ち着ける空間で、シャワー室もあるためトレーニング後も快適に過ごせます！ 最初に丁寧なカウンセリングがあり...
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Toru
評価 5
2025/09/26
中目黒駅から近くて通いやすいCHANCE GYMでパーソナルトレーニングを受けました。 トレーナーさんが丁寧にフォームを見てくれて、しっかり追い込んでもらえるので、短時間でも効果を感じやすいです。自分一人ではなかなか限界までできないので、本当に頼りになります。 また、トレーニング...
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中目黒でジム通いが続かない場合はオンラインがおすすめ
CLOUD GYM（クラウドジム）【続かないジム通いが不要】
4.8点（40件）
CLOUD GYM（クラウドジム）は、自宅でダイエットが完結するオンラインパーソナルジムです。トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。
CLOUD GYMでは、「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。
| 入会金 | 35,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月2回：14,080円 月4回：26,400円 月8回：48,400円 月12回：66,000円 |
| 住所 | 東京都新宿区西新宿７丁目１８−１９222号室 |
| 最寄駅 | オンライン（自宅） |
| サービス・施設 | 遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り |
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き！ライフスタイルに合わせてアドバイス
- 店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ（筋力向上）には向かない
- マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある
- Wi-Fiなどのネット環境が必要
M Y
評価 5
2025/11/11
確かな知識を持ったトレーナーと 二人三脚で目標に向かう 私はクラウドジムに入会して3年経ちます。 私は当時3年前83キロで、3ヶ月ほどしてコツ掴んだら「自己流で頑張ろう」としていました。 何度も持病のことやプライベートの件で深く落ち込んでいても挫折しそうになっても、心に届く言葉...
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小田嶋郁江
評価 5
2024/12/04
今回私はクラウドジムで半年間でマイナス10kg減量のトレーニングを行いました。 産後にかなり太ってしまい、醜い身体をなんとかしたい！と思いつつも小さい子供がいる中でジムに通うことなんて不可能だと思っていました。そのときにSNSやHPで見つけたのがクラウドジムでした。自宅にいながら...
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土信田由利子
評価 5
2023/10/16
半年間ありがとうございました。 ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運...
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ま
評価 5
2023/10/16
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。 私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...
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中目黒でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問
最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。
パーソナルジムの魅力は？スポーツクラブはどんな違いがある？
パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針では生活習慣病予防のための運動を推進
パーソナルトレーニングは、ダイエットや筋力アップなどの目標をより効果的に達成するための最適な手段ですが、その具体的なメリットと効果について深く理解している方はまだ多くはありません。 この記事では、パーソナルトレーニングの基本から、どのような効果があるのかを詳しく解説します。 パーソナルトレーニン...
パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる？
目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。
パーソナルジムには週に何回通うべき？
パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。
「パーソナルジムに通うなら、ちゃんと効果を実感したい」そう考えている方も多いと思います。実は、効果が出るまでの期間や通う頻度には目安があり、一般的には1〜3ヶ月・週1〜2回のペースが推奨されています。 この記事では、目的別の最適な頻度や効果を感じやすい通い方を解説します。無理なく理想の体に近づくた...
パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い？持ち物は？
運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。
持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故について事前に確認しておきましょう。
パーソナルジムには、どんな服装がおすすめなのか、何が最低限必要なのか、レンタルできるのか、NGな服装について気になっている方も多いかと思います。多くのジムでは「動きやすい服装で着てください」程度の指示があるで、パーソナルジムでの服装は動きやすいものであれば基本的に問題ありません。 しかし、パーソナ...
食事指導は必要？
食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。
パーソナルトレーニングジムは、トレーナーとマンツーマンでトレーニングができるのが魅力です。また、トレーニングだけでなく、食事指導も取り入れているジムも多くあります。 しかし、「食事制限が厳しそう」「禁止するものが多そう」などのイメージを持っている方も多いのではないでしょうか。 そこでこの記事では...
パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・
ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。
「パーソナルトレーニングって高い…」 「パーソナルトレーニングを始めようか迷い中。活用方法ってあるのかな？」 パーソナルトレーニングを始めようか迷っている方の中には、効果的な活用方法が気になっている方や、ちゃんと通えるのか不安に思っている方も多いです。 しかし、適切な方法でパーソナルトレーニン...
Apple GYM
関口大輝