好みに合ったジムを目的別から選ぶ
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女性専用
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\PERSONAL-FITNESS編集部おすすめ/
中目黒エリアのパーソナルジムの選び方
パーソナルジムを探すときに確認しておきたいポイントは?
パーソナルジムの選び方アンケート概要 調査対象 パーソナルジムの利用経験がある10代〜50代 アンケート方法 クラウドワークス・街頭調査 調査対象者数 100人
パーソナルジムの利用経験がある10代から50代の男女100名を対象に「パーソナルジム選びの際に何を重視するか」というアンケートを行った結果、「通いやすさ」「ダイエット効果」「料金・コスパ」 を特に確認しておくと良いでしょう。 駅近・手ぶらで通いやすいか、長く続けられる料金であるかは、パーソナルジムに数ヶ月通うからこそ大切なポイントです。女性専用ジムや完全個室のジムなど、様々なタイプのジムがありますので、まずは無料体験やカウンセリングに行って比較してみるのをお勧めします。
>>>中目黒でおすすめのパーソナルジム一覧を料金や通いやすさで比較する
【TOP3】中目黒で人気のパーソナルジムは?
通いやすさ・ダイエット効果・料金・トレーナーの質・内装・清潔感を基準におすすめのパーソナルジム3社ピックアップしました。中目黒エリアでは、かたぎり塾、Apple GYM(アップルジム)、ゴーズジムが評判が高く、特におすすめのパーソナルジムとなっています。
【アクセス】駅近で通いやすいパーソナルジムは?
100名へのアンケートの結果、最も重視されていたのは「通いやすさ」です。駅からのアクセスが良いと、通うことが億劫になりません。 会社や自宅の近くで探すのがポイントですが、特に自宅に最も近い駅でパーソナルジムを探すと、運動後に交通機関を使うことなくそのまま帰宅できるのでオススメです。シャワーがないパーソナルジムに通う場合でも、汗、髪や化粧の乱れを気にすることなくすぐに帰宅できます。
【まとめ】一目でわかる!中目黒ジムマップ
この記事で紹介する中目黒にあるパーソナルジムの中でも、PERSONAL-FITNESS編集部が特におすすめできるパーソナルジムを厳選してイメージを作成しました。
横にスクロールで比較できます
中目黒にある人気パーソナルジム一覧 かたぎり塾 中目黒店【急成長パーソナルジム】
かたぎり塾 中目黒店
かたぎり塾は都内を中心に90店舗近く展開している急成長のパーソナルジム です。様々な地域にに展開しているためご自宅の近くでパーソナルジムを探している方におすすめです。
1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円) で通うことができ、業界最安クラスの他社の半額以下で通うことができるため、長く続けることができます。理学療法士や栄養管理士など、ダイエットに必要な情報に精通するプロが監修している一流の指導を低価格で 受けることができます。
また、トレーニングに必要なウェアやシューズ、運動後のプロテインまで無料 のため、仕事帰りにも通いやすく、ジムの内装は白を基調とした明るく洗練された開放感のあるジム です。在籍するパーソナルトレーナーは、信頼のおける有資格者のみで、完全個室のため、周りを気にせずにトレーニングに集中できます。
[編集部] おすすめポイント!
都内を中心に90店舗近く展開している急成長のパーソナルジム 業界最安クラスの低価格!1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)〜 ジムの内装は白を基調とした明るく開放感のあるジム
料金
入会金
55,000円(※期間限定22,000円)
月額・コース料金
月4プラン:30,800円(税込)
月8プラン:59,400円(税込)
LINE食事指導サポート:11,000円(税込)
料金/1回
7,425円~
体験等
無料
※入会金やコース料金などは時期やキャンペーンなどによって異なる場合がございます。正確な情報を知りたい方は公式サイトを必ずご確認ください。
【2023年3月】実施中のキャンペーン情報
キャンペーン期間:4月30日まで
入会金 33,000円OFF!
※無料体験の当日に入会した方限定で、当月各店舗先着10名様まで
店舗情報
種類
パーソナルジム
住所
東京都目黒区上目黒2丁目12−13前田ビル301号室
最寄駅
中目黒駅より徒歩2分(0.2 km)
営業時間
月曜日: 10時00分~22時00分
火曜日: 10時00分~22時00分
水曜日: 10時00分~22時00分
木曜日: 定休日
金曜日: 10時00分~22時00分
土曜日: 9時00分~20時00分
日曜日: 9時00分~20時00分
定休日
木曜日
Google口コミ
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みさん
色んなパーソナルジムを通って居ましたが
なかなか続けることが出来ず、
そんな中でかたぎり塾を見つけ、
体験に参加させていただきました。
ジム内はすごく清潔感があり、
女性はメイク直しも出来る環境でした。
身体一つで行けて、
靴からタオル、ウェアーまで借りれるので
初心者の方はす...
色んなパーソナルジムを通って居ましたが
なかなか続けることが出来ず、
そんな中でかたぎり塾を見つけ、
体験に参加させていただきました。
ジム内はすごく清潔感があり、
女性はメイク直しも出来る環境でした。
身体一つで行けて、
靴からタオル、ウェアーまで借りれるので
初心者の方はすごく助かると思います!
トレーニングを続けて
かっこいい体になったらトレーナーの人のようなお洒落なウェアを着て頑張りたいな!と思いました!
また、トレーニング自体も豊富な知識と即効性が凄く、身体の歪みをすぐに整えてくれました!
無理なく私にあったリズムで
メニューを組んでトレーニングしてくださいます。
リーズナブルなのに
こんなにも素晴らしい環境に驚きました!
トレーニング終わりに
プロテインを一杯頂けるのを嬉しいです!
ミルクチョコレートを頑張った自分のご褒美な気がして心が満たされました♪
とにかくトレーナーさんが凄く素敵なので、
初めての方に是非オススメしたいと思います!
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Nさん
半年ほど前からお世話になっています。
かたぎり塾に通い始めてから、運動だけではなく、食事に対する意識も変わり、無理なく9キロ減することができました。体力にも自信が付き、精神面もポジティブに変わってこれていると感じます。
トレーナーの富田先生は、トレーニングのフォームをわかりやすく...
半年ほど前からお世話になっています。
かたぎり塾に通い始めてから、運動だけではなく、食事に対する意識も変わり、無理なく9キロ減することができました。体力にも自信が付き、精神面もポジティブに変わってこれていると感じます。
トレーナーの富田先生は、トレーニングのフォームをわかりやすく、丁寧に指導してくださるので、ジムで自主トレーニングを行う時よりも効果的に筋肉を使えていると実感します。
また、仕事や私生活の状況に合わせて、利用回数の相談に乗ってくださったり、十分な時間をトレーニングに充ててくださったり、もっと運動の機会を持ちたいと思った時も、自宅の近隣のジムを一緒に検討していただいたりと、誠実なお人柄で、中目黒店を選んで良かったと思っています。
いつも本当にありがとうございます。
これからもよろしくお願いいたします。
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Katie McDonaldさん
3月から始めて、コロナで忘れかけてた運動の楽しさを思い出しながら、楽しくトレーニングできています!
パーソナルジムであるため、自分に合ったトレーニングや重さ調整をしてもらえ、自然と運動習慣ができました。今では汗をかくことも楽しく感じています。
的確なアドバイスや丁寧な指導のおか...
3月から始めて、コロナで忘れかけてた運動の楽しさを思い出しながら、楽しくトレーニングできています!
パーソナルジムであるため、自分に合ったトレーニングや重さ調整をしてもらえ、自然と運動習慣ができました。今では汗をかくことも楽しく感じています。
的確なアドバイスや丁寧な指導のおかげで、できるようになったことも増えて自信もついたし、実際に「変わった」と言われることも増えて、かたぎり塾に出会えてよかったです!
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きょうへいさん
中目黒のパーソナルジムを何件か体験で回っている中で、かたぎり塾を見つけ、体験から参加させていただきました。
ジム内の清潔感はもちろんのこと、
何よりもトレーナーの方の人柄と豊富な知識に惹かれ、即日で入会を決めました。
常に体調面も考えながら、無理なく体づくりをしていくべきため...
中目黒のパーソナルジムを何件か体験で回っている中で、かたぎり塾を見つけ、体験から参加させていただきました。
ジム内の清潔感はもちろんのこと、
何よりもトレーナーの方の人柄と豊富な知識に惹かれ、即日で入会を決めました。
常に体調面も考えながら、無理なく体づくりをしていくべきためにメニューを組んでトレーニングしてくださいます。
他ジムと比較し、リーズナブルなだけでなく、
とても満足して通わせていただいてます。
とにかくトレーナーさんが素敵な方なので、
ジム初めての方にオススメしたいなって思います!
(ペア割があり、友人と通わせていただいてます!)
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森瀬天馬さん
ダイエット+男らしい身体にしたくて体験を受けました。
パーソナルトレーニングジムは初めてだったので不安がありましたが、体験だけでもとても楽しくトレーニングができて知識も身につき無理なく続けられる気がします。
一時的な目的ではなく、将来の身体もことも考えてくれていて信頼できるパ...
ダイエット+男らしい身体にしたくて体験を受けました。
パーソナルトレーニングジムは初めてだったので不安がありましたが、体験だけでもとても楽しくトレーニングができて知識も身につき無理なく続けられる気がします。
一時的な目的ではなく、将来の身体もことも考えてくれていて信頼できるパーソナルジムだと感じました。
中目黒駅から2分と近く、値段もお手軽。手ぶらで通えるのでとても便利です。
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Apple GYM(アップルジム )中目黒店
Apple GYM(アップルジム )中目黒店
Apple GYM(アップルジム )中目黒店は、日比谷線・東急東横線「中目黒駅」から徒歩3分のパーソナルジムで、海外式ボディメイクで見た目にコミットした唯一のパーソナルジム です。日本一芸能人が訪れているパーソナルジムでもあり、女優、モデル、芸人、アイドルなど100名以上の指導実績を持ち、現在も多くの芸能人が通っています。
見た目を良くするために必要な、「猫背改善」「ダイエット」「血行促進」「歩き方」など様々なアプローチを、ボディメイクの大会入賞者や資格を持ったプロからの指導を受けることができます。食事を減らしても痩せなくなってきて危機感を感じている20代後半から30代女性におすすめ なパーソナルジムです。
[編集部] おすすめポイント!
海外式ボディメイクで見た目にコミットした唯一のパーソナルジム 食事管理とウエイトトレーニングに加えて、美スタイルメソッドを行うことで 【美スタイル女子】になることができる 日本一芸能人が訪れているパーソナルジム
Apple GYM(アップルジム)から読者の方へのメッセージ
料金
入会金
33,000円
月額・コース料金
4回:29,700円
8回:55,000円
12回:75,900円
料金/1回
4,840円(税込)~
体験等
無料
※入会金やコース料金などは時期やキャンペーンなどによって異なる場合がございます。正確な情報を知りたい方は公式サイトを必ずご確認ください。
【2023年3月】実施中のキャンペーン情報
キャンペーン期間:期間未定
▼お得に通えるキャンペーン実施中▼
①パーソナルジムに通ったことがある方33,000円OFF
②今月中の入会で16,500円OFF
③二人で一緒に通うと入会金がお一人分無料&トレーニング料金が20%OFF
店舗情報
種類
パーソナルジム
住所
東京都目黒区上目黒3丁目1−14メイツ中目黒707
最寄駅
中目黒駅より徒歩3分(0.3 km)
営業時間
月曜日: 7時00分~23時30分
火曜日: 7時00分~23時30分
水曜日: 7時00分~23時30分
木曜日: 7時00分~23時30分
金曜日: 7時00分~23時30分
土曜日: 7時00分~23時30分
日曜日: 7時00分~23時30分
定休日
-
Google口コミ
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Aさん
ダイエット・運動不足解消のため自宅近くでパーソナルジムを探しており、価格設定が恐らく近隣のパーソナルジムでは一番低価格なため入会しました。初回は、トレーニングがきつく感じる時もありましたが、トレーナーさんが適宜声をかけてくださったりこまめに小休憩があるので全く運動をしてこなかった...
ダイエット・運動不足解消のため自宅近くでパーソナルジムを探しており、価格設定が恐らく近隣のパーソナルジムでは一番低価格なため入会しました。初回は、トレーニングがきつく感じる時もありましたが、トレーナーさんが適宜声をかけてくださったりこまめに小休憩があるので全く運動をしてこなかったわたしでも楽しくて続けられてます!ひとつのトレーニングごとに、意識すべき箇所やアドバイスも数点いただけるのでパーソナルジムならではの良さだと思います。また、朝は7:00-夜は22:45まで選択できるので仕事帰りに通えるのもすごく嬉しいです。初めは、パーソナルジムは敷居が高いイメージでしたが、トレーナーさんもとても親しみやすく入会してよかったと思っています!
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Ryuichi OZEKIさん
自分1人で筋トレを続けていましたが、なかなか継続できなかったうえに、まったく筋肉がつかなかったので、思い切ってパーソナルジムに通い始めました!
正直続けられるか不安でしたが、毎回自分に合ったトレーニングを組んでくださり、またトレーニングも日々の食事についても親切にアドバイスしてく...
自分1人で筋トレを続けていましたが、なかなか継続できなかったうえに、まったく筋肉がつかなかったので、思い切ってパーソナルジムに通い始めました!
正直続けられるか不安でしたが、毎回自分に合ったトレーニングを組んでくださり、またトレーニングも日々の食事についても親切にアドバイスしてくれます!
「自分は筋肉がつかない身体」と思い込み諦めておりましたが、アップルジムに通い始めて4ヶ月、まわりの友人から「身体デカくなったね!」「筋肉ついてるじゃん!」と言われて、効果を実感しています。
トレーナーさんも非常に話しやすい方なので、トレーニングの時間が非常に楽しく、
入会してよかったと日々思っております。
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kmh810さん
パーソナルジムは敷居が高いイメージでしたが、色々探した中でアップルジムは価格が良心的で、トレーナーさんも親しみやすく、継続して通えています。
トレーニングのフォームも丁寧に教えてもらえて、体力にあわせて徐々にレベルアップしてくれるので、無理なく毎回心地よい疲れでリフレッシュにもな...
パーソナルジムは敷居が高いイメージでしたが、色々探した中でアップルジムは価格が良心的で、トレーナーさんも親しみやすく、継続して通えています。
トレーニングのフォームも丁寧に教えてもらえて、体力にあわせて徐々にレベルアップしてくれるので、無理なく毎回心地よい疲れでリフレッシュにもなっています!
ダイエット目的でしたが、肩が開くようになり酷い猫背だったのが姿勢にも変化が感じられているので、効果を実感しながら楽しく続けられそうです⭐︎
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慶河原さん
アップルジム中目黒店に通って、1ヶ月経過しました。
1ヶ月で周りが身体大きくなったと言ってくれるところまで鍛えて頂き感謝です。
過去に24時間通えるジムに行ってましたが、やり方分からず、通わなくなり無駄な月額を払っていたことを考えると時間もコストもパーソナルジムが良いなと改め...
アップルジム中目黒店に通って、1ヶ月経過しました。
1ヶ月で周りが身体大きくなったと言ってくれるところまで鍛えて頂き感謝です。
過去に24時間通えるジムに行ってましたが、やり方分からず、通わなくなり無駄な月額を払っていたことを考えると時間もコストもパーソナルジムが良いなと改めて感じました。
トレーナーの方が、どこの筋肉を意識するか、どのフォームでやれば該当筋肉がつくかを丁寧に教えてくれるので筋トレしたことのない自分としては満足度が高いです。
何より効果が見えにくい最初はトレーナーさんからのアドバイスやどれくらいのトレーニングで効果出るかなどを聞きながらやれたのは、継続するにあたって大きかったです。
継続できるかが大事だと思うので、お金にケチらずパーソナルジムに通って良かったと思います。
いきなり高いパーソナルジムは勇気がいるので、業界最安値のアップルジム選びましたが、効果の感じを見ると価格以上のものでした。
パーソナルジムを検討してる方に向けての参考になればと思います。
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moe yokokawaさん
自分一人で家トレしていましたが限界を感じた為入会しました。結果から言うと入会して本当によかったと感じています!
45分きっちりと効率的にトレーニングができ、人にあったプログラムを毎回組んでくれます。
話をしながら行うトレーニングはあっという間で、毎回トレーニングが楽しいです。
1...
自分一人で家トレしていましたが限界を感じた為入会しました。結果から言うと入会して本当によかったと感じています!
45分きっちりと効率的にトレーニングができ、人にあったプログラムを毎回組んでくれます。
話をしながら行うトレーニングはあっという間で、毎回トレーニングが楽しいです。
1ヶ月/週2が終わり、食事はあまり変えていませんが家トレで全く変わらなかった体のラインが少しずつ変わってきました。今後の変化も楽しみです!
これからも楽しく通わせていただきます!
続きをみる...
ゴーズジム 中目黒店
ゴーズジム 中目黒店
パーソナルトレーニングジムゴーズジムは、DNA検査(遺伝子検査)を取り入れ、自分の体質をしっかり分析し個人に合った効率的なトレーニングができる パーソナルジムです。ゴーズジムのパーソナルトレーナーは、看護師や理学療法士、柔道整復師など身体を知り尽くしたプロが多く在籍しています。なりたい体型や個人の体質に合ったオーダーメイドのトレーニングメニュー を組んでくれます。
1回わずか50分という短時間で効率よくトレーニングが行う ことができ、トレーニングウェア・シューズ・タオル・水が無料で提供されているので仕事帰りなどに手軽にトレーニング することができます。また個室ロッカーや個室シャワーが完備されており、子連れOKの部屋もある ので、男性以外にも産後太りが気になる女性も通いやすいジム になっています。
[編集部] おすすめポイント!
DNA検査(遺伝子検査)を取り入れているから、体質に合った効率的なトレーニングができる お子様連れOKだから、産後ダイエットにもおすすめ トレーニングウェア・シューズ・タオル・水が無料だから手ぶらで通える
料金
入会金
30,000円
月額・コース料金
【DNA検査なし】
16回:217,800円
【DNA検査あり】
16回:250,800円
32回:393,800円
料金/1回
約12,306円(税込)~
体験等
無料
※入会金やコース料金などは時期やキャンペーンなどによって異なる場合がございます。正確な情報を知りたい方は公式サイトを必ずご確認ください。
店舗情報
種類
パーソナルジム
住所
東京都目黒区上目黒3丁目28−15Comfort諏訪山1F&2F
最寄駅
中目黒駅より徒歩4分(0.3 km)
営業時間
月曜日: 10時00分~22時00分
火曜日: 10時00分~22時00分
水曜日: 10時00分~22時00分
木曜日: 10時00分~22時00分
金曜日: 10時00分~22時00分
土曜日: 10時00分~22時00分
日曜日: 10時00分~22時00分
定休日
-
Google口コミ
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greene kaiさん
石井さんに担当して頂きました。
学生時代から運動は苦手で全然したことなかったですが最初は簡単な動きからだんだんと負荷を上げて74kg→67kgのダイエット成功しました!
筋肉もついて大満足です。
他のトレーナーさんも爽やかで好印象でした。
駅からも近くて通いやすいです。
tmy kbさん
中目黒でパーソナルトレーニングを探している方にはかなりおすすめだと思います。
他のジムも含めていくつか無料体験に行きましたが、コースに含まれる内容が充実している点、トレーナーの方の知識、カウンセリング等、こちらが1番だと思い16回コースで入会し、とても満足しています。
トレーナー...
中目黒でパーソナルトレーニングを探している方にはかなりおすすめだと思います。
他のジムも含めていくつか無料体験に行きましたが、コースに含まれる内容が充実している点、トレーナーの方の知識、カウンセリング等、こちらが1番だと思い16回コースで入会し、とても満足しています。
トレーナーは伊東さんに担当いただいており、運動習慣も柔軟性も全くないところからのスタートでしたが、自分の身体の状況や筋肉の感じ方に合わせて細かく丁寧にプログラムを調整してくださり、身体の変化を実感しながら取り組めているのでとても感謝しています。
引き続きよろしくお願いします!
続きをみる...
げんママさん
49歳の夏、「この体どげんかせんといかん」っと藁をも縋る思いでGO'SGYMの扉を叩きました。
運動嫌い、パン大好きな私が嫌いな運動をしながら食事制限なんて100%ムリ!って思っていました。
そんな私の腐った気持ちと体がなんとかなるんだろうか?っと半信半疑。そんな私を担当してくれ...
49歳の夏、「この体どげんかせんといかん」っと藁をも縋る思いでGO'SGYMの扉を叩きました。
運動嫌い、パン大好きな私が嫌いな運動をしながら食事制限なんて100%ムリ!って思っていました。
そんな私の腐った気持ちと体がなんとかなるんだろうか?っと半信半疑。そんな私を担当してくれた星トレーナー。初めの4ヶ月は自分の不甲斐なさに涙し、心折れることもしばしば。でもそんな時、トレーナーが添え木になってくれて何度も何度も折れそうな心を立て直してくれました!そして目標だった-5キロを達成し、気がつけば目標の倍以上の−13キロの減量に成功!あんなに弱虫だった私のメンタルで最後までやり遂げさせてくれた星トレーナーには感謝してもしきれません!そして気がつけば5クール目に突入。自分では出来てるつもりのフォームでも全然出来ていなかったり、自分の限界以上の力が出せたり、今までも、こらからも自分では体験できなかった世界が開けるところです。
もし自分改革をしたいけど今一歩踏み出すことに迷いがある方、ぜひGO'SGYMをお勧めします!
続きをみる...
Nana Matsuさん
石井トレーナーに担当していただきました。
たしかな技術や知識に加え、モチベーションを上げたり楽しい会話をしていただいたりと、全てにおいて満足でした♪
結果的に16回コース(2.5ヶ月)で体重を5キロ近く落とせました。
また通いたいです!ありがとうございました˶˙ᵕ˙ )ノ゙
Kiyoshi Shiinaさん
1年チョイ通わせて頂いてます。以前は品川店に行ってましたが、こちらの方が来やすくてトレーナーの星さんのスキル、経験、コミュニケーションは素晴らしいです。
Dr.トレーニング|中目黒店【一生モノの身体作り】
Dr.トレーニング|中目黒店
Dr.トレーニング|中目黒店は、日比谷線・東急東横線「中目黒駅」から徒歩1分のパーソナルジムで、「医学」×「トレーニング」の独自メソッドに基づいた指導 を受けることができるパーソナルジムです。パーソナルトレーナーによるトレーニングだけでなく、ドクター、管理栄養士、理学療法士、治療家などの専門家からの多角的なサポートが受けられ、アスリートからも信頼されています。
ジム内は開けた空間で、のびのびとトレーニングができます。ダイエット目的だけでなく、ボディメイク、マタニティトレーニング、アスリートのパーソナルトレーニング まで幅広く対応しています。
[編集部] おすすめポイント!
会員の半数以上がトレーニング未経験!初めてでも安心して通える 都度払いもできるから、気軽に利用できる 身体の専門家が揃っているから、多角的にアプローチできる
Dr.トレーニングから読者の方へのメッセージ
料金
入会金
35,600円
月額・コース料金
16回:134,400円
24回:201,600円
料金/1回
45分:6,700円
60分:8,900円
90分:13,300円
体験等
6,800円
※入会金やコース料金などは時期やキャンペーンなどによって異なる場合がございます。正確な情報を知りたい方は公式サイトを必ずご確認ください。
【2023年3月】実施中のキャンペーン情報
キャンペーン期間:3月31日まで
【限定10名】
特典①:入会金35,600円→無料
特典②:体験6,800円→3,400円(50%OFF)
店舗情報
種類
パーソナルジム
住所
東京都目黒区上目黒3丁目2−2羊屋ビル3F
最寄駅
中目黒駅より徒歩2分(0.1 km)
営業時間
月曜日: 9時00分~22時00分
火曜日: 9時00分~22時00分
水曜日: 9時00分~22時00分
木曜日: 9時00分~22時00分
金曜日: 9時00分~22時00分
土曜日: 9時00分~22時00分
日曜日: 9時00分~22時00分
定休日
-
Google口コミ
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Aさん
都度払いで通いやすいパーソナルトレーニング。トレーナーさんも親切で、体のことも考えてくださるので、安心して通えます😌
そして、腸内環境を整えるチョコレート味のプロテインがあまりにも美味しかったので、購入してみました!甘くなくて個人的にno.1フレーバーです!続けることでからだの中...
都度払いで通いやすいパーソナルトレーニング。トレーナーさんも親切で、体のことも考えてくださるので、安心して通えます😌
そして、腸内環境を整えるチョコレート味のプロテインがあまりにも美味しかったので、購入してみました!甘くなくて個人的にno.1フレーバーです!続けることでからだの中も整うのを感じています😉
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Nachiさん
無理のないペースで通えるパーソナルジムを探していたところ、都度払いのDr.トレーニングさんを見つけました。
初めてのパーソナルなので比較対象はありませんが、とても満足しています。
いつも担当していただいている菊池さんは元々バレエをやっていらっしゃったこともあり、ひっそり手足の...
無理のないペースで通えるパーソナルジムを探していたところ、都度払いのDr.トレーニングさんを見つけました。
初めてのパーソナルなので比較対象はありませんが、とても満足しています。
いつも担当していただいている菊池さんは元々バレエをやっていらっしゃったこともあり、ひっそり手足の長さに憧れつつ笑、楽しくトレーニングしていただいています。
いいなと思った点としては
・都度払いなので、時間や金額的にも自分のペースで通える
・トレーニング時間も45分や60分など選択肢あり
・トレーナーさん達の雰囲気がよい&皆さん経験豊富
・キャンセル料なし(頻繁なキャンセル等でなければ)
・朝8時半からトレーニング可能(平日の朝が有効活用できる)
・家で再現しやすいトレーニングが多い
・マシーン的なものは一台ですが、ジム!って感じのトレーニングもできる笑
・トレーニング中はもちろん、LINEでコミュニケーションも取りやすい
初心者な方や、日々無理なく体の使い方を身につけていきたいという方にはおすすめなジムです☺️
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Mina Wさん
2年前に入会しました。月2~3回で通っています。トレーナさんの引き出しの多さに毎回驚かされます。自分に合ったトレーニングを相談しながら、その場限りでなく、何年後もずっと健康でいられる身体づくりを目指すことができます。定期的に通うことで、身体の状態もチェックできて生活の一部になって...
2年前に入会しました。月2~3回で通っています。トレーナさんの引き出しの多さに毎回驚かされます。自分に合ったトレーニングを相談しながら、その場限りでなく、何年後もずっと健康でいられる身体づくりを目指すことができます。定期的に通うことで、身体の状態もチェックできて生活の一部になっています。今後ともよろしくお願いいたします。
続きをみる...
O Nさん
1ヶ月分の契約じゃなくて、行くたびにその日の分を支払うので、休んで損をすることがなくて安心です。
今これが必要と伝えると、それに合わせてメニューを考えてくれます。
毎回トレーニングでインボディで筋肉量や体脂肪など身体を細かくはかってくれて、メールでインボディの結果とトレーニング内...
1ヶ月分の契約じゃなくて、行くたびにその日の分を支払うので、休んで損をすることがなくて安心です。
今これが必要と伝えると、それに合わせてメニューを考えてくれます。
毎回トレーニングでインボディで筋肉量や体脂肪など身体を細かくはかってくれて、メールでインボディの結果とトレーニング内容も送ってくれるので嬉しいです。
続きをみる...
E Yoshimuraさん
トレーニングメニュー、ツールのバリエーションが豊富。トレーナーさんが皆感じよく、各々の得意分野でのアドバイスがとてもためになります。
施設はとても清潔感があり、音楽を聴きながら楽しくトレーニングに励むことができます!
REALWORKOUT リアルワークアウト 中目黒店
REALWORKOUT リアルワークアウト 中目黒店
REALWORKOUT リアルワークアウト 中目黒店は、日比谷線・東急東横線「中目黒駅」から徒歩4分のパーソナルジムです。トレーニング価格1回5,500円~と低価格でありながら、本格的で持続可能なボディメイクが可能です。完全個室なのでトレーニングだけに集中できます。
リアルワークアウト中目黒店のパーソナルトレーナーは、陸上自衛隊で隊員100名以上の肉体改造を担当してきた本格派も在籍しています。個人のレベルと理想の体型に合ったトレーニングメニューを提供してくれるので、初心者でも安心して通えます。
[編集部] おすすめポイント!
ダイエットや筋力アップなど、目的に合わせたトレーニングメニューを考えてくれる 黒で統一されたシックな空間で、トレーニングに集中できる トレーニングウェア・シューズ・タオル・水が無料だから、手ぶらで通える
料金
入会金
11,000円
月額・コース料金
《入会金込み》
8回:72,600円(税込)
16回:12,5400円(税込)
24回:169,400円(税込)
48回:275,000円(税込)
料金/1回
5,500円(税込)~
体験等
無料
※入会金やコース料金などは時期やキャンペーンなどによって異なる場合がございます。正確な情報を知りたい方は公式サイトを必ずご確認ください。
店舗情報
種類
パーソナルジム
住所
東京都目黒区上目黒1丁目14−3STビル桜橋103号室
最寄駅
中目黒駅より徒歩4分(0.3 km)
営業時間
月曜日: 定休日
火曜日: 10時00分~23時00分
水曜日: 10時00分~23時00分
木曜日: 10時00分~23時00分
金曜日: 定休日
土曜日: 10時00分~23時00分
日曜日: 10時00分~23時00分
定休日
月曜日・金曜日
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haruto h.さん
コロナ禍での運動不足のため、先月から楽しく通わせていただいております。普段の感謝を伝えるために、評価の方投稿させていただきます。
最初はパーソナルである点、トレーニングの流れなど不安が多かったのですが、しっかり私のペースに合わせてトレーニング内容を考えていただき、親切、丁寧に追...
コロナ禍での運動不足のため、先月から楽しく通わせていただいております。普段の感謝を伝えるために、評価の方投稿させていただきます。
最初はパーソナルである点、トレーニングの流れなど不安が多かったのですが、しっかり私のペースに合わせてトレーニング内容を考えていただき、親切、丁寧に追いこんでいただいております。
毎回ストレス解消にもなり、食べ過ぎるとトレーナーの方が細かく指摘いただけるため、間食や夜食が全く無くなり、おかげさまで目標体重までもう少しです。
やはり、通常のジムでは管理出来なかった自分の身体を1番わかっていただけるプロのパーソナルトレーナーの方がいるだけで、運動が楽しくなりました。
私もいくつか通常のジム、パーソナルジムは通いましたが、初心者でも
通いやすく、お客様目線を大切にしていただいたのは、リアルワークアウトでした。
また来週からのジムも楽しみです。
続きをみる...
ma taさん
週に一度こちらでお世話になっています。トレーニングの経験があまりなかった為はじめは不安もありましたが、トレーナーさんが一人一人のペースに合わせて教えてくださるので毎回楽しく通わせていただいています。
トレーナーさんは知識も豊富で、トレーニングしながら身体や食事の事など色々教えて...
週に一度こちらでお世話になっています。トレーニングの経験があまりなかった為はじめは不安もありましたが、トレーナーさんが一人一人のペースに合わせて教えてくださるので毎回楽しく通わせていただいています。
トレーナーさんは知識も豊富で、トレーニングしながら身体や食事の事など色々教えていただき生活習慣もかなり変わりました!
1人だと続けるのは難しかったと思いますが、続けられているのはトレーナーさんのおかげです。
これからもよろしくお願いします!
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かおりさん
コロナで筋力が低下し、脂肪が増えてしまったので、ダイエット目的で通い始めました。以下、週2回6ヶ月続けた感想です。
トレーナーさんが非常にクオリティが高いです。筋肉量を効率的にアップさせるためのトレーニングを熟知しており、かつ、その人のその日の状態に合わせてフレキシブルにメニュー...
コロナで筋力が低下し、脂肪が増えてしまったので、ダイエット目的で通い始めました。以下、週2回6ヶ月続けた感想です。
トレーナーさんが非常にクオリティが高いです。筋肉量を効率的にアップさせるためのトレーニングを熟知しており、かつ、その人のその日の状態に合わせてフレキシブルにメニューを組んでくださるので、無理なく飽きずに楽しく続けられます。
自分は食事制限が苦手なのですが、無理な食事を強要されることもなく、緩やかに筋肉量を増やすことができて、身体全体の脂肪が減っていることが実感できています。また、階段や坂を登るのが苦しくなくなり、明らかに体力が増幅されていることも日々実感しています。
筋肉をつけることがこんなに大事で身体に良いということを、この歳(40代後半女性)になって初めて思い知りました。
リアルワークアウト中目黒店、オススメです。
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Yoichi Yoshimuraさん
過去10年ほどの間、大手も含む6-7件のパーソナルトレーニングジムに通いました。今回は中目黒、恵比寿周辺で探し、駅近で設備も整っているリアルワークアウト中目黒店にお世話になることにしました。半年程経過したのでおすすめポイントをご紹介します
①トレーニング周りの知識と経験:トレー...
過去10年ほどの間、大手も含む6-7件のパーソナルトレーニングジムに通いました。今回は中目黒、恵比寿周辺で探し、駅近で設備も整っているリアルワークアウト中目黒店にお世話になることにしました。半年程経過したのでおすすめポイントをご紹介します
①トレーニング周りの知識と経験:トレーナーがプロフェッショナルです。自分のトレーニングと食事の設計と実行をストイックに行っているため、論理的なアドバイスを受けることが出来ます。また、プロテインやサプリメントの話はマニアックでとても面白いです。自分にはあまり意味がないかもと思いつつ、影響されてLグルタミンの「ビルダー飲み」をはじめました^_^
②トレーニングの目標:筋肉の増量、減量、体形づくり等、目的によってトレーニングの追い込み方、食事の指導内容を明確に伝えていただけるので、「何も考えずに定期的に通う」だけて目標に近づくことが出来ます。体型維持から大会出場への準備まで幅広い目標に対応できると思います
③人柄:深い知識と経験に裏付けされたトレーナーの個性があふれるパーソナルトレーニングを経験できます。心優しく魅力的な人柄、完成されたマッチョな体、規律正しくストイックな精神にふれることにより、トレーニングに限らず自分の生活の規律が高まっていきます。
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Kei Otaさん
自分の目標に向けて、限られた時間の中で、効率的にきっちり追い込んでくれます。
トレーナーさん自身がしっかり鍛えているので、その経験と知識に基づいて、単にトレーニングの仕方のみならず、筋肉の仕組みについて解説してくれることで、なぜこのように動かすのか納得感のあるトレーニングができま...
自分の目標に向けて、限られた時間の中で、効率的にきっちり追い込んでくれます。
トレーナーさん自身がしっかり鍛えているので、その経験と知識に基づいて、単にトレーニングの仕方のみならず、筋肉の仕組みについて解説してくれることで、なぜこのように動かすのか納得感のあるトレーニングができます!
つらいけど、必ず体に変化があるので、また行きたくなる、行かずにはいられなくなるようなジムです。
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CHANCE(チャンス)中目黒店
CHANCE(チャンス)中目黒店は、日比谷線・東急東横線「中目黒駅」から徒歩3分のパーソナルジムです。ジムの内装は、白と黒で統一されていて高級感があります。ホテルライクな非日常空間でトレーニングできます。トレーニング機材は海外に特注したマシンもあり、こだわりが感じられます。
在籍するパーソナルトレーナーは、現役のボディビル選手です。ただ痩せるだけではなく、なりたい身体に合わせたオリジナルプログラムのトレーニングを提供してくれます。
[編集部] おすすめポイント!
満足できなかったら、全額返金保証があるから安心 過剰な糖質制限はなし!無理のない食事管理でリバウンドも防げる パーソナルトレーナーが現役ボディビル選手
料金
入会金
22,000円(税込)
月額・コース料金
16回:241,000円(税込)
24回:356,000円(税込)
料金/1回
約14,833円~
体験等
無料
※入会金やコース料金などは時期やキャンペーンなどによって異なる場合がございます。正確な情報を知りたい方は公式サイトを必ずご確認ください。
店舗情報
種類
パーソナルジム
住所
東京都目黒区上目黒2丁目44−24COMSNAKAMEGURO3F
最寄駅
中目黒駅より徒歩3分(0.3 km) 祐天寺駅より徒歩11分(0.8 km)
営業時間
月曜日: 9時00分~22時00分
火曜日: 9時00分~22時00分
水曜日: 9時00分~22時00分
木曜日: 9時00分~22時00分
金曜日: 9時00分~22時00分
土曜日: 9時00分~22時00分
日曜日: 9時00分~22時00分
定休日
-
BVEATS | NAKAMEGURO【パーソナル受け放題】
BVEATS | NAKAMEGURO
BVEATSは月額33,000円で好きなだけ通い放題のジム なので、多くご利用したい方にとってはお得なパーソナルジムです。また、恵比寿や渋谷、代官山、麻布、新宿、原宿など他店舗も利用可能なため、場所を選ばずに通うことができます。利用回数の制限もないので、好きなだけ通えます。
BVEATSのトレーニングは1回30分と短時間なので、仕事が忙しい方でもトレーニングに通いやすいです。 最大心拍数の90%以上に脈を上げて、効率的に脂肪を燃焼させます。
BVEATSでは「エナジスト」と呼ばれるトレーナーが個人の筋力や可動域を見極め、ヒアリングと共にメニューをカスタマイズ してくれます。エナジストとは、「BIG 3 MAX体重比600%」という自身のフィジカルに加え、「30分間で30項目」という接客/指導のチェックを満たす選りすぐりのパーソナルトレーナーです。そのような高品質のトレーナーがトレーニングを行うので品質が確保されたトレーニングを提供 しています。
[編集部] おすすめポイント!
何回通っても良いから、集中的なダイエットも可能 オシャレな街に店舗が多いから、買い物や外食前後にも利用しやすい 1回のトレーニング時間が30分だから、忙しい人も利用しやすい
料金
入会金
33,000円
月額・コース料金
通い放題:33,000円/月
料金/1回
-
体験等
-
※入会金やコース料金などは時期やキャンペーンなどによって異なる場合がございます。正確な情報を知りたい方は公式サイトを必ずご確認ください。
店舗情報
種類
パーソナルジム
住所
東京都目黒区青葉台1丁目25−10バウ青葉台2階
最寄駅
中目黒駅より徒歩7分(0.6 km)
営業時間
月曜日: 7時00分~23時00分
火曜日: 7時00分~23時00分
水曜日: 7時00分~23時00分
木曜日: 定休日
金曜日: 7時00分~23時00分
土曜日: 7時00分~23時00分
日曜日: 11時30分~20時00分
定休日
木曜日
Google口コミ
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Yoshiaki Mishima (Akkie)さん
1回30分のパーソナルトレーニングジム、都内11ヵ店舗使えて、通い放題1ヶ月33000円。からだ鍛えるには最高‼️
Samarth Rastogiさん
訓練を受けるには絶好の場所です。個人トレーナー。初心者にはシンプルだが効果的。
MOANA GYM 中目黒
MOANA GYM(モアナジム)は、日比谷線・東急東横線「中目黒駅」から徒歩4分のパーソナルジムです。「いつでも水着になれる美ボディ」がコンセプトで、ビーチハウスのような空間でトレーニングができます。高濃度水素を吸引して運動することで、痩せるだけでなく代謝アップや疲労回復、アンチエイジング、美白効果も期待できます。
在籍するパーソナルトレーナーはボディスタイルコンテストの入賞者で、理想の体づくりをサポートしてくれます。モアナジムには美尻に特化したマシンもあり、ヒップアップしたい方にもおすすめです。
[編集部] おすすめポイント!
美尻専用のトレーニングマシンがある 24時まで営業しているから、仕事が忙しい方も通いやすい 高濃度水素トレーニングでダイエットしながら疲労回復効果が得られる
料金
入会金
30,000円
月額・コース料金
月4回:39,800円
月6回:49,800円
月8回:59,800円
料金/1回
7,475円~
体験等
無料
※入会金やコース料金などは時期やキャンペーンなどによって異なる場合がございます。正確な情報を知りたい方は公式サイトを必ずご確認ください。
店舗情報
種類
パーソナルジム
住所
東京都目黒区上目黒1丁目16−9NEO中目黒2Fビル
最寄駅
中目黒駅より徒歩3分(0.3 km)
営業時間
月曜日: 10時00分~0時00分
火曜日: 10時00分~0時00分
水曜日: 10時00分~0時00分
木曜日: 10時00分~0時00分
金曜日: 10時00分~0時00分
土曜日: 10時00分~0時00分
日曜日: 10時00分~0時00分
定休日
-
ティーバランス中目黒店
ティーバランス中目黒店
パーソナルジムティーバランス中目黒店は、日比谷線・東急東横線「中目黒駅」から徒歩7分のパーソナルジムです。定休日の月曜日以外は毎日営業しています。お子様連れでもトレーニングが可能なので、産後ダイエットとしても通えます。
在籍するパーソナルトレーナーは、トレーニングだけでなく食事の知識も豊富なプロです。年齢や体質、体の悩みなど、その人に合ったトレーニングメニューを提供してくれます。一時的な結果を出すためでなく、健康でキレイな身体を維持していく長期的な視点でサポートしてくれます。
[編集部] おすすめポイント!
一人ひとりに最適なメニューを伝授し、長期的な体づくりをサポート お子様連れでのトレーニングも可能だから、産後ダイエットができる 朝7時から営業しているので、朝活としてトレーニングできる
料金
入会金
59,800円
月額・コース料金
月2回:12,600円
月4回:24,000円
月6回:35,000円
月8回:45,600円
料金/1回
5,700円~
体験等
無料
※入会金やコース料金などは時期やキャンペーンなどによって異なる場合がございます。正確な情報を知りたい方は公式サイトを必ずご確認ください。
店舗情報
種類
パーソナルジム
住所
東京都目黒区青葉台1丁目6−53青葉台マンションA3号室
最寄駅
中目黒駅より徒歩7分(0.5 km) 代官山駅より徒歩8分(0.6 km)
営業時間
月曜日: 定休日
火曜日: 7時00分~23時00分
水曜日: 7時00分~23時00分
木曜日: 7時00分~23時00分
金曜日: 7時00分~23時00分
土曜日: 7時00分~23時00分
日曜日: 7時00分~23時00分
定休日
月曜日
Google口コミ
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_ berryさん
就職してからリモート勤務がメインで体力が落ちていたこともあり運動習慣をつけたいと思い始めさせていただきました。
次の月に繰越す場合の予約システムの仕様がいまいちなので星-1にしましたが、トレーニング内容などには満足しています。
自分1人だとトレーニング方法もわからないのでマンツー...
就職してからリモート勤務がメインで体力が落ちていたこともあり運動習慣をつけたいと思い始めさせていただきました。
次の月に繰越す場合の予約システムの仕様がいまいちなので星-1にしましたが、トレーニング内容などには満足しています。
自分1人だとトレーニング方法もわからないのでマンツーマンで教えてくださるのは良かったです。
最初はうまくできなかった種目ができるようになったり、おもりを重くできたりすることで達成感がありました。
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S hiiiさん
いつも優しく丁寧に教えていただき、楽しく通えています☺️苦手なトレーニングも、どこを直したらよくなるかをわかりやすく教えてくださり、ポイントを意識して体を動かすことができます!トレーナーさんはマッチョで話しやすくてイケメンです!(笑)ずっと通いたいと思えるくらいオススメのジムです...
いつも優しく丁寧に教えていただき、楽しく通えています☺️苦手なトレーニングも、どこを直したらよくなるかをわかりやすく教えてくださり、ポイントを意識して体を動かすことができます!トレーナーさんはマッチョで話しやすくてイケメンです!(笑)ずっと通いたいと思えるくらいオススメのジムです👦🏼🔥
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Hitomi Meguroさん
約1年お世話になっています。もともと自己体重が過去MAXまで太ってしまったことから何か始めなきゃやばいと思い、ネットでこちらのジムを知り行き始めたのがきっかけです。最初は体力もなくてすぐに疲れるし、体や筋肉の動かし方が分からなくて、トレーニングらしいトレーニングは出来てなかったと...
約1年お世話になっています。もともと自己体重が過去MAXまで太ってしまったことから何か始めなきゃやばいと思い、ネットでこちらのジムを知り行き始めたのがきっかけです。最初は体力もなくてすぐに疲れるし、体や筋肉の動かし方が分からなくて、トレーニングらしいトレーニングは出来てなかったと思います。徐々にですが動かし方や、筋肉を使えてる感覚が分かるようになりそれからはトレーニングするのが楽しいです。また、通常それなりに値段の高いイメージのパーソナルトレーニングですがこちらは6,000円/回とかなりお得かなと思います。ジムウェアも用意されているため持参する必要もありません。1年続けてそれなりに効果もあるし、何よりトレーニングするのも苦じゃなくなりました。利便性やコスパを考えてもかなりおすすめです。
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natasha lifestyleさん
ムキムキに鍛えている方にわかりやすくトレーニングを教えて頂けます!中目黒からも代官山からも近くて通いやすいです!
もまさん
こちらでトレーニングを始めて1年が経ちます。産後から始めて目標にしていたマイナス5キロに達成しました。
食事に関しても豊富な知識で的確なアドバイスを毎回していただいております。
トレーニングは苦手な種目はとてもキツイですが、優しいご指導のもと続けることが出来ております。
トレーナ...
こちらでトレーニングを始めて1年が経ちます。産後から始めて目標にしていたマイナス5キロに達成しました。
食事に関しても豊富な知識で的確なアドバイスを毎回していただいております。
トレーニングは苦手な種目はとてもキツイですが、優しいご指導のもと続けることが出来ております。
トレーナーさんがイケメンです!!
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Dr.stretch 中目黒店
Dr.stretch 中目黒店
Dr.stretchは、世界に200店舗以上展開するストレッチ専門パーソナルスタジオです。プロ野球チームのボディメンテナンス技術をアレンジした本格的なストレッチは、一人では伸ばせない箇所や細かい筋肉にアプローチできます。不調や悩みを根本から改善するため、パフォーマンス向上効果も期待できます。
専門家の教育による技術と知識をもったプロストレッチトレーナーが、お体の悩みにマンツーマンで向き合います。身体の不快感の原因を探ってストレッチを提供するため、短期的な緩和ではなく長期的な体質改善を目指せます。
[編集部] おすすめポイント!
厳しい試験を合格したプロトレーナーが施術 メジャーリーグのボディメンテナンス技術をアレンジした本格的なストレッチ 全国に広く展開しているから、通いやすい店舗が見つかる
料金
入会金
無料
月額・コース料金
40分:5,940円(税込)
60分:8,910円(税込)
80分:11,880円(税込)
100分:14,850円(税込)
料金/1回
5,940円(税込)~
体験等
4,950円(税込)
※入会金やコース料金などは時期やキャンペーンなどによって異なる場合がございます。正確な情報を知りたい方は公式サイトを必ずご確認ください。
店舗情報
種類
パーソナルジム・ストレッチ
住所
東京都目黒区上目黒2丁目6−1
最寄駅
中目黒駅より徒歩2分(0.1 km)
営業時間
月曜日: 11時00分~21時00分
火曜日: 11時00分~21時00分
水曜日: 11時00分~21時00分
木曜日: 11時00分~21時00分
金曜日: 11時00分~21時00分
土曜日: 10時00分~21時00分
日曜日: 10時00分~21時00分
定休日
-
Google口コミ
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William Lamさん
ストレッチもマッサージも最高。オーストラリアの積極的な放出技術に似ています。言語の壁を乗り越えるために Google 翻訳を使用しました。
【オンライン型】 CLOUD GYM(クラウドジム)
【オンライン型】 CLOUD GYM(クラウドジム)
CLOUD GYM(クラウドジム)は、自宅に居ながら元RIZAPなど大手ジムトレーナーの指導を受けられるオンラインパーソナルトレーニングです。ダイエットやボディメイクを知り尽くしたトレーナーによる個別指導で、プログラム完走率は98.4%、ユーザー満足度は96.6% を達成!
また「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導 を行うことも最大の特徴です。自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立ちます。
[編集部] おすすめポイント!
自宅に居ながら本格的なマンツーマン指導が受けられる DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング 専用アプリであなたのダイエットをサポート
CLOUD GYM(クラウドジム)から読者の方へのメッセージ
料金
入会金
33,000円(※当日入会で無料)
月額・コース料金
16回/2ヶ月:137,800円
料金/1回
6,825円
体験等
無料
※入会金やコース料金などは時期やキャンペーンなどによって異なる場合がございます。正確な情報を知りたい方は公式サイトを必ずご確認ください。
【2023年3月】実施中のキャンペーン情報
キャンペーン期間:期間未定
入会金33,000円が無料
①遺伝子検査キットが入会すると無料で手に入る
②遺伝子検査ダイエットブックの解説
③ダイエット食材早見表のプレゼント
店舗情報
種類
オンラインパーソナルジム
住所
東京都港区六本木4丁目12−2内田ビル7階
最寄駅
オンライン
営業時間
月曜日: 7時00分~0時00分
火曜日: 7時00分~0時00分
水曜日: 7時00分~0時00分
木曜日: 7時00分~0時00分
金曜日: 7時00分~0時00分
土曜日: 7時00分~0時00分
日曜日: 7時00分~0時00分
定休日
-
Google口コミ
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ゆーみんさん
自分でダイエットを行うなかで行き詰まり、運動習慣を付けたくて始めたオンラインパーソナルです。
ロジカルな内容で指導してくださるトレーナー様が担当につき、食事内容のフィードバックを毎日受けながらトレーニングをし着実に目標体重へと近付いていきました。
これまでに運動習慣が全くなかった...
自分でダイエットを行うなかで行き詰まり、運動習慣を付けたくて始めたオンラインパーソナルです。
ロジカルな内容で指導してくださるトレーナー様が担当につき、食事内容のフィードバックを毎日受けながらトレーニングをし着実に目標体重へと近付いていきました。
これまでに運動習慣が全くなかった私ですが、とても分かりやすく無理のない指導で継続することが出来ました。
食事内容についてもトレーニングについても不明点等があれば専用のアプリ内のチャット機能で担当トレーナーに質問することができ、指導内容にしっかり納得した上で取り組むことができます。
私はCLOUD GYMへの入会前にも自身でかなり体重は落としていましたが、オンラインパーソナルを始めてからは見た目が明らかに変わりました。今まで自分で食事制限のみで減らしてきた体重と見た目の変化よりも、運動を取り入れることで引き締まってきたように感じています。
運動習慣もしっかりと身に付きますし、オンラインパーソナルという点で時間に余裕のない方でも生活に取り入れやすいです。
本格的なジムから始めるには抵抗がある方にもおすすめできると思いました。
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ki misaさん
ダイエットの方法に悩んでいて、パーソナルジムを探している時に見つけたのがCLOUD GYMでした。
値段も他のパーソナルジムよりも安価でオンライントレーニングなので、このご時世にもちょうど良いと思い利用させていただいてます。
このジムの魅力は遺伝子検査というものがあり、結果に...
ダイエットの方法に悩んでいて、パーソナルジムを探している時に見つけたのがCLOUD GYMでした。
値段も他のパーソナルジムよりも安価でオンライントレーニングなので、このご時世にもちょうど良いと思い利用させていただいてます。
このジムの魅力は遺伝子検査というものがあり、結果に応じて自分の体質にあった食事・トレーニングメニューを考えていただけることです。
また、他のパーソナルジムと違って契約期間中に絞れるだけ絞ることを目的としておらず、ジムにやめた後も継続的に続けることが出来るように知識を付けることを重きに置いたジムだと感じました。
また、私自身ダイエットする上でどのような食事をとったらいいのか・運動をしたらいいのかが分からずカロリーだけを抑えた食事でダイエットをしていたのですが、入会してからはバランスの取れた食事をより意識することができて、更に習慣化することも出来ました。
運動の方も自宅でできるトレーニングメニューを組んでいただけるので、自主的に行うトレーニングも明確ですし、+週1回のパーソナルトレーニングもあるので、意思の弱い方でもサボることなくできます。(私がめちゃくちゃ意思が弱かったので笑)
オンライン上とはいえ、トレーナーさんとのワンツーマンなので最初はすごく緊張しましたが、回数を重ねていくにつれ楽しい会話も増えてきて週1回のトレーニングも楽しみになるくらいです!
また、少しキツイけど出来なくはないトレーニングメニューを組んでくれたり、トレーニング中も無理しないでくださいねなど声をかけてもらえるのでモチベに繋がりました。
自分がどんなダイエットをしたらいいか、自分にあったダイエットは何か悩んでいる方や、ダイエット始めてリバウンドなく痩せる体づくりを目指したい、習慣化したい方などには本当にオススメです!!
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Yuko Tsukudaさん
これまで自己流でダイエットをしていましたが、停滞期にはまってしまい、3ヶ月ほど何をしても減らなくなっていました。
そんな時に思い切ってこちらを利用させていただきました。
最初のトレーナーさんとのカウンセリングで、これまでのダイエットの経過をお話しし、食事についてすぐにアドバイスを...
これまで自己流でダイエットをしていましたが、停滞期にはまってしまい、3ヶ月ほど何をしても減らなくなっていました。
そんな時に思い切ってこちらを利用させていただきました。
最初のトレーナーさんとのカウンセリングで、これまでのダイエットの経過をお話しし、食事についてすぐにアドバイスをいただきました。
そこで指導されたことは、糖質をとることと、脂質を制限することでした。
自己流でしている時には思いもよらなかったことでした。
脂質もよくないと知りながら、では実際自分がどの程度摂取して良いかわかっていなかったので、食事指導を細かくしていただいたのはとてもありがたかったです。
トレーナーさんのサポートがあるからこそ、信じて変えていけました。
毎日の食事指導は3ヶ月細かくしていただき、とても勉強になりました。一度学んだ知識は自分の中にしっかりと落とし込むことができたので、今後の生活にもしっかりと活かすことができます。
トレーニングについては、毎回とても楽しくご指導いただきました。
オンラインで大丈夫なのかな?と不安もありましたが、全く問題ありませんでした!
フォームもきちんと見てもらえ、大丈夫、上手ですよ〜などとても褒めていただき、毎回とても楽しかったです。
回を重ねるごとに段々と難しいトレーニングも増えましたが、これがどんなところに効くのか、どんな効果があるのか、とても丁寧に説明してくださいました。
また、クラウドジム独自のアプリがあり、そちらに毎回のトレーニングの録画を残してもらえるのが本当にありがたかったです!それを見ながら復習トレーニングもしっかりできました。
最初は不安もたくさんありましたが、このオンラインジムを選んで本当によかったと思います。
食事指導は一生使える知識として身に付きましたし、トレーニングも録画を見ながらいつでもできます。
そして、このジムのおかげで停滞期も無事に脱出でき、順調にダイエット進めることができています。
好きなお洋服も着れるようになりました!
自己流で悩んでいる人、行き詰まってしまっている人にとてもおすすめします!
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渡辺 咲良さん
ジム通いは結果が出ず続かなかったが、CLOUDGYMは自宅で出来て続けやすく、正しいトレーニングで結果が出せることも分かった。
専属のトレーナーさんは、自分のやりやすいタイプ(人柄やノリ?)の方を選んでもらえ、トレーニングも自分の運動量や筋肉量など、細やかなバランスを見て無理なく...
ジム通いは結果が出ず続かなかったが、CLOUDGYMは自宅で出来て続けやすく、正しいトレーニングで結果が出せることも分かった。
専属のトレーナーさんは、自分のやりやすいタイプ(人柄やノリ?)の方を選んでもらえ、トレーニングも自分の運動量や筋肉量など、細やかなバランスを見て無理なく進めてくれるので、続けられたし達成感も得られた。
専用のアプリで食事のバランスを考える癖や運動の習慣が付き、リモートの指導で正しい筋トレの方法が身に付いたので、これからも体型維持して行けると思う!
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中目黒のパーソナルジム比較表
以下に今回紹介した中目黒にあるおすすめのパーソナルジム11選をまとめました。パーソナルジムによって、それぞれ強みとしている特徴などがございますので、上述した選定基準を参考にしながら、さまざまな項目を比較してぜひ自分に合ったパーソナルジムを見つけてみてください。
中目黒のパーソナルジムに関するよくある質問
最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。
パーソナルジムの魅力は?スポーツクラブはどんな違いがある?
パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針 では生活習慣病予防のための運動を推進
パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる?
目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。
パーソナルジムには週に何回通うべき?
パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。
パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い?持ち物は?
運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。
持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故 について事前に確認しておきましょう。
食事指導は必要?
食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。
パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・
ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。
監修者
パーソナルトレーナー
小原 元
大手スポーツクラブに入社し、トレーナーとして実績を積む。スイミングインストラクターとしても活動し、選手は全国大会にも出場。健康運動実践指導 者の資格を持っており、海外にてフィットネス市場の知見を広め、帰国後は某スポーツクラブの立ち上げを任される。
大手スポーツクラブに入社し、トレーナーとして実績を積む。スイミングインスト...
大手スポーツクラブに入社し、トレーナーとして実績を積む。スイミングインストラクターとしても活動し、選手は全国大会にも出場。健康運動実践指導 者の資格を持っており、海外にてフィットネス市場の知見を広め、帰国後は某スポーツクラブの立ち上げを任される。
監修者/パーソナルトレーナー
小原 元
中目黒は主要駅へのアクセスが良く、駅周辺に多くのジムが立ち並んでいます。
手ぶらで通うことができるジムや22時以降も営業しているジムなど、仕事帰りに通いやすいジムが多くあるのが特徴です。
この記事では、中目黒周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジムを厳選してまとめました。
一目で分かる、中目黒のジムマップもありますので、体験トレーニングを積極的に活用して自分に合ったジムを見つけましょう!