この記事では、中目黒周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム12選を厳選してまとめました。
パーソナルジムに通うなら、しっかりと比較検討したうえで自分にぴったりなジムに通いたいですよね。「どのパーソナルジムを選べば良いのかわからない…」 「中目黒周辺で安くて評判の良いパーソナルジムは？」 「女性におすすめのジムはある？」
中目黒のエリアには数多くのパーソナルジムがあり、どこを選ぶべきか迷う方も多いでしょう。パーソナルトレーニングジムには、大きく分けると以下の3つのタイプがあります。
「短期集中型」 ：短期間で集中的にダイエットやボディメイクに取り組むタイプ「月額・回数券型」 ：月額や回数券で、長期的に継続し、少しずつ効果を出していくタイプ「都度払い型」 ：都度払いで、自分の利用しやすいタイミングで通い、少しずつ効果を出していくタイプ
短期集中型パーソナルジムでは、「結果」を出すための手厚いサポートを受けることができます。食事指導などのダイエット成功に向けた手厚いサポート体制が充実しているのが特徴です。
パーソナルジムの選び方アンケート概要 調査対象 パーソナルジムの利用経験がある10代〜50代の男女100名 アンケート方法 クラウドワークス・街頭調査
「パーソナルジム選びの際に何を重視するか」というアンケートを行った結果、「通いやすさ」「口コミ・評判」「料金の安さ」の3点を事前に確認している人が多いということが分かりました。 特に仕事終わりなどに通うことを検討している方は、朝や夜に通うことが可能かどうか、自分が通いたい時間帯で営業しているかどうかを確認したほうが良いでしょう。
編集部
近年、知識が不十分なトレーナーによる指導が事故につながっているケースも増えてきています。選ぶ基準が料金が安いなどの一つだけでは大きな落とし穴があるかもしれないので注意しましょう。
参考：「パーソナルトレーニングで事故 消費者事故調が実態調査へ」
中目黒でおすすめのパーソナルジム12社をピックアップし、料金比較してみました。
PICK UP 中目黒で探している人におすすめの店舗
かたぎり塾 中目黒店 [PR]
中目黒駅より徒歩2分
都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム
業界最安クラスの低価格！1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)〜
ジムの内装は白を基調とした明るく開放感のあるジム
比較表の続きを見る
中目黒でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記より目的別にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。
各パーソナルジムの特徴やおすすめポイントについて、以下で詳しく紹介していきます。
「HABIT(ハビット) 中目黒スタジオ」は、 中目黒駅より徒歩7分あるパーソナルジムで、一般内科・外科医として培った知識に基づく医師監修トレーニングを行うパーソナルジムです 。医師監修だからできる効果的なメソッドで、短期間でも効率的なトレーニングを行います。日常生活における動作や、健康的なカラダを目指します。
また、施設の空間にもこだわっています 。広々とした空間でマンションジムではできない器具やマシンの完備をしているため、のびのびとトレーニングをすることができます。フレグランスプロデューサー監修の空間で、快適にトレーニングを行うことも可能です。
入会金
30,000円(税込)
月額・コース料金
【月額プラン】
体験等
3,000円(税込)
【2024年4月】HABITで現在実施中のキャンペーン
キャンペーン期間：期間未定
【キャンペーン実施中！】
HABITが選ばれる理由
【芸能人やモデルも通うパーソナルジム】HABIT式ボディメイクで理想の身体に変えられる！
40分の短時間でできる効率的＆効果的なメニュー
広々としたスペース＆フレグランスプロデューサー監修の快適空間
personal-fitness編集部が独自調査しました！
営業時間・アクセス
種類
パーソナルジム
住所
東京都目黒区青葉台１丁目１６−１２サクレーピエス301
最寄駅
中目黒駅より徒歩7分（0.5 km）
営業時間
月曜日:11:00～22:00
定休日
火曜日
Google口コミ
横にスクロールできます
K Kohhei
清潔で素敵な場所です。スタッフの方も親切で丁寧に指導してもらえますので安心してトレーニングができています。目黒川沿いなので桜の時期が楽しみです。
園悠莉
いつもお世話になっています。長年信頼しているトレーナーさんのもとで日々楽しいトレーニングをさせていただいています…トレーニングがここまで楽しく有意義なものと教えていただのもハビットさんのおかげです。こらからトレーニングを初めようとされてる方がいたらぜひおすすめです
大江 澤田千晶
いつもトレーナーの今井さんと楽しくストイックにトレーニングさせて頂いています！こちらに通うようになってから、トレーニングの時間だけではなく、日常生活でも健康のための意識があげることができて本当に通ってよかったなと思っています☺︎ とりあえず結婚式までの三ヶ月間頑張りたいです！
H W
できたばかりの綺麗なジムです。明るく爽やかなトレーナー今井さんに厳しく指導してもらってます！食事のアドバイスもいただけるので毎回勉強になります。これからもよろしくお願いします。
ami T
新オープンしたばかりで綺麗な場所です。
トレーニング内容は弱い部分気になってる部位にアプローチするメニューと、懸垂などチャレンジしてみたいことも一緒に組み込んでくれて楽しく通っています。
筋トレについての正しい知識の習得、食事の内容についてのアドバイスの両面からダイエットにも効果...
新オープンしたばかりで綺麗な場所です。
トレーニング内容は弱い部分気になってる部位にアプローチするメニューと、懸垂などチャレンジしてみたいことも一緒に組み込んでくれて楽しく通っています。
筋トレについての正しい知識の習得、食事の内容についてのアドバイスの両面からダイエットにも効果的です。
続きをみる...
「かたぎり塾 中目黒店」は、中目黒駅より徒歩2分にあるパーソナルジムで、都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム です。様々な地域にに展開しているためご自宅の近くでパーソナルジムを探している方におすすめです。
1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円) で通うことができ、業界最安クラスの他社の半額以下で通うことができるため、長く続けることができます。理学療法士や栄養管理士など、ダイエットに必要な情報に精通するプロが監修している一流の指導を低価格で 受けることができます。
また、トレーニングに必要なウェアやシューズ、運動後のプロテインまで無料 のため、仕事帰りにも通いやすく、ジムの内装は白を基調とした明るく洗練された開放感のあるジム です。在籍するパーソナルトレーナーは、信頼のおける有資格者のみで、完全個室のため、周りを気にせずにトレーニングに集中できます。
入会金
55,000円(※期間限定22,000円)
月額・コース料金
月4プラン：30,800円(税込)
サービス・施設
レンタルウェア・レンタルシューズ・タオル・プロテイン・シャワー有り
体験等
無料
【2024年4月】かたぎり塾で現在実施中のキャンペーン
キャンペーン期間：2024年4月30日まで
入会金 33,000円OFF！
かたぎり塾が選ばれる理由（おすすめポイント・注意点）
都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム
業界最安クラスの低価格！1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)〜
ジムの内装は白を基調とした明るく開放感のあるジム
店舗によってトレーナーのレベルの差がある コース時間（60分）の中に、トレーニングの時間だけではなく、身支度の時間も含まれている 痩せる指導を得意としており、筋肉を大きくして大会を目指したい方とは相性が悪い
営業時間・アクセス
種類
パーソナルジム
住所
東京都目黒区上目黒２丁目１２−１３前田ビル301号室
最寄駅
中目黒駅より徒歩2分（0.2 km）
営業時間
月曜日:15:00～22:00
定休日
木曜日
Google口コミ
横にスクロールできます
高張大雅
種目のコツをわかりやすく教えて頂けたり、メニューの相談にも乗って頂いてとても助かりました！共通の話題でお話ししながら楽しくトレーニングできて良かったです！
パーソナルはトレーナーとの相性が重要と聞いていたのですが、最初のパーソナルがかたぎり塾で良かったなと思います！
み
色んなパーソナルジムを通って居ましたが
なかなか続けることが出来ず、
そんな中でかたぎり塾を見つけ、
体験に参加させていただきました。
ジム内はすごく清潔感があり、
女性はメイク直しも出来る環境でした。
身体一つで行けて、
靴からタオル、ウェアーまで借りれるので
初心者の方はす...
色んなパーソナルジムを通って居ましたが
なかなか続けることが出来ず、
そんな中でかたぎり塾を見つけ、
体験に参加させていただきました。
ジム内はすごく清潔感があり、
女性はメイク直しも出来る環境でした。
身体一つで行けて、
靴からタオル、ウェアーまで借りれるので
初心者の方はすごく助かると思います！
トレーニングを続けて
かっこいい体になったらトレーナーの人のようなお洒落なウェアを着て頑張りたいな！と思いました！
また、トレーニング自体も豊富な知識と即効性が凄く、身体の歪みをすぐに整えてくれました！
無理なく私にあったリズムで
メニューを組んでトレーニングしてくださいます。
リーズナブルなのに
こんなにも素晴らしい環境に驚きました！
トレーニング終わりに
プロテインを一杯頂けるのを嬉しいです！
ミルクチョコレートを頑張った自分のご褒美な気がして心が満たされました♪
とにかくトレーナーさんが凄く素敵なので、
初めての方に是非オススメしたいと思います！
続きをみる...
Katie McDonald
3月から始めて、コロナで忘れかけてた運動の楽しさを思い出しながら、楽しくトレーニングできています！
パーソナルジムであるため、自分に合ったトレーニングや重さ調整をしてもらえ、自然と運動習慣ができました。今では汗をかくことも楽しく感じています。
的確なアドバイスや丁寧な指導のおか...
3月から始めて、コロナで忘れかけてた運動の楽しさを思い出しながら、楽しくトレーニングできています！
パーソナルジムであるため、自分に合ったトレーニングや重さ調整をしてもらえ、自然と運動習慣ができました。今では汗をかくことも楽しく感じています。
的確なアドバイスや丁寧な指導のおかげで、できるようになったことも増えて自信もついたし、実際に「変わった」と言われることも増えて、かたぎり塾に出会えてよかったです！
続きをみる...
きょうへい
中目黒のパーソナルジムを何件か体験で回っている中で、かたぎり塾を見つけ、体験から参加させていただきました。
ジム内の清潔感はもちろんのこと、
何よりもトレーナーの方の人柄と豊富な知識に惹かれ、即日で入会を決めました。
常に体調面も考えながら、無理なく体づくりをしていくべきため...
中目黒のパーソナルジムを何件か体験で回っている中で、かたぎり塾を見つけ、体験から参加させていただきました。
ジム内の清潔感はもちろんのこと、
何よりもトレーナーの方の人柄と豊富な知識に惹かれ、即日で入会を決めました。
常に体調面も考えながら、無理なく体づくりをしていくべきためにメニューを組んでトレーニングしてくださいます。
他ジムと比較し、リーズナブルなだけでなく、
とても満足して通わせていただいてます。
とにかくトレーナーさんが素敵な方なので、
ジム初めての方にオススメしたいなって思います！
(ペア割があり、友人と通わせていただいてます！)
続きをみる...
森瀬天馬
ダイエット+男らしい身体にしたくて体験を受けました。
パーソナルトレーニングジムは初めてだったので不安がありましたが、体験だけでもとても楽しくトレーニングができて知識も身につき無理なく続けられる気がします。
一時的な目的ではなく、将来の身体もことも考えてくれていて信頼できるパ...
ダイエット+男らしい身体にしたくて体験を受けました。
パーソナルトレーニングジムは初めてだったので不安がありましたが、体験だけでもとても楽しくトレーニングができて知識も身につき無理なく続けられる気がします。
一時的な目的ではなく、将来の身体もことも考えてくれていて信頼できるパーソナルジムだと感じました。
中目黒駅から2分と近く、値段もお手軽。手ぶらで通えるのでとても便利です。
続きをみる...
かたぎり塾から読者の方へのメッセージ
「Apple GYM（アップルジム ）中目黒店」は、中目黒駅より徒歩4分に位置している都内を中心に60店舗近く展開しているパーソナルジム です。痩せた先の見た目を良くすることまで重視したパーソナルジムで、「猫背改善」「ダイエット」「血行促進」「歩き方」など様々なアプローチを、ボディメイクの大会入賞者や資格を持ったトレーナーからの指導を受けることができます。
トレーニングはチケット制で、1回あたりの料金が3,600円（税込3,960円）〜で通うことができます。 業界最安クラスで個室パーソナルトレーニングを受けることができるため、通いやすく、続けやすいことが特徴です。
また、日本一芸能人が訪れているパーソナルジムでもあり、女優、モデル、芸人、アイドルなど100名以上の指導実績を持ち、多くの芸能人が通っています。食事を減らしても痩せなくなってきて危機感を感じている20代後半から40代女性におすすめ なパーソナルジムです。
入会金
33,000円(※期間限定16,500円)
月額・コース料金
【完全マンツーマンプラン】
4回：27,280円
8回：49,280円
12回：69,960円
【ペア割プラン】
4回：20,460円
8回：36,960円
12回：52,470円
サービス・施設
レンタルウェア・タオル・シューズ預かり・ミネラルウォーター
体験等
無料
【2024年4月】Apple GYM（アップルジム）で現在実施中のキャンペーン
キャンペーン期間：期間未定
▼お得に通えるキャンペーン実施中▼
Apple GYM（アップルジム）が選ばれる理由（おすすめポイント・注意点）
海外式ボディメイクで見た目にコミットしたパーソナルジム
チケット制は4回からOKのため、気軽に始めやすく通いやすい
会員数1.5万人を突破した実績のあるパーソナルジム
トレーニング時間の45分に着替えや次回予約の時間が含まれている 食事指導やウェアの貸し出しには追加オプションが必要 店舗によっては完全個室ではなく、シャワーがない
personal-fitness編集部が独自調査しました！
営業時間・アクセス
種類
パーソナルジム
住所
東京都目黒区上目黒３丁目１−１４メイツ中目黒707
最寄駅
中目黒駅より徒歩4分（0.3 km）
営業時間
月曜日:7:00～23:05
定休日
-
Google口コミ
横にスクロールできます
423 wmydmyb
産後なかなか戻らない体型を、育休中に少しでもなんとかしなくては…と、子連れでも通えるパーソナルジムを探していました。
こちらのジムはアクセスしやすい立地で、かつ子連れも歓迎して頂けるということが決め手となり入会しました。
直近でベビー連れで通う方が居なかったそうですが、私が入...
産後なかなか戻らない体型を、育休中に少しでもなんとかしなくては…と、子連れでも通えるパーソナルジムを探していました。
こちらのジムはアクセスしやすい立地で、かつ子連れも歓迎して頂けるということが決め手となり入会しました。
直近でベビー連れで通う方が居なかったそうですが、私が入会初日から使えるように、新しいベビーサークルを手配してくださっていて嬉しかったです。
1歳半の子どもは、初日の前半20分ほどは慣れない環境に泣いていたのですが、2回目以降はすっかり慣れたのには驚きました。
担当頂いている午前中の時間帯のトレーナーさんは、とても穏やかなオーラのある方で、かつ下手に子どもに近づいたり話しかけたりしないスタンスなので、それがうちの子にとってはかなり心地よい距離感で、とてもリラックスできるようです。
私がトレーニングをしている間、子どもはベビーサークル内で、持参したおもちゃやタブレットで遊んだり、ボーロを食べながら悠々と私のことを眺めて過ごしています。
トレーナーの方は、私ができる限り子どもが見える向きでトレーニングできるようにしてくださるので、それも地味にありがたく助かっています。
45分間のトレーニングでは、無駄なくテンポよく指導して頂けます。初心者にも噛み砕いて説明してくださるのと、上手に応援＆褒めて下さるので、最後までダレずに頑張れています。
ここを鍛えます、と教えて下さるところに毎回しっかり筋肉痛がくるので、少しずつですが身体も変わってきているのかなぁと思います。
自分のためだけの時間の確保が中々難しい育休中での、息抜きとなっています。
続きをみる...
na
日常生活で身体を動かすことがないので、パーソナルジムに興味を持ちました。
こちらのジムは通いやすい価格帯だという理由で通うことを決め、週1回程通っています。
トレーニングもキツすぎず、頑張れる範囲で管理してくださいます。
トレーナーさんも優しく、他愛もない会話をしながら進められる...
日常生活で身体を動かすことがないので、パーソナルジムに興味を持ちました。
こちらのジムは通いやすい価格帯だという理由で通うことを決め、週1回程通っています。
トレーニングもキツすぎず、頑張れる範囲で管理してくださいます。
トレーナーさんも優しく、他愛もない会話をしながら進められるので、時間もあっと言う間に感じます。
総合的に運動初心者におすすめで、通いやすいパーソナルジムだと思います！
続きをみる...
apopo f
体型改善、自己肯定感アップのため、友人の紹介でパーソナルジムに入会しました！友人の紹介で入会すると、１セッション（４５分間）貰えました☺
週に１回通っているのですが、トレーナーのお兄さんはフレッシュで優しくて、トレーニングが上手くできたら褒めてくださるのでモチベーションが上がり...
体型改善、自己肯定感アップのため、友人の紹介でパーソナルジムに入会しました！友人の紹介で入会すると、１セッション（４５分間）貰えました☺
週に１回通っているのですが、トレーナーのお兄さんはフレッシュで優しくて、トレーニングが上手くできたら褒めてくださるのでモチベーションが上がります！わからないことを質問すると、丁寧に答えてくださいます☺
インターバル間でのたわいもない会話も楽しいので、すごく良い息抜きになります☺
トレーニングに来た際に次々回の予約をするのですが、都合が悪くなったら前日の２４時までであれば公式ＬＩＮＥ上でキャンセル料金なく変更ができますし、快く変更の相談に乗ってくださるので調整しやすいです！
トレーニング後は毎回ほどよい筋肉痛で、ぐっすり眠ることができます！
３カ月ほど通ったところですが、体が引き締まってきたようにも感じます！
続きをみる...
mmms
5月からお世話になっています。
産後大して食べなくても体型が元に戻らず、思い切って通い始めました。
パーソナルジムというのは初めてだったので、どんな感じか不安でしたが、トレーナーさんが程良い距離感で話しやすいです。
私は産前の体重に戻すのを目標にしましたが、食事管理がなかなか難し...
5月からお世話になっています。
産後大して食べなくても体型が元に戻らず、思い切って通い始めました。
パーソナルジムというのは初めてだったので、どんな感じか不安でしたが、トレーナーさんが程良い距離感で話しやすいです。
私は産前の体重に戻すのを目標にしましたが、食事管理がなかなか難しいです。（本気の方は食事指導のオプションをつけた方がいいんだと思います。）
ですが、目標より緩いペースですが、トレーニングの積み重ねで体は引き締まったと感じています。
習慣化できるといいなと思います！
続きをみる...
Kiyoshi Okumura
週一で通っています。一切無駄のないトレーニングでとても気に入っています。特に下半身のスクワット系が地味で辛いです。
トレーナーもとても好感が持てて気に入っています。パーソナルジムのいいところは、トレーナーからどこの筋肉がつくとか色々聞けて、かつ自己流で間違ったトレーニングにならな...
週一で通っています。一切無駄のないトレーニングでとても気に入っています。特に下半身のスクワット系が地味で辛いです。
トレーナーもとても好感が持てて気に入っています。パーソナルジムのいいところは、トレーナーからどこの筋肉がつくとか色々聞けて、かつ自己流で間違ったトレーニングにならないところがいいと思っています。また、筋トレは絶対サボるので、トレーナーがいることでサボれないのがいいですね。シャワーとかウエアとかないですが、逆にない方が気が楽です。シンプルで効率的なジムだと思います。
続きをみる...
Apple GYM（アップルジム）から読者の方へのメッセージ
パーソナルトレーニングジムゴーズジムは、横浜元町、品川、中目黒、銀座にあるパーソナルトレーニングで、DNA検査（遺伝子検査）を取り入れ、AI姿勢分析と精密ボディスキャンを合わせた「トリプルテクノロジー」をもとに個人に合った完全オーダーメイドプログラムに基づくトレーニングができるパーソナルジムです。
ゴーズジムのパーソナルトレーナーは、看護師や理学療法士、柔道整復師など身体を知り尽くしたプロが多く在籍しています。なりたい体型や個人の体質に合ったオーダーメイドのトレーニングメニューを組んでくれます。
医師からも評価されるサービスを低価格で提供しており、トレーニングウェア・シューズ・タオル・水が全て無料で提供 されているので仕事帰りなどに手軽にトレーニングすることができます。また個室ロッカーや個室シャワーが完備されており、子連れOKの部屋もあるので、男性以外にも産後太りが気になる女性も通いやすいジムになっています。
入会金
無料
月額・コース料金
【DNA検査なし】
体験等
無料
ゴーズジムが選ばれる理由
DNA検査（遺伝子検査）を取り入れた完全オーダーメイドプログラム
お子様連れOKだから、産後ダイエットにもおすすめ
トレーニングウェア・シューズ・タオル・水が無料だから手ぶらで通える
営業時間・アクセス
種類
パーソナルジム
住所
東京都目黒区上目黒３丁目２８−１５Comfort諏訪山1F＆2F
最寄駅
中目黒駅より徒歩5分（0.3 km）
営業時間
月曜日:10:00～22:00
定休日
-
Google口コミ
横にスクロールできます
Maia
体力をつけたかったのと少し引き締めたくて体験から入会しました。減量や体重にあまり拘ってなかったのと、食事制限も全然気が向かず、正直週1回、3ヶ月そこそこで変化は無いだろうな、なんて実は思っていました。
が、結果16回で-4kgウエストも7cm減り、体脂肪率は20%を切り、生まれて...
体力をつけたかったのと少し引き締めたくて体験から入会しました。減量や体重にあまり拘ってなかったのと、食事制限も全然気が向かず、正直週1回、3ヶ月そこそこで変化は無いだろうな、なんて実は思っていました。
が、結果16回で-4kgウエストも7cm減り、体脂肪率は20%を切り、生まれて初めて腹筋が出てきました！体も軽くなり見た目も数字以上にかなり引き締まりました。
元々運動はする方でしたが、こんなに身体が変化したのは初めての体験で自分でもびっくりしています。
トレーナーさんに付いてもらう事で普段自分だけでは絶対やらない種目も頑張れたのと、トレーニングの仕方、食事の内容やタイミングの重要さをしっかりアドバイスしてもらい実行した事が結果にどんどん繋がって、トレーニングに対する考え方が一掃しました！
個人でも継続出来るように目的に合わせたプログラムを組んでくださったりと通ってる時だけでなくその人の今後まで見通してアドバイスくれるのでまた次のステップに進む時に信頼して戻ってきたいと思えるジムです。
今はトレーニングが楽しくてしょうがないです。
伊藤トレーナーありがとうございました😊
続きをみる...
O T
塚原さんにご担当いただきました。
16回のコースでしたが、結果的に約10キロ落とすことができました。
自分に合ったトレーニング方法や食事指導をしていただき、あっという間の時間でした。
優しく、知識豊富な先生で大満足です！
今後は教わったことを忘れず、運動する意識をもって生活してい...
塚原さんにご担当いただきました。
16回のコースでしたが、結果的に約10キロ落とすことができました。
自分に合ったトレーニング方法や食事指導をしていただき、あっという間の時間でした。
優しく、知識豊富な先生で大満足です！
今後は教わったことを忘れず、運動する意識をもって生活していきます。
続きをみる...
asumomo west
お店のユーザーで、今も短期で利用しています。お店を知ったのは、友だちの紹介でした。パーソナルトレーニングを始めてみたくて、色々と探しましたが、ゴーズジム さんを
選んで正解でした。カウンセリングの際に、
在籍されてるトレーナーさんの中から自分に
合うトレーナーさんを選んでくれます...
お店のユーザーで、今も短期で利用しています。お店を知ったのは、友だちの紹介でした。パーソナルトレーニングを始めてみたくて、色々と探しましたが、ゴーズジム さんを
選んで正解でした。カウンセリングの際に、
在籍されてるトレーナーさんの中から自分に
合うトレーナーさんを選んでくれます。
トレーニングの時間も楽しくてあっと
いう間で、毎回トレーニングに行くのが
楽しいです。1人なら途中で辞めてしまいそう
になるトレーニングですが、トレーナーが
一緒なので、目標達成も楽しくできます！
トレーニングする際の衣類や、タオルなども
セットになっているので手ぶらでいけるのは
大きいとおもいます！パーソナルジムやりたい人がいて聞かれたら、私はゴーズジム一択でオススメします！
続きをみる...
tmy kb
中目黒でパーソナルトレーニングを探している方にはかなりおすすめだと思います。
他のジムも含めていくつか無料体験に行きましたが、コースに含まれる内容が充実している点、トレーナーの方の知識、カウンセリング等、こちらが1番だと思い16回コースで入会し、とても満足しています。
トレーナー...
中目黒でパーソナルトレーニングを探している方にはかなりおすすめだと思います。
他のジムも含めていくつか無料体験に行きましたが、コースに含まれる内容が充実している点、トレーナーの方の知識、カウンセリング等、こちらが1番だと思い16回コースで入会し、とても満足しています。
トレーナーは伊東さんに担当いただいており、運動習慣も柔軟性も全くないところからのスタートでしたが、自分の身体の状況や筋肉の感じ方に合わせて細かく丁寧にプログラムを調整してくださり、身体の変化を実感しながら取り組めているのでとても感謝しています。
引き続きよろしくお願いします！
続きをみる...
shizuka M
友人の紹介で昨年夏から通い始めました。
運動が苦手で本当に痩せれるのか不安だったのですが、
日々の食事のアドバイスを頂いたり、トレーニング法を教えて頂けたことで見た目が痩せただけでなく、健康になったことが何より嬉しいです！！
いつもありがとうございます！
Dr.トレーニングでは、「一瞬ではなく一生モノの身体づくり」をミッションとした「医学」×「トレーニング」を掛け合わせた独自メソッドに基づいた指導を受けることができるパーソナルジムです。 パーソナルトレーナーによるトレーニングだけでなく、ドクター、管理栄養士、理学療法士、治療家などの専門家からの多角的なサポートが受けられ、アスリートからも信頼されています。
多くのパーソナルジムは、2,3ヶ月のコースのみのプランが多いですが、Dr.トレーニングでは、月額費のプランと、回数券のプランの2つからご自身に合ったプランで通えます。
ジム内は開けた空間で、のびのびとトレーニングができます。ダイエット目的だけでなく、ボディメイク、マタニティトレーニング、アスリートのパーソナルトレーニングまで幅広く対応しています。
入会金
35,600円
月額・コース料金
【ライフメイクプラン（月会費制）】
サービス・施設
レンタルウェア・タオル・ミネラルウォーター・シャワー有り・分割払い可能
体験等
7,100円(税込)
【2024年4月】Dr.トレーニングで現在実施中のキャンペーン
キャンペーン期間：2024年4月30日まで
Dr.トレーニングでは「一瞬ではなく、一生モノの身体づくり。」をサポートするため、不定期でキャンペーンなどを実施しております。定員や期限もありますので、お近くの店舗へお問い合わせください。
Dr.トレーニングが選ばれる理由（おすすめポイント・注意点）
「医学」×「トレーニング」で一生モノの身体づくりができる本格派パーソナルトレーニング
月会費と、回数券の2つから選んで通えて、自分のペースで利用できる
野球・ゴルフ・サッカーなどプロのアスリートも利用
完全個室ではないため、他の人と被ってしまう場合もある ウェア・タオルのレンタルが都度払いの場合は有料で、ウェア上下550円、タオル220円が必要
personal-fitness編集部が独自調査しました！
営業時間・アクセス
種類
パーソナルジム
住所
東京都目黒区上目黒３丁目２−２羊屋ビル3F
最寄駅
中目黒駅より徒歩2分（0.1 km）
営業時間
月曜日:9:00～22:00
定休日
-
Google口コミ
横にスクロールできます
石井千恵子
強化したかった部位の筋肉をターゲットにバランスよくトレーニングプログラムをガイドしていただき、最近腹も割れてきた。元々姿勢も悪いし、自分でトレーニングすると腰やらの疲れが酷く、こちらを選んでみること4ヶ月。無理なく無駄なく最小限の時間で続けられて、こんなに効果が出て驚いた。トレー...
強化したかった部位の筋肉をターゲットにバランスよくトレーニングプログラムをガイドしていただき、最近腹も割れてきた。元々姿勢も悪いし、自分でトレーニングすると腰やらの疲れが酷く、こちらを選んでみること4ヶ月。無理なく無駄なく最小限の時間で続けられて、こんなに効果が出て驚いた。トレーニングの方も丁寧な指導で元気いっぱいで素敵な方ばかり。ここのサプリもおススメ。指の手術して、お料理できない時期にこのサプリ飲んでて、なんか元気でるなー、と思って中身を聞いてみたら、こんなに栄養素入っててビックリ！これを飲んでいる日と飲まない日の身体の疲れ具合やパフォーマンスが違いすぎて驚きです！ダンスクラスなどにも手放せないサプリになりました！
続きをみる...
池松邦倫
始めて2ヶ月強（週1ペース）経ちましたが、体のパフォーマンス（体の見た目含む）が、変わってきているのを体感しています。店長の坂東さんにご対応いただいておりますが、非常に論理的で、わかりやすい説明、また明るく爽やかな指導で、非常に満足しております。体づくりに対する様々な疑問に対して...
始めて2ヶ月強（週1ペース）経ちましたが、体のパフォーマンス（体の見た目含む）が、変わってきているのを体感しています。店長の坂東さんにご対応いただいておりますが、非常に論理的で、わかりやすい説明、また明るく爽やかな指導で、非常に満足しております。体づくりに対する様々な疑問に対しても、的確に回答いただけるので、体づくりの知識を付ける上でも参考になっております。始めたきっかけは、40歳を越えて、仕事もプライベートも体が資本であると、ずっと課題意識があったことに加えて、趣味であるゴルフのパフォーマンスアップを主目的に、体幹・下半身強化、可動域等の柔軟性向上、体を思い通りに動かせる様な反応向上等を目的に、加えて、痩せたら良いな、、とか、見た目が良くなったら良いな、、とかを目的に取り組んでいます。 あとは、近くにオフィスがあるので、近くて便利、というのも正直あります。都度払いなのも、明朗会計で良いと思います。自分次第で、お金も時間もコントロールできるのが気に入っています。他のスタッフさんも皆さん爽やかで、非常に良いパーソナルだと思います。気に入って、奥さんも入りました。
続きをみる...
秋葉康平
このジムを強くを勧めたい。
『なりたい自分になる手助けをしてくれる』
多くのその理由の中で一番このジムに合うフレーズだろう。
どんなに高い料金を支払っても
最終的に身体を動かすのは自分自身である事から、
パーソナルトレーニングをする事と
結果が出る事は＝ではない事が多い。
Dr...
このジムを強くを勧めたい。
『なりたい自分になる手助けをしてくれる』
多くのその理由の中で一番このジムに合うフレーズだろう。
どんなに高い料金を支払っても
最終的に身体を動かすのは自分自身である事から、
パーソナルトレーニングをする事と
結果が出る事は＝ではない事が多い。
Dr.トレーニング中目黒店では
有能なトレーナーがいつも
『最大限の手助けをしてくれる。』
トレーニングする毎に具体的な成長を感じさせてくれ、目標に向けて丁寧な道案内をしてくれるからだ。
紹介したい体験は沢山あるが
多くの言葉より、
一度体験した方がより分かりやすい事だろう。
続きをみる...
sayaka joe
通い始めてもうすぐ半年です。
駅からも近く、何より知識豊富なトレーナーさんが、体の癖を見たり、他に行っているスポーツ、家でのトレーニング方法などについても教えてもらいながら楽しくトレーニングができるので重宝しています！
確実に体の変化や癖の改善を体感しています^^
yj ch
人見知りで、はじめ、とても緊張して体験に伺いましたが、トレーナーの皆さんがとても気さくで居心地いい空間でした。よく話も聞いてくださり、自分の体や目的に合わせてメニューを考えてくれているな、と実感します。予約変更などもLINEでもやりとりできるので、便利ですし、通ってから結果も出て...
人見知りで、はじめ、とても緊張して体験に伺いましたが、トレーナーの皆さんがとても気さくで居心地いい空間でした。よく話も聞いてくださり、自分の体や目的に合わせてメニューを考えてくれているな、と実感します。予約変更などもLINEでもやりとりできるので、便利ですし、通ってから結果も出てきているので、今後が楽しみです。
続きをみる...
Dr.トレーニングから読者の方へのメッセージ
Dr.stretchは、全国150店舗以上展開をしている国内No.1のストレッチ専門パーソナルスタジオです。 プロ野球チームのボディメンテナンス技術をアレンジした本格的なストレッチは、一人では伸ばせない箇所や細かい筋肉にアプローチできます。肩こり、腰痛等の体の不調や悩みを根本から改善するため、パフォーマンス向上効果も期待できます。
「Dr.stretch 中目黒店」は、中目黒駅より徒歩2分に位置し、専門家の教育による技術と知識をもったプロストレッチトレーナーが、お体の悩みにマンツーマンで向き合います。身体の不快感の原因を探ってストレッチを提供するため、短期的な緩和ではなく長期的な体質改善を目指せます。
入会金
無料
月額・コース料金
【コアバランスストレッチ】
体験等
4,950円(税込)
Dr.stretchが選ばれる理由
国内No.1のストレッチ専門店！全国150店舗以上展開し、総来店者数55万人突破
月額32,780円（税込）で通い放題となっており、通い続けられなかったという問題を解消
骨に近い筋肉を伸ばす独自技術で姿勢や肩腰辛さの根本を整える
営業時間・アクセス
種類
ストレッチ専門店
住所
東京都目黒区上目黒２丁目６−１
最寄駅
中目黒駅より徒歩2分（0.1 km）
営業時間
月曜日:11:00～21:00
定休日
-
Google口コミ
横にスクロールできます
William Lam
素晴らしいストレッチとマッサージ。オーストラリアのアクティブリリーステクニックに似ています。言語の壁を乗り越えるためにGoogle翻訳を使用しました。
CLOUD GYM（クラウドジム）は、自宅に居ながら本格的なダイエット指導を受けられるオンラインパーソナルジムです。 「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。
トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。
自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。
入会金
55,000円→無料(※期間限定)
月額・コース料金
【オンラインパーソナル】
サービス・施設
遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り
体験等
無料
【2024年4月】CLOUD GYM（クラウドジム）で現在実施中のキャンペーン
キャンペーン期間：2024年4月30日まで
【期間限定キャンペーン】
CLOUD GYM（クラウドジム）が選ばれる理由（おすすめポイント・注意点）
自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
専用アプリで食生活のサポート付き！ライフスタイルに合わせてアドバイス
店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ（筋力向上）には向かない マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある Wi-Fiなどのネット環境が必要
営業時間・アクセス
種類
オンラインフィットネス
住所
東京都新宿区西新宿７丁目１８−１９新宿税理士ビル第2別館佐竹ビル222号室
最寄駅
オンライン（自宅）
営業時間
月曜日:7:00～22:00
定休日
-
Google口コミ
横にスクロールできます
MAMI KAWABATA
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。
私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。
私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニングを教えてくれるので無理なく続けることができており、緩やかですが順調に体重が落ちていっています。
数値や見た目での変化を感じられるのは勿論ですが、日々の食事指導やトレーニングを通してダイエットや健康に関する適切な知識も身につけることもできるのが個人的にはとても良かったなと思っています。
まだまだ目標体重には及ばないので、継続プランで引き続き頑張る予定です。
忙しくてジムに通えない方や一人ではダイエットを頑張れない方などには是非オススメです！
続きをみる...
Yumiko Ito
週一回2年間お世話になってます！面倒くさがりやなので、逃げられないオンラインで一対一が継続のコツだと思いました。
山岸コーチの食事指導で8キロ減量(その後股関節痛めて半分戻っちゃいましたけど)しました。食べる量というより、食べてるもののバランスが大事だとか、同じカロリーでも内容...
週一回2年間お世話になってます！面倒くさがりやなので、逃げられないオンラインで一対一が継続のコツだと思いました。
山岸コーチの食事指導で8キロ減量(その後股関節痛めて半分戻っちゃいましたけど)しました。食べる量というより、食べてるもののバランスが大事だとか、同じカロリーでも内容が大事だとか、ほんと色々勉強させてもらいました！当初朝食コーヒーとロールケーキとか食べてたんで(笑)、ライフスタイルが根底から変わりました。筋トレもバーピーとか、私ってこんなに運動できたんだと感動でした。
その後スケジュールがどうしても合わず、竹林コーチに変更になったのですが、痛めた股関節を治すために、色んなストレッチの仕方や、関節と筋肉のつながりや、インナーマッスルの鍛え方等大変お世話になってます。焦らず、中長期的に傷と付き合って運動していくスキルを学んでいます。
両コーチとも専門知識がとても高いので、個人的にとても納得のいくレッスンになってます。その場限りの運動だけで終わらないですし、それから筋トレに限らず話の話題も多いので、楽しく続けられてます。
続きをみる...
Tea M
ヨガ、エアロビ、ジョギングなどこれまで様々な運動で体型の変化がなかった私が、クラウドジムさんの3ヶ月のトレーニングで変われたのは、まさに自分の体質に合ったトレーニングと初めて出会えたからです。それを見つけてくださるのは経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーさんでした。3ヶ月でウ...
ヨガ、エアロビ、ジョギングなどこれまで様々な運動で体型の変化がなかった私が、クラウドジムさんの3ヶ月のトレーニングで変われたのは、まさに自分の体質に合ったトレーニングと初めて出会えたからです。それを見つけてくださるのは経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーさんでした。3ヶ月でウエストと二の腕それぞれ -3cm。人生初の部分痩せに成功しただけでなく、適切な食事指導のおかげで健診結果がCからAになった事には家族も驚いていました。貧血まで改善され、顔色が良くなり。着たい洋服も着れるようになり、生活の質が確実に変化してきています。遺伝子検査も併せ心身両面から適切なサポートが得られた成果でそれは自力では無理でした。
事務局の方のサポートも良く、助かります。このまま良いサービスをキープして頂けたらと思います。
クラウドジムさんはこれまでの人生で最高の自己投資のひとつになったと思います。
引き続き宜しくお願い致します(^^)
続きをみる...
あみ
産後に太ってしまってから今までダイエットに成功したことなく、自分の意志が弱いからだと思っていました。無理なく行える正しい減量の仕方を学んで、約半年で12キロ痩せられて、そして更に半年キープ出来ていて、自分でもびっくりしています。
ストレスで過食してしまいやすくて、その原因を一緒に...
産後に太ってしまってから今までダイエットに成功したことなく、自分の意志が弱いからだと思っていました。無理なく行える正しい減量の仕方を学んで、約半年で12キロ痩せられて、そして更に半年キープ出来ていて、自分でもびっくりしています。
ストレスで過食してしまいやすくて、その原因を一緒に考えてくれたり寄り添ってくれたりと、根本から解決しようとしてくれたことが嬉しかったです。最初は疲れ果てていて、全然元気が出なかったのですが、今はおしゃれや美容が好きだった気持ちが戻り、痩せられた自分に、そして食事を無理なくコントロール出来てる自分に、少しだけ自信が持てた気がします。
担当トレーナーさんがいつも優しくて、なかなか私が言葉に出来なくてもペースを合わせてくれて、常に弱音や本音を吐き出せるように工夫してくれたと思います。感謝の気持ちでいっぱいです。勇気を出してクラウドジムに申し込んでみて、本当に良かったです。
続きをみる...
土信田由利子
半年間ありがとうございました。
ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運...
半年間ありがとうございました。
ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運動の習慣は続けたいので、引き続きトレーニングはお願いする事にしました。
それと、料理があまり好きではないので、食べ物が偏りがちです。体質に合ったご飯の宅配(冷凍で構いません)があったら助かると思いました。
続きをみる...
CLOUD GYM（クラウドジム）から読者の方へのメッセージ
「REALWORKOUT 中目黒店」は、中目黒駅より徒歩4分に位置し、関東を中心に100店舗以上出店している急成長中のパーソナルトレーニングジムです。パーソナルトレーニングジムREAL WORKOUTでは、幅広い年代の方々にご利用いただけるよう1回5,500円(税込)〜を実現し、高品質なトレーニングを習慣化することで生涯を通して、健康的な体で過ごすサポートしてくれます。
在籍するパーソナルトレーナーは、アスリートから高齢者まで幅広く指導してきたプロで、ダイエットやボディメイクだけでなく、姿勢改善や腰痛改善などの個々の要望に合わせたトレーニングを提供することができます。
入会金
11,000円
月額・コース料金
《入会金込み》
サービス・施設
レンタルウェア・レンタルシューズ・靴下・タオル・プロテイン・ミネラルウォーター・分割払い可能
体験等
無料
REALWORKOUTが選ばれる理由（おすすめポイント・注意点）
ダイエットや筋力アップなど、目的に合わせたトレーニングメニューを考えてくれる
黒で統一されたシックな空間で、トレーニングに集中できる
トレーニングウェア・シューズ・タオル・水が無料だから、手ぶらで通える
短期集中型で期限を決めてダイエットをしたい方には不向き 食事管理は月額33,000円（税込）の別料金が必要 店舗によってはシャワーがない場合もある
personal-fitness編集部が独自調査しました！
営業時間・アクセス
種類
パーソナルジム
住所
東京都目黒区上目黒１丁目１４−３ＳＴビル桜橋103号室
最寄駅
中目黒駅より徒歩4分（0.3 km）
営業時間
月曜日:定休日
定休日
月曜日・金曜日
Google口コミ
横にスクロールできます
木村祥子
結果を出すために、パーソナルトレーニングに通うことにしました。しっかりとアドバイスをもらえるので、自分の限界を超えることができます！
トレーナーの方が常に笑顔でいてくれて、私も自然とポジティブな気持ちになれますし、
自分自身の成長を実感できるので、モチベーションが上がります。これ...
結果を出すために、パーソナルトレーニングに通うことにしました。しっかりとアドバイスをもらえるので、自分の限界を超えることができます！
トレーナーの方が常に笑顔でいてくれて、私も自然とポジティブな気持ちになれますし、
自分自身の成長を実感できるので、モチベーションが上がります。これからも継続して取り組み、更なる成長を目指したいです！
続きをみる...
haruto h.
コロナ禍での運動不足のため、先月から楽しく通わせていただいております。普段の感謝を伝えるために、評価の方投稿させていただきます。
最初はパーソナルである点、トレーニングの流れなど不安が多かったのですが、しっかり私のペースに合わせてトレーニング内容を考えていただき、親切、丁寧に追...
コロナ禍での運動不足のため、先月から楽しく通わせていただいております。普段の感謝を伝えるために、評価の方投稿させていただきます。
最初はパーソナルである点、トレーニングの流れなど不安が多かったのですが、しっかり私のペースに合わせてトレーニング内容を考えていただき、親切、丁寧に追いこんでいただいております。
毎回ストレス解消にもなり、食べ過ぎるとトレーナーの方が細かく指摘いただけるため、間食や夜食が全く無くなり、おかげさまで目標体重までもう少しです。
やはり、通常のジムでは管理出来なかった自分の身体を1番わかっていただけるプロのパーソナルトレーナーの方がいるだけで、運動が楽しくなりました。
私もいくつか通常のジム、パーソナルジムは通いましたが、初心者でも
通いやすく、お客様目線を大切にしていただいたのは、リアルワークアウトでした。
また来週からのジムも楽しみです。
続きをみる...
ma ta
週に一度こちらでお世話になっています。トレーニングの経験があまりなかった為はじめは不安もありましたが、トレーナーさんが一人一人のペースに合わせて教えてくださるので毎回楽しく通わせていただいています。
トレーナーさんは知識も豊富で、トレーニングしながら身体や食事の事など色々教えて...
週に一度こちらでお世話になっています。トレーニングの経験があまりなかった為はじめは不安もありましたが、トレーナーさんが一人一人のペースに合わせて教えてくださるので毎回楽しく通わせていただいています。
トレーナーさんは知識も豊富で、トレーニングしながら身体や食事の事など色々教えていただき生活習慣もかなり変わりました！
1人だと続けるのは難しかったと思いますが、続けられているのはトレーナーさんのおかげです。
これからもよろしくお願いします！
続きをみる...
Yoichi Yoshimura
過去10年ほどの間、大手も含む6-7件のパーソナルトレーニングジムに通いました。今回は中目黒、恵比寿周辺で探し、駅近で設備も整っているリアルワークアウト中目黒店にお世話になることにしました。半年程経過したのでおすすめポイントをご紹介します
①トレーニング周りの知識と経験：トレー...
過去10年ほどの間、大手も含む6-7件のパーソナルトレーニングジムに通いました。今回は中目黒、恵比寿周辺で探し、駅近で設備も整っているリアルワークアウト中目黒店にお世話になることにしました。半年程経過したのでおすすめポイントをご紹介します
①トレーニング周りの知識と経験：トレーナーがプロフェッショナルです。自分のトレーニングと食事の設計と実行をストイックに行っているため、論理的なアドバイスを受けることが出来ます。また、プロテインやサプリメントの話はマニアックでとても面白いです。自分にはあまり意味がないかもと思いつつ、影響されてLグルタミンの「ビルダー飲み」をはじめました^_^
②トレーニングの目標：筋肉の増量、減量、体形づくり等、目的によってトレーニングの追い込み方、食事の指導内容を明確に伝えていただけるので、「何も考えずに定期的に通う」だけて目標に近づくことが出来ます。体型維持から大会出場への準備まで幅広い目標に対応できると思います
③人柄：深い知識と経験に裏付けされたトレーナーの個性があふれるパーソナルトレーニングを経験できます。心優しく魅力的な人柄、完成されたマッチョな体、規律正しくストイックな精神にふれることにより、トレーニングに限らず自分の生活の規律が高まっていきます。
続きをみる...
Takeshi S
コロナ禍で在宅勤務になって、運動不足解消、筋力増加のため通ってます。どのトレーナーさんもフレンドリーで、楽しく通えて、その日の調子によって適切な負荷とトレーニングを選択いただけます。
トレーニングルームは、いつもきれいにされていて、上下ウェアーとタオル、トレーニング中の冷たい水、...
コロナ禍で在宅勤務になって、運動不足解消、筋力増加のため通ってます。どのトレーナーさんもフレンドリーで、楽しく通えて、その日の調子によって適切な負荷とトレーニングを選択いただけます。
トレーニングルームは、いつもきれいにされていて、上下ウェアーとタオル、トレーニング中の冷たい水、トレーニング後のプロテインが含まれてますので、手ぶらで通えます。
毎週、トレーニング後に狙った場所に効果を実感でき、ストレス解消にもなるので、在宅勤務の方にもおすすめです！
続きをみる...
CHANCE（チャンス）中目黒店は、日比谷線・東急東横線「中目黒駅」から徒歩3分のパーソナルジムです。ジムの内装は、白と黒で統一されていて高級感があります。ホテルライクな非日常空間でトレーニングできます。トレーニング機材は海外に特注したマシンもあり、こだわりが感じられます。
在籍するパーソナルトレーナーは、現役のボディビル選手です。ただ痩せるだけではなく、なりたい身体に合わせたオリジナルプログラムのトレーニングを提供してくれます。
入会金
22,000円(税込)
月額・コース料金
16回：241,000円(税込)
体験等
無料
CHANCE（チャンス）中目黒店が選ばれる理由
満足できなかったら、全額返金保証があるから安心
過剰な糖質制限はなし！無理のない食事管理でリバウンドも防げる
パーソナルトレーナーが現役ボディビル選手
営業時間・アクセス
種類
パーソナルジム
住所
東京都目黒区上目黒２丁目４４−２４COMSNAKAMEGURO3F
最寄駅
中目黒駅より徒歩3分（0.3 km）
営業時間
月曜日:9:00～22:00
定休日
-
BVEATSは月額33,000円で好きなだけ通い放題のジム なので、多くご利用したい方にとってはお得なパーソナルジムです。また、恵比寿や渋谷、代官山、麻布、新宿、原宿など他店舗も利用可能なため、場所を選ばずに通うことができます。利用回数の制限もないので、好きなだけ通えます。
BVEATSのトレーニングは1回30分と短時間なので、仕事が忙しい方でもトレーニングに通いやすいです。 最大心拍数の90%以上に脈を上げて、効率的に脂肪を燃焼させます。
BVEATSでは「エナジスト」と呼ばれるトレーナーが個人の筋力や可動域を見極め、ヒアリングと共にメニューをカスタマイズ してくれます。エナジストとは、「BIG 3 MAX体重比600%」という自身のフィジカルに加え、「30分間で30項目」という接客/指導のチェックを満たす選りすぐりのパーソナルトレーナーです。そのような高品質のトレーナーがトレーニングを行うので品質が確保されたトレーニングを提供 しています。
入会金
33,000円
月額・コース料金
通い放題：33,000円／月
体験等
-
BVEATSが選ばれる理由
何回通っても良いから、集中的なダイエットも可能
オシャレな街に店舗が多いから、買い物や外食前後にも利用しやすい
1回のトレーニング時間が30分だから、忙しい人も利用しやすい
営業時間・アクセス
種類
パーソナルジム
住所
東京都目黒区青葉台１丁目２５−１０バウ青葉台2階
最寄駅
中目黒駅より徒歩8分（0.6 km）
営業時間
-
定休日
木曜日
Google口コミ
横にスクロールできます
森大輝
30分でとても効率よくトレーニングができるパーソナルジムです。
パーソナルトレーニングは他のジムでも受けたことがありますが、BVEATSさんがとても気に入ってます。
トレーナーさん達もとても元気でいつも楽しくトレーニングできてます。
Akkie, Yoshiaki Mishima
1回30分のパーソナルトレーニングジム、都内11ヵ店舗使えて、通い放題1ヶ月33000円。からだ鍛えるには最高‼️
Samarth Rastogi
トレーニングを受けるのに最適な場所です。個人トレーナー。シンプルですが初心者にとって効果的です。
MOANA GYM（モアナジム）は、日比谷線・東急東横線「中目黒駅」から徒歩4分のパーソナルジムです。「いつでも水着になれる美ボディ」がコンセプトで、ビーチハウスのような空間でトレーニングができます。高濃度水素を吸引して運動することで、痩せるだけでなく代謝アップや疲労回復、アンチエイジング、美白効果も期待できます。
在籍するパーソナルトレーナーはボディスタイルコンテストの入賞者で、理想の体づくりをサポートしてくれます。モアナジムには美尻に特化したマシンもあり、ヒップアップしたい方にもおすすめです。
入会金
30,000円
月額・コース料金
月4回：39,800円
体験等
無料
MOANA GYMが選ばれる理由
美尻専用のトレーニングマシンがある
24時まで営業しているから、仕事が忙しい方も通いやすい
高濃度水素トレーニングでダイエットしながら疲労回復効果が得られる
営業時間・アクセス
種類
パーソナルジム
住所
東京都目黒区上目黒１丁目１６−９ＮＥＯ中目黒2Fビル
最寄駅
中目黒駅より徒歩3分（0.3 km）
営業時間
月曜日:10:00～0:00
定休日
-
パーソナルジムティーバランス中目黒店は、日比谷線・東急東横線「中目黒駅」から徒歩7分のパーソナルジムです。定休日の月曜日以外は毎日営業しています。お子様連れでもトレーニングが可能なので、産後ダイエットとしても通えます。
在籍するパーソナルトレーナーは、トレーニングだけでなく食事の知識も豊富なプロです。年齢や体質、体の悩みなど、その人に合ったトレーニングメニューを提供してくれます。一時的な結果を出すためでなく、健康でキレイな身体を維持していく長期的な視点でサポートしてくれます。
入会金
59,800円
月額・コース料金
月2回：12,600円
サービス・施設
レンタルウェア・プロテイン・シャワー有り
体験等
無料
ティーバランスが選ばれる理由
一人ひとりに最適なメニューを伝授し、長期的な体づくりをサポート
お子様連れでのトレーニングも可能だから、産後ダイエットができる
朝7時から営業しているので、朝活としてトレーニングできる
営業時間・アクセス
種類
パーソナルジム
住所
東京都目黒区青葉台１丁目６−５３青葉台マンションA3号室
最寄駅
中目黒駅より徒歩7分（0.5 km）
営業時間
月曜日:定休日
定休日
月曜日
Google口コミ
横にスクロールできます
*
通って11ヶ月になります。食事制限やトレーニングは慣れるまでは辛かったですし、頑張れない時もありましたが、トレーナーさんが私の歩幅に合わせて私にあった方法で親身に取り組んでくれたおかげで現在20kgの減量に成功中です！また、パーソナルトレーニングは費用が安くないので失敗したくない...
通って11ヶ月になります。食事制限やトレーニングは慣れるまでは辛かったですし、頑張れない時もありましたが、トレーナーさんが私の歩幅に合わせて私にあった方法で親身に取り組んでくれたおかげで現在20kgの減量に成功中です！また、パーソナルトレーニングは費用が安くないので失敗したくないと思い、決めるまでに大手含め4つのジムのカウンセリングに行きました。費用はもちろんですが、トレーナーの顧客への向き合い方などあらゆる方面から比較しこちらに決めました。今となってはこちらにして本当に良かったと思っています！これからもよろしくお願いします！
続きをみる...
Hitomi Meguro
約1年お世話になっています。もともと自己体重が過去MAXまで太ってしまったことから何か始めなきゃやばいと思い、ネットでこちらのジムを知り行き始めたのがきっかけです。最初は体力もなくてすぐに疲れるし、体や筋肉の動かし方が分からなくて、トレーニングらしいトレーニングは出来てなかったと...
約1年お世話になっています。もともと自己体重が過去MAXまで太ってしまったことから何か始めなきゃやばいと思い、ネットでこちらのジムを知り行き始めたのがきっかけです。最初は体力もなくてすぐに疲れるし、体や筋肉の動かし方が分からなくて、トレーニングらしいトレーニングは出来てなかったと思います。徐々にですが動かし方や、筋肉を使えてる感覚が分かるようになりそれからはトレーニングするのが楽しいです。また、通常それなりに値段の高いイメージのパーソナルトレーニングですがこちらは6,000円/回とかなりお得かなと思います。ジムウェアも用意されているため持参する必要もありません。1年続けてそれなりに効果もあるし、何よりトレーニングするのも苦じゃなくなりました。利便性やコスパを考えてもかなりおすすめです。
続きをみる...
_ berry
就職してからリモート勤務がメインで体力が落ちていたこともあり運動習慣をつけたいと思い始めさせていただきました。
次の月に繰越す場合の予約システムの仕様がいまいちなので星-1にしましたが、トレーニング内容などには満足しています。
自分1人だとトレーニング方法もわからないのでマンツー...
就職してからリモート勤務がメインで体力が落ちていたこともあり運動習慣をつけたいと思い始めさせていただきました。
次の月に繰越す場合の予約システムの仕様がいまいちなので星-1にしましたが、トレーニング内容などには満足しています。
自分1人だとトレーニング方法もわからないのでマンツーマンで教えてくださるのは良かったです。
最初はうまくできなかった種目ができるようになったり、おもりを重くできたりすることで達成感がありました。
続きをみる...
S hiii
いつも優しく丁寧に教えていただき、楽しく通えています☺️苦手なトレーニングも、どこを直したらよくなるかをわかりやすく教えてくださり、ポイントを意識して体を動かすことができます！トレーナーさんはマッチョで話しやすくてイケメンです！（笑）ずっと通いたいと思えるくらいオススメのジムです...
いつも優しく丁寧に教えていただき、楽しく通えています☺️苦手なトレーニングも、どこを直したらよくなるかをわかりやすく教えてくださり、ポイントを意識して体を動かすことができます！トレーナーさんはマッチョで話しやすくてイケメンです！（笑）ずっと通いたいと思えるくらいオススメのジムです👦🏼🔥
続きをみる...
楚和由紀子（ゆきんこ）
インストラクターさんは大会も出られている方なので、とてもプロフェッショナルで時には厳しく、時には優しくご指導してもらってます。おすすめです！
ここでは、ジムに通う目的別に中目黒でおすすめのパーソナルジムをご紹介します。
中目黒で月額制プランや、30分間の短時間でのトレーニングプランなどで安く通えるジムは、以下の通りです。
パーソナルジムの料金相場について詳しく知りたい方は、こちらの記事もご確認ください。
中目黒で手ぶらで通えるパーソナルジムは、以下の通りです。
中目黒で都度払いで利用できるパーソナルジムは以下の通りです。
中目黒で無料体験やカウンセリングがあるパーソナルジムは、以下の通りです。
トレーナーとの相性が良くなければダイエットは長続きしません。相性を確認するためには無料体験がオススメです。明るく褒めてくれるトレーナー、しっかりと指導・管理をしてくれるトレーナーなど、自分に合ったトレーナーが在籍しているかを体験で確認しましょう。
最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。
パーソナルジムの魅力は？スポーツクラブはどんな違いがある？
パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。健康づくりのための身体活動基準・指針 では生活習慣病予防のための運動を推進
パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる？
目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
パーソナルジムには週に何回通うべき？
パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。
パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い？持ち物は？
運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。
持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
運動時・運動後に起こりうる障害や事故 について事前に確認しておきましょう。
食事指導は必要？
食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。
パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・
ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
監修者
パーソナルトレーナー
小原 元
大手スポーツクラブに入社し、トレーナーとして実績を積む。スイミングインストラクターとしても活動し、選手は全国大会にも出場。健康運動実践指導 者の資格を持っており、海外にてフィットネス市場の知見を広め、帰国後は某スポーツクラブの立ち上げを任される。
大手スポーツクラブに入社し、トレーナーとして実績を積む。スイミングインスト...
大手スポーツクラブに入社し、トレーナーとして実績を積む。スイミングインストラクターとしても活動し、選手は全国大会にも出場。健康運動実践指導 者の資格を持っており、海外にてフィットネス市場の知見を広め、帰国後は某スポーツクラブの立ち上げを任される。
監修者／パーソナルトレーナー
小原 元
中目黒は主要駅へのアクセスが良く、駅周辺に多くのジムが立ち並んでいます。
手ぶらで通うことができるジムや22時以降も営業しているジムなど、仕事帰りに通いやすいジムが多くあるのが特徴です。
この記事では、中目黒周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジムを厳選してまとめました。
一目で分かる、中目黒のジムマップもありますので、体験トレーニングを積極的に活用して自分に合ったジムを見つけましょう！