この記事では、菊名周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム7選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。
菊名のパーソナルジム一覧【比較表】
この記事では菊名でおすすめのパーソナルジム7社をピックアップし、料金比較してみました。
PICK UP菊名で探している人におすすめの店舗
菊名駅より徒歩2分
- 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム
- 業界最安クラスの低価格！1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)〜
- ジムの内装は白を基調とした明るく開放感のあるジム
| 店舗名 | 画像 | 入会金 | コース料金 | 体験等 | おすすめポイント | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
1 かたぎり塾 菊名店 |
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個別店舗毎でお問い合わせください | 月4プラン：30,800円(税込) 月8プラン：59,400円(税込) LINE食事指導サポート：11,000円(税込) |
無料 | 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム | 公式サイト 詳細 |
2 Apple GYM（アップルジム） 菊名店 |
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33,000円(※期間限定16,500円) | 4回：27,280円(税込) 8回：49,280円(税込) 12回：69,960円(税込) 食事指導：22,000円(税込) |
無料 | 海外式ボディメイクで見た目にコミットしたパーソナルジム | 公式サイト 詳細 |
3 REALWORKOUT 菊名店 |
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11,000円 | 《回数券/入会金込み》 8回：72,600円(税込) 16回：12,5400円(税込) 24回：169,400円(税込) 48回：275,000円(税込) |
無料 | ダイエットや筋力アップなど、目的に合わせたトレーニングメニューを考えてくれる | 詳細 |
| 4. LECT 菊名 |  |
33,000円 | 月2回：19,800円 月4回：35,200円 月6回：49,500円 月8回：61,600円 |
5,500円 | 身体と心をトレーニング | 詳細 |
| 5. STAR SEVEN GYM 菊名 |  |
- | 週1回：39,600円 週2回：47,980円 |
- | 身体の仕組みやトレーニングを熟知した有資格トレーナー | 詳細 |
| 6. ぺあトレ 菊名 |  |
35,000円 | 2回：16,000円 4回：29.800円 8回：55,600円 |
2,500円 | 食事サポート無料 | 詳細 |
菊名でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記を参考にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。
菊名で特におすすめの優良パーソナルジム
『結局どこを選べばいいのかわからない！』という方に向けて、PERSONAL-FITNESS編集部おすすめの優良パーソナルジムを3社ピックアップしました。
かたぎり塾 菊名店【急成長パーソナルジム】
5点（25件）
「かたぎり塾 菊名店」は、菊名駅より徒歩2分にあるパーソナルジムで、都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジムです。様々な地域にに展開しているためご自宅の近くでパーソナルジムを探している方におすすめです。
1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)で通うことができ、業界最安クラスの他社の半額以下で通うことができるため、長く続けることができます。理学療法士や栄養管理士など、ダイエットに必要な情報に精通するプロが監修している一流の指導を低価格で受けることができます。
また、トレーニングに必要なウェアやシューズ、運動後のプロテインまで無料のため、仕事帰りにも通いやすく、ジムの内装は白を基調とした明るく洗練された開放感のあるジムです。在籍するパーソナルトレーナーは、信頼のおける有資格者のみで、完全個室のため、周りを気にせずにトレーニングに集中できます。
| 入会金 | 個別店舗毎でお問い合わせください |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月4プラン：30,800円(税込) 月8プラン：59,400円(税込) LINE食事指導サポート：11,000円(税込) |
| 住所 | 神奈川県横浜市港北区篠原北１丁目２−１９ |
| 最寄駅 | 菊名駅より徒歩2分（0.2 km） |
| サービス・施設 | レンタルウェア・レンタルシューズ・タオル・プロテイン・シャワー有り |
- 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム
- 業界最安クラスの低価格！1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)〜
- ジムの内装は白を基調とした明るく開放感のあるジム
- 店舗によってトレーナーのレベルの差がある
- コース時間（60分）の中に、トレーニングの時間だけではなく、身支度の時間も含まれている
- 痩せる指導を得意としており、筋肉を大きくして大会を目指したい方とは相性が悪い
M A
評価 5
2024/03/30
菊名周辺でどのジムに通うか迷ったら、こちらのジムで間違いないです。理由としては、着替えあり・プロテインあり・施設綺麗・お手頃価格・前日までならアプリから予約日を変更可能・専門の資格を有しており、お話も上手なインストラクターの方という具合に、初めてジムに通われる方なら迷わずかたぎり...
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coco T
評価 5
2024/01/08
半年前からこちらにお世話になっています。 ずっとパーソナルトレーニングに通いたいと思っていましたが1人で始めるのに勇気がなくお友達を誘って2人で始めました。 お互い励ましあって楽しく通えています。 トレーナーの江本さんの丁寧で的確なご指導通りにやるとしっかりその箇所に効いてきます...
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松浦舜
評価 5
2023/10/29
何か新しいことを始めてみたいと思い、運動不足の解消のため、通い始めて4ヶ月が経ちました。 運動習慣は高校生以降なく、最初は本当に続けられるか不安でした。運動＝辛い、という認識があったからだと思います。 確かに、トレーニングは楽なものではありませんし、一人でだったらきっと挫折してい...
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可奈
評価 5
2023/10/27
ダイエット？動きやすい身体目的で通い始めました。笑 今ちょうど３ヶ月経とうとしてるところです。 食事制限は特にせず、ジムでの筋トレのみです。体重は少し減りました、筋肉量がアップして基礎代謝量が増えました。 久しぶりに会った友達には引き締まったねと言われたので引き締まったんだと思い...
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じゅんのすけ
評価 5
2023/08/19
駅から近く、着替えやタオルも完備、トレーニング後はプロテインドリンクをいただけます。色々なパーソナルジムを探しましたが費用もお手頃で満足しています。トレーナーの江本さんは気さくな方でリラックスしてトレーニングができます。トレーニング内容もその日の体調などをみて都度調整いただいてい...
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Apple GYM（アップルジム） 菊名店【低価格なのに返金保証付き】
5点（11件）
「Apple GYM（アップルジム） 菊名店」は、菊名駅より徒歩1分に位置している都内を中心に60店舗近く展開しているパーソナルジムです。痩せた先の見た目を良くすることまで重視したパーソナルジムで、「猫背改善」「ダイエット」「血行促進」「歩き方」など様々なアプローチを、ボディメイクの大会入賞者や資格を持ったトレーナーからの指導を受けることができます。
トレーニングはチケット制で、1回あたりの料金が3,600円（税込3,960円）〜で通うことができます。業界最安クラスで個室パーソナルトレーニングを受けることができるため、通いやすく、続けやすいことが特徴です。
また、日本一芸能人が訪れているパーソナルジムでもあり、女優、モデル、芸人、アイドルなど100名以上の指導実績を持ち、多くの芸能人が通っています。食事を減らしても痩せなくなってきて危機感を感じている20代後半から40代女性におすすめなパーソナルジムです。
| 入会金 | 33,000円(※期間限定16,500円) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【完全マンツーマンプラン】 4回：27,280円 8回：49,280円 12回：69,960円 【ペア割プラン】 4回：20,460円 8回：36,960円 12回：52,470円 |
| 住所 | 神奈川県横浜市港北区篠原北２丁目４−２日東ビル303号室 |
| 最寄駅 | 菊名駅より徒歩1分（59 m） |
| サービス・施設 | レンタルウェア・タオル・シューズ預かり・ミネラルウォーター |
- 海外式ボディメイクで見た目にコミットしたパーソナルジム
- チケット制は4回からOKのため、気軽に始めやすく通いやすい
- 会員数1.5万人を突破した実績のあるパーソナルジム
- トレーニング時間の45分に着替えや次回予約の時間が含まれている
- 食事指導やウェアの貸し出しには追加オプションが必要
- 店舗によっては完全個室ではなく、シャワーがない
あさりぱすた
評価 5
2024/01/23
ジムに通い始めましたが、1人ではやり方やメニューが不安で、できるだけ通いやすい範囲でパーソナルジムを探し、こちらを見つけました。マンツーマンで、フォームのチェックをしながら指導してくれるので通いはじめて良かったと思います。 ひとりだと自分を甘やかしてしまいますが、指導されながらだ...
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k y.
評価 5
2023/10/15
50代で運動が苦手ですが、身体をきちんと見直したいと思い、初めてパーソナルジムを選びました。こちらは入会までの説明も丁寧で、お値段もリーズナブル。安心して始められました。 週一回25分で、効率の良いメニューを組んで頂き、各パーツに効いている実感があります。一人では無理！と思えるト...
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ゾイなが
評価 5
2024/01/14
結婚式に向けて身体を絞るために始めました！ パーソナルは価格的にもハードルが高かったので手を出していませんでしたが、こちらは手頃な価格だったので気軽に始められました。 もちろんトレーニングの効果はしっかりとでており、通い始めて1ヶ月経つ頃には身体の変化が実感できるようになりました...
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KOJI
評価 5
2023/11/13
普段は別のジムに通ってますが、自己流でトレーニングしてるところが多かったため、手頃なお値段でパーソナルトレーニングを受けれるところを探して、こちらの方に通い始めました。 25分と短いため、トレーナーさんが事前に今日受ける筋トレメニューのポイントをメモに起こしてくれているので、２、...
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Kyo
評価 5
2023/11/11
身体を鍛えて大きくしたいという気持ちがあり、パーソナルジムを検討していましたが料金面などハードルが高く、中々見つけられないでいました。そんな中で、近所にアップルジムさんを見つけました。25minのトレーニングメニューを組んで頂けるので、気軽に通いやすくスケジュール調整がし易く大変...
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キャンペーン期間：期間未定
▼お得に通えるキャンペーン実施中▼
①今月中の入会で16,500円OFF
②二人で一緒に通うと入会金がお一人分無料&トレーニング料金が25%OFF
REALWORKOUT 菊名店
4.9点（14件）
「REALWORKOUT 菊名店」は、菊名駅より徒歩3分に位置し、関東を中心に100店舗以上出店している急成長中のパーソナルトレーニングジムです。パーソナルトレーニングジムREAL WORKOUTでは、幅広い年代の方々にご利用いただけるよう1回5,500円(税込)〜を実現し、高品質なトレーニングを習慣化することで生涯を通して、健康的な体で過ごすサポートしてくれます。
在籍するパーソナルトレーナーは、アスリートから高齢者まで幅広く指導してきたプロで、ダイエットやボディメイクだけでなく、姿勢改善や腰痛改善などの個々の要望に合わせたトレーニングを提供することができます。
| 入会金 | 11,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 《回数券/入会金込み》 8回：72,600円(税込) 16回：12,5400円(税込) 24回：169,400円(税込) 48回：275,000円(税込) |
| 住所 | 神奈川県横浜市港北区菊名６丁目１３−５３プラザコーシン2G号室 |
| 最寄駅 | 菊名駅より徒歩3分（0.2 km） |
| サービス・施設 | レンタルウェア・レンタルシューズ・靴下・タオル・ミネラルウォーター・分割払い可能 |
- ダイエットや筋力アップなど、目的に合わせたトレーニングメニューを考えてくれる
- 黒で統一されたシックな空間で、トレーニングに集中できる
- トレーニングウェア・シューズ・タオル・水が無料だから、手ぶらで通える
- 短期集中型で期限を決めてダイエットをしたい方には不向き
- 食事管理は月額33,000円（税込）の別料金が必要
- 店舗によってはシャワーがない場合もある
m goto
評価 5
2023/02/03
35歳を超えてボディラインが気になり出したので通いはじめました。これまで運動習慣がなく心配でしたが、フォームをわかりやすく教えてくれる、出来なくても励ましてくれるw ので楽しくトレーニングできます。 今の自分にあったトレーニングのレベルを調整してくれます。 今まで何度かジムに行...
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やう
評価 5
2023/02/11
初めての利用でした。トレーニング歴も短くて、いつもは自分でやることが多く、トレーニングに自信がないため、ドキドキと不安がありますが、始まるとそんなこと考える隙もなく、できてるところは褒めてくれて自信をつけることができました！自分のペースで楽しくトレーニングできました！また宜しくお...
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Kaori Takahashi
評価 5
2023/01/07
兄弟で通ってます！トレーナーさんがかなり親身で、体の不具合も踏まえてトレーニング内容を考えてくれております。運動音痴ですが毎回筋肉痛いっぱいなので、今後が楽しみです！
Kazuzxc (Kazu)
評価 5
2023/01/07
初パーソナル、楽しく自分のペースに合わせてくれるので安心して通えます。又チケット制なので自分の好きなタイミングでスケジュール組んでもらえるので支払い損する事は無いです
Masako Yanagawa
評価 5
2022/12/29
夫婦で通っています。毎週トレーナーさんと楽しくワークアウトしています。正しくやることが効果アップになるということを教えていただいています。これからも続けて行きたいと思っています。
菊名にあるその他パーソナルジム一覧
LECT 菊名
4.9点（121件）
| 入会金 | 33,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月2回：19,800円 月4回：35,200円 月6回：49,500円 月8回：61,600円 |
| 住所 | 神奈川県横浜市港北区篠原北２丁目４−２日東ビル102 |
| 最寄駅 | 菊名駅より徒歩1分（59 m） |
- 身体と心をトレーニング
- 理想とする身体や不安な点、ライフサイクル、予算等をしっかりヒアリング
- 最大の効率を1つのセッションに凝縮して提供！
STAR SEVEN GYM 菊名
5点（33件）
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 週1回：39,600円 週2回：47,980円 |
| 住所 | 神奈川県横浜市港北区篠原北２丁目１０−７ジュネス田中102 |
| 最寄駅 | 菊名駅より徒歩3分（0.3 km） |
- 身体の仕組みやトレーニングを熟知した有資格トレーナー
- 黒に統一されたシンプルな内装
- 「家庭で使える栄養学」を主とした栄養トレーニングやボディメイク、ダイエットなどの筋力トレーニングが身に付く
K T
評価 5
2022/07/15
もっと早く通うべきでした。 菊名周辺の全パーソナルジムを比較検討し、こちらのパーソナルトレーニング通い放題のコースで即決で入会しました。 決め手は以下の3点です ◇トレーナーの質が非常に高い 今まで数々のパーソナルジムに通いましたが、レベルが違います。 大半のパーソナルジム...
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h Manabe
評価 5
2022/08/01
ダイエットのために始めて6ヶ月ほど通いました。 体重がマイナス8.5キロ、体脂肪率がマイナス7%落ちました。 ずっと気になっていたお腹がへこんでズボンのサイズが3LからLに変わりました。 体全体に筋肉がついて心肺機能が向上しました。 去年始めた登山で中級者向けの山を登り切りました...
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下山泰伍
評価 5
2022/07/18
1年間大変お世話になりました。 何をしても太れず不健康な体型だった自分が、健康的な体型を目標に入会して、最大15キロも体重を健康的に増やすことができました。 解剖学、栄養学に基づいて、論理的にサポートしていただけるので、進め方にも納得感があり、効果もかなり早く実感できました。...
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王菲
評価 5
2022/06/05
プローなトレニングだけではなく、健康な体作りの正しい知識も色々教えて頂き大変勉強になりました。4ヶ月しかやられなかったが、体の変化期待以上でき凄く嬉しく思います。また時間を作れる様になったら引き継ぎ宜しくお願いします。 お値段も比較的に安く五つ星おすすめジムです。
m m
評価 5
2022/04/22
体重を減らしたいけど、一人ではなかなか痩せられず…そんな時にたまたま見つけたジムでした。 半年くらいで、結果6ー7キロ体重が落ちました。 一人だと難しかったけど、食事の相談もできたり、運動の方法も教えてくれたり、やる気がすごく出ました。健康に対する意識もかなり上がりました。 スタ...
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ぺあトレ 菊名
5点（2件）
| 入会金 | 35,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 2回：16,000円 4回：29.800円 8回：55,600円 |
| 住所 | 神奈川県横浜市港北区篠原北１丁目２−２ |
| 最寄駅 | 菊名駅より徒歩1分（78 m） |
- 食事サポート無料
- 有酸素ボクシングフィットネスで認知症予防！
- 年代問わず安心して続けられるメニュー
B S
評価 5
2022/06/08
オープンしたてのジムという事で私が会員第1号？？ かどうかはわかりませんが、入会させて頂きました。 運動が苦手で何度もダイエットの挫折を繰り返した 私ですが、週単位で着実に体重を落としながらとても 楽しく続けております。
n o
評価 5
2022/06/13
先日入会しましたがとても良いです。 価格が安くサポートも親切です。続けやすい環境に感謝。
菊名でジム通いが続かない場合はオンラインがおすすめ
CLOUD GYM（クラウドジム）【続かないジム通いが不要】
4.8点（40件）
CLOUD GYM（クラウドジム）は、自宅でダイエットが完結するオンラインパーソナルジムです。移動時間が不要で、プロのトレーナーの指導を自宅で受けられるため、忙しい方でも続けやすいのが特徴です。
「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。
トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。
自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。
| 入会金 | 33,000円→無料(※期間限定) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【オンラインパーソナル】 月2回：14,080円 月4回：26,400円 月6回：37,950円 月8回：48,400円 【食事管理サポート】 月額：16,500円 |
| 住所 | 東京都新宿区西新宿７丁目１８−１９新宿税理士ビル第2別館佐竹ビル222号室 |
| 最寄駅 | オンライン（自宅） |
| サービス・施設 | 遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り |
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き！ライフスタイルに合わせてアドバイス
- 店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ（筋力向上）には向かない
- マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある
- Wi-Fiなどのネット環境が必要
もちもちゆちゃまる
評価 5
2024/05/23
3ヶ月間指導していただきました。 産後で戻っていなかった体重が8キロ減、体脂肪率が7.5%減でした！ 担当のトレーナーさんは大手のジムでも働いていた方で、自分の課題の下半身メインにトレーニングしてもらい、的確に弱いところにアプローチしてもらえている実感がありました。 赤ちゃんが...
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えこ
評価 5
2024/05/15
シルエットが段々”おばちゃん化”し、似合う服ではなく着られる服を探すようになり、自己肯定感がどんどん下がっていました。 体重がいよいよ60kgの大台に近づき、このままではだめだ！変わりたい！と思い、CLOUD GYMさんに入会しました。 トレーナーさんの細やかなサポートや応援を...
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Tea M
評価 5
2023/12/01
ヨガ、エアロビ、ジョギングなどこれまで様々な運動で体型の変化がなかった私が、クラウドジムさんの3ヶ月のトレーニングで変われたのは、まさに自分の体質に合ったトレーニングと初めて出会えたからです。それを見つけてくださるのは経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーさんでした。3ヶ月でウ...
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Yumiko Ito
評価 5
2023/11/19
週一回2年間お世話になってます！面倒くさがりやなので、逃げられないオンラインで一対一が継続のコツだと思いました。 山岸コーチの食事指導で8キロ減量(その後股関節痛めて半分戻っちゃいましたけど)しました。食べる量というより、食べてるもののバランスが大事だとか、同じカロリーでも内容...
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土信田由利子
評価 5
2023/10/16
半年間ありがとうございました。 ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運...
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MAMI KAWABATA
評価 5
2023/10/16
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。 私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...
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123
評価 5
2023/10/07
ダイエットをしても続かないっていう時にSNSでCLOUD GYMを見つけました。オンラインで自宅で？ジムに行かないでやる気は出るのかな？とか色々思いながらもつい連絡をしてみました。お金も発生しますが、某ダイエットジムに比べると格安だと思いました。カウンセリングで料金の件、体験談、...
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キャンペーン期間：2024年12月31日まで
【体験当日にご入会の方限定で2大特典】
無料体験の当日に入会いただいた方限定で、最大55,000円OFF！
特典①：入会金 通常価格33,000円→無料
特典②：遺伝子検査キット 通常価格22,000円→無料
※2大特典は食事管理サポートをご契約いただいた方が対象です。トレーニングプランのみでのご契約は特典2のみが対象となります。
菊名でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問
最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。
パーソナルジムの魅力は？スポーツクラブはどんな違いがある？
パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針では生活習慣病予防のための運動を推進
パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる？
目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。
パーソナルジムには週に何回通うべき？
パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。
パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い？持ち物は？
運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。
持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故について事前に確認しておきましょう。
食事指導は必要？
食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。
パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・
ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。
かたぎり塾
江本範烈