この記事では、菊名周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム7選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。
菊名のパーソナルジム一覧【比較表】
この記事では菊名でおすすめのパーソナルジム7社をピックアップし、料金比較してみました。
PICK UP菊名で探している人におすすめの店舗
菊名駅より徒歩2分
- 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム
- 業界最安クラスの低価格！1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)〜
- ジムの内装は白を基調とした明るく開放感のあるジム
| 店舗名 | 画像 | 入会金 | コース料金 | 体験等 | おすすめポイント | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
1 かたぎり塾 菊名店 |
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個別店舗毎でお問い合わせください | 月4プラン：33,000円(税込) 月8プラン：59,400円(税込) LINE食事指導サポート：11,000円(税込) |
無料 | 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム | 公式サイト 詳細 |
2 Apple GYM（アップルジム） 菊名店 |
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33,000円(※期間限定16,500円) | 4回：27,280円(税込) 8回：49,280円(税込) 12回：69,960円(税込) 食事指導：22,000円(税込) |
無料 | 海外式ボディメイクで見た目にコミットしたパーソナルジム | 公式サイト 詳細 |
3 REALWORKOUT 菊名店 |
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11,000円 | 《回数券/入会金込み》 8回：72,600円(税込) 16回：12,5400円(税込) 24回：169,400円(税込) 48回：275,000円(税込) |
無料 | ダイエットや筋力アップなど、目的に合わせたトレーニングメニューを考えてくれる | 詳細 |
| 4. LECT 菊名 |  |
33,000円 | 月2回：19,800円 月4回：35,200円 月6回：49,500円 月8回：61,600円 |
5,500円 | 身体と心をトレーニング | 詳細 |
| 5. FIT STUDIO PULSE 菊名 |  |
11,000円 | 5回：42,000円 11回：88,000円 |
4,400円 | トレーナーは、多岐にわたる指導が可能で、利用者一人ひとりの目標達成をサポート | 詳細 |
| 6. ぺあトレ 菊名 |  |
35,000円 | 2回：16,000円 4回：29.800円 8回：55,600円 |
2,500円 | 食事サポート無料 | 詳細 |
菊名でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記を参考にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。
菊名で特におすすめの優良パーソナルジム
『結局どこを選べばいいのかわからない！』という方に向けて、PERSONAL-FITNESS編集部おすすめの優良パーソナルジムを3社ピックアップしました。
かたぎり塾 菊名店【急成長パーソナルジム】
5点（27件）
「かたぎり塾 菊名店」は、菊名駅より徒歩2分にあるパーソナルジムで、都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジムです。様々な地域に展開しているためご自宅の近くでパーソナルジムを探している方におすすめです。
1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)で通うことができ、業界最安クラスの他社の半額以下で通うことができるため、長く続けることができます。理学療法士や栄養管理士など、ダイエットに必要な情報に精通するプロが監修している一流の指導を低価格で受けることができます。
| 入会金 | 個別店舗毎でお問い合わせください |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月4プラン：33,000円(税込) 月8プラン：59,400円(税込) LINE食事指導サポート：11,000円(税込) |
| 住所 | 神奈川県横浜市港北区篠原北１丁目２−１９ |
| 最寄駅 | 菊名駅より徒歩2分（0.2 km） |
| サービス・施設 | レンタルウェア・レンタルシューズ・タオル・プロテイン・シャワー有り |
- 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム
- 業界最安クラスの低価格！1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)〜
- ジムの内装は白を基調とした明るく開放感のあるジム
- 店舗によってトレーナーのレベルの差がある
- コース時間（60分）の中に、トレーニングの時間だけではなく、身支度の時間も含まれている
- 痩せる指導を得意としており、筋肉を大きくして大会を目指したい方とは相性が悪い
熊谷伸吾
評価 5
2025/02/04
40代、運動不足のおじさんです。 短期間だけのトレーニングをお願いしたのですが、その間に自分でできるトレーニング方法や、身体や姿勢への指摘をいただいて大満足でした。 この年齢でも改めて身体の使い方を知れてよかったです。 もちろん、長期で通える方はその方が望ましいと思います。
ヒッシー
評価 5
2024/12/23
健康維持のため、通い始めました。運動習慣がありませんでしたが、分かりやすいトレーニングを教えてくれます。運動しながら、普段の何気ないことも気軽に話せ、子どもを連れて行っても温かく迎えてくれるので、とても居心地のいい場所です。遅い時間までやっているので、仕事の後にも通いやすいです。...
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M A
評価 5
2024/03/30
菊名周辺でどのジムに通うか迷ったら、こちらのジムで間違いないです。理由としては、着替えあり・プロテインあり・施設綺麗・お手頃価格・前日までならアプリから予約日を変更可能・専門の資格を有しており、お話も上手なインストラクターの方という具合に、初めてジムに通われる方なら迷わずかたぎり...
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coco T
評価 5
2024/01/08
半年前からこちらにお世話になっています。 ずっとパーソナルトレーニングに通いたいと思っていましたが1人で始めるのに勇気がなくお友達を誘って2人で始めました。 お互い励ましあって楽しく通えています。 トレーナーの江本さんの丁寧で的確なご指導通りにやるとしっかりその箇所に効いてきます...
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松浦舜
評価 5
2023/10/29
何か新しいことを始めてみたいと思い、運動不足の解消のため、通い始めて4ヶ月が経ちました。 運動習慣は高校生以降なく、最初は本当に続けられるか不安でした。運動＝辛い、という認識があったからだと思います。 確かに、トレーニングは楽なものではありませんし、一人でだったらきっと挫折してい...
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可奈
評価 5
2023/10/27
ダイエット？動きやすい身体目的で通い始めました。笑 今ちょうど３ヶ月経とうとしてるところです。 食事制限は特にせず、ジムでの筋トレのみです。体重は少し減りました、筋肉量がアップして基礎代謝量が増えました。 久しぶりに会った友達には引き締まったねと言われたので引き締まったんだと思い...
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じゅんのすけ
評価 5
2023/08/19
駅から近く、着替えやタオルも完備、トレーニング後はプロテインドリンクをいただけます。色々なパーソナルジムを探しましたが費用もお手頃で満足しています。トレーナーの江本さんは気さくな方でリラックスしてトレーニングができます。トレーニング内容もその日の体調などをみて都度調整いただいてい...
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Apple GYM（アップルジム） 菊名店【低価格なのに返金保証付き】
5点（24件）
「Apple GYM（アップルジム） 菊名店」は、菊名駅より徒歩1分に位置している都内を中心に60店舗近く展開しているパーソナルジムです。「猫背改善」「ダイエット」「血行促進」「歩き方」など様々なアプローチを、ボディメイクの大会入賞者や資格を持ったトレーナーからの指導を受けることができます。
トレーニングはチケット制で、1回あたりの料金が3,600円（税込3,960円）〜で通うことができます。業界最安クラスで個室パーソナルトレーニングを受けることができるため、通いやすく、続けやすいことが特徴です。
| 入会金 | 33,000円(※期間限定16,500円) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 4回：27,280円(税込) 8回：49,280円(税込) 12回：69,960円(税込) 食事指導：22,000円(税込) |
| 住所 | 神奈川県横浜市港北区菊名６丁目１３−５３コーシン菊名マンションプラザコーシン2-B1号室 |
| 最寄駅 | 菊名駅より徒歩4分（0.3 km） |
| サービス・施設 | レンタルウェア・タオル・シューズ預かり・ミネラルウォーター |
- 海外式ボディメイクで見た目にコミットしたパーソナルジム
- チケット制は4回からOKのため、気軽に始めやすく通いやすい
- 会員数1.5万人を突破した実績のあるパーソナルジム
- トレーニング時間の45分に着替えや次回予約の時間が含まれている
- 食事指導やウェアの貸し出しには追加オプションが必要
- 店舗によっては完全個室ではなく、シャワーがない
Mei Uchimura
評価 5
2024/04/22
初めてのパーソナルジムで、自分の筋肉量と状態にあわせて、トレーニング内容を考えていただくことができて、安心してトレーニングができます。トレーナーさんも優しくサポートしてくださるので、楽しく頑張れるので運動が苦手な私でも頑張れそうです。
いか
評価 5
2024/04/03
通うきっかけはトレーニングがしたことなく、初めてのパーソナルでフォームの確認やメニューの組み方など習いたく、始めました。 初めて１ヶ月ですがフォームも定まり充実したトレーニングができるようになりました。 引き続き筋トレを続けてダイエットを成功させたいと思います。
あさりぱすた
評価 5
2024/01/23
ジムに通い始めましたが、1人ではやり方やメニューが不安で、できるだけ通いやすい範囲でパーソナルジムを探し、こちらを見つけました。マンツーマンで、フォームのチェックをしながら指導してくれるので通いはじめて良かったと思います。 ひとりだと自分を甘やかしてしまいますが、指導されながらだ...
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ゾイなが
評価 5
2024/01/14
結婚式に向けて身体を絞るために始めました！ パーソナルは価格的にもハードルが高かったので手を出していませんでしたが、こちらは手頃な価格だったので気軽に始められました。 もちろんトレーニングの効果はしっかりとでており、通い始めて1ヶ月経つ頃には身体の変化が実感できるようになりました...
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KOJI
評価 5
2023/11/13
普段は別のジムに通ってますが、自己流でトレーニングしてるところが多かったため、手頃なお値段でパーソナルトレーニングを受けれるところを探して、こちらの方に通い始めました。 25分と短いため、トレーナーさんが事前に今日受ける筋トレメニューのポイントをメモに起こしてくれているので、２、...
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Kyo
評価 5
2023/11/11
身体を鍛えて大きくしたいという気持ちがあり、パーソナルジムを検討していましたが料金面などハードルが高く、中々見つけられないでいました。そんな中で、近所にアップルジムさんを見つけました。25minのトレーニングメニューを組んで頂けるので、気軽に通いやすくスケジュール調整がし易く大変...
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k y.
評価 5
2023/10/15
50代で運動が苦手ですが、身体をきちんと見直したいと思い、初めてパーソナルジムを選びました。こちらは入会までの説明も丁寧で、お値段もリーズナブル。安心して始められました。 週一回25分で、効率の良いメニューを組んで頂き、各パーツに効いている実感があります。一人では無理！と思えるト...
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キャンペーン期間：期間未定
▼お得に通えるキャンペーン実施中▼
①今月中の入会で16,500円OFF
②二人で一緒に通うと入会金がお一人分無料&トレーニング料金が25%OFF
REALWORKOUT 菊名店
4.9点（16件）
「REALWORKOUT 菊名店」は、菊名駅より徒歩3分に位置し、関東を中心に100店舗近く出店しているパーソナルトレーニングジムです。パーソナルトレーニングジムREAL WORKOUTでは、幅広い年代の方々にご利用いただけるよう1回5,500円(税込)〜を実現し、高品質なトレーニングを習慣化することで生涯を通して、健康的な体で過ごすサポートしてくれます。
| 入会金 | 11,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 《回数券/入会金込み》 8回：72,600円(税込) 16回：12,5400円(税込) 24回：169,400円(税込) 48回：275,000円(税込) |
| 住所 | 神奈川県横浜市港北区菊名６丁目１３−５３プラザコーシン2G号室 |
| 最寄駅 | 菊名駅より徒歩3分（0.2 km） |
| サービス・施設 | レンタルウェア・レンタルシューズ・靴下・タオル・ミネラルウォーター・分割払い可能 |
- ダイエットや筋力アップなど、目的に合わせたトレーニングメニューを考えてくれる
- 黒で統一されたシックな空間で、トレーニングに集中できる
- トレーニングウェア・シューズ・タオル・水が無料だから、手ぶらで通える
- 短期集中型で期限を決めてダイエットをしたい方には不向き
- 食事管理は月額33,000円（税込）の別料金が必要
- 店舗によってはシャワーがない場合もある
小野
評価 5
2024/01/31
通い始めて約6ヶ月程経ちました。 トレーナーさんの指導のおかげで当初目標にしていたー10キロを達成する事ができました。 これからも通い続けて理想の身体を目指していきたいです。
sky kaso
評価 5
2023/11/04
初めてのジムで、通い始めて半年以上が経ちました。 このジムを選んだ決め手は、家から近い事と、料金がリーズナブルであることです。手ぶらで通えることもよかったです。 順調に体重と体脂肪が落ち、筋肉もついてきて、とても満足しています。 トレーニングメニューはこちらの意向も汲んで頂きなが...
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やう
評価 5
2023/02/11
初めての利用でした。トレーニング歴も短くて、いつもは自分でやることが多く、トレーニングに自信がないため、ドキドキと不安がありますが、始まるとそんなこと考える隙もなく、できてるところは褒めてくれて自信をつけることができました！自分のペースで楽しくトレーニングできました！また宜しくお...
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m goto
評価 5
2023/02/03
35歳を超えてボディラインが気になり出したので通いはじめました。これまで運動習慣がなく心配でしたが、フォームをわかりやすく教えてくれる、出来なくても励ましてくれるw ので楽しくトレーニングできます。 今の自分にあったトレーニングのレベルを調整してくれます。 今まで何度かジムに行...
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Kaori Takahashi
評価 5
2023/01/07
兄弟で通ってます！トレーナーさんがかなり親身で、体の不具合も踏まえてトレーニング内容を考えてくれております。運動音痴ですが毎回筋肉痛いっぱいなので、今後が楽しみです！
Kazuzxc (Kazu)
評価 5
2023/01/07
初パーソナル、楽しく自分のペースに合わせてくれるので安心して通えます。又チケット制なので自分の好きなタイミングでスケジュール組んでもらえるので支払い損する事は無いです
Masako Yanagawa
評価 5
2022/12/29
夫婦で通っています。毎週トレーナーさんと楽しくワークアウトしています。正しくやることが効果アップになるということを教えていただいています。これからも続けて行きたいと思っています。
kensuke fujimoto
評価 4
2022/08/30
完全手ぶらで通えるのでいつも助かってます！価格も周囲のパーソナルと比較して安価ですが、以前通っていたところと遜色なくトレーニングできています^ ^ シャワーがないのと予約管理がLINEなので予定漏れが起きないように注意が必要です。すぐなれますが^ ^
uk agu
評価 5
2022/05/04
初めてのジムだったので、まずは家から一番近いパーソナルジムに通うことにしました。パーソナルなので、普通のジムよりは値段が張りますが、その分個別ということで、他人の目を気にせずリラックスして通うことができます。自身は最終的に一人でジムに通えるようになりたいという目的であったので、そ...
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菊名にあるその他パーソナルジム一覧
LECT 菊名
4.9点（125件）
「LECT（レクト）」は、菊名駅から徒歩1分位置し、身体と心をトレーニングするパーソナルトレーニングジムです。1人1人の理想とする身体や不安な点、ライフサイクル、予算等をしっかりヒアリングし、最適なプランニングやトレーニングをマンツーマンでサポートしてくれます。ウェアやタオルの無料レンタル、シューズお預かりサービスなど、手ぶらで通える利便性も魅力です。
| 入会金 | 33,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月2回：19,800円 月4回：35,200円 月6回：49,500円 月8回：61,600円 |
| 住所 | 神奈川県横浜市港北区篠原北２丁目４−２日東ビル102 |
| 最寄駅 | 菊名駅より徒歩1分（64 m） |
- 身体と心をトレーニング
- 理想とする身体や不安な点、ライフサイクル、予算等をしっかりヒアリング
- 最大の効率を1つのセッションに凝縮して提供！
菅原悠聖
評価 5
2024/12/17
正月太りしないよう本日から入会しました！ お店の雰囲気も良くトレーナーの皆さんも暖かく迎えて下さったので続ける事が出来そうです😊 よろしくお願い致します！
al
評価 5
2024/12/13
このジムに通ってからトレーニングで扱う重量が軒並み上がってベンチプレスも90kgあげることが出来ました！ フォームに関しても的確に意識するポイントを指摘してもらえるのでやりやすかったです！
さりー
評価 5
2024/11/27
トレーナーさんが親身になって指導してくれてとても楽しくトレーニングを行うことができました。ありがとうございました。 カッコいいトレーナーさんが沢山いるので行くのがいつも楽しみです！
道下秀樹
評価 5
2024/11/23
ボディメイクのため、初めて加圧トレーニングを受けましたが、筋肉増量に予想以上の効果が出たので、驚きました。 加えて、ポージングやウォーキングの指導もしていただいたので、ボディコンテスト（BEST BODY JAPAN）で、初入賞することができました。 トレーナーのみなさんが、各種...
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マサラッキー
評価 5
2024/11/15
以前からジムの存在は知っていましたが、私のような運動音痴には縁のないものだと通り過ぎていました！ ですが、健康診断で色々と問題があり、運動するよう言われても何からしていいものか困っている時に思い切ってこちらで体験をお願いしました！ 結論から言うともっと早く行けばよかった！という感...
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FIT STUDIO PULSE 菊名
5点（3件）
「FIT STUDIO PULSE（フィットスタジオパルス）」は、東急東横線・JR線「菊名駅」東口から徒歩2分の好立地にあるパーソナルトレーニングジムです。トレーニング方法は、フリーウェイト、マシン、チューブ、自重、EMS、クロスフィット、加圧、キックボクシングなど多岐にわたり、利用者の体力や可動域に合わせて無理なく進められます。
| 入会金 | 11,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 5回：42,000円 11回：88,000円 |
| 住所 | 神奈川県横浜市港北区菊名４丁目２−８東昇ビル2F |
| 最寄駅 | 菊名駅より徒歩1分（55 m） |
- トレーナーは、多岐にわたる指導が可能で、利用者一人ひとりの目標達成をサポート
- フリーウェイト、マシン、チューブ、自重、EMS、クロスフィット、加圧、キックボクシング
- 利用者の体力や可動域に合わせて無理なく進められる
洋平
評価 5
2025/03/30
トレーニング中はきついですが、終わった後、次の日、その次の日も、達成感とゆう余韻がたまりません。 力こぶが出来て嬉しいです☺️
HIROSHI AKANE
評価 5
2025/02/17
駅近で便利です！個々に合うトレーニング方法を学べて鍛えられるパーソナルジムです！
miki
評価 5
2025/02/17
現役で腕相撲とアームレスリングをがんばってらっしゃるいつも元気で明るいトレーナーさんがその日の状態や状況、目標に合わせて様々なトレーニングをサポートしてくれます。元気な時はキツめにも、元気ない時は話し相手にもなってくれたり、なかなか1人では行くのが億劫になりがちな私ですが行けば楽...
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ぺあトレ 菊名
5点（10件）
「ぺあトレ 菊名」は、 菊名駅より徒歩1分に位置し、シニアの方が安心して利用できる完全個室制のフィットネスジムです。筋力トレーニングをメインとせず、有酸素ボクシングフィットネスが取り入れられています。運動と認知トレーニングと言われている、ランダムに複雑な運動操作を行うトレー二ングは、日々習慣的に行うことで、認知症への予防効果が期待できます。
| 入会金 | 35,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 2回：16,000円 4回：29.800円 8回：55,600円 |
| 住所 | 神奈川県横浜市港北区篠原北１丁目２−２ |
| 最寄駅 | 菊名駅より徒歩1分（75 m） |
- 食事サポート無料
- 有酸素ボクシングフィットネスで認知症予防！
- 年代問わず安心して続けられるメニュー
あんころ餅
評価 5
2024/09/26
その日の体調や気分に合わせてメニューを組んでくれるので、飽きることなく続けられています。元々、通う系のものはそんなに長続きしない性格ですが、トレーナーさんに会うことも楽しみのひとつとなり週1ペースくらいで通い続けられています！ また、駅から近く、トレーナーさんが曜日によって決まっ...
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Chia T.
評価 5
2024/09/26
基礎体力作りとボディメイクを目的に始めて約1年。どこのジムも続かなかった自分が気付いたら週1〜2日ペースで通い続けています。「頑張れそう」な日も「今日はだるいなぁ」の日も、とりあえず行けば先生がちょうど良いメニューを提案してくれるのでジムに行くハードルが私の中でぐっと下がった気が...
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TO OL
評価 5
2023/12/28
料金が他と比較すると安い、駅から近い、スタジオが綺麗、スタッフが1人なのでよりパーソナル感がある(悩みや要望を覚えていてくれる)。 女性トレーナーならではのきめ細やかなケアもさることながら、100種類以上のトレーニングから今に最適なモノを選んでくれます。 明るく元気がもらえるトレ...
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chieko sakaguchi
評価 5
2022/12/13
駅から徒歩30秒くらいで1階にある プライベートジムです 女性でも扱い易いスミスに目がいきますが ボクササイズが出来るのも魅力です 食事指導もしてくれるので ボディメイクしたい女性にもピッタリだと思います 大手のジムで男性に怖い思いをして トレーニングを諦めた方にも オススメした...
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n o
評価 5
2022/06/13
先日入会しましたがとても良いです。 価格が安くサポートも親切です。続けやすい環境に感謝。
B S
評価 5
2022/06/08
オープンしたてのジムという事で私が会員第1号？？ かどうかはわかりませんが、入会させて頂きました。 運動が苦手で何度もダイエットの挫折を繰り返した 私ですが、週単位で着実に体重を落としながらとても 楽しく続けております。
菊名でジム通いが続かない場合はオンラインがおすすめ
CLOUD GYM（クラウドジム）【続かないジム通いが不要】
4.8点（41件）
CLOUD GYM（クラウドジム）は、自宅でダイエットが完結するオンラインパーソナルジムです。トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。
CLOUD GYMでは、「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。
| 入会金 | 33,000円→無料(※期間限定) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【オンラインパーソナル】 月2回：14,080円 月4回：26,400円 月6回：37,950円 月8回：48,400円 【食事管理サポート】 月額：16,500円 |
| 住所 | 東京都新宿区西新宿７丁目１８−１９新宿税理士ビル第2別館佐竹ビル222号室 |
| 最寄駅 | オンライン（自宅） |
| サービス・施設 | 遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り |
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き！ライフスタイルに合わせてアドバイス
- 店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ（筋力向上）には向かない
- マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある
- Wi-Fiなどのネット環境が必要
小田嶋郁江
評価 5
2024/12/04
今回私はクラウドジムで半年間でマイナス10kg減量のトレーニングを行いました。 産後にかなり太ってしまい、醜い身体をなんとかしたい！と思いつつも小さい子供がいる中でジムに通うことなんて不可能だと思っていました。そのときにSNSやHPで見つけたのがクラウドジムでした。自宅にいながら...
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もちもちゆちゃまる
評価 5
2024/05/23
3ヶ月間指導していただきました。 産後で戻っていなかった体重が8キロ減、体脂肪率が7.5%減でした！ 担当のトレーナーさんは大手のジムでも働いていた方で、自分の課題の下半身メインにトレーニングしてもらい、的確に弱いところにアプローチしてもらえている実感がありました。 赤ちゃんが...
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えこ
評価 5
2024/05/15
シルエットが段々”おばちゃん化”し、似合う服ではなく着られる服を探すようになり、自己肯定感がどんどん下がっていました。 体重がいよいよ60kgの大台に近づき、このままではだめだ！変わりたい！と思い、CLOUD GYMさんに入会しました。 トレーナーさんの細やかなサポートや応援を...
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Tea M
評価 5
2023/12/01
ヨガ、エアロビ、ジョギングなどこれまで様々な運動で体型の変化がなかった私が、クラウドジムさんの3ヶ月のトレーニングで変われたのは、まさに自分の体質に合ったトレーニングと初めて出会えたからです。それを見つけてくださるのは経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーさんでした。3ヶ月でウ...
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Yumiko Ito
評価 5
2023/11/19
週一回2年間お世話になってます！面倒くさがりやなので、逃げられないオンラインで一対一が継続のコツだと思いました。 山岸コーチの食事指導で8キロ減量(その後股関節痛めて半分戻っちゃいましたけど)しました。食べる量というより、食べてるもののバランスが大事だとか、同じカロリーでも内容...
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土信田由利子
評価 5
2023/10/16
半年間ありがとうございました。 ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運...
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MAMI KAWABATA
評価 5
2023/10/16
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。 私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...
続きをみる...
123
評価 5
2023/10/07
ダイエットをしても続かないっていう時にSNSでCLOUD GYMを見つけました。オンラインで自宅で？ジムに行かないでやる気は出るのかな？とか色々思いながらもつい連絡をしてみました。お金も発生しますが、某ダイエットジムに比べると格安だと思いました。カウンセリングで料金の件、体験談、...
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キャンペーン期間：2025年4月30日まで
【体験当日にご入会の方限定で2大特典】
無料体験の当日に入会いただいた方限定で、最大55,000円OFF！
特典①：入会金 通常価格33,000円→無料
特典②：遺伝子検査キット 通常価格22,000円→無料
※2大特典は食事管理サポートをご契約いただいた方が対象です。トレーニングプランのみでのご契約は特典2のみが対象となります。
菊名でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問
最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。
パーソナルジムの魅力は？スポーツクラブはどんな違いがある？
パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針では生活習慣病予防のための運動を推進
パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる？
目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。
パーソナルジムには週に何回通うべき？
パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。
パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い？持ち物は？
運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。
持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故について事前に確認しておきましょう。
食事指導は必要？
食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。
パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・
ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。
かたぎり塾
江本範烈