【2024年】菊名のおすすめパーソナルジム9選!安くて評判の良いジムは?
【PR】2022.11.09 / 最終更新日:2024.02.15
この記事では、菊名周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム9選を厳選してまとめました。
パーソナルジムに通うなら、しっかりと比較検討したうえで自分にぴったりなジムに通いたいですよね。
「どのパーソナルジムを選べば良いのかわからない…」
「菊名周辺で安くて評判の良いパーソナルジムは?」
「女性におすすめのジムはある?」
など悩んでいる方は、ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。
菊名で自分にあったパーソナルジムの選び方
パーソナルジムの種類は大きく分けると3タイプ
菊名のエリアには数多くのパーソナルジムがあり、どこを選ぶべきか迷う方も多いでしょう。パーソナルトレーニングジムには、大きく分けると以下の3つのタイプがあります。
「短期集中型」 :短期間で集中的にダイエットやボディメイクに取り組むタイプ
「月額・回数券型」 :月額や回数券で、長期的に継続し、少しずつ効果を出していくタイプ
「都度払い型」 :都度払いで、自分の利用しやすいタイミングで通い、少しずつ効果を出していくタイプ
短期集中型パーソナルジムでは、「結果」を出すための手厚いサポートを受けることができます。食事指導などのダイエット成功に向けた手厚いサポート体制が充実しているのが特徴です。 月額制・回数券型のジムでは、忙しい人でも無理なく続けやすい特徴があります。ダイエットの期間が決まっていないなど強制力が弱いため、モチベーションが続かないこともあるので注意が必要です。
パーソナルジム経験者が探すときに重視したポイント
パーソナルジムの選び方アンケート概要 調査対象 パーソナルジムの利用経験がある10代〜50代の男女100名 アンケート方法 クラウドワークス・街頭調査
「パーソナルジム選びの際に何を重視するか」というアンケートを行った結果、「通いやすさ」「口コミ・評判」「料金の安さ」の3点を事前に確認している人が多いということが分かりました。 パーソナルジムに1ヶ月に数回通うからこそ、通いやすいさは大切なポイントです。特に仕事終わりなどに通うことを検討している方は、朝や夜に通うことが可能かどうか、自分が通いたい時間帯で営業しているかどうかを確認したほうが良いでしょう。
編集部
近年、知識が不十分なトレーナーによる指導が事故につながっているケースも増えてきています。選ぶ基準が料金が安いなどの一つだけでは大きな落とし穴があるかもしれないので注意しましょう。
参考:「パーソナルトレーニングで事故 消費者事故調が実態調査へ」
菊名のパーソナルジム9選【比較表】
菊名でおすすめのパーソナルジム9社をピックアップし、料金比較してみました。
PICK UP 菊名で探している人におすすめの店舗
かたぎり塾 菊名店 [PR]
菊名駅より徒歩2分
都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム
業界最安クラスの低価格!1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)〜
ジムの内装は白を基調とした明るく開放感のあるジム
比較表の続きを見る
菊名でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記より目的別にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。
菊名で特におすすめのパーソナルジム
各パーソナルジムの特徴やおすすめポイントについて、以下で詳しく紹介していきます。
かたぎり塾 菊名店【急成長パーソナルジム】
「かたぎり塾 菊名店」は、菊名駅より徒歩2分にあるパーソナルジムで、都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム です。様々な地域にに展開しているためご自宅の近くでパーソナルジムを探している方におすすめです。
1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円) で通うことができ、業界最安クラスの他社の半額以下で通うことができるため、長く続けることができます。理学療法士や栄養管理士など、ダイエットに必要な情報に精通するプロが監修している一流の指導を低価格で 受けることができます。
また、トレーニングに必要なウェアやシューズ、運動後のプロテインまで無料 のため、仕事帰りにも通いやすく、ジムの内装は白を基調とした明るく洗練された開放感のあるジム です。在籍するパーソナルトレーナーは、信頼のおける有資格者のみで、完全個室のため、周りを気にせずにトレーニングに集中できます。
入会金
55,000円(※期間限定22,000円)
月額・コース料金
月4プラン:30,800円(税込)
月8プラン:59,400円(税込)
LINE食事指導サポート:11,000円(税込)
サービス・施設
レンタルウェア・レンタルシューズ・タオル・プロテイン・シャワー有り
体験等
無料
【2024年4月】かたぎり塾で現在実施中のキャンペーン
キャンペーン期間:2024年4月30日まで
入会金 33,000円OFF!
※無料体験の当日に入会した方限定で、当月各店舗先着10名様まで
かたぎり塾が選ばれる理由(おすすめポイント・注意点)
都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム
業界最安クラスの低価格!1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)〜
ジムの内装は白を基調とした明るく開放感のあるジム
店舗によってトレーナーのレベルの差がある コース時間(60分)の中に、トレーニングの時間だけではなく、身支度の時間も含まれている 痩せる指導を得意としており、筋肉を大きくして大会を目指したい方とは相性が悪い
営業時間・アクセス
種類
パーソナルジム
住所
神奈川県横浜市港北区篠原北1丁目2−19
最寄駅
菊名駅より徒歩2分(0.2 km)
営業時間
月曜日:10:00~22:00
火曜日:10:00~22:00
水曜日:10:00~22:00
木曜日:10:00~22:00
金曜日:10:00~22:00
土曜日:9:00~20:00
日曜日:9:00~20:00
定休日
-
Google口コミ
横にスクロールできます
じゅんのすけ
駅から近く、着替えやタオルも完備、トレーニング後はプロテインドリンクをいただけます。色々なパーソナルジムを探しましたが費用もお手頃で満足しています。トレーナーの江本さんは気さくな方でリラックスしてトレーニングができます。トレーニング内容もその日の体調などをみて都度調整いただいてい...
駅から近く、着替えやタオルも完備、トレーニング後はプロテインドリンクをいただけます。色々なパーソナルジムを探しましたが費用もお手頃で満足しています。トレーナーの江本さんは気さくな方でリラックスしてトレーニングができます。トレーニング内容もその日の体調などをみて都度調整いただいているようです。ちょうどギブアップギリギリの強度を課していただくので毎回筋肉痛で、トレーニングしてる達成感があります。年代性別問わずおすすめのパーソナルジムです。
続きをみる...
むな
入会して8ヶ月程です。
体重も減りましたが、なにより筋肉がついて太りづらくなりました。友人にも痩せたと言われます。
私は食事制限はしていませんが、運動習慣がついたからか、リバウンドはしていません。
トレーナーは穏やかな方ですが、程よく追い込んでくれます 笑
食事やトレーニングの事...
入会して8ヶ月程です。
体重も減りましたが、なにより筋肉がついて太りづらくなりました。友人にも痩せたと言われます。
私は食事制限はしていませんが、運動習慣がついたからか、リバウンドはしていません。
トレーナーは穏やかな方ですが、程よく追い込んでくれます 笑
食事やトレーニングの事もトレーニングの合間にいろいろ教えてくださいます。
ダイエットだけでなく、カラダ作りのためにも暫くお世話になるつもりです。
パーソナルトレーニングに興味ある方はまずはここから始める事をおすすめします!
続きをみる...
F A
1年間パーソナルトレーニングに通いました。
日々の生活でも意識できるようになり、タイエットが苦痛ではなく前向きな気持ちで取り組むことができました。トレーナーさんの明るい声かけのおかげ!これからも月1のメンテナンスで継続していきたいと思います。よろしくお願いします。
ししゃも
通い始めて丸5ヶ月が経とうとしています。
ダイエット目的で入会して、少しずつですが結果が数字に表れてきました!
全く運動をしていなかったところから始めて、毎週運動をするようになって、ダイエットだけではなく体力や身体の調子が向上しているように感じます✨
坂をすいすい登れるようにな...
通い始めて丸5ヶ月が経とうとしています。
ダイエット目的で入会して、少しずつですが結果が数字に表れてきました!
全く運動をしていなかったところから始めて、毎週運動をするようになって、ダイエットだけではなく体力や身体の調子が向上しているように感じます✨
坂をすいすい登れるようになりました。
そして2年間値札が付いたまま履けなかったスカートが最近履けるようになったのが1番の喜びです!!
やはり洋服の選択肢が増えるのは嬉しいですし、生活に潤いを感じます☺️💓
万年ダイエット3日坊主の私でもトレーナーさんが応援してくれるので続けられています。
トレーニングは疲れるししんどいですが、頑張ってやり切ると充実感があります。
トレーニング中に「辛い!しんどい!」と言っても華麗にスルーして「はい、2セット目行きますよー!」と言ってくれるトレーナーさんが私にはとても合っています(褒めてます)。
目標体重にはまだもう少し頑張らないといけないので、今後もよろしくお願いします!
続きをみる...
ao ao
ダイエット目的で通っています。
食事指導もお願いして、最初の1ヶ月で4〜5キロ痩せられました!今3ヶ月ほど通っていますがじわじわ痩せ続けています。
トレーナーさんも優しく、それぞれにあったトレーニングを用意してくれるので初心者でも辛くないと思います。
あと毎回トレーニング後に、プ...
ダイエット目的で通っています。
食事指導もお願いして、最初の1ヶ月で4〜5キロ痩せられました!今3ヶ月ほど通っていますがじわじわ痩せ続けています。
トレーナーさんも優しく、それぞれにあったトレーニングを用意してくれるので初心者でも辛くないと思います。
あと毎回トレーニング後に、プロテインジュースが無料でいただけるのも嬉しいです😃
続きをみる...
かたぎり塾から読者の方へのメッセージ
Apple GYM(アップルジム) 菊名店【都内を中心に60店舗近く展開】
「Apple GYM(アップルジム) 菊名店」は、菊名駅より徒歩1分に位置している都内を中心に60店舗近く展開しているパーソナルジム です。痩せた先の見た目を良くすることまで重視したパーソナルジムで、「猫背改善」「ダイエット」「血行促進」「歩き方」など様々なアプローチを、ボディメイクの大会入賞者や資格を持ったトレーナーからの指導を受けることができます。
トレーニングはチケット制で、1回あたりの料金が3,600円(税込3,960円)〜で通うことができます。 業界最安クラスで個室パーソナルトレーニングを受けることができるため、通いやすく、続けやすいことが特徴です。
また、日本一芸能人が訪れているパーソナルジムでもあり、女優、モデル、芸人、アイドルなど100名以上の指導実績を持ち、多くの芸能人が通っています。食事を減らしても痩せなくなってきて危機感を感じている20代後半から40代女性におすすめ なパーソナルジムです。
入会金
33,000円(※期間限定16,500円)
月額・コース料金
【完全マンツーマンプラン】
4回:27,280円
8回:49,280円
12回:69,960円
【ペア割プラン】
4回:20,460円
8回:36,960円
12回:52,470円
サービス・施設
レンタルウェア・タオル・シューズ預かり・ミネラルウォーター
体験等
無料
【2024年4月】Apple GYM(アップルジム)で現在実施中のキャンペーン
キャンペーン期間:期間未定
▼お得に通えるキャンペーン実施中▼
①今月中の入会で16,500円OFF
②二人で一緒に通うと入会金がお一人分無料&トレーニング料金が25%OFF
Apple GYM(アップルジム)が選ばれる理由(おすすめポイント・注意点)
海外式ボディメイクで見た目にコミットしたパーソナルジム
チケット制は4回からOKのため、気軽に始めやすく通いやすい
会員数1.5万人を突破した実績のあるパーソナルジム
トレーニング時間の45分に着替えや次回予約の時間が含まれている 食事指導やウェアの貸し出しには追加オプションが必要 店舗によっては完全個室ではなく、シャワーがない
personal-fitness編集部が独自調査しました!
営業時間・アクセス
種類
パーソナルジム
住所
神奈川県横浜市港北区篠原北2丁目4−2日東ビル303号室
最寄駅
菊名駅より徒歩1分(59 m)
営業時間
月曜日:9:00~21:25
火曜日:9:00~21:25
水曜日:9:00~21:25
木曜日:9:00~21:25
金曜日:9:00~21:25
土曜日:9:00~21:25
日曜日:9:00~21:25
定休日
-
Google口コミ
横にスクロールできます
あさりぱすた
ジムに通い始めましたが、1人ではやり方やメニューが不安で、できるだけ通いやすい範囲でパーソナルジムを探し、こちらを見つけました。マンツーマンで、フォームのチェックをしながら指導してくれるので通いはじめて良かったと思います。
ひとりだと自分を甘やかしてしまいますが、指導されながらだ...
ジムに通い始めましたが、1人ではやり方やメニューが不安で、できるだけ通いやすい範囲でパーソナルジムを探し、こちらを見つけました。マンツーマンで、フォームのチェックをしながら指導してくれるので通いはじめて良かったと思います。
ひとりだと自分を甘やかしてしまいますが、指導されながらだと一生懸命になるので、追い込んでても辛く感じないです。
トレーニング時間1回25分は凄く短く感じます。2回続けて50分も可能だそうで、出来ればそうしたいですがお財布と相談かなー。他店に比べれば非常にリーズナブルです。
続きをみる...
k y.
50代で運動が苦手ですが、身体をきちんと見直したいと思い、初めてパーソナルジムを選びました。こちらは入会までの説明も丁寧で、お値段もリーズナブル。安心して始められました。
週一回25分で、効率の良いメニューを組んで頂き、各パーツに効いている実感があります。一人では無理!と思えるト...
50代で運動が苦手ですが、身体をきちんと見直したいと思い、初めてパーソナルジムを選びました。こちらは入会までの説明も丁寧で、お値段もリーズナブル。安心して始められました。
週一回25分で、効率の良いメニューを組んで頂き、各パーツに効いている実感があります。一人では無理!と思えるトレーニングも、マンツーマンでサポートして頂くとなんとかできるので、自信がつきそうです。まずは3ヶ月でどれだけ目標に近づくかを楽しみに頑張ってみます。
続きをみる...
ゾイなが
結婚式に向けて身体を絞るために始めました!
パーソナルは価格的にもハードルが高かったので手を出していませんでしたが、こちらは手頃な価格だったので気軽に始められました。
もちろんトレーニングの効果はしっかりとでており、通い始めて1ヶ月経つ頃には身体の変化が実感できるようになりました...
結婚式に向けて身体を絞るために始めました!
パーソナルは価格的にもハードルが高かったので手を出していませんでしたが、こちらは手頃な価格だったので気軽に始められました。
もちろんトレーニングの効果はしっかりとでており、通い始めて1ヶ月経つ頃には身体の変化が実感できるようになりました。
イチから丁寧に教えてもらえるので、初心者にもおすすめです!
続きをみる...
KOJI
普段は別のジムに通ってますが、自己流でトレーニングしてるところが多かったため、手頃なお値段でパーソナルトレーニングを受けれるところを探して、こちらの方に通い始めました。
25分と短いため、トレーナーさんが事前に今日受ける筋トレメニューのポイントをメモに起こしてくれているので、2、...
普段は別のジムに通ってますが、自己流でトレーニングしてるところが多かったため、手頃なお値段でパーソナルトレーニングを受けれるところを探して、こちらの方に通い始めました。
25分と短いため、トレーナーさんが事前に今日受ける筋トレメニューのポイントをメモに起こしてくれているので、2、3種類の筋トレを効率良く受けることができています。
また普段何気なく思っているけど、なかなか他では聞けない筋トレの相談や悩みも聞いてくれるので、とても充実してます。
続きをみる...
Kyo
身体を鍛えて大きくしたいという気持ちがあり、パーソナルジムを検討していましたが料金面などハードルが高く、中々見つけられないでいました。そんな中で、近所にアップルジムさんを見つけました。25minのトレーニングメニューを組んで頂けるので、気軽に通いやすくスケジュール調整がし易く大変...
身体を鍛えて大きくしたいという気持ちがあり、パーソナルジムを検討していましたが料金面などハードルが高く、中々見つけられないでいました。そんな中で、近所にアップルジムさんを見つけました。25minのトレーニングメニューを組んで頂けるので、気軽に通いやすくスケジュール調整がし易く大変重宝しています。
毎回筋肉痛になりながら、徐々にではありますがレベルアップを体感できており、今後も続けたいと思います。
続きをみる...
Apple GYM(アップルジム)から読者の方へのメッセージ
CLOUD GYM(クラウドジム)【オンラインパーソナルジム】
CLOUD GYM(クラウドジム)は、自宅に居ながら本格的なダイエット指導を受けられるオンラインパーソナルジムです。 「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。
トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。
自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。
入会金
55,000円→無料(※期間限定)
月額・コース料金
【オンラインパーソナル】
月2回:14,080円
月4回:26,400円
月6回:37,950円
月8回:48,400円
【食事管理サポート】
月額:16,500円
サービス・施設
遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り
体験等
無料
【2024年4月】CLOUD GYM(クラウドジム)で現在実施中のキャンペーン
キャンペーン期間:2024年4月30日まで
【期間限定キャンペーン】
無料体験の当日に入会いただいた方限定で、入会金 55,000円OFF!
①2種類の遺伝子検査キット
②トレーニングとは別にプランニング&カウンセリングセッション合計4回
③遺伝子検査ダイエットブック
④ダイエット食材早見表
の入会プレゼントキャンペーン実施中!
CLOUD GYM(クラウドジム)が選ばれる理由(おすすめポイント・注意点)
自宅で受けれるオンラインパーソナルジム!移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
専用アプリで食生活のサポート付き!ライフスタイルに合わせてアドバイス
店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ(筋力向上)には向かない マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある Wi-Fiなどのネット環境が必要
営業時間・アクセス
種類
オンラインフィットネス
住所
東京都新宿区西新宿7丁目18−19新宿税理士ビル第2別館佐竹ビル222号室
最寄駅
オンライン(自宅)
営業時間
月曜日:7:00~22:00
火曜日:7:00~22:00
水曜日:7:00~22:00
木曜日:7:00~22:00
金曜日:7:00~22:00
土曜日:7:00~22:00
日曜日:7:00~22:00
定休日
-
Google口コミ
横にスクロールできます
MAMI KAWABATA
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。
私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。
私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニングを教えてくれるので無理なく続けることができており、緩やかですが順調に体重が落ちていっています。
数値や見た目での変化を感じられるのは勿論ですが、日々の食事指導やトレーニングを通してダイエットや健康に関する適切な知識も身につけることもできるのが個人的にはとても良かったなと思っています。
まだまだ目標体重には及ばないので、継続プランで引き続き頑張る予定です。
忙しくてジムに通えない方や一人ではダイエットを頑張れない方などには是非オススメです!
続きをみる...
Yumiko Ito
週一回2年間お世話になってます!面倒くさがりやなので、逃げられないオンラインで一対一が継続のコツだと思いました。
山岸コーチの食事指導で8キロ減量(その後股関節痛めて半分戻っちゃいましたけど)しました。食べる量というより、食べてるもののバランスが大事だとか、同じカロリーでも内容...
週一回2年間お世話になってます!面倒くさがりやなので、逃げられないオンラインで一対一が継続のコツだと思いました。
山岸コーチの食事指導で8キロ減量(その後股関節痛めて半分戻っちゃいましたけど)しました。食べる量というより、食べてるもののバランスが大事だとか、同じカロリーでも内容が大事だとか、ほんと色々勉強させてもらいました!当初朝食コーヒーとロールケーキとか食べてたんで(笑)、ライフスタイルが根底から変わりました。筋トレもバーピーとか、私ってこんなに運動できたんだと感動でした。
その後スケジュールがどうしても合わず、竹林コーチに変更になったのですが、痛めた股関節を治すために、色んなストレッチの仕方や、関節と筋肉のつながりや、インナーマッスルの鍛え方等大変お世話になってます。焦らず、中長期的に傷と付き合って運動していくスキルを学んでいます。
両コーチとも専門知識がとても高いので、個人的にとても納得のいくレッスンになってます。その場限りの運動だけで終わらないですし、それから筋トレに限らず話の話題も多いので、楽しく続けられてます。
続きをみる...
Tea M
ヨガ、エアロビ、ジョギングなどこれまで様々な運動で体型の変化がなかった私が、クラウドジムさんの3ヶ月のトレーニングで変われたのは、まさに自分の体質に合ったトレーニングと初めて出会えたからです。それを見つけてくださるのは経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーさんでした。3ヶ月でウ...
ヨガ、エアロビ、ジョギングなどこれまで様々な運動で体型の変化がなかった私が、クラウドジムさんの3ヶ月のトレーニングで変われたのは、まさに自分の体質に合ったトレーニングと初めて出会えたからです。それを見つけてくださるのは経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーさんでした。3ヶ月でウエストと二の腕それぞれ -3cm。人生初の部分痩せに成功しただけでなく、適切な食事指導のおかげで健診結果がCからAになった事には家族も驚いていました。貧血まで改善され、顔色が良くなり。着たい洋服も着れるようになり、生活の質が確実に変化してきています。遺伝子検査も併せ心身両面から適切なサポートが得られた成果でそれは自力では無理でした。
事務局の方のサポートも良く、助かります。このまま良いサービスをキープして頂けたらと思います。
クラウドジムさんはこれまでの人生で最高の自己投資のひとつになったと思います。
引き続き宜しくお願い致します(^^)
続きをみる...
あみ
産後に太ってしまってから今までダイエットに成功したことなく、自分の意志が弱いからだと思っていました。無理なく行える正しい減量の仕方を学んで、約半年で12キロ痩せられて、そして更に半年キープ出来ていて、自分でもびっくりしています。
ストレスで過食してしまいやすくて、その原因を一緒に...
産後に太ってしまってから今までダイエットに成功したことなく、自分の意志が弱いからだと思っていました。無理なく行える正しい減量の仕方を学んで、約半年で12キロ痩せられて、そして更に半年キープ出来ていて、自分でもびっくりしています。
ストレスで過食してしまいやすくて、その原因を一緒に考えてくれたり寄り添ってくれたりと、根本から解決しようとしてくれたことが嬉しかったです。最初は疲れ果てていて、全然元気が出なかったのですが、今はおしゃれや美容が好きだった気持ちが戻り、痩せられた自分に、そして食事を無理なくコントロール出来てる自分に、少しだけ自信が持てた気がします。
担当トレーナーさんがいつも優しくて、なかなか私が言葉に出来なくてもペースを合わせてくれて、常に弱音や本音を吐き出せるように工夫してくれたと思います。感謝の気持ちでいっぱいです。勇気を出してクラウドジムに申し込んでみて、本当に良かったです。
続きをみる...
土信田由利子
半年間ありがとうございました。
ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運...
半年間ありがとうございました。
ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運動の習慣は続けたいので、引き続きトレーニングはお願いする事にしました。
それと、料理があまり好きではないので、食べ物が偏りがちです。体質に合ったご飯の宅配(冷凍で構いません)があったら助かると思いました。
続きをみる...
CLOUD GYM(クラウドジム)から読者の方へのメッセージ
菊名にあるその他パーソナルジム一覧 REALWORKOUT 菊名店
「REALWORKOUT 菊名店」は、菊名駅より徒歩3分に位置し、関東を中心に100店舗以上出店している急成長中のパーソナルトレーニングジムです。パーソナルトレーニングジムREAL WORKOUTでは、幅広い年代の方々にご利用いただけるよう1回5,500円(税込)〜を実現し、高品質なトレーニングを習慣化することで生涯を通して、健康的な体で過ごすサポートしてくれます。
在籍するパーソナルトレーナーは、アスリートから高齢者まで幅広く指導してきたプロで、ダイエットやボディメイクだけでなく、姿勢改善や腰痛改善などの個々の要望に合わせたトレーニングを提供することができます。
入会金
11,000円
月額・コース料金
《入会金込み》
8回:72,600円(税込)
16回:12,5400円(税込)
24回:169,400円(税込)
48回:275,000円(税込)
サービス・施設
レンタルウェア・レンタルシューズ・靴下・タオル・プロテイン・ミネラルウォーター・分割払い可能
体験等
無料
REALWORKOUTが選ばれる理由(おすすめポイント・注意点)
ダイエットや筋力アップなど、目的に合わせたトレーニングメニューを考えてくれる
黒で統一されたシックな空間で、トレーニングに集中できる
トレーニングウェア・シューズ・タオル・水が無料だから、手ぶらで通える
短期集中型で期限を決めてダイエットをしたい方には不向き 食事管理は月額33,000円(税込)の別料金が必要 店舗によってはシャワーがない場合もある
personal-fitness編集部が独自調査しました!
営業時間・アクセス
種類
パーソナルジム
住所
神奈川県横浜市港北区菊名6丁目13−53プラザコーシン2G号室
最寄駅
菊名駅より徒歩3分(0.2 km)
営業時間
月曜日:10:00~23:00
火曜日:10:00~23:00
水曜日:10:00~23:00
木曜日:10:00~23:00
金曜日:10:00~23:00
土曜日:10:00~23:00
日曜日:10:00~23:00
定休日
-
Google口コミ
横にスクロールできます
m goto
35歳を超えてボディラインが気になり出したので通いはじめました。これまで運動習慣がなく心配でしたが、フォームをわかりやすく教えてくれる、出来なくても励ましてくれるw ので楽しくトレーニングできます。
今の自分にあったトレーニングのレベルを調整してくれます。
今まで何度かジムに行...
35歳を超えてボディラインが気になり出したので通いはじめました。これまで運動習慣がなく心配でしたが、フォームをわかりやすく教えてくれる、出来なくても励ましてくれるw ので楽しくトレーニングできます。
今の自分にあったトレーニングのレベルを調整してくれます。
今まで何度かジムに行ったことはあるものの、全く続かないand自分のやり方なので効果薄なのを、パーソナルだと正してもらえるので効率よくトレーニングができます。
他のパーソナルと比較してもお安いので、おすすめです。
続きをみる...
やう
初めての利用でした。トレーニング歴も短くて、いつもは自分でやることが多く、トレーニングに自信がないため、ドキドキと不安がありますが、始まるとそんなこと考える隙もなく、できてるところは褒めてくれて自信をつけることができました!自分のペースで楽しくトレーニングできました!また宜しくお...
初めての利用でした。トレーニング歴も短くて、いつもは自分でやることが多く、トレーニングに自信がないため、ドキドキと不安がありますが、始まるとそんなこと考える隙もなく、できてるところは褒めてくれて自信をつけることができました!自分のペースで楽しくトレーニングできました!また宜しくお願いします!!
続きをみる...
Kaori Takahashi
兄弟で通ってます!トレーナーさんがかなり親身で、体の不具合も踏まえてトレーニング内容を考えてくれております。運動音痴ですが毎回筋肉痛いっぱいなので、今後が楽しみです!
Kazuzxc (Kazu)
初パーソナル、楽しく自分のペースに合わせてくれるので安心して通えます。又チケット制なので自分の好きなタイミングでスケジュール組んでもらえるので支払い損する事は無いです
Masako Yanagawa
夫婦で通っています。毎週トレーナーさんと楽しくワークアウトしています。正しくやることが効果アップになるということを教えていただいています。これからも続けて行きたいと思っています。
LECT 菊名
「LECT 菊名」は、身体と心をトレーニングするパーソナルトレーニングジムです。1人1人の理想とする身体や不安な点、ライフサイクル、予算等をしっかりヒアリングし、最適なプランニングやトレーニングをマンツーマンでサポートしてくれます。
短期間で痩せたい、トレーニングをする気にならない、食生活の乱れを改善したい、などそれぞれがが抱えている不安や悩みをしっかり聞いて、それに対する改善策を考えてくれるので、安心して任せられます。
ダイエットやボディメイクに対して不安や悩みを持っている方におすすめです。
入会金
33,000円
月額・コース料金
月2回:19,800円
月4回:35,200円
月6回:49,500円
月8回:61,600円
体験等
5,500円
LECTが選ばれる理由
身体と心をトレーニング
理想とする身体や不安な点、ライフサイクル、予算等をしっかりヒアリング
最大の効率を1つのセッションに凝縮して提供!
営業時間・アクセス
種類
パーソナルジム
住所
神奈川県横浜市港北区篠原北2丁目4−2日東ビル102
最寄駅
菊名駅より徒歩1分(59 m)
営業時間
月曜日:9:00~22:00
火曜日:9:00~22:00
水曜日:9:00~22:00
木曜日:9:00~22:00
金曜日:9:00~22:00
土曜日:9:00~22:00
日曜日:9:00~22:00
定休日
-
STAR SEVEN GYM 菊名
「STAR SEVEN GYM 菊名」は、身体の仕組みやトレーニングを熟知した有資格トレーナーがマンツーマンで指導してくれるパーソナルトレーニングジムです。黒に統一されたシンプルな内装なので集中してトレーニングできます。
「家庭で使える栄養学」を主とした栄養トレーニングやボディメイク、ダイエットなどの筋力トレーニングが身に付きます。ダイエットやボディメイクについての知識を学べる学校のような感覚で楽しく通えるジムです。
入会金
-
月額・コース料金
週1回:39,600円
週2回:47,980円
体験等
-
STAR SEVEN GYMが選ばれる理由
身体の仕組みやトレーニングを熟知した有資格トレーナー
黒に統一されたシンプルな内装
「家庭で使える栄養学」を主とした栄養トレーニングやボディメイク、ダイエットなどの筋力トレーニングが身に付く
営業時間・アクセス
種類
パーソナルジム
住所
神奈川県横浜市港北区篠原北2丁目10−7ジュネス田中102
最寄駅
菊名駅より徒歩3分(0.3 km)
営業時間
月曜日:定休日
火曜日:10:00~22:00
水曜日:10:00~22:00
木曜日:10:00~22:00
金曜日:10:00~22:00
土曜日:10:00~22:00
日曜日:10:00~22:00
定休日
月曜日
Google口コミ
横にスクロールできます
K T
もっと早く通うべきでした。
菊名周辺の全パーソナルジムを比較検討し、こちらのパーソナルトレーニング通い放題のコースで即決で入会しました。
決め手は以下の3点です
◇トレーナーの質が非常に高い
今まで数々のパーソナルジムに通いましたが、レベルが違います。
大半のパーソナルジム...
もっと早く通うべきでした。
菊名周辺の全パーソナルジムを比較検討し、こちらのパーソナルトレーニング通い放題のコースで即決で入会しました。
決め手は以下の3点です
◇トレーナーの質が非常に高い
今まで数々のパーソナルジムに通いましたが、レベルが違います。
大半のパーソナルジムの様にただ単に糖質制限を強いるのではなく、各人のライフスタイルに合わせて適切な栄養バランスを教えてもらえます。
また、トレーニング自体の観点だけではなく、栄養学、生活習慣について毎回アドバイスが貰えます。毎回勉強になり、確実に生活習慣が変わりました。
◇圧倒的コストパフォーマンス
正直料金に見合わない価格設定です。
1ヶ月十数万するジムが多い中で、通い放題でこのクオリティの指導がリーズナブルに受けれるジムは他にないと思います。
◇おしゃれなプライベート空間
おしゃれな個室でトレーニングができるので毎回テンションが上がります。
個室でパーソナルトレーニングできるジムは近所にはないので、ここ一択だと思います。
続きをみる...
h Manabe
ダイエットのために始めて6ヶ月ほど通いました。
体重がマイナス8.5キロ、体脂肪率がマイナス7%落ちました。
ずっと気になっていたお腹がへこんでズボンのサイズが3LからLに変わりました。
体全体に筋肉がついて心肺機能が向上しました。
去年始めた登山で中級者向けの山を登り切りました...
ダイエットのために始めて6ヶ月ほど通いました。
体重がマイナス8.5キロ、体脂肪率がマイナス7%落ちました。
ずっと気になっていたお腹がへこんでズボンのサイズが3LからLに変わりました。
体全体に筋肉がついて心肺機能が向上しました。
去年始めた登山で中級者向けの山を登り切りました。
丁寧な食事管理とトレーニング指導により続けることができました。
自主トレーニングのコースに切り替えてこれからもお世話になります。
ありがとうございました。
続きをみる...
下山泰伍
1年間大変お世話になりました。
何をしても太れず不健康な体型だった自分が、健康的な体型を目標に入会して、最大15キロも体重を健康的に増やすことができました。
解剖学、栄養学に基づいて、論理的にサポートしていただけるので、進め方にも納得感があり、効果もかなり早く実感できました。...
1年間大変お世話になりました。
何をしても太れず不健康な体型だった自分が、健康的な体型を目標に入会して、最大15キロも体重を健康的に増やすことができました。
解剖学、栄養学に基づいて、論理的にサポートしていただけるので、進め方にも納得感があり、効果もかなり早く実感できました。(自分の場合、1ヶ月で効果を実感できました。)
トレーナー Junさんの人柄、的確なアドバイス、コストパフォーマンス、ジムの設備・内装と、全てにおいて最高のジムです。
パーソナルジムを検討されている方は、このジムが大変おすすめです。
続きをみる...
王菲
プローなトレニングだけではなく、健康な体作りの正しい知識も色々教えて頂き大変勉強になりました。4ヶ月しかやられなかったが、体の変化期待以上でき凄く嬉しく思います。また時間を作れる様になったら引き継ぎ宜しくお願いします。
お値段も比較的に安く五つ星おすすめジムです。
m m
体重を減らしたいけど、一人ではなかなか痩せられず…そんな時にたまたま見つけたジムでした。
半年くらいで、結果6ー7キロ体重が落ちました。
一人だと難しかったけど、食事の相談もできたり、運動の方法も教えてくれたり、やる気がすごく出ました。健康に対する意識もかなり上がりました。
スタ...
体重を減らしたいけど、一人ではなかなか痩せられず…そんな時にたまたま見つけたジムでした。
半年くらいで、結果6ー7キロ体重が落ちました。
一人だと難しかったけど、食事の相談もできたり、運動の方法も教えてくれたり、やる気がすごく出ました。健康に対する意識もかなり上がりました。
スタッフの方も、聞くのも話上手な方がいて楽しいです。
今では、一人でもトレーニング出来るまでになりました。ありがとうございました。
続きをみる...
LECT EAST 菊名
「LECT 菊名」は、身体と心をトレーニングするパーソナルトレーニングジムです。1人1人の理想とする身体や不安な点、ライフサイクル、予算等をしっかりヒアリングし、最適なプランニングやトレーニングをマンツーマンでサポートしてくれます。
短期間で痩せたい、トレーニングをする気にならない、食生活の乱れを改善したい、などそれぞれがが抱えている不安や悩みをしっかり聞いて、それに対する改善策を考えてくれるので、安心して任せられます。
ダイエットやボディメイクに対して不安や悩みを持っている方におすすめです。
入会金
33,000円
月額・コース料金
月2回:19,800円
月4回:35,200円
月6回:49,500円
月8回:61,600円
体験等
5,500円
LECTが選ばれる理由
身体と心をトレーニング
理想とする身体や不安な点、ライフサイクル、予算等をしっかりヒアリング
最大の効率を1つのセッションに凝縮して提供!
営業時間・アクセス
種類
パーソナルジム
住所
神奈川県横浜市港北区菊名4丁目2−1渡辺ビル3F
最寄駅
菊名駅より徒歩1分(40 m)
営業時間
月曜日:9:00~22:00
火曜日:9:00~22:00
水曜日:9:00~22:00
木曜日:9:00~22:00
金曜日:9:00~22:00
土曜日:9:00~18:00
日曜日:9:00~18:00
定休日
-
Google口コミ
横にスクロールできます
mi ki
スタッフの方は挨拶からとても元気で気持ちの良いジムです。
運動初心者として入会し、当初はかなり不安がありましたが、メニューを無理強いされることなく、こちらの体力や調子、ペースに合わせてトレーニングしていただけるので、すっかり運動習慣がつきました。
日常生活でも懸案だった腰痛、...
スタッフの方は挨拶からとても元気で気持ちの良いジムです。
運動初心者として入会し、当初はかなり不安がありましたが、メニューを無理強いされることなく、こちらの体力や調子、ペースに合わせてトレーニングしていただけるので、すっかり運動習慣がつきました。
日常生活でも懸案だった腰痛、膝痛が大幅に軽減し、快適な毎日を過ごせています。
来年はマラソン挑戦も視野に、さらに体力を付けていきたいと思います。
続きをみる...
朝倉美希
今回人生で初めてパーソナルジムに通いはじめました。
通いはじめて約1ヶ月になり、見た目がすっきりしてきました。すごいトレーニングの効果を実感してます。
内装も今年オープン仕立てという事でとても綺麗で使いやすいです。
家から近いので通いやすいというのもあるんですが、駅からも近いので...
今回人生で初めてパーソナルジムに通いはじめました。
通いはじめて約1ヶ月になり、見た目がすっきりしてきました。すごいトレーニングの効果を実感してます。
内装も今年オープン仕立てという事でとても綺麗で使いやすいです。
家から近いので通いやすいというのもあるんですが、駅からも近いので仕事終わりとかもそのまま立ち寄れてすごい充実して生活を送れています。
まだまだですが、今後もよろしくお願いします!!
続きをみる...
かずき
LECTに入会して半年になります。最近またコロナ感染者数が増えてきていたのでトレーニングに行くのが少し不安になっていましたが、1対1でトレーニングができるEAST店ができたとの事で利用させて頂きました。店内は本店同様とても綺麗で思ったより広く楽しくトレーニング出来ました!コロナが...
LECTに入会して半年になります。最近またコロナ感染者数が増えてきていたのでトレーニングに行くのが少し不安になっていましたが、1対1でトレーニングができるEAST店ができたとの事で利用させて頂きました。店内は本店同様とても綺麗で思ったより広く楽しくトレーニング出来ました!コロナが落ち着くまではEASTでトレーニングしたいと思います!
続きをみる...
久保田聡
いつもは本店でトレーニングしているのですが、一対一で集中してトレーニングしたいと思い先日Eastを使わせていただきました。
思ったより天井が高く、窓も大きかったので、開放感があり広々としている。という印象でした。本店と同様雰囲気がおしゃれでとてもトレーニングに集中しやすい環境でし...
いつもは本店でトレーニングしているのですが、一対一で集中してトレーニングしたいと思い先日Eastを使わせていただきました。
思ったより天井が高く、窓も大きかったので、開放感があり広々としている。という印象でした。本店と同様雰囲気がおしゃれでとてもトレーニングに集中しやすい環境でした!
続きをみる...
藤山マークラフィ
ずっと本店でお世話になっていましたが、EAST店がオープンしたということで日によって場所を変えてトレーニングしていただいています。EAST店は個室でマンツーマンなので、周りの目を気にせずにトレーニングに集中で切るのでおすすめです。店内の天井も高く、大きい窓がるので、開放感がありま...
ずっと本店でお世話になっていましたが、EAST店がオープンしたということで日によって場所を変えてトレーニングしていただいています。EAST店は個室でマンツーマンなので、周りの目を気にせずにトレーニングに集中で切るのでおすすめです。店内の天井も高く、大きい窓がるので、開放感があります。何より私は今月で−8kg達成しました!これからもお世話になります!
続きをみる...
ミラクレア 菊名店
「ミラクレア 菊名店」は、常識を覆すボディメイクの世界が魅れるパーソナルトレーニングジムです。好きなものを食べながら、楽しくトレーニングして、理想の身体を目指せます。
整体やストレッチもプログラム内に組み込まれているため、身体機能・パフォーマンスを最大限に引き出し、効率的なボディメイクが叶います。
「ウェアー一式レンタル無料・水素水飲み放題・プロテイン無料」とサービスも充実しています。前記以外の必要なものを持っていくだけでトレーニングできるため、気軽に通えるのもポイントです。
入会金
10,000円
月額・コース料金
16回:148,000円
体験等
2,980円
ミラクレアが選ばれる理由
無駄のない、辛くないトレーニング
美しい食事で健康的にボディメイク
トレーニングの効果を引き出す超回復
営業時間・アクセス
種類
パーソナルジム
住所
神奈川県横浜市港北区菊名4丁目2−6江藤ビル3階-1
最寄駅
菊名駅より徒歩1分(30 m)
営業時間
月曜日:10:00~23:00
火曜日:10:00~23:00
水曜日:定休日
木曜日:13:00~23:00
金曜日:10:00~23:00
土曜日:10:00~23:00
日曜日:10:00~23:00
定休日
水曜日
Google口コミ
横にスクロールできます
河内山紗世(さよ)
自宅と勤務先の往復で運動する機会を探していたところに、こちらの看板が目に留まり体験に参加しました。
トレーナーさんが親切で優しくて話しやすく、楽しく通えそうだなと思い決めました。気になっていた肩の痛みもなくなり、脚やお尻の筋肉も適度についてきて、自分の理想の体型に少しずつ近づいて...
自宅と勤務先の往復で運動する機会を探していたところに、こちらの看板が目に留まり体験に参加しました。
トレーナーさんが親切で優しくて話しやすく、楽しく通えそうだなと思い決めました。気になっていた肩の痛みもなくなり、脚やお尻の筋肉も適度についてきて、自分の理想の体型に少しずつ近づいていってる気がして、楽しいです。
生活にもハリが出て、トレーナーさんと楽しく話しながら体型改善出来るので、通い始めて良かったなと思います。
続きをみる...
Yuko Hirosawa
きっかけは通りがかった時に、目に入った窓の広告です。コロナ禍で外出が減り、体重が一気に増えて自力では戻らなくなったので通うことを決意しました。
最初はお話を聞き、見学だけと思ってましたが、体験をした時に分かりやすい説明と、自分に合ったトレーニングやストレッチを教えていただけて、こ...
きっかけは通りがかった時に、目に入った窓の広告です。コロナ禍で外出が減り、体重が一気に増えて自力では戻らなくなったので通うことを決意しました。
最初はお話を聞き、見学だけと思ってましたが、体験をした時に分かりやすい説明と、自分に合ったトレーニングやストレッチを教えていただけて、これなら挑戦できるかも!と思ったからです。
ダイエットと言えば辛いトレーニングばかりと思っていた考えが変わりました。そして、自分だけのトレーニングメニューを教えてくださるのもパーソナルの魅力だと思いました。
総合ジムより料金は高いかもしれませんが、自己流で行っていたトレーニングで間違った動きをして身体を痛めたり挫折することを考えるととても効率が良かったと感じています。
見学に行った時からずっと同じトレーナーさんですが、親しみやすく悩みも相談出来て毎回のセッションが楽しくトレーニングが好きになりました!
続きをみる...
ゆりっち
パーソナルジムに通いだして7ヶ月になります!
ポストに投函されてた何気ない1枚のチラシから私の筋トレ生活は始まりました。
それまではTVやネットで見かけても『パーソナルジムかぁ、スゴイなぁ』なんて他人事だった領域にまさか自分が足を踏み入れる事になるなんて!人生何があるか、何が始ま...
パーソナルジムに通いだして7ヶ月になります!
ポストに投函されてた何気ない1枚のチラシから私の筋トレ生活は始まりました。
それまではTVやネットで見かけても『パーソナルジムかぁ、スゴイなぁ』なんて他人事だった領域にまさか自分が足を踏み入れる事になるなんて!人生何があるか、何が始まるかなんてわかりませんね!笑
元々身体を動かすことは好きな方だったので体験から始めてみたら楽しくトレーニングできたのでその日のうちに入会即決しました。
担当トレーナさんが達成できた時にすごく褒めてくれるのが嬉しくてトレーニングはきついけど頑張れるのです!そんなこんなで気付けば少しずつ身体も変化してきて脚やデコルテラインもすっきりしてきたと実感してます。
食事管理を基準+運動を取り入れる事は大事なんだと改めて感じてます。
数字的には今現在6キロ前後減量!!
ただ数字だけに囚われることなく、トレーニングを楽しむをモットーに続けていけたらと思います。
続きをみる...
junko naitoh
Eトレーナーの指導の元に食事の見直しを話し合いミラクレアに通う第一の目標であった血液検査による肝臓の異常数値を6か月後には正常範囲値に戻すことができました。 自分ではカロリーの計算はできているつもりでしたが、カロリーよりも何を食べたら体にとって良いのかを教えていただいた事が大きな...
Eトレーナーの指導の元に食事の見直しを話し合いミラクレアに通う第一の目標であった血液検査による肝臓の異常数値を6か月後には正常範囲値に戻すことができました。 自分ではカロリーの計算はできているつもりでしたが、カロリーよりも何を食べたら体にとって良いのかを教えていただいた事が大きな発見でした。 第二の目標であった競技ゴルフをしているため飛距離を落とさず目標体重をクリアできたのも大きな成果です。 今は、第三の目標に向かってEトレーナとともに筋力アップに頑張っています。 こちらに通って本当に良かったです。 どうも有難うございます。
続きをみる...
haru
出産後、なかなか体型が戻らずダイエット目的で入会しました。
パーソナルトレーニングジムは食事制限が厳しいイメージがあり、子育てをしながら続けていけるか不安でしたが、過度な食事制限などは一切なく、栄養バランスを重視した食事指導をしてくださったので、無理なく健康的に体重・体脂肪率を落...
出産後、なかなか体型が戻らずダイエット目的で入会しました。
パーソナルトレーニングジムは食事制限が厳しいイメージがあり、子育てをしながら続けていけるか不安でしたが、過度な食事制限などは一切なく、栄養バランスを重視した食事指導をしてくださったので、無理なく健康的に体重・体脂肪率を落とすことができました。
子育て中のママさんも無理なく続けられると思います。
トレーニング面では、パーソナルトレーニングジムの強みである個々にあったメニューで指導してくださるので、正しいフォームが身につき、今では1人で総合型ジムでトレーニングできるまでになりました。
そして1番良かった点は、ダイエットを始めるとなかなか落ちない時期もあり、落ち込んでいる時も長澤さんが励ましてくれてモチベーションを上げてくれた事です。長澤さんには本当に感謝しています。
価格の安い総合型ジムもたくさんありますが、まずはパーソナルトレーニングジムで正しい知識、フォームを身につけるのがダイエットへの1番の近道だと思いました。
続きをみる...
ぺあトレ 菊名
「ぺあトレ 菊名」は、シニアの方が安心して利用できる完全個室制のフィットネスジムです。筋力トレーニングをメインとせず、有酸素ボクシングフィットネスが取り入れられています。
この運動と認知トレーニングと言われている、ランダムに複雑な運動操作を行うトレー二ングは、これを日々習慣的に行うことで、認知症への予防効果が期待できます。
ダイエットや体力・筋力アップ、健康増進を突き詰め、年代問わず安心して続けられるメニューを提案してくれます。
入会金
35,000円
月額・コース料金
2回:16,000円
4回:29.800円
8回:55,600円
体験等
2,500円
ぺあトレが選ばれる理由
食事サポート無料
有酸素ボクシングフィットネスで認知症予防!
年代問わず安心して続けられるメニュー
営業時間・アクセス
種類
パーソナルジム
住所
神奈川県横浜市港北区篠原北1丁目2−2
最寄駅
菊名駅より徒歩1分(78 m)
営業時間
月曜日:9:00~22:00
火曜日:9:00~22:00
水曜日:9:00~22:00
木曜日:9:00~22:00
金曜日:9:00~22:00
土曜日:9:00~22:00
日曜日:9:00~22:00
定休日
-
Google口コミ
横にスクロールできます
B S
オープンしたてのジムという事で私が会員第1号??
かどうかはわかりませんが、入会させて頂きました。
運動が苦手で何度もダイエットの挫折を繰り返した
私ですが、週単位で着実に体重を落としながらとても
楽しく続けております。
n o
先日入会しましたがとても良いです。
価格が安くサポートも親切です。続けやすい環境に感謝。
菊名のパーソナルジムを特徴別に探す
ここでは、ジムに通う目的別に菊名でおすすめのパーソナルジムをご紹介します。
菊名で料金が安いパーソナルジムは?
菊名で月額制プランや、30分間の短時間でのトレーニングプランなどで安く通えるジムは、以下の通りです。
パーソナルジムの料金相場について詳しく知りたい方は、こちらの記事もご確認ください。
菊名の手ぶらで通えるパーソナルジムは?
菊名で手ぶらで通えるパーソナルジムは、以下の通りです。
菊名で無料体験やカウンセリングがあるパーソナルジムは?
菊名で無料体験やカウンセリングがあるパーソナルジムは、以下の通りです。
トレーナーとの相性が良くなければダイエットは長続きしません。相性を確認するためには無料体験がオススメです。明るく褒めてくれるトレーナー、しっかりと指導・管理をしてくれるトレーナーなど、自分に合ったトレーナーが在籍しているかを体験で確認しましょう。
菊名でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問
最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。
パーソナルジムの魅力は?スポーツクラブはどんな違いがある?
パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針 では生活習慣病予防のための運動を推進
パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる?
目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。
パーソナルジムには週に何回通うべき?
パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。
パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い?持ち物は?
運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。
持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故 について事前に確認しておきましょう。
食事指導は必要?
食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。
パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・
ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。
かたぎり塾
江本範烈