この記事では、自由が丘周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム17選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。
自由が丘のパーソナルジム一覧【比較表】
この記事では自由が丘でおすすめのパーソナルジム17社をピックアップし、料金比較してみました。
PICK UP自由が丘で探している人におすすめの店舗
自由が丘駅より徒歩5分
- BEST GYM AWARD受賞！選びすぐりのトレーナーが、痩せるのはもちろん「美しい体」まで導く
- ⼤会受賞トレーナーが多数在籍
- 無理な食事制限はなし！生活習慣を見直せるからリバウンドもしにくい
PICK UP自由が丘で探している人におすすめの店舗
自由が丘駅より徒歩5分
- 3食しっかり食べてリバウンドしにくい理想的な身体を作ることをコンセプトとしたパーソナルジム
- 最短2ヶ月で結果が出すことができるようなプログラムと質の高いトレーナーが在籍している
- 業界大手の同サービスを提供する他社パーソナルジムと比べ月10万円ほど安く設定
| 店舗名 | 画像 | 入会金 | コース料金 | 体験等 | おすすめポイント | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
1 BEYOND 自由が丘店 |
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無料 | 【回数券/食事指導なし】 10回：102,300円(税込) 20回：187,000円(税込) 30回：264,000円(税込) |
無料 | BEST GYM AWARD受賞！選びすぐりのトレーナーが、痩せるのはもちろん「美しい体」まで導く | 公式サイト 詳細 |
2 24/7Workout 自由が丘店 |
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無料 | 【固定プラン】 月4回：33,440円 月8回：65,120円 月12回：95,040円 月16回：123,200円 |
無料 | 3食しっかり食べてリバウンドしにくい理想的な身体を作ることをコンセプトとしたパーソナルジム | 公式サイト 詳細 |
3 ELEMENT 自由が丘店 |
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33,000円(※当日入会で16,500円) | 月8プラン：28,600円 平日通い放題：38,280円 全日通い放題：43,780円 食事指導：11,000円 |
3,300円（※当日入会で無料） | 完全パーソナルトレーニングジムが業界最安値級で通い放題 | 公式サイト 詳細 |
| 4. ASPI 自由が丘店 |  |
55,000円（※当日入会11,000円） | 【マンスリープラン】 月2回：7,600円 月4回：15,200円 月8回：28,000円 |
無料 | 全トレーナー米国資格保持！トレーナー採用率0.15%を通過したプロが徹底サポート | 公式サイト 詳細 |
| 5. Dr.トレーニング 自由が丘店 | |
35,600円 | 月4回：36,380円（税込） 月8回：54,780円（税込） ※詳細はDr.トレーニングのHPをご覧ください |
7,100円(税込) | 「医学」×「トレーニング」で一生モノの身体づくりができる本格派パーソナルトレーニング | 公式サイト 詳細 |
| 6. エクササイズコーチ自由が丘店 |  |
19,800円 | 月4回：19,800円 月6回：28,380円 月8回：35,200円 |
無料 | 業界平均1/4程度！月会費9,900円〜通える圧倒的な低価格を実現したパーソナルジム | 公式サイト 詳細 |
自由が丘でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記を参考にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。
自由が丘で特におすすめの優良パーソナルジム
『結局どこを選べばいいのかわからない！』という方に向けて、PERSONAL-FITNESS編集部おすすめの優良パーソナルジムを9社ピックアップしました。
BEYOND 自由が丘店【BEST GYM AWARD受賞】
5点（184件）
「BEYOND 自由が丘店」は、自由が丘駅より徒歩5分にあるパーソナルジムで、痩せるのはもちろんのこと、痩せたその先にある”カッコイイ、美しい体”を実現するパーソナルジムです。⼤会受賞トレーナーが多数在籍しているので、筋肉を大きくするトレーニングから引き締まった身体をつくるトレーニングまで、なりたい身体に合わせた実践的なアドバイスを受けることが可能です。
BEYONDに通っている方の口コミでは、「洗練されたおしゃれな内装で、モチベーションが上がった」といったジムの内装に関しての高評価がとても多いです。ライフプランニングコースはもちろん、回数券もあるため仕事が忙しい方でも通いやすいのが特徴です。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【回数券/食事指導なし】 10回：102,300円(税込) 20回：187,000円(税込) 30回：264,000円(税込) |
| 住所 | 東京都目黒区自由が丘２丁目１４−２０不二ビル１F |
| 最寄駅 | 自由が丘駅より徒歩5分（0.3 km） |
| サービス・施設 | レンタルウェア・タオル・プロテイン・ミネラルウォーター・シャワー有り・分割払い可能 |
- BEST GYM AWARD受賞！選びすぐりのトレーナーが、痩せるのはもちろん「美しい体」まで導く
- ⼤会受賞トレーナーが多数在籍
- 無理な食事制限はなし！生活習慣を見直せるからリバウンドもしにくい
- 人気ジムのため、店舗によっては少し予約が取りにくい
- 靴の貸し出しは行なっていないため、自分で持ち運びする必要がある
- トレーナーを指名することができない
y t
評価 5
2025/02/21
私は20代を運動ゼロで過ごしてきました。 30代半ばに差し掛かり、本格的にヤバさを感じて自由が丘店へ入会。 八木くんと小林くんにお世話になっていますが、この店舗のトレーナーは優秀な人達しかいません。 18ヶ月経ち、自分の体に変化をもたらせたのはもちろんですが、結果的に風邪を引かな...
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みぃみぃ
評価 5
2025/02/18
大橋さんに担当していただいています。 以前、別のパーソナルトレーニングに通っていた際に腰を痛めたことがあり、運動に苦手意識を持っていましたが大橋さんはフォームを丁寧に指導してくださり、体の状態に合わせたトレーニングメニューを組んでくださるので、安心して鍛えることができています。 ...
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M
評価 5
2025/02/10
体重が6kg増量してしまった事がきっかけで、ずっと行ってみたいと思っていたパーソナルトレーニングを体験してきました！ 私は普段からゴツイ下半身が気になっていました。お伝えするとその体型になってしまう原因を教えてくださり、どの筋肉が弱く鍛えなくてはいけないかが明確になりました！ ...
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n
評価 5
2025/01/29
通い始めてから毎回のトレーニングが楽しみになりました！ ただ楽しいだけでなく、しっかりと追い込んでくれるので、やりがいがとてもあります。 私はお二人のトレーナーから指導を頂いていて共にキャラクターは違いますが、目指すべきゴールを共有してくれているのは大変ありがたいです！ 大橋さん...
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岡本悠
評価 5
2024/11/25
結婚式に向けて、本番6ヶ月前から週2回のトレーニング+食事管理3ヶ月コースを申し込みました。 まず食事指導に関しては、しっかりとした知識に裏付けられた説得力のある内容で、勉強になりかつ実際に落とし込みやすいフィードバックを連日受けることができました。それに毎回ポジティブな返事を下...
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K I
評価 5
2023/09/09
運動不足解消を目的に通いました。普段から全く体を動かさないので、最初不安はありましたが、私の状態に応じてトレーニングレベルを設定してくださるので、毎回達成感があり、運動する楽しさを思い出させてくれます。続けることで体力もつき、体の変化も感じられるので、モチベーションもどんど高くな...
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watabe Y
評価 5
2023/08/31
いままで筋肉を付けたい、そして痩せたいという思いから、スポーツジム・キックボクシングジムなど渡り歩き、その度に挫折した57歳です。 挫折を味わいながらも、再度ジム探しをしている時に、初めてパーソナルジムでトライすることを考え、自由が丘のBEYONDジムにお世話になることになりまし...
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kazu h
評価 5
2023/08/16
初めてのパーソナルジムで、食事指導付き2ヶ月コースで自由が丘店に通わせて頂きました。 トレーナーは大会で入賞実績のある井上さんでした。 結果は入会時に約束した体脂肪率8%、体重-5kg、筋肉量アップを達成する事が出来ました。お腹ぽっこり、なくなりました！ 食事指導は写真を毎食送付...
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新井智子
評価 5
2023/06/30
40代、心身共に健康でありたい！と「ボディメイク」「食事管理」のサポートをお願いできる場所を探し、ＢＥＹＯＮＤジムに出会いました。 まずは、現在サポートいただいたいる笑顔のキュートなトレーナーの堀内さんから「良質なカウンセリング」をうけました。抽象的だった理想のイメージからより具...
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K K
評価 5
2023/01/10
自由が丘のパーソナルジムならBEYONDが絶対おすすめ！ 私は28歳の肥満型でした。（※過去形） 社会人になりブクブク太ってきたのでダイエットをしたいと思いパーソナルトレーニングジムを検討。 仕事終わりにも通える自由が丘駅もしくは奥沢近くのパーソナルジムを探していて、夜22:0...
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キャンペーン期間：期間未定
《体験トレーニング初回限定無料！》
通常11,000円の体験トレーニングが初回限定で無料！
24/7Workout 自由が丘店【入会者10万人突破】
4.9点（60件）
「24/7Workout 自由が丘店」は、自由が丘駅より徒歩5分にあるライザップに次ぐ業界大手のパーソナルトレーニングジムで、店舗数は全国に90店舗※1以上展開、入会者数は10万人※2を突破している実力派パーソナルジムです。
※1：2024年10月現在 ※2：2024年2月末時点でのセッション1回以上受けた方の累計入会数。途中解約・全額返金者も含む
24/7Workoutでは、完全個室でのマンツーマントレーニングと3食しっかり食べるダイエットでリバウンドしにくい身体を目指せるのが特徴です。トレーニング期間中は毎日食事アドバイスを受けられるので、卒業後も理想の身体を自分自身で維持するために必要なボディメイクの知識を身につけ、リバウンドしにくいボディメイクのプロになることが可能です。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【固定プラン】 月4回：33,440円 月8回：65,120円 月12回：95,040円 月16回：123,200円 【フリープラン】 月4回：36,784円 月8回：71,632円 月12回：104,544円 月16回：135,520円 |
| 住所 | 東京都目黒区自由が丘１丁目２４−３ブランキューブ23F |
| 最寄駅 | 自由が丘駅より徒歩5分（0.3 km） |
| サービス・施設 | レンタルウェア・レンタルシューズ・靴下・タオル・水素水・シャワー有り・返金保証有り |
- 3食しっかり食べてリバウンドしにくい理想的な身体を作ることをコンセプトとしたパーソナルジム
- 最短2ヶ月で結果が出すことができるようなプログラムと質の高いトレーナーが在籍している
- 業界大手の同サービスを提供する他社パーソナルジムと比べ月10万円ほど安く設定
- 人気の店舗やスタッフの少ない店舗だと予約が取りづらいこともある
- 時間帯や希望日によっては担当するトレーナーが違う可能性もある
Sugimoto Shunsuke
評価 5
2025/03/02
こちらに通って４ヶ月で、体型が少し変わり自信が持てるようになりました！マンツーマン指導で自分に合ったペースでトレーニングができる点に魅力を感じています。トレーナーさんはとても親身で、食事指導も細かくサポートしてくれています。トレーニングは大変な時もありますが、しっかりと結果が出る...
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emi forest
評価 5
2025/02/27
運動は好きだけど、機会を作らないうちに代謝が落ちていることに気づき、パーソナルに続き、より通いやすいこちらで継続しています。自己流に比べ、安心感もあり、ちょっとずつ体型や体力向上につながっています。これからもさらに仕事と体型とメリハリつけていくため、続けたいと思っています。 メル...
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今日
評価 5
2025/02/26
口コミを見て通い始めました。月4回お世話になっています。毎回のトレーニング指導が丁寧なのはもちろん、無理せずにモチベーションを保てるような、前向きな声がけがとても助かっています。 正直トレーニングはキツイです笑…が、それ以上の効果を実感しつつ楽しく通っています！
REMI OHARA
評価 5
2025/02/20
初めてのパーソナルジムで緊張してカウンセリングを受けに行きましたが、丁寧に安心できる説明をしていただきました。 個人に合った体や栄養の知識を教えてもらえて、その日の調子に合わせてトレーニングメニューを組んでもらえることもパーソナルならではと思います。 自分の体と向き合うのはな...
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佐藤史佳
評価 5
2025/01/24
結婚式に向けて、週1で通っています。最初に基礎代謝の知識やリバウンドしにくい痩せ方など色々教えてくれて、月どのくらいのペースで痩せていくのが理想なのか知ることができました。 通い始めて体重が3kgほど落ちました。もっと減らしたい気持ちはありますが、体の引き締まりをかなり感じてい...
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本岡真以子
評価 5
2022/11/13
3ヶ月の集中トレーニング後、健康維持のために月2回コースを続けています。 スタッフの皆さんの指導はいつも丁寧で分かりやすいです！ ウェイトでの運動初心者の方でも安心して通えるジムです。
Ryosuke S.
評価 5
2022/10/31
週2回、3ヶ月コースに入りました。 パーソナル初経験です。 初めて2ヶ月弱が経過しましたが、日々変わっていく身体の変化を楽しんでます。週に2度顔を合わせるので、日々の悩みなども話しやすく、継続していくモチベーションになっています。皆さんトレーナーの方々は優しいですが、時折キツいト...
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Nozo Yaha
評価 5
2022/10/02
通い始めて2ヶ月ほど経ちましたが既に6キロほど痩せ、とても実感が湧いています。 トレーナーの方も親身に相談やアドバイスをくださりとてもためになります。 とてもおすすめできるジムだと思います！！
みほ
評価 5
2022/09/10
通い始めて3ヶ月たちます。通い始めて3ヶ月で体重マイナス13キロ、体脂肪マイナス8% 今まで運動は全くしてこなくて、ジムも通った事なく不安でした。まさか自分がパーソナルジムに通うなんて、、と思ってました。 ですが今ではジムに行くのも楽しみになっています。また、食事アドバイスも優し...
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Tomo T
評価 4
2022/05/20
ダイエット目的 & メンタル面でなにかを「頑張ってみる」みたいな体験もしたく申し込みました。16回コース（約2ヶ月）を利用しています。 どうしてもパーソナルジムは金額が高めなので、躊躇しましたが、利用して良かったと思っています。残り数回、って段階ですが体重はすでに5kgほど減りま...
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ELEMENT 自由が丘店【通い放題のパーソナルジム】
5点（76件）
「ELEMENT（エレメント) 自由が丘店」は、自由が丘駅より徒歩9分、九品仏駅より徒歩7分にあるパーソナルジムで、運動習慣を変化させ、理想の身体へと導くパーソナルトレーニングジムです。週1回といった少ない頻度ではなく、短時間でも週4~6回と通うことで楽しく運動の習慣化を目指すことができます。
ELEMENTの1回のトレーニング時間は30分であるため、仕事帰り、家事や育児の合間に気軽に通うことができます。また、トレーニングウェア・シューズ・タオル・プロテインが全て無料なので、手ぶらで通うことができるのも嬉しいポイントです。
| 入会金 | 33,000円(※当日入会で16,500円) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月8プラン：28,600円 平日通い放題：38,280円 全日通い放題：43,780円 食事指導：11,000円 |
| 住所 | 東京都世田谷区奥沢６丁目１９−１９キャッスル自由が丘３０３号 |
| 最寄駅 | 自由が丘駅より徒歩9分（0.6 km） 九品仏駅より徒歩7分（0.5 km） |
| サービス・施設 | レンタルウェア・レンタルシューズ・タオル・プロテイン・ミネラルウォーター・シューズ預かり |
- 完全パーソナルトレーニングジムが業界最安値級で通い放題
- 利用店舗の限定がないから、予定に合わせて通う場所を変えられる
- 科学的・医学的根拠に基づいたトレーニング指導
momo
評価 5
2025/03/11
週2回通わせていただいてます。運動が苦手な私でもとても通いやすくて良い運動になってます。トレーナーさんの方々もとても優しく、楽しく通わせていただいてます。
Natsumi
評価 5
2025/01/11
トレーナーのみなさんがとっても知識豊富で丁寧かつわかりやすい指導をしてくださり、我流でやっていた時と比べて正しい知識のもとトレーニングができていること、身体の変化を実感しています。 30分でも汗が湧き出てくるくらいの少しきつめのトレーニングでも、優しく明るい素敵なトレーナーさん達...
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kana iwao
評価 5
2024/10/13
毎回身体の状態に合わせたメニューを考えてくださり、30分でとても充実したトレーニングができていると日々実感しています。トレーニング中は少しキツイと思っても、最後にいただくプロテインを飲む瞬間に頑張ってよかったと思えます。トレーナーさんもとても優しくて、運動習慣がなく身体が硬いので...
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M Kumagai
評価 5
2024/10/04
一回30分と短い時間ですが、効かせる部位を集中してトレーニングするため充実感があります。通い放題のためほぼ毎日通っています。背中→胸→下半身のローテンションでトレーニングしているため効率よく筋トレができている様に感じます。トレーナーさん達も、筋トレ初心者の私に丁寧にわかりやすく論...
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T I
評価 5
2024/09/10
加齢とともにお腹が出て来たのが気になり通い始めました。今までほとんど運動経験がなく、どうせすぐ辞めるだろうけどまず初めてみようくらいの軽い気持ちでしたが、通い始めて半年くらい経ます。今では多い週は週6で通ってます！体重はほとんど変化してませんが筋肉量は明確に増えていて体の変化を感...
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藤岡あいり
評価 5
2023/08/19
通い放題で月額制のジムをずっと探していて、ブライダルの前のダイエット目的で今年の1月から通い始めました。 1日30分なので通勤後にストレスなく通う事が出来て、楽しく運動習慣がついてきています！！ トレーナーさんが本当に良い方ばかりで、運動未経験の私にも優しく教えてくださるので本当...
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Kinjo A.
評価 5
2023/08/11
夏場になり海やBBQなど体型がわかりやすい機会が増えてきて、自分の中年太りなお腹が気になり、人生で初めてパーソナルトレーニングを受けてみました。 十数年運動という運動をしていなかった私に合わせて、まずはストレッチや身体の動かし方を丁寧に教えて頂き、無理なく楽しく取り組むことができ...
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Hitsuji KUROWA
評価 5
2023/08/10
自由が丘で最高のパーソナルジムです。1日30分まで、だからこそ毎日頑張れる。トレーナーさんたちも皆優しく、本当に良い人たちでお陰様で続けられています。毎月40000円ちょっとで毎日自分が確実に変わっていくのを実感しています。少しでもトレーニングに興味がある、自分を変えたいと思う人...
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mayu
評価 5
2023/08/07
6か月ほどお世話になっていますが、トレーニングの効果を感じています！ これまでもジムに通っていたことはありますが、パーソナルだとこんなにも利き方が違うものかとびっくりです。 自由が丘エリアはパーソナルトレーニング激戦区だと思いますが、個人的に特におすすめなポイントは↓以下↓ ...
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masa
評価 5
2023/08/05
友達に紹介してもらったパーソナルジム！ いくつかパーソナルジムに通ったことがありますが、ここはお部屋も広く、トレーナーさんの雰囲気もとても良いです！ 豊富な知識を持っているので、正しいフォームを教えて頂けます。 自分のペースでトレーニング出来るのでとても良いです。 自由が丘で検...
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キャンペーン期間：期間未定
無料体験にお越しいただいた当日にご入会いただくと、
入会金33,000円→16,500円(税込)！
体験料金3,300円→無料
ASPI 自由が丘店【全員が米国資格保持！】
「ASPI（アスピ）自由が丘店」は、自由が丘駅より徒歩4分に位置し、全トレーナーが米国の高難度資格を保持しているパーソナルジムです。医学的エビデンスのある情報をもとにした、丁寧な食事指導と運動処方で確実に目標達成を目指すことができます。
大手パーソナルジムなどでは2ヶ月あたり30万円以上が相場となっている中で、アスピでは相場を10万円ほど下回る低価格設定であるため、価格面でパーソナルジムを避けてきた方にとっては通いやすいパーソナルジムになっています。
| 入会金 | 55,000円（※当日入会11,000円） |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【マンスリープラン】 月2回：7,600円 月4回：15,200円 月8回：28,000円 |
| 住所 | 東京都世田谷区奥沢２丁目３７−９高見ビル4階 |
| 最寄駅 | 自由が丘駅より徒歩4分（0.3 km） |
| サービス・施設 | レンタルウェア・レンタルシューズ |
- 全トレーナー米国資格保持！トレーナー採用率0.15%を通過したプロが徹底サポート
- 一時的なダイエットではなく、一生の身体づくりを提案
- ウェアとシューズはレンタル無料なので、手ぶらで通える
- 人気店舗や土日の場合、予約が取りにくいこともある
- シャワールームが無い
- トレーニングルームが個室ではない
Dr.トレーニング 自由が丘店【一生モノの身体作り】
4.9点（79件）
「Dr.トレーニング 自由が丘店」は、自由が丘駅より徒歩5分に位置し、「一瞬ではなく一生モノの身体づくり」をミッションとするパーソナルジムです。パーソナルトレーナーによるトレーニングだけでなく、ドクター、管理栄養士、理学療法士、治療家などの専門家からの多角的なサポートが受けられ、アスリートからも信頼されています。
Dr.トレーニングでは、月額費のプランと、回数券のプランの2つからご自身に合ったプランで通えます。ダイエット目的だけでなく、ボディメイク、マタニティトレーニング、アスリートのパーソナルトレーニングまで幅広く対応しています。
| 入会金 | 35,600円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【ライフメイクプラン（月会費制）】 月会費：21,980円 《一回あたりの費用》 45分トレーニング：3,500円 60分トレーニング：4,600円 90分トレーニング：6,800円 【ワークアウトプラン(チケット購入制)】 16回チケット：140,800円 24回チケット：205,200円 32回チケット：265,600 |
| 住所 | 東京都世田谷区奥沢５丁目３１−２自由が丘カントリー倶楽部1階 |
| 最寄駅 | 自由が丘駅より徒歩5分（0.4 km） 奥沢駅より徒歩6分（0.4 km） |
| サービス・施設 | レンタルウェア・タオル・ミネラルウォーター・シャワー有り・分割払い可能 |
- 「医学」×「トレーニング」で一生モノの身体づくりができる本格派パーソナルトレーニング
- 月会費と、回数券の2つから選んで通えて、自分のペースで利用できる
- 野球・ゴルフ・サッカーなどプロのアスリートも利用
- 完全個室ではないため、他の人と被ってしまう場合もある
- ウェア・タオルのレンタルが都度払いの場合は有料で、ウェア上下550円、タオル220円が必要
チャーミー・ナカタ
評価 4
2022/04/30
もう、3年以上通ってます。 トレーナーの方が、若い方が多くなりテンションマックスでやって頂けるので充実の時間を過ごせます。特に下半身のトレーニングが嫌いなのですが、毎回ちょうどいい負荷でのトレーニングを提案してくれるので、長く続けられています。辛くても、女性のトレーナーの元気な対...
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S I
評価 5
2022/04/23
トレーナーさんの知識が豊富で、毎回違うメニューを組んでくれるので、運動が苦手でも飽きずに半年も続けてこれました。 ダイエットが目的で通い始めたのですが、今では息抜きにもなっているくらい、トレーニングが楽しいです！ これからもよろしくお願いします！
toiro.a
評価 5
2021/11/17
運動は苦手かつ身体の痛みもあるので不安いっぱいで通い始めましたが、どのトレーナーさんも明るく気配りが完璧で、楽しく通わせていただいています。 トレーナーさんはいつも前向きで、私の身体に真剣に向き合い、私に合った無理のないトレーニングを提供してくださるので安心できます。 ダイエ...
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z o
評価 5
2022/04/11
違うジムに登録はしておりましたが、効果的な運動方法等が分からず、結局通えていなかったため、家から近くて駅からもアクセスが良く、通いやすそうなこちらに伺いました！ 最初はとても緊張しましたが、皆さんフレンドリーで明るく接してくださるので、今は行くと元気を貰えます♪ 担当頂いてる國...
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岡野峻也
評価 5
2022/11/19
雰囲気もとても良く、内容もとても充実しているので長く通い続けることができると思います。 通い始めて1年になりますが、トレーニング方法はもちろん日々の生活習慣改善のアドバイスもくださりとても助かっております。 トレーニング中も分かりやすい説明で指導してくださり、自分に合ったトレ...
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エクササイズコーチ自由が丘店【AIマシン×パーソナル】
4.8点（48件）
「エクササイズコーチ自由が丘店」は、自由が丘駅より徒歩5分にあり、「AIマシン主導」×「1回たった20分のトレーニング」で超効率的にエクササイズを行う事が出来るパーソナルジムです。アメリカで急成長中のパーソナルジムで、毎回マシンが筋力や可動域などを測定して適正な重量設定を行って、トレーニング方法を生成してくれるため効率良く鍛えられます。
エクササイズコーチの内装はオレンジ色をベースに統一されており、お洒落な空間にモチベーションも上がります。業界平均の約1/4の価格と料金がリーズナブルでありながら本場のアメリカで研修を受けた専属のコーチもいるので、運動初心者の方も通いやすいです。
| 入会金 | 19,800円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月4回：19,800円 月6回：28,380円 月8回：35,200円 |
| 住所 | 東京都目黒区自由が丘２丁目９−６Luz自由が丘4階 |
| 最寄駅 | 自由が丘駅より徒歩5分（0.2 km） |
| サービス・施設 | レンタルウェア・レンタルシューズ・靴下・タオル・ミネラルウォーター |
- 業界平均1/4程度！月会費9,900円〜通える圧倒的な低価格を実現したパーソナルジム
- AIマシン主導で1回たった20分のトレーニングで超効率的にエクササイズを行う事が出来る
- ウェア・シューズ・靴下が無料でレンタルできるから、手ぶらで通える
- 1回のトレーニング時間が20分のため短いと感じる方もいる
- 余ったトレーニング回数を翌月に繰り越せない
- 時間帯によっては予約が取りにくい店舗もある
Murakami Masahiro
評価 5
2024/08/17
渋谷店から継続してトレーニング、かれこれ５年？以上続けています。毎回20分ほど、またWEB予約・変更もカンタン便利なのも続いた理由かもです。当初は腕の筋力が弱くキツかったですが、反復と習慣化でかなりの重さも耐えられるようになりました。近くにお住まいの方にはおススメします。
pompom
評価 5
2024/05/16
アメリカ発のAIマシン✖️パーソナルとのことでどうかと思いましたが、インストラクターの指導も良く、想像以上に期待できそうです。 しばらくお世話になろうと思います。
木林
評価 4
2023/08/20
丁寧な対応でした。 マシーンも綺麗なので清潔感あって良かったです。トレーニングに必要な荷物を持って行かなくて良いので通いやすいなと思いました。
りんご
評価 5
2023/03/11
とても楽しく通っています。 マシンが負荷を与えてくれて、コーチが指導してくれながら自身はフォームを意識して30分間力を出し切る。 身体測定時の食事指導もしっかりしています。 最初は続くかなーと思っていましたが、短時間で効率が良いことが1番のメリットです。 コーチの皆さんも元気で明...
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淳子中村
評価 5
2022/12/19
毎回少しずつ負荷が増して筋肉痛も毎回きて効果を感じているので楽しいです。 時間も早く、効果感じれてスタッフさんも筋トレ以外のこともアドバイスくださるのでありがたいです。 今後とも宜しくお願いします。
玉置里佳
評価 5
2022/11/26
最初はジムなんて、自分にできるのか、また続くのか、本当に不安でした。でも、思い切って体験を受けてみたところ、とても丁寧にご指導いただけて、その日に入会を決めました。短い時間で手ぶらで行くことができる気軽さが、自分にはとても合っていると思います。また食事のアドバイスも本当に参考にな...
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でぃーでぃーでぃーでぃー
評価 5
2022/04/18
今年のお正月明けに崩壊し始めた自分の体型に喝を入れるべく通い始めたアラフィフです。過去には、カーディオバー、ピラティスなどいろいろして来ましたが、どれもレッスン時間が1時間。その前後の着替えやシャワーなど考えると、最低2時間は確保しなくてはいけなかったので仕事をしている身には、ス...
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リボーンマイセルフ自由が丘店【完全女性専用ジム】
4.9点（39件）
「リボーンマイセルフ自由が丘店」は、自由が丘駅より徒歩6分にある国内最大規模の女性専用パーソナルトレーニングジムです。在籍するパーソナルトレーナーは全員女性。女性ならではの悩みを理解してくれるので、デリケートなことも相談しやすい環境です。
広々としたトレーニングルームは、開放的で清潔感が感じられます。女性が痩せやすいトレーニングと食事の独自メソッドがあり、遺伝子検査によってお客様の体質を把握したうえで指導を行い、「どんな女性でも痩せられる」ことを強みにしています。
| 入会金 | 41,800円(税抜38,000円) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【ダイエットプラン】 2ヶ月16回：184,800～220,000円 3ヶ月24回：250,800～303,600円 【チケットプラン】 8回：74,800～105,600円 16回：140,800～202,400円 24回：198,800～290,400円 ※表示価格は全て税込です。 ※コース価格は回数及び店舗によって変動します。詳しくは公式ホームページをご確認ください。 |
| 住所 | 東京都世田谷区奥沢６丁目３３−１４第一大塚ビル1階 |
| 最寄駅 | 自由が丘駅より徒歩6分（0.4 km） |
| サービス・施設 | 女性専用・レンタルウェア・レンタルシューズ・タオル・シャワー有り・分割払い可能・返金保証有り |
- 完全女性専用の空間！パーソナルトレーナーも全員女性
- モデルのような細く直線的な身体を作ることができる
- 色々なダイエットをしてきてどれも成功しない方でも遺伝子検査で自分の体質に合わせたダイエットを調べることができる
- 効果を出すためにきちんと負荷をかけるので、トレーニングがきついとの口コミもある
- トレーナーの指名をすることができない
- 靴下はレンタルできないので持参する必要あり（※裸足でトレーニングOK）
小野直子
評価 5
2024/09/14
ベーシックコースで入会して2ヶ月ほどですが、体重と体脂肪率、他のサイズも驚くほどダウンしました。 まだコース途中ですが、以前はパツパツだった洋服がキレイに着こなせるようになり、モチベーションアップに繋がっています。 食事も、思ったよりもたくさん食べることができるので、空腹感はまっ...
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na mi
評価 5
2024/06/12
ベーシックコースに登録、オプションで体質チェックをしてもらい、食事指導に取り入れていただきました。 トレーニング中は筋肉の使い方を分かりやすく教えてくれたこともあり、3ヶ月程で－約7kg、見た目はそれ以上に女性らしくなることができました！ 軽度のヘルニアもありましたが、体の使い方...
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Rie Kurita
評価 5
2024/04/30
1年ほど前から週1-2回で通っています！ トレーナーの方が本当に優しくて明るくて、運動嫌いな私でも続けられるようなプログラム作りとサポートをしてくださっています！特に姿勢と体力は自分でもわかるほどの効果が出ているのでそれもモチベーションにつながっています。 予約も割とフレキシブル...
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。ぽー
評価 5
2024/03/25
ダイエットコース通いました。 明るくて綺麗です。 女性専用で人目を気にする必要がなく、パーソナルなので、本当に自分に合ったメニューを考えてもらえます。食事のアドバイスも丁寧にあります。 全く運動をせず、身体カチカチでしたが、通うほどボディメイク効果をめちゃくちゃ感じます。そし...
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キムメン
評価 5
2024/02/19
ダイエット目的で利用しています。 パーソナルトレーニングをしたいと思っていましたが、マッチョの方に教えていただくのはおこがましいと考えなかなか勇気が出ませんでした。 よく調べると女性トレーナー、女性専用のジムがあることを知りすぐにリボーンマイセルフに通い始めました。 たくさんお褒...
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miho miho
評価 5
2023/11/15
ダイエットショートコース（16回）現在折り返し地点ですが順調に体重減、筋肉も増えているようです。 40代から痩せにくさを感じて入会しました。他のジムはマッチョ＆超ハイテンションな方々がいらっしゃって気後れしていましたが、ここはそんなことはなく落ち着いた感じがありました。 食事...
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aki
評価 5
2023/11/07
8月中旬から約3ヶ月、本当にお世話になりました。体重は約6キロ落ちましたが、写真を見るとそれ以上に変化が現れている気がし、とても嬉しかったです。 過去にもパーソナルジムは通ったことがあるのですが、姿勢の癖を指導していただいたのは初めてでした。自分の姿勢で脂肪のつき方が変わるとい...
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加藤未来
評価 5
2023/04/13
前回、他のパーソナルトレーニングジムで痩せたのですが、2年ほどでリバウンドしてしまったので元に戻そうとリボーンマイセルフさんに通いました。 16回コースを受けて7キロほど痩せました。毎回トレーナーさんが丁寧に指導してくれて、姿勢や全体のバランスを見てトレーニング内容を変えてくれま...
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hitomi oono
評価 5
2023/02/23
ボディメイクを目的に約1ヶ月で利用させていただきました。 パーソナルジムの利用は初めてでしたが、女性限定なの事(男性に触れられたりするのが少し抵抗あったので)、体験カウンセリング時の室内の清潔感、担当してくださったトレーナーさんがとても快活で明るく、気遣いをしてくださる素敵な方で...
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norinori 221
評価 5
2023/02/01
ボディメイクコース＋メンテナンスで１年間継続しました。パーソナルジムは個人個人に沿ったプログラムやマンツーマンな点から割高にはなりますが、その分の価値はあると実感しました。 【入会の目的・目標】 年齢的な筋力の衰えや巻き肩の改善ををメインに運動習慣をつけること。 【入会の決め...
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マコ
評価 5
2023/01/23
ダイエット目的で、3ヶ月コースを受けました。体重は−6キロでしたが、見た目やサイズはそれ以上に変わりました。今まで様々なダイエット方法で体重を落とした事はありますが、これほどボディメイクの効果も得られたのは初めてです。 また、5年くらい悩んでいた肩こりが解消されたのは、思わぬ効果...
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茂泉早苗
評価 5
2022/06/11
産後ダイエットのためにダイエットコースを受講しました。自分で運動や散歩してもなかなか減らず、会社復帰を目前に入会を決めました。 丁寧にカウンセリングしていただきトレーニングや食事管理の進め方も無理ないようなやり方を提案してくださるので安心してはじめられました。特に食事は主食を完全...
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キャンペーン期間：2025年12月31日まで
今月末まで入会金と体験料0円のキャンペーンを実施
MIYAZAKI GYM 自由が丘店【首都圏30店舗展開中】
4.9点（28件）
「MIYAZAKI GYM 自由が丘店」は、自由が丘駅より徒歩6分にある首都圏30店舗展開中のパーソナルジムです。バルクアップの知識と多くの経験を持つトレーナーが在籍しているので、ダイエット目的だけではなく、「筋肉をつけたい」「体重を増やしたい」という目的を持った方にも向いているジムです。
トレーナー歴3年以下は採用不可としているため所属トレーナーは平均7年以上の経験があるベテランばかりです。トレーナーと器具にのみお金をかけることでコストカットを図っているので、大手ジムの半額の60分7,000円〜の料金で高品質なトレーニングを受けることができます。
| 入会金 | 22,000円(※当日入会で無料) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 8回：96,800円 16回：176,000円 24回：211,200円 48回：369,600円 |
| 住所 | 東京都目黒区緑が丘２丁目２４−２０リバティ・ヒル104 |
| 最寄駅 | 自由が丘駅より徒歩6分（0.4 km） |
| サービス・施設 | レンタルウェア・シューズ預かり・返金保証有り |
- 実務経験が平均7年のベテランのみ採用しており、質の高いトレーニングを提供
- ベテラントレーナーが提供する科学的根拠に基づいたボディメイクメソッドで効率的にダイエットできる
- 会員の約9割がトレーニング初心者だから、初めての方も安心
M Y
評価 5
2025/02/28
しっかりと個人に寄り添ってくれるパーソナルジムであると感じました。 無理くり重量を上げ筋力を高めていくのではなく、 そもそもの筋トレにおいての基礎部分からご教示いただけました。 またご担当者様のお人柄としても、モチベーションを上げてくださるような明るい方で安心してトレーニングをお...
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K NAGI
評価 5
2025/02/18
体験レッスンをさせていただき、入会する事を決めました。 決めてはトレーナーの方ご本人が実践されてきたトレーニング、食事方法などを説明していただたので納得のいくものが多かったからです。 トレーニングの際の呼吸法などもあるとい事で、以前に通っていたパーソナルジムでは教えてもらった事...
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牧野真悟
評価 5
2025/01/13
大学までは部活動などで積極的に運動をしていましたが、社会人になってから機会も減り、少し体力が落ちてきたかなと感じ始めていました。自宅で自重トレーニングも行っていましたが、なかなか効果が感じられず、一人では続けられないと感じミヤザキジムに入会しました。 入会時に筋力をつけたいとお伝...
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a ken
評価 5
2024/10/06
ペアトレーニングのオプションがあったので筋力アップのためにこの場所を利用することに決めました。トレーナーさんも優しく、個人に合った指導をしてくれます。これまで24時間ジムに通っていましたが、ここに通ってから周りの人に体が大きくなったと言われるようになりました。
あやかさん
評価 5
2024/05/08
トレーニング始める前は、産後だったこともあり筋力が落ち思ったように体重が減らず悩んでいました。トレーニングを始めて筋トレなど無縁でしたが家でもできるトレーニングもありトレーニングが無い日も家ですることが日課になりました。体重が4kg以上減り見た目が変わり、特に気になっていたお腹周...
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S K
評価 5
2023/09/13
3ヶ月で10kg増という目標に対してサポートしていただき、余裕を持って達成することが出来ました！ トレーニングだけでなく食事についても沢山教えていただき大満足です！
S H
評価 5
2023/08/07
16回分のコースを選択しました。 ほぼ毎週週2回のペースで通いました。 各回とも、仕事の都合上、平日の18時頃からで予約を取りましたが、日時調整で困ることはありませんでした。 私は体重増量を目的に通いました。 以前はなかなか増えなかった体重が、トレーニングに通うことで、2kgく...
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Mitz
評価 5
2023/06/10
年明けからおよそ6ヶ月、1月1日:88.8kgから6月9日:79.2kgになりました。 適度な食事指導とトレーニングメニューで徐々に習慣化できているように感じています。合間でトレーナーとのゴルフ話なども楽しんでいます。
若山一馬
評価 5
2023/04/28
体を大きくしたいと思い入会しました。3ヶ月コースをもうすぐ卒業ですが5キロ以上増やすことができ、全体的に大きくウエストは絞ることがてき目に見えて成長することができました。 その日の食事メニューやトレーニングフォームを細かくみて丁寧にアドバイスがもらえるので卒業後は自立出来る土台を...
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島田美冴
評価 5
2023/02/12
週1回のトレーニングを半年ほど続けたところです。トレーニングの知識も、かけられる負荷もゼロベースの初心者の主婦が週1で変化を実感できるのは、毎回の質の高いトレーニングによるものだと思います。メニューは、その日のコアとなる種目を主軸に、呼吸と的確に効かせるためのアップで構成されてい...
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キャンペーン期間：期間未定
①当日入会で入会金無料
②SNS投稿で体験レッスン無料
UNDEUX SUPERBODY 自由が丘店【女性が選ぶパーソナルジム1位】
4.6点（12件）
「UNDEUX SUPERBODY 自由が丘店」は、自由が丘駅より徒歩1分に位置し、女性が本来持つ美しさを引き出す女性専用のパーソナルトレーニングスタジオです。パウダールーム・シャワー・基礎化粧品完備されており、女性にとって居心地のよい空間になることが大切にされたジムの内装となっています。
UNDEUX SUPERBODYの食事改善プログラムでは、闇雲な糖質・カロリー制限をするのではなく、痩せるために必要な『腸内環境を整える』ことからはじまります。 ご利用いただく会員の方へ、糖質オフの宅配食がプラン料金に無料で含まれているのが特徴です。
| 入会金 | 33,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 《2ヶ月集中コース》 16回：230,000円(税込) 糖質オフの宅配食16食付き 《3ヶ月集中コース》 24回：340,000円(税込) 糖質オフの宅配食24食付き |
| 住所 | 東京都目黒区自由が丘１丁目８−２０自由が丘第１ビル4F |
| 最寄駅 | 自由が丘駅より徒歩1分（45 m） |
| サービス・施設 | 女性専用・レンタルウェア・レンタルシューズ・タオル・ミネラルウォーター・シャワー有り・分割払い可能・返金保証有り |
- 洗練された空間で女性のダイエットを叶える、 女性に安心、信頼できる女性専用パーソナルジム
- 糖質オフの宅配食がプラン料金に無料で含まれている
- コース終了後のアフターメンテナンスコースの充実
- トレーニングエリアは半個室であり、トレーニングマシンがコンパクトに設置されている
- 個人に専属のトレーナーが付かず、店舗のトレーナー全員でダイエットやボディメイクをサポート
- 管理栄養士による食事管理は有料オプション（月額19,800円）
Angie Liang
評価 5
2024/06/22
3月から初めて、確実に体重も体脂肪も減りました。見た目もスッキリしました。 トレーナーの皆様が親切で、やったことある動きも丁寧に説明知ってくれて、とても安心しています！ 痩せたい方、運動習慣を続けたい方にはおすすめです！
Y H
評価 5
2024/05/17
産後ダイエットで通っています。毎回子連れでトレーニングしていますが、どのトレーナーさんもみんな嫌な顔せず、なんなら可愛がってくれますし、トレーニング中に泣いたりしてもあやしてくれたりするので本当に有り難く、通いやすいです。固定のトレーナーさんではないですが、それぞれの良さがあって...
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アカチャラ。
評価 4
2023/11/16
ジム自体が初めてで、トレーニングの仕方さえ分からない状態で入会しました。パーソナルジムだったので、自分の力量に合わせてトレーニング内容を決めてくださったので、無理なくできました。ジムの日時も、自分の好きな時間にアプリで簡単に取れるのでやりやすかったです。ただトレーナーがランダムな...
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Ayumi W
評価 5
2023/08/28
様々なトレーナーさんが担当して下さるので、毎回新鮮な気持ちで楽しくトレーニングができます！食生活も見直すことができて、内側からも体の変化を感じることができました😊駅近で、夜遅くまでやっているので仕事帰りも気軽に寄れるところがとても助かります♩
M M.
評価 5
2023/08/22
ジム内が清潔なのが気持ちがいい。忙しい日でも、ウェアも貸してくれるので毎回気軽に行きやすい。ジムオリジナルのプロテインなどが充実している点も気に入っている。
* maho
評価 5
2023/07/30
駅から近いので通いやすいです。トレーナーさんみなさんいい方ばかりで、筋トレ嫌いな私が3ヶ月楽しく続けられることができました。体重を落とすことや、自分の理想的な身体になるにはまだまだ努力が必要だと痛感しましたが、トレーナーさんの皆さんをこれからも信じていきたいと思いました。施設内も...
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自由が丘にあるその他パーソナルジム一覧
Be more 自由が丘店
4.9点（63件）
「Be more 自由が丘店」は、自由が丘駅から徒歩3分の距離に位置するパーソナルジムです。 医療系国家資格を持つトレーナーが、体質改善や痛みの緩和を目的としたトレーニングを行っている点が特徴。 完全予約制でお子様連れの利用も可能なため、安心して通える環境が魅力です。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 4回：32,000円 8回：64,000円 |
| 住所 | 東京都目黒区緑が丘２丁目２４−１３JIYUGAOKAKC1D |
| 最寄駅 | 自由が丘駅より徒歩4分（0.3 km） |
- 整体マッサージを受ける方も多く訪れるジム
- 柔道整復師の資格を持つトレーナーが、トレーニング後のケアも含めてサポート
- 施設は新しく清潔感があり、シャワーやアメニティはないものの、1階がガラス貼りで開放的な空間
Akino Higa
評価 5
2024/12/24
運動不足で、結構前から腰が痛かったです。筋トレをした方がいいと言われましたが、ジムに通う習慣が無くて、1人で行って怪我をすることが心配でした。だからトレーナーがついてくれたら安全だろうと思いました。 一ヵ月ぐらいしか経ってませんが、もう腰の痛みは結構減りました。トレーナーは、目...
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himean K
評価 5
2024/11/28
ダイエットと筋肉を付けたくて入会しました。 スタッフの方はとても感じが良く、自分にあったメニューでトレーニングしてくれるので凄く良いです！ また、最後に体のメンテナンスをしてもらうのが楽しみです^ ^ 3か月が経ちますが4kg落ちました(^-^)v
Issaku Masuda
評価 5
2024/11/18
日頃から腰痛がひどく、 とうとうギックリ腰にもなってしまったので、 なにかしなければと思っていたところ、 妻に紹介されて通い始めました。 体験トレーニングでトレーナーの髙田さんに、 見てもらったところ、 ・腹筋が弱っていて、腰に負担がかかっている。 ・腹筋を意識して、トレーニ...
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Marshall T
評価 5
2024/10/15
パーソナルは初めてだったのですが、一人で訳わからず気合いだけでトレーニングするより効率が良いと思います。 例えばスクワットを習得しようとしても悪い姿勢のまま覚えてしまうと 腰を痛めたり、後々怪我の原因になってしまうので、プロのアドバイスをもらいながらトレーニングに集中できるのは...
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Yuki O
評価 5
2024/10/15
妊娠してから、どう身体を動かしたらいいのかわからず不安で始めてみました。産前産後のケアを丁寧に教えて下さるので始めて本当に良かったです！ 元々運動が苦手で、パーソナルも恥ずかしいと思っていたのですがBe more自由が丘店のトレーナーさんは本当に優しく寄り添って下さり、できるこ...
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HEARTBODY 自由が丘
5点（9件）
「HEARTBODY 自由が丘」は、自由が丘駅から徒歩4分の距離に位置するパーソナルジムです。 30代・40代からの体質改善や姿勢・美脚づくりに特化した完全オーダーメイドのトレーニングを提供している点が特徴。完全プライベート空間で、初心者からシニア層まで安心して通える環境が魅力です。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 4回：48,000円 8回：88,000円 12回：120,000円 |
| 住所 | 東京都目黒区自由が丘２丁目１５−１０丸田コーポラスB棟1011階 |
| 最寄駅 | 自由が丘駅より徒歩5分（0.4 km） |
- 指導歴15年以上のパーソナルトレーナー
- 過剰な糖質制限ダイエットで失敗した方や、リバウンドしない健康的なダイエットを目指している方におすすめ
- 完全プライベートジム空間のため、他の人に見られることなく、集中してトレーニング
MIKA
評価 5
2023/02/08
自由が丘で姿勢の改善とボディメイクできるジムを探していました！ トレーナーさんの経験が豊富なので、いつも相談すると、何でも臨機応変にアドバイスして下さるので信頼しています(^^) ボディメイクだけでなく、美容面も詳しく教えて下さり、髪や肌も調子が良くなりました。 体の内側か...
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伊藤
評価 5
2023/05/10
ボディメイクに興味がありつつも、なかなか続かないので自由が丘で自分好みの雰囲気の良さそうなプライベートジムを探していました。 今ではジムの雰囲気だけでなく、トレーナーの先生方のお人柄の良さにもとても惹かれています。 自分に合ったトレーニングメニューを考えていただけるので、効率的・...
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田代麻里子
評価 5
2022/02/19
ワンコと一緒に通えるところを探してこちらをみつけました。 駅からすぐ、日当たりが良くて気持ちの良いジムです。 自分のレベルにあったメニューを組んでいただけるので無理なくトレーニング出来ます。 食事指導もあります。 何でも食べられるのですが、少し気をつけるだけで、短期間で簡単に...
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ちぃ
評価 5
2022/12/23
3ヶ月間の完全オーダーメイドダイエットプログラムを受け、体重－10kg／体脂肪率－12%落とすことができました！ 個人に合わせた食事やトレーニングを指導して頂けるので、とても実践しやすかったです。 食事指導を実践してから、長年辛かった生卵アレルギーや生理痛がなくなり、体質改善...
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ごりら
評価 5
2023/01/09
これまでの人生で1番有意義なお金の使い方だと実感しています。 続かない趣味の道具への出費や脂肪燃焼を促進するサプリ、数々の浪費をしてきました。ですが、こちらで自分の体に向き合う事の大事さに気付くことができました。 好きな服を着たい、年齢を重ねても自分の足で歩きたい、単純だけどなか...
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パーソナルジムLea 自由が丘店
5点（62件）
「ボディケア&パーソナルジムLea 自由が丘店」は、自由が丘駅南口から徒歩30秒の距離に位置するパーソナルジムです。 パーソナルトレーニングとCS60整体を組み合わせた独自のアプローチが特徴のジムです。 都度払い制で通いやすく、自由が丘エリアで気軽に体を整えたい方に魅力的です。
| 入会金 | 35,600円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 2回：17,200円 4回：32,000円 8回：60,800円 |
| 住所 | 東京都目黒区自由が丘１丁目９−４ホワイトビル3階 |
| 最寄駅 | 自由が丘駅より徒歩1分（56 m） |
- 最先端のケアとトレーニングを提供
- 医師の紹介や理学療法士への相談、鍼灸師による治療、管理栄養士による栄養指導など、身体づくりをトータルでサポート
- 店内は白やエメラルドグリーン、グレーを基調とした高級感と清潔感のある内装
長柄亜李紗
評価 5
2024/12/18
ジム2種類はしごしてますが、とてもストイックメニューで、優しく、褒めてくれます！年齢と共に大変さが感じますが、スポーツやりに行く前や、仕事終わりのストレス発散には、オススメです！おかげ様で代謝もよくなり、体重も落ちてきました！
tomomi
評価 5
2024/12/11
CS60のコースで伺いました。初めてお伺いしましたが自由が丘駅近の綺麗で清潔感のある通いやすいスタジオでした。インストラクターの方の知識が豊富で、腰痛などの悩みなど様々なアドバイスをいただきました。自分でも気づかないところに負荷がかかっていたりととても勉強になりました。施術後は見...
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Yukiko
評価 5
2024/11/26
通い始めて3ヶ月あっという間に経ちました。自分に合ったトレーニングを毎回考えてくださり、程よくきつく、楽しく運動しております。 ジム通いが続かない私でも、食事制限も本人の意志を尊重してくださり、継続的に運動することで健康になり、太りにくい身体作りをしてくれるのが、続いている理由で...
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齋藤麻衣
評価 5
2024/11/08
非常に充実したトレーニング内容を提供してくださっております。毎回、私の体調や目標に合わせたプランを立て、的確なアドバイスをいただけるので、トレーニングの効果を実感しております。 フォームや動作一つ一つに細やかな指導をしてくださり、怪我を防ぐための予防策も教えていただけるので、非常...
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hana
評価 5
2024/10/22
CS60で心身を整えていただいております。 駅から近く、明るく清潔感があり、通いやすく快適なスタジオです。 凝りや強張りを的確に全身バランスよく丁寧にほぐしてくださり、さり気ない技術の高さは驚きです。 その上、体、精神、食、栄養、自然との関わりまで、トータルな知識をご教示いただけ...
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JIYUGAOKA GYM PLAYGRAND
4.9点（86件）
「JIYUGAOKA GYM PLAYGRAND」は、自由が丘駅南口から徒歩6分の距離に位置するパーソナルジムです。ストイックなトレーニングと日常生活を楽しみながらの体づくりを組み合わせている点が特徴。 完全オーダーメイドのプログラムや提携店での食事提供、ペアトレーニングなど、継続しやすいサポート体制が魅力です。
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 4回：36,000円 6回：51,000円 |
| 住所 | 東京都世田谷区奥沢６丁目２０−１ |
| 最寄駅 | 自由が丘駅より徒歩8分（0.6 km） 九品仏駅より徒歩7分（0.5 km） |
- 継続しやすいサポート体制
- 座学があるから、身体に関する知識を得られる
- 2か月で結果が出せるオーダーメイドのダイエットプログラム
クリオ
評価 5
2023/09/12
古屋トレーナーにお世話になりました！ 筋トレだけでなく、身体の使い方など細い所まで丁寧に指導していただきました。 説明も分かりやすく暖かい言葉をかけていただけるのでモチベーションも上がります。 オシャレで素敵なジムなのでオススメです！
大熊友也
評価 5
2023/03/21
とても雰囲気の良いジムでトレーニングも捗りましたし、清潔感もありすごく良かったです！なんといってもトレーナーさんの指導、追い込みがすごく後押しになりました！！ 古屋さんにご指導頂きましたが、トレーニングの指導から食事、コンテストに向けたポージングの指導など色んなことを教えて下さり...
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ちびかな
評価 5
2023/07/14
ジムの内装も綺麗でおしゃれです！ ワンツーマンで丁寧に教えてくださり大満足です◎ トレーナーの方も体調に合わせて内容を決めてくれるので無理なくトレーニングを続けることができました。
piしの
評価 5
2022/12/08
二年程度、通っています。どのトレーナーさんも和気藹々としていてトレーニングしやすいです！ ウェアも靴も置いてくれる為、手ぶらで行けるところ、更衣室の清潔感、人工芝の床、ポップな壁画がこちらのジムのお気に入りポイントです。 ずぼらな私ですが、二年間週一回、通い続けられているおかげで...
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R O
評価 5
2022/11/24
プロのトレーナーさんがマンツーマンで自分の身体や目標に合ったトレーニングを準備、並走してもらえるのが良かった。また、トレーニングのインターバルの時間で食生活やマインドの面でのアドバイスもくださるので一時間みっちり身体面精神面も鍛えられるオススメのジムです。若いトレーナーさん（加賀...
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Function 自由が丘
4.9点（31件）
「Function 自由が丘」は、自由が丘駅から徒歩4分の距離に位置するパーソナルジムです。 米国認定トレーナーなどの専門資格を持つスタッフが在籍し、関節や筋肉の調整を取り入れた質の高いトレーニングを提供しています。 身体を整えながら効果的に鍛えられる点が魅力的です。
| 入会金 | 22,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月4回：44,300円 月6回：64,200円 |
| 住所 | 東京都目黒区自由が丘１丁目５−１横山ビル2F |
| 最寄駅 | 自由が丘駅より徒歩4分（0.3 km） |
- 15年以上の経験を持つトレーナーが、動作を美しく整えながら鍛える
- 評価に基づくコンディショニングやファンクショナルトレーニング
- 初心者から上級者まで、個々のニーズに合わせたプログラム
まつ
評価 5
2024/11/09
首筋の痛みを改善したくて通い始めて、約3ヶ月で緩和してきている感覚があります。通い始めたことで、根本原因の特定と改善、予防のサイクルをアドバイス頂きながら上手く回すことができている実感があります。 また、日常生活や運動などの様々な場面でも良いパフォーマンスに繋がっていると感じてい...
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JUNKO SAITO
評価 5
2024/10/18
五十肩がひどく、整形外科の先生の紹介で2月から通い始めました。楽器を教えたり、演奏の仕事で、年齢を経て疲労が抜けず、根本から動作を改善して姿勢、筋肉を整えたいと今も通っています。 五十肩については、もう少しでしょうか。最初の3ヶ月は肩の痛みに配慮しながら、ケアをしてそこからのト...
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maya
評価 5
2024/05/30
週一回、セミパーソナルで夫婦で通ってます。 毎レッスン最初に、モビリティ関節の柔軟性を高める練習をするので、ファンクションに通う以前より、体を動かしやすくなったと感じています。 トレーナーの方たちが、細かく動きを見て指導してくれるので、正しい動きで運動ができます。また、応援しても...
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non non
評価 5
2023/10/17
7月からセミパーソナルで入会しました。 トレーナーの方々がプロのアスリートを教えてるだけあって毎回のトレーニングの質が高いと思います。また活気があって楽しく通えてます。元々腰痛持ちだったりするのですが、痛みを改善しながらトレーニングできるのが有難いです。またリッチも良くて開放感が...
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和藤拓真
評価 5
2022/10/12
駅から近く施設もキレイでした！ トレーナーの方々も博士号やアメリカの国家資格保持者の方ばかりで知識技術も豊富で安心して任せられます！ プロ選手も通っているほどです！
STUDIO BAZOOKA 自由が丘店
4.8点（8件）
「STUDIO BAZOOKA 自由が丘店」は、自由が丘駅から徒歩9分の距離に位置するパーソナルジムです。 自社開発の最新マシンを導入し、多彩な目的に対応したトレーニングを提供している点が特徴。 エステサロンとの併設により、トレーニングと美容ケアを同時に受けられる環境が魅力です。
| 入会金 | 33,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 16回：105,600円 32回：193,600円 48回：264,000円 |
| 住所 | 東京都目黒区自由が丘２丁目２２−２２シフォンコート自由が丘 |
| 最寄駅 | 自由が丘駅より徒歩10分（0.7 km） 九品仏駅より徒歩16分（1.2 km） |
- 苦痛のないダイエット・ボディメイク方法
- 最高品質のオーダーメイドトレー二ング
- 免疫機能向上サプリメントのサービス
井上尚也
評価 5
2023/07/26
パーソナルトレーニングは "誰から教わるか"で結果が大きく左右されると実感しました。 以前別のパーソナルにも通ったことがあるのですが STUDIOBAZOOKAのスタッフさんはレベルが違いました。 筋肉に効かせるトレーニングを教えるのが上手いのはもちろんのこと、膝が痛いと言え...
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Naosuke Hori
評価 5
2022/09/08
•運動力学や解剖学に基づいた正しいフォームを教えてくださる •トレーニングを通じて明らかに体の質が変化する •人生100年時代を健康に若々しく謳歌できるビジョンが確実に見える 38歳の私自身自己流で4年程度トレーニングをしており、パーソナルに関しては正直懐疑的でした。 しかし偶...
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Angelina Inoue
評価 4
2022/02/01
オープンの時から通ってます。 パフォーマンス向上のために通っているのですが、 かなり記録が伸びるようになり、フォームもよくなりました。 トレーニングメニューは一人一人に作れらているため、スキルがなくても大丈夫で初心者でも無理なくトレーニングを楽しめます。 その日のコンディション...
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rei ko
評価 4
2022/02/01
ゆるゆるした身体をしぼりたいと思い、通い始めました。（おうち筋トレやホットヨガでは成果が出づらく…） 週１.５日ほどで３ヶ月通っていますが、ボディラインに変化が出てきています。 マンツーマンでメニューを組んでもらえるので、ラクだし効率的です◎ 太ももや二の腕が気になる、と伝え...
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megumi hara
評価 5
2022/01/28
いつも楽しくトレーニングできて嬉しいです！ その時の状況や目標によって、トレーニング内容も 変化し安心して取り組めます。 身体の使い方などもとても丁寧に指導してくれて、ターゲットポイントを意識しながらトレーニング出来るようになり、少しずつですが体型の変化も感じています！
NICO 自由が丘店
5点（32件）
「パーソナルジムNICO 自由が丘店」は、自由が丘駅から徒歩3分の距離に位置するパーソナルジムです。 パーソナルトレーニングやマシンピラティス、美容鍼など多彩なメニューを取り入れている点が特徴。 完全貸切制でキッズスペースもあり、自由が丘エリアで女性やお子様連れでも安心して通える環境が魅力です。
| 入会金 | 22,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月4回：28,800円(税込)~ 月8回：52,800円(税込)~ |
| 住所 | 東京都世田谷区奥沢６丁目３３−１２アスターハイツ303 |
| 最寄駅 | 自由が丘駅より徒歩5分（0.4 km） |
- 骨盤矯正や鍼灸などの多角的アプローチで目的達成を加速
- 自由が丘駅から徒歩3分の好立地
- 運動習慣が身に付く！
Emi Takano
評価 5
2023/09/03
今年初めから通っています。 運動は習慣としてしているのですが、日常生活での凝りや姿勢の悪さからの身体の痛みを根本的に改善したく、通い始めました。 トレーニングの間が空くと、身体の不調が増えるのでメンテナンス感覚で定期的に通っています。 その日のコンディションに合わせてメニューを...
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h nakajima
評価 5
2023/09/09
運動の目的や、その日の体調に合わせたメニューでトレーニングしてくれます。 運動に縁遠かったので、体の動かし方など不安がありましたが、できる範囲のことを丁寧に指導してくれるので、ありがたかったです！ 通い始めて慢性的な肩凝りがだいぶよくなりました。 ファスティングも興味があれば...
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S
評価 5
2023/06/01
初めてパーソナルトレーニングを受けさせて頂きました。 クラシックバレエで右足を２度捻挫していた為、まずはそちらをみて頂き、その後身体全体のトレーニングをご指導して頂きました。 中村くんは、昔から今も勉強熱心で、幅広い知識を持ってらっしゃいます。 私自身、トレーニング自体が初めてだ...
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ryotaro
評価 5
2023/05/04
コロナ禍での運動不足をきっかけにオンライン、オンサイトの両方で見てもらっています。以下おすすめポイントです。 ・目的に合わせてメニュー、食事のアドバイスを受けられる。私の場合は運動自体が久しぶりなので、可動域を広げるストレッチメニューから実施しました。 ・トレーニングフォームを確...
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Masanori Ishida
評価 5
2023/07/06
もうかれこれ5年近くお世話になっています。コロナ禍でマンツーマンが難しくなったときもすぐにオンラインでサポートしてくださいました。トレーニングメニューの定期的に変更してくださったり、的確にアドバイスしてくださったりします。褒めるだけでなく、叱咤激励もスマートにされる方です。これか...
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自由が丘でジム通いが続かない場合はオンラインがおすすめ
CLOUD GYM（クラウドジム）【続かないジム通いが不要】
4.7点（41件）
CLOUD GYM（クラウドジム）は、自宅でダイエットが完結するオンラインパーソナルジムです。トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。
CLOUD GYMでは、「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。
| 入会金 | 35,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月2回：14,080円 月4回：26,400円 月8回：48,400円 月12回：66,000円 |
| 住所 | 東京都新宿区西新宿７丁目１８−１９新宿税理士ビル第2別館佐竹ビル222号室 |
| 最寄駅 | オンライン（自宅） |
| サービス・施設 | 遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り |
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き！ライフスタイルに合わせてアドバイス
- 店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ（筋力向上）には向かない
- マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある
- Wi-Fiなどのネット環境が必要
小田嶋郁江
評価 5
2024/12/04
今回私はクラウドジムで半年間でマイナス10kg減量のトレーニングを行いました。 産後にかなり太ってしまい、醜い身体をなんとかしたい！と思いつつも小さい子供がいる中でジムに通うことなんて不可能だと思っていました。そのときにSNSやHPで見つけたのがクラウドジムでした。自宅にいながら...
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もちもちゆちゃまる
評価 5
2024/05/23
3ヶ月間指導していただきました。 産後で戻っていなかった体重が8キロ減、体脂肪率が7.5%減でした！ 担当のトレーナーさんは大手のジムでも働いていた方で、自分の課題の下半身メインにトレーニングしてもらい、的確に弱いところにアプローチしてもらえている実感がありました。 赤ちゃんが...
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えこ
評価 5
2024/05/15
シルエットが段々”おばちゃん化”し、似合う服ではなく着られる服を探すようになり、自己肯定感がどんどん下がっていました。 体重がいよいよ60kgの大台に近づき、このままではだめだ！変わりたい！と思い、CLOUD GYMさんに入会しました。 トレーナーさんの細やかなサポートや応援を...
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Tea M
評価 5
2023/12/01
ヨガ、エアロビ、ジョギングなどこれまで様々な運動で体型の変化がなかった私が、クラウドジムさんの3ヶ月のトレーニングで変われたのは、まさに自分の体質に合ったトレーニングと初めて出会えたからです。それを見つけてくださるのは経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーさんでした。3ヶ月でウ...
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Yumiko Ito
評価 5
2023/11/19
週一回2年間お世話になってます！面倒くさがりやなので、逃げられないオンラインで一対一が継続のコツだと思いました。 山岸コーチの食事指導で8キロ減量(その後股関節痛めて半分戻っちゃいましたけど)しました。食べる量というより、食べてるもののバランスが大事だとか、同じカロリーでも内容...
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土信田由利子
評価 5
2023/10/16
半年間ありがとうございました。 ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運...
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MAMI KAWABATA
評価 5
2023/10/16
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。 私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...
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123
評価 5
2023/10/07
ダイエットをしても続かないっていう時にSNSでCLOUD GYMを見つけました。オンラインで自宅で？ジムに行かないでやる気は出るのかな？とか色々思いながらもつい連絡をしてみました。お金も発生しますが、某ダイエットジムに比べると格安だと思いました。カウンセリングで料金の件、体験談、...
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自由が丘でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問
最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。
パーソナルジムの魅力は？スポーツクラブはどんな違いがある？
パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針では生活習慣病予防のための運動を推進
パーソナルトレーニングは、ダイエットや筋力アップなどの目標をより効果的に達成するための最適な手段ですが、その具体的なメリットと効果について深く理解している方はまだ多くはありません。 この記事では、パーソナルトレーニングの基本から、どのような効果があるのかを詳しく解説します。 パーソナルトレーニン...
パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる？
目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。
パーソナルジムには週に何回通うべき？
パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。
「パーソナルジムに通うなら、ちゃんと効果を実感したい」そう考えている方も多いと思います。実は、効果が出るまでの期間や通う頻度には目安があり、一般的には1〜3ヶ月・週1〜2回のペースが推奨されています。 この記事では、目的別の最適な頻度や効果を感じやすい通い方を解説します。無理なく理想の体に近づくた...
パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い？持ち物は？
運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。
持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故について事前に確認しておきましょう。
パーソナルジムには、どんな服装がおすすめなのか、何が最低限必要なのか、レンタルできるのか、NGな服装について気になっている方も多いかと思います。多くのジムでは「動きやすい服装で着てください」程度の指示があるで、パーソナルジムでの服装は動きやすいものであれば基本的に問題ありません。 しかし、パーソナ...
食事指導は必要？
食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。
パーソナルトレーニングジムは、トレーナーとマンツーマンでトレーニングができるのが魅力です。また、トレーニングだけでなく、食事指導も取り入れているジムも多くあります。 しかし、「食事制限が厳しそう」「禁止するものが多そう」などのイメージを持っている方も多いのではないでしょうか。 そこでこの記事では...
パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・
ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。
「パーソナルトレーニングって高い…」 「パーソナルトレーニングを始めようか迷い中。活用方法ってあるのかな？」 パーソナルトレーニングを始めようか迷っている方の中には、効果的な活用方法が気になっている方や、ちゃんと通えるのか不安に思っている方も多いです。 しかし、適切な方法でパーソナルトレーニン...
本記事のリリース情報
BEYOND
八木友紀(店長)