この記事では、自由が丘周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム21選を厳選してまとめました。
パーソナルジムに通うなら、しっかりと比較検討したうえで自分にぴったりなジムに通いたいですよね。
「どのパーソナルジムを選べば良いのかわからない…」
「自由が丘周辺で安くて評判の良いパーソナルジムは？」
「女性におすすめのジムはある？」
など悩んでいる方は、ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。
自由が丘で自分にあったパーソナルジムの選び方
パーソナルジムの種類は大きく分けると3タイプ
自由が丘のエリアには数多くのパーソナルジムがあり、どこを選ぶべきか迷う方も多いでしょう。パーソナルトレーニングジムには、大きく分けると以下の3つのタイプがあります。
- 「短期集中型」：短期間で集中的にダイエットやボディメイクに取り組むタイプ
- 「月額・回数券型」：月額や回数券で、長期的に継続し、少しずつ効果を出していくタイプ
- 「都度払い型」：都度払いで、自分の利用しやすいタイミングで通い、少しずつ効果を出していくタイプ
短期集中型パーソナルジムでは、「結果」を出すための手厚いサポートを受けることができます。食事指導などのダイエット成功に向けた手厚いサポート体制が充実しているのが特徴です。
月額制・回数券型のジムでは、忙しい人でも無理なく続けやすい特徴があります。ダイエットの期間が決まっていないなど強制力が弱いため、モチベーションが続かないこともあるので注意が必要です。
パーソナルジム経験者が探すときに重視したポイント
| パーソナルジムの選び方アンケート概要 | |
|---|---|
| 調査対象 | パーソナルジムの利用経験がある10代〜50代の男女100名 |
| アンケート方法 | クラウドワークス・街頭調査 |
「パーソナルジム選びの際に何を重視するか」というアンケートを行った結果、「通いやすさ」「口コミ・評判」「料金の安さ」の3点を事前に確認している人が多いということが分かりました。
パーソナルジムに1ヶ月に数回通うからこそ、通いやすいさは大切なポイントです。特に仕事終わりなどに通うことを検討している方は、朝や夜に通うことが可能かどうか、自分が通いたい時間帯で営業しているかどうかを確認したほうが良いでしょう。
自由が丘のパーソナルジム21選【比較表】
自由が丘でおすすめのパーソナルジム21社をピックアップし、料金比較してみました。
PICK UP自由が丘で探している人におすすめの店舗
自由が丘駅より徒歩5分
- 3食しっかり食べてリバウンドしにくい理想的な身体を作ることをコンセプトとしたパーソナルジム
- 最短2ヶ月で結果が出すことができるようなプログラムと質の高いトレーナーが在籍している
- 業界大手の同サービスを提供する他社パーソナルジムと比べ月6万円ほど安く設定
PICK UP自由が丘で探している人におすすめの店舗
自由が丘駅より徒歩5分
- BEST GYM AWARD受賞！選びすぐりのトレーナーが、痩せるのはもちろん「美しい体」まで導く
- 全店舗に⼤会受賞トレーナーが多数在籍
- 無理な食事制限はなし！生活習慣を見直せるからリバウンドもしにくい
| 店舗名 | 画像 | 入会金 | コース料金 | 体験等 | おすすめポイント | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
1 24/7Workout 自由が丘店 |
 |
41,800円 | 【総額（入会金含む）】 1ヶ月全8回：149,600円 2ヶ月全16回：257,400円 3ヶ月全24回：344,300円 4ヶ月全32回：389,400円 |
無料 | 3食しっかり食べてリバウンドしにくい理想的な身体を作ることをコンセプトとしたパーソナルジム | 公式サイト 詳細 |
2 BEYOND 自由が丘店 |
|
無料 | 【回数券/食事指導なし】 10回：96,800円(税込) 20回：176,000円(税込) 30回：247,500円(税込) |
無料 | BEST GYM AWARD受賞！選びすぐりのトレーナーが、痩せるのはもちろん「美しい体」まで導く | 公式サイト 詳細 |
3 ライザップ(RIZAP) 自由が丘店 |
 |
55,000円 | 【全プラン食事指導付き】 16回：327,800円(税込) 24回：475,200円(税込) 32回：616,000円(税込) |
無料 | 会員18万人の統計データからあなたに合った「痩せるトレーニングメニュー」を提案 | 公式サイト 詳細 |
| 4. リボーンマイセルフ自由が丘店 |  |
41,800円(税抜38,000円) | 【チケットプラン】 8回：74,800～105,600円 16回：140,800～202,400円 24回：198,800～290,400円 |
無料 | 完全女性専用の空間！パーソナルトレーナーも全員女性 | 公式サイト 詳細 |
| 5. UNDEUX SUPERBODY 自由が丘店 |  |
33,000円(税込) | 《2ヶ月集中コース》 16回：215,600円(税込) 糖質オフの宅配食20食付き 《リーズナブルプラン》 24回：323,400円(税込) 糖質オフの宅配食20食付き |
無料 | 洗練された空間で女性のダイエットを叶える、 女性に安心、信頼できる女性専用パーソナルジム | 公式サイト 詳細 |
| 6. OUTLINE(アウトライン)自由が丘店 |  |
0円～50,000円（※返金無しプランで無料） | 8回：92,400円(税込) 16回：184,800円(税込) 24回：277,200円(税込) ※食事指導料も込み |
無料 | 業界初の生涯アフターフォローとして一生リバウンドサポート付き | 公式サイト 詳細 |
自由が丘でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記より目的別にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。
自由が丘で特におすすめのパーソナルジム
各パーソナルジムの特徴やおすすめポイントについて、以下で詳しく紹介していきます。
| No. | 店舗名 | アクセス |
|---|---|---|
| 1 | 24/7Workout 自由が丘店 | 自由が丘駅より徒歩5分 |
| 2 | BEYOND 自由が丘店 | 自由が丘駅より徒歩5分 |
| 3 | ライザップ(RIZAP) 自由が丘店 | 自由が丘駅より徒歩3分 |
| 4 | リボーンマイセルフ自由が丘店 | 自由が丘駅より徒歩6分 |
| 5 | UNDEUX SUPERBODY 自由が丘店 | 自由が丘駅より徒歩1分 |
| 6 | OUTLINE(アウトライン)自由が丘店 | 自由が丘駅より徒歩8分 |
| 7 | エクササイズコーチ自由が丘店 | 自由が丘駅より徒歩5分 |
| 8 | ELEMENT（エレメント) 自由が丘店 | 九品仏駅より徒歩7分 |
| 9 | Dr.トレーニング｜自由が丘店 | 自由が丘駅より徒歩5分 |
| 10 | MIYAZAKI GYM 自由が丘店 | 自由が丘駅より徒歩6分 |
| 11 | B-CONCEPT（ビーコンセプト）自由が丘店 | 自由が丘駅より徒歩1分 |
| 12 | ASPI（アスピ）自由が丘店 | 自由が丘駅より徒歩4分 |
| 13 | MMM（トリプルエム） 自由が丘店 | 九品仏駅より徒歩4分 |
| 14 | CLOUD GYM（クラウドジム） | オンライン（自宅） |
24/7Workout 自由が丘店【入会者9万人突破/全国85店舗】
4.9点（30件）
「24/7Workout 自由が丘店」は、自由が丘駅より徒歩5分にあるライザップに次ぐ業界大手のパーソナルトレーニングジムで、店舗数は全国に85店舗※1以上展開、入会者数は9万人※2を突破している実力派パーソナルジムです。
※1：2023年3月現在 ※2：2022年1月末時点でのセッション1回以上受けた方の累計入会数。途中解約・全額返金者も含む
24/7Workoutでは、完全個室でのマンツーマントレーニングと3食しっかり食べるダイエットでリバウンドしにくい身体を目指せるのが特徴です。トレーニング期間中は毎日食事アドバイスを受けられるので、卒業後も理想の体を自分自身で維持するために必要なボディメイクの知識を身につけ、リバウンドに無縁なボディメイクのプロになることが可能です。
パーソナルトレーナーは、全国から3.13%※3の採用率で選ばれており、指導力とコミュニケーション力の優れたトレーナーが揃っています。オリジナルのダイエットメソッドに基づいて、一人ひとりの生活習慣や運動適性などに合ったトレーニングメニューや食事を提案してくれます。
※3：2019年5月～7月の求人応募者数に対する採用数の割合
| 入会金 | 41,800円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【総額（入会金含む）】 1ヶ月全8回：149,600円 2ヶ月全16回：257,400円 3ヶ月全24回：344,300円 4ヶ月全32回：389,400円 |
| サービス・施設 | レンタルウェア・レンタルシューズ・靴下・タオル・ミネラルウォーター・シャワー有り・分割払い可能・返金保証有り |
| 体験等 | 無料 |
参照： 24/7Workout 公式HP
キャンペーン期間：2024年5月31日まで
≪10万人突破！ありがとうキャンペーン≫
特典1：無料パーソナルトレーニング体験（1回プラン30分6,435円→無料）
特典2：入会金41,800円→無料(※1)
特典3：50人の1人のチャンス！最大10万円キャッシュバック(※2)
さらに・・・
≪新・豪華 4大入会特典！≫
合計16,000円以上相当オトク！
特典1：プロテイン8回分プレゼント！（4,320円相当！）
特典2：24/7OnlineFitnessが2ヶ月無料！（8,756円相当！）
特典3：ストレッチチケット1枚プレゼント！（2,500円相当！
特典4：水素水飲み放題！（1,100円/月相当！）
※1：2ヶ月コースに通われた場合の価格です。キャンペーン期間 4月8日~5月31日にお申し込みいただき、6月30日までに新規ご契約いただいた場合にのみ適応されます。
※2：広告上キャッシュバック最大10万円はクイックコース4ヶ月32回へのお申込の例になります。
- 3食しっかり食べてリバウンドしにくい理想的な身体を作ることをコンセプトとしたパーソナルジム
- 最短2ヶ月で結果が出すことができるようなプログラムと質の高いトレーナーが在籍している
- 業界大手の同サービスを提供する他社パーソナルジムと比べ月6万円ほど安く設定
- 人気の店舗やスタッフの少ない店舗だと予約が取りづらいこともある
- 他のジムに比べて入会金が高め（※3ヶ月コースで半額、4ヶ月コースで無料）
- 時間帯や希望日によっては担当するトレーナーが違う可能性もある
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 東京都目黒区自由が丘１丁目２４−３ブランキューブ23F |
| 最寄駅 | 自由が丘駅より徒歩5分（0.3 km） |
| 営業時間 | 月曜日:7:00～0:00 火曜日:7:00～0:00 水曜日:7:00～0:00 木曜日:7:00～0:00 金曜日:7:00～0:00 土曜日:7:00～0:00 日曜日:7:00～0:00 |
| 定休日 | - |
Ryosuke S.
評価 5
2022/10/31
週2回、3ヶ月コースに入りました。 パーソナル初経験です。 初めて2ヶ月弱が経過しましたが、日々変わっていく身体の変化を楽しんでます。週に2度顔を合わせるので、日々の悩みなども話しやすく、継続していくモチベーションになっています。皆さんトレーナーの方々は優しいですが、時折キツいト...
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Nozo Yaha
評価 5
2022/10/02
通い始めて2ヶ月ほど経ちましたが既に6キロほど痩せ、とても実感が湧いています。 トレーナーの方も親身に相談やアドバイスをくださりとてもためになります。 とてもおすすめできるジムだと思います！！
みほ
評価 5
2022/09/10
通い始めて3ヶ月たちます。通い始めて3ヶ月で体重マイナス13キロ、体脂肪マイナス8% 今まで運動は全くしてこなくて、ジムも通った事なく不安でした。まさか自分がパーソナルジムに通うなんて、、と思ってました。 ですが今ではジムに行くのも楽しみになっています。また、食事アドバイスも優し...
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本岡真以子
評価 5
2022/11/13
3ヶ月の集中トレーニング後、健康維持のために月2回コースを続けています。 スタッフの皆さんの指導はいつも丁寧で分かりやすいです！ ウェイトでの運動初心者の方でも安心して通えるジムです。
Tomo T
評価 4
2022/05/20
ダイエット目的 & メンタル面でなにかを「頑張ってみる」みたいな体験もしたく申し込みました。16回コース（約2ヶ月）を利用しています。 どうしてもパーソナルジムは金額が高めなので、躊躇しましたが、利用して良かったと思っています。残り数回、って段階ですが体重はすでに5kgほど減りま...
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BEYOND 自由が丘店【BEST GYM AWARD受賞】
4.9点（156件）
「BEYOND 自由が丘店」は、自由が丘駅より徒歩5分にあるパーソナルジムで、痩せるのはもちろんのこと、痩せたその先にある”カッコイイ、美しい体”を実現するパーソナルジムです。全店舗に⼤会受賞トレーナーが多数在籍しているので、筋肉を大きくするトレーニングから引き締まった身体をつくるトレーニングまで、なりたい身体に合わせた実践的なアドバイスを受けることが可能です。
BEYONDに通っている方の口コミでは、「洗練されたおしゃれな内装で、モチベーションが上がった」といったジムの内装に関しての高評価がとても多いです。ミネラルウォーター・ウェア・レンタルシューズ・タオル・シャワールーム・ロッカー・アメニティの設備が充実しているため、気軽に通いやすく、トレーニングに集中できます。ライフプランニングコースはもちろん、回数券もあるため仕事が忙しい方でも通いやすいのが特徴です。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【回数券/食事指導なし】 10回：96,800円(税込) 20回：176,000円(税込) 30回：247,500円(税込) |
| サービス・施設 | レンタルウェア・タオル・プロテイン・ミネラルウォーター・シャワー有り・分割払い可能 |
| 体験等 | 無料 |
参照： BEYOND 公式HP
キャンペーン期間：期間未定
《体験トレーニング初回限定無料！》
今だけ通常11,000円の体験トレーニングが初回限定で無料！
- BEST GYM AWARD受賞！選びすぐりのトレーナーが、痩せるのはもちろん「美しい体」まで導く
- 全店舗に⼤会受賞トレーナーが多数在籍
- 無理な食事制限はなし！生活習慣を見直せるからリバウンドもしにくい
- 人気ジムのため、店舗によっては少し予約が取りにくい
- 靴の貸し出しは行なっていないため、自分で持ち運びする必要がある
- トレーナーを指名することができない
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 東京都目黒区自由が丘２丁目１４−２０不二ビル１F |
| 最寄駅 | 自由が丘駅より徒歩5分（0.3 km） |
| 営業時間 | 月曜日:9:00～22:00 火曜日:9:00～22:00 水曜日:9:00～22:00 木曜日:9:00～22:00 金曜日:9:00～22:00 土曜日:9:00～22:00 日曜日:9:00～22:00 |
| 定休日 | - |
K K
評価 5
2023/01/10
自由が丘のパーソナルジムならBEYONDが絶対おすすめ！ 私は28歳の肥満型でした。（※過去形） 社会人になりブクブク太ってきたのでダイエットをしたいと思いパーソナルトレーニングジムを検討。 仕事終わりにも通える自由が丘駅もしくは奥沢近くのパーソナルジムを探していて、夜22:0...
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K I
評価 5
2023/09/09
運動不足解消を目的に通いました。普段から全く体を動かさないので、最初不安はありましたが、私の状態に応じてトレーニングレベルを設定してくださるので、毎回達成感があり、運動する楽しさを思い出させてくれます。続けることで体力もつき、体の変化も感じられるので、モチベーションもどんど高くな...
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watabe Y
評価 5
2023/08/31
いままで筋肉を付けたい、そして痩せたいという思いから、スポーツジム・キックボクシングジムなど渡り歩き、その度に挫折した57歳です。 挫折を味わいながらも、再度ジム探しをしている時に、初めてパーソナルジムでトライすることを考え、自由が丘のBEYONDジムにお世話になることになりまし...
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新井智子
評価 5
2023/06/30
40代、心身共に健康でありたい！と「ボディメイク」「食事管理」のサポートをお願いできる場所を探し、ＢＥＹＯＮＤジムに出会いました。 まずは、現在サポートいただいたいる笑顔のキュートなトレーナーの堀内さんから「良質なカウンセリング」をうけました。抽象的だった理想のイメージからより具...
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kazu h
評価 5
2023/08/16
初めてのパーソナルジムで、食事指導付き2ヶ月コースで自由が丘店に通わせて頂きました。 トレーナーは大会で入賞実績のある井上さんでした。 結果は入会時に約束した体脂肪率8%、体重-5kg、筋肉量アップを達成する事が出来ました。お腹ぽっこり、なくなりました！ 食事指導は写真を毎食送付...
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ライザップ(RIZAP) 自由が丘店【挫折させない万全のフォロー対策】
4.5点（12件）
「ライザップ(RIZAP) 自由が丘店」は、自由が丘駅より徒歩3分にある会員数が18万人を突破した業界1位の利用者数を誇るパーソナルジムです。(※) 採用率約3％の高い壁を突破し、192時間の厳しい研修を受けたトレーナーが、ダイエッターの気持ちに寄り添いながらお客様専用プログラムを作り上げます。一人一人の体や体質によって適切な糖質制限のやり方を考え、最も効果的と考えられる方法で、ムダなく効率的に「結果にコミット」してくれます。
料金は他社パーソナルジムと比較すると高めではあるものの、他社にないトレーニング指導で、時間とお金を無駄にすることなく本気＆短期間で無理なくダイエットを成功させたい方におすすめです！
RIZAPが選ばれるのはここがポイント！
・18万人の会員データから統計的に「無理なく痩せる方法」をご提案！
・累計会員18万人の実績をデータ化、分析。統計的、科学的根拠に基づいてあなたの目標を健康的に導くオリジナルプログラムをご提供しています。
・お客様専任のチーム制でトレーナー、医師、管理栄養士が必ずバックアップします！
・月々9,900円から通う事も可能なので、まずは無料カウンセリングで体組成診断とシミュレーションを確認！
さらに、会員になるとRIZAPが作ったコンビニジム「chocoZAP」も無料で通い放題のため、24時間365日トレーニングし放題で、セルフエステ・脱毛も無料。本やネットで見たやり方で続かなかった、瘦せなかった、リバウンドしてしまったという人は、30日以内であれば全額返金保証もあるので、一度無料カウンセリングに行くことをおすすめします。
※・・・2022年8月末時点の累計会員数となります。
| 入会金 | 55,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【全プラン食事指導付き】 16回：327,800円(税込) 24回：475,200円(税込) 32回：616,000円(税込) |
| サービス・施設 | レンタルウェア・靴下・タオル・ミネラルウォーター・シューズ預かり・シャワー有り・分割払い可能・返金保証有り |
| 体験等 | 無料 |
- 会員18万人の統計データからあなたに合った「痩せるトレーニングメニュー」を提案
- 無料カウンセリングでは、細かな身体データ測定・血液検査の結果からあなたに合った痩せ方を指導
- トレーナー、管理栄養士、カウンセラーのチーム制でカラダもメンタルも丁寧にケア
- サービスが充実している分、他のパーソナルジムより値段が高い
- 人気の店舗やスタッフの少ない店舗だと予約が取りづらいこともある
- シューズは持参か保管してもらう場合は保管料（4,950円/月）が必要
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 東京都目黒区自由が丘１丁目１４−１４自由ヶ丘アルネックビル3/4F |
| 最寄駅 | 自由が丘駅より徒歩3分（0.2 km） |
| 営業時間 | 月曜日:7:00～23:00 火曜日:7:00～23:00 水曜日:7:00～23:00 木曜日:7:00～23:00 金曜日:7:00～23:00 土曜日:7:00～23:00 日曜日:7:00～23:00 |
| 定休日 | - |
Y D
評価 5
2022/07/04
ロッカールームも清潔で、トレーナーさんも明るく分かりやすい説明をしてくれる。運動することが楽しくなりました。
もーとこおじさん
評価 5
2020/06/12
初回の面談ですごく丁寧に説明していただけました。 土地柄、年輩の方が多いように見えます。
のん
評価 5
2022/04/09
受付の方がやさしい。清潔で高級感ある。
むー
評価 5
2019/12/14
トレーナーの皆様、カウンセラーの方、雰囲気、最高です。大好きな場所です。
プロレス好きで日向推し
評価 5
2020/07/09
いつもお世話になってます！
リボーンマイセルフ自由が丘店【完全女性専用ジム】
4.9点（34件）
リボーンマイセルフは、女性が痩せたい・きれいになりたい、 という思いを実現するためだけに作られた女性専用パーソナルトレーニングジムです。広々としたトレーニングルームは、開放的で清潔感が感じられます。女性が痩せやすいトレーニングと食事の独自メソッドがあり、遺伝子検査によってお客様の体質を把握したうえで指導を行い、「どんな女性でも痩せられる」ことを強みにしています。
在籍するパーソナルトレーナーは全員女性。女性ならではの悩みを理解してくれるので、デリケートなことも相談しやすいです。産後や更年期など、お悩みに合ったオーダーメイドのプログラムでダイエットをサポートしてくれます。
| 入会金 | 41,800円(税抜38,000円) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【ダイエットプラン】 2ヶ月16回：184,800～220,000円 3ヶ月24回：250,800～303,600円 【チケットプラン】 8回：74,800～105,600円 16回：140,800～202,400円 24回：198,800～290,400円 ※表示価格は全て税込です。 ※コース価格は回数及び店舗によって変動します。詳しくは公式ホームページをご確認ください。 |
| サービス・施設 | 女性専用・レンタルウェア・レンタルシューズ・タオル・シャワー有り・分割払い可能・返金保証有り |
| 体験等 | 無料 |
キャンペーン期間：2024年4月30日まで
≪春の新生活 ダイエット応援！キャンペーン≫
今なら入会金22,000円→無料(※)
※エリアによって価格が異なりますので、詳細は店舗ページをご確認ください。
※一部キャンペーンを実施していない店舗もございます。
- 完全女性専用の空間！パーソナルトレーナーも全員女性
- モデルのような細く直線的な身体を作ることができる
- 色々なダイエットをしてきてどれも成功しない方でも遺伝子検査で自分の体質に合わせたダイエットを調べることができる
- 効果を出すためにきちんと負荷をかけるので、トレーニングがきついとの口コミもある
- トレーナーの指名をすることができない
- 靴下はレンタルできないので持参する必要あり（※裸足でトレーニングOK）
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 東京都世田谷区奥沢６丁目３３−１４第一大塚ビル1階 |
| 最寄駅 | 自由が丘駅より徒歩6分（0.4 km） |
| 営業時間 | 月曜日:10:00～22:00 火曜日:10:00～22:00 水曜日:10:00～22:00 木曜日:10:00～22:00 金曜日:10:00～22:00 土曜日:9:00～19:00 日曜日:9:00～19:00 |
| 定休日 | - |
加藤未来
評価 5
2023/04/13
前回、他のパーソナルトレーニングジムで痩せたのですが、2年ほどでリバウンドしてしまったので元に戻そうとリボーンマイセルフさんに通いました。 16回コースを受けて7キロほど痩せました。毎回トレーナーさんが丁寧に指導してくれて、姿勢や全体のバランスを見てトレーニング内容を変えてくれま...
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hitomi oono
評価 5
2023/02/23
ボディメイクを目的に約1ヶ月で利用させていただきました。 パーソナルジムの利用は初めてでしたが、女性限定なの事(男性に触れられたりするのが少し抵抗あったので)、体験カウンセリング時の室内の清潔感、担当してくださったトレーナーさんがとても快活で明るく、気遣いをしてくださる素敵な方で...
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norinori 221
評価 5
2023/02/01
ボディメイクコース＋メンテナンスで１年間継続しました。パーソナルジムは個人個人に沿ったプログラムやマンツーマンな点から割高にはなりますが、その分の価値はあると実感しました。 【入会の目的・目標】 年齢的な筋力の衰えや巻き肩の改善ををメインに運動習慣をつけること。 【入会の決め...
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マコ
評価 5
2023/01/23
ダイエット目的で、3ヶ月コースを受けました。体重は−6キロでしたが、見た目やサイズはそれ以上に変わりました。今まで様々なダイエット方法で体重を落とした事はありますが、これほどボディメイクの効果も得られたのは初めてです。 また、5年くらい悩んでいた肩こりが解消されたのは、思わぬ効果...
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茂泉早苗
評価 5
2022/06/11
産後ダイエットのためにダイエットコースを受講しました。自分で運動や散歩してもなかなか減らず、会社復帰を目前に入会を決めました。 丁寧にカウンセリングしていただきトレーニングや食事管理の進め方も無理ないようなやり方を提案してくださるので安心してはじめられました。特に食事は主食を完全...
続きをみる...
UNDEUX SUPERBODY 自由が丘店【低糖質宅配食が20食分無料】
4.5点（10件）
UNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ）は、女性が本来持つ美しさを引き出してくれる女性専用のパーソナルトレーニングスタジオです。「ダイエット」や「ボディメイク」から、女性に特化した「美尻」や「産後ダイエット」まで、女性の様々な体の悩みに対応しています。
UNDEUX SUPERBODYの食事改善プログラムでは、闇雲な糖質・カロリー制限をするのではなく、痩せるために必要な『腸内環境を整える』ことからはじまります。 ご利用いただく会員の方へ、低糖質宅配食の20食分無料提供がされているのが特徴です。
ジムの内装は女性がダイエットやボディメイクを楽しみ、素敵なライフスタイルの一部になれることを願い、スタジオ設計されています。パウダールーム・シャワー・基礎化粧品完備されており、女性にとって居心地のよい空間になることが大切にされています。
| 入会金 | 33,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 《2ヶ月集中コース》 16回：215,600円(税込) 糖質オフの宅配食20食付き 《リーズナブルプラン》 24回：323,400円(税込) 糖質オフの宅配食20食付き |
| サービス・施設 | 女性専用・レンタルウェア・レンタルシューズ・タオル・ミネラルウォーター・シャワー有り・分割払い可能・返金保証有り |
| 体験等 | 無料 |
- 洗練された空間で女性のダイエットを叶える、 女性に安心、信頼できる女性専用パーソナルジム
- 低糖質宅配食の20食分無料サービス提供
- コース終了後のアフターメンテナンスコースの充実
- トレーニングエリアは半個室であり、トレーニングマシンがコンパクトに設置されている
- 個人に専属のトレーナーが付かず、店舗のトレーナー全員でダイエットやボディメイクをサポート
- 管理栄養士による食事管理は有料オプション（月額19,800円）
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 東京都目黒区自由が丘１丁目８−２０自由が丘第１ビル4F |
| 最寄駅 | 自由が丘駅より徒歩1分（39 m） |
| 営業時間 | 月曜日:8:00～22:00 火曜日:8:00～22:00 水曜日:8:00～22:00 木曜日:8:00～22:00 金曜日:8:00～22:00 土曜日:8:00～22:00 日曜日:8:00～22:00 |
| 定休日 | - |
* maho
評価 5
2023/07/30
駅から近いので通いやすいです。トレーナーさんみなさんいい方ばかりで、筋トレ嫌いな私が3ヶ月楽しく続けられることができました。体重を落とすことや、自分の理想的な身体になるにはまだまだ努力が必要だと痛感しましたが、トレーナーさんの皆さんをこれからも信じていきたいと思いました。施設内も...
続きをみる...
Ayumi W
評価 5
2023/08/28
様々なトレーナーさんが担当して下さるので、毎回新鮮な気持ちで楽しくトレーニングができます！食生活も見直すことができて、内側からも体の変化を感じることができました😊駅近で、夜遅くまでやっているので仕事帰りも気軽に寄れるところがとても助かります♩
M M.
評価 5
2023/08/22
ジム内が清潔なのが気持ちがいい。忙しい日でも、ウェアも貸してくれるので毎回気軽に行きやすい。ジムオリジナルのプロテインなどが充実している点も気に入っている。
dais moka
評価 5
2023/07/21
トレーナーさんが皆さん親切で、どの方に担当していただいても「今日も来てよかった！」と思えるジムです。 集中コースがおわっても通い続けたいです。
OUTLINE(アウトライン)自由が丘店【生涯サポート×女性専用ジム】
5点（2件）
「OUTLINE(アウトライン)自由が丘店」は、自由が丘駅より徒歩8分、奥沢駅より徒歩14分、都立大学駅より徒歩15分に立地しており、業界初の生涯アフターフォローを行なっている女性専用のパーソナルジムです。在籍するパーソナルトレーナーは全員、元大手のパーソナルジムで年間200人以上を担当していて、女性スタッフも多数在籍しているため、女性のお客様も女性特有のお悩みも気兼ねなく相談でき、個々に合わせた完全オーダーメイドのプログラムで「なりたい姿」を目指せます。
女性専用パーソナルジムでは最安値クラスのため、パーソナルジムをこれから試してみたいといったお客様や、女性専用ジムならではの指導を受けたいといったお客様におすすめです。また、託児所ではなく、お客様の目の届く範囲でベビーサークル内で安全にお子様を遊ばせながら安心してトレーニングが行えるため、お子様連れでも通いやすいのが特徴です。
| 入会金 | 0円～50,000円（※返金無しプランで無料） |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 8回：92,400円(税込) 16回：184,800円(税込) 24回：277,200円(税込) ※食事指導料も込み |
| サービス・施設 | 女性専用・レンタルウェア・レンタルシューズ・タオル・シャワー有り・分割払い可能・返金保証有り |
| 体験等 | 無料 |
キャンペーン期間：期間未定
①今だけ入会金0円
②学割25%OFF（※学生証を持っている22歳まで）
③モニター25%OFF（※顔出し有り）
- 業界初の生涯アフターフォローとして一生リバウンドサポート付き
- 短期間の女性のダイエットに特化した完全個室のパーソナルジム
- ベビーサークルがあるため、お子様連れでも気兼ねなく通える
- 内装はきれいだが必要最低限のため、こだわった内装でトレーニングしたい人には不向き
- 店舗は、マンションの一室やワンルームであることが多い
- コース時間（75分）の中に、トレーニングの時間だけではなく、身支度の時間も含まれている
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 東京都目黒区自由が丘１丁目２２−３レピドール103 |
| 最寄駅 | 自由が丘駅より徒歩8分（0.6 km） 奥沢駅より徒歩14分（1.0 km） 都立大学駅より徒歩15分（1.1 km） |
| 営業時間 | 月曜日:7:00～23:00 火曜日:7:00～23:00 水曜日:7:00～23:00 木曜日:7:00～23:00 金曜日:7:00～23:00 土曜日:7:00～23:00 日曜日:7:00～23:00 |
| 定休日 | - |
R K
評価 5
2023/09/15
最後のダイエットにするつもりで入会しました。他のパーソナルジムと違い、食事は糖質制限ではなく脂質制限を勧めていただいたので、大好きなお米や蕎麦を食べることができ、無理なく続けられました。これならリバウンドせず維持できそうです。トレーニングもどこの部位に効くのかあらかじめ説明しても...
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T K
評価 5
2023/11/19
途中で担当の方の変更がありましたが、丁寧に教えていただけて良かったです。
エクササイズコーチ自由が丘店【AIマシン使用ジム】
4.8点（45件）
エクササイズコーチは、アメリカで急成長中のパーソナルジムで「AIマシン主導」×「1回たった20分のトレーニング」で超効率的にエクササイズを行う事が出来るパーソナルジムです。毎回マシンが筋力や可動域などを測定して適正な重量設定を行って、トレーニング方法を生成してくれるため効率良く鍛えられます。
「エクササイズコーチ自由が丘店」は、自由が丘駅より徒歩5分にあり、内装はオレンジ色をベースに統一されており、お洒落な空間にモチベーションも上がります。「月4回9,900円(税込)〜」と料金がリーズナブルでありながら本場のアメリカで研修を受けた専属のコーチもいるので、運動初心者の方も通いやすいです。
| 入会金 | 19,800円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【Partner コース（コーチ1名に対してお客様2名でトレーニング）】 デイプラン（月4回）：9,900円 デイプラン（月6回）：14,850円 デイプラン（月8回）：19,800円 スタンダード（月4回）：13,200円 スタンダード（月6回）：19,800円 スタンダード（月8回）：26,400円 【Individualコース（コーチと1対1でトレーニング）】 平日デイプラン（月4回）：14,960円 平日デイプラン（月6回）：21,120円 平日デイプラン（月8回）：26,400円 スタンダード（月4回）：17,600円 スタンダード（月6回）：25,080円 スタンダード（月8回）：31,680円 ※デイプランは12時〜17時限定となります。 ※各店舗で金額が異なる場合がございます。 |
| サービス・施設 | レンタルウェア・レンタルシューズ・靴下・タオル・ミネラルウォーター |
| 体験等 | 無料 |
キャンペーン期間：2024年4月30日まで
≪春の新生活 ダイエット応援！！トライアルキャンペーン≫
特典1：今なら入会金19,800円→無料(※)
特典2：初月会費どのコースでも2,980円！プラン変更も毎月可能！
※翌月まで在籍が必要となります。一部実施していない店舗もございますので、詳しくは店舗詳細ページをご確認ください。
- 業界平均1/4程度！月会費9,900円〜通える圧倒的な低価格を実現したパーソナルジム
- AIマシン主導で1回たった20分のトレーニングで超効率的にエクササイズを行う事が出来る
- ウェア・シューズ・靴下が無料でレンタルできるから、手ぶらで通える
- 1回のトレーニング時間が20分のため短いと感じる方もいる
- 余ったトレーニング回数を翌月に繰り越せない
- 時間帯によっては予約が取りにくい店舗もある
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 東京都目黒区自由が丘２丁目９−６Luz自由が丘4階 |
| 最寄駅 | 自由が丘駅より徒歩5分（0.2 km） |
| 営業時間 | 月曜日:10:00～21:00 火曜日:10:00～21:00 水曜日:10:00～21:00 木曜日:10:00～21:00 金曜日:10:00～21:00 土曜日:10:00～19:00 日曜日:10:00～19:00 |
| 定休日 | - |
りんご
評価 5
2023/03/11
とても楽しく通っています。 マシンが負荷を与えてくれて、コーチが指導してくれながら自身はフォームを意識して30分間力を出し切る。 身体測定時の食事指導もしっかりしています。 最初は続くかなーと思っていましたが、短時間で効率が良いことが1番のメリットです。 コーチの皆さんも元気で明...
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木林
評価 4
2023/08/20
丁寧な対応でした。 マシーンも綺麗なので清潔感あって良かったです。トレーニングに必要な荷物を持って行かなくて良いので通いやすいなと思いました。
玉置里佳
評価 5
2022/11/26
最初はジムなんて、自分にできるのか、また続くのか、本当に不安でした。でも、思い切って体験を受けてみたところ、とても丁寧にご指導いただけて、その日に入会を決めました。短い時間で手ぶらで行くことができる気軽さが、自分にはとても合っていると思います。また食事のアドバイスも本当に参考にな...
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淳子中村
評価 5
2022/12/19
毎回少しずつ負荷が増して筋肉痛も毎回きて効果を感じているので楽しいです。 時間も早く、効果感じれてスタッフさんも筋トレ以外のこともアドバイスくださるのでありがたいです。 今後とも宜しくお願いします。
でぃーでぃーでぃーでぃー
評価 5
2022/04/18
今年のお正月明けに崩壊し始めた自分の体型に喝を入れるべく通い始めたアラフィフです。過去には、カーディオバー、ピラティスなどいろいろして来ましたが、どれもレッスン時間が1時間。その前後の着替えやシャワーなど考えると、最低2時間は確保しなくてはいけなかったので仕事をしている身には、ス...
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ELEMENT（エレメント) 自由が丘店【パーソナル通い放題】
4.9点（30件）
「ELEMENT（エレメント) 自由が丘店」は、自由が丘駅より徒歩9分、九品仏駅より徒歩7分にあるパーソナルジムで、業界最安値級の通い放題式パーソナルトレーニングジムです。トレーニングウェア・シューズ・タオル・プロテインが全て無料なので、手ぶらで通えます。店舗を限定せずに利用できるため、職場や自宅から通いやすい店舗を使い分けできます。
1回のトレーニング時間は30分であるため、仕事や家事のスキマ時間で気軽に通えます。在籍するパーソナルトレーナーは、「指導レベルが高い」「親しみやすい」と口コミでも評判です。
| 入会金 | 33,000円(※当日入会で16,500円) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月8プラン：28,600円(税込) 平日通い放題：38,280円(税込) 全日通い放題：43,780円(税込) 食事指導：11,000円(税込) |
| サービス・施設 | レンタルウェア・レンタルシューズ・タオル・プロテイン・ミネラルウォーター・シューズ預かり |
| 体験等 | 3,300円（※当日入会で無料） |
キャンペーン期間：期間未定
無料体験にお越しいただいた当日にご入会いただくと、
入会金33,000円→16,500円(税込)！
体験料金3,300円→無料
- 完全パーソナルトレーニングジムが業界最安値級で通い放題
- 利用店舗の限定がないから、予定に合わせて通う場所を変えられる
- 科学的・医学的根拠に基づいたトレーニング指導
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 東京都世田谷区奥沢６丁目１９−１９キャッスル自由が丘３０３号 |
| 最寄駅 | 自由が丘駅より徒歩9分（0.6 km） 九品仏駅より徒歩7分（0.5 km） |
| 営業時間 | 月曜日:10:00～22:00 火曜日:10:00～22:00 水曜日:10:00～22:00 木曜日:10:00～22:00 金曜日:10:00～22:00 土曜日:10:00～22:00 日曜日:10:00～22:00 |
| 定休日 | - |
mayu
評価 5
2023/08/07
6か月ほどお世話になっていますが、トレーニングの効果を感じています！ これまでもジムに通っていたことはありますが、パーソナルだとこんなにも利き方が違うものかとびっくりです。 自由が丘エリアはパーソナルトレーニング激戦区だと思いますが、個人的に特におすすめなポイントは↓以下↓ ...
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藤岡あいり
評価 5
2023/08/19
通い放題で月額制のジムをずっと探していて、ブライダルの前のダイエット目的で今年の1月から通い始めました。 1日30分なので通勤後にストレスなく通う事が出来て、楽しく運動習慣がついてきています！！ トレーナーさんが本当に良い方ばかりで、運動未経験の私にも優しく教えてくださるので本当...
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Kinjo A.
評価 5
2023/08/11
夏場になり海やBBQなど体型がわかりやすい機会が増えてきて、自分の中年太りなお腹が気になり、人生で初めてパーソナルトレーニングを受けてみました。 十数年運動という運動をしていなかった私に合わせて、まずはストレッチや身体の動かし方を丁寧に教えて頂き、無理なく楽しく取り組むことができ...
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masa
評価 5
2023/08/05
友達に紹介してもらったパーソナルジム！ いくつかパーソナルジムに通ったことがありますが、ここはお部屋も広く、トレーナーさんの雰囲気もとても良いです！ 豊富な知識を持っているので、正しいフォームを教えて頂けます。 自分のペースでトレーニング出来るのでとても良いです。 自由が丘で検...
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Hitsuji KUROWA
評価 5
2023/08/10
自由が丘で最高のパーソナルジムです。1日30分まで、だからこそ毎日頑張れる。トレーナーさんたちも皆優しく、本当に良い人たちでお陰様で続けられています。毎月40000円ちょっとで毎日自分が確実に変わっていくのを実感しています。少しでもトレーニングに興味がある、自分を変えたいと思う人...
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Dr.トレーニング｜自由が丘店【一生モノの身体作り】
4.9点（79件）
Dr.トレーニングでは、「一瞬ではなく一生モノの身体づくり」をミッションとした「医学」×「トレーニング」を掛け合わせた独自メソッドに基づいた指導を受けることができるパーソナルジムです。パーソナルトレーナーによるトレーニングだけでなく、ドクター、管理栄養士、理学療法士、治療家などの専門家からの多角的なサポートが受けられ、アスリートからも信頼されています。
多くのパーソナルジムは、2,3ヶ月のコースのみのプランが多いですが、Dr.トレーニングでは、月額費のプランと、回数券のプランの2つからご自身に合ったプランで通えます。
ジム内は開けた空間で、のびのびとトレーニングができます。ダイエット目的だけでなく、ボディメイク、マタニティトレーニング、アスリートのパーソナルトレーニングまで幅広く対応しています。
| 入会金 | 35,600円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【ライフメイクプラン（月会費制）】 月会費：21,980円 《一回あたりの費用》 45分トレーニング：3,500円 60分トレーニング：4,600円 90分トレーニング：6,800円 【ワークアウトプラン(チケット購入制)】 16回チケット：140,800円 24回チケット：205,200円 32回チケット：265,600 |
| サービス・施設 | レンタルウェア・タオル・ミネラルウォーター・シャワー有り・分割払い可能 |
| 体験等 | 7,100円(税込) |
キャンペーン期間：2024年4月30日まで
Dr.トレーニングでは「一瞬ではなく、一生モノの身体づくり。」をサポートするため、不定期でキャンペーンなどを実施しております。定員や期限もありますので、お近くの店舗へお問い合わせください。
《4月限定キャンペーン》
特典1：入会金35,600円→無料
特典2：体験トレーニング7,100円→無料
- 「医学」×「トレーニング」で一生モノの身体づくりができる本格派パーソナルトレーニング
- 月会費と、回数券の2つから選んで通えて、自分のペースで利用できる
- 野球・ゴルフ・サッカーなどプロのアスリートも利用
- 完全個室ではないため、他の人と被ってしまう場合もある
- ウェア・タオルのレンタルが都度払いの場合は有料で、ウェア上下550円、タオル220円が必要
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 東京都世田谷区奥沢５丁目３１−２自由が丘カントリー倶楽部1階 |
| 最寄駅 | 自由が丘駅より徒歩5分（0.4 km） 奥沢駅より徒歩6分（0.4 km） |
| 営業時間 | 月曜日:9:00～22:00 火曜日:9:00～22:00 水曜日:9:00～22:00 木曜日:9:00～22:00 金曜日:9:00～22:00 土曜日:9:00～22:00 日曜日:9:00～22:00 |
| 定休日 | - |
チャーミー・ナカタ
評価 4
2022/04/30
もう、3年以上通ってます。 トレーナーの方が、若い方が多くなりテンションマックスでやって頂けるので充実の時間を過ごせます。特に下半身のトレーニングが嫌いなのですが、毎回ちょうどいい負荷でのトレーニングを提案してくれるので、長く続けられています。辛くても、女性のトレーナーの元気な対...
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S I
評価 5
2022/04/23
トレーナーさんの知識が豊富で、毎回違うメニューを組んでくれるので、運動が苦手でも飽きずに半年も続けてこれました。 ダイエットが目的で通い始めたのですが、今では息抜きにもなっているくらい、トレーニングが楽しいです！ これからもよろしくお願いします！
toiro.a
評価 5
2021/11/17
運動は苦手かつ身体の痛みもあるので不安いっぱいで通い始めましたが、どのトレーナーさんも明るく気配りが完璧で、楽しく通わせていただいています。 トレーナーさんはいつも前向きで、私の身体に真剣に向き合い、私に合った無理のないトレーニングを提供してくださるので安心できます。 ダイエ...
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z o
評価 5
2022/04/11
違うジムに登録はしておりましたが、効果的な運動方法等が分からず、結局通えていなかったため、家から近くて駅からもアクセスが良く、通いやすそうなこちらに伺いました！ 最初はとても緊張しましたが、皆さんフレンドリーで明るく接してくださるので、今は行くと元気を貰えます♪ 担当頂いてる國...
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岡野峻也
評価 5
2022/11/19
雰囲気もとても良く、内容もとても充実しているので長く通い続けることができると思います。 通い始めて1年になりますが、トレーニング方法はもちろん日々の生活習慣改善のアドバイスもくださりとても助かっております。 トレーニング中も分かりやすい説明で指導してくださり、自分に合ったトレ...
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MIYAZAKI GYM 自由が丘店【首都圏15店舗展開中】
4.8点（16件）
「MIYAZAKI GYM 自由が丘店」は、自由が丘駅より徒歩6分にある「リバウンドしない！健康ボディメイク」、「モデル体型からマッチョ体型まで」をコンセプトにした、個室プライベートジムです。回数に応じた多様な料金プランや、全店舗が最寄駅から徒歩5分以内、朝7時から夜23時まで営業、ウェアなどのレンタルも行なっていることから、普段仕事に忙しい方でも仕事帰りの都合の良い時間に通えるため通いやすいジムになっています。
トレーナー歴3年以下は採用不可としているため所属トレーナーは平均7年以上の経験があるベテランばかりです。また1人のトレーナーの担当人数に制限があるため、専任トレーナーは科学的根拠に基づき、様々なアプローチ、食事や生活習慣までお客様に合わせて寄り添ってアドバイスしてくれます。トレーナーと器具にのみお金をかけることでコストカットを図っているので、大手ジムの半額の60分7,000円〜の料金でこのような高品質トレーニングを受けることができます。
入会者の8割が初心者であり、トレーナーは初心者の対応に慣れています。ジムに通ったことがない方や運動に苦手意識がある方でも安心して通えるジムです。バルクアップの知識と多くの経験を持つトレーナーが在籍しているので、ダイエット目的だけではなく、「筋肉をつけたい」「体重を増やしたい」という目的を持った方にも向いているジムです。
| 入会金 | 22,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 8回：96,800円 16回：176,000円 24回：211,200円 48回：369,600円 |
| サービス・施設 | レンタルウェア・シューズ預かり・返金保証有り |
| 体験等 | 無料カウンセリング |
キャンペーン期間：期間未定
①当日入会で入会金無料
②SNS投稿で体験レッスン無料
- 実務経験が平均7年のベテランのみ採用しており、質の高いトレーニングを提供
- ベテラントレーナーが提供する科学的根拠に基づいたボディメイクメソッドで効率的にダイエットできる
- 会員の約9割がトレーニング初心者だから、初めての方も安心
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 東京都目黒区緑が丘２丁目２４−２０リバティ・ヒル104 |
| 最寄駅 | 自由が丘駅より徒歩6分（0.4 km） |
| 営業時間 | 月曜日:7:00～23:00 火曜日:7:00～23:00 水曜日:7:00～23:00 木曜日:7:00～23:00 金曜日:7:00～23:00 土曜日:7:00～23:00 日曜日:7:00～23:00 |
| 定休日 | - |
S H
評価 5
2023/08/07
16回分のコースを選択しました。 ほぼ毎週週2回のペースで通いました。 各回とも、仕事の都合上、平日の18時頃からで予約を取りましたが、日時調整で困ることはありませんでした。 私は体重増量を目的に通いました。 以前はなかなか増えなかった体重が、トレーニングに通うことで、2kgく...
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S K
評価 5
2023/09/13
3ヶ月で10kg増という目標に対してサポートしていただき、余裕を持って達成することが出来ました！ トレーニングだけでなく食事についても沢山教えていただき大満足です！
若山一馬
評価 5
2023/04/28
体を大きくしたいと思い入会しました。3ヶ月コースをもうすぐ卒業ですが5キロ以上増やすことができ、全体的に大きくウエストは絞ることがてき目に見えて成長することができました。 その日の食事メニューやトレーニングフォームを細かくみて丁寧にアドバイスがもらえるので卒業後は自立出来る土台を...
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Mitz
評価 5
2023/06/10
年明けからおよそ6ヶ月、1月1日:88.8kgから6月9日:79.2kgになりました。 適度な食事指導とトレーニングメニューで徐々に習慣化できているように感じています。合間でトレーナーとのゴルフ話なども楽しんでいます。
島田美冴
評価 5
2023/02/12
週1回のトレーニングを半年ほど続けたところです。トレーニングの知識も、かけられる負荷もゼロベースの初心者の主婦が週1で変化を実感できるのは、毎回の質の高いトレーニングによるものだと思います。メニューは、その日のコアとなる種目を主軸に、呼吸と的確に効かせるためのアップで構成されてい...
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B-CONCEPT（ビーコンセプト）自由が丘店【脚痩せ特化のメソッド】
5点（36件）
BCONCEPT（ビーコンセプト）は、女性専用パーソナルトレーニングジムです。完全個室なので、周りの目を気にせずにトレーニングだけに集中できます。医師とトレーナーが開発した脚痩せメソッドが特徴で、下半身・太もも痩せに特化しています。ダイエット終了後にリバウンドしてしまわないように月1回のアフターフォローサービスが受けられるなど長期的な視野で健康的に体型を維持する生活習慣を身につけることができます。
パーソナルトレーナーは、有資格者や大会入賞者など実力派。女性トレーナーも在籍しているため、女性特有の悩みを相談しやすいです。お子様連れでのトレーニングも可能なので産後ダイエットをしたい方にもおすすめです。またウェアやシューズなどトレーニングに必要なものはレンタルすることが可能なので手ぶらでトレーニングに行くことができます。仕事帰りや買い物ついでなどの際に立ち寄れるのも嬉しいポイントです。
| 入会金 | 38,500円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 《太ももダイエットプログラム》 16回：199,650円(税込) |
| サービス・施設 | 女性専用・レンタルウェア・レンタルシューズ・靴下・タオル・シャワー有り・分割払い可能・返金保証有り |
| 体験等 | 無料 |
キャンペーン期間：期間未定
■トリプルキャンペーン総額83,000円OFF！
特典①：入会金38,500円→無料
特典②：コース料金10%OFF
特典③：2週間分無料（+2セッション追加)
- 医師×トレーナー共同開発の脚痩せメソッドを持つ女性専用パーソナルジム
- 初回にトレーニングウェアを預ければ、毎回洗濯して保管してくれる
- 女性専用のパーソナルトレーニングだから、人目を気にせずにトレーニングできる
- 店舗は、マンションの一室やワンルームであることが多い
- コース時間（75分）の中に、トレーニングの時間だけではなく、身支度の時間も含まれている
- 食事指導は比較的緩めなことが多い
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 東京都目黒区自由が丘２丁目１３−２自由ヶ丘TATSUMIビル501 |
| 最寄駅 | 自由が丘駅より徒歩1分（0.1 km） |
| 営業時間 | 月曜日:7:00～23:00 火曜日:7:00～23:00 水曜日:7:00～23:00 木曜日:7:00～23:00 金曜日:7:00～23:00 土曜日:7:00～23:00 日曜日:7:00～23:00 |
| 定休日 | - |
m iao
評価 5
2023/08/13
下半身の太さが学生時代からコンプレックスで、ビーコンセプトの体験を受けました。はじめにカウンセリングにて、自身の身体についてお伝えしたあと、丁寧に理想のスタイルになるための運動や生活スタイルについて説明していただきました。 今まで脚やせダイエットのネット情報ばかりを見て、どこのジ...
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m m
評価 5
2023/08/18
下半身痩せ、かつ無理なダイエットではなくリバウンドしない提案をしてくれるパーソナルジムを探していました。 カウンセリングからとても丁寧で、細かく体も見たいただきました。伝えられたこともとても的確で、ここなら任せられると思い入会しました！ トレーニングも楽しくでき、LINEでも丁寧...
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f msk
評価 5
2023/07/13
下半身がコンプレックスで短期間で通えるパーソナルジムを探していました。いくつかジムのカウンセリングや体験をして、判断基準がイマイチ分からずに最後の候補としてビーコンセプトに伺いました。下半身で悩まれている方はカウンセリング、体験だけでも行ってみた方が良いと思います。あそこまで細か...
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toko toko
評価 5
2023/06/05
他のパーソナルジム経験者ですが、こんなに細かいトレーニングは初体験です。効かせたい所にピンポイントに効く。 その前のストレッチや、トレーニング中の矯正で「整う」感覚もあり、継続してみたいと思いました。
末継梓
評価 5
2023/07/10
初めてのパーソナルなので色々なジムを検討しましたが 一人一人の身体に合わせたトレーニングをして下さるこちらに決定しました！ 身体を細かく見てストレッチまで組んで下さるので内側から身体が変わっていくのが1回でも分かりました！！ トレーナーの方も丁寧で説明も分かりやすいので初めての方...
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ASPI（アスピ）自由が丘店【全員が米国資格保持！】
ASPI（アスピ）は「一生の身体づくり」を考え、理想とする身体を手に入れることを目標とするパーソナルジムです。パーソナルジムでのダイエット成功には担当トレーナーとの信頼関係が欠かせません。全トレーナーが米国の高難度資格を保持しているため高品質なトレーニングが期待でき信頼性も十分です。医学的エビデンスのある情報をもとにした、丁寧な食事指導と運動処方で確実に目標達成を目指すことができます。
大手パーソナルジムなどでは2ヶ月あたり30万円以上が相場となっている中で、アスピでは相場を10万円ほど下回る低価格設定であるため、価格面でパーソナルジムを避けてきた方にとっては通いやすいパーソナルジムになっています。
| 入会金 | 55,000円（※当日入会11,000円） |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【マンスリープラン】 月2回：7,600円 月4回：15,200円 月8回：28,000円 【シェイプアッププラン】 7回：109,000円 14回：211,000円 21回：310,200円 |
| サービス・施設 | レンタルウェア・レンタルシューズ |
| 体験等 | 無料 |
- 全トレーナー米国資格保持！トレーナー採用率0.15%を通過したプロが徹底サポート
- 一時的なダイエットではなく、一生の身体づくりを提案
- ウェアとシューズはレンタル無料なので、手ぶらで通える
- 人気店舗や土日の場合、予約が取りにくいこともある
- シャワールームが無い
- トレーニングルームが個室ではない
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 東京都世田谷区奥沢２丁目３７−９高見ビル4階 |
| 最寄駅 | 自由が丘駅より徒歩4分（0.3 km） |
| 営業時間 | 月曜日:10:00～22:00 火曜日:10:00～22:00 水曜日:10:00～22:00 木曜日:10:00～22:00 金曜日:10:00～22:00 土曜日:9:00～22:00 日曜日:9:00～22:00 |
| 定休日 | - |
MMM（トリプルエム） 自由が丘店【癒し整える】
4.5点（2件）
MMM（トリプルエム）は東京都内に3店舗展開するパーソナルトレーニングジムです。「2か月後よりも、2年後の理想の為に」をコンセプトに完全オーダーメイドのプログラムを提案しています。ライフスタイルに寄り添ったプログラムで無理のない身体づくりが可能です。食事・運動・睡眠の正しい生活習慣が身につくためリバウンドも防げます。
パーソナルトレーナーは全員女性で専門資格を持ったプロです。ボディケアやコンディショニングも提供しているのでトレーニング後に癒されて帰ることも可能です。
| 入会金 | 55,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 8回：132,000円 |
| 体験等 | 9,900円 |
- ウェア・タオル・ミネラルウォーターが無料だから手ぶらで通える
- パーソナルトレーナーが全員女性だから、女性目線のサポートが受けられる
- 安全・健康を最優先としたダイエットだからリバウンドが防げる
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 東京都世田谷区奥沢６丁目２２−１２自由が丘コート101 |
| 最寄駅 | 九品仏駅より徒歩4分（0.3 km） |
| 営業時間 | - |
| 定休日 | - |
遠藤織恵
評価 4
2023/01/16
トレーナーさんの知識量が素晴らしく、食事、運動、生活習慣、メンタルケアなどトータルで支えて下さいます。運動後のオールハンドによる全身マッサージは、至福の時間です。感染対策もしっかりされており、コロナ禍でも安心です。 もう少しマシーン系が揃っているとより楽しいかなと思います。
だう
評価 5
2021/05/10
ダイエットをしながらバストアップが叶えられるパーソナルトレーニングジムです。 完全プライベートサロンで周りの目を気にすることなく通うことができ、オシャレで綺麗な空間だからモチベーションも上がります。 スマホやCDを用意していくと自分の好きな音楽をかけてもらえます。 女性トレ...
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CLOUD GYM（クラウドジム）【オンラインパーソナルジム】
4.8点（38件）
CLOUD GYM（クラウドジム）は、自宅に居ながら本格的なダイエット指導を受けられるオンラインパーソナルジムです。「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。
トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。
自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。
| 入会金 | 55,000円→無料(※期間限定) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【オンラインパーソナル】 月2回：14,080円 月4回：26,400円 月6回：37,950円 月8回：48,400円 【食事管理サポート】 月額：16,500円 |
| サービス・施設 | 遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り |
| 体験等 | 無料 |
キャンペーン期間：2024年4月30日まで
【期間限定キャンペーン】
無料体験の当日に入会いただいた方限定で、入会金 55,000円OFF！
①2種類の遺伝子検査キット
②トレーニングとは別にプランニング＆カウンセリングセッション合計4回
③遺伝子検査ダイエットブック
④ダイエット食材早見表
の入会プレゼントキャンペーン実施中！
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き！ライフスタイルに合わせてアドバイス
- 店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ（筋力向上）には向かない
- マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある
- Wi-Fiなどのネット環境が必要
| 種類 | オンラインフィットネス |
|---|---|
| 住所 | 東京都新宿区西新宿７丁目１８−１９新宿税理士ビル第2別館佐竹ビル222号室 |
| 最寄駅 | オンライン（自宅） |
| 営業時間 | 月曜日:7:00～22:00 火曜日:7:00～22:00 水曜日:7:00～22:00 木曜日:7:00～22:00 金曜日:7:00～22:00 土曜日:7:00～22:00 日曜日:7:00～22:00 |
| 定休日 | - |
MAMI KAWABATA
評価 5
2023/10/16
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。 私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...
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Yumiko Ito
評価 5
2023/11/19
週一回2年間お世話になってます！面倒くさがりやなので、逃げられないオンラインで一対一が継続のコツだと思いました。 山岸コーチの食事指導で8キロ減量(その後股関節痛めて半分戻っちゃいましたけど)しました。食べる量というより、食べてるもののバランスが大事だとか、同じカロリーでも内容...
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Tea M
評価 5
2023/12/01
ヨガ、エアロビ、ジョギングなどこれまで様々な運動で体型の変化がなかった私が、クラウドジムさんの3ヶ月のトレーニングで変われたのは、まさに自分の体質に合ったトレーニングと初めて出会えたからです。それを見つけてくださるのは経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーさんでした。3ヶ月でウ...
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あみ
評価 5
2023/11/27
産後に太ってしまってから今までダイエットに成功したことなく、自分の意志が弱いからだと思っていました。無理なく行える正しい減量の仕方を学んで、約半年で12キロ痩せられて、そして更に半年キープ出来ていて、自分でもびっくりしています。 ストレスで過食してしまいやすくて、その原因を一緒に...
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土信田由利子
評価 5
2023/10/16
半年間ありがとうございました。 ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運...
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自由が丘にあるその他パーソナルジム一覧
HEARTBODY 自由が丘
5点（9件）
自由が丘のパーソナルトレーニングジム「HEART BODY」は、指導歴15年以上のパーソナルトレーナーが、完全オーダーメイドでパーソナルトレーニング指導を行っています。特に30代・40代からのダイエットや美姿勢・美脚トレーニング、骨格矯正、肩こり・腰痛の改善/予防、ゴルフトレーニング/柔軟性アップ、シニアトレーニング/健康増進などのプログラムを提供しています。
HEART BODYは完全プライベートジム空間のため、他の人に見られることなく、集中してトレーニングをすることができます。過剰な糖質制限ダイエットで失敗した方や、リバウンドしない健康的なダイエットを目指している方におすすめです。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 60分×4回：48,000円 60分×8回：88,000円 60分×12回：120,000円 60分×24回：235,200円 60分×36回：342,000円 |
| 体験等 | 5,500円 |
- 指導歴15年以上のパーソナルトレーナーが完全オーダーメイドで指導
- 過剰な糖質制限ダイエットで失敗した方や、リバウンドしない健康的なダイエットを目指している方におすすめ
- 完全プライベートジム空間のため、他の人に見られることなく、集中してトレーニング
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 東京都目黒区自由が丘２丁目１５−１０丸田コーポラスB棟1011階 |
| 最寄駅 | 自由が丘駅より徒歩5分（0.4 km） |
| 営業時間 | 月曜日:10:00～21:00 火曜日:10:00～21:00 水曜日:10:00～21:00 木曜日:10:00～21:00 金曜日:10:00～21:00 土曜日:9:00～19:00 日曜日:9:00～19:00 |
| 定休日 | - |
MIKA
評価 5
2023/02/08
自由が丘で姿勢の改善とボディメイクできるジムを探していました！ トレーナーさんの経験が豊富なので、いつも相談すると、何でも臨機応変にアドバイスして下さるので信頼しています(^^) ボディメイクだけでなく、美容面も詳しく教えて下さり、髪や肌も調子が良くなりました。 体の内側か...
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伊藤
評価 5
2023/05/10
ボディメイクに興味がありつつも、なかなか続かないので自由が丘で自分好みの雰囲気の良さそうなプライベートジムを探していました。 今ではジムの雰囲気だけでなく、トレーナーの先生方のお人柄の良さにもとても惹かれています。 自分に合ったトレーニングメニューを考えていただけるので、効率的・...
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田代麻里子
評価 5
2022/02/19
ワンコと一緒に通えるところを探してこちらをみつけました。 駅からすぐ、日当たりが良くて気持ちの良いジムです。 自分のレベルにあったメニューを組んでいただけるので無理なくトレーニング出来ます。 食事指導もあります。 何でも食べられるのですが、少し気をつけるだけで、短期間で簡単に...
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ちぃ
評価 5
2022/12/23
3ヶ月間の完全オーダーメイドダイエットプログラムを受け、体重－10kg／体脂肪率－12%落とすことができました！ 個人に合わせた食事やトレーニングを指導して頂けるので、とても実践しやすかったです。 食事指導を実践してから、長年辛かった生卵アレルギーや生理痛がなくなり、体質改善...
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ごりら
評価 5
2023/01/09
これまでの人生で1番有意義なお金の使い方だと実感しています。 続かない趣味の道具への出費や脂肪燃焼を促進するサプリ、数々の浪費をしてきました。ですが、こちらで自分の体に向き合う事の大事さに気付くことができました。 好きな服を着たい、年齢を重ねても自分の足で歩きたい、単純だけどなか...
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NICO 自由が丘店
5点（32件）
NICOは、ダイエットと痛み改善など身体に関するお悩みをトータルサポートするパーソナルジムです。パーソナルトレーニングだけでなく、加圧トレーニングやピラティス、骨盤矯正、ストレッチ、鍼灸、腸内解析など多角的にアプローチして目的達成を加速させます。この多角的アプローチにより、ダイエット、マタニティ、身体の機能改善、リハビリ、筋力アップなど、一人ひとりの様々なニーズに応えることが可能です。
経験豊富なトレーナーが、カウンセリング時のデータとその日の身体の状態を考慮してメニューを組むため、運動が苦手な方でも安心してトレーニングを行うことができます。
| 入会金 | 22,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月4回：28,800円(税込)~ 月8回：52,800円(税込)~ |
| 体験等 | 50分6,240円(税込)~ |
- 骨盤矯正や鍼灸などの多角的アプローチで目的達成を加速
- 自由が丘駅から徒歩3分の好立地
- 運動習慣が身に付く！
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 東京都世田谷区奥沢６丁目３３−１２アスターハイツ303 |
| 最寄駅 | 自由が丘駅より徒歩5分（0.4 km） |
| 営業時間 | 月曜日:8:00～22:00 火曜日:8:00～22:00 水曜日:8:00～22:00 木曜日:8:00～22:00 金曜日:8:00～22:00 土曜日:8:00～22:00 日曜日:8:00～22:00 |
| 定休日 | - |
Emi Takano
評価 5
2023/09/03
今年初めから通っています。 運動は習慣としてしているのですが、日常生活での凝りや姿勢の悪さからの身体の痛みを根本的に改善したく、通い始めました。 トレーニングの間が空くと、身体の不調が増えるのでメンテナンス感覚で定期的に通っています。 その日のコンディションに合わせてメニューを...
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h nakajima
評価 5
2023/09/09
運動の目的や、その日の体調に合わせたメニューでトレーニングしてくれます。 運動に縁遠かったので、体の動かし方など不安がありましたが、できる範囲のことを丁寧に指導してくれるので、ありがたかったです！ 通い始めて慢性的な肩凝りがだいぶよくなりました。 ファスティングも興味があれば...
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S
評価 5
2023/06/01
初めてパーソナルトレーニングを受けさせて頂きました。 クラシックバレエで右足を２度捻挫していた為、まずはそちらをみて頂き、その後身体全体のトレーニングをご指導して頂きました。 中村くんは、昔から今も勉強熱心で、幅広い知識を持ってらっしゃいます。 私自身、トレーニング自体が初めてだ...
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ryotaro
評価 5
2023/05/04
コロナ禍での運動不足をきっかけにオンライン、オンサイトの両方で見てもらっています。以下おすすめポイントです。 ・目的に合わせてメニュー、食事のアドバイスを受けられる。私の場合は運動自体が久しぶりなので、可動域を広げるストレッチメニューから実施しました。 ・トレーニングフォームを確...
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Masanori Ishida
評価 5
2023/07/06
もうかれこれ5年近くお世話になっています。コロナ禍でマンツーマンが難しくなったときもすぐにオンラインでサポートしてくださいました。トレーニングメニューの定期的に変更してくださったり、的確にアドバイスしてくださったりします。褒めるだけでなく、叱咤激励もスマートにされる方です。これか...
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STUDIO BAZOOKA 自由が丘店
4.8点（8件）
「STUDIO BAZOOKA（スタジオバズーカ）」は安全性と信頼性を兼ね揃えた指導力が魅力のパーソナルトレーニングジムです。最新科学と実践経験に基づいて、1人1人の目的に応じた解決へと導いてくれます。
それぞれの目的を最短で達成できるよう、トレーニングだけでなく、身体のケアや健康的で続けやすい食事方法もサポートしてくれます。独自の字技術を取り入れて、体調に合わせて効果が出やすいよう指導してくれるのもポイントです。
| 入会金 | 33,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 16回：105,600円 32回：193,600円 48回：264,000円 |
| 体験等 | - |
- 苦痛のないダイエット・ボディメイク方法
- 最高品質のオーダーメイドトレー二ング
- 免疫機能向上サプリメントのサービス
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 東京都目黒区自由が丘２丁目２２−２２シフォンコート自由が丘 |
| 最寄駅 | 自由が丘駅より徒歩10分（0.7 km） 九品仏駅より徒歩16分（1.2 km） |
| 営業時間 | 月曜日:10:00～22:00 火曜日:10:00～22:00 水曜日:10:00～22:00 木曜日:10:00～22:00 金曜日:10:00～22:00 土曜日:10:00～22:00 日曜日:10:00～22:00 |
| 定休日 | - |
井上尚也
評価 5
2023/07/26
パーソナルトレーニングは "誰から教わるか"で結果が大きく左右されると実感しました。 以前別のパーソナルにも通ったことがあるのですが STUDIOBAZOOKAのスタッフさんはレベルが違いました。 筋肉に効かせるトレーニングを教えるのが上手いのはもちろんのこと、膝が痛いと言え...
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Naosuke Hori
評価 5
2022/09/08
•運動力学や解剖学に基づいた正しいフォームを教えてくださる •トレーニングを通じて明らかに体の質が変化する •人生100年時代を健康に若々しく謳歌できるビジョンが確実に見える 38歳の私自身自己流で4年程度トレーニングをしており、パーソナルに関しては正直懐疑的でした。 しかし偶...
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Angelina Inoue
評価 4
2022/02/01
オープンの時から通ってます。 パフォーマンス向上のために通っているのですが、 かなり記録が伸びるようになり、フォームもよくなりました。 トレーニングメニューは一人一人に作れらているため、スキルがなくても大丈夫で初心者でも無理なくトレーニングを楽しめます。 その日のコンディション...
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rei ko
評価 4
2022/02/01
ゆるゆるした身体をしぼりたいと思い、通い始めました。（おうち筋トレやホットヨガでは成果が出づらく…） 週１.５日ほどで３ヶ月通っていますが、ボディラインに変化が出てきています。 マンツーマンでメニューを組んでもらえるので、ラクだし効率的です◎ 太ももや二の腕が気になる、と伝え...
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megumi hara
評価 5
2022/01/28
いつも楽しくトレーニングできて嬉しいです！ その時の状況や目標によって、トレーニング内容も 変化し安心して取り組めます。 身体の使い方などもとても丁寧に指導してくれて、ターゲットポイントを意識しながらトレーニング出来るようになり、少しずつですが体型の変化も感じています！
JIYUGAOKA GYM PLAYGRAND
4.9点（86件）
JIYUGAOKA GYM PLAYGRAND（自由が丘ジムプレイグラウンド）は、最先端スポーツ科学を取り入れたパーソナルトレーニングジムです。特徴は、食事・運動・休養を基礎から学べる座学がある点です。知識が身につくから、卒業後も身体づくりを続けることができます。
在籍するパーソナルトレーナーは、経験豊富なプロフェッショナルです。個人に最適化したオーダーメイドプログラムを作成して、楽しみながら続けられるダイエットを提供してくれます。
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 16回：217,800円 |
| 体験等 | 無料 |
- ステップアップ方式の食事・運動だかた、飽きずに身体づくりができる
- 座学があるから、身体に関する知識を得られる
- 2か月で結果が出せるオーダーメイドのダイエットプログラム
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 東京都世田谷区奥沢６丁目２０−１ |
| 最寄駅 | 自由が丘駅より徒歩8分（0.6 km） 九品仏駅より徒歩7分（0.5 km） |
| 営業時間 | 月曜日:10:00～22:00 火曜日:定休日 水曜日:10:00～22:00 木曜日:10:00～22:00 金曜日:10:00～22:00 土曜日:10:00～20:00 日曜日:10:00～20:00 |
| 定休日 | 火曜日 |
クリオ
評価 5
2023/09/12
古屋トレーナーにお世話になりました！ 筋トレだけでなく、身体の使い方など細い所まで丁寧に指導していただきました。 説明も分かりやすく暖かい言葉をかけていただけるのでモチベーションも上がります。 オシャレで素敵なジムなのでオススメです！
大熊友也
評価 5
2023/03/21
とても雰囲気の良いジムでトレーニングも捗りましたし、清潔感もありすごく良かったです！なんといってもトレーナーさんの指導、追い込みがすごく後押しになりました！！ 古屋さんにご指導頂きましたが、トレーニングの指導から食事、コンテストに向けたポージングの指導など色んなことを教えて下さり...
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ちびかな
評価 5
2023/07/14
ジムの内装も綺麗でおしゃれです！ ワンツーマンで丁寧に教えてくださり大満足です◎ トレーナーの方も体調に合わせて内容を決めてくれるので無理なくトレーニングを続けることができました。
piしの
評価 5
2022/12/08
二年程度、通っています。どのトレーナーさんも和気藹々としていてトレーニングしやすいです！ ウェアも靴も置いてくれる為、手ぶらで行けるところ、更衣室の清潔感、人工芝の床、ポップな壁画がこちらのジムのお気に入りポイントです。 ずぼらな私ですが、二年間週一回、通い続けられているおかげで...
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R O
評価 5
2022/11/24
プロのトレーナーさんがマンツーマンで自分の身体や目標に合ったトレーニングを準備、並走してもらえるのが良かった。また、トレーニングのインターバルの時間で食生活やマインドの面でのアドバイスもくださるので一時間みっちり身体面精神面も鍛えられるオススメのジムです。若いトレーナーさん（加賀...
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ティーバランス自由が丘店
4.9点（96件）
ティーバランスは、お子様連れで通えるパーソナルトレーニングジムです。ジム内はシンプルな内装でトレーニングに集中しやすい環境が整っています。一時的な結果を出すためではなく、健康でキレイな身体を維持するために長期的な視点でサポートしてくれます。
在籍するパーソナルトレーナーは、トレーニングだけでなく食事の知識も豊富なプロです。年齢や体質、体の悩みなど、その人に合ったトレーニングメニューを提供してくれます。
| 入会金 | 59,800円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月2回：12,600円 月4回：24,000円 月6回：35,000円 月8回：45,600円 |
| サービス・施設 | レンタルウェア・プロテイン・シャワー有り |
| 体験等 | 無料 |
- 一人ひとりに最適なメニューを伝授し、長期的な体づくりをサポート
- お子様連れでのトレーニングも可能だから、産後ダイエットができる
- トレーニング後のプロテインが無料
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 東京都目黒区自由が丘１丁目３−２２自由が丘アッシュ301号 |
| 最寄駅 | 自由が丘駅より徒歩5分（0.4 km） |
| 営業時間 | 月曜日:7:00～23:00 火曜日:定休日 水曜日:7:00～23:00 木曜日:7:00～23:00 金曜日:7:00～23:00 土曜日:7:00～23:00 日曜日:7:00～23:00 |
| 定休日 | 火曜日 |
Minami Hamase
評価 5
2023/04/29
自由が丘駅から3分ほどの立地、メイン通りから1本奥に入ったところにあります。パーソナルとしては珍しく朝7:00～予約を入れられるので、通勤前にトレーニングをするルーティンが身につき通い続けられています。トレーナーさんも親しみやすいお人柄で、バリエーション豊かなメニューを組み合わせ...
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千葉ケイタ
評価 5
2023/04/30
まだ通い始めたばかりですが、毎回的確なメニューを組んで下さり、筋肉痛も心地よくとても充実しています。これからの成長が楽しみです。
nico
評価 5
2022/09/27
通い始めて4ヶ月が経ちました。毎回トレーナーさんが楽しくお話ししてくださるので続けられています。家での筋トレ、ストレッチ方法も教えてくださるのですごく勉強になっています。筋トレ後とプロテインがとても美味しいです。これからもジム、自宅での筋トレ頑張ろうと思います。
m k
評価 5
2022/03/26
30代後半 女性 スタート時 52.5キロ 体脂肪率24.5% 4ヶ月後 47.8キロ 体脂肪率18.4% 現在 48.5キロ 体脂肪率20% （トレーニング開始から9ヶ月経過） いまは体力が落ち過ぎないように体重、筋肉量ともキープしています。 スタート時は月8回通っ...
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真鍋勝
評価 5
2021/09/26
いつも楽しくトレーニングさせていただいてます。 室内も綺麗で、清潔にされているんだなと感じます。 トレーナーの方はいつも明るく、楽しい時間を過ごさせていただいております。 継続して通いたい、頑張りたいと自然に思わせてくれるところが素晴らしいと思います。 今後ともよろしくお願い...
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JOHNNY STYLE 自由が丘店
4.6点（20件）
JOHNNY STYLEは、都内に5店舗を持つパーソナルトレーニングジムです。サーフィンとウエイトトレーニングを融合した独自のトレーニングで、安全かつ効果的にボディメイクができます。身体の負担を軽減したトレーニングのため、怪我や関節痛のリスクも低減できます。
パーソナルトレーナーの指導で正しいフォームがわかるので、効率的に身体を変えることが可能です。一人ひとりの目的や目標に合わせたトレーニングメニューで、理想の体型へと導きます。
| 入会金 | 22,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 短期集中プラン 16回：275,000円 |
| 体験等 | 5,500円 |
- 身体の負担を減らして安全に行えるトレーニング方法だから安心
- 基礎代謝を上げるトレーニングで食べても太りにくい身体を目指せる
- パーソナルトレーナー養成も行うレベルの高いスタッフが在籍
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 東京都世田谷区奥沢５丁目２９−１０自由が丘リブレビル４Ｆ |
| 最寄駅 | 自由が丘駅より徒歩3分（0.2 km） |
| 営業時間 | 月曜日:10:00～22:00 火曜日:10:00～22:00 水曜日:10:00～22:00 木曜日:10:00～22:00 金曜日:10:00～22:00 土曜日:10:00～22:00 日曜日:10:00～22:00 |
| 定休日 | - |
m yoshi
評価 5
2023/03/18
自由が丘駅から徒歩5分のパーソナルトレーニングジムです。 トレーナーの先生がカウンセリング〜親切丁寧にマンツーマンで指導してくださいます。 店内は明るくリゾート的な開放感‼️ そんな環境でトレーニング出来るのもおすすめです。
HANIWA“虫歯2008”はにわ
評価 5
2023/03/16
サーフショップのようなオシャレなジムで気分が上がります！トレーナーさんも親切で優しいです。
グリーンみどり
評価 5
2023/03/10
今日もスクワットしたけど、だんだん慣れてスムーズにできるようになった🥰 気になっていたウエストも少しづつ細くなってきてとっても嬉しい！やっぱり運動するとスッキリして気持ちいい😍 ここのジムはアットホームだから楽しく無理なくトレーニングできる！理想のスタイルを手に入れるためにもっ...
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KKK
評価 5
2022/02/23
数年こちらにお世話になってます。筋力アップ・虚弱体質改善のためにこれまで会員制スポーツジムに入会していましたが、継続することができずに効果は感じられませんでした。 こちらのパーソナルジムはトレーナーの方が個人の目標や、その日の体調等を確認した上で無理のないメニューを考えてくださる...
続きをみる...
LORE 自由が丘
5点（40件）
LORE（ロア）【自由が丘】は、痩せるだけでなく美しい身体をつくれるパーソナルトレーニングジムです。一人ひとりの運動経験、ライフスタイル、趣味嗜好、目的に合わせてオーダーメイドのプログラムを作成しています。トレーニングだけでなく筋膜リリースやストレッチも取り入れて、トータルで美しくなるボディメイクができます。
在籍するパーソナルトレーナーは、栄養学、解剖学、生理学、バイオメカニクスなどを学んだ知識豊富なプロです。経験と実績をもとに、高品質のボディメイクを提供しています。
| 入会金 | 11,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 短期コースA 10回：131,780円 短期コースB 20回247,500円 スタンダードコース 30回：357,500円 ゴールドコース 45回：495,000円 |
| 体験等 | 無料 |
- 筋膜リリースで柔軟性UP！血流をよくして脂肪燃焼しやすいカラダを目指せる
- 強度が選択できるから、無理せずにトレーニングを続けられる
- 美しく痩せるトータルボディメイクができる
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 東京都世田谷区奥沢５丁目４１−８ソル・パティオ自由が丘101 |
| 最寄駅 | 自由が丘駅より徒歩5分（0.4 km） |
| 営業時間 | 月曜日:10:00～22:00 火曜日:10:00～22:00 水曜日:10:00～22:00 木曜日:10:00～22:00 金曜日:10:00～22:00 土曜日:10:00～20:00 日曜日:10:00～20:00 |
| 定休日 | - |
前川亘
評価 5
2023/06/05
施設が隅々まで綺麗にされていてとても居心地の良い空間でいつもトレーニングさせていただいてます！ トレーナーさんもわかりやすく優しいアドバイスで、とっても効果を体感できてます！ 他のパーソナルジムも行きましたが、本当にLOREさんがおすすめです！！
R Sakura
評価 5
2023/06/07
2年？以上前から週一でお世話になっています。 非常にわかりやすく丁寧な指導で、食事のことをはじめ様々なアドバイスや楽しいお話しをお聞きしてトレーニングしているとあっという間に時間が経ってしまいます。 長続きできるのも穏やかな雰囲気を作って頂いてるおかげだと思います。
まる
評価 5
2023/05/08
ジムに通ってもなかなか痩せなかったのが、こちらに通うようになってからどんどんと痩せるようになりました。 パーソナルトレーニングを考えている方や私の様になかなか痩せない方はLOREさんがおすすめです。 これからも宜しくお願いします！
しろたあゆみ
評価 5
2023/06/13
別のジムからこちらに変えたのですがとても良かったです！ トレーニングが凄く丁寧でわかりやすくて、効果も以前のところより実感できます！
エンドレス本垢
評価 5
2021/04/02
こちら半年以上通っております。 お陰でかなりのシェイプアップができました。 トレーニングやカウンセリングなど 親身に、時に面白く、終始リラックスした状態で楽しい時間を過ごしております！ やはりプロの人にマンツーマンの指導の力は偉大です
自由が丘のパーソナルジムを特徴別に探す
ここでは、ジムに通う目的別に自由が丘でおすすめのパーソナルジムをご紹介します。
自由が丘で女性におすすめのパーソナルジムは？
自由が丘で女性におすすめのパーソナルジムは、以下の通りです。
女性専用パーソナルジムについて詳しく知りたい方は、こちらの記事もご確認ください。
自由が丘で料金が安いパーソナルジムは？
自由が丘で月額制プランや、30分間の短時間でのトレーニングプランなどで安く通えるジムは、以下の通りです。
パーソナルジムの料金相場について詳しく知りたい方は、こちらの記事もご確認ください。
自由が丘の手ぶらで通えるパーソナルジムは？
自由が丘で手ぶらで通えるパーソナルジムは、以下の通りです。
自由が丘で無料体験やカウンセリングがあるパーソナルジムは？
自由が丘で無料体験やカウンセリングがあるパーソナルジムは、以下の通りです。
- 24/7Workout
- BEYOND
- RIZAP
- リボーンマイセルフ
- UNDEUX SUPERBODY
- OUTLINE(アウトライン)
- エクササイズコーチ
- MIYAZAKI GYM
- B-CONCEPT（ビーコンセプト）
- ASPI（アスピ）
- CLOUD GYM（クラウドジム）
トレーナーとの相性が良くなければダイエットは長続きしません。相性を確認するためには無料体験がオススメです。明るく褒めてくれるトレーナー、しっかりと指導・管理をしてくれるトレーナーなど、自分に合ったトレーナーが在籍しているかを体験で確認しましょう。
自由が丘でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問
最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。
パーソナルジムの魅力は？スポーツクラブはどんな違いがある？
パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針では生活習慣病予防のための運動を推進
パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる？
目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。
パーソナルジムには週に何回通うべき？
パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。
パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い？持ち物は？
運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。
持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故について事前に確認しておきましょう。
食事指導は必要？
食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。
パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・
ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。
監修者／パーソナルトレーナー
小原 元
自由が丘は駅の周りに多くのジムが立ち並んでいますが、なんといってもその数の多さが特徴です。
他エリアに比べ、子連れ可能なジムや女性専用ジムなど女性が安心して通えるジムも多く出店されています。
この記事では、自由が丘周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジムを厳選してまとめました。
一目で分かる、自由が丘のジムマップもありますので、体験トレーニングを積極的に活用して自分に合ったジムを見つけましょう！