【最新】不動前のパーソナルトレーニングおすすめ6選

【PR】2022.01.22 / 最終更新日：2024.12.11

この記事では、不動前周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム6選を厳選してまとめました。

ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。

不動前のパーソナルジム一覧【比較表】

この記事では不動前でおすすめのパーソナルジム6社をピックアップし、料金比較してみました。

PICK UP不動前で探している人におすすめの店舗

かたぎり塾不動前店 [PR]

不動前駅より徒歩1分

都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム
業界最安クラスの低価格！1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)〜
ジムの内装は白を基調とした明るく開放感のあるジム

PICK UP不動前で探している人におすすめの店舗

CLOUD GYM（クラウドジム） [PR]

オンライン

自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
専用アプリで食生活のサポート付き！ライフスタイルに合わせてアドバイス

店舗名	入会金	コース料金	体験等	おすすめポイント	リンク
1 かたぎり塾不動前店	個別店舗毎でお問い合わせください	月4プラン：30,800円(税込) 月8プラン：59,400円(税込) LINE食事指導サポート：11,000円(税込)	無料	都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム	公式サイト詳細
2 REALWORKOUT 不動前	11,000円	《回数券/入会金込み》 8回：72,600円(税込) 16回：12,5400円(税込) 24回：169,400円(税込) 48回：275,000円(税込)	無料	ダイエットや筋力アップなど、目的に合わせたトレーニングメニューを考えてくれる	詳細
3 Bodilism 目黒・不動前	13,200円	月4回：27,500円月6回：36,300円月8回：46,200円	無料	、「継続可能な理想の体づくり」を目指し、一人ひとりの生活スタイルや目標に合わせた完全カスタマイズのプログラム	詳細
4. IVY GYM 不動前	10,000円	月2回：16,000円月4回：30,000円月8回：56,000円月12回：78,000円	4,000円	理想のボディメイクを目指す方に向けた業界トップクラスの低価格プランと高品質なトレーニング	詳細
5. パーソナルトレーニングジム目黒不動前	-	12回：168,960円	-	体験：-	詳細
6. CLOUD GYM（クラウドジム）	33,000円→無料(※期間限定)	【オンラインパーソナル】月2回：14,080円月4回：26,400円月6回：37,950円月8回：48,400円【食事管理サポート】月額：16,500円	無料	自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ	公式サイト詳細

不動前でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記を参考にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。

【100名に調査】パーソナルジムの選び方

不動前で特におすすめの優良パーソナルジム

『結局どこを選べばいいのかわからない！』という方に向けて、PERSONAL-FITNESS編集部おすすめの優良パーソナルジムを3社ピックアップしました。

かたぎり塾不動前店【急成長パーソナルジム】

5点（14件）

パーソナルジム

「かたぎり塾不動前店」は、不動前駅より徒歩1分にあるパーソナルジムで、都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジムです。様々な地域にに展開しているためご自宅の近くでパーソナルジムを探している方におすすめです。

1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)で通うことができ、業界最安クラスの他社の半額以下で通うことができるため、長く続けることができます。理学療法士や栄養管理士など、ダイエットに必要な情報に精通するプロが監修している一流の指導を低価格で受けることができます。

また、トレーニングに必要なウェアやシューズ、運動後のプロテインまで無料のため、仕事帰りにも通いやすく、ジムの内装は白を基調とした明るく洗練された開放感のあるジムです。在籍するパーソナルトレーナーは、信頼のおける有資格者のみで、完全個室のため、周りを気にせずにトレーニングに集中できます。

入会金	個別店舗毎でお問い合わせください
月額・コース料金	月4プラン：30,800円(税込) 月8プラン：59,400円(税込) LINE食事指導サポート：11,000円(税込)
住所	東京都品川区西五反田４丁目２９−１８大貫ビル2階
最寄駅	不動前駅より徒歩1分（26 m）
サービス・施設	レンタルウェア・レンタルシューズ・タオル・プロテイン・シャワー有り

かたぎり塾が選ばれる理由（おすすめポイント・注意点）

都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム
業界最安クラスの低価格！1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)〜
ジムの内装は白を基調とした明るく開放感のあるジム

店舗によってトレーナーのレベルの差がある
コース時間（60分）の中に、トレーニングの時間だけではなく、身支度の時間も含まれている
痩せる指導を得意としており、筋肉を大きくして大会を目指したい方とは相性が悪い

Google口コミ

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宗圓将

評価 5

2024/02/27

利用させて頂き始めて5ヶ月目になりますが、トレーナーの荒井さんのおかげで続けられています！全くの初心者からでしたが私に合わせてトレーニングを行ってくれるので、安心して通えています。これからもよろしくお願いします！

Yixiao Ru

評価 5

2023/11/30

とても丁寧で親切に教えていただきました。トレーナーの菅原さんの回ではキックボクシングも体験できて楽しかったです。

yuko i

評価 5

2023/11/09

こちらに入会して、6キロのダイエットに成功しました！トレーナーの菅原さんにいつもお願いしていますが、菅原さんがいなければ絶対に成功しませんでした！私のメンタルや体調に合わせてメニューを組んでくれて、食事のこともイチから教えて頂けます。モチベーションが落ちてる時もそんな時...

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A T

評価 5

2023/06/12

靴下さえあれば全て他はレンタル可能です。料金体系も明朗会計でローンなどないのも良いところだと思います。とても通いやすく、続けやすいです。しっかりサポートしてもらえます。ストレッチなども取り入れて貰えます。大体毎月変わるホワイトボードのアドバイスも楽しみです。施設も綺麗で...

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Masashi Abe

評価 5

2023/02/27

駅から徒歩30秒なので、仕事の行き帰りに寄れるのが嬉しい。靴もウェアも無料レンタルできるので、色々なところと比較しましたがコスパ的には一番良いと思います。筋トレ+有酸素運動を兼ねたキックボクシングのトレーニングをやってくれた長尾さんが2月末で辞めてしまうのはとても残念ですが、...

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※個人の感想です

かたぎり塾から読者の方へのメッセージ

かたぎり塾

荒井政穂

私は陸上自衛隊に3年間勤務後スポーツトレーナー専門学校入学『栄養学』『解剖学』『正しいトレーニング方法』などを
勉強し、お客様のニーズに合わせたサービスを提供させて頂きます。

コンテストにも出場していて、増減幅10kg以上の体重コントロールし、
自分の身体を管理をする事でボディメイクの正しいやり方を理解しております。

トレーニングは辛いものではなく楽しいものなので
ぜひ私と一緒に二人三脚で楽しく痩せれるダイエットをしていきましょう！

不動前店へのご来店お待ちしております！...続きを読む

公式サイトで詳細を見る

かたぎり塾公式サイト
https://katagirijuku.jp

REALWORKOUT 不動前

5点（13件）

パーソナルジム

「REALWORKOUT 不動前」は、不動前駅より徒歩7分に位置し、関東を中心に100店舗以上出店している急成長中のパーソナルトレーニングジムです。パーソナルトレーニングジムREAL WORKOUTでは、幅広い年代の方々にご利用いただけるよう1回5,500円(税込)〜を実現し、高品質なトレーニングを習慣化することで生涯を通して、健康的な体で過ごすサポートしてくれます。

在籍するパーソナルトレーナーは、アスリートから高齢者まで幅広く指導してきたプロで、ダイエットやボディメイクだけでなく、姿勢改善や腰痛改善などの個々の要望に合わせたトレーニングを提供することができます。

入会金	11,000円
月額・コース料金	《回数券/入会金込み》 8回：72,600円(税込) 16回：12,5400円(税込) 24回：169,400円(税込) 48回：275,000円(税込)
住所	東京都品川区西五反田４丁目９−１４ポルトグランデめぐろかむろ坂2号室
最寄駅	不動前駅より徒歩7分（0.5 km）
サービス・施設	レンタルウェア・レンタルシューズ・靴下・タオル・ミネラルウォーター・分割払い可能

REALWORKOUTが選ばれる理由（おすすめポイント・注意点）

ダイエットや筋力アップなど、目的に合わせたトレーニングメニューを考えてくれる
黒で統一されたシックな空間で、トレーニングに集中できる
トレーニングウェア・シューズ・タオル・水が無料だから、手ぶらで通える

短期集中型で期限を決めてダイエットをしたい方には不向き
食事管理は月額33,000円（税込）の別料金が必要
店舗によってはシャワーがない場合もある

personal-fitness編集部が独自調査しました！

REAL WORKOUT（リアルワークアウト）はどんな特徴のパーソナルジム？【スタッフに取材】

Google口コミ

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ヤマシタユウキ

評価 5

2023/12/05

丸2年お世話になったジムです。結婚式をするためにダイエット目的で、ジムを探していたところこちらのジムを見つけました。無事にダイエットも成功してその後も、週1回通わさせてもらいました。トレーナーさんも優しく、わかりやすく教えていただき、筋トレが好きになりました。ありがとうござ...

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Kenta Konaka

評価 5

2023/12/21

結婚式に向けたダイエットのため利用させていただきました。トレーナーさんがとても親切で毎週通うのが楽しかったです。おかげで8kgの減量にも成功しました。感謝！

本田麻梨香

評価 5

2022/12/23

フォトウェディングに向けて身体を少しでも引き締めたいと思い通い始めました。今まであまり運動経験がなく不安だったのですが、私のレベルに合わせて丁寧に教えてくださり大変安心いたしました！トレーニングの合間にたくさんお話してくださり、楽しくトレーニングできました。ありがとうござい...

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浪久暖

評価 5

2022/11/23

非常にコスパの良いジムですが、特にこちらの店舗は丁寧で信頼感のある若いトレーナーさんに指導してもらえます。また比較的コンパクトなスペースですが、清潔感があり設備も整っているので継続して通っています。

m k

評価 5

2021/05/26

オープンしたばかりだそうで、とても綺麗で清潔感がありました。なによりトレーナーの方がとても丁寧にご指導してくださるのでわかりやすく、自分のペースに合わせてトレーニングができるのがいいなと思いました。手ぶらで通えて、トレーニングの質も高くて、この料金でよいのか？と思うほどです。こ...

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※個人の感想です

Bodilism 目黒・不動前

5点（20件）

パーソナルジム

BODILISM（ボディリズム）は、不動前駅から徒歩5分に位置する完全オーダーメイド型のパーソナルジムで、「継続可能な理想の体づくり」を目指し、一人ひとりの生活スタイルや目標に合わせた完全カスタマイズのプログラムです。専属トレーナーがマンツーマンでサポートし、体脂肪や基礎代謝などのデータを定期的に確認しながら、最適なトレーニングと食事指導を提案。食事においては無理な制限を行わず、LINEを活用したアドバイスで日常の中で取り入れやすい健康的な習慣をサポートします。

料金プランは、月額制や短期集中型プランなど多彩で、セミパーソナルプランを利用すればさらにコストを抑えることが可能です。1回あたり税込5,775円からのリーズナブルな価格設定で、友人や家族と楽しみながら続けられる環境も魅力です。

入会金	13,200円
月額・コース料金	月4回：27,500円月6回：36,300円月8回：46,200円
住所	東京都品川区西五反田４丁目９−１４ポルトグランデ目黒かむろ坂11号
最寄駅	不動前駅より徒歩5分（0.4 km）

Bodilismが選ばれる理由

、「継続可能な理想の体づくり」を目指し、一人ひとりの生活スタイルや目標に合わせた完全カスタマイズのプログラム
食事においては無理な制限を行わず、LINEを活用したアドバイス
体脂肪や基礎代謝などのデータを定期的に確認

Google口コミ

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kaho y

評価 5

2024/10/23

産後太りが気になり、こちらのパーソナルジムに通い始めました。帝王切開での出産だったので、産後の運動は正直不安でしたが、トレーナーさんが私の体質や体調をしっかり考慮して、無理なく続けられるメニューを考えてくださいます。運動靴を貸してもらえるので身軽で通えるのも嬉しいポイントです...

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評価 5

2024/10/23

体重の増減が激しいので、維持しやすいカラダ作りと運動習慣の定着を目指してこのパーソナルジムに通い始めました。トレーナーの中島さんはとても優しく、私の体力や生活スタイルに合わせたトレーニングと食事内容を提案してくれます。無理のない目標を設定してくれるので、毎回楽しく続けることが...

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a t

評価 5

2024/10/23

自分が気になる箇所を重点的にやってくださります。今回はお尻のトレーニングをやってもらいましたが、個人の筋力に合わせて回数も調整してくださり、フォームから丁寧に指導してくださるため初心者でもわかりやすく、大変よかったです。駅からも近くアクセスも良いです。最近オープンしたばかりなの...

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木下有紗

評価 5

2024/08/31

数年ぶりのパーソナルトレーニングでしたが、私の体力や筋力に合わせて強度を調整していただいたので、すごく効率よくトレーニングができて、翌日はすごく筋肉が喜んでいました！笑顔にもとても癒されました(^^)また行きます！ありがとうございました。

T T

評価 5

2024/06/10

まず指導がとてもわかりやすい！パーソナル選びは最初不安でしたが、中島さんは自分の悩みに対して正確にサポートしてくださり、とても楽しみながら追いこむことができています。トレーニング中もフレンドリーに話しかけていただき、来るのが楽しいです！内装もとても綺麗で、テンション上がり...

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※個人の感想です

不動前にあるその他パーソナルジム一覧

IVY GYM 不動前

評価なし

IVY GYMは、不動前駅から徒歩5分に位置する完全個室のパーソナルジムで、理想のボディメイクを目指す方に向けた業界トップクラスの低価格プランと高品質なトレーニングが魅力です。1回あたり6,500円からのリーズナブルな価格で提供され、短期集中型の高額なジムに比べてコストパフォーマンスに優れています。オーダーメイドのトレーニングプログラムを採用しており、一人ひとりの目標やライフスタイルに寄り添った無理のないプランを提案します。完全個室でプライバシーが保たれた空間は、初心者から上級者まで快適に利用できる環境を提供し、モチベーションを高める清潔で上品な内装が整っています。

入会金	10,000円
月額・コース料金	月2回：16,000円月4回：30,000円月8回：56,000円月12回：78,000円
住所	東京都品川区西五反田４丁目９−１４ポルトグランデ目黒かむろ坂008
最寄駅	不動前駅より徒歩5分（0.4 km）

IVY GYMが選ばれる理由

理想のボディメイクを目指す方に向けた業界トップクラスの低価格プランと高品質なトレーニング
短期集中型の高額なジムに比べてコストパフォーマンスに優れている
一人ひとりの目標やライフスタイルに寄り添った無理のないプラン

パーソナルトレーニングジム目黒不動前

5点（14件）

パーソナルジム

入会金	-
月額・コース料金	12回：168,960円
住所	東京都品川区西五反田５丁目８−１２1FTHAC内ジム・スタジオ
最寄駅	不動前駅より徒歩1分（89 m）

パーソナルトレーニングジム目黒不動前が選ばれる理由

不動前でジム通いが続かない場合はオンラインがおすすめ

CLOUD GYM（クラウドジム）【続かないジム通いが不要】

4.8点（41件）

オンラインフィットネス

CLOUD GYM（クラウドジム）は、自宅でダイエットが完結するオンラインパーソナルジムです。移動時間が不要で、プロのトレーナーの指導を自宅で受けられるため、忙しい方でも続けやすいのが特徴です。

「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。

トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。

自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。

入会金	33,000円→無料(※期間限定)
月額・コース料金	【オンラインパーソナル】月2回：14,080円月4回：26,400円月6回：37,950円月8回：48,400円【食事管理サポート】月額：16,500円
住所	東京都新宿区西新宿７丁目１８−１９新宿税理士ビル第2別館佐竹ビル222号室
最寄駅	オンライン（自宅）
サービス・施設	遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り

CLOUD GYM（クラウドジム）が選ばれる理由（おすすめポイント・注意点）

自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
専用アプリで食生活のサポート付き！ライフスタイルに合わせてアドバイス

店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ（筋力向上）には向かない
マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある
Wi-Fiなどのネット環境が必要

Google口コミ

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小田嶋郁江

評価 5

2024/12/04

今回私はクラウドジムで半年間でマイナス10kg減量のトレーニングを行いました。産後にかなり太ってしまい、醜い身体をなんとかしたい！と思いつつも小さい子供がいる中でジムに通うことなんて不可能だと思っていました。そのときにSNSやHPで見つけたのがクラウドジムでした。自宅にいながら...

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もちもちゆちゃまる

評価 5

2024/05/23

3ヶ月間指導していただきました。産後で戻っていなかった体重が8キロ減、体脂肪率が7.5%減でした！担当のトレーナーさんは大手のジムでも働いていた方で、自分の課題の下半身メインにトレーニングしてもらい、的確に弱いところにアプローチしてもらえている実感がありました。赤ちゃんが...

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えこ

評価 5

2024/05/15

シルエットが段々”おばちゃん化”し、似合う服ではなく着られる服を探すようになり、自己肯定感がどんどん下がっていました。体重がいよいよ60kgの大台に近づき、このままではだめだ！変わりたい！と思い、CLOUD GYMさんに入会しました。トレーナーさんの細やかなサポートや応援を...

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Tea M

評価 5

2023/12/01

ヨガ、エアロビ、ジョギングなどこれまで様々な運動で体型の変化がなかった私が、クラウドジムさんの3ヶ月のトレーニングで変われたのは、まさに自分の体質に合ったトレーニングと初めて出会えたからです。それを見つけてくださるのは経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーさんでした。3ヶ月でウ...

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Yumiko Ito

評価 5

2023/11/19

週一回2年間お世話になってます！面倒くさがりやなので、逃げられないオンラインで一対一が継続のコツだと思いました。山岸コーチの食事指導で8キロ減量(その後股関節痛めて半分戻っちゃいましたけど)しました。食べる量というより、食べてるもののバランスが大事だとか、同じカロリーでも内容...

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土信田由利子

評価 5

2023/10/16

半年間ありがとうございました。ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運...

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MAMI KAWABATA

評価 5

2023/10/16

自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...

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123

評価 5

2023/10/07

ダイエットをしても続かないっていう時にSNSでCLOUD GYMを見つけました。オンラインで自宅で？ジムに行かないでやる気は出るのかな？とか色々思いながらもつい連絡をしてみました。お金も発生しますが、某ダイエットジムに比べると格安だと思いました。カウンセリングで料金の件、体験談、...

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※個人の感想です

CLOUD GYM（クラウドジム）から読者の方へのメッセージ

CLOUD GYM（クラウドジム）

小原トレーナー

遺伝子検査を行ったうえでのオンラインパーソナルトレーニングは無駄がなく、最短で理想の自分に近づけます。ダイエットを諦めかけていた方には是非ご体感いただきたいです。
皆様の人生が劇的に変わっていく瞬間にこれからも立ち合わせていただくのがとても楽しみです。心よりお待ちしております。

【2025年2月】CLOUD GYM（クラウドジム）で現在実施中のキャンペーン

キャンペーン期間：2025年2月28日まで

【体験当日にご入会の方限定で2大特典】
無料体験の当日に入会いただいた方限定で、最大55,000円OFF！

特典①：入会金通常価格33,000円→無料
特典②：遺伝子検査キット通常価格22,000円→無料

※2大特典は食事管理サポートをご契約いただいた方が対象です。トレーニングプランのみでのご契約は特典2のみが対象となります。

公式サイトで詳細を見る

CLOUD GYM（クラウドジム）公式サイト
https://cloud-gym.com

不動前でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問

最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。

パーソナルジムの魅力は？スポーツクラブはどんな違いがある？

パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針では生活習慣病予防のための運動を推進

2023.05.27

パーソナルトレーニングとは？メリットと効果を詳しく解説！

パーソナルトレーニングは、ダイエットや筋力アップなどの目標をより効果的に達成するための最適な手段ですが、その具体的なメリットと効果について深く理解している方はまだ多くはありません。この記事では、パーソナルトレーニングの基本から、どのような効果があるのかを詳しく解説します。パーソナル...

パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる？

目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。

パーソナルジムには週に何回通うべき？

パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。

2023.05.25

【2ヶ月週2回】パーソナルジムの理想頻度の理由と効果！でもあなたに合う頻度は？

「パーソナルジムに通いたいけど、週1回や週2回などプランがたくさんあって選べない...」「どれくらいの頻度や期間で通えばいいの？」このように、パーソナルジムを探していると頻度や期間について悩むことがあります。結論からお伝えすると、ボディメイクを目的にトレーニングを行うためには、...

パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い？持ち物は？

運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故について事前に確認しておきましょう。

2023.05.23

初心者でも失敗しない！パーソナルトレーニングに適した服装選びのコツ

パーソナルトレーニングジムでは、トレーナーが自分に合ったトレーニングメニューを組み立て、マンツーマンでサポートが受けられます。そんなパーソナルジムに通うけれど、「どんなウェアが良い？」「この服装で大丈夫かな？」と不安に感じる方も多いです。パーソナルトレーニングには最適な服装があり、...

食事指導は必要？

食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。

2023.05.23

パーソナルジムの食事指導はどんな内容？効果や受けるべき人は？

パーソナルトレーニングジムは、トレーナーとマンツーマンでトレーニングができるのが魅力です。また、トレーニングだけでなく、食事指導も取り入れているジムも多くあります。しかし、「食事制限が厳しそう」「禁止するものが多そう」などのイメージを持っている方も多いのではないでしょうか。そこでこ...

パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・

ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。