【2024年】不動前のおすすめパーソナルジム9選！安くて評判の良いジムは？
【PR】2022.01.22 / 最終更新日：2024.06.12
この記事では、不動前周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム9選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。
不動前のエリアには数多くのパーソナルジムがあり、どこを選ぶべきか迷う方も多いでしょう。パーソナルトレーニングジムを選ぶ際には、下記の3つのポイントを確認して選びましょう。
この記事では不動前でおすすめのパーソナルジム9社をピックアップし、料金比較してみました。
PICK UP 不動前で探している人におすすめの店舗
かたぎり塾 不動前店 [PR]
不動前駅より徒歩1分
都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム
業界最安クラスの低価格！1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)〜
ジムの内装は白を基調とした明るく開放感のあるジム
比較表の続きを見る
不動前でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記より目的別にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。
各パーソナルジムの特徴やおすすめポイントについて、以下で詳しく紹介していきます。
「かたぎり塾 不動前店」は、不動前駅より徒歩1分にあるパーソナルジムで、都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム です。様々な地域にに展開しているためご自宅の近くでパーソナルジムを探している方におすすめです。
1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円) で通うことができ、業界最安クラスの他社の半額以下で通うことができるため、長く続けることができます。理学療法士や栄養管理士など、ダイエットに必要な情報に精通するプロが監修している一流の指導を低価格で 受けることができます。
また、トレーニングに必要なウェアやシューズ、運動後のプロテインまで無料 のため、仕事帰りにも通いやすく、ジムの内装は白を基調とした明るく洗練された開放感のあるジム です。在籍するパーソナルトレーナーは、信頼のおける有資格者のみで、完全個室のため、周りを気にせずにトレーニングに集中できます。
入会金
55,000円(※期間限定22,000円)
月額・コース料金
月4プラン：30,800円(税込)
サービス・施設
レンタルウェア・レンタルシューズ・タオル・プロテイン・シャワー有り
体験等
無料
【2024年7月】かたぎり塾で現在実施中のキャンペーン
キャンペーン期間：2024年8月31日まで
入会金 33,000円OFF！
かたぎり塾が選ばれる理由（おすすめポイント・注意点）
都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム
業界最安クラスの低価格！1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)〜
ジムの内装は白を基調とした明るく開放感のあるジム
店舗によってトレーナーのレベルの差がある コース時間（60分）の中に、トレーニングの時間だけではなく、身支度の時間も含まれている 痩せる指導を得意としており、筋肉を大きくして大会を目指したい方とは相性が悪い
営業時間・アクセス
種類
パーソナルジム
住所
東京都品川区西五反田４丁目２９−１８大貫ビル2階
最寄駅
不動前駅より徒歩1分（26 m）
営業時間
月曜日:10:00～22:00
定休日
-
Google口コミ
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宗圓将
利用させて頂き始めて5ヶ月目になりますが、トレーナーの荒井さんのおかげで続けられています！
全くの初心者からでしたが私に合わせてトレーニングを行ってくれるので、安心して通えています。
これからもよろしくお願いします！
Yixiao Ru
とても丁寧で親切に教えていただきました。トレーナーの菅原さんの回ではキックボクシングも体験できて楽しかったです。
yuko i
こちらに入会して、6キロのダイエットに成功しました！
トレーナーの菅原さんにいつもお願いしていますが、菅原さんがいなければ絶対に成功しませんでした！
私のメンタルや体調に合わせてメニューを組んでくれて、食事のこともイチから教えて頂けます。
モチベーションが落ちてる時もそんな時...
こちらに入会して、6キロのダイエットに成功しました！
トレーナーの菅原さんにいつもお願いしていますが、菅原さんがいなければ絶対に成功しませんでした！
私のメンタルや体調に合わせてメニューを組んでくれて、食事のこともイチから教えて頂けます。
モチベーションが落ちてる時もそんな時もあるから大丈夫だよ！と毎回励ましてくれ、目標体重まで到達することができました、、！
1時間マンツーマンでつきっきりで教えてもらえるので、周りを気にする必要もないし、自分のペースでやることができて、トレーニング終わりにはプロテインもいただけます^^
(トレーニングエリアもとても綺麗で清潔感あります)
正直トレーニングはどこでもできますし、どこのパーソナルジムでもやる事は変わらないと思いますが、かたぎり塾のトレーナーさんの質は圧倒的に高いのではないかと思いました。
目標体重まで落ちましたが、トレーニングを習慣化したいのでこのまま続けていきたいと思っています。
不動前店に入会して、とても相性の良いトレーナーさんに出会えてとても良かったです！
これからもよろしくお願いします！
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A T
靴下さえあれば全て他はレンタル可能です。料金体系も明朗会計でローンなどないのも良いところだと思います。とても通いやすく、続けやすいです。
しっかりサポートしてもらえます。ストレッチなども取り入れて貰えます。
大体毎月変わるホワイトボードのアドバイスも楽しみです。
施設も綺麗で...
靴下さえあれば全て他はレンタル可能です。料金体系も明朗会計でローンなどないのも良いところだと思います。とても通いやすく、続けやすいです。
しっかりサポートしてもらえます。ストレッチなども取り入れて貰えます。
大体毎月変わるホワイトボードのアドバイスも楽しみです。
施設も綺麗で女性でも通いやすいです。
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Masashi Abe
駅から徒歩30秒なので、仕事の行き帰りに寄れるのが嬉しい。靴もウェアも無料レンタルできるので、色々なところと比較しましたがコスパ的には一番良いと思います。
筋トレ+有酸素運動を兼ねたキックボクシングのトレーニングをやってくれた長尾さんが2月末で辞めてしまうのはとても残念ですが、...
駅から徒歩30秒なので、仕事の行き帰りに寄れるのが嬉しい。靴もウェアも無料レンタルできるので、色々なところと比較しましたがコスパ的には一番良いと思います。
筋トレ+有酸素運動を兼ねたキックボクシングのトレーニングをやってくれた長尾さんが2月末で辞めてしまうのはとても残念ですが、新井トレーナーもきっちり結果にコミットするべくトレーニングメニューを考えてくれます。
続きをみる...
かたぎり塾から読者の方へのメッセージ
「THE PERSONAL GYM 五反田店」は、五反田駅より徒歩6分、不動前駅より徒歩6分にある「初心者も通いやすい」をモットーとしたパーソナルトレーニングジムです。食事アドバイスは毎日チャットでトレーナーとやりとりできるのが特徴で、モチベーションを維持して、トレーナーと二人三脚で目標達成のためにダイエットを進め られます。ウェア・タオルなどが無料で利用できるため仕事後でも手軽に通いやすい です。
在籍しているトレーナーは理学療法士による研修を受けており、専門的な知識が豊富 です。希望の方には、医師・理学療法士・管理栄養士などの専門職との連携を図ることで、高いレベルで体づくりをサポート します。
パーソナルトレーニング1回あたりの価格は、他社様の半額以下の6500円と業界最安クラスになります。業界最安クラスで業界最高のサービスレベルが保証 されています。また店内は白や黒、グレーを基調とした高級感・清潔感 ある内装となっています。良心的な価格設定であることと、「また来たい」と思える空間だからこそモチベーション高く通うことができ、継続率90パーセントと高い水準 を誇っています。
入会金
22,000円→無料（※期間限定）
月額・コース料金
【回数券】
体験等
11,000円→無料（※条件あり）
【2024年7月】THE PERSONAL GYMで現在実施中のキャンペーン
キャンペーン期間：期間未定
①体験トレーニング 無料
THE PERSONAL GYMが選ばれる理由
ウェア・タオルが無料だから最小限の荷物で通える
月2回から利用できるから忙しくても通いやすい
高級感・清潔感ある内装でモチベーションが上がる
personal-fitness編集部が独自調査しました！
営業時間・アクセス
種類
パーソナルジム
住所
東京都品川区西五反田５丁目４−６セブンスターマンション西五反田104
最寄駅
不動前駅より徒歩6分（0.4 km）
営業時間
月曜日:7:00～23:00
定休日
-
Google口コミ
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Katsunari Osaki
前のジムからトレーニングを見てもらってます！
パフォーマンス向上のために、入会させていただきました。フィジカルの向上は勿論のこと、競技に合わせたトレーニングを取り入れてくれるので、とてもタメになります。
トレーニング以外にも、怪我や食事に関する知識も豊富なため分からないことがあ...
前のジムからトレーニングを見てもらってます！
パフォーマンス向上のために、入会させていただきました。フィジカルの向上は勿論のこと、競技に合わせたトレーニングを取り入れてくれるので、とてもタメになります。
トレーニング以外にも、怪我や食事に関する知識も豊富なため分からないことがあった際にすぐ聞けるのがとても有難いです。
また、とても人柄の良いトレーナーさんです。
トレーニングの会話だけでなく雑談も面白く、楽しみながらトレーニングできています。
続きをみる...
中野玲士
友人の紹介でTHE PERSONAL GYM五反田店でトレーニングを始めました！
自分でもトレーニングをしているのが、中々思うように効かせることができなかったのですがトレーナーさんが丁寧に教えてくれて効かせるようになりました！
自分は不動前駅から徒歩で通っていますが、五反田駅から...
友人の紹介でTHE PERSONAL GYM五反田店でトレーニングを始めました！
自分でもトレーニングをしているのが、中々思うように効かせることができなかったのですがトレーナーさんが丁寧に教えてくれて効かせるようになりました！
自分は不動前駅から徒歩で通っていますが、五反田駅からでも徒歩圏内なので通いやすいと思います。
もっと筋肉量を増やしたいので引き続き通います。
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T t
THE PERSONAL GYM五反田のトレーナーさんに長くお世話になっております。
ボディメイク目的での入会して体も軽くなり動きやすくなりました！
トレーニングも楽しくて、通うのが毎回楽しみになっています！
五反田・不動前駅からでも徒歩圏内でオススメのジムになります！
り
3店舗のパーソナルジムを経験したことがありますが、こちらのトレーナーさん、明るくて話しやすいです！トレーニングもいい感じに追い込んでくれるので、自分に負けてしまう私には合っています！完全個室なので、周りの目が気になることもなくトレーニングに集中できるのもすごくありがたいです！
j i
トレーニング知識がわからず、まずはパーソナルジムを探しTHE PERSONAL GYM五反田店さんに入会を致しました。
体験の際のカウンセリングで具体的な目標とそれに向けてのアドバイスをくれとても親身になってくれます。
モチベーションを上げてくれるので、やる気がでます。
引き続き...
トレーニング知識がわからず、まずはパーソナルジムを探しTHE PERSONAL GYM五反田店さんに入会を致しました。
体験の際のカウンセリングで具体的な目標とそれに向けてのアドバイスをくれとても親身になってくれます。
モチベーションを上げてくれるので、やる気がでます。
引き続きよろしくお願い致します。
続きをみる...
「REALWORKOUT 不動前」は、不動前駅より徒歩7分に位置し、関東を中心に100店舗以上出店している急成長中のパーソナルトレーニングジムです。パーソナルトレーニングジムREAL WORKOUTでは、幅広い年代の方々にご利用いただけるよう1回5,500円(税込)〜を実現し、高品質なトレーニングを習慣化することで生涯を通して、健康的な体で過ごすサポートしてくれます。
在籍するパーソナルトレーナーは、アスリートから高齢者まで幅広く指導してきたプロで、ダイエットやボディメイクだけでなく、姿勢改善や腰痛改善などの個々の要望に合わせたトレーニングを提供することができます。
入会金
11,000円
月額・コース料金
《回数券/入会金込み》
サービス・施設
レンタルウェア・レンタルシューズ・靴下・タオル・ミネラルウォーター・分割払い可能
体験等
無料
REALWORKOUTが選ばれる理由（おすすめポイント・注意点）
ダイエットや筋力アップなど、目的に合わせたトレーニングメニューを考えてくれる
黒で統一されたシックな空間で、トレーニングに集中できる
トレーニングウェア・シューズ・タオル・水が無料だから、手ぶらで通える
短期集中型で期限を決めてダイエットをしたい方には不向き 食事管理は月額33,000円（税込）の別料金が必要 店舗によってはシャワーがない場合もある
personal-fitness編集部が独自調査しました！
営業時間・アクセス
種類
パーソナルジム
住所
東京都品川区西五反田４丁目９−１４ポルトグランデめぐろかむろ坂2号室
最寄駅
不動前駅より徒歩7分（0.5 km）
営業時間
月曜日:10:00～23:00
定休日
-
Google口コミ
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ヤマシタユウキ
丸2年お世話になったジムです。
結婚式をするためにダイエット目的で、ジムを探していたところこちらのジムを見つけました。
無事にダイエットも成功してその後も、週1回通わさせてもらいました。
トレーナーさんも優しく、わかりやすく教えていただき、筋トレが好きになりました。ありがとうござ...
丸2年お世話になったジムです。
結婚式をするためにダイエット目的で、ジムを探していたところこちらのジムを見つけました。
無事にダイエットも成功してその後も、週1回通わさせてもらいました。
トレーナーさんも優しく、わかりやすく教えていただき、筋トレが好きになりました。ありがとうございました。
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Kenta Konaka
結婚式に向けたダイエットのため利用させていただきました。
トレーナーさんがとても親切で毎週通うのが楽しかったです。
おかげで8kgの減量にも成功しました。感謝！
本田麻梨香
フォトウェディングに向けて身体を少しでも引き締めたいと思い通い始めました。
今まであまり運動経験がなく不安だったのですが、私のレベルに合わせて丁寧に教えてくださり大変安心いたしました！
トレーニングの合間にたくさんお話してくださり、楽しくトレーニングできました。
ありがとうござい...
フォトウェディングに向けて身体を少しでも引き締めたいと思い通い始めました。
今まであまり運動経験がなく不安だったのですが、私のレベルに合わせて丁寧に教えてくださり大変安心いたしました！
トレーニングの合間にたくさんお話してくださり、楽しくトレーニングできました。
ありがとうございました！
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浪久暖
非常にコスパの良いジムですが、特にこちらの店舗は丁寧で信頼感のある若いトレーナーさんに指導してもらえます。また比較的コンパクトなスペースですが、清潔感があり設備も整っているので継続して通っています。
m k
オープンしたばかりだそうで、とても綺麗で清潔感がありました。
なによりトレーナーの方がとても丁寧にご指導してくださるのでわかりやすく、自分のペースに合わせてトレーニングができるのがいいなと思いました。手ぶらで通えて、トレーニングの質も高くて、この料金でよいのか？と思うほどです。こ...
オープンしたばかりだそうで、とても綺麗で清潔感がありました。
なによりトレーナーの方がとても丁寧にご指導してくださるのでわかりやすく、自分のペースに合わせてトレーニングができるのがいいなと思いました。手ぶらで通えて、トレーニングの質も高くて、この料金でよいのか？と思うほどです。これまでいろんなパーソナルジムにいったことがありますが、ここまで好条件なジムは他にはないのでずっと通いたいです。
続きをみる...
「BEYOND 五反田店」は、五反田駅より徒歩2分にあるパーソナルジムでは、痩せるのはもちろんのこと、痩せたその先にある”カッコイイ、美しい体”を実現する パーソナルジムです。全店舗に⼤会受賞トレーナーが多数在籍 しているので、筋肉を大きくするトレーニングから引き締まった身体をつくるトレーニングまで、なりたい身体に合わせた実践的なアドバイスを受けることが可能です。
BEYONDに通っている方の口コミでは、「洗練されたおしゃれな内装で、モチベーションが上がった 」といったジムの内装に関しての高評価がとても多いです。ミネラルウォーター・ウェア・レンタルシューズ・タオル・シャワールーム・ロッカー・アメニティの設備が充実しているため、気軽に通いやすく、トレーニングに集中できます。ライフプランニングコースはもちろん、回数券もあるため仕事が忙しい方でも通いやすいのが特徴です。
入会金
無料
月額・コース料金
【回数券/食事指導なし】
サービス・施設
レンタルウェア・タオル・プロテイン・ミネラルウォーター・シャワー有り・分割払い可能
体験等
無料
参照：
BEYOND 公式HP
【2024年7月】BEYONDで現在実施中のキャンペーン
キャンペーン期間：期間未定
《体験トレーニング初回限定無料！》
BEYONDが選ばれる理由（おすすめポイント・注意点）
BEST GYM AWARD受賞！選びすぐりのトレーナーが、痩せるのはもちろん「美しい体」まで導く
全店舗に⼤会受賞トレーナーが多数在籍
無理な食事制限はなし！生活習慣を見直せるからリバウンドもしにくい
人気ジムのため、店舗によっては少し予約が取りにくい 靴の貸し出しは行なっていないため、自分で持ち運びする必要がある トレーナーを指名することができない
personal-fitness編集部が独自調査しました！
営業時間・アクセス
種類
パーソナルジム
住所
東京都品川区東五反田２丁目３−３AMビル7F
最寄駅
五反田駅より徒歩2分（0.2 km）
営業時間
月曜日:10:00～23:00
定休日
-
Google口コミ
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Kent
五反田近くにあり、かつ回数券なので、気軽にボディメイクできています。減量から増量までサポートいただき、自身の体が変わっていくのを楽しんでいます！
パーソナルジムはハードルが高そうでしたが、実際に体験に行ってみるとそんなことはなく、入会して良かったです。筋トレ初心者にもおすすめです...
五反田近くにあり、かつ回数券なので、気軽にボディメイクできています。減量から増量までサポートいただき、自身の体が変わっていくのを楽しんでいます！
パーソナルジムはハードルが高そうでしたが、実際に体験に行ってみるとそんなことはなく、入会して良かったです。筋トレ初心者にもおすすめです！
続きをみる...
さと
3ヶ月の食事管理コースを受講しました。コンテスト入賞経験のあるトレーナーから指導を受けることができます。
食事管理面では、1日の食事内容をLINEでやり取りができるため、挫折することなく減量を続けることができました。
また、コンテスト前にはポージング練習やカラーリングのタイミング...
3ヶ月の食事管理コースを受講しました。コンテスト入賞経験のあるトレーナーから指導を受けることができます。
食事管理面では、1日の食事内容をLINEでやり取りができるため、挫折することなく減量を続けることができました。
また、コンテスト前にはポージング練習やカラーリングのタイミングなど、大会初出場だった僕でも分かりやすくアドバイスをいただきました。
ビヨンドに通ったおかげで、3ヶ月で13kg減量ができました。結果にコミットしたい方におすすめです。
続きをみる...
矢野亮介
筋トレや食事についての知識を付けたいと思い3か月のプランを実施しました。
施設は綺麗ですし、トレーナーの方も気さくでしっかりトレーニングできつつためになる話や聞いてて楽しい話をしてくださります。
食事管理についても基本的な知識から、カロリーを摂取しすぎてしまった際の調整の方法など...
筋トレや食事についての知識を付けたいと思い3か月のプランを実施しました。
施設は綺麗ですし、トレーナーの方も気さくでしっかりトレーニングできつつためになる話や聞いてて楽しい話をしてくださります。
食事管理についても基本的な知識から、カロリーを摂取しすぎてしまった際の調整の方法など様々な面でためになるアドバイスを知ることができました。
筋トレ初心者、ダイエット検討者、健康意識者、その他どの人でもおススメできます。
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sanako007
体力がなく、太ってはいないけどメリハリのない身体をどうにかしたいと思い入会しました。トレーニング中の姿勢をしっかりみてもらえますし、器具の使い方もわからない初心者には大半ありがたかったです。今までなんとなく器具を使って筋トレをしたこともありましたが、人にみてもらうと違いますね。
...
体力がなく、太ってはいないけどメリハリのない身体をどうにかしたいと思い入会しました。トレーニング中の姿勢をしっかりみてもらえますし、器具の使い方もわからない初心者には大半ありがたかったです。今までなんとなく器具を使って筋トレをしたこともありましたが、人にみてもらうと違いますね。
はじめはどこの筋肉に効いてるんだかよくわからずでしたが、次第にどこを動かしているか理解できるようになり、動きもスムーズになってきたかと思います。
トレーナーさんは明るく、感じの良い方々でトレーニングも楽しく取り組めました。
これからも運動習慣をしっかり続けていきたいです。
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あつ
自分で動画などを見てトレーニングしてたのですが、あまり上手くいかなかったので、プロの力を借りたいと思って、家からも通いやすいので入会しました。
トレーナーの方たちがすごく丁寧で分かりやすい説明をしてくれるので、自分一人でトレーニングする時の質も上がりました。
器具やトレーニン...
自分で動画などを見てトレーニングしてたのですが、あまり上手くいかなかったので、プロの力を借りたいと思って、家からも通いやすいので入会しました。
トレーナーの方たちがすごく丁寧で分かりやすい説明をしてくれるので、自分一人でトレーニングする時の質も上がりました。
器具やトレーニングルームも清潔なので、すごく快適にトレーニングができます。
続きをみる...
BEYONDから読者の方へのメッセージ
「MIYAZAKI GYM 五反田店」は、 五反田駅より徒歩1分にある「リバウンドしない！健康ボディメイク」、「モデル体型からマッチョ体型まで」 をコンセプトにした、個室プライベートジムです。回数に応じた多様な料金プランや、全店舗が最寄駅から徒歩5分以内、朝7時から夜23時まで営業、ウェアなどのレンタルも行なっていることから、普段仕事に忙しい方でも仕事帰りの都合の良い時間に通えるため通いやすい ジムになっています。
トレーナー歴3年以下は採用不可としているため所属トレーナーは平均7年以上の経験があるベテラン ばかりです。また1人のトレーナーの担当人数に制限があるため、専任トレーナーは科学的根拠に基づき、様々なアプローチ、食事や生活習慣までお客様に合わせて寄り添ってアドバイス してくれます。トレーナーと器具にのみお金をかけることでコストカットを図っているので、大手ジムの半額の60分7,000円〜の料金でこのような高品質トレーニングを受ける ことができます。
入会者の8割が初心者であり、トレーナーは初心者の対応に慣れています。ジムに通ったことがない方や運動に苦手意識がある方でも安心して通える ジムです。バルクアップの知識と多くの経験を持つトレーナーが在籍しているので、ダイエット目的だけではなく、「筋肉をつけたい」「体重を増やしたい」という目的を持った方にも向いている ジムです。
入会金
22,000円(※当日入会で無料)
月額・コース料金
8回：96,800円
サービス・施設
レンタルウェア・シューズ預かり・返金保証有り
体験等
5,500円(※条件付きで無料)
【2024年7月】MIYAZAKI GYMで現在実施中のキャンペーン
キャンペーン期間：期間未定
①当日入会で入会金無料
MIYAZAKI GYMが選ばれる理由
実務経験が平均7年のベテランのみ採用しており、質の高いトレーニングを提供
科学的根拠に基づいたボディメイクメソッドで効率的にダイエットできる
会員の約9割がトレーニング初心者だから、初めての方も安心
personal-fitness編集部が独自調査しました！
営業時間・アクセス
種類
パーソナルジム
住所
東京都品川区西五反田２丁目１８−３グレイス五反田903
最寄駅
五反田駅より徒歩1分（0.1 km）
営業時間
月曜日:7:00～23:00
定休日
-
Google口コミ
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S M
24回セッションで7.5kg減量出来ました！今まで痩せたことがなかったので半信半疑で通いましたが、本当に嬉しい誤算です。担当頂いた伊藤トレーナーはトレーニングはもちろん食事指導も肌理細かく親身に対応してくれます。トレーニング初心者＋運動未経験でも少しづつ正しく出来る実感が湧く指導...
24回セッションで7.5kg減量出来ました！今まで痩せたことがなかったので半信半疑で通いましたが、本当に嬉しい誤算です。担当頂いた伊藤トレーナーはトレーニングはもちろん食事指導も肌理細かく親身に対応してくれます。トレーニング初心者＋運動未経験でも少しづつ正しく出来る実感が湧く指導をして頂きました。日々の生活での注意点や自宅でのトレーニング方法、体の使い方等、豊富な知識でなんでも応えてくれます。
唯一、ジムの運営として場所を固定すると人気の日時は予約が取りづらいので、全店OKにしてくれると良いと思いました。
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Itoよっくん
当方48才で筋力低下と腰痛を改善したくて、24回チケットで伊藤トレーナーにお世話になりました。
急な仕事が入り前日遅くに連絡したり、仕事でコロコロ予定が変わっても快くリスケして戴き大変助かりました。(他のパーソナルジムは厳しかったので、ここは大事でした。)
豊富な経験知識と丁寧な...
当方48才で筋力低下と腰痛を改善したくて、24回チケットで伊藤トレーナーにお世話になりました。
急な仕事が入り前日遅くに連絡したり、仕事でコロコロ予定が変わっても快くリスケして戴き大変助かりました。(他のパーソナルジムは厳しかったので、ここは大事でした。)
豊富な経験知識と丁寧な指導で、その日の調子に合わせる柔軟なメニューを行って貰いました。
また、ずっと腰痛だと思い込んでいたのに、実は背中やモモ裏が硬い事を発見して戴き、普段の姿勢で気を付けたり、ストレッチする事を教えて戴きました。
7月から数ヶ月、仕事で東京を離れますが、また落ち着いたらお願いしたいと思います。
いろいろ教えて戴き勉強になりました。
ありがとうございます。
やっぱり１番の収穫は、身体を鍛える喜びや楽しさが解った事だと思います！
続きをみる...
y m
８回通った時点の感想です。
担当は伊藤さん。腰痛の改善と上半身を男らしくしたくて通うことを決めました。既に腰痛は無くなり驚いてます！
長続きできない性格ですが、継続契約を決めました。自分でも驚いています。
先生は小さな変化も誉めてくださり、モチベーションがキープできています。些細...
８回通った時点の感想です。
担当は伊藤さん。腰痛の改善と上半身を男らしくしたくて通うことを決めました。既に腰痛は無くなり驚いてます！
長続きできない性格ですが、継続契約を決めました。自分でも驚いています。
先生は小さな変化も誉めてくださり、モチベーションがキープできています。些細な声掛けや気遣いに感謝。
マンツーマンなのでコンプレックスがあっても安心して通えます。
続きをみる...
ishi hara
伊藤流惟さんにトレーニングしていただきました。
トレーニング、食事、ストレッチなど多岐に渡りアドバイスいただきました。
そのどれもが専門性が高く信頼できました！
おかげさまで人生で1番良い身体になりました。
トレーニングの楽しさも分かったので、自分なりに継続していきます！
あ...
伊藤流惟さんにトレーニングしていただきました。
トレーニング、食事、ストレッチなど多岐に渡りアドバイスいただきました。
そのどれもが専門性が高く信頼できました！
おかげさまで人生で1番良い身体になりました。
トレーニングの楽しさも分かったので、自分なりに継続していきます！
ありがとうございました。
続きをみる...
ふらっと
【筋トレ経験がなく、一人でジム行くことに抵抗がある人はまず間違いない】
自分の場合はとても痩せていたので、「適度に太りつつ、筋肉も程よくつけたい」という大雑把な目標でした。
筋トレ経験がなく運動も全くしなかったので、1人でジムに行くにはハードルが高くジムに通うことを諦めていま...
【筋トレ経験がなく、一人でジム行くことに抵抗がある人はまず間違いない】
自分の場合はとても痩せていたので、「適度に太りつつ、筋肉も程よくつけたい」という大雑把な目標でした。
筋トレ経験がなく運動も全くしなかったので、1人でジムに行くにはハードルが高くジムに通うことを諦めていました。
色々調べてみるとパーソナルジムというものがあるらしく、これなら初心者でも続けられそうということで奮発して入ってみました。
結果として入って大正解でした。
その人の目標に合ったトレーニング方法を教えていただけて、それ以外の面(日常生活や食生活他)でもLINEでいつでも相談できるので正直困ることは一切なかったです。
思うことをあげるなら、マンションの一室にジムがあるため最初は迷いやすいところぐらいです。
それ以外は正直全く出てこないです。
相手が体なのですぐには結果は出ませんが、週1を3ヶ月続けた今明らかに体が変わってきていて、筋トレなどに対するモチベーションがさらに上がってきています。
体のことなので個人差はあると思いますが、一緒に頑張りましょう！
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「AppleGYM（アップルジム）五反田店」は、五反田駅より徒歩2分に位置している都内を中心に60店舗近く展開しているパーソナルジム です。痩せた先の見た目を良くすることまで重視したパーソナルジムで、「猫背改善」「ダイエット」「血行促進」「歩き方」など様々なアプローチを、ボディメイクの大会入賞者や資格を持ったトレーナーからの指導を受けることができます。
トレーニングはチケット制で、1回あたりの料金が3,600円（税込3,960円）〜で通うことができます。 業界最安クラスで個室パーソナルトレーニングを受けることができるため、通いやすく、続けやすいことが特徴です。
また、日本一芸能人が訪れているパーソナルジムでもあり、女優、モデル、芸人、アイドルなど100名以上の指導実績を持ち、多くの芸能人が通っています。食事を減らしても痩せなくなってきて危機感を感じている20代後半から40代女性におすすめ なパーソナルジムです。
入会金
33,000円(※期間限定16,500円)
月額・コース料金
【完全マンツーマンプラン】
4回：27,280円
8回：49,280円
12回：69,960円
【ペア割プラン】
4回：20,460円
8回：36,960円
12回：52,470円
サービス・施設
レンタルウェア・タオル・シューズ預かり・ミネラルウォーター
体験等
無料
【2024年7月】Apple GYM（アップルジム）で現在実施中のキャンペーン
キャンペーン期間：期間未定
▼お得に通えるキャンペーン実施中▼
Apple GYM（アップルジム）が選ばれる理由（おすすめポイント・注意点）
海外式ボディメイクで見た目にコミットしたパーソナルジム
チケット制は4回からOKのため、気軽に始めやすく通いやすい
会員数1.5万人を突破した実績のあるパーソナルジム
トレーニング時間の45分に着替えや次回予約の時間が含まれている 食事指導やウェアの貸し出しには追加オプションが必要 店舗によっては完全個室ではなく、シャワーがない
personal-fitness編集部が独自調査しました！
営業時間・アクセス
種類
パーソナルジム
住所
東京都品川区東五反田５丁目２８−１１クレール五反田1003号室
最寄駅
五反田駅より徒歩2分（0.1 km）
営業時間
月曜日:7:00～23:05
定休日
-
Google口コミ
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しらす
最近テレワークが定着したこともあり、体重の増加と運動不足が気になっていました。
妻と通えるパーソナルジムを探していたところ、妻が以前通っていたジムが割安で通えるコースをやっていることが分かり入会しました。
先生はとても親切で、機械の使い方も丁寧に教えてくれ、ジムトレーニングが初め...
最近テレワークが定着したこともあり、体重の増加と運動不足が気になっていました。
妻と通えるパーソナルジムを探していたところ、妻が以前通っていたジムが割安で通えるコースをやっていることが分かり入会しました。
先生はとても親切で、機械の使い方も丁寧に教えてくれ、ジムトレーニングが初めての私にも分かりやすく教えてくれました。
2人でトレーニングに通うこともあり、仕事のメリハリもつきました。低価格なので負担も少ないところもよかったです。
通い続けるうちに、機械の使い方にもなれてきて、短時間で効果的にトレーニングに取り組むことができるようになってよかったです。
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M I
ジム通い初心者なので、パーソナルトレーニングができるジムを探していました。
アップルジムさんでは、わかりやすく低価格な料金設定でマンツーマンでトレーニングをしていただけます。
先生にはトレーニング中の姿勢など、自分ひとりではわからないことを丁寧に指導していただけて、効率的に鍛えら...
ジム通い初心者なので、パーソナルトレーニングができるジムを探していました。
アップルジムさんでは、わかりやすく低価格な料金設定でマンツーマンでトレーニングをしていただけます。
先生にはトレーニング中の姿勢など、自分ひとりではわからないことを丁寧に指導していただけて、効率的に鍛えられています。
トレーニング後には脚がプルプルしていて、日頃使っていない筋肉が鍛えられた実感があります。
駅からも近く、予約も取りやすいので、仕事終わりにも通いやすいです。
これからも通い続けて健康的で引き締まった身体を目指したいです！
続きをみる...
田中啓太
パーソナルジムとしては値段も安く1回45分というのが通いやすくアップルジムに決めました。
通って1ヶ月ほどですが、教え方が丁寧なのが1番継続している理由です。
細かい手首の位置や返し方など今まで教えきってもらえなかったところを丁寧に教えて頂けるので同じトレーニングをする中でも、効...
パーソナルジムとしては値段も安く1回45分というのが通いやすくアップルジムに決めました。
通って1ヶ月ほどですが、教え方が丁寧なのが1番継続している理由です。
細かい手首の位置や返し方など今まで教えきってもらえなかったところを丁寧に教えて頂けるので同じトレーニングをする中でも、効果的にできていると感じれます。
いつもありがとうございます！
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は
2度目のパーソナルジムでこちらのアップルジムに通っています。
以前通っていたところは少し遠く、脚が重くなり通わなくなりました。
こちらは運動初心者でもとても親切にトレーニングの指導をして下さります。
ストレッチから始まりトレーニング器具を使い、次の日の筋肉痛が最初の方はキツかった...
2度目のパーソナルジムでこちらのアップルジムに通っています。
以前通っていたところは少し遠く、脚が重くなり通わなくなりました。
こちらは運動初心者でもとても親切にトレーニングの指導をして下さります。
ストレッチから始まりトレーニング器具を使い、次の日の筋肉痛が最初の方はキツかったのですが徐々に慣れていき、トレーニングが楽しくなりました。
トレーニングの後に飲むプロテインもとても美味しいです笑
運動初心者の私でもきちんと通うことができ、尚且つトレーナーさんが励まして下さるのでやる気も出ます。
まだ1ヶ月しか通っていないのでこのまま続けて筋肉を付けていきたいです。
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S
殆ど普段運動をせず、スポーツもあまりしてこなかった私ですが、楽しく通う事が出来ています。家での仕事がほとんどで、運動する習慣がない為トレーニングしようと思い通い始めました。
1人でやっていたらなかなか続かないと思いますが、パーソナルジムなので専属のトレーナーさんがモチベーション...
殆ど普段運動をせず、スポーツもあまりしてこなかった私ですが、楽しく通う事が出来ています。家での仕事がほとんどで、運動する習慣がない為トレーニングしようと思い通い始めました。
1人でやっていたらなかなか続かないと思いますが、パーソナルジムなので専属のトレーナーさんがモチベーションをあげながら丁寧にサポートしてくれます。
食事管理のサポートもあり、ありがたかったです！
今はジムに行かない日も、家でも出来る筋トレをしていて、運動することの楽しさが身につけられたと思います！
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Apple GYM（アップルジム）から読者の方へのメッセージ
入会金
-
月額・コース料金
12回：168,960円
体験等
-
パーソナルトレーニングジム目黒不動前が選ばれる理由
営業時間・アクセス
種類
パーソナルジム
住所
東京都品川区西五反田５丁目８−１２1FTHAC内ジム・スタジオ
最寄駅
不動前駅より徒歩1分（89 m）
営業時間
月曜日:10:00～15:00
定休日
金曜日
FAB GYMは不動前駅より徒歩5分に立地している女性専用のパーソナルトレーニングジムです。FAB GYMでは、女性らしい体作りを目指して完全個室の環境でトレーニングを行い、外見や内面の美しさだけでなく、綺麗になることや、目標達成の喜びを感じてもらうことを重視したパーソナルジムです。
入会金
55,000円
月額・コース料金
週1コース：30,800円
体験等
7,700円
FAB GYMが選ばれる理由
完全プライベート空間
お財布に優しい低価格
国家資格を取得したトレーナーが監修
営業時間・アクセス
種類
パーソナルジム
住所
東京都品川区西五反田４丁目９−１４ポルトグランデ目黒かむろ坂20号室
営業時間
月曜日:定休日
定休日
月曜日・木曜日
Google口コミ
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junki takei
SAYOさんが独立したと聞いて、不動前から徒歩5分のところにあるFAB GYM女性専門店パーソナルジムにお邪魔しました。
感想としては、すごくお洒落な空間だと感じました。
何より女性専門店なので、安心して通う事ができると思います。
自分に合ったプランを提案してもらえるので、納得...
SAYOさんが独立したと聞いて、不動前から徒歩5分のところにあるFAB GYM女性専門店パーソナルジムにお邪魔しました。
感想としては、すごくお洒落な空間だと感じました。
何より女性専門店なので、安心して通う事ができると思います。
自分に合ったプランを提案してもらえるので、納得いくボディメイクができると思います。
是非、体験トレーニングを受けてみてください！
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岩崎真由美
不動前駅から5分にある、FAB GYM女性専門店パーソナルトレーニングジムにお邪魔しました。
女性トレーナーがいるため女性ならではの悩みや、ダイエット・筋肉量UPなどその方に合ったプランを提案してもらえるので、安心して通えます。
MIKIKO ROSE SEITOKU
とても素敵でおしゃれなパーソナルジム。
教えるトレーナーさんも美しく、きちんとメソッドがある。
女性らしいボディメイクだけではなく、気持ちも理解してのレッスンが受けられると思います。
オススメです！
五十嵐善紀
不動前にある女性専門のパーソナルトレーニングジムです。
モデルもされてるSAYOさんが自分に合わせてトレーニングメニューを考案してくれます！
プライベート空間なので安心して運動できると思います！
Taku yoshi
初めてのジムでのトレーニングでしたが、一つ一つ丁寧に教えていただき、楽しく頑張れました！
これからも続けたいと思います！
CLOUD GYM（クラウドジム）は、自宅に居ながら本格的なダイエット指導を受けられるオンラインパーソナルジムです。 「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。
トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。
自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。
入会金
33,000円→無料(※期間限定)
月額・コース料金
【オンラインパーソナル】
サービス・施設
遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り
体験等
無料
【2024年7月】CLOUD GYM（クラウドジム）で現在実施中のキャンペーン
キャンペーン期間：2024年6月30日まで
【体験当日にご入会の方限定で2大特典】
CLOUD GYM（クラウドジム）が選ばれる理由（おすすめポイント・注意点）
自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
専用アプリで食生活のサポート付き！ライフスタイルに合わせてアドバイス
店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ（筋力向上）には向かない マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある Wi-Fiなどのネット環境が必要
営業時間・アクセス
種類
オンラインフィットネス
住所
東京都新宿区西新宿７丁目１８−１９新宿税理士ビル第2別館佐竹ビル222号室
最寄駅
オンライン（自宅）
営業時間
月曜日:7:00～22:00
定休日
-
Google口コミ
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もちもちゆちゃまる
3ヶ月間指導していただきました。
産後で戻っていなかった体重が8キロ減、体脂肪率が7.5%減でした！
担当のトレーナーさんは大手のジムでも働いていた方で、自分の課題の下半身メインにトレーニングしてもらい、的確に弱いところにアプローチしてもらえている実感がありました。
赤ちゃんが...
3ヶ月間指導していただきました。
産後で戻っていなかった体重が8キロ減、体脂肪率が7.5%減でした！
担当のトレーナーさんは大手のジムでも働いていた方で、自分の課題の下半身メインにトレーニングしてもらい、的確に弱いところにアプローチしてもらえている実感がありました。
赤ちゃんが起きている時は赤ちゃんを錘に抱っこしながらできるトレーニングを考えてくれてとても助かりました。
一番ダイエットに効果的だったのは食事管理だったと思います。
暴飲暴食だったので、初めはなにを食べたらいいのかわからずアドバイスをもらいながら改善していき、日々の食事入力は面倒な時もありましたが、毎日フィードバックをくれて褒めてもらったり、プラスでとったほうがいい食材などを教えてくれるのでとても参考になりました。
また遺伝子検査で自分の太りやすい食材も理解することができたので食事改善に取り入れることができてよかったです。
途中にトレーナーとは別の方とのカウンセリングもあったので、困り事や悩み事がある方も相談しやすいと思います。
総じてとてもいいサービスだと思いました。
私のように産後で外出が難しく、赤ちゃんの面倒を見ながらでないと時間が取れない方も始められます。
今後も食事改善できたことは取り入れて、のんびりダイエットを続けていこうと思います。
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えこ
シルエットが段々”おばちゃん化”し、似合う服ではなく着られる服を探すようになり、自己肯定感がどんどん下がっていました。
体重がいよいよ60kgの大台に近づき、このままではだめだ！変わりたい！と思い、CLOUD GYMさんに入会しました。
トレーナーさんの細やかなサポートや応援を...
シルエットが段々”おばちゃん化”し、似合う服ではなく着られる服を探すようになり、自己肯定感がどんどん下がっていました。
体重がいよいよ60kgの大台に近づき、このままではだめだ！変わりたい！と思い、CLOUD GYMさんに入会しました。
トレーナーさんの細やかなサポートや応援を基に、
日々歩行や筋トレを習慣化していくことができました！
3か月で-3kg、無理なく落とすことができました。
体重もそうですが、おなか周り・太もも・二の腕のシルエットが変わったことがうれしかったです！
ありがとうございました！
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Tea M
ヨガ、エアロビ、ジョギングなどこれまで様々な運動で体型の変化がなかった私が、クラウドジムさんの3ヶ月のトレーニングで変われたのは、まさに自分の体質に合ったトレーニングと初めて出会えたからです。それを見つけてくださるのは経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーさんでした。3ヶ月でウ...
ヨガ、エアロビ、ジョギングなどこれまで様々な運動で体型の変化がなかった私が、クラウドジムさんの3ヶ月のトレーニングで変われたのは、まさに自分の体質に合ったトレーニングと初めて出会えたからです。それを見つけてくださるのは経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーさんでした。3ヶ月でウエストと二の腕それぞれ -3cm。人生初の部分痩せに成功しただけでなく、適切な食事指導のおかげで健診結果がCからAになった事には家族も驚いていました。貧血まで改善され、顔色が良くなり。着たい洋服も着れるようになり、生活の質が確実に変化してきています。遺伝子検査も併せ心身両面から適切なサポートが得られた成果でそれは自力では無理でした。
事務局の方のサポートも良く、助かります。このまま良いサービスをキープして頂けたらと思います。
クラウドジムさんはこれまでの人生で最高の自己投資のひとつになったと思います。
引き続き宜しくお願い致します(^^)
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Yumiko Ito
週一回2年間お世話になってます！面倒くさがりやなので、逃げられないオンラインで一対一が継続のコツだと思いました。
山岸コーチの食事指導で8キロ減量(その後股関節痛めて半分戻っちゃいましたけど)しました。食べる量というより、食べてるもののバランスが大事だとか、同じカロリーでも内容...
週一回2年間お世話になってます！面倒くさがりやなので、逃げられないオンラインで一対一が継続のコツだと思いました。
山岸コーチの食事指導で8キロ減量(その後股関節痛めて半分戻っちゃいましたけど)しました。食べる量というより、食べてるもののバランスが大事だとか、同じカロリーでも内容が大事だとか、ほんと色々勉強させてもらいました！当初朝食コーヒーとロールケーキとか食べてたんで(笑)、ライフスタイルが根底から変わりました。筋トレもバーピーとか、私ってこんなに運動できたんだと感動でした。
その後スケジュールがどうしても合わず、竹林コーチに変更になったのですが、痛めた股関節を治すために、色んなストレッチの仕方や、関節と筋肉のつながりや、インナーマッスルの鍛え方等大変お世話になってます。焦らず、中長期的に傷と付き合って運動していくスキルを学んでいます。
両コーチとも専門知識がとても高いので、個人的にとても納得のいくレッスンになってます。その場限りの運動だけで終わらないですし、それから筋トレに限らず話の話題も多いので、楽しく続けられてます。
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MAMI KAWABATA
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。
私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。
私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニングを教えてくれるので無理なく続けることができており、緩やかですが順調に体重が落ちていっています。
数値や見た目での変化を感じられるのは勿論ですが、日々の食事指導やトレーニングを通してダイエットや健康に関する適切な知識も身につけることもできるのが個人的にはとても良かったなと思っています。
まだまだ目標体重には及ばないので、継続プランで引き続き頑張る予定です。
忙しくてジムに通えない方や一人ではダイエットを頑張れない方などには是非オススメです！
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ダイエットをしても続かないっていう時にSNSでCLOUD GYMを見つけました。オンラインで自宅で？ジムに行かないでやる気は出るのかな？とか色々思いながらもつい連絡をしてみました。お金も発生しますが、某ダイエットジムに比べると格安だと思いました。カウンセリングで料金の件、体験談、...
ダイエットをしても続かないっていう時にSNSでCLOUD GYMを見つけました。オンラインで自宅で？ジムに行かないでやる気は出るのかな？とか色々思いながらもつい連絡をしてみました。お金も発生しますが、某ダイエットジムに比べると格安だと思いました。カウンセリングで料金の件、体験談、気になることを全て聞きました。丁寧に答えてくれて「やってみたい」という気持ちになり、入会しました。実際やってみると食事管理もやりやすいし、トレーニングもわかりやすく丁寧な45分。自宅だからこそ安心して穏やかな気持ちでできています。またトレーナーさんが最高。私がどんな状況でも気持ちを上げてくれてフォローしてくれる。アドバイスも細かくて「よし頑張ろう」という気持ちにさせてくれました。そのおかげで頑張れています。まだまだまだダイエットは途中ですが、諦めず健康な体を目指して引き続き頑張りたいなと思っています。CLOUD GYMに出会えて、そして大好きなトレーナーさんに出会えて感謝です。
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CLOUD GYM（クラウドジム）から読者の方へのメッセージ
ここでは、ジムに通う目的別に不動前でおすすめのパーソナルジムをご紹介します。
不動前で月額制プランや、30分間の短時間でのトレーニングプランなどで安く通えるジムは、以下の通りです。
パーソナルジムの料金相場について詳しく知りたい方は、こちらの記事もご確認ください。
不動前で手ぶらで通えるパーソナルジムは、以下の通りです。
不動前で都度払いで利用できるパーソナルジムは以下の通りです。
不動前で無料体験やカウンセリングがあるパーソナルジムは、以下の通りです。
トレーナーとの相性が良くなければダイエットは長続きしません。相性を確認するためには無料体験がオススメです。明るく褒めてくれるトレーナー、しっかりと指導・管理をしてくれるトレーナーなど、自分に合ったトレーナーが在籍しているかを体験で確認しましょう。
最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。
パーソナルジムの魅力は？スポーツクラブはどんな違いがある？
パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。健康づくりのための身体活動基準・指針 では生活習慣病予防のための運動を推進
パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる？
目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
パーソナルジムには週に何回通うべき？
パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。
パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い？持ち物は？
運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。
持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
運動時・運動後に起こりうる障害や事故 について事前に確認しておきましょう。
食事指導は必要？
食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。
パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・
ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
かたぎり塾
荒井政穂