この記事では、旗の台・長原周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム9選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。
旗の台・長原のパーソナルジム一覧【比較表】
この記事では旗の台・長原でおすすめのパーソナルジム9社をピックアップし、料金比較してみました。
PICK UP旗の台・長原で探している人におすすめの店舗
旗の台駅より徒歩1分
- 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム
- 業界最安クラスの低価格！1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)〜
- ジムの内装は白を基調とした明るく開放感のあるジム
| 店舗名 | 画像 | 入会金 | コース料金 | 体験等 | おすすめポイント | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
1 かたぎり塾 旗の台店 |
 |
個別店舗毎でお問い合わせください | 月4プラン：33,000円(税込) 月8プラン：59,400円(税込) LINE食事指導サポート：11,000円(税込) |
無料 | 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム | 公式サイト 詳細 |
2 NEXUS 長原店 |
 |
30,000円(※当日入会で20,000円OFF) | 《30分コース》 月4回：16,000円 月6回：22,200円 月8回：28,000円 |
無料 | 日々のボディメンテナンス習慣をつくるパーソナルジム | 公式サイト 詳細 |
3 P2M Performance |
 |
11,000円(税込) | 月2回：17,600円(税込) 月4回：35,200円(税込) 月8回：61,600円(税込) |
無料 | スポーツパフォーマンス向上が得意！プロも通うジム | 詳細 |
| 4. BE REAL 旗の台店 |  |
5,000円 | 【ベーシックプラン45分】 3回：15,000円 5回：25,000円 7回：34,000円 |
5,000円 | スタートから明確なゴールまで、飽きずに楽しく続けられるトレーニングプラン | 詳細 |
| 5. ZEST VOYAGE 荏原中延・旗の台店 |  |
11,000円 | 月4回コース：29,800円 月6回コース：43,200円 月8回コース：56,000円 |
- | 内装にこだわった完全個室のパーソナルジム | 詳細 |
| 6. JOHNNYSTYLE 旗の台店 |  |
22,000円 | 短期集中プラン 16回：275,000円 |
5,500円 | 身体の負担を減らして安全に行えるトレーニング | 詳細 |
旗の台・長原でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記を参考にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。
旗の台・長原で特におすすめの優良パーソナルジム
『結局どこを選べばいいのかわからない！』という方に向けて、PERSONAL-FITNESS編集部おすすめの優良パーソナルジムを3社ピックアップしました。
かたぎり塾 旗の台店【急成長パーソナルジム】
5点（11件）
「かたぎり塾 旗の台店」は、旗の台駅より徒歩1分にあるパーソナルジムで、都内を中心に300店舗以上展開している急成長のパーソナルジムです。様々な地域に展開しているためご自宅の近くでパーソナルジムを探している方におすすめです。
1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)で通うことができ、業界最安クラスの他社の半額以下で通うことができるため、長く続けることができます。理学療法士や栄養管理士など、ダイエットに必要な情報に精通するプロが監修している一流の指導を低価格で受けることができます。
| 入会金 | 個別店舗毎でお問い合わせください |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月4プラン：33,000円(税込) 月8プラン：59,400円(税込) LINE食事指導サポート：11,000円(税込) |
| 住所 | 東京都品川区旗の台２丁目９−１９ヒルフラッグ中島2階 |
| 最寄駅 | 旗の台駅より徒歩1分（37 m） |
| サービス・施設 | レンタルウェア・レンタルシューズ・タオル・プロテイン・シャワー有り |
- 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム
- 業界最安クラスの低価格！1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)〜
- ジムの内装は白を基調とした明るく開放感のあるジム
- 店舗によってトレーナーのレベルの差がある
- コース時間（60分）の中に、トレーニングの時間だけではなく、身支度の時間も含まれている
- 痩せる指導を得意としており、筋肉を大きくして大会を目指したい方とは相性が悪い
林田まどか
評価 5
2024/03/07
運動習慣がまったくなく、何をしたらいいかも分からない中通いはじめました トレーナーさんは優しく、レベルやその日の調子にあわせてメニューをくんでくださるので、無理なく続けられています。 通う前に比べて体力もつき、健康になれました。 ウェア、シューズ、お水も出していただけるので、仕事...
続きをみる...
藤巻史
評価 5
2023/07/09
24時間ジムに通い始めたものの、気になる部位に応じた適切なトレーニングの仕方がわからず、知識をつけるために入会しました。気づけば週1のかたぎり塾そのものが楽しみになって4カ月ほど経ちます。個人の実現したいことに応じて柔軟にメニューを組んでくれるため、しっかり成果を実感できます。な...
続きをみる...
まみ
評価 5
2023/06/29
ダイエット目的で4ヶ月通いました！ ジムに行くのは初めてで最初の頃は筋肉痛がひどかったですが段々慣れてきて体力がついてくるのを実感できました。 キツすぎず、ちょうどいい負荷のトレーニングでした！ トレーナーの方はお2人とも優しく教えてくださり、毎回ジムに通うのが楽しかったです。 ...
続きをみる...
ka rei
評価 5
2023/01/15
駅近でウェアやシューズも貸出して頂けて、仕事帰りに気軽に立ち寄れるため利用しております。 綺麗な施設で、清潔感があるので男女問わず通いやすい環境だと思います。 また、トレーナーさんがとても優しく話しやすいので楽しくトレーニングすることができます！その日の体調に合わせたメニューを考...
続きをみる...
H J
評価 5
2023/01/09
コロナ禍での運動不足と体の固さが気になり、体験に行かせて頂きました。 丁寧な説明を受けながら、トレーニングをやっていくうちに体がほぐれポカポカしてきて、代謝が上がっていく感じがしました。 自宅でできるストレッチも分かりやすく教えて頂きました。 このメニューを続けていけば筋力アップ...
続きをみる...
佐々木智浩
評価 5
2023/01/06
結果重視の大手パーソナルジムと比べて、こちらのニーズとペースに合わせてトレーニングしてもらっています。負荷が高めのトレーニングから身体のメンテナンス寄りのトレーニングまで臨機応変に対応していただけるのもありがたいところ。担当トレーナーさんが某お笑い芸人のトレーナーさんでもあるので...
続きをみる...
NEXUS 長原店【1回あたり3,500円〜】
4.9点（102件）
「NEXUS（ネクサス）長原店」は、長原駅より徒歩1分にある、痩せるための「身体」と「習慣」を作ることに特化した完全個室パーソナルジムです。3,500円/回から始められる手頃な価格設定で、質の高いトレーニングと通いやすさを追求しています。
NEXUSでは、メディアで活躍するトレーナーや元アスリートなど、トップクラスのトレーナーが個々のニーズに合わせたパーソナルトレーニングを提供。また、無理のない食事制限と痩せる食べ方のアドバイスもあり、健康的なボディメイクを実現します。
| 入会金 | 30,000円(※当日入会で20,000円OFF) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 《30分コース》 月4回：16,000円 月6回：22,200円 月8回：28,000円 《60分コース》 月4回：29,500円 月6回：42,000円 月8回：52,800円 |
| 住所 | 東京都大田区上池台１丁目１３−４KOSTICKAMIIKEDAI201 |
| 最寄駅 | 長原駅より徒歩1分（76 m） |
| サービス・施設 | レンタルウェア・タオル・プロテイン・ミネラルウォーター |
- 日々のボディメンテナンス習慣をつくるパーソナルジム
- トレーニングを習慣化するために、継続しやすい価格、スタッフの質、完全個室、手ぶらでの来店OK
- 個人に合わせた質の高いトレーニングにより、身体機能を高め、脂肪が燃えやすい代謝の良い身体づくり
Lianji Jin
評価 5
2025/03/24
初心者で今月から60分×月8回で通っています！ 最初は不安でしたが、まず体験コ－スに参加してみて楽しかったので、当日に入会しました。 毎回新しいのをやってみるのが楽しいです。 あとは完全個室なので好きな音楽を聴きながら頑張れるので飽きないことと、終わった後にプロティンも用意してい...
続きをみる...
Aim Licht
評価 5
2025/02/18
ストレス太りが気になり入会しました。トレーナーさんの優しく、時には少しだけ厳しい指導の下順調に減量できています。楽しくお話もしてくださるので、毎回行くのが楽しみです。これからもご指導よろしくお願いします。
kuro suke
評価 5
2025/02/07
NEXUS長原店を利用して1年が経ちます。体重を－３０㎏落とすことに成功しました。黒瀬トレーナーの無理な食事指導などは特になく。あきらめそうになった事もありましたが親切で気さくなトレーナーに救われました。 60分×月8回で初めて予約も取りやすく、希望の時間とれるので助かってます。...
続きをみる...
aimi matsunaga
評価 5
2025/01/29
半年前から60分×月6回で通ってました。 現在は90分×月6回でトレーニングが生活の一部となり、体重も4ヶ月で-6kgと無理なく順調に減っています。 夜勤などあり生活が不規則で食事も乱れますが、トレーナーの黒瀬さんが食事の管理もしていただけてるので継続して通えています！ いつもあ...
続きをみる...
Hotel India
評価 5
2025/01/23
初めてパーソナルトレーニングの体験をしました。 手ぶらで伺いましたが、 全て揃っていました。 カウンセリングからの体験でしたが、 とても丁寧で親切でした。 当日入会してこれからトレーニング始まります。
福家もも花
評価 5
2024/03/22
駅から通いやすく、トレーナーの方が分かりやすく丁寧に教えてくださりとても助かっております！
Ryota Funayama
評価 5
2024/03/18
駅からも近くとても通いやすいです！ 無理なく身体の変化を出せるので これからも頑張りたいです☺️
shotaro
評価 5
2024/03/18
駅近で通いやすく料金もとてもリーズナブルなので長期的に通えそうです！ これから宜しくお願い致します！
Madoka Saito
評価 5
2024/01/28
運動は苦手ですが、いつも優しく教えてくださり、お陰様で少しずつ運動する機会が増えています。今後ともよろしくお願いします。
か
評価 5
2024/01/24
60分月4回で通っています！ フォーム等丁寧に教えてくれるので初心者の私でも安心してトレーニングできます！
キャンペーン期間：期間未定
《入会金20,000円OFF≫
無料体験にお越しいただいた当日にご入会いただくと、
入会金30,000円→10,000円(税込)！
※30分コースの場合は、15,000円(税込)となります。
P2M Performance
4.5点（2件）
「P2M Performance」は、旗の台駅から徒歩1分に位置する、あらゆる世代をサポートするパーソナルジムです。痛みの改善からダイエット、スポーツパフォーマンス向上まで、カラダで起きていることを本質的な部分から考えて最適なメニューを提案します。レンタルウェアやタオル、シャワールームも完備しているため、手ぶらで気軽に立ち寄ることが可能です。
| 入会金 | 11,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月2回：17,600円(税込) 月4回：35,200円(税込) 月8回：61,600円(税込) |
| 住所 | 東京都品川区旗の台２丁目９−１５ |
| 最寄駅 | 旗の台駅より徒歩1分（78 m） |
| サービス・施設 | レンタルウェア・シャワー有り |
- スポーツパフォーマンス向上が得意！プロも通うジム
- 有酸素マシンや最新トレーニングツールのフリー利用可能
- トレーナー、理学療法士、柔道整復師が在籍！
ドミニク・ロイヤル（DOMINIQUE・ROYAL）
評価 5
2024/04/27
Esmond Kusimba
評価 4
2023/07/04
P2Mパフォーマンスには、ゴルフトレーニングとアスレチック／フィットネストレーニングがあります。若いパーソナルトレーナーのパーソナルトレーニングセッションに参加すれば、学ぶことがたくさんあります。彼らのトレーニングレベルは格段に違います。
旗の台・長原にあるその他パーソナルジム一覧
BE REAL 旗の台店
5点（8件）
旗の台駅より徒歩3分に位置する「BE REAL 旗の台店」は、 運動初心者や運動に苦手意識を持っている方を中心に、継続的な運動習慣を身につけるサポートを行っているパーソナルジムです。苦手意識があっても大丈夫なように、スタートから明確なゴールまで、飽きずに楽しく続けられるトレーニングプランを提供しています。30分から始められるため、初心者におすすめなジムです。
| 入会金 | 5,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【ベーシックプラン45分】 3回：15,000円 5回：25,000円 7回：34,000円 |
| 住所 | 東京都品川区旗の台２丁目１−２１小柳ビル3階 |
| 最寄駅 | 旗の台駅より徒歩3分（0.2 km） |
- スタートから明確なゴールまで、飽きずに楽しく続けられるトレーニングプラン
- 一回のセッションを大切に。小さなステップでも進歩を感じられるようにサポート
- 通いやすい価格と豊富なプログラム。お客様のニーズに合わせたプログラムで無理なく続けられる。
N Sato
評価 5
2023/10/08
2023.3月から通い始めて半年ほど経過しました！お尻と足が人生イチいいシルエットになって驚いています。顔も小さくなりました。 仕事やプライベートの状況に合わせて、週1,2回のペースで通っています🏃体幹トレーニングを中心にメニューを作成してもらっています。 これまで、ジム・宅...
続きをみる...
おざわ
評価 5
2023/01/07
通い始めて1ヶ月ですが、週2回のトレーニングで心身共に変化を感じています。 トレーナーさんは明るく快活な方なので、楽しくトレーニングできて、運動することに前向きになれました！ また、しばらく運動をしていなかったため最初は上手く体を使えるか不安もありましたが、トレーナーさんが筋トレ...
続きをみる...
A M
評価 5
2023/01/11
1階に鍵屋さんがある建物の3階にあり、中はリノベーションされていてとても綺麗です。コロナ禍で運動不足、腰痛肩こりにも悩まされ、今年こそは運動するぞ！と一念発起しました。 トレーナーさんは明るく元気で素敵な方です。 立ち方のクセ、姿勢のクセなども指摘して頂けて、筋肉のつき方、鍛え方...
続きをみる...
さ
評価 5
2022/02/23
良心的な価格設定と、接しやすいトレーナーさんのおかげで、筋トレ初心者だった私も楽しく継続して通えています！😊 その日の体の調子を聞いてくれるので、追い込んだり、ストレッチを重視したりなど、その人にあったペースで進められます。また、トレーナーさんが親身になってくれるので、筋肉の使い...
続きをみる...
あこ
評価 5
2022/01/11
こちらへ通いはじめて早数年。 三日坊主の私がここまで続けられているのも、トレーナーさんたちのお人柄があってのこと。今ではこちらに来ないと調子が出ないくらいです😆 おかげさまで周りの人からはスッキリしたねと言われることも増え、確実に成果も出ていますので、これからも通い続けたいジムで...
続きをみる...
ZEST VOYAGE 荏原中延・旗の台店
4.9点（12件）
品川区西中延の「ZEST VOYAGE（ゼストボヤージュ）」は、荏原中延駅より徒歩9分、旗の台駅より徒歩10分とアクセスな良好パーソナルジムです。完全個室で内装にこだわった空間で、実績のあるトレーナーがマンツーマンレッスンを提供します。、お客様の70%がトレーニング初心者であるため、初めての方でも安心してトレーニングを受けることができます。痩せたい、筋肉をつけたい、美しくいたいといったお客様の理想を全力でサポートし、実現を目指します。
| 入会金 | 11,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月4回コース：29,800円 月6回コース：43,200円 月8回コース：56,000円 |
| 住所 | 東京都品川区西中延１丁目８−１７ルミエール小山KF1階 |
| 最寄駅 | 荏原中延駅より徒歩9分（0.6 km） 旗の台駅より徒歩10分（0.7 km） 西小山駅より徒歩14分（1.0 km） 中延駅より徒歩15分（1.1 km） 戸越銀座駅より徒歩15分（1.1 km） 荏原町駅より徒歩14分（1.0 km） |
- 内装にこだわった完全個室のパーソナルジム
- お客様の70%がトレーニング初心者であるため、初めての方でも安心してトレーニングを受けることが可能
- 痩せたい、筋肉をつけたい、美しくいたいといったお客様の理想を全力でサポート
Maria
評価 5
2023/12/25
普段神戸でトレーニングしてますが、東京に用事があったので急遽お伺いさせて頂きました！ 声かけのおかげでモチベーションが下がらず楽しくトレーニングすることが出来ました！ 初心者や、女性の方でも安心して楽しみながら美ボディを目指せると思います！
はるか
評価 5
2023/10/26
新しくオープンしたとお店の前を通りかかった時に知り体験トレーニングに伺いました。 24時間ジムに行っても器具の使い方が分からずランニングマシンを歩くだけだったので効果がなく辞めてしまいました。 パーソナルトレーニングは初めてでしたが、女性のトレーナーさんが親切に教えてくださり...
続きをみる...
むめいさま
評価 5
2023/10/26
チラシが自宅のポストに入っていたので体験トレーニングに行きました。 荏原中延と旗の台からは少し距離はありますが、自宅の近くだった為とても通いやすいです。 女性トレーナーの方がすごく親身になってトレーニング方法について教えてくださり、運動習慣がない私に自宅でも簡単にできるトレー...
続きをみる...
ももか
評価 5
2023/12/04
トレーニングは初めてで運動習慣をつけたいと思い体験トレーニングに申し込みました。 トレーナーさんはトレーニングのやり方はもちろんどこに効果のあるトレーニングなのか丁寧に教えてくださり、次の日から筋肉痛がきてしっかり行えてたことにやる気をもらえました。 予約も都合の良い時間にネ...
続きをみる...
ぴが
評価 5
2023/10/28
路面店の為、子供と一緒にベビーカーで来店できるところが決め手でした。 出産後からの運動不足でなかなか子供と一緒に来店できるパーソナルジムがなかった為、チラシを見て荏原中延に新しくできたと分かり体験トレーニングに行きました。 子供がいる中、長時間のトレーニングは難しいかなと思い...
続きをみる...
JOHNNYSTYLE 旗の台店
3.8点（26件）
「JOHNNY STYLE 旗の台店」は、旗の台駅から徒歩5分に位置するパーソナルトレーニングジムです。サーフィンとウエイトトレーニングを融合した独自のトレーニングで、安全かつ効果的にボディメイクができます。身体の負担を軽減したトレーニングのため、怪我や関節痛のリスクも低減できます。パーソナルトレーナーの指導で正しいフォームがわかるので、効率的に身体を変えることが可能です。
| 入会金 | 22,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 短期集中プラン 16回：275,000円 |
| 住所 | 東京都品川区旗の台６丁目３３−１１スピナッチヒル4Ｆ |
| 最寄駅 | 長原駅より徒歩5分（0.3 km） |
- 身体の負担を減らして安全に行えるトレーニング
- 基礎代謝を上げて、食べても太りにくい身体を目指せる
- パーソナルトレーナー養成も行うレベルの高いスタッフ
hiromi ukita
評価 5
2022/04/15
通い始めて一年が経ちました。元々学生の時にガッツリ運動していたのですが社会人になり10年ほどブランクがあり自分自身の衰えを感じていましたが、ジョニースタイルに通い始めてからは、毎週きっちりトレーナーに見てもらって鼓舞されながらトレーニングできることで自分自身の肉体的にもですがメン...
続きをみる...
尾寅慎介
評価 5
2022/03/19
旗の台店に3年前から通わせて頂いています。ボート競技を行なっており、パワーアップ及びパフォーマンス向上のため通い始めました。 従前まで我流で筋トレを行なっていましたが、上記目的のためには、フリーウェイトによる筋トレが必要とのことで、一から方法等を教えて頂き、この3年でフィジカル...
続きをみる...
H S
評価 5
2022/03/18
短期集中プランで通い始め食事管理含め色々とアドバイスいただき無理なく2ヶ月後には6Kg痩せてました。ジムは清潔感がありトレーナーさんも気さくで知識が豊富で色々と教えていただきあっという間の1時間！パーソナルだからフォームもきちんと見てもらえるしサボる事なくプランが終わってからも通...
続きをみる...
REALWORKOUT 旗の台店
5点（13件）
「REALWORKOUT 旗の台店」は、長原駅より徒歩5分、旗の台駅より徒歩6分に位置し、関東を中心に100店舗近く出店しているパーソナルトレーニングジムです。パーソナルトレーニングジムREAL WORKOUTでは、幅広い年代の方々にご利用いただけるよう1回5,500円(税込)〜を実現し、高品質なトレーニングを習慣化することで生涯を通して、健康的な体で過ごすサポートしてくれます。
| 入会金 | 11,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 《回数券/入会金込み》 8回：72,600円(税込) 16回：12,5400円(税込) 24回：169,400円(税込) 48回：275,000円(税込) |
| 住所 | 東京都品川区旗の台５丁目２７−１２日東ビル1F |
| 最寄駅 | 長原駅より徒歩6分（0.4 km） 旗の台駅より徒歩6分（0.5 km） |
| サービス・施設 | レンタルウェア・レンタルシューズ・靴下・タオル・ミネラルウォーター・分割払い可能 |
- ダイエットや筋力アップなど、目的に合わせたトレーニングメニューを考えてくれる
- 黒で統一されたシックな空間で、トレーニングに集中できる
- トレーニングウェア・シューズ・タオル・水が無料だから、手ぶらで通える
- 短期集中型で期限を決めてダイエットをしたい方には不向き
- 食事管理は月額33,000円（税込）の別料金が必要
- 店舗によってはシャワーがない場合もある
Yuka KIMURA
評価 5
2024/10/04
基本的に週2でお世話になっていますが、ここにこないと落ち着かない位居心地が良いです。 トレーニングをしないとスッキリしない身体になっています。体重も無理なくキープできるようになり、体のラインが綺麗に出てきている方が何より嬉しいです。 青木くんも高野くんもそれぞれ違った個性があり、...
続きをみる...
なおっぴ
評価 5
2024/07/25
週1〜2回ペースで通わせてもらっています！常に自分に合ったストレッチ、筋膜リリースからトレーニングメニューを組んで頂いています。おかげさまで身体の使い方が上手になってきたような気がします。 目標にしていた自分1人でジムに通うというのも段々できるようになってきました。引き続きメンテ...
続きをみる...
haradei _
評価 5
2024/06/28
三ヶ月ほどお世話になっています。 初めてのジムですが、器具や身体の使い方、食事のアドバイス等とてもわかりやすく教えてくださり楽しく通っています。 運動習慣ができたことで、姿勢も大きく改善されました。 引き続きお願いします！
motoko
評価 5
2023/08/19
通い始めて3ヶ月超になります。家の近くで通いやすく、無理のないトレーニング内容で、始めて良かったと思っております。50代なので将来の健康に向けて、また、ダンスのための体幹強化という漠然とした目標に対しても、担当のトレーナーさんはひとつひとつ、毎回丁寧にトレーニングのポイントや、コ...
続きをみる...
高橋航
評価 5
2023/06/18
最初にカウンセリングで目標設定などをしたことにより、共通認識を持ってトレーニングができています。 また、なんのための、どこを鍛えるためのトレーニングなのかを説明してくださり、丁寧なご指導のおかげで日々成果も感じています。
rintaro rintaro
評価 5
2023/06/03
普通のジムでは集中できなく、マンツーマンのジムを探していて、通い始めました。 トレーニングもさることながら自宅での鍛え方や食事についても相談しやすいトレーナーさんで、引き続き続けていけそうです。
m. m
評価 5
2023/03/13
現在週2でお世話になっています。 元々筋トレなど運動が続かない方なので難しいかなと思いつつ通い始めましたが、毎回絶妙な強度のトレーニングを選んでいただき、笑顔で励まし続けてくれているので何とかくらいつけています。 今まで怠け続けた身体は1週間2週間で劇的に変化するものではないと思...
続きをみる...
みさ
評価 5
2023/02/17
トレーナーさんの的確なアドバイスのもとモチベーションが下がらず継続できています。トレーニング内容は個人の体力、目的に合わせて作成してくれます。一人では挫折しそうな限界ギリギリまで頑張れるよう声掛けをしてくれますし、状況に合わせて補助もあり安心してトレーニングできます。今後もずっと...
続きをみる...
#
評価 5
2023/01/04
今までは24時間営業のジムに通っていたが、モチベーションが保たずこちらへ。週1でお世話になっているが、トレーニングは即効性があるわけではないと教えて頂き、運動の習慣ができたことをありがたく思っている。猫背だった姿勢が改善され、身体も少しずつ締まってきている。食事についてもアドバイ...
続きをみる...
健康ダイエット教室 旗の台店
5点（7件）
「健康ダイエット教室 旗の台店」は、旗の台駅から徒歩2分に位置する「完全地域密着型×完全個室」のパーソナルジムです。最大の魅力は、酸素BOXを取り入れたプログラムを行なっており、ダイエット目的のお客様においては効果的な脂肪燃焼が可能になります。また、筋トレ後の肉体的な回復や、多忙な仕事や勉強、悩みごとなどによっておこる精神的ストレス回復、睡眠の質改善、お肌の質改善も同時に行うことができます。
また、価格はパーソナルジムでは最安値クラスの4,378円〜利用することができ、経験豊富なトレーナーからより正しい食生活、正しい運動、正しい睡眠を行うための指導を受けることができます。初回50分無料体験も行っておりますので、是非この機会にお試し下さい。
| 入会金 | 55,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 2ヶ月 週2プラン ※人気No1 16回：87,648円 1ヶ月 週1プラン 4回：28,512円 2ヶ月 週1プラン 8回：48,224円 3ヶ月 週2プラン 24回：118,272円 6ヶ月週3プラン 72回：315,216円 |
| 住所 | 東京都品川区旗の台４丁目１−８春木屋ビル2階 |
| 最寄駅 | 旗の台駅より徒歩2分（0.2 km） |
- 酸素BOXを取り入れたプログラムで 睡眠の質改善、お肌の質改善、脂肪燃焼効果、筋力アップにも期待
- 最安値クラスの1回あたり4,378円〜利用することが可能
- 経験豊富なトレーナーからより正しい食生活、正しい運動、正しい睡眠を行うための指導を受けることができる
タジ
評価 5
2023/05/30
スタッフさんがとても親身になって話を聞いてくれて、様々なアドバイスをいただけるので、運動が苦手な自分でも続けられています。 パーソナルジムは初めてで、何も分からない状態で不安でしたが、すぐに安心して通えるジムだと分かりました。
Rina Kasuga
評価 5
2023/05/30
トレーナーさんから正しいトレーニングの方法と食事の知識を教えてもらえて楽しく続けられています！初めてのパーソナルジムをここにして良かったです！！
佐藤広美
評価 5
2023/05/26
ダイエット頑張ります！ トレーナーの方もとても丁寧に指導して下さるので最初は緊張しましたが、続けられそうです。 オススメします！
てゃ
評価 5
2023/05/30
初めてお伺いしましたが、トレーナーの方の知識が豊富で大変勉強になりました。 これから結果が出てくるのが楽しみになりました。よろしくお願いします！
茶碗蒸しむし
評価 5
2023/06/08
トレーナーさんが丁寧に教えてくれます。ダイエット頑張ってみようと思います。
旗の台・長原でジム通いが続かない場合はオンラインがおすすめ
CLOUD GYM（クラウドジム）【続かないジム通いが不要】
4.7点（41件）
CLOUD GYM（クラウドジム）は、自宅でダイエットが完結するオンラインパーソナルジムです。トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。
CLOUD GYMでは、「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。
| 入会金 | 35,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月2回：14,080円 月4回：26,400円 月8回：48,400円 月12回：66,000円 |
| 住所 | 東京都新宿区西新宿７丁目１８−１９新宿税理士ビル第2別館佐竹ビル222号室 |
| 最寄駅 | オンライン（自宅） |
| サービス・施設 | 遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り |
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き！ライフスタイルに合わせてアドバイス
- 店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ（筋力向上）には向かない
- マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある
- Wi-Fiなどのネット環境が必要
小田嶋郁江
評価 5
2024/12/04
今回私はクラウドジムで半年間でマイナス10kg減量のトレーニングを行いました。 産後にかなり太ってしまい、醜い身体をなんとかしたい！と思いつつも小さい子供がいる中でジムに通うことなんて不可能だと思っていました。そのときにSNSやHPで見つけたのがクラウドジムでした。自宅にいながら...
続きをみる...
もちもちゆちゃまる
評価 5
2024/05/23
3ヶ月間指導していただきました。 産後で戻っていなかった体重が8キロ減、体脂肪率が7.5%減でした！ 担当のトレーナーさんは大手のジムでも働いていた方で、自分の課題の下半身メインにトレーニングしてもらい、的確に弱いところにアプローチしてもらえている実感がありました。 赤ちゃんが...
続きをみる...
えこ
評価 5
2024/05/15
シルエットが段々”おばちゃん化”し、似合う服ではなく着られる服を探すようになり、自己肯定感がどんどん下がっていました。 体重がいよいよ60kgの大台に近づき、このままではだめだ！変わりたい！と思い、CLOUD GYMさんに入会しました。 トレーナーさんの細やかなサポートや応援を...
続きをみる...
Tea M
評価 5
2023/12/01
ヨガ、エアロビ、ジョギングなどこれまで様々な運動で体型の変化がなかった私が、クラウドジムさんの3ヶ月のトレーニングで変われたのは、まさに自分の体質に合ったトレーニングと初めて出会えたからです。それを見つけてくださるのは経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーさんでした。3ヶ月でウ...
続きをみる...
Yumiko Ito
評価 5
2023/11/19
週一回2年間お世話になってます！面倒くさがりやなので、逃げられないオンラインで一対一が継続のコツだと思いました。 山岸コーチの食事指導で8キロ減量(その後股関節痛めて半分戻っちゃいましたけど)しました。食べる量というより、食べてるもののバランスが大事だとか、同じカロリーでも内容...
続きをみる...
土信田由利子
評価 5
2023/10/16
半年間ありがとうございました。 ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運...
続きをみる...
MAMI KAWABATA
評価 5
2023/10/16
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。 私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...
続きをみる...
123
評価 5
2023/10/07
ダイエットをしても続かないっていう時にSNSでCLOUD GYMを見つけました。オンラインで自宅で？ジムに行かないでやる気は出るのかな？とか色々思いながらもつい連絡をしてみました。お金も発生しますが、某ダイエットジムに比べると格安だと思いました。カウンセリングで料金の件、体験談、...
続きをみる...
旗の台・長原でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問
最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。
パーソナルジムの魅力は？スポーツクラブはどんな違いがある？
パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針では生活習慣病予防のための運動を推進
パーソナルトレーニングは、ダイエットや筋力アップなどの目標をより効果的に達成するための最適な手段です...
パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる？
目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。
パーソナルジムには週に何回通うべき？
パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。
「パーソナルジムに通うなら、ちゃんと効果を実感したい」そう考えている方も多いと思います。実は、効果が...
パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い？持ち物は？
運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。
持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故について事前に確認しておきましょう。
パーソナルジムには、どんな服装がおすすめなのか、何が最低限必要なのか、レンタルできるのか、NGな服装...
食事指導は必要？
食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。
パーソナルトレーニングジムは、トレーナーとマンツーマンでトレーニングができるのが魅力です。また、トレ...
パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・
ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。
「パーソナルトレーニングって高い…」 「パーソナルトレーニングを始めようか迷い中。活用方法ってあるの...
かたぎり塾
志水辰也